Как согнать воду из организма

Закидайте меня мотивациями!!!. Похудение и диеты. Конференции...

никак не могу себя заставить начать..((( не помогает даже шкаф, забитый новой замечательной одеждой на 2 размера меньше(((( фотки страшные сделала!!! чтобы потом всем было наглядно) видно результаты на лицо косметические процедуры курс почти уже сделала - ну кожа куда ни шло, а овал лица все равно не улучшается - жира и воды в организме -ого-го!! сегодня сделал -завтра оно опять на лицо припозло((( а каждый сеанс, между прочим , почти 3тыщщи(( аааааа!!!!!!!((((((((( все диеты знаю, все...

Обсуждение
Нууу, лето же скоро, маечки-топики-шортики-купальники, а я ... Это первое. Второе. Лишние КГ в жару на себе носить тяжко, буду вся мокрая-противная-уставшая.
Третье.Надо бы найти продукт, который нравится и с которым комфортно худеется. Вот, скажем, курица:1 замученный на гриле цыпленок на день.Вот ее и жрать:)))) И только ее. Плюс минералка или кофе. И все.
Предлагаю пойти к дорогому диетологу, выкинуть кучу денег на процедуры - банально будет жалко потраченных денег. Эффект будет. А "аппетит" приходит во время еды - начнете худеть и втянетесь потихоньку.

Когда и сколько...пить воды ?.

Многие люди не ценят всей пользы, которую приносит вода, а зачастую и вовсе не знают о ее ценности. Для тех, кто не в курсе, вода является незаменимым для человека питательным веществом, которое содержит множество минералов, оказывающих положительное влияние на органы и мышечные ткани человека, а так же способствует скорейшему выведению токсинов из организма и улучшает кровообращение. В день рекомендуется выпивать 2-3 литра воды. Но и время приема имеет очень большое значение, так что читаем...

Прощайте, шлаки, или Почему весной нужен детокс?.

Зима и первые месяцы весны – тяжёлый период для организма, когда люди употребляют однообразные продукты без растительных волокон и буквально накапливают внутри организма токсичные вещества. Исследования американских учёных показали, что в это время на 26-36% растёт смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Отчасти это связано с тем, что люди хуже заботятся о здоровье, едят меньше овощей и фруктов, снижается физическая активность. «Мы загружаем пищеварительную систему обработанными...

Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную...

Обсуждение
Хороший напиток! Тоже пью его!

Офф - а марафона не ожидается?!

лишняя вода . Похудение и диеты

Девочки помогите советом,что делать с лишней водой в организме? Из за жуткой жары пью больше, а она из организма никуда-"все в себе".К вечеру отекаю,а утром на весах плюс,хотя диету соблюдаю.

Обсуждение
соль убрать, питье ограничить, постараться выбирать воду из сырых овощей/фруктов, которые на 95% состоят из воды. Т.е. если вы в день употребили 1 кг овощефруктов, то еще 2-2.5 л воды вам уже не надо. Хватит и одного. Пить мочегонные лекарства и чаи - в данном случае спорно, у меня от них вода потом вдвое накапливается. Попробуйте фитнесс вечером практиковать. За 30 минут реально согнать 500-600 г воды, вот трудно ее потом обратно не напить
Во второй половине дня не есть соленого вообще, пить воду подкисленную. А отёки прям реальные? Глазу заметные или только на весах плюс? Если только на весах, то и фиг бы с ними - жара сойдет и вес тоже вниз ухнет, а если и правда наружние отеки, то надо бы выяснять почему и принимать соответствующие меры, ибо это не здорОво.

Отеки: срок 8 месяцев.. Беременность и роды

Народ! Срок 8 месяцев, как жара - стали опухать щиколотки, как никогда (третья беременность). Можно ли пить что-то мочегонное? И вообще - чего тут можно предпринять кроме ограничения питья - и так уж ограничиваю. Гуляю с сыном уже в домашних шлепанцах, прямо мрак какой-то. Спасибо!

Обсуждение
Присоединяюсь к тому, что питье нельзя ни в коем случае ограничивать. Организм должен очищаться. Просто надо употреблять продукты с высоким содержанием калия, он и выводит воду из организма. Это персики (нектарины наверное тоже), абрикосы, курага, виноград (изюм), свекла и тыквенный сок. Есть такой рецепт: по 1/3 свежевыжатого сока свеклы, моркови и огурца. Треть стакана такой смеси равна 2-м мочегонным таблеткам.
10.07.2003 13:38:10, Оксана В.
Мне невропатолог в прошлую беременность толокнянку советовал.

Аспаркам и Диакарб при ПВЧД - кто приним. Детская медицина

Аспаркам и Диакарб при ПВЧД - кто принимал? Заранее спасибо

Обсуждение
Диакарб приостанавливает выработку жидкости и выводит излишки(в отличии от других преаратов, которые просто гонят жидкость), Аспаркам в основном поставлят кальций, который зверски вымывается из организма(мы применяли оба эти препарата при гидроцефалии)
19.04.2000 14:06:00, Ирины
Как нам советовал очень компетентный врач, пить ТОЛЬКО после УЗИ. А УЗИ покажет, если у вас жидкость накапливается в мозговых желудочках, то пить обязательно, а если снаружи мозга, а желудочки в норме, то лучше не пить (по крайней мере постоянно). У нас был последний случай, говорят, при этом даже моторная память лучше будет, а если пить то вред один.
Так что проведите все исследования, а потом пусть хороший врач решит. А то это не витамины.
14.04.2000 19:14:56

Полезные привычки и комплекс упражнений на осень

Линейка питьевой воды Aqua Minerale Active пополнилась новым вкусом — мята и лайм. А знаете ли Вы о полезных свойствах мяты и лайма? Мята действует успокаивающе на нервную систему, помогает бороться со стрессами и спасает от бессонницы. Аромат мяты также способствует жизнерадостному настроению и стимулирует работу мозга. Фрукт, родиной которого являются Индийские Гималаи, обладает множеством полезных свойств. Эфирные масла и органические кислоты, входящие в состав лайма...

Околоплодные  воды  во время беременности и родов: сколько...

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько...

