Как сделать округлые бедра

Рецепты из яблок: рецепт с фото соленого печенья с яблоками...

Когда осенью яблоки лежат по всем садам и балконам, рецепты из яблок перебираются десятками. Если вам надоела шарлотка и обычные яблочные пироги, попробуйте испечь соленое карамельное печенье с яблоками от поваров компании Electrolux. Ингредиенты: Для теста - 150 г муки - 1/2 ч. л. соли - 1/2 ч. л. разрыхлителя - 200 г охлажденного несоленого сливочного масла - 100 г сметаны Для начинки - 200 г небольших очищенных и нарезанных дольками яблок сорта Гренни Смит, - 8 мягких магазинных ирисок...

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Фитнес

9 упражнений от Джиллиан Майклс для стройной фигуры. Фитнес

...Приземлитесь в положение приседа. Вернитесь обратно в планку. Повторите. Советы. Выполняйте упражнение как можно быстрее и не расслабляйте корпус. Не прогибайте спину, когда возвращаетесь в планку. Выпад базовый (Basic lunge) Мышцы: ягодицы, квадрицепсы, бицепс бедра, икры. Исходное положение. Поставьте ступни параллельно друг другу чуть шире плеч. Втяните живот и расправьте плечи. Выполнение упражнения. Сделайте широкий шаг вперед. Как только нога коснется пола, согните оба колена. Правое бедро параллельно полу, а левое перпендикулярно ему. Ваша левая пятка должна быть поднята. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите. Советы. Убедитесь, что ваше переднее колено не высту...

Обсуждение
отличные упражнения,, лублю советы Джиллиан
Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан...

Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан...

...Как это делается: Бюст. Оберните ленту вокруг груди на уровне сосков, не натягивая ее слишком туго. Грудь. Сделайте замер прямо под бюстом. Талия. Сделайте замер на 1 сантиметр выше пупка или в самой узкой части талии. Таз. Стойте прямо, ноги вместе. Оберните ленту вокруг самой широкой части таза. Бедра. Сделайте замер в самой широкой части каждого бедра. Руки. Сделайте замер в самой широкой части каждой руки. Тесты на физическую подготовку Эти тесты помогут быстро оценить уровень вашей физической подготовки и станут отправной точкой для отслеживания изменений. После окончания программы пройдите тест снова и сравните результаты. Если ваши результаты по любому из этих тестов окажутся...
...Сделайте максимально возможное количество отжиманий до отказа. Посчитайте общее количество сделанных отжиманий. Используйте таблицу, чтобы узнать свою оценку. Подъем верхней части туловища из положения лежа для определения силы пресса и туловища Сколько подъемов вы можете сделать за минуту? Чтобы сделать традиционный подъем, нужно лечь на пол, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол. Руки лежат на бедрах (не используйте их, чтобы завершить подъем... это мухлеж!). Втяните живот, прижмите спину к полу и поднимитесь как можно выше. Не тянитесь шеей или головой, держите подбородок прямо, не отрывайте поясницу от пола. Засеките время и посчитайте количество подъемов, а затем посмотрите таблицу, чтобы узнать результат. Упр...

Обсуждение
Это все для фанатиков!!! Нормальному человеку достаточно бегать, плавать или 3 раза в неделю заниматься в спорт зале.
прошла тест!результат удивил
Как делать массаж самой себе: 7 удобных поз для женщин.

Как делать массаж самой себе: 7 удобных поз для женщин.

...А вдруг я сделаю что-то не так? О том, какие упражнения полезно и безопасно делать женщинам «за 60» , врач-кардиолог Ольга Мясникова, мама знаменитого доктора Александра Мясникова, рассказала в прошлый раз. Сегодня — о том, какие позы удобнее принимать, когда вы делаете самомассаж. В любом возрасте очень полезен массаж. Ценность его для людей среднего и...

как сделать ореховую попу ? :). Похудение и диеты

многие мне задали вопрос, как сделать круглую выпуклую попку? я всю жизнь стеснялась свою, она мне казалась слишком большой, слишком выпуклой, слишком секси (да, да и такое бывает:)) до тех пор пока умные люди не показали мне прелесть красивой высокой попы как орех похудением в 2013г после рождения очередного беби с 67кг до 55 кг я ее окончательно загубила, она уменьшилась и усохла я пошла в зал, занималась 2р в неделю, а потом домой купила штангу и стала еще дома заниматься попу удалось...

Обсуждение
Леночка, еще раз спасибо!!! Прекрасная программа! Сохранила себе!
Только не в сплите, а в Смите)

Утянем бедра и талии!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 19 фев.
Корректирующие панталоны и трусы

Размер трусов и панталон определяем по ОБХВАТУ БЁДЕР! Не утягивайте бёдра при замере и не занижайте размер!

Размеры трусов, поясов и панталон


Панталоны 6201
2700 руб.
Корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе и особым кроем из круговых швов, обеспечивающих уникальную коррекцию бедер и талии. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Есть скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Вшитая молния и крючки обеспечивают легкость надевания и комфорт при носке. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, черный
Размеры: S-8XL


Панталоны 6207
2400 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией очень сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе, особым кроем из круговых швов и специальных косточек на талии обеспечивают уникальную коррекцию бедер и талии. Не скручиваются и не выгибаются, комфортны при носке. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Материал: цветочный принт. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, бежевый, черный
Размеры: S-8XL


Панталоны 6209
2500 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе и особым кроем из круговых швов, обеспечивающих уникальную коррекцию бедер и талии. Специальные косточки позволяют зафиксировать линию талии и чувствовать себя очень комфортно, носить одежду, подчеркивающую стройность фигуры. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Есть скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, черный, бежевый
Размеры: S-15XL


