Как сделать чтобы не расслаблялась струна

Как сделать  фото людей: 7 секретов красивых портретов.

Как сделать фото людей: 7 секретов красивых портретов.

Как фотографировать на цифровую камеру и смартфон: портреты
...Снимайте людей за любимым делом Я неравнодушна к съемке людей за любимым делом. Такие искренние портреты гораздо глубже и значимее, чем постановочные. Человек расслабляется, сосредоточившись на любимом занятии, а не на навязчивом объективе. Вы передадите индивидуальные качества, которые вдыхают жизнь, душу и любовь в фотографии. Если портретируемый много двигается, снимайте в режиме непрерывной следящей автофокусировки. Где взять чистый фон Ищите чистый фон без посторонних предметов. Иногда с лишними элементами в кадре ничего не сделать (например, с пнем в траве). Но от них...

Если ничего не получается...

Ну просто совсем ничего. Или получается, но мало. Вроде и цели проработала и мотивация есть, но дело стоит на месте. Что делать??! Правило №1: НЕ ПАНИКОВАТЬ! Сейчас мы разберемся, в каком месте произошел сбой в программе:)) На самом деле есть масса шпаргалок - помощников, двигающих нас вперед. Некоторые просто волшебные! Честно-честно! Для начала выполним еще одну работу с нашими целями, но теперь уже более детальную. Поможет нам в этом чудесная табличка действий. Эту идею я стащила из книги...

Обсуждение
Класс ;))
Интересно, спасибо
Засыпаете на работе? Крикните! 5 способов получить энергию...

Засыпаете на работе? Крикните! 5 способов получить энергию...

...Вырабатывая жесткую энергию, вы повышаете уровень эндорфинов, которые заставляют вас хорошо себя чувствовать, уменьшают боль и улучшают работу иммунной системы. Получить доступ к жесткой энергии довольно легко, достаточно мысленно настроиться на выполнение определенной задачи. Например, готовясь сделать телефонный звонок с целью продажи, нужно походить с поднятыми вверх кулаками, представляя успешное завершение сделки. Жесткая энергия вырабатывается и тогда, когда вы представляете себе что-то настолько захватывающее, что дает вам прилив сил. Обеспечить мгновенный приток энергии вам помогут и следующие упражнения. Прыжки с воодушевлением. Попрыгайте на месте в течение тридцати секунд. Если у вас нет подходящего настроения, представьте, что оно у вас ес...
...Остановите дыхание на десять секунд. Не задерживайте его, а просто перестаньте дышать. Вообразите себя актером, который играет мертвеца. Избавьтесь от напряженности и других ощущений в мышцах. Почувствуйте, как ваше тело начинает расслабляться и как расслабление становится все более глубоким. Сохраняя чувство расслабленности, возобновите дыхание, изолируя легкие так, чтобы работали только те мышцы, которые необходимы для дыхания (все остальные мышцы должны быть расслабленными). Старайтесь поддерживать это чувство глубокой релаксации во время вдоха и выдоха. Каждый раз, когда вы добираетесь до «вершины» вдоха, п...

Обсуждение
Попробую, не знаю только как отреагируют мои коллеги

Стал бояться какать:(. Детская психология

Не знаю, что делать. Сыну 3 года 4 месяца. Вот уже 2 недели у нас напряженно. Сначала я думала, это просто запор, потом он покакал, и я расслабилась. Но вот несколько дней он снова не какает, ни в какую не соглашается. Я даю ему киви, он много пьет, то есть какать должен хотеть. Вчера вечером он уже явно хотел покакать, держался за попу, просился полежать, но какать отказывался. Говорил, что попа потом болеть будет. Мы с мужем, не знали, что и делать, и уговаривали, и подарки сулили, и ругали...

Обсуждение
Спасибо всем! Вчера сам покакал днем, няня долго его убеждала, что он не бует грязным. Покакал, потом так был рад, что все нормально прошло! Вечером хвалился, "я покакал и остался чистый, я молодец". Вечером еще покакал, снова нормально. Будем закреплять успех. Видимо, дело не в боли было, а именно в том, что он тогда испугался.
Я не врач, но все же: проверьте, нет ли на анусе трещинок, не натер ли бельем. Боль может быть от этого. Если есть- вазелин, или чем другим-уточните с врачом.

Также не очень хорошо долго сидеть на горшке и много и сильно тужиться. Если много тужится, успокойте, скажите, позже лучше попробовать.

Не муссируйте сильно эту тему при сыне.

У некоторых перестальтика улушается когда поедят побольше, у некоторых-когда меньше, чем обычно. Который случай ваш? Действуйте соответственно.

Сами расслабьтесь, для некоторых вообще норма раз в неделю какать.

Если проблема только в психологическом блоке-свечка с глицерином тоже вариант (не увлекайтесь слабительными, клизмами и проч.)

Да, и побольше движения, желательно на воздухе, на пресс тоже может помочь. И атмосфера - расслабления, сделайте вместе с ребенком дыхательную гимнастику.

А домашка уже готова?. СП: посиделки

Ну и свежие перлы школьные :) Русский 7 класс после каникул :) Со скрипом :) Я давно так не смеялась, чувствовала себя, как будто после комедии :) Хотя мой же ребенок пишет - вот уже не знаю может плакать надо? списала все на издержки каникул :))) надеюсь наладится :))) ps Ромка сегодня написал по русскому слово Докас. Я долго думала что ж жто значит - спросила у него. Он задумчиво - ладно напишу доказательство, а то непонятно наверно... Занавес.

Обсуждение
:) Но в целом об этих транскрипциях, ну нахрена они нужны русским детям? только все путают.., Имхо, и такое же мнение подруг-логопедов.
Сын порадовал меня 1 числа.Классная дала входящий (видимо,в новый учёбный год) тест по математике из 10 заданий,чем сильно удивила и детей и родителей.Мой сделал всё правильно, а такое и в течение года не всегда бывает.Учительница даже на тесте написала:"Молодец!".Ну,думаю,занятия летом даром не прошли.Ага!Вчера 4 задания по математике делал два часа!Русский делал час, а в итоге в тетради только слово упражнение и номер....

Как сохранить молоко при вынужденном перерыве в кормлении???.

Ситуация такая. Ребенку 7 месяцев. Кормила я в последнее время собой и частично смесью. Своего молока было примерно 400 - 450 г в сутки ( это когда детеныш сосал). А теперь детеныш мой в реанимации после операции на сердце и я надеюсь, что все кончится хорошо и мое молоко еще пригодится. Честно сцеживаюсь, но молока сейчас не более 200 г в сутки осталось и оно продолжает уменьшаться. Как сохранить молоко? Нужно ли сцеживаться часто? (я, конечно, ночью халявлю и делаю перерыв часов 8 - 9)...

