Как похудеть к свадьбе

Волосожар и Траньков ждут ребенка. Встречи с Аделиной...

30-летняя фигуристка и двукратная олимпийская чемпионка Татьяна Волосожар беременна - и счастлива. Она и ее муж и партнер по фигурному катанию Максим Траньков объявили о радостном событии через соцсети: "Теперь мы будем родителями!!! ждём пополнения и нашу маленькую бэбичку!!!" В конце августа будущие родители отпраздновали первую годовщину свадьбы: "Время не остановить! #18.08.2015" Вот так год назад молодожены позировали с Татьяной Тарасовой: Недавно супруги вместе с коллегами и...

Как похудеть до субботы на 3 кг?(((. СП: посиделки. Конференции...

Девочки ,спасайте!!! В субботу идти на свадьбу,а сама после инклюзива поправилась на 3 кг-все в живот и талию... Чтобы такого съесть,что бы похудеть?? Голодовку не предлагать-не выдержу и ночью нажрусь аки свинтус последний.. Может на гречке без соли посидеть до субботы? Или на хлопьях? Спасибо за советы) Тема перенесена в другую конференцию , рекомендуется обсуждать ее там! При написании новой темы большая просьба придерживаться темы конференции.

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?

Как похудеть мужа?. Похудение и диеты

Давно пора уже. Размышляю как бы это поаккуратнее сделать, чтоб его не спугнуть :) Начну с завтрака. Он вообще не признает мюсли-каши, не ест творог. На ум приходят только яйца, но их он каждый день есть тоже не будет. Обеда нет сейчас вообще. Сцепив зубы, буду наверно собирать лоточек. Как это организовать, чтоб ему проще было. Микроволновка есть и чайник и холодильник. Перекусы надо? Ужин примерно представляю. Пока в голове вариант полтарелки овощей+ четверть тарелки рыба или мясо плюс...

Обсуждение
Главное его желание, тогда уже он вам сам скажет, что и как.
Эх, моему тоже худеть надо, к тому же сам хочет, но силы воли хватает только на пару недель от силы((
Собирала лоточки тоже, тщательно все просчитав и сбалансировав. Между прочим, получалось даже разнообразнее и больше как будто, чем он обычно ест. Но через пару недель стал приносить недоеденные лоточки, не привык нормально питаться. Возвращается к привычному ритму - днем ничего почти не ест, на ночь наедается. Думаю, основная проблема - работа, со всеми вытекающими - ненормированность рабочего дня и нервы((

Желающие похудеть !. Приглашения на опросы

Для участия в новом проекте приглашаем молодую пару, которая думает о свадьбе, но очень хочет похудеть! От Вас - желание и харизма, от нас - диетологи,инструкторы+бонусы! liter2000@mail.ru

Похудеть на 180 кило за полтора года.. Похудение и диеты

Девочки, я вчера ночью кусок телепередачи посмотрела, показывали мужчину, 33 года, похудел за полтора года на 180 кило!!! Я в шоки. Весил 265,7 кил. Похудел до 81, но доктора сказали что это мало ему, он "поправился" до 90. Фотографии-до и -после не просто впечатляют. Нашла в инете подробности, только фотки -до там нету:( Он рассказывал что вообще(!) отказался от сладкого, алкоголя, фруктов и ягод (из-за сахара), свинины, говядины, (ел только индюшатину по 100 гр.в день) И абсолютное...

