Как успокоиться и начать жить

Сила есть - ума не надо.

Можно уступить силе, но безропотно покоряются лишь разуму. Луи Огюст Бланки Как часто шутливо мы говорим “сила есть — ума не надо". А если серьёзно задуматься над этой поговоркой, какие качества вы развиваете в своём ребёнке? В ряде кружков и дополнительных образовательных учреждений, первое место занимает спорт. Мальчиков родители стремятся отдать в спортивные секции, девочек — на танцы или гимнастику. Но где развивают ум? Быть может, вы скажете “в школе”? Школа даёт знания, которые способны...

Обсуждение
Чудесная иллюстрация "мышления, которое ограничено рамками шаблонов". Наверстывайте упущенное, милый автор ))).
23.09.2016 11:58:09, бывает

СПАСАТЬ ИЛИ СПАСАТЬСЯ? Как избавиться от желания...

Если вы живете проблемами близкого человека… Если постоянно стремитесь контролировать его жизнь … Если вы чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе… Значит вы склонны к созависимости и эта книга – для вас. Автор книги Мелоди Битти впервые объяснила, что такое «созависимость», и это оказалось созвучно огромному количеству людей. Ведь у всех есть зависимые отношения, главное - вовремя понять и оценить степень этой зависимости. Отрывки из книги "СПАСАТЬ ИЛИ СПАСАТЬСЯ? Как избавиться...

"Deja vu... Зачем мне это всё?!" Дубль 2.

"Слушай, а зачем идти против себя. если тебе не комфортно и не хочется может и не нужно. поговорить по честному, сказать, что тебе хочется долгосрочных надежных отношений без двойного дна, а этого между вами нет, и выйти из игры. мы с тобой похожи, я бы тоже дергалась и не смогла бы наслаждаться отпуском и морем, вот не смогла бы и все. 28.08.2014 14:36:49, Танцующая :-)" В среду был у меня выходной, проводила детей в школу и поехала к дубу... Он был на улице, подкрашивал ворота и калитку...

Обсуждение
С "разбора полётов" прошло 3 дня...
В пн мне написали 3 сообщения "Доброе утро!", "Ты молодец!", "Спокойной ночи!"
Во вт общение было поживее, но не виделись...
А вчера меня перехватили после работы, накормили салатом с креветками, напоили белым сухим вином, подарили 4 оргазма...
Никто "блондинку люду" не вспоминает, как будто её и не было!
А завтра дуб улетает в Германию по работе, отвезу его утром в аэропорт и буду месяц самокопаться... :)
я желаю вам счастья...

читаю Вас И каждый раз думаю- Вы умная женшина, Вы достойны большего....

если музчина xочет, то никакие ему болтушки не нужны! легко и бистро отошьет....

что бы все у вас было только отлично!!!!!
Как перестать бояться конфликтов. Популярная психология

Как перестать бояться конфликтов. Популярная психология

...К тому же, если кому-то понадобится передышка, будет просто ретироваться на кухню или в спальню. Кто-то предпочитает оставлять день-два до начала выяснения отношений (и между обменом мнениями), но некоторым это может показаться невыносимым, и они захотят решить все быстрее. Но даже в этом случае невредно какое-то время провести наедине с собой, чтобы успокоиться, разобраться в своих чувствах и собраться с мыслями. Каждая пара самостоятельно должна выбрать место и время для разговора. Навыки, необходимые для созидательного конфликта Предварительное обозначение конфликта. Правдивость. Умение выражать сложные и пугающие эмоции. Умение делать искренние комплименты. Умение сдерживать эмоции. Умение воспринимать сложные и пугающие эмоци...

Стресс, волнение, паника: как избавиться? 4 быстрых способа.

Стресс, волнение, паника: как избавиться? 4 быстрых способа.

