Как похудеть в икрах ног отзывы

Капсулы предлагаем чтобы быстро похудеть , на 10кг...

Капсулы IBS для быстро похудеть предлагаем похудеть за 28 дней без ущерба Вашему здоровью , в наличии сильный курс в серо-бордовой капсуле и слабее в сине-белой капсуле эти капсулы не имеют аналогов так как по настоящему помогают избавится от лишнего жира. Где лишний вес автоматически мягко, продолжает сжигаться без изнуряющих диет и голодовок. Ассортимент и цены в нашем интернет магазине. Пишите на емейл [ссылка-1] хочу похудеть, убрать живот, быстрое похудение, хочу похудеть, на 25кг...

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?

Я стала сильно стесняться своих ног .

Привет! У меня с детства проблема с лишним весом, и, наверное, именно от этого на ногах всегда было видно сосудистую сеточку. Однако ни я, ни мои родители не придавали этому большому значения, говорили, что просто кожа тонкая и прозрачная. С возрастом проблема усугубилась: вены стали ярче, было стыдно надевать прозрачные колготки, я стала сильно стесняться своих ног. Пробовала какие-то средства, мази, гели, - и практически не видела никакого эффекта. Когда пришло мое время выносить и родить...

Обсуждение
Чулки еще обязательно нужно носить, самая хорошая поддержка для вен. Я носила их где-то с месяц, и пила в это время флебодию. Потом ноги стали, как раньше, как будто никакого варикоза и не было.
От сердца отрываешь деньги всегда, особенно когда понимаешь, что отдаешь их за ЗДОРОВЬЕ - то есть то, что должно принадлежать тебе по праву, но по каким-то причинам исчезло... А с варикозом так вообще беда - его лечить надо постоянно, и флебодия еще самый щадящий вариант...

Девчонки, поделитесь опытом, у кого после родов были проблемы...

Девчонки, поделитесь опытом, у кого после родов были проблемы с ногами. Все девять месяцев отходила легко, а почти сразу после выписки из роддома стали вылазить и болеть вены. Посоветовали использовать крем от варикоза, но эффекта от него не заметила вообще. Как болело, так и болит. Мама сказала, что недавно появился очень хороший препарат флебодиа 600. Принимать надо один раз в день на голодный желудок, а это очень удобно, потому что малыш отнимает много времени и сил, и порой забываю о том...

Обсуждение
Ну я бы не сказала, что флебодия идеальная. Мне лично не нравится, что ее так долго нужно пить. Но просто лекарства лучше еще не придумали, надеюсь, фармацевты понимают, в каком направлении им надо двигаться:)
На диосмине вообще дешевых препаратов нет. Дешевые на рутине. даже на конском каштане получаются дороже, чем та же флебодия, пила эскузан, только успевала на него отстегивать.

толстые икры . Похудение и диеты

Добрый день, а может кто-нибудь подсказать способ похудения икр? Вот если ноги в общем в порядке, а икры толстые :-( Спасибо.

Обсуждение
Девочки, спасибо всем огромное за ответы. Может кто-нибудь подскажет - а как тогда с помощью одежды или обуви уравновесить эти икры (если нельзя их исправить). Может какая-то особая форма туфель творит чудо? Спасибо.
18.04.2011 00:24:57, худею
Та же проблема, сапоги очень тяжело покупать. По итогам странствий по форумам вроде выяснилось, что степ и боди-балет для этих целей подходят. Не знаю насколько это верно. Но качать икры нельзя ни в коем случае. Хочу еще обертывания попробовать локальные на икры.

Что скажите о степе?. Похудение и диеты

Он поможет убрать жир на бедрах? Не накачаю ли я себе икры?

Обсуждение
Я похудела на 17 кг. А последние 8 кг, которые мне никак не давались, сбросила на степе. Занималась дома, купила степ и кассету. Жир убирается и мышцы подтягиваются. Могу посоветовать, когда будете делать непосредственно упражнения на степе напрягайте ягодицы.
Да, а икры не накачались, а стали стройнее.
1-да, 2-нет. Вот слайд еще как накачает :)
Как убрать живот: питание и упражнения для похудения.

Как убрать живот: питание и упражнения для похудения.

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?

Хелп! Как похудеть , если: никогда не был. Похудение и диеты

Хелп! Как похудеть, если: никогда не была худой, попа - 116см, талия - 76, грудь (о ужас) 90! Ребенку год, не кормлю, но спортом особенно заниматься не могу, так как плохая спина, на ногах - жуткие вены, ночью от боли просыпаюсь. Для полного счастья из-за узла в щитовидке не разрешили делать массаж. Что делать-то? Сидела на японской диете, потяряла 5 кг, но их все равно 83!!!

Обсуждение
У меня после ребеночка тоже и вес и спина и много еще чего.
Одо время жышла на работу - ПОМОГАЕТ.
Это действительно помогает. Но вот сейчас опять дома сижу... :(

Если болит спина, то физические упражнения лучше делать в горизонтальном положении. В том числе и пресс, и ноги и попу можно подкачать.
С больной спиной нельзя: прыгать, никаких резких движений, особенно которые "толчковые" для позвоночника.
Нагибаться из положения стоя тоже нельзя - проверила на себе - сразу на неделю спина ...
16.03.2003 16:47:18, Та н Я
я первые 5 кг после кормления потерала так - каждый вечер гуляла очень быстрым шагом в парке, легко одевшись. И еще плавать помогает. Действительно, когда такой вес и ноги болят, то любой спорт превращается в страдание.
14.03.2003 09:33:50, Шаня с работы

Ножки кривенькие.... Мода и красота

... а платья носить хочется. и что делать дальше.. продолжать прятать или плюнуть уже и надеть платье?

