Как убрать внутреннюю часть ляшек

Как убрать живот после родов. Олеся Судзиловская: фото...

42-летняя актриса Олеся Судзиловская, родившая в январе второго сына и давшая ему очень необычное имя потрясла всех поклонников, да и недоброжелателей тоже, опубликовав фото без макияжа и в купальнике - cемья Судзиловской сейчас отдыхает на Ибице. Под тэгами #7месяцевбезнеделипослеродов и #безмейкапа Олеся написала: "Над прессом работаем, убираем объём в области живота, возвращаем форму. Вот так всегда, хочется, чтобы в одном месте убыло, а в другом, чтобы так и осталось.;) Большинство...

15 упражнений для похудения.  Как убрать  живот, подтянуть бедра...

15 упражнений для похудения. Как убрать живот, подтянуть бедра...

Домашнее похудение. Комплекс упражнений для женщин от Екатерины Миримановой
...Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом. Во время занятий вы не должны испытывать никаких болевых ощущений, в противном случае немедленно прекратите выполнение упражнения. 3. Махи из положения стоя (боковые) Назначение. Упражнение задействует такую труднодоступную область, как внутренняя поверхность бедер. Оказывает позитивное влияние на ягодицы и мышцы талии. Исходное положение. Встать лицом к стулу или шкафу, упершись руками или облокотившись. Ноги вместе, спина прямая. Выполнение. Медленно поднять правую ногу в сторону настолько высоко, насколько вы можете. Так же медленно опустить ее. То же самое повторить для левой ноги. Количество по...
...Последнее особенно актуально для людей, имеющих большой избыточный вес. 5. «Волна» Назначение. Укрепление всех мышц брюшного пресса, улучшение осанки. Исходное положение. Встать ровно, ноги вместе, прямые руки по швам. Первое время желательно выполнять упражнение перед зеркалом. Выполнение. Расслабить живот, затем втянуть его нижнюю часть, приподнять мышцы кверху, опустить и снова расслабить. Живот при этом совершит круговое движение. Для выполнения этого упражнения потребуется долгая практика, оно достаточно сложное и является одним из элементов танца живота. Однако оно стоит того, поскольку оказывает действительно очень хорошее воздействие даже на тренированный пресс. Прежде чем соединять движения...

Кто удалял восьмерку нижнюю(мудрости) под общим наркозом?.

Девочки,успокойте меня,плиз. Предстоит удаление восьмерки нижней.Корни расположены горизонтально и никто не берется в клиниках мне удалять.Сказали только в стационаре под общим наркозом,да и то в челюстно-лицевой хирургии.Я трусиха ужасная.Теперь переживаю.Что такое общий наркоз?Это маска на лицо?Подруга говорит,что укол в руку и я не почувствую.Кто сталкивался расскажите.Еще сказали придется полежать под наблюдением и будут антибиотики колоть.Пока сказали сдавать анализы.Буду сдавать, а...

Обсуждение
Елена, расскажите,как Ваши дела?Удалили?
А мне без анализов сказали в пятницу приехать в больницу в отделение челюстно-лицевой хирургии и там все сделают..

Как убрать целлюлит?. Сообщество Обо всем на свете на 7я.ру

Посоветуйте хороший крем от целлюлита, после родов он у меня по всему телу, хотелось хотябы немного убрать его, о полном исчезновении этого недостатка я и не мечтаю(

Обсуждение
Посмотрите масла на [ссылка-1] я там заказываю и для тела и для волос и для лица. Антицеллюлитных средств там предостаточно, мне помогли хорошо, ведь натуральное и есть натуральное. Бальзам вот отличный, посмотрите

картинка
Сходите на LPG -массаж – аппаратный лимфодренажный массаж, процедуру которая избавляет от целлюлита и сохраняет результат надолго. Мне этот массаж отлично помог справиться с этой напастью. Прочитать о процедуре можно на [ссылка-1] там все подробно описано.

Обзор. Блог пользователя kateri на 7я.ру

Замёрзших в этих костюмах в прошлых сезонах - не обнаружено. На общих всегда можно было встретить кого-то в таком костюме :) У костюмов штаны все одинаковые, а куртки: 2в1 потоньше и с отстежной жилеткой, и холлофайбер теплющие потолще без жилеток. У меня есть обе куртки :) размер XXL на ОГ=до 100 см. Штаны на рост 182 коротки :( подходят на ОБ до 108. ------------------------------------ как устроена мембранная куртка 2 в 1 Ткань с тефлоновым покрытием, полностью непромокаемая, не...

Обсуждение
картинка


Это холлофайберная куртка 2014 - арт 715 (в чёрном цвете закончился, есть в других.) Все холлофайберные практически такие же только разный дизайн.

А сзади - большие размеры, арт.103.

ряд: 5XL 6XL 7XL 8XL 9XL

куртка 5XL ушла девушке с Ог=120 и Об=118. Села свободновато, взять бы чуть меньше размерчик - но его нет :( 2XL в малых размерах не сошлось :(
куртка 9XL ушла с Ог=134 и Об=151, и ей было только-только. Но - ушла довольная так как крупнее курток нету.

со штанами вот как: 5XL на Об=115-(118 максимум) и средний/не высокий рост. 9-ку я одела на себя и всунула в бёдра руки, расширив штаны. обмер по "бёдрам" поверх штанов получился 130 и даже больше.
промежуточные размеры можно рассчитать:
6XL на 120 максимум
7XL на 124 максимум
8XL на 128 макс.

орнамент шикарный! почти боско спорт :) сочи 2014.
S-ка на мои параметры рост 165 см,85-58-89 сел идеально с подстежкой)))курточка прям по талии,есть немного места чтобы под низ еще кофтюшку одеть, очень рада,теперь не замерзну)))цвет очень яркий,насыщенный у куртки,красиво и практично,то что надо)

Я брала Лку,дочь мерила на 171 у нее штаны впритык по длине. А в куртке еще запас приличный до 173 точно. По этому я думаю что ХХЛ точно на 175 подойдет.

