Как сильно похудеть в ногах

Жалко, что я не прочла это раньше.

1. Не гонись за хорошими оценками. Никакой ценности в них нет. Ты задаешь себе планку сам, внутренне, а не строкой оценок в журнале. 2. Ты не обязана дружить! Достаточно быть приветливой. Может так случиться, что «твоего» человека в этом коллективе просто нет. Не огорчайся, все впереди! 3. В школе уже нет «милых деток». Ты попадаешь в коллектив, в котором собрались уже полноценные, хотя и все еще растущие личности. Коллектив этот пройдет почти полным составом 11 школьных лет. И сильные...

Обсуждение
Мне не нравятся все эти пункты из-за формы.
Содержание очевидно и все это можно сформулировать одним пунктом "Ты достоин уважения".
Но когда родители сами гнобят своих детей, зачитывать все это бесполезно.
А если не гнобят, то все это очевидно, как для любого нормального человека.
И более того, неадекватный учитель или одноклассник не смогут испортить ребенку жизнь. Потому что даже если учитель угрожает "забрать и не отдать", это не повредит психику адекватного ребенка. Он составит мнение об учителе и, понимая правила игры в школе, вместо "позвонить Лабковскому" просто будет вести себя соответствующе. И это гораздо правильнее, чем воевать с ветряными мельницами и названивать составителям "правильных", но бессмысленных инструкций.
А давайте уточним пункт 1. Гнаться не нужно... А что значит это самое "гнаться"? Не делать домашку? Не стараться на уроке? Или это значит не слишком огорчаться плохим оценкам? Не обращать внимание на оценки по непрофильному предмету? А по профильному - гнаться?
И почему это в хороших оценках нет ценности?
Средний балл аттестата бывает важен. Хорошо сданный ЕГЭ ( а это тоже оценка) позволяет поступить на бюджет, а в некоторых вузах ещё и стипендию повышенную дают.
Хорошо сданная сессия ( опыть же - оценка) позволяет получать повышенную стипендию, ну или вообще её получать. Да и потом всю жизнь так или иначе твою работу оценивают. А если уже в школе отучить ребёнка от желания иметь хорошие оценки, он потом вот сразу перестроится?

Равномерность похудения. Похудение и диеты. Конференции...

или как там ее? Скажите вот мне, соконфетницы, вы худеете равномерно? Вот смотрю на себя в зеркало и не нравлюсь себе с -6 кг... Похудело лицо, ноги ниже колен, часть бедер ниже талии до самой выпклой точки, грудь (ясен пень, хотя этой задачи не стояло:) Руки - ручищщи блин, живот, ноги от колен до бедер - все осталось также, как гусеница становлюсь - тут толще, там тоньше, пипец какой-то...

Обсуждение
живот бедра и руки- только тренажерами.
у меня очень заостряется лицо скулы выпирают, зато внизу все ок . Приходится выбирать

Капсулы предлагаем чтобы быстро похудеть , на 10кг...

Капсулы IBS для быстро похудеть предлагаем похудеть за 28 дней без ущерба Вашему здоровью , в наличии сильный курс в серо-бордовой капсуле и слабее в сине-белой капсуле эти капсулы не имеют аналогов так как по настоящему помогают избавится от лишнего жира. Где лишний вес автоматически мягко, продолжает сжигаться без изнуряющих диет и голодовок. Ассортимент и цены в нашем интернет магазине. Пишите на емейл [ссылка-1] хочу похудеть, убрать живот, быстрое похудение, хочу похудеть, на 25кг...

как похудеть ногам ???. Похудение и диеты

особенно район коленок??? ну ужос-ужос( что делать? так хочется коротенькие юбочки носить, НО... могу позволить только ниже колен... есть какой нить способ убрать эти проблемные зоны?

Обсуждение
Та же проблема. Рост 160, вес 51 кг. Но ногиииииии, это ужас ужасный!!!! Чего я только не делала. Одного спорта (в смысле всякого разного фитнеса) нон-стоп лет эдак уже 10 за плечами. Делала специальный массаж с акцентом на ноги и особенно на колени. Все бесполезно. У меня такое строение ног (и у мамы, и у тети, и у бабушки), что стройными они не выглядят. Не толстые, но и не худенькие. А такие как бы крепкие ножки. Не нравится очень, но сделать ни чего не могу. Хоть заприседайся. (((( Если вдруг найдете чудо-способ, поделитесь, а?
в соседней конфе советовали приседания до легкой усталости. спрашивающая дэушка последовала совету и осталась довольна.
21.07.2010 15:27:39, ШН

Тренажерный зал. Похудение и диеты

Я решила заняться собой и по этому случаю хочу попробовать заниматься в тренажерном зале, но возникает несколько вопросов. Как быстро можно похудеть, те через какое время будут видны первые результаты. Как справляться с приступами голода после тренировки. Сколько по времени нужно заниматься и как часто. Для какого типа фигуры тренажеры предпочтительны (у меня широкие бедра и плечи, узкая талия) Какую выбрать одежду для тренировок Пока это все вопросы, но мне кажется я многое по незнанию...

Обсуждение
Самый лучший способ похудеть - это частые занятия любовью, не есть на ночь и иногда делать разгрузочные дни. А тренажеры накачивают мышцы, что совершенно по-моему не нужно и требуют постоянных занятий, иначе мышцы сильно обрастут жиром.
Если Ваша цель - похудеть, то тренажеры не самый эффективный способ. Чтобы похудеть только от занятий на тернажерах, надо заниматься ОЧЕНЬ много. Для похудания лучше сосредоточиться на кардио-занятиях (аэробика, бег, интенсивная ходьба) и соответствуюшей диете.

Другое дело, если Вы хотите подтянуться и придать тонус мышцам. Я в один период очень увлекалась тренажерами и много читала на эту тему. Гланое - определить сбалансированную программу, чтобы на каждую группу мышц работала и противоположная группа мышц (живот-нижняя спина; бицепсы-трицепсы и т.д.) Идеально составить две разные программы и периодически их менять, чтобы все развивалось гармонично.

Что касается одежды - тут уж что Вам будет удобно. Сильно потеть, как мне кажется, Вы не будете. Лично я на тренажерах любила заниматься в черных обтягиваюших лосинах (чтобы можно было ноги сильно раздвинуть и не бояться что-нибудь оголить), спортивном лифчике и футболке сверху.

