Как сразу бросишь курить

Девочки, у меня 2 важных вопроса тем, кт. Мода и красота.

Девочки, у меня 2 важных вопроса тем, кто бросает или уже бросил курить: 1. Как вы бросали курить, т.е. мне нужет самый эффективный метод 2. А как вы смотрели за фигурой, что делали, чтоб не располнеть при/после этого? Очень надеюсь на много ответов

Обсуждение
Бросила сразу, когда забеременела. Поправилась на 9 кг, но не из за того, что бросила курить :)
К сожалению, после беременности и ГВ снова начала курить.
1. По поводу беременности - поддерживаю, это сильная мотивация
2. Стараться общаться больше с некурящими людьми, избегать баров и т.п.
3. Лично мне помог такой прием - если хотелось курить, говорила себе -Я обязательно закурю, но после того, как я от желания курить почувствую физическую боль. Полминуты прислушиваешься к себе, боли нет никакой и курить уже не так хочется. Правда, я курила всегда мало и только в компаниях, т.е сильной физической зависимости у меня нет. Еще можно курить меньше, тогда все равно будет минимальное отвыкание, а потом начать носить Казбек или прочую гадость, после небольшого перерыва одна такая затяжка напрочь отбивает охоту курить, как-будто керосину хлебнул

По поводу веса не могу сказать, не поправилась. Думаю, что поправляются в основном те, кто жевать вместо курения начинает. Да, у меня еще проблема была - после того как меньше стала курить и бросила, стала очень сильно кашлять, стало часто в горле першить, но это со временем прошло

Очень еще помогло думать, что у меня возможно запах изо рта, у всех курящих есть такой запах, сам человек его не чувствует, что кожа стареет, зубы желтеют. Легкие-то не видно, всем плевать на них. После того как бросила, стала замечать неприятный запах изо рта некоторых девиц на работе

Бросить ли курить . Беременность и роды. Конференции на 7я.ру

Я очень волнуюсь, что курю во время беременности, но не могу бросить, это очень тяжело и стоит ли себя так подвергать стрессам. Есть ли рожавшие курильщики? Поделитесь пожалуйста может всетаки надо бросить. Да и вообще Чем может эта привычка отразиться на ребенке?

Обсуждение
Когда-то разговаривала с одним доктором (гинекологом), вот что примерно она мне сказала. Если беременная курит, организм сам не отказывается от курения, то бросать курить во время беременности нельзя (слишком сильный стресс для организма). Нужно перейти на максимально легкие сигареты и стараться выкуривать меньшее количество сигарет в день. Не знаю насколько это верно, но на мой взгляд доля истины в этом имеется.
У меня бросилось само как раз неделе на 6-7 - вдруг стало невозможно курить - а высаживала в день пачки по полторы синего галуаза:))
я собственно после этого поняла что что-то тут не то и купила тест:)
иногда хотелось жутко - в первое время - когда девчонками в ресторанчике втречались или там всякие привычные ситуации - но когда я одна - или дома - то привычные ситуации похерились просто убиранием с глаз пепельниц, ну и я себе как бонус всякого вкусного покупала побольше - помогало:))
Типа Я вот сейчас не возьму сигаретку хоть и очень хочется и одну и пятница-вечер - я за это нас с ребенслой свожу по сушам лучше:)))
ИЛи там какие-нить деликатесы немыслимые в супермаркетах которые обычно не часто покупаю, но люблю очень - типа там натуральных крабов или икры или мороженого суперского...
Знаешь как помогало:)))
А по деньгам не особо получалось и много даже - если сравнить с экономией на тех же сигаретках:)))
Так что давай-давай - даже без разговоров, прекращай - я по себе знаю как сложно и как фигово помогают самоуговоры про ребенслу - где она та ребенсла - а папироску счас хочется - но вот радовай себя почаще другими штуками:)
На работе, кстати, я коллег пугала чупа-чупсами - ходила с ними на балкон - они с кофе-папиросками - я с чупачупсом и соком:)))
И заодно вот такая смена имиджа и привлечение внимания - тож как-то стирали желание покурить:)))
А на крайняк - если все остальное не поможет - представь что это смертельно опасно для тебя самой. Именно так. Ты ж не будешь тянуть в рот пузырек с цианидом - хоть он и будет клубникой пахнуть?
Вот и представь что сигаретка - тот же пузырек с цианидом. Затянешься - и тут же..как та лошадь....
Если воображение хорошее - то тож поможет:)))
В общем растите здоровенькие :)))





верните сейчас же мне удовольствие от. СП: посиделки

верните сейчас же мне удовольствие от курения !!!:(( с субботы ну никакого кайфа :( бесит вккус, запах :(( затяжку сделала, бросила :((( ну НЕ хотела я курить бросать!!!(( что ж за организм то такой умный у меня :((кто ж его просил то:(( где быстро эл-ую сигарету без никотина взять ?курить хочууууууууууу

Обсуждение
ой, да брось уже! раз организм требует. дает тебе шанс... подумай
Тест делала?:-)

Я снова бросила курить :))). О своем, о девичьем

Хорошо то как сразу стало !!!!! Не, конечно, еще тянет, потому бывает и лучше, но настроение такое снова классное, нигде не кашляет, воздух вокруг изумительно пахнет !!! За последние 5 лет (после того как впервые бросила курить) раскуривалась еще раза три, на 1 - 3 месяца, и бросать не так уж и сложно, все уже отработано... Но вот удивительно - пока куришь так это нравится, так не хочется бросать, и при том сидишь и ноешь, все болит, настроение плохое, спать хочется и т.д. А как только...

Бросить курить КАК?. СП: посиделки

или хотя бы сократить кол-во сигарет до минимума (2-3) в день, а потом таки бросить. Реалдьно надо, пока то что есть не переросло в большую бяку. НУ КАК(((((((((( 2-3 лня держусь, потом случается какой-то напряг и...... вечером обнаруживаю пустую пачку в сумке((( Дайте пинка да посильнее............((((((((((((((

Обсуждение
у меня стаж курильщика до прошлого года был 21 год. Бросила 7 марта 2011, просто сказала, что больше не курю и всё, без всяких на то причин и рекомендаций. Это всё из головы, захотите, значит бросите.
Перестала курить с субботы))).
У меня на работе мало курильщиков , да и чтобы выйти покурить надо одеться , пойти наулицу в специально отведенное место , вообщем гимор сплошной)) .
Не курящие коллеги практически насели на меня и я пообещала им бросить курить. Бросила .
Куурить конечно тянет , но больше психологически , курение как бы заполнение паузы.
Два дня перед тем как бросить курить , выкуривала 1 сигарету в день , вечерком .
Надо продержаться 90 дней .