На мои параметры ОГ 98,ОТ 78, ОБ 100 брала XL,сел отлично
Как убрать  живот: питание и упражнения для похудения.

Как убрать живот: питание и упражнения для похудения.

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?

кто как убирает волосы в душе?. Мода и красота

Наверно, кому то покажется странной мой проблема, но все таки... Голову мою через день, волосы прямые ниже плеч (лесенкой) и челка. В тот день, когда волосы не мою, во время душа их нужно убирать, чтобы не намокли. Если закалывать заколками - волосы под воздействием влаги и пара принимают форму *зажимающей части*, получаются заломы, особенно на челке, и приходится ее заново укладывать :(. Под шапочкой для душа - то же самое. Поделитесь своими методами, плиз, а я постою-послушаю, может...

Обсуждение
готовый банный тюрбан из микрофибры меня спасает
а я наматываю на голову банное полотенце, т.е. делаю тюрбан и так принимаю душ. Влага, пар не проникают и прическа остается в полном порядке. У меня тоже прямые волосы и челка, все остается в идеальном порядке.
27.11.2007 14:14:54, )))))))))))

Ножки кривенькие.... Мода и красота

... а платья носить хочется. и что делать дальше.. продолжать прятать или плюнуть уже и надеть платье?

Обсуждение
некоторым мужикам очень нравятся кривенькие ножки!
А не пофиг ли нам, что о нас другие подумают, если нам хорошо от того, что струящаяся юбка щекочет наши голые коленки? от того, что мы молоды и здоровы)) от того, что ветер в волосах и солнышко пригревает))
А кто покажет пальцем, тот дурак!)))

Мария Кожевникова: как убрать живот после родов

Актриса Мария Кожевникова, мама погодок Вани и Максимки - младшему из них сейчас только 6 месяцев - делится в своем блоге секретами, как после родов привести тело в порядок. "Вы меня часто спрашиваете, как я пришла в форму. Отвечаю:) Во-первых еще прихожу, у меня осталась парочка лишних кг. Во-вторых и, наверное, самое главное: не худейте резко, это вредно для организма, так как может произойти опущение внутренних органов. Не верьте в чудодейственные таблетки от которых, якобы, худеют...

коленки (ыпражнения/советы). Мода и красота

Посоветуйте, пожалуйста упражнения/уxод за кожей коленок, что бы кожа там не нависла складками, а была гладенькой/ровной. Заранее спасибо!

Обсуждение
Лариса, вот что нашла, так саму эта проблема стала интересовать:
"Разведение в стороны – носки-пятки"
Задействованы те же мышцы, что и в предыдущем упражнении, а также дистальный конец четырехглавой мышцы бедра (помогает убрать так называемые "толстые колени") и латеральный конец четырехглавой мышцы бедра (помогает убрать так называемые "попины уши" на тазобедренном суставе и «обвисшую» внутреннюю часть бедра).
И.п.: Лежа на спине, положите руки произвольно, ноги вытяните вверх, угол между ногами и телом составляет 900. Стопы вместе, носки натянуты на себя, но не напряжены.
- Удерживая большие пальцы ног вместе, максимально разведите пятки в стороны, зафиксируйте это положение и дополнительно потяните пятки в стороны. Колени не сгибать! Вернитесь в и.п.
Сделайте 1-2 подхода по 20-30 повторений.
- Удерживая пятки вместе, максимально разведите большие пальцы ног в стороны, зафиксируйте это положение и дополнительно потяните носки в стороны. Вернитесь в и.п.
Сделайте 1-2 подхода по 20-30 повторений

кроме того, знаю такой рецепт:
Положить одну ногу на достаточно высокую опору. Угол между ногой стоящей на полу и лежащей на опоре должен стремиться к 90 градусам. Поднимаем лежащую ногу на 15-20 см.
Знаю, что проблема сложно решаемая, и любые упражнение направленные на мышцы бедер/коленей должны сопровождаться аэробной нагрузкой - бег, степ, слайд, велотренажер. Без этого дополнения подсушивание коленей ( да и не только их маловозможно)
приседать ниже уровня коленей (глубокие приседания). мазать при этом данное место (нависающий мешок над коленом) антицеллюлитным кремом. Если будете приседать вровень с коленями, не глубоко, то будет накачиваться мышца над коленом - это Второй Закон Термодинамики,- и во век ее не сдуете.

худеть, занимаясь спортом. (беговые лыжи, лыжный тренажер)
следить за диетой (исключить сладкое, выпечку), животные жиры, свинину; белок употреблять с утра (яйца, творог), углеводы - во второй половине дня.

по мере сдувания мешка кожа может выглядеть дряблой какое-то время, но это постепенно пройдет. Увлажнять кожу ухаживающим легким кремом, лосьоном для тела. Можно ускорить процесс уменьшения складок "сдувшейся" кожи отшелушиванием с применением аха кислот. (хорошего кач-ва, чтоб не вызвать аллергическую реакцию, реакцию инд непереносимости и т.д.). После них юзать санблок, это летом и идете на прогулку в шортиках; в солнечное время года, при нахождении на открытом солнце не применять, лучше это делать в несолнечное время года.
Если нет таких составов под рукой, то попробуйте хотя бы обезжиренным йогуртом маски делать на эти места (комнатной темп) после физры. Допустим, маску на мешки над коленками: смесь йогурта комн. темпы с молотым кофе, капли 3 лимонного сока из выжатого лимона. Подержать минут 15 (накрыть полиэтиленовым пакетом, полотенцем). Смыть. Намазать лосьоном для тeла или растительным маслом (в идеале - нерафинированным). Можно добалять в маску мед, если нет на него реакции.

Как быстро убрать сильное раздражение?. Мода и красота

Обработала эпилятором внутреннюю сторону бедер (раньше брила, поскольку больно, а тут решила вытерпеть), появились вросшие волоски и жуткое, просто кошмарное раздражение! Причем пока каждый этот вросший волосок не удаляю пинцетом, не проходит вообще. Удаляю - подсыхает и такая корочка появляется. И вот у меня обе ноги чуть ли не до колен изнутри в этих корочках. А надо загорать и купаться (семейство требует походов и купаний, не участвовать не могу). Перед пляжем приходится тональным кремом...