Обсуждение
У меня примерная такая же ситуация была в 2 дочкиных месяца ( я не кормила 2 недели ). Сцеживалась, но т.к. очень плохо себя чувствовала, то сцеживала максимум грамм по 80-100. Потом когда надо было опять кормить, мне ВРАЧ посоветовала купить в гом. аптеке:
уртика оренс 3х (это крапива в гранулах ) или миллефолиум 3х ( это тмин ). Пить надо так по 5 горохов через 2 часа в теч. 3-4 дней. При этом выполнять все рекомндации типа: чаще прикладывать малыша, кормить лежа и ночью тоже.... Мне очень помогло. МОолка сразу стало ОЧЕНЬ много.
Попробуйте.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ и малышню.
Спасибо всем за советы и за добрые слова. Проблема еще в том, что врачи почему-то запретили передавать детенышу молоко - они там ее антибиотиками мучают и говорят, что лучше при этом кормить смесью. Я сильно сомневаюсь, но моим мнением они не сильно интересуются. Вот... И не пускают в реанимацию-то... Выходит доктор и рассказывает, как дела в мрачных тонах. Это у них так принято - чтобы не расслаблялись.
Еще раз всем спасибо!!

Как расслабиться ?. Планирование беременности

Девочки, помогите советом - у кого была такая ситуация? Решили, что можно уже и о втором дитенке подумать. И вроде как с этого месяца "планируем". Сходила как умная к гинекологу, сдала анализы, сделала УЗИ на всякий случай. Врач сразу увидела домининантный фолликул (на 9 д.ц.). И видимо я слишком много внимания на это начала обращать и слишком прислушиваться к своим ощущениям. В результате хожу напряженная, живот напряженный (типа тонуса матки при беременности). Понимаю, что это идиотское...

Обсуждение
Я вот в январе отпланировала первый раз в жизни первый цикл - не получилось. В слезы. Напридумала кучу причин и диагнозов, впала в депрессию. Через десять дней пошла ко врачу - эндометрит, гормональный сбой, кровотечение. Сидела бы радовалась, что здорова, ну подумаешь - не получилось с первого раза, так нет, надо было мне впасть в такую панику. Вот меня и проучили, подкинув реальных проблем. Теперь буду умнее. Хотя зациклена было так, что работать даже не могла, вобоще ничего не могла... Радуйтесь, что вы здоровы и нет проблем. А ребеночек обязательно придет.
Трудно что-то советовать. Сама такая :) Мне слегка помогают пьянки-гулянки или на худой конец Новопассит + интересная книга.

Завоевал - и расслабился ??. Семейные отношения

Ситуация следующая - мужчина меня полюбил, разогнал всех поклонников, было все - страсть, подарки, цветы , в общем, все)). А теперь расслабился, типа никуда не денусь. По ряду причин и правда никуда не денусь и он знает это, но вот как сделать так, чтобы поддержать завоевательское, и соответственно внимание на прежнем уровне, не перегибая при этом палку? Исчерпалась у меня и без того скудная фантазия(((. Приму любые советы

Обсуждение
Все реплики на тему "вы - не крепость, чтобы вас завоевывать" - самые, пожалуй, адекватные: действительно любовь не война.
Но женщине в таком состоянии все-таки нужно кое-что практическое - потому что все равно ведь стремиться будет к тому, чего ей в данный момент хочется...

Итак, главное - не то, что кажется или может показаться ему, а то, что будет у вас внутри. Иными словами, если он даже будет осыпать вас цветами всю жизнь, вы не приобретете уверенности в себе - это будет лишь уверенность в нем. Нужна же - уверенность - действительно в себе. Он ее почувствует - и вот тогда уже сам "никуда не денется".

Метод только один: четкая расстановка приоритетов (опять же - не "для него", он и так заметит, а внутри себя). Распишите свои дела на ближайшие пару недель и решите, от чего вы можете ради встречи с ним отказаться, а от чего - нет. (Если можете отказаться от всего, задумайтесь: зачем? Это будет фатально, если вы не увидитесь в тот день, на который у вас запланировано не последней важности дело? Ведь нет?) При этом обязательно надо иметь что-то, от чего вы именно отказываетесь ради него - в разговоре это нужно даже подчеркивать. То, что вы не отказываетесь от чего-то более важного, он заметит сам. Выстроите для себя линейку, где он будет находиться посередине между мелочами и самыми неотложными делами.

При этом не бойтесь показывать ему радость от вашего общения, подчеркивать: я хочу, чтобы ты видел, что мне с тобой хорошо. Если он заметит, что вы не хотите, чтобы он видел (а увидит ведь все равно) - он поймет, что вы стандартными дамскими игрушками пытаетесь его удержать - а, значит, зависимы. Если вы не боитесь показывать ему радость - и при этом все-таки не меняете на него неотложные дела - в его глазах вы независимы и тем привлекательны...

И еще одно: в любых разговорах о чем бы то ни было исключите из своей речи вопросительные знаки. Просто возьмите за правило: вопросительным знаком не должно оканчиваться ни одно предложение. Даже если вы сами просите о встрече, не зная, сможет ли он встретиться с вами: не "Ты пойдешь со мной?", а "Я сегодня иду туда-то, было бы здорово, если бы ты присоединился". Следя за своей речью таким образом, вы научитесь не спрашивать "когда?", а вместо этого решать все самой и сразу выдавать готовый ответ: "в 17-00". Или: "не сегодня".
09.06.2003 14:48:40, Цветок кактуса
Блин, что вы крепость что-ли, чтобы все время завоевывать? Ну ее нафиг эту войну...

боль в мышцах, перетрудила - хелп. Фитнес и спорт

помогите чайнику раздел нужен. причем в каждой конференции пошла вчера на калланетик. второй раз, но к другому тренеру. ну понятно, что все по-другому, народу еще немного было, тренер зоркая сразу в меня взглядом уперлась и больше не отводила :) следила за каждым изгибом, поправляла. в общем, потрудилась я на славу домой после тренировки не разносят, поэтому я соскребла себя с коврика и потихоньку поползла. сначала в раздевалку, душ, потом до дома, потом выгулять рыжего зверя, потом опять...

Обсуждение
Обычно, когда у меня болят мышцы от упражнений, я на следующий день иду и делаю тоже самое. Чтобы испугались и перестали болеть :) Еще сауна помогает-выводит молочную кислоту вместе с потом. Но за калланетик не скажу. я этим не занималась.
Меня спасает горячая ванна с очень концентрированным солевым раствором. Если нет морской соли, можно обычную. Но это работает, только если сделать прямо в день тренировки.
Баня тоже неплохо помогает.
Можно попробовать согревающим спортивным кремом.
Иесли завтра с утра станет не лучше, а хуже, то денек тренировок луше пропустить

Если я, женщина , смотря на женские. Дела интимные

Если я, женщина , смотря на женские формы, особенно "плейбойские" , иногда возбуждаюсь, это ненормально? Я не лесбиянка, к женщинам не тянет, люблю секс с мужем. Что же со мной происходит, почему я могу возбудиться на женские формы?

Обсуждение
я тоже возбуждаюсь от вида красивых обнаженных девушек. Иногда даже снится что-то подобное. Но я не паникую - нравится, значит, нравится. Ведь общепризнанно: женщина - это красиво.
:) Это - более нормально, чем нет:))а доктора - смените :)

не хочется вообще ничего делать!. Беременность и роды

Девочки, попинайте меня чтоли! У меня только 9ая неделя, а не хочется делать абсолютно ничего, полный пофигизм - что по работе, что дома. День в офисе высиживаю с большим трудом, мне скуууучно, мозгами работать - просто противно (хотя могу, если меня сильно пнуть и голова у меня в этот день не болит), а работы есть и много. По дому - каждый день иду с мыслью, что разберу игрушки старшего ребенка, надо половину втихаря на дачу отвезти, а то он в выходные приедет и уже не даст 153ю машинку у...

