Как укрепить спину грудничку

Принимаем на грудь (продолжение)

А теперь начинаем одновременно работать с большой и малой грудными мышцами. К ним, как минимум, подключаются широчайшие мышцы спины, большая и малая круглые мышцы, трицепс и бицепс обоих плеч, дельтовидные, трапециевидные, грудино-ключично-сосцевидные мышцы, мышцы, поднимающие лопатки и др. Я для себя разбила упры на две серии, в каждой из которых прорабатываются и ключичная часть большой грудной мышцы, и грудино-реберная часть большой грудной мышцы вместе с малой грудной мышцей. 4. Эти упры...

5 полезных советов от Romana.ru: правильная осанка — мечта...

Каждый человек знает о том, что правильная осанка является привычной и естественной позой, поэтому если она подтверждена дефектам, исправить их правильным питанием невозможно. Можно выделить несколько видов нарушений осанки у детей: сутулость, проявляющаяся наличием изгиба в верхнем отделе груди и сглаженным поясничным изгибом; вогнутое положение спины — процесс усиления изгибов позвонка и угла таза примерно до 60 градусов при котором возможно опущение органов и наличие крыловидных...

Массаж детям – своими руками: приятно и полезно. Закаливание...

Массаж детям – своими руками: приятно и полезно. Закаливание...

Приемы экспресс-массажа: 13 фото и подробное описание

Обсуждение
Хорошие приемы этого экспресс-массажа. Так и надо, ребенок в настроении, время подходящее - сделали несколько элементов. А то помню, как со старшей педиатр сказала делать массаж, сразу сеансом. Сказала, что потом ребенку понравится. Но нам так и не понравилось, дочь орала дурниной, а потом долго не могла успокоиться.
Детский массаж с фото: 6 приемов для  укрепления  иммунитета.

Детский массаж с фото: 6 приемов для укрепления иммунитета.

Защита от болезней: массаж лица и ушей, массаж спины для детей до года

Обсуждение
Малыш какой хорошенький. Я про этот массаж уже слышала от врача! Только сама не делала своей дочке! Она у меня и так крепенькая росла!!! Да и ленилась я уставала много, так как одна на себе все тащила. Сейчас все наладилось и второго хочу. Массаж очень хороший и обязательно его надо делать, так что не берите пример с меня. Ребенок важней, чем все остальные дела!

Упражнения при сколиозе. Блог пользователя ag777 на 7я.ру

Базовое упражнение при сколиозе "Удержание спины". Итак, самое первое и самое простое упражнение, которым вы точно не испортите ребёнка, но улучшите его осанку, улучшите питание мышц, укрепите большой пласт мышц спины - это просто удержание спины в положении лёжа на животе. Нужно спину напрячь, голову поднять, руки назад, ножки держать ровно, подняться и держать спину. После немного отдохнуть и повторить 3-4 раза по 10 секунд. Если ребёнок устал, то можно сделать ему небольшой массаж. Это...

Как избавиться от болей в спине во время беременности?.

Во время беременности в женском организме происходят серьезные изменения . С увеличением живота происходит смещение центра тяжести, что увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Плечи и грудной отдел позвоночника при этом отклоняются назад, а голова и шея уходят вперед. Организм беременной женщины вырабатывает специальные гормоны, которые увеличивают эластичность тканей и, насколько возможно, помогают компенсировать нагрузки, вызванные изменением осанки. Однако, даже минимальные...

Профилактический массаж для малышей - подарите ребенку...

Профилактический массаж для малышей - подарите ребенку...