Обсуждение
Мирамистин. Не пугайтесь его прямого назначения - на деле он оказался сильным антисептиком :)
Я бы вам не советовала мази с антибиотиками. Попробуйте то, что обычно советуют мазать на соски при кормлении ребенка грудью. А вообще всякие раздарежения - это очень индивидуально. приходится попробовать несколько (не обязательно дорогих) мазей, чтобы найти свою и от своего раздражения. иногда банальный детский крем с чередой или детское масло помогают. Если вы будее пробовать гормональную мазь, то будьте осторожны! Многие из них плохо сочетаются с солнцем. У меня был плохой опыт с флуцинаром - 2 дня пришлось ходить с белым пятнышком на лице - так я лечилась от чего-то, что называется ветряной лишай (тоже на пляже заработала). Кстати солнышко само по себе может подсушить ваши ранки а морская вода благоприятно действует. Сочувствую вам и желаю выздоровления)

Упражнения на верхнюю часть ног. Мода и красота

Девушки, точно помню, что здесь давали описание упражнений на ноги выше колена - заднюю и внутреннюю часть бедер. Поиском только что пыталась найти - нашла много на живот и попу:). Пожалуйста, помогите - или ссылочку дайте, может, кто-то сохранил, или еще раз опишите. Ну никак не могу уменьшить объемы в жэтих местах - ни массаж, ни мио, ни лимфодренаж (ручной и аппаратный) не помогают:(. МНого ограничений попроцедурам - купероз достаточно серьезный на этих местах, много противопоказаний. Вот...

Обсуждение
Как это без накачивания? все равно накачаются.
Слушай, я тебе на мыл напишу.
Есть такое статическое упражнениe
встать спиной к стене , согнуть колени и попробовать продержаться в таком положении " сидя" максимум времени. Надеюсь, не очень коряво описала=)

Удаление кисты на губе. Детская медицина

Вчера во время посещения стоматолога у ребенка (10лет) на внутренней стороне губы увидели небольшой нарост, врач сказала, что это киста, которую нужно удалять хирургическим путем. И предложила свои услуги, сказав, что в этом ничего страшного нет, минутное дело. А вот мне как то не спокойно, неужели не нужно сдавать анализы, кровь хотя бы это же опухоль доброкачественная. Может у кого есть опыт удаления? Врачами не поделитесь? Спасибо

Обсуждение
У дочки была киста на внутренней стороне губы, где слизистая. Никакая это не опухоль. Как мне объяснили, там есть слюнные протоки и когда они закупориваются, то слюна заполняет проток и образуется киста. Ей удалили в один прием, очень быстро и практически безболезненно. Ходили в дентал фэнтези на Гарибальди к Тихомировой Екатерине Дмитриевне. Все аккуратно сделала.
Я бы не стала вот так вот, с бухты барахты, брать и удалять, вы же сами понимаете, это киста, и как минимум нужно взять анализы. Я бы, посоветовала вам сходить к дургому специалисту, проконсультироваться, сдать анализы и только потом уже удалять. Врачами не поделюсь, ттт такого опыта не имеем. Здоровья ребенку!!!

Хрустящая корочка на окорочках?. Кулинария

Смешной вопрос, понимаю... Но вот. Как вы жарите окорочка, чтоб на них такая хрустящая остро-соленая корочка получалась? У меня жарится вкусно, но без корочки почему-то. Натекает сок и получается как тушено-жареное, совсем не хрустящее :((. Научите, а? Мож секрет какой есть? :)

Обсуждение
Есть секрет:)
Окорочка моете, кладете пусть подсохнут:)Ну, что бы не мокрые были. Натираете их приправами, солью. Можно как вариант майонезом натереть. Ну, в смысле, берете майонез ине поливаете, а как бы натираете. Пусть постоят немного. Минут 10-15. И тут секрет! Духовка должна быть нагрета до 25 градусов. Вообщем раскалена. И Вы в эту раскаленную духовку ставите окорочка. Минут 10-5 запекаете при высокой температуре, а затем понемногу уменьшаете температуру. И так до готовсности. Корочка получается.
15.04.2003 15:57:08, Апрель
В духовке или печке надо делать. Во время жарки поливать маслом, которое из курицы выделяется.

Дочка сегодня упала и грязь попала под к. Детская медицина

Дочка сегодня упала и грязь попала под кожу (на запястье). Пыталась вымыть водой и перекисью водорода - не получилось. Обработала йодом. Но боюсь, не возникнет ли нагноение? Может, еще чем-нибудь обработать? Приятельница предложила вытащить грязь иголкой, но тк йодом обрабатывала под вой и крики. то иголкой - это только под наркозом:(

Обсуждение
Согласна с Теоретиком. Синтомицин 10% - вещь!
12.05.2006 20:30:36, Алена С..
Помойте ручку в горячей воде с хозяйственным мылом (например, предложите дочке постирать кукольные вещички). Простое хозяйственное мыло великолепно очищает раны, лучше и безопаснее любых антибактериальных. Можно повторять ежедневно. Средство проверенное.

интимный вопрос. Мода и красота

я сильно поправилась после родов. Думаю, что лишний вес я сброшу, по крайней мере брошу все силы на борьбу с ним, волнует другое: в паху на внутренней стороне бедер кожа потемнела, стала какая-то коричневая:(( очень некрасиво:((( может кто сталкивался? это от лишнего веса? и пропадет ли это с похудением? очень надеюсь на помощь.