...Вместе с плацентой они образуют плодный пузырь, который заполнен околоплодной жидкостью . В самом начале беременности именно клетки плодного пузыря и продуцируют околоплодные воды. На поздних сроках околоплодную жидкость дополнительно производят почки ребенка. Малыш сначала заглатывает воды, в желудочно-кишечном тракте они всасываются, а потом выходят из организма вместе с мочой обратно в плодный пузырь. Приблизительно каждые три часа жидкость в плодном пузыре полностью обновляется . То есть «отработанные» воды выходят, а их место занимают новые — совершенно обновленные. И этот круговорот вод продолжается все 40 недель. Зачем нужны околоплодные воды ребенку и маме Казалось бы, человек — существо сухопутное, и долго...

Солёный привкус во рту.. Похудение и диеты

Каким бы способом я не снижала вес, как только процесс пошёл, появляется привкус соли во рту. Анализы сдала. Кровь, моча, биохимия-всё в норме. Врач говорит: пейте побольше воды. Побольше это сколько? Вчера выпила 2 литра. Сегодня встала, как дочь китайского хлопкороба:((. Считаю калории, ем всё диетическое. Но этот привкус...блин блин блин...посоветуйте что-нибудь. Заела конфетой и вкус соли(((.

Обсуждение
Ой, вот когда у мужа появляется соленый привкус во рту (не худеет, ест разную пищу) только минералка помогает...
У меня тоже было такое. Вода из кулера соленой казалась, так я весь офис на уши поставила, что поставщика воды надо менять.)
Потом само прошло.
Мне кажется, это что-то с водно-щелочным балансом происходит.
Но у меня вес очень большой был.

У ребенка ОРВИ: алгоритм действий для мамы

Поднялась температура, из носу течет, кашель, ребенок вялый и капризный – для мамы простуда у малыша настоящее испытание. Однако необходимо собраться и начинать действовать. Ведь от правильности предпринятых мамой лечебных мероприятий зависит то, насколько быстро выздоровеет ее малыш. 1. Домашний режим Заметив первые признаки нездоровья, оставляйте ребенка дома, не отправляйте в детский сад или школу. Даже если симптомы ОРВИ незначительны – появился только насморк, самочувствие не нарушено и...

Обсуждение
Перечислены самые важные действия, которым нужно следовать при ОРВИ. Ведь на самом деле стоит вести себя по такому плану и ребенок быстро встанет на ноги без кучи препаратов.
Согласна со всем. Еще бы бабушек убедить. что не стоит пичкать ребенка лекарствами при температуре 37. В качестве жаропонижающего лично мне больше нравится ибупрофен.

Клетчатка для похудения и не только.

Клетчатку я полюбила нежно после весенних похуделок. Теперь стараюсь принимать ее регулярно. Близкой родственнице клетчатка помогла справиться с очень деликатной проблемой, мучившей ее в последние несколько лет - запорами. Для справки: клетчатка - это пищевые волокна, содержащиеся в овощах, фруктах, злаках и бобах. Она не переваривается пищеварительными ферментами организма, но перерабатывается полезной микрофлорой кишечника. Клетчатка бывает водорастворимой и нерастворимой. Нерастворимая...

Хотят упечь в больницу.... Беременность и роды

вот ужас - сходила называется ко врачу в жк! Прибавка за 2 недели 2 кг, она ужаснулась, увидела мои отеки (которые кстати гораздо меньше сейчас, чем скажем дня 4 назад), хотела сразу же упечь в больницу! на неделю! под капельницу!! я написала отказ... велела придти в пятницу - на контрольное взвешивание, если отеки не спадут, то поведет к заведующей разговаривать, чтобы в больницу все-таки запихнуть! А я не хочу в больницу!!!! я уже с врачом из роддома договорилась! И в этот роддом наверняка...

Обсуждение
Расскажу, как объясняла мне про отеки моя гинекологиня. Отеки беременности, как правило, снимаются всяческими мочегонными средствами только как бы "внешне", на межклеточном уровне "согнать" отек мочегонным нет никакой возможности. Причем именно на этом уровне ситуация иногда складывается так, что красные кровяные тельца вынуждены сворачиваться в трубочку, чтобы протиснуться в зажатые отеком сосудики. Вот на такое вот фиговое кровоснабжение мы обрекаем наших малявок. И выход только один: не выгонять воду, а не набирать ее. Жестко контролировать количество потребляемой жидкости и придерживаться безусловной бессолевой диеты, чтобы эта жидкость ни в коей мере в организме не задерживалась.
Метод тяжелый (пресная еда в горло лезет плохо), но мне помог очень. В прошлой беременности отеки были страшенные, а сейчас пока держусь (ТТТ).
Спасибо всем за советы, завтра устрою "яблочный" день! Хотя я и так не злоупотребляю пищей всякой ненужной и отеки мои уже на спад идут, но раз так хотят в жк - разгрузимся еще! :) Главное выдержать этот голодный день...

нужен совет от бывалых.... Похудение и диеты

Доброго всем утра, девочки... Я пока в беременной, но вот заглянула к вам (думаю, после родов буду полноценным участником этой конфы)) Вспомните, как у вас было с весом во время беременности. Наверняка среди нас есть такие девочки, у кого его было многовато... у меня уже прибавка 11 кг! (ужОс), при довольно-таки нехороших вводных в виде ИМТ более 27. Т.е. мне бы по хорошему больше 10 кг за всю беременность не прибавлять... Кушаю не много (честно!), единственное - сладкое-эт болезнь...

Обсуждение
а я даже и не знаю сколько набрала...
перед Б. было 68кг. ушла рожать в 71кг))))))))))))
получается за Б. я похудела))))))))))
после родов весила 60кг...
получается, что набрала 11кг? сбросив 8...
Веса изначально было мало, но набрала 21 (или 23, давно это было))кг за беременность. Врачи ругались ооооочень, грозили всеми карами небесными и требовали, чтобы я устраивала себе разгрузочные дни в виде яблочного и гречневого. Я чесно пыталась. Но потом ночью организм говорил "Хочу блинов". Я покорно вставала, пекла и ела. С водой - когда лежала на сохранении с 6 до 7 месяцев, нас гоняли за питье. И заставляли записывать выпил - выписал (пардон май френч). Если не выписал - пей меньше. В питье включались соки, супы и любая жтдкость, в организм поступающая. Сбросила потом за пол-года все и даже больше. Но "я тогда моложе, я лучше, кажется, была" (С)