Панталоны 6210
3200 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией очень сильной степени коррекции. Уникальные панталоны по своему крою и составу: состоят из ткани разной плотности, что позволяет очень «жестко» формировать фигуру, крой предусматривает все нюансы женской фигуры – комфортная выпуклость на ягодицах, плотная вставка по бокам и на передней панели. Специальные косточки позволяют зафиксировать линию талии и чувствовать себя очень комфортно, носить одежду, подчеркивающую стройность фигуры. Имеется молния и крючки для удобства надевания и скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, черный
Размеры: М-15XL


Панталоны 6228
3500 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции из шелковистого материала. Специальные косточки позволяют зафиксировать линию талии и чувствовать себя очень комфортно, носить одежду, подчеркивающую стройность фигуры. Застежка-молния и скрытые крючки позволяют комфортно одевать и снимать панталоны. Эксклюзивная вставка на фронтальной панели и особый крой позволяют уменьшить объемы на 1-2 размера. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Есть скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый
Размеры: М-10XL


Корректирующие трусы

Трусы 6107
2500 руб.

Корсетные трусы с завышенной талией очень сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе, особым кроем из круговых швов и специальных косточек на талии обеспечивают уникальную коррекцию бедер и талии. Не скручиваются и не выгибаются, комфортны при носке. Материал: цветочный принт. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный
Размеры: S-8XL


Трусы 6109
2300 руб.

Шелковистые корсетные трусы с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе, особым кроем из круговых швов и специальных косточек на талии обеспечивают уникальную коррекцию бедер и талии. Не скручиваются и не выгибаются, комфортны при носке. Есть 4 скрытых крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный, красно-черный
Размеры: S-10XL


Юбка-трусы 107
1800 руб.


Корректирующая юбка-трусы средней степени утяжки с широкой эластичной лентой на талии, подчеркивающей стройность фигуры, отлично формирует области живота и бедер. Внутри вшиты тонкие дышащие трусики, абсолютно невидимые под юбкой. Нижний край оторочен кружевом с силиконовой лентой, которая надежно фиксирует изделие на теле, позволяя ему оставаться незаметным под верхней одеждой.
Состав: 85%-нейлон, 15%-спандекс
Цвета: белый, бежевый, черный
Размеры: S-2XL

шейка бедра ... усе...(. СП: посиделки

близкая моя родственница вчера вечером не смогла встать с кровати и упала, была скорая, забрать в больницу отказались, об операции даж не говорили... какие мои действия, кто сталкивался, подскажите пожалуйста! Заранее спасибо!

Обсуждение
Девочки, спасибо всем, все положительные истории бабульке прочитала, в больницу положила, врач завтра, с ног валюсь...
родственница в 80 ломала, оперировали, сейчас ходит, прошло 6 лет

Не уходит объем в бедрах . Похудение и диеты

Посоветуйте, пж. Не худею в бедрах и попе. У меня фигура типичная груша, т.е. весь вес в ногах:((( Даже когда я сбрасываю около 6-7кг, бедра уменьшаются в объеме очень мало. Торчат ребра, ключица, не красиво и т.п. При моем росте в 162 вешу сейчас 57кг. Нужно делать упражнения, какие, обертывания, массажи, что посоветуете? Спасибо

Обсуждение
Не знаю, но по-моему это как хотеть изменить цвет глаз без линз - из области фантастики

Из груши вы никаким спортом, никакой диетой не сделаете ни яблоко, ни прямоугольник

Полюбите себя грушу, свои щедрые бедра и полные ноги, многим мужчинам нравятся женщины груши:) это секси, особенно, если у вас большой перепад между талией и бедрами

Я вот совсем недавно полюбила и приняла свою относительно большую попу

Когда вы не можете что-то изменить, примите это и научитесь так одеваться, чтобы подчеркивать достоинства и скрывать небольшие огрехи фигуры, поверьте, они есть у каждой из нас, идеальных не бывает, мы же живые, а не роботы:))

Серьезный вопрос(переломом шейки бедра ). Медицина и здоровье

Кто сталкивался с переломом шейки бедра, подскажите, пожалуйста, это правда, что лучше поставить якобы "хороший" штифт за деньги(цена???), чем обычный бесплатный? За "хороший" озвучили сумму 160тыс.руб. Спасибо. *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
Маме по квоте 3 года назад ставили эндопротез,на второй день надо было всавать и ходить на костылях,через неделю выписали,через месяц ходила с палочкой,сейчас ей 80,бегает,и делали бесплатно,и чулки,памперсы бесплатно,больница сама платная,но 3-4 года назад,обязяли делать по квоте эту операцию ведомственные и платные клиники.В очереди стояли 1 неделю.
Вам хотят поставить имплант (навсегда) или штифт для сборки кости, который через год снимать надо? В любом случае выбирать надо доктора. Не факт, что в дорогой клинике сделают хорошо.Шейка бедра- это очень серьезно. Я бы к доктору без рекомендаций не пошла.

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 3 фев.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

"девочки получила свое бюстье не нарадуюсь!откуда то грудь взялась!так оно еще и осанку выравнивает недает сутулиться.а качество просто суппер нигде не трет не тянет прост чудеса!большое спасибо за приятную и как оказалось необходимую вещь!"

Идеальная жена :-). О своем, о девичьем

Идеальная жена: счет раз, два, три 00:06 2005-01-15 Для того чтобы найти идеальную жену, надо сначала разобраться с собой. Любите домострой и питательные домашние блюда? Раз. Ставите женщину на пьедестал и тайно мечтаете, чтобы она позволила вам поцеловать ее ножки? Два. Феминист с хорошим чувством юмора? Три. Поехали. Идеальная женщина-1: Мечта шовиниста 1. Тонкая талия, стройные ноги, округлые бедра, ходит в мини-юбке и в сапогах на шпильках даже в сорокаградусный мороз и гололед. 2. В...