Обсуждение
У меня такая же проблема как у вас, тоже после родов начала набирать вес и почернела кожа между ног. Читала в инете много статей на эту тему, но полезного совета для себя не нашла. Обратила внимание на то, что это не связано с полнотой, т.к. на пляже есть женщины гораздо толще меня, но у них, в том месте всё в порядке. Сходила к дерматологу, он сказал, что это эритразма ( грибковое заболевание кожи), выписал лечение, пролечилась, но результата никакого... Обратитесь и вы к врачу, может быть вам повезёт больше чем мне.
09.09.2017 23:38:52, больная
К сожалению, я тоже не тонкого десятка... Неожиданно в области паховой, и подмышками потемнела кожа, как бороться не знаю, очень стыдно, причем теперь и еще одна зараза, на шее, кожа потемнела, эффект немытой шеи, это ужастно, я ежедневно принимаю душь и вообще очень чистоплотный человек, а что с этим делать я не знаю. Теперь ношу все с выскоими воротниками, стесняюсь появится на пляже, короче говря кошмар! А мне всего 35 лет...
04.04.2004 01:51:47, Мужчина не тонкого десятка...

офф полный:Как связать двухслойную шапку?. Марья-искусница...

Я задала это вопрос на параллельной конференции, но вы мне роднее))) Подскажите пожалуйста, как связать двухслойную шапку? Есть пряжа, довольно теплая, но тонка, боюсь будет продувать. Задумала сделать шапочку из двух слоев этой пряжи, как будто две шапочки одна в другую вставлены. Подскажите пожалуйста технологию...

Обсуждение
Я задавалась такой же целью, когда начинала вязать дочке вот эту шапочку


В моем случае самое главное было получше прикрыть уши и основную часть головы, поскольку сама пряжа для шапочки была довольно плотной. Поэтому я сделала вот что. Связала резинкой отворот в 2 раза шире, чем нужно (у меня это лохматая травка, но пряжа может быть любой). Я связала столько, чтобы сложенный вдвое вдлину отворот покрывал почти всю голову. Далее я сложила отворот по длине вдвое и перешла на вязку остальной части, захватывая кромочные петли отворота. В итоге у меня получилась двойная шапка там, где нужно чтобы было тепло, остальное связано в 1 слой, что облегчает как саму шапку, так и ее носку. При этом шов получился только 1, как при вязании любой шапки (сзади). Может мой опыт тоже пригодится.
сейчас расскажу свой способ. кароче - набираете петель раза в два побольше чем обычно и начинаете вязать. сразу полотно, резинку потом. вяжем следующим образом - одну лицевую, одну просто снимаем на спицу. довязали ряд - следующий вяжем также, то есть снятую в прошлом ряду петлю провязываем и следующую снимаем. получается двойное полотно с закрытым концом. Лучше попробовать связать образец, так как при такой вязке очень легко ошибится с размерами - но зато получается быстро и тепло)))


Цветулька вопрос. Похудение и диеты

Лена, а как спину качать? А то я тоже тока пресс. А приседения-плие наверно нельзя, нагрузка же на колени. А какими еще упражнениями можно внутреннюю часть бедра подкачать?

Обсуждение
И не надо качаться в зале с большими весами, либо качаетесь всю жизнь, если готовы, либо фитбольчик, массажики, бассейн и правильное питание)))
Подтянуть внутреннюю поверхность бедра можно сидя перед телевизором, сжимая коленками небольшой мячик. С максимальным усилием, постепенно ослабляя и опять напрягая мышцы. Чем дольше, тем лучше.
Пружинить сидя на фитболе с широко разведенными ногами, почти верхом. Упираясь стопами в пол и не отрывая попу от мяча, а стоп от пола. Пол-часа.

Как уменьшить "уши". Похудение и диеты

Интересно, существует способ уменьшить "уши" на попе? Я столько не сброшу, чтобы их не было, что-нибудь можно целенаправленно с ними сделать? Упражнения на бедра мне не помогают. От массажа тоже особого эффекта не увидела. Да, и еще плечи уменьшить тоже хочется ))

Обсуждение
у меня реально ушли уши, когда я за месяц очень сильно поxудела, кг на 6 и при этом xодила на спорт. но Чуча правильно пишет. они уменьшились у меня очень, но чтоб вот совсем убрать - только ампутация :) и сеичас, когда опять поправилась эти ужи первым делом образовались :((((
Девочки, неужели вы думаете, что можете изменить тип своей фигуры? Нет, не сможете.
Конечно, с процессе работы над телом, "уши" станут меньше, но совсем они не исчезнут. Строение тела, его только операционным путем можно изменить.
У меня вот "уши" на внутренней стороне бедра, я уже год делаю через день упражнения на эту часть, похудела на 14 кг., делаю сама себе там массаж....ничего...все худеет, подтягивается, но не эта часть. Приезжала моя мама, она весит 50 кг. при росте 164 и возрасте в 64 года. У нее те же самые "уши", что и у меня, при том, что ноги у нее объективно худые. От стоения никуда не денешься, но сгладить "уши", чтобы они не так в глаза бросались, можно и нужно!

Полип ц/канала - как удалить ? И где? Кто сталкивался?.

ДД всем! Поставили диагноз - Полип ц/канала. В матке полипов нет, смотрели на УЗИ. Первый мой полип в ц/канале 2 года назад удалили прям тут же, в ЖК. Но вот снова вылез((( Теперь только в больнице. Была на приеме у врача, почему-то говорит о выскабливании матки и ц/канала... Зачем? Говорит, так лучше. Не понимаю, к чему делать выскабливание. Как еще можно еще его удалить, есть же другие способы? Кто -где и как делал? Я даже не знаю - это под наркозом делается в больнице? В ЖК мне удалили все...

Обсуждение
Полипы бывают на тонкой ножке, а бывают на толстой. Его так просто не "оторвёшь".
Полип - это избыточный, ненормальный рост клеток. Существует принцип "онкологической настороженности", когда при любы гиперпластических процессах делают диагностическое выскабливание. УЗИ увидит уже готовую опухоль (ттт), а при выскабливании увидят нехорошие изменения ещё на уровне клеток, что, как Вы понимаете, гораздо проще разрулить.
Бояться не надо, надо себя беречь.)
Постою рядом. Тоже актуально(

Как быстро можно снять отек после увеличения губ. Мода и красота

Увеличила губы верхнюю и нижнюю. Вкололи 0,8 мл. На следующий день появился отек сильный с одной стороны на верхней губе.К вечеру отекла вся сторона там же. И такое ощущение, что болят десны внутри или как будто сильно надавливают на них. Еще с той стороны где отек внутри верхней губы как будто ранка. Но не могу рассмотреть. Так и должно быть? Или может кто знает какие средства волшебные. И еще один вопросик есть: Отек снимается холодными компрессами или теплыми? Спасибо огромное за ответы!