Мочегонное и вода . Похудение и диеты

Опытные конфяне-худеющие, подскажите. Во всех диетах пишут - пить! не менее 1,5 литва воды, типа чай и супы не считаются. И тут же нахожу информацию, что худеющие используют мочегонные всякие средства для вывода лишней воды. И в чём логика. Так сказать, пить или не пить?:)

Обсуждение
Из мочегонных пью только брусничный морс, но это не каждый день и обычно после соленого. Специальных препаратов не принимаю, вредно это.
Раньше воду пила, когда хотелось. А хотелось ее пить мало. Но вот уже вторую неделю стараюсь регулярно пить воду днем (начиталась страшилок), и чем больше пью, тем больше хочется пить воду. Примерно, в день так и получатся 1,5л чистой воды, без учета чая-сока-кофе-супа. И мочегонные не нужны, само все уходит.
При худении организм чистится от шлаков сильнее, вот с мочей все это выносится. Если не пить воду, то организм будет ее удерживать и соответственно ничего из организма выводиться не будет:-(
Я вот на прошлой неделе посетила институт питания на Каширке, так вот диетолог мне сказала, что чаи-кофе-супы считаются в эти 1.5-2 литра. И еще я сделала анализ своего драгоценного тела))) в том числе для определения чего там и сколько, так вот я думала что отекаю и воды во мне много, а оказалось что все ок))) как раз вода то в самой норме)))

Весы 21.07. Похудение и диеты

+500 от пятницы 95,3 Доброго утра, красавицы:)!

Обсуждение
+100 итого 82,3кг
+100 82,3кг

Технический вопрос про воду . Похудение и диеты

1. Во многих диетах с утра натощак рекомендуется выпить воды (стакан/300 мл/по-разному). Правильно я понимаю, что технически это выглядит следующим образом: встала/ выпила стакан воды/ туалет - зубы - ванные процедуры / завтрак, в который я пью свой стакан чая... Т.е. получается как бы почти подряд 2 стакана воды, так? (Чай без сахара, поэтому тоже считаю его водой). 2. Рекомендуют пить 1.5-2 литра воды в день. Если я начинаю пить воду в таком приблизительно количестве, я постоянно нахожусь в...

Обсуждение
Перестала много пить. Т.к. заметила плохую побочку - растягивается желудок от этой самой воды литрами. В итоге обратный эффект получаю.
Плюс терапевт сказала, что не понимает этой моды на 2 литра воды - это много, особенно для зимних месяцев, когда нет жары и мы не потеем. И почкам это перегруз.
05.04.2013 12:06:25, Сильная мама
Я вообще часто.. Ну .. Как в рекламе, даже если пью средне. Если утром выпью столько жидкости, до работы не доеду точно:))) описаюсь в дороге:)))
Но мне здесь говорили, что через некоторое время проходит:)

как снять кольцо?. Мода и красота

пальцы отекли и 2 кольца ну никак не слезают...я чуть уже не плАчу...застревают в районе суставов... я меня уже красочная картина перед глазами, что МЧС мне щипцами раскусывает кольца на руке:(((((

Обсуждение
Моей подруге так снимали в травмпункте: нужно взять нитку типа "суровой" и обматывать палец с кольцом слой за слоем, очень туго и плотно. Должно сняться в итоге.
04.06.2012 21:59:11, melani_ia
Вот этот способ,помочь должен.Может ещё мочеонное выпить, что б отек сошел..?
[ссылка-1]

Отечность , возможность вымывания белка.. Беременность и роды

Привет всем. Сегодня была у врача, сказал , что очень мало выходит воды из организма, хотя пить хочется постоянно. Потом был разговор о том, что может подвердиться вымывание белка из организма (надо еще сдать анализы). При подтверждении диагноза пригрозила возможностью временной госпитализации (капельницы и пр.) :( Очень не хотелось бы. Срок у меня 19,5 недель, беременность первая и очень желанная, хотя мне 28. По результатам УЗИ, малыш в абсолютной норме, двигается активно (когда не спит)...

Обсуждение
Очень хорошее средство, ркомендовали в роддоме врачи - это заваривать петрушку и пить, она оказывает мочегонное действие, но пить ее надо постоянно, еще полезно вести замеры - сколько выпил и сколько выделил.
не очень понятно, какие симптомы-то есть - белок в моче? отеки?

Как быстро снять отеки?. Беременность и роды

в общем, накрыло меня похоже.. надеялась еще месяцок протянуть без осложнений утром должна была анализы сдавать, но очень не хочется чтобы белок там обнаружился, максимум могу отложить до понедельника как за это время снизить вес немедикаментозно? отеки 3-й день, с каждым днем все заметнее.. вчера отекли к вечеру, сегодня в обед уже ноги стали как тумбы, жутко чешутся и кажется растяжки опять поперли.. отеки преимущественно в области ниже талии, лицо и руки отекают незначительно, а вот все...

Обсуждение
Мое личное мнение - определитесь что Вам надо: убрать внешние симптомы или саму проблему. Если симптомы - советы Вам тут уже внизу написали. Если проблему - обратитесь к врачу. Чем быстрее, тем лучше. Если в ЖК специалисты не устраивают - запишитесь к платному.
Я бы для себя выбрала второй вариант. Неправильно это - перед сдачей анализов делать вид, что все ок... Ну анализы ведь Вы для своего (и своего собственного ребенка) сдаете, а не для "галочки" - чтобы было "не хуже, чем у других"...
Только не обижайтесь на мои слова. Суть ответа была не обидеть, а попытаться донести до Вас иную точку зрения.
Мне хорошо помогает от отеков почечный чай из ортосифона тычиночного (так в аптеке называется). Завариваю как в инструкции написано. Тоже сильно отекаю. За 3 недели прибавила 4,5 кг. Врач сегодня отправила в дневной стационар на капельницы, отеки снимать.

Про алкоголь и отеки. Похудение и диеты

Подскажите, знающие. ПОЧЕМУ алкоголь задерживает воду в организме и как с этим бороться? Не пить - не предлагать :) Это понятно, я и так не пью. Но в преддверии НГ надо что-то выбрать. Меньшее из зол, так сказать.

