Как убрать подкожный жир на животе

Как убрать живот после родов. Олеся Судзиловская: фото...

42-летняя актриса Олеся Судзиловская, родившая в январе второго сына и давшая ему очень необычное имя потрясла всех поклонников, да и недоброжелателей тоже, опубликовав фото без макияжа и в купальнике - cемья Судзиловской сейчас отдыхает на Ибице. Под тэгами #7месяцевбезнеделипослеродов и #безмейкапа Олеся написала: "Над прессом работаем, убираем объём в области живота, возвращаем форму. Вот так всегда, хочется, чтобы в одном месте убыло, а в другом, чтобы так и осталось.;) Большинство...

15 упражнений для похудения.  Как убрать живот , подтянуть...

15 упражнений для похудения. Как убрать живот , подтянуть...

Домашнее похудение. Комплекс упражнений для женщин от Екатерины Миримановой

Убираем жир с низа живота .

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. 3. Сядьте на пол...

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?

Клуб 21 день. День 2. Итоги. Блог пользователя Мусюша на 7я.ру

К началу третьего сезона нас осталось совсем немного. Спасибо тем, кто продолжает писать отчеты. Думаю, эти отчеты очень помогают тем, кто нас тайно читает. А может тем, кто хочет к нам присоединиться,но что то его останавливает. Но даже не сомневайтесь! Надо просто попробовать. Каждый день по чуть чуть зарядочку сделали, водички попили,книжечку почитали,потом еще водичку попили, для души что-то сделали, с детками почитали, а там смотришь, и джинсы прошлогодние застегнулись. Можно уже и...

Обсуждение
Сладкого и плюшек не ела, но перед Лужковым балетом не устояла - съела четверть в обед с супом :(
Аха-ха, автозамена шалит - писала про луковый багет :)
Гимнастику для лица сделала. Надо ещё какие-нибудь упражнения освоить, для других "проблемных мест"- овал уже нормально подтянулся.
Немножно поделала "вакуум".
Повязала, но опять не слишком продуктивно. Если мерить в рядах - меньше, чем вчера вышло.
Испанский вот опять в ночи делать буду
Воды не пила :(
ох, хорошо пишешь - воды попили, почитали - и джинсы застегнулись)) красота! )))
английский +
еда без вредностей не вышла - пекла пирожки, ну и... но вкусные получились. я первый раз пекла.
гимнастика для спины +
флайледи +
рукоделие опять только в виде починки детских вещей - пришивала оторванную лямку к кармашкам на шкафчик в детском саду...
а ты почему сама не отчитываешься? я давно заметила, что ты молчишь. не сошла с дистанции?
Фигура после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях.

Фигура после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях.

Домашние тренировки: упражнения для похудения, что есть и пить

Как похудеть в домашних условиях и  убрать жир на животе ...

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе ...

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?

Мария Кожевникова: как убрать живот после родов

Актриса Мария Кожевникова, мама погодок Вани и Максимки - младшему из них сейчас только 6 месяцев - делится в своем блоге секретами, как после родов привести тело в порядок. "Вы меня часто спрашиваете, как я пришла в форму. Отвечаю:) Во-первых еще прихожу, у меня осталась парочка лишних кг. Во-вторых и, наверное, самое главное: не худейте резко, это вредно для организма, так как может произойти опущение внутренних органов. Не верьте в чудодейственные таблетки от которых, якобы, худеют...

Как убрать живот  и бока в домашних условиях: L-карнитин...

Как убрать живот и бока в домашних условиях: L-карнитин...

...Для похудения живота и бедер необходимо улучшить в этих зонах кровообращение, выяснили мы под руководством доктора Ковалькова. Предположим, восстановили мы кровообращение на животе, боках и ягодицах с помощью баночного массажа и антицеллюлитного крема. Попали наши жиры в кровь, дошли с током крови до мышечных клеток, а дальше-то что? Каким образом сгорит ненавистный жир и можно ли этому как-то поспособствовать? Где сгорают жиры Для ответа на этот вопрос обратим...