Обсуждение
спасибо огромное! созвонилась с врачом, рекомендации получила
какие теплые компрессы? ничего не грейте, ни в коем случае. А то будут губы в два раза больше, с неизвестными последствиями.
За назначениями - к своему врачу.

Как избавиться от широких бедер?. Мода и красота

Подскажите пожалуйста, есть ли какие-то процедуры, чтобы именно уменьшить ОБЪЕМ БЕДЕР?, так как при моем весе в 57-58 кг, объем бедер у меня 107 см!! а талии 66 см, при 55 кг - был минимум - 104 см, а при весе 64 кг, когда я начинала худеть были 114 см!!! Я конечно понимаю, что они широкими всё равно останутся, но возможно есть какие-то БЕЗОПЕРАЦИОННЫЕ вещи, чтобы всё это добро выглядело менее гротескно и если можно сориентируйте ещё по ценам плз.. ВСЮ МОЮ КРАСОТУ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ В...

Обсуждение
Милая Каштанка, ты дура что ли, извини за грубость? У тебя шикарнейшие бедра! А в сочетаниии с небольшой грудью они смотрятся просто отпадно! Тебе надо ими гордиться и заботиться не об уменьшении объемов бедер, а о борьбе с целлюлитом, а также стремиться к появлению сексуального "просвета" между ляжками!!! Жаль, нет фото сбоку. Попа у тебя не плоская? Если да, то делай упражнения для упругости ягодиц: поза, как для отжимания, но ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Сначала качай ногами вверх-вниз, затем держа ноги поднятыми, "отжимайся" на руках. Первое - для попы, второе - для груди! Эффект потрясающий! И нехрен диетничать. Этак только гастрит себе заработаешь!
Мое мнение - это у вас кость широкая в бедрах, конституция такая,+ гормональное, яичники хорошо работают, гормоны вырабатывают. На мой взгляд, ничего не нужно делать.Ну, сходите к хорошему эндокринологу, мож, пропишет чего.
Если вы просто еще похудеете, то, как тот одуванчик из мультфильма, у которого "толстые щеки на тоооненьком стебельке" - еще сильнее похудеете в других местах а соотношения бедра: все остальное - не изменится.У вас и так лицо достаточно худое.
Попы и бедра даются женщинам дабы не застудить жизненно важные органы. Мужчинам эти места надо в прохладе держать, поэтому у них все снаружи :) А нам, женщинам, в тепле, поэтому у нас все внутри, да еще жирком покрыто.:) Бороться с этим - все равно, что против ветра плевать. Можно затратить кучу денег на массажи, липосакции и прочее, а оно потом обратно нарастет.:( ЗАбейте.

Как убрать жировую прослойку с низа живота.

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него. Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на...

Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

...Публикуем вторую часть комплекса упражнений из новой книги Илзе Лиепы. Этот экспресс-комплекс Илзе разработала для себя — с помощью него балерина поддерживает форму в то время, когда не работает над очередным спектаклем. Упражнения этой необычной гимнастики сочетают элементы хореографии и пилатеса, выполняются в спокойном темпе и обязательно чередуются с растяжкой и расслаблением. Для занятий вам понад...
...Левая рука поддерживает левое бедро снаружи, правая вытягивается по диагонали налево. Количество повторений : 8 раз. Важно! Таз стабилен. Колени неподвижны. Плечи опущены. Примечание: при невозможности выполнения упражнения в полном объеме сократить количество повторений. 8. Лягушка Разведение ног в стороны. Укрепляем: внутреннюю поверхность бедер, мышцы живота. Растягиваем: внутреннюю поверхность бедер. И. п. — лежа на спине. Ноги, согнутые в коленях, вверх. Стопы под прямым углом к голени. Пятки вместе. Колени врозь. Руки в стороны. Развести ноги в стороны, к полу. Выпрямить ноги. Прямые ноги поднять вверх. Согнуть ноги в и.п. Количество повторений: 8 раз. Важно!...

Обсуждение
Начала заниматься)))) Сначала думала, что все просто и легко, но через 5 минут уже понила, что не все так просто и легко!!! Но чувствуется, что результат однозначно будет, главное стараться и не отступать!
Нужно будет сегодня попробовать. А то от сидячей работы бывает часто спину ломит.

Дряблая внутренняя часть руки. Мода и красота

Если вытянуть руки в стороны, то видна мышца, которая болтается между подмышкой и логтем :-) Не могу иначе выразить свою мысль :-) Скажите, пожалуйста, это у всех так? Может быть есть какие-то специальные упражнения на эту мышцу, которые можно делать дома? Гантели у меня есть.

Обсуждение
всем большое спасибо! буду пробовать все перечисленные упражнения! может кто фотку своей руки, вытянутой в сторону и расслабленной, покажет,а? буду очень признательна
поднять руки с гантелями над головой и поочередно заводить предплечье вниз - за голову
короче, трицепс качать

еще можете согнутую в локте руку отводить плечевым рычагом назад (с гантелью же)

главное- регулярно:)
Пластика после похудения. Косметология, пластическая хирургия

Пластика после похудения. Косметология, пластическая хирургия

...В этом случае можно прибегнуть к протезированию. Правильно подобранные имплантаты анатомической формы наполнят и приподнимут молочные железы. А в случае необходимости эту операцию можно совместить с подтяжкой. Очень часто дамы хотят не только скорректировать форму груди, но и избавиться от растяжек в этой области. К сожалению, сегодня не существует способа убрать их бесследно и навсегда. Даже после пластической операции часть растяжек сохраняется. А применение наружных средств и всевозможные шлифовки лишь помогают сделать их менее заметными. Секрет плоского живота Живот очень часто становится самой проблемной частью тела. Отсюда очень медленно и неравномерно уходит лишняя жировая ткань. При этом кожа здесь сокращается очень...