Обсуждение
некоторым мужикам очень нравятся кривенькие ножки!
А не пофиг ли нам, что о нас другие подумают, если нам хорошо от того, что струящаяся юбка щекочет наши голые коленки? от того, что мы молоды и здоровы)) от того, что ветер в волосах и солнышко пригревает))
А кто покажет пальцем, тот дурак!)))

Турция...сапоги...почти хваст. СП: посиделки

Во-первых, спасибо организатору - всё быстро, четко, неделю назад записалась, в четверг машинка, сегодня забрала у паровоза. Модель 573, цвет черный. Почему-то отзывы были сплошь "на широкую проблемную ногу", "на 39-40й в самый раз раз 39й" (тут [ссылка-1] и тут [ссылка-2] ). У меня как раз широкая икра и 39-40й. Заказала 39й. Залезла. По длине - в упор, но носить можно было бы....если бы... В общем, голенище не сошлось сантиметров на 7-8 :(( "Под рукой" оказалась старшая дочь - ей покупаем...

Обсуждение
Потому что многие называют широкой икрой- икру в 36-38 см. ;( Совершенно видимо не понимая, что у некоторых она 45-46 см. ;(
Я про это знаю и "не верю" (с) ;)
На действительно широкую икру только Ж/ел/ен/и лезет, ну может еще г/а/б/о/р xxl который.
Хорошо, что есть кому пристроить)
нда у меня такой же отзыв ((, но я перестраховалась взяла таки при моем переходном большоий размер по длине хорошо а вот щиколодки (((

щиколотки. Похудение и диеты

а вот как убрать лишнее на щиколотках?как-то мне одна массажистка говорила, что там жир накапливается (бывает такая особенность, у кого на попе, а у кого там), и можно его убрать. Но не пробовала массажем. Как думаете, результат будет о массажа, или только что со всем вместе похудеет, то и хорошо, а больше ничего не сделаешь?

Обсуждение
Я вот похудела, и очень сильно, а ноги (внизу, ниже колена) остались, по-моему, как были. Сверху сильно похудели -бедра, попа, а икры - ни фига, ну, может, 0.5 см ушло в обхвате. Был жир, стали мышцы, а объем остался :( Жира на щиколотках я у себя, правда, не вижу, там просто кость широкая. А вы измеряли свои щиколотки до начала похудения и после? Так хотя бы видно было бы, уходит оттуда жир, или нет. Мне прям самой интересно стало:)

Ноги , блин!!. Медицина и здоровье

Вопрос такой - последнее время, дней я. стали как-то странно "тяжелеть" ноги.. т.е. сижу себе просто на работе и чувствую что икры как-то тяжелеют, не то что немеют, но какое-то странное в икрах ощущение. визуально на первый взгляд не опухают, но ощущение похоже на то, как бывает в самолете... Как вы думаете, народ - что это такое и как с этим бороться?

Обсуждение
В любом случае необходимо время от времени делать сидячую зарядку - ноги на мыски-на пятки, вытянуть вперед, потянуться мыскам-пятками, напрячь-расслабить ягодицы и т.д.
31.05.2003 03:39:52, Яся
У меня это было от недостатка кальция.

Предлагаю определиться с понятиями:). Мода и красота

Что есть ШИРОКАЯ лодыжка (щиколотка),а что -ТОЛСТАЯ лодыжка(щиколотка)? Дело в пропорциях относительно: 1) объема икры, 2)длины голени, 3) длины ступни? Где-то давным -давно слышала об идеальной пропорции(дажев к/ф "Счастливая,Женька!" это было) объем икры-35см.,объем шиколотки-25см.могу ошибаться, но 1см.,не более :)

Обсуждение
Щиколотка -20 см, голень - 34 см. Зато про бедро промолчу. У некоторых такая талия :)
У "счастливой Женьки" щиколодка была 20 см, 25 - это ж слоновье копытце((

Уменьшить плечи возможно?. Похудение и диеты

Вот и у меня больной вопрос. Про талию и ноги промолчу, это тяжело, но все-таки реально уменьшить, а вот плечи - совсем безнадежно? Из покатых красивых и узких 44 размера после родов они превратились в 48 плечи пловца, они даже шире бедер. Бывают упражнения какие-нибудь для них? Про здоровое питание и диету нет смысла говорить - я вынужденно живу на здоровой пище, алкоголь не употребляю... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
У меня такой же тип фигуры, худеть и спорт, чтобы подтянуться, вот рега девушки у нее очень много полезных ссылок и вообще ее пример меня вдохновил, напишите ей пароль даст
LPG-массаж творит чудеса. Правда, только в сочетании с диетой и спорт. нагрузкой. Можно еще спец. массаж добавить, но нужен хорший мастер.А вообще есть такое понятие, как "ловушки жира",они обычно бывают у женщин и убрать их оч. трудно. Говорят, маленькие ловушечки были видны даже у узников Бухенвальда. Обычно эти ловушки бывают на пузе и попе, но иногда и в других местах: плечи, руки,колени, загривок, щеки, подбородок. Чтобы согнать оттуда жир, надо массу усилий прилагать. Лучше всего качать большие мышцы, они потребляют много энергии и в результате человек худеет (если не жрет при этом:))