Что касается частоты - для начала как минимум 3 раза в неделю по часу. Где-то по 3 подхода на каждый снаряд по 10-15 повторов. Опять же, это большое обобщение - лучше составить определенную программу с помощью инструктора с учетов Ваших целей.

Задержка из-за похудения?. О своем, о девичьем

За последние несколько месяцев я сильно похудела, вешу меньше 50 кг. Мало ем. И вот - уже полтора месяцев нет месячных. Делала тесты, да и вообще по ощущениям - беременности нет (да и предохраняемся мы вообще-то). Может ли такое быть из-за похудения? Я читала, что месячные пропадают только при достижении крититческого веса, что-то около 40 кг, а я то-то вешу намного больше. Я чувствую себя хорошо, питаюсь здоровой пищей, да и потеря веса была всего лишь с 52-53..... Ничего не понимаю:( Хотела...

Обсуждение
Могут, конечно, пропасть. Месячные нарушаются не от конкретного нынешнего веса, а от ИЗМЕНЕНИЯ в весе - так как гормоны хотя и выделяются в микроскопических количествах, но все же эти количества организм генерит в расчете на ваш конкретный вес (точнее даже - общий вес крови в вашем теле).

У многих людей механизм этот настолько чувствительный, что почти любые перемены веса влекут перемены в цикле.
:))На 2 кг похудели(с 52 до 50) - это "сильно похудела"?:))Не в этом причина,это точно:))Хотя..У вас какой рост? Если более 175 см-то да,истощение.А если 140 см - то почти ожирение(тоже месячные могут гулять:))

Как бы мне похудеть ноги и попу в срочном порядке, а?

Понимаю что вопрос наверно глупый... но может какая светлая мысль до кучи к моим... Имеем лишний вес и целлюлит как то проступивший совсем уже неприлично... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
Плюс ко всему нижесказанному еще курс LPG 10 сеансов.
причем, наверняка, все остальное более-менее устраивает?:)
В срочном порядке, боюсь, никак:) Но упорство и терпение - и все уйдет:)

Я стала сильно стесняться своих ног .

Привет! У меня с детства проблема с лишним весом, и, наверное, именно от этого на ногах всегда было видно сосудистую сеточку. Однако ни я, ни мои родители не придавали этому большому значения, говорили, что просто кожа тонкая и прозрачная. С возрастом проблема усугубилась: вены стали ярче, было стыдно надевать прозрачные колготки, я стала сильно стесняться своих ног. Пробовала какие-то средства, мази, гели, - и практически не видела никакого эффекта. Когда пришло мое время выносить и родить...

Обсуждение
Чулки еще обязательно нужно носить, самая хорошая поддержка для вен. Я носила их где-то с месяц, и пила в это время флебодию. Потом ноги стали, как раньше, как будто никакого варикоза и не было.
От сердца отрываешь деньги всегда, особенно когда понимаешь, что отдаешь их за ЗДОРОВЬЕ - то есть то, что должно принадлежать тебе по праву, но по каким-то причинам исчезло... А с варикозом так вообще беда - его лечить надо постоянно, и флебодия еще самый щадящий вариант...
Не получается  похудеть ? 5 типов личности: узнаете себя?

Не получается похудеть ? 5 типов личности: узнаете себя?

Черты характера, способствующие лишнему весу. Когда бесполезно сидеть на диете
...И вот, наконец, вы всей семьей идете в ресторан или садитесь за ужин дома. И тут вы говорите себе, тихо, неслышно: «Нет, вот уж на этот раз все будет так, как я хочу!». Чем большего вы лишаете себя в других областях, тем сильнее тенденция оторваться в области, где за вас, взрослого самостоятельного человека, никто и ничего решать не может — в области еды. Признание постоянного приоритета потребностей других людей перед своими собственными — это проявление крайне низкого ощущения собственной ценности. Если я ощущаю свою низкую ценность, значит, любовь и признание необходимо приобретать трудом. И «плизер» бросается с...
...Часто хорошие слова обо мне вызывают у меня лишь ощущение неловкости, растерянности — что мне делать-то с этой информацией? Я прекрасно знаю, что мне сделать с информацией о том, как я плох, — опыт есть, а вот что мне делать с тем, что я хорош? Куда девать руки, ноги, глаза? Можно улыбаться или не стоит? Это далеко не все черты, но, пожалуй, самые важные. Нашли их у себя? Тогда сидеть на диете уж точно не имеет смысла — надо сначала наладить отношения с самим собой. Из книги "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть"...

Обсуждение
Вот это понравилось:)

Осознайте, что ваше стремление «снова весить, как в 10-м классе» — это фантазия о том, чтобы снова быть, как в 10-м классе — юной, легкой, стройной, беззаботной. Ностальгия и даже грусть по прошедшим временам — понятное переживание, но единственная женщина, которой удалось не измениться с 10-го класса, — ваша кукла Барби. Потому что она пластмассовая.
Спасибо за статью. Это отрывок из книги. Явно не всё, что хотел сказать автор.
Это не для тех, кто набрал 2-5-10 лишних кило. Это для тех случаев, когда ожирение имеет уже степень. Я была на грани излишнего веса и ожирения 1 степени. И могу сказать, что до ожирения доходят люди с психологическими проблемами. Иногда надо очень глубоко копнуть, чтоб понять, зачем ты ешь очередной бутерброд, если сыт давно. И не хочешь есть, а ешь. Помню это ощущение перед экзаменами в универе было, когда неосощнанно заглушала тревогу переполненным желудком. Кстати, тогда я стройная была. Но тем не менее, это уже было толчком к перееданию.
Поэтому прежде чем худеть, надо разобраться в себе, что заглушается едой, какие потребности еще не удовлетворены. После такой рефлексии гораздо легче худеть.
Как убрать живот: питание и упражнения для похудения.

Как убрать живот: питание и упражнения для похудения.

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?

похудеть ногами и не только. Похудение и диеты

Всем здравствуйте! Помогите советом, плз. У меня вечная проблема с лишним весом в области ног. Причем действительно "вечная" - даже, когда у меня был почти плоский живот, ноги все равно были довольно полными. Сейчас сильно поправилась (не помещаюсь ни в одни штаны) - так что убирать надо и живот и ноги (а вот грудь бы оставить такой как есть...) Реально? Если да, то как? Буду благодарна всем советам и по питанию и по упражнениям. Сейчас я стараюсь мало есть и 2-3 раза в неделю бегать + каждый...