Опрелости у ребенка: 9 самых частых причин. Уход за кожей...

Опрелости у ребенка: 9 самых частых причин. Уход за кожей...

...Как правило, кандиды в первую очередь поражают слизистую рта малыша, что проявляется в виде воспаления — покраснения, отека слизистых оболочек, и белых налетов в полости рта. Со временем процесс может распространиться, поражаются остальные участки слизистых оболочек и кожа вокруг заднего прохода. В части случаев кандидоз не является первопричиной опрелостей, а возникает вследствие нарушения барьерной функции поврежденной кожи. Лечение в таком случае может назначать только врач, так как при кандидозе назначаются противогрибковые средства. Что делать если возникли опрелости? Сухость и чистота — залог быстрого и успешного лечения опрелостей. Необходимо регулярно менять подгузники. При смене подгузника оставляйте малыша на некоторое время полежать голеньким, во...

Маловодие и тазовое предлежание. Беременность и роды

Девочки, может у кого такое было. У меня срок 30 недель. Была у Донова он мне поставил маловодие и тазовое предлежание и сказал, что ребеночек врядли перевернется и нужно готовиться к кесареву, а мне так самой хотелось бы родить. Может кто знает какие упражнения нужно поделать, а может у кого и без упражнений перевернулся? Очень волнуюсь.

Обсуждение
У меня тоже вод мало и тазовое, сейчас 38 недель, с 32 делаю упражнения, с бока на бок верчусь, пока бестолку все
:( Надежда с каждой неделей улетучивается. Врач тоже сразу сказал, что вод мало, ребенку будет трудно перевернуться :(
30.05.2001 15:21:54, Катя
У моеей подруге на 39 перевернулся У меня где-то на 35 так что не волнуйся Времени еще на это достаточно Только я читала что при тазовом прдлежание н рекомендуетя носить бандаж так как он закрепляет положение ребятена Так что УДАЧИ!

внутренняя сторона бедра. Похудение и диеты

собственно что делать с САБЖ? обратила внимание ,что внутренняя сторона бедра стала как вся волнами. не знаю как объяснить то. вобщем никогда прям гладко-упругой не было, но сейчас просто волны какие то и бугры, и както колыхается нехорошо.. а пора бы уже купальник прикупать ехать... ))) как выровнять-то??? мож крем какой или потереть чем?? массаж-проф пока не предлагать всвязи с отсутствием денег )))

Обсуждение
Мне дорожка беговая помогает, тут много писали про кардио-тренажеры, что мол их минимум 45 -50 минут надо, я хожу через день в среднем 35-40 минут, помогает.
А еще Светлана Мастеркова (гимнастка которая) в одном интервью своем описала вот такое упражнение на проработку этой части тела: лежишь на спине, ноги поднимаешь не 90, а 80 градусов где-то, чуть сгибаешь в коленях (не суть тут их вытягивать) и делаешь ножницы, скрещивая ножки не в верхней части, а именно бедра скрещиваешь . Главное : часто и мелко, напрягая именно эту часть ноги. Так 2 подхода по 50 раз, вот. Не знаю как кому, мне тож вроде помогает.
у меня за три месяца занятий :) эта часть тела немного подтянулась, появилась мышца, но пока еще немного "заплывшая" жирком :). Так что регулярные упражнения вас спасут!
Массаж от растяжек и целлюлита: крем с мумие и еще 4 рецепта.

Массаж от растяжек и целлюлита: крем с мумие и еще 4 рецепта.

...Очищенное от примесей и экстрагированное мумие представляет собой однородную массу темно-коричневого цвета, эластичной консистенции, с блестящей поверхностью, своеобразным ароматом и горьковатым вкусом. При хранении мумие постепенно отвердевает за счет потери влаги. Неорганическая часть мумие содержит более 50 химических элементов. В органическую часть входит около 30 групп биологически активных веществ: микро- и макроэлементы, белки, аминокислоты, органические и жирные кислоты, алкалоиды, кумарины, стероиды, фосфолипиды, витамины и многое другое. Каждая составная часть способна влиять на соответствующие процессы организма и ускорять регенерацию различных тканей. Микроэлементы оказывают существенное влияние на белковый, углеводный, жировой, минеральный обмен, на окислительно-в...

Обсуждение
Вернулась снова к этой теме, что бы прочитать советы по применению мумия. Все таки решила попробовать в борьбе с апельсиновой коркой.
Ванна Клеопатры очень понравилась. Молоко и мед, это самое настоящие волшебство для нашей кожи, для придания ей особой красоты и привлекательности)) Правда немного дороговато, но оно того стоит!

Как избавиться от ляшек ?. Мода и красота

Девочки и женщины. Милые. Помогите безграмотному в физическом плане человеку. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от толстых ляшек и некрасивых дряблых ягодиц. Я всегда была худая, никогда упражнениями не интересовалась. И теперь страдаю. Подскажите, буду очень благодарна.

Обсуждение
1. встаёте на локти и коленочки, ногой делаете мах вверх (стопа расслабленна и смотрит точно в потолок, нога согнута в колене примерно на 90 градусов). Делаете по 30 махов каждой ногой (если тяжело, - начните со скольких сможете, потом доведёте до 30). Ногу на пол не опускать!!! Бедро всё время параллельно полу!
2. в том же поожении согнутой ногой делаете махи в стороны. Нога согнута в колене примерно на 90 градусов, ногу на пол не опускать, бедро поднимать параллельно полу, но не выше и не ниже. Тоже по 30 раз каждой ножкой.
3. ложитесь на спину, руки вдоль тела. Ноги сгибаете в коленях и ставите ступни поближе к заднице. Поднимаете задницу как можно выше, стараясь не отрывать лопатки от пола. Движения не резкие, руками заднице не помогать. начинайте с 15, потом доводите до 30 (можно больше:-))
Удачи!!
Я была всегда тоже худая.После вторых родов поправилась.Особенно ноги ужасно выглядели.Ребенку не было месяца я пошла в бассейн,тренажерный зал.Еще занимаюсь конным спортом(но это больше хобби).Мне понадобилось 4 месяца,что бы лишний жир ушел.Не пропускала ни одного дня,иначе бы не добилась результатов.
Бассейн каждое утро,зал 2 раза в неделю.Лошадь раз в неделю.
Красивая фигура после родов: что может пластическая хирургия.

