Как узнать объем верху где ноги

Отзыв о работе в Интертехпроект: личный опыт.

Сегодня буду рассказывать читателям о своем прежнем опыте работы в крупной строительной компании. Называется «Интертехпроект», там я провела три года. Эта работа послужила для меня весьма неплохим трамплином в том плане, что я поднабралась опыта, получила необходимую практику и смогла в дальнейшем неплохо трудоустроиться на новом месте жительства. Кстати об обучении – помимо возможностей для развития, которые присутствуют в любой мало-мальски крупной компании, там где я работала, можно было...

Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан...

Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан...

...Как это делается: Бюст. Оберните ленту вокруг груди на уровне сосков, не натягивая ее слишком туго. Грудь. Сделайте замер прямо под бюстом. Талия. Сделайте замер на 1 сантиметр выше пупка или в самой узкой части талии. Таз. Стойте прямо, ноги вместе. Оберните ленту вокруг самой широкой части таза. Бедра. Сделайте замер в самой широкой части каждого бедра. Руки. Сделайте замер в самой широкой части каждой руки. Тесты на физическую подготовку Эти тесты помогут быстро оценить уровень вашей физической подготовки и станут отправной точкой для отслеживания изменений. После окончания программы пройдите тест снова и сравните результ...
...Следите за тем, чтобы спина и ноги оставались прямыми, когда вы опускаете грудь к полу (про «девчоночьи» отжимания не хочу даже слышать!). Сделайте максимально возможное количество отжиманий до отказа. Посчитайте общее количество сделанных отжиманий. Используйте таблицу, чтобы узнать свою оценку. Подъем верхней части туловища из положения лежа для определения силы пресса и туловища Сколько подъемов вы можете сделать за минуту? Чтобы сделать традиционный подъем, нужно лечь на пол, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол. Руки лежат на бедрах (не используйте их, чтобы завершить подъем... это мухлеж!). Втяните живот, прижм...

Обсуждение
Это все для фанатиков!!! Нормальному человеку достаточно бегать, плавать или 3 раза в неделю заниматься в спорт зале.
прошла тест!результат удивил

Ваш тип фигуры: продолжение

Перевёрнутый треугольник: - Плечи шире бедер - Размер верха больше размера низа - Грудная клетка плоская. Такая же фигура у Мадонны и Анжелины Джоли и полусотни голливудских звезд. Ваша задача – визуально увеличить объем бедер и сузить плечи. Треугольник: - Низ большего размера, чем верх - Талия четко обозначена - Плечи уже, чем бедра - Жировые отложения скапливаются в районе бедер. Ешь, не ешь, а все в попу уходит! Ваша задача сбалансировать верх и низ. Добавить объем в плечи и убрать объем...

Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

...Согнуть правую ногу. Количество повторений: 8 раз. Важно! Плечи опущены. Низ живота подтянут. Ребра закрыты. Спину держать прямо. Ногу выпрямлять максимально наверх. Если трудно держать спину ровно, можно сесть на сложенное полотенце. Примечание: повторить с левой ногой. При невозможности выполнения упражнения в полном объеме сократить количество повторений. Выполнить упражнение обеими ногами. 7. Ковш Подтянутый живот. Укрепляем: мышцы живота. Растягиваем: поясничный отдел позвоночника. И.п. — сидя на полу. Ноги, согнутые в коленях, на ширине тазобедренных суставов. Руки перед собой на ширине плеч. Локти округлены. Ладони обращены друг к другу. Медленно отклониться наза...