Размерность ФI (жен). СП: обувь

Месторасположение данной темы будет постоянным), поднимать буду ссылку на тему в теме ПоМоГиТе (размер-ть ВСЕГО)!?))) . Прошу оставлять отзывы!!! F*=*a*=*b*=*i Kakoi u F-i samyi bolshoi jenskii razmer?podskajite pojaluista. 18.05.2013 18:58:15, ROMIO с 34,5 по 42 18.05.2013 20:20:41, gorby Заказывали в этом году байка+меховая стелька , было + 10уе. 27.04.2014 16:25:24, varik мне кажется их можно будет на свободном складе взять...если будут...фи суровые...повторы не делают 03.11.2013 13:33:20...

Обсуждение
У меня много пар без платформочки. Но каблук такой же. В профиле есть фото последних - летом получали нюдовые. Лак комфортный. Ношу как на голую ногу, так и в чулке 06.04.2016 21:25:53, Mistie
картинка
у меня были в такой колодке, были в размер 08.04.2016 11:15:03, mariella
картинка

еще мозг повыношу - сползают сапоги. Мода и красота

замшевые, молния до середины (а может и на треть), высокое мягкое голенище. мне колено прикрывает, если выпрямить, но возможно должны быть под колено, или до середины оного короче, они с меня съезжают. некрасиво - падают совсем вниз и болтаются на щиколотке гармошкой. нога как в кастрюле. причем самая засада, что с правой ноги съезжают со свистом вообще, на левой хоть как-то хоть сколько-то держутся попробовала подвернуть верх - стало слегка получше: более внятная длина (в упор под колено)...

Обсуждение
:))
проассоциировалось :))

картинка


по делу не знаю, посоветовалась бы в ремонте обуви, они в таких вопросах лучше разбираются
ушить, только ушить. Тем более, если они мягкие. А что за сапоги-то, где брала? Мне наоборот все еле-еле налезает, икры широкие, даже после того, как похудела. Немножко уменьшились, но все равно широкие. Может, мне та фирма подойдет, которая широкие голенища делают? Обожаю высокие сапоги!

Я полная и оттаптываю сама себе ноги .. Мода и красота

Ну вот что делать, а? Не ходить, а только в машине ездить? Стоит мне день походить на ногах, как к вечеру ступни превращаются в подошвы - такие же твердые и такие же расплющенные. Про похудеть - не советуйте, я уже не в том возрасте, чтобы чудо с моей фигурой произошло.

Обсуждение
А на фото во вКонтакте это вы - полная? Где-то у вас неувязочка - или здесь или там.
Присоединяюсь к хору: я сама и как минимум 3 близкие подруги похудели на от 15 до 20 кг в возрасте от 38 до 42 лет. После 2х и 3х родов. Все - разными способами, что доказывает возможность такого события.
Ну и про ортопедические стельки - это реальное чудо. Индивидуального изготовления. Однако, первое, что скажет ортопед - избавляться от лишнего веса, чтобы снять нагрузку с суставов.

Упражнения для икр . Похудение и диеты

ЛЮДИ! Кто знает упраждения, которые помогут похудеть в области икр и лодыжки? Все остальное более-менее в норма, а это....

Обсуждение
Хорошо делать упражнения в общественном транспорте стоя, кроме трамваев/метро. Поднимаетесь на носочки и так стоите всю поездку. Держитесь рукой вверху. Для разнообразия стоите 5 мин на двух ногах, 5 на носочке одной, 5 мин на носочке другой, потом все сначала. Или до беспамятства подниматься-опускаться на носочки дома
Я всегда считала, что это как бы правильно сказать, индивидуальное строение ног и похудеть их нельзя. Знаю что можно накачать икры, но это не совсем красиво выглядит.

полные икры . Мода и красота

Имеется проблема. Очень полные икры и широкая лодыжка. Хожу уже много лет в брюках. Юбки появляются, но редко и в основном в пол. Крайне редко чуть ниже колена. Хочу на осень все же платье, но не в пол. Какого плана посмотреть? И обувь не вижу на себя под платье. Сапоги тяжело найти на очень полные икры, если и нахожу то откровенно женские. Прощай молодость. И мне кажется они зрительно еще больше делают икры. Как бы их сделать изящнее?

Обсуждение
Такая же проблема...купить сапоги практически нереально.
Кроме Gabor, увы, не получается найти практически ничего и нигде, включая Лондон, Париж, Рим, Нью-Йорк и т.д. .
У них есть модели высоких сапог на очень широкую ногу с регулируемым голенищем. И, кстати, колодка удобная, даже на каблуке.
08.09.2014 19:09:57, Такая же
Похоже нашла не плохой вариант для себя. Купила плотные коричневые колготки под коричневые ботильоны. Не идеально, но мне больше нравится, чем с черными. И из платья попыталась изобразить юбку узкую. Мне кажется, если что-то потемнее подобрать, то будет не плохо :)

Как правильно  похудеть : 10 советов личного тренера.