8 способов похудения в домашних условиях: живот,  бедра ...

8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра ...

Как похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита
...Он отшелушит старые, отжившие клетки и будет стимулировать рост нового эпидермиса — более молодого, а следовательно, более эластичного. После пилинга нанесите на все тело увлажняющий или питательный, а лучше — специальный подтягивающий крем. Улучшить кровообращение помогут сауна и баня . Регулярный качественный массаж сделает вашу кожу ровнее и красивее, а также поможет частично избавиться от целлюлита. Подобные процедуры к тому же улучшают лимфообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему, уменьшают стресс. Из книги "Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета"...

Обсуждение
Полезная статья, нужно прислушаться к советам)

Упражнения для увеличения и укрепления ягодиц.

Ягодицы и бедра часто называют проблемными зонами. Это самые большие мышцы человеческого тела. Самая лучшая тренировка для них — обычные приседания. Примите исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вытяните вперед для равновесия, носки немного развернуты наружу. Отведя таз назад, медленно опускайтесь вниз. Опираясь на пятки, медленно поднимайтесь вверх. Чем ближе центр тяжести к пяткам, тем больше нагрузка на ягодичные мышцы. Если центр тяжести ближе к носкам, то сильнее нагрузка на...

Как избавиться от широких бедер ?. Мода и красота

Подскажите пожалуйста, есть ли какие-то процедуры, чтобы именно уменьшить ОБЪЕМ БЕДЕР?, так как при моем весе в 57-58 кг, объем бедер у меня 107 см!! а талии 66 см, при 55 кг - был минимум - 104 см, а при весе 64 кг, когда я начинала худеть были 114 см!!! Я конечно понимаю, что они широкими всё равно останутся, но возможно есть какие-то БЕЗОПЕРАЦИОННЫЕ вещи, чтобы всё это добро выглядело менее гротескно и если можно сориентируйте ещё по ценам плз.. ВСЮ МОЮ КРАСОТУ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ В...

Обсуждение
Милая Каштанка, ты дура что ли, извини за грубость? У тебя шикарнейшие бедра! А в сочетаниии с небольшой грудью они смотрятся просто отпадно! Тебе надо ими гордиться и заботиться не об уменьшении объемов бедер, а о борьбе с целлюлитом, а также стремиться к появлению сексуального "просвета" между ляжками!!! Жаль, нет фото сбоку. Попа у тебя не плоская? Если да, то делай упражнения для упругости ягодиц: поза, как для отжимания, но ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Сначала качай ногами вверх-вниз, затем держа ноги поднятыми, "отжимайся" на руках. Первое - для попы, второе - для груди! Эффект потрясающий! И нехрен диетничать. Этак только гастрит себе заработаешь!
Мое мнение - это у вас кость широкая в бедрах, конституция такая,+ гормональное, яичники хорошо работают, гормоны вырабатывают. На мой взгляд, ничего не нужно делать.Ну, сходите к хорошему эндокринологу, мож, пропишет чего.
Если вы просто еще похудеете, то, как тот одуванчик из мультфильма, у которого "толстые щеки на тоооненьком стебельке" - еще сильнее похудеете в других местах а соотношения бедра: все остальное - не изменится.У вас и так лицо достаточно худое.
Попы и бедра даются женщинам дабы не застудить жизненно важные органы. Мужчинам эти места надо в прохладе держать, поэтому у них все снаружи :) А нам, женщинам, в тепле, поэтому у нас все внутри, да еще жирком покрыто.:) Бороться с этим - все равно, что против ветра плевать. Можно затратить кучу денег на массажи, липосакции и прочее, а оно потом обратно нарастет.:( ЗАбейте.

Как визуально сделать ноги стройнее?

1. Большой размер ноги: Крупная стопа – частая проблема очень высоких или очень худых девушек. Чтобы визуально уменьшить размер ноги, стоит выбирать туфли с круглым мысом контрастного цвета. Автором этого удивительного открытия стала великая Коко Шанель, которая создала в 1958 году туфли с темным мыском, делающие ноги изящнее и аккуратнее! 2. Длина ног: Туфли пудровых оттенков радуют нас уже не первый сезон. Все дело в удивительной способности обуви телесного цвета «удлинять» ноги. Чем выше...

Упражнения для ягодиц и бедер .. Фитнес и спорт

Не знаете ни одного упражнения для ягодицы и бедра в домашних условиях? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Мы все хотим,что бы у нас была красивая упругая попа и мощные бедра. Одним из наиболее распространенных жалоб связаны с тем, что они хотят избавиться от сала на своих бедрах, или так называемого целлюлита. Используйте комплекс упражнений (картинки ниже), чтобы узнать как! Первое упражнения самое просто и его можно выполнять где угодно, даже дома или на работе. Называется мостик...

Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

Обсуждение
Начала заниматься)))) Сначала думала, что все просто и легко, но через 5 минут уже понила, что не все так просто и легко!!! Но чувствуется, что результат однозначно будет, главное стараться и не отступать!
Нужно будет сегодня попробовать. А то от сидячей работы бывает часто спину ломит.
Мужской мозг и женская красота: от чего зависит хороший секс. Секс

Мужской мозг и женская красота: от чего зависит хороший секс. Секс

...В этот период в их организме содержится в 20 раз больше тестостерона, чем у любой девушки. Яички юношей опускаются, голос грубеет, на теле появляются волосы, развиваются мышцы, и молодые люди тянутся вверх, как бобовые стебельки. Их разум зацикливается на девочках, которые раньше казались надоедливыми, а теперь поглощают все мысли. В это же время рост уровня эстрогена и других женских гормонов помогает девочкам превратиться в девушек с округлыми бедрами и грудью. Какой длины его безымянный палец? Согласно исследователю Джону Мэннингу из Университета Ливерпуля, размер безымянного пальца мужчины и его гениталий зависит от количества тестостерона, которое он получил в утробе матери; чем выше был уровень тестостерона, тем они длиннее. Посмотрев на длину безымянного пальца мужчины в сравнении с его ука...