Обсуждение
очень сильно и заметно поможет курс антицеллюлитного массажа. проверено.
Помогает ручной массаж и последующие обертывания целофаном на 3 часа, а с упражнениями надо быть осторожной, очень легко получить мышцы бегуньи ;-)

Хелп! Как похудеть , если: никогда не был. Похудение и диеты

Хелп! Как похудеть, если: никогда не была худой, попа - 116см, талия - 76, грудь (о ужас) 90! Ребенку год, не кормлю, но спортом особенно заниматься не могу, так как плохая спина, на ногах - жуткие вены, ночью от боли просыпаюсь. Для полного счастья из-за узла в щитовидке не разрешили делать массаж. Что делать-то? Сидела на японской диете, потяряла 5 кг, но их все равно 83!!!

Обсуждение
У меня после ребеночка тоже и вес и спина и много еще чего.
Одо время жышла на работу - ПОМОГАЕТ.
Это действительно помогает. Но вот сейчас опять дома сижу... :(

Если болит спина, то физические упражнения лучше делать в горизонтальном положении. В том числе и пресс, и ноги и попу можно подкачать.
С больной спиной нельзя: прыгать, никаких резких движений, особенно которые "толчковые" для позвоночника.
Нагибаться из положения стоя тоже нельзя - проверила на себе - сразу на неделю спина ...
16.03.2003 16:47:18, Та н Я
я первые 5 кг после кормления потерала так - каждый вечер гуляла очень быстрым шагом в парке, легко одевшись. И еще плавать помогает. Действительно, когда такой вес и ноги болят, то любой спорт превращается в страдание.
14.03.2003 09:33:50, Шаня с работы

глупый вопрос про размер ноги :-)-обуви. СП: посиделки

А чего, действительно, если худеешь, размер ноги меньше становится? То есть если у меня сейчас 39-40, то я похудею и у меня будет 39? Хм? Или девки брешутЪ? 8-0

Обсуждение
Длина стопы останется, а вот полнота может сильно уменьшиться. Из-за этого, я, к примеру, начала терять туфли, как золушка. Но на размер меньше не покупаю. Обувь сидит красивее на похудевшей ножке, да и на каблуках бегать легко становится.
Неа, не брешем:). А еще когда худеешь штаны начинають по полу волочиться, даж если их хорошенько ремнём затянуть:).

реально ли сделать ноги ?. Мода и красота

Лет с 25-ти ноги у меня (выше колена до бедра) толстые, но мини тогда особо не носили. Я и не заморачивалась. Тем более, что все остальное было в полном порядке. В-общем, поняла я теперь, что у меня уже не ноги, а что-то жуткое по толщине. Не бедра, а именно ноги. Размер низа превышает размер верха на 3 размера. :-( Варианты - миостимуляция, массаж, упражнения для ног. Реально ли уменьшить объем? Подозреваю, что даже липосакция не поможет. :-( Есть тут такие, которые справились с этим кошмаром?

Обсуждение
Я сейчас делаю мезотерапию. О результатах судить пока трудно - всего два раза была, но муж говорит, что ноги уже изменились (не льстит, это точно:))
10.07.2002 01:50:17, Марийка
А у Вас с сосудами все в порядке? Такие локальные отложения жира могут говорить о плохом кровообращении => накапливании жиров. Значит Вам нужны процедуры, улучшающие локальное кровообращение - мио (на разных режимх), массаж, втирание кремов, уменьшающих объемы контрастные души на это место ( все процедуры должны вызывать покраснение кожи и пощипывание - значит, кровь туда пилила). У меня была похожая ситуация, но не так уж плохо, как Вы описываете, просто всегда ноги были полноваты по сравнению со всем остальным. ОЧЕНЬ помогла мио в салоне - 10 сеансов. На 6-7 см уменьшились ноги в обхвате. Потом, после втрых родов опять располнели ноги (правда, и все остальное тоже...). Когда похудела - ноги уменьшились в верхней части на 12-13 см в обхвате. Мама говорит, что у меня ноги никогда (даже в пору глубокой юности:)) не были такими как сейчас. Боюсь сказать "такими стройными", т.к. похудела не так давно и никак не привыкну.:))) Худела на раздельном питании и по анализу крови - много писала здесь об этом, если Вы - регулярный читатель, то знаете.:)) Продолжаю питаться по тем же принципам и сейчас. Короче, ноги, пожалуй, похудели сильнее всего остального, это главное, что я хотела сказать.:)

щиколотки. Похудение и диеты

а вот как убрать лишнее на щиколотках?как-то мне одна массажистка говорила, что там жир накапливается (бывает такая особенность, у кого на попе, а у кого там), и можно его убрать. Но не пробовала массажем. Как думаете, результат будет о массажа, или только что со всем вместе похудеет, то и хорошо, а больше ничего не сделаешь?

Обсуждение
Я вот похудела, и очень сильно, а ноги (внизу, ниже колена) остались, по-моему, как были. Сверху сильно похудели -бедра, попа, а икры - ни фига, ну, может, 0.5 см ушло в обхвате. Был жир, стали мышцы, а объем остался :( Жира на щиколотках я у себя, правда, не вижу, там просто кость широкая. А вы измеряли свои щиколотки до начала похудения и после? Так хотя бы видно было бы, уходит оттуда жир, или нет. Мне прям самой интересно стало:)

Не уходит объем в бедрах. Похудение и диеты

Посоветуйте, пж. Не худею в бедрах и попе. У меня фигура типичная груша, т.е. весь вес в ногах:((( Даже когда я сбрасываю около 6-7кг, бедра уменьшаются в объеме очень мало. Торчат ребра, ключица, не красиво и т.п. При моем росте в 162 вешу сейчас 57кг. Нужно делать упражнения, какие, обертывания, массажи, что посоветуете? Спасибо

Обсуждение
Не знаю, но по-моему это как хотеть изменить цвет глаз без линз - из области фантастики

Из груши вы никаким спортом, никакой диетой не сделаете ни яблоко, ни прямоугольник

Полюбите себя грушу, свои щедрые бедра и полные ноги, многим мужчинам нравятся женщины груши:) это секси, особенно, если у вас большой перепад между талией и бедрами

Я вот совсем недавно полюбила и приняла свою относительно большую попу

Когда вы не можете что-то изменить, примите это и научитесь так одеваться, чтобы подчеркивать достоинства и скрывать небольшие огрехи фигуры, поверьте, они есть у каждой из нас, идеальных не бывает, мы же живые, а не роботы:))

