Как приучить организм к кефиру

Мамочки, извините, что не по теме.... Ребенок от рождения до года.

Это, наверное, все-таки для медицины тред, но я не за советом, а... Просто хочеться эмоционально высказаться, адома - кому ж?! Муж и так все прекрасно понимает... А я вот опять про врачей... Девочки, я все про зарплату понимаю - когда у массажистки со стажем более 20 лет зарплата 400 р. - я понимаю и платила за каждый сеанс по 200 р. без звука У меня у самой как у ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ВУЗа (Мед. Академии им. сеченова) зарплата смешно сказать - 300 р. Я хочу сказать, что я все понимаю про тяжелую...

Обсуждение
Нужно, конечно же, наладить работу кишечника, все-таки у деток многие болячки через питание нормализуются Не знаю, как вы к этому отнесетесь, у меня у сына тоже был дисбак и невралгия, нам поназначали лекарства, обещали к 3 месяцам все нормализовать. Нам повезло с врачом, мы нашли частного врача(кстати, его оплата далека от космической), который под свою ответственность отменил все лекарства. Не забуду то, что он сказал тогда: и про то, что нормализовать нужно кишечник в первую очередь, и про то, что врачам важен (увы, таких много) результат на данном этапе, до 3 месяцев, а что будет с деткой через 10 лет, забота других. Ребенок нервный, значит, надо его успокоительными напичкать, представьте, какой это тормозящий эффект для развивающегося головного мозга. Но это я отвлеклась, мне просто страшно, что мы мамы не знаем к кому обратиться, кого слушать, и самое главное, как помочь своим мелким.

Дисбак мы ликвидировали кефиром, то бишь живыми кишечными бактериями. Причем начали как раз в 1.5 месяца. У меня вообще был аут, было мало молока, не рассцедилась толком, и еще в роддоме малого присадили на искусственные каши, т.е он сосал грудь, потом доедал "Малютку". К кефиру мы приучали постепенно, за 10 мин до кормления - 1 чайную ложку, потом грудное, потом 10 грамм кефира, потом остальное смесью. Постепенно стали давать 20 грамм, потом 50 кефира, пока полностью не вытеснили смесь. Через 2 недели после того, как ввели кефир, у сына стул стал таким, как должен: и не жидкий, и не твердый, однородный, не творожистый, ребенок заметно успокоился, мы забыли, что такое, когда он заходится в истерическом, захлебывающемся плаче. За год мы ни разу не ставили сыну клизмы, всякие там газоотводные трубки, запор, понос- мимо прошло (тьфу-тьфу). А когда к нам пришла в полгода наша участковая врачиха и, услышав про кефир, сказала:" А я тоже знаю, что кефир помогает", я готова была ее убить
Лита, не знаю поможет или нет, но у меня есть телефон врача, очень хорошего дерматолога - если надо - скину на мейл, только это дорого (50 у.е. - один прием, но проконсультируйтесь сначала по телефону - может быть вам станет ясно - поможет или нет)

про еду.. Ребенок от 1 до 3

На даче Слава ест смородину,крыжовник малину,за уши не оттащишь( при чем,извиняюсь за подробности в покаках вижу потом чуть ли не целые ягоды) и задумалась,если не перевариваются их в нашем возрасте можно и в каком количестве? Соль вы добавляете? На даче варю супчик сразу на всех,не много солю,а потом мучаюсь мыслью,что Славке соль вроде как ни к чему. И еще вопрос как приучить пить кефир,йогурт,молочного у нас совсем мало творог и смесь утро и вечер. На молоко даже разбавленное у Славки сыпь...

Обсуждение
Привет, дорогая)))
Хоть тут пообщаемся))))
Слуш, по теме: мы в вашем возрасте Оччччченнььььь уважали кисломолочную агушку 2, и каши более-менее ели, сейчас Маришь у нас так: Никит, будешь кашку? Он: нет, мам. Никит, очень вкусная кашка , давай пару ложечек прям?) он:нееее. никит , а йогурт будешь? Никита: мам, суп дай! А мясо где??? Я говорю: вот в супе. Он: мам , это не мясо, а сосиска)))))
Карочи Маришкин, мужик растет)))) без мяса и дня не может)))
Но все-так молочка нужна конечно) даем чай с молоком, но правда не совсем альтернатива, но все же)

Не по теме: коооогггддддааа уже встретиися???)))))))я соскуучилааассссьььь)))))
Я вообще не даю молоко, щеки сразу краснеют. Я сама в прошлом была с жутким диатезом от молока, но при этом прекрасно употребляла кисломолочку. Я в кашку добавляю смесь ГА, все остальное - кисломолочка - кефир, простокваша, творог, йогурт без проблем употребляется. Соль надо чуть-чуть, конечно. А вот ягоды в большом кол-ве я бы не давала. А в чем проблема приучить к кефиру - не хочет?

