Как спать дольше

Почему дети ведут себя так? Плохое поведение: 3 причины.

Почему дети ведут себя так? Плохое поведение: 3 причины.

...А у Кристины в школе большие проблемы из-за ее агрессивности и частых драк со сверстниками. Если вы, родитель, допускаете определенное поведение, награждаете за него или сами себя ведете таким образом, ребенок начинает воспринимать это поведение как норму и быстро его усваивает. Александр понял из опыта, что достаточно подольше поплакать и пообижаться, и мама сдастся и сделает все, о чем он просит, независимо от того, о чем они договаривались до этого. Договоры не в счет, поскольку мама не подтверждает своим поведением то, что говорит. Покупая сыну игрушку вопреки договору, мама Александра, сама того не желая, поощряет плач и хныканье. Если нежелательное поведение ребенка повторяется, первым делом с...

6 способов преодолеть сопротивление ребенка перед сном.

1) Заведите определенный порядок подготовки ко сну. Вы когда-нибудь замечали, что маленькие дети любят читать одни и те же книги снова и снова? Детям нравится повторять и предугадывать, что будет дальше, их успокаивает последовательность. Тоже самое с подготовкой ко сну: когда установлен четкий порядок, ребенок чувствует себя комфортно и безопасно. Начинайте готовиться ко сну каждый вечер после ужина. Иcкупайте ребенка, потом займитесь чем-нибудь спокойным, например, вместе почитайте книгу...

[пусто]. Блог пользователя на 7я.ру

Обсуждение
На ВБ также влияют болезнь, прививки, прорезывание зубов, накопленный ранее недосып, короткий сон (< 1 часа), активный день (приходы гостей, поездки, мультики), освоение новых навыков (сидеть, стоять, ходить, говорить). При действии этих факторов ВБ надо уменьшать.
Какие-то события могут сбить режим на несколько (до 7) дней.

Структура ВБ в идеале:
а) проснулся
б) активное бодрствование
в) переход к СБ
г) СБ
д) ПУ
е) ритуал (5-10-15 мин)
ж) засыпание (10 мин)

Переход к СБ - 20 мин: покормили ребенка, переодели, умыли, сходили в туалет.

Период СБ длится 30-40 мин. В нем надо:
1. Сменить активные игры на спокойные или даже занудные, можно почитать книгу. (мультик не годится для успокаивания - наоборот!)
2. Приглушить свет (важно совсем исключить цвет синей части спектра), убрать музу, компы, телефоны и т.п. гаджеты, выключить телек.
3. Говорить негромко.
4. Сменить подгузник, переодеть в пижаму.
5. Ждем ПУ.

Ритуал.
Ритуал нужен для выработки новой ассоциации на засыпание. Ритуал - это простые действия, одинаковые каждый день. Он делается сразу после ПУ, 10-15 мин, всего 1 раз, расслабляет. В течение ритуала внимание ребенка должно быть насыщено действиями родителя. После него ребенка укладываем в кровать спать. (ритуал делает тот, кто укладывает). Ритуал не должен содержать старую ассоциацию на засыпание, так как он в будущем должен его заменить.
Пример ритуала: почитали книжку, поцеловались, сказали "спокойной ночи".
Варианты действий ритуала: уложить спать игрушку, посмотреть картинки, почитать книжки, спеть колыбельную, задернуть шторы, рассказать сказку и т.п..
Насчет чтения книг: полезно выбирать однородные простые тексты (стихи) и читать их максимально занудным голосом - ребенок сильнее захочет спать.
В конце ритуала можно добавить какую-нибудь успокаивающую фразу.

Когда надо засыпать: когда примерно кончается ВБ, мы уже на СБ и внимательно смотрим за малышом и ждем, когда начинаются ПУ. Если будет активность - ПУ могут не проявится. Как только они начались, у нас есть примерно 20 мин для того, чтобы его уложить спать. Если ПУ начались сильно раньше, то их нужно в общем случае проигнорировать, только тогда сильно ребенка не нагружать - потом наступят новые ПУ. Когда наступают ПУ, уложить ребенка спать легче, чем в других случаях. Первые ПУ: трет глаза или зевает или теребит уши или волосы или уткнулся куда-то лицом взгляд цепенеет.
Последние ПУ: нытье, лезенье на руки
Самая частая причина плохого сна - пропустили первые ПУ. Если ребенок просыпается с плачем, то возможно ему не хватило сна.
Если ПУ не наступили, а время ложиться спать уже проходит - ложите без ПУ, это будет немного сложнее.

Совместный и раздельный сон
Если сон у ребенка и родителей совместный и всем хорошо, то оставляем как есть.
Если нужно ребенка научить спать в кровати, то надо купить кровать. Перед научением самостоятельному сну кровать можно улучшить, изменить, выбрать новую спальную игрушку и т.п.. Спальное место можно пропиарить ребенку, если он поймет. Кровать желательно использовать только для сна. (это все чтобы сломать старую ассоциацию и сделать новую ассоциацию).
Вариант совместного сна - это когда кровать ребенка стоит вполную к кровати родителей (с решеткой или без) - ребенок видит маму, мама его может потрогать. Польза от отсутствия бортика и близости кровати та, что ребенок видит маму и тогда не встает, чтобы ее искать (ребенок встает потому, что отрабатывает навык и потому, что ищет маму (или если спал плохо)). Также маме не надо вставать к ребенку - подползли, покормили, отползли - никто толком не просыпается, ребенок все же спит в своей кровати.
Вообще бортики в кровати нужны, т.к. сон у детей беспокойный, деит часто во сне ползут куда-то и утыкаются в твердые стенки кроватки

(это все относится к домашним снам, на улице достаточно просто катания)

Накопленный недосып.
Если у Вас и у ребенка проблемы со сном, то с большой вероятностью у ребенка имеется накопленный недосып и его обязательно надо будет сначала отоспать: увеличить число или продолжительность дневных снов, нормализации режима, раннего укладывания, каким-то другим способом. Если сон продлевается только грудью или укачиванием - продлеваем грудью или укачиванием. Также очень важно каким-то способом отоспаться самим.
Вам надо: спроектировать временный режим для отсыпания ребенка и его придерживаться. После того, как мы на 3-й неделе научим ребенка засыпать, мы перейдем на постоянный режим (его тоже надо спроектировать).
Режим не обязан быть жестким.

Как переходить на режим с меньшим числом снов:
1. В более позднем возрасте.
2. Переходить плавно (например, чередовать старый режим с новым. Например 1 день - 1 сон, 1 день - 2 сна. Или даже 1 день - 1 сон, 2 дня - 2 сна, потом заново. Плавно уменьшать число дней со старым числом снов). В течение 2-3 недель. Можно варьировать длину ВБ.
3. В день, когда число снов меньше, проводить тихий час (не играть, не смотреть комп и телек, ездить в коляске и т.п.) и укладывать спать раньше.

Дневные и ночные сны не взаимозаменяемы.
Причины "ночных гуляний": длинный дневной сон, перевозбуждение, позднее засыпание. Если ребенок освоил новый навык (сидеть, стоять, ходить, говорить), то часто имеется регресс сна, ребенок и просыпается и "отрабатывает" его, то нужно организовать эту "отработку" днем и отработать ее. Вообще при появлении любого регресса его следует проанализировать и создать компенсирующий фактор.

Если режутся зубы, то нужно использовать гель или потерпеть: активная фаза прорезывания зубов длится не более 3-х дней.
1. Налаживание режима сна и бодрствования.