Уменьшить плечи возможно?. Похудение и диеты

Вот и у меня больной вопрос. Про талию и ноги промолчу, это тяжело, но все-таки реально уменьшить, а вот плечи - совсем безнадежно? Из покатых красивых и узких 44 размера после родов они превратились в 48 плечи пловца, они даже шире бедер. Бывают упражнения какие-нибудь для них? Про здоровое питание и диету нет смысла говорить - я вынужденно живу на здоровой пище, алкоголь не употребляю... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
У меня такой же тип фигуры, худеть и спорт, чтобы подтянуться, вот рега девушки у нее очень много полезных ссылок и вообще ее пример меня вдохновил, напишите ей пароль даст
LPG-массаж творит чудеса. Правда, только в сочетании с диетой и спорт. нагрузкой. Можно еще спец. массаж добавить, но нужен хорший мастер.А вообще есть такое понятие, как "ловушки жира",они обычно бывают у женщин и убрать их оч. трудно. Говорят, маленькие ловушечки были видны даже у узников Бухенвальда. Обычно эти ловушки бывают на пузе и попе, но иногда и в других местах: плечи, руки,колени, загривок, щеки, подбородок. Чтобы согнать оттуда жир, надо массу усилий прилагать. Лучше всего качать большие мышцы, они потребляют много энергии и в результате человек худеет (если не жрет при этом:))

Еще вопрос о похудении. Похудение и диеты

Девочки, скажите, а грудь по идее тоже должна худеть вместе со всем телом???? А спина???? У меня сильно похудел низ - ноги, бедра, живот. Похудели руки. А грудь и спина совсем не с места:(

Обсуждение
По идее должна, хотя у меня пока стоит на месте. А я так надеялась :( Вообще мне по своему опыту кажется, что первым худеет то, что позже всего поправляется. Вот у меня подруга - худышка, но чуть прибавит и все в попу:)))), сразу тяжелый низ, и худеет он в самую последнюю очередь (зараза!). А у меня сразу животик вперед торчать начинает, а вот верх - руки: спина после. Сейчас я худею уже больше месяца, скинула 8 кг в общейц сложности, сразу стали тоньше ручки, складочки со спины стаяли,))))), а животик пока как стойкий оловянный солдатик:))), хотя и стухает потихоньку))))))). Наверное, все зависит от конституции и особенностей организма
У меня грудь сначало сильно похудела, чему я была не сильно рада, а потом грудь опять выросла :)) вернее стала даже больше чем до родов :) наверное это гармональное :) хотя я ее и качала спецом, спина худела сразу же

Я полная и оттаптываю сама себе ноги .. Мода и красота

Ну вот что делать, а? Не ходить, а только в машине ездить? Стоит мне день походить на ногах, как к вечеру ступни превращаются в подошвы - такие же твердые и такие же расплющенные. Про похудеть - не советуйте, я уже не в том возрасте, чтобы чудо с моей фигурой произошло.

Обсуждение
А на фото во вКонтакте это вы - полная? Где-то у вас неувязочка - или здесь или там.
Присоединяюсь к хору: я сама и как минимум 3 близкие подруги похудели на от 15 до 20 кг в возрасте от 38 до 42 лет. После 2х и 3х родов. Все - разными способами, что доказывает возможность такого события.
Ну и про ортопедические стельки - это реальное чудо. Индивидуального изготовления. Однако, первое, что скажет ортопед - избавляться от лишнего веса, чтобы снять нагрузку с суставов.

Есть ли вариант подтянуть/накачать попу, при этом не накачав...

ну не мое это - повсеместное увлечение фигурами, аля "бикини-модель" (правильно написала хоть?" и борьба за рост мышиц со стороны - очень нравится (когда в меру), для себя не хочу... мне бы живот плоский и попку круглую, не отвислую... и ножки тонкие при этом, и без ярко-выраженных боковых мишиц на животе (кубики при этом - супер:)) Спасибо

Обсуждение
Не переживайте,женщины могут накачать без химии что то только в результате фанатичного труда.Ни разу не встречала любительниц добившихся достойных результатов. Женщины успешно растят жир,а не мышцы.
конечно можно. на себе проверено:__)
я начала, кстати в 30 лет. сейчас 50 , а фигура не изменилась.
с этого можно начать.[ссылка-1]

Похудеть - вполне реально. Блог пользователя Anatoli на 7я.ру

Похудеть - вполне реально Формула стройной фигуры известна: ограничение калорий и увеличение физической активности. Обе переменные вызывают хороший аппетит. Сладкоежки мучаются вдвойне. В итоге, переедание ставит крест на планах по снижению избыточного веса. Для обуздания этого чудовища придуманы мощные фармакологические препараты, угнетающие центры голода в головном мозге. Они дороги, имеют длинный список побочных эффектов. Орто.ру предлагает собственную программу контроля аппетита. Основные...

Как  похудеть  раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины
...Потом надо было еще удержаться и не выпить ни капли жидкости. Тогда же мы стали злоупотреблять мочегонными средствами, хотя и знали, как это вредно для здоровья. Именно тогда я испробовала недельное голодание — пила только воду и иногда съедала ложку меда. Разумеется, я исхудала, у меня кружилась голова и подкашивались ноги. А ведь нагрузки в хореографическом училище невероятные — это четыре, шесть, а может быть, и больше часов тяжелого физического труда. И что же? Я, конечно, благополучно преодолевала испытание взвешиванием. При росте 173 см старалась, чтобы стрелка весов не переходила за 50 кг, а лучше на одно или два деления меньше. Но потом я опять...

Обсуждение
Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.

как мотивировать похудеть ?. Ребенок от 7 до 10

уехала на 2 недели в отпуск- приехала- ребенок на даче превратился в совсем уж толстое нечто, у него складки даже на спине. нужно его срочно худеть. ну диета понятно, нагрузки понятно, но в таком возрасте насильно это все не сделаешь, нужно его добровольное содействие. а он ничего не слушает, его все устраивает, он хочет есть много и часто и не хочет делать зарядку. как ему объяснить необходимость себя ограничивать в еде, и вообще осознать похудение как цель?