Обсуждение
Совсем забыла вот про это - Вы наверняка слышали или даже замечали на собственном опыте, что при любом ограничении питания стремительно худеют прежде всего лицо и плечи. Так? И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого лишь усиливается. Грудь — вообще больная тема, она обычно сдувается на глазах.

Кожа лица, плеч и груди прекрасно снабжается кровью. А вот в зонах скопления жировой ткани разбухшие жировые клетки передавливают сосуды своей массой. Жировые отложения внизу живота, на бедрах и боках почти не снабжаются кровью: это ведь «стратегические запасы» на случай наступления голодных времен. И чем больше женщина увлекается различными диетами, тем мощнее и плотнее становится эта «неприкосновенная» прослойка.

Поэтому перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом.
Спасибо статье, попробую мазаться перед тренировками.
8 способов похудения в домашних условиях:  живот , бедра...

8 способов похудения в домашних условиях: живот , бедра...

...Нужно включить в работу все мельчайшие капилляры, пережатые огромными жировыми клетками. 8 средств для борьбы с жиром и целлюлитом Теперь давайте вспомним: чем мы обычно останавливаем кровотечение? Правильно, холодом, льдом. А чем улучшаем кровообращение? Теплом. Во многих американских спортивных залах во время аэробной физической нагрузки пациентам прогревают проблемные зоны с помощью инфракрасного излучения, и подкожный жир из них уходит несколько быстрее. В наших условиях их действие с успехом может заменить любая согревающая мазь, не раздражающая кожу. Как вариант, я рекомендую своим пациентам перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом. Прогревая локальные зоны тела, мы увеличиваем там кровоток и та...

Обсуждение
Полезная статья, нужно прислушаться к советам)

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Вот нашла еще подборочку для вас, красавицы худеющие:) Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите...

Тренируем мышцы пресса

А как накачать нижнюю часть пресса? ♦Подъем прямых ног - Лягте на спину, - руки вытяните - вдоль туловища, - ноги прямые, - стопы вместе, - поясницу прижмите к полу. Чуть приподнимите верхнюю часть туловища. Медленно поднимайте прямые ноги вверх, до вертикального положения. Так же медленно опускайте. Не касаясь ногами пола, выполняйте следующий повтор. Еще одно эффективное упражнение на нижнюю часть пресса - подъем прямых ног из висячего положения. ♦Опускание ног в стороны...

Эмендический массаж на дому в Москве KlinikaNikonova.ru.

Уникальная методика эмендического воздействия позволяет выполнять массаж на дому в Москве: [ссылка-1] - детский массаж на дому, массаж для грудничков, антицеллюлитный массаж отзывы, как убрать живот после родов, как убрать жир с живота

Как правильно похудеть: 10 советов личного тренера.

Как правильно похудеть: 10 советов личного тренера.

Превращаем занятия спортом в удовольствие и необходимость

Обсуждение
Я согласна, надо правильно питаться и еще бы спортом заняться. Хотя бы элементарные упражнения минут по 15 в день. Главное правильно их выполнять. Сама занимаюсь про программе май боди лав [ссылка-1] . Конечно, не всем дано после родов принять туже форму, что и до. Но надо постараться для себя любимых!

Как убрать жировую прослойку с низа живота .

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него. Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на...

Тонкая талия: польза для здоровья. Чем опасен  жир на животе .

Тонкая талия: польза для здоровья. Чем опасен жир на животе .

Похудение: объем талии вместо взвешивания и расчета ИМТ
...Основные запасы жира находятся под кожей и называются подкожным жиром. По мере того как жировая масса увеличивается, организм может начать откладывать жир внутри мышечной ткани и между внутренними органами брюшной полости. Это малоприятная перспектива, поскольку такой тип жира — висцеральный или внутренний жир — может оказывать крайне неблагоприятное воздействие на весь организм. Подкожный жир относитель...

Обсуждение
####-се, кто-то решил под шумок отрекламировать (да ещё со ссылкой) очередную чЮдо-вундервафлю, которая сама сжЫгаИт жЫры!!!! :-)))
Похудеть – и избавиться от растяжек, целлюлита, морщин...