бросила курить . Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

забежала к вам проконсультироваться..мож кто чем поможет...я бросила курить в начале января как ни банально по книге Карра., сразу почти узнала, что беременная. сеичас поправилась уже на 3 кг!!!!!ужас!!!и не ем особо так, чтоб на 3-то..и после 6-и перестала есть уже как месяц, но ничего не помогает...меня тут на мысль натолкнули - а может ето из-за того, что курить бросила? как ето бывает у бросивших? сама ни разу за 10 лет не бросала..даже не знаю как бывает..кусочков, конфеточек и прочего...

Обсуждение
Набираешь вес не из-за того что курить бросила, а потому, что мамой будешь! Не расстраивайся, курить не начинай опять. Я за первые 1-1,5мес. набрала 5-7кг., а за всю беременность 35кг!!! Врачь в роддоме аболдела! Я тоже, пришла,рожаю, на весы встаю-90кг!!! Очюметь! Но ничего, после5-6 мес. стала худеть! Ребёнку год был, а я почти как прежде! 2кг осталось! Удачи!!!
PS: У меня отёки были, я думала,что вес набрала из-за возроста я в 25 рожала
бросила курить 10 лет назад... с тех пор набрала около 30 кг... думаю что связь есть!!

А кто сколько набрал кг когда курить бросил ?. СП: посиделки

А если еще и напишут когда все вернулось на круги своя, то вообще хорошо) И если не вернулось все на круги своя, и об этом напишут, вообще прекрасно))) Р.S Это меня дети с мужем вместе одолели, что курить это плохо и я сдалась) вот и думаю придется ли гардероб обновлять или нет))

Обсуждение
3,5 года назад бросила. за год набрала 10 кг. 2,5 года борюсь с переменным успехом. но о том, что бросила не жалею.
вообще не набрала, ни килограмма. А даже хотелось)))

Про курение и как избавляться от этого. Мода и красота

Помню как-то одна из кофянок заводила тему( давно было дело, года 3 назад), сама ей там соеты давала, т.к. не курила к тому времни лет 10, а потом... опять закурила. Поделитесь опытом?

Обсуждение
курила 10 лет и бросала столько же. последние 5 лет муж надоедал -бросай! ссоры только из-за этого были. захотели ребенка и за 5 мес добеременности я бросила- далось оч. тяжело. вместе с беременностью забыла что это такое и понравился здоровый образ жизни, понравилось что не завишу от сигарет. вот уже 2 года не курю. дала себе слово не брать в руки сигареты. оч. счастлива и уверена что не начну никогда!!!!! сочувствую курящим, что они вгоняют в себя эту гадость, даже поверить не могу что я когда то была такая же... про рецепт скажу одно- сила воли.. и.. человеческие возможности безграничны... и... удачи!!!!!
а я бросила очень просто, потому что в новом офисе надо было для перекура одеваться (когда холодно), выходить на улицу к главному входу, где все ходят, а мне это не нравилось совсем.
Курила очень много лет, но не как паровоз.
Теперь могу покурить только на какой-нибудь вечеринке, а могу и не курить.

Курение при планировании. Планирование беременности

Девочки, у меня еще один вопрос - только не кидайтесь камнями. Я жутко курю, т.е., не просто балуюсь - у меня это физ. зависимость и стиль жизни. Понимаю, что, очевидно, "за полгода до" - для меня непроходной вариант. А как во время беременности? Тяга проходит или нет? И если нет, то как вы боретесь с желанием закурить? А если такое желание есть, опасно ли с ним бороться - или опасно НЕ бороться? Жутко нервничаю по этому поводу, мое главное беспокойство :((((

Обсуждение
Я курила до первой беременности 6 лет - бросила сразу же, как только начала обниматься с белым другом...потом, когда дочке было уже года 4 опять начала курить...в следующую беременность опять сразу же бросила...
Я курю уже много лет,бросала,правда безуспешно,видно не готова еще психологически. Но во время бер-ти и недолгого кормления не курила. Бросила где-то в 8 недель, только все время курить хотелось,особенно после родов:)) Держалась из последнего:))

Проблема у меня. Курю 10 лет(мне 26). Бр. Медицина и здоровье

Проблема у меня. Курю 10 лет(мне 26). Бросала - максимум хватало на 2 месяца. И курить хочется и бросать хочется. Муж не верит, что так бывает. Из за того, что курю, постоянная депрессия(не смогла бросить даже когда была беременная, все равно курила 2 сигареты в день). Чувствую себя последней скотиной. Что делать?

Обсуждение
Как говорят специалисты, никотин встраивается в обменные процессы организма. Именно поэтому одной силы воли чтобы бросить не хватает.
Могут помочь препараты, которые "развязывают" никотиновую зависимость. Их много, хороших и разных. В СНГ тоже. Я встречал людей, которые любили курить и не хотели бросать. А после курса препаратов просто перестали. Интересно - пишите. Дмитрий
22.02.2002 03:35:48, DS
но ведь на двух в день могли ведь остановиться? Я тоже долго сражалась со своим курением. Правда, на период беременностей и кормления бросала. Потом решила, что надо бросать безвозвратно. Помогло то, что ненависть к себе в определенные моменты пересиливала удовольствие от курения. Знаете, как себя ненавидишь, когда мама приезжает в гости, а я что-то вру, будто мне надо в магазин, курю, заедаю жвачкой, забрызгиваюсь духами. Когда стою с сигаретой на балконе, а дети в дверь царапаются. Когда дите просится на ручки, а я не могу взять, потому что еще не докурила последнюю драгоценную сигарету. Когда сигареты кончились, на улицу выйти не могу (ребенок, например, болеет) и надо в пепельнице выискивать бычки. И вот этот процесс поиска бычков подлиннее во вчерашней вонючей пепельнице -- о, это огромный стимул бросить курить. Как-то сразу понимаешь, насколько ты, человек, зависишь от какой-то гадкой помойки.
Окончательно, правда, я бросила, заразившись коклюшем от своих детей. Тут уж не то что курить -- дышать не можешь. Но бросивши, опять начала после 11 сентября (сильно оно мне по башке вдарило). И опять бросила: эй, эй, думаю, чего ты делаешь?
Советы такие: если не можете курить -- попробуйте не покупать. Устройте себе мизерабельную жизнь, стрелять или искать бычки рано или поздно надоест. Как только купили -- уже проиграли себе очко :)
Не говорите: я бросаю. Скажите себе: я сейчас не хочу. Я не буду сейчас. Потом, вечерком, одну штучку (до двух в день, для начала). С двух можно сокращать до нуля. Можно завести себе другую привычку, скажем, леденцы сосать, но я не обзавелась и особо не советую. Короче говоря, советов можно давать много, но бросите вы сами и быстро -- когда оно вас окончательно достанет.