Обсуждение
Мой хорошо похудел за лето. Мотивируется тем, что любимые штаны перестали застегиваться. Занялся собой, теперь любимые штаны уже сваливаются. :)

А вообще отличная мотивация - что будут дразниить в школе. :) Моему это нафиг не надо. Лучше помучается и похудеет, чем все время жрать, а потом терпеть от одноклассников смешки и тычки.
А что бывают люди, которые хотят делать зарядку?
Нет никакого спорта или другого рода активных занятий, которым ему хотелось заниматься? В том числе, возможно, и вместе с родителями?

Стресс и похудение.. Мода и красота

Девочки, а если отсильного стресса худеешь, то потом эти кило быстро возвращаются?

Обсуждение
Муж был вынужден уехать, не суть важно почему так получилось, работаем вместе, живем вместе, уже 1, 5 года 24 часа в сутки вместе, уехал, схожу с ума, не знаю чем без него заниматься.как жить, потерялась полностью, на работе все спрашивают где он, замучалась отвечать. Созваниваемся по 6 раз в день, он чуть не плачет, я реву в голос, но выхода нет-только время. Как выбраться-работа без выходных не помогает, сажусь в маршрутку и плачу, тк всегда ездили с работы вместе. И на работу тоже. Чокнутые друг на друге. Не сильно худею по весам, но сильно в объемах.
20.09.2013 16:02:38, Анютайка
Если после стресса начинаешь "молотить" все попало в неограниченных количествах, то быстро. Если питаешься рационально - то медленно.

Мой вес в нормальном состоянии - 48-50 кг. После родов я поправилась до 56. Потом, в результате затяжных неприятностей, за 8 месяцев скинула больше 10 кг (причем основные 7 кг - за полторы недели, когда практически ничего не ела, только воду пила). И в этом весе - 46-48 кг я пребывала еще полтора года, т.к. ела мало и все еще "выходила" из стресса. Потом уже, когда от семейного счастья стала есть все подряд добрала оставшиеся 2-3 кг до своих 50...
Мышцы: как накачать без вреда здоровью. 4 совета подросткам.

Мышцы: как накачать без вреда здоровью. 4 совета подросткам.

Мамам мальчиков: 5 опасных последствий приема стероидов. Расскажите сыну сейчас

Обсуждение
####
24.03.2016 13:50:05, миха бочкин

Можно ли похудеть катаясь на роликах. Фитнес и спорт

ОООчень захотелось купить себе ролики (физ. нагрузка и как способ похудеть). Но меня терзают некоторые сомнения: 1. вдруг очень сильно ноги накачаются (они у меня и так не фантан). 2. не будет ли выглядеть смешно парочка на роликах: 36-летняя дамочка и ее 7-летний сын (оба начинающие в этом деле)

Обсуждение
Можно конечно, энергии то вагон затрачивается))) Удачного похудения.
можно хорошо подтянуть и ляжки и попу. но надо кататься не "а ля - цветочки рассматриваю", а реально кататься, отталкиваясь сильно ногами и потея. насчёт выглядеть мне вообще не понять. я лет 15 не каталась на роликах. сейчас купила (мне 38), катаемся с мужем на пару, потом детей планируем приобщать. как я выгляжу со стороны - я считаю, что замечательно. а как там на самом деле мне по барабану :)

Возможно ли похудеть за неделю на 10 кг.

Женский портал One-woman.ru Возможно ли похудеть за неделю на 10 кг? ли похудеть за такой короткий срок нереально? Да, возможно. коллекцию диет которые подскажут как похудеть быстро, скажем, на 5-10 кг за неделю.Да такие диеты существуют! Когда стремитесь быстро похудеть на 5-10 кг за неделю, результат желает оставлять лучшего Лишний вес уходит с тех мест где жировые отложения более рыхлые. При быстром похудении первоначально удалится жир с лица, вслед за тем с груди, далее с ягодиц, а...

Как быстро сильно похудеть ?. Похудение и диеты

Ато я со своими телесами на пляж не вылезу, а мне уезжать уже 30-го... Знаю, что вредно, но иногда очень надо:) Пасибки.

Обсуждение
Я тебе вот что скажу, ты главное не ешь после шести и выходи со стола немножко голодной. Сейчас начнешь, в отпуске продолжишь.
10.06.2008 12:11:41, Ишка
мне помогла гречневая диета - за неделю 5 кг улетело
Похудеть  быстро и без усилий? Мой отрицательный опыт.

Похудеть быстро и без усилий? Мой отрицательный опыт.

...Я очень рада, что почти сразу поняла, что без терпения, без усилий и длительного времени похудеть не смогу. Для начала сходила к врачу, сдала необходимые анализы, узнала, что мне можно и что категорически нельзя. И только после этого начала худеть. Похудела не быстро и не очень сильно, килограммов на 10-11, но меня мой вес устраивал. Основные правила, которые я соблюдаю: уменьшить порции, не кушать после 18 часов, регулярная допустимая физическая нагрузка. А все безразмерные футболки я давно выкинула. Незачем мужу и детям видеть маму в таком виде. Любите себя и свою семью!...

Обсуждение
Автор молодец, что не махнула рукой! Да, таблетки - это легкий путь, но только не к похудению, а в больницу. У моих родителей несколько лет назад соседка умерла от похудательных снадобий, дочь 17-летняя без матери осталась....
Единственное, что хочется добавить, вам спорт нужен. только не бег по 3-4 км, после которого состояние, близкое к инфаркту (поверьте, я по себе знаю), а обычный фитнес, можно аэробику. Это и на людях, и с поддержкой. Не стесняйтесь, там девушки с такими же проблемами как у вас.
20.08.2013 09:47:06, Ольговна
Не есть нужно не после 18:00, а за 2 часа до сна. А уж кто во сколько ложится спать и после скольки ему есть нельзя высчитать проще простого.
Похвала автору, что не набросилась на все подряд дорогостоящие препараты обещающие чудодейственный эфект. Только деньги и самое главное здорье потеряла бы.
Похудение это процесс всегда долгий, требующий много терпения и силы воли.
Что мешает  похудеть ? 12 причин ожирения и лишнего веса.

Что мешает похудеть ? 12 причин ожирения и лишнего веса.

...Почему это происходит? Солнечное сплетение считается центром аккумуляции жизненной энергии, следовательно, формирование жировой подушки в этой области — это своеобразный способ защиты от окружающего мира. И чем сильнее недовольство жизнью, тем толще жировая прослойка. Неудовлетворительный сон и усталость Избыточный вес очень часто сопровождается нарушениями сна, на которые человек может даже не обращать внимания. Очень часто люди с избыточным весом страдают ночным апноэ — нарушением дыхания во время сна, что приводит к дефициту кислорода, поступающего в организм. Как результат — ощущение разб...

