Как подобрать спортивное питание

зима близко! Пора готовиться к зимнему отдыху.

У многих ещё не успел сойти летний загар, а уже пора готовиться к зимнему отдыху. Куда же можно поехать, чтобы хорошо отдохнуть, покататься на горных лыжах или просто полюбоваться красивыми видами и подышать чистым воздухом. Первое что приходит на ум - Австрия. Горная Австрия, одно из красивейших мест на планете. От здешних красот просто захватывает дух! Остроконечные вершины чередуются с глубоководными озерами, скалистые предгорья плавно переходят в извилистые речные долины. Все в этом...

Спортивное питание : польза и вред. Жиросжигатели...

Спортивное питание : польза и вред. Жиросжигатели...

...Продолжаем изучать спортивное питание с экспертом Василием Смольным. Какой спортпит полезен для набора мышечной массы, какие препараты безвредны, а что может быть опасным для здоровья? В прошлый раз речь шла о протеине, сегодня подробно расскажем, нужны ли во время тренировок жиросжигатели, хондропротекторы и витаминные комплексы. Протеиновые батончики По сути, это просто спортивное лакомство. Состоит из...
...В общем, нельзя сказать, что заменители питания — это что-то вредное при условии, если выбирать проверенные, качественные варианты. Однако это совершенно точно не что-то необходимое. Поэтому не надо на них сидеть постоянно. Витаминные комплексы Вот это как раз то, что действительно желательно употреблять. Витаминные комплексы лучше подбирать у врача, который отправит тебя на пару анализов, выяснит, чего твоему организму не хватает для счастья, и расскажет, что надо съесть и выпить, чтобы всё у тебя было и ничего тебе за это не было. Самостоятельно закидываться всякими «100 витаминов в 1 пачке» не стоит. Тут тоже хватает откровенной туфты, плацебо, несбалансированных наборов и прочего. В идеале на витаминах лучше особо не экономить. Потому что у брендового спортпита уже 100 раз проверенный состав, и ты точно знаешь, что...

Обсуждение
спасибо, а то везде пишут про них, а в чем суть заключается интересно
Спортивное питание  – не допинг! Для похудения и набора...

Спортивное питание – не допинг! Для похудения и набора...

Обсуждение
Прежде чем принимать какие то добавки нужно изучить что вы употребляете, для этого есть кучу форумов тот же [ссылка-1] где вы можете подробно прочитать про креатин протеин, и стероиды.

А как выбрать себе молекулу?. СП: посиделки

хочу себе очень распив, но не знаю какой выбрать.. люблю что-то сладкое и свежее... Что пробовать?)

Обсуждение
А бабочки кто нюхал???
Лиза, а вообще только на себе и на коже. У всех восприятие разное

Спортивное питание с доставкой по всей России.

Товары для спорта занимают лидирующие позиции по продажам и это совершенно не случайно. Каждый день значительно увеличивается количество ярых приверженцев бодибилдинга и соответственно возрастает спрос на товары качественного спортивного питания. Чтобы значительно подтянуть живот и получить вожделенные кубики чтобы не стыдно было блеснуть красотой рельефного тела и без стеснения натянуть футболку необходимо много времени отдать интенсивным тренировкам и этот факт. А на сколько тренировки...

Молочные коктейли, мороженое, сиропы, спортивное питание ...

- смеси для коктейлей, для мороженого, - коктейли для спортсменом и просто худеющих) - там же и сиропы - спортивное питание, кого интересует :-) Сайт [ссылка-1] прайс на сайте. Минималка всего 5 т выкупаю на свои, орг 15% Встреч много, все бесплатные, в будни Библиотека ленина в обед, чистые пруды, вечером по субботам тула (недалеко от правды на подольском) КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ: Минимальный заказ 300 р Заполнить и прислать мне бланк отсюда: [ссылка-1] если не получается, просто скопировать...