Уверенность в себе и устойчивость к стрессу – за 5 минут
...Положение рук: поместите большой палец любой руки сбоку указательного пальца между первым и вторым суставом. Окажите слабое или умеренное давление. Упражнение 3: техника дыхания для избавления от страха Вы можете научить свое тело избавляться от страха. Энергичные выдохи стимулируют ПНС, способствуя обретению спокойствия. Я использовала эту дыхательную технику для избавления от клаустрофобии, чтобы мне было проще жить в Нью-Йорке, где переполненное метро и лифты — неотъемлемая часть жизни. Техника дыхания: делайте энергичные вдохи через нос и выдохи через рот, концентрируйтесь на каждом вдохе и выдохе. На выдохе с силой выбросьте руки вперед, словно вы отталкиваете от себя что-то, что вам не нравится. Затем на вдохе верните руки к груди по прямой линии, локти прижаты к бокам. Сделайте резкий выдо...

Обсуждение
Вот у меня всегда хорошее расположение духа))
Успокойтесь , вы же в отпуске! Психология счастья

Успокойтесь , вы же в отпуске! Психология счастья

...Если не с кем поговорить, попробуйте вести дневник или написать письмо обидчику, которое потом можно порвать и выбросить. Найдите что-то смешное. Смешную сторону можно обнаружить в большинстве ситуаций, а смех — лучшее лекарство от напряжения. Шаг 4. Найдите способ релаксации У каждого может быть свой способ успокоиться и почувствовать себя частью большого и гармоничного мира. Кому-то помогает медитация, кому-то — молитвы, а для кого-то достаточно погулять в лесу или связать шарф. Нужно найти занятие, которое поможет вам забыть о проблемах. Глубокое дыхание. Сядьте удобно, закройте глаза, положите руку на живот и глубоко вдохните, считая до десяти. Почувствуйте, как живот наполняется воздухом. Без задержки...
...Нужно найти занятие, которое поможет вам забыть о проблемах. Глубокое дыхание. Сядьте удобно, закройте глаза, положите руку на живот и глубоко вдохните, считая до десяти. Почувствуйте, как живот наполняется воздухом. Без задержки начинайте выдыхать, считая до десяти. С каждым выдохом представляйте, как тело расслабляется, а напряжение уходит. Повторяйте в течение пяти минут. Напряжение и расслабление мышц. Примите удобное положение сидя или лежа, дышите глубоко. Начинайте расслабление с шеи и плеч, постепенно спускаясь к ступням. Сосредоточьте внимание на небольшом участке тела (шея, левое плечо, правое плечо, левое предплечье и так далее), поочередно напрягая и расслабляя мышцы....

Беременность и роды.. Блог пользователя aist-letit на 7я.ру

Разве это не прекрасно быть в ожидании чуда? По моему, это просто восхитительно жить и понимать, что в ТЕБЕ живет своей жизнью маленький человечек. Который уже с первых дней своей жизни чувствует и понимает тебя и твое настроение... А как быть, если возникают какие непонимания своего состояния? Что делать, если появляется чувство тревоги или даже страха? Кого спросить об этом, если врач, который занимается всеми проблемами по Вашей беременности и родам сейчас скорее всего спит, потому что два...

Все будет хорошо. Кесарево сечение (рассказы о родах путем...)

Все будет хорошо. Кесарево сечение (рассказы о родах путем...)

