Как плавать беременным в бассейне

Термометр для ванны «Рыба-Шар»

Термометр для ванны «Рыба-Шар» Термометр для ванны – это полезный прибор, помогающий определить идеальную температуру воды для купания ребенка. Конечно, можно по старинке измерить ее с помощью погружения локтя, но с термометром выходит точнее и удобнее. Оптимальная температура для купания грудничка - 37 С° – 38 С°, когда термометр покажет эту температуру, можно приступать к купанию ребенка. Термометр «Рыба-шар» от Chicco [ссылка-1] выполнен из прочного качественного пластика, который...

Обсуждение
Жалко, что раньше такой термометр не видела. Ребенку было бы интереснее купаться с такой игрушкой, а мне удобнее следить, чтобы температура воды не падала и подливать горячую периодически. А так приходилось постоянно измерять обычным электронным термометром.
Купание малыша мне кажется важным элементом ухода. А такая рыбка станет прекрасной помощницей!

бассейн . Беременность и роды. Конференции на 7я.ру

страшно хочу плавать :( но нам с животом - 21я неделя идёт, и мы вот думаем, куда нам ломиться. на курсы ходить пока не можем - работаем, решили пойти когда уйдём в декрет, а это ещё 10 недель. кроме того, я подозреваю, что на выбранных курсах бассейна нет. у кого есть подобный опыт? куда обратиться - нормально ли, если женщина с пузиком плавает в общем бассейне (разговор не о заразе, а об эстетичности :) ); нужны ли какие-то особые справки, или обычная от терапевта; как к эдакому бегемотику...

Обсуждение
Главное именно не эстетичность, а зараза. Когда я ходила в Олимпийский, там была одна дорожка, по которой неспеша так "прогуливались" беременные. Но именно там я подцепила пренеприятную заразу. А вообще-то, плавать - это здорово. В Атланте, кажется, плавают беременные.
Наскольк я понимаю, главное - чтобы Вы себя нормально чуствовали. Конечно, смотря какой бассейн, но в общем справки не нужны. Только Вы обязательно вставьте во влагалище тампон, смоченный в йогутре или кефире. А вообще - есть специальные бассейны для беременных. Едиственное, скорее всего летом они все закрыты.
Удачи!
13.07.2000 14:53:46, Zosia

Хочу плавать в бассейн !!!. Беременность и роды

Хочу плавать, плавать хочу... больше, чем трахацца!!! Зажарилась уже к фигам... Сосватайте мне, плиз, какие-нить мамские курсы или группы с бассейном, а? Надеюсь, еще не совсем поздно? Я ваще-то здоровая, как юная кобылица;). Можно даже чё-нить относительно пафосное, но в разумных пределах%). Желательно бы где-нить в треугольнике типа "1905 года" - "Белорусская" - "Рижская"; ну, "Новослободская" еще...

Обсуждение
world calss есть на Климашкина, там специальные занятия в бассейне для беременных три раза в неделю, правда по будням - днем. сама туда хожу наверное около месяца-двух, бассейн хоть и небольшой, но народу на занятиях мало, я больше 2х вообще не видела :)
а олимпийский?

Походы в бассейн . Беременность и роды

Хочу через 1-2 недели начать ходить в бассейн - не на спец занятия, а просто в обыкновенный бассейн, просто поплавать. Вопрос вот в чем - для этого нужен специальный купальник? У меня есть 2 из обычной жизни, в одном низкие трусики - я думаю под живот вполне пойдут. Нормально ли это? Или надо обязательно купить закрытый? Ни разу в нашем басейне не видела беременных, поэтому не знаю как поступить...

Обсуждение
я в обычном добеременном ходила с низкими плавками. грудь правда еле влезала:))но мне нравилось как это выглядело)
Иди обязательно! Я всю беременность в бассейне проплавала - кайф! Последний раз была в пятницу, а во вторник - родила :)! Купальник был закрытый обычный (Naf naf), нятягивался на животик и все, я и сейчас в нем плаваю (хотя похудела после родов сильно). В самом бассейне я просто плавала минут по 40 и делала разные упражнения (ноги в разные стороны понимала, бегала по дну, преодолевая сопротивление воды и т.д.). Единственное, что раздражало сильно - восклицания жирных теток "Как можно в положении, и в бассейн, ужас!!!" Кстати, после бассейна спина просто пела от счастья (хи-хи)

Анна Хилькевич: питание кормящей мамы и грудничковое плавание

Актриса Анна Хилькевич, родившая в декабре дочку, вчера впервые посетила с малышкой Арианной, которую ласково называет "Ри", бассейн. "Я сегодня была самой счастливой на свете. Мы с Ри плавали в бассейне ))) это было наше первое занятие по грудничковому плаванию)) можно заниматься с 1,5 месяцев! в общем, я впечатлена, Ри сладко спит и мы в очень-очень ждём следующего занятия! знакомлю дочь с ЗОЖ с детства". Также Анна Хилькевич подробно рассказала в микроблоге о своем режиме кормящей...

Бассейн в беременность - это прекрасно или..?. Беременность ...

Девочки, хочу просто поболтать, не спится что-то... Мы сейчас в доме отдыха, здесь недавно открыли бассейн (спа-комплекс называется))) И так там красиво, все современно, что очень хочется поплавать! А мой муж уперся, говорит, что не стоит пока, "чтоб ничего не прилипло". Я слегка, конечно, обиделась, но гормональный фон сейчас не тот, не могу на своем настоять. Пускают туда, конечно всех без справок (сейчас ведь практически везде так?), плавают без шапочек- вот и думаю, что он наверное прав...

Обсуждение
Я плавала всю первую беременность (почти до родов - в пятницу сходила в бассейн, в понедельник было плановое КС), и в первой половине второй беременности. Бассейн - это такой кайф.
я бы своих отпустила,а сама бы не пошла

Стоит ли водить ребенка в бассейн ?.

Стоит ли водить ребенка в бассейн? На страницах популярных форумов для мам уже давно развернулись серьезные баталии на тему «Нужно ли посещать ребенку бассейн?». Мы в этих спорах участвовать не станем, а просто приведем в нашей статье основные «ЗА» и «Против», а также дадим несколько полезных рекомендаций. Начнем с аргументов «ЗА» – это основные плюсы занятий детей плаванием: 1. Закаливание и оздоровление организма. Уже давно научно доказано, что малыши, посещающие бассейн, практически не...

БАССЕЙН . Беременность и роды

Была у врача, она мне не разрешила ходить в бассейн. Можно говорит, если только в специальную группы для беременных. Вот туда я особо не хочу. У беременных часто ноги сводят, и поэтому одно лучше неходить. Что делать?

Обсуждение
именно бассейн запретила??? какие глупости... или просто физ нагрузку??? мне в 25 недель было неудобно ходить на аква аэробику, и я перестала нагружаться в бассейне, но плаваю до сих пор, а если не плаваю то просто бултыхаюсь в водичке - хорошо! полезно для спины и ног и всего остального!
Я до беременности плавала активно всеми стилями - сейчас 9-й месяц, продолжаю в ТОТ ЖЕ темпе. 2-3 раза в неделю. Если делаю перерыв в занятиях хотя бы неделю - сразу начинаю себя плохо чувствовать, отеки, вес набираю и пр. Так что бред это полный, что врач ваша говорит.
29.05.2006 17:58:19, wife

Аквааэробика для беременных . Беременность и роды

Девочки,во время беременности что-то я засиделась дома, хочется какого-то движения...Вот решила заняться аквааэробикой для беременных - говорят очень полезно для организма будущей мамы, и для малыша.Рядом с домом нашла акваклуб "я и мой малыш", там и аквааэробика и курсы для беременных есть.Подскажите пожалуйста насколько аква действительно полезна, может у кого нибудь есть опыт посещения этого клуба ( он по моему находится при Филатовской пол-ке).Просто думаю и решаю ходить или нет...