Обсуждение
Татьяна, добрый день! А есть ли у Вас в закупках Ча*ва*на*пр*аш? спасибо!
ОСТАТКИ - РАЗНЫЕ ВИДЫ
Без орг %

Потом можете заказать в больших объемах - будет еще выгоднее.
==============================­ФС
Молочный коктейль "На здоровье" Все пакетики без %
Набор 21 пакетик - 320 р В пакетие 17 г
Разводится в 250 мл пастеризованного молока и в миксер (миксер годится любой)
После взбивания миксером увеличивается в объема в 2-3 раза

Молочный коктейль На здоровье 1000 г пластиковая банка Зимняя вишня 642 р + 10%
Молочный коктейль На здоровье 1000 г пластиковая банка Клубника 642 р + 10%
Молочный коктейль На здоровье 1000 г пакет фольгированный Шоколад 624 р + 10%

Состав нормальный:
сахар, сывороточный белок, яичный белок, витаминный комплекс, загуститель - клетчатка, как известно, вещь полезная. Ароматизатор и краситель тоже присутсnвуют, ну куда же без них
Вкус не приторный, не усиленный, в общем, всего в меру.

Содержание жиров всего 1.8 г на 100 г сухого порошка.
Полученные 500 мл напитка имеют калорийность 177 килокалорий,
ВСЕГО 35 на 100 мл - и это не сон
(я беру молоко "первым делом" полтора процента жирности, калорийность 45 на 100 мл)

В общем, такая штука отлично украсит дачные завтраки наших детишек, да и взрослые не откажутся

==============================­=============================

Молочный коктейль "Фитнесс дринк"
Набор 9 пакетиков по 14 г - 230 р
Для тех, кто занимается спортом и худеет
Состав: яичный белок, концентрат сывороточного протеина, гидролизат коллагена, L-карнитин, порошок из клубней топинамбура,
Витамины: A C Е Д B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12
микро и макроэлементы Fe Mn Ca Mg K Na Si Se
фруктоза, глюкоза, загуститель (клетчатка)? ароматизатор.
0% жира.

Наливаем молоко 200мл, высыпаем туда поакетик и взбиваем миксером около 30 сек.

Побочек и противопоказаний нет.
ВНИМАНИЕ! МОЛОКО ДОЛЖНО БЫТЬ ХОЛОДНЫМ.
Можно и в морозилу ненадолго поместить

Зачем нужно употреблять спортивное питание ?.

Если важно, чтобы от спортивного питания все-таки была польза, важно реально понимать, для чего же оно подходит. Говоря кратко, то абсолютно вся суть данного питания в том, чтобы быстро физические силы восстановить, развить выносливость, снизить вес или набрать столь желанную мышечную массу. Все добавки употребляют когда есть задача, для примера, когда важно сбросить лишний вес, нарастить мышцы, увеличить собственную силу для достижения новых рекордов или когда сложно соблюдать режим питания...

спортивное питание с 10% скидкой. Зарубежный интернет-шопинг

девочки, видели? [ссылка-1] Только на днях выбирала протеин, хорошо, что не заказала:) Optimum Nutrition один из уважаемых производителей спортпита [ссылка-2] ценами в РФ пугать не буду:)) Бесплатная доставка Боксберри работает как раз для таких тяжеленьких банок:))

Молочные коктейли, мороженое, сиропы, спортивное питание ...

- смеси для коктейлей, для мороженого, - коктейли для спортсменом и просто худеющих) - там же и сиропы - спортивное питание, кого интересует :-) Сайт [ссылка-1] прайс на сайте. Минималка всего 5 т выкупаю на свои, орг 15% Встреч много, все бесплатные, в будни Библиотека ленина в обед, чистые пруды, вечером по субботам тула (недалеко от правды на подольском) КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ: Минимальный заказ 300 р Заполнить и прислать мне бланк отсюда: [ссылка-1] если не получается, просто скопировать...

