Как укрепить каблук

Почему дети ведут себя так? Плохое поведение: 3 причины.

Почему дети ведут себя так? Плохое поведение: 3 причины.

Переходный возраст, просто усталость – или непоследовательность родителей?

Как повысить самооценку?  Каблуки , духи и еще 8 способов...

Как повысить самооценку? Каблуки , духи и еще 8 способов...

Как маникюр, педикюр и макияж повышают уверенность в себе

5 шагов к совершенству твоих ног.

Многие считают, что ухоженные ноги должны быть только в сезон коротких юбок и босоножек. Как они заблуждаются! Ведь высокие каблуки, узкая обувь и синтетические чулки очень негативно отражаются на состоянии ступней. Чтобы привести ноги в порядок, вовсе не обязательно посещать еженедельно салоны красоты. Это можно сделать и дома. Педикюр в домашних условиях. 1.Обработаем с помощью шлифовальной пилки еще сухую кожу стопы и удалим натоптыши. Если коже ног нужен более тщательный уход, применяем...

Болят ноги? Высокие  каблуки  и летящая походка: 5 упражнений.

Болят ноги? Высокие каблуки и летящая походка: 5 упражнений.

Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета.

Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета.

Как ходить на  каблуках : руководство пользователя. Стиль

Как ходить на каблуках : руководство пользователя. Стиль

...Как и на велосипеде, следует соблюдать определенные меры предосторожности: наколенники ты, конечно, не наденешь, а вот растяжку сделать не мешает. Как научиться ходить на каблуках Для начала лучше выбрать туфли на каблуке средней толщины с застежкой на щиколотке. Босоножкам и сабо придется подождать, пока ты наберешься побольше опыта. Присядь на краешек стула: спина прямая, плечи расправлены, голова гордо поднята. Подними правую ногу, оттянув носок, словно прима-балерина, и аккуратно поставь ее в туфельку. Убедившись,...
...Хочешь скорее достичь среднего уровня? Тренируй икроножные мышцы. Наилучший результат даст беговая дорожка в спортзале. Ну, а если на дизайнерские туфли ушли последние сбережения, не отчаивайся. Существует и более доступный способ — бегом в супермаркет. Как оттачивать походку в супермаркете По сути, супер- и гипермаркеты мало чем отличаются от беговых дорожек в элитных фитнес-центрах, а с учетом гладкости полов для тебя они даже полезнее. Тележка для продуктов сыграет роль опоры. На насмешки не обращай внимания: женщины просто завидуют, а мужчины изумляются, что такая красивая девушка сама ходит за покупками. У тебя ведь наверняка...
...Отсюда и чувственные движения бедер: нужно было как-то сохранять равновесие. Впрочем, сантиметр — это, пожалуй, слишком. Лучше найди хорошую мастерскую и попроси сточить одну из набоек буквально на миллиметр. Как не упасть с каблуков на любой поверхности Помни, у каждой поверхности свои секреты. Ковер: чем длиннее ворс, тем опаснее. Ищи проплешины и опирайся на каблуки, как на шпоры. Но если ковер твой, разумнее надеть балетки. Тротуар: в Лондоне трещины обычно с внешней стороны, значит, иди по внутренней, поближе к витринам магазинов. В Милане все наоборот: двигайся по внешней стороне, и...

Обсуждение
Давно уже не ходила на каблуках, а вот сегодня прошлась, сижу - ноги гудят. Зато это красиво.
Беременность: болят ноги и спина. Все дело в высоком  каблуке .

Беременность: болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке .

Можно ли беременным ходить на каблуках: советы ортопеда

Почему детская обувь - это так важно? . Детская обувь

Почему детская обувь - это так важно? . Детская обувь

...В 2-3 летнем возрасте этот показатель составляет 10-15 мм, то есть 2-3 размера обуви. В дальнейшем рост стопы замедляется и держится до 13-15 лет на уровне 5-10 мм в год, то есть 1-2 размера. Конечно, для нормального развития ножки лучше, если дети как можно больше будут ходить босыми. Это укрепляет кости и мышцы, что очень важно в ранние годы. Но окружающая среда в настоящий момент не всегда дарит такую возможность. Поэтому и наступает момент, когда родители задают вопрос: "Какую обувь купить своему ребенку?" Прежде всего, обувь ребенка должна оберегать ноги от механических повреждений, обеспечивать благоприятный микроклимат для ступни, отвечать ее анатомическим и физиологическим ос...

Обсуждение
=) Мне очень понравились слова автора статьи, про то, что дети более энергичные, чем взрослые и риторический вопрос "Не верите?"
По-моему об этом каждая мама может написать свою статью. Ох, сколько раз нам приходиться догонять своих чад...
Для меня главное, чтобы обувь была удобная и не промокала.
03.12.2009 01:17:28, belo4ka00

Высокие каблуки – рискованная красота?.

