Как сделать пальцы на ногах прямыми

Жалко, что я не прочла это раньше.

1. Не гонись за хорошими оценками. Никакой ценности в них нет. Ты задаешь себе планку сам, внутренне, а не строкой оценок в журнале. 2. Ты не обязана дружить! Достаточно быть приветливой. Может так случиться, что «твоего» человека в этом коллективе просто нет. Не огорчайся, все впереди! 3. В школе уже нет «милых деток». Ты попадаешь в коллектив, в котором собрались уже полноценные, хотя и все еще растущие личности. Коллектив этот пройдет почти полным составом 11 школьных лет. И сильные...

Обсуждение
Мне не нравятся все эти пункты из-за формы.
Содержание очевидно и все это можно сформулировать одним пунктом "Ты достоин уважения".
Но когда родители сами гнобят своих детей, зачитывать все это бесполезно.
А если не гнобят, то все это очевидно, как для любого нормального человека.
И более того, неадекватный учитель или одноклассник не смогут испортить ребенку жизнь. Потому что даже если учитель угрожает "забрать и не отдать", это не повредит психику адекватного ребенка. Он составит мнение об учителе и, понимая правила игры в школе, вместо "позвонить Лабковскому" просто будет вести себя соответствующе. И это гораздо правильнее, чем воевать с ветряными мельницами и названивать составителям "правильных", но бессмысленных инструкций.
А давайте уточним пункт 1. Гнаться не нужно... А что значит это самое "гнаться"? Не делать домашку? Не стараться на уроке? Или это значит не слишком огорчаться плохим оценкам? Не обращать внимание на оценки по непрофильному предмету? А по профильному - гнаться?
И почему это в хороших оценках нет ценности?
Средний балл аттестата бывает важен. Хорошо сданный ЕГЭ ( а это тоже оценка) позволяет поступить на бюджет, а в некоторых вузах ещё и стипендию повышенную дают.
Хорошо сданная сессия ( опыть же - оценка) позволяет получать повышенную стипендию, ну или вообще её получать. Да и потом всю жизнь так или иначе твою работу оценивают. А если уже в школе отучить ребёнка от желания иметь хорошие оценки, он потом вот сразу перестроится?
Боли в спине. Лечение – 5 упражнений от Бубновского.

Боли в спине. Лечение – 5 упражнений от Бубновского.

...И.П. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки на полу, руки сцеплены в замок за головой. Под поясницей — холодный компресс. Чтобы сделать его, заморозьте в морозильной камере воду в пластиковой бутылке (0,5 литра) так, чтобы вода заполняла только половину бутылки. Разбейте лед в бутылке молотком (лучше деревянным), положите под поясницу и начинайте выполнять упражнение. На выдохе «Ха-а» старайтесь одновременно оторвать лопатки от пола и согнутые колени подтянуть к животу таким образом, чтобы коснуться локтями коленей. Если это...
...И.П. Стоя, ноги шире плеч. Поочередно опускаемся с прямой спиной по направлению сначала к правой, потом к левой ноге. Упражнение выполняется также несколько раз в день (и в последующие дни), но каждый раз наклон к ноге (обязательно выпрямленной в коленном суставе) становится все ниже, пока пальцы рук не коснутся пальцев ног После этого постарайтесь наклониться вперед, обхватив себя руками за пятки, и заглянув за спину. В конечной фазе движения старайтесь задержаться на 2–5 секунд. Выдох сопровождает все движение. Можно делать несколько коротких выдохов Ха-а в процессе выполнения наклона. 5. Подъем коленей на турнике Достаточно же...

Обсуждение
Стараюсь заниматься заниматься спортом постоянно. А после случившейся травмы делаю постоянно. Даже пришлось перейти на другую работу, не связанную со строительством. Я поменяла направление и стала работать в рекламе. Ссылаясь на рекомендации врача [ссылка-1] в момент выздоровления, он мне запретил большие физические нагрузки даже дома, больше двигаться и делать больше лечебной гимнастики, а также упражнений, не забывать посещать бассейн. В нашей жизни здоровье - это самое главное, уделяйте ему всегда время.
9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Фитнес

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Фитнес

...Советы. Выполняйте упражнение как можно быстрее и буквально бейте себя ногами по ягодицам. Планка (plank) Мышцы: прямая мышца живота, поясница, грудь, плечи. Исходное положение. Опуститесь на пол, словно собираетесь делать отжимания. Руки поставьте прямо под плечами. Поставьте выпрямленные ноги вместе. Балансируйте на ладонях и пальцах ног. Продержитесь, как можно дольше. Постарайтесь улучшить результат до 1 минуты. Выполнение упражнения. Здесь не нужно ничего выполнять. Просто держите эту статичную позу, сколько сможете. Это намного тяжелее, чем кажется! Советы. Важно держать позвоночник прямым. Сфокусируйте взгляд на полу перед вами. Не выгибайте спину. Представьте, что вы п...
...Выпад базовый (Basic lunge) Мышцы: ягодицы, квадрицепсы, бицепс бедра, икры. Исходное положение. Поставьте ступни параллельно друг другу чуть шире плеч. Втяните живот и расправьте плечи. Выполнение упражнения. Сделайте широкий шаг вперед. Как только нога коснется пола, согните оба колена. Правое бедро параллельно полу, а левое перпендикулярно ему. Ваша левая пятка должна быть поднята. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите. Советы. Убедитесь, что ваше переднее колено не выступает за пальцы ноги. Смотрите перед собой, если вы посмотрите вниз, то можете потерять равновесие. Держите спину и плечи прямо на протяжении всего упражнения. Жим «W» с разгибание...

Обсуждение
отличные упражнения,, лублю советы Джиллиан
Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан...

Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан...