Обсуждение
А я накрытия энтузиазизмом так и не дождалась. Как расклеилась вначале беременности, так до сих пор собрать себя в кучу не могу. Нет, чего-то я конечно делаю, например, квартира у меня уже блестит - я ее драю и драю. Тока кому это нафиг надо?! А дела, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делать нужно, лежат себе, завалившись за ящик, а я пишу в конфу, или читаю все подряд про детиков, беременных, даже про путешествия (вчера занесло случайно на сайт тур фирмы, так я там 8 часов просидела вся в мечтах). Дур дом. Ну как себя заставить что-то делать, а?
Это пройдет :)) Чесслово! А че потом начнется, тушите свет. Меня сейчас прямо таращит - мы и мебель поменяли, и машину выбираем (тест-драйвы всякие), дитя старшего диспансеризовали, на курсы вождения хожу, каждый день меня тянет на кулинарные и бюрократические подвиги (типа прописки мужа и получения налогового вычета) и т.д. Сама в шоке! И это со старшим, которому 1.1 и 28-недельным пузом ... Мдя...

оргазм и алкоголь. Дела интимные

на самом деле опыт никогда не поздно приобретать) почему-то у меня такое заблуждение присутствует, что с небольшой дозой алкоголя девушка проще оргазма достигает.. объясняю себе это тем, что у девушек оргазм больше психологический (думают о всяких развратностях, вот и кончают), а с алкоголем мысли намного свободнее касаются совсем уж развратных тем, в то же время мысли о том, что пора потолки белить, пьяную голову реже посещают.. Но услышал мнение (ниже Nanik писала), что с алкоголем труднее...

Обсуждение
У меня от алкоголя чувства притупляются. Вот с текилой классный секс получается.. не знаю даже почему. Похоже там в Мексике все только и..... если на праздниках пить текилу...
Наверное, не зависит, но я не обращала внимания на это ни разу, поэтому даже не знаю, как и ответить:)

Записки мам. Блог пользователя savenkova_k на 7я.ру

Через пару часов после родов получаю от мужа смс: "А тебе смеяться можно?" . Отвечаю: "Даже нужно, а в чем дело?" - "Я вышел от тебя, прогулялся по Ваське" - "А дальше что?" - "Проехал на маршрутке до центра" - "?" -"Потом поужинал в кафе" - "И что в этом смешного?" - "Затем спустился в метро и …" - "И?" - "И один добрый человек сказал мне, что я в бахилах." ______________________________­__________________________ «Заходите, говорю, за занавеску, и снимайте нижнюю часть одежды – нужно...

Можно ли поднять свой темперамент? ((. Дела интимные

Вот у нас разный темперамент с мужем. У меня более спокойный. А ему надо больше. ЧТо можно с собой поделать а? Уж и картинки смотрю, и флиртую в инете..но помогает разово. ПРавда и муж особо не старается мне помочь. Т.е. даже пристает как-то сухо. Там провел-там.. и все. "Давайте пожалуйста" ( не разводиться ж из за этого? есть 2 деток.

Обсуждение
Лично у меня темперамент зашкаливает после активных занятий спортом, особенно командного - как воллейбол. Прихожу домой и так и хочется на кого-нибудь запрыгнуть, а там - никого... :)

Если муж не хочет помогать Вам "работать над собой", то это игра в одни ворота... Я ведь так понимаю, это мужу надо больше? А энтузязимьма чёй-то не видно...
Как сделать  занятия музыкой нескучными. Музыка

Как сделать занятия музыкой нескучными. Музыка

Цифровое пианино: новые возможности для детей

Обсуждение
А что если преподаватель в музыкальной школе советует покупать фортепиано? Я очень хотела взять синтезатор, но она говорит, что для обучения лучше классический инструмент. Неужели совсем не подойдёт?

Как помочь ребенку снять нервное напряжение?. Детская психология

Уважаемые, подскажите-научите! Моей дочери 4,5 года, она у меня очень впечатлительная и легко возбудимая особа. Не может расслабится в принципе - все время куда-то бежит, что-то делает, несется, падает, спотыкается. Когда кушает, слушает книжку, играет - теребит что-нибудь, качает ногой. Когда говорит - разобрать что-то очень трудно, т.к. слова проглатываются. Не ходит вообще - только бегает (носится как угорелая, я бы даже сказала). Залезает туда, куда и взрослому залезть было бы трудно! И...

Обсуждение
У меня моторчик похожий (гиперактивный) и платные центры, невропатологи, РДКБ, где мы только не были. Глицин мы сосем уже как витамины с интервалами, валерианахель, фенибут и т.д. Но лучше всего на помогают теплые ванны с успокаивающим экстрактом (хвоя) у Бадолы есть такие, мы ей и пользуемся. Попробуйте вреда точно не будет, они для младенцев предназначены, но мы тоже еще не очень большие на 3,5. Только в ванну я насыпаю гораздо больше чем 2 ложки, одной банки нам хватает 5-6 ванн. Зато действенно. Попробуйте, Удачи Вам. Если будут вопросы, к сожалению в ближайшее время ответить не смогу, Димулю своего на море, солнце визу это к стати тоже для таких деток очень полезно.
Нам помогает валерьянка за час до сна, массаж и 2 курса цинаризина в год.
17.05.2004 13:45:35, Sdr
Секреты безмятежного сна. Здоровье беременных

Секреты безмятежного сна. Здоровье беременных

...Нельзя полностью лишать себя физической нагрузки; оптимальными ее видами являются гимнастика для беременных, а также пешие прогулки в медленном темпе, незадолго до сна. Как победить бессоницу? Упражнения на релаксацию , которым будущих мам обучают в школах для беременных, способствуют общему расслаблению, успокоению и быстрому засыпанию. Основной задачей при релаксации является постепенное расслабление всего тела в такт медленному ритмичному дыханию (выдох приблизительно в 2 раза длиннее вдоха). Почувствуйте, как приятная нега охватывает вас, как наливаются тяжестью и теплом руки, ноги. Рисуйте в вашем воображении умиротворяющие пейзажи: солнечную поляну, стрекот кузнечиков, пение птиц, тихую водную гладь, легкое дуновение ветерка - в общем, то, что приносит вам успокоение. Хорошо помогает ароматерапия . Можно восп...

HELP! Как расслабиться при осмотре на кресле??. Беременность...

Здравствуйте! Я постоянно читаю вашу конференцию, но никогда не писала сюда. Может, вы дадите какой-нибудь хороший совет по такому вопросу. Я дико боюсь осмотра на кресле, мне всегда ОЧЕНЬ больно. Думаю, это из-за того, что я не могу расслабиться. Может, есть какие секреты/советы, как можно расслабляться в такой ситуации, или это только у меня одной такой бзик? Просто мне тут врач сказал, что через неделю "будет смотреть шейку руками" и я уже неделю спать не могу спокойно, все думаю о том...