Молочное?. Ребенок от 1 до 3

Сколько ребенок должен съедать молочного в день? Девчонки подскажите! Утром каша на молоке, в перерыве между завтраком и обедом - растишка питьевая, на полдник 100 гр. творога и на ужин 200 гр. молока. Не много ли мы едим. Он у меня в туалет по большому ходит раз 5 за день. Думаю из-за молочного.

Обсуждение
Мои едят каждый: банку творога (200 гр) на завтрак, немного сыра, и на ужин - по йогурту. И еще пока хотели ели смесь - сын в год отказался, а дочка в 2.
Может нам вас в гости позвать, чтобы на примере показать Димону, как дети с аппатитом едят молочное?:) Наш не есть ничего (кроме ГВ и сыра). ИМХО, все индивидуально, у нас бывает, что и по 3 раза ходит, правда из-за овощей.

Пора. Грудное вскармливание

Вот и нам пора пришла вводить прикорм. Насколько я понимаю все признаки на лицо: 6 месяцев, 10 кг весу, нагуляного на чистейшем мамином молоке, зуб- нижний правый и после последней прививки уже 4 дня прошло. Пора значица. Пропуская всё это время мимо ушей советы педиатров послевоенного разлива, возникает вопрос : как? Почитав- подумав есть вариант- кефиром. Я послала мужа за Агушей для 6-ти месячных. Мама говорит можно и обычный- а это -блажь.Завтра планирую дать ложку.Остальное выпью сама...

Обсуждение
а еще лучше почитайте http://www.pregnancy.h1.ru\baby\kormlenie\kormlenie.htm

там в самом начале даны ссылки про первый прикорм, это мой опыт.

может чего пригодится :)
цитирую

Особая роль принадлежит кефиру во вскармливании детей раннего возраста. По современным представлениям кефир можно давать ребенку не раньше семи-восьмимесячного возраста. А в первые месяцы жизни этот продукт совсем не подходит для малышей - уж больно он отличается от материнского молока и адаптированных молочных смесей. Во-первых, в кефире содержится много "грубого" белка казеина, который не только сложен для усвоения организмом новорожденного, но и не сбалансирован по аминокислотному составу. Во-вторых, жировой состав кефира недостаточно разнообразен, к тому же соотношение жирных кислот в этом продукте не физиологично для организма малыша. В-третьих, углеводы кефира вовсе не похожи на те, что присутствуют в грудном молоке или его искусственных заменителях. Наконец, если учесть, что в кефире существенно больше, нежели в женском молоке, минеральных солей, то нагрузка на пищеварительную и выделительную систему младенца получается несоизмеримо более высокой, чем при грудном вскармливании.

Несмотря на перечисленные аргументы против применения кефира для вскармливания совсем маленьких детей, российские мамы нередко используют этот продукт в рационе малышей с трех месяцев, а то и раньше. В такой ситуации организм ребенка не всегда может справиться с чрезмерной пищевой нагрузкой. Результатом чего становятся серьезные нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта и почек. Кроме того, использование кефира для кормления детей первого полугодия жизни может привести к развитию кровоизлияний в подслизистом слое кишечника малыша - причем этот процесс порой выражен настолько, что становится причиной развития анемии (малокровия) у ребенка.



--------------------------------------------------------------------------------

Андрей Мощинецкий,

как приучить к молочным продуктам?. Ребенок от 1 до 3

Марусе 1 год и 2 месяца, ребенок категорически не ест ничего молочного, если раньше еще можно было впихнуть творог, то сейчас и это невозможно, не помогает ни из бутылки, ни из чашки, ни из ложки, ни кефир, ни кащу, ни молоко, ни творожки, ни на ночь, ни утом, ни днем, вообще ничего молочного не ест. Она еще на ГВ, но только перед сном и ночью. Ест хорошо злаки и мясо, овощи тоже не ест, и никакую баночную продукцию тоже не любит. Как приучить ребенка к молоку????? или хотябы кефиру?

