Как похудеть если нет силы воли

Помогите мужа похудеть :((. Похудение и диеты. Конференции...

Когда мы познакомились он весил 78 кг, при росте 184 см., не ел хлеба и мяса, гулял по лесу 4-5 часов (с собакой), и вообще вел тихий и размеренный образ жизни, потому как меня рядом не было. Поженились, родились дети, занятость по горло. Готовить я умею и люблю. В итоге за 7 лет муж догнался до 120 (!) кг. Встает с утра- кофе, и погнал... Я ухожу раньше, если приготовлю что-нить-съест, нет- сам готовить не будет- некогда. Целый день он мотается по городу, перекусывая всякой фигней. Попытки...

Обсуждение
У моего мужа ситуация похожая, только рост чуть меньше, а вес чуть больше. Мы с ним вдвоем сели на диету Протасова (я ее выбрала потому, что мне только она подходит по стилю питания). Без него я бы не стала, потому что острой необходимости у меня не было. Он без меня тоже бы не стал, потому что ему это грустно было бы. Вдвоем все проходит намного веселее.
За 3 недели он уже сбросил 12 кг и привык к мысли, что можно есть меньше. Привык обходиться без хлеба (это было большой проблемой, он вообще все блюда заедал хлебом), привык есть мясо без гарнира, привык не есть сладости с утра до вечера. Надеюсь, что после окончания диеты он не вернется к прежним привычкам.
Юль, я в свое время ходила на курсы Гармония - психокоррекция избыточного веса. Мне ОЧЕНЬ помогло. Жаль, что сейчас финансы и дети не пущают. Там говорили, что мужики гораздо лучше худеют если созревают вообще это делать. Ссылка с адресами и телефонами (если они еще живы)

Не хватает мотивации или силы воли .. Похудение и диеты.

Если кто помнит, я худела здесь с начала марта по конец апреля на 3 кг. Худею я тяжело. Получается худеть если ограничивать еду до 1200 кл в день + спорт 3 раза в неделю по 1,5-2 часа. Есть хочу сразу после еды и до следующей еды только считаю сколько осталось времени. Результат похудения замечательный - я похудела в талии (а лишние кг у меня только на талии) где-то на 9 см. Сейчас живу в режиме поддержания веса: ограничиваю себе в мучном сладком, жирном, почти никогда не наедаюсь досыта...

Обсуждение
А зачем Вам худеть? у Вас рост какой?
Сильно худеть-портить здоровье, с возрастом морщины проявляются у очень худых намного сильнее.
а валики с боков-это увы стратегический женский запас, они бывают и у очччень худеньких девушек. Только спорт тут поможет-дитой их точно не согнать.
И могу посоветовать хороших ручной массаж-лучше типа антицеллюлитного что-нибудь, больно , но у меня бока за 10 сеансов исчезают( сглаживаются).
При весе в 50кг найти мотивацию для похудения действительно трудно. Потому как взрослый человек не может весить меньше, ненормально это:))

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?

А вы что выбрали бы?. СП: посиделки

Два варианта: абсолютно плоский животик и немного "погрустевшая" грудь или грудь в порядке, но животик чуточек присутствует? Исличо, муж очень любит любую :)))

Обсуждение
мой муЖ выбрал 2)
Первое
Подарок к 8 марта: бросить диету – и  похудеть . Обмен веществ...

Подарок к 8 марта: бросить диету – и похудеть . Обмен веществ...

Чувство голода: как научиться слушать свой организм

Клуб 21 день. Блог пользователя Мусюша на 7я.ру

Вот уже и новый год наступил, и прошло 5 понедельников от начала года, а вы, может как и я, собираетесь с мыслями и силами завести себе новую привычку.Кто-то давно хотел бросить курить, прочитать 5 книг за месяц или начать делать зарядку, чтобы подготовиться к лету. А может вы хотели начать правильно питаться, доразукрасить картину, или может даже написать книгу. Но все откладываете на потом. Немного завидую людям, которые в состоянии осуществлять задуманное здесь и сейчас. Я не из таких. Мне...

Обсуждение
Пусть я профукала начало, но я тоже хочу, возьмите меня, пожалуйста! Я буду делать вакуум по утрам, не меньше 15 раз.
я с вами

Как похудеть мужа?. Похудение и диеты

Давно пора уже. Размышляю как бы это поаккуратнее сделать, чтоб его не спугнуть :) Начну с завтрака. Он вообще не признает мюсли-каши, не ест творог. На ум приходят только яйца, но их он каждый день есть тоже не будет. Обеда нет сейчас вообще. Сцепив зубы, буду наверно собирать лоточек. Как это организовать, чтоб ему проще было. Микроволновка есть и чайник и холодильник. Перекусы надо? Ужин примерно представляю. Пока в голове вариант полтарелки овощей+ четверть тарелки рыба или мясо плюс...