Обсуждение
Согласна, что вид кормящей матери уж точно никакого позыва на секс вызвать не может! Мне например очень не нравится это зрелище!
меня вообще взбуждают только страшные на лицо мужчины...особенно со шрамами на лице или коже и маленькие дети не заставляют меня умиляться...и от запаха присыпки я не в восторге
22.08.2013 13:32:38, лилит

где измеряются бедра ?. СП: посиделки

девушки где их мерить? то,где я -95 см, где муж мне измеряет 91 и говорит,что я измеряю не бедра, а попец...

Обсуждение
а мне интересно, как мерить ОБ на брюках)))) Вот при пристрое часто просят бедра измерить. А в каком месте их мерить? В самом широком не предлагать - реальность будет меньше)))))
бедра измеряются по самой выпуклой части Ж! и ни по каким другим выпуклостям:))
у многиж фирм есть таблички, все одинаковые, к примеру тебе вот одну прицеплю

Давайте поговорим о типах фигуры.

Сразу стоит сказать о том, что ни диета, ни фитнес не повлияют на него – это своего рода «форма» Вашего тела. Как определить Ваш тип фигуры? Возьмите сантиметр и сделайте нехитрые операции: Измерьте ширину плеч – от плеча к плечу (не от края плеча, а от плечевой кости до кости). А теперь измерьте ширину бедер (то же самое, измерьте ширину от сустава до сустава). Ну и классические размеры – обхват груди, талии, бедер. Теперь посмотрите на цифры. Ширина плеч равна ширине бедер или нет? Если нет...

женская талия -мы её теряем?. О своем, о девичьем

обратите внимание на типовые размеры -это для швейной промышленности,т.е. по этим меркам массово шьют женскую одежду [ссылка-1]

Обсуждение
Параметры королев красоты в последние годы близки к 90-60-90. Основные изменения - намного выше рост (то есть они фактически строинее), и еще сеичас бюст чаще на 1-2 см меньше бедер, раньше чаще было наоборот.
Откуда там "современная" девушка с картинки - не поняла, но подобныи "спасательныи круг" вместо талии в стандарты красоты точно не входит, да и бедра за 100 см стандарт разве что в моде для полных.
Другои вопрос, женщина при высоком росте даже при параметрах 90-60-90 песочными часами не кажется. Не из-за отсутствия талии, а из-за того, что талия длинная, а не узкои перемычкои. И, ИМХО, это деиствительно изменение в стандарте красоты - длинная талия, длинная шея, длинные руки.
14.12.2012 23:45:44, __nevazhno___
мое твердое убеждение всю жизнь, что стандартом для массовой швейной промышленности является телефонный столб. То есть грудь/талия/.опа не отличаются вообще. :( Я еще могла понять, когда не могла купить юбку в молодости и вечно в талии подушку можно было засовывать, так как все висело и см на 15 было велико. Сейчас, после трех беременностей и в возрасте за 40 разница между пятой точкой и талией стала меньше, но до стандартных размеров массовой промышленности я "дорасту" годам к 90-сто. :(

и кто так шьет? :( все как на вечно беременных. :(
Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть.

Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть.

...Пройти 5 раз. Погладить. Растирание жировиков на ребрах под грудью по горизонтали. Кисти рук соединить под грудью. Костяшками растирать жировики, двигаясь горизонтально 10-20 раз. Затем перевести руки на спину и растирать жировики на спине. Погладить. Растирание области таза и бедер. Выполнять растирание кулаками круговыми движениями. Затем движениями только вверх промассировать бедра. По 20-30 раз. Погладить. Сбивание жировой ткани на животе. Кисти сжать в кулак и поставить рядом справа. Костяшками обеих рук одновременно сбивать жировую складку. В одну точку ударять 5 раз, продвигая кисти вертикально вниз. Сделать 4-5 проходов вниз-вверх. Погладить. Поколачивание всех отмассированных областей тела кистями рук слегка сжат...

Обсуждение
наслышана про эту методику. Теперь получила нужную информацию. Буду пробовать. О результатах сообщу.Пока
27.07.2008 12:09:27, Юлия
Самомассаж очень эффективен, особенно в сочетании с антицелл.кремом. От себя добавлю, что при сбивании жировой складки пользовалась скалкой. Результат впечатлил!!!

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 04 мая
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

" ОГРОМНОЕ спасибо за утяжку (6209). У мамы есть костюм, который на 2 размера меньше нужного, так вот она с этой утяжкой влезла в него! минус 2 размера!!!"
Будущая мама перед зеркалом. Уход за собой при беременности

Будущая мама перед зеркалом. Уход за собой при беременности

Как изменится ваша внешность во время беременности

Обсуждение
статья понравилась, многое стало понятнее.
и вообще, интересно
08.11.2007 16:53:15, marta
Если б со мной произошли некоторые описанные в статье метаморфозы, это на кого б я была похожа? Ужас!
Вот только странно ногти у меня не то что интенсивней не растут. Они вообще ломаются как проклятые.
И вообще, нельзя всех под одну мерку. Мы все настолько разные, что говорить о каких-то общих тенденциях просто нелепо.

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 03 июня.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"никогда не писала в отзывы,но сейчас я не верю своим глазам,после родов никак не могла вернуться в свой 44 размер,уже и вещи стопочкой сложила в уголок,а хочется и платье -футляр надеть и капри,а тут все подошло!!!супер,размер 46-48 с легкостью утянулся до такого желанного!!!" (панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

"девочки получила свое бюстье не нарадуюсь!откуда то грудь взялась!так оно еще и осанку выравнивает недает сутулиться.а качество просто суппер нигде не трет не тянет прост чудеса!большое спасибо за приятную и как оказалось необходимую вещь!"