4 упражнения: справитесь – можно приступать к тренировкам

Обсуждение
Это все для фанатиков!!! Нормальному человеку достаточно бегать, плавать или 3 раза в неделю заниматься в спорт зале.
прошла тест!результат удивил

Слоятся ногти. Ребенок от 1 до 3

Слоятся ногти на ногах жутко, прям белые стали, на руках все ок. Кто знает чего признак это? Надо лечить? У кого еще ребенок со слоящимися ногтями

Обсуждение
Витаминов не хватает.
о, мы с такими ногтями на ногах. Нам врач выписала мазь Радевит втирать - в ногти,но по большей части в кожу вокруг ногтей. Делать это надо долго чтоб заметить эффект %-) Ну и витаминки пить-просто комплексные. Пиковит мы пили. Но всё равно к врачу,наверное, сходить стоит -мало ли чего у вас. А у вас на всех пальцах? или,например, мизинцы или большие пальцы? нам ещё сказали,что причина может быть механической - обувь неудобная или швы на колготках/носочках натирают, и что у детей такое часто.
Как делать  массаж самой себе: 7 удобных поз для женщин.

Как делать массаж самой себе: 7 удобных поз для женщин.

...А вдруг я сделаю что-то не так? О том, какие упражнения полезно и безопасно делать женщинам «за 60» , врач-кардиолог Ольга Мясникова, мама знаменитого доктора Александра Мясникова, рассказала в прошлый раз. Сегодня — о том, какие позы удобнее принимать, когда вы делаете самомассаж. В любом возрасте очень полезен массаж. Ценность его для людей среднего и...
...Общее правило при массаже: массируемые мышцы, группы мышц, связки суставов должны быть расслабленными. Без этого массаж не достигает цели. Для самомассажа надо усвоить некоторые исходные положения. Поза 1. Сидя на кровати, диване, желательно с опорой спины; ноги полусогнуты и чуть расставлены. В этом положении можно делать поглаживание, растирание пальцев ног, голеностопного сустава, ахиллова сухожилия; поглаживание, растирание, разминание, потряхивание икроножных мышц и передних мышц голени; поглаживание, растирание коленного сустава. Поза 2. Сидя на диване. Массируемая нога чуть полусогнута, другая немного спущена с дивана. Можно делать поглаживание, растирание, разминание, потряхивание и снова поглаживание мышц передней и внутренней поверхностей бедра. Поза 3. Лежа на боку. Можно делать поглаживание, растирание, разминание, похлопы...

замерзают ноги в коньках-хитрости?. Заграничная 7я

Моей дочке - почти три. Уже трижды ходили с ней на каток: пытаюсь поставить её на фигурные коньки. Прогресс налицо, и катаемся каждый раз минут по 40 (с перерывами). Катались бы еще, но дитя жалуется, что замерзают ноги в коньках. На ней - колготки и тёплые носки. Есть ли какие-нибудь хитрости? Или специальные штуковины для маленьких фигуристов? офф - я знаю, что не по теме сообщества, это я просто сюда сунулась по старой памяти - ЖЖ сломан, и вот я снова на арене :)

Обсуждение
Можно купить в магазине из серии outdoor функциональные носки. Они будут точно теплее шерстяных.
27.01.2005 20:01:00, Наталья Л
Всем спасибо, попробуем флисовые носки и менять носки после уличных сапог. Когда купим собственные коньки - на них наденем шерстяные чехлы.

Как ходить на высоких каблуках. Мода и красота

Всем привет. В этой конфе, уже давно, мама Тани давала дельные советы начинающим принцессам. Я сохранила на диске и изучаю постепенно. Дошла до такого высказывания *И действительно в женщине важна походка, не рекомендую вам залезать на высокие каблуки после джинс, это очень большая наука, походите, посмотрите на женщин на улице которые не ковыляю на шпильках и при этом не разгибают ногу в колене. Уж лучше они бы ходили скукожившись.* У меня вопросы: - надо разгибать ногу при ходьбе на высоких...

Обсуждение
Всем спасибо за рекомендации и советы, надеюсь к субботе достичь видимых результатов, после продолжительных тренировок. Больше всего не хочется выглядеть *ковыляющей*.:))).
Кириллне, которая Ира и всем! Добрый день всем! А вот у меня такой вопросик, мои копытца болят, когда я ношу обувь на высоких каблуках, поэтому я предпочитаю каблук не больше 5 см. Интересно, а у вас как? Ноги не устают, не гудят к вечеру? На работе вы переобуваетесь во что-нибудь поудобнее, али как? На мой взгляд, пробегать весь день на высоких каблучищах - равносильно пытке... Но и "галоши" тоже носить не люблю.

Нарывает палец . Детская медицина

Добрый день всем. Подскажите,пожалуйста, что делать если у ребенка нарывает на ноге большой палец.Думаю это произошло после того,как ему подстригли ногти. Палец в районе ногтя покраснел и больно дотронуться.Мазали зеленкой и еще какой-то черной вонючей мазью.Не помогает.Надо ли обращаться к врачу,и если да- то к какому?? Что можно еще сделать.2,5 года,ходит в детсад. Спасибо!!

Обсуждение
А нам помимо ванночек с ромашкой очень хорошо помогла заживляющая мазь Илон. У нее состав хороший, растительный, плюс она гной вытягивает отлично. У дочки уже на вторые сутки припухлость спала и палец практически не болел.
Кроме визита к хирургу и Обязательных(!) ванночек с содой, ромашкой или марганцовкой, а также последующей обработки синтомициновой эмульсий,(нам последняя лучше всего помогала), проверьте еще обувку! Если хотя бы чуточку жмет или трет, то проблема будет открыта пока не избавитесь от тесной или узкой обуви. Когда у моего еще 3-месячного тогда сына впервые воспалился пальчик после короткого обстригания я после купания подвязывала ему кусочек алоэ на это место и оставляла на ночь. А теперь нам 2 года и периодически проблема возникала опять, еще и из-за узкой обуви.
04.11.2000 02:51:38, Лара

Поможить!гниют пальцы ног !!!. Ребенок от рождения до года

Не знаю, что происходит!!!! Либо это послеродовое явление, либо последствия педикюра, сделанного накануне родов, но у меня не перестают загнаиваться пальцы ног.Когда я делала педикюр, девочка мне сказала, что у меня вростают ногти (???????????),чего у меня никогда не было, и начала что-то удалять в уголках, подрезав по бокам ногти (что, что тоже никто не делал раньше). Теперь у меня новая развлекалочка появилась: не успеваю залечить один ноготь, как вздувается второй...Сплю с перекисью...