...Все будет хорошо. Малыш ведет себя спокойно, почти не толкается, выходить не собирается. Ему хорошо и уютно в матке. А вдруг, когда врачи начнут операцию, он будет сладко спать? Его разбудят, вытащат на яркий свет чужие руки, а я даже не смогу прижать его к себе. Какой же стресс его ожидает, а тут еще я со своими волнениями. Надо немедленно успокоиться. Вон кровь зовут сдавать. Вены у меня уже никакие, хотя до беременности на них не жаловалась. Слава Богу, сдала. Все прекрасно. Врач назначил операцию на послезавтра. Жду с нетерпением этого дня. Большой живот не дает нормально выспаться на продавленной кровати. А потом товарищ из животика тем более не даст выспаться. Но это ведь будет совсем друг...
...Жду с нетерпением этого дня. Большой живот не дает нормально выспаться на продавленной кровати. А потом товарищ из животика тем более не даст выспаться. Но это ведь будет совсем другая песня, не правда ли? Итак, я не ем, не пью, не сплю. Завтра увижу своего малыша... Яркий свет операционной, холодный стол. Тело начинает предательски дрожать. Не бояться невозможно. От меня уже ничего не зависит. Спортивный пресс, упругие мышцы, хорошая свертываемость крови - все это сейчас не имеет значения. Это операция, где все зависит от мастерства врачей. Анестезиолог вводит мне в спинной мозг лекарство, и нижняя часть тела перестает что-либо чувствовать. Я все слышу, но ничего не вижу. Во-первых,...

Обсуждение
В роддоме после кесарева я на полном серьезе думала: больше никогда! У меня была ТАКАЯ депрессия, что мир виделся мне лишь в черном цвете. И только мой малыш был единственным светлым пятном. Я думаю, это не от кесарева, такое и после естественных родов бывает. Своим рассказом я никого не хотела пугать, просто описала, как все было. Как и для Татьяны, самым страшным оказалось ожидание наркоза на операционном столе. Меня всю трясло от волнения и страха. А вот отошла от наркоза (спинно-мозговой анестезии) на удивление легко, только пить очень хотелось. Потом начались проблемы совсем другого рода: с грудью, с молоком. Но это у каждого индивидуально. Моя соседка (ей чуть раньше сделали экстренное кесарево) молоком просто заливалась и сцеживала для других малышей стаканами. Так что на эту тему не заморачивайтесь. А у нас с сыночком сейчас все настолько хорошо (он активный, ласковый, хорошо кушает, начинает говорить - нам 1,9), что я уверена: через несколько лет решусь на второго! Почему только через несколько лет? Лишь по одной причине: после кесарева нельзя поднимать ничего тяжелее новорожденного, а мой первенец очень любит и сейчас гарцевать на ручках, а в нем как -никак 13 кг!
13.07.2005 09:41:24, Константинова Алена
Для Леды.
Мое кесарево было для меня второй полостной операцией. Первая - удаление кисты на яичнике обычным способом. Время между операциями -9 лет. Кесарева я то же боялась, сравнивала с первой операцией. Я месяца три отходила от неё, тяжело отходила. Не представляла как после операции я буду ещё справляться и с ребенком. Излазила кучу сайтов перед родами, прочитала кучу медицинских книг. Чем больше узнавала, тем больше пугалась.
Но что самое интересное после кесарева я ожила сразу, а не через три месяца. Как то было легче. Не скажу что ничего не болело. Болело, но намного меньше.
Через неделю уже бегала. Родственники меня конечно опекали как и при первой операции, но я чувствовала намного больше сил, что иногда чувствовала вину за то, что меня так сильно опекают.
С чем лично я связываю этот феномен? Думаю после кесарева - есть для чего жить. Ребенок не дает расслабиться. Думаю в такой ситуации природа просто мобилизует женский организм. Столько хлопот, что некогда думать о себе.
Мой тебе совет: выбрось все книжки про кесарево,избегай сайты с подобной тематикой. Живи по принципу - меньше знаешь, лучше спишь. Прими кесарево как данность. Раз в твоем случае это единственно возможный вариант. Не ищи плюсы и минусы, в твой ситуации их нет, есть только один выход - сберечь себя для счастливой жизни своего ребенка.
13.07.2005 01:55:35, Татьяна
Еще раз о позитивном мышлении. Депрессия и усталость