Обсуждение
На самом деле, мужики -"сильное звено" в этом деле. Их так природа задумала. Они значительно легче, чем тетки, теряют лишний вес. Потому что наш "лишний" вес природа зачастую считает совсем не лишним - а вдруг беременность? а вдруг холода? (жир на попе нарастить, дабы не застудить жизненно важные органы:)). А мужчина изначально создавался как охотник-добытчик, зачем ему жир? Ему мышцы нужны,с саблезубыми тиграми сражаЦЦа, поэтому мужчины легче, чем женщины, теряют жир и наращиваают мышечную массу.
Вот реально, женщина вся прям себя изведет, только тогда немножко похудеет,на двух листках салата в день и 5-тичасовых спортивных нагрузках:( А мужчина - стоит ему съесть чуть поменьше,чем всегда, да в спортзале попотеть раз в день полчасика - уже пузо долой.
Вот у меня хухрик все ест, вообще все. Сейчас даже спортом не занимается, болеет. И хоть бы чуть прибавил - неет, от лица один профиль,за счет носа:) Тощий, хоть за лыжной палкой прячься. Чтоб его хоть чуть-чуть откормить, надо столько еды в день, что мне на неделю хватит, но он столько в Мск. не ест, на свежем воздухе только если...

Help! Похудеть на зеделю.... Похудение и диеты

Понимаю, что это практически невозможно, но тем не менее надо срочно похудеть хоть немножко...Еду к подруге на свадьбу за границу..Времени чуть больше недели.. Не заметила, когда разжирела..:((( Есть какие-нибудь хорошие диеты? У меня только рецепт супичка из овощей (за исключением картошки), без соли и на воде..Есть такой супчик надо 4 дня..Дрянь приличная..Результат 1-2 кг, причем плавающие, то есть они возвращаются очень быстро... Буду благодарна за совет.

Обсуждение
Мне помогает избавиться от лишних кг, набранных, например, за праздники ( тут вот после нового года набрала 1.5, уже сбросила), помогает строго убрать из еды сахар, изделия из пшеничной муки. дрожжи, картошку, консервы, кетчупы-маринады и т.п. Ем каши на воде, винегреты из отварных овощей с постным маслом, отварное мясо без гарнира, сырые овощи и фрукты и т.п. Ну и все это по строгой схеме разделного питания. Количества - не ограничены, голода никакого, За неделю - 2 кг железно. Если ограничить количества немного, возможно и больше уйдет... А кого-то с такой "диеты" разнесёт, наверное...:)
В этой конференции очень давно задала подобный вопрос. Был ответ, очень жёсткая диета, 4 дня, 3 кг. ушли. Причём навсегда, я не могла сдвинуть лишний вес после родов, а с этой диетой ушли и больше не вернулись. Уже 2 года, питание не меняла. Просто сдвиг был серьёзный, это белковая диета.Сила воли нужна:) Если ОЧЕНЬ надо похудеть, то всё получится, только без срывов.
1 день - 4 варёных яйца(самый трудный)
2 день - 350 г. обезжиренного творога
3 день - 350 г. варёного постного мяса(есть уже почти не хочется)
4 день - до 500 г.варёной нежирной рыбы(уже и этого не надо, чувство голода атрофировано:))
Во все дни можно пить воды не больше 1 л. Выдержать это можно только очень сильно загрузив себя работой, желательно беготнёй по городу, чтобы избежать любых соблазнов поесть. Позже повторила ещё раз для профилактики. Желаю удачи!

Похудеть за месяц. Похудение и диеты

Девочки, через месяц выхожу замуж. Очень хочется скинуть до свадьбы пяток кило, а то и все 8:) Какую диету для этого выбрать, что посоветуете?

Обсуждение
Платье купили? Будьте готовы, что придется ушивать. Но это приятные хлопоты, соглашусь:)
Если без вреда для психики - я бы села на отварное мясо, курицу и рыбу. Убрать все жирное, подливки. Из соусов - соевый и оливковое или растительное масло оставить. Овощей побольше. У вас будут очень хорошие результаты. И голодом себя не морите, но и не переедайте.
21.10.2009 16:01:53, oxxxx
Вот тут обещают 8 кг. Вкусно и красиво.

нужно похудеть . Медицина и здоровье

не знаю кого спросить, может поможете? Нужно срочно похудеть за 2 недели, чем сильнее, тем лучше. на носу свадьба брата, а на животе складки. подскажите, пожалуйста как.