Обсуждение
Лишний вес многим мешает жить, и мне((( Не могу на себя в зеркало смотреть, стала очень полной. Вся одежда по швам идет. Не хочу весить 90 кг, с такими успехами скоро боюсь столько набежит. Начала бегать по утрам, и еще модельформ в зеленой упаковке купила. Похудение проходит на хорошо, живот начал уменьшаться и я чувствую себя облегченной, жизнь налаживается.
очень полезная статья. Очень многое, из того, что тут говорится, я могу отнести и к себе.
Моя диета и комплекс упражнений – минус 11 кг за полтора месяца.

Моя диета и комплекс упражнений – минус 11 кг за полтора месяца.

...Я это сделала так. Завтрак: 100 г обезжиренного творога. Обед: куриная грудка или белая нежирная рыба (в моем случае это камбала) плюс овощной салат, в составе обязательно капуста, любая (в моем случае савойская). Обязательное условие — кушать грейпфрут, 1-2 штуки за день, эффект очень хороший. И никаких мучных и сладких изделий. Всё, уважаемые, далее только при сильном голоде 1% кефир или зеленое яблоко. Один час в день — физические нагрузки, моя программа такова: Качаем пресс (начинаем с 25 раз по 3 подхода); Стоя на четвереньках поднимаем ноги поочередно 15 раз каждой ногой 3 раза и все в 3 подхода; Лежа на животе, поднимаем вверх ноги (20 раз по 3 подхода); Лежа на боку, махи ногами (25 раз по 3 подхода); Сто...
...Обязательное условие — кушать грейпфрут, 1-2 штуки за день, эффект очень хороший. И никаких мучных и сладких изделий. Всё, уважаемые, далее только при сильном голоде 1% кефир или зеленое яблоко. Один час в день — физические нагрузки, моя программа такова: Качаем пресс (начинаем с 25 раз по 3 подхода); Стоя на четвереньках поднимаем ноги поочередно 15 раз каждой ногой 3 раза и все в 3 подхода; Лежа на животе, поднимаем вверх ноги (20 раз по 3 подхода); Лежа на боку, махи ногами (25 раз по 3 подхода); Стоя махи ногами (20 раз по 3 похода). Все это занимает всего-навсего 1 час в день. Мой результат за 1,5 месяца — минус 11 кг. Я довольна! Далее кушать можно все, но не объедаться до отвала, а выходить из-за стол...

Обсуждение
Ого,сколько у вас подружек наставили лайков.
Статья посредственная.
14.06.2013 11:54:21, магда
Согласна, что сила воли великая вещь, и по-хорошему завидую, так как сама её не имею. Все тяну,ну с понедельника, ну с первого числа, а вес всё растет. А тут приняла решение и главное добилась результатов. Молодец!
Как я  похудела  на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Хотите сбросить лишний вес? Малыми шагами к большой цели!
...Сразу предупредила своих родных, что я попробую вести здоровый образ жизни, чтобы не смеялись надо мной, если я буду делать что-то непривычное. Итак, началось... Утро. Зарядка 5-7 минут (потом чуть больше, больше). Обязательно ходьба на ягодицах и поднятие ног из положения "лежа на спине". В первые дни я раз пять могла спокойно поднять ноги, зато через месяц-два могла не только поднимать, но и удерживать столько, сколько нужно. Эти упражнения помогают мне бороться с моими проблемными зонами, нет, простите, с особенностями моей фигуры. Кроме этого контрастный душ и обтирание. Заниматься зарядкой мне понравилось. Во-первых, муж в это время уже уходил на работу, а дочка спала, поэтому я спокойно могла выполнять любые упражнения. А во-вторых, я с каждым новым движением п...

Обсуждение
Фотографии мои просто приложение к рассказу. Спешу отметить, это не фото до и после похудения!!! Это просто мои фото! (На второй фотографии я через 2,5 года после начала похудения. Очень старалась сильно не поправляться) А лишний вес у меня был всегда.
А я особой разницы между фото не увидела,нет там 15 кг.Максимум 6.
Как был лишний вес-так он и висит на теле.
Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий.

Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий.

...Вас это, конечно, удручает иногда. А что делать?! Жить-то надо. А ещё вас расстраивает то, что на работе вы всё время сидите. Но в вашем "доме" лестницы-то есть? Если есть, это уже хорошо. Именно лестница станет вашим тренажёром. Лифты и эскалаторы нужно исключить из жизни. Забыть о них просто. Ноги даны нам, чтобы ходить. Я, например, пользуюсь лифтами только в тех случаях, когда я с людьми и не хочу прерывать разговор. Предлагаю вам вот что: каждые час-полтора покидать рабочее место. Всего на три минуты, больше не потребуется. Вы способны подняться пешком на пятый этаж? Уверен, что это для вас элементарно, сам подъём занимает одну минуту, и вы даже не вспотеете, что очень важно на работе. Вы покинете рабочее место на три минуты один раз в час — это...
...Конечно, это ещё не заменит полноценных тренировок, но это уже вклад в нормальную работу вашего организма. Заведите себе такое правило. Не забывайте. Поставьте напоминание на мобильном, чтобы каждый час вас сигналы призывали к движению. Многие могут сказать: "у меня столько работы, у меня вообще нет времени, не то чтобы ходить куда-то там..." Но я сильно сомневаюсь, что это действительно так. После ужина в ресторане — на пробежку? Есть нужно часто, каждые 2-3 часа. Делая так, вы будете сыты съев всего 400-500 ккал. А если вы едите 2раза в день, то за каждый приём пищи вы способны "проглотить" 1000-1500 ккал. Даже если суммарная калорийность будет такая же, то происходящее в организме будет совершенно различным, то есть...

Обсуждение
Отличная статья,но хотел бы отметить,что здоровое питание все же важнее физических упражнений.Изменив питание можно похудеть без проблем,не занимаясь спортом.Но, в то же время, сколько ни бегай по ступенькам,не похудеешь,если потреблять трансжиры в больших количествах.

как похудеть ?. Блог пользователя Lida_32 на 7я.ру

Девочки подскажите пожалуйста. уже больше года как родила 2-го ребенка. Вес набрала приличный и все никак не могу сбросить(( меня это так растраивает, сил нет...