Кратко:
1.1. Нужно спроектировать и постепенно ввести режим сна и бодрствования
1.2. Нужно ввести спокойное бодрствование
1.3. Нужно придумать ритуал для засыпания
1.4. Отоспать ребенка и отоспаться самим

Нужно научиться спать и бодрствовать по режиму, так, чтобы ребенок засыпал до перевозбуждения и у него была возможность выспаться

ВБ - время бодрствования
СБ - спокойное бодрствование
ПУ - признаки усталости
Важно следить за ВБ.
У ребенка процессы возбуждения существенно преобладают над процессами торможения.
После просыпания ребенок бодрствует. Когда у него кончается энергия, ребенок хочет спать и проявляет признаки усталости. Если его уложить, то все ОК, если ребенок может заснуть сам, то он засыпает (но это не наш случай), иначе у ребенка (в отличие от взрослого) начинает вырабатываться гормон стресса, и ребенок становится возбужденным и капризным. В этом состоянии ребенка уложить уже труднее: будут капризы, слезы, сон станет хуже и т.п., поскольку возбуждение спадает не быстро и действует против сна (поэтому бесполезен совет "дать ребенку устать, чтобы он хорошо поспал")

Маленькие дети живут по циркадиальным ритмам - естественным для древних людей и животных: они хотят спать ночью, а бодрствуют днем. Т.е. раннее укладывание с 19 до 21 - это хорошо, просыпание в 6-7 утра - это нормально. Раньше уложенные дети спят существенно дольше.

Таблица примерного ВБ в зависимости от возвраста ребенка:
< 1 месяца --> 0:40 - 0:50
1 месяц --> 0:50 - 1:00
2 месяца --> 1:00 - 1:20
3 месяца --> 1:20 - 1:30
4 месяца --> 1:30 - 1:45
5 месяца --> 1:45 - 2:00
6 месяцев --> 2:00 - 2:30
7 месяцев --> 2:30 - 3:00
8-10 месяцев --> 3:00- 3:30
11-12 месяцев --> 3:30 - 4:30
12-18 месяцев --> 4:30 - 6:00

ВБ включает в себя время засыпания - 20-40 мин.

Варианты режимов сна и бодрствования для детей:

6-8 месяцев:
7:00 подъем
ВБ 2 часа
9:00 - 10:30 - 1-й сон
ВБ 2,5 часа
13:00 - 14:30 - 2-й сон
ВБ 2,5 часа
17:00 - 17:30 - 3-й сон
ВБ 2,5 часа
20:00 - 20:30 Укладывание на ночь

8-12 месяцев:
7:00 подъем
ВБ 3 часа
10:00 - 11:30 - 1-й сон
ВБ 4 часа
15:30 - 17:00 - 2-й сон
ВБ 4 часа
21:00 Укладывание на ночь

ВБ(8-10 мес) = 3:00 - 3:30
ВБ(11-12 мес) = 3:30 - 4:30
ВБ(12-18 мес) = 4:30 - 6:00
1-ое ВБ после ночного сна часто меньше других ВБ.
Когда 2 сна, 1-й сон чаще короче 2-го.

Нужно стремится дать ребенку отоспать нужное кол-во часов в день.
Таблица примерного времени сна
Возраст (месяцы) Кол-во дневных снов Время дневных снов Время ночного сна Общее время сна
1-2 4 6-7 8-10 15-17
3 3-4 5-6 10-11 15-16
4 3 4-5 10-11 14-15
5-6 2-3 3-4 10-11 14-15
7-8 2 3-4 10-11 13-15
9-12 2 3-4 11-12 13-14
12 1-2 2-3 11-12 13
1,5 года 1 1,5-2 11-12 12,5-13
2 года 1 1-2 11-12 12-13
3 года 1 1-2 10-11 12
4-5 лет 0-1 1-2 10 11
5-7 лет 0 0 11 11
Кол-во дневных снов - жесткий признак. Нельзя безболезненно убрать хотя бы один сон.
Также общее время сна - довольно жесткий признак. А вот моменты просыпания и засыпания - менее жесткий.

Если текущий режим отличается от спроектированного, то надо текущий режим постепенно, получасовыми сдвигами переделать его в спроектированный. Если нужно укладывать раньше - начинаете создавать условия для сна и укладывать раньше. Соотв-но, если нужно проснуться раньше, то тоже начинаете создавать условия для просыпания раньше.

Соцопрос. Ребенок от 3 до 7

Девочки, хочу провести родительский опрос, т.к. ко всем "возрастным нормам" я отношусь с долей скептицизма, а на реальную статистику посмотреть очень интересно. 1) Во сколько Ваш ребенок ложится вечером спать и во сколько встает утром? Моя спит с 22 до 7 в будни и 2 часа днем в садике. Или с 22 до 9 в выходные без дневного сна. Даже не задумывалась по этому поводу, пока мне не сказали, что ребенок _должен_ (?) спать 10 часов подряд ночью. А днем "в плюс не идет" :-[ ]. Считаю это глупостью...

Обсуждение
Сыну пять лет.
1) Ложится вечером где-то в 21.30, но долго слушает сказки на кассетах и засыпает ближе к 22.30. Утром бужу в 7.30 или чуть позже. Потом спит в саду днем.
В выходные ложится попозже, но встает сам около 8.00, реже в 9 часов. Дома днем не спит.
2) Насчет туалета. Осилил это дело (вытирание попы) почти в пять лет на даче, под напором деда и бабушки. Скорее всего, до этого в садике вытирался сам, и давно. Но дома виду не подавал...
Теперь я этот процесс не контролирую.
3) Если есть чем заняться - новая игра, кассеты - то до часа. При этом постоянно держит со мной контакт голосом - расказывает, что он сейчас делает. Но в основном старается играть у меня под боком, не теряя из виду.
Дочке 4 и 11, в среднем с 8 до 8-ми, днем не спит - расписание не позволяет,
Попу сама еще не вытирает, а вот после маленького сама несколько месяцев.
Сама может заниматься очень долго, только поесть давать желательно :)


Сынишке полтора, спит тоже порядка двенадцати часов ночью (8.30-9), днем пару часиков.
Занять себя может столько, сколько я буду занята, например готовка или уборка :)
01.12.2000 06:40:37, Nayer

Плюсы совместного сна с ребенком.

Наконец-то мама и малыш дома, вернулись из родильного дома. Для ребенка приготовлена красивая кроватка, но стоит ли торопиться класть его туда? Начнем с самых истоков. Человек-это млекопитающее, а детеныши млекопитающих в природе спят, тесно прижавшись друг к другу и к маме. Мать их кормит, защищает, согревает. Малыш знает, что, пока мама рядом, он в безопасности. Позаботиться о себе ребенок пока не может, и если мамы нет рядом, он испытывает страх и тревогу. У мамы тоже возникает...

как долго спите по утрам?. Ребенок от 1 до 3

мамочки! мы до вас еще не доросл, но хочется обнадежиться или приготовиться к худшему :-) Вопрос: дети могут вообще и начинают ли с возрастом спать по утрам ну, скажем, часов до 9? Или они все в 7 подрываются? Ну мне интересно в среднем. Про то, что все дети разные можно не писать...

Обсуждение
мы встаем в 11 Раньше до часа спали ( ложимся сейчас в 11 вечера)
нам через 3 дня 1.9 будет. Спим до 7.30-8.00. Спим днем - где-то часа 2-3. Вырубаемся вечером в 22.00 не позже, иначе заснем, где застанет этот час..Золушка:)))

Проблемы с засыпанием(жду советов!. Усыновление

Здравствуйте!Доченька дома 8й месяц,ей почти 1,10 .Росла в больнице.Био наркоманка со всем букетом... Изначально было все и укачивание,прошло недели через три и битье головкой и расцарыпывание себя((все позади!Расцарыпывание становилось редким,но окончательно прошло,через 6 мес дома.Ждала налаживание сна,но оно так и не приходит.Если днем мы кричим немного,то ночью вообще не может уснуть!Стоит в кроватке долго(((плачет,изводит себя..Встаем рано,улаживаем поздно,днем 1-1,5 часа сна.

Обсуждение
Это мы проходили по полной в вашем возрасте и с такими же данными. Не поможет ни ритуалы, ни выгулы, и даже пеленание тугое - на время. Нужна помощь специалиста. ГРАМОТНОГО. У ребёнка проблемы - последствия от био-наркоманки.
кладите спать с собой вместе. только учтите, что ребенок сначала может это тоже отвеграть, потому что непривычно. т.е. надо приучать к телесному контакту. зато это очень потом успокаивает и полезно для лучшей привязанности ребенка к вам и для его развития.

