Как стать тренером по фитнесу

Как подготовиться к лету с помощью смартфона | Office Fitness

Привести себя в форму, чтобы встретить летний сезон во всеоружии, теперь стало проще благодаря смартфонам на базе Windows. Компания Microsoft собрала лучшие мобильные приложения, которые послужат личным тренером и диетологом и помогут подготовиться к летнему сезону. Endomondo Sports Tracker Endomondo Sports Tracker – настоящий персональный фитнес-тренер, который умещается в кармане. Приложение не только поддержит мотивацию, но и сделает любую тренировку намного интереснее. Здесь можно...

Создаем красивое лицо! Алёна Россошинская "Фейскультура"

В издательстве «Эксмо» выходит книга Алены Россошинской – дипломированного остеопата, реабилитолога, тренера по фитнесу для лица. Авторская методика, подробно описанная в книге «Фейскультура», создана для тех, кто хочет: •стать обладательницей пухлых губ и высоких скул; •избавиться от мешков под глазами и второго подбородка; •избавиться от мимических морщин на лице и шее; •иметь гладкую и подтянутую кожу лица и шеи; •всегда выглядеть на 25 лет! «Мне нравится выглядеть молодо, оставаться...

Фитнес  для похудения и не только: 5 причин ходить...

Фитнес для похудения и не только: 5 причин ходить...

Силовые тренировки, бег, ходьба: чем спорт отличается от фитнеса

Обсуждение
Для сердца хорошо, двигатся.

Стань уверенной в себе за 30 дней

Согласно данным, полученным по результатам исследования ВЦИОМ, при ответе на вопрос: «Назовите три яркие черты уверенной в себе женщины, которые первыми приходят в голову», — лидируют красота, здоровье и ухоженность. Также результаты исследования показывают, что в сознании как мужчин, так и женщин, уверенная в себе женщина должна быть, во-первых – красивая, здоровая и ухоженная (так ответили 27% мужчин и 30% женщин), во-вторых – уверенная, смелая, гордая (так ответили 14% мужчин и 24% женщин)...

Обсуждение
Очень интересно! Хотя мне кажется есть типаж мужчин, которых привлекает беззащитность и слабость, при том не наигранные, а настоящие. Отличные примеры последние книги типа 50 Оттенков серого или "Два месяца и три дня" Алисы Клевер, в которых главные герои-мачо влюбляются в беззащитных и не самых красивых/ухоженных девушек. Последняя книга кстати просто суперская, настолько в ней настоящие чувства, что мурашки пробегают когда читаешь

Шоу «Взвешенные люди» на СТС. Сообщество Образ жизни на 7я.ру

Им есть, что терять! В шоу СТС «Взвешенные люди» , первом российском аналоге всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, участники, страдающие от лишнего веса, получат шанс не только кардинально изменить свою жизнь и заново поверить в себя, избавившись от надоевших килограммов, но и разделить внушительный призовой фонд – 3 000 000 рублей! Под чутким руководством ведущей Юлии Ковальчук и команды профессиональных тренеров и диетологов 18 участников из 13 городов России пройдут через...

Выступления хора Дедов Морозов

В предпраздничные дни и дни новогодних каникул каждый посетитель ТЦ «Авиапарк» сможет стать свидетелем уникального представления – живого выступления хора Дедов Морозов, состоящего из 60 хористов. Специально для этого в центральном атриуме самого большого в Европе торгового центра была сооружена восьмиметровая елка, откуда акапелло под аккомпанемент рояля будут исполняться самые любимые новогодние песни. Для организации этого яркого праздника было приложено немало усилий, ведь для построения...

Как правильно похудеть: 10 советов личного  тренера .  Фитнес ...

Как правильно похудеть: 10 советов личного тренера . Фитнес ...

Превращаем занятия спортом в удовольствие и необходимость

Обсуждение
Я согласна, надо правильно питаться и еще бы спортом заняться. Хотя бы элементарные упражнения минут по 15 в день. Главное правильно их выполнять. Сама занимаюсь про программе май боди лав [ссылка-1] . Конечно, не всем дано после родов принять туже форму, что и до. Но надо постараться для себя любимых!
Бой&Girl.  Фитнес

Бой&Girl. Фитнес

Спортивный досуг для женщин: суровый и зрелищный бокс, интеллектуальная борьба айкидо, а также искусство бразильского танца капоэйра.
...Во время тренировки работают не только руки, как может показаться. Напряжены все мышцы, а специфический характер ударных движений — мелких, частых и с небольшой нагрузкой, — способствует тому, что мышцы "сохнут". Пресс и руки становятся как будто точеными. По степени травматичности бокс, к счастью, занимает далеко не лидирующие позиции. Профессиональная болезнь боксера — вовсе не сломанная челюсть, а "хрустальный кулак" (то есть хрупкий). Но при занятиях в фитнес-клубе и эта опасность сведена к минимуму". "Если мы работаем в парах и на занятии присутствует только одна женщина, — расс...

Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий.

Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий.