...Делать его может любой член семьи, он не требует специальных навыков. Основные приемы - растирание и поглаживание. Главное, помните: массаж должен доставлять удовольствие. И тогда ваши прикосновения станут поистине бесценным вкладом в здоровье малыша. Целебное воздействие раннего массажа известно с древних времен. Это подтверждает и современная медицина: массаж укрепляет суставы и мышечную систему, улучшает состояние кожи, нормализует работу еще не окрепшей пищеварительной системы малыша, нормализует его психическую и эмоциональную деятельность. Передать младенцу всю свою нежность - это важно и для самой мамы. По статистике, мамы, регулярно делающие массаж своим крохам, и сами чувствуют себя значительно лучше, им легче удается наладить эмоциональный контакт с ребенком. Чтобы делать дома м...
...Грудь массируйте аккуратными поглаживаниями ладонью от центра к бокам, а животик - круговыми движениями. Помассируйте животик 2-3 раза основанием ладони. Не рекомендуется массировать область печени (правое подреберье) и внутренние поверхности бедер. Не стоит трогать животик и спину крохи после еды или непосредственно перед кормлением. Лучше всего для массажа подойдет промежуток между вечерней ванной и сном. Необязательно вытирать ребенка после купания насухо: детское масло поможет остаткам влаги впитаться в кожу малыша. Если у вашего крохи особо чувствительная кожа, вы можете использовать масло JOHNSON'S® Baby с экстрактом алоэ . Нанесенное на кожу ребенка, оно не создает п...

Обсуждение
А почему "не рекомендуется массировать ... внутренние поверхности бедер"?
27.10.2007 00:29:36
04.03.2006 16:04:34
Развитие ребенка: первый шаг малыша — как научить ходить.

Развитие ребенка: первый шаг малыша — как научить ходить.

...Точную диагностику состояния опорно-двигательного аппарата малыша должны проводить специалисты (ортопед, хирург, невролог). Как правило, если диагностируется гипертонус, доктора прописывают ванночки с травами или морской солью и массаж. Если же малышу необходимо укрепить мышцы, развить координацию движений и вселить уверенность в собственных силах, очень полезной может оказаться специальная гимнастика. Упражнение 1 Возраст: с 9-10 месяцев, когда ребёнок уже начал переступать, держась за руки взрослых. Инвентарь: игрушечная коляска или прогулочная коляска самого малыша. Ребёнок стоит, держась за ручки коляски, взрослый поддерживает малыша. Когда коляска начинает медленно двигаться с мес...
...Ребёнок стоит, держась за ручки коляски, взрослый поддерживает малыша. Когда коляска начинает медленно двигаться с места, малыш тянется за ней, наклоняется и наконец делает первый шаг. Упражнение 2 Возраст: с 9 месяцев. Инвентарь: стол или любая жёсткая поверхность. Взрослый сажает ребёнка на корточки, спиной к себе. Крепко держа за бёдра, взрослый раскачивает малыша вперёд и назад, вынуждая встать на ровные ножки. Нужно помочь ребёнку наклониться как можно глубже вперёд, одновременно поддерживая его в области грудной клетки. Если карапуз не спешит подниматься — значит, ножки ещё слабы и упражнение можно оставить, а спустя некоторое время к нему вернуться. Цель упражнения — закрепить умение самостоятельно стоять. Упражнение 3...

Обсуждение
Развитие ребенка до года очень непростое дело. Развитием надо заниматься. Но не всем родителям хватает терпения.
Встаньте прямо. Здоровье школьника

Встаньте прямо. Здоровье школьника

...Существует прямая зависимость между хорошей осанкой и правильным двигательным режимом работы. Ведь физические упражнения способствуют лучшему снабжению мышц кислородом и питательными веществами, а это — непременное условие их хорошего развития. Особое значение для формирования правильной осанки имеют упражнения, которые выпрямляют позвоночник, расширяют грудную клетку, сближают лопатки и укрепляют мускулатуру спины, живота. Очень полезны упражнения на равновесие — ходьба с различными предметами на голове. Вы сможете выработать у себя правильную, красивую осанку, если прислушаетесь к нашим советам. Утро каждого школьника должно начинаться с зарядки, утренняя гимнастика дает заряд бодрости на весь день. Включите в ваш комплекс утренней гимнастики следую...

Нормальная осанка. Ортопедические проблемы у детей

Нормальная осанка. Ортопедические проблемы у детей

Что такое "правильная осанка"?

