Как уберечься от вредных привычек

Здоровый образ жизни и пути его формирования.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - термин, который применяется все чаше. Самое простое определение ЗОЖ — все то в образе жизни, что благотворно влияет на здоровье. Следовательно, в понятие ЗОЖ входят все положительные стороны деятельности людей: удовлетворенность трудом, активная жизненная позиция, социальный оптимизм, высокая физическая активность, устро- енность быта, отсутствие вредных привычек, высокая медицинская активность и т. д. Формирование установки на здоровый образ жизни является...

Вредные  мысли.  Привычка  много думать – и как от нее избавиться.

Вредные мысли. Привычка много думать – и как от нее избавиться.

Уверенность в себе: что мешает? Особенности женского мозга

Как избавиться  от вредной привычки ? Новый способ: 4 шага.

Как избавиться от вредной привычки ? Новый способ: 4 шага.

План по изменению привычки: чего я хочу на самом деле

Обсуждение
Ребята, благодарю! Очень ценная статья. Могу я поделиться ей на своём сайте [ссылка-1]? Конечно, с указанием автора и со ссылкой на источник – ваш сайт.
Какой интересный способ! Немного замысловато и сложновато, но если от привычки не удается избавиться долгие годы, то стоит поднапрячься. Интересно, можно ли это как-то применить к курильщикам?
Бросить курить: когда? Выбираем лучшее время: 6 советов.

Бросить курить: когда? Выбираем лучшее время: 6 советов.

Обсуждение
Книга очень полезная. Всем желающим бросить курить - рекомендую почитать.
Вредные привычки : что мешает продолжению рода.

Вредные привычки : что мешает продолжению рода.

...Доктор Эндрю Повей (Andrew Povey) из Университета Манчестера говорит: "Проведенное исследование ставит под сомнения бытующее мнение врачей о том, что вредные привычки играют значительную роль в мужском бесплодии. Эта роль, скорее всего, сильно преувеличена". Доктор Повей уверен: супруги, которым врачи советуют на пару месяцев воздержаться от вредных привычек, прежде чем начать лечение от бесплодия, попросту теряют бесценное время. Это важно! Врачи не советуют мужчинам работать с ноутбуком, держа его на коленях. Это повышает температуру мошонки, что может отрицательно сказаться на репродуктивной способности представителя сильного пола. Трусы-боксеры — то, что доктор прописал При этом британские специалисты подтвердили тот факт, что у мужчин, которые но...

Как дольше оставаться красивой? Уход за лицом

Как дольше оставаться красивой? Уход за лицом

Вопрос сложный. Но, похоже, автор знает простой ответ.

Обсуждение
Не курить, не курить.... Вот в чем еще проблема! А, вот я курю и понимаю, что ни одна мне маска потом от морщин не поможет!! Что делать, как все эти пагубные привычки бросить???

Как уберечь ребенка от вредных излучений от iPhone?

Многие дети играют с телефонами родителей. Тянут их в рот, бросают, пачкают, проливают свои напитки. Мамы же дома делают несколько дел одновременно, стирают, готовят, занимаются с чадом и при этом иногда разговаривают по телефону. В такой суматохе немудрено выронить и того скользкий iPhone и потерять дорогие сердцу фотографии малыша. А еще родители часто укладывают своего ребеночка с собой в кровать, при этом возле головы всегда находится iPhone с заведенным будильником. Конечно, нет еще...

Обсуждение
Отличная идея для покупки, спасибо! Не зря я все-таки отучила своего ребенка от моего телефона, чуяло сердце, что не стоит ему играться с такой вещью. Купила ему планшет LG Kids Pad, мой смартфон теперь точно мой :)Подарю себе на Новый год такой чехольчик, лишним не будет. А на детские планшеты вы делаете такие чехлы? У нас силиконовый, может лучше деревянный с такой пропиткой заказать?

Любая новая привычка за 21 день! Часть 1.

Не знаю ни одного человека, у кого бы не было каких-то вредных привычек. И вряд ли кто-то приобретал их сознательно. И совсем единицы специально работают над тем, чтобы в их жизни появились привычки действительно полезные. Во всяком случае, мои привычки нарастали, как сорняки - хлоп, и я уже привыкла работать по ночам, хлоп - привыкла откладывать дела на завтра. Бороться со всем этим очень трудно - привыкаем мы ко всему быстро, а вот отвыкнуть не получается и за годы. Недавно мне в руки...

Воспитывать - не только положительным примером. Воспитание...

Воспитывать - не только положительным примером. Воспитание...