Обсуждение
Начала заниматься)))) Сначала думала, что все просто и легко, но через 5 минут уже понила, что не все так просто и легко!!! Но чувствуется, что результат однозначно будет, главное стараться и не отступать!
Нужно будет сегодня попробовать. А то от сидячей работы бывает часто спину ломит.
Страна,  где  все наоборот. Заграничная жизнь

Страна, где все наоборот. Заграничная жизнь

...Чтобы понять жизненный уклад австралийцев, нужно перевернуть вверх ногами собственный. Представьте себе: когда мы пропалываем редиску в огороде, в Австралии зима, а когда надеваем шубы - лето, на севере страны жарко почти круглый год, а вот на юге значительно холоднее, ездить на малолитражках по австралийским дорогам опасно для жизни, а на поездах - очень дорого. В общем, не страна, а сплошные перевертыши. Мне довелось побывать в А...
...Вот так-то. В такой ситуации все зависит от личностного фактора - на какого полицейского попадешь. Нам повезло: дежурные оказались хорошими ребятами. Они довезли нас до злосчастного гаража, где разочарованный таксист отдал наш багаж. Но, как мы потом узнали, полиция далеко не всегда вмешивается в подобные дела: доказать злой умысел таксиста фактически невозможно. Вот и процветает нелегальный бизнес, ведь богатые туристы, обычно не ломаясь, соглашаются заплатить 150-200 долларов, чтобы получить назад свои вещи. В следующие приезды мы старались не выходить из сиднейского такси все вместе: кто-то всегда оставался в салоне и рассчитывался за проезд, пока другие выгружали багаж. Фальшивая нищета На наи...

Обсуждение
Вот здорово! Я - тоже Ольга, и тоже Толмачева, и тоже живу в Мельбурне. Бывает же такое совпадение... Оля, напишите мне. Интересно же повидаться с тезкой. Выпьем кофе, прогуляемся по Санта Килде, вспомним Россию... Говорят, кто-то встречал здесь еще и третью Ольгу Толмачеву - полную блондинку. Я из Челябинска. А вы-то здесь откуда?!
Вы уж извнините, но было немного смешно читать вашу статью. Как жаль что вы так ничего и не поняли, ни в чем не разобрались...и статью написали наоборот.

Давайте поговорим о типах фигуры.

Сразу стоит сказать о том, что ни диета, ни фитнес не повлияют на него – это своего рода «форма» Вашего тела. Как определить Ваш тип фигуры? Возьмите сантиметр и сделайте нехитрые операции: Измерьте ширину плеч – от плеча к плечу (не от края плеча, а от плечевой кости до кости). А теперь измерьте ширину бедер (то же самое, измерьте ширину от сустава до сустава). Ну и классические размеры – обхват груди, талии, бедер. Теперь посмотрите на цифры. Ширина плеч равна ширине бедер или нет? Если нет...

Болят  ноги ? Варикозное расширение вен – как не допустить...

Болят ноги ? Варикозное расширение вен – как не допустить...

Варикоз: симптомы, лечение, профилактика. Чем поможет флеболог?

Отёки при беременности. Осложнения беременности

Отёки при беременности. Осложнения беременности

...При нормальной беременности воды набирается целых 6-8 литров, 4-6 из которых находится вне тканей тела, а 2-3 — в тканях. К концу беременности около 3 л воды накапливают ребёнок, плацента и амниотическая жидкость. Еще три литра идут на увеличение объёма крови матери, на рост и увеличение матки и молочных желёз. Объём жидкой части крови начинает увеличиваться очень рано, с 8 недель беременности . Такое впечатление, что накопление жидкости — явление первостепенной важности, раз организм начинает заниматься этим так рано. И правда: ведь насколько жидкой и текучей будет кровь, настолько быстро она сможет доставлять питательные вещества для роста ребёнка, матки, молочных желёз. И заполнить целую новую сосудистую систему кровь сможет то...
...Как уже было отмечено, отёки не всегда являются патологией. В конце беременности увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, что создает препятствие оттоку крови из вен нижних конечностей. Кроме того, большая матка сдавливает мочеточники, в результате происходит задержка жидкости. У женщин с варикозным расширением вен при длительной ходьбе или стоянии на ногах к вечеру отекают ступни и голени. Ещё один вид физиологических отеков — конституциональные. Возникают они у женщин с невысоким ростом и повышенной массой тела. Развитие патологических отёков связано с нарушением водно-солевого обмена, неправильным оттоком крови и лимфы по венам ног, повышенной проницаемостью сосудистой стенки и сгущением крови. Такой механизм возникновен...