Еще раз о позитивном мышлении. Депрессия и усталость

Как быстро успокоиться и вернуть утраченный душевный комфорт.
...В реальности завидовать было нечему — Вера чувствовала себя брошенной и одинокой, и верила, что это ее судьба. И к психологу она попала случайно — младшая сестра буквально притащила ее, мотивировав, что врач хотя бы успокаивающее средство посоветует. Прошло несколько месяцев и Вера начала осознавать, кто виноват в ее проблемах. Было непросто отучиться жаловаться на трудную судьбу и жалеть себя. Менять мышление очень непросто — мы с детства привыкаем думать в определенном направлении, и это остается с нами на долгие годы. Если ребенку с детства говорить, что все хорошо, он и будет расти оптимистом, находя в себе силы подниматься после очередной неудачи. Ну а если м...

Сильная истерика. Популярная психология

Сильная истерика. Популярная психология

Как справиться с истерикой - эффективные способы

Обсуждение
Статья превосходная, побольше бы таких интересных статей ) Продолжайте в том же духе, желаю успехов )
15.04.2013 18:13:26, Анна Гамзова
Просто ужасная статья...
Ударить по лицу человека??? Предположим это девушка, извините конечно, но только настоящий му*ак может это сделать...
Мне вчера было плохо и вот мой МЧ попытался это сделать (благодаря этой статьи как раз) результат - это выводит ещё больше, а теперь когда я спокойна, я не чувствую боьше никакой любви к нему, после его оскорблений, ударов, то что он применяя силы хотел меня затащить в душ холодной, когда я итак болею, а прием "зеркало" - это вообще убийственно... Да, конечно, попробуйте передразнить человека, за это и от спокойного можно получить не слабо, а от того, кто в таком состоянии можно ждать таких худших последствий!!!
Зачастую человек, который находится с вами в такой момент сам является причиной этого состояния,а такое поведение со стороны наблюдаемого как минимум не корректно и унизительно....
Как максимум... ну я и любить и уважать его перестала теперь...
Так, что дорогие мужчины, прочитайте внимательно отзывы, ваша агрессия,безразлично­е спокойствие, злость и такое бестактное поведение не приведет ни к чему хорошему, потом будете только жалеть сильно(
06.04.2009 01:31:13, Alta Alers
Причины плача грудного ребенка. Как успокоить плачущего малыша

Причины плача грудного ребенка. Как успокоить плачущего малыша

...Перегрев дети переносят гораздо тяжелее, чем переохлаждение, и это всегда стоит иметь в виду, одевая кроху. Самой тяжелой проблемой первых месяцев почти во всех семьях становятся боли в животике. Мало кому удается избежать этой напасти. Причина этих болей, буквально изводящих и малыша, и его родителей, в несовершенстве желудочно-кишечной системы новорожденного, которая только начинает осваиваться со своей новой ролью. От боли в животе малыш пронзительно кричит. При этом он дрыгает ножками, и буквально заходится от крика. Все лицо его становится красным, почти до синевы. Перепутать этот крик с чем-то другим практически невозможно. Редко за короткое время какое-либо средство может избавить ребенка от колик. Материнская грудь иногда помогает, но...
...Чем же помочь ребенку, если кормление причиняет ему боль? Попробуйте кормить в затемненной комнате, постарайтесь, чтобы вокруг было тихо, и никто вам не мешал. Иногда приходится кормить стоя и покачиваясь — плавные ритмичные движения успокаивают младенца. Если он продолжает отказываться взять грудь, походите, потанцуйте с ним, пока он немного успокоится, а потом снова приложите к груди. Не паникуйте. Первое, что приходит маме в голову в такой ситуации, — что у нее испортилось молоко, стало горьким, и малыш окончательно отказывается от груди. Ни в коем случае нельзя поддаваться таким настроениям. Внимательная мама заметит, что криком сопровождается не каждое кормление, а только некоторые в течение дня, обычно в одно и то...