Обсуждение
На НГ вполне достаточно бокала шампанского. Ну ладно, 2 бокала: старый проводить и Новый встретить! Зачем больше-то? А от 2х сильно не отечешь.
Для расщепления одной молекулы алкоголя требуется несколько молекул воды, которая берется сразу же после приема из межклеточного пространства. Т.к. этот процесс контролирует мозг, тут же выдается сигнал - пить! Чем больше алкоголя в организме, тем больше сушняк, тем больше воды требуется для обеззараживания. Т.к. организм сигналит с запозданием, из-за сушняка возникает передоз воды, и, как следствие, отеки. И, вообще, от любой отравы организм пытается избавиться, разбавив ее водой и выведя наружу.

Похудеть-мочегонные таблетки. Похудение и диеты

Я вот тут подумала, что пью много жидкости. Никогда особенно не задумывалась на эту тему, хотя проблемы с весом, хоть и небольшие, есть. А тут прочитала, что девочки, которые занимаются худ.гимнастикой пьют эти самые мочегонные таблетки, чтобы не толстеть. Напрашивается вопрос: кто об этом что-то знает? Можно принимать любые таблетки или какие-то особенные. Понятно, что они выводят избыток жидкости из организма, однако, может у них есть и еще какой-то эффект? И еще вопрос: При ограничении в...

Обсуждение
Ни в коем случае. Знаю по себе, так как балетом занималась, и многие этим баловались. Сначала очень хорошо,весом- прямо пушинка, кто страдает отечностью лица по утрам особенно радовались, а вот через несколько месяцев- больные зубы, головокружения, обмороки...
17.11.2003 05:58:37, VeRa
ага "девочки, которые занимаются худ.гимнастикой" еше ничего в добавок не едят ;-)

Здоровое питание - мои наблюдения.

С недавних пор стала интересоваться этим вопросом. Вес знаете ли если лишний это на все влияет. Худеть надо. Была я в общем 102 кг, стало сильно давление подниматься, голова болеть, пошла я в больницу))))Ничего серьезного - лишний вес и позвоночник. Казалось бы сдись на диету но как, вначале же индекс подсчитать надо . Я зашла значит сюда [ссылка-1] подсчитала и оказалось что у меня 1 степень ожирения. Стала употреблять малое количество соли( по совету врача) ну и умеренно есть - салаты...

Обсуждение
Если можно подробнее сколько соли и какие салаты, как часто в течении дня нужно кушать.С уважением Фаина

Экстрим-лифтинг, полный экстрим.... Мода и красота

Девушки, была тут давно тема про то, как модели себя приводят мгновенно в надлежащий вид перед съёмкой... Вот мне тоже надо. Экстренно, потому что будет всегда непредсказуемо. Чтобы за день примерно "похудеть", согнать всю лишнюю воду из организма, которую он любит накапливать. Заострённые черты лица вместо недосыпа, тонус общий. Вот объективно, я хорошо! выгляжу максимум 10 дней в месяц. Всё остальное время пред- и постменструальный синдром:( Помню мазь от геморроя читай гормоны под глаза...

Обсуждение
Сорри, не совсем понятно, как это? "Вообще, я практически здорова и никакие "шлаки" выводить не надо:)" и "согнать всю лишнюю воду из организма, которую он любит накапливать." Имхо норма, когда гольфы\носки снимаешь и не обнаруживаешь следов от резинок:) Если организм воду любит накапливать, да как ты пишешь, 20 дней в месяц, надо что-то делать. Повторюсь: имхо имхастое.
А если пересмотреть режим питания? Прислушаться к организму, что ему полезно? Например, молочные продукты у кого-то выводят жидкость, у кого-то задерживают.
И ввести в режим дня пешие прогулки? (вдоль набережной, например, если я правильно помню, где ты живешь:) Мне кажется, это должно "взбодрить" организм в целом. И, конечно, отличная вещь лимфодренажный массаж. Как экстренная мера - перед важным мероприятием лимфодренаж лица\шеи\декольте. Нужно только массажиста "под рукой" иметь, к сожалению, это не всегда получается.
Сауна - имхо это не для всех, тогда уж лучше влажная парная градусов до 70. В такой и кожу не обожжешь и поры отлично раскроются->цвет лица!, и жидкость лишняя уйдет.
Про таблетки удивило, что народ так запросто рекомендует. Но может это просто я невежда в этом вопросе:) Названия перепишу, спрошу у врача.
Жень, я осторожно очень к любым лекарствам отношусь. Постарайся выспаться, углеводы только с утра, пить на ночь поменьше, кефир, и утром пробежка.

Магнезия. Похудение и диеты

вычитала в интернете чтобы быстро согнать вес, вернее лишнюю воду, надо в ванну насыпать 1 кг порошка магнезии и налить прохладную воду, погрузить в этот раствор свою тушку на 15 минут. повторять процедуру не чаще чем раз в месяц вы как считаете бред?

Обсуждение
лишнюю воду из тканей выводит обычная соль (ну или морская)- 0,5-1 кг на ванну 37-38 градусов. магнезия страшно что-то))
похудеть не поможет, но выведет лишнею жидкость и как следствие Вы после этой процедуры будите весить меньше, но не надолго. Я принимаю такие ванны, мне нравится, усталость снимает.

Когда лучше физ.нагрузки?. Похудение и диеты

Девушки, посоветуйте. :) Планирую физ.нагузки на вечернее время, после работы. Домой прихожу примерно в 17:30. В 18:00 должен быть ужин. Когда лучше заниматься до или после приема пищи?

Обсуждение
Вот что Ковальков пишет про физнагрузки (в старой книге).