ребенок не спит . Усыновление. Конференции на 7я.ру

Девочки, подскажите, если возможно. Иногда решение проблемы на поверхности, а его не видишь. Где-то 1,5 месяца назад дите стало просыпаться ночью и бодрствовать. Часов после трех. Усыпить никак не получается. Засыпает после всех моих ухищрений около 4ч 30мин. Или еще позже. Пробовала кормить. На продолжительность бодрствования не влияет. И это после нескольких месяцев спокойных ночей. Иногда и раньше просыпается около часа ночи, но тогда можно утрясти. А вот в половине четвертого - все...

Обсуждение
Сдвиньте режим и уменьшите количество дневного сна. кладите спать на час позже. Только не сразу, а дней так за 10-15 сдвиньте.
Качайте укладывая на коленочки, можно немного придерживая ручки, или чтоб своими ручками вас держал за пальчики и напевайте что то тихое заунывное))
Спати укладывать днем не позже часа двух, и спать долго не давайте. А утром во сколько встаете? Утром тоже надо пораньше))) наверное просто не устает ребенок - сколько ему?Может просто время такое пришло, может еще адаптация)))
Невропатологу показываться иногда надо - но тут это не повод пока мне кажется)

переход с 2-х разового дневного сна на один. Усыновление

здрасти мамочки.у кого как детка переходила с 2-х раз днем на один раз спать?чего то у нас капризы..то спим то не спит..выматываюсь ужасно морально(мама говорит что это переходит она.как облегчить это дело?и еще..клыки тоже болезненно лезут?

Обсуждение
У меня дочка уже давно перешла на один дневной сон. Я не напрягалась - само собой как то всё произошло. Было обычно так. Если вставала рано - укладывала 2 раза. Если вставала поздно - один раз. Когда более или менее стала в одно и тоже время вставать - тогда и остался один сон. как то так. Мне вообще было удобнее чтобы раньше перешла на один сон, с сыном вместе укладывать сподручнее.
Мы в 1,5 года перешли на один сон, ребенок не стал спать дважды, капризничал. Один сон все решил.

Постоянно хочется спать .. Мода и красота

Я всегда спать хочу и выглядеть стала ужас как. Лицо серое, подглазины, глаза маленькие стали, пополохела одним словом. А главное 10 часов сна хватает только на 2 часа бодрствования. ьЧто делать?

Обсуждение
Это ещё ничего:) Во время беременности я спала, как пожарник. Даже ложилась поспать после завтрака на часик, только что отоспав часов этак 10-11:)))
А вы всегда по 10 часов спите? Просто я обычно сплю часов 6-7, хотя хочется подольше. Но если буду спать 10 часов подряд, то встаю разбитая и усталая и через два часа опять готова вздремнуть. Мне ещё очень помогает ложиться днём поспать, хотя бы на полчасика, если есть возможность, конечно.
13.02.2001 20:40:20, ЛараР

Дневной сон по 40 минут - знакомая проблема?.

У первой дочки не было проблем со сном, спала 2-3-4 часа когда как, но не 40 минут это точно. Со второй всё совсем иначе. Сегодня ровно 3 мес. исполнилось, ночью спит хорошо (ттт), 6 часов без перерыва, потом просыпается через 3 часа. Может спать 12 часов с 9 вечера до 9 утра. Но дневные сны не бывают больше 40 минут. Даже на улице спит 40 минут просыпается полностью и заново потом укачивается с трудом, правда если заснет, то надолго. На балконе тоже самое, обязательно проснется, но так как...

Обсуждение
Прям как про мою написАли. Я просто тихо радуюсь что она ночью хорошо спит. Первая дочка у меня ночью не спала - вот это жесть.
У нас еще проблема - она вообще не спит в стоячей коляске. Спит или в кроватке или в быстро едущей коляске. Вариант с балконом вообще не прокатывает. Столько времени на прогулки теряется, вот это обиднее всего.
Вряд ли подлиннее станут. Разве что к году ближе когда будет 1 раз спать. Мне кажется - радуйтесь что ночью спит, не гневите судьбу. А сон по 15 минут и днем и ночью не накликайте, как у меня с сыном было.

Хелп!! Хочет спать , но не спит !. Ребенок от рождения до года

Нужна помощь!!! Как было: Юлька днем спала на балконе, ритуал простой - одели в комбез, дали соску, покачали - ребенок спит. Спать хочет через 1,5 часа бодрствования. Как усьтала - капризничает. Как есть: уже пора спать.. ребенок плачет, соску плюет, на укачивания не реагирует, оденешь в комбез - в плач. Успокаивается если вынести в яркую комнату, где вокруг много интересного - некоторое время радостно глазеет по сторонам. ЛЮБЫЕ попытки уложить спать - истерика, соска - злющий враг.. как...

Обсуждение
иногда и у нас такое бывает. Когда уж совсем ничего не помогает, то даю грудь, он сосет и дремлет, хоть и недолго, но все же немного отдохнет, потом опять играть может.
у вас получается 14-15 часов сна за сутки? Этого достаточно в возрасте 4-6 мес.

Мамам, чьи дети спали на балконе. Ребенок от рождения до года

Имеем:квартира однокомнатная, дочь 3 мес., которая дома просыпается каждые 20 минут. Нашла выход - балкон.Застекленный, но с щелями. Вопрос: можно ли зимой ребенка на балкон? Не ниже какой температуры? На какое время (сейчас с 10 до 17 спит там)? И еще, пишут, что ребенок в фазу поверхностного сна проснется, если ему холодно/жарко. То есть я могу быть спокойной, что не заморожу ребенка?

Обсуждение
У нас тоже балкон застекленный и мне кажется что зимой тамниже -10 (а то и меньше может) там и не опускается. Оденьте по-теплее и спать. .я все-равно посматриваю ее каждые 20 минут даже сейчас, а уж зимой тем более.
А она все это время беспробудно спит?

Старший зимой спал на балконе в любую погоду. На балкон я одевала даже полегче, чем на улицу. Но мы по 2-3 часа спали..

Всё время спит . Семейные отношения

Мой муж всё время спит. Меня это бесит. Спать он ложится вместе с ребенком в 9 часов вечера (ну это самое позднее). Днем часто бывает дома (работа такая) и тоже спит. Как не позвоню дома, спит. В выходные спит днем с ребенком по 2-3 часа. В связи с этим вопрос, а мне что делать. Переходить на его режим? Или сидеть перед теликом весь вечер одной? Мы ругаемся, но спать он не прекращает. С утра всегда сонный, я уже в дверях, он всё ещё в кровати. На общение с ним времени нет, потому что очень...

Обсуждение
Если сам человек на самочувствие не жалуется, то может оставить его в покое? У меня, например, физиологическая норма сна - не менее 10 часов, только так я чувствую себя человеком. А поскольку на неделе получить эти часы не выходит, то, как и Ваш муж, досыпаю на выходных. И если бы не мои домашние, проводила по крайней мере один из выходных также как и ваш муж. Правда, днем по выходным мы спим всей семьей :)) Посчитайте сколько часов он спит в сутки, что у него за работа... В ответ на Ваш вопрос - нет, меня это не раздражало бы: я искренне считаю сон крайне полезным и довольно интересным занятием, если хочется спать ;) Никакая другая развлекуха мне не будет в радость, елси я не выспалась... А Вам, похоже, еще и не удается ему предложить ничего такого, что могло бы его заинтересовать в плане времяпрепровождения, раз он спрашивает "А чего еще делать-то..". так что хотите разбудить - дайте выспаться, а потом предложите что-то интересное ему, а не Вам... ;))) По крайней мере со мной срабатывает только такая тактика ;)
15.10.2003 11:52:10, Gatta
Это депрессия.
Либо его что-то очень сильно не устраивает в вашей жизни - и это повод для посещения психолога. Либо он болен - и это повод для посещения психиатра.

глупые вопросы от неопытной мамы:))). Ребенок от рождения...

