Как похудел джаред лето

[удалено модератором]. Досуг

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил: -сообщение не по теме или противоречит правилам конференции После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?
Подарок к 8 марта: бросить диету – и  похудеть . Обмен веществ...

Подарок к 8 марта: бросить диету – и похудеть . Обмен веществ...

Чувство голода: как научиться слушать свой организм

как похудеть ?. Похудение и диеты

СОС! Со всеми диетами и тренировками стала поправляться еще больше, вес понемногу но верно растет. Сейчас уже 69 кг при росте 165. До беременности 56, после родов 71 (во время беременности набрала больше 20 кг), потом вес постепенно снизился до 64 кг, решила еще немножко похудеть и....результат налицо-сильно поправилась +5кг за несколько месяцев. Может ли это быть от таблеток Три-Регол (противозачаточные)? Что делать? Как реально сбросить хотя бы 10 кг за 4-5 месяцев максимум! Помогите, а то...

Обсуждение
Если Вы таблетки пьете давно и не поправлялись, то они и не причем.

О том, что Вы поправляетесь, Вы судите по массе тела - взвешиваетесь? Обратите внимание, что мышечная масса весит больше, чем жир...
Лен, моё большое имхо. Это от таблеток.

много ли я ем?. Похудение и диеты

записала съеденное за сегодня: -сырник со сметаной -две котлеты с зеленым горошком -холодец два кусочка -киви -мандарин -яблоко -горсть арахиса -полоску плитки шоколада -бутерброд с белым хлебом, маслом,сыром -4 чашки чая и 1 стакан морса сладкого вот. это много? для человека, надеящегося к лету похудеть... рост 158см. если это важно, образ жизни малоподвижный.

Обсуждение
Мне кажется надо менять количество на качество.Больше зелени,овощей и меньше сметаны и масла.У меня рост такой же,а сколько вы весите?И сколько хотите потерять?Все таки если вы хотите,чтобы вместе с жиром не уходили мышцы,то надо увеличивать нагрузку.При похудании в первую очередь уходят мышцы,если их не тренировать.
14.03.2006 11:48:56, Лесечка
от половины можно отказаться (перекусы)

похудею ли на ГВ?. Похудение и диеты

Обращаюсь к вам как людям, которые реально могут дать совет, т.к. многое испробывали на собственном опыте. Я на ГВ уже 10 месяцев. За это время набрала лишних 12 кг. Сечас вешу столько же сколько весила когда пошла рожать. Вопрос собственно вот в чем: на какую диету можно садиться если я кормлю грудью, причем кормлю больше 8 раз в день? И еше вопрос, можно ли пользоваться антицелллитными кремами и программами во время кормления? P.S. Хочу присоединиться к худеющим, возьмете?:-))

Обсуждение
СПАСИБО большое за поддержку.
Сократить сладкое, жирное, мучное, оставить творог, мясо, овощи, фрукты, как можно больше двигаться.


Ну-с, кто как провел лето ?. СП: посиделки

в похудательном плане? (модераторы. пожалллуйста. не переносите, это для своих темка) Маслинкин героизм видела, долго держала челюсть (свою, не На оленях)), и даже смогла пробежать 5км за раз,) честно пробегала все лето (за вычетом дождей), вес как был 69-70, так и стоит, булки не жру. даже пресс качать начала (по Сидни Уитмарш, рекомендую) а у вас как? (на фото не я , ыххх(((

Обсуждение
Похудела на 4 кг., героически отказавшись жрать после 19-00, вот хоть обморок - только чай зеленый и все), настал момент, когда организм уже не прощает - весь день не ела, а вечером чуть покушала))). Не отдыхала, и не буду в этом году видимо, так как продвигаю и осуществляю планы для своей семьи. Осенью полечу в Софию, естественно по делам.
Я лето только жду!!! Вышла замуж, почему-то больше не худеется.Надо в отпуск пару кг сбросить))

Вот похудела и что дальше?. Похудение и диеты

У меня возник вопрос!Вот похудели и что дальше,как не набрать прежнии кг.Я за два с половиной года сбросила очень много,а теперь вот набрала 4кг,врачи говорят что зима,что защитная реакция организма.Но мне-то от этого не легче.Вот стала боротся с 4кг,и пока безрезультатно.Ну совсем не охото поправляться,мне кажется что уже фобия развивается,еще всяких статей дурацких начитаешься,просто вой.как Вы с этим справляетесь,с послепохудевшим периодом

