Как толкнуть вес с мертвой точки

Московский магазин BRANDSHOP анонсировал вечеринку...

Кроссовки от прославленного хип-хоп артиста можно будет купить в магазине BRANDSHOP начиная с 1 июля. О кроссовках Кендрик Ламар — уроженец Комптона, одного из неблагополучных пригородов Лос-Анджелеса. Острая социальная ситуация второй половины XX века подтолкнула жителей района на вражду, — именно так и образовались две группировки, получившие название Crips и Bloods. Исторически, участники этих группировок привыкли различать друг друга по цветам: Crips ассоциируется с синим, а Bloods — с...

Лишний  вес  и похудение летом. Мотивация от Флай-леди

Лишний вес и похудение летом. Мотивация от "Флай-леди"

Похудеть с "летающей домохозяйкой". Как избавиться от Телесного Хлама
...Отказ от купальников означает отказ от плавания, которое могло бы быть великолепным упражнением для нашего тела. Вы видите теперь, как все эти ограничения заставляют нас вести сидячий образ жизни? Слишком тесная обувь и кресла А теперь обратимся к тому, что делает лишний вес с нашими коленями и стопами. Когда мы влачим повсюду бремя Телесного Хлама, обувь изнашивается быстрее, причем не только снаружи, но и внутри. Нам нужна по-настоящему качественная обувь, которая хорошо держит стопу, что стоит больших денег. Я открыла для себя, что могу носить только новую обувь, сделанную специально для крупных людей. Иначе у меня начинают болеть пятки и ахи...

Не получается похудеть? 5 типов личности: узнаете себя?

Не получается похудеть? 5 типов личности: узнаете себя?

Обсуждение
Вот это понравилось:)

Осознайте, что ваше стремление «снова весить, как в 10-м классе» — это фантазия о том, чтобы снова быть, как в 10-м классе — юной, легкой, стройной, беззаботной. Ностальгия и даже грусть по прошедшим временам — понятное переживание, но единственная женщина, которой удалось не измениться с 10-го класса, — ваша кукла Барби. Потому что она пластмассовая.
Спасибо за статью. Это отрывок из книги. Явно не всё, что хотел сказать автор.
Это не для тех, кто набрал 2-5-10 лишних кило. Это для тех случаев, когда ожирение имеет уже степень. Я была на грани излишнего веса и ожирения 1 степени. И могу сказать, что до ожирения доходят люди с психологическими проблемами. Иногда надо очень глубоко копнуть, чтоб понять, зачем ты ешь очередной бутерброд, если сыт давно. И не хочешь есть, а ешь. Помню это ощущение перед экзаменами в универе было, когда неосощнанно заглушала тревогу переполненным желудком. Кстати, тогда я стройная была. Но тем не менее, это уже было толчком к перееданию.
Поэтому прежде чем худеть, надо разобраться в себе, что заглушается едой, какие потребности еще не удовлетворены. После такой рефлексии гораздо легче худеть.
Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет.

Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет.

...Как и сигарета, выкуриваемая время от времени. Вопрос в том, какие давать рекомендации. Советы о калориях и умеренности базируются не на научных фактах, а на выгоде. Правильные же рекомендации будут касаться качества пищи и гормонов. Как гормоны влияют на уровень нормального веса Наша пищеварительная система, мышечная и жировая ткани посредством гормонов постоянно взаимодействуют с нервной системой и мозгом. Они согласовывают между собой количество «топлива», нужного для поддержания нашего нормального веса. Если, по их мнению, появляется риск превышения его уровня, они автоматически снижают потребление калорий и увеличивают их сжигание, и наоборот. Когда мы &laq...

Обсуждение
Дада именно в голове! к сожалению не все могут это понять.
Кстати я однажды сидела на жесткой диете, состояла она почти полностью из клетчатки. Спасал только салатик с томатной пастой, не помню сейчас как назывался рецепт уже...

Кстати томатную пасту вообще с того момента часто покупаю, беру одну и ту же Помидорку, если вдруг будете готовить с томатной пастой что-то, можете эту брать не пожалеете)))))
Я просто давно уже только ее использую, еще с тех самых салатиков, и она пока что не подводила меня, на вкус очень натуральная!

Топ корейских дорам (личный список) - часть 2.