Как правильно похудеть : 10 советов личного тренера.

...8. Модная одежда Носите только ту одежду, в которой себе нравитесь. У вас красивые руки? Наденьте топ на тонких лямках. Любите свои икры? Капри — это одежда для вас. Если вы добились прогресса, купите новый предмет гардероба, чтобы продемонстрировать новые формы. Все это — не только для мотивации, но и для адекватного отслеживания результатов тренировок: одежда в этом случае куда объективнее весов. 9. Силовые тренировки обязательны Многие женщины боятся силовых тренировок, но они абсолютно необходимы для женщин любого возраста. Они не только помогут нарастить мускулы и сжечь жир, но и усилят к...

Обсуждение
Я согласна, надо правильно питаться и еще бы спортом заняться. Хотя бы элементарные упражнения минут по 15 в день. Главное правильно их выполнять. Сама занимаюсь про программе май боди лав [ссылка-1] . Конечно, не всем дано после родов принять туже форму, что и до. Но надо постараться для себя любимых!
Как похудеть  раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины
...Потом надо было еще удержаться и не выпить ни капли жидкости. Тогда же мы стали злоупотреблять мочегонными средствами, хотя и знали, как это вредно для здоровья. Именно тогда я испробовала недельное голодание — пила только воду и иногда съедала ложку меда. Разумеется, я исхудала, у меня кружилась голова и подкашивались ноги. А ведь нагрузки в хореографическом училище невероятные — это четыре, шесть, а может быть, и больше часов тяжелого физического труда. И что же? Я, конечно, благополучно преодолевала испытание взвешиванием. При росте 173 см старалась, чтобы стрелка весов не переходила за 50 кг, а лучше на одно или два деления меньше. Но потом я опять...
...И если раньше я была очень рада, если получалось есть один раз в день (пусть даже поздно вечером), то теперь стараюсь есть не меньше четырех раз в день . На завтрак я обычно выбираю мою любимую овсяную кашу. Или творог (йогурт). Или фрукты. Яйца я ем не часто, но иногда с удовольствием делаю мой любимый омлет с помидорами. Сыр, колбасные изделия и икру я научилась есть без хлеба, заменяя его кусочком огурца или листом салата. Стараюсь пить зеленый чай, кофе без кофеина и очень люблю травяные чаи: ромашку с долькой лимона, шиповник. Фрукты вовсе не безобидны в борьбе с лишним весом! Очень важно помнить, что фрукты, кроме завтрака, следует есть, когда мы чувствуем голод — между приемами пищи. И очень неправильно заканчивать ими обед или ужин. Очень...

Обсуждение
Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.

Можно ли похудеть катаясь на роликах. Фитнес и спорт

ОООчень захотелось купить себе ролики (физ. нагрузка и как способ похудеть). Но меня терзают некоторые сомнения: 1. вдруг очень сильно ноги накачаются (они у меня и так не фантан). 2. не будет ли выглядеть смешно парочка на роликах: 36-летняя дамочка и ее 7-летний сын (оба начинающие в этом деле)

Обсуждение
Можно конечно, энергии то вагон затрачивается))) Удачного похудения.
можно хорошо подтянуть и ляжки и попу. но надо кататься не "а ля - цветочки рассматриваю", а реально кататься, отталкиваясь сильно ногами и потея. насчёт выглядеть мне вообще не понять. я лет 15 не каталась на роликах. сейчас купила (мне 38), катаемся с мужем на пару, потом детей планируем приобщать. как я выгляжу со стороны - я считаю, что замечательно. а как там на самом деле мне по барабану :)

Возможно ли похудеть за неделю на 10 кг.

Женский портал One-woman.ru Возможно ли похудеть за неделю на 10 кг? ли похудеть за такой короткий срок нереально? Да, возможно. коллекцию диет которые подскажут как похудеть быстро, скажем, на 5-10 кг за неделю.Да такие диеты существуют! Когда стремитесь быстро похудеть на 5-10 кг за неделю, результат желает оставлять лучшего Лишний вес уходит с тех мест где жировые отложения более рыхлые. При быстром похудении первоначально удалится жир с лица, вслед за тем с груди, далее с ягодиц, а...

Похудеть по анализу крови - реально?. Похудение и диеты

Кто слышал удачные-неудачные попытки? Где качественно берут анализ крови для похудения?

Обсуждение
у наших знакомых дача где-то рядом с Волковым, так он им сам сказал что самое лучшее это раздельное питание. и адвокат Макаров, который худел по крови тоже говорил в какой-то давней передачи что сдал кровь и худел на раздельном питании. сама не пробовала, просто говорю что слышала :-)
моя подруга пхудела,но не только по анализу а вместе с фитнесом,персональным тренером,все вместе дало очень быстрый и стойкий результат.
Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

...Сыр в количестве до 50 г за один прием пищи не запрещается в течение всего дня. Кефир без добавок относится к продуктам "до 6", но лучше использовать его в качестве дополнения к основному приему пищи, а не в промежутках. В качестве десерта вы также можете съесть йогурт нормальной жирности без добавок. Обращаю ваше внимание, что не стоит употреблять в пищу консервированные продукты вроде горошка, баклажанной икры и тому подобных, поскольку лишнее количество соли, консервантов и сахара вам совершенно ни к чему. Майонез и сметана в больших количествах в обед нежелательны. Чем же тогда заправлять салат? Попробуйте лимонный сок с приправами или уксус. Разрешается также небольшое количество растительного масла (неважно, оливкового, подсолнечного или какого-то друго...