Обсуждение
у меня тоже сезонное, за зиму набираю эти гадкие кг.
Ответ очень простой на ваш вопрос - не есть лишнего ;) Сложность в выполнении :)
Я пробовала следить за первым кг и его жестко убирать, как только появился лищний. Но пока безуспешно, череда зимних праздников/гостей/посиделок - и будьте мне любезны, к весне опять, ну, не 25, но все-равно есть :)
15.03.2007 14:37:04, *-
что делать? не читать статьи :) и настроится на то, что худеть теперь придется всю жизнь :))
4 кг. за зиму - не катастрофа. Питаться правильно всю жизн - тоже не катастрофа. Еда - это не главное удовольствие в жизни.

Про кино. О своем, о девичьем

Хочу порекомендовать 2 фильма.Оба сама очень хотела посмотреть,по разным причинам...Да, и у этих фильмов куча наград. 1) Далласский клуб покупателей [ссылка-1] Очень сильный , серьёзный фильм. Игра актеров потрясающая. Ребята ещё так похудели...Мэттью МакКонахи на 22кг,а Джаред Лето на 13,6,там и сбрасывать-то особо нечего было,кстати он для роли Чепмэна в "Глава27" толстел на 30кг. Вот из-за него я и ждала выхода этого фильма ;) нравится мне его музыкальная деятельность. 2) Гравитация...

Обсуждение
далласский клуб, я уверена, не подведет.
чего нельзя сказать о гравитации. на сценарий им денег явно не хватило:))
большое спасибо, что упомянули Далласский клуб.
Это просто сокровище, а не фильм, а пройдет мимо, т.к. нет рекламы.И коментарии ниже- все только Гравитацию и видели....
я тоже из-за Джареда обратила внимание на этот фильм.
Его преображение в Район..... я даже слов подобрать не могу.
Макконахи тоже вдруг стал Актером!
Остальных на их фоне вообще не видно.
Буду "болеть" за них на Оскаре.

Идете 16-го в Олимпийский?

Сын комплексует. Как помочь?. Ребенок от 10 до 13

У сына небольшой лишний вес. Нужно убрать живот - делаем всякие упражнения и т.п. Но есть и лишнее на лице - второй подбородок и щечки. Сегодня сказал - как я себя ненавижу за толстое лицо. Я ему говорю - мы же работаем над снижением веса, он отвечает - но лицк же не помогает! Я расстроилась ужасно из-за этих его настроений. Девочки, подскажите, может быть, как помочь убрать второй подбородок, и вообще, со снижением веса лицо точно тоже "похудеет"?

Обсуждение
Девочки, спасибо всем огромное за советы, за участие!
Все внимательно перечитала, все учту!
23.10.2012 13:50:15, Автор
Мой тоже стал пухлявым:(, но я лелею надежду, что все-таки вытянется еще. На диете сидит второй месяц, сбросил 200 грамм:), карманных денег нет, в Мак не ходит. Плюшки, булки убрали, бассейн 2 раза в неделю,физра в школе 3 раза в неделю, зарядка утром, зарядка вечером:) Взвешивает себя ежедневно. При росте 164 весит 52 кг. Лицо круглое и щечки всегда были, даже когда был худеньким совсем - строение лица у него такое. Второй подбородок появляется когда лицо к груди опускает сильно.
Не факт, что лицо похудеет - если строение лица такое, то останутся щеки. Поговорите с ним, покажите фотографии людей с круглыми лицами как ниже советуют, ну и когда пойдет интенсивный рост лицо немного изменится:)

Похудела на Монтиньяке:)). Похудение и диеты

Добрый день!Пришла похвастаться-сбросила 3 кг за неделю-с 65 до 62,причем перешла рубеж 65 кг,который держался почти месяц.А начинала с 69 вообще,так что супер-довольная я:)).Стремлюсь к 55,но вчера стрескала 2 ореха грецких в шоколадной глазури,не удержалась.В субботу плоховато было без сладкого,слабость,а потом привыкла.Всем удачи!

Обсуждение
А Вы попробуйте вместо сладкого сухофрукты или можно шоколад горький, не менее 70% содержания какао-продуктов. Одно но, если первая фаза, то его на время надо исключить. Мне очень курага, чернослив и инжир помагают, когда хочется чайку со сладеньким))
А до 65 как похудела? Я всегда 65 весила, а вот после родов стало 69-70, и никак не сдвинусь :(

как похудеть в бедрах?. Мода и красота

В остальных местах все ок, интересует только попа и бедра. Реально ли только там похудеть?