Часть 1 [ссылка-1] Часть 3 [ссылка-2] Осень в моем сердце - мелодрама У Малахова была история, как двух девочек перепутали в роддоме, а потом подрощенных уже вернули их своим настоящим семьям. Что-то типа того. Это история 2000 года о том же самом в Корее. Главные герои растут в полной уверенности, что они брат и сестра, но потом оказывается, что все не так. И девочку, которая считала себя частью состоятельной интеллигентной семьи ввергают просто-таки в ад семьи бедной, да еще и с...

Наша последняя истерика. Блог пользователя Анкора на 7я.ру

Для иллюстрации моего вчерашнего поста. Хочу подчеркнуть, что пишу не просто о детях, взятых в семью в более-менее сознательном возрасте (для меня это дети, которые могут подробно рассказать о своей кровной семье), но о детях, которые пережили жестокое обращение, голод и запущенность. Итак :) наша последняя истерика имела место быть примерно месяц назад (когда я пишу последняя, то имею в виду по времени, а не "последняя раз и навсегда"). Папа уехал на выходные на дачу, а мы остались в Москве...

Обсуждение
Обычно не встреваю в такие темы, т.к. опыта с большими детьми пока нет.
Но если ваша тактика работает, я пожелаю вам терпения! Вы и так очень терпеливая. Но зная, чего такое сдерживание стоит, желаю вам этих сил, безграничных. Чтобы было, откуда их набираться.
***Я ПЕРЕХОТЕЛА!!! Я ВООБЩЕ НЕ БУДУ ЕЁ ЕСТЬ (орёт)**
у нас подобное было. Суп отправился в унитаз. Хватило пары раз. У нас правило - хочешь есть - ешь со всеми, если дело касается обычных приемов пищи. Не хочешь - выметайся из-за тола и ходи головным до следующего приема пищи. Все.
Как спасти брак от краха из-за депрессии. Семейные отношения

Как спасти брак от краха из-за депрессии. Семейные отношения

Способы сохранения семьи

Шевеления плода во время беременности: что означают...

Шевеления плода во время беременности: что означают...

Здоровье и развитие плода – по ощущениям беременной, УЗИ и КТГ

Обсуждение
Нужно быть очень чутким в таких вещах. Особенно с первым ребенком. Наверно, ко вторым родам относишься более спокойно. А первые всегда страшны. Тем более если у тебя никогда не было сестер или братьев и ты не умеешь обращаться с малюткой.
Замечательное видео на эту тему - [ссылка-1]
Мои бесплатные роды . Роды в роддомах России

Мои бесплатные роды . Роды в роддомах России

...Дело сдвинулось с мертвой точки сразу после поездки с мужем в Дивеево к святым местам и купания в святой воде. Через две недели — две полоски. Радость неописуемая! С этого момента жизнь приобрела оттенок бесконечной романтики и значимости. Токсикоз меня стороной не обошел, на работу в другую часть города ездила со страхом — сознание несколько раз теряла даже сидя в автобусе, пару раз выскакивала пулей на чужой остановке. Не обошлось без кур...
...Приехал на скорой чудесный дядечка и отвез нас с мужем в роддом. Почему-то нам не предложили оставить вещи в раздевалке, и муж отправился домой, рассовав подмышки мои сапоги, шубу, шапку, колготки — в общем, все с меня до нитки и все подмышками. Бедный. Оформляла меня славная девушка. Мой вес, вот забавно, был 66 600. Ну просто апокалипсис. При моем росте 153 см. и весе до родов 50 кг. набрала прилично. Я получила клизму, жуткий драный халат и меня передали ворчливой бабусе, которая размашисто вымазала меня зеленкой, завершив мой шикарный наряд. Только тогда я узнала, что в этом роддоме не любят делать кесарево. Начиная со славной девушки при оформлении и з...

Обсуждение
Трогательная история. Восхищена! Вы правы роддомы, особенно где все делают бесплатно просто ужасны! Вы молодец!
Ольга,вы большая молодец!Человек с таким чувством юмора никогда и нигде не пропадет. Мне самой скоро рожать и я тоже не собираюсь платить,т.к. наслышана о случаях смерти ребенка и при платных родах.А ваша история приободрила и напомнила о том,что 99% успеха зависит от самой матери и ее"боевого"настроя! Спасибо вам!
31.10.2008 22:19:39, Алена
Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний  вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.
...И реально было ощущение, что подкожный жир расходуется. Физические упражнения делала минимальные, плюс обруч. За шесть дней я скинула 5 кг, минус 5 см в талии и 4 см в бедрах! Для меня это был ошеломляющий результат. После 8 марта села на еще один круг. Результат: минус 3 кг и 2 см в талии и бедрах. Уже почти месяц кушаю в обычном режиме здорового питания, и вес не прибавляется! Вот такой мой первый этап опыта похудения после родов и грудного вскармливания малыша. Удачи нам, дорогие мамочки! Главное в нашей жизни уже есть — это ее смысл, наши детки. А стройности мы добьемся! Мне еще 8 кг надо скинуть до веса моих представлений о здоровом теле, но пока у меня передышка и закрепление полученного результата....