Обсуждение
У меня с мочкой уха такая ж фигня - переодически загнаивается - мама дала настойку алое на водке - самодельную - поприкладывала - вроде прошло - не знаю надолго ли?
Но у меня помоему во время беременности тож было...
12.01.2006 13:52:57, kupsa
поздравляю - тебя посетил роддомовский стафилококк :((( мы из РД фурункуллез принесли, были как просто фурункулы, так и гноились ногти, правда у меня на руках. А у тебя на ногах, т.к. вростали они из-за постоянно отечных пальцев - вспомни свои ноги. Прошло у меня примерно к 6-ти месяцам, муж мучался еще года 3. В общем, пей витамины, веди здоровый образ жизни, сходи к хирургу и надейся на хорошее. Когда-то пройдет

Хелп! Рву колготки на пальцах - что делать ?. СП: посиделки

Девочки - проблема уже переросла в критическую. В сапогах и туфлях с низким носом колготки держатся не больше 10 мин. В гости ездить стыдно - приезжаю каждый раз в рваных. Поставила эксперимент - наклеила на пальцы под колготки пластырь. И колготки и пластырь в клочья, причем , похоже что сначала колготки, потом пластырь. Может мне чем-нибудь колготки намазать, чтоб не рвались?!! p.s. Пальцы отрубить не предлагать - я к ним привыкла.

Обсуждение
Педикюрша мне советовала красить ногти бесцветным лаком на срезе ногтя, хотя бы теперь через раз рву
проблема не в длинне ногтя точно! Хожу до глубокой осени с педикюром "выступающим" все колготки целы и без усиленных носочков. Полагаю, от обуви зависит, т.к. в бедные студенческие годы у меня просто беда была с продырявливанием даже толстых колготок с педикюром "под ноль".

У мужа болит большой палец на ноге ...Чем ему помочь-то???

Вчера опух в суставе и болит так,что он наступать не может,говорит жжет внутри. Не повреждал,не стукался, питание нормальное(я сейчас на дитете Дюкана,он ест мое иногда))),тоже худеет немного. Что делать-то? Найз выпил,мазью палец натерла,стало чуть легче,но не сильно... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
Компресс из димексида попробуйте, только разбавить водой не забудьте 6:1 - инструкцию читайте, и держать не всю ночь, а пару-тройку часов.
У меня так было месяц назад, ходила к ортопеду, назначил диету без мяса, обезболивающие, мази. Диагноз артрит под ?, надо кровь сдавать. Но может быть и подагра.

Красивая часть женского тела... Мода и красота

Одна участница написала ниже, что пальцы ног - это очень красивая часть женского тела. Я вот считаю, что это кому как повезло. Мне не совсем нравится, когда второй палец на ноге длиннее первого (большого). А почему-то у большинства людей это именно так. Смотрю моделей в журналах, всяких актрис - тоже часто встречающееся явление у них.. и ходят себе в босоногах, демонстрируют "красоту". Я считаю, что красиво - когда пальчики все в ряд, по росту. Или не загоняться?

Обсуждение
А у меня на одной ноге все пальцы по росту, а на другой второй палец длиннее первого )))
>Мне не совсем нравится, когда второй палец на ноге длиннее первого (большого)<
>Я считаю, что красиво - когда пальчики все в ряд, по росту. Или не загоняться? <
:) Если Вы считаете что-то некрасивым, как можно ВДРУГ:) по велению конфы:) решить "не загоняться" и полюбить это? Не поняла, в чем проблема?
Я согласна с тем, что пальцы ног - красивая часть тела женщины. Пальчики прямые. Ногти округлой формы и отращивать, а тем более наращивать их не приходится, т.к. длина и ширина и так в гармонии:), ни пальцы не ногти никуда (вверх\вниз) не загибаются, растут пальчики по росту:) Согласна также с тем, что такое бывает не очень часто.
29.04.2007 10:56:07, *Katherine* с чужого компа
Как ходить на каблуках: руководство пользователя. Стиль

Как ходить на каблуках: руководство пользователя. Стиль

Покупаем туфли и совершенствуем походку на высоких каблуках
...Почувствуй, как напрягается сначала лодыжка, потом икра. Теперь надень левую туфлю. Пальцы ног тянет вперед, лодыжки назад — немного странно, но придется привыкнуть. Теперь слегка прогнись, сделай глубокий вдох и попытайся встать. Упс, осторожнее! Надеюсь, не упала? Ноги на ширине плеч, спина прямая, вращение бедрами начинай!.. Это упражнение вовсе не такое глупое, как кажется: оно поможет найти новый центр тяжести. Икры, колени и поясница напряжены, вес переносится на носки. Теперь накрой ягодицы ладонями и пройдись по комнате, стараясь не слишком вилять бедрами. Кажется, что движения вульгарны, — несильно сожми ладони. Если устала, согни одну ногу. Неп...

Обсуждение
Давно уже не ходила на каблуках, а вот сегодня прошлась, сижу - ноги гудят. Зато это красиво.

Как определить перелом мизинца на ноге ?. Медицина и здоровье

Было у меня уже такое, но в детстве, не помню уже толком:(. Босиком вчера днем задела об диван мизинец на ноге, БОЛЬНО было прям до темноты в глазах, но потом ничего, вечером сходила погуляла с ребенком не хромала даже особо, а сегодня боль стала сильнее. Палец не опух и не посинел, при лёгком постукивании нигде не болит, но при хотьбе УЖАС!