Перестать врать самой себе или как бросить курить ?.

Тема для меня тяжелая, но очень нужная. Я знаю, сейчас в меня полетят тапко-помидоры.Но всё-таки меня это мучает. Я курю много и давно, очень давно. В первую беременность я курила совсем-совсем мало и то в начале, примерно 3 сигареты в неделю, итог деть 3400-52 здоров.Во вторую беременность я не отказывала себе в курении, итог деть 2900-49 здоров. Сейчас я честно хочу бросить, пока маленький срок. Врач сказала-бросай, но не резко потому что это большой стресс для организма. И вот каждый день...

Обсуждение
Если правда хотите бросить, могу поделиться как у меня это получилось (курила долго, бросила давно в один момент, никаких приспособлений и лекарственных средств не применяла, просто потребовалось правильно мозги настроить, больше не тянет нисколечко). Только не в форуме, пишете на мыло. Сорри, если сразу не отвечу, у меня не всегда получается добраться до компьютера.
Ну пусть и в меня тогда летят. В этот раз я бросала курить почти до 20 недель! Раньше намного раньше справлялась. В 12-13 недель еще было 3-6 сигарет в день. И вот реально спасла меня больница - на 2м сохранении, в Сеченовке, курить было невозможно, на улицу не выпускали. После выписки уже просто "добивала" оставшиеся в бардачке машины сигареты из расчета 1 в день, когда кончились, поняла, что желания больше и нет. Так что:
1. Ты не одна, мать. Мы все при этом осознаем, что поступаем плохо, мы признаем свою зависимость, мы СТАРАЕМСЯ. Не у всех получается выбросить пачку в урну при виде полосатого теста и больше не трогать. Лично я при виде этого теста в третий раз, была в таком смятении, что стыдно вспоминать. Выкурила в тот вечер полпачки наверное, и вина тяпнула тож. И параллельно написала сюда отчаянный топик в поисках поддержки:)
2. Ты обязательно бросишь, потому что сейчас-то еще плацента есть, они хоть самое вредное "отсеивает", а потом все прямо в молоко попадать будет. Так что медленно, постепенно, но бросай, уменьшай число сигарет, когда останется 1 в день, станет уже невкусно.
3. Мне лично помогала мысль, что я не БРОСАЮ НАСОВСЕМ, а прекращаю курить на время. И если потом захочу снова закурить, то смогу. Вот сегодня потерплю - а там посмотрим. И так каждый день... Сейчас искренне надеюсь, что уже не вернусь к сигаретам, но поскольку опыт возврата по окончании ГВ уже есть, никаких зароков себе не даю...

Бросить курить . СП: посиделки

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, эффективное средство для борьбы с курением для курильщика со стажем, периодически бросающего. Может в СП какие-то девайсы есть, пластыри или браслеты?

Обсуждение
чампикс лучше табекса, но дороже. Мужу табекс не помог, а на чампиксе дело пошло.
Муж курил 25 лет, последнее время по 3 пачки в день. Отдыхали в сентябре в санатории врач предложила поставить иголки. Как ни странно помогло. Правда поправился на 20 кг.

Кто как курить бросал ?. СП: посиделки

Я не курю сегодня. В принципе хочется. Еще бы. С таким стажем и обычно выкуриваемой пачкой в сутки. А бросить хочется. Потому что я боюсь. Боюсь всяких бяк, из-за которых я преждевременно могу расстаться со своими близкими. Особенно с дочерью. Мне будет очень стыдно перед ними и дочкой особенно, за свою такую нелепую смерть, собственноручно организованную. И еще у меня болит горло. Ну так саднит. Достаточно давно, периодически. И еще жуткий кашель. Завтра пойду к терапевту. И к ЛОРу. Читала...

Обсуждение
Надо увеличить интервалы между сигаретами.
Оттягивать момент перекура как только можно.
И главное - НЕ ГОВОРИТЬ СЕБЕ ЧТО БРОСАЕШЬ КУРИТЬ.
Отвлекать себя от сигареты - говорить - я не бросаю, просто сделаю это попозже.
У меня получилось бросить за 2 недели.
Не курю 3 года.
Иногда снится, но не тянет.
я перешла на трубку.
трубка - это ритуал на полчаса, пока забьешь, пока раскуришь, пока попыхтишь. с маленьким ребенком нереально) так что курю теперь раз в несколько месяцев.
А сигареты - невкусно уже.

Курение . Беременность и роды

До беременности я курила почти 8 лет. Так что можно сказать, что я курильщик с большим стажем. Когда, забеременнела отвращение к курению совсем не пропало, а наоборот стала больше нервничать и желание возрасло. С первого дня как я узнала о беременности, стараюсь бросить совсем. Если нахожусь дома, то могу вообще не курить, а на работе все-таки бывает выкуриваю одну-две сигареты в день. Резко бросать боюсь, мне сказали, что это огромный стресс для ребенка, потому как никотин уже входит в мой...

Обсуждение
Приветик , всем .. Я тоже курила 10 лет , сейчас 13 недель беременности ... Никак не могу бросить , конечно , я очень мало курю , 3 раза в день по половинке ... раньше курила по пачке в день , с врачем говорила , она ме сказала , что правда резко нельзя , говорит в нормальном то состоянии трудно бросить , а сейчас так совсем .. Вообще м , чт делать не знаю .. Муж на меня шипит .. Эх ....
06.10.2005 14:58:59, Спокойствие
Курю с 15 лет, забеременела в 21 год, по-началу никак не могла бросить курить, хотя и мама и муж (в семье никто кроме меня не курит) орали на меня, и я курила тайком по 2-3 штучки в день на работе. Но на сроке где-то около 20 недель меня застукал муж, рассказал моей маме, они мне как вставили пистонов, что желание покурить отбилось! Ну и сыночек мой уже активно начал шевелиться внутри меня и я осознала наконец таки, что я все таки беременна! Я стала жутко за своего малыша переживать и больше не курила. Правда вот когда родила, то очень-очень захотелось покурить, но я честно не курила все время, пока кормила грудью, а уж откормив я дала себе волю и сейчас продолжаю курить, но вот если когда-нибудь собирусь заводить второго ребенка, то обязательно брошу сразу же, потому что теперь я опытная и знаю как это важно! Кстати с моим сынулькой все в порядке (ему 1 год и 3 месяца)!