Больше двигаться или меньше есть? Первые шаги к стройности. Советы от фитнес-эксперта Дениса Семенихина.

Обсуждение
Отличная статья,но хотел бы отметить,что здоровое питание все же важнее физических упражнений.Изменив питание можно похудеть без проблем,не занимаясь спортом.Но, в то же время, сколько ни бегай по ступенькам,не похудеешь,если потреблять трансжиры в больших количествах.
Фитнес  в жизни молодой мамы. Фигура после родов

Фитнес в жизни молодой мамы. Фигура после родов

Сегодня словом "фитнес", как правило, называют все виды оздоровительных тренировок, включающие в себя аэробные (связанные с улучшением кислородного обмена в организме) нагрузки. На самом же деле понятие "фитнес" намного шире.
...Совершенно женский совет: купите себе сногсшибательный тренировочный костюм! Выбор одежды во многом зависит от вида тренировки. Возможно, вам будет легче сориентироваться, если вы побываете в клубе на пробном занятии и посмотрите, как одеваются в группе, где вы собираетесь заниматься. Обязательно поговорите с инструктором (тренером). Но все же есть некий стандартный набор тренировочной одежды. Прежде всего это подходящая обувь. Если только вы не решили заниматься йогой, где занятия проходят босиком. Для бега, ходьбы, езды на велосипеде подойдут обычные кроссовки. Для занятий аэробикой вам может потребоваться специальная обувь. Проконсультируйтесь у продавца в спортивном магазине. При покупке обратите внимание на следующее: об...

Чем заняться в  фитнес -центре?  Фитнес

Чем заняться в фитнес -центре? Фитнес

Многих молодых преуспевающих жителей крупных городов сегодня заботит поддержание хорошей физической формы. В моду вошли регулярные посещения тренажерных залов. Неудивительно, что день ото дня растет число фитнес-клубов, в которых предлагается широкий спектр услуг и программ - от аэробики до бодибилдинга.

Обсуждение
Вообще хорошо когда молодые люди занимаются спортом, но зачастую они начинают употреблять витамины, протеины и даже стероиды, так как хотят добиться хороших результатов. Но прежде чем принимать какие то добавки нужно изучить что вы употребляете, для этого есть кучу форумов тот же [ссылка-1] где вы можете подробно прочитать про всякие витамины протеины, стероиды и дальше уже владея информацией выбираете то что нужно для вас. По этому лучше читайте, изучайте вопрос.
ПОШЛИ ВЫ ВСЕ НА...
12.01.2007 10:18:42
Серьезный  фитнес  в несерьезном возрасте. Физическое развитие...

Серьезный фитнес в несерьезном возрасте. Физическое развитие...

"Детский" фитнес появился на сорок лет позже "взрослого", и это весьма странно. Ведь что может быть практичнее, чем взять ребенкавместе с собой в фитнес-клуб и оставить его укреплять здоровье под присмотром тренеров?
...Не знаю, связано ли это со спортом, но мой ребенок очень редко болеет. И это при том, что у него увеличенные аденоиды. Я уж думаю, может, это и плохо? Слава Богу, переболел ветрянкой, когда ездил к бабушке прошлым летом... Возможно, занятия активным спортом все же влияют на иммунитет". "Детский" фитнес не только решает специфические оздоровительные задачи. Он становится еще и серьезным подспорьем в деле эмоционального и социального развития. "На танцевальных программах дети получают эмоциональный заряд, раскрепощаются и чувствуют себя увереннее", - говорит Ирина Петрачева, директор детского клуба "Мультиспорт". А родителям, озабоченным вопросами безопасности, стоит помнить: занятия проходят искл...

Dance-инструктор: танцуют все! . Дополнительное образование

Dance-инструктор: танцуют все! . Дополнительное образование

Как стать преподавателем танцев: где пройти курсы, стоимость и программа обучения инструкторов танца.
...Но между ними есть существенное различие, и дело не только в том, что стать инструктором проще. Педагог-хореограф прежде всего воспринимает танец как искусство, инструктор — как спорт. Возможно, именно поэтому инструкторами по танцу нередко становятся тренеры, работающие в спорт-клубах, желающие расширить свою специализацию. Но эту стезю также выбирают и танцоры-любители, начавшие серьезно заниматься каким-либо видом танца. Все на базу! В отличие от вузов и колледжей хореографической направленности, на курсы инструкторов танца принимают всех желающих. Однако условием успешного обучения является не только хорошая физическая подготовка и прилежание,...

Обсуждение
здравствуйте,я очень развита во многих стилях танца-это хип-хоп,восточные танцы и джаз-фанк,поэтому хочу узнать подробно за курсы,по каким дням,временам и стоимость,очень стало интерестно
09.06.2017 20:53:44, Анастясия
Добрый вечер,очень хоу к вам попасть на курсы по современным танцам и получить сертификат,для работы с детьми дошкольного возраста! Спасибо . С Ув.Эмили.
29.06.2016 16:31:35, Эмили

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.10.2017 05:20:37

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!