Обсуждение
Лучше купить утягивающее белье : ))
Худейте к следующей свадьбе.

Советы Хакамады, как похудеть . Похудение и диеты

Девочки, только что приехала с мастер-класса Ирины Хакамады "Кайф, драйв и карьера". Мне понравилось вообще всё, но поделиться хочу той информацией, которую мы тут обычно обсуждаем - как похудеть. Советы Хакамады просты: завтракать, есть качественный обед, не есть после 4,5,6 (смотря как срочно надо похудеть), если всё-таки есть хочется, то какую-нибудь "ботву" или что-то простое (типа кусочек сыра, кусочек горького шоколада), но никаких сложных блюд. Выглядит она прекрасно, энергичная и...

Обсуждение
Девочки, спасибо за советы и ссылки. К чему-то я прислушаюсь, а в чём-то буду учиться на своих ошибках ))) Не судите строго.
смотрела дней десять назад здоровье. там обсуждали ошибки худеющих. полезно почитать.

Когда перед родами худеют?. Беременность и роды

Несколько раз уже слышала, что перед родами вес замирает или начинает убывать. У кого так было, через сколько недель родили? Может есть какая-то закономерность? Я стабильно набирала вес в эту беременность. От +600 г до 1,5 кг в неделю. Всего было уже больше 14 кг. А сейчас похудела за неделю на 200 г. Врачиха в ЖК сказала, что организма к родам готовится. Это что ж получается, я раньше 40 недель рожу чтоль? Я так не играю:( Я ещё не все дела переделала. Ползунки, пелёнки, не только не...

Обсуждение
за 2 недели похудела на 5 кг!-врач в шоке была, правда она меня на 39 неделе посадила на диету 1 дня из-за того что начали подозревать внутренние отеки....а я с беременной башкой решила что мне сказали 3 дня сидеть надо (до сих пор удивляюь почему так решила...) короче в день ела 1 картошк с 1стл сметаны 3 раза и максимум 1 стакан воды....еле выдержала, врча мне еще пальцем у виска покрутил и сказала-1 днь скаала же так там выбор был еще или с картошкой или с яблоками)! родила на 40:) но после диеты немного так похудела....немогу точно сказать на сколько в сумме 5кг получается вместе с той сумасшедшей диетой:)))))))))
Все индивидуально, это аля предвесник родов:))))
а я не худела вообще :) Ибо меня затолкали в патологию и мы с девчонками там каждый день просто обжираловку натуральную устраивали

Уменьшить плечи возможно?. Похудение и диеты

Вот и у меня больной вопрос. Про талию и ноги промолчу, это тяжело, но все-таки реально уменьшить, а вот плечи - совсем безнадежно? Из покатых красивых и узких 44 размера после родов они превратились в 48 плечи пловца, они даже шире бедер. Бывают упражнения какие-нибудь для них? Про здоровое питание и диету нет смысла говорить - я вынужденно живу на здоровой пище, алкоголь не употребляю... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
У меня такой же тип фигуры, худеть и спорт, чтобы подтянуться, вот рега девушки у нее очень много полезных ссылок и вообще ее пример меня вдохновил, напишите ей пароль даст
LPG-массаж творит чудеса. Правда, только в сочетании с диетой и спорт. нагрузкой. Можно еще спец. массаж добавить, но нужен хорший мастер.А вообще есть такое понятие, как "ловушки жира",они обычно бывают у женщин и убрать их оч. трудно. Говорят, маленькие ловушечки были видны даже у узников Бухенвальда. Обычно эти ловушки бывают на пузе и попе, но иногда и в других местах: плечи, руки,колени, загривок, щеки, подбородок. Чтобы согнать оттуда жир, надо массу усилий прилагать. Лучше всего качать большие мышцы, они потребляют много энергии и в результате человек худеет (если не жрет при этом:))