Никотин и я. Дамы, я прошу ответить толь. Беременность и роды

Никотин и я. Дамы, я прошу ответить только тех, кто "серьезно" и давно курил и смог бросить. Вот никак -((. Я с 14 лет курю, зависимость, можно сказать, больше психологическая. Я помню и день и причину, по которой стала курить... И начала сразу, "подсела" с первой же сигареты. Зная, что моя мама бросала курить обе беременности на 1 месяце по причине жуткого токсикоза на дым, я как-то все надеялась на аналогичную ситуацию. А потом, с годами, и вовсе отчаялась когда-нибудь забеременеть (вот...

Обсуждение
Курю с 13 лет по 2 пачки в день, в 24 родила первого ребенка, в 26 второго, в 27 третьего. Сейчас старшему 9 лет. Никаких выраженных последствий моего курения не наблюдается ни на одном ребенке. Сигареты курила всегда крепкие.Пыталась бросить так - отрывала часть сигареты, курила по половине. Бросить так и не смогла, во время кормления курила так же, отрывая куски сигарет. Во время первой же беременности смирилась со своим курением, и не занималась самоистязанием. В итоге прошло 10 лет, папироски так же половиню (привычка), больше никакого результата добиться не удалось. Мое имхо, что вот именно в вашем случае вы больше вреда наносите ребенку, нервничая и психуя вплоть до того, что у вас физиологические показатели меняются. Извините, если вам такой ответ не в кассу, но это тоже опыт, и таких детей много. Вся америка, которой сейчас около 40-50 лет, родилась и выросла, вдыхая сигаретный дым.
01.03.2007 08:55:36, не бросившая
Я курила 10 лет. Когда мы с мужем поняли, что не представляем семьи без детей, я сразу же бросила. Просто перестала курить - и все, и было это 2 года назад. Трудно только первые три дня. А поблажки типа уменьшения количества сигарет не помогут, точно.

Про курящих (типа опрос). Беременность и роды

Вот скажите девочки, кто из вас курил до Б, бросили ли как узнали о Б или нет? Мне вот просто интересно, у меня пари с мужем. Можно отвечать анонимно (на одной конфе энное время назад был разговор о курящих и кто признался заклевали, так чтобы не повторить ошибки можно анонимно)

Обсуждение
Я курила долго, но не сильно много (полпачки в день в среднем). Пыталась бросить, когда начали планировать - срывалась, нервничала, после первой неудачи плюнула. А теперь выкурила последнюю сигарету сразу после теста с полосками, нервно соображая, чего сначала делать-то надо:))) А потом -все. Даже не думала, что так сразу получится и без мучений. Иногда немножко хочется, но так, не критично - по привычке иногда удивляюсь, что муж одну сигарету прикуривает вместо двух, во сне курю:)
Я бросила задолго до Б, после 10 лет курения, когда мы решили пожениться и поняли, что хотим детей. Уже более полутора лет не курю. И не страдаю. Мотивация появилась - и как отрезало.

курящие есть? или я одна такая? сигарета. Беременность и роды

курящие есть? или я одна такая? сигарета в два-три дня совсем катастрофа?

Обсуждение
Вернулась к теме, увидела новые сообщения от Марсии и решила все-таки продолжить. Знаете, врачи, они разные бывают. Особенно по отношению к беременным. Кто-то вон (выше смотрите) парацетамол пить не разрешает, за,ывая о том, что высокая температура у матери может быть опасна для ребенка. А кто-то c повышенным давлением в больницу кладет. Не во врачах дело, а в здравом смысле. Доказано, что курение во время беременности МОЖЕТ нанести вред плоду. В идеале надо бросать заранее, но это далеко не всегда возможно - не все дети запланированные. А вред может нанести КАЖДАЯ сигарета. Ибо КАЖДАЯ сигарета - это несколько минут кислородного голодания и крошечная доза никотина, не отфильтрованного плацентой. А уж во время кормления никотин напрямую попадает в молоко, но это сейчас ни при чем. Так вот, вред МОЖЕТ быть. Его может и не быть, как повезет. Можно курить всю бер-ть и родить здорового ребенка. А если вдруг нет? У меня есть знакомая, которая до бер-ти курила по две пачки крепких сигарет в день. Естественно, бросить "не смогла". Перешла на самые легкие, сильно сократила количество, но все равно курила. Родилась дочка, вроде здоровая. Проблемы проявились после года, проблемы психологического плана, не буду уточнять какие. Ребенок не может ходить в сад, имеет инвалидность, в обычную школу тоже не пойдет. Физически здорова. Происхождение этого заболевания не объяснено наукой, такие дети бывают у ведущих здоровый образ жизни родителей, вообще никто не знает, почему дети рождаются такими все чаще и чаще. Может, экология, может образ жизни современный. Но курящая мама этой девочки время от времени, когда заходит разговор по душам, корит себя в том, что возможно в болезни ребенка есть и её вина - ведь она курила во время беременности, и ребенку не хватало кислорода в эти минуты. У вас есть готовность, если не дай бог что, всю жизнь думать: "А вдруг это моя вина? Вдруг те самые 4 сигареты в день/1 сигарета в два дня и были роковыми?" И ни один врач вам тогда не даст ответ. И с того врача, что разрешил курить во время беременности, уже не спросишь. И даже если вероятность такого развития событий - 1%, вы готовы рискнуть?
Я курила обе беременности по 4 сигареты в день-ниче.Я с врачом советовалась-она сказала что если курите то нельзя бросать во время беременности т.к. организму начинает резко не хватать никотиновой кислоты,у мамы стресс,это плохо для ребенка.От 4-5 сигарет реального вреда не будет.Курить надо бросать либо за пару месяцев до зачатия либо не бросать а ограничеть.Я и не стала заморачиваться.В вашем случае(одна в несколько дней) вообще не вижу причин для паники:)))

28 недель курю :(((((. Беременность и роды

до беременности курила очень много, как узнала снизила до 7 сигарет, через 3 недели до 3...так меньше и не получается курить. сейчас по 1-2-3, а совсем бросить не могу никак. понимаю что у меня слабая воля, ужасно все, но ничего не могу поделать с этой заразой:((((( по узи вроде все нормально

Обсуждение
Да, лучше бы вы обратились к врачу, чтобы он РЕАЛЬНО разъяснил вам, почему это небезопасно для малыша. Хорошего специалиста можете найти в любой клинике, связанной с женским здоровьем: [ссылка-1].
Слушай все именно давольно таки просто все в руках людей можно бросить курение, алкоголь и наркотики. Хватит прикрываться своей слабостью. Я первые три дня без сигарет думала здохну, но все потом приходит в норму зависимость становится меньше с каждым днем. И тут смешно обсуждать бросать или нет курить это на совести каждой беременной женщины. Просто не дай бог родить больного ребенка, а потом все жизнь себя винить. Так что задумайтесь, что вам дороже сигарета или ваш малыш. Удачи
24.11.2016 01:26:49, Anna1988
Почему так трудно  бросить курить . Сигареты – наркотик?