Обсуждение
Я ходила 2 года назад и именно в этот клуб. Мне очень понравилось. Очень душевные тренеры. Если хотите побольше драйва во время занятий, то идите к Кате Любимовой, а если поспокойнее, то к Жене. Надя тогда только-только пришла, но она, по-моему, тоже спокойная. Аню не помню.
Нипайду. Ненавижу бассейны, особенно в Москве, где справки все покупают и неивзестно какая гадость в результате там плавает вместе со мной. Тем более страшно в беременном состоянии. Нафик-нафик.

Стоит ли водить ребенка в бассейн ?.

На страницах большинства форумов для родителей развернулись серьезные баталии на тему «Нужно ли посещать ребенку бассейн?». Мы в этих спорах участвовать не станем, а просто приведем основные «ЗА» и «Против», а также несколько полезных рекомендаций. Начнем с аргументов «ЗА» – это основные плюсы занятий детей плаванием: 1. Закаливание и оздоровление организма. Уже давно научно доказано, что малыши, посещающие бассейн, практически не болеют острыми респираторными заболеваниями. Более того...

Хочу в бассейн . Беременность и роды

Хочу записаться в бассейн сразу, как выйду в декрет. Вроде в бассейне нужно приносить какую-то справку. От гинеколога? Или от терапевта? Если от гинеколога, то может ли врач в ЖК мне ее выдать? Просто забыла спросить у нее, а отдельно идти в ЖК лень... Про фитнес-клубы, в которые без справки пускают, не пишите:), у них не бассейны, а лягушатники. Хочу олимпийский размер. Зато у моих родителей в городе есть аж два отличных бассейна и ехать туда недалеко. Не дайте пропасть без бассейна:)

Обсуждение
осторожно с хлорированным бассейном. Он вымывает полезную флору из влагалища. Могут быть проблемы.
В принципе в обычный бассейн допускают лишь до 6 месяцев беременности.

Бассейн для беременных . Беременность и роды

Под страхом того, что моя девонька сидит на попе, и ей надо срочно переворачиваться, я - ленивая клуша, все таки добралась до бассейна. Какая-же, девочки ,красотища, скажу я вам!!! Кто знает какие беременным упражнения в воде поделать? Может у кого ссылочка имеется. Кому интересно: бассейн в районе Ново-Переделкино( конец географии:), но я рядом живу), очень большой, но спец. занятий нет.Ходила вечером - народу многовато, утром думаю меньше должно быть. Если кто рядом - пошли поплаваем вместе.

Обсуждение
Ух ты, а мы с Вами соседи :)
Сейчас фотку глянула в инфе, помоему даж могли часто встречаться в магазине, очень знакомое лицо :))
Какие упражнения можно выполнять беременной в бассейне?

Опытные тренера на курсах по подготовке к родам советуют придерживаться следующей спортивной программы:
Группа упражнений - дыхательные

1. Активные шумные вдохи над водой с резким выдохом в воду.
2. Вдох над водой и очень длинный выдох в воду. Чем больше срок беременности, тем обычно дольше человек может выдыхать.
3. Форсированное дыхание 10 секунд с акцентом на вдохе. Плавный вдох-выдох.
4. Форсированное дыхание 10 секунд с акцентом на выдохе.
5. Имитация задержки дыхания на потуге. Это упражнение делается обязательно после теоретической подготовки. Шумный вдох, задержка дыхания до 15 счета, медленный выдох в воду, снова вдох и т.д. 3 раза. Имитация 3 потуг на схватке.
6. Варианты предыдущего упражнения, но задержка дыхания на полувыдохе, на полном выдохе и замкнутой голосовой щели.
7. Собачье (поверхностное) дыхание.
Группа упражнений - активные у бортика.

1. Стоя спиной к бортику. Махи ногой перед собой у поверхности воды.
2. Стоя спиной к бортику. Нога выпрямлена перед собой. Носок ноги на себя, от себя.
3. Стоя спиной к бортику. Нога выпрямлена перед собой. Скручиваем ногу в тазобедренном суставе внутрь, наружу.
4. Упражнения 1-3 другой ногой.
5. Стоя левым боком к бортику. Выпрямить правую ногу в сторону. Круги прямой ногой вперед, назад.
6. Стоя левым боком к бортику. Согнуть правую ногу в колене и взять ее правой рукой за колено. Поворачивать рукой колено вперед-вниз и возвращать обратно. "Куриное крылышко".
7. Стоя левым боком к бортику. Согнуть правую ногу в колене и взять ее правой рукой за колено. Вращать рукой колено, чтобы работал правый тазобедренный сустав. Вперед, назад.
8. Стоя левым боком к бортику. Согнуть правую ногу в колене и взять ее правой рукой за колено. Повернуться к бортику налево всем корпусом стоя на неподвижной ноге, затем развернуться обратно. Не отпуская колено, согнуться вправо корпусом, стараясь положить правое ухо на правое колено.
9. Стоя левым боком к бортику. Согнуть правую ногу в колене и взять ее правой рукой за колено. Постоять несколько секунд, стараясь держать прямой корпус и "раскрывая" себя рукой за колено на длинном выдохе.
10. Упражнения 5-9 другой ногой.
11. Встать лицом к бортику. Махи прямой правой ногой назад, не опуская ногу до дна.
12. Выпрямить правую ногу назад, затем согнуть ногу в колене и пружинящими движениями покачать пятку, стараясь прижать ее к ягодице.
13. Оставаясь в этом же положении, взяться правой рукой за правый носок и потянуть согнутую ногу наверх.
14. Упражнения 11-13 другой ногой.
Растяжки, вися на бортике лицом к нему

1. Повиснуть на бортике или поручне на руках. Обе ноги согнуть в коленях, носки выпрямить и прижать колени к стенке, разведя их максимально в стороны. Носки соединить. Пружинящими движениями стараться прижать таз к носкам ног.
2. Упражнение похоже на первое. Таз неподвижен. Выпрямлять руки в локтях и сгибать их.
3. Повиснуть на бортике или поручне на руках. Ноги согнуть в коленях и упереться ступнями в стену как можно выше. Выпрямлять ноги в коленях, делая "поплавок". Спину скруглить. Затем согнуть ноги в коленях, прижимая ягодицы к стенке и к пяткам
4. Повиснуть на бортике или поручне на руках. Ноги согнуть в коленях и упереться ступнями в стену как можно шире. Делать выпады влево и вправо по стенке, сгибая ноги поочередно.
Упражнения, вися на бортике спиной к нему

1. Согнуть ноги в коленях. Вращать согнутые ноги влево - вправо.
2. "Велосипед", скрутив нижнюю часть корпуса влево, затем вправо.
3. "Книжка". Согнуть ноги в коленях и слегка поднять колени над поверхностью воды. Ступни соединить, колени широко развести. С силой сдвигать колени, стараясь вытолкнуть воду, как бы захлопывая книжку.
4. "Лягушка". Имитировать движения брассом ногами, находясь в том же положении спиной к бортику.
5. Выпрямить ноги перед собой на поверхности воды и развести их как можно шире. Свести ноги вместе, положив одну на другую и попробовать слегка поднять их над поверхностью воды. Снова развести как можно шире.
Упражнения для груди

1. Встать в круг. Согнув руки в локтях, соединить ладони перед собой. Сильно прижимать ладони одну к другой, напрягая грудные мышцы.
2. То же, сдвигая соединенные ладони влево, вправо.
3. Соединить ладони над головой и слегка спереди. С силой стараться соединить локти на уровне носа.
4. Имитировать руками движения кролем вперед, назад.
5. Поднять руки над головой, сжать в кулаки, подержать 5 секунд. Расслабить руки поочередно во всех суставах, опустив затем руки в воду с длинным выдохом.
6. Встать спиной к стенке на расстоянии одного шага от нее. Не отрывая ног от пола повернуться к стенке, опереться ладонями в нее и отжиматься от стенки, поддерживая корпус в скрученном положении. Вернуться в исходную позицию и сделать то же в другую сторону.
Упражнения с доской.