Обсуждение
Девчонки, спасибо вам всем ОГРОМНОЕ! Все советы сохранила, буду тренироваться рассалбляться пока дома, и постараюсь мужественно пережить осмотр 2 февраля.
Всем огромной удачи, легчайших родов и здоровых малышей!
Спасибо вам, вы просто золотые!
27.01.2004 15:54:53, Просто я (37)
Когда будешь уже на самом кресле, покашляй - расслабляются влагалищные мышцы. Меня на первом в жизни осмотре научили: никак не могли трубку запихнуть какую-то для осмотра :) покашляла, и прошло :)
От меня еще вот что: если у тебя мерзлячие ноги, то оденься так, чтобы носки на ногах оставить когда на кресло полезешь - тож помогает. Ну и там старайся дышать глубоко, глаза закрыть, сосредоточься на какой другой части тела повыше (например, считай внимательно выдохи и вдохи, как движется грудная клетка... - можешь уже сейчас это пробовать вечером, как придет в голову мысля, ты просчитай так 5-7 вдохов-выдохов).
А вообще не боись :) Мы кулачки бум держать и все будет хорошо!

сидит на попе :(. Беременность и роды

Девочки, здравствуйте! В пятницу были на УЗИ – малыш сидит на попе, да еще и вытянув вдоль живота ноги. Врач сказал – если положение не поменяет, то сами не родите из такого положения – к тому же, мальчик. Нашла разные упражнения для переворота, делаю их – и вот вопрос к тем, кто столкнулся с такой проблемой– малыш должен перевернуться во время упражнений? Или после? Просто когда я, н-р, стою в колено-локтевой позе, он вообще затихает и перестает шевелиться совсем…Вы сами почувствовали, что...

Обсуждение
Оооо! Моя больная в недавнем прошлом тема! Доча сидела на попе с 30 до 35-36 недели. Упражнения делала мало и нерегулярно. Говорят, что надо делать, когда мась активничает - я так и делала. Обязательно уговаривала. Представляла, что она правильно лежит. Сам переворот я не заметила, просто потом почувствовала, что как-то по-другому она легла, оказалось, что перевернулась. Вам от души желаю удачи!!! Не расстраивайтесь раньше времени, успеет еще перевернуться!
Вот что у меня было сохранено (я делала "индийский мост")
"Тазовое предлежание плода
В начале беременности, пока ваш будущий ребенок еще совсем мал, он свободно двигается внутри матки, изменяя свое положение. С течением времени, по мере роста плода, ему становится все теснее и теснее. Тем не менее, примерно до 30 недель беременности его положение не должно вызывать беспокойства.
К этому сроку ребенок, как правило, поворачивается вниз головкой. Такое положение называют головным предлежанием. Это классический вариант, наиболее удобный для родов. Именно в головном предлежании рождаются до 90% детей.
Однако бывает, что ребенок занимает обратное положение. Таким образом, предлежащей частью оказываются ягодицы, и это положение называют ягодичным, или тазовым предлежанием. В этом случае естественные роды также возможны, хотя и более сложны.
Совсем незначительный процент детей занимает перед родами различные неправильные положения (поперечное, диагональное). В этом случае вопрос о способе родоразрешения должен решаться в индивидуальном порядке с врачом.
Предлежание определяется во время ультразвукового исследования и при мануальном осмотре врачом-гинекологом путем пальпации живота. В случае, если после 30 недели ваш малыш занял тазовое или поперечное положение, вам посоветуют поделать некоторые упражнения, чтобы помочь крохе перевернуться. Пугаться этой ситуации не следует, так как многие дети принимают классическую позу после 32-34 недели, а то и накануне родов. Предлагаемый курс упражнений позволит вам поспособствовать этому процессу.
Эти упражнения рекомендуется выполнять с 29-30 недели.
1. "Индийский мост". Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.
Кроме этого классического способа существуют также методы прижигания определенных точек с внешней стороны мизинца на ноге, а также точечный массаж внутренней поверхности стопы. Но для этого нужны высококлассные специалисты.
2.При поперечном и (или) ягодичном предлежании еще три упражнения:
Вводное: Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, встаньте на носки и одновременно прогните спину, делая глубокий вдох. На два - выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.
Основное: Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, или противоложный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху, - при тазовом, или ту, на которой вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать по 5-6 раз.
Заключительное: Лежа на спине. Ноги согните в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз - вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два - опустите таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьтесь - выдох. Повторить 7 раз.
Если во время очередного УЗИ будет обнаружено, что вы своего добились и малютка повернулся в нормальное положение, вводное и основное упражнения можно забыть, а заключительное выполнять, пока не наступят роды.
Если во время занятий вы ощутите в животе движение или что-то похожее на шум, то скорее всего вы "уговорили" ребенка занять правильное положение. Большая прогулка поможет ему в этом положении зафиксироваться. Но чтобы удостовериться в удаче, нужно сделать УЗИ.
Анна Мин"
моя перевернулась в 34 недели:)
Уверенность в себе: 10 упражнений против застенчивости.

Уверенность в себе: 10 упражнений против застенчивости.

Боремся с застенчивостью: кого вызвать на откровенный диалог, как избавиться от тревожности и научиться полной релаксации
...Используйте этот навык в повседневной жизни, не жалея похвал даже в самых заурядных ситуациях. 6. Коллаж из достоинств Каждый из нас, по крайней мере, что-то одно умеет делать лучше других — хотя бы жарить омлет, чистить ботинки или рассказывать анекдоты. А вы? Что вы умеете делать лучше всех? Вырежьте из старых газет и журналов подходящие картинки и заголовки, иллюстрирующие ваши достоинства, и сделайте из них коллаж. Получившуюся "картину" повесьте на видное место. 7. Образец для подражания и самооценка Представьте себе того, кем вы восхищаетесь. Это может быть друг или родственник, а может быть герой кинофильма или книги. Вообразите обстоятельства, в которых этот человек испытал бы застенчивость. Что бы он сделал? Что бы сказал? Чем бы вы могли ему...

Во что играть с тревожными детьми? Часть 2. Игры с детьми

Во что играть с тревожными детьми? Часть 2. Игры с детьми

Уметь расслабляться важно всем детям, но для тревожных ребят — это просто необходимость, потому что состояние тревоги сопровождается зажимом различных групп мышц.
...(Это напряжение должен почувствовать ваш ребенок, сильно сжав зубы ) От волнения перед дракой ребенок даже дыхание затаил (попросите его в этом состоянии задержать дыхание на несколько секунд). И тут посмотрел мальчик (девочка) на своего друга и вспомнил, как тот его однажды выручил. Может быть, не стоит драться? Выдохнул ребенок и расслабился (пусть ваш ребенок сделает то же самое). Вот теперь все вопросы можно решать спокойно. Примечание. Как вы, наверное, уже догадались, эту игру полезно использовать не только с тревожными, но и с агрессивными детьми. Для них здесь есть важный коррекционный момент: радость расслабления (физическая и эмоциональная) связывается с решением не драться, а решать конфликты мирным путем....