Обсуждение
Всем привет. Нам 1 месяц и 3 дня. Сегодня кричала визжала не могла успокоить прикладывала к груди успокаивалась на время после выплевывала грудь и опять билась в истерики подскажите что с нами происходит
21.03.2016 20:25:30, виктория12131213
нашей дочке три месяца и постоянно плачет, даже не плачет, а просто кричит и совсем не сходит с рук.Врачи говорят, что все нормально, в этом теперь меня убедила и уважаемая Анна Меняева. нет повода для беспокойства, иногда можно давать капли парацетомола - обезбаливает и успокаивает, но не часто. А еще когда она родилась у нее была температура 37 постоянно, пришлось сдавать все анализы, мочу и даже кровь у новорожденного. Оказалось,что это нормально, только зря мучали ребенка, поэтому если у вашего ребенка небольшая температура, такое бывает, не беспокойтесь.Мы с Робертой желаем всем самого лучшего.
17.12.2008 15:14:40, Лариса
Что можно выяснить во время выяснения отношений.

Что можно выяснить во время выяснения отношений.

Известно, что по поведению во время семейных "разборок" можно судить о глубинных чертах характера партнера. Но оказывается, даже само желание или нежелание вступать в переговоры – своеобразный тест, который помогает супругам лучше понять друг друга.

Обсуждение
У меня такая же ситуация как у Елены, не скажу что всегда без повода муж наехжает, но сама манера выесняять что к чему, просто ужас! Он так умеет меня зацепить, что я даже могу полезть драться (хотя я лучше помолчу когда он успокоиться, пооворю с ним позже), или до слёз довести за 5 минут! Ужас. и не понимает, что же мен так обижает!!!
23.02.2008 02:23:14, Оля
Получается что ВСЕ МУЖЧИНЫ послушные дети????
"Часто по характеру это послушные дети, которые боятся что-либо сделать по-своему и ждут, когда либо желание пропадет, либо вдруг "взрослые" (обстоятельства, судьба) сделают все за них. Призрак, ратующий за произвол и разрушение строгой родительской фигуры, кружит над ними – осознают они это или нет. Причем внешне супруг может быть вполне преуспевающим господином – ведь карьера делается по-разному."
Панические настроения: как не поддаться . Стресс

Панические настроения: как не поддаться . Стресс

Люди, которые здоровались за руку с Сократом и Аристотелем (то есть, древние греки) использовали слово "кризис", чтобы описать ситуацию, заставляющую человека перестать тратить время на сомнения и начинать, наконец, действовать.

Обсуждение
Цитата:
"Способен ли обычный человек не гигантского ума, не обремененный детальными экономическими познаниями, не имеющий доступа к достоверной информации, разобраться в сути текущего экономического кризиса и составить уверенное представление о том, что его ждет в этой связи завтра и послезавтра? На этот вопрос нужно однозначно ответить: конечно же, нет".

Еще цитата:
"надо создать план действий, следуя которому вы можете перейти из текущей ситуации в желаемую. Этот план должен быть максимально подробным. Очень важно постараться учесть все возможные варианты изменения ситуации в ответ на ваши действия".

Имхо, первое высказывание противоречит второму. А вываливать на голову обывателю противречивую информацю как раз и означает сеять панику.
Развод во время беременности . Расторжение брака

Развод во время беременности . Расторжение брака

...И ваш муж действительно требует внимания и заботы. Поэтому не упрекайте мужа в недостатке внимания, а постарайтесь успокоиться - и будьте с ним поласковее, и вы увидите, что он тоже будет уделять больше внимания вам. Мысль 4 Мне кажется, что, когда я забеременела, муж стал меня стесняться. Раньше мы всегда везде ходили вместе, а теперь он избегает появляться со мной на людях. Недавно один пошел на день рождения к другу: сказал, что все будут там без жен. Может быть, любовь прошла? Владимир, отец взрослой дочери: Вряд ли дело в том, что любовь прошла....