Обсуждение
ОСТАТКИ - РАЗНЫЕ ВИДЫ
Без орг %

Потом можете заказать в больших объемах - будет еще выгоднее.
==============================­ФС
Молочный коктейль "На здоровье" Все пакетики без %
Набор 21 пакетик - 320 р В пакетие 17 г
Разводится в 250 мл пастеризованного молока и в миксер (миксер годится любой)
После взбивания миксером увеличивается в объема в 2-3 раза

Молочный коктейль На здоровье 1000 г пластиковая банка Зимняя вишня 642 р + 10%
Молочный коктейль На здоровье 1000 г пластиковая банка Клубника 642 р + 10%
Молочный коктейль На здоровье 1000 г пакет фольгированный Шоколад 624 р + 10%

Состав нормальный:
сахар, сывороточный белок, яичный белок, витаминный комплекс, загуститель - клетчатка, как известно, вещь полезная. Ароматизатор и краситель тоже присутсnвуют, ну куда же без них
Вкус не приторный, не усиленный, в общем, всего в меру.

Содержание жиров всего 1.8 г на 100 г сухого порошка.
Полученные 500 мл напитка имеют калорийность 177 килокалорий,
ВСЕГО 35 на 100 мл - и это не сон
(я беру молоко "первым делом" полтора процента жирности, калорийность 45 на 100 мл)

В общем, такая штука отлично украсит дачные завтраки наших детишек, да и взрослые не откажутся

==============================­=============================

Молочный коктейль "Фитнесс дринк"
Набор 9 пакетиков по 14 г - 230 р
Для тех, кто занимается спортом и худеет
Состав: яичный белок, концентрат сывороточного протеина, гидролизат коллагена, L-карнитин, порошок из клубней топинамбура,
Витамины: A C Е Д B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12
микро и макроэлементы Fe Mn Ca Mg K Na Si Se
фруктоза, глюкоза, загуститель (клетчатка)? ароматизатор.
0% жира.

Наливаем молоко 200мл, высыпаем туда поакетик и взбиваем миксером около 30 сек.

Побочек и противопоказаний нет.
ВНИМАНИЕ! МОЛОКО ДОЛЖНО БЫТЬ ХОЛОДНЫМ.
Можно и в морозилу ненадолго поместить

Молочные коктейли, мороженое, сиропы, спортивное питание ...

- смеси для коктейлей, для мороженого, - коктейли для спортсменом и просто худеющих) - там же и сиропы - спортивное питание, кого интересует :-) Сайт [ссылка-1] прайс на сайте. Минималка всего 5 т выкупаю на свои, орг 15% Встреч много, все бесплатные, в будни Библиотека ленина в обед, чистые пруды, вечером по субботам тула (недалеко от правды на подольском) КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ: Минимальный заказ 300 р Заполнить и прислать мне бланк отсюда: [ссылка-1] если не получается, просто скопировать...

Обсуждение
ОСТАТКИ - РАЗНЫЕ ВИДЫ
Без орг %

Потом можете заказать в больших объемах - будет еще выгоднее.
==============================
Молочный коктейль "На здоровье" Все пакетики без %
Набор 21 пакетик - 320 р В пакетие 17 г
Разводится в 250 мл пастеризованного молока и в миксер (миксер годится любой)
После взбивания миксером увеличивается в объема в 2-3 раза

Молочный коктейль На здоровье 1000 г пластиковая банка Зимняя вишня 642 р + 10%
Молочный коктейль На здоровье 1000 г пластиковая банка Клубника 642 р + 10%
Молочный коктейль На здоровье 1000 г пакет фольгированный Шоколад 624 р + 10%

Состав нормальный:
сахар, сывороточный белок, яичный белок, витаминный комплекс, загуститель - клетчатка, как известно, вещь полезная. Ароматизатор и краситель тоже присутсnвуют, ну куда же без них
Вкус не приторный, не усиленный, в общем, всего в меру.