Почему так трудно бросить курить . Сигареты – наркотик?

Зависимость от табака и алкоголя. В мире есть, в России – нет?
...По уровню социальной опасности они даже не входят в первую десятку: высокий уровень нагрузки на систему здравоохранения уравновешивается тем фактом, что сигареты не вызывают неадекватного поведения и обычно не мешают человеку ни работать, ни создавать семью. Но вот по тяжести наркотической зависимости сигареты заняли почетное третье место, сразу после героина и кокаина. Из книги "Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости"...

Обсуждение
Очень хорошая статья! покажу ее подруге, которая хочет бросить курить, да никак не отважится. Может это ее убедит

похудение и отказ от курения . Похудение и диеты

Кто совмещал эти две "прелести"? Вот размышляю как правильно: сразу взяться за ВСЁ или немного "приучить" организму к более правильному питанию и соответственно получить промежуточный результат , а потом бросать курить? (после отказа от курения реально начинаешь поправляться). Боюсь что если сразу ВСЕ бросать (есть +курить), то результат заставит себя ждать долго... а т.к человек, и в частности я, существо слабовольное то могу соскочить с правильного образа жизни..., чего бы очень не хотелось...

Обсуждение
а я когда бросала не поправилась, все зависит от человека)) если не будете есть вместо сигаретки, то и не поправитесь))))(мне честно говоря Аллен Карр помог с его легким способом, только я не читала, а слушала, и прошло все достаточно легко)
Я в стадии бросания. Месяц или полтора,точно не помню. Набрала за это время где-то 1-2 кг (вернее, они у меня раньше были "плавающие",потом остались. Сейчас стала контролировать зажоры и они уже уходят...Но я реально стала есть больше. И пить. Почти каждый день 1-2 стакана красного или чаще белого. Я тоже откладывала попытки бросания на то время, когда "похудею окончательно".Но проблема в том, что если похудеешь, а потом бросишь курить и как "свежепохудевшая" начнешь все подряд мести, то еще больше шанс поправиться.
Как  бросить курить ? 5 вещей, которые вам мешают.

Как бросить курить ? 5 вещей, которые вам мешают.

Отказ от сигарет: как помочь себе больше не курить

Обсуждение
Я очень легко бросила курить по книге А.Карра, причем без последствий для фигуры.Курила до этого 28 лет. Но все-таки самое главное при бросании - твердое убеждение, что ты этого хочешь. Иначе закуришь. Вот еще одна одна история
stories/курить-здоровью-вредить/1733, которая поможет вам бросить курить.
Я очень легко бросила курить по книге А.Карра, причем без последствий для фигуры.Курила до этого 28 лет. Но все-таки самое главное при бросании - твердое убеждение, что ты этого хочешь. Иначе закуришь. Вот еще одна одна история
stories/курить-здоровью-вредить/1733, которая поможет вам бросить курить.
Бросили курить ? Как меняется ваше тело и мозг день за днем.

Бросили курить ? Как меняется ваше тело и мозг день за днем.

Тест: "Игра престолов".

«Игра престолов» - американский драматический телесериал в жанре фэнтези, созданный по мотивам цикла романов «Песнь Льда и Огня» писателя Джорджа Мартина. Невероятная история с головокружительными поворотами сюжета, потрясающие декорации и костюмы – вот что привлекает миллионы людей к экранам телевизоров. А вы смотрели этот сериал? Давайте проверим, насколько хорошо вы все запомнили. Пройдите тест:

Новый сериал Спилберга с Холли Берри – бесплатно и легально

На телеканале AMEDIA Premium HD и в онлайн-сервисе Амедиатека ( www.amediateka.ru ) состоялась официальная российская премьера нового фантастического сериала Стивена Спилберга «За пределами» (Extant). Сервис Амедиатека дарит всем зарегистрированным пользователям неделю бесплатного доступа к новому сериалу: с 10 по 17 июля у всех желающих есть возможность посмотреть первую серию «За пределами» в любое удобное время. Сюжет программы «Эпизоды» на Youtube.com Промо сериала на Amediateka.ru «За...

Бросить курить : как? Никотиновый пластырь и еще 5 средств...

Бросить курить : как? Никотиновый пластырь и еще 5 средств...

Отказ от курения и жвачка с никотином: как это работает
...Никотин ядовит, и употреблять его можно только в очень маленьких дозах. Куря обычную сигарету, человек вдыхает около миллиграмма никотина, который быстро выводится из организма. К летальному исходу могут привести 60 миллиграммов никотина (а это примерно десятая часть активного вещества, содержащегося в одной таблетке аспирина). Что, если кто-нибудь возьмет и проглотит сразу несколько упаковок такого никотиносодержащего средства? Через пару часов летальный исход неизбежен. И тут родилась оригинальная идея — жевательная резинка. Никотин можно смешать со специальной массой, и он будет постепенно выделяться в процессе пережевывания. Никто точно не съест целую упаковку жвачки — это просто невозможно. А если все-таки постараться, то никотин останется внутри жевате...

Обсуждение
А где электроника? Самый замечательный способ на мой взгляд. У кого есть вопросы - изучайте мануалы [ссылка-1] и парите, всё лучше чем травить себя
все советы перепробовала,а курить все равно хочу
Бросить курить : когда? Выбираем лучшее время: 6 советов.

Бросить курить : когда? Выбираем лучшее время: 6 советов.

Обсуждение
Книга очень полезная. Всем желающим бросить курить - рекомендую почитать.

«УРА! У нас каникулы!» - развлекательная программа в Ого-Городе

22 марта с 11 утра в «Ого-Городе» – развлекательная программа «Ура! У нас каникулы». Всех гостей встречает аниматор Смешинка. С 11 утра интерактивная программа-игра для детей до трех лет «Лужайка-поиграйка»: в 11.00 - «Домик для зайчика»; в 12.00 - «Как утенок Кря-Кря счастье искал». С 12.00 – весь день творческие и кулинарные мастер-классы. В 12.30 – в игровой «Веселый порт» начнется Ого-Шоу: цирковой Парад- алле, мастер-класс по жонглированию китайскими тарелками и мячиками, диаболо. В...

Сбежать с ' курил '.  Бросаем курить

Сбежать с ' курил '. Бросаем курить

...И это самое провоцирующее обстоятельство. Способов бросить курить множество. Лучше всего бросать сразу и окончательно. Шансов на то, что потом человек возобновит курение, в этом случае меньше. Постепенно бросать можно годами. Кто-то помогает себе семечками, жвачкой, пластырями, психотерапевтической литературой. Когда сильно хочется покурить, можно сказать себе: сейчас закончу вот это дело и пойду выкурю одну сигаретку. Пока будете заниматься, о сигарете забудете. И так всякий раз, когда придет желание покурить. Откладывать и откладыват...