Обсуждение
Я все таки стала худеть по японской диете. Нашла конечно много плюсов и один страшный для себя минус, это легкая тошнота с утра. Правда на этой диете я просидела всего три дня, сегодня третий. На весах минус 1,5 кг... Для меня это значимая цифра за такое время.
Новая жизнь: как я  похудела  с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

...Если я иду в гости, сразу знаю, сколько съем (по чайной ложечке каждого блюда и ма-а-ленький кусочек тортика). Следующий день — разгрузочный. В супермаркет хожу только со списком: не покупаю ничего лишнего (реальная экономия). Много двигаюсь. Раньше для меня было проблемой даже дойти от транспорта до дома, болели ноги, была одышка, сердце выпрыгивало. Теперь я спокойно поднимаюсь на 5 этаж без лифта, по городу тоже стараюсь ходить пешком. Добавила в свой рацион больше специй, таких как кинза, орегано, петрушка, укроп (они ускоряют обмен веществ). Готовить я стараюсь неспеша, украшаю блюда. Сервирую стол, едим не торопясь, не на бегу. Почти полностью исключила соль из рациона: она в...

Обсуждение
Автор, Вы и правда героическая женщина! Но я как диетолог посоветовала бы не упускать из вида и баланс потребляемых продуктов. Для начала хотя бы не исключала оливковое масло в качестве заправки для салатов: во-первых оно способно блокировать фермент, отвечающий за превращение углеводов в жиры. К тому же, "правильные" жиры - самая ценная и эффективная субстанция из всех питательных веществ. Исключать их ни в коем случае нельзя. Но качество их крайне важно, т.к. липиды не проходят фильтрацию в печени. Поэтому оливковое масло, в качестве которого Вы уверены, это оптимальное и, пожалуй, обязательное решение.
11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

Как избавиться от целлюлита с с помощью белковой пищи и скакалки.
...Плюс на этом этапе раз в неделю разрешается устраивать пир (есть все что хочется, но в разумных пределах). Есть еще этап стабилизации, на котором вы постепенно возвращаетесь к нормальной жизни. Цель этой фазы — закрепить уже сброшенные килограммы. Есть еще некоторые тонкости и нюансы, о которых писать не буду, при желании можно найти массу подробностей и отзывов в интернете. Скажу только, что после этой диеты сброшенные килограммы не возвращаются, а еще это единственная известная мне диета, при которой уходит целлюлит! Но я считаю, что для успешного похудения должны быть три составляющих — стимул, диета и физические нагрузки! Поначалу я стала крутить хулахуп, но то ли обруч у меня неправильный, то ли я слишк...

Обсуждение
nina777, просто стимулы у всех разные. Кто-то на море хочет стройной поехать, кто-то на спор худеет. Кому-то достаточно внутренне мотивации, чтобы для себя выглядеть хорошо. Главное - результат. Кстати, вот такие вот истории похудения как у автора темы или как история Тани Арно - тоже для кого-то стимул. На 10-11 килограмм на месяц похудеть - это нужна очень большая сила воли и желание.
13.05.2013 20:15:51, Кон Фет Ка
Стимул, это вещь простая, но не для меня.
Как похудеть в  домашних условиях: крутите хулахуп!

Как похудеть в домашних условиях: крутите хулахуп!

Подробно о том, как сбросить вес с помощью обруча.

Обсуждение
Гыыы, какая фантазёрка.
Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий.

Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий.

...Они могут имитировать спортивные движения, например, удар теннисной ракеткой по мячу, или просто задачу поднять что-то с земли. Например, если мы что-то уронили на пол, обратите внимание, как мы это поднимем. Мы всегда сделаем шаг к предмету и наклонимся, чтобы поднять его. Это всегда ассиметричное движение с упором на одну ногу, стоящую впереди. Мы никогда не делаем это с двух ног симметрично. Вот вам и упражнение, которое невозможно сделать ни на одном тренажёре. Если такое движение сделать с нетяжёлыми гантелями, оно сразу становится сложнее и развивает координацию и равновесие, задействует многие мышцы, которые бездействуют в упражнениях на обычных тренажёрах. В фитнесе постепен...

Обсуждение
Отличная статья,но хотел бы отметить,что здоровое питание все же важнее физических упражнений.Изменив питание можно похудеть без проблем,не занимаясь спортом.Но, в то же время, сколько ни бегай по ступенькам,не похудеешь,если потреблять трансжиры в больших количествах.

Каталог покупок на gmarket.

ЗАКУПКА [ссылка-1] КАК ВЫБИРАТЬ [ссылка-1] БЬЮТИ-КАЛЕНДАРЬ (скидки) [ссылка-1] Интернет-магазин с описанием и отзывами ср-в с Джима [ссылка-1] ТЕХНОЛОГИЯ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ АЗИАТСКОГО УХОДА ЗА ЛИЦОМ [ссылка-1]

Обсуждение
CIRACLE
минишоп [ссылка-1]
салфетки для распаривания и удаления пор [ссылка-2]
SECRETKEY
улитки + EGF [ссылка-1]

К зимним прогулкам с ребенком готова! УРА!.