Сицилия. Восхождение на Этну. Отдых в Италии

Сицилия. Восхождение на Этну. Отдых в Италии

...Как только поднимаешься на вершину кратера — ощущение, что ветер будто специально сносит тебя вниз. Что-то зловещее наблюдаю во всей этой буро-черной массе, толстенным слоем засыпавшей все вокруг. На соседнем закрывшемся кратере края обметаны серой. Глаза с удовольствием останавливаются на желто-зеленых пятнышках. Верхняя часть туловища заледенела от пронизывающего ветра, а ноги чувствуют поднимающееся тепло от земли. Убивает безжизненность пейзажа, в глазах все время три краски: черно-бурая земля, ярко-голубое небо и белые снег и облака. Мысли вертятся вокруг суетности, мелочности моих стремлений. Все-таки не случайно боги выбрали себе эту обитель. Кажется, облака бы развести руками, и вся Сицилия как на ладони. Контраст особенно ощутим в Zanferrino, где б...

Обсуждение
Интересно. фоток бы еще посмотреть
А фотографии будут?
Первые месяцы жизни. Ребенок до года (личный опыт)

Первые месяцы жизни. Ребенок до года (личный опыт)

...Рост До года ребенка измеряют, когда он лежит, вытягивая ему при этом ножки, а после года - в положении стоя. Здоровый ребенок растет в первые три месяца по 3,5 - 4 см в месяц. За весь первый год прибавляет около 25 см, за второй год - 10-12 см, а затем по 5-7 см в год. Питание Первые сутки - 10 мл в кормление, до 10-го дня объем увеличивается на 10 мл: Первый день 10 мл в кормление, Второй день 20 мл, Третий день 30 мл, Десятый день 100 мл. От 70 до 100 грамм в кормление - до трех месяцев. Норма питания от недели до трех месяцев: Вес : 5 = количество мл в сутки (2650 : 5 = 530 мл в сутки. 530 : 8 кормлений = 70 мл) После кормления походить "столбиком", чтобы отрыгнул...
...Зарядка У всех новорожденных детей повышен тонус мышц. Чтобы снять его, каждое утро начинать с поглаживаний тела, пытаясь мягко его расслабить, разжать пальчики, распрямить ручки, ножки. Очень нежно и бережно. С первых дней, когда бодрствует, выкладывать на животик (под присмотром), чтобы учился держать голову. С месячного возраста поглаживающий легкий массаж проводить 1-2 раза в день - руки, ноги снизу вверх, грудь, спина, живот - по часовой стрелке. Кисти, стопы - рисовать восьмерку, массировать пальчики. ЛФК - руки вверх, в стороны, обнять себя. Ножки круговыми движениями от бедра в стороны. Коленки к животику - выпрямить. Разрабатывать рефлексы - топать, гладить по спинке, чтобы выгибался, давать пальцы, чтобы хватался. Зарядка для глаз: водить игрушкой вправо, влев...
...Все серьезные заболевания - назначения делает только врач после осмотра ребенка. Размер одежды: Возраст 0-3мес. 3-6мес. 6-12мес. Размеры 62 68 80 Рост 62см 68см 80см Удачи вам, и помните: в доме, где есть дети, поселяется добрый ангел. ani, 7ani@rambler.ru...

Обсуждение
А мы не подкладывали малышу книжку под матрас. Просто специальный матрас детский купили и все. Он ортопедический (Atmosphere Princess). Мне кажется, что если подкладывать что-то то и матрас будет прогинаться и малышу не так удобно.
Корь. Детские инфекционные заболевания