1. Лечь на живот, держась за поручень. Доску зажать коленями. На выдохе стараться отодвинуться от стены, не отпуская рук. На вдохе руки согнуть в локтях и "подъехать" к стенке.
2. Лечь на живот, держась за поручень. Доску зажать коленями. Крутить коленями доску, т.е. скручивать нижнюю часть корпуса относительно фиксированной верхней части.
3. Упражнения на задержку дыхания.
4. "Поплавок". Обхватить руками колени и висеть в воде, медленно выдыхая под воду.
5. Разбиться на пары. Взяться за руки. Лечь на воду лицом вниз, выпрямиться и слегка прогнуться в пояснице, чтобы ноги не тонули. Долгий выдох, стараясь "перележать" партнершу.
6. "Звездочка". Все участницы встают в круг. Удобно делать, когда участников 5-9 человек. Один человек ложится на воду лицом вниз, раздвинув руки и ноги в стороны. Остальные крутят лежащую в кругу, держа ее по очереди за руки, ноги.
Дополнительные упражнения

1. "Хоровод". Все участники берутся за руки и перекидывают одну ногу через соединенные руки снаружи внутрь, чтобы все пятки смотрели внутрь. Все прыгают на одной ноге, двигаясь по кругу. Спина прямая.
2. Расслабление. Все разбиваются на пары. Одна барышня из пары ложится на спину, раскинув руки, а другая поддерживает ее своей правой рукой за правое плечо. Голова лежащей лежит на сгибе локтя ведущей. Левая рука лежащей проходит под мышкой ведущей.


плавать или нет.... Беременность и роды

Назрел такой вопрос.Мы тут в четверг собрались на 3 дня в 4* отель с тепленьким бассейном.Хотелось бы услышать ваше мнение.Нам хлорка не очень вредна?может тампон там вставить или чё?И вообще нагрузка ведь на живот не идет..вроде полезно даже..а то так поплавать хочеться.И ещё..в сауну я решила от греха подальше не идти, а вот массаж ног очень хочется. Не вредно? И вообще есть в этом плане какие либо ограничения- СПА например или термальные воды(39 градусов). Так хочется себя побаловать а то...

Обсуждение
а чего нет - я плаваю в бассейне каждую неделю, аквааэробикой занимаюсь и все в порядке. Бассейн самый обычный, за час до этого там детки плавать учатся, а за два часа занятия для самых маленьких, а сразу после нас водолазы тренироваться приходят и пловцы :-))) в джакузи не лезу, там около 40 - жарковато, а сауна не очень горячая - сижу несколько минут без проблем
конечно плавать!!!! )))) беременным вообще плавание показано и всячески рекомендовано! массаж ног - тем более делать!

что касается термальных СПА - это каждый раз зависит от воды. и в рекомендациях к СПА (прямо в отеле, на их сайте, в брошюре и проч) всегда должна быть информация кому эти конкретные источники полезны а кому не рекомендуются.

я вот в очередной раз с гор спустилась) в прямом смысле, мы все выходные на горных лыжах катались. и я в том числе со своим недетским пузом в конец 22 недели. чувствую себя прекрасно.)

Про спортивную нагрузку при беременности . Беременность и роды

Всем доброго дня! Я познакомиться в общем-то и с вопросом))) Нам уже 10,5 недель, это будет третий ребенок в нашей семье - уже есть девочка и мальчик. Назрел вопрос - какую нагрузку вы себе даете? и что врач позволяет? Я начала ходить в бассейн, стараюсь 2-3 раза в неделю плавать (до Б плавала нерегулярно), причем плаваю брасом по полчаса без остановок, иногда перехожу на спину - отдохнуть и потянуться. Вчера после утреннего бассейна целый день без сил была((( Но ничего не болело, не тянуло...

Обсуждение
Я во вторую беременность ходила в бассейн, но раз в неделю. А основную спортивную нагрузку мне создавал старший ребенок, которому на момент беременности было полтора года )))
я каждый день хожу пешком (была бы возможность - не ходила бы:), гуляю с младшей, несколько км получается. примерно через день бассейн с мягкой баней, утром - контрастные обливания ног и элементарные упражнения для спины. в бассейне пока получается плавать интенсивно 2 раза по 15 минут (но у меня перерыв был большой в занятиях, а Б уже 26 недель)- брассом с выдохом под воду, на спине, отдельно для ног велосипед, движения прямыми ногами, просто задерживаю дыхание и лежу на воде, расслабляюсь и тяну спину. Кролем уже не могу, не хватает дыхания. Беременных в своем бассейне не видела, из женщин мало кто плавает активнее меня:).

Останавливаюсь/снижаю темпы при любом дискофморте в животе.

все о бассейне . Беременность и роды

Привет всем !Кто ТУТ ГОВОРИЛ ПРО БАССЕЙНЫ? А кто -нибудь знает кому можно ходить ,а кому нельзя какие противопоказания существуют ? Мне в бассейне на мироновской предложили купить простой абанимент и по нему ходить ,о одной как-то не посебе ,и тем более без инструктора .Вопрос ко всем кто-нибудь ходил на курсы для беремменных ?Что там делают?

Обсуждение
Одной ходить по-моему скучновато. Я хожу на спец. занятия для беременных в Планете Фитнесс - супер, оч. нравиться. И нагрузка что надо, и бассейн тепленький. Но и просто поплавать - это же сплошное удовольствие.И полезно. Оч. рекомендую
Я ходила на специальные занятия от родительской школы в бассейн в Б.Козихинском, это на Пушкинской.Там специальная подводная зарядка для беременных.Ходила я до 41 недели.А противопоказания-да любые осложнения беременности.В плане инфекция я плавала всю беременность в разных бассейнах и пруду на даче и ничего не подхватила.
06.05.2005 17:34:40, мама Яси(12)

бассейн и инфекции. Планирование беременности

с сентября собираюсь ходить в басейн на аква аэробику. Но есть очень большое опасение - всякие инфекции. Мы сейчас готовимся к зачатию и не хотелось бы что-то подцепить. Вообще есть такая возможность или это пустые страхи? а если не страхи, то как себя обезопасить?