При сочетании силовых нагрузок с аэробными необходимо питаться по следующей схеме:
Первый день – аэробная нагрузка. Проводится с утра натощак, выпив только чашку крепкого кофе (при отсутствии сердечно сосудистой патологии и заболеваний желудка). За ночь запасы гликогена истощаются, а кофеин ускоряет реакцию гликогенолиза (распада гликогена). При этом уже в процессе проведения аэробной нагрузки запасы гликогена подходят к концу, и организм вынужден расходовать собственные жиры. В этом ему можно помочь, выпив перед занятием препарат L-Карнитина (1500 ед.). Сразу после проведения такой нагрузки можно съесть йогурт без сахара. Почему именно йогурт – расскажу чуть позже. Если еще в течение часа после такой нагрузки ничего не есть, то распад жиров продолжиться. Первый прием пищи должен содержать белки. Спустя еще два часа можно принимать и белки и углеводы в виде бурого риса, гречки, геркулеса. Во второй половине дня можно добавить фруктов. Это необходимо для того, чтобы полностью восстановить запасы гликогена в мышцах и печени, которые дадут энергию на следующий день для проведения силовой нагрузки.
• Второй день – силовая нагрузка. С утра следует принять пищу состоящую из «медленных» углеводов и белков. Силовые упражнения лучше проводить в обеденное время или ранним вечером, когда запасы гликогена полностью восстановлены. Это поможет добиться хороших результатов в работе с весами. Сразу после силовой нагрузки следует выпить коктейль изолята протеина (то есть чистого белка, без углеводов). До вечера можно есть белковые продукты, протеин которых пойдет на наращивание и восстановление мышечной ткани.
Углеводы после силовой нагрузки не употребляют. Это будет препятствовать запасанию гликогена, который и так уже частично израсходовался во время силовой нагрузки. За ночь его запасы уже почти окончательно истощаться и утренняя аэробная нагрузка следующего дня будет происходить за счет энергии распада собственных жиров.
Так чередуя силовую и аэробную нагрузку можно завершить процесс избавления от лишних жиров, одновременно восстанавливая и наращивая мышечную массу.
Какая разница, во сколько вы приходите домой и когда у вас ужин? Имеет значение, в какое время вы последний раз ели и какой вид нагрузки (силовую или аэробную) вы планируете проводить. От этого зависит, что и когда надо есть до нагрузки и после нее.

Если вы хотите сжечь накопленный жир, то нагрузку лучше проводить на голодный желудок (не менее 2 часов после последнего приема пищи) и после аэробной нагрузки не менее 1,5 часа не есть (чтобы не прекращать процесс сжигания жира).

Если вы наращиваете мышечную массу, то в течение 20 минут после силовой тренировки надо съесть белок с минимальным содержанием жира, чтобы восстановить мышцы.
Давайте питаться правильно! Системы питания

Давайте питаться правильно! Системы питания

...Ведь большинство диет, направленных на похудание, вредят здоровью. Приведу примеры. Например, "сидением" на кефире, который прекрасно выводит лишнюю воду из организма и избавит вас от отеков, можно "сорвать" почки, а употребляя слишком много риса (существует такая диета, которая предполагает 40 дней есть один рис), вы выводите из организма полезные соли и кальций. Я уж не говорю о прочих самоистязаниях, таких как, например, не есть ничего трое суток. Такой подход может просто привести к отравлению организма собственными шлаками. Потому что голодать, не почистив предварительно организм, противопоказано. Поэтому, чем сидеть периодически на диетах, котор...

Обсуждение
Самое ужасное - это график работы, при котором не можешь себе никак устроить нормальное питание, может посоветуете: работа с 10 до 20 -00 обеды бесплатные, но потом от них такая изжога (лучше не есть), приходится перекусывать (с собой брать не получается. не хватает времени), вечером безумный аппетит и усталость. И так 6 дней в неделю, а на 7-ой (выходной)объедаловка дома. Конечно скорее всего не хватает силы воли. Напишите что-нибудь про силу воли не хватает психологических советов больше, чем рецептов разнообразных диет. Спасибо, что вы есть!
05.05.2004 16:50:32, amerika
Соль: 'белая смерть' или суть жизни? Здоровое питание

Соль: 'белая смерть' или суть жизни? Здоровое питание

...Чем больше воды в организме — тем больше объемы крови, а чем больше крови — тем выше давление в сосудах. Так объяснялась связь между количеством соли, которое потребляет человек, и развитием у него гипертонии. К тому же уже давно установлено, что высокое артериальное давление увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Большие объемы крови, циркулирующей по сосудам, растягивают и ослабляют их стенки, что делает сосуды уязвимыми к повреждениям. А это повышает риск инсульта, инфаркта и смерти. Именно эта связь — от потребления сол...

Обсуждение
испытывала жуткие боли на плечах-спине. Сказали это накопление солей.
Сейчас стараюсь всё есть без соли, на крайний случай добавляю морскую соль.
Плечи, спина пока перестали так сильно болеть =) почти не болит.
Соль вредна только в больших кол-вах, советую почитать про Диету эффективного снижения веса (Боннский суп)
Пить хочется... Здоровое питание | Лечебная  вода

Пить хочется... Здоровое питание | Лечебная вода

Что пить, когда пить и сколько?

Обсуждение
Я например пью только очищеную воду, без газов. Иногда под настроение могу купить минералки, но тогда это должна быть только хорошая и качественная минеральная вода. Сладкую газировку вообще не признаю.
Конечно, минеральные воды такие как Есентуки-17, Донат магний и т.д.пьются только курсами, потому что они лечебные. И приравильном применении приносят свой лечебный эффект. А для повседневного приема можно подобрать и слабо минерализованную воду, лечебно-столовую или просто столовую. Мне допустим нравится из таких вод Сулинка кремниевая и природной газацией. У мнея и маленькие дочки пьют ее с удовольствием в место сладких газировок.
Мой опыт похудения - Лечение  водой .

Мой опыт похудения - Лечение водой .

Мой опыт похудения - Лечение водой.

Обсуждение
Зря в диете отказываетесь от хлеба. Всего 2 - 3 кусочка в день, черного или зернового. на скорости снижения веса не скажутся, зато будете себя чувствовать энергичнее, чувства голода не будет. Не сочтите за рекламу, есть хорошая статья на эту тему. [ссылка-1]
Худею с помощью...  воды . Обмен веществ и питание худеющих

Худею с помощью... воды . Обмен веществ и питание худеющих

Обсуждение
Мне очень помогла кедровая бочка Роскедр, я отдыха в Анапе в санатории и там впервые посетила такую процедуру.И самое интересное. что бочка Роскедр алтайская а я живу в Бийске! соседи)
Я в день стараюсь выпить 1,5 - 2 литра чистой воды. С утра встаю и наливаю стразу же водичку в бутылку и она все время перед глазами у меня. Хочу пить. или не хочу пить, но обязательно пройдя мимо сделаю пару глотков. Вот так я приучила постепенно свой организм, что необходимо пить! А, то раньше бывала крушка чая в день и маленький сок и это все из жидкости!!! А, сейчас даже самочувствием улучшилось, как то бодрей стала себя чувствоать!
Кормлю и толстею. Питание кормящей мамы

Кормлю и толстею. Питание кормящей мамы

Одна из проблем, которые волнуют женщин после родов - это изменения в фигуре. К сожалению, эта тема для размышлений не покидает многих на протяжении всего периода грудного вскармливания. Лишний вес, целлюлит, неприятные жировые отложения на животе и бедрах отнюдь не радуют...