Обсуждение
Главное его желание, тогда уже он вам сам скажет, что и как.
Эх, моему тоже худеть надо, к тому же сам хочет, но силы воли хватает только на пару недель от силы((
Собирала лоточки тоже, тщательно все просчитав и сбалансировав. Между прочим, получалось даже разнообразнее и больше как будто, чем он обычно ест. Но через пару недель стал приносить недоеденные лоточки, не привык нормально питаться. Возвращается к привычному ритму - днем ничего почти не ест, на ночь наедается. Думаю, основная проблема - работа, со всеми вытекающими - ненормированность рабочего дня и нервы((

Помогите похудеть . Похудение и диеты

Помогите хотя бы морально. Не могу похудеть. Т.е. я худею, один день ем все по правилам, на второй наедаюсь. И так уже около месяца. Что делать, не знаю. Мужу говорю, ну скажи хоть ты мне, что я толстая. Он смеется и говорит, а по-моему не толстая. Вот так и мучаюсь. На себя в зеркало вообще смотреть не могу. Стараюсь хотя бы после 6 не есть, в 11 часов наедаюсь мороженого, а потом себя корю. Ну, думаю, на следующий день опять начну. Дурдом какой-то. Может у меня уже булемия. Может мне уже к...

Обсуждение
Лично я, когда поправилась ужасно, и не настраивала себя, сразу было невыносимо. Как только закончила кормить младшего - сразу начала предприниамть попытки похудеть. 4 года они были безуспешны, а потом всё же получилось. Как я понимаю, как себя настроить - посоветовать нельзя, это у каждого свое. У Вас, видимо, пока отчаянье от вида себя в зеркале не настолько велико, насколько желание поесть мороженого. Либо Вам надо еще поправиться немного, чтобы совсем уж невыносимо стало:))), либо "включить" силу воли. Совет на моём опыте - ни в коем случае нельзя голодать. После голодовки ( пусть даже с 6 до 11вечера) - сорветесь и съедите больше, чем если бы каждые час-полтора по овощу какому-нибудь. Или один раз хороший кусок постного мяса. И еще хочу сказать насчет обвисания - не бойтесь, ничего у Вас после похудания не обвиснет. Вы еще вполне молоды, чтобы всё прекрасно подтянулось, тоже говорю по личному опыту. У меня вот ничего не обвисло после похудания, хотя спортом я никаким не занималась и не занимаюсь.:))).
Я напишу все, что напрочь отмете сказаное ниже. Но это реальная история. Значит так, путем отказа от мяса, молока, яиц, сыра и почти более ничего с июня 2002 года по январь 2003 я похудела на 18 кг. Ела когда и что хотела, не ограничивала себя. Я возвращаюсь домой к 20 часам, ем часто и в 21. Не изводила себя диетами, не запрещала, не насиловала себя морально, не приставала к окружающим. Я сознательно приступила в июне, т.к. жарким летом люди всегда худеют сами по себе. Сейчас мой вес держится, при том, что я ем уже практически все - и даже мясо иногда, потому как стало хотеться. Вот опять настанет жара - можно будет эксперимент повторить, поглядим, как это будет. ИМХО _ для успешного похудения главное - это не насиловать себя, не уничтожать свой организм физически и морально, а войти с ним в согласие понять, чего ему надо, что он ест и почему. Если нужды в этом нет - убедить себя в бесполезности и вредности съедения. Прочистить организм от шлаков, много спать - и все придет самой собой. Вес урегулируется. Любите себя ;)))

Девочки мне нужен совет, я хочу похудеть . Похудение и диеты.

Девочки мне нужен совет,я хочу похудеть,вроде стараюсь после 18 не кушать,я смотрю все худеют и так хорошо получается,я люблю мучное,сладкое,если у меня нет печенья,и.т.д.дома,я нервная,настроение плохое,я могу без мяса спокойно,самая проблемная часть у меня живот,как можно за 1-1.5 месяца похудеть,может мне гипноз нужен или психолог,чтобы я отказалась от сладкого,силы воли нет,рост 164,вес 70-71кг,всем спасибо

Обсуждение
Кушайте сладкое. Только не 5 конфеток, а 4. А потом, когда привыкните - 3. А через пару месяцев - 1. Поверьте, разница между 1 и 5 ощутима :). Уберите их подальше. Выкладывайте на стол себе не больше 1-2. За остальными пусть надо будет лезть на самый верх шкафа, подставляя стул. Ешьте медленно, не мечите в рот. Прежде, чем съесть следующую, спросите себя, точно ли Вы хотите этого. И если очень хотите, а не просто сидите у компа и надо что-то пожевать, то съешьте. Перед следующей задайте себе вопрос снова. Зависимость от сладкого - вещь неприятная.
Во! Про меня написано! Мне помог "Борминталь", теперь обхожусь 1 конфетой в день. А какая экономия на печеньях - плюшках.
И раньше тоже думала прекрасно проживу без мяса, а теперь не представляю....

Воспитание силы воли ) научите.... Похудение и диеты

Девы.... ну научите меня пожалста.... как достать из холодильника только то,что надо....? а что не надо не трогать... Муж вчера купил пирожков с капустой,с луком,с ягодами (зараза :)) да не один-два,а кучку такую приличную... Лежат в холодильнике..... Полезла за молоком....( 1й день десятидневки) Нет,ну первый раз,утром,я просто взгляд отвела от них подальше...Второй раз не глядя,на ощупь молоко отыскала)))..... жую гречку,и знаю,что они там лежат) Выкинуть их штоли?:)

Обсуждение
1. Попросите мужа на время вашей диеты, не покупать соблазнительную для вас еду.