Похудеть – и избавиться от растяжек, целлюлита, морщин...

...Что с кожей? Вероятно, всех волнует вопрос: что стало с ее кожей после потери 60 кг? Знаете ли вы, что очень многие женщины оправдывают свое бездействие в похудении тем, что боятся за будущее состояние кожи? На лице появятся морщины, кожа на животе обвиснет, грудь "опадет", руки и ноги станут похожими на гармошку, в общем — удручающая рисуется в голове картина, не спорю. Но давайте поговорим не о теории, а о практике! Сколько часов в год вы проводите в раздетом виде? В лучшем случае — пару часов в ванной и неделю, две от силы на пляже — все! А вот в одежде вас видят значительно чаще. И поверьте, что шансы, ч...
...Потому что у каждого организма свой темп, зависящий от многих факторов. Но то, что если вы прислушаетесь к моим советам, вы начнете выглядеть лучше уже с сегодняшнего дня — я вам гарантирую. И дальше вы будете нравиться себе все больше и больше. Настроились? Тогда поехали! Что же нужно делать? Начнем с лица В период похудения кожа может резко потерять упругость, потому что количество подкожного жира сокращается, и она не успевает подтягиваться. Для того чтобы ей помочь, есть несколько небольших секретов. Прежде всего, во время активного сброса веса пользуйтесь кремом на 5–10 лет "старше" вашего реального возраста. Если вам 25, покупайте крем 30+, вам 30 — тогда в данный момент для вас подойдет крем 40+ и так далее. Крем не нужно экономить, размазывая одну каплю "по все...

Обсуждение
С какого возраста надо пользоваться кремами противозврастными? Если мне 33 года мне уже пора?
Почему бы слово "антиэйджинговыми" не заменить на русское "противовозрастными"? Как замучили эти "луки" "трэши" и т.д.!!! Обычно косметологи не рекомендуют пользоваться кремами не по возрасту ни под каким предлогом.
Диета ''6 лепестков'':  как убрать живот  и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.
...Стимулов довести ее до конца ее у меня было много: быть стройной мамой и женой, выход на новую работу, планируемый в сентябре, любимый плащик добеременный — поэтому сдаваться я даже не думала. К моему удивлению, мне очень понравилось, чувства голода не было, важно только заранее приготовить пищу, чтобы утром сразу покушать. И реально было ощущение, что подкожный жир расходуется. Физические упражнения делала минимальные, плюс обруч. За шесть дней я скинула 5 кг, минус 5 см в талии и 4 см в бедрах! Для меня это был ошеломляющий результат. После 8 марта села на еще один круг. Результат: минус 3 кг и 2 см в талии и бедрах. Уже почти месяц кушаю в обычном режиме здорового питания, и вес не прибавляется! Вот такой мой п...

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.
Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.

Обсуждение
Ольга,с табуреткой-опасно.. пробовала. иногда переворачивается... по ступенькам- самое-то! но не у всех они есть, у нас например свой дом и ступеньки очень низкие 10см.
Полная фигня!

Каталог покупок на gmarket.

ЗАКУПКА [ссылка-1] КАК ВЫБИРАТЬ [ссылка-1] БЬЮТИ-КАЛЕНДАРЬ (скидки) [ссылка-1] Интернет-магазин с описанием и отзывами ср-в с Джима [ссылка-1] ТЕХНОЛОГИЯ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ АЗИАТСКОГО УХОДА ЗА ЛИЦОМ [ссылка-1]

Обсуждение
CIRACLE
минишоп [ссылка-1]
салфетки для распаривания и удаления пор [ссылка-2]
SECRETKEY
улитки + EGF [ссылка-1]
После родов: красивая грудь и плоский  живот . Косметология...

После родов: красивая грудь и плоский живот . Косметология...

Что советуют пластические хирурги.