В связи с моим похудением приходится полностью менять гардероб. летнее уже сменила, а вот до зимнего только осенью дошел черед. Пух Роял Кет...а-ля Монклер...афигительный!!!!! Теплющий, мягчайщий!!! Влюбилась еще по картинке... У нас их тоже собирают, но орг таааак долго отвечает на вопросы, что дабы не пролететь с выкупом, заказала на друж. мат-ве) - там все четко и быстро. Шапка - нашенская - спасибки Рузане за Каноэ и MGT за пристрой ;) [ссылка-1] у меня еще поярче есть - сине-фуксиевая...

Обсуждение
Очень здоровско!!! прям очень-очень
Очень красивые обновы! Будете теперь ждать зимы :)) Пуховик стройнит, точнее не придает излишней пухлости, сапожки прикольные.
Тоже чтоль резко похудеть (что вряд ли) или резко поправиться? Хочу повод обновить весь гардероб :))
Черный цвет целенаправленно брали? Я вот все мечусь.. над цветом размышляю, но по ходу буду ходить как дорожный рабочий - в оранжевом..
Как избавиться от сосудистых звездочек на  ногах ? . Здоровье  ног

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах ? . Здоровье ног

Профилактика варикоза, или Почему нельзя сидеть нога на ногу. Советы флеболога.

Обсуждение
У меня во время беременности тоже начали появляться сосудистые “звездочки” на ногах. И после родов я искала способы избавления от них. Чего только не перепробовала, а потом случайно узнала о геле Тромбоцид. Уже после нескольких дней применения мои ноги приобрели более здоровый вид. Буду и дальше пользоваться этим гелем. Результат мне нравится!
Все в твоих руках или Самомассаж для желающих  похудеть .

Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть .

...После выхода первой части статьи "Костюм или как похудеть кормящей маме" я стала получать по электронной почте письма с просьбой поделиться методикой проведения самомассажа. Несколько месяцев я честно отвечала на письма, и, наконец, решила рассказать об этой технике всем и сразу. Начну с того, что эта методика была описана в журнале "Работница" в 1991 году. Моя мама в свое время ее опробовала, и была весьма довольна результатом. Мамины подруги, воодушевившись увиденным р...
...Всего в калланетике существует около 30 основных упражнений. Вот некоторые из них: Выпрямитесь и расставьте ноги (не шире, чем на 35 см). Поднимите руки вверх и держите так высоко, как только возможно. Втяните живот. Согните ноги в коленях и вытяните руки вперед, как будто хотите что-то достать. Нагнитесь вперед и продержитесь минуту в таком положении. Сделать 5 раз. Упражнение для талии. Ноги слегка расставлены. Правая рука вытянута вверх, левая - на внешней стороне левой ноги (не на бедре!). С максимальной силой, на которую вы только способны, вытяните правую сторону тела и руку вверх. Ягодицы напряжены. Задержитесь в этой позиции и...

Обсуждение
наслышана про эту методику. Теперь получила нужную информацию. Буду пробовать. О результатах сообщу.Пока
27.07.2008 12:09:27, Юлия
Самомассаж очень эффективен, особенно в сочетании с антицелл.кремом. От себя добавлю, что при сбивании жировой складки пользовалась скалкой. Результат впечатлил!!!
Похудение, ведущее к болезни. Мой опыт похудения (рассказы...)

Похудение, ведущее к болезни. Мой опыт похудения (рассказы...)

...6.00-7.00 — аэробика и шейпинг, 7.30-7.45 — прыжки на скакалке. Перед уходом в институт съедался обезжиренный творог — слава богу, хоть его я ела через день! — и низкокалорийный сыр или овсяная каша на воде. После занятий 40 минут крутила велотренажер, потом 30 минут бегала по лестнице с первого на седьмой этаж. Была даже специально разработанная программа бега по лестнице, чтобы прокачивались все мышцы ног. Все соседи в подъезде знали про эту беготню. После лестницы следовала часовая тренировка под кассету с любимым тренером. После всего этого сил хватало только на то, чтобы упасть на кровать и заснуть. Через пару часов, чуть восстановившись, садилась обедать. Тарелка постного овощного супа и салат с лимоном. От такой еды организму стало не хвата...

Обсуждение
Одно скажу - так худеть нельзя. Все нужно делать постепенно.
Хочешь  похудеть ? Убеди себя этого захотеть!

Хочешь похудеть ? Убеди себя этого захотеть!

...Наши мысли материальны, и как только вы начинаете думать о том, что вы съели что-то совершенно ненужное, это вредное обязательно отложится у вас в неположенном месте. Поэтому съели — и забыли, вычеркнули это из головы. 5. Боязнь поправиться Развивайте в себе боязнь поправиться вновь после того, как похудели. Вдолбите себе в голову, что вы худеете последний раз в своей жизни и навсегда! И больше у вас не должно быть минус 10-15 кг, потом плюс 10-15 кг! Все, вы похудели — и должны остаться такой на всю жизнь! Мифы, которые мешают похудеть 1. Хорошего человека должно быть много Когда произносятся эти слова, единственное, что приходит на ум, это — "неудачник". И это не грубость, а суровая реальность. Подобные высказывания — отговорки для полного человека. Внутри ему очень...