Обсуждение
Не знаю, скажу со своей колокольни - безо всяких справок и проч хожу в бассейн, занимаюсь как раз аква-аэробикой - лучше не может быть! ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ! а заразу можно где угодно подцепить - и на озере, и в автобусе, и просто с улицы принести. От всего не убережешься...
Еще как есть :))

В моем городе нет никаких бассейнов для. Беременность и роды

В моем городе нет никаких бассейнов для беременных.Или я просто плохо ищу, может можно устроить бассейн дома в ванной.С врачом на эту тему пока не говорила, хочу узнать ваше мнение или какие - нибудь советы.

Обсуждение
Плаванье в бассейне укрепляет всякие-разные мышцы, работающие в родах. Поэтому в бассейне обычном можно просто поплавать. А вот дома в ванной проще, чем в бассейне, имхо, делать всякие дыхательно-нырятельные упражнения - ничто и никто не отвлекает, но они для родов и общего оздоровления твоего организма и укрепления здоровья ребетенка очень-очень важны. Сама ими ежедневно (почти) ими занимаюсь - ребетенок стал более активно двигаться.
Главное в таком "водном" желании - все-таки как-то реализоваться, а то я всю первую беременность так и проходила со справкой мимо бассейна ...
в ванной нет особого смысла. Только для тренировки дыхания - просто погружаться в ванну с головой, делая все те же дыхательные упражнения, что делают в спец. бассейнах (нам так советовали на курсах). А ежели нет спец. бассейнов для беременных - ходи в обычные и сама плавай, в любом случае это лучше, чем вообще не плавать. Только в надежные бассейны надо ходить.

Бассейн . Беременность и роды

Вот скажите, плавать нам беременным полезно? Полезно. Пошли в субботу с мужем в бассейн. И плавала я как танкер - медленно. На мелкой стороне бассейна. И пока в воде - ничего не чувствовала. Потом живот стало хватать. Думаю нужно выйти. А не могу! Болит живот так что мама не горюй. Только "выношу" его из воды - боль. Села на ступеньки, сидела ждала пока отпустит. Отпустило. Это что было? Нам уже нельзя в бассейн? Мы до декабря планировали...вообще-то..

Обсуждение
Я ходила всю бременность несколько раз в неделю, в последние пару месяцев вообще каждый день (вот-вот должна родить), всё было хорошо. Врач советовал мне преимущственно плавать на спине, либо брассом.
можно, даже рекомендуют бассейн. Думаю тебя могли треники накрыть, или все же переплавала.... поаккуратнее, потихоньку, может вообще на круге держась плавать, чтоб не напрягатся?

Плавать можно?. Беременность и роды. Конференции на 7я.ру

Привет! Наконец-таки созрела пойти в бассейн - выбрала цнтр Атлант (с морской водой)..но вот что-то меня торкнуло - а плавать-то можно на сроке 14 недель? я не хочу ходить на сеансы для беременных с разными там упражнениями, а хочу просто часок поплавать)))) это не вызовет всякие бяки и тонусы? у меня,ТТТ, ничего не болит, но не хотелось бы энтим плаванием навредить((((

Обсуждение
Лучше все же в клуб беременных ходить - там раздевалка отдельная (удобнее). Ну а плавать можно просто на другой дорожке - необязательно ведь заниматься с группой!
24.05.2005 13:53:29, Новеньkая
В первую беременность я и плавала и ходила на упражнения и могу сказать что упражнения всеж лучше подготавливают к родам и помогают веселей пережить беременность
24.05.2005 11:41:57, Сейлормун (10)

Бассейн - с какого срока?. Беременность и роды

То ли весны хочется, то ли токсикоз проходит - но захотелось мне вдруг поплавать. Позвонила в бассейн Атлант (с морской водой), там для беременных бассейн за 350 рублей, но нужна справка от врача, что течение беременности нормальное и можно в бассейн. Вот я и подумала: а, может, просто так в бассейн походить - это намного дешевле (они туда еще инструктора и сауну включают - а мне просто поплавать хочется), да и время сеансов у них неудобное...Как думаете, какой может быть риск для беременной...

Обсуждение
А я вот всю свою беременность проходила в бассейн, и хорошо родила, не подцепив никаких инфекций. Как объясняла мне моя врач, посоветовавшая мне ходить на водные занятия, проникновение инфекций зависит больше от иммунитета женщины, ведь с микробами человек сталкивается везде. Главное соблюдать правила гигиены. Иммунная система беременной женщины, как правило, редко дает сбой. Обычно беременные женщины инфекционными болезнями не страдают. В нашем бассейне, например, (на Алексеевской) никто еще ни разу не жаловался, всем нравится. Ты плывешь и видишь, что вода чистая! Главное, подготовка женщины к родам - и психологическая, и физическая - происходит наилучшим образом именно в воде. Об этом много уже всего написано: можно все курсы посетить, но в родах все забыть, телесная же память работает всегда. Установленный факт - женщины, проходившие дородовую подготовку в воде, лучше рожают, менее болезненно. Хорошо роды проходят у ныряльщиц. Занятия же водные желательно начинать пораньше, чтобы хотя бы 10 занятий отходить. Нет смысла придти в 38 недель, не умея плавать. Так мне кажется.
Я плавала в прошлый раз и сейчас начала. В принципе, на небольших сроках можно и в обычном бассейне плавать, а вот месяце на 7-8-9 я бы в обычном бассейне чувствовала себя неуютно, ну смотрят все и все такое. Потом сама я все равно не буду так заниматься, как в группе. Но если хочется просто плавать и Вы сможете сами себя организовать - то почему бы и не плавать в обычном бассейне... А насчет инфекций - ну не знаю, я не боюсь почему-то... Наверное потому, что ниразу в бассейне ничем не заражалась (хотя плавала в жизни довольно много).

А кто-нибудь ходит в бассейн ?. Беременность и роды

Тут все спрашивают серьезные вопросы, а я так, поболтать. Кто-нибудь ходит в бассейн? Тут, где я живу, беременных не пускают просто плавать, боятся вдруг что случится. Зато кое-где можно найти специальные классы для беременных. Можно приходить с 16-ой недели. Надо принести справку от врача, что не противопоказано. Я сходила на прошлой неделе 2 раза. Очень понравилось! Занятие длится один час. Включает в себя: 10 минут ходьбы в воде для разминки, потом разные виды плавания - с поддержкой, без...

Обсуждение
говорила с врачем щас по поводу бассейна. говорит у кого угроза любой степени и склонность к тонусам - не рекомендует она плавать. бродить, делать упражнения -пожалуйста. а вот именно плавать - нет. потому что живот и пресс напрягается, что нехорошо.
я не хожу, потому что не могу плавать, живот болит, а в эту Б даже не пробовала, с угрозой 5 недель лежала, теперь берегу себя как завещала Зося :) как хрустальную вазу
Беременность : трудно ходить и сидеть. Что такое симфизит.

Беременность : трудно ходить и сидеть. Что такое симфизит.

...Это соединение называется лобковым соединением (лонным сочленением), или симфизом , или лобком . Обычно симфиз находится в неподвижном состоянии, но во время беременности может расходиться, ведь таз беременной становится шире. Происходит расширение симфиза из-за того, что яичники и плацента синтезируют особое вещество — релаксин , который способен расслаблять связки. Под его воздействием связки набухают, делаются рыхлыми, в результате чего суставы становятся более подвижными и расстояние между ними увеличивается. Особенно это выражено в лонном сочленении, имен...

Бассейн . Беременность и роды

Девочки вот только сейчас уйдя в декрет могу себе позволить это удовольствие. Не поздно еще ? Не опасно на таком сроке ? Ну и главный вопрос в чем туда ходят с огромными животами ?