похудеть к свадьбе . Похудение и диеты

девччонки привет,вот опять я тут у вас,каждый раз начинаю,но потом срываюсь,но вот назрел веский повод-СВАДЬБА через месяц,хочется хорошо выглядеть,очиститься от шлаков,подтянуться может кто что посоветует,заранее спасибо

Обсуждение
ИМХО Поздно :) Не портите себе внешность и настроение. Максимум что можете сделать - сходить к косметологу, лицо освежить, но не менее чем ЗА две недели до свадьбы и без экстремизма. О фигуре надо было за годик думать и за полгодика уже интенсивно работать :) От шлаков можно пройти программы очищения но тут уж либо свадьба , либо, извините за натурализм - клизма :) За месяц лучше не начинайте, а то есть шанс что не до свадьбы будет.

Диета для 15-летней девушки. Похудение и диеты

Подскажите, пожалуйста, как худеть в 15 лет. Можно ли пить капсулы ананаса или еще какие-то лекарства, или в этом возрасте все вредно. Можно ли диету Аткинса применять? Хотя отказаться от сладкого нет сил. Помогите, что делать?!

Обсуждение
Моя сестренка в 15 лет весила 78 кг, она твердо решила похудеть: перестала есть после 6 часов, сократила количество углеводов и жиров. Через 6 месяцев ее было не узнать - 55 кг, и вот уже 10 лет больше 60 не весит, хотя ест и после 6
09.10.2002 19:37:11, Панна
для начала, я так думаю, вам надо сходить к эндокринологу.
09.10.2002 13:08:22, avgustinka

Девочки, а от отмены ОК поправляются ?. Мода и красота

Боюсь, что гинеколог посоветует отменить ОК... От этого поправляются ? Я боюся - уже платье купила, а ну как не влезу потом, ыыыы....

Обсуждение
От отмены ОК бывает "синдром отмены", когда очень легко беременеют.Вот тогда точно поправляются :)))))))))))
а это у всех по-разному.Мне как-то назначали гормональную терапию,правда были серьезные препараты,но от них я худела катастрофически.В неделю по пару кг. уходило.Состояние было не ахти.Но это,что касается сильных ,у тебя же просто ОК,в принципе,если организм нормально воспринимал начало приема ОК,то и должно все пройти без заметных изменений в фигуре.

Как похудеть до субботы на 3 кг?(((. Похудение и диеты

Девочки ,спасайте!!! В субботу идти на свадьбу,а сама после инклюзива поправилась на 3 кг-все в живот и талию... Чтобы такого съесть,что бы похудеть?? Голодовку не предлагать-не выдержу и ночью нажрусь аки свинтус последний.. Может на гречке без соли посидеть до субботы? Или на хлопьях? Спасибо за советы) *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
резюмировав советы решила на сегодня следующее:
утром- творожную активию без всего и кофе с обезжиренным молоком.
обед- пустую гречку без соли
полдник-яблоко или грушу, или пустой чай
ужин - горсточку хлопьев Нестле с обезжиренным молоком..
Вчера только гречку ела целый день и вечером хлопья - минус 900 гр. Скорее всего это жидкость,но и объем тоже немного уменьшился)Контрольная примерка наряда на свадьбу))
1ый этап по Ковалькову
Как похудеть  весной? Вместо диеты и фитнеса – йога, каланетика...

Как похудеть весной? Вместо диеты и фитнеса – йога, каланетика...

Похудение: у каждого свой путь. Как понять свой организм?

Моё преображение без ''Модного приговора'':  как похудеть ...

Моё преображение без ''Модного приговора'': как похудеть ...

Обсуждение
И это победило в конкурсе?
Явно все выдуманное и написанное специально для конкурса?
06.06.2014 11:58:18, кошмар
Боже, кто пишет все эти штампы? И главное - для кого???
Опыт похудения: 14 кг за полгода.  Похудеть  не для мужа...

Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа...