А вообще, я не сижу на диетах, поэтому мне можно ВСЕ, но только утром, поэтому я легко могу себе сказать "закрой дверцу, это ты съешь на завтрак"
ну вот я знаю, одна девушка повесила на холодильник штаны, в которые влезть хотела. Захочет что-нить съесть - берет штаны и примеряет, не лезут - значит, и в холодильник лезть не надо.:) Она-таки в них влезла в итоге!
Еще одна повесила прям в холодильник фото стройной красотки в купальнике. В итоге она-то похудела килограмм на 7 - а вот муж столько же прибавил: очень часто стал лазить в холодильник:)
Можно повесить СВОЕ фото, где вы такая, какой хотелось бы стать сейчас.

Похудевшим . Похудение и диеты

А какие сладости наименее вредные? Ну не могу я без сладкого-о-о-о-о (громко плача), а похудеть хочется. И силы воли не хватает от сладенького отказаться, и без мяса не могу. Так бы и ела целый день шоколадки да мясо:))) Ну как можно похудеть с такими пристрастиями???

Обсуждение
А я, похоже, больше всего толстею от пива, но оно, зараза, на моем пути все время попадаааетсяяяяя :(((((
:)))))) Все мои твердые решения прахом идут когда гости его приносят или муж покупает... куды деваться %(
я не сладкоежка, но иногда такое желание пробирает :)) я покупаю тогда себе торт большой Золотой Трюфель и за день-два съедаю. на сладкое долго не тянет потом.
Похудение и диеты: раннее старение и еще 6 рисков для здоровья.

Похудение и диеты: раннее старение и еще 6 рисков для здоровья.

...Аллергия, целиакия, аутизм — таких заболеваний не так уж много. Во всех остальных случаях единственный разумный способ наладить отношения с едой и прекратить переедать — это навсегда отказаться от каких-либо диет. Интуитивное питание: диета, которая складывается сама собой Я знаю, что для вас это звучит пугающе, это кажется путем к хаосу и вечному ожирению. Однако, перейдя на интуитивное питание и некоторое время пожив в теле интуитивного едока, вы обнаружите, что бессознательно, не прикладывая никаких усилий, нередко выбираете есть так, как предписывается лучшими диетологами. Углеводов будет чаще хотеться по...

Обсуждение
Статья на заказ. Мне 55 лет. Вышла на пенсию, уволили с работы. Работала очень много и тяжело. Растолстела. Пришла в поликлинику на медосмотр с давлением. Поставили диагноз панкреатин и холецистит. При ходьбе была одышка. Решила похудеть. Села на белковую диету. Отказалась от мучного и сладкого и питание частое. 2-х месяцев не прошло. Одышки нет, никакого холецистита и панкреатита нет. Буду и дальше худеть. Правда худею по-немногу.
Сейчас, в кризис, продукты здоровые стали малодоступны, поэтому идет установка внушать людям, что быть худым вредно. С тех продуктов, которые доступны похудеть сложно, поэтому и диеты "вредны".

Застыдите меня пожалуйста!!! нет сил , принимайте в свои ряды...

Дорогие похудевшие спецы, помогите похудеть! Ну не могу жить так больше (((. Может хоть перед Вами будет стыдно. За 2 года +17 кг... Обжорство и сидяче-лежачий образ жизни, а главное врожденная лень и по всему отсутствие силы воли!!! Давно уже 7-янка, вот прошусь к вам теперь! Возьмете? Вот скажите, можно как то похудеть без спорта и не морив себя голодом? я безнадежна?

Обсуждение
Всем спасибо! Буду с вами теперь худеть пытаться! Вот сегодня уже держусь, решила не есть после 18.00. Буду крутить обруч. Давайте все к лету будем сройными!!!!
коллега :)
я пока исключила все вредное и не ем после 18. Из спорта-прогулка с ребенком и собакой и отдельно 3мин на пресс когда время есть.
ттт вроде результат есть :)

Принимайте обратно. Похудение и диеты

Сегодня весы показали 70 кг. Кошмар и ужас! Хочу обратно вернуться к 63. Эх, где бы взять силу воли.

Обсуждение
пойду удавлюсь со своими 72,6 :)
Могу сказать про себя,что смотреть на себя при 66 гораздо приятней чем при 85.Даже стала себе нравится не то ,что раньше,ушли бока,живот,исчез второй подбородок,все таки видеть результат своего труда очень приятно,Представьте себя постройневшей вот Вам и мотивация.

Возьмите меня в свои ряды. Похудение и диеты

С зимы похудела на 4 кг, но дальше вес не уменьшается. Хотя и занимаюсь спортом 3 раза в неделю, и есть стала меньше. Просто у меня проблема, нет силы воли, не могу отказаться от сладкого и не могу соблюдать диету, постоянно срываюсь. Девушки, как вы выдерживаете строгие ограничения???

Обсуждение
по поводу спорта: вес может не уходить, так как растут мышцы, а они тяжелее жира.