Обсуждение
Я бросила курить после 7 лет непрерывного курения, как только узнала, что беременна. Сказать, что было тяжело - ничего не сказать. Но я выдержала, хотя запах сигарет ощущался даже во сне. Потом снова закурила, но ненадолго - забеременела вновь. И все, после этого не выношу запах курева, не представляю, как можно курить с утра, после сна, как можно курить в доме, где живешь.. Работала по воле судьбы в детском саду - от ребенка, чьи родители курят дома - запах чувствуется сразу, причем такой - как в дешевых совковых гостиницах, где курят командировочные работяги дешевый табак. Родители, если курите - хотя бы не курите дома - ваши дети страдают. И бросайте курить - перед вами откроется мир запахов, которые сейчас не ощущаются! Удачи!
16.12.2008 11:22:06, Екатерина
Косметика для курильщицы. Уход за лицом

Косметика для курильщицы. Уход за лицом

Косметические средства для курящих женщин. Как правильно подобрать косметику, чтобы внешность не выдавала пристрастия к никотину.

Обсуждение
Мне статья понравилась. Действительно, когда куришь не замечаешь цвета лица, глаз, морщин и т.п. И волосы, если не выпадают, то медленее растут, это точно и еще тускнеют. Статья продуманная и правильная. Побольше надо писать о вреде курения и как спасти лицо, потому что об этом не задумываешься в молодости, пока кожа и волосы выглядят хорошо. Нездоровье приходит внезапно и лечить уже сложнее.
По-моему, это выдержка из статьи о первых проявлениях нарушения работы мозга. Иначе логику авторов трактовать невозможно.
Бросить курить  навсегда: 7 мифов о табаке.  Бросаем курить

Бросить курить навсегда: 7 мифов о табаке. Бросаем курить

...Если мать курит, плод испытывает кислородное голодание, получает врожденные пороки органов. Часто такие дети рождаются с маленьким весом и ростом, велика смертность и количество самопроизвольных абортов. К счастью, треть беременных бросают курить сразу. Миф 5. Подростковый. Курить — быть самостоятельным Подростки часто начинают курить под давлением ровесников. Это особенно хорошо видно в старшей школе, когда на перемене многие ребята дымят на улице. Девочки ошибочно полагают, что так они контролируют вес. Да, курение подавляет аппетит, но оно же становится причиной многих заболеваний...
...Миф 6. Привычка — не зависимость Никотин — это яд. В малых дозах никотин оказывает стимулирующее действие. Понять, что у вас зависимость, можно по следующим признакам: первая сигарета выкуривается в течение 30 минут после пробуждения среднесуточная норма — более 10 сигарет. В этом случае бросать курить нужно только с помощью полного отказа от сигарет в назначенный день. Установите его сами. Помочь себе можно при помощи никотинзаместительной терапии (пластыри, леденцы, жвачка): так вы избавите организм от воздействия вредных веществ, которые вдыхаете с дымом. Никотин, по крайней мере, не вызывает рак. Миф 7. Кальян и сигары — безвредная альтернатива сигареты Все с точностью до наоборот: при курении ка...

Обсуждение
А я в период беременности не курила, уже думала всё, больше не буду. А как только перестала кормить грудью, так сразу опять начала..
Можно сказать, что я бросила, но все же еще мне тяжело. Наверное сами легкие привыкли вдыхать и выдыхать. Руки так и тянуться, а губы хотят трубочкой завернуться, для "затяжки"

Как сделать так, чтобы муж бросил курить ?. Семейные отношения

Очень хочу,чтобы муж бросил курить (курит уже 20 лет :( , сейчас немного, но все равно). Как подтолкнуть его к мысли? Покупала книжку Аллена Карра, он не дочитал, бросил...Прошу - без толку. Как бы воздействовать? Есть ли реальный опыт? Или тупо ждать, когда со здоровьем станет плохо и сам бросит? Заранее спасибо, пишу сюда в первый раз.

Обсуждение
знаете, я не читала ветки..
понимаю и ваш порыв, т.к. тоже когда то оч. желала чтобы бросил курить муж, сестра.
сейчас уже курю и сама, так сложилось. знаю, что плохо это и как привычка и пахнет и время отнимает и пр. пр. прочее..
но теперь, побывав и там и там могу вам сказать, знаете, словами, действиями тут не замотивируешь. чел это может сделать только сам и только по действительно важным для себя мотивам, параметрам..
прочтите ответ Ивроше. там действительно ответ...
а так вам могу сказать, курение не просто привычка, это задавленный порыв и даже может быть страх человека. я говорю не об обыденном понимании - я о глубинных психологических течениях.. заставить, вынудить - можно но это на время... примите человека какой он есть...и еще скажу.. данная привычка сложилсь на фоне семьи, до или после не важно.. ваши отношения с ней связаны и она с отношениями..поэтому воздействовать можно - но не переборщите.. сокращайте.. такую привычку вот так с кондачка не переломишь.. книжки тут действительно - семечки по сравнению со стажем... и еще. чел который вечно приседает на уши, простите своим нытьем, нравоучением и пр.. про вредность и пр.. просто надоедает.. и еще - от такого как раз хочется сходить и покурить.. это так вам на заметку...
я прекрасно понимаю ваш порыв, наверное скажете сейчас - ах глупость, чушь... нет. это честно говоря работа психолога.. я не хотела вас обидеть. пишу спокойно, ровно.. совет: любите своего человечка какой он есть..
как бросить: 1. пусть определит для себя внутренне - что он потеряет бросив: 2. чем может заменить. 3. просто делать действие - терпеть, не куриь. привычка закрепляется 21 день - даже секс..:) при этом близкие должны в этот период взять на себя некую часть взаимотношений, т.к. чел будет чувствовать тревогу и запар - посторонним не понятный - это такая внутренняя мясорубка - близкие должны быть тихой гаванью...
30.03.2008 23:12:23, N/
почитала ответы внизу - в шоке!!!!! поддерживаю автора во всем! И поражаюсь, сколько народу поддерживает эту дурную привычку портить себе здоровье! Мой тоже курит 10 лет, при курящих, как паровоз, родителях, начал только после университета курить. Меня это тоже напрягает, но замуж вышла!!!! А че, нельзя? И не вижу в своем желании помочь мужу бросить курить, ничего дурного! забочусь, так сказать, о его здоровье, хочу, чтоб мы жили вместе долго и счастливо и умерли в один день! Вот так вот! Нынче здоровье не в чести?
29.03.2008 19:52:28, неместная...

Бросить курить и набрать вес?! Миф или реальность?.