1. ребенок спит обкаканный будить? менять сонного? оставить как есть? я в основном меняю, но он может и проснуться. 2. после кормления всегда поднимать вверх, чтобы воздух вышел? я поднимаю, воздух не фига не выходит, а вот ребенок просыпается и начинается снова кормление, потом все заканчивается срыгиваниями. 3. про грудь, все пишут про лактостазы, покраснения - я свою грудь и не вижу почти, все время в бюстгалтере, но если долго не сосал, то появляется тяжесть и комочки - после кормления...

Обсуждение
Ох, этот воздух.У нас он прям прикол- нам 6 мес. до сих пор есди застрянет целое представление. Недавно скандал на улице учинила. Из коляски - на руки и домой бегом- кричала на всю улицу пока воздух не вышел!!!!!!!!!!!!
а помимо мобиля(который,как показ.практика до месяца-до фени) можно картинки различ.(черно-белые,красные,абстрактные,геометрич.) показывать.схематич.изображение лица-это вообще любимое дело:)
а животик еще в роддоме можно было выкладывать по 6р. в день,странно,что там неонатолог не принструктировал.

про памперсы-не меняю и раздражения небыло,так что индивидуально.

менять ли памперс спящему ?. Ребенок от рождения до года

Вадим какет почти в каждое кормление и при этом засыпает. Я стараюсь каждый раз сразу переодеть подгузник, но пока его кручу-верчу он или просыпается или начинает икать, а то и срыгнуть может. Так передевать ли его сразу или пусть уснет покрепче, а потом переодеть, или он все равно проснется? Девочки, вы как делаете? У меня хоть и второй ребенок, но с первым я памперсами не пользовалась, а пеленки конечно сразу меняла.

Обсуждение
Я сразу, как покакал (пока не уснул) отрывала от груди, подмывала и подгузник меняла (одноразовый или памперс - неважно). Вода теплая всегда стояла приготовленной. А потом докармливала, чтобы уснул. Все это происходило без нервов, т.к. малыш не протестовал. Но срыгиваний и икоты у нас не было. Так что ваш случай, наверно, посложнее.
26.07.2004 15:33:47, Mrs. Lu
Я завязала с этими экстренными меняниями - только хуже. Теперь просто перед надеванием памперса попу мажу жирно-жирно кремом "под подгузник" (у нас "наша мама"), и, если покак произошел днем, оставляю до побудки. Ничего ужасного. Но вот если перед ночным сном, то меняю однозначно.

SOS - если ребенок спит . Детская медицина

Что-то я, поднаторевшая в детских болячках совсем растерялась.... :( У меня младший сегодня ночью затемпературил сильно. И вот он с ночи еще не вставал - спит и спит. Проснется, попьет, поплачет и опять спит... все время в одной позе. Темп-ру сбиваю периодически, а он спит и спит. Это вообще нормально спать все время во время болезни? Что-то крыша моя совсем уехала... :(

Обсуждение
Это может быть хорошо, а может и не очень. При отравлениях лекарствами так может быть например. Я бы врача вызвала!!!!
Однозначно!!!! Надеюсь, что всё у вас хорошо будет! ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!
Не бояться!
Я в детстве спала по двое суток летаргическим сном. Как то приключилось со мной в лагере. ВОТ они психанули! Разбудить меня не представлялось возможным... :))
Все будет хорошо. ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!
Как правильно укладывать ребенка  спать : 6 советов. Проблемы со...

Как правильно укладывать ребенка спать : 6 советов. Проблемы со...

Совместный сон или сон в детской кроватке: чему учить ребенка

Обсуждение
К совместному сну в первые месяцы жизни ребенка родители часто приходят вынужденно. Когда малыш просыпается каждый час от самых различных причин и постоянно кричит, ближе к утру измученная мама уже положит его рядом, чтобы не бежать каждый раз к кроватке. А вообще, дети все разные, одни засыпают сами , другим надо почитать или спеть, а третьи будут мучится до 2 часов ночи, плакать, тереть глазки, но самостоятельно не заснут, и даже укачивать их нужно часами. Каждому нужен индивидуальный подход, в этом я с автором согласна.
Бессонница: как научиться засыпать без лекарств. Здоровый сон

Бессонница: как научиться засыпать без лекарств. Здоровый сон

...Не исключено, что смысл таких пересекающихся графиков в следующем: в семье кто-то все время должен бодрствовать и следить за окружающей обстановкой или иметь возможность быстро проснуться в случае опасности. Лечение бессонницы: снотворные или психотерапия? Многие люди начинают принимать лекарства, чтобы бессонница не портила им жизнь. Правда, у тех, кто пытается прекратить пить снотворные, снова возникают проблемы со сном. Пытаясь уснуть ночью без помощи лекарств, люди ощущают стресс, который вновь запускал цикл бессонницы. Однако существует способ вылечить инсомнию, и при этом состояние пацие...

Обсуждение
по возможности гуляйте пред сном, но не рекомендованы большие физические нагрузки. ещё хорошо помогает успокоиться и уснуть запах лаванды. в подростковом возрасте когда у меня были нарушения со сном, у меня под подушкой лежал пакетик с цветами лаванды и спалось лучше. если все очень плохо, то обратитесь к специалисту
Мужчина и женщина в одной постели: ради сна или секса?

Мужчина и женщина в одной постели: ради сна или секса?

...Двуспальные кровати уходят в прошлое? Как это скажется на семейных отношениях? Мы выяснили, чем отличаются сон и секс супругов в одной постели и в разных кроватях. В сентябре 2009-го Нил Стэнли произвел фурор, заявив, что спать с кем-то хорошо только в значении «заниматься сексом», а не в прямом смысле. Стэнли, уважаемый исследователь сна из Университета Суррея, рассказал, что не спит с женой в одной постели и что слушателям тоже стоит задуматься об отдельных кроватях. В качестве доказательства он привел исследование, в котором вместе с коллегой выяснил: люди, которые делят кровать с кем-то еще, просыпаются ночью в два раза чаще тех, кто спит в одиночестве. «Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить»...
...В первой части эксперимента они должны были спать в разных комнатах, во второй — вместе, как обычно. Когда их попросили оценить качество сна, они отмечали, что лучше спали рядом с партнером. Но нейронные колебания говорили о другом. Сведения, собранные в ходе эксперимента, показали: люди не только меньше просыпались ночью, но и на полчаса дольше пребывали в стадии глубокого сна, пока были в кровати одни. Похоже, в этом случае чувства противоречат разуму и организму. Несмотря на преимущества и лучшее качество раздельного сна, респонденты все равно предпочитают спать со своими половинками. Возникает вопрос: почему? Может, совместный сон удовлетворяет какие-то природные потребности, которые не отражаются на графике мозговых волн? Или все дело в п...

Обсуждение
У меня муж разваливается, летом с ним жарко и т.д и т.п. Но без него выспаться не могу. Когда сплю с ним просыпаюсь выспавшаяся и с хорошим настроением. Одна моя знакомая, которая увлекается паропсихологией говорила мне,что во сне мужчина и женщина обмениваются энергиями. Не знаю, правда это или нет, нос мужем спать намного приятнее, чем одной
у меня муж храпит - мешает спать, просыпаюсь ночью несколько раз, лучше спать одной.
Сколько должен  спать  человек? Здоровый сон

Сколько должен спать человек? Здоровый сон

...Другое исследование было посвящено тому, как спят пожилые женщины, и также показало, что оптимальное время сна несколько меньше классических восьми часов: те, кто спал от пяти до 6,5 часов в сутки, жили дольше своих недосыпающих и злоупотребляющих сном сверстниц. Однако другие эксперты не согласны с коллегами: дело в том, что болезнь сама по себе может заставить человека спать дольше или просто проводить больше времени в постели. «Такие исследования указывают нам на связь между временем, которые человек отводит на сон, и его заболеваниями, однако ничего не говорят о причинах», — говорит доктор медицины Тимоти Моргенталер, президент американской академии сна. Он рекомендует пациентам спать от семи до восьми часов и следить за своим самочувствием. Доктор у...