Обсуждение
Ходила с двойней после 28-й недели. Покупала купальник для беременных, но пожалела, что купила, одела его несколько раз, так он и валяется где-то ненужный, очень уж большой) Да и стоил он недёшево. Во вторую беременность плавала и в море, и в бассейне уже в обычном купальнике.
в мазекее купальники для Б. продаются. Оч даж прикольные...правда я два года назад покупала -не знаю настолько ли они прикольные и сейчас :-) И я всеми руками и ногами ЗА бассейн -я просто ваще это дело люблю.Опасность -мне видится только в одном-если ходить в бассейн обычный -то как бы какой "спортсмен" ногой-рукой не заехал. А если в спец.для Б. ходить - то ваще проблем не вижу если врач разрешает. А в обычный басс.-я ходила в Олимпийский пока меня не перестали туда пускать %-))) сказали что после 6мес к ним нельзя -у них спортивный бассейн! :-) о как! до 6мес -ты спортсмен,а после -уже инвалид %-) ...хотя инвалиды без ног и без рук туда ходят.... :-) о -нашла какой у меня купальник [ссылка-1] такой.Мне нраа :-) там "маечка" такая вместо лифа -на пузо натягивается по мере его роста. У меня в бассейне все полные тётки спрашивали где я такой купила -хотят под беременях закосить :-)

Идем в бассейн :)

Многие специалисты отмечают, что плавание в воде невероятно благотворно влияет на организм человека. Именно плавание позволяет в короткие сроки и безопасно сформировать фигуру, как у атлета...Д оступно плавание всем, кто хочет заниматься этим видом спорта, независимо от уровня подготовки. Польза от бассейна является фактом, подтвержденным учеными и отмечается обыкновенными людьми. У пловцов отличный плечевой пояс, широкая грудная клетка, стройные и сильные ноги. Все это достигается за счет...

Обсуждение
Эх, ну почему рядом нет бассеина...

Леонид Агутин поздравил Анжелику Варум с 17-летием брака

46-летний певец Леонид Агутин сегодня в своем микроблоге поздравил любимую жену Анжелику Варум с годовщиной стихами: "Всё о любви никто не знает, А знает, не произнесёт. Мы столько лет с тобой, родная. Который день? Который год? 17 лет не так уж мало, Вопрос не ищущий ответ: "Скажи, ну где ты пропадала До этих лучших в жизни лет?!" Жёнушка моя любимая! Поздравляю с годовщиной! Вот уже 17 лет мы вместе живём и почти 18 вместе работаем. Я по-прежнему осознаю, что мне крупно повезло и...

Плаванье в бассейне всей семьёй.

Плаванье в бассейне всей семьёй даже с самыми маленькими детьми - от 2-х месяцев. Прилагаются баня и сауна, а так же чай с плюшками! Три часа удовольствия и несомненной пользы! Желающие чему-нибудь научиться в воде могут поплавать с инструктором.

Порекомендуйте бассейн у нас )

Девочки, у кого детки ходили или ходят в наши бассейны (Лазурный и Акватория) порекомендуйте один из них, пожалуйста ) Не знаю как выбрать ))) Сегодня хотела доползти записать старшего, мелкого не берут, к сожалению (кстати, не знаете где могут взять детку почти в 6 лет?). Справка будет завтра готова уже, хотим начать ходить. Мне нужно чтобы до следующего лета дети хорошо плавали ))) планируем Крым как обычно. А у мелкого в саду плавать не учат, дети просто плескаются как я поняла. п.с. в...

Обсуждение
у меня старший занимался в Акватории несколько лет - в целом нравилось. Младший попробовал, ему тогда лет 6 было - отказался ходить, сказал, что холодно ему.
С младшим мы ходили в бассейн при садике около Сходненской, ходили всего месяца 3, но следующим летом в Крыму он поплыл. Правда, плавает он не брасом, не кролем, а каким-то своим неизвестным стилем :-) Очень хочу, чтобы научился плавать "правильно", но пока не могу уговорить походить в бассейн.
Ходим в Акваторию с ребенком, а сама хожу в Лазурный к тренеру. Мне Акватория больше нравится, наверное, и отношение там другое, более чуткое, и тренер у нас хороший - ходим к Мусияка Андрей Николаевичу.
В Акватории проходимость меньше, это тоже для меня плюс, т.к. занимаемся вечером, и в Лазурном к вечеру вода уже не очень чистая - говорю, так как сама туда вечером хожу (для сравнения и в Акватории вечером была).
В Акватории с этого года также планируют соревнования и разряды.
Кстати, в Акватории видела мальчика явно меньше 6 лет, занимался в группе, но с ним был папа, который сидел на лавочке все занятие.

Мы из бассейна с медальками :).

Дети вчера вернулись с ежегодных соревнований "Золотая рыбка" в бассейне оба наконец то счастливые и довольные. Давно уже не было призовых мест, а это все таки дает очень хороший стимул заниматься :) Дети вроде уже и привычные к соревнованиям, все равно волнуются и стараются :) Ритка - 3 место, Ромка - 2 место. Все равно молодцы :)

Обсуждение
Умнички, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Поздравляю! молодцы!

Бассейн и беременность . Беременность и роды

Девочки, кто ходит в бассейн,на каком сроке, что вы там конкретно делаете и как вам это нравится? В общем, ваше мнение по этому вопросу. Я никогда бассейн терпеть не могла, а тут вдруг во вторую беременность потянуло. Хочу пойти вместе с мужем (ему это тоже не помешает с его сидячей работой), т.к. слышала, что бассейн - идеальное место для физнагрузок во время беременности. Но есть ли там какие-то моменты, которые надо учитывать или все так просто??

Обсуждение
Вот такие занятия у нас на курсах:
23.12.2004 20:06:36, ТатаКсен
Я на прошлой неделе была в бассейне на специальной аквааэробике для беременных. Многие были с мужьями. Это приветствуется, так как некоторые упражнения проходят в паре и муж может вам помогать. Мне очень понравилось, упражнения на развитие гибкости и дыхания. НО! Я поняла, что надо подождать и начать регулярно ходить в бассейн гораздо позже. Хотя бы после 23-й недели. Все, кто там были, уже с очень огромными животами. А пока не завершились какие-то процессы прикрепления, не стоит так уж активно напрягаться. Еще я читала, что полезно просто плавать по пол-часа, на пять минут замедляя темп. Я очень люблю воду и чуть погодя непременно собираюсь ходить еженедельно. Если есть желающие, отзовитесь, так как мужа у меня нет, а без пары оставаться не хочется. Бассейн очень хороший, хлорка не ощущается, находится на Алексеевской. Там царит амосфера любви, поскольку в это время (суббота 12-00) там только беременные или родители с малышами.

Дневник беременности ! 36 недель. Блог пользователя рига на 7я.ру

Меня зовут Канатникова Регина. Мне 36 лет, сейчас я нахожусь в ожидание четвёртого ребёнка!Я хочу рассказать о себе и о своих детях . у меня 36 недель и я всё не сижу на месте все беременности на позитивном настроение и на лёгком дыхание ! Вот и сейчас только не давно принимала участие в конкурсе Ура я Буду Мамой! В детстве я профессионально занималась биатлоном и мечтала стать олимпийской чемпионкой. И пусть моя мечта не сбылась, но занятия спортом с самого детства воспитали во мне характер...