Содержание жиров всего 1.8 г на 100 г сухого порошка.
Полученные 500 мл напитка имеют калорийность 177 килокалорий,
ВСЕГО 35 на 100 мл - и это не сон
(я беру молоко "первым делом" полтора процента жирности, калорийность 45 на 100 мл)

В общем, такая штука отлично украсит дачные завтраки наших детишек, да и взрослые не откажутся

==============================­=============================

Молочный коктейль "Фитнесс дринк"
Набор 9 пакетиков по 14 г - 230 р
Для тех, кто занимается спортом и худеет
Состав: яичный белок, концентрат сывороточного протеина, гидролизат коллагена, L-карнитин, порошок из клубней топинамбура,
Витамины: A C Е Д B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12
микро и макроэлементы Fe Mn Ca Mg K Na Si Se
фруктоза, глюкоза, загуститель (клетчатка)? ароматизатор.
0% жира.

Наливаем молоко 200мл, высыпаем туда поакетик и взбиваем миксером около 30 сек.

Побочек и противопоказаний нет.
ВНИМАНИЕ! МОЛОКО ДОЛЖНО БЫТЬ ХОЛОДНЫМ.
Можно и в морозилу ненадолго поместить.

Нам надо закупку спортивного питания ( утверждение). Или есть?.

Хочу протеиновых коктейлей. нихачухудеть, хочу спортом заниматься. или может кто картой поделится и посоветует марку приличную. Мне чисто попитаться после тренировки, иначе скидываю сразу вес, а его во мне и так чуть((

Обсуждение
Не надо никакого спортивного питания, я вас умоляю. Если вам нужен определенный состав пищи с преобладанием того или другого, то надо готовить и кушать эти самые блюда, приготовленные из простых продуктов.

Во-первых, человеческий организм запрограммирован на переработку натуральных продуктов, и если его подкармливать выхолощенными белковыми коктейлями - без клетчатки, без кучи других веществ, удаленных химическим путем, то он "разучивается" вырабатыватывать обычный состав веществ для переработки - а зачем, если поступает для переработки ограниченный набор веществ.

Во-вторых, даже если это не стероиды и т.п., то в любом случае белковые коктейли не свежеприготовленные, и консервантов, стабилизаторов, загустителей, красителей, ароматизаторов там... в общем, много.

В-третьих, Энцелад верно привела аналогию с детским питанием. Только надо исходить из того, что детское питание не полезно, а очень вредно, не содержит оно много чего из состава даже не женского, а хотя бы живого коровьего молока, микрофлору поддерживает не может, а мы ведь симбионты с бактериями - на выходе при тотальной популяризации детского питания имеем стремительный рост количества детей-аллергиков. Так что его применение оправдано только в критических случаях, когда натурального найти невозможно.

В-четвертых, спортивное питание популярно среди мужчин-спортсменов, которые, ну, скажем, не очень-то расположены готовить, это аналог холостяцкой замене завтрака на бутерброд. В свое время тренер мужа инструктировал по его спортивному питанию меня - как того, кто сможет обеспечить нужный состав в обычных блюдах, а не из коктейлей.

Это основные аргументы "против":))
Я бы сывороточного протеина Trec Nutrition мужу взяла бы пару банок... и БЦАшку

Спортивное питание . СП: посиделки

Собирают у нас? Можно ли и интересно ли такое предложение? В правилах запрета не увидела, кто подскажет?

Обсуждение
мне тоже много чего нужно будет... если будет выгоднее...
не видела у нас, если за лекарства не примут, наверно можно попробовать. меня Л карнитин интересует, типа по ссылке (в фитнесе он 80 р за бутылочку)

Спортивное питание . СП: посиделки

Подскажите, пжл, в Опто кто спортивное питание собирает?

Обсуждение
я в опто в разделе ЗШ выкупаю Stc Sport Nutrition
у меня есть
[ссылка-1]

в первый раз спрошу совета. свой внешни. Мода и красота

в первый раз спрошу совета. свой внешний вид достал. после вторых родов и кормления грудь совсем со мной распрощалась, да и попа тоже). Вообщем, исходные данные - рост 159-160см, вес 42-43кг, обхват бедер (померяла вчера, поняв, что не те трусы купила) 84см, грудь - мерять боюсь. До родов-то был нулевой, а сейчас и того нет - дети слопали(( (зато ничего не висит, поскольку нечему))). при этом талия - 63см. Короче - мальчик-подросток. надоел этот спортивный стиль, вечный трикотаж, бюстгальтеры...