Обсуждение
нет конечно
1.5 года активных занятий в фитнес-центре показали, что лучше интенсивного массажа (20-30 сеансов, не меньше) ничего нет + сократить еду после 18-00.
Фитнес таких результатов не дал.

Можно ли похудеть во время кормления грудью?. Похудение...

Сыну 4 месяца, за бер-ть прибавила 20 кг! Хочу вернутся к прежнему весу, но я кормящая мамка! может у кого-нибудь есть опыт похудения во время кормления грудью? или ценный совет?

Обсуждение
Я похудела, сильно худела в первые месяца 4, потом медленнее. Я решила не есть после 18 и собственно не ела, а сейчас процесс застопорился. Плюс ограничила мучное, сладкое, жареное, ну почти все что не рекомендуется при ГВ, перекусы печеньками запретила себе (просто не покупала ничего такого, муж страдал :)). Из роддома вышла 77 кг, сейчас после 8 месяцев 64. Еще помогло ежедневное затаскивание коляски на 5 этаж :).
Кормите как можно дольше. Месяцев через 8 вес сам начнет приходить в норму. Главное не бросать резко. Гормоны должны прийти в норму естественным путем. Вот цитата (остальное по ссылке):
"Предрассудок №3

Грудное вскармливание портит фигуру.

Многие женщины бояться поправиться во время кормления грудью. Но женщина прибавляет в весе в основном во время беременности, а не тогда, когда кормит. Причем, если до беременности она старалась соответствовать неким модным стандартам, например 90-60-90, во время беременности она возвращается в свой вес, свою генетически заложенную физиологическую норму + всем известные 7-10кг на матку, плод, околоплодные воды, увеличившийся объем циркулирующей крови и еще по чуть-чуть на разные мелочи. Прибавка в весе во время беременности может быть значительной. Худеть женщина начинает после 6-8 месяца кормления, и постепенно, за 1,5 – 2 года она “cбрасывает” все, что накопила. Получается, что фигура от грудного вскармливания как раз улучшается.
Очень часто случается, что женщина, перестав кормить в 1,5- 2 месяца, начинает полнеть. Возможно, это связано с возникающим гормональным дисбалансом, т.к. ни одна женщина не рассчитана на столь быстрое прекращение лактации."

Девочки, я срываюсь...(( каждый день (извините, длинно).

Девченки я себя начинаю ненавидеть уже(( И все эти аутотренинг - полюби себя такой какая есть или не вини себя за срывы- не помогают вообще(( Утро начинается замечательно, на работу берется торбочка с салатами , фруктами и постным мясом/яйцом/творогом/йогуртом (белки на день или два), домой прихожу - и понеслоооооооось((( Плюс ко всему дочка заболела еще в пятницу, так я на работе с утра а после обеда дома, протаптываю дорожку к холодильнику(( Вечерами даю себе слово не есть (мне очень...

Обсуждение
Мне от поздневечерних зажоров помогает только довольно позднии сытныи ужин. На ужин ем то, что с точки зрения моеи диеты допустимо, целую тарелку. Зато потом до самого сна совсем есть не хочу, даже если окружающие что-то сладкое рядом жуют. Я буду разве что вино потягивать, могу кусочек сыра или мандринку съесть.
Худею я при этом черепашьими темпами, правда. Но иначе я, может и похудею быстро, но потом все или почти все наберу обратно, итог будет примерно тот же только с жестким ограничением сначала и чувством вины потом.
напишу, что мне помогает вечером. Так как у нас постоянно кто-то что-то жует, то никакой терпелки не хватит, если есть хочется. Поэтому сразу по приходу домой я себе делаю большую чашку чая (реально большую, а чай не черный, а из эко-чаев, у меня куча всяких разных травяных) + отрезаю по кусочку сыра и вареного мяса (кусочки небольшие, это у меня вместо печенья к чаю). Все это с удовольствием съедается и только потом иду готовить ужин и кормить своих. После такого чая с закусками мне уже есть не хочется и кусочничать тоже. И спокойно уже реагирую на все закуски вокруг. Так как я полуношница, а этот послерабочий чай получается часов в 6 вечера, то бывает, что ближе к ночи повторяю, только закуски уменьшаю вдвое.