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.
Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

...На второй курс не захотелось идти. Но учитывая то, что живот со множеством растяжек мне хотелось уменьшить, я не сдавалась и чего только ни делала. Например, антицеллюлитным кремом намазывала и пищевой пленкой заматывала. Но эти методы действенного результата не дали. Через несколько месяцев борьбы с лишним весом я похудела до 72 кг. Вес то снижался, то стоял на месте. Прошло ещё два месяца, и к лету вес снизился до 67 кг, наверное, от дополнительной езды на велосипеде (пешком хожу я много и быстро) и особенно от работы на своем участке. Совсем забыла: как-то летом нашла ту белую юбку. Сначала даже померить боялась. Оказалось, что она мне в самый раз, только немного укорот...
...Совсем забыла: как-то летом нашла ту белую юбку. Сначала даже померить боялась. Оказалось, что она мне в самый раз, только немного укоротить нужно. Я с такой радостью её носила и была очень горда собой. И ещё перестала обижаться на свою тетушку. Благодарна ей за тот толчок, который помог мне пересилить себя, свою лень и заняться собой, своим внешним видом и здоровьем. А всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, думаю, подойдет этот замечательный принцип "Малыми шагами к большой цели!"....

Обсуждение
Фотографии мои просто приложение к рассказу. Спешу отметить, это не фото до и после похудения!!! Это просто мои фото! (На второй фотографии я через 2,5 года после начала похудения. Очень старалась сильно не поправляться) А лишний вес у меня был всегда.
Худею с удовольствием. Сбросить более 10 кг  веса ...

Худею с удовольствием. Сбросить более 10 кг веса ...

...В конце концов, я решила прекратить эти бесплодные попытки и не обращать внимания на свой вес. Однако прошлой зимой судьба свела меня с двумя замечательными специалистами: педагогом-психологом Ириной Иосифовной Агаларовой и врачом-психотерапевтом Мариной Николаевной Карповой. Они как раз разработали специальный курс для людей, страдающих избыточным весом, и предложили мне попробовать - в качестве эксперимента. Я решила, что терять мне, кроме моих килограммов, нечего, и согласилась - а вдруг получится? К тому моменту мой вес составлял уже 115 килограммов. Первым делом меня попросили заполнить специальные анкеты и тесты, чтобы выяснить причины моего лишнего веса. Как оказалось, полнота - это лишь видимая часть айсберга, за ко...
...Потом этот дневник мы вместе со специалистами анализировали в поисках ошибок. Честно говоря, через пару дней я и сама увидела, насколько неправильно питаюсь. Раньше мне казалось, что я ем совсем немного: кофе на завтрак, перекусы с булочками и бутербродиками на работе, неплотный ужин. Но оказалось, что во время этих самых перекусов я поглощала несметное количество сладкого и мучного, которое и оседало у меня на талии мертвым грузом. Отказ от завтрака мои эксперты тоже не одобрили. После анализа пищевого дневника мои наставницы разработали примерное меню, которому я должна была следовать. Я с тоской ожидала привычных запретов на сладкое, мучное, жареное и еду после шести вечера. Каково же было мое удивление, когда я увидела вполне полноценный рацион, который и диетой-то на...