...Вот в один из таких перекуров мой дед стал курящим. Стыдно говорит было, боязливо. Думал, немножко покурит, а потом бросит. Но не вышло. Курил всю жизнь, до 80 лет по 1-2 пачки "Беломора" в день. Бросать пытался, но бесполезно. Даже с его силой воли совсем бросить не смог. Сколько раз он ругал себя за свою слабость, но, увы, эта вредная привычка осталась с ним на всю жизнь. Вторая история о том, как он обманул человека, да не просто человека, а немощного старика, да еще и его старуху. После войны они с группой солдат ехали на поезде из Ашхабада. А в то время большим дефицитом было мыло. Стоило дорого, да и купить было проблемой. Среди товарищей моего деда нашлись такие, кто придумал на этом заработать. Они выпили...

Обсуждение
Спасибо за статью.Согласна,воспитывать не только хорошим примером,особенно,когда это происходило с реальным человеком,собенно значимым знакомым,родствеником,когда видно не только то,что мы из себя строим,но и то кем мы являемся на самом деле.Понимание ко многим приходит только после совершения плохих поступков,после кот. мы сами себя наказываем,осознание плохого поступка и есть выздоровление(кстати и от физических болезней).Не зря в религиях спасает душу покояние,т.е. осознание ,видинье плохого поступка.Мой пример ребенку такой,я не слушалась маму,ела много конфет,у меня плохие зубы,показываю.А на мои наставления нельзя много конфет,было непонимание,а почему?
15.05.2014 15:17:05, Skarlet111
Вот так и задумаешься, о том, а правильно ли ты свое чадо воспитываешь и все ли так делаешь ему во благо!
Курение, ожирение,  вредные привычки : осторожно, заразно!

Курение, ожирение, вредные привычки : осторожно, заразно!

Сила воли и эпидемия "плохого поведения".

Обсуждение
Всё равно окружение оказывает влияние. Человек существо как ни крути стадное.
Рак: сложное явление - простыми словами. Как защитить...

Рак: сложное явление - простыми словами. Как защитить...

...Другие факторы риска. Это наследственная предрасположенность, нарушения гормональной регуляции, иммунодефицитные состояния и т.д. Соответственно, профилактика рака заключается в ограничении контакта с канцерогенными веществами и ионизирующим излучением, защите от заражения вирусами (например, вакцинопрофилактика заболевания ВПЧ, гепатита В), ведении здорового образа жизни (известно, что вредные привычки и избыточный вес существенно увеличивают риски), регулярном профилактическом медицинском обследовании....

Обсуждение
Нашла много полезной информации по этой теме! советую всем! [ссылка-1]
01.04.2013 17:29:55, Наталья301
Хотелось бы понять что значит регулярное профилактическое медицинское исследование? К каким конкретно специалистам надо ходить и какие анализы сдавать?
Психология нейтрализации  вредных  людей. Навыки общения

Психология нейтрализации вредных людей. Навыки общения

...Рассмотрим конкретные рекомендации о том, как вести себя с трудными людьми, согласно предложенной ранее типологии, а также советы, что делать для того, чтобы такие люди не причиняли вам вреда в повседневной личной и профессиональной жизни. Продолжение публикации. Начало смотрите здесь . Предлагаем конкретные рекомендации, как вести себя с трудными людьми и что делать для того, чтобы они не причиняли вам вреда. Втаптывающи...
...Избегающий неприятностей Если вы хотите общаться с Избегателем - сперва попробуйте поймать его, желательно до того, как он удерет. Первое, что нужно применить с ним, - это способ открытого протеста. Не думайте, что это может его задеть, это не ваша забота. Наоборот, скажите ему, что вы думаете о его привычке убегать от трудностей, что вам это надоело и что он должен решить эту проблему. Обычно Избегающий неприятностей не склонен спорить, поэтому, когда вы высказываете недовольство, он чаще всего слушает и действует. Конечно, он может спастись, как обычно, бегством, если не сможет переварить то, что от вас услышал. Если вы выясняете с Избегающим неприятностей отношения, а он все равно убегает, не жалейте, что затеяли ссору,...

Обсуждение
Спасибо большое автору за обстоятельную и конструктивную статью. Я прочила лишь часть, которая меня больше всего интересовала, и одно это уже успокоило.
11.11.2006 21:30:56, Леночка
Власть остается во власти.... Так и не понятно что же днлать с этими вредными начальниками
27.09.2006 15:44:45, ГостьUA
Пища для микроба. Здоровое питание

Пища для микроба. Здоровое питание

...Важно не то, сколько сладкого ест ребенок, а то, сколько времени сахар находится во рту. И в этом некоторые родители очень помогают стрептококку, используя сладкие чай или воду вместо пустышки. Черные, часто полуразрушенные передние зубы у ребенка 2-3-го года жизни - 100%-ное свидетельство такой практики. Поэтому если ваш ребенок без соски с жидкостью не успокаивается, пусть это будет чистая вода: это лишит стрептококк пищи, да и ребенок скорее отвыкнет от вредной привычки. Старших детей надо приучать чистить зубы или полоскать рот после каждого приема пищи, и уж обязательно после приема сладкого. Вообще же приучать ребенка чистить зубы надо "с молодых зубов", буквально с 1-го года жизни. Зубной щеткой вы счищаете с зубов бляшки, в которых гнездится стрептококк. Другой путь борьбы с кариесом - укрепление эмали...