Обсуждение
у нас сырники прокатили и ватрушки.
Сыр предложите

перестали пить кефир :((. Ребенок от 1 до 3

Дали попробовать взрослые соки и ребенок совсем отказался от кефира. А так как мы очень плохо едим... кефир был нашим единственным спасением... Вот теперь не знаю что делать. Видя бутылку с кефиром, начинает плакать, топать ногами, кидать бутылку и кричать "Соооок". Что же делать? Как снова приучить к кефиру. Мы не едим творога, не пьем молока, вообще молочного почти не едим... Только иногда согласится съесть немного каши, или молочного супа...

Обсуждение
У нас такое было, так я сначала подсластила кефир и дала выпить, на следующий день опять подсластила, но уже меньше, и так, уменьшая сахар дошла до нуля. Теперь пьет как миленький, без сахара и теплым. Попробуйте, удачи!
20.02.2001 00:09:16, Netty
ЭЭх, все конечно, понятно, надоел, давать что-то еще...
К сожалению, не пьет ничего, что непохоже на сок. Любая жидкость бело-розового цвета, будь то иогурт (питьевой) или ряженка - начинается дикий ор с бросанием бутылки (чаще всего в маму)
Соооок.... И все тут.
Я бы смирилась... но кефир была наша единственная еда... Вы не поверите, но он почти ничего не ест... Мы целыми днями его пили:(((
А теперь целыми днями пьем сок, или клюквенный морс, или чай....
Кисломолочного ничего и никакими способами.

молоко. Ребенок от 1 до 3

девочки, насколько важно употребление молока? мои гв бросили уже месяц назад. Коровье молоко я им как-то дала попробовать, они его отказались пить. Получается, что у нас молоко используется только для каши на завтрак. И всё! Нужно ли как-то приучать детей к молоку? Или ничего страшного? Они у меня ежедневно едят йогурты и творог, и сыр почти ежедневно. Кефир ещё пьют.

Обсуждение
А у Махи вообще от молока живот расстраивается. Я не даю. Даже кашу на воде делаю. Впрочем каши она не уважает (хоть на воде, хоть на молоке) и ест крайне редко.
Пьет кефир и йогурт Агушу.
не, молоко им коровье не нужно... Кисломолочное-это да, можно попробовать дать козье молочко. А на коровье может какая угодно реакция начаться... Кстати, оч у многих даже взрослых людей есть непереносимость белка коровьего молока (например, у меня).

Как приучить к кефиру ?. Ребенок от рождения до года

Ни старший, ни эти товарищи не признают кефир:(, врач посоветовала с ложечки...ага...моя нервная система мне не позволяет их кормить кефиром с ложки...или забить? Печенье мешала, не пьют:( Сахар не хочу пока добавлять.

Обсуждение
моя пить кефир начала только в саду. до этого ни в какую. ни с сахаром-фруктами, ни чистый. я и не настаивала.
я делаю кефир сама, и добавляю взбитый банан, получается очень вкуснотища! лопает с удовольствием

как полюбить кефир ??. Ребенок от 1 до 3

Как, ну как можно приучить детей пить кефир? Одномуу 16 мес, а другой 2.9.

Обсуждение
У нас тоже раньше не любил, но как-то на даче кончилась кисломолочная Агуша, пришлось пить.Но он маленький еще был - 8 месяцев.А сейчас пьет с огромным удовольствием.ИМХО, если не хочет - то и не надо.Попробуйте дать ряженку, простоквашу.На кефире свет клином не сошелся.
Мы не любим кефир. Еще до года пил как-то, а после перестал. Никаким образом не впихнуть и творог не едим и молочное не любим. Прям как я:-))) Йогурты даю.

Подогретые йогурты. Ребенок от 7 до 10

Скажите, пожалуйста, а вы подогреваете еду из холодильника (например, йогурты, кефир и т.д.) или даете как есть холодным. Просто на меня сейчас на обеде мамашки набросились, т.к. я никогда ничего не подогреваю. Единственное, в сок могу добавить горячей кипяченой воды.

Обсуждение
Ничего из молочного не грею... это ж невкусно получится... А зачем греть-то?
Теплый йогурт- это гадость. Если его нельзя есть холодным- зачем его тогда вообще есть? Он, что, из разряда незаменимых?