Обсуждение
Не парьтесь. Одежду в принципе надо подбирать всем и всегда для любой фигуры. У меня до беременности был 3 размер груди, во время кормления был какой-то космический размер, типа F, а сейчас мне 1 размер велик, ношу АА (это тот что ещё меньше А). И ничего. Мне даже нравится - одежда стала лучше сидеть. Раньше я всегда ругалась, что рубашки, туники и прочее шьют на каких-то бесформенных созданий, а теперь я всё могу на себя натянуть. А когда начинаю скучать по груди, или одеваю трикотаж, то одеваю соответствующий лифчик. Мне Вондебра совсем не подошла (у них нет такого маленького размера), а вот в Штатах я купила себе за 3 копейки Body Form. Долго подбирала и нашла, он и моей родной груди такую "конфетку" делает. Видимо форма у него удачная. Поищите, может и Вам просто надо нормальное белье подобрать и всё будет в ажуре.
да не парьтесь вы! У меня от спорта грудь с 3-его номера до 1 (едва 1,5) снизошла. И я считаю, что это очень даже классно! Можно без лифчика вообще ходить. Я наверное из тех, кто на кости как раз бросается. Очень люблю костистых:)Я бы вам рекомендовала наоборот эксплуатировать нещадно вашу худобу: сколько вещей можно надеть, которые толстушки ни в жизнь! Объемный трикотаж один чего стоит!;)
Но спорт вам нужен, чтобы держать осанку (шею, плечи) ибо когда худая и скрюченная, это выглядит убого.
Но если уж прямо дастало пуще неволи, тогда можно и на спортивное питание, но тогда спрорт по специальными программам с тренером. Но тольк нафига оно вам?;))

карнитин или л-карнитин (жидкие). Другие дети

кто-нибудь принимал эти препараты? нам невропатолог сказала найти, но просто карнитина нет нигде, даже заграницей, везде есть л-карнитин, но он идет как спортивное питание для качков, для похудения, сжигания жира... что-то я туплю....

Обсуждение
Вот, статья про карнитин....как я поняла, надо пить не л-карнитин, а карнитина хлорид (аплегин), т.к. "D,L-карнитина хлорид имеет несомненное преимущество перед другими препаратами карнитина, в частности L-карнитином. Так D,L-карнитина хлорид не удаляется из организма в течение суток, как L-карнитин (40), а быстро накапливается, встраивается в метаболические процессы и продолжает действовать после отмены препарата ещё более 10 суток (15, 16). Карнитин хлорид действует успокаивающе, «гасит» эпилептическую активность, нормализует артериальное давление и сердечную деятельность у сосудистых больных. L-карнитин у этих больных действует возбуждающе, вплоть до провокации эпилептического синдрома (36), вызывает тахикардию, нарушение сердечного ритма, подъём артериального давления."
02.05.2008 01:34:41, LadKat
Карнитин можно принимать только в форме Л-карнитина (для мышц) или ацетил-л-карнитина для мозгов. Вещь очень хорошая, не думаю, что ребенок мой стал бы ходить без него. Спортсмены действительно принимают, это один из разрешенных доппингов, перед всякими олимпиадами пьют лошадиными дозами. Единственное, зависит от дозировок, к примеру, если невролог назначил применять его из-за того, что депакин снижает уровень карнитина в крови, то речь идет о небольших дозировках, а если для того, чтобы неходячего ребенка закачать, чтобы он начал бегать, то дозировка совсем другая. Мы на тот момент, когда учили ребенка ходить, пили очень большую дозу, а ситуация у нас совсем непростая - двойная гемиплегия плюс мозжечковая атаксия. У моего выходила банка элькара на 5 дней, но это Вам надо советоваться с генетиками или неврологами.
30.04.2008 14:45:23, vtta

Спортивное питание . СП: посиделки

А у нас кто-нибудь занимается спортивным питаем?