"Пояс 821 действительно потрясающий. Я в нем такая стройняшка, как будто и не было обвисшего живота после 3 родов."

"Отзыв: ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ белье! Качество, посадка - выше всяких похвал. Валерия, спасибо!" (овербра 4602, 4603, 4604)

"ПРОСТО офигительно! на об и ог 112 взяла размер XL сидит отлично. Сильно впритык (можно брать на 108-110 этот же размер) но стройниииит -не передать)) И он выправляет осанку, оч комфортные широкие резинки ,под грудью, лямки. Сзади лямки тонкие и регулируются. застежка боди чуть поднята вверх вперед. 4 уровня, удобно пользоваться. С грудью что творится -это ваапащеее. Она такая! Даже если у кого её нет -на нос полезет!))) ПОд тонкой водолазкой абсолютно не заметно." (боди 1216)

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 11 мая.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"никогда не писала в отзывы,но сейчас я не верю своим глазам,после родов никак не могла вернуться в свой 44 размер,уже и вещи стопочкой сложила в уголок,а хочется и платье -футляр надеть и капри,а тут все подошло!!!супер,размер 46-48 с легкостью утянулся до такого желанного!!!" (панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

"девочки получила свое бюстье не нарадуюсь!откуда то грудь взялась!так оно еще и осанку выравнивает недает сутулиться.а качество просто суппер нигде не трет не тянет прост чудеса!большое спасибо за приятную и как оказалось необходимую вещь!"

"Пояс 821 действительно потрясающий. Я в нем такая стройняшка, как будто и не было обвисшего живота после 3 родов."

"Отзыв: ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ белье! Качество, посадка - выше всяких похвал. Валерия, спасибо!" (овербра 4602, 4603, 4604)
Тонкая талия. Обзоры диет |  Как   сделать  талию своей мечты?

Тонкая талия. Обзоры диет | Как " сделать " талию своей мечты?

Как "сделать" талию своей мечты?

Обсуждение
Я не могу без шоколада:) Статья понравилась, но для себя я решила так: если хочешь подтянутую фигуру - то комплексные упражнения, хочешь тонкую талию - хорошее корректирующее белье. У меня швейцарское и оно со своей задачей полностью справляется:)
Статья очень познавательная и интересная, но хотелось бы все есть и похудеть! Вот такую диету я бы опробовала! :)

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 01 июня.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"никогда не писала в отзывы,но сейчас я не верю своим глазам,после родов никак не могла вернуться в свой 44 размер,уже и вещи стопочкой сложила в уголок,а хочется и платье -футляр надеть и капри,а тут все подошло!!!супер,размер 46-48 с легкостью утянулся до такого желанного!!!" (панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

"девочки получила свое бюстье не нарадуюсь!откуда то грудь взялась!так оно еще и осанку выравнивает недает сутулиться.а качество просто суппер нигде не трет не тянет прост чудеса!большое спасибо за приятную и как оказалось необходимую вещь!"

"Пояс 821 действительно потрясающий. Я в нем такая стройняшка, как будто и не было обвисшего живота после 3 родов."

"Отзыв: ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ белье! Качество, посадка - выше всяких похвал. Валерия, спасибо!" (овербра 4602, 4603, 4604)

"ПРОСТО офигительно! на об и ог 112 взяла размер XL сидит отлично. Сильно впритык (можно брать на 108-110 этот же размер) но стройниииит -не передать)) И он выправляет осанку, оч комфортные широкие резинки ,под грудью, лямки. Сзади лямки тонкие и регулируются. застежка боди чуть поднята вверх вперед. 4 уровня, удобно пользоваться. С грудью что творится -это ваапащеее. Она такая! Даже если у кого её нет -на нос полезет!))) ПОд тонкой водолазкой абсолютно не заметно." (боди 1216)

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда.

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 24 фев.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"никогда не писала в отзывы,но сейчас я не верю своим глазам,после родов никак не могла вернуться в свой 44 размер,уже и вещи стопочкой сложила в уголок,а хочется и платье -футляр надеть и капри,а тут все подошло!!!супер,размер 46-48 с легкостью утянулся до такого желанного!!!" (панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

"девочки получила свое бюстье не нарадуюсь!откуда то грудь взялась!так оно еще и осанку выравнивает недает сутулиться.а качество просто суппер нигде не трет не тянет прост чудеса!большое спасибо за приятную и как оказалось необходимую вещь!"

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 19 янв.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 11 октября.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)
Маленькое чудо. Медицинские аспекты беременности

Маленькое чудо. Медицинские аспекты беременности

...Меня украсила прыщами, слоящимися ногтями и выпадающими волосами. "Нервы, стресс, зима, в конце-то концов", — пыталась я убедить себя и покупала кучу тюбиков для уходом за кожей, ногтями и волосами. Округлись бедра. Мужчины не любят худышек и часто обращают внимание на округлую "пятую точку". Да, вот только начальные проявление целлюлита как-то не вписывались эту красоту. Отек ног и варикозное расширение вен — слава богу, у меня пока нет этого ужаса. Хотя зачем эти ноги, когда нет возможности надеть короткую юбку? Боли в пояснице. Поболит и перестанет, раньше были менструальные боли, так что все взаимозаменяемо. Только вот с каждым днем болит или ноет все сильнее. Пристальное внимание на округливший...