Холодное молоко. Ребенок от 1 до 3

Когда мы с мужем жили в Штатах,я там успела поработать бебиситтером.Ребенок,за которым я смотрела (с 9мес.до 1.5 года)был приучен пить молоко,соки из холодильника.Мы с ним ездили на занятия и брали с собой спец.сумочку,в которую кладется лед и бутылочки.Очень удобно,особенно летом.Не надо искать где подогреть,да и вообще бояться,что горло заболит,чуть что.И я тогда думала,что когда у меня будет ребенок я обязательно тоже так его приучу.Но моему Димке сейчас 1.2 а я даже не представляю как это...

Обсуждение
Большое спасибо за ваши рассуждения!Очень интересно было все это прочитать.
Мнение двоякое. Конечно, приучить ребенка пить холодное (не ледяное, а холодное) - хорошо, особенно к лету. Есть даже такой "раздел" в программе закаливания - полоскание горла сначала прохладной, а затем холодной водой (начинают с 36, снижают на 1 градус в 5 дней).

С другой стороны, для пищеварения детенка важно, чтобы попадающая в желудок пища (в том числе и питье) была теплой.

Наверное, я бы холодное давать не стала, а вот комнатной температуры или немного ниже (ну, 16-18 град) - это запросто.

как отучить от памперсов?. Ребенок от 3 до 7

Девочки, сама себе создала проблему. Дочке старшей 3,3 года. Ночью всегда спит в памперсе. И он почти всегда опписинный, хотя вечером перед сном на горшок ходит. Днем и дома и в садике, спит без него. Очень редко может обписиться, только когда перед сном много выпьет. Одно время где-то год назад назад она ночью иногда просилась в туалет. Но потом перестала. да и мне если честно, лень вставать. Дело в том, что перед сном она любит попить то компотик то чаек, и все это до сих пор в бутылочке...

Обсуждение
насчет бутылочек и сосок.Выбросить ,иначе у ребенка будут проблемы с прикусом,зубами,речью.Чашкой ребенок должен учиться пользоваться месяцев с семи,а у вас все так запущено .Вы создаете себе и ей серьезные проблемы уже в ближайшем будущем.
26.11.2008 22:50:44, скроюсь
Мой сын тоже любит попить компотик на ночь, попьет - придется ночью поднимать на горшок, иначе будет авария, не попьет - может терпеть до утра. Но в любом случае, если положить в памперсе - памперс сухим не будет, видимо в нем он мочевой пузырь не контролирует. Не буду советовать, что делать, просто хотела сказать, что полный памперс еще не показатель сможет ли ребенок себя котролировать без него.
26.11.2008 16:31:29, K

Девочки, я срываюсь...(( каждый день (извините, длинно).

Девченки я себя начинаю ненавидеть уже(( И все эти аутотренинг - полюби себя такой какая есть или не вини себя за срывы- не помогают вообще(( Утро начинается замечательно, на работу берется торбочка с салатами , фруктами и постным мясом/яйцом/творогом/йогуртом (белки на день или два), домой прихожу - и понеслоооооооось((( Плюс ко всему дочка заболела еще в пятницу, так я на работе с утра а после обеда дома, протаптываю дорожку к холодильнику(( Вечерами даю себе слово не есть (мне очень...

Обсуждение
Мне от поздневечерних зажоров помогает только довольно позднии сытныи ужин. На ужин ем то, что с точки зрения моеи диеты допустимо, целую тарелку. Зато потом до самого сна совсем есть не хочу, даже если окружающие что-то сладкое рядом жуют. Я буду разве что вино потягивать, могу кусочек сыра или мандринку съесть.
Худею я при этом черепашьими темпами, правда. Но иначе я, может и похудею быстро, но потом все или почти все наберу обратно, итог будет примерно тот же только с жестким ограничением сначала и чувством вины потом.
напишу, что мне помогает вечером. Так как у нас постоянно кто-то что-то жует, то никакой терпелки не хватит, если есть хочется. Поэтому сразу по приходу домой я себе делаю большую чашку чая (реально большую, а чай не черный, а из эко-чаев, у меня куча всяких разных травяных) + отрезаю по кусочку сыра и вареного мяса (кусочки небольшие, это у меня вместо печенья к чаю). Все это с удовольствием съедается и только потом иду готовить ужин и кормить своих. После такого чая с закусками мне уже есть не хочется и кусочничать тоже. И спокойно уже реагирую на все закуски вокруг. Так как я полуношница, а этот послерабочий чай получается часов в 6 вечера, то бывает, что ближе к ночи повторяю, только закуски уменьшаю вдвое.