Обсуждение
Рентген в таких случаях не делают, так как мизинец очень маленький и линию перелома очень сложно выявить. Да и не нужно это: как было уже сказано - лечение от этого не меняется.
хоть перелом, хоть ушиб - лечение одинаковое, лейкопластырем приматывают к соседнему пальцу и дальше хвостик лейкопластыря вытягивают на стопу, чтобы пальцы сильно не выгибались. Я год назад ломала, мне даже рентген делать не стали в травмпункте, намотали лейкопластырь и отправили
12 упражнений с разминкой и растяжкой: комплекс от Илзе Лиепы.

12 упражнений с разминкой и растяжкой: комплекс от Илзе Лиепы.

Королевская осанка и подтянутые мышцы: балет плюс пилатес

Обсуждение
Интересная статья. Упражнения сразу так и не сделаешь! Надо не один день пробывать и тренироваться над собой, а не бросать, если не получаеться сразу. Я вот попробывала одно из упражнений и если честно поняла, как мои мышцы застоялись, вроде легкое, а не как...

Кто такой «человек умелый»?

В 1965 г. сын Луиса и Мери Лики Джонатан нашел в Олдувае пяточную кость, ключицу и обломок черепа мальчика 11—12 лет. Раскопки открывали все новые кости его скелета. Лики назвал новое существо презинджантропом (т. е. предком зинджантропа. Посмотреть на Яндекс.Фотках Останки его были найдены в более глубоком слое, чем зинджа. Он по меньшей мере на несколько сот тысяч лет древнее зинджа. Эксперты-анатомы, изучив кости презинджантропа, заявили: он не предок, а скорее потомок. Действительно...

Быстро грубеет кожа-чего делать ?. Мода и красота

Я уже устала: не успею обработать кожу вокруг ногтей на руках и ногах, как она снова грубеет, шелушится и образуются заусенцы. Кремом пользуюсь, питаюсь нормально, витамины принимаю. Ктото мне сказал. что слишком коротко ногти обрезаю и часто обрабатываю кожу.Ну, не знаю, не могу я на ногах французский маникюр носить! А у мужа мово, между прочим пальцы на ногах гладенькие - и не обрабатывает!!! Девочки, подскажите чего делать-то, кто знает?

Обсуждение
Продаеются много масел и кремов смягчающих для кутикулы(кожа вокруг ногтей).
а мне помогают перчатки. я всю домашнюю работу связанную с водой делаю ТОЛЬКО в перчатках (ручная стирка, мытье полов, посуды, чистка картошки). Чистящие средства очень сушат и раздражают кожу. А после того, как я стала всё делать в перчатках проблема заусецев пропала почти сразу, да и руки не такие сухие.

Перерезала себе сухожилие на мизинце...Нужна помощь..

Для модераторов,не удоляйте,плиз.. На правой руке на мизинцу.. не сгибается верхняя фаланга.. только что из больницы... говорят,сейчас нельзя оперировть.. Можно тянутьб с этим месц.. Короче.. 1, нужен специалист (хирург или же кто нить кто занимется востановлением сухожилий) 2, как думаете,жить без сгибающегося мизинца(на половину)можно? Там акое дело.. после операции три недели в больницу,а потом 2 месяца никаких телодвижений рукой..:-( И ещё .. мне вкололи противостолбнячный(0,5 кубика...

Обсуждение
У меня такая же ситуация, 31 декабря порезала себе мизинец правой руки,верхняя фаланга не сгибается. В РКБ города Казани сказали,что операцию делают в таких случаях.Но при личном разговоре хирург посоветовал отказаться от операции,т.к. это проведение 3 недели в больнице,затем 3 месяца с гипсом и без движений руки,при этом практически каждый день ходить в поликлинику,и плюс огромные шрамы на руке на всю жизнь.А оно мне надо?! Это всего лишь 5% всей руки,и на работу и учебу ничем не мешает...Я отказалась. Только до сих он у меня болит при напряжении,не могу жесткие продукты резать. Говорят,что это временно.
09.03.2015 21:28:45, Рания
вполне возможно. у моей тете самый такой пальчик -ФАК не сгибается.. и ничего :)))

Косолапит :(. Ребенок от 1 до 3

Соня на левую ножку косолапит :( причем в обуви (и жесткой и мягкой) больше чем босиком. Идем через 2 недели с ней к физиотерапевту. Хотела спросить что в России советуют при косолапии у детей. Возраст 1.4. Ходит 2 месяца как. Папа косолапит всю жизнь. Но для девушки я это считаю неприемлимым :( Спасибо

Обсуждение
Мы были летом с такой же проблемой в России (моя мам настояла как педиатр, я сама не беспокоилась)в очень хорошем центре, нас "послали". В хорошем смысле слова. Посоветовали кальций, хорошую (не ортопедическую) обувь и расслабиться. Сказали, сейчас пересмотрен взгляд на эту проблему, лучше - по-кр. в нашем возрасте - ничего не делать. Сейчас, в 2 года, косолапость почти ушла.
У нас так. Нашли хорошего ортопеда, делаем каждый день гимнастику, курсами ванночки для ножек, стельки индивидуальные и ортопед обувь. Началось где то в полтора, на море заметили что ножку ставит как бы на внутреннюю часть больше. В 2,5 начали все делать, результат на лицо) еще на балет ходим, там тоже много упражнений для ножек

Если поломан палец на ноге .... Медицина и здоровье

модераторы, не переносите пока в профильную - здесь быстрее ответят... девочки. в воскресенье муж запнулся и ударился большим пальцем ноги, поболел немного, в понедельник тоже, вчера вечером стало хуже, сегодня нога опухла - в травмпункт ехать не может пока, да и не очень хочет - умный же самый... насколько я знаю. гипс на пальцы ноги не накладывают, чего сделать оперативно до попадания в травмпункт? *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
Мне лангету накладывали, но у меня перелом был - кусок кости откололся. Рентген обязательно, может быть всякое. Возможно, он просто выбил из сустава.
Накладывают гипс на большой палец. Я ломала большой палец на ноге, когда была с ребенком одна в санатории в Сочи. В травмпункте сразу отправили на гипс. Пластиковый гипс там не нашла, на обычный наступать нельзя и купаться, так что отказалась от гипса - кто ж за дитем бегать будет?
Как уже писали ниже, чтобы облегчить боль - нужно максимально обездвижить место перелома: обувь на максимально негнущейся подошве (у меня были сабо на деревянной подошве), большой палец фиксировала бинтом к соседнему пальцу. Травматолог в Москве, к которому пошла по приезду, посмеялся потом "Вы реально считаете, что эти тряпочки вам помогут?", но мне так реально легче было ходить. Наступать на всю стопу разом или на внешний край, избегать "переката" с пятки на носок. Обезболивающие по необходимости. Хромала месяца полтора.
Как победить косолапость. Ортопедические проблемы у детей