Расписание уроков своими руками.

Вот и подходит к завершению вторая учебная неделя. А ведь вроде только вчера мы волновались о предстоящей школе, учили стихи и песни. А сегодня, во многих школах учебная жизнь уже вошла в свое русло. Администрация уже определилась с расписанием уроков и пришла пора сделать это самое расписание уроков и повесить на видном месте, рядом с рабочим столом школьника. Зачем в принципе нужно расписание уроков на стене, когда ребенок каждый день пишет его в дневнике? Дома ребенок расслабляется...

Обсуждение
Жуть :( особенно кривой карандаш в качестве украшения :(
На любителя поделка. Правда, идея поставить глобус на столе мне тоже непонятна, он же рабочее место отнимает.
Хватит уставать — учимся отдыхать! Психология счастья

Хватит уставать — учимся отдыхать! Психология счастья

...По наблюдениям врачей, резкая смена часовых поясов может стать причиной самого настоящего стресса. Чем мучиться у всех на виду, лучше отоспаться пару суток дома и спокойно настроиться на рабочий лад. Не забывай побольше гулять и правильно питаться. Сценарий 2. За отпуск закончить все дела Это значит: сделать ремонт в прихожей, сходить в центр планирования семьи, отогнать машину на диагностику, прочесть все книги Акунина, постричь собаку и сгонять на пару дней в Ялту. Последствия. Времени, конечно, не хватило. Зато усталости ты накопил больше, чем до отпуска. Правильная стратегия. Стараясь вместить в долгожданный отпуск все дела, спокойно и трезво оценивай свои возможности. Как правило, нереализованные планы вызывают чувство вины и ощущение неудовлетворенности. Во время отпуска лучше сделать что-то одно...

Обсуждение
Спасибо, за дельные советы! Только прочитаешь - уже расслабляешься, а уж если последовать ...)))!!!
11.05.2012 23:48:19, Лебедь193
Кручу-верчу. Здоровье и развитие ребенка до рождения

Кручу-верчу. Здоровье и развитие ребенка до рождения

...Лежать 5 минут. Глубокий вдох, поворот на противоположный бок. Лежать 5 минут. Выпрямить ногу (при 1-й позиции — правую, при 2-й позиции — левую), другая нога остается согнутой. Охватить руками колено, отвести его в сторону, противоположную позиции плода. Туловище наклонить вперед. Согнутой ногой описать полукруг, касаясь передней брюшной стенки, сделать глубокий, удлиненный выдох и, расслабляясь, выпрямить и опустить ногу. Что происходит: Легкое механическое "подталкивание" малыша мышцами в правильное положение. Шаг 2. Дополнительные действия При поперечном положении рекомендуется спать на том боку, где расположена головка плода. При тазовом предлежании поворот малыша головкой вниз стимулирует плавание (после консультации врача!). Шаг 3. В...

Что есть, чтоб прибывало молоко?. Грудное вскармливание

Подруга родила:) спрашивает а я и забыла, что я кушала) хотя, у меня был такой фонтан, что надо было есть что-то чтоб молока стало поменьше) поделитесь воспоминаниями!

Обсуждение
у меня мало молоко что можно есть чтоб прибывало молоко
10.12.2016 10:35:35, Айдархпновой Жибек
что можно есть чтоб прибывало молоко у меня мало молоко
10.12.2016 10:33:09, Айдархпновой Жибек
Секреты прабабушек. Стиль

Секреты прабабушек. Стиль

...Но, конечно, перемена нужна, а иногда и необходима. Так, духи, употребляемые зимой, не должны быть теми, которые употребляются летом. Кроме того, духи должны меняться с годами. Листая дамские журналы столетней давности, можно сделать вывод, что за красоту надо бороться ежедневно, не позволяя себе расслабиться. А главный секрет привлекательности состоит в умении подчеркивать свои достоинства». «Дамский мир», 1909, № 11 Тайна очарования. «Полная женщина должна более, чем другая, наблюдать за собой. Должна избегать небрежных поз, которые могут казаться неизящными вследствие массивности ее форм. Для поддержания гибкости пол...

Токсикоз во время беременности, как бороться с токсикозом?

Токсикоз во время беременности, как бороться с токсикозом?

...Можете капнуть на платок эфирное масло мяты, мелиссы, базилика, каяпута, розмарина, ромашка аниса, фенхеля, иссопа или лаванды. Откройте окно либо балконную дверь, сядьте в кресло, откинув голову, или ложитесь в постель. Успокойтесь, расслабьтесь и сделайте серию глубоких вдохов. Делая выдох, указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук интенсивно надавливайте 10-20 секунд на точку под грудиной, анатомически соответствующую солнечному сплетению. Рассосите во рту кубик льда (он может быть из простой кипяченой воды, но лучше заморозить для этих целей процеженный мятный настой). Транспортная проблема Укачало в транспорте? Во время беременности это обычное явление. Путешествуйте только на переднем сиденье автомобиля или автобуса, глядя на дорогу через лобовое стекло. Не оглядывайтес...

Обсуждение
Спасибо! Отличные советы! Еще как вариант, чтобы побороть симптомы тошноты можно выпевать один – два стакана слегка подсоленной воды, а в еду добавлять имбирь. Также помогут минеральная вода без газов, ромашковый и мятный чай.
Спасибо большое за статью! Очень актуально, попробую то, что еще не пробовала:) Хотя все если и помогает, то очень ненадолго((((

затянувшийся кризис. Ребенок от 1 до 3

Я уже с этим кризисом 2-х лет, который тянется с полутора сильно притомилась. Самое любопытное, что "кризис" наблюдается только при общении со мной, в саду, с папой - кризиса нет. Говорят, что милый и послушный ребенок. А его таким не знаю совсем. Со мной Вовка всего пытается добиться истерикой. На любое мое "нет" - полчаса ора. Он не понимает объяснений, вернее, он не считается с ними. Любимые слова "а я хочу/не хочу ..." Вывожу в другую комнату, иногда ставлю в угол, иногда чем-то отвлекаю...

Обсуждение
У меня тоже приблизительно такая ситуация- Вы хоть обнадежили примером со старшей дочерью, что это пройдет)))
Вы сейчас просто моюситуацию один в один описали.Так греет,что я не одна такая.Муж тоже склоняет по всем подежам,за моё "разлагающее" влияние.
Как сделать  из шарика собачку или мышку. Инструкция.

Как сделать из шарика собачку или мышку. Инструкция.

...Кроме того, рисунок, сделанный спиртовым фломастером, быстро исчезнет. Надуйте шарик, оставив около 15 см в хвостовой части не надутыми. Скрутите три пузыря в виде небольших колбасок и соедините замком 2 и 3 пузыри. Это мордочка и уши собаки. Сделайте маленький пузырь, это будет шея. Удерживайте этот пузырь до того, как сделаете передние лапы - два пузыря в виде колбасок среднего размера, и соедините их с шеей замком. Выровняйте пузыри таким образом, чтобы голова, уши и передние лапы встали на место. Сделайте скрутку на расстоянии примерно 12 см от передних лап. Это туловище. Удерживая туловище, скрутите еще два пузыря тех же размеров, что и передние лапы. Соедините замком задние лапы с туловищем. Оставшаяся часть шарика образует хвост, который удержит задние...