Не покупать же в наш дом хлеб/колбасу/джем/мед и прочее - это нереально. Я же не одна живу.

как приучить к кефиру ?. Ребенок от 1 до 3

Как научить ребенка пить кисломолочные продукты. С недавних пор Ваня вообще перестал есть творог, а кефиры и йогурты не пьет. Как его научить? Делает по одному глоточку и все. А пить надо.

Обсуждение
ОбоИ не пили ни дня- не нравиться, почему надо то????
Наташ, мой Ваня тоже до сих пор не пьет кисломолочку. Подозреваю, что и не начнет. Ну не любит он.. что ж сделаешь.

Еще раз о диете Протасова (проходила:)). Похудение и диеты

Девочки, я смотрю, диета Протасова становится популярной) Решила тоже поделиться своим мнением. Я считаю, что это лучшая из диет! Просто прекрасная! Только нужно выбирать каждую диету опираясь на свои предпочтения в еде. А то меня удивляют люди, которые терпеть не могут гречку и выбирают гречневую диету и т.п. В интернете читала отзывы девушек, которые не любят овощи или молочку и выбирают дитеу Протасова, а потом голодают. Не понимаю - зачем? Диету Протасова я соблюдала несколько лет назад в...

Обсуждение
у меня вопрос "к знатокам":
а как в домашних условиях приготовить "правильный творог"?
я в детстве готовила творог по рецепту "берем 2 литра кефира, 2 литра молока и варим до загустения", но я тогда на жирность не смотрела, а тут как? Молоко и кефир в магазине у нас есть любого процента жирности, а вот творога вообще нет.
Спасибо, что поделились! На самом деле, такие искренние советы "от бывалого" лучше всего помогают определиться, надо или не надо что-то делать.

Здоровое питание - мои наблюдения.

С недавних пор стала интересоваться этим вопросом. Вес знаете ли если лишний это на все влияет. Худеть надо. Была я в общем 102 кг, стало сильно давление подниматься, голова болеть, пошла я в больницу))))Ничего серьезного - лишний вес и позвоночник. Казалось бы сдись на диету но как, вначале же индекс подсчитать надо . Я зашла значит сюда [ссылка-1] подсчитала и оказалось что у меня 1 степень ожирения. Стала употреблять малое количество соли( по совету врача) ну и умеренно есть - салаты...

Обсуждение
Если можно подробнее сколько соли и какие салаты, как часто в течении дня нужно кушать.С уважением Фаина

молочное. Ребенок от 1 до 3

Девочки, очень надеюсь на вашу помошь. Дочке недавно исполнился год. Ночью пока еще сосет грудь. но, похоже, все идет к тому, что вот-вот бросим. Проблема в том, что она не пьет толком ничего молочного. ну максимум сто грамм в день всуну - хорошо. (кстати, а сколько надо в этом возрасте?). Пробовала и Агушино молоко, и кефир, и кисломолочную смесь, и йогурт (как натуральный, так и с добавками), и даже Актимель от безысходности. все - без энтузиазма. Посоветуйте, как быть? как приучить к...

Обсуждение
Мой не ест молочного вообще - кроме сыра ничего. До 2лет и 1 месяца был на ГВ. Иногда может у меня кефир глотнуть. Я не парюсь - не ест, значит ему не надо.
А молочную смесь Агуша тоже не пьет? Не молоко, а смесь в розовых пакетиках, она на грудное молоко больше похожа.
05.06.2007 15:05:20, ТиЛи

Диета Тамары Глобы, обещала. Похудение и диеты

Начинать диету нужно в определённые дни(на убывающей луне).Нельзя соль,сахар,газированные напитки,соки,фрукты только из разрешенных,мучные изделия.В зависимости от первоначального веса потеря за две недели от 3 до 10 кг.Надо пить витамины и делать клизмы,но не пить слабительное...Диета была напечатана вместе с интервью года четыре назад в "Оракуле",по-моему...Лично я это не делала,но похудела и организм сказал-спасибо!Только очень хотелось сладкого в первые дни,а есть не хотелось совсем,даже...