Обсуждение
я вот такое выкупаю [ссылка-1]
да, вот здесь)
[ссылка-1]

Вопрос про L-карнитин и диету Ковалькова. Похудение и диеты

Добрый день, девушки. Я новенькая. Меня зовут Лана. Почитала вашу конференцию, увидела то, что некоторые из вас сидят на ковалькове. Я тоже села, 3 день. Встал вопрос про л-карнитин. Где его покупают и сколько стоит? И пьете как часто и когда? Ровно ли 2000ед, как Ковальков советует?Жую яблоки, огурцы, кефир, яйца, но есть слабость.

Обсуждение
Откуда Вы взяли 2000 ед??? 1500 перед аэробной и 1500 после. Я покупаю карнитин в аптеке при клинике Ковалькова МЕДЭП. Адрес есть на сайте Алексея Владимировича.
как вы на методике без lкарнитина?
Я покупала в спортивном магазине дозировка 1000.Пила на 1 этапе 2 капсулы за 20 минут до нагрузки и 1000 после нагрузки.Сейчас я на втором этапе,пью 1000за 20 минут до нагрузки и 1000 после.

Вы методику соблюдаете??? или так примерно придерживаетесь????

Опроc по теме «Фитнес ».. Приглашения на опросы

Опроc по теме «Фитнес ». Неучастие строго 6 месяцев! СТРОГО!! Все в хорошей физической форме. 07 июля в 16-00 муж 31-35 лет 07 июля в 18-30 жен 36-45 лет 09 июля в 12-00 муж 25-30 лет Вознаграждение от 1700 руб . Звоните, пожалуйста, по тел. 8 (967)175-26-27, если не дозвонились, пишите на почту 89671752627@mail.ru в теме Фитнес (фио, возраст, телефон, сфера деятельности, должность, образование, покупаете ли спортивное питание, бады) Спасибо!

Здоровое питание для красивой мамы

После беременности любая мама хочет быстрее восстановиться, приобрести прежние формы и подтянутый корпус. Тренировки, усилия, кардио и фитнес – требуют немалого времени, сил. А все внимание направлено на кроху. Голодания, сильные физические нагрузки – варианты неподходящие. А вот правильное питание и даже спортивное питание – то, что надо. К примеру, вот такой рацион питания на 1500 килокалорий можно рассмотреть маме, следящей за фигурой: Завтрак: 2 яйца (всмятку/отварных) Огурец,помидор...

Распродажа - молочные коктейли, мороженое, спортивное ...

Закупка идет в "продуктах питания" на семье. Отзывов отличных страниц 6 на сптоваров. У нас, к сожалению, так никто ничего и не написал... Хотя при личном общении спрашиваю - понравилось:-). Срок годности как минимум 4 месяца. Скида распространяется на позиции, находящиеся по ссылке: [ссылка-1] Советую не заказывать те, где наличие меньше 10 штук, вероятность их выкупить минимальна. Присылать можно в простой форме, в конвертик или на почту akkura13@gmail.com. Скопировать название полностью...

Обсуждение
Как же! Я писала 😊, что мои оценили коктейли. Дети быстро освоили приготовление коктейлей, теперь ждут не дождутся, когда мама еще принесет. Взбиваются коктейли в отличную пену за пару минут. Выявили такой ньюанс - лучше взбивается молоко с меньшей жирностью.
отправила заказ

Анонс - Молочные коктейли, мороженое, сиропы, спортивое...

Привет! Как это ни банально звучит, но скоро лето)) Давайте закупаться - смеси для коктейлей, для мороженого, - там же и сиропы - спортивное питание, кого интересует :-) Сайт [ссылка-1] На первый выкуп поставщик обещает скидку 10%)) Так что - первый выкуп для вас - без процентов будет, по оптовому прайсу, на мои. прайс на сайте. Минималка всего 5 т ==============================­=================== А потом все как обычно - выкупаю на свои, орг 15% Встреч много, все бесплатные, в будни...