зависимость от сладкого снимается за 72 часа
У меня сила воли присутствует, мне главное нАчать:). ТОлько моему организму на это начхать:) Присоединяйтесь.

Эх, я к вам, пожалуй! Нет сил больше с с. Похудение и диеты

Эх, я к вам, пожалуй! Нет сил больше с собой бороться в одиночку. Уже неделю дома (морозы+сопли с кашлем у малыша), выхожу на 5 мин. в магазин. Не могу оторваться от холодильника! Да еще на НГ на работе и мне и мужу подарили подарки (типа для ребенка). И мы эти подарки потихоньку едим. А там конфет килограмма 2 наверное. Ужас! Короче, я пытаюсь начать новую жизнь и правильно питаться. Ну как заставить себя не есть после 19.00, если все за стол садятся в это время, включая мелкую, которая не...

Обсуждение
Спасибо всем! Пожалуй, считать не буду, итак тошно в зеркало смотреть. Начну вырабатывать полезные привычки. Эх... Тоскливо... С таким настроем, пожалуй, похудеешь...
Сходи по ссылке. Я посчитала, до сих пор в шоке

Делюсь силой воли .. Похудение и диеты

А попросту хвастаюсь... И надеюсь, что может кому мой пример поможет достичь желаемых результатов. Я похудела за 4 месяца на 23,3 кг. Причем, с переодическими отступлениями от диеты. Не попровляясь, а просто отдыхая, вес переставала активно снижатся. Диета основана на системе очищения организма, овощные дни чередуются с кефирными. Если кого заинтересует поделюсь подробностями. Главное чтобы подходила такая диета, мне подошла, легко могу прожить без мяса. Как показала жизнь...:) Труднее без...

Обсуждение
Сорри, не могли бы вы огласитть ваш нынешний вес?
Результат ваш впечатляет, но все же это очень жесткое ограничение в питании. Фактически, через день разгрузка на кефире, да еще день - голодовка. Далеко не всякий это выдержит, да и вы вряд ли сможете долго держаться на такой полуголодной диете. Будьте осторожны - организм привыкнет к голодовке и будет реагировать прибавкой веса при малейшем желании поесть побольше. В общем, правильно сказала Наташа, главное удержать результат на всю жизнь, а как это сделать при такой жесткой системе я лично себе не представляю. Очень хорошо, что вы занимаетесь в зале, сами знаете, что это важно для поддержания нужного обмена. Но ведь и для занятий нужно достаточное питание - не истощите организм, просто мое вам предупреждение.
Извините, за советы - была движима лучшими побуждениями, успехов вам!:))

Как похудеть ?! И где взять эту самую силу воли ). Похудение...

Девочки подскажите как похудеть, слышала что то про кремлевскую диету.. В нете почитала ничего не поняла, кто сидел поделитесь, и кому не сложно покидайте диет)) а то скоро сойду с ума)

Обсуждение
похудеть можно одним способом - перестроить образ жизни, причем навсегда. Раз вы при теперешнем образе жизни набрали вес, значит, что-то вы явно делаете не так. Если же сидеть на диетах, а потом опять жить, как раньше - килограммы будут возвращаться и приводить с собой "друзей". Есть даже такое выражение - эффект йо-йо. Это когда дама то худеет, то полнеет, с незавидной периодичностью. Это, кстати, и для здоровья оч. вредно, когда вес скачет, и для кожи.
Ой все эти диеты для меня очень сложно...(есть по расписанию и только те продукты ,которые разрешены)я потом больше срываюсь на продукты которые были запрещены.Для меня самое оптимальное это уменьшать порции в 2-3 раза и стараться есть более полезную еду.И то не всегда получается.
Не хватает  силы воли  для похудения? Ошибки популярных диет.

Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет.

В умеренных количествах можно есть все?

Обсуждение
Дада именно в голове! к сожалению не все могут это понять.
Кстати я однажды сидела на жесткой диете, состояла она почти полностью из клетчатки. Спасал только салатик с томатной пастой, не помню сейчас как назывался рецепт уже...

Кстати томатную пасту вообще с того момента часто покупаю, беру одну и ту же Помидорку, если вдруг будете готовить с томатной пастой что-то, можете эту брать не пожалеете)))))
Я просто давно уже только ее использую, еще с тех самых салатиков, и она пока что не подводила меня, на вкус очень натуральная!

О силе воли и похудении. О своем, о девичьем

Попался на глаза очередной репортаж о суперпохудении. Девушка похудела со 188 до 68 кг, занимаясь спортом. И восхищенные эпитеты: "какая стойкость, какая сила воли"? А вот мне интересно, как можно себя довести до состояния 188 кг.? Где была ее сила воли, когда она отправляла в рот очередную булочку? Ясно, что в один прекрасный момент смотришь в зеркало, и понимаешь, что с этим жиром надо что-то делать. Но почему этот момент у нее наступил аж при 188 кг?! Ведь, наверное, при гораздо меньшем...