Обсуждение
Я кормлю всего 3,5 мес. и толстею на глазах. Но вместо того, чтобы отчаиваться и ненавидеть свое тело, я полюбила его. Я человек сильный, поэтому знаю, что обязательно похудею потом, а сейчас я наслаждаюсь этим периодом . Худеть можно на протяжении всей оставшейся жизни, если, конечно, не гормональные нарушения, а кормление грудью рано или поздно закончиться, как закончилась и беременность, во время которой многие будующие мамочки расстраиваются из-за перемены своей фигуры. Нужно научиться ценить каждый момент в жизни, и наслаждаться тем, что дает природа. А главное - огромное СПАСИБО моему мужу, который в моменты моего отчаяния, говорит, что я - самая красивая женщина на земле.
21.12.2005 14:34:51, НАТАЛИЯ
21.12.2005 14:20:50, Н
Чем напоить кроху? Питание детей до года | Детская  вода

Чем напоить кроху? Питание детей до года | Детская вода

Качественная вода для детского питания. Потребность младенцев в питье при смешанном и искусственном вскармливании.
...О целесообразности употребления детских чаев обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Особые случаи Если у новорожденного младенца наблюдается физиологическая или конъюгационная желтуха (1 или 2 степени), врачи рекомендуют выпаивать таких детей водой из расчета 120-150 мл на один килограмм веса. Это необходимо для выведения билирубина из организма. Если у вашего крохи понос или он болен и у него высокая температура, прежде всего необходимо вызвать врача. До приезда врача малышу просто необходимо обильное питье. Для грудничка мамино молоко в этой ситуации будет самым главным и лучшим лекарством. Если ребенок отказывается от груди или находится на искусственном вскармливании, его нужно доп...

Обсуждение
А нам уже почти три,на исксственном питании с 4-х месяцев. Так вода из-под крана оставляет желать лучшего, купила воду " Легенда Байкала Детская Формула"(случайно увидела в магазине) и стала на этой воде готовить детское питание. И до сих пор ничего кроме этой воды не принимает, настолько она мягкая, приятная, плюс к тому же в ней содержание природного кислорода повышено и обогащена йодом и фтором, что немаловажно для наших малышей.
Сами пьем и всем советую!!! Обращайтесь, напишу в каких магазинах ее можно купить.
SPA в своей ванной комнате . Массаж и СПА

SPA в своей ванной комнате . Массаж и СПА

СПА в домашних условиях.

Обсуждение
Супер! Спасибо за рецептики. Я обожаю делать
кофейный скраб и разные травяные маски-скраб на основе глины и меда. Кому интересно подробно (без рекламы)
[ссылка-1]
Считаю, что статья не только интересна, но и очень полезна для тех, кто следит и ухаживает за собой. Ванны с молоком, это для меня что то сказочное! Стараюсь один раз в неделю делать. Дорогое удовольствие. Два пакетика за один раз. Но оно того стоит! Ванны с солью болие часто себе устраиваю.
Не щадя живота своего. Здоровое питание

Не щадя живота своего. Здоровое питание

...Например, ананасы расщепляют не жиры, а именно белки, улучшая переваривание белковой пищи (мяса, птицы и рыбы). К тому же фрукты содержат клетчатку, способствующую абсорбции жира и холестерина. Снять симптомы изжоги помогут антацидные средства, нейтрализующие избыточную кислоту в желудке и снимающие симптомы изжоги. Но их частый прием может вызвать запор и способствует вымыванию кальция из организма, поэтому перед применением таких препаратов посоветуйтесь с врачом. И не стоит ложиться отдыхать после еды, старайтесь 3-4 часа пробыть в вертикальном положении. Причина: заранее готовите еду на большую компанию Проблема: отравление Пища, приготовленная заранее на большое количество людей, часто хранится долгое время при комнатной температуре, что п...
...Не выпивайте натощак, когда в предзастольной суете забывают о еде и первым "блюдом" становится бокал под бой курантов. Не смешивайте несовместимые алкогольные напитки: водку или коньяк и пиво, коктейли, вино и ликеры. Это может привести к патологическому опьянению. Не устраивайте соревнование за столом. Толерантность (устойчивость) к алкоголю у каждого человека своя, и если кто-то вместо спиртного пьет минеральную воду, то это не знак неуважения и не повод для "дуэли". Не забывайте о том, что Новый год — это праздник, а не алкогольный марафон. По внешнему виду продуктов нельзя распознать наличие в них бактерий, но главное — избегайте непрожаренного мяса. Если вы все-таки заболели, нужно предотвратить обезвоживание — можно посасывать кусочки льда, пить нежирный куриный бульон и некрепк...

Обсуждение
Все это очень интересно, но мне кажется стоит ещё средством от похмелья запастись ))
Морковь для здоровья и красоты . Фрукты и овощи в питании

Морковь для здоровья и красоты . Фрукты и овощи в питании

...В лечебном питании чаще применяется морковь в натуральном виде либо ее сок. Морковь оказывает всестороннее лечебное воздействие на организм: Морковный сок и тертая морковь оказывают общеукрепляющее действие. Они очищают кровь, выводят из организма токсины и вредные вещества, нормализуют обмен веществ, повышают активность всех внутренних органов. Употребление моркови полезно при авитаминозе и малокровии. Морковь активизирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы. Ее потребление увеличивает содержание основных антиоксидантов в крови, что позволяет усилить иммунную систему организма (особенно у пожилых людей), стимулировать рост здоровых клеток и снизить риск заболеван...
...Сухую и нормальную кожу предварительно смазать кремом или маслом. Для сухой кожи (маски наносятся на 10-20 минут, смываются теплой водой). Отварить и размять 2-3 большие морковины, смешать с медом. Чайную ложку морковного сока или натертую морковь смешать с чайной ложкой свежего творога и чайной ложкой сливок. Для жирной кожи (маски наносят на 20 минут, смывают водой комнатной температуры). Натертую морковь накладывают на марлю или смачивают марлю морковным соком и кладут на лицо. Если делать такую маску 2-3 раза в неделю в течение месяца, то кожа приобретет приятную смуглость легкого загара. Тертая морковь также хорошо помогает, если кожа «сгорела» на солнце. К натертой моркови и взбитому в пену белку добавля...