Обсуждение
Мне нужно 8 часов сна чтобы выспаться и чувствовать себя бодрой, когда сплю меньше замечаю как плохо и медленно начинаю соображать и действовать...так что я бы сказала что в этом случае все индивидуально
Абсолютно согласна с тем, что сон - основа здорового образа жизни. Сама замечаю, что в период всякой отчетности на работе, когда приходится спать по 4 часа в сутки, я набираю вес и выгляжу всегда ужасно. Только как это детям объяснить?) Особенно взрослым, которые уже сами у себя на уме. Наверное, только когда до моих лет доживут, тогда и поймут!

Когда ваши дети перешли на одноразовый дневной сон?

Дочке 1,4 скоро, но пока 2 раза. Встает в 8-8,30, потом сон с 11 до 13, потом с 16 до 18. Сын в этом возрасте спал уже 1 раз. К концу сентября нам надо прейти на один раз, т.к. старшего надо будет забирать с школы. Если не перейдем, то не знаю, каким образом я буду это делать? (((( Если она встает поздно, в 10 утра, то сон тогда один раз, но это бывает очень редко. Рассчитываю, конечно, что будет спать дольше в зиму. Вопрос - начинать уже сдвигать график или еще погодить?

Обсуждение
Мы перешли в 1.2-1.3, но он стал спать мин по 40. Вставал около 7-7.30. Когда было 2 сна, первый сон был в 11. Я его стала укладывать спать в 12 на один сон. И постепенно подвинули сон на час, но нам нужно было еще на садовский режим выйти. Если она у вас первый раз долго спит, мне кажется, сложно будет перейти. А нет варианта укладывать 2й раз в коляске?
Мои уже очень давно спят 1 раз. Раньше года начали.

Спим только в шезлонге.. Ребенок от рождения до года

Девочки, мы днем практически не спим в кроватке, а вот чиковский шезлонг полюбили очень очень. Он конечно написан с 0, но как то я смотрю на него и мне кажется, что он мягковат и спинка прогибается. Зато там он спит часами. Как вы думаете, можно ли оставлять ребенка там на дневной сон? Хотя если не оставлять, то он будет висеть у меня на руках, что сами понимаете меня не вдохновляет.

Обсуждение
А не вредно в нем долго? Вроде до полчаса за раз там можно находится..
И у нас такой же. Засыпала в нем сама, спала долго!!! Больше нигде так не спит. Тоже парилась на эту тему, и здесь спрашивала))) сейчас правда в него на сон не кладу уже.
Сон и бессонница. Здоровый сон

Сон и бессонница. Здоровый сон

...Из молодых хуже других спят учащиеся школ и вузов. Мужчины реже жалуются на бессонницу, чем женщины, хотя в целом женщины спят больше мужчин. Люди подвижные, энергичные обычно спят меньше средней нормы. Дольше других спят люди с пониженным интеллектом. В народе считается, что много спать - вредно. Недаром пословица гласит: "Кто много спит, тот мало живет". Сонливость связывают с леностью: "Сонлив, так и ленив". Тщеславные и честолюбивые люди считают сон пустой тратой времени. Трусливые любят утром подольше понежиться в постели, имея манеру натягивать одеяло на уши. Во многом сон является регулятором настроения. В одних случаях он снижает чрезмерное напряжение, и мы просыпаемся в хорошем н...

Обсуждение
Сон важная штука, но иногда мне кажется что я сплю слишком много, порой и 13 часов недостаточно
15.02.2007 17:06:25, Сонный человек
04.06.2004 23:54:04, Марина

Сколько бодрствует 2-хмесячный малыш?. Ребенок от рождения...

Напишите пожалуйста у кого как? А то я никак не решу наши проблемы со сном :-(( мы по-прежнему плохо укладываемся и все время хотим спатонькки, вот и хочу свериться... Маняша гуляет час, а по утрам и пол-часа и потом уже хочет спатки. Без сиси трудно уложить, с сисей - тоже не сахар - бывает поест и вроде бы уже не хочет спать, а потом через 15 мин. опять хочет :-(( И вообще я думала может как-то перевести ее на др. режим: чтобы она бодрствовала 2 часа и 2 часа например спала? - тока это уже...

Обсуждение
у Мариши последнюю неделю так и есть. Если ничего не беспокоит - может часа полтора бодрствовать, а потом 2 спать. Но бывают и такие ночки, что ой-ей-ей... Сегодняшняя - одна из таких((
Свет, я за эксперименты. Попробуй разные варианты. Я первое время даже будила малышку, чтобы примерно в одно время кормить, в одно время купать и на очь укладывать, потом она сама как-то в режим вошла. Сейчас вот к ней "прислушались" - на одно кормление меньше сделали.
Недостаток сна у детей: снижение интеллекта, ожирение...

Недостаток сна у детей: снижение интеллекта, ожирение...

...Согласно обзорам Национального фонда сна, 90% американских родителей считают, что их ребенок спит достаточно долго. Сами дети говорят иначе: 60% учеников старших классов сообщают о сильной дневной сонливости, и от 20 до 33% школьников засыпают в классе минимум раз в неделю. Статистика подтверждает: большинство детей постоянно недосыпают. Половина всех подростков спит по будням меньше 7 часов. У старшеклассников время сна составляет в среднем немного больше...

Обсуждение
Ребенку просто необходимо высыпаться, ложиться раньше. А для этого нужно правильно распределить свое время, пусть это сделают родители для своего маленького ученика. Обязательно должен быть отдых на протяжении дня, в перерывах между кружками и школой. Желательно делать уроки не под ночь, а придя с занятий, при том рабочее место, парта или стол, должны располагать к этому, быть удобными,чтоб осанка не искривлялась и ребенок мог расслабиться за таким столом, хоть физически. Неплохой вариант парта Moll Champion, столешница которой приподымается под наклоном, а сама высота парты регулируется. При правильно оборудованной рабочем месте, ребенок не будет так сильно уставать, а от этого и хотеть спать.
Конечно сон очень важен, но списывать ожирение только на недосып глупо. Вон даешь ребенку деньги на обед в школе, чтоб суп поел, котлету съел, а он идет и булки с газировкой покупает. Вот обещают ввести в школе единую электронную карту, чтоб в столовой еду оплачивать, а я смогу видеть когда и чего съел

Сколько нужно спать малышу?.

0 - 2,5 месяца В день малыш может спать от 17,5 до 19 часов. Как правило, он просыпается обычно через 3 часа. Но у каждого есть свой "будильничек". Твой ребенок спит долго и крепко? Не буди его, чтобы покормить. Он сам почувствует свое время. Поначалу кроха одинаково часто просыпается ночью и днем. Но природа берет свое, и уже на 2-м месяце ночной сон становится более длительным. Дневной сон: 4 раза по 1,5 - 2 часа. 2,5 - 5 месяцев В этом возрасте он отдыхает от 16,5 до 17 часов. Сейчас кроха...

Совместный сон с малышом - вредно или полезно?.

Наверняка, вернувшись из роддома, ты столкнулась с вопросом: укладывать малютку спать в специально купленную для него кроватку или плюнуть на советы мамы и свекрови («Не приучай!»), и спокойно уснуть, обняв малыша, на собственной кровати? Ответ обычно приходит очень быстро: большинство младенцев сладко и спокойно засыпают рядом с мамой и начинают плакать, когда их пытаются переложить в кроватку. В этом ничего удивительного нет: ребенок чувствует тепло, исходящее от мамы, вдыхает родной запах...

Грудное вскармливание и сон с ребенком: что они дают маме...

Грудное вскармливание и сон с ребенком: что они дают маме...