Обсуждение
Да сегодня такого рода рекламы куча. И за частую предлагают какую то отраву для похудения.
Слышали наверное про такое чудо средство как Жидкий Каштан. Так вот оказалось что в этом средстве совсем нет даже экстракта каштана. А при больших употребления данное средство вызывает истошение организма.
а вот мне интересно, Вы, человек с прекрасным, если не ошибаюсь, образованием, занимающийся, если не ошибаюсь, чем-то интеллектуальным, возраста старше бездумныx и малоопытныx 20-ти лет, действительно не предполагаете, что, вероятней всего, это последствия нездоровья физического или душевного? и в этом контексте сила воли совершенно очевидна, потому что это не только и не столько о том, чтобы отказаться от булочки...
Как я  похудела  на 55 кг за 4 года: моя история и советы худеющим.

Как я похудела на 55 кг за 4 года: моя история и советы худеющим.

...Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года. Сначала просто решила соблюдать пост - не с целью похудения, а так, для интереса, смогу ли выдержать отказ от многих продуктов. На работе мне сказали, мол, у тебя нет силы воли. Слова эти сильно меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг, и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Затем ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 55 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, но я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Выпускной Я не использовала никакие диеты, кушала, что хотела, и исключала продукты, про которые поним...

Обсуждение
Даа, автор на выпускном выглядит, как учительница далеко за 40. Разница ощутима.
замечательная статья!я тоже мечтаю похудеть но пока увы(Буду стараться!

Сажусь на диету 5/2.

По-научному это называется "периодическое голодание" или "прерывистый пост". Вроде всем известная и проверенная многими диета 5/2, то есть пять дней ешь как ешь, а два дня урезаешь свой рацион вдвое, а лучше втрое. И вот сейчас хочу попробовать. Это просто способ снизить недельный объем потребляемого. Отдельные сильные личности могут себя ограничивать всю неделю, питаться регулярно и помаленьку. И это, конечно, была бы лучшая в мире диета. Но поскольку я к числу людей с большой силой воли не...

Обсуждение
Хм....главное при таких голоданиях. не сила воли их выдержать, а правильно выйти с этих голодных дней.
Как показывает практика, что после разгрузочного дня хочется съесть все и сразу)))
Дело ваше конечно.
Удачи!
Не так и много у вас лишнего веса. Должно получится.
Только бы не сорваться в эти 2 дня.(
По мне так ограничивать себя немного каждый день легче, чем после 5 дней резко ограничивать себя 2 дня.
Это ж какая сила воли должна быть!

Примите в свои ряды?. Похудение и диеты

Всем, здрасте) Пришла к вам за советом как похудеть)) Мне 29 лет в детях имеются 2 девочки с разницей в возрасте 9 лет. Итак..до февраля 2009 года я весила максимум 57 кг. Вышла из роддома 60 и подумала, ну чтож чуточку и все в порядке, но не тут то было((( Сейчас доченьке 4 месяца, 4.04 будет 5, а я вешу 70 кг((( и не знаю как остановить этот процесс(( Живот как на 9 месяце и все остальное тоже в ужасном состоянии( Себя просто мягко сказать ненавижу((( Такого острого чувства небыло отродясь(...

Обсуждение
надо постараться не есть после 18. сначала после 20, потом после 19, и накрнец после 18. строго!
я смогла, но мне муж помогал - тоже не ел, худел со мной.
я сбросила с июля по декабрь 7 кг, без ограничений в хлебе и сладком.
кормлю до сих пор, уже 11 мес дочке.
сначала трудно, невозможно даже рекламу про продукты смотреть, потом как отрезало, не хочу есть и все. Привык организм.
начала снова пару недель назад, еще килограмм ушел.
А всего после родов 12 уже сбросила.
вот если бы мне еще спорт.... мечты-мечты, я люблю диванные виды спорта

да, и спервым я худела во время кормления 6 месяцев было сыну. По системе Елены стояновой, поищите ее сайт, там кормящим можно. Тогда за 5 недель похудела на 5 кг, потом еще 2 вдогонку ушли и не вернулись, и это я еще не придерживалась поддерживающего режима. Но тоже не есть после 18 :-)
У меня почти та же проблема, только возраст больше и кг.лишних:( Четвертый день на программе по методу Лисси Муссы(выше обсуждали). Пока мне нра. Тоже кормлю, сыну 4,5 мес. Раньше думала, что мне помогает только чай с молоком да ещё и с печенькой какой-нибудь, без этого молока казалось меньше становится. Но это видимо всё в голове только. Сейчас чая пью меньше, а с молоком вообще не пью. И всё ок. Правда у меня есть кожные проблемы, а сейчас и у ребенка появляются. Поэтому ограничивать себя мне просто необходимо. И поэтому же выбрала метод Лисси Муссы, хочу очистительную пройти, если получится.

Проект " Счастье с элементами похудения":))

Около 2х месяцев назад меня пригласили принять участие в марафоне под названием "Я счастливая". Поскольку я люблю разные психологические тренинги, решила попробовать. Организатор предлагала разные творческие и бытовые задания. Участники ставили перед собой цели и отчитывались о шагах к намеченному. Сначала все казалось очень наивным, - сказать мужу добрые слова, улыбнуться прохожим, сделать пирог с молитвой. Но уже через несколько недель я поняла, что что-то изменилось. Я почти год собиралась...