Иммунитет — с колыбели и на всю жизнь. Здоровье ребенка до года

Иммунитет — с колыбели и на всю жизнь. Здоровье ребенка до года

...Чтобы сохранить эту среду, организм должен отражать нашествие возбудителей инфекций. И когда речь заходит об иммунитете, чаще всего подразумевают именно способность организма бороться с инфекционными заболеваниями. Их в течение жизни человек переносит множество. Как правило, противоинфекционный иммунитет от этого становится сильнее. Его можно укрепить и с помощью различных приемов, прежде всего вакцинации. Однако иммунитет защищает нас не только от инфекций. Иногда организм воспринимает как вражеских агентов и совершенно безобидные, на первый взгляд, компоненты окружающего мира: некоторые продукты питания, мельчайших клещей, обитающих на коже, слущивающийся эпителий домаш...
...Так называемый клеточный иммунитет — это борьба клеток иммунной системы с чужеродными веществами. Гуморальный иммунитет — выработка антител, или иммуноглобулинов (их принято делить на пять классов), которые тоже помогают обезвреживать чужеродные структуры. Как работает иммунитет грудничков Иммунитет ребенка первого года жизни отличается от иммунитета взрослых существенно меньшей зрелостью. Его становление происходит главным образом в первые 12 месяцев. К году ребенок обладает достаточно развитым иммунитетом, и встреча с инфекциями для него менее опасна. Малыш рождается с антителами, полученными еще в утробе матери через плаценту. Это антитела лишь одного, но самого важного в плане защиты от инфекций класса — IgG. Различные заболева...

Обсуждение
Чтоб не беспокоиться о прививках, лучше позаботиться о профилактике и пропить курс Полиоксидония для укрепления иммунитета. ИМХО
Это точно сплошная агитация к прививкам! Начнём с того, что прививание - это неприродное явление, которое придумано человеком и не так уж давно. Эвалюционные процессы куда значимие. Матушка природа о нас сама позаботилась. Задумайтесь сами об вознекновении нових форм гриппа, например...
24.08.2007 15:14:31, Ailen
Не  спина , а знак вопроса. Нарушение осанки у детей.

Не спина , а знак вопроса. Нарушение осанки у детей.

Шейпинг вместе с ребенком. Фитнес

Шейпинг вместе с ребенком. Фитнес

...Укрепляем переднюю и заднюю поверхность бедра. Приседания с отягощением. Посадите ребенка на спину, крепко держите его за руки и выполняйте приседания. Ноги не отрываются от пола. Укрепляем ягодицы и бедра. Подъем на носочках с отягощением. Малыш сидит у вас на спине, вы крепко держите его за руки. Поднимайтесь и опускайтесь на носочки. Это упражнение укрепляет голень. «Поехали-поехали». Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Посадите ребенка на себя, держите его за руки. Поднимаем верхнюю часть туловища, приговаривая «поехали, поехали!» Это упражнение укрепляет ягодицы. &laqu...

Мышечный скелет. О нарушениях мышечного тонуса у  грудничков ...

Мышечный скелет. О нарушениях мышечного тонуса у грудничков ...

...При дистонии сочетаются признаки гипер- и гипотонуса. В этом случае у ребенка одни мышцы чересчур расслабленны, а другие чересчур напряжены. Диагностика тонуса Обычно сразу после родов врач на основании визуальных диагностических тестов выявляет нарушения тонуса и двигательной активности новорожденного. Кроме того, у всех грудничков присутствуют так называемые "остаточные" (позотонические) рефлексы, по которым также можно определить нарушения мышечного тонуса. В принципе вы и сами можете проверить, как у ребенка обстоят дела с тонусом. Вот несколько основных тестов, которые позволяют определить отклонения в развитии мышечного тонуса и позотонических рефлексов новорожденного. Разведение бедер. Положите ребенка на спину и осторожно попр...
...В принципе вы и сами можете проверить, как у ребенка обстоят дела с тонусом. Вот несколько основных тестов, которые позволяют определить отклонения в развитии мышечного тонуса и позотонических рефлексов новорожденного. Разведение бедер. Положите ребенка на спину и осторожно попробуйте разогнуть ножки и раздвинуть их в разные стороны. Но не применяйте силу и следите, чтобы ребенку не было больно. В норме вы должны ощущать умеренное сопротивление. Если ноги у новорожденного без сопротивления полностью разгибаются и легко разводятся в разные стороны — это свидетельство пониженного тонуса. Если сопротивление слишком сильно и при этом ноги ребенка перекрещиваются — это...