Не покупать же в наш дом хлеб/колбасу/джем/мед и прочее - это нереально. Я же не одна живу.

массаж - спорт для ленивых. Фитнес и спорт

Сейчас не занимаюсь спортом, да и редко вообще им занималась, а вот в последнее время решила свой спорт (которым я не занимаюсь) массажем. Хочу очень к лету похудеть и поэтому начала проходить сеансы лимфо-дренажа. Говорят очень худеешь после него. Пока результатами большими похвастаться не могу, сделала лишь пару раз (стала легче на 1 кг), думаю от массажа))) Но вот что легче себя чувствую - это точно! Как-то в тонусе прямо! Дальше в планах обертывание для похудения, говорят от него вообще...

Обсуждение
Во-первых, при массаже мышцы не накачиваются. Во-вторых, массаж без диеты или рационального питания не поможет. Делала обертывания - -1 кг, что массаж, что обертывания - выводят лишнюю жидкость из организма. ИМХО, чтобы похудеть надо 1) диета 2) спорт по силам (плавать, бегать, велосипед, пешком ходить вместо маршрутки, фитнес, йога - что по душе, выбор огромный) 3) LPG и обертывания- для тонуса кожи в первую очередь, на них сильно расчитывать не надо
Ну и я лично не считаю массаж спортом вообще никак

Похудеть -мочегонные таблетки. Похудение и диеты

Я вот тут подумала, что пью много жидкости. Никогда особенно не задумывалась на эту тему, хотя проблемы с весом, хоть и небольшие, есть. А тут прочитала, что девочки, которые занимаются худ.гимнастикой пьют эти самые мочегонные таблетки, чтобы не толстеть. Напрашивается вопрос: кто об этом что-то знает? Можно принимать любые таблетки или какие-то особенные. Понятно, что они выводят избыток жидкости из организма, однако, может у них есть и еще какой-то эффект? И еще вопрос: При ограничении в...

Обсуждение
Ни в коем случае. Знаю по себе, так как балетом занималась, и многие этим баловались. Сначала очень хорошо,весом- прямо пушинка, кто страдает отечностью лица по утрам особенно радовались, а вот через несколько месяцев- больные зубы, головокружения, обмороки...
17.11.2003 05:58:37, VeRa
ага "девочки, которые занимаются худ.гимнастикой" еше ничего в добавок не едят ;-)

Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть .

Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть Похудение и диеты: подсчет калорий не работает. Что вместо него?

Обсуждение
Ребят, что бы похудеть, лучше бега нет нечего. Мало того, что бег способствует похудению, так же он делает ваше тело красивым и упругим. В день нужно пробегать от 3 до 5 км. в среднем темпе.

Звезды позируют с животом Кэти Топурии

28-летняя певица, солистка группы "А-студио" Кети Топурия совсем недавно обнародовала свое интересное положение. В микроблоге Кети появляются всё новые фото звезд, прикладывающихся к её беременному животу - начиная от актера и музыканта, обладателя "Оскара" за лучшую мужскую роль Джареда Лето Кончая земляком грузинки Топурии, певцом Сосо Павлиашвили: Участницы группы "Серебро" тоже не прошли мимо:

Интерстеллар. О своем, о девичьем

Припозднилась я с просмотром) Много хвалебных слов (основано на реальных исследованиях и пр), рейтинг и такое! Мрачный скучный фильм Правда, смеялась в одном месте - когда герой оказался за шкафом своей дочери) Неужели кого-то захватил?

Обсуждение
Я не умею смотреть фильмы неотрывно, только фоном
Имхо, отличный фон. Местами смешно, местами симпатично
Больше всего робот понравился))
У меня осталось мнооого вопросов к создателям. Учитывая, что к фильму были призваны реальные "квантовые физики", и был сделан акцент на максимальной точности теоретической части, какого фига, спрашивается образовалось столько неточностей? Но больше всего меня раздражал этот слюнявый акцент на пафос "семья - главная ценность". Короче смотреть прикольно, если не включать голову. Больше всех понравился Метт Деймонушка :) Гаденыш из него славный вышел.
Моё преображение без ''Модного приговора'':  как похудеть ...

Моё преображение без ''Модного приговора'': как похудеть ...