Обсуждение
Очень интересно!! С удовольствием поучаствую:)
Да, ничего не мешает, я счастлива! Каждый день! Не на протяжении всего дня, как говорила Шарлотта в Sex in the city, но каждый день:)
С удовольствием поучаствую!)
По поводу счастья, счастлива, но мне очень мешает моя лень...

Новая коллекция детской одежды Winx

В сети российских магазинов модной одежды MODIS появилась новая детская коллекция Winx, созданная по мотивам итальянского мультсериала «Клуб Винкс: Школа волшебниц». Юные поклонницы Винкс могут пополнить гардероб модными новинками с любимыми персонажами: феями Блум, Стеллой, Музой, Флорой и другими. Яркие принты, сочные цвета, модные модели не оставят равнодушными детей и их родителей. В коллекции представлены яркие леггинсы, разноцветные футболки, уютные толстовки, теплые плюшевые костюмы...

Как похудеть без диет

Статья Как похудеть без диет написана специально для тех, кто страдает от лишнего веса, но не может оказаться от любимых лакомств и начать придерживаться какой-либо конкретной диеты из-за отсутствия силы воли, а так же для тех, кому в силу обстоятельств не позволяет здоровье резко ограничить свое питание. Итак, вот уникальные советы, как похудеть без диет - [ссылка-1]

Аффирмации для похудения: 46 фраз о питании и диете.

Аффирмации для похудения: 46 фраз о питании и диете.

Как похудеть с помощью правильных мыслей: список аффирмаций

Как похудеть  раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины

Обсуждение
Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.
Моё преображение без ''Модного приговора'':  как похудеть ...

Моё преображение без ''Модного приговора'': как похудеть ...

...А еще сходила к знакомой, и она за символическую плату выщипала мне брови. После этого, когда я сама себе улыбнулась в зеркале, поняла, что первый шаг к красоте был сделан. Первый маленький шажок. Дальше — сложнее. Нужно было похудеть еще хоть немного, но это зависело только от моей силы воли. Пришлось отказаться от любимых булочек по утрам, а на ужин вместо макарон и картошки грызть морковку и есть капустный салатик. Тут тоже у меня есть свой секрет — овощной салат заправлять, конечно, не майонезом и даже не маслом, а... водой — простой обыкновенной водой. По желанию можно добавить и растительного масла, но совсем чуть-чуть. Вот такой салат "на воде" я очень даже люблю теперь есть. А еще я не дружу со спортом. Так сложилось, что с первого класс...

Обсуждение
И это победило в конкурсе?
Явно все выдуманное и написанное специально для конкурса?
06.06.2014 11:58:18, кошмар
Боже, кто пишет все эти штампы? И главное - для кого???

Простые способы вернуть тело в форму.

Делюсь своими рецептами, как вернуть стройную фигуру и поддерживать себя в форме. Особенно актуально для тех, кто не может ходить в фитнес-клубы, а хочет получить эффект. Первый и очень действенный совет - купить гимнастическое колесо (кто не знает, это такое колесико диаметром сантиметров 15 с ручками по бокам) и делать упражнения с ним. Эти упражнения действуют на мышцы рук, груди, спины. Передняя сторона тела начинает выглядеть заметно более привлекательно. Основное упражнение - стоя на...

Обсуждение
полезная информация, спасибо
Я периодически занимаюсь с таким колесом. Мне нравится. Живот действительно подтягивается.
Похудеть  быстро и без усилий? Мой отрицательный опыт.

Похудеть быстро и без усилий? Мой отрицательный опыт.

Как лучше не худеть: чай и напиток для снижения веса.

Обсуждение
Автор молодец, что не махнула рукой! Да, таблетки - это легкий путь, но только не к похудению, а в больницу. У моих родителей несколько лет назад соседка умерла от похудательных снадобий, дочь 17-летняя без матери осталась....
Единственное, что хочется добавить, вам спорт нужен. только не бег по 3-4 км, после которого состояние, близкое к инфаркту (поверьте, я по себе знаю), а обычный фитнес, можно аэробику. Это и на людях, и с поддержкой. Не стесняйтесь, там девушки с такими же проблемами как у вас.
20.08.2013 09:47:06, Ольговна
Не есть нужно не после 18:00, а за 2 часа до сна. А уж кто во сколько ложится спать и после скольки ему есть нельзя высчитать проще простого.
Похвала автору, что не набросилась на все подряд дорогостоящие препараты обещающие чудодейственный эфект. Только деньги и самое главное здорье потеряла бы.
Похудение это процесс всегда долгий, требующий много терпения и силы воли.
Тренировка  силы воли : 3 простых упражнения. Как это работает?

Тренировка силы воли : 3 простых упражнения. Как это работает?

Привычки: старые и новые. Как накачать мышцу самоконтроля.

Обсуждение
Есть некоторые вещи, которые за нас самих никто не решит. Это относится и к тому "что, если использовать силу воли каждый день, это укрепит вас во всех волевых испытаниях."
Постараюсь прислушаться к советам, может мне это поможет и наконец таки решу свои проблемы, которые просто уже корни пустили, а все из за моей силы воли, которой просто нет.
Похудение и депрессия. 6 препятствий на пути к стройной фигуре.

Похудение и депрессия. 6 препятствий на пути к стройной фигуре.