Как избавиться от лишнего веса после беременности и родов

Обсуждение
У вас такое выражение лица на обеих фото ,что вес не имеет значения.
Если застывшее лицо и пустой взгляд без эмоций.
07.04.2014 17:20:11, равнодушие
Такие истории еще раз убеждают меня, что человек может все! Главное-желание!! Браво автору!! И дальнейших успехов в достижении поставленной цели!
05.04.2014 10:00:56, Лена Ш...
История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом.

История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом.

Низкоуглеводная диета, новая фигура и помощь худеющим

Обсуждение
Составление индивидуальных программ коррекции веса.
Позвоните сейчас для бесплатной консультации -
+7 (499) 677-66-94 (Москва)
8-800-250-40-34 (Звонок по России бесплатно).
Зайдите на - PROPERE.RU ( [ссылка-1] )

До свадьбы похудеть !. Похудение и диеты

Девочки, нужно до Июня похудеть на 20 кг и довести свою фигуру до максимума возножного. Но у меня проблема - меня НАДО ПИНАТЬ!!! Я не смогу без вашей помощи! Мне нужна программа, поддержка и пинание! ПОМОГИТЕ! А то у меня такой прекрассный повод для похудения есть - по ссылке. Жалко будет от него отказаться из-за несоответствии фигуры =( вот думаю Аткинса выбрать или кремлёвку. А может есть ещё рекомендации? и схему упражнений мне бы.

Обсуждение
Посмотрела фотографии - стройная красивая молодая женщина. Сколько Вы хотите весить, если надо сбросить 20 кг?? :)
P.S. Какие чУдные девочки у вас!
Мне кремлевская диета не подошла, счас я просто на диете, без хлеба, сладкого, макарон и картошки, к мясо гарнир из овощей. Из нескольких книг про "похудеть после родов", "плоский живот" и "фигура мирового стандарта" выбрала некоторые упраженения, подобрала в виде вомплекса на все мышцы, акцент на пресс и талию с ягодицами... занимаюсь по 30 мин. вечером, основные упражнения с утяжелителями, в роли которых выстаупает младший ребенок... счас за 7 дней ушло 3,5 кг. Я не сторонник быстро снижать вес... тоже нужно скинуть почти 20 кг...

Очередная попытка похудеть . Последний и. Похудение и диеты

Очередная попытка похудеть. Последний и решительный бой. Купила кухонные весы, теперь каждый персик-стакан кефира-ложку риса взвешиваю, пересчитываю на калории, записываю, сверяю с нормой. Не жизнь - а сплошная писанина. Если уж это мне не поможет - то не поможет ничто. Проблема - в четверг едем на свадьбу сестры моего чуда. Ну и как я буду выглядеть за свадебным столом с весами, калькулятором, таблицами калорийности и тетрадью для записей? *** Тема перенесена из конференции "Семейные...

Обсуждение
Свадьбы, корпоративы, дни рождения не должны быть помехой в процессе похудения.
Просто не надо очень много есть. Вы же не с голодного острова приехали, что нужно есть все подряд. И тут нужно знать, что это - любой из праздников - исключение из общего правила.
у эндокринолога щитовидку проверяли? от пониженной выработки гормонов мб лишний вес.
11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

Как избавиться от целлюлита с с помощью белковой пищи и скакалки.

Обсуждение
nina777, просто стимулы у всех разные. Кто-то на море хочет стройной поехать, кто-то на спор худеет. Кому-то достаточно внутренне мотивации, чтобы для себя выглядеть хорошо. Главное - результат. Кстати, вот такие вот истории похудения как у автора темы или как история Тани Арно - тоже для кого-то стимул. На 10-11 килограмм на месяц похудеть - это нужна очень большая сила воли и желание.
13.05.2013 20:15:51, Кон Фет Ка
Стимул, это вещь простая, но не для меня.
Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.

Обсуждение
Ольга,с табуреткой-опасно.. пробовала. иногда переворачивается... по ступенькам- самое-то! но не у всех они есть, у нас например свой дом и ступеньки очень низкие 10см.
Полная фигня!