Корь. Детские инфекционные заболевания

Как распознать, действительно ли у вашего ребенка корь, что можно сделать для лечения дома и как предостеречь от инфицирования всю семью?
...Как лечить заболевание в домашних условиях В больницу (инфекционное отделение) обязательно госпитализируют больных корью деток первого года жизни, детей с тяжелой степенью кори, осложнениями, а также тех, кто проживает в детских домах, интернатах, реже — общежитиях. Если у вас заболел ребенок — вызовите участкового врача. Именно он должен определить, где нужно лечить вашего ребенка (дома или в стационаре), назначит соответствующее лечение и профилактические мероприятия по предупреждению последующего распространения кори. Специфических средств, которые бы действовали на вирус кори, не существует. Поэтому лечение заключается в усиленном уходе для облегчения течения заболевания. Больного изолируют в отдельную, хорошо проветриваемую комнату. При нео...
...При неосложненном течении — срок изоляции — не меньше четырех суток от появления первой сыпи. В течение 7-10 дней нужно придерживаться постельного режима. Для уменьшения признаков интоксикации ребенку дают много пить — чай, соки, компоты, отвары трав, минеральную столовую воду. Объем жидкости зависит от возраста и составляет 1,5-2,5 литра в сутки. Особенное внимание стоит уделить питанию. Еда должна быть легко усваиваемой, механически и химически щадящей, витаминизированной (супы, каши, картофельное пюре, омлет, фрукты, овощи, кисломолочные продукты, рыба, мясной фарш, паровые котлеты, фрикадельки). Большое значение придают уходу за кожей и слизистыми оболочками. Проводят гигиенические...

Беременность: что делать с варикозом? Осложнения беременности

Беременность: что делать с варикозом? Осложнения беременности

...Предлагаем вашему вниманию первый материал. Варикозное расширение вен (лат. "varicis" — вздутие на венах) — это заболевание, характеризующееся неравномерным увеличением вен и истончением венозных стенок. Наблюдается преимущественно у женщин и нередко начинается во время беременности. Почему? Потому что именно в этот момент жизни за счет увеличения матки, роста в ней малыша увеличивается объем циркулирующей по венам крови (к концу беременности — в два раза) и, соответственно, в венах возрастает давление крови (прежде всего в вене брюшной полости, тазовой вене и венах ног). Кроме того, увеличение количества гормона прогестерона может приводить к ослаблению стенок сосудов. Более того, ноги — не единственное место, где может "выскочить" вари...

Колечко по рецепту. Нетрадиционная медицина | Кольца на  ногах

Колечко по рецепту. Нетрадиционная медицина | Кольца на ногах

...Тем не менее эти металлы обладают разными энергетическими свойствами, и организму не все равно, чем и где вы будете себя украшать, предостерегает рефлексотерапевт Татьяна Верле, основываясь на аюрведе и других восточных оздоровительных системах. Если вы вялы, апатичны, сонливы, как бы слегка заторможены, говорите медлено, страдаете частым головными болями, головокружениями, плохим аппетитом, восточный врач бы сказал, что у вас преобладает инь-энергия. И порекомендовал бы носить золотые у...

Весь мир у наших  ног  (часть 3)

Весь мир у наших ног (часть 3)

Дорога в Хаджох (он же — поселок Каменномостский) началась рано утром с того, что наш хозяин доставил нас из Мезмая на трассу...

Левша или мир наоборот. Ребенок-левша

Левша или мир наоборот. Ребенок-левша

...Те трудности, которые будут описаны ниже, могут отсутствовать или быть незаметными, так как левши удивительным образом могут компенсировать любые недостающие звенья психических функций, как бы "изобретая" новые способы функционирования психики. Для обычного человека не составляет труда такое простое задание, как поднять правую руку и определить, где лево и право. Для левши это совсем непросто. Он начинает путаться, задумываться и вычислять, где же это "право". Такого рода стратегия сохраняется и во взрослом состоянии. Так, одна взрослая женщина (переученная левша) призналась, что долго путалась в этом вопросе, пока не вычислила: "лево - это там, где сердце",- и использует такой вспомогательный способ по с...