Обсуждение
ну почему называют диета? правильное питание! у меня занятия от итальянского тренера, а питаюсь про программе его жены) все вместе называется mybodylove [ссылка-1] Героиня-молодец! Излишний вес это все таки угроза здоровью...Только вот про спорт я тут не замтила ничего...только обертывания, массаж...Это не плохо, но спорт тоже можно было бы добавить
5 причин, почему люди не понимают, что набирают  вес

5 причин, почему люди не понимают, что набирают вес

...Многие люди бесконтрольно поглощают богатую крахмалом пищу только для того, чтобы поднять себе настроение", — подчеркивает ученый. Доктора рекомендуют использовать различные техники расслабления и физические упражнения, которые оказывают не только оздоровительное воздействие, но и сжигают калории. 3. Возможно, вес растет из-за принимаемых лекарств Некоторые лекарства от депрессии, нервных срывов, конвульсий, мигрени, повышенного кровяного давления и диабета также могут способствовать набору веса. Из-за подобных медикаментов человек может набрать до 5 кг в месяц. Отдельные виды стероидов, гормональные препараты и даже контрацептивы могут постепенно привести к ожирению. Если за месяц вы на...
...Добавляя по 15 минут к сну каждый день, вы сами определите, сколько вам нужно спать, чтобы выспаться. Человек лучше спит, когда регулярно занимается спортом и следует заведенному ритуалу отхода ко сну. 2. Возможно, набору веса способствует стресс Общество требует от нас все большего и большего. Каждый день надо работать лучше, больше и быстрее. Стресс подталкивает нас вперед. Он помогает справляться с требованиями, выдвигаемыми жизнью, но при этом влияет на наше настроение и эмоции. Стресс порождает ответную реакцию. Человек рвется в бой, берет на себя дополнительные обязательства, стремится преодолеть финансовые трудности. Это в свою очередь запускает биохимический механизм, который...

Голодание как способ похудеть. Несколько советов и размышления.

Голодание как способ похудеть. Несколько советов и размышления.

Голодание как способ похудеть. Несколько советов и размышления.

Обсуждение
Существует риск развития побочных реакций и неотложных состояний, таких как обмороки, ортостатический коллапс, тяжелое токсическое течение кетозацидоза, судороги и пр.
задумайтесь, НУЖНО ЛИ ВАМ ЭТО?
Правила обращения с убегающей фигурой. Убираем растяжки...

Правила обращения с убегающей фигурой. Убираем растяжки...

...За один сеанс вводится от 10 до 20 кубиков лекарства, а действуют препараты еще долго после курса процедур - за счет активизации сил собственно организма. В антицеллюлитных коктейлях используются мочегонные и желчегонные препараты, витамины. Разумеется, мезотерапия может лишь помогать при коррекции фигуры, но никак не заменять все остальное. Естественно, мезотерапия является опасной с точки зрения аллергии. Поскольку ингредиенты коктейлей включают в себя очень активные вещества, то проявления аллергии могут быть сильными - вплоть до отека Квинке. Это значит, что перед тем как решиться на мезотерапию, нужно быть уверенным в том, что ни на одно из веществ раньше не было реакций (сыпи, кашля и т.д.). Кроме того, может возникать местная аллергия, покрас...
...Двигаться больше, высыпаться, ухаживать за кожей тела регулярно, а не "набегами" - как ни банально это звучит. Но лучшей профилактики проблем с лишним весом пока не придумано. Если соблюдать эти правила, необходимости испытывать на себе новейшие изобретения косметологии будет меньше. Ольга Черномыс Статья из июньского номера журнала....

Обсуждение
хорошее ознакомление с процедурами. а можно это вам или нет, это нужно обратиться к специалисту.обычно в хороших салонах красоты или в центрах сидят хорошии специалисты.
15.06.2006 12:40:17, вика
Я молодая девушка, мне 15 лет.Я не толстая, я просто слегка полненькая.Я занимаюсь фитнесом, стараюсь, как можно меньше есть,но похудеть не удаётся, восновном из - за того, что я очень люблю сладкое. Я мечтаю быть стройной,но не знаю что мне делать.
04.11.2005 12:31:41, Екатерина
Как сбросить  вес с  помощью бани?

Как сбросить вес с помощью бани?

...Возможно ли сбросить вес с помощью бани? Как правильно это делать, чтобы не нанести вред своему здоровью? Консультирует врач-терапевт санкт-петербургской медицинской санитарной части №18 Ирина Михайловна Семенова. В баню с умом Похудеть с помощью бани действительно можно. Но для этого нужно соблюдать определенные правила. Начнем с того, что при острой стадии любых заболеваний от посещения парной лучше отказаться. Также не рекомендуется хо...
...Наилучший эффект достигается, когда ее комбинируют с другими процедурами. Например, очень хорошо работает такая программа: русская баня или финская сауна, пилинг всего тела, ручной антицеллюлитный массаж, водорослевое или грязевое обертывание. Вот как это выглядит на практике. Сначала в бане проводят очищение кожи с помощью пилинга. Для него используется соль Мертвого моря, смешанная с определенным набором эфирных масел и цветками лотоса. Избавленная от мертвых клеток, кожа будет лучше реагировать на дальнейшие процедуры. После пилинга идет антицеллюлитное обертывание. Проблемные зоны - живот, бедра, ягодицы - укутывают специальным составом, который расщепляет жиры и выводит лишнюю жидкость. Во время обертывания можно провести массаж рук, головы и лица. А в конце сеанса обязате...