Обсуждение
А можно вместо того, чтобы бросить тапок - яблочком угостить? :)
Читала и казалось, что мной написано... Ощущения, мысли - все ооочень похоже. Именно так я и переживала все первые 5 месяцев. И поверить не могла, в то, что видела на экране УЗИ. Все казалось, что врачи ошиблись :) Ну совсем-совсем не верилось! :) И по врачам-анализам ходила так же на автомате. И по поводу внешних перемен (ессно не слишком позитивных) переживала.
...А потом... В самом начале 6го месяца кто-то пнул меня... Потом еще разок.. Потом утроил кульбиты с переворотами... Спустя пару недель начал этот МАЛЕНЬКИЙ КТО-ТО отзываться на мамин-папин голос... и ПОВЕРИЛОСЬ! И зеркало стало использоваться не для оценки внешней привлекательности, а в сугубо практических целях :) Фигня все эти перемены! - со всеми проблемами справимся ПОТОМ. Есть же опыт хождения по салонам и вымучивания себя на тренажерах!
И правда... Главное - МАЛЫШКА! говоришь с ней, гладишь пузик и понимаешь - все прочее далеко не так уж и важно!

А всем тем, кто тапками кидается... Зачем вы равняете ощущения на себя, зачем судите? Все мы разные, все переживаем по своему. И какая разница каким было течение момента и первая реакция (на неизвестное часто реагируем не слишком адекватно лишь по причине того, что это - НЕИЗВЕСТНОЕ). Со временем все в голове устаканивается "как надо", у кого-то раньше, у кого-то позже. Главное - итог: счастливая мамочка с веселым и здоровым пупсом :)

Здоровья всем беременяшкам, мамочкам и детишкам!
19.03.2010 08:32:37, Бурундушка
мне кажеться что мама детке нужна не только любящая и заботливая, но и красивая, ухоженная. Зачем же с беременностью и рождением забывать про себя, а потом слезы что муж ушел. Женщина по возможности должна находить время для себя, и переживать о своем весе. Ведь вес в норме это не только фигура, но и здоровье. Очень многие болезни развиваются из-за повышенного веса, так зачем ребенку больная мама. Автор статьи молодец, все правильно думает, и я уверена что у нее все будет супер.
Танцуй, живот! Фитнес

Танцуй, живот! Фитнес

Где брать энергию, когда она утекает в домашней суете, работе, монотонных прогулках и однообразии дней? Попробуйте арабский танец. Когда мы танцуем, мы больше похожи на ребенка: мы спонтанны, наше тело вибрирует, излучает энергию, руки гибки, а ноги сами отбивают ритм.
...Но эти "пузики" очень сильные, при этом женственно-округлые и не дряблые. Сколько бы танцовщице не было лет. Здесь работают практически все мышцы, особенно важные для женщины мышца таза, пресса, промежности. Если сделать акцент на восьмерки, вы почувствуете это. Кстати, "восьмерки" - особые плавные движения бедрами - отличная профилактика застоев в органах малого таза. Основная польза от ориентальных занятий достается позвоночнику. Он становится гибким и не теряет подвижности, отложения перестают беспокоить. Именно от позвоночника идет особая восточная грация и очаровательная слегка семенящая походка. Покачивание бедрами тоже легко освоить, ведь танцуя, мы разворачиваем бедра, и осанка изменяется. С каждым з...

Обсуждение
Ответ на сообщение от 12.7.2003
Вот вы, Male, писали, что танец живота есть плохо. Тогда что есть хорощо? Танцы пьяного русского быдла под гармошку? Кстати, рискую вас окончательно шокировать, но "гаремы" у русских мужчин бывают чаще, чем у арабов. Неофициальные, естественно.
01.06.2007 17:22:12, Polly Ksenofontova
Добрый день.
Позвольте пригласить Вас на мой Форум. Там Вы можете найти много интересного о танце живота, о Востоке, а также о литературе, музыке и кино, сможете поговорить о любви и сексе, семье (свадьба, брак, дети) и психологии, ремонте и интерьере, обсудить вопросы здоровья и красоты, Фэн-Шуй, а так же многое другое.
Мой форум About LIFE находится по адресу: http://zhitomirhost.info/coyote
Буду очень рада приветствовать Вас там.
Спасибо за внимание
Фигура по заказу. Фитнес

Фигура по заказу. Фитнес

В какое время дня лучше начинать тренироваться? В зависимости от того, кто вы по ориентации своих биологических часов ("сова" или "жаворонок"), вам следует назначать себе время тренировок. Эффективность занятий возрастает, когда ваши биологические часы поднимают у вас артериальное давление, а в кровь выбрасывается больше гормонов.
...I-образная фигура . Тонкий костяк; сухопарость; слабая мускулатура; почти нет жировых отложений; высокая скорость обмена веществ (сколько ни ешь, не толстеешь). О-образная фигура . Широкие кости; широкие таз и плечи; полные бедра, грудь, руки; явный излишек жировых отложений по всему телу; низкий метаболизм (вес прибывает даже, если ешь относительно мало). Т-образная фигура . Плечи широкие, шире таза; жир откладывается, в основном, на туловище (спина, грудь, бока); средняя скорость обмена веществ (полнеешь только, если начинаешь слишком много есть). Х-образная фигура . Кости сред...

Обсуждение
Вот бы у меня весь жир в груди откладывался!!!! Я, была бы не против)))))
Фитнес-тренинг для Н-образной фигуры. Фитнес

Фитнес-тренинг для Н-образной фигуры. Фитнес

...Наращивая мышечную массу, вы сжигаете больше калорий, так как мышцы, увеличиваясь в размерах, начинают затрачивать больше энергии. Первая цель – сбросить жир вокруг талии и укрепить мышцы живота. Для этого необходимы низкожировая диета, аэробика и тренировочная программа на мышцы живота. Силовые упражнения для Н-образной фигуры Программа нацелена на укрепление всего тела, но особый акцент, разумеется, сделан на упражнения, помогающие избавиться от жирового круга вокруг талии. Программа построена по принципу раздельных тренировок: в среду и субботу упражнения для пресса, а в понедельник и пятницу - для других частей тела. Как обычно, для сжигания жира в программу включены аэробные тренировки. 1. Выпады вперед с гантелями Цель: бедра, ягодицы Вста...
...Силовые упражнения для Н-образной фигуры Программа нацелена на укрепление всего тела, но особый акцент, разумеется, сделан на упражнения, помогающие избавиться от жирового круга вокруг талии. Программа построена по принципу раздельных тренировок: в среду и субботу упражнения для пресса, а в понедельник и пятницу - для других частей тела. Как обычно, для сжигания жира в программу включены аэробные тренировки. 1. Выпады вперед с гантелями Цель: бедра, ягодицы Встаньте прямо, руки с гантелями опустите вниз, вдоль тела. Удерживая спину прямо, шагните вперед правой ногой как можно дальше, чтобы бедро оказалось параллельным полу. Затем вернитесь в исходную позицию. Сделайте все повторения для правой ноги, затем для левой. 2. Сгибания одной ноги...