Обсуждение
обычная безуглеводная диета или кремлевка, только с урезанным набором продуктов. В кремлевке разнообразие намного больше. Результат по сбросу - тот же.

Что мне НЕ нравится, когда дают только меню, это то, что не объясняется принцип, то есть как это работает и ПОЧЕМУ конкретно уходят килограммы. Если не понятен принцип, то после сброса очень легко набрать все снова. Не сидеть же всю жизнь на яйцах и тертой моркови? И про клизмы смешно. Да, при такой диете у многих бывают запоры, но не у всех же! Клизмы всем повально делать? Хоть про них бы объяснили для чего и почему.

А можно ли подслащивать кефир , соки, ком. Ребенок от рождения...

А можно ли подслащивать кефир, соки, компоты и т.д. не сахаром, а сиропом шиповника. Пресную пищу есть наотрез отказывается (ребенку 4 мес.). Может кто-то по другому делает? Подскажите, пожалуйста.

Обсуждение
Попробуйте подслащивать фруктовым сахаром он не вреден для зубов.
Саша, вашему ребенку 4 мес. , у него только начинают формироваться вкусы. Если с самого начала вы приучите его к сладкой пище, позже он больше ничего не захочет есть, особенно овощи, мясо, неподслаженные молочные продукты. Будет любить только фрукты, компотики, соки. Вы почитайте какие проблемы встречаются у детей постарше. Это очень серьезно, вы просто не можете его заставить и все. Многие даже предлагают знакомить ребенка сначала с овощами, только потом с фруктами, потому что чаще всего он не хочет даже начинать есть овощи. Если ребенок не хочет чего-то есть в 4 мес., значит ему это не нужно. Чуть позже, через месяц-2, он с удовольствием будет глотать большинство из предложенной ему пищи.
Ни в коем случае нельзя давать детям сахарозаменители, их и взрослым без особой надобности употреблять не рекомендуют. Сахар до года также не рекомендуют, это пустые калории. Мед - может содержать споры ботулизма, взрослым не страшно, а дети болеют очень серьезно, с осложнениями, поэтому до года его тоже не нужно давать. Соки сами по себе сладкие, куда их еще подслаживать? Их наоборот советуют разбавлять в 2 раза с водой.

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ. Финишная прямая. Поздравляю...

Итак у меня весь вчерашний день - на газированной (каюсь, она вкуснее) воде из куллера. Без лимона. При средней активности (весь день дома не сидела). Самочувствие нормальное. Утром слабоватенько, но доползти до мандарина, погладить мужу свитер, дать ему лекарства и т.д. - хватило:) Сегодня вообще расслабон. Овсянку варить не буду даже, ну ее... Как вы там, стройняшки?:) Еще набрала в воскресенье сушеных (было написано СУШЕНЫЕ) фруктов в Ашане (киви, папайя, помело, еще там что-то), муж...

Обсуждение
Готовимся отчитываться? В смысле, потренируемся?
У меня состоялся ужин.. посему готова отчитаться))
Утро: овсянка на воде с тёртым яблоком и корицей
между едой одна чашка кофе, две чашки воды (чай не лезет)
перекус - пол-яблока, здорооовая такая половина
Обед: овсянка опять же на воде, но уже без яблока.. одну таблетку заменителя сахара бухнула
Ужин: одна хурма и сколько-то ягодок клубники. ОБЪЕЛАСЬ!
Еще будет чай, вода и спорт
Я КСТАТИ ЗАБЫЛА ДОБАВИТЬ, ДЛЯ БОЯЩИХСЯ СХОДИТЬ С ДИЕТЫ. Помимо того, что желудок сократился, и это нужно использовать, опять его не растягивать. Помимо того, что нужно "разгонять" ОВ. Еще одна вещчь.

Организм нужно "приучить" к правильному весу. Т.е. вы его скинули довольно резко (согласитесь). Чем дольше удержите этот нужный вес, тем больше вероятность что организм будет воспринимать его как нормальный для себя и самостоятельно держать вдальнейшем, даже при наличии отступлений.

Т.е. сразу после диеты вес стремится к обратному и даже с прибавкой (поэтому всячески ограничиваем себя, ведем правильный образ "питания", не переедаем, едим до 18 и т.д.). Вы в нем жили достаточно долго, организм считает его нормальным. Поэтому легко сбрасывается "быстронажратое" и тяжелее - копившееся долгое время. Приучаем организм к тому весу, который достигнут. Удерживаем его какое-то время старательно. Только в таком случае при дальшейших отклонениях в этом самом питании вас опять не разнесет.