...Пересмотрела свой бюджет, и оказалось, что не все так критично и можно выделить кое-какие средства на одежду и косметику. А с премии купила себе маленький флакончик любимых духов и очень красивые туфли на высоком каблуке. И вот уже летом я бежала с работы домой, как вдруг у магазина увидела того дядьку, т.е. мужчину, который несколько месяцев назад огорошил меня своей фразой про "Модный приговор". Настроение у меня было отличное — намечалось свидание с одним новым поклонником, наверное, поэтому я и сказала "Добрый день" этому человеку. Теперь уже у него были недоуменные глаза, когда он меня узнал. Мы обменялись улыбками, и я побежала дальше,...

Обсуждение
И это победило в конкурсе?
Явно все выдуманное и написанное специально для конкурса?
06.06.2014 11:58:18, кошмар
Боже, кто пишет все эти штампы? И главное - для кого???

как мотивировать похудеть ?. Ребенок от 7 до 10

уехала на 2 недели в отпуск- приехала- ребенок на даче превратился в совсем уж толстое нечто, у него складки даже на спине. нужно его срочно худеть. ну диета понятно, нагрузки понятно, но в таком возрасте насильно это все не сделаешь, нужно его добровольное содействие. а он ничего не слушает, его все устраивает, он хочет есть много и часто и не хочет делать зарядку. как ему объяснить необходимость себя ограничивать в еде, и вообще осознать похудение как цель?

Обсуждение
Мой хорошо похудел за лето. Мотивируется тем, что любимые штаны перестали застегиваться. Занялся собой, теперь любимые штаны уже сваливаются. :)

А вообще отличная мотивация - что будут дразниить в школе. :) Моему это нафиг не надо. Лучше помучается и похудеет, чем все время жрать, а потом терпеть от одноклассников смешки и тычки.
А что бывают люди, которые хотят делать зарядку?
Нет никакого спорта или другого рода активных занятий, которым ему хотелось заниматься? В том числе, возможно, и вместе с родителями?
Худеем без риска. 5 опасностей неправильной диеты.

Худеем без риска. 5 опасностей неправильной диеты.

...Есть точка зрения, согласно которой аппетит связан с терморегуляцией: когда гипоталамус (участок мозга, регулирующий аппетит) прогревается, аппетит пропадает. Именно поэтому летом есть хочется меньше. Если вес возвращается, значит, процесс его снижения был организован неправильно. Обычно человек, нацеленный на быстрое достижение результата, практикует голодные дни или резко снижает калорийность суточного рациона. В этом случае "изголодавшиеся" жировые клетки начинают усваивать все, что им дают, чтобы быстрее восстановиться и сделать запасы на будущее. Надо худеть так, чтобы организм не испытывал голода. Многие почему-то...

Обсуждение
Статья многообщающая, обозначены интересные вопросы, но по факту пустая

Программа Похудей за 14 дней!

Майские праздники. Отличный шанс для тех, кому до сих было трудно найти время и силы на себя. По улице идет весна, а Школа Каула-йоги подготовила для вас программу омоложения и оздоровления. Обретите красивую и подтянутую фигуру, свежесть лица и бодрость духа с помощью специально подобранных упражнений. Кроме того, вы получите рекомендации по питанию, пройдете биоэнергуляцию и полную детоксикацию организма и даже познаете секреты йоги для поддержания молодости и красоты. Мы приглашаем на нашу...

Новая жизнь: как я  похудела  с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

...Добавила в свой рацион больше специй, таких как кинза, орегано, петрушка, укроп (они ускоряют обмен веществ). Готовить я стараюсь неспеша, украшаю блюда. Сервирую стол, едим не торопясь, не на бегу. Почти полностью исключила соль из рациона: она вызывала отеки. Но добавила много морской капусты. Этим летом я впервые собираюсь надеть открытый купальник и шорты. Стала опять ловить на себе взгляды мужчин. Кстати, бывший муж нарисовался на горизонте и предложил начать все сначала. Но он мне уже неинтересен: уже другие запросы и возможности, и я жду перемен в своей личной жизни....

Обсуждение
Автор, Вы и правда героическая женщина! Но я как диетолог посоветовала бы не упускать из вида и баланс потребляемых продуктов. Для начала хотя бы не исключала оливковое масло в качестве заправки для салатов: во-первых оно способно блокировать фермент, отвечающий за превращение углеводов в жиры. К тому же, "правильные" жиры - самая ценная и эффективная субстанция из всех питательных веществ. Исключать их ни в коем случае нельзя. Но качество их крайне важно, т.к. липиды не проходят фильтрацию в печени. Поэтому оливковое масло, в качестве которого Вы уверены, это оптимальное и, пожалуй, обязательное решение.