Обсуждение
Статья мне очень понравилась
Только вот надо набратся сил и приступать к похудению
Хотя бы сбросить 15-20 кг
16.02.2016 06:23:56, Жансая

отзыв о распродажной турции. СП: посиделки

мерила следующие модели на широкую проблемную ногу 40,5 р-ра: очень удобные, без молнии, но это совсем не мешает. там где на фото вертикальная полоса меха, спрятана резинка. мех не толстый. на мой 40,5 (чаще всего беру 41 из-за полноты) 40 р-р сел хорошо эти даже не мерила - не для моих ног они:(( но они просто супер! выглядят на миллион:) мех внутри евро (т.е. мех только внизу, по голинищу ворсин). вверху мех не снимается. опять же, овчина не толстая. молния от начала и до канта с мехом...

Обсуждение
Катя, а можно вопрос не в тему - а Б*А*Д*Е*Н распродажный в этом году стоит ожидать? так мне все в понра из прошлой распродажи :))
А подскажите пож, Ваша нога 40,5 - по длине сколько в см ?

Можно ли это растянуть?. СП: посиделки

Имеются обалденные сапоги Бад*ен от Пионервожатой и толстые ноги (вообще я всегда считала,что мой обхват икры 36,5 см это не много),как это совместить?В последнее время я ни во что не влезаю,понять не могу,или я вправду огромная,или производители издеваются.Вопрос такой:можно ли растянуть голенище,может кто делал, и имеет ли смысл и лучше не маяться и пристроить?А так жалко,каблук вообще отпад!Я прямо сплю и вижу как я в них хожу,да за такую цену.В общем я страдаю.Дайте совет,а?

Обсуждение
растягивала сапоги и лаковые и кожаные осенние сапожки . Стоит недорого , по крайней мере в прошлую зиму это удовольствие для меня стоило около 260 рублей , причем , потом дотягивали сапоги так как у меня ноги разные)) , и второй сапог тянули больше и это уже бесплатно
Мне в мастерской насчет растяжки лаковых сапог сказали: Можем, но гарантии не даем, т.к. лак может то ли треснуть, то ли порваться...
Худеем в бане. Все о похудении | Как сбросить вес с помощью бани?

Худеем в бане. Все о похудении | Как сбросить вес с помощью бани?

...Начнем с того, что при острой стадии любых заболеваний от посещения парной лучше отказаться. Также не рекомендуется ходить в баню во время менструации, беременности, кормления грудью и в течение 6 месяцев после операции. Если нет противопоказаний, можно идти париться. Сегодня вы можете выбирать между финской сауной, турецким хаммамом и русской баней. Каждый вариант имеет свои особенности. В финской сауне воздух сухой, а температура...

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы  похудевших )

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших )

Обсуждение
У тебя есть сила воли, а это самое главное! Я уверена, что желаемый результат будет достигнут! МОЛОДЕЦ!
молодец!! так держать!!!
13.11.2008 20:06:42
Рейтинг самых нелепых диет . Мифы и заблуждения о диетах

Рейтинг самых нелепых диет . Мифы и заблуждения о диетах

...(Ирена Андреева, врач-косметолог, Центр красоты и здоровья "Академия") . Диета для "галифе" Создатели диеты заявляют, что она способна придать ногам стройность и мускулистость, избавив от жира, откладывающегося в зоне галифе. В качестве панацеи предлагается заменить жирную пищу рыбой и постной курицей, а также исключить жареное и высококалорийный сыр. На завтрак нужно есть тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры и домашний сыр (или банан и обезжиренное молоко). На обед — булочку из муки грубого помола и (на выбор) банан, тунец (50 г) или вареную фасоль...
...(Алексей Чибизов, многократный чемпион России по виндсерфингу, преподаватель детско-юношеской спортивной школы СПб ГУ "ПМЦ Василеостровского района") Первобытная диета Пытаясь оправдать своё название, эта диета предполагает тотальный отказ от завоеваний цивилизации и подсчета калорий. Все должно быть естественно. Желающим похудеть рекомендовано в неограниченном количестве есть натуральную пищу, которую можно добыть на охоте или собрать — постное мясо, овощи, фрукты, ягоды и орехи. Никаких молочных продуктов, растительных жиров и "быстрых" углеводов (сахара, макарон, хлеба, тортов и пирожных). Диета основана на употреблении большого количества клетчатки и преподносится не как способ похудеть, а как постоянный режим здорового питания. В общем, нужно вооружиться...