Обсуждение
А, вообще вы правы, все индивидуально для каждого. Лучше всего сохранять свою природную красоту доступными и простыми средствами, которымо мы часто принебригаем!!! Я тоже родила ребенка и денег на пластику и все такое у меня не было и поэтому всеми силами пыталась восстановить себя и свое тело. Хочу сказать, что у меня это получилось. Правда не много размер не устраивает меня, но все же я могу сделать свою грудь болие привлекательной при помощи простых физических упражнений.
роды конечно изменяют вид груди, особенно после кормления, но я все равно против хирургических вмешательств, а на счет плоского живота-спорт и еще раз спорт и будет вам счастье!
Плоский  живот . Фитнес

Плоский живот . Фитнес

...Вторая причина — подкожный жир — имеет важное значение не только для матери, но главным образом для еще не родившегося ребенка. Подкожный жир выполняет защитную функцию. С жиром, отложившимся в области живота во время беременности, нельзя бороться с помощью истощающих диет, так как это отрицательно скажется на количестве и качестве грудного молока. Как же вернуть плоский живот? Если первая причина появления неэстетичного "животика" не нуждается в специальном решении, со второй женщине при грудном вскармливании вполне по силам начать справляться. Когда начать? За то время, когда ребенок рас...

Обсуждение
В принципе есть результаты. Так что можно вполне назвать эти упражнения эффективными. Вот если бы еще и инструкция прилагалась от избавления моей лени.
Отличная статья. Начинаю заниматься. еще есть немного времени, что бы привести себя в порядок!
От тонкой талии — до больничной койки? Правильная диета...

От тонкой талии — до больничной койки? Правильная диета...

Вы худеете? Главное, чтоб диета не довела до больницы.

Абдоминопластика. Косметология, пластическая хирургия

Абдоминопластика. Косметология, пластическая хирургия

...Живот без фартука Цель абдоминопластики — убрать лишнюю кожу и жировую клетчатку, придав животу красивую форму — не хуже, чем у ветхозаветной красавицы Суламиты, о чьем животе сказано в Библии, что он напоминал круглую чашу, в которой не истощается ароматное вино. Многие женщины рассчитывают подтянуть живот при помощи диеты, массажа, шейпинга, сжигающих жир поясов, антицеллюлитных гелей. Если речь идет об уже сформировавшейся кожно-жировой складке, эти надежды не оправданы. Как правило, живот теряет форму после беременности, во время которой организм вырабатывает большое количество гормона прогестерона. Под его влиянием мышцы, соединительная ткань и кожа передней брюшной стенки растягиваются. О том, что процесс пошел, свиде...

Пивной животик: При чем тут пиво? Мужское здоровье

Пивной животик: При чем тут пиво? Мужское здоровье

Перед нами классический рекламный толстяк, потребляющий пиво где угодно – в бане, на свидании, на заседании, в гараже – и сколько угодно: рядом с ним не пустые банки-бутылки, а штабеля из банок-бутылок, на глазах превращающиеся в баночные стены и бутылочные бастионы.

Обсуждение
Наука доказала, что пиво предохраняет от диабета, инфаркта и раннего маразма!
09.10.2002 21:36:13, Панна
Правила обращения с убегающей фигурой.  Убираем  растяжки...

Правила обращения с убегающей фигурой. Убираем растяжки...

...Согласно гистологическим исследованиям, факторами к появлению целлюлита у женщин является пространственная организация жировых долек. Не углубляясь в научные изыскания, можно сказать так: запасы жира у женщин складируются на бедрах и животе в виде "скрепленных" в дольки жировых клеток. Собираясь вместе, дольки склонны окружать себя плотной оболочкой (чтобы избежать механических повреждений). Эти явления часто сопровождаются нарушениями кровоснабжения в нижней части тела (проблемы с венами на ногах - это одно из проявлений этого типично женского заболевания). Кровоснабжение жировой ткани нарушается, а это в свою очередь приводит...
...А это значит, его нужно применять с большой осторожностью, под наблюдением квалифицированного врача. Липосакция Пожалуй, самое модное из существующих сегодня направлений в косметологии. Впрочем, это уже не столько процедура, сколько косметическая операция по удалению подкожного жира. Раньше жир удалялся механическим способом - его просто вырезали и выскребали из подкожного пространства. Потом операция стала более щадящей: под давлением жир разрушали физраствором, а потом удаляли вакуумом. Сегодня наиболее популярна ультразвуковая липосакция. Через маленькие проколы под кожу вводятся трубочки. Под действием ультразвука опре...