Красивая фигура после родов: что может пластическая хирургия.

Как убрать живот, растяжки, подтянуть грудь, сделать липосакцию?
...Происходит это не потому, что кожа растягивается, а из-за нарушения ее структуры, вызванного гормональными колебаниями. В результате на теле появляются прожилки бледно-розового или бледно-лилового цвета. Так выглядят "свежие" растяжки. Это объясняется тем, что соединительная ткань во внутренних надрывах кожи более тонкая, пронизанная кровеносными сосудами, придающими ей красный или синеватый цвет. Если не бороться со стриями, то со времени они побелеют и станут похожими на рубцы. В рубцовой ткани нет пигмента, поэтому растяжки остаются белыми при загаре. В чем суть операции. Отдельной операции для удаления растяжек не проводят, их убирают в процессе абдоминопла...

Обсуждение
блин это же всё так страшно
Травмы у детей: первая помощь. Лицо и голова: 6 самых опасных...

Травмы у детей: первая помощь. Лицо и голова: 6 самых опасных...

"Скорая", травмпункт, поликлиника: когда? Травмы головы и лица: когда нужен хирург и как сохранить выбитый зуб

Обсуждение
Отличная статья. Необходимо, что бы все родители и те кто находится на время отсутствия родителей, с детьми знали все это! Важно и необходимо!
спасибо за статью, надо знать каждому родителю.
Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах? . Здоровье ног

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах? . Здоровье ног

Профилактика варикоза, или Почему нельзя сидеть нога на ногу. Советы флеболога.

Обсуждение
Лиотон всегда лежит в моей косметичке. Использую я его в разных целях, от отеков ног, от усталости. Если пользоваться регулярно, эффект очень заметен. Также это отличная профилактика на ранней стадии варикоза. Благодаря гелю, варикоз не прогрессирует.
У меня во время беременности тоже начали появляться сосудистые “звездочки” на ногах. И после родов я искала способы избавления от них. Чего только не перепробовала, а потом случайно узнала о геле Тромбоцид. Уже после нескольких дней применения мои ноги приобрели более здоровый вид. Буду и дальше пользоваться этим гелем. Результат мне нравится!
Плоский живот. Фитнес

Плоский живот. Фитнес

...Для большего увеличения силы натяжения проговаривайте на выдохе: "Пффф" или "Пууух", при этом представляя, что ваш живот сжимается, как губка. Перевернитесь на живот. Положите под нижнюю часть живота маленькую подушечку. Важно, чтобы давление на грудь было минимальным или вообще отсутствовало. Дышите низом живота. И опять при выдохе (на "хаа", "пфф" или "пух") совершайте движение тазом вперед. Все мышцы при этих упражнениях должны быть максимально расслаблены, мышцы, вовлеченные в дыхание (в первую очередь это мышцы живота), работают без ваших волевых усилий, При правильном выполнении дыхательных упражнений эффективно развиваются ди...

Обсуждение
В принципе есть результаты. Так что можно вполне назвать эти упражнения эффективными. Вот если бы еще и инструкция прилагалась от избавления моей лени.
Отличная статья. Начинаю заниматься. еще есть немного времени, что бы привести себя в порядок!
Казан: как выбрать и подготовить. Посуда и кухонная утварь

Казан: как выбрать и подготовить. Посуда и кухонная утварь

...В этом случае пар свободно циркулирует в слоях ингредиентов, смешивая их ароматы. Почти все блюда в казане под действием пара "доходят" до готовности довольно длительное время. Даже супы и похлёбки. И несколько рекомендаций по уходу за чугунным казаном. После каждого приготовления пищи убирайте остатки еды, не оставляйте казан на ночь, не заливайте водой "отмокать" и уж тем более не заливайте химическими средствами "чтобы весь жир расщепился". Просто уберите всю еду, сполосните тёплой водой, протрите тряпкой или губкой, чтобы убрать мелкие частички пищи. Затем налейте тёплую воду и вскипятите её. Воду слейте, чистой тряпкой протрите насухо внутри и снаружи, а потом аккуратно, без пропусков протрите внутреннюю часть казана сал...
...После каждого приготовления пищи убирайте остатки еды, не оставляйте казан на ночь, не заливайте водой "отмокать" и уж тем более не заливайте химическими средствами "чтобы весь жир расщепился". Просто уберите всю еду, сполосните тёплой водой, протрите тряпкой или губкой, чтобы убрать мелкие частички пищи. Затем налейте тёплую воду и вскипятите её. Воду слейте, чистой тряпкой протрите насухо внутри и снаружи, а потом аккуратно, без пропусков протрите внутреннюю часть казана салфеткой, смоченной в растительном масле. Масла должно быть совсем немного — только чтобы поверхность слегка залоснилась. После этого уберите казан в шкаф. Если по неосторожности или случайности казан был запущен, в нём пригорели остатки еды, и всё это было оставлено и забыто на несколько дней, то такой казан следует действительно отмочи...

Обсуждение
Казан отличная вещь на кухне, помимо плова в нем готовятся самые вкусные горячие блюда, поэтому и качество должно быть хорошее. Сейчас трудно отличить китайскую продукцию от действительно надежной, которая послужила бы не один год. Я, например, после приобретения антипригарного казана Litta марки Vari стала воплощать в жизнь множество рецептов, связанных с приготовлением в данной посуде, в том числе и такое замечательное блюдо как шавля с чесночным соусом. На самом деле, очень важно чтобы посуда действительно была хорошей - это залог вкусного блюда и удобства приготовления!
А разве плов только?