Обсуждение
Интересно было узнать про это, ведь когда девушка хочет похудеть, она, зачастую не обращает внимания на возможные последствия, главное - это убрать лишние килограммы, а на сайтах, на которых они это смотрят зачастую не говорится о пагубном воздействии таких диет для организма. Даже некоторые из приведенных здесь кажутся безопасными (например, "первобытная"), а на самом деле наносят ощутимый вред
Кофе. Мой опыт похудения (рассказы  похудевших )

Кофе. Мой опыт похудения (рассказы похудевших )

..."Мама, на подарок" - "Спасибо милая..." Ужинала рыбой 200 г и капустой с маслом. Оказывается, капуста способствует выведению холестерина, тормозит превращение углерода в жиры. День шестой Кофе. Целый день гуляли с ребёнком. В супермаркете дегустация тортов... И устояла же... Случайно поняла, откуда ноги растут. Ну, в смысле как меня угораздило сесть на диету. Нет, дело даже не в кофе. Это оно - пальто виновато. Не модель, а сплошная харизма, да и цена вроде вполне приемлемая. Только размер был не мой - 44. Я уже и забыла о нём, а тут проходили мимо, подсознание и напомнило. Обед был впечатляющий - 500 г варёной курицы и 200 г сырой моркови. Объелась. Пошли гулять всей семьёй. Пытались найти томатны...
...(Goodyear Rubber could have prevented this accident). Судья: - "ОПРАВДАН". День тринадцатый Кофе. Да, я помню, что по мне плачет щедро накрытый стол. Ехать или нет - вот в чём вопрос. Поехали. Отсидела - пожалуй, самое точное слово. Конечно, что-то я ела, но не всё и не много. Я обошлась без солёной сёмги, красной икры, и прочих "рябчиков с ананасами". Когда все ели торты, мороженое, я мыла на кухне посуду. Алька, не надо рыться в бумагах! Ну, давай, что там у тебя, посмотрим - "Ремонт своими руками". Нет, спасибо, почитаю как-нибудь в другой раз. P. S. Семи лишних кг у меня, видимо, не нашлось. А я и пяти рада! Через пару недель ко мне вернулись два кг. Первое время я придерживалась запр...

Обсуждение
Geroicheskij postupok:) Spasibo za rasskaz:)
16.03.2007 03:51:24, Ira
Малая Анна, вы конечно большая умниц с силой воли. Но про эту диету уже писали, что она скорее вредная для здоровья. Пожалуйста,в следующийраз, когда решить сбросить 5-7 кило, посоветуйтесь с врачем, которому доверяете. Поверьте, диеты на всех по-разному действуют. А вы нужные своим домашним в первую очередь здоровая, а потом красивая.
Похудеть в  положении? Уход за собой при беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

Как не набрать лишние килограммы за беременность
...Увеличение молочных желез, матки и объема крови 2 кг. Таким образом, нормальным будет увеличение веса на 8-10 кг. Другими словами, если при нормально протекающей физиологичной беременности будущая мама подходит к родам с прибавкой в весе менее 10 кг, это означает, что беременность привела к физиологичной постепенной потере веса. Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килограммов во время беременности, не только не навредив ребенку, а наоборот, оздоровив его? Давайте сразу исключим следующие объяснения: Сильный токсикоз беременных. Намеренное голодание или соблюдение диет для похудения во время беременности. Сильный стресс, потрясения или неблагоприятная финансовая ситуация Болезни. Единственно разумными будут следующие факторы, способствующие, в том числе, нормальному ходу б...

Обсуждение
Считаю ребенку нужно полноценное питание. Поэтому против любых диет.
Не есть после 7, после 6...
Это категорически не подходит тем, у кого это первая половина дня. Подьем в 12 дня - отбой в 2-4 ночи. И не подходит тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью. Вобщем я так когда-то в больницу попала с жуткими болями в желудке.
Учтите мой опыт.
За 36 недель беременности я поправилась на 10 кг. Конечно, все в точности как говорит автор повторить невозможно. Иногда смерть как хочется тортика или еще какой нибудь бяки :)
Но в общем я за здоровое питание. И за то, что вес +/- 5-10 кг. - для небеременной - это вовсе не повод утратить радость жизни.
У меня до беременности был вес 66 при росте 165. И лишнего почти ничего не было. У меня не было и намека на живот. Хотя фигура вцелом, конечно не была фигурой девочки-подростка.
Сейчас знаю секретную послеродовую диету для восстановления после родов. Мне ее преподнесла на курсах Татьяна Миронова (Киев). Пока не опробую - не расскажу.
17.12.2008 03:07:08, Наталья

Обувь на плоской подошве и ноги !. СП: посиделки

Вопрос у меня возник в ночи от жуткой боли в ногах. Ни у кого не болят ноги в р-не икр и ступней от ношения балеток и др. обуви на плоской подошве без какого либо намека на анатомию? Жутко удобные балетки ношу уже который день Маско*тт,но вот ноги к вечеру болят и поясница ноет. Может есть советы? к стельке приклеить что то? есть вкладыши может какие то? Спасибо

Обсуждение
Наоборот, могу ходить только в "плоской" обуви - от даже символического каблучка колени и поясница болят жутко (артроз, чтоб его). Балетки - спасение мое.
Ноги подскажут, что им хорошо )))
Спасибо за советы,пойду искать стельки-вкладыши.Только пятка не высокая боюсь вываливаться буду из балеток

Нога уменьшилась... я плак :-(((. Мода и красота

Девушки, помогите советом. Прошлой осенью купила суперские замшевые сапожки, носила и все нормально. Сейчас одела, а они мне велики! Видно и нога за год похудела. Что делать?

Обсуждение
Я бы рыдала от счастья!!!(Если бы, конечно, она похудела в икрах)..
Вот проблема-то! Мне б такую:) Имела да родов 40 размер, сейчас имею 41 что в длину, что в ширину. Текперь обувь не могу подобрать. Вот проблема.
05.10.2004 13:22:03, ничего страшного

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.03.2017 01:24:13

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!