А реально ли похудеть во время поста.. Похудение и диеты

Сразу оговорюсь. Я не пытаюсь использовать пост как диету для похудения. Просто мне надо похудеть. А скоро пост. Т.е. мое похудение придется и на пост. Это реально похудеть в это время? Во время поста питаешься в основном углеводами. У кого-нибудь есть положительный опыт? Ведь уже не получитя питаться, как при например на рац.питании. Просто ничего не есть - невозможно. Может у кого есть рекомендации по рациону питания, распределению продуктов (что лучше есть утром, что вечером)? Буду очень...

Обсуждение
очень даже питаться как на рац.питании должно получится, почему же нет? больше бобовых и орехов, если все равно дефицит белка, можно соевый протеин ввести.
Во время продолжительных постов (рождественского и великого) обычно худею на 2-3 кг. Это при ужине часов в 20 и баранках-сухарях-меде к чаю. Но без обжорства, конечно. Да, и растительное масло тоже не только в воскресенье. Ну надо же на чем-то тушить-жарить овоши...
Похудение, ведущее к болезни. Мой опыт похудения (рассказы...)

Похудение, ведущее к болезни. Мой опыт похудения (рассказы...)

...Я начала кидаться во все диеты, скупать все книжки по питанию. Пришло понимание о необходимости подключить тренировки. Тут дело обстояло сложнее. Честно говоря, я, как многие другие люди, была не особенно в курсе, чем занимаются в фитнес-клубах. На помощь пришла жена брата: она ходила в тренажерный зал и как-то предложила присоединиться. Узнав, что я хочу похудеть, тренер велел ложиться, качать пресс и поднимать ноги вверх из положения лежа столько, сколько смогу, а потом крутить педали на велотренажере. Сходила в фитнес-клуб раза три, на этом все и закончилось. С тех пор и до сегодняшнего дня включительно тренажерный зал меня не видел. Чуть позже жена брата устроилась работать массажистом в фитнес-клуб и пригласила прийти на занятия степ-аэробикой. Что за интересная штучка этот степ! Занятия очень понравились, связки схватывались на лету &mda...

Обсуждение
Одно скажу - так худеть нельзя. Все нужно делать постепенно.

Зажоры и как из них выйти?. Похудение и диеты

Прошлась по сообщениям....у некоторых увидела зажоры.Кто как из них выходит?Как себя останавливаете?Сколько они длятся? Потому что у меня зажор второй день...как остановиться не знаю...До обеда не могу есть, а после обеда -не могу остановиться.Уже желудок начинает болеть. Поделитесь опытом...

Обсуждение
Спасибо))Я сегодня уже составила режим питания и сейчас иду докупить кое-что.Думаю,что справлюсь.Как только вес побыстрее скинуть тот,что набрался...Уже +1,5(((((
надо приучать себя к завтракам. мне самой это трудно давалось, но я не сдаюсь. зажоры просто прекращаю резко. сначала даю себе добро на зажор, но договариваюсь с собой до какой поры. обычно у меня зажоры во время тусовок. но так как все уже знают, что я мясо не ем, то когда зовут меня в гости всегда делают много диетических и овощных блюд. я на них налегаю. но ем их столько, что всё равно в плюс ухожу. однако я знаю, что потом за два дня всё скину. отношусь к этому как к празднику раз в неделю. иногда затягивается на 2 дня, но потом как только понедельник - снова на диету. у меня на холодильнике фотка моя весит 10-ти летней давности. я сейчас уже влезла в штаны, которые носила 15 лет назад. смотрю на свои фотографии моих сегодняшних успехов и понимаю, что я ни за что не хочу вернуться в +20кг. зря я чтоли это всё делала? зря я чтоли стресс пережила и потом и спорт добавила и питание пересмотрела? ради какой то булки или колбасы отдавать своё тело на растерзание жиру? нет! ни за что! я не молодею. и единственный метод хоть как-то затормозить процесс - это заниматься своей внешностью и фигурой. вобщем постоянная работа над собой. и как над своим телом, так и над своими мозгами.