...Это открытие повышает вероятность того, что пищевые потребности ребенка, который спит рядом с матерью и находится на грудном вскармливании, и определили длительность цикла сна у взрослых, и поддерживает идею, что соответствующие методы совместного сна, особенно в сочетании с ночным грудным вскармливанием, являются врожденным и полезным человеческим поведением. Наши собственные напряженные лабораторные исследования, в ходе которы...
...Наши собственные напряженные лабораторные исследования, в ходе которых матерей и детей снимали с помощью инфракрасных камер, показывают, что младенцы, которых кормят грудью и укладывают в постель рядом с матерями, как правило, сосут чаще и дольше, чем дети, питающиеся грудным молоком, но спящие в отдельной комнате. Широкомасштабное исследование прибавки в весе при грудном, смешанном и искусственном вскармливании показало, что на грудном вскармливании прибавка в весе связана с более частым кормлением. Частое кормление грудью полезно для иммунитета детей. Чем чаще дети сосут и чем больше грудного молока они получают, тем больше они по...

Обсуждение
Для нас это самый комфортный вариант)

Как вы научились долго спать не просыпаясь ночью?.

Девочки, уже крик души. У меня двойняшки, никак ночью не хотят спать нормально - просыпаются, требуют бутылочку по 4-5 раз за ночь каждая. Пустышкой, руками не обманешь, пока бутылку не пососут дальше на засыпают. Нам почти 6 месяцев. Расскажите, как научились спать дольше? С чем это связываете? Я уже всего начиталась, и про крещение и освящение квартиры, и про метод ора за дверью, понимаю, что с двойняшками намного труднее, но все же, мож что-нибудь поможет. Или хотя бы поделитесь, когда...

Обсуждение
у нас тоже да последнего месяца было так. Да и укачивать на руках приходилось, а у нас 12 кг. наедено. И тут я прочитала метод укладывания спать без укачивания, когда ложишь ребенка и он сам засыпает (ребенок конечно плачет ты по времени подходишь и так пока не заснет). первый день плакал минут 20, второй 10, третий что-то пищал 1минуту и все, теперь я вечером целую, обязательно читаю Богородицу ложу в кровать, даю одну и ту же игрушку, накрываю и выхожу. Все ребенок повозится и спит. И после этого мы ночью стали спать!!!!!!!!!!!!!!!! просыпаемся 1раз поесть и если видимо что-то приснится, но опять же соску сунешь и все. попробуйте , метод Эстивиля называется
Мы были на ИВ тоже до года раза 3 кормила ночью.Мучалась ужасно.Потом попали в больницу.Нам было около года там научились спать без света и без смеси.Вообщем после года как-то становится легче.А я еще читала что бы ребенок лучше спал,то его надо купать не в ванночке а лучше в ванной.Что бы было просторно.Вроде как сил почему больше тратит ребенко.Поплавать его там нужно.Мы делали ну сказать что бы совсем всегда нас это спасало не могу .
Хорошего вам сна! Здоровый сон | Не  спите  слишком  долго

Хорошего вам сна! Здоровый сон | Не спите слишком долго

...В 16.00 максимальная температуре, тела, частота пульса и кровяного давления, в 18.00 максимально быстро выводится жидкость из организма, в 21.00 ниже всего порог боли и так далее. Не спите слишком долго Здоровому человеку для полноценного отдыха достаточно семи часов сна. В зависимости от разных условий (конституции, возраста, состояния здоровья) количество сна может немного меняться. Но, если вам, для того чтобы отдохнуть и чувствовать себя бодрой, нужно значительно больше сна, это сигнал, чтобы задуматься: достаточно ли гармонично вы живете? Если вы не высыпаетесь за 7 часов, нужно работать над образом жизни и м...
...Изящные, гармоничные вещи несут супругам энергию Венеры, без которой брак не может быть гармоничным. Если обстановка в спальне слишком простая и минималистичная, то у мужчины на каком-то этапе возникает тяга к другим женщинам, ведь ему не?обходима энергия любви и уюта. Подумайте о раздельных спальнях для супругов Как спят современные супруги? Чаще всего в одной кровати, в этой же кровати — ребенок, да еще и собака лежит в ногах! Это неправильно. Аюрведа не рекомендует супругам спать в одной постели, это же подтверждают и научные исследования. Когда супруги спят в одной постели, их нервная система полноценно не отдыхает, люди не расслабляются. Причем для женщины не очень плох совм...

Второй триместр: что советуют врачи. Месяцы беременности

Второй триместр: что советуют врачи. Месяцы беременности

Что нужно и чего не нужно делать во втором триместре беременности.

Усни, малыш! Проблемы со сном у ребенка до года

Усни, малыш! Проблемы со сном у ребенка до года

...Если же малыш испытывает страх, боль или гнев, задача мамы совершенно противоположная - постараться не впасть в точно такое же состояние. Лишь мамино сострадание, жалость, вера в себя помогут ему пережить дискомфорт, вселят уверенность в том, что трудности преодолимы. Так что, чем серьезнее причина, по которой малыш не спит, тем в большей эмоциональной поддержке он нуждается. Он очень рассчитывает на вас. Не торопите события. Как правило, скорость засыпания малыша обратно пропорциональна силе вашего желания его убаюкать. Как тут не вспомнить меткую английскую пословицу: кастрюля, над которой стоишь, никогда не кипит. Впрочем, эта народная мудрость имеет и вполне научное подтверждение: пси...

Обсуждение
Я что-то не пойму: так в чем же проблема спать в троем "мама-папа-мася"? мы практиковали данное мероприятие до месяцев 3,5. Пока мася не стал совсем большим и не начал занимать места больше, чем мама и папа :) Да и сейчас еще (нам 5 месяцев) мы временами засыпаем втроем. А страшные истории про "задавили", "задушили"... не знаю: сон у меня очень чуткий, да и тепло у нас мы без одеял обходимся.
Еще позабавила фраза, что к полугоду детки спать любят на груди :) Мы это практиковали до месяцев 3... ну т.е. пока могли. А потом с 8-9-ти кг деткой на себе особо не поспишь (там вздохнуть-то не получается :))
28.03.2009 20:29:08, Мира159
Спасибо за статью. У меня со старшей дочкой было всё почти так: и на руках, и по требованию - после года сама отказалась от груди и перешла спать в свою краватку. На режиме тоже особо не заморачивались - чуть подольше потусуется - сама устанет. А вот теперь, когда второй ребёнок (1,2 года) стало сложнее: у старшей режим привязан к садику, а значит укладываться надо вовремя, вставать рано (я и сама с трудом встаю в 7, особенно после бессонной ночи - меньшая спит плохо - просыпается от 4- до 10 раз за ночь). Поэтому вариант "уложить старшую и ещё пориграть с младшей пока не устанет" не проходит - в 21 я сама с ног валюсь: мысль одна - уложить поскорей. Днём стараюсь и поиграть, и приласкать как можно больше, и накормить-напоить чтоб от жажды или голода не просыпалась, но... укладывается-то быстро , 15 минут и спит, проходит полчаса-час - внезапно просыпается со слезами - беру на руки, через некоторое время опять засыпает, через час всё повторяется, если бы пару раз - бог с ним! но не 10 раз за ночь..! вот и ищу причины, может у кого похожая ситуация?
22.11.2008 13:34:27, Анастасия
Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Часть 1

Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Часть 1

Как уложить ребенка спать
...Попробуйте-ка сами уснуть, если вы знаете, например, что как только вы закроете глаза, кто-нибудь стащит у вас одеяло... Может быть, малютке случалось просыпаться ночью в кроватке мокрым, замерзшим, голодным или испуганным страшным сном. Он чувствовал себя одиноким и забытым, и ему приходилось дольше ждать прихода мамы, чем это бывало днем. После такого опыта малыш может испытывать подсознательный страх перед сном и протестовать, оказавшись один в своей кроватке. Очень часто малыш, которого мы пытаемся уложить спать, просто еще недостаточно устал. Для старшего ребенка лечь спать означает расстаться с каким-то интересным занятием, закончить игру, попрощаться с...