Женщины не могут жить без красивой одежды и высоких каблуков. Красивые туфли на высоком каблуке могут сотворить чудо, благодаря им, у женщины поднимается настроение, повышается самооценка и она чувствует себя королевой. Вот только за этой красотой, о которой пишут популярные журналы для женщин прячется вопрос о том, не вредно ли носить такую обувь, или может лучше перейти на балетки и туфельки с плоской подошвой. Но женщины, задав себе этот вопрос, сразу же о нем забывают, и молятся на...

Обсуждение
все молодцы всем спасибо!!! отдельное спасибо тем, кому кроме умения грамотно и без ошибок писать похвастаться больше нечем ;)
А почему это называется статьей?
Вам удалось этот старперский ад продать кому-то?
Что за неприхотливые люди купили? ( просто поржать, там же,наверное и остальные тексты такие же)))
22.05.2012 15:43:21, С утра на каблуках 12 см, ощущаю ппцкое превосходство
7 шагов к зачатию: как планировать беременность.

7 шагов к зачатию: как планировать беременность.

Хрустальный башмачок. Как выбрать обувь для малыша?

Хрустальный башмачок. Как выбрать обувь для малыша?

Как выбрать обувь для малыша?

Обсуждение
Ну да, все правильно. Обувь вообще сложно подобрать, очень многое учитывать нужно. Сейчас в магазинах сплошной ширпотреб, идешь за ботиночками - и расстраиваешься. Я давно уже детям своим только болгарскую марку скратти беру, очень нравится мне их качество и то, что недорогая она.
Все верно написано, я обувь по таким параметрам и выбирала.
Не спина, а знак вопроса. Нарушение осанки у детей.

Не спина, а знак вопроса. Нарушение осанки у детей.

Иммунитет — с колыбели и на всю жизнь. Здоровье ребенка до года

Иммунитет — с колыбели и на всю жизнь. Здоровье ребенка до года

...Чтобы сохранить эту среду, организм должен отражать нашествие возбудителей инфекций. И когда речь заходит об иммунитете, чаще всего подразумевают именно способность организма бороться с инфекционными заболеваниями. Их в течение жизни человек переносит множество. Как правило, противоинфекционный иммунитет от этого становится сильнее. Его можно укрепить и с помощью различных приемов, прежде всего вакцинации. Однако иммунитет защищает нас не только от инфекций. Иногда организм воспринимает как вражеских агентов и совершенно безобидные, на первый взгляд, компоненты окружающего мира: некоторые продукты питания, мельчайших клещей, обитающих на коже, слущивающийся эпителий домашних животных, пыльцу растений. Подчас иммунная система начинает...

Обсуждение
Чтоб не беспокоиться о прививках, лучше позаботиться о профилактике и пропить курс Полиоксидония для укрепления иммунитета. ИМХО
Это точно сплошная агитация к прививкам! Начнём с того, что прививание - это неприродное явление, которое придумано человеком и не так уж давно. Эвалюционные процессы куда значимие. Матушка природа о нас сама позаботилась. Задумайтесь сами об вознекновении нових форм гриппа, например...
24.08.2007 15:14:31, Ailen
Путешествие вдвоем . Активная беременность

Путешествие вдвоем . Активная беременность

...Собираясь в дорогу, помните, что ваш муж не вьючное животное и весь дом с собой он не унесет. Руководствуйтесь принципом: "Если вещью не пользуешься ежедневно (часто) — она в путешествии не нужна", но и не обрекайте себя на бытовые лишения. Запаситесь парой-тройкой пар удобной обуви на низком каблуке. Лучше всего — кроссовками или летними спортивными тапочками. Никогда не берите с собой новую обувь — испортите весь отдых. Удобные брюки или шорты легко заменят юбки и платья. От комбинезона лучше отказаться: только представьте себе, что его придется расстегивать, а лямочки, приседая, поддерживать. В жарких странах обязательный атр...

Обсуждение
На 27-й неделе беременности летела из Украины в Штаты, поменяла за 27 часов пути три самолета: 3 ч, 12 ч и 5 ч с перерывами ожидания в аэропорту Германии, а потом в Сан-Франциско (летели с мужем на Гавайи) Покупала специальные противарикозные колготки для беременных, которые утягивали ноги и держали животик. Перелеты перенесла легко. А на обратный путь, который будет на 31-32 неделе беременности, купила на всякий случай бандаж для беременных, чтобы зафиксировать животик и снизить давление и нагрузку на малыша. При себе была справка от моего врача, переведенная на англ. яз., но никто нигде ее не потребовал.
17.02.2010 02:12:22, Sunny_chka
Не щадя живота своего... Восстанавливаем мышцы брюшного...

"Не щадя живота своего..." Восстанавливаем мышцы брюшного...