Обсуждение
На самом деле главное - захотеть похудеть! Не просто быть недовольной своим весом и злиться на себя за толстоту, а вот конкретно захотеть похудеть. Тогда любая диета поможет - просто посмотрите, что вам лично больше подходит по пищевым привычкам. Удачи! Все получится)
Почитайте про диету Дюкана, только вам не в ту конфу надо. Оспди, как я скидываю вес, просто со свистом... Только мне оно не надо.
Все в твоих руках или Самомассаж для желающих  похудеть .

Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть .

...Поглаживание. Живот поглаживать по часовой стрелке двумя руками, одна кисть на другой. Затем также погладить талию с боков и бедра. Выполнить 10-12 раз. Разминание жировой ткани на животе. Оттянуть слегка жировую складочку пальцами обеих рук справа под ребрами. Прощипать ее справа налево и обратно, достаточно сильно. Пальцы продвигать мелкими шагами. Проделать на животе 5 рядов сверху донизу. Затем легко погладить живот. Растирание жировой ткани по вертикали. Кисти слегка сжать в кулаки и поставить их рядом на животе костяшками к животу. Костяшками растирать живот сильными движениями вверх вниз, как на стиральной доске, постепенно продвигая справа налево и...
...Всего в калланетике существует около 30 основных упражнений. Вот некоторые из них: Выпрямитесь и расставьте ноги (не шире, чем на 35 см). Поднимите руки вверх и держите так высоко, как только возможно. Втяните живот. Согните ноги в коленях и вытяните руки вперед, как будто хотите что-то достать. Нагнитесь вперед и продержитесь минуту в таком положении. Сделать 5 раз. Упражнение для талии. Ноги слегка расставлены. Правая рука вытянута вверх, левая - на внешней стороне левой ноги (не на бедре!). С максимальной силой, на которую вы только способны, вытяните правую сторону тела и руку вверх. Ягодицы напряжены. Задержитесь в этой позиции и...

Обсуждение
наслышана про эту методику. Теперь получила нужную информацию. Буду пробовать. О результатах сообщу.Пока
27.07.2008 12:09:27, Юлия
Самомассаж очень эффективен, особенно в сочетании с антицелл.кремом. От себя добавлю, что при сбивании жировой складки пользовалась скалкой. Результат впечатлил!!!
Похудение, ведущее к болезни. Мой опыт похудения (рассказы...)

Похудение, ведущее к болезни. Мой опыт похудения (рассказы...)

...Я начала кидаться во все диеты, скупать все книжки по питанию. Пришло понимание о необходимости подключить тренировки. Тут дело обстояло сложнее. Честно говоря, я, как многие другие люди, была не особенно в курсе, чем занимаются в фитнес-клубах. На помощь пришла жена брата: она ходила в тренажерный зал и как-то предложила присоединиться. Узнав, что я хочу похудеть, тренер велел ложиться, качать пресс и поднимать ноги вверх из положения лежа столько, сколько смогу, а потом крутить педали на велотренажере. Сходила в фитнес-клуб раза три, на этом все и закончилось. С тех пор и до сегодняшнего дня включительно тренажерный зал меня не видел. Чуть позже жена брата устроилась работать массажистом в фитнес-клуб и пригласила прийти на занятия степ-аэробикой. Что за интересная штучка этот степ! Занятия очень понравились, связки схватывались на лету &mda...

Обсуждение
Одно скажу - так худеть нельзя. Все нужно делать постепенно.

Потеря аппетита. Собака отказывается от еды. В чем причина..

У собаки могут проявляться признаки отсутствия аппетита по многим причинам. Это может быть вызвано физической болезнью или раной, или это может быть результатом известного поведения, такого как «придирчивость, разборчивость в еде». Болезнь может создать множество причин, по которым собака, возможно, не хочет есть. Тошнота, боль, депрессия и просто плохое самочувствие могут быть причинами плохого аппетита у собаки. Важно понять причину потери аппетита, чтобы понять, как лучшие восстановить...

Обсуждение
Девочка любимая уходит ....стаффорд отказ почек , 2 раза были уже предсмертные конвульсии, я знаю как это бывает у собак..... но после второго раза не уходит я такое первый раз вижу, не стонет , просто лежит и умерает, поим по 5 миллиграм воды каждые 30 минут и все, Господи дай собачке и нашей семье силы чтоб это пережить((((((((((((((((((((((­(((((
05.04.2016 10:49:31, Сергей Близняков
Доброго Времени Суток! Подскажите пожалуйста советом. Нашей немецкой овчарке 11 лет. Она вот уже как неделю не ест,она у нас болеет. Вызывали вет.врача, он сказал, что у нее гнойное воспаление матки, были обильные выделения. Сейчас мы проходим курс лечения: антибиотик АМОКСИЦИЛИН, КЕТАНОВ,СИНЭСТРОЛ и спринцуемся Хлоргексидин-Биглюконат. Для улучшения аппетита, которого вообще и нет, только пьет, назначили Дексаметазон. Посоветуйте, пожалуйста, может что то из народной медицины есть или что-нибудь еще для улучшения аппетита.Заранее благодарю
Диета в пременопаузу и менопаузу. Обзоры диет

Диета в пременопаузу и менопаузу. Обзоры диет

...В некоторые критические моменты пременопаузы, при долгих задержках или отсутствии менструаций, сопровождающихся удержанием воды, вздутием живота, отеками ног и пальцев рук, головными болями, или в первые 3 месяца гормонального лечения следует перейти ко второму этапу с ритмом чередования 1/1: 1 белковый день, 1 день белков и овощей. Женщины в период пременопаузы и менопаузы так же, как и в подростковом возрасте, сильно подвержены гормональным изменениям. Регулярное употребление сои (белка) позволяет женщинам избежать риска полноты в этот период, поэтому моя диета им также будет полезна. Увеличение веса Недавнее увеличение веса. Если женщина не приняла меры предосторожности и уже начала поправляться, то лучше начать с 3 дней этапа атаки, затем продолжить второй этап с чередованием 1/1, в...

Как я  похудела , и в какую сторону изменилась моя жизнь...

Как я похудела , и в какую сторону изменилась моя жизнь...