Как победить косолапость. Ортопедические проблемы у детей

...Теперь попытайтесь прочувствовать проблему. Попробуйте пройтись так, как ходит ваш ребенок, почувствуйте то ощущение, которое он испытывает при ходьбе. Определите мышцы, которые заставляют ребенка косолапить. Для этого нужно лечь на живот так, чтобы ноги выступали за пределы кровати до середины голени. Сделайте движения мыском ноги от правильной постановки ноги к неправильной. В положении лежа все ваше тело расслаблено, меняя положение стопы, вы по­чувствуете, какие мышцы работают особенно сильно. Эти мышцы вам следует найти у ребенка и начать расслаблять их. Из своей практики могу сказать, что чаще всего это мышцы спины в поясничном отделе. У нетренированных детей проблемные мышцы особенно напряжены, и вы их без труда...
...Повторяем пять раз. Любой из ваших знакомых, занимавшийся карате или другими единоборствами, покажет вам это упражнение и упражнения на растяжку. Будет совсем не лишним включить упражнения на вытягивание позвоночника, тем самым мы разгрузим спину. Встаньте, пятки вместе, носки врозь, спина прямая. Руки опустите вниз, скрестите пальцы и переверните кисти так, чтобы ладони смотрели вниз. Не разжимая пальцев, поднимите руки вверх. Теперь представьте, что вы — растение, которое стремится к солнцу, и, чуть раскачиваясь, не отрывая пяток, начинайте тянуться вверх. Тянитесь, насколько это возможно. Затем потихоньку начинайте отрывать пятки от пола и тянитесь дальше. Достигнув предела, поочередно опускайте пятки, при этом руки пр...

никогда не думала что перелом мизинца на прав. руке так больно...

при обычном печатании. понятно что его - мизинец - я не использую. но он все равно напрягается. младшая мне зафиксировала, наложив бинт. но все равно ощутимо. сломала просто как анекдоте - ночью пошла свет на кухне включать, случайно выключила свет в туалете, а там был муж, который в этот момент выходил и в темноте пальцем ноги въехал в порожек. ну и.. дверь меня по пальцу. для симметрии ему бы палец на ноге сломать, но обошлось. он вообще сонный был. я сегодня предъявила урон. в качестве...

Обсуждение
Девочки муж только снял гипс. ..ходил неделю на процедуры и тут вчера я его схватила за палец и почувствовал как он хрустнул. ..муж орал очень от боли что делать возможности положить гипс снова нет, по той причине что ему нужно в пятницу на работу уезжать. Что делать? Места себе не нахожу
18.10.2016 07:26:58, Angelina 06032015
купите такую штуку
помогает пальцем не шевелить

пальчик загноился- помощь зала. Ребенок от рождения до года

Девы, обнаружила на ноге на большом пальчике под ногтем бороздку белую и желтоватый типа шарик у окончания ногтя. на вид как будто когда ползал, загнал под ноготь занозу. дома все полы залачены, где поранился ума не приложу:( взяла иголку- вскрыла, думала достать занозу, но ее там не нашла. может просто не увидела. в итоге выпустила гной. на след день борозка стала еще белей и уже весь край ногтя в гное- если его проткнуть, то вытечет. сидит там какая то бяка:( малыш беспокойный, спал плохо...

Обсуждение
СРОЧНО К ВРАЧУ.сама столкнулась:тематиче­ская в 4 мес загнала занозу:(удаляли в стационаре под наркозом.если бы обратились не вечром,а час на 12 позже,чревато общим заражением крови
Три раза в день: сначала распарить в соленой воде, затем приложить алоэ..
08.05.2009 15:26:32, без реги
Первая помощь при травматическом повреждении  пальцев .

Первая помощь при травматическом повреждении пальцев .

...При ограничении движений в каком-либо пальце сделайте рентгенографическое исследование для исключения перелома. Положите холод на место ушиба (пакет со льдом, завернутый в салфетку) или опустите палец в холодную воду на 20 минут. Примите обезболивающее средство (парацетамол, ибупрофен, но не ацетилсалициловую кислоту) в дозе, соответствующей возрасту. Растяжение связок пальца Удалите все кольца или украшения с травмированного пальца....
...Осторожно удалите грязь из раны стерильной марлевой салфеткой, смоченной в 2% растворе перекиси водорода или 0,05% растворе этакридина лактата (риванола) или фурацилина (1:5000). Смажьте кожу вокруг раны 5% настойкой йода. Нанесите на стерильную марлевую салфетку мазь с антибиотиком, положите ее на рану и забинтуйте. Размозженная рана на пальце руки или ноги Промойте под проточной водой рану и кожу вокруг раны водой с мылом. Смажьте кожу вокруг раны 3% настойкой йода. Нанесите на стерильную марлевую салфетку мазь с антибиотиком, положите ее на рану и забинтуйте. Примите в качестве обезболивающего средства парацетамол или ибупрофен. Подногтевая гематома Положите холод на...
...я сильное кровотечение, которое не удается остановить (ссылка: первая помощь при кровотечении) в результате травмы палец полностью или частично ампутирован Обращайтесь за медицинской помощью в любое время дня и ночи, если: Вы полагаете, что травма серьезная; повреждение похоже на вывих (палец искривлен или деформирован); кровотечение не прекратилось после 10-минутного прямого давления в проекции сосуда; порез очень глубокий (например видны кости или сухожилия); рана зияет и, возможно, потребуется наложение швов; кровь под ногтем вызывает сильную боль; имеет место полный или частичный отрыв ногтя; не удается очистить загрязненную рану или удалить инородное тело; порез или ссадина выглядят инфицированными (покраснение кожи...