Обсуждение
Комплимент в день,
 
     Я г-жа Martina, Кредит кредитор "управляющий директор m.c займа
Решение здесь, в Индии, я готов кредитовать кредиты с процентной ставкой
3% и в пределах суммы $ 3,000.00USD до $ 8,000,000.00USD в качестве кредита
предложение, мы предлагаем кредит по низкой процентной ставке и без кредитной проверки, мы
предлагают потребительские кредиты, займы консолидации задолженности, венчурный капитал, бизнес
кредиты, кредиты на образование, ипотечные кредиты или "кредиты по любой причине! Однако наши
Метод, предлагает Вам возможность заявить сумма кредита необходимы, а также
продолжительность вы можете себе позволить, я сертифицированное, зарегистрированных и законным кредитором,
Если вы заинтересованы, напишите нам через mrsmartinaloanfirm01@outlook.com
07.08.2016 17:29:41, mrs martina
Управление гневом. Агрессивный ребенок

Управление гневом. Агрессивный ребенок

...Как прекратить истерику Каждый раз, когда ваш ребенок закатывает истерику, поступайте так же, как в первый раз. Отзовитесь сочувственной фразой: "Вижу, что ты обижен. Как только ты успокоишься, мы поговорим". Покиньте театр боевых действий. Снова запишите дату, время начала и окончания эпизода. Не пугайтесь, если в первые дни истерики участятся. Просто ребенок еще не понял, что вы решили поменять методы воспитания и отказались подыгрывать ему в его спектакле. Он станет лучше готовиться к атаке, использовать все больше драматических эффектов. Отнеситесь к его попыткам с уважением — в уме отметьте новые ходы, оцените изобретател...

Обсуждение
Я раньше не могла совладать с собой при виде детской истерики, она меня прямо выбешивала)
Потом занялась собой, увлеклась йогой, чтением хорошей литературы и нашла наконец то душевную гармонию) Спокойнее стали и я и малыш) Очень хорошую книгу прочитала недавно Ник Вуйчич "Неудержимый" - она помогла мне пополнить душевные силы, которые почти иссякли) Думаю каждому надо найти подходящий ему способ спокойствия и управления гневом
спорная статья, я думаю, что нужно смотреть по ребенку и по своему ощущению. у нас это только начинается, я иногда оставляю свою доченьку, но чаще отвлекаю. пока помогает.
15.07.2008 19:42:59, Anna
Спокойствие, только спокойствие . Капризы и истерики

Спокойствие, только спокойствие . Капризы и истерики

Вспышки гнева, потоки слез, безутешная грусть и резкие перепады настроения – сильные эмоции детей выводят нас из равновесия. Как с ними бороться? Сердиться, ласкать ребенка, ждать, что это пройдет, или просто уступить?
...Малыш испытывает огромное количество эмоций, которые быстро сменяют друг друга. Эти эмоции связаны с новыми открытиями, с маленькими победами и очень часто с неудачами и трудностями на пути познания мира. Малышу еще не хватает речевых навыков, чтобы ясно выразить свои потребности, чувства и желания. Когда всего этого накопится слишком много, ваш ребенок может начать хныкать, плакать и кричать. Посмотрим, как реагировать на перепады настроения в этом случае и что поможет нам привести малыша в былое равновесие. Методы борьбы Не раздражайтесь. Некоторые родители крайне плохо переносят детский плач. Тем не менее, вы обязаны взять себя в руки и поддержать ребенка. Неадекватные реакции и ожидания родителей лишь усиливают напряженнос...