..... Вы не поверите — я ела, ела, ела, до боли в желудке ела, и все это происходило на ночь и ночью. Не удивительно, что в это время я серьезно поправилась, 10 ужасных килограммов обтянули меня с ног до головы. Может, вам покажется, что это не слишком много. Объясню. Скорее всего, у меня такая конституция, что очень сильно поправляются ноги, появляется второй подбородок. Живот тогда не торчал, а висел... Я перестала ухаживать за собой. И это в 20,5 лет! "Кошмар, разве так можно не любить себя?" — думаю я сейчас. Но тогда мне было все равно, я ждала его (когда он, наконец, решит проблемы друзей и будет проводить время со мной). К друзьям меня он не брал, говорил, что это чисто мужские дела. Я верила, что все...
...Стала контролировать все, что я ем. Просто уменьшила порции. Еще полгода — и у меня вес 54 кг 600 гр., мама стала говорить, что от меня ничего не осталось. Я была в восторге от своей силы воли, была в восторге от своей вернувшейся фигуры. Хоть и после целого года работы над собой. Снова сессия, у нас новые студенты. Живут они вместе с нами в общаге, я в центре внимания, одногруппницы расспрашивают, как я смогла похудеть, одногруппники на парах смотрят на меня, случайно ловлю их взгляды. Здесь начался новый этап моей жизни в 22 года. Один из новеньких, Дима, запал на меня. Он стал за мной ухаживать, я забыла про мужа. После сессии расставались с ним мы со слезами, как будто мы были два родных человека. Дима обещал мне позвонить, я приехала домой, но звонка не ждала, была слишком разочарована в парнях. Прошел д...

Обсуждение
Авторские курсы
точно моя история!
15.06.2013 14:22:16, Nastushenka
Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье  ног

Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье ног

...Сидя на стуле, приподнимите носки и колени 10 раз. Это немного поможет восстановить приток крови к сердцу. Встаньте на носки, потянитесь, проделайте это 10 раз. Сидя на стуле, согнув колени, двигайте пятками вперед и назад 15 раз. Тем людям, кто весь день проводит "на ногах", также следует опасаться варикоза. Когда ваши ноги испытывают сильную нагрузку, кровь застаивается в венах, вызывая варикозное расширение. Особенно подвержены такому заболеванию люди, которые страдают избыточным весом. В кровеносных сосудах полного человека находится больше крови, чем у человека с нормальным весом, поэтому на такие сосуды приходится слишком большая нагрузка. Людям с избыточным весом в такой ситуации можно дать только один совет - похудеть и держать свой вес посто...
...Когда ваши ноги испытывают сильную нагрузку, кровь застаивается в венах, вызывая варикозное расширение. Особенно подвержены такому заболеванию люди, которые страдают избыточным весом. В кровеносных сосудах полного человека находится больше крови, чем у человека с нормальным весом, поэтому на такие сосуды приходится слишком большая нагрузка. Людям с избыточным весом в такой ситуации можно дать только один совет - похудеть и держать свой вес постоянно в норме. Употреблять чаще белки и витамины С и Е, которые являются составляющими коллагена - соединительной ткани вен и венозных клапанов. Но сбалансированное питание не поможет вылечить варикоз, а только улучшит ваше самочувствие. Двигаться по возможности чаще. Движение - это жизнь, аксиома всем известна. Движение не допускает застоя в крови, заставля...

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы  похудевших )

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших )

...Но через полгода я снова начала набирать вес. И все мои сброшенные 15 кг медленно, но вернулись ко мне. И снова походы по врачам. Они только руками разводили и говорили: "Ну, что можно посоветовать — диеты". Правда, одна врач мне посоветовала препарат для похудения. Пропив упаковку, я сбросила 5 кг, но снова ненадолго. Однажды я встретила знакомую, которая похудела с помощью клизмы. Вес она сбросила, но такое похудение , извините, на любителя. Я, естественно, попробовала. Да, эффект был, но вечно же нельзя этим заниматься, да и кишки можно загубить. В общем, все, что сбросила, снова медленно набрала. Может, конечно, у меня и родословная такая — мама не сильно полная, а вот бабушка весила 90 кг. Вскоре я решила, ч...

Обсуждение
У тебя есть сила воли, а это самое главное! Я уверена, что желаемый результат будет достигнут! МОЛОДЕЦ!
молодец!! так держать!!!
13.11.2008 20:06:42
Похудеть в  положении? Уход за собой при беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

Как не набрать лишние килограммы за беременность
...Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килограммов во время беременности, не только не навредив ребенку, а наоборот, оздоровив его? Давайте сразу исключим следующие объяснения: Сильный токсикоз беременных. Намеренное голодание или соблюдение диет для похудения во время беременности. Сильный стресс, потрясения или неблагоприятная финансовая ситуация Болезни. Единственно разумными будут следующие факторы, способствующие, в том числе, нормальному ходу беременности: Здоровая живая пища, полное исключение из рациона искусственной...
...Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килограммов во время беременности, не только не навредив ребенку, а наоборот, оздоровив его? Давайте сразу исключим следующие объяснения: Сильный токсикоз беременных. Намеренное голодание или соблюдение диет для похудения во время беременности. Сильный стресс, потрясения или неблагоприятная финансовая ситуация Болезни. Единственно разумными будут следующие факторы, способствующие, в том числе, нормальному ходу беременности: Здоровая живая пища, полное исключение из рациона искусственной пищи и напитков, а также рафинированных продуктов. Употребление пищи, богатой витаминами, минеральными солями и микроэлементами в естественном виде....

Обсуждение
Считаю ребенку нужно полноценное питание. Поэтому против любых диет.
Не есть после 7, после 6...
Это категорически не подходит тем, у кого это первая половина дня. Подьем в 12 дня - отбой в 2-4 ночи. И не подходит тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью. Вобщем я так когда-то в больницу попала с жуткими болями в желудке.
Учтите мой опыт.
За 36 недель беременности я поправилась на 10 кг. Конечно, все в точности как говорит автор повторить невозможно. Иногда смерть как хочется тортика или еще какой нибудь бяки :)
Но в общем я за здоровое питание. И за то, что вес +/- 5-10 кг. - для небеременной - это вовсе не повод утратить радость жизни.
У меня до беременности был вес 66 при росте 165. И лишнего почти ничего не было. У меня не было и намека на живот. Хотя фигура вцелом, конечно не была фигурой девочки-подростка.
Сейчас знаю секретную послеродовую диету для восстановления после родов. Мне ее преподнесла на курсах Татьяна Миронова (Киев). Пока не опробую - не расскажу.
17.12.2008 03:07:08, Наталья

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

26.04.2017 18:55:53

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!