Обсуждение
хорошее ознакомление с процедурами. а можно это вам или нет, это нужно обратиться к специалисту.обычно в хороших салонах красоты или в центрах сидят хорошии специалисты.
15.06.2006 12:40:17, вика
Я молодая девушка, мне 15 лет.Я не толстая, я просто слегка полненькая.Я занимаюсь фитнесом, стараюсь, как можно меньше есть,но похудеть не удаётся, восновном из - за того, что я очень люблю сладкое. Я мечтаю быть стройной,но не знаю что мне делать.
04.11.2005 12:31:41, Екатерина
Как  '' убрать ''  живот . Фитнес

Как '' убрать '' живот . Фитнес

Выпирающий животик как распространенная женская проблема. Мой успешный опыт, как я сумела избавиться от животика при помощи новейших методов.

Обсуждение
спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50, анастасия
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35, Татьяна
Не щадя  живота  своего... Восстанавливаем мышцы брюшного...

"Не щадя живота своего..." Восстанавливаем мышцы брюшного...

Как избавиться от лишних килограммов и вернуться к прежней форме после родов.

Живот  после родов: все как прежде? Фигура после родов

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

Как вернуть нормальную форму животу после родов, упражнения для живота, как убрать растяжки на животе после родов
...Для этого пузырь со льдом нужно достать из морозильной камеры холодильника, который всегда есть в послеродовом отделении, и обернуть его в чистую пеленку. Необходимо также как можно чаще лежать на животе. Мышцы в период беременности и после родов Особого внимания заслуживают прямые мышцы живота — именно они расположены в переднем отделе брюшной стенки. Прямых мышц живота две — правая и левая, а соединяются они по средней линии, которая называет белой линией живота. Прямые мышцы живота начинаются от нижних ребер и грудины и прикрепляются к лобковой кости. Мышечные пучки прямой мышцы живо...
...Благодаря этим изменениям количество жировых отложений может значительно увеличиться в области живота, а также бедер, груди. В области живота увеличившаяся жировая прослойка защищает плод от внешних воздействий. Это происходит за счет того, что в каждой жировой клетке увеличивается количество жира, кроме того, происходит увеличение количества жировых клеток. Кстати сказать, у мужчин, в отличие от женщин, количество жировых клеток остается стабильным на протяжении всей жизни, у представительниц же прекрасного пола число клеток увеличивается именно в период беременности. Поэтому то, в каком состоянии будет подкожно-жировая клетчатка после родов, во...

Целлюлит.  Убираем  растяжки и целлюлит

Целлюлит. Убираем растяжки и целлюлит

Почему возникает целлюлит и как с ним справиться
...Все это позволяет повысить адаптивность процедуры к различным проблемам пациентки. Следует отметить, что процедуры LPG не позволяют в полной мере решить проблемы коррекции фигуры, устранить избыточные локальные отложения жира в области таза, бедер. Гормональный фактор . В норме под влиянием эстрогенов (женских гормонов) происходит отложение жира на животе, бедрах, ягодицах, груди. К тому же сама жировая ткань является одним из мест выработки эстрогенов, что приводит к образованию все новых и новых жировых клеток - возникает "замкнутый круг". Заболевания органов эндокринной системы провоцируют возникновение целлюлита. Анатомический фактор . Проявления целлюлита у женщин вызваны особенностями строения подкожно-жировой кл...

Обсуждение
Отмедового массажа я бы не отказалась. Мне такой делали уже два раза и что это за чуство, что за кожа после него. Так же я постоянно специальным косметическим маслом против целлюлита массажирую сама себе проблемные места.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

17.12.2017 11:04:10

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!