Ответы Татьяны Саргунас на часто встречающиеся вопросы...

- С какого возраста малыши могут начинать посещать бассейн? Если с ребенком занимались родители с первых дней жизни в домашних условиях – в ванне, то посещение бассейна можно начать с 2-3-х месяцев, когда ванна становится неудобной для дальнейших успехов. - Неужели грудные дети могут самостоятельно плавать? Если мама кормит ребенка больше года, то такого ребенка можно называть «грудным». После года все дети способны к самостоятельному плаванию. Конечно, они не могут сами поехать на...

Бассейны  Москвы для  беременных : с морской водой и не только

Бассейны Москвы для беременных : с морской водой и не только

...Осенью, когда морские купания закончились вместе с летом, пора переходить в закрытые помещения. Специальный обзор 7и лучших московских бассейнов, где проводятся занятия для беременных. Чем же хороши посещения бассейна во время беременности? Заниматься можно и тем, кто не умеет плавать (занятия проходят на небольшой глубине). К тому же в некоторых центрах можно прийти со старшим ребенком или заниматься вместе с мужем. "Я за посещение бассейна беременными, упражнения в воде, растяжку и разгрузку позвоночника, коли женщины здоровы, бодры и не боятся инфекций, — говорит акушер-гинеколог Аурика Сивохина. — Ведь положительный настрой — это главный залог успеха, и не только во время беременности. За счет специальных упражнений развиваются мышцы,...

Обсуждение
нет никакого мед.центра с бассейном на Скаковой
09.02.2015 22:27:28, Ирина777
Я уже третью беременность хожу в бассейн на м.Чертановская на специальные занятия с инструктором, занятие длится 1 час, мне очень нравится, не зря уже третий раз - и всё туда! Там вода приятная ( с озонированием), общение с будущими мамочками, пока ходишь плавать - девочки с группы рожают и это придает позитива + сами упражнения на растяжку, укрепление мышц, а главное на дыхание очень много! Да и с инструктором как-то безопаснее,чем одной плавать. Я сама и между беременностями хожу в бассейн, но вот в этот период мне кажется лучше заниматься в группе и под руководством))) адрес: Сумской проезд дом 8 корпус 3, от метро 10 минут пешком. Занятия для беременных с инструктором по Пн и Чт с 13 до 14, а по Чт для желающих сауна. Присоединяйтесь!
Плавание для малышей. Как и где освоить грудничковое плавание .

Плавание для малышей. Как и где освоить грудничковое плавание .

Как и когда начинать обучать плаванию ребенка

Обсуждение
Не увидела здесь авторской статьи((( Просьба к автору - указывайте ИСТОЧНИКИ!
Молодец, Митлина Мария!!

Так приятно читать вменяемые тексты - особенно на фоне бушующего дибилизма в стиле: "Родитель! А ты ещё не научил своего грудничка плавать?! - Тогда мы идём к Вам!!!"

А дело-то это (научить ребёнка плавать) оччень не простое, с массой хитростей, сложностей, нюансов, и даже рисков. Я - тренер по плаванию, и знаю о чём говорю.

Мы с коллегами оч. долго писали статью по этой теме, т.к. сами мы не писатели и хотелось всё изложить подоходчивей... На днях закончили наконец.

Прошу всех дочитать Статью до конца (ссылка ниже), - это ВАЖНО, т.к. научить потом детей нормально плавать, после всего это "Раннего Плавания", увы, практически нереально :-(

И дело тут вовсе не в том, что мы хотим сделать из них чемпионов, - просто после всего этого, бедные кривоплавующие дети комплексуют и вообще всю жизнь не ходят в бассейн, а это здоровье..

Извините за рекламу, но эта тема наиважнейшая!!
т.к. люди с инфой от ОБС и из сети, по-сути, "калечат" своих детей, по незнанию закрепляя у них неправильные навыки плавания, - и тренеры потом бессильны

P.S. Негодование от Волжский Олег по поводу сложившегося "Мама и Малыш" полностью разделяю :-)
Спорт и  беременность . Физкультура для  беременных

Спорт и беременность . Физкультура для беременных

...Сегодня отношение к занятиям спортом беременных в корне отличается от того, что существовало 40, 30 и даже 20 лет назад. Тогда будущим мамам рекомендовали поменьше двигаться и побольше отдыхать. Сейчас занятия спортом считают очень полезными как для мамы, так и для будущего малыша. Однако, отправляясь в бассейн или спортзал, все-таки помните о своем положении. Вы стали намного тяжелее и неповоротливее, чувство равновесия у вас нарушено. Вы быстро устаете. К тому же...
...Рассмотрим некоторые виды спорта. Плавание Этот вид спорта очень полезен для беременных. Вода поддерживает и расслабляет ваше тело, вы чувствуете себя как бы в невесомости — это очень комфортное состояние. Если вы умеете плавать, плавайте на протяжении всей беременности. Если не умеете, можете выполнять упражнения в том конце бассейна, где неглубоко. Велосипед Если вы не умеете ездить на велосипеде, сейчас не стоит начинать учиться. Если же вы чувствуете себя в седле уверенно, можете совершать велосипедные прогулки, но только не в одиночестве, а с друзьями или родными. Помните, что чувство равновесия у вас...

Обсуждение
Какой бред 8((( Почему, ну почему большинство статей на 7-е такие унылые и убогие ?!!!
Полное погружение. Физкультура для  беременных

Полное погружение. Физкультура для беременных

...Знакомство с ней начинается очень рано, еще в животе у мамы: все девять месяцев малыш плавает в околоплодных водах. А сразу после рождения мы не можем прожить без воды и дня. В наше время с помощью упражнений, предназначенных для выполнения в бассейне, беременных женщин стали готовить к родам. Почему? Дело в том, что, не чувствуя веса своего тела, будущая мама может выполнять движения, сделать которые в обычных условиях ей было бы труднее. Кроме того, во вр...
...В наше время с помощью упражнений, предназначенных для выполнения в бассейне, беременных женщин стали готовить к родам. Почему? Дело в том, что, не чувствуя веса своего тела, будущая мама может выполнять движения, сделать которые в обычных условиях ей было бы труднее. Кроме того, во время водных занятий расходуется больше энергии, благодаря чему обменные процессы в организме происходят интенсивнее. Гимнастика нормализует работу сердца и сосудов, заботится о дыхате...

Обсуждение
Ochen interesno,vot tolko gde vzet takoy roddomgde est basein,ili polojat tebya v vannu so sxvatkami,ya jivu v Baku,u nas po-moyemu takogo net.........
11.12.2007 10:38:01, Leyla
Собираемся  в бассейн : практическое руководство. Фитнес

Собираемся в бассейн : практическое руководство. Фитнес

...Нередко при бассейне можно найти парикмахерскую, воспользоваться услугами специалистов по маникюру и педикюру. В некоторых бассейнах есть детские комнаты, где мама может оставить ребенка на время занятий под присмотром опытного персонала. Обязательно ли уметь плавать? Если вы не умеете плавать, это не значит, что бассейн - не для вас. Действительно, в группы чаще набирают людей, которые уже могут некоторое время держаться на воде. Но, во-первых, существуют индивидуальные занятия по обучению плаванию, а во-вторых, в некоторых случаях это и не обязательно. Так, например, занятия аквааэробикой такого умения не требуют, поскольку почти все упражнения в бассейне выполняются со специальными амортизаторами, которые не позволяют погрузиться в воду. Чем хороши эти упражнения?...