Обсуждение
У, моей подруги такая история... с фигурой!!! Надо ей показать этот комплекс упражнений, пусть занимается, а то она переживает по этому поводу!
Талия,  бедра ... Главное – характер! Здоровый образ жизни

Талия, бедра ... Главное – характер! Здоровый образ жизни

Дорогие женщины, знаете ли вы, как правильно оценивать свою силу и независимость?
...В ходе исследования у 89 из них развилась болезнь. Тщательное обследование участников эксперимента показало, что все они имели близкие физические характеристики, кроме одной — соотношения „талия/бедра". Заболевшие имели относительно тонкую талию и широкие бедра". Разве вам не стало страшно? Что надо было сделать с этими людьми, что у них "в ходе исследования развилась болезнь"? Кстати те, кто склонен к "высотному" ожирению в области талии, до Альцгеймера не доживают. Они помирают раньше в здравом уме и трезвой памяти от сердечно-сосудистых заболеваний. Канадские ученые утверждают: "...жир, расположенный на животе, опаснее, чем отложения на бедрах, так как именно вокруг талии накапливаются вредные вещества, нарушающие...

Опора для... живота. Выбираем бандаж. Одежда, обувь...

Опора для... живота. Выбираем бандаж. Одежда, обувь...

...В первую очередь, в процессе носки он имеет обыкновение задираться, смещаясь с живота вверх. По этой же причине его неудобно надевать под брюки. Косточки, вшитые в пояс, во многом уберегут его от образования складок, однако не всегда смогут удержать его на месте (особенно при активных движениях). Есть и еще одна пикантная подробность. Сделанный из плотного сплошного полотна, бандаж не выделяет линию талии, и вдобавок ко всему с одинаковой силой утягивает и живот и ягодицы, создавая "эффект плоской попы", который особенно будет выражен у худощавых женщин. Послеродовые бандажные трусы (трусы-грация) - это трусы с утягивающей передней вставкой в области живота. Материал, из которого они сшиты, обладает высокой степенью растяжимости в сочетании с упругостью. Бандаж отлично держится на фигуре, не сползает, ег...
...Отличием корсетных бандажных трусов является высокая талия, наличие внутренних вставок и утяжек косточек различной длины, благодаря чему происходит правильное перераспределение давления на все проблемные зоны (а не только на живот), к мышцам и коже возвращается прежний тонус, и формируются красивые пропорции фигуры. Живот делается плоским, талия уменьшается и появляется изящный переход от нее к бедрам, а ягодицы выглядят округлыми и подтянутыми. Бандаж-бермуды с удлиненной линией бедра (длина "штанишек" доходит почти до колен) отвечает еще и за красивые ноги, визуально "пряча" лишние килограммы, сглаживая проявления целлюлита и растяжек. Чтобы бандаж было удобно надевать и снимать, в конструкции предусмотрена боковая застежка-молния, которая, в свою очередь, фиксируется крючками; в не...

Обсуждение
Я использовала бандаж Mamaline ,нашла я его в и-м damashop он идет как 2 в 1 до и после родовой. Хорошо помогал держать поясницу и поддерживал живот на больших сроках. После родов быстро ушел животик, все благодаря этому бандажу. Кто до сих пор не может определиться, советую. Это очень нужная вещь!!!
Секреты правильного стиля для худеньких. Стиль

Секреты правильного стиля для худеньких. Стиль

...Белая рубашка, короткая стрижка, красная помада, подчеркивающая фарфоровую кожу. Ардан умело использует достоинства своей фигуры. Правильный крой Вам разрешается многое — от фасонов, плотно облегающих фигуру до более свободной одежды, если вам хочется казаться полнее. Запомните, что длинный рукав зрительно укорачивает длину ног и прибавляет объема бедрам. Можно носить и укороченные модели. Правильные цвета Вы можете позволить себе практически все. Сегодняшняя мода больше благоволит женщинам с хрупкой фигурой, чем тем, кто "в теле". Не бойтесь носить одежду ярких цветов: экспериментируйте с желтым или красным, если цвет кожи вам это позволяет. Если вы зрительно хотите казаться чуть плотнее, в...
...Взамен ему носите одежду с круглым или квадратным вырезом. То, что вы можете себе позволить с V-образным вырезом — это свитер, надетый на голое тело или на белый топ. Кроме того, избегайте длинных аксессуаров на шее. Короткая широкая юбка Надев ее, вы рискуете сделать акцент на излишнюю худобу ног. Если вы любите легкие юбки, отдайте предпочтение более длинным моделям. Одежда, которую можно позволить Юбка-шар Вот где нужно черпать недостающие объемы! Такая юбка идет не всем, но если вы отличаетесь хрупкой фигурой, она вам подойдет замечательно при любом росте. Выбирайте укороченный вариант из хлопка. Достоинством такой модели является то, что она не резко обозначает нижнюю границу. Носите ее с балет...