Обсуждение
Кира, ты читала состав Олазоля? Левомецитин, ледокаин. Не, я понимаю, что антибиотики это суровые реалии нашей жизни, без них никуда, но вот так, без серьезной причины, для обычной обработки раны - уверена, что оно тебе надо?
Попробуй лучше ацербин-спрей - это кислоты, в т.ч. яблочная, никакой вредной фигни, можно даже месячным манюнькам, так как побочек минимум
Роман с туфелькой. Здоровье  ног  | 3. Сплетение  пальцев

Роман с туфелькой. Здоровье ног | 3. Сплетение пальцев

Полезные советы для любительниц высоких каблуков.

Какую противовоспалительную мазь можно при ГВ?

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, мне мазь противовоспалительную, которая при ГВ не противопоказана. Оттягивающую. Нарывает палец на ноге, просто жуть. Видок, как будто он сейчас отвалится))) К врачу могу попасть только в пятницу. Даже одеть ничего не могу, хожу в зимних уггах на два размера больше))) Знаю только левомеколь, но его при ГВ нельзя вроде.

Обсуждение
левомиколь, мне его назначали, когда после первых родов швы воспалились и не заживали.
Сама была в такой же ситуации буквально неделю назад. Вишневского прикладывала (в смысле мазь Вишневского :)))) Даже не думала, что нельзя/можно, палец то, во-он он где, да и больно было очень.
Мышечный скелет. О нарушениях мышечного тонуса у грудничков...

Мышечный скелет. О нарушениях мышечного тонуса у грудничков...

...В норме ребенок должен стоять, опираясь на полную стопу с расправленными пальцами на ногах. А при наклоне вперед ребенок имитирует ходьбу и не перекрещивает ноги. Этот рефлекс постепенно угасает и к 1,5 месяцам практически исчезает. Если у ребенка старше 1,5 месяцев этот рефлекс сохраняется — это свидетельство гипертонуса. Также на повышенный тонус указывают поджатые пальцы на ногах, перекрещивание ног при ходьбе или опора лишь на передние отделы стопы. Если вместо того, чтобы стоять, новорожденный приседает, делает шаг на сильно согнутых ногах или вообще отказывается ходить — это признаки пониженного тонуса. Симметричный рефлекс. Положите ребенка на спину, просуньте ладонь ему под затылок и осторожно наклоните голову малыша к груди. Он до...
...Исцеляющий массаж Лучше всего начинать массаж, когда малышу исполнилось два месяца. Но прежде необходимо показать ребенка трем специалистам: педиатру, ортопеду и невропатологу, которые ставят диагноз и дают рекомендации. Если ребенку требуется медикаментозное лечение, то оно обычно "подгоняется" под массаж. Правильно и своевременно сделанный курс массажа помогает скорректировать многие ортопедические нарушения (косолапость, неправильно вывернутые стопы, и т.д.), нормализовать мышечный тонус и устранить "остаточные" рефлексы. При серьезных отклонениях от нормы массаж должен делать профессионал. А вот слегка подкорректировать тонус можно и в домашних условиях. Делать массаж лучше днем, не менее чем через час после кормления. Пр...

Обсуждение
сыну 8 мес. лежа на спинке одна нога согнута, вторая прямая. согнутая ножка более активна. хотелось бы получить проф.консультацию.спасибо.
28.01.2013 11:42:16, сэсэг
Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье  ног

Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье ног

...Повторите упражнение каждой ногой 15 раз. Упражнение 4 . Встаньте со стула и потянитесь всем телом вверх, поднимаясь на носки. Упражнение 5 . Сидя на стуле, сгибайте и разгибайте обе ноги, держась за опору, например за спинку стула. Выполните упражнение 10 раз. Упражнение 6 . Разувшись, изо всех сил сожмите пальцы ног, затем медленно расслабьте их. Повторите 5-7 раз. Упражнение 7 . Положив ногу на ногу, выполните круговые движения верхней стопой. Выполните упражнение каждой ногой по 10 раз. Упражнение 8 . Встав со стула и придерживаясь за его спинку, сделайте 10-15 приседаний. Если вам на работе приходится много двигаться, найдите даже в напряженном рабочем графике несколько минут...
...Выполните упражнение по 15 раз в каждую сторону. Упражнение 7 . Выполните 10 прыжков, стараясь опускаться на носки после каждого прыжка. Упражнение 8 . Держась за опору, поставьте ноги шире плеч и разверните носки обеих стоп внутрь. Сделайте 10-15 приседаний. Упражнение 9 . Придерживаясь за опору, поднимайте поочередно прямые ноги назад как можно выше. После гимнастики нужно принять душ или ванну. Теперь, когда мышцы согрелись, можно сделать массаж. Массаж ног улучшает кровообращение, снимает отеки и усталость. Делают его обеими руками, используя специальный крем для массажа. Примите удобное положение, сидя на кресле или стуле. Одну стопу положите на колено другой ноги. Ладонями размин...