Живые и  мертвые  . Отдых в Азии

Живые и мертвые . Отдых в Азии

"Закройте глаза", - просит наш иорданский проводник Халид, пока микроавтобус несется вниз по серпантину. Нет повода не доверять аккуратному водителю, да и время дневное, а скорость невысокая. Мы зажмуриваемся, и вскоре дружное "а-ах" вырывается из груди всех присутствующих.
...Берегите глаза! Главное преимущество курорта - близость к достопримечательностям Иордании. Кроме того, это свободная экономическая зона, и алкоголь, табак и серебро можно купить намного дешевле, чем в других городах страны. Вода из-за отсутствия штормов и сильных течений очень чистая. Лучшее время для отдыха на Красном море - весна и осень, но с экономической точки зрения привлекательнее, конечно, декабрь и февраль. Среднегодовая температура (23 градуса) позволяет купаться здесь круглый год. Дорога Побережье соединено с другими областями страны довольно живописной королевской дорогой, более быстрым Desert Highway и шоссе, ведущим на Мертвое море. Акаба соединена с пустыней Вади Рам, Петрой и другими достопримечательностями автобусным сообщением, на мик...

Обсуждение
Да, главное, люди там очень хорошие
Хочу туда... страстно!!!
Ну очень интересно и привлекательно ВСЁ.
Жизнь с СДВГ: вопросы воспитания (Типичные ошибки родителей)

Жизнь с СДВГ: вопросы воспитания (Типичные ошибки родителей)

Ошибки, которые родители допускают при воспитании СДВГ-ребенка, можно условно разделить на два типа. Первые — это так называемые "инструментальные" ошибки (режим дня, обучение приемам деятельности, частные вопросы...).

Обсуждение
У моей старшей дочки прогресирующее заикание.После развода 2 года назад она начала заикаться.И чем больше времени проходит тем труднее ей разговаривать.Я в детстве силино сама заикалась.Родители возили по всему СССР.В Тбиллиси женщина меня вылечила.Жаль ее уже нет...
Сколько  весим  в граммах? Почему важно контролировать  вес ...

Сколько весим в граммах? Почему важно контролировать вес ...

Обсуждение
Рост 186. Вес до беременности - 60 кг. На 30й неделе 86 кг. Врач ругается. Не знаю, думаю, что при моем росте нормально. Вопрос только сколько еще прибудет. ведь начался самый некотролируемый период
03.11.2015 14:42:30, Zibla
Выбросила весы, надоело наблюдать за ползущей стрелкой, я и так все вижу в зеркале! До Б. весила 48 кг, на учет в 9 недель встала записали ровно 50 кг (откуда взялись эти два кг представить не могу, я танцовщица, до постановки на учет не имела права поправится ни на кг из-за костюмов!!!!!)Сейчас 30 недель вешу уже 58 кг, появился жуткий целлюлит, но живот не большой, поправились сильно ноги и попа, видно профессиональное, то что я больше всего держала в форме, то быстрее всего ее и потеряло! Собираюсь сесть на разгруз.дни через 2 недели и до родов, страшно поправится дальше.
25.06.2009 22:33:05, Sofffa
Гомеопатия для похудения. Все о похудении

Гомеопатия для похудения. Все о похудении

Гомеопатическое лечение: как это работает. Истории двух пациенток решивших избавиться от лишнего веса.