Как быстро сильно похудеть ?. Похудение и диеты

Ато я со своими телесами на пляж не вылезу, а мне уезжать уже 30-го... Знаю, что вредно, но иногда очень надо:) Пасибки.

Обсуждение
Я тебе вот что скажу, ты главное не ешь после шести и выходи со стола немножко голодной. Сейчас начнешь, в отпуске продолжишь.
10.06.2008 12:11:41, Ишка
мне помогла гречневая диета - за неделю 5 кг улетело
Стройная фигура: завтрак без сладостей и пророщенная гречка...

Стройная фигура: завтрак без сладостей и пророщенная гречка...

Мои секреты стройности: собственная диета, фитнес и бассейн

Обсуждение
Я, сейчас по утрам занимаюсь легкой пробежкой и в течении дня кушаю салатики! Легкость отличная! Плюс еще ко всему перестала кушать после шести вечера!
Летние наряды малы?  Как похудеть  без чувства голода.

Летние наряды малы? Как похудеть без чувства голода.

Моя диета и правила борьбы с лишними килограммами.
...Лето, любимая пора, не нужно никаких пуховиков, теплых свитеров, колгот. Море, пляж, летние наряды... Подойдя к платяному шкафу и достав оттуда пару летних туалетов, я, воодушевленная наступающей прекрасной порой, попыталась поскорее примерить платьице, но что такое?! Платье, купленное в конце прошлого лета, не очень-то хотело, чтобы я в нем щеголяла. Посмотрела с недоумением в зеркало, и все встало на свои места....

11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

Как избавиться от целлюлита с с помощью белковой пищи и скакалки.

Обсуждение
nina777, просто стимулы у всех разные. Кто-то на море хочет стройной поехать, кто-то на спор худеет. Кому-то достаточно внутренне мотивации, чтобы для себя выглядеть хорошо. Главное - результат. Кстати, вот такие вот истории похудения как у автора темы или как история Тани Арно - тоже для кого-то стимул. На 10-11 килограмм на месяц похудеть - это нужна очень большая сила воли и желание.
13.05.2013 20:15:51, Кон Фет Ка
Стимул, это вещь простая, но не для меня.
Как я  похудела  на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Хотите сбросить лишний вес? Малыми шагами к большой цели!
...На второй курс не захотелось идти. Но учитывая то, что живот со множеством растяжек мне хотелось уменьшить, я не сдавалась и чего только ни делала. Например, антицеллюлитным кремом намазывала и пищевой пленкой заматывала. Но эти методы действенного результата не дали. Через несколько месяцев борьбы с лишним весом я похудела до 72 кг. Вес то снижался, то стоял на месте. Прошло ещё два месяца, и к лету вес снизился до 67 кг, наверное, от дополнительной езды на велосипеде (пешком хожу я много и быстро) и особенно от работы на своем участке. Совсем забыла: как-то летом нашла ту белую юбку. Сначала даже померить боялась. Оказалось, что она мне в самый раз, только немного укорот...

Обсуждение
Фотографии мои просто приложение к рассказу. Спешу отметить, это не фото до и после похудения!!! Это просто мои фото! (На второй фотографии я через 2,5 года после начала похудения. Очень старалась сильно не поправляться) А лишний вес у меня был всегда.
А я особой разницы между фото не увидела,нет там 15 кг.Максимум 6.
Как был лишний вес-так он и висит на теле.
Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.

Обсуждение
Ольга,с табуреткой-опасно.. пробовала. иногда переворачивается... по ступенькам- самое-то! но не у всех они есть, у нас например свой дом и ступеньки очень низкие 10см.
Полная фигня!

Ребенок резко похудел и худеет еще.... Другие дети

Здравствуйте,дорогие родители!у нас проблема:мой сын 8 лет(дцп и эпилепсия) с лета стал стремительно худеть!консультировались у иммунолога и прошли полное обследование-ничего глобального не нашли,только белковую недостаточность.Ребенок превратился в скелета и стало страшно!питание у него каллорийное, но протертое,т.к.сам не жует-глотает сразу.Подскажите,что делать!может,у кого-нибудь было что-то подобное?как бороться?забыла-анализы на паразитов тоже отрицательные. спасибо! Марина.