Обсуждение
интересная статья, особенно про питание полезно было узнать. Не подскажет кто-нибудь, а беременным можно заниматься аквааэробикой? или всё же некоторые упражнения, например на пресс, надо исключить?
Грудничковое плавание. Как мы учились  плавать , с чего начинали.

Грудничковое плавание. Как мы учились плавать , с чего начинали.

...По ссылке есть фотки пошагово. С чего мы начинали и к чему в итоге пришли Грудничковое плаванье — тема, увлекающая многих беременных. Но когда у вас в руках оказывается живой младенец, такой малюсенький, такой хрупкий (это обманчиво, это только видимость), решимость срочно заниматься плаванием и закаливанием тает на глазах. Мне помогли записи, которые я, будучи беременной, развешивала по комнате. Одна из них гласила: "Плавать раньше, чем ходить! Только большая ванна! Мама, не трусь! ". После такого решительного транспаранта было стыдно идти на попятную. Папа оказался спокойнее и увереннее. И сообща мы с замирающими сердцами погрузили малюсенькую Танюшку в огромную полную ванну. Я держала её за голову... И в глубине тревожной мамской голов...

Обсуждение
мы сидя стали купаться...лежать в ванночке вообще не хочет.
Дайте, пжста, телефон инструктора по плаванью
15.01.2014 23:45:14, missness
Записываемся  в бассейн . Физкультура для  беременных

Записываемся в бассейн . Физкультура для беременных

Вода — незаменимый помощник и лекарь во время беременности.

Плаваем  с рождения. Закаливание, плавание, физкультура...

Плаваем с рождения. Закаливание, плавание, физкультура...

...Затем можно ненадолго окунуть его головку в воду. Когда ребенок освоился с нырянием и может задерживать дыхание на несколько секунд, можно попробовать отпустить его в свободное плавание (ненадолго!). Детям это очень нравится. Со временем кроха научится проплывать под водой всю ванну. В бассейне можно ловить плавающую игрушку, нырять вместе с мамой и петь "Баба сеяла горох", а также плавать у мамы или у папы на груди и животе. У подросших чемпионов бурю восторга вызывают прыжки с бортика в воду. Если дома что-то вдруг разладилось с купанием (нырянием, плаванием), поход в детский бассейн и консультация опытного инструктора все поставят на место. Есть специальные приспособления для купания грудничков — нарукавники, "чепчик русалки", манжеты на ноги, ласты. Ка...

Обсуждение
Вы знаете у нас тоже такая проблема была,но потом потихонечку стала прохдить начали травки успокаивающие добавлять,экстраткты ,игрушки, хохать вместе сним)))и вы занете до сих поро все также делаем и ттт все хорошо!! а вы что пробовали??
Ответ на
_____________________________

....Но в одном специалисты единодушны: не давайте ребенку надувной круг....
Скажите пож-та , а почему нельзя давать надувной круг ? Наша дочь с 4,5 месяца плавает с кругом на шее. Нам это чем-то грозит ?

Renat Khamitov 13.9.2008
_____________________________

Таких детей "Положить на воду" не возможно, а значит плавать технически правильно не научишь. - подробнее см. Вопрос №7 тут: http://swim7.narod.ru/pam.html
12.10.2008 15:15:59, Щербакова Ю.М.
Родительский опыт: борьба с коликами, как мы ходим  в бассейн ...

Родительский опыт: борьба с коликами, как мы ходим в бассейн ...

...В первый же день, после приема "Эспумизана" мы увидели, что ребенка как будто подменили. Вечером он заснул спокойно и всю ночь проспал. "Эспумизан" я давала 3 раза в день: днем, вечером и на ночь. Газоотводной трубочкой практически не пользовались. А после 2,5 месяцев у нас все прошло. Как мы ходим в бассейн Когда я ходила беременная, то нередко задумывалась, что нужно, чтобы ребенок родился и рос здоровым. Я очень мечтала, чтобы мы попали в бассейн. Через два месяца после рождения моя мечта сбылась. Мы прошли осмотр врачей, и вот мы в бассейне. До 5,5 месяцев Данька плавал в большой ванне. Бассейн в поликлинике мы посещали 1 раз в неделю. Там медсестра показывала разные поддержки, как правильно обливаться, как правильно нырять. Остальное мы отрабат...
...Остальное мы отрабатывали дома. Когда ванна стала мала для Даньки, нас перевели в бассейн, где я плаваю вместе с ним. Сейчас он уже ныряет с бортика и со стульчика. Как он радуется, когда видит большое количество воды и игрушек! А самое главное, этот час мы проводим с ним вместе и ничто нам не мешает и не отвлекает. Я очень рада, что мы плаваем в бассейне, за это время Даня болел только один раз - ветрянкой. А все остальные болезни, к счастью, пока обходят нас стороной. После 3-х лет я думаю, что мы будем плавать всей семьей в большом бассейне и заниматься детской аэробикой. Закаляемся Прочитав множество книг во время беременности, я остановилась на позиции, что ребенка не нужно кутать, что температура воздуха в помещении должна быть не более 2...

Обсуждение
может и не колики а голова болит просто!не давайте воду не суйте трубки
04.12.2008 21:19:28
А нам почти 3 мес но ничего не помогает.
29.09.2008 13:57:48, таня
Плавание для малышей-голышей. Закаливание, плавание...

Плавание для малышей-голышей. Закаливание, плавание...

...Плаваем мы всегда меньше, чем купаемся, купаться и час можно, а вот плавать - двигаться надо, а то замерзнешь, а значит, быстрее устаешь. К слову скажу, что дома мы не плаваем ниже 32 С, иначе все упражнения сделать не успеваем, а в бассейне вода 28 С. Еще удобно дома (и в бассейне тоже) плавать на спине в шапке Кузнецова (с пенопластом в кармашках). И спину не гнуть, особенно если ленту длинную пришить - вози себе кораблик туда-обратно, и ребенок учится плавать без поддержки - это важно. Картинку шапки можно встретить в детских журналах и пособиях или в массажном кабинете в обычной поликлинике. У меня шапка эта толковой получилась только с 6 раза! Делюсь. Берите плотный пенопласт, наприме...
...Если хочет плавать и второй родитель, то за двоих надо заплатить $12 = 350 р., друзья-товарищи проходят по той же цене, дети старше 3 лет $1,7 = 50 р. Наш папа сидит на бортике, помогает нам по мере сил и пьет чай с баранками в комнате отдыха. Для сравнения бассейн центра "Стихиаль" (школа Олимпийского резерва на Савеловской, там еще занимаются и другие беременные клубы) и "Атлант" (с минеральной водой из скважины на Волгоградском проспекте) берут за занятие $12 = 350 р. Атлант, лично для меня очень привлекателен, там и массаж, и сауна, и бассейн, и без хлорки, и все с инструктором. Но сейчас мы свою "Жемчужинку" уже ни на что не променяем, нравится нам там: и беременное царство нас любит и у тренера мы одни! Специалисты рекомендуют зан...