Обсуждение
незнаю почему,но гомеопатии не верю.выросла в совдепии и придерживаюсь традиционной медицины(если что).вот как-то так..
Контроль за собственным  весом . Системы питания

Контроль за собственным весом . Системы питания

...Ведь каждый человек относится к еде по-разному. Одни относятся к еде как к средству, упрощающему переговоры и делающему деловые встречи более приятными; другие — как к заменителю чего-либо; третьи — как к выражению любви; четвертые — как к источнику энергии, такому же простому и чистому, как дрова для костра или бензин для машины. Если человек страдает избыточным весом, то весьма вероятно, что он не считает еду лишь источником энергии, а склонен рассматривать ее с одной из упомянутых выше точек зрения. Многие люди используют голодовки. Одни голодают в течение десяти дней, другие — даже сорок дней. Однако мы должны отметить, что периодом, в течение которого человеческий организм может нормально функционировать без еды, являются пять дней. Но не следует забывать, что есть люди, которые съедают на завтрак в восемь часов утра два яйца, картофель...

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

...Начнем с понятия лишних килограммов, из чего они складываются. Расчеты достаточно просты: В самом начале беременности организм будущей матери делает стратегические запасы жира на животе, приблизительно 1-1,5 кг, которые служат дополнительной защитой растущему малышу. Максимальный вес околоплодных вод составляет около 1 кг. Оптимальный вес ребенка перед родами 3,5 кг. Вес плаценты 0,5-0,7 кг. Увеличение молочных желез, матки и объема крови 2 кг. Таким образом, нормальным будет увеличение веса на 8-10 кг. Другими словами, если при нормально протекающей физиологичной беременности будущая мама подходит к родам с прибавкой в весе менее 10 кг, это означ...
...п. Пользуйтесь прекрасными природными продуктами для очищения и питания организма: пейте по утрам до еды овощные и фруктовые соки, особенно полезны лимонный и морковный (при отсутствии аллергии) соки пополам с водой принимайте мед с кислыми соками, перед едой или на ночь; пейте живую воду - кипяченая вода, как известно, мертвая вода, а беременным и вовсе не рекомендуется злоупотреблять жидкостью, предпочтите воде и бульонам свежеприготовленные овощные и фруктовые соки; включайте в свой рацион только цельные продукты - фрукты с кожурой и зернышком (где это возможно), овощи с шелухой и ботвой, цельно зерновые продукты, отруби - замечательные источники не только белков и углеводов, но и минеральных солей, витаминов и микроэлементов; не злоупотребляйте мясом - су...

Обсуждение
Фруктовый сок с утра натощак -- прямая дорога к гестационному диабету
24.06.2017 03:43:44, Mariannar77
Считаю ребенку нужно полноценное питание. Поэтому против любых диет.
Костюм, или Как похудеть кормящей маме-2. Как похудеть...

Костюм, или Как похудеть кормящей маме-2. Как похудеть...

Мои результаты (вес и объемы) не изменились. На этой неделе приболел наш малыш. Отказывался от еды, сосал только грудь. Пришлось немного отступить от своей концепции питания, есть побольше масла, пить чай с молоком каждые два часа. Да и не до спортивных занятий на руках с плачущим ребенком...
...На этой неделе произошел скачок. Так часто бывает: вроде бы прикладываешь много усилий, а результата нет, но проходит какое-то время, и вдруг ты начинаешь худеть. Говорят, что хуже всего избавляться от последних 4-х килограммов. Организм держится мертвой хваткой за последние жировые запасы. В принципе, может, с биологической точки зрения, эти килограммы вовсе не лишние, а весьма необходимые. Только вот мода диктует свое: обтягивающие джинсы, топы, узкие сюртучки. Поддавшись веяньям моды, я и купила кассету "Танец живота для начинающих. Танцевальная фитнес-программа". Кассета оказалась супер. Грация движений просто завораживает. Муж, шутя, дал мне три недели на то, чтобы я обучилась этому прекрасному та...

Обсуждение
Да, после первых родов я моментально похудела, зато после вторых лишние 10 кг сидят во мне прочно
Всю зиму пробегала на лыжах скинула пару кг и массаж живота с кремами далала не знаю что еще предпринять в старые (дородовые)вещи не лезу хожу в джинсах руки опустились вес не сбросить от Кремлевки начало проподать молоко срочно отказалась но результат был зз 5 дней 3 кг но сразу же возвратился
25.05.2006 14:14:46, Наталия
Rina, у моей мамы были подобные проблемы. Она по жизни была худощавая, а после родов её можно было ветром сдуть.
Помогало:
Убрать нервотрепку из распорядка дня - побольше помощников или просто налаженный график работ.
Пить молоко (парное, несепарированное)
Увеличить кол-во белков в рационе.
20.07.2005 13:21:55, Ёрш

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

22.11.2017 17:23:57

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!