...Он также помогает при болях в пояснице, которые часто беспокоят после родов. Для ношения послеродового бандажа существуют противопоказания (некоторые виды швов после кесарева сечения, заболевания почек и желудочно-кишечного тракта), поэтому перед его использованием необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом роддома. В первые дни после родов разрешаются некоторые физические упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса. Гимнастика в ранний послеродовый период поможет быстрее восстановиться. Вот комплекс упражнений, который можно выполнять уже на следующий день после родов и на протяжении всего восстановительного периода (первые 6-8 недель после родов) по 2-3 раза в день. Исходное положение: лежа на спине. Медленно вдохнуть, на вдохе втянуть живот, затем т...

Этот коварный каблучок. Здоровье ног

Этот коварный каблучок. Здоровье ног

...Из-за слабости мышц плоскостопие может развиться у женщин, перешагнувших средний возраст. Любите свои ноги Лучшее средство профилактики плоскостопия - правильный "образ жизни" для... ног. Оставьте супермодные узконосые сапоги и туфли на высоких каблуках для особых случаев. Каждодневная обувь должна иметь достаточно широкий носок, а высота каблука - не превышать 5 см. Беременным категорически не рекомендуется носить обувь на прямой подошве - им нужен каблук не ниже 3-4 см. Если у вас уже есть плоскостопие, вам противопоказаны вьетнамки и шлепанцы, валенки. Домашние тапочки и босоножки с открытой пяткой - плохой вари...
...Хотя они не решают проблему кардинально, но облегчают состояние, перераспределяя нагрузку на стопу. При достаточно сильной степени плоскостопия нужно делать на заказ ортопедическую обувь и стельки по индивидуальным слепкам вашей ноги. Избавиться от плоскостопия раз и навсегда - нереально. Поэтому нужно всячески укреплять мышцы голени и стопы. Беда, правда, в том, что мышцы переднего отдела стопы укрепить очень сложно, а значит, против поперечного плоскостопия нет по-настоящему действенного средства. И все же рост косточки большого пальца можно достаточно замедлить с помощью общеукрепляющих мер, например плавания. Если вы владеете разными стилями плавания, то предпочтение следует отдавать вольному стилю и кролю. Гимнастика для ног Сидя на стуле, вытяну...

Обсуждение
Прочитал таких статей много!
бутьте добры чтоб сразу раз и навсегда за пару месяцев покончить с этим а то на физре ноги болят до чертиков очень страшно становиться но 10 км бегаем ноги просто не улушаються а уж наступать это сущий ад! купил супинаторы 3 степени в 17 больнице сказали что 3 степень как исправить пока ещё возраст 16 лет хочу иправить погрешность ног! помогите пожалуйста!
18.10.2006 23:53:55, Ильгиз
Препараты при плацентарной недостаточности. Витамины...

Препараты при плацентарной недостаточности. Витамины...

Плоские ножки. Ортопедические проблемы у детей

Плоские ножки. Ортопедические проблемы у детей

Говорят, что с фактами не спорят. Факт: плоскостопие в той или иной степени отмечается у 80% всего населения земного шара.
...Гуляйте босиком по камешкам, гальке, песку, травке, просто по земле — это и закаливание, и профилактика плоскостопия. Осенью и зимой, когда нет возможности бегать по улице без обуви, можно постелить в ванной массажный коврик и предложить ребенку чистить зубы и умываться, стоя на нем без обуви. 5.Занятия спортом Любые занятия спортом укрепляют связки и мышцы, а значит, это отличная профилактика плоскостопия. Если возможности посещать спортивные кружки и секции нет, то необходимо поставить дома маленький физкультурный комплекс. Канат и шведская стенка помогут сохранить здоровье ног. 6. Избегать длительного ношения тяжестей и следить за осанкой ребенка Под завязку нагруженные рюкзачки, которые сейчас носят не только школьники, но и д...

Обсуждение
Один мой знакомый ходил со своей дочерью к ортопеду (тот в свою очередь его знакомый), который сказал ему одну простую вещь - ортопедическая обувь - это прибыльный бизнес! Детская обувь вообще прибыльный бизнес. Дети растут быстро и обувь детям покупают часто. Но вы живете за городом. Гуляйте лето босиком! Это лучшее лекарство от плоскостопия! И они последовали совету врача. Плоскостопие прошло за лето!!!! Ботика должна соответствовать определенным стандартам, но лучшее лекарство - мать-природа!
Очень много говориться о том, что детская обувь должна соответствовать определенным стандартам. Особенно, если есть проблемы с ножками. Но для многих родителей покупка ботика сводится к тому лишь, чтобы ботика была красивой, модной или дешевой. А вот экономить на детской обуви нельзя категорически.
На  каблуках ! . Одежда, обувь и аксессуары для беременных

На каблуках ! . Одежда, обувь и аксессуары для беременных

Обувь на каблуках во время беременности

Обсуждение
Все это кончено здорово, но стоит такая обувь мама не горюй. Я себе в старые кроссы купила стельки гелевые от шоль. Очень даже неплохо, кроссовок еще удобнее стал, больше всего мягче пятке. Из-за геля этого стелька не скользит и не скатывается по кроссовку, ткань плотная на ней, надеюсь быстро не износится . Так советую попробовать.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

24.06.2017 04:39:37

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!