Обсуждение
Спасибо огромное! статья замечательная, познавательная, а главное направляет в нужное русло! нам она помогла приблизиться к книге Светланы Бернард
Из книги "100 простых способов уложить ребенка спать"! для успешности метода нам помогло знание, что ребенок в сутки спит достаточно, НО раздроблено - а знание взялось из таблицы в книге. Поняв проблему, мы сдвинули в нужном направлении сначала сон, а потом уже применили метод самостоятельного засыпания малышом в кроватке. ОГРОМНАЯ просьба - для большей полезности статьи добавить таблицу с пояснениями, ну или хотя бы ссылку на книгу в самом начале текста!!! тогда я думаю, что круг ваших читателей сможет увеличится и быть благодарными! здорового сна всем деткам и их родителям!
22.06.2016 05:38:42, мама Ольга
бред,а не статья зачем заводить ребенка,если растить его будет кроватка,да и не всем детям такие методы подходят
16.05.2016 01:02:23, зинаида
Как научить ребенка  спать  в удобное для родителей время.

Как научить ребенка спать в удобное для родителей время.

...Если малыш засыпает на ходу, попробуйте не давать ему уснуть. Это потребует от вас сил, но максимум через неделю ваш крошка привыкнет к новому режиму и будет отсыпаться в установленное вами время, а вы можете начинать планировать свой день. Вечером же укладывайте малютку по-прежнему в одно и то же время. Если малыш плохо спит ночью, не давайте ему возможности слишком долго спать днем. Полтора-два часа дневного сна за раз — вполне достаточно для ребенка. Не бойтесь поначалу будить его, когда время истекло, — через несколько дней он привыкнет к новому ритму и будет просыпаться сам. Особенно важно, чтобы малыш не слишком долго спал во второй половине дня. Длительное бодрствование в конце дня поможет ему лучше спать но...

Обсуждение
Статья очень полезная- я сама пришла к этому выводу,жалко поздно. Режим,режим и еще раз режим- он дисципоинирует,организм работает как часы ( у нас восстановился спокойный уход ко сну,крепкий сон,стул у ребенка по часам,он знает что и за чем идет и сам стал более уравновешанным и спокойным). Встает по времени,идет умываться,завтракать...И тд. После вечерних купаний и ужинов успокаивается,играет в тихие игры и готов к определенном часу ко сну. Чего у нас не было ранее,когда было все по требованию и свободному графику-Это было мучением для всех. И к садику мой малыш уже готов с правильным режимом.
24.12.2016 11:50:12, МамасынаОля
Режим для ребенка нужен обязательно. Только до 10 месяцев это не режим, а ритм дня. И кормление грудью, хоть и должно быть по требованию, но здравый смысл должен присутствовать(это я о комментарии к статье) Так если ребенка кормить бессистемно, он привыкает кушать малыми порциями и не может спать длинные сны. А вообще статья эта очень вредная. Уважаемые родители, у кого детки плохо спят, ни в коем случае не опирайтесь на эту статью. Здесь даны советы от которых ребенок будет спать еще хуже. Один из них дайте ребенку устать, не укладывайте рано малыша. Кошмар!! В статье есть рекомендация уложить в 9 и спать до 6. Уважаемый автор, да будет вам известно, что норма сна для ребенка до 3х лет это 11-12 часов. Укладывая ребенка раньше, с 19:00-20:30 вы будете следовать биоритмам малыша, и не создати плохих привычек. Ведь не дополучение драгоценных часов сна -это развитие вашего малыша. Я не говорю, что он будет не до развит. Но, когда ребенок спит свою норму, у него улучшается память, внимание, он более спокоен. И 3х месячный малыш не может спать 3 сна, для него это мало. Есть нормы бодрствования и сна для каждого возраста. До года особенно тщательно нужно следить за этими нормами, особенно за временем бодрствования, и ни в коем случае не допускать чтобы ребенок перегуливал. Сон порождает сон. Хорошие дневные сны залог хорошего ночного сна. И напоследок скажу, сном нужно заниматься точно также как мы учим малыша кушать ложкой или ходить на горшок. И то что в наше время называется "неспящий ребенок", у ребенка просто поведенческое нарушение сна, которое исправляется стараниями родителей.
17.10.2016 13:07:29, Дарья Дарья
На море всей семьей. На отдых с ребенком

На море всей семьей. На отдых с ребенком

Стоит ли отправляться отдыхать за границу с маленькими детьми? Ответ на этот вопрос по-прежнему неоднозначен для наших читателей. Возможно, взвесить все "за" и "против"...

Обсуждение
09.11.2005 22:26:20, Юлия
Я тоже придерживаюсь такого мнения, что отдыхать нужно с детьми. Я привыкла, что моя доча всегда со мной, и она уже давно знает, что в магазине нужно катать тележку, а в кафе-ресторане сидеть за столиком и кушать. Я не представляю, как можно полноценно отдохнуть без нее, все время беспокоясь - как она там без меня? В этом году мы съездили втроем (мама, папа и доча 2,5 года) в Анапу. Впечатлений - масса! Туда летели самолетом, а обрато ехали на машине. Всем понравилось! Думаю, в следующем году тоже поедем втроем, а может и бабушек-дедушек прихватим.
Сном младенца... Новорожденный

Сном младенца... Новорожденный

...Такие явления называются "миоклонии засыпания". Они случаются почти у всех малышей и совершенно нормальны: к примеру, могут быть связаны с реакцией на звуки или с периодом сна со сновидениями, представляя собой необходимое проявление этой Части сна. В таких случаях они не требуют лечения. Другое дело, когда миоклонии особенно сильные, повторяются слишком часто и будят ребенка настолько, что впоследствии он долго не может заснуть. В этом случае следует обратиться к врачу. Это может быть проявлением эпилепсии, а для проведения дифференциального диагноза проводится электроэнцефалограмма. Когда недостаток сна становится проблемой, необходимо обратиться к врачу — педиатру, неврологу, неонатологу, сомнологу. Любой из этих специалистов вполне способен разобраться...

Обсуждение
интересная статья. хочу подтвердить насчет покачивания-легкие качающие движения действительно лучше, чем нервозное мотание ребенка с амплитудой девятого вала и приговорами-когда ж ты уснешь?! а на моей памяти было такое-с моей двоюродной сестрой, которую качали на подушке, положенной на колени так, что наверно голова кружилась не только у ребенка, но и у матери. ну что поделать, ребенок плохо засыпал и орал благим матом до посинения. сейчас это девочка-студентка отличница на радость маме, но за эту радость она заплатила сполна такими вот укачиваниями. а мы сегодня попробовали легкое покачивание под спокойный джаз-даже не колыбельные, от которых меня саму в сон клонит. уснули как миленькие, даже соску для успокоения не надо было давать. так что даешь музыку!
21.04.2010 14:28:47, Божья Коровка
Замечательная статья!!! Так вовремя, просто для меня находка!!! Спасибо вам огромное!!!
13.03.2008 01:38:09, Таня
Отношения с Морфеем. Как быстрее засыпать при бессоннице.

Отношения с Морфеем. Как быстрее засыпать при бессоннице.

3 эффективных упражнения при бессоннице

Дитя в кулечке. Нужно ли пеленать младенца?

Дитя в кулечке. Нужно ли пеленать младенца?

Пеленание новорожденного ребенка: доводы за и против

Обсуждение
А я пеленаю. Точнее, пеленала до 2,5 мес. Удобно и все такое. Подгузами почти сразу перестали пользоваться по ночам - мокрым спать неприятно, сикал только перед или во время ночного кормления. Правда, мне все говорили, что пеленаю я неправильно- слишком слабо, руки всегда вытаскивал. Ногами внури дрыгал спокойно. Сейчас пеленки уже на подстил и иногда, когда ползунки все мокрые. Вылазит из них на раз-два. Скажу в защиту пеленок несколько слов - 1. Дешевле подгузов и ползунков. 2. Удобнее,чем одевать ползунки или боди (а вы представляете как боди снимать, если покакал через голову?) 3. Попа дышит. Особенно в сиицевых пеленках.
И в добавок скажу: зачем ограничивать себя только пеленанием или только подгузами, если разумнее использовать и то и это? Например, утром, чтобы выспаться и не менять каждые 5 минут пеленки использовать подгуз, так же ночью и на прогулке? А остальное время пеленки, ползунки.
27.06.2016 07:09:05, Нк
Сон на девятом месяце. Месяцы беременности