Обсуждение
У нас это явление: капризы, стали настолько частыми, что я просто вымотана! Ладно вечером...мы стараемся справится. А вот ночью...кошмар! Порою мне приходится полночи не спать, чтобы успокоить ребёнка. А сегодня утром...я хочу мама на твою кроватку, я говорю: иди...в ответ: аааа, я хочу быть на своей кроватке! (Она и так в ней!) Аааа...кричала, кричала...то на мою хочу, то на свою. В итоге: я силком вытащила с её кровати и положила на свою...только крик...Мы в ожидании второго малыша, моей доченьке уже 2,8 а слушаться, подчиняться...проблема. я понимаю, где-то что-то упущено...но что? Стараюсь не кричать, не ругать в агрессивном тоне, но всё ноль. Проказничает, дерётся...вывожу в свою комнату, объясняю...ноль! Потом что-то стукнет, успокоилась, я её спрашиваю: доченька, почему себя так вела? В ответ: не знаю. Опять ей объясняю: всё понимает, но проходит время и всё становится на круги своя...А статья мне очень понравилась! Будем пробовать методы подхода.
замечательная статья. Только сегодня у меня был срыв. А прочитала и заулыбалась. Обязательно сохраню эту статью и мужу дам почитать.
Реакция на нытье и ор ребенка. Капризы и истерики

Реакция на нытье и ор ребенка. Капризы и истерики

11.1.2000 1:59:9, Margo Это, конечно, плохо, но у меня с самого начала и по сей день невозможная, убийственная для меня реакция на нытье и ор моего собственного ребенка. Меня это не просто раздражает, а ускоряется сердцебиение, начинает болеть голова, я просто-напросто перестаю себя контролировать.
...В отличие, от некоторых моих подруг в детстве, да и сейчас знаю таких ноющих детей (кстати, достаточно больших, чтобы понимать, что так делать нельзя). Надеюсь, и ваш малыш поймет, тем более что у вас теплые и доверительные отношения. Попробуйте, конечно, нижеприведенные способы успокоиться. Мне, например, помогает: уйти в другую комнату, умыться холодной водой, а если папа дома - отдать папе. 12.1.2000 11:30:10, Женя У меня возникло ощущение, что мамочки, которые пишут, что раздражаются на нытье ребенка, воспринимают его нытье так, как будто ребенок - настолько взрослый, самостоятельный и понятливый человек, что способен строить коварные замыслы относительно доведения мамы до белого каления и воплощать свои замыслы в жизнь. Вспом...