Борьба с лишним весом: что мешает диете и правильному питанию.

Обсуждение
Странно, что автор считает, что диета занимает много времени. Чтобы не есть сладкого и жирного, много "считать" не надо)
Что мешает  похудеть ? 12 причин ожирения и лишнего веса.

Что мешает похудеть ? 12 причин ожирения и лишнего веса.

...Как результат — ощущение разбитости и усталость в течение дня. А это, как правило, заедается. В итоге вес растет, что, в свою очередь, приводит к еще более серьезным нарушениям сна. Порочный круг замыкается. Дефицит сна также связан с повышенным уровнем кортизола и других гормонов, отвечающих за развитие ожирения. Также одно любопытное исследование показало, что полные люди воспринимаются окружающими как лентяи, страдающие отсутствием силы воли. Чтобы противостоять нелестному общественному мнению, они начинают работать больше и дольше, жертвуя часами сна. Отсутствие нормального режима сна и отдыха оборачивается накоплением усталости, которая опять-таки заедается. При этом человек пребывает в иллюзии, что "усиленное" питание даст ему силы и поможет противостоять усталости. И все это приво...

Обсуждение
Лишний вес многим мешает жить, и мне((( Не могу на себя в зеркало смотреть, стала очень полной. Вся одежда по швам идет. Не хочу весить 90 кг, с такими успехами скоро боюсь столько набежит. Начала бегать по утрам, и еще модельформ в зеленой упаковке купила. Похудение проходит на хорошо, живот начал уменьшаться и я чувствую себя облегченной, жизнь налаживается.
очень полезная статья. Очень многое, из того, что тут говорится, я могу отнести и к себе.
11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

Как избавиться от целлюлита с с помощью белковой пищи и скакалки.

Обсуждение
nina777, просто стимулы у всех разные. Кто-то на море хочет стройной поехать, кто-то на спор худеет. Кому-то достаточно внутренне мотивации, чтобы для себя выглядеть хорошо. Главное - результат. Кстати, вот такие вот истории похудения как у автора темы или как история Тани Арно - тоже для кого-то стимул. На 10-11 килограмм на месяц похудеть - это нужна очень большая сила воли и желание.
13.05.2013 20:15:51, Кон Фет Ка
Стимул, это вещь простая, но не для меня.

Ну... кто со мной? Худеть.

Комменты типа "зачем тебе" и т.д. - не здесь пожалуйста... Ладно? Каждому - свое. Я знаю, чего хочу. В данном случае. Меню на 10 дней следующее: 1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли. 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи 5 день: = 1 дню 6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи 7 день: 6 стаканов чая с медом 8 день: 1,5 л. кефира 9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с...

Обсуждение
блин, девочки, так нечестно. Что ж вы не проАНОНСировали похудение в посиделках?! Поздно увидела.Какой день уже 2ой-3ий? похудели?
и я с вами с заврашнего дня)))
Я знаю, как избавиться от лишних килограммов.  Как похудеть ...

Я знаю, как избавиться от лишних килограммов. Как похудеть ...

Как победить себя в борьбе с лишним весом?

Обсуждение
Займите себя различной работой и больше двигайтесь. Со временем привыкните.

Помогите похудеть . СП: посиделки

За 2 года нажрала я на стрессах лишних 16 кило. Надо бы скинуть. Смотреть в зеркало на себя неприятно. Пошла в зал, но пока результатов нет. Т.к. занимаюсь совсем недавно + силы воли тоже нет и диеты мне категорически не подходят. А похудеть очень хочется и быстро. Осенне-зимний гардероб надо покупать. Кто-нибудь пробовал "ленивое похудение"? Кавитации, узи-липосакции, lpg, тайские похудательные массажи и тому подобное? Надо килограмм 5 оперативно сбросить, чтобы настоящий стимул появился...

Обсуждение
Оля , привет ! Купи журнал " худеем пра***вильно " , еще он есть в электронном виде . Очень позитивная штука , настраивает на нужный лад. Ты мне адресок аптеки обещала ))) . Я случайно нашу переписку стерла и осталась без твоего телефона . Пароль "ластики " ))))
вы хоть и написали, что не надо вам диеты предлагать, но я все-таки предложу)))
потому что диета ооочень действенная и совершенно "не голодная", при этом она не быстрая, а это гарантия того, что ты после этой диеты не наберешь заново те же килограммы или больше)
это Диета Кима Протасова dieta***protasova.ru (звездочки убираете)).
я на этой диете похудела даже сильнее, чем рассчитывала: надеялась скинуть килограмм 6-7, а получилось за 10 недель (5 недель диеты + 5 недель медленного выхода из диеты) я похудела на 11 кг!!! Причем, прошло уже 1,5 месяца, я ем уже практически все подряд (в том чиле и сладости - без фанатизка, конечно))), и хлеб, и майонез, и макароны), но продолжаю худеть - еще 3 кг скинула)))
так что я эту диету оооочень рекомендую!)
Диета? Нет, лучше спорт. Фитнес для похудения

Диета? Нет, лучше спорт. Фитнес для похудения

...Но в мире столько соблазнов, много вкусной и аппетитной еды, что никакая сила воли не помогает. Много праздников и походов по гостям, и там если от чего-либо откажешься, то все начинают активно предлагать, мол, попробуй это, попробуй то!" Сами понимаете и знаете, как это происходит. А как узнают про диету, то все, пиши пропало, никто не может успокоиться, пока тебя не накормят пирожными и "разными калориями". И вообще, если придерживат...