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы  похудевших )

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших )

Обсуждение
У тебя есть сила воли, а это самое главное! Я уверена, что желаемый результат будет достигнут! МОЛОДЕЦ!
молодец!! так держать!!!
13.11.2008 20:06:42
Как похудеть  и не поправиться снова. Рассказ о похудении

Как похудеть и не поправиться снова. Рассказ о похудении

Похудеть  в положении? Уход за собой при беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

Как не набрать лишние килограммы за беременность
...Увеличение молочных желез, матки и объема крови 2 кг. Таким образом, нормальным будет увеличение веса на 8-10 кг. Другими словами, если при нормально протекающей физиологичной беременности будущая мама подходит к родам с прибавкой в весе менее 10 кг, это означает, что беременность привела к физиологичной постепенной потере веса. Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килограммов во время беременности, не только не навредив ребенку, а наоборот, оздоровив его? Давайте сразу исключим следующие объяснения: Сильный токсикоз беременных. Намеренное голодание или соблюдение диет для похудения во время беременности. Сильный стресс, потрясения или неблагоприятная финансовая ситуация Болезни. Единственно разумными будут следующие факторы, способствующие, в том числе, нормальному ходу б...

Обсуждение
Считаю ребенку нужно полноценное питание. Поэтому против любых диет.
Не есть после 7, после 6...
Это категорически не подходит тем, у кого это первая половина дня. Подьем в 12 дня - отбой в 2-4 ночи. И не подходит тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью. Вобщем я так когда-то в больницу попала с жуткими болями в желудке.
Учтите мой опыт.
За 36 недель беременности я поправилась на 10 кг. Конечно, все в точности как говорит автор повторить невозможно. Иногда смерть как хочется тортика или еще какой нибудь бяки :)
Но в общем я за здоровое питание. И за то, что вес +/- 5-10 кг. - для небеременной - это вовсе не повод утратить радость жизни.
У меня до беременности был вес 66 при росте 165. И лишнего почти ничего не было. У меня не было и намека на живот. Хотя фигура вцелом, конечно не была фигурой девочки-подростка.
Сейчас знаю секретную послеродовую диету для восстановления после родов. Мне ее преподнесла на курсах Татьяна Миронова (Киев). Пока не опробую - не расскажу.
17.12.2008 03:07:08, Наталья

кукуруза. Похудение и диеты

от нее сильно толстеют? а то мне предстоит ближайший месяц каждый день варить по кастрюльке и кушать

Обсуждение
Зачем каждый день съедать по кастрюльке кукурузы? Если есть только варёную кукурузу, то не поправишься.
Аткинс точно против:(

Люди со спиралью худеют?. Похудение и диеты

Девоньки, вы часто пишите что похудание связано с фазой цикла. Я понимаю вы имеете в виду цикл - в смысле месячные? А вот я задумалась - после родов сына я поставила Мирену (спираль) и цикл исчез - что с этой спиралью нормально. Так вот может мне ее выташить - и худется будет легче? Мой женский говорил что от нее не толстеют - и в принципе я потолстела так как ела немного но не то что надо... Или это (противозачаточные средства - в этом случае спираль) на похудение-потолстение не влияет?

Обсуждение
У меня такая же стоит уже почти два года. Я с ней и худела, а сейчас слегка поправилась, приходила тут советоваться. Насколько я понимаю, в кровь там гармоны почти не попадают, так что на похудение-потолстение это никак влиять не должно.
Не влияет никак, т.к. это барьерное средство. С таким же успехом можно худеть и полнеть от презервативов.
ЗЫ ИМХО Впервые слышу что исчезновение цикла , ну если только у вас не климакс, - это нормально.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

20.01.2017 16:52:19

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!