Дано: Девушка лет 32.( Уж, простите.. Ну не могу себя назвать ЖЕНЩИНА.-))) Имеется предрасположенность к лишнему весу. И есть очень сильная предрасположенность к перееданию-) Точнее:заеданию лишних проблем. В последнее время стараюсь придерживаться правильного питания. Отказалась от глобального поедания многих "некультурных" продуктов-) Вес начал снижаться. Но есть одно но. Курение. Я всегда считала себя больше пассивным курильщиком, чем активным. Курила только за компанию в условиях...

Обсуждение
думаю, да, в моем окружении, все кто бросает курить, толстеют
Когда бросила ( лет 7-8 назад)- не поправилась совсем... потому что очень сильно боялась поправиться, и поэтому жестко себя контролировала. Но! С тех пор поимела +3 кг к своему тогдашнему весу, которые просто не могу скинуть так же легко, как тогда, когда курила.

ДЕНЬ ДВАДЦАТЫЙ Лучше б я ушла на.

ДЕНЬ ДВАДЦАТЫЙ Лучше б я ушла на больничный опять. Все еще мажет. Живот болит так, что приходится сидеть с расстегнутыми брюками. Кажется, что давит все. Лифчик стал мал сразу на пару размеров. Никому ничего не говорю. Как партизан. Просто бросила курить. Объявив это акцией дня. На почте письмо из лаборатории. Ура Хгч удвоился как положено . Завтра выходной. Пора доставать свои велюровые спортивки, валяющиеся в шкафу с момента моего последнего похудения. Они мягонькие, на резиночке))) ДЕНЬ...

Новые изменения условий доставки на Iherb

Дорогие мои айхербовцы!!!Условия доставки для России на Iherb снова изменились. Доставка без трекинг-номера стоит 6$ и 4$ для заказов более 40$. Ограничение по весу 4 фунта (1814 грамм). Сумма заказа не должна превышать 80$. Доставка с трекинг-номером теперь стоит 12$ независимо от веса посылки.Максимальный вес - 6 фунтов (2720 грамм),максимальная сумма заказа 80$. Вот такие грустные новости(((

Назад - к  курению ?  Бросаем курить

Назад - к курению ? Бросаем курить

Я кормила сына грудью больше года. И знаете, чего мне больше всего хотелось последние месяца два? Нет, не вкусной еды, кучи денег или отдыха, а - сигареты! Длинной, тонкой и непременно с ментолом...

Обсуждение
Как и большинство их нас я бросила курить, когда тест показал заветные две полоски. до последней капли молока (а это произошло очень рано- в 4 месяца, т.к. наступала университетская сессия и 55дней нужно было находиться там с 8:30 до 18-19 часов) не курила.
но выдяна сессию..экзамены..все старые курящие подруги...пиво после сданного экзмена... не сдержвлась..сессия прошла- стала нет нет забегать на работу (мама в это время была в отпуске и я месяц поработала). там курят даже те, кто в глаза сигарет раньше не видел(юридическая слубжа мы.)..
теперь вот сижу только дома..(работаю на дому), муж не курит- а я не могу остановиться..
курила с 16..
понимаю, как все это противно- но увы.......
12.09.2002 09:25:14, СветлаNa
Мне-27лет, сынишке-2г.7мес.Курю с 16(начала "за компанию").Когда узнала,что беременна-бросила сразу же.Я просто знала,ему,моему малышу ЭТО не нужно.Не сорвалась даже,когда разводилась с мужем(на 5 месяце беременности).Думала-всё,бросила навсегда.Ан нет...
Как только прекратилось кормление(в 2,5мес) желание закурить стало непреодолимым.Ну и ...сами понимаете.
Я курю не очень много,только R1 minima,но тем не менее-курю, а самое интересное-бросать не собираюсь.Мне так комфортно, мне так хорошо.Конечно, есть чувство вины перед сыном,но я не думаю,что это обязательно сделает его курильщиком.Есть масса примеров,когда у некурящих родителей ребёнок начинает курить(я,например) И наоборот.А по поводу мотивации-абсолютно согласна.Пока каждая из нас,курильщиц,для себя не решит сама,что хватит,никакие уговоры и запреты извне не помогут.
Буду рада,если кто-либо откликнется на мой отзыв.Извините,если получилось немного сумбурно.
04.09.2002 16:57:50, kola
Десять советов для тех, кто  бросает курить .  Бросаем курить

Десять советов для тех, кто бросает курить . Бросаем курить

...Я говорю, возможно, потому что может быть, а может и не быть! Но после трех недель абстиненция проходит почти у всех", — утверждает наш эксперт психолог Лариса Дышленко. Тем, кто уже принял решение "бросать!", Лариса Дышленко дает несколько общих рекомендаций, которые помогут без осложнений и максимально комфортно пережить короткий, но часто непростой период, сразу после отказа от сигарет: 1. На первое время откажись от крепкого... чая, кофе и алкоголя Никотин — сильный стимулятор, и организм после отказа от курения будет стремиться дополучить стимуляторы посредством кофе, чая и алкоголя. Выпивка в этом плане штука очень опасная для завязавшего курильщика. Сами курящие замечают, что когда они выпивают, снижается...
...Сами курящие замечают, что когда они выпивают, снижается самоконтроль, и сигарет выкуривается гораздо больше обычного. Алкоголь растормаживает, и человеку становится трудно удержаться от соблазна закурить. 2. Скажи обжорству "нет"! Некоторые люди поправляются, когда бросают курить. Почему? Специалисты утверждают: человек склонен к переходу от одной зависимости к другой. Психолог Лариса Дышленко поясняет: "С психоаналитической точки зрения (по теории Фрейда) курение и алкоголь — это удовлетворение оральных потребностей, грубо говоря, потребности что-то брать в рот — это соска! Что получается с едой? Ею некоторые люди как бы заменяют первые две зависимости. Врачи рекомендуют для по...

Обсуждение
Спасибо за статью,я всегда считал, что это не физический фактор, а психологический...всё возможно когда меняется мышление......
Несколько раз долго готовилась,бросала и по 2-3 месяца не курила. Всегда срывалась.
А в 2010 году бросила и до сих пор не курю,даже табачного дыма не переношу.Как то само получилось.
15.07.2013 21:17:18, Вишневое настроение1
Бросаем курить  и полнеем. Почему?  Бросаем курить

Бросаем курить и полнеем. Почему? Бросаем курить

...Поэтому некоторая часть потребляемых продуктов выводится из организма почти нетронутой. Когда мы бросаем курить, наш желудок начинает переваривать все как положено, оттого на некоторое время возможен набор веса, избежать которого можно опять-таки с помощью нехитрых аэробных упражнений и правильного питания. Липидный обмен Отказ от курения не означает, что вы сразу же начнете толстеть, как только выбросите последнюю сигарету. Статистика говорит, что из троих бросивших курить один начинает худеть, второй остается в прежнем весе, а третий — толстеет. А все дело в то, что из-за отмены никотина в организме меняется липидный обмен. Липиды — это различные жиры и жирные кислоты. Они поступают в наш организм преимущественно с пищей, но частично синтезируются кл...