Обсуждение
Я месяц назад стала мамой. Более волнуещего и счастливого события не было в моей жизни, чем это время, проведенное вместе с моим малышом. Но в последнее время стала более агрессивно реагировать на его истерический крик. Меня как-будто подменяют каким-то безжалостным монстром. Меня это пугает и раздражает. Я попыталась разобраться в себе и вот, что я выяснила.
1) материнство обязывает все свое время уделять прежде всего ребенку, а к этому стоит привыкнуть. Ведь все мое внутреннее существо привыкло заботиться только о себе любимой. Считаю внутренний эгоцентризм главной причиной срывов в отношении ребенка. Нужно полностью переключится на свое чадо и ловить малейшие счастливые моменты с ним, чтобы не чувствовать себя ущемленной или лишенной чего-то важного.
2) чувство вины провоцырует на следующий взрыв. Ты вспоминаешь предыдущую ситуацию и становиться стыдно и ты опять же переключаешься на себя, а не на потребность ребенка, о которой он сообщает криком. Нужно совсем отключать в этот момент свои переживания и сконцентрироваться на ребенке. В большинстве случаев его проблема очень просто решаема.
3) Нужно научиться откланяться от своих принципов. К примеру, ребенок начинает сильно кричать и успокоить его никак не удается. Вы поглядываете на часы - не пора ли кормить? Нет, ведь еще не прошло достаточно времени... А малыш не умолкает. И только стоит ему предложить грудь, как тут же проходит истерика, он наедается и сладко засыпает :)
4) Ставить потребности ребенка на первое место, а все остальное (уборку, готовку, отдых) подстраивать под него. В итоге и малыш спокойный, и дела все сделаны, и мама счастлива.
Пример. Ночью, когда малыш засыпал, я старалась поделать все, что не успела днем. В итоге, за ночь я не высыпалась и надеялась поспать с ребенком днем. Но сон у него дневной длится от 20-ти минут до часа и я не высыпаюсь за это время, поэтому злилась и срывалась на малыше. Потом решила, что лучше засыпать вместе со своим чудом ночью, а днем стараться делать все по возможности и уделять внимание крохе.
Вообщем, я сделала вывод, что основным решением проблем с агрессией является полное посвящение себя ребенку и получение максимального удовольствия от этого. Нужно забыть про старую жизнь и привычки или безболезненно вписать их в новый распорядок. Не нужно стараться быть самой образцовой матерью, потому что малейшее отклонение от стандарта будет вас огорчать, а вся злость выльется на ребенке. Главная задача материнства - создать максимально приятные отношения в семье, чтобы все ее члены чувствовыли себя счастливыми! :)
О том, что нужно сдерживаться и пытаться вникнуть в причину, Вам уже и так много написали. Истина,я думаю, как всегда, посредине: старайтесь держать себя в руках (у меня, например, далеко не всегда получается), но не казнитесь, если не получилось (об этом, правда, тоже писали). Дальше расуждать не буду - тут и без меня все замечательно рассказали. МОгу поделиться некоторыми приемами, которые придумала сама (моему сыну 2г.3м.)или позаимствовала. Не панацея, конечно, но в некоторых случаях помогает, что снижает число "нервных" ситуаций.1) если ноет или не хочет есть, свою просьбу можно высказать "дурным" голосом. В смысле необычным: пискляво, басом или еще как-нибудь. Короче, театр одного актера. Спервоначалу смотрится диковато, но на мелких действует (у них вообще с юмором все в порядке), а Вам позволит отточить актерское мастерство - потом не раз пригодится. 2) Уборка. Я, например, стараюсь не произносить это страшное слово -"порядок" (успеет еще его возненавидеть): мы игрушки не "убираем", а ставим в гараж,укладываем спать и пр. Не Бог весть какой фокус, но помогает часто - вроде как не мои требования выполняет, а хозяйствует. 3) стричь ногти. Каждый пальчик - зверюшка (позже это уже игра "большой зверь-большой пальчик, поменьше - поменьший и т.п.) Моему очень нравилось, но только когда стригли ногти на руках, к ногам притронуться не давал. Тогда придумала не очень красивую, но жизненную ситауцию: ногти на "ножных" пальчиках завидуют тем, которые на руках, им тоже хочется быть красивыми, а то все смеются. 4) слезы (конечно, когда не от боли и от настоящей обиды): старый, как мир, способ: собираем слезки в баночку или горсточку. Дельнейшее назначение собранного - по Вашему усмотрению . Если подытожить предложенные мной нехитрные "финты", можно сделать вывод: в их основе - юмор. А вообще-то я считаю, когда-то и рявкнуть не грех, главное, чтобы в "тексте" не было 1) оскорблений 2) ярлыков 3)обобщений: "ты вообще никогда..."3) сравнений в пользу других детей . Кстати, говоря, пытаюсь на "родительских" запретах (эти, пронумерованные ) выработать автоматизм: пусть сейчас ребенок маленький, и "текст" не всегда поймет, но зато у меня не будет привычки говорить так, как не нужно. Думаю, что многие "обидки" в человеческих отношениях - это часто не сколько "от души и по делу", сколько речевые и поведенческие штампы, типа "наказанье/горе ты мое" (это ребенок-то).
Для себя я только не поняла: когда "тупиковая" истерика - устраниться (дать самому успокоиться) или нет? Психолог сказала: ни в коем случае не устраняться, лучше негативная реакция, чем никакой. Но иногда мне кажется, что я как бы дразню ребенка, подливаю своими репликами масло в огонь, когда хочу успокоить. Как вы думаете?

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

24.06.2017 01:34:29

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!