Сон на девятом месяце. Месяцы беременности

...Эти безвредные медикаменты помогают избавиться от бессонницы, так как способствуют снятию напряженности мышечных тканей. Если вечером вам не удается долго заснуть, чтобы не мешать действию препаратов, старайтесь во второй половине дня не пить черного чая и кофе (да и днем этими напитками лучше не увлекаться). Когда будущий ребенок находится еще в самом начале своего долгого пути, беременная днем часто чувствует себя так, будто приняла снотворное. Все дела она выполняет не так быстро, бодро и энергично, как раньше, и чаще, чем прежде, чувствует, что ей хочется расслабиться, лечь и отдохнуть. В это время женщине требуется больше времени для сна. Но причина не в ребенке, а в гормонах, которые "притормаживают" чрезмерную активность будущ...
...Если потренироваться пользоваться ею, такая подушка позволит с комфортом спать почти в любой позе. Расслабление и отдых для обоих Настроиться на спокойный сон отлично помогает вечерняя прогулка. Если вы мало двигались днем, то не удивительно, что вечером вам совсем не хочется спать. Спокойная прогулка по парку успокаивает нервную систему беременной и укачивает ребенка в ее животе. Однако гулять по оживленным городским магистралям в облаке выхлопных газов не советуем! Чтобы сохранить состояние душевного покоя до момента отхода ко сну, не читайте на ночь серьезных книг и избегайте смотреть телевизионные передачи, которые мо...

Обсуждение
здравствуйте!я очень плохо сплю по ночам. Ванны у меня нет, туалет на улице, соответственно расслабиться я не могу.Каждую ночь я просыпаюсь в 2 часа и не могу заснуть до 4-5 утра. Помогите, скажите что можно сделать в данной ситуации? Все это происходит на 32 неделе беременности
31.05.2005 00:19:30, светлана
Пустышка: давать или не давать? Уход за ребенком до года

Пустышка: давать или не давать? Уход за ребенком до года

...Но даже и в этом случае он все-таки больше нуждается в вашем внимании, ласке, нежности. И уж тем более, если вам непонятно, почему капризничает ваше ненаглядное чадо, сначала необходимо разобраться с этим. Многие родители отмечают, что ребенок дольше и спокойнее спит с пустышкой. Но существует и оборотная сторона такого подхода. Младенец несколько раз просыпается в течение дневного или ночного сна, и для того чтобы заснуть вновь, может потребовать воссоздания той же обстановки, в которой он привык засыпать. Так, если он привык отходить ко сну с пустышкой во рту, он может поднять жуткий вопль, если случайно выпустит ее изо...

Обсуждение
Моей дочери 1,5 года. До 10 месяцев она сосала пустышку, а потом я ее быстро отучила, так как к году уже нет такой потребности что-то сосать. Считаю статью не объективной, так как в ней только отрицательные моменты. Но пустышка приносит и пользу. Молодым мамам не стоит переживать, что ребенок будет меньше сосать грудь или заразу занесете. Это все очень редкие случаи! Я вот пустышку не сосала, так до сих пор когда волнуюсь автоматически пальцы в рот сую. Племянница соску не сосала, так теперь в 5 лет спать одна не хочет. Мама соску не давала, а она неспокойная была. Приходилось титьку постоянно давать, так и спать привыкла с мамой всегда. А если соблюдать все правила гигиены и вовремя отучить, то только польза от соски будет.
08.11.2012 16:48:15, Екатерина Мира
Я против пустышки. Согласна,что это резина и не больше.
Как можно реже надо давать, лучше лишний титю дать.

Ребенок вечно спит :(. Подростки

Привет всем. Наверное вы тут более опытные... Сыну 14. Учимся в 8-м классе. Так вот он постоянно сонный :( Учителя жалуются. что может заснуть на уроке. Утром пока едем в машине - не могу его растормошить, повесит голову и спит, бужу - недовольный.. Про успеваемость вообще помолчу... На вид - вечно бледный и забитый... вечно рассеянный... Спать ложится самое позднее в 11, поднимаю без 10-20 минут 7. Умывается, легкий завтрак, в школу к 8:00, везу на машине. Уроки до часу-трех (зависит от...

Обсуждение
К эндокринологу Вам надо. ТТГ, Т3, Т4 проверить.
Посоветовала бы вечером гулять. Мой хорошо высыпается после - тренировки на свежем воздухе (19-00, лыжи)+душ или ванна. Спит как пшеницу продав, к утру - просто персик.

Как же все-таки мужчина может не спать с женой больше года?.

хочу вынести свой вопрос на повторное обсуждение. Мы не спим с мужем уже больше года (несколько месяцев до и несколько после родов) А до этого он во-первых, проходу мне не давал, даже если я болела, во-вторых, все спрашивал меня: "а когда ты будешь беременная, то до какого месяца можно? а после родов можно сразу? как это через месяц? а как же я? я же с ума сойду!!!" А теперь он ДАЖЕ И НЕ ВСПОМИНАЕТ ПРО ЭТО! И вообще, мне кажется, он и еще год спокойно без меня обойдется. Делает вид, что я его...

Обсуждение
Есть мужчины, и мой муж к ним относится :-(( У которых больные, а с ними за компанию и беременные и кормящие это как бы и не женщины.Как такую может хотеться? Мы тоже всю беременность обходились..Он говорил, что себя растлителем чувствует..
Сейчас все ОК..!!
Мда, ситуация весьма знакомая и ответ по поводу "перегорелости" тоже правда, однако...
Когда моя Нюся родила, я был весьма и весьма настроен на всякого рода приставания, однако мне тоже передалось её состояние. Т.е. когда ответственность за бэбиса, её собственное самочувствие встала на первый план. Нестандартная ситуация ( а в жизни дети, сама знаешь, не часто рождаются...)немного приглушила сексуальные порывы и мне даже особо мучиться не пришлось ( а так же мастурбировать там где-нибудь под душем :)) ). Поэтому, когда моей девочке снова захотелось ( не скрою, я всё равно её немного пытался косвенно возбудить, эротические киношки там всякие и лёгкие приставания ), я проблем не испытывал, чтобы доставить ей и себе удовольствия. Так что у вас всё в поряде, просто твой мужчина, на мой взгляд, полностью с тобой разделил переживания и ответственность за вас обоих - тебя и маленького. Что же возобновления, то идите навстречу и открывайте всё заново. В этом есть баальшой кайф!
С наилучшими, и неспокойной ночи!
Woodcutter.
13.08.2001 18:16:37, Woodcutter

Может ли заснуть голодный ребенок?. Грудное вскармливание

Вот такой вопрос у меня возник...Если детка голодная, то заснет ли она после непродолжительного укачивания и небольшого вяканья? Почему спрашиваю = вопрос, конечно , идиотский для мамы 2 месячного ребенка, но я уже 4 день не даю смеси на докармливание, как обычно уже 2 месяца, а она ведет себя как всегда... то есть, это мы, что же = полностью на грудное перешли после 2 месяцев докорма??? Просто поверить не могу....но похоже на то...

Обсуждение
У меня такой вопрос. Последнее время сыночек стал странно вести себя у груди. По началу он сосет активно а потом начинает извиватся и кряхтеть а иногда и плакать. Сам выталкивает сосок. Но я понимаю что он голодный так как ищет сисю все равно. Когда снова подносишь его к груди он плачет еще сильнее. Приходится самой сосок ему в ротик вкладывать он снова начинает сосать но не долго. У меня даже иногда кажется что он теряет сосок внутри рта. Скажите что с ним такое
04.12.2015 15:24:47, алина романова
У меня такой вопрос. Сыночек стал странно вести себя у груди. Сосет по ночалу активно а потом начинает кряхтеть и изгибатся выпускает грудь и начинает плакать. При этом я понимаю что он голодный так как ищет сисю снова. Но когда подносишь его он еще сильнее начинает кричать. Приходится самой ему сосок в рот вкладывать. Он опять начинает кушать но опять же не долго. Такое ощущение что он теряет сосок внутри рта.
04.12.2015 15:18:36, алина романова

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

17.01.2017 09:59:44

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!