И еще мое ИМХО имхастое - все высказывания "диеты фигня, потом вес возвращается" и т.д.... А не надо расслабляться прямо сразу. Конечно все вернется если сразу начинать зажоры. Или если потерпеть пару дней и начинать зажоры... Питаться грамотно и вдумчиво надо. Десятидневка дает такую возможность благодаря уже выработанной дисциплине. С длительным питанием правильным то же самое - если расслабитесь после длительного "держания" -60 - тоже разнесет, это факт.

Отчитывайтесь в "Похудательной", ведите собственный дневник если лень или неудобно "коллективное" такое вот... Но контролируйте что едите.

Это не значит что дальше только жесткач и строгач. Это не значит что в фастфуд ни ногой, и если пригласили на ДР, то фсе, после 18 ни-ни... Или с любимым мужем в ресторан нельзя. Но... переели - устройте разгрузочный день. И в том же фастфуде - выберите наименее вредное и в меньшем кол-ве чем обычно, и если уж нахомячились - скорректируйте питание на оставшийся день. Вы же можете, раз уж высидели день на кефире и воде:) Например на день - три банана + 3 стакана молока.

Сорь за диктаторско-поучительный тон.

Выстраданно на собственном опыте:)

Ребенок очень много ест!. Ребенок от 7 до 10

Понятно, что молодой растущий организм... но он и в ширь растет постоянно! Год назад весил 33 кг, осенью 37, сейчас 42! За первый класс появились "бока" и второй подбородок... Муж с детства страдает лишним весом, поэтому особенно болезненно относится к аппетиту сына. Я за ужином съедаю тарелку винегрета (к примеру), а он 2 а потом просит бутерброд с плавленным сыром и еще чего-нибудь... И вообще бутерброды эти чуть ли не вымаливает у меня с несчастными глазками... Не могу же я ему рот зашить...

Обсуждение
Есть общие правила как меньше есть: есть маленькими порциями и часто, каждые час-два
жевать медленно и долго
за полчаса перед едой полстакана воды, это снижает аппетит, можно дать фруктик, яблоко, апельсин..
не смешивать углеводы с белками, т.е бутерброды это смерть его фигуры.. можно дать кусочек хлеба с огурцом например или кусочек нежирного мяса с овощами или морковные чипсы, фрукты, овощи.. я часто ребенку ужин заменяю стаканом нежирного кефира..
После школы на прогулке, салочки, пробежка, очень хорошо прокачивается кровь и застойные явления в организме..
У нас такая же проблема. во втором классе весил 42 кг. Сейчас в 5 - 50. Сейчас удается сдерживать рост веса за счет того, что приучаем к овощам. Стараюсь перед любой едой давать овщи-фрукты. Например: На завтрак яблоко-грушу, потом все остальное. На обед огурец-помидор-овощной салат- капусту (что-то на выбор, но порцию размером с кулак), потом все остальное. На ужин также. Постепенно помогает. Быстрых результатов не ждите.

В какое кормление давать кефир ???. Ребенок от рождения до года

Совершенно идиотский вопрос - но хочется, как всегда, все сделать идеально, насколько это возможно. Мне хотелось бы, чтобы после года Кирюшка пил кефирчик в одно из кормлений. Приучать к кефиру (грамм 40-50 в день) я начну в апреле, не хотелось бы ввдоить его летом, когда мы будем на даче - продукт ведь молочный, кто его знает, какая может быть реакция и детский кефир там будет недоступен. "Проблема" заключается в том, что я никак не соображу, в какое кормление мне энтот кефир втиснуть. Итак...

Обсуждение
Катя, я тоже сейчас этот вопрос решаю. Я собираюсь дневное грудное кормление заменить. Мне кажется, что так удобнее будет. Только, наверное, кефир я ближе к ночи поставлю.
Сравнила я наш режим питания - получается, что едим мы чаще и больше. Мне все кажется, что 50 гр. творога и 50 гр. фруктов - маловато, я, может, туда кефир добавлю.
У нас немного похожий режим, правда такой:
8.00 -каша и фрукты
12.00 - каша и фрукты
16.00- овощное пюре с мясом
20.00-кефир и творог
24.00-молоко

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

21.11.2017 20:16:24

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!