Обсуждение
Здраствуйте! Я очень эмоциональна видимо это связано с тем что я левша.Легко впадаю в дипрессию а так же обретаю немыслемое счастье от приятных мелочей.Это отражается как и на отношениях с людьми так и на моём здоровье. Что вы можете сказать ме по этому поводу. Может у вас есть какой-нибуть совет для меня....Мне очень сложно....Такое чувство что этот мир не для меня..:(
08.12.2007 16:08:51, Сима
Наконец-то я нашел что-то стоящее и обоснованное о Левше! Большое спасибо его автору. Я сам левша. И мне было сначала трудно, а потом не привычно учиться в школе. В начальных классах учителя показывали на меня пальцем: "Вон тот у нас левша!" Потом в старших классах одноклассники удивлялись расположению моей тетради при письме: тетрадь распологалась зеркально по отношению к ним. Мама боялась что я не смогу правильно держарь оружие когда подойдт время, но ружьё, мышь компьютера и лошку я держу в правой руке?!?! Теперь я работаю в школе учителем информатики и посещающие мои уроки наставники отмечают, что я удобно для учеников пишу на доске...
Учитель правша пишет правой рукой, сдвигаясь при этом вправо, тем самым временно закрывая от детей написанное, т.е. им приходится ждать когда учитель допишет до конца. А я, т.е. левша, пишу левой рукой и сдвигаюсь в право, тем самым сразу не закрывается написанное...

Так, что не надо переучивать ребёнка-левшу и бояться за его судьбу. Он сам найдёт правильное решение (как упоминается в данной статье).
13.04.2005 15:45:35, Гаяз
Шейпинг вместе с ребенком. Фитнес

Шейпинг вместе с ребенком. Фитнес

...Сажаем малыша на вытянутую ногу, придерживая его рукой, носок ноги тянем на себя. Осторожно поднимаем ногу. Выполняется поочередно правой и левой ногой. Укрепляем боковую поверхность бедра. «Окошко». Исходное положение — лежа на спине. Поднимите прямые ноги вверх под углом 90 градусов. Ребенок сидит спиной к вам у вас на животе. Разводим и сводим ноги — окошко открывается, окошко закрывается. Укрепляем внутреннюю поверхность бедра. Как вариант — прямые ноги подняты под углом 90 градусов — опускаем и поднимаем поочередно то правую, то левую ногу. «Самолетик». Исходное положение — лежа н...

Секреты правильного стиля для худеньких. Стиль

Секреты правильного стиля для худеньких. Стиль

...Белая рубашка, короткая стрижка, красная помада, подчеркивающая фарфоровую кожу. Ардан умело использует достоинства своей фигуры. Правильный крой Вам разрешается многое — от фасонов, плотно облегающих фигуру до более свободной одежды, если вам хочется казаться полнее. Запомните, что длинный рукав зрительно укорачивает длину ног и прибавляет объема бедрам. Можно носить и укороченные модели. Правильные цвета Вы можете позволить себе практически все. Сегодняшняя мода больше благоволит женщинам с хрупкой фигурой, чем тем, кто "в теле". Не бойтесь носить одежду ярких цветов: экспериментируйте с желтым или красным, если цвет кожи вам это позволяет. Если вы зрительно хотите казаться чуть пло...

Обсуждение
Привет! !! Помогите стать раскованной, тНаучиться наслождаться жизнью! !!! Благодарю заранее! !!
12.01.2017 22:48:26, ГУЛЬМИРА
Правила роста вашего живота. Месяцы беременности

Правила роста вашего живота. Месяцы беременности

Изменение формы и рост живота во время беременности. Растяжки при беременности

Обсуждение
Здравствуйте! У меня вот такая беда, по мнению врачей, вчера появилась бурая мазня и я с утра побежала к гинекологу на узи. По акушерким срокам у меня 8 недель (считая от первого дня последних месячных), но цикл месячных не одинаков, может быть разбежка и в неделю, тем более тогда стояла такая жара! Так вот узи показало,что плодное яйцо 9 мм, гинеколог установила, что это 3-4 неделя развития,т.е. 5-6 недель акушерских. Получается, что плод либо отстает в развитии, либо оплодотворение произошло позже, либо у меня замершая беременность. Врачи еще надеяться, что плод жив, но предполагают замершую.скажите, как вы думаете, это нормальный размер плодного яйца?
Учитывая то, что развиваться оно могло как 6 недель, так и4-5.
я пользовалась кремом Эласти-кю. Рекомендую

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

25.04.2017 11:40:24

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!