Обсуждение
Очень люблю морковку, а особенно молоденькую только что с грядки!
Диета при простуде. Простудные и вирусные заболевания

Диета при простуде. Простудные и вирусные заболевания

...Чтобы избежать этих неприятностей, нужно каждые два часа съедать чуточку пищи, содержащей природный сахар: дольку апельсина, одну-две штучки кураги, четвертинку банана, кусочек яблока, полчайной ложечки меда и т. п. Первые три дня простуда сопровождаются активной потерей солей натрия. Из-за этого вода начинает аккумулироваться в местах, где воспалительный процесс выражен всего острее, увеличивая и без того солидный отек слизистых, усиливая боль в горле и заложенность носа. Восстанавливает натриевый баланс многажды проверенное средство – стакан теплой воды с половиной чайной ложки соли и половиной ложки соды. Или же стакан теплого молока с чайной ложкой соды. А вывести из организма токсины помогут баластные веществами: каждый день съедайте 2–3 чайные ложки молотых...
...Восстанавливает натриевый баланс многажды проверенное средство – стакан теплой воды с половиной чайной ложки соли и половиной ложки соды. Или же стакан теплого молока с чайной ложкой соды. А вывести из организма токсины помогут баластные веществами: каждый день съедайте 2–3 чайные ложки молотых пшеничных отрубей или 10–150 г обогащенных клетчаткой хлебцев. Пить в острый простудный период надо как можно больше – 6 стаканов жидкости (не считая молока) в день, или стакан каждые два часа. Когда температура снизится до 37–37,5о, можно ограничиться 4 стаканами. Лучше всего питье с высоким содержанием витами...

Обсуждение
Спасибо за статью! сама люблю лечиться практически всем натуральным, в первую очередь как раз витамином С и аскорбиновой кислотой, ем обычно цитрусовые, а вместо аскорбинок Гриппостад-С пью, там кроме аскорбиновой к-ты еще и парацетомол, кофеин и хлорфенирамин малеат, в общем все что нужно в принципе чтобы и лечиться нормально, и слабости этой дурацкой не чувствовать. А от насморка ингаляции спасают только так!
Господи! Что же это у нас народ такой темный! Автор статьи просто молодец! Какая кровь носом!!! Какая ошибка на порядок! Все верно! Все уже знают, что доктор Лайнус Полинг принимал по 18 г аскорбиновой кислоты (витамина С) и 800 МЕ токоферола (витамина Е) в день начиная с седьмого десятка на протяжении почти тридцати лет! Он дожил до 93 лет и ничем не болел. Об этом написано на сайте Витаминного центра в статье "Лайнус Полинг и витамин С" (http://vitaminas.ru/poling1.html). Прочитайте же наконец! И еще прочитайте статью "Витамин С - твои "ремни безопасности" " (http://vitaminas.ru/vc.html). Есть замечательны! витаминный комплекс "СТРЕСС ФОРМУЛА" (http://vitaminas.ru/strees_z.htm) , который содержит "ударные дозы" витаминов - "скорая помощь" организму при стрессах и болезнях, он разрабатывался для американских астронавтов. Я его пробовал, сильная штука!
22.04.2006 23:51:40, Дмитрий
Кальций, дамы! Здоровье женщины

Кальций, дамы! Здоровье женщины

...Избыточное поступление кальция в клетки соединительной ткани частично обезвоживает их, в результате чего клетки увядают, снижается их физиологическая активность. Нервная система становится более возбудимой. Развивается мочекаменная болезнь. Вода, содержащая небольшое количество кальция (мягкая), легко всасывается тканями и хорошо промывает организм от избытка кальция. Идеальной в этом плане является дистиллированная вода. Она великолепно усваивается и представляет собой хороший растворитель для многих продуктов жизнедеятельности и всех минеральных веществ, в том числе и для кальция. Она выводит избыток кальция из организма, но ее надо употреблять не более двух месяцев, так как могут вывестись и необход...
...Идеальной в этом плане является дистиллированная вода. Она великолепно усваивается и представляет собой хороший растворитель для многих продуктов жизнедеятельности и всех минеральных веществ, в том числе и для кальция. Она выводит избыток кальция из организма, но ее надо употреблять не более двух месяцев, так как могут вывестись и необходимые вещества. Уменьшить жесткость воды в домашних условиях можно ее кипячением или пропусканием через бытовые водоочистительные приборы. Снижению усвоения кальция помогают соли щавелевой кислоты, фитин и балластные вещества. При избыточном приеме солей кальция внутрь, его повышенном всасывании из кишечника или пониженном выведении через почки концентр...

Лечим целлюлит дома. Убираем растяжки и целлюлит

Лечим целлюлит дома. Убираем растяжки и целлюлит

...Основное правило здесь — побольше витамина С. Но не в витаминках, а в овощах и фруктах. Поменьше соли и вредных продуктов: чипсов, быстро-супов, сомнительных колбас. Массаж — это очень важно. О способах говорить можно бесконечно. Приведу некоторые, на мой взгляд, самые эффективные. Морская соль улучшает общее состояние организма, микроциркуляцию крови, обладает противовоспалительным и оздоравливающим эффектом. Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли. Температура соляного раствора — 36–37 градусов, продолжительность процедуры — 10–15 минут. Курс: 10–12 ванн через сутки. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день....
...Поэтому нет смысла истязать себя сильными хлопками. Заварить свежий или взять уже "спитой" кофе. После горячей ванны нанести на проблемные места, проделывая массаж. Оставить минут на 5-10. Результат: помимо бархатной кожи, уходит отёк, ноги становятся меньше в объеме. Кофе улучшает обмен и выведение воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает отёк лица. Только кофе должен быть натуральным. Растворимый только раздражает желудок и усугубляет проблему целлюлита. Нанести кофейную гущу на проблемные зоны, затем обмотать бёдра полиэтиленовой плёнкой для упаковки пищевых продуктов (в рулонах продаётся в хозяйственных магазинах), затем лучше надеть прор...