Этот коварный каблучок. Здоровье  ног

Этот коварный каблучок. Здоровье ног

...Из-за слабости мышц плоскостопие может развиться у женщин, перешагнувших средний возраст. Любите свои ноги Лучшее средство профилактики плоскостопия - правильный "образ жизни" для... ног. Оставьте супермодные узконосые сапоги и туфли на высоких каблуках для особых случаев. Каждодневная обувь должна иметь достаточно широкий носок, а высота каблука - не превышать 5 см. Беременным категорически не рекомендуется носить обувь на прямой подошве - им нужен каблук не ниже 3-4 см. Если у вас уже есть плоскостопие, вам противопоказаны вьетнамки и шлепанцы, валенки. Домашние тапочки и босоножки с открытой пяткой - плохой вариант для тех, кто много часов проводит стоя. Пятка у обуви в этих случаях должна быть жестко фикс...
...Если вы владеете разными стилями плавания, то предпочтение следует отдавать вольному стилю и кролю. Гимнастика для ног Сидя на стуле, вытянуть вперед ноги. Согнув правую ногу, погладить внутренним краем и подошвой стопы голень левой ноги Сгибать и разгибать пальцы ног Поставить стопы параллельно друг другу, затем медленно поворачивать их внутрь, чтобы пальцы правой и левой ног коснулись друг друга Обеими стопами захватывать и приподнимать волейбольный мяч Пальцами ног захватывать и приподнимать губку, карандаш, кусочек мягкой ткани Вечером обязательно сделайте нехитрый массаж ног - разотрите руками...

Обсуждение
Прочитал таких статей много!
бутьте добры чтоб сразу раз и навсегда за пару месяцев покончить с этим а то на физре ноги болят до чертиков очень страшно становиться но 10 км бегаем ноги просто не улушаються а уж наступать это сущий ад! купил супинаторы 3 степени в 17 больнице сказали что 3 степень как исправить пока ещё возраст 16 лет хочу иправить погрешность ног! помогите пожалуйста!
18.10.2006 23:53:55, Ильгиз
Плоские  ножки . Ортопедические проблемы у детей

Плоские ножки . Ортопедические проблемы у детей

...Но мы можем сделать все возможное, чтобы наши дети попали в заветные 20% людей, у которых нет плоскостопия. Плоскостопие — что это такое? Разговор об этом заболевании надо начинать с рассказа о том, что вообще представляет из себя стопа. Итак, стопа — это опора нашего организма. Да-да, все 50-100 кг тела взрослого человека удерживаются двумя маленькими платформами по 20-40 см! И не просто удерживаются, но еще и ходят, бегают и прыгают...
...Без нагрузки ослабевают мышцы, поддерживающие свод стопы, в результате чего ступня уплощается и через какое-то время комфортное передвижение становится возможным только... в кроссовках! Правильная обувь для ребенка должна отвечать следующим требованиям: подходить по размеру. Не болтаться на ноге и не давить на пальцы; иметь стельку с небольшим супинатором, чтобы стопа могла отдыхать; иметь небольшой широкий устойчивый каблук (1/14 длины стопы); жесткий задник должен фиксировать пятку. Нельзя предлагать ребенку донашивать обувь за кем-то. Разношенная обувь — это отпечаток ноги своего хозяина. На другой ноге такие ботинки будут неправильно ра...

Обсуждение
Один мой знакомый ходил со своей дочерью к ортопеду (тот в свою очередь его знакомый), который сказал ему одну простую вещь - ортопедическая обувь - это прибыльный бизнес! Детская обувь вообще прибыльный бизнес. Дети растут быстро и обувь детям покупают часто. Но вы живете за городом. Гуляйте лето босиком! Это лучшее лекарство от плоскостопия! И они последовали совету врача. Плоскостопие прошло за лето!!!! Ботика должна соответствовать определенным стандартам, но лучшее лекарство - мать-природа!
Очень много говориться о том, что детская обувь должна соответствовать определенным стандартам. Особенно, если есть проблемы с ножками. Но для многих родителей покупка ботика сводится к тому лишь, чтобы ботика была красивой, модной или дешевой. А вот экономить на детской обуви нельзя категорически.
Как перестать мерзнуть и начать жить . Здоровый образ жизни

Как перестать мерзнуть и начать жить . Здоровый образ жизни

...Но есть люди, у которых от малейшего холода мерзнут руки и ноги, особенно пальцы. До боли, до слез, до желания заснуть и не просыпаться до весны. Почему? Это явление имеет медицинское название — болезнь Рейно. Впрочем, "болезнь" — слишком серьезный термин: скорее, проблема, совсем не смертельная, но как же она способна измучить за долгую зиму! Такие люди в итоге начинают ненавидеть российский климат вообще...

Обсуждение
Оказывается я не одна такая, кто илайтфулом увлекается, я прям практически всю серию пробывала;) Особенно для кожи я пью и для похудания, а ото после родов нет возможности заниматься толком. Ну зарядку я конечно делаю, и то не всегда вспоминаю про неё. Кстати и пальцы у меня особенно сильно мерзнут, хоть и не худышка уже:) Спасибо за статью, а то порой и дома бывает пальцы сводит, за маленького страшно мне прям, хоть и не холодно вроде у нас в городе!
19.02.2010 07:37:52, Ari
Мне чай обычно помогает хорошо согреться, люблю чтобы был только-только вскипяченный, больше всего тепла) Я этот тилайтфул("сила") тоже пью кстати, и частенько вместо обычного чая. иммунитет поднимает на раз, штука проверенная)

Гноится пальчик на руке. Детская медицина

Там, где кожица возле ногтя сбоку( Дочке 3 недели. Боремся уже три дня. Пошла в первый же день к хирургу, как только заметила покраснение. Он стерильными ножницами подрезал ноготь сбоку, вышло немножечко гноя. Обещал, что к вечеру следующего дня краснота пройдет и все затянется. Велел мазать йодом. Однако сегодня (третий день уже) с утра еще выходил немного гной, правда, я по назначению другого хирурга постоянно делаю повязки с левомеколем + смачиваю их в 10% р-ре соли. Вопрос, собс-но, было...

Обсуждение
левомеколем - все верно. и еще фукорцином мажьте. а йод не убивает микробы. у нас периодически бывает. это микробчики. фукорцином обязательно мажьте - иначе в рот занести может.
Если не слишком запустили, то соберите березовые листочки, промойте, ошпарьте кипятком, разомните\порежьте мелеко и прикладывайте компрессиком, часто меняя (раз в 1.5-2 часа)
Вы не представляете, какие бяки мы лечили этим в экспедициях!
И безвредно абсолютно.
Ихтиолка мне панариций только усугубила, увы...
09.09.2008 13:15:44, sloe

Прищемили пальчик - хелп!!!. Детская медицина

Дочка прищемила пальчик (большой, на руке), причем металлической дверью:(:( Плакала долго, но потом немного отвлеклась, успокоилась, попросила ее подвигать, согнуть пальчик - немного согнула (значит ли это, что не так страшно, что перелома нет, скажем?) Через некоторое время пальчик опух, местами посинел. Последний час ребенок про пальчик не вспоминал. Необходимо ли ехать завтра в травмпункт или нет необходимости?