Обсуждение
Привет! !! Помогите стать раскованной, тНаучиться наслождаться жизнью! !!! Благодарю заранее! !!
12.01.2017 22:48:26, ГУЛЬМИРА
Йога для беременных. Физкультура для беременных

Йога для беременных. Физкультура для беременных

Все более популярным становится спорт во время беременности, а особенно — занятия йогой или, как по-другому ее еще называют, гимнастикой для беременных. Упражнения, которые входят в этот комплекс, укрепляют нервную систему, помогают усвоить специальное дыхание, укрепляют мышцы живота и родовых путей.
...Встаем, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Кладем руки на бедра и начинаем плавные покачивания бедрами — вправо и влево. Делаем упражнение 10 раз в каждую сторону. Остановились. Теперь такие же плавные покачивания тазом — назад (вдох), вперед (выдох). Упражнение выполняем также по 10 раз в каждую сторону. Остановились. Далее делаем круговые движения, колени также чуть согнуты, старайтесь сделать полный круг, не торопитесь. В одну сторону 5 полных кругов, в обратную столько же. Движения выполняйте медленно, расслабленно. Упражнение 2. Укрепление ног и ягодичных мышц. Руки скрещены на груди, стопы параллельно друг другу на ширине плеч, колени чуть согнуты, спина прямая. Начинаем медленные приседания. Вниз — вдох, вверх — выдох. При помощи этого упра...

Обсуждение
Очень нужная статья!!! Я прямо сразу все попробовала сделать :)))
14.08.2009 21:04:03, lenaust
Красива ли беременная? Уход за собой при беременности

Красива ли беременная? Уход за собой при беременности

...А таковыми, как известно, являются большая грудь, широкие бедра, круглый, мягкий живот и, в будущем, беременность, роды, выкармливание детей грудью. Думаю, именно в подростковом возрасте, если девочке не повезло иметь в это время беременную маму, сестру или тетю, она начинает обращать внимание на беременных женщин, встречающихся на улице. Разглядывая их, она как бы примеряет это состояние на себя и постепенно формирует отношение к женскому беременному телу. Согласитесь, если вспомнить с...

Обсуждение
Мой муж говорит то и дело, что я ему такая очень нравлюсь, и что если б я только не хотела спать постоянно за двоих, то он бы вообще сказал, что был бы совершенно не против, чтоб я перманентно беременной была. :) Впрочем, если все будет, как мы хотим, то в ближайшие годы я как раз почти перманентно беременной и окажусь, так что тем лучше, что нам обоим нравится. :)
Про растяжки муж еще до беременности говорил (глядя на подругу, у которой они есть), что-де растяжки украшают женщину не меньше, чем шрамы - мужчину. У меня (пока) ни одной, но я их - в том числе и в связи с такой мужниной позицией - как-то не боюсь по-любому.
Вчера зашла в магазин одежды для беременных. Померила пару вещей большого размера, которые нашлись в магазине. Продавец (он же хозяин) - молодой симпатичный мужчина развел руками, нет на меня одежды. Что подошло в груди и животу не лезет на руки из-за полных предплечий. Ушла и по дороге домой расплакалась. Будешь тут себя чувствовать красивой, если даже одежду не можешь себе подобрать. Да еще и табуретки разлетаются на куски...
В первую беременность на гормонах набрала 30 кг, переживала, но не сильно, т.к. была уверена, что потом займусь своим телом и приведу его в порядок. Так и случилось, спортзал+диета помогли.
А перед этой беременность уже поправилась и ничего не могла сделать, а в беременность вес совсем вышел из под контроля. И нет у меня уверенности, что в сорок лет я смогу вернуть хорошую форму.
В подростковом возрасте я вообще не думала о беременности, у меня в окружении не было беременных. А "посторонних" беременных я и не замечала. Так что ноги растут не оттуда.
Муж поддерживает как может. Все время говорит, что я красивая. Но у меня же есть глаза. Видеть себя не могу. Вот, поплакалась.
07.04.2010 06:35:48, ллл

Корсетное белье R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 19 фев.
NEW! Есть трусы "Бразильская попа"

Для коррекции ягодиц есть трусы и панталоны.

Размер трусов и панталон определяем по обхвату бёдер. Не утягивайте бёдра при замере и не занижайте размер!

Размеры трусов, поясов и панталон


Артикул 914 1300 руб.
Шелковистые трусы, корректирующие область живота и ягодиц. Плотная вставка на передней панели создает сильную коррекцию складок на животе. Ягодицы формируются за счет специальных вставок (вынимаемых). Эти трусы можно использовать как «2 в 1»: отдельно для коррекции области живота и для формирования «аппетитных» ягодиц.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный, кофейный
Размеры: S-3XL

Артикул 915 1400 руб.
Шелковистые трусы с завышенной талией, корректирующие область живота, талии и ягодиц. Плотная вставка на передней панели создает сильную коррекцию складок на животе. Широкая плотная эластичная лента на талии уменьшает ее, не создавая дискомфорта при ежедневном использовании. Ягодицы формируются за счет специальных вставок (вынимаемых). Эти трусы можно использовать как «2 в 1»: отдельно для коррекции области живота, талии и для формирования «аппетитных» ягодиц. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный, кофейный
Размеры: S-2XL

Артикул 916 1500 руб.
Шелковистые панталоны, корректирующие область живота, бедер и ягодиц. Плотная вставка на передней панели создает сильную коррекцию складок на животе. Ягодицы формируются за счет специальных вставок (вынимаемых). Эти трусы можно использовать как «2 в 1»: отдельно для коррекции области живота, бедер и для формирования «аппетитных» ягодиц. Ластовица - 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: бежевый, черный, кофейный
Размеры: S-2XL

Корсетные пояса, панталоны, грации R*a*g*o. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Можно инфу: Annol2007@yandex.ru
Выкуп 5 февраля.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.05.2017 00:31:11

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!