Обсуждение
Какие забавные игрушки получаются.
вот здесь еще посмотрите -
http://www.balloon-animals.com/
20.02.2008 14:00:46, aliska
Методы самоуспокоения. Стресс

Методы самоуспокоения. Стресс

...И вы тоже ничего не достигли, дав волю своим эмоциям. Спросите себя: "Очень ли важно для меня то, чего я не достиг?" После таких вопросов вам должно стать смешно, если вы обладаете юмором. Проанализируйте, те ли мотивы и намерения имел ваш партнер, о которых вы думаете? И в самом ли деле он хотел унизить вас своими словами или действиями? Проверьте себя еще раз и мысленно спросите, все ли вы сделали, чтобы ваш партнер не повел себя грубо и оскорбительно. Видимо, он был недоволен вашими действиями, если говорить откровенно. Скажите себе: "Да, этот тип должен обладать громадной выдержкой и большим уважением ко мне, чтобы не сорваться". Визуализация гнева . Его техника направлена на то, чтобы пережить событие, которое охладит гнев. Например, вас обидел какой-то человек. Вы на него гневаетесь....
...Релаксация (сила связи между нервной и мышечной системами). Ее техника основана на расслаблении мышечной системы, вслед за которой расслабляется и нервная система. Используя эту технику, надо действовать в следующей последовательности. Вначале попытайтесь смягчить свой гнев и унять агрессивность. Дайте им выйти из вас и не сдерживайте их. Это время займите какой-либо физической работой. Затем максимально расслабьтесь, проведите небольшой аутотренинг и мышечно изобразите на своем лице улыбку. Пуст...

Обсуждение
Статья завлекающая и интересная. Определённое говорит о проффесионализме и опытности специалиста. Спасибо.
06.04.2005 16:45:36, Galina
SOS! Первые признаки простуды! Простудные и вирусные...

SOS! Первые признаки простуды! Простудные и вирусные...

...Стоп! Сначала мы примем срочные меры, чтобы остановить развитие болезни, а потом будем пить чай с лимоном и расслабляться. Перечисленные симптомы могут быть проявлением любой вирусной инфекции (гриппа, ОРЗ, ОРВИ). «У меня простуда», — можете сказать вы коллегам на работе, и это прозвучит так же, как и «у меня грипп». При первых же симптомах простуды примите ударную дозу противовирусного препарата «Анаферон» : по 1 табле...

Обсуждение
А я Эсберитокс принимала при первых признаках простуды. Очень помогли эти таблетки прийти в себя и сократили длительность болезни. Главное начать принимать сразу когда чувствуешь, что заболеваешь.
Амиксин на удивление неплохим средством оказался, уже не знала что пить, простуда задолбала просто. А работать то надо. Эти таблетки через 2 дня меня на ноги поставили. Не ожидала
06.10.2016 13:11:48, marina.kuchkova
Фигура по заказу. Фитнес

Фигура по заказу. Фитнес

...Продолжительность разогрева должна быть не менее 7-10 мин. Для разминки можно использовать также упражнения на растягивания после предварительного разогрева. Чтобы постепенно перейти в состояние покоя после тренировки, очень важно сделать заминку, при которой постепенно снижается ЧСС, разгоняется кровь, прихлынувшая к нижним конечностям. Если резко прекратить выполнение упражнений, может закружиться голова, так как происходит недостаточное кровоснабжение головного мозга. Во время заминки все приходит в норму. Заминка может содержать те же движения, что и разминка. Только если в первом случае мы увеличиваем амплитуду движений,...
...Во время заминки все приходит в норму. Заминка может содержать те же движения, что и разминка. Только если в первом случае мы увеличиваем амплитуду движений, то при заминке наоборот – от амплитудных до спокойных, плавных движений, до постепенной остановки. Время заминки – 3-5 минут. И, наконец, упражнения на расслабление (стретчинг) предотвращают риск возникновения травм, придают мышцам и сухожилиям эластичность. Упражнения на растягивания предупреждают появление мышечной боли. Стретчинг выполняется медленно с легкой растяжкой. Никогда не растягивайте мышцу до максимальной длины. Потянитесь до ощущения среднего растяжения мышцы и задержитесь в этой точке на 8-10 с, после этого можно продолжить небольшое растяжение, не доводя до боли. Задержитесь еще на...

Обсуждение
Вот бы у меня весь жир в груди откладывался!!!! Я, была бы не против)))))
Стрессы на работе. Беременность и работа

Стрессы на работе. Беременность и работа

Как ни странно, работа и стресс - вещи несовместимые и неразделимые одновременно. В последнее время все больше говорится о стрессогенных факторах, сопровождающих самые различные виды деятельности, особенно связанной с общением любого уровня: учителя с учениками, продавца с покупателями, начальника с подчиненными - и наоборот.
...Сидите так 10-15 секунд. Затем повторите все сначала. Если вы сильно взволнованы или возбуждены, подышите глубоко. Почувствовав, что вас клонит в сон, сядьте прямо, незаметно отведите плечи назад, подбородок приподнимите, руки опустите вдоль туловища, ладони положите параллельно сиденью стула. Напрягите мышцы спины, рук, шеи и задержитесь в этом положении 10-12 секунд. Расслабьтесь на 10-15 секунд и снова все повторите. Если у вас от напряжения устали глаза, закройте их на 5 секунд, откройте и посмотрите на переносицу. Проделайте это еще 3-5 раз. А если у вас затекли и онемели ноги, выпрямите их под столом, постарайтесь оттянуть носки, затем встаньте и 10 раз поднимитесь на носки. Потом сядьте и расслабьте...

Обойдемся своими силами... Самообезболивание родов.

Обойдемся своими силами... Самообезболивание родов.

...Психологами разработаны программы и тренинги по подготовке к родам как к процессу безболезненному, несущему радость и удовлетворение маме и малышу. Если вы чувствуете, что сами не можете справиться с психологическими проблемами, у психологов есть возможность вам помочь. Расслабьтесь... Доказано, что освоение во время беременности психотерапевтических способов борьбы со страхом помогает значительно обезболить процесс родов, не прибегая к лекарственным препаратам. Одним из таких способов является релаксация (расслабление). Именно расслабление затем, в процессе родов, поможет будущей маме не напрягаться во время схваток и полностью отдыхать в межсхваточный период. Технику релаксации можно освоить самостоятельно. Для тренировок необходимо вы...
...В период между схватками постарайтесь расслабиться, вспоминая освоенную ранее технику релаксации. Если женщина находится в спокойном, расслабленном состоянии, настраивается на процесс родов, скорую встречу с ребенком, то раскрытие шейки матки происходит быстрее и малышу рождаться легче! Дыхание облегчает боль Отвлекающим и обезболивающим эффектом обладает правильное дыхание. В начале схватки следует сделать полный выдох через рот, а затем глубоко вдохнуть через нос. Соотношение длительности вдоха и выдоха 1:1. Это так называемое "медленное, экономное" дыхание. Некоторым женщинам, особенно при учащении и усилении интенсивности схваток, легче дышать "по-собачьи" - часто и поверхностно. Это тоже допустимо, но в начал...