Обсуждение
Полезно.
19.12.2000 10:23:51, Гуля
Как подготовиться к беременности? Все о планировании...

Как подготовиться к беременности? Все о планировании...

...Вы с мужем должны обсудить, насколько вы готовы стать родителями, и уладить всё проблемы заранее. Хорошее самочувствие перед зачатием поможет вам справится со стрессами беременности и родов. Некоторые вещества, с которыми вам приходится иметь дело на работе, могут либо затруднить зачатие, либо повредить плоду. Расскажите врачу про свою работу, и он подскажет вам, как уберечься от возможного вреда....

Обсуждение
Будущие мамочки, надеюсь, это вам пригодится!
3.02.2017 ( в эту пятницу) будет вебинар замечательного перинатального психолога Надежды Хохулиной-Кушниренко
обязательно его посетите все, кто планирует стать мама, у кого это только в планах или уже в действия,
очень люблю вебинары Надежды, стараюсь посещать все, информация всегда очень полезная, рассказанная нормальным человеческим языком.
вот ссылка на вебинар (модераторы, пожалуйста, не удаляйте, это не коммерческая инфа, а вдруг правда поможет кому-нибудь): [url=[ссылка-1]]
Кстати, вебинар бесплатный!
и от всей души всем желаю искренне радости материнства!
Как защитить желудок? . Болезни желудочно-кишечного тракта

Как защитить желудок? . Болезни желудочно-кишечного тракта

...Изменение консистенции или цвета стула — к примеру, черный, темно-красный, бледный или с содержанием слизи. Кровотечение и/или боль во время дефекации. Ощущение пустоты в желудке, сопровождающееся бурчанием. Курение Эта вредная привычка повышает риск возникновения язвенной болезни и рака желудка. В сигаретном дыме и продуктах распада смол содержатся вещества, активизирующие выработку желудочного сока, что и ведет к образованию язвы в толстом кишечнике. Кроме того, канцерогенные вещества, выделяющиеся при горении табака, — главные провокаторы онкологических заболеваний. Лекарства Некоторые лекарственные препараты, продаваемые без рецепта, могут вызывать боли в желудке или нарушения пищеварения. В первую очередь это те, которые содержат аспирин или ибупрофен, ряд транквилизаторов или...

Вне зависимости: как бросить курить будущей маме?

Вне зависимости: как бросить курить будущей маме?

..." Однако ученые доказали, что отказаться от вредной привычки нужно за несколько месяцев, а еще лучше за год до наступления беременности. Почему? Во-первых, эмоциональный стресс, вызванный нарушением привычного хода событий (речь идет о так называемой психологической зависимости), и физический стресс (отказ от никотина) придется на более спокойное время, а не на начало беременности — эру больших перемен в организме. Во-вторых, курение в первые недели после зачатия особенно вредно,...

Обсуждение
Бросить курить моя мечта уже более 5 лет. Всего стаж - 25 лет.Кучу препаратов перепробовала - ноль. Что делать да же не знаю...
Полезные  привычки  при подготовке к зачатию. Зачатие ребенка

Полезные привычки при подготовке к зачатию. Зачатие ребенка

Обсуждение
babka.v.kedah - 100%!
При устройстве а работу надо обязательно изучать, насколько эргономична мебель в офисе. А то ведь не дай бог неэргономична, забеременеть не получится))) Если серьезно, то соблюдать и половину этих рекомендаций не получается(( Хотя я не курю, алкоголь только по большим праздникам (сухое вино), прегнотон пью уже второй месяц. А вот стрессы исключить не получится… работа такая, а уволиться – не вариант.
Блин, ну покажите мне хоть одну пару, которая это все делала. А еще допишите, уважаемый автор, что желательно преселиться в Алтайский край на свежий воздух. Идти при этом следует пешком - самолет создает неблагоприятный перепад давления.
Как бороться с медлительностью . Практическая психология

Как бороться с медлительностью . Практическая психология

Три главные причины медлительности. Привычка и инерция — главные союзники медлительности. Способы борьбы с медлительностью.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

28.06.2017 03:19:23

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!