Было бы неплохое продолжение статьи рецепты блюд, что готовятся в казане
Выглядеть ухоженно ( часть  2)

Выглядеть ухоженно ( часть 2)

...Наверное, не лишним будет обратить внимание на некоторые вещи. Насчет декоративной косметики я совсем не специалист, но замечу: акцент на лице действительно надо делать или на глаза, или на губы - и то, и другое для вечеринок, постели (в активном ее смысле) и еще для выступлений на сцене и съемок в клипах, правда, голубая кровь там не замечена. Тональный крем не должен быть маской, по скулам и под...

Обсуждение
Клас!
Так держать, женщина всегда должна быть женщиной, или девушкой,
09.10.2003 14:30:27
Спасибо за ваше время и искренность. Читать ( или еще раз напомнить себе) никогда не вредно: 16 тебе или 60 лет.Да, пусть и прописные истины - как Закон Божий для женской красоты.Главное -применяйте на деле ! Всегда, в любой публикации можно найти для себя что-то новенькое, ведь совсем все знать - невозможно. Спасибо за ваш труд.
17.01.2003 06:48:01, Едена
Как  '' убрать '' живот. Фитнес

Как '' убрать '' живот. Фитнес

Выпирающий животик как распространенная женская проблема. Мой успешный опыт, как я сумела избавиться от животика при помощи новейших методов.
...Итак, вы можете делать хоть миллион традиционных упражнений на живот, но он так и будет торчать вперед. И причина тут не в неправильном выполнении, а в простой анатомии. Как объяснил мне доктор, мышцы живота имеют 2 слоя, и упражнениями мы укрепляем только поверхностный, внешний слой. Внутренний же мышечный слой объемнее и толще, чем поверхностные мышцы, так что тонкому верхнему слою с растянувшимся нижним никак не справиться, будь он хоть из железа. Усугубим: мышцы нижнего слоя играют роль поддержки кишечника и, следовательно, самые "противные" упражнения, когда мы складываемся в талии за счет движения в суставах таза, в принципе (ура!) бесполезны. Как же проникнуть внутрь и накачать ослабленный перееданием и (или) после родов внутренний слой? Чтоб не загружать излишней информацией, я не...

Обсуждение
спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50, анастасия
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35, Татьяна
Как избавиться от растяжек.  Убираем  растяжки и целлюлит

Как избавиться от растяжек. Убираем растяжки и целлюлит

Профилактика растяжек при беременности. Как убрать растяжки на коже после родов
...Растяжки образуются на внутренней и внешней поверхностях бедер, животе, груди и ягодицах в подростковый период, но могут дать о себе знать и в любом другом возрасте при резкой перемене веса. Риск их появления особенно возрастает начиная с пятого месяца беременности: 80% растяжек проявляются именно в это время. Красные и вздувшиеся в стадии воспаления, они постепенно бледнеют, сжимаются и приобретают беловато-перламутровый оттенок. Основные причины появления растяжек Поскольку растяжки всегда сопровождаютс...

Обсуждение
спасибо
Как быстро  убрать  квартиру. Уборка

Как быстро убрать квартиру. Уборка

Уборка квартиры: как организовать уборку и поддерживать чистоту
...При таком раскладе, характерном для людей, привыкших к свободному режиму, можно не раздражаться на каждодневные хлопоты, заменив их чем-то более приятным, а в момент крайней необходимости разом сделать все накопившиеся дела. Но если в доме есть маленький ребенок, ежедневная уборка детской комнаты становится аксиомой. Утешением здесь может стать только то, что даже на влажную уборку детской комнаты требуется совсем немного времени, основную часть которого занимает раскладывание по местам разбросанных игрушек и вещей. В любом случае помните, что у вас есть домочадцы, которых можно организовать - как максимум поучаствовать в уборке или взять какие-то дела на себя, как минимум - не мешать, что тоже бывает очень важным. И еще несколько полезных советов Если в доме есть кошка или собака, которые рег...

Лечим целлюлит дома.  Убираем  растяжки и целлюлит

Лечим целлюлит дома. Убираем растяжки и целлюлит

...Расчёт — 1 чайная ложка мёда — 5 капель масла или смеси масел. Если вы делаете массаж бёдер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек мёда и 5 капель масел. Мёд наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остаётся на руках. Если таких зон несколько, то каждая зона массируется по очереди. После того, как мёд полностью перенесён на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мёд вбивается в кожу, и на поверхности остаётся только тоненький слой. Затем на руках начинает...

Работа с мышечным панцирем. Практическая психология

Работа с мышечным панцирем. Практическая психология

...Поднимите руки с согнутыми локтями на высоту плеч. Кисти свободно повисли. Поверните тело максимально влево и удерживайтесь в этой позиции около минуты. Затем поверните тело вправо и около минуты оставайтесь в таком положении. Обратите внимание на напряжение мышц спины и талии. В состоянии ли вы в таком положении вдыхать нижней частью живота? Если дыхание нарушается, и мышцы слишком напряжены или вы испытываете боль в них, значит, вокруг области диафрагмы и талии у вас развился мышечный панцирь. Для снятия хронического мышечного напряжения в области талии лучшим способом является лоуэновское дыхание, технику выполнения которого вы уже знаете. Кроме того, полезно систематически...
...Для снятия хронического мышечного напряжения в области талии лучшим способом является лоуэновское дыхание, технику выполнения которого вы уже знаете. Кроме того, полезно систематически выполнять следующие упражнения. Лягте на пол на спину, руки в стороны ладонями вверх, ноги вместе. Согните ноги в коленях под углом 90°. Поворачивайте обе ноги сначала влево, так чтобы нижняя (левая) нога полностью легла на пол, а правая лежала на ней; ноги остаются согнутыми в коленях. Затем аналогичным образом поверните ноги вправо. При этом спина до талии остается прижатой к полу. Повторите упражнение до 10 раз. Теперь выполняйте преды...

Обсуждение
Емельянова Елена спасибо за статью - очень интересно написано!
Я тут кстати не давно читал о том, что дыхание у женщин более выражено грудное а у мужчин брюшное.
И связано это все с родами!

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

19.11.2017 22:59:21

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!