Обсуждение
+

Опрос - молочные коктейли, мороженое, сиропы, спортивное ...

Привет! Как это ни банально звучит, но скоро лето)) Давайте закупаться - смеси для коктейлей, для мороженого, - там же и сиропы - спортивное питание, кого интересует :-) Сайт [ссылка-1] На первый выкуп поставщик обещает скидку 10%)) Так что - первый выкуп для вас - без процентов будет, по оптовому прайсу, на мои. прайс на сайте. Минималка всего 5 т ==============================­=================== А потом все как обычно - выкупаю на свои, орг 15% Встреч много, все бесплатные, в будни...

Обсуждение
Зовите
И меня позовите

Про спорт питание вопрос. Фитнес и спорт

Девочки, кто-нть пьет белковые спортивные коктейли? Ну специальные, которые для фитнесс-маньяков. Может мне кто нть посоветовать наименее мерзкий вкус или может вообще безвкусные они бывают? И еще может у нас кто собирает такое? *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
Я пью изолят протеина ISO-100 фирмы Dymatize по рекомендации врача в день аэробных тренировок, и протеин той же фирмы в дни силовых. Изолят сначала до рвоты, потом привыкла, теперь вкусно. Попробуйте разбавлять его охлажденной водой, помогает. Я беру ванильный, ягодный или пинаколаду. Протеин сам по себе вкусный.
Клар, вот еще в тему, почитай:)

Как правильно определить размер простыни на резинке?.

Девочки, подскажите пожалуйста, как определить нужный размер простыни если р-р матраса 1.9 х 1.4м и высота 20 см.?

Обсуждение
у меня в закупке шьют по размерам матраца - указываете длину-ширину-высоту и они сами делают припуск на резинку и на усадку ткани после стирки
обычно размер простынки на резинке указывается ширина/длина спального места...у нас матрас 160*200 см, соответственно и простыни на резинке я брала размером 160*200.

Гимнастический обруч - размер?. Ребенок от 7 до 10

Какого размера должен быть гимнастический обруч? дочка очень хочет обруч. Сейчас у нее с детства маленький детский пластиковый - его уже крутить неудобно, а очень хочется. Вот надо купить, наверное лучше металлический. А размер какой? должен как-то с ростом соотноситься? подскажите пжста. И еще - в паре спортивных магазинов и дет. мире - не нашла... собственно - а где они есть? где видели? юг-юго-запад Москвы... Спасибо!

Обсуждение
Если для художественной гимнастики, то только пластиковый. Размер - не ниже, чем по пояс ребенку, если поставить на пол. Лучше чуть выше - ребенок-то растет. Обручи покупала в спорттоварах рядом с работой - метро Сходненская. В нашем местном тоже видела, просто они мне там не нравились. Вообще, их надо тщательно смотреть, как они соединены в кольцо. Концы должны быть хорошо спаяны. А вот покупать тот, где один конец воткнут в другой, не советую - они быстро разваливаются.
видимо сколько тренеров - столько мнений)))) наш тренер сказала, что высота обруча определяется так: поднимаете руку ребенка паралельно полу, а теперь вниз на 30 градусов...в магазине сказали, что на 4-5 лет идет обруч диаметром 65см , 6-7 70см...обручи только пластмассовые
Когда теряется вес? Как правильно худеть -  выбираем  сценарий.

Когда теряется вес? Как правильно худеть - выбираем сценарий.

Больше двигаться или меньше есть? Первые шаги к стройности. Советы от фитнес-эксперта Дениса Семенихина.