Обсуждение
сыну 8 мес. лежа на спинке одна нога согнута, вторая прямая. согнутая ножка более активна. хотелось бы получить проф.консультацию.спасибо.
28.01.2013 11:42:16, сэсэг
Грудь после родов: секреты красоты. Фигура после родов

Грудь после родов: секреты красоты. Фигура после родов

...Помнить надо лишь о том, что "упражнения с отягощением", т.е. с использованием груза (гирь) нежелательны. Возможно использование регулируемого эспандера, который можно ослабить, меняя число резиновых жгутов. Комплекс упражнений направлен, прежде всего, на укрепление грудных мышц и мышц спины. Визуальная подтяжка и подъем груди осуществляется, во-первых, за счет увеличения объема и укрепления мышечной массы (грудные мышцы образуют опору "природного бюстгальтера"), и, во-вторых, за счет тренировки мышц спины. Ведь без правильной осанки нет красивого бюста. Приведем несколько простых упражнений, которые можно выполнять в любой обстановке...
...Интенсивность физических упражнений, ранее применяемых в более щадящем режиме, нужно увеличить. Достигается это, во-первых, усложнением упражнений, во-вторых, увеличением нагрузок. Возможно применение упражнений с гантелями. Быстрого эффекта можно достичь, совмещая гимнастические упражнения с занятиями в тренажерном зале (2-3 раза в неделю). Великолепно подтягивает и укрепляет грудь занятие плаваньем (хотя бы два раза в неделю). Нагрузки следует повышать равномерно, но уже первые занятия не замедлят положительно сказаться на вашем здоровье и на форме груди. А вот говорить о каком-то полезном действии биологически активных добавок (БАД) в улучшении формы груди пока не приходится, К сожалению, убедительных научных доказательств эффективности БАД не представляет ни одна...

Гимнастика для  грудничков . Закаливание, плавание, физкультура...

Гимнастика для грудничков . Закаливание, плавание, физкультура...

Чем полезна гимнастика для грудничков. Какие упражнения для малышей можно делать самостоятельно.

Обсуждение
Очень полезная статья! благодаря таким действиям мой малыш более активнее! Спасибо!!
Эх, тут бы не помешали фотографии. А так мало что понятно в некоторых упражнениях (например, в упражнении "погладим личико").
Крепкие мышцы = легкие роды. Упражнения для беременной

Крепкие мышцы = легкие роды. Упражнения для беременной

...Появляется боль в спине, затылке, плечевом поясе. Суставные связки расслабляются, живот увеличивается, равновесие нарушается, женщина может легко споткнуться и даже упасть. Если мышцы спины тренированные, противостоять этому гораздо легче. Кроме того, чем больше женщина во время беременности укрепит мышцы груди и спины, тем легче ей будет в будущем поднимать и носить младенца. Подготовка к нелегкой задаче — помогать организму в момент изгнания плода. На этом этапе основная нагрузка ложится на внутренние мышцы живота, таза и бедер. Часто женщины чувствуют себя обессиленными в процессе родоразрешения, потому что у них устают ноги. Расслабление — очень важный момент: чтобы набраться сил для очередной сх...

Обсуждение
Очень медленно из положения стоя опуститесь на корточки — стопы по возможности твердо стоят на полу. это упр как фитнес тренер я бы не советовала делать,так как глубокие приседания пусть и без веса могут быть опасны,да и вообще они не по теме...комплекс будто составлен кем то не имеющим отношение к фитнесу и медицине,мое личное мнение.
07.08.2008 01:01:30, Анна
я что-то не очень поняла про лифт. это как? и вообще все ли упражнения можно выполнять не советуясь с врачом?
На грани ползанья и сидения . Закаливание, плавание...

На грани ползанья и сидения . Закаливание, плавание...

Обсуждение
С нашим малышом массажист делал подобные упражнения на мяче. Еще сказал, что торопиться ставить на ноги не надо, ребенок сам встанет, когда время придет. У всех в разное время, от роста ребенка зависит, например. Ходунки и т.п. - зло.
большое спасибо!!! как раз вовремя ))))
некоторые подобные упражнения мы делаем - с Вашей помощью расширим ассортимент ))

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.05.2017 08:11:02

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!