Летние обострения. Про болезни

Летние обострения. Про болезни

...Для бесперебойного поступления в организм этих элементов (которые заодно нормализуют эмоциональный фон и успокаивающе действуют на нервную систему) чаще включайте в рацион тыкву, кабачки и баклажаны — в любом виде. В пути, если приходится подолгу сидеть, обязательно пейте негазированную воду и старайтесь время от времени размять ноги, поменять положение, потянуться, походить. Зона риска: гормоны К счастью, эндокринная система — одна из самых инертных, стабильных в организме и мало подвержена циклическим колебаниям. Проблемы с поджелудочной или щитовидной железой не считаются, с точки зрения специалистов, препятствием для поездки к морю и походов на пляж — но крайней мере, они не послужат усугублению...

Основа здоровой жизни . Здоровое питание

Основа здоровой жизни . Здоровое питание

...Почти 89% воды содержит человеческий мозг, до 80% воды входит в состав человеческой крови, мышцы состоят из воды более чем на 70%, даже в костях скелета около 20% влаги. Особенно богаты водой ткани молодого организма, а с возрастом человек теряет влагу. В теле трехмесячного плода содержится 95% воды, новорожденного ребенка – 70%, взрослого человека – от 55 до 65%. Многие ученые считают, что одна из причин старения человеческого организма – понижение способности белков связывать большие количества воды. Вода ну...

Обсуждение
Statsja reklamnaja o 4ego 4itat eje bilo ne prijatno.
O vode i tak ponjatno k 4emu reklama odnoj Vodi?
08.06.2007 11:24:13, Diana
Вода  с первых мгновений жизни. Питание беременных

Вода с первых мгновений жизни. Питание беременных

Обсуждение
"Причиной обезвоживания у новорожденных и грудных детей является недостаточное поступление в организм воды при грудном кормлении либо при искусственном вскармливании концентрированными питательными смесями".
Если кормить грудью, то воду давать не нужно. Грудное молоко ето и вода и еда.
27.02.2007 06:13:34, Natalka
Чем утолить жажду . Питание беременных |  Вода ,  вода ...

Чем утолить жажду . Питание беременных | Вода , вода ...

...Вода необходима для беременной женщины и растущего организма ребенка. Каковы особенности питьевого режима беременной? Сколько нужно пить, какие напитки предпочесть и существуют ли какие-нибудь ограничения в питьевом режиме будущей мамы? Вода, вода... Вода — уникальный растворитель минеральных веществ, питательных субстанций, ферментов, кислорода, углекислого газа и других продуктов, необходимых для жизн...

Обсуждение
а что если совсем не хочется пить,я и до беременности мало пила,а теперь и вовсе,от чая сердце бьётся бешено,а воду не люблю,ну не лезет она мне.Можно ли спастись фруктами?
05.07.2009 10:00:25, Юлия Пестова
Koshmar!
21.06.2008 04:24:36, mashka
Как найти свою диету? Прежде, чем начать худеть

Как найти свою диету? Прежде, чем начать худеть

...Противопоказаниями для белковой диеты являются сердечно-сосудистые заболевания, как и заболевания почек и печени. Поэтому, хотя белковые продукты и необходимы организму, следует ограничить их количество полезными для здоровья пределами. Бессолевая диета Плюсы: если вы едите и пьете все несоленое, то из организма выводится жидкость, ведь именно соль задерживает ее там. Минусы: несмотря на сброшенные килограммы, жировые запасы остаются при вас, вы только приблизитесь к стадии обезвоживания. Неслучайно врачи и диетологи всегда советуют пить достаточное количество воды — без нее организму гораздо сложнее, чем без еды. Диета не подходит? Чтобы быстро определить, подходит ли данная диета вашему органи...

Обсуждение
Спасибо за статью, очень информативно! На диетолога денег нет, а ошибаться с выбором диеты и вредить себе не хочется. Ко всему вышесказанному добавлю, что во время диеты нужно еще и поддержку организму обеспечить - принимать витамины, а еще на отзывы-похудение рф я узнала, что для улучшения эффекта от диеты можно во время нее принимать энтеросорбенты. Будем пробовать!

Рис в 7 водах . Похудение и диеты

Вспомнилось, что он был очень популярен в годы моего раннего студенчества. А в чем был его смысл?

Обсуждение
смысл его именно в том, что рис, имз которого вымывается почти весь крахмал , работает как губка. он действительно вымывает из огранизма много солей. мне о нем расказала знакомая, она себя так шишку на загривке рассосала практически.
есть упрощенный варант - просто есть сваренный хорошо промытый рис утром натощак и не есть после него только в моих обоих вариантах 4 часа.
в первом 2 месяца, во втором случае рис еда полгода
о похудательных эффектах мне ничего неизвестно
Рис - это очень хорошая очищающая крупа. Его надо как можно дольше промывать небольшой струей холодной воды из-под крана. Таким образом вымывается из него крахмал, который мешает встрече токсинов, поэтому ускоряется процесс очищения.
Еще в начале прошлого века тем, кто работал на золотых приисках (где очень велик риск отравлений мышьяком и свинцом), врачи рекомендовали лечиться рисом по-китайски: рис отмывали в течение 7 суток, пока он не становился прозрачным, и ели по столовой ложке в день сырым.
Такой рис можно заварить кипятком и он мгновенно стенет рассыпчатым.
Полезнее всего коричневый, промытый под струей воды не менее часа.
24.06.2002 10:59:19, Иволга

Отеки.Толокнянка-это ВЕЩЬ!. Беременность и роды

Делюсь свежим опытом:за последнюю неделю резко скакнул вес +1 кг,хотя вроде не от чего(диета,зарядка)да и дите на таком сроке так быстро не растет.Думаю может вода собралась,жара последнее время.Попила лист толкнянки, за сутки килограмм ушел.Да,главное чтоб туалет рядышком был,и на ночь не увлекаться.По эффективности не уступит фурасемиду,а все таки травка.Век живи-век учись...

Обсуждение
оййййй, как вы ее пьете?:) Я физически не могу:( Не мозгами, а организм не принимает:(
Я когда хотела купить в противопоказаниях прочла - "беременность", правда было не указано для какого триместра.
Так что, осторожнее.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

17.01.2017 09:55:56

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!