Обсуждение
Отличная статья,но хотел бы отметить,что здоровое питание все же важнее физических упражнений.Изменив питание можно похудеть без проблем,не занимаясь спортом.Но, в то же время, сколько ни бегай по ступенькам,не похудеешь,если потреблять трансжиры в больших количествах.
Детское  питание : лучшее от природы. Здоровая еда

Детское питание : лучшее от природы. Здоровая еда

Домашний спортзал. Физическое развитие детей

Домашний спортзал. Физическое развитие детей

Домашний спортивный комплекс, купленный в магазине спорттоваров или сделанный умелыми руками папы, превратит детскую комнату в некое подобие корабельной палубы: веревочные лестницы, канаты... Какой простор для фантазии, сколько идей для игр!
...Слегка подтянувшись на руках и одновременно подпрыгнув, выполнить переворот назад с согнутыми ногами. Обращаем ваше внимание, что данные упражнения малыш должен выполнять с вашей страховкой, - по крайней мере, до тех пор, пока они не будут даваться ему с легкостью. Безопасность прежде всего На полу под снарядами необходимо постелить мат. В спортивном магазине вы сможете подобрать маты любой плотности, толщины, размеров; из поролона, вторично вспененного поролона, изолона. Если составляющие комплекса выполнены из металла, то нижние вертикальные перекладины обмотайте мягкой тканью, чтобы ребенок случайно не ударился головой. Проверьте, не стоят ли рядом с комплексом предметы с острыми углами, не ударится ли об них раскачавшийся на перекладине малыш. Вокруг комплекса должно быть достаточно свободного места дл...

Обсуждение
Все верно, кроме совета по поводу материалла металлической шв.стенки (перекладины и вся конструкция из НЕРЖАВЕЙКИ). Как производитель могу Вам сказать, что НИКТО из известных мне конкурентов, такого не делает. Это нецелесообразно и дорого. Вполне достаточно полимерного покрытия либо аннодированного. Спасибо.
20.01.2005 18:08:18, Александр
Новый женский взгляд на фигуру и образ жизни. Здоровое  питание

Новый женский взгляд на фигуру и образ жизни. Здоровое питание

Современная российская женщина не прочь избавиться от пары килограммов в области талии, живота и бедер, но не готова идти на радикальные меры ради изменения фигуры.

Обсуждение
Прочитала... Считаю, что это ни о чем.

Гимнастика – спортивная или художественная?. Ребенок от 3 до 7

Что лучше выбрать? Дочке почти 4 года, совсем неспортивная. Хочу поводить ее на гимнастику для общего развития. Что интереснее для детей? Чему могут научиться на первом году занятий? Еще момент – у дочи ножки небольшим иксом, влияет ли это на что-нибудь (ножками сейчас активно занимаемся, вроде получше становится). Может быть у кого-то занимались дети в ЦСКА или на Куусинена в ДК ВОС? Поделитесь впечатлениями, пожалуйста.

Обсуждение
Спортивная гимнастика в сто раз лучше художественной,а если не верите ,то вот... Моя дочь ходит и она совсем не толстая не короткая не широкоплечая(ну хотя все же у нее есть плечи но не большие а в самый раз для красивой девушки) (она высокая) ну и короткие девочки пойдут так что). Спортивная гимнастика самый красивый,сильный, и самы самый самый сложный вид спорта во всем мире. Ну а художественная даже в олимпийские спорта не входит! Так вот совет спортивная гимнастика девочка (КРАСИВАЯ И СИЛЬНАЯ). А художка не достойна никакой награды,золота и олимписких надежд??????
16.01.2017 18:42:19, Мама гимнастки(спортивной)
Спортивная гимнастика в сто раз лучше художественной,а если не верите ,то вот... Моя дочь ходит и она совсем не толстая не короткая не широкоплечая(ну хотя все же у нее есть плечи но не большие а в самый раз для красивой девушки) (она высокая) ну и короткие девочки пойдут так что). Спортивная гимнастика самый красивый,сильный, и самы самый самый сложный вид спорта во всем мире. Ну а художественная даже в олимпийские спорта не входит! Так вот совет спортивная гимнастика девочка (КРАСИВАЯ И СИЛЬНАЯ). А художка не достойна никакой награды,золота и олимписких надежд??????
16.01.2017 18:42:18, Мама гимнастки(спортивной)

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

25.04.2017 23:28:26

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!