Обсуждение
Статья понравилась, забеременила впервые,есть страх в какой то мере, но чувствуется побороть ее можно
Мне еще очень помогало дышать салфеточкой с маслом лаванды на схватках. На полном раскрытии это, конечно, не поможет (там только массаж и дыхание), а где-то до 6-8 см очень даже.
За гончарным кругом. Увлечения

За гончарным кругом. Увлечения

...сбросить накопившуюся отрицательную энергию, снять напряжение, расслабиться, получить массу положительных эмоций. Конечно, в домашних условиях сложно тягаться с современным керамическим производством, с его новейшими технологиями, сложным оборудованием, новыми материалами для отделки. Но создать несложные по технологии изделия можно. Любое из них будет хранить в себе тепло ваших рук, часть души и будет в своем роде настоящим произведением искусства. В...
...Мощности батареек на большее не хватит. Еще для работы нам пригодятся стеки — специальные деревянные или пластиковые инструменты для снятия лишнего материала и более тщательной проработки деталей. Кроме этого понадобится проволочка с ручками на концах для срезания изделия с гончарного круга, для отрезания глины и других работ. Вместо проволоки подойдет самая тонкая гитарная струна. Длина ее должна примерно равняться ширине плеч. Песнь о глине Глины бывают очень разными и по происхождению, и по минеральному составу, и по содержанию всевозможных примесей. Промышленная классификация делит их на каолины, глины, сухари (огнеупорные глины) и сланцевые глины (плохо размокающие в воде). Есть такое понятие, как "жирная" (пл...
...Пожалуй для начинающих гончаров лучший выход из положения — это покупка готовой глины в специализированных магазинах или на заводах по производству керамики. Чаще всего гончарную глину продают в виде порошка. Она уже очищена от примесей и имеет все необходимые добавки. Ее нужно лишь правильно приготовить. О том, как это сделать, лучше дополнительно узнать у консультантов в магазине. Перед началом работы даже с полностью готовой к употреблению глиной необходимо проделать еще одну очень важную операцию — "перебить". Скатайте на деревянной доске валик из глины и разорвите его на две части движением, похожим на выкручивание белья. Затем с силой бросьте куски на стол, сложите их, скатайте и снова...

Обсуждение
В Москве можно поучиться и с детками погончарить в Киндер-арте на Войковской
Самогипнозом - по любимой фобии. Семь шагов к победе

Самогипнозом - по "любимой" фобии. Семь шагов к победе

На сегодняшний день фобии лечатся с помощью психотерапии, лекарственной терапии и сочетания одного с другим.
...Шаг 3: Расслабляем мышцы Если у вас внутри все сжалось от нервного напряжения, если вы буквально дрожите от стресса — определите то место, где напряжение особенно сильно. Это могут быть мышцы лба, поднятые плечи, стиснутые зубы... Попытайтесь мысленно измерить силу вашего напряжения с помощью спидометра. Затем, на несколько секунд еще сильнее напрягите и без того напряженные места. После чего сделайте глубокий вдох и задержите его. Медленно выдохните. Представьте, что вместе с воздухом вы освобождаетесь от всего накопившегося напряжения, а стрелка воображаемого спидометра — ползет вниз. Вот примерный вариант внушения для мышечного расслабления. Пристально глядя на свою руку, или на яркое пятно на стене, или вслу...

Крик души. Усыновление: психология

Крик души. Усыновление: психология

...Я все время твержу себе, что надо бороться, нельзя смиряться с этим, буду переживать, но не всегда начну действовать и это зависит от многих обстоятельств. Пока я была дома, пыталась что-то сделать, но все посылали куда-то и во что-то всегда упиралось. Потом уехала в Штаты и на мои звонки уже никто не отвечал. Надежда остается, что когда-то смогу что-то сделать, видимо не пришло мое время и надо выждать. Но замечание правильное. Ольга113 Да, шок от такого у всех, а действия дальше разные бывают. Я недавно слышала подобную историю, когда мама с ребенком в больнице лежала и через стекло виде...
...Судя по всему, ребеночек просто стосковался по индивидуальному вниманию, и такой деть все впитает и выдаст (умения, речь, чувства) в кратчайшие сроки, как только окажется дома, у мамы. Soleil К огромному сожалению, это не преувеличение. Я сейчас почти живу в ДР (с 11 до 18), имею возможность наблюдать все изнутри. Эмоции переполняют, обязательно напишу подробно, когда ребенок будет дома, сейчас не хватает душевных сил, нервы, как струна. Марина Ц Жень, не похоже это на преувеличение. Никита, мальчик из ДД, который к нам в гости ходит, рассказывает, что, когда жил в ДР, воспитательницы их били аж ногами, и сказал, что это было очень больно. Я тоже сначала не поверила, стала его расспрашивать, он рассказал подробнее. Поняла, что он не врет, такие подробности, не испытав, ребен...

Обсуждение
Все забывают, что медсестры - совсем не воспитатели, это не их функция. Их обязанности - лечить, и для них эти дети лишняя неоплачиваемая нагрузка. Я не защищаю медсестер, но не нужно взваливать на них напраслину. Дети вынуждены жить в больницах по разным причинам, а медсестры вынуждены с ними заниматься, дополнительно. Ласковыми они не бывают даже с домашними детьми, а что брошенные....
26.02.2008 13:04:27, rebeccaweb
поговорить об этом мало,а делать никто ничего не хочет. сестрам платят мало,работы много.
тут с одним-двумя не справишься,а их таких сколько?а жалобу подать?а как то реально заявить об этом????нет всем плевать,душа кровью пообливалась и все на этом и закончилось.мало криков души...
Плачьте на здоровье! Депрессия и усталость

Плачьте на здоровье! Депрессия и усталость

...Три самых частых вопроса по поводу слез Почему глаза слезятся от холода? Холодный воздух и ветер раздражают глаза, вызывая рефлекторное слезотечение. Лучший способ защиты в холодное время — носить солнцезащитные очки с изогнутыми линзами (их еще называют спортивными или горнолыжными). Если человек страдает, что ему поможет: расслабиться и поплакать или надо стараться сдерживаться? Вместе со слезами из организма выводятся не только вредные химические вещества, но и, что значительно важнее, катехоламины — стимуляторы стресса. Особенно они опасны для молодого, неокрепшего организма, поэтому дети плачут значительно чаще, чем взрослые. Это срабатывает естественный защитный природный механизм, оберегающий их от стресса....

Обсуждение
Отличная статья. Все , что ты хотел узнать и даже больше. Все в одном месте. Автор - молодец! Особенно мне пригодяться рецепты от покраснения глаз.

Как правильно пришить шторную ленту?. Марья-искусница...