Обсуждение
Интересно, чей подобный "опыт" победит в конкурсе...
Смысл статьи,кот.заканчивается такими словами "Если нет никаких проблем со здоровьем, стоит ли менять то, что дано природой?" собственно в чем?
Сила воли  и мотивация: этапы большого пути. Психология успеха

Сила воли и мотивация: этапы большого пути. Психология успеха

Вырабатываем силу воли: контроль над поведением, выражением чувств, потоком своих мыслей и восприятием окружающей реальности.

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы  похудевших )

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших )

Диета — это мой образ жизни. Вот такой вывод я сделала для себя. После миллионных попыток и скитаний от одной диеты к другой, я решила, что диета должна стать моим образом жизни.

Обсуждение
У тебя есть сила воли, а это самое главное! Я уверена, что желаемый результат будет достигнут! МОЛОДЕЦ!
молодец!! так держать!!!
13.11.2008 20:06:42

Как похудеть ?. Мода и красота

Please, help! Мне нужно сбросить хотя бы 5 кг, но все методики начинаются со слова ДИЕТА! Моей силы воли не хватает длы того, чтобы отказаться от булочек и пирожных!А результат - я ужасно толстая, да еще и целлюлит мучает...

Обсуждение
Я вам посоветую радикальное средство. Один день(сутки) в неделю проведите голодание на зеленом чае. Это очень просто , если начать с обеда воскресенья и до ужина понедельника. Этим методом вы дадите организму передышку для очищения от шлаков и восстановления обмена веществ. Зеленый чай, ну что про него писать, сами наверное все знаете..очень помогает. Я сама так похудела, на 15 кг, правда постепенно ( в теч 1 года) и провожу сие мероприятие каждую неделю.
26.04.2000 14:37:16, Ира
Как поправиться?

Худеть за компанию!. Похудение и диеты

Конечно, не самая лучшая идея, но вдруг сработает!:))) Навеено топиками о похудании...Сегодня начала держать диету:)))( как бы завтра не закончить!).Может совпало с кем-нибудь?А то за компанию вдруг будет:))) Как в том анекдоте: -А у вас ситчик веселенький есть? -Приезжайте, обхохочешься!

Обсуждение
Худеющие, как дела??? Что-нибудь получается? Я вот стараюсь...(тяжелый вздох...)
11.06.2001 15:29:16, не скажу,стесняюсь
Я тоже худею и тоже навеяно топиками о похудении. Начала вести дневник всей еды, которую съела и подсчитываю калории. Еще хочу начать заниматься чем-то, но еще не знаю. Хочу купить кассету Синди, тут про нее все говорят, но даже не представляю, что это такое.
Давайте обмениваться результатами. Правда у меня нет весов и я не знаю результаты, но говорят, что лучше измерять объемы.

Сила воли ( похудеть ...). О своем, о девичьем

Девочки! Я в унынии – кто научит, как воспитать в себе силу воли? Вообще по жизни я человек активный и довольно энергичный, а вот когда вопрос касается похудения, - просто беда! Вот уже 3,5 года остро стоит эта проблема (как дочку родила). Колебания веса были у меня и раньше (в раннем детстве, когда раскормила бабушка), лет в 10-12 (пнреходный возраст, наверное, гормональное), и вот теперь сейчас. Раньше для похудения не делалось ничего, само уходило, а сейчас… Причём, поправилась я не за...

Обсуждение
Я себе в таких случаях говорю: Тяжело первые три дня.. И действительно нужно перетерпеть три дня.. а потом желужок привыкает и есть не хочется...
Ирина,тоже помочь не могу ничем,может, рассказ о том, какие у меня проблемы с силой воли,хоть немного успокоит.
Когда я пробую худеть, все кончается тем, что я терплю весь день, употребляя только салатики и соки, и где-то часам к 12 ночи, совершенно озверевшая, могу заварить себе лапшу Доширак и навернуть с тААким удовольствием. Особенно приятно услышать от мужа,который проснулся и застал меня за этим занятием:"Худеешь? НУ,ну." Так что,зная себя, даже и не пытаюсь начинать этого мероприятия.Хотя вот купила новый купальник, одела перед зеркалом -расстроилась окончательно.Но у меня есть надежда, что опять наступит период очищения организма,который он сам же и устраивает. Дело в том, что у меня бывают моменты просто какой-то одной сплошной ямы желудка.Это может длиться несколько месяцев.А потом вдруг бац - и ничего просто не лезет в рот.Совершенно не хочется сладкого,мучного, только салатов и соков.Уж как это так получается,не знаю, но без всяких усилий уходят 5 кг. Вот сижу сейчас, время час ночи, наворачиваю блинчики и жду тех самых перемен! :-))
22.05.2000 01:26:43, Марина П.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

21.09.2017 18:58:42

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!