Как  бросить курить : все способы хороши.  Бросаем курить

Как бросить курить : все способы хороши. Бросаем курить

...Человеку трудно поверить, что обычное действие, которое он привычно совершает каждый день — так же, как сотни окружающих, — однажды станет причиной именно его смерти. Однако 95% курящих, перенесших инфаркт миокарда или инсульт, сразу же бросают курить раз и навсегда: разговоры о силе воли, "ломке" и трудностях отвыкания теряют смысл перед лицом реальной опасности. Как бросить курить? "Капля никотина убивает лошадь", а человеку нужно гораздо меньше. Смертельная доза для взрослого мужчины — около 40-60 мг, что соответствует содержанию никотина в 4-6-и сигаретах. При курении в общий кровоток поступает не весь никотин, а приблизительно 10% — 1 мг на сигарету. Известны случаи гибели людей,...

Обсуждение
Ой, а мне бы вот мужа как-нибудь от курения освободить. А в нашей стране есть такая IQS? Просто слышала, что есть в Европе этот метод и довольно успешно практикует избавление от курения. Я бы со своим попробовала, а то у меня на дым сигаретный аллергия, да и бесит просто эта его дурацкая привычка курить - пора за него взяться)
Я не курящая,ничего не рекламирую, но лично знаю людей, которые освободились от этой зависимости. Им помогла методика электростимуляции точек на ушной раковине, разработанная компанией IQS.
Как  бросить  сигарету.  Бросаем курить

Как бросить сигарету. Бросаем курить

...Если очень хочется закурить, полощите рот раствором соды. Ароматерапевты советуют купить аромалампу и распылять в комнате масло бергамота, которое уменьшает головную боль и дискомфорт. Я не хочу бросать курить, потому что... ...буду плохо себя чувствовать Обязательно будете. Если вы решили бросить курить, вам обеспечены бессонница, тревога, раздражительность и постоянная сухость во рту. Чтобы вынуть эти занозы на пути к счастливой безникотиновой жизни, пейте больше воды, а лучше купите специальный чай для курильщиков. ...потолстею Никотин не ускоряет обмена веществ и, стало быть, не гарантирует стройности фигуры. Скорее всего вы худеете оттого, что за сигаретным дымом забываете об обеде. После отказа от курения вы попытает...

Обсуждение
Удачи всем,кто хочет перестать курить! Мне 56 лет, почти 30 из них, я курила,причем часто по 2 пачки в день. Прочитала книгу Карра,перестала курить сразу. Особых трудностей и сложностей не ощущала.
04.12.2008 16:31:43, Левчик
1 раз бросила за год до беременности, 2 раз: когда переехали в новый офис и не было места для курения, стоять у входа на виду у всех совсем не хотелось, проще было "завязать" :)))
прошло больше года и курить совсем не хочется, хотя "стаж" более 20 лет
Беременность и вредные привычки: стоит ли рисковать?

Беременность и вредные привычки: стоит ли рисковать?

...Беременность — не время для проверки правильности того или иного медицинского утверждения: последствия могут оказаться серьезнее, чем когда-либо, так как в ваших руках не только собственные здоровье и судьба, которые вы вольны осложнить, но и здоровье и судьба вашего будущего ребенка, за которого вы в ответе. Курение Скажем сразу и однозначно: курение оказывает очень вредное воздействие на беременных. Почему? Дело в том, что в табачном дыме содержится множество вредных веществ — никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы и некоторые канцерогены (вещества, провоцирующие онкологические заболевания), такие, как диазобензопирин. Все эти вещества вместе и по отдельности очень опасны для развивающегося плода. Кроме того, при курении ак...
...Но существует и так называемое пассивное, или вторичное, курение, которое происходит, когда человек сам не курит, но находится рядом с курящим и вдыхает табачный дым. Последствия в этом случае, к сожалению, те же, что и при "активном" курении. Поэтому вывод однозначен и обжалованию не подлежит: необходимо бросить курить до начала беременности и приложить максимальные усилия, чтобы избежать участи пассивного курильщика. Алкоголь Употребление алкоголя беременной женщиной также представляет собой значительный риск. Почему? Обратимся прежде всего к последствиям. Умеренное употребление алкоголя во время беременности повышает вероятность выкидыша, а чрезмерное — часто ведет к аномалиям у плода. Хроническое пьянство во время беременности может п...

Как  бросить курить . Способы отказа от  курения

Как бросить курить . Способы отказа от курения

...Имеет значение выбор дня для окончательного отказа от курения. Этот и последующие пара дней должны быть для вас спокойными, не требующими эмоционального напряжения дома или на работе. Для небеременных женщин лучше начинать бросать курить в один из дней сразу после менструации до овуляции (в это время в крови женщины гормональный фон наиболее благоприятен и позволяет лучше переносить никотинную абстиненцию и возможные депрессивные симптомы). Не всегда удается избавиться от зависимости с первой попытки. Даже если вы не будете курить в течение некоторого времени, то все равно не застрахованы от срывов. Если вы снова закурите, не делайте из этого трагедии, а постарайтесь извлечь максимальную пользу. Проанализируйте причины, которые заставили вас взять сигарету,...

Вне зависимости: как  бросить курить  будущей маме?

Вне зависимости: как бросить курить будущей маме?

...Простите себе эту маленькую оплошность, поощряйте себя за воздержанность, а на сэкономленные на сигаретах и зажигалках деньги купите себе что-нибудь приятное. Возможны варианты Как обычно разворачиваются события после принятия решения бросить курить? Вариант первый . Желание закурить сигаретку отпадает сразу после получения известия о наступившей беременности: риск навредить ребенку отбивает всякую охоту. Ваш "союзник" на этом пути — токсикоз: тошнота и непереносимость запахов. Возможно, когда он пройдет (обычно это случается к 12-16-й неделе), никотиновая зависимость сойдет на нет или сильно ослабнет. Стоит признать, что это самый благоприятный вариант течения событий. Вариант второй . Пытаясь бросить курить, будущая мама переходит на...

Обсуждение
Бросить курить моя мечта уже более 5 лет. Всего стаж - 25 лет.Кучу препаратов перепробовала - ноль. Что делать да же не знаю...

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

28.03.2017 09:28:20

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!