Обсуждение
Здравствуйте! Подскажите, а что именно с мозгом оказалось? У меня дочка в апреля начала худеть, похудела с 8700 до 6920. Она принимала два препарата от эпилепсии, думали на них. Один препарат сняли и перестали пить 24 августа. Должно было восстановиться всё, если бы это было от лекарства того. Питались мы плохо, срыгивания мучают. Если дам чуть жиже пищу, долго срыгивает. Стала давать только густую пищу. Вроде после отмены препарата она стала лучше кушать, но вот за последние 3 недели опять 300 гр потеряли (((( не знаю что делать....
принимаете ли ферменты(типа мезима)? Врачи не назначали?
Милые детские комплексы. Мой опыт похудения (рассказы...)

Милые детские комплексы. Мой опыт похудения (рассказы...)

..... За это лето я похудела так, как никогда в жизни. Я сшила себе узенькую юбку. Я почти не стеснялась надеть купальник. Следом пришло еще одно лето. Это было лето увлекательных книг - я постигала литературу. Я прочитала про Мюнхгаузена, Гаргантюа и Пантагрюэля, Двух капитанов, Девчат, Сержанта милиции... Самым сладким помнится время после обеда, когда бабушка уходила спать, а я брала тарелку с чем-нибудь вкусным и ложилась с книгой на мягкий диванчик. Как хорошо было с вафельным тортом - понемногу слизывать шоколадный крем, хрустеть каждой вафелькой!...

Обсуждение
Статья интересная, но всё же можно избежать и срывов, и стать желанной для самой себя!
10.05.2008 11:17:00, Маря
Худеть, но не хуже выглядеть. Все о похудении

Худеть, но не хуже выглядеть. Все о похудении

Лишний вес чаще всего означает нарушение липидного обмена в организме, а это всегда отражается на внешнем виде кожи. Она становится жирной, тусклой и грубовато-плотной, поэтому нуждается в особом уходе, который компенсировал бы недостатки обмена веществ.

Обсуждение
Здравствуйте.У меня в последнее время пополнело лицо. Посоветуйте, пожалуйста, что - нибудь.
27.07.2003 09:13:56, anton
Худейте мысленно. 16 идей, которые вам помогут.

Худейте мысленно. 16 идей, которые вам помогут.

...Эти мысли похожи на старую, до боли знакомую пластинку и возникают каждый раз, когда вы приближаетесь к холодильнику. Это мороженое из обезжиренного молока, от него не поправляются... После такого стресса можно позволить себе чизбургер, чтобы хоть немного себя побаловать... У меня такая конституция, я склонна к полноте и все равно не похудею... Медики, которые занимаются проблемами питания, уверены, что слишком часто лишний вес возникает из-за того, что мы поддаемся на уговоры внутреннего голоса. Невозможно изменить свой рацион, не изменив своего отношения к еде. Постарайтесь избавиться от установок, которые портят вам жизнь, и взгляните на свое питание по-новому. 1. Старая мысль:...
...Вы сможете носить платья, о которых давно мечтали? Или поправите здоровье? Затем определите для себя те факторы, которые мешают вам избавиться от лишнего веса. К примеру, если вы ели на ночь, ужинайте раньше, а затем всей семьей отправляйтесь на прогулку. 4. Старая мысль: "Какой смысл худеть зимой? К лету приведу себя в порядок". Новая мысль: "Если зимой я не буду за собой следить, весной мне придется очень трудно". Специалисты Американского национального института здоровья пришли к выводу, что за 3 дня праздников человек в среднем набирает полкило. А с каждым новым праздником вес все увеличивается. Чтобы не попасть в праздничную западню, помните о лете. Повесьте на видном месте свое любимое летнее платье или купальник. Поставьте в рамочку летнюю фотограф...

Наконец-то я похудела ! Да я сделала это!. Похудение и диеты

Наконец-то я похудела! Да я сделала это!Я горда собой до жути!Я похудела на 15 кг за 4месяца!Как?- спросите меня вы.А я отвечу - только огромным своим желанием.Я решила провести над собой эксперимент.Суть его заключалась в следующем сначала я две недели старалась подметить для себя что вызывает для конкретно во мне полноту.Выявила ряд продуктов - всё мучное,сладкое и жирное.Обычный список вызывающий удар по организму.Сначала я отказалась от всего мучного и дрожжесодержащего (даже всевозможные...

Обсуждение
Умница!!! Теперь главное не расслабляйся!!!
Полностью с Вами согласна! Все поправимо, было бы ЖЕЛАНИЕ!

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

25.03.2017 07:04:54

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!