Обсуждение
Дома купите и юзайте антиприщеминки на двери (яндекс в помощь)
Расскажу про наш опыт: первый раз прищемили в 1,1г средний, безымянный и мезинец,деть держался за косяк, я не заметила и захлопнула дверь, пальцы не естественно изогнулись, быстрей под холодную воду, потом ездили делать снимок т.т.т. не переломов не трещин. Доктор прописал троксевазин и по мере слазенья ногтя отрезать его, чтобы не зацепить его и не вырвать с корнем. На ногах за этот год ногтя два слезло, деть при открытии двери палецы попали под дверь, ничего не делали, сами постпенно слезли.
Месяц назад, папа случано захлопнул дверь и безымянный палец прищимил, палец опух и ещё кровка текла из под ногтя, прищемил прямо у онования ногтя(где кутикула) сначало оброботала перкисью водорода и замазала зелёнкой, на следующий день пошли на море(дело было на отдыхе) купаясь в море и копаясь в песке ноготь отошёл и держался только в районе кутикулы и под ноготь попал песок, в течении недели три раза в день обрабатывала перекисью и мазала мазью вишневского т.к. была опухоль-деражлась примерно неделю. Постепенно по мере возможности(во время сна ребёнка) ноготь подрезала, приехали в Москву остался только корешок и на следующий день он сам отвалился, теперь растёт новый ноготь. Ещё мне сказали перелом и трещину можно распазнать если нажать на сустав(ближайший к месту травмы), если при нажатии нестерпимая боль-значит или перелом или трещина, мы нажимали у ребёнка была реакция нулевая, не реагировал никак -не плакал, совсем ничего. Вспоминал про палец только тогда, когда смотрел на него.
Звонили доктору, может думали срывать остатки старого ногтя, но нам сказали только подрезать-сам слезет. Предыдущие ногти, которые слезли, после них выросли здоровые прямые ногти без дефектов.
Надеюсь наш опыт поможет Вам.
Уход за  ногами . Уход за руками и  ногами

Уход за ногами . Уход за руками и ногами

...Курс лечения - от 3 до 15 ванн, в зависимости от состояния. Ванночка из настойки молочая . На ведро крутого кипятка кладут 100- 150 г молочая и настаивают до тех пор, пока температура воды не станет 36-37 °С. Делают ванночку перед сном, после чего надевают носки. Иногда под пальцами ног могут возникать трещины, которые причиняют беспокойство из-за того, что они крайне болезненны. Такие трещины хорошо заживают, если их просто смазывать растительным маслом. Мозоли и натоптыши Одна из наиболее распространенных проблем, связанных с ногами, - появление мозолей и натоптышей. Чтобы их избежать, нужно правильно подбирать обувь, но если они все-таки появились, еженедельно делайте ванночки по следующему рецепту. Мыльно-сод...
...Этот способ удаления волос лучше не применять, если у вас на коже есть ранки, экзема, расширение вен. Волосы этим способом легче и безболезненней удаляются после душа или ванны. Перед началом процедуры убедитесь, что кожа абсолютно сухая. Потрите кожу лоскутком ткани для поднятия коротких волос. Очень важно правильно держать эпилятор - под прямым углом к ноге, и удаляя волосы, вести прибор против их роста. После окончания удаления волос нанесите на кожу увлажняющий крем. После такой эпиляции возможны покраснения кожи, поэтому, особенно в первое время, ее лучше проводить с вечера, чтобы за ночь возможное покраснение исчезло. Сейчас есть эпиляторы с охлаждающим или массажно-расслабляющим эффектом, что снижает во время эпиляции...

Палец на ноге . ПОМОГИТЕ ПЛИЗ!. Медицина и здоровье

Девочки, вчера в пятницу днем ни с того, ни с сего заболел большой палец на ноге. Больно наступать. Болит внизу, примерно там, где сгиб, но вроде болят мягкие ткани. Вроде опух немного. Трогать и наступать больно. В понедельник пойду к хирургу (к нему, да, надо???). А пока успокойте, плииииз!!! Что это может быть??? У кого такое было??? Это очень страшно??? Ногу не ударяла, ни прищемляла. Провда ноги у меня замерзали, но они каждую зиму мерзнут. Ну и еще промокли пару раз недавно, когда в...

Обсуждение
НОВАЯ ИНФА: сегодня внимательно рассмотрела палец, есть синяя полоска, где он сгибается. Т.е. на сгибе... это такое из-за перелома бывает или все еще надеяться, что застудила???
18.02.2007 15:40:59, отсюда я!
господи, какая истерика вокруг пальца. Может быть, сломали, не заметив. или вывихнули. Успокойтесь, это часто с людьми случается, и не страшно. К хирургу можно сходить, а можно и не ходить, просто ходите по дому в туфлях, и через пару недель все заживет и пройдет само.

Основы массажа. Ребенок от рождения до года

У меня лежит в сохраненном. Мы и сами так массажируемся. Может, пригодится кому. Ребенок лежит на спине 1. начинаем с массажа ножек: легкие поглаживания (не растирания!) от ступни к паху со всех сторон, потом большим пальцем понаживать на ступни. Найти в середине ступни (где-то в центре, под пальчиками) точку, при нажатии на которую пальчики на ножке разживаются и сжимаюстя. В процессе массажа стараться распрямить ножку. 2. Держим ножки в районе голени. почти колено. На счет "1" сгибаем обе...

Обсуждение
Спасибо! обязательно пригодится

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.09.2017 14:16:03

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!