Девочки, здравствуйте! Обращаюсь к "специалистам" по шторам. Я никогда ничего не шила сама. Купила органзу и шторную ленту. Думала, справлюсь. Но возникла масса вопросов. 1. Прочитала, что шторную ленту пришивают исключительно встык к шторе.Это так? У меня крючки литые -- снизу крючок, а вверху колечко. Если пришить встык, кольцо будет видно, а я не хочу. Карниз -- струна, и по моей задумке он должен быть полностью спрятан под штору. 2. Можно ли, чтобы над шторной лентой было еще 2,5 см шторы...

Обсуждение
Скажите тоже..
Хоть посередине пришивайте и будет у вас типа ламбрекена, если ткань позволяет изнанку показывать.
я делала для круглого карница - пришивала штору на 4-5 см ниже линии, чтобы получилась как бы бахрома над карнизом.
Степень выступаемости зависит от плотности ткани и от задумки
я делала 2 шва по краям ленты, чтобы не видно было струны надо ленту так расположить, чтобы петли ее были к внутреннему краю ленты, а не по краю шторы... надеюсь поймете такое описание:) можно наверное и оставить пару см.не прошитыми сверх лены.. все на любителя..
у меня на этих шторках, если память не подводит, было 0,5 или 1,0 см от ленты до края, девушка просила сама ей так сделать... суда по фото на карнизе крючков не хватает для этих штор... а лента еще интересная попалась - она не карандашные складки делает, а такие.. в шахматном порядке... еще она была будто из лески, трудно затягивалась очень... карандашные мне больше нравятся..

Муз. инструменты своими руками?. Раннее развитие

Сын (3.3) начал изучение музыки с устройсв, котрые эту музыку издают, и выяснения причины звука как такового :о) Что бы можно еще поделать/почитать/изучить про изготовление музыкальных инструментов? Сын очень ими интересуется. Именно хочет делать сам и сам исполнять под них песни. Ударные, гремелки... Сейчас перешел на струнные. Просто натягивает разные резинки-нитки на всё, что под руку попадёт и смотрит как звук меняется от натяга резинки и материала/размера корпуса. Из нового придумал вот...

Обсуждение
Сходите на экскурсию в магазин инструментов. Если он маленький, там их наверняка чинят, перебирают, настраивают. У нас в маленьких магазинчиках, скажем, скрипок - такие душевные люди! Мы там часами болтаемся. Разговаривать, смотреть... Ну и идеи могут подать ценные :-)
Я в детстве воду в бутылки набирала и стучала, выстраивая и играя "что получится". Замечательно, что Ваш ребенок этим путем пошел, это очень интересно. Можно обратить внимание, что у струнных звук может меняться дискретно (если есть порожки как у гитары) и непрерывно (скрипка) и играть на последних труднее. А ссылка Надежды К. у меня не открывается, а жаль :-(((
03.12.2004 17:06:22, фа

Дырки в сосках. Ребенок от рождения до года

А не знает ли кто как сделать качественную дырку в соске Avent? То есть в соске 2 дырки, я мне нужно три. Я пыталась сделать иголкой, но как-то убого получилось- трещенка какая-то, а не круглая дырка как остальные. Поделитесь опытом...

Обсуждение
Я взяла ножницами иголочку,накалила ее над огнем и очень просто сделала дырочку.
20.11.2014 16:16:11, Натальяяяя35
Накаливаете иголку потолще над огнем зажигалки и делаете аккуратную дырочку. Проверено 2 недели назад именно на Авентовских сосках.

Как научить ребенка делать уроки?. Ребенок от 7 до 10

С уроками какой-то ужас. Дочка в 3 классе, девочка способная, схватывает легко, но усидчивости никакой вообще. Если я требую (зачастую с ором), то сразу собирается, вникает в задание и все правильно делает. Но я-то с утра до вечера на работе, а никакие няни (за школьное время было две), специально нанятые педагоги (честно скажу, один раз только пробовала), - с ней не справляются. Т.е. сама по себе она замечательная, но домашнее задание не делает ни в какую, играет, отвлекается, придумывает...

Обсуждение
Летом на предмет обязательного чтения нами был найден один ход. Я спрашиваю свою девицу: "Когда ты планируешь сесть читать? Когда играть на скрипке?"
-Читать в 2 часа, играть-гогда погуляю.
-То есть играть в 18 часов?
-Да, зови меня в 16, я посмотрю "..." и поиграю.

Если у меня возникали сомнения по поводу того, что играть после телевизора она будет со скрипом (пардон за каламбур), то озвучивала эти сомнения. Если они подтверждались, то в следующий раз мной говорилось:
-В прошлый раз после телевизора пошло очень плохо. Давай-ка ты перед передачей это сделаешь.

Иногда она соглашалась, иногда-нет. И имели опять "со скрипом" . Ну, исправляли "методом естественных последствий".

Почему-то назначенное самим ребенком время более обязательное, что ли. Чем то,которое назначил кто-то другой.
А кроме школы есть еще какие-то занятия? ИМХО, когда ребенок ограничен во времени, он более собран.

Моя знает, что до четырех (условно) должна сделать уроки, потому что потом бежать на какие-нибудь занятия. А вечером лучше телек, книжка или настольная игра, чем мама, пришедшая после работы злобно шипящая про несделанные уроки :-D

Ну и кроме того у нас помогает "Не будешь успевать с уроками, "отключим газ" :-) (Отлучим от танцев, лошадей - пока действует...) Правда уроки она делает под контролем бабушки или дедушки, но процесс вроде бы не затягивает, до сканадала не доходит.
Английский вечером делаю с ней сама (вернее контролирую и отвечаю на непонятности), но садится делать без особых скандалов (хотя конечно не сразу - кому охота :-)...)

Собственно я к тому - может быть завести какое-нибудь любимое занятие, ради которого дочка готова будет быстренько сделать "обязаловку" и заняться любимым делом?

Шаблонные фразы, облегчающие нашу жизнь. Семейные отношения

Может не совем по теме, но, вот иногда спрашивают нас что-то, говорят гадости или приятное. И хочется дать достойный ответ. Лично я сейчас "слегка" полная после двух погодок. Иногда мне об этом говорят даже отнють не в лестной форме. А когда я поглаживая себя (или просто слегка хлопнув) по бедрам говорю с гордой улыбкой на лице: Хорошего человека должно быть много! помогает. "Доброжелатели" тушуются. у подруги есть девиз: Пусть плачут те, кому мы не достались, пусть сдохнут те, кто нас не...

Обсуждение
чему бывать, того не миновать (очень помогает) :)
"что ни случается - все к лучшему"
"я подумаю об этом завтра"
еще: "полюбите нас черненькими" :))
это основные..
- К одному берегу карабли и балки, а к другому го.но и палки.
- Все люди как люди, а Я (мы, ты и пр) как "член" на блюде.
- Песня таже, исполняю я же.
- До .... нам ср.ть, пердеть и колесо вертеть. (Перевод-Далеко как до звезды).
-...как Гитлеру война ( в плане, что очень дорого).
- буду поздно, пьяная и не одна (муху,когда ухожу работать в клуб в ночь. А вдруг так и будет, получается что не обманула)
-Вашу мамашу (просто слово паразит
- где, где? В Караганде.
Сейчас спрошу своих сотрудников, они за мной записывают, и еще напишу.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

30.04.2017 00:29:47

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!