Обсуждение
рады, что мы не одни такие! Только вот хочу предупредить, что рефлекс ныряния (или как он называется) сохраняется до 3-х месяцев, поэтому с детьми старше может не получиться, но попробовать надо! Не получиться - просто плавать тоже очень приятно и полезно! Удачи!
30.01.2005 16:36:19, Наталья
ЛЕНА вы супер-мама!Так держать, будем брать с вас пример! Нам 4,5 месяца, мы тоже стараемся, но пока никак не ныряем, наверное, это я боюсь. Главное уверенность! Удачи!
03.06.2004 18:02:40, Виталина
Внимание, на старт! . Физкультура для  беременных

Внимание, на старт! . Физкультура для беременных

...В любом случае, прежде чем приступить к занятиям, решить вопрос о целесообразности тренировок, а также их объеме и интенсивности, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Доктор даст рекомендации, которые помогут сделать тренировки во время беременности безопасными для вас и вашего будущего малыша. Правильно организованные и подобранные индивидуально тренировки во время беременности помогают беременной женщине поддерживать хорошую физическую форму, контролировать вес, улучшают кровообращение, помогают устранить боли в спине, бороться с бессонницей, улучшить психологическое состояние будущей мамы и сохранить привлекательность. Женщины, которые до беременности вели активный образ жизни, занимались в тренажерном зале, посещали бассейн, после консультации с...
...Индивидуальная нагрузка во время занятия определяется прежде всего самой женщиной в соответствии с ее самочувствием. В процессе регулярных занятий нагрузка постепенно возрастает, женщина привыкает к занятиям, и ей становится все легче и легче. Следует сказать, что в бассейне могут заниматься даже те женщины, которые до этого никогда не посещали бассейн и не умеют плавать. При этом необходимо отметить, что прыжки в воду — с бортика или вышки любой высоты — категорически запрещены. Также следует отказаться от заплывов на длинные дистанции, даже в том случае, если вы хорошо подготовлены и долго занимались данным видом спорта. Очень популярной среди молодежи (и не только) является игра пейнтбол (игра...

Обсуждение
Я не согласен !!!
09.08.2008 17:17:42, Сарвар
Аквапузики. Физкультура для  беременных

Аквапузики. Физкультура для беременных

...Половина участников становится в круг. Остальные превращаются в "поплавки" или мячики, которые хаотично плавают внутри круга. Задача окружающих - толкать и притапливать мячики, крутить их. Ощущения - как в щадящей центрифуге. Прикольно, особенно с пузом! Согрейся Замерзли? Попробуйте более активные упражнения. "Дельфин" . Пузатыми дельфинчиками плавают в бассейнах будущие мамы. Потому что полезно. Потому что весело. Чтобы стать этим славным существом, вам надо лечь на воду лицом вниз, вытянуть руки вперед, сложить ладошки и совершать волнообразные движения, как будто вы бороздите волны. Дыхание задерживаем, выныриваем, чтобы добрать кислорода и... снова погрузиться в родную стихию. Ощущения - просто супер, кажется, будт...

Обсуждение
Классно:) Очень интересная и полезная статья! Осталось дело за малым - найти место, где все это можно сделать :)))
14.08.2009 20:39:18, lenaust
Приходите к нам в бассейн.
Между "ул. 1905 года" и "Краснопресненской".
http://www.rebenok.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article­&id_razdel=63247&id_article=105475
Спорт и  беременность . Физкультура для  беременных

Спорт и беременность . Физкультура для беременных

...Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на многих органах и системах человека. Репродуктивная система не является исключением: у женщин, которые мало двигаются, из-за застойных явлений в органах малого таза могут возникнуть трудности с зачатием ребенка. Не случайно некоторые женщины, которые вели пассивный образ жизни и долго не могли забеременеть, обретают радость материнства вскоре после того,...
...Выбирая бассейн, поинтересуйтесь, как часто очищается там вода, требуются ли для посещения бассейна справки от врача, велика ли скученность людей в бассейне и т.д. Плавать в открытых водоемах (например, в речке или озере) во время беременности не рекомендуется. Ныряние и прыжки в воду , подводное плавание — не разрешены во время беременности. Положительным моментом многолетних занятий спортом является то, что спортсменки привыкли заботиться о полноценности питания, умеют правильно контролировать питьевой режим, чувствуют свою норму нагрузок, что очень важно при тренировках беременных. На...

Обсуждение
Занималась с пульсометрами Ciclosport. Хорошая вещь: работают хорошо, сами определяют пульсовые зоны.
05.12.2007 22:38:46, Вероника
занимаюсь пейнтболом..никак не определюсь уже пора бросать, или если хорошо себя чувствую, то можно еще поиграть..есть мнения?
03.02.2007 14:27:20, katya
Наши первые уроки плавания. Закаливание, плавание...

Наши первые уроки плавания. Закаливание, плавание...

Еще недавно маленькая детская ванночка казалась безбрежной. Есть где разгуляться только что рожденному человечку. Но для нас ежедневный процесс купания был непростым. Беспокоились страшно. Маленький кроха еще и головку не держит, так и норовит выскользнуть из маминых рук.

Обсуждение
2динамическая гимнастика и плавание для детей
дорогие родители!!
хочу предложить вам свои услуги в качестве инструктора по динамической гимнастике с детьми от 0 до 1года;по плаванию и нырянию в любом возрасте.обучу вас работе с детьми.индивидуальна­я разработка спортивных комплексов и тренажеров.консульта­ции по слингам и закаливанию.Сертифик­ат РАЕН с правом на работу инструктором по динамической гимнастике и плаванию с новорожденными.Возмо­жен выезд на дом к ребенку по Москве и МО.
egorchenko(собака)inbox.ru
тел 8 926 186 15 74
ICQ 236491607
Елена
19.01.2009 21:32:11, Елена233
Статья очень понравилась!С моим сынишкой занимается инструктор по плаванию на дому! Нам 2 месяца, начали заниматься плаванием с 3 недель.После занятий малыш, стал лучше спать, стал крепеньким,спокойным!))))) могу посоветовать нашего инструктора, тел. 8-916-951-30-89, дом- 8-495-652-01-16 Олеся Викторовна.
13.12.2008 14:50:54, Леля
Раннее плавание. Закаливание, плавание, физкультура, массаж...

Раннее плавание. Закаливание, плавание, физкультура, массаж...

Когда можно начинать заниматься с малышом плаванием? В чем заключается методика обучения раннему плаванию?

Обсуждение
7динамическая гимнастика и плавание для детей
дорогие родители!!
хочу предложить вам свои услуги в качестве инструктора по динамической гимнастике с детьми от 0 до 1года;по плаванию и нырянию в любом возрасте.обучу вас работе с детьми.индивидуальна­я разработка спортивных комплексов и тренажеров.консульта­ции по слингам и закаливанию.Сертифик­ат РАЕН с правом на работу инструктором по динамической гимнастике и плаванию с новорожденными.Возмо­жен выезд на дом к ребенку по Москве и МО.
egorchenko(собака)inbox.ru
тел 8 926 186 15 74
ICQ 236491607
Елена
19.01.2009 22:21:16, Елена555
Замечательная статья.Плаваем с рождения по этим и другим рекомендациям.Нам уже 2,5 месяца,прогресс на лицо.Доче очень нравится плавать.Правда нырять мы учились по-другому.Подготовка 15 дней по 5 дней на этап,ныряем в конце занятия: 1.говорим четко слово "ныряем" и дуем в лицо ребенку с такой силой,чтобы он задержал дыхание; 2.говорим "ныряем" и брызгаем в лицо ребенка,опять же так, чтобы побудить его задержать дыхание; 3.при слове "ныряем" поливаем на голову водой(не из душа); на 16-й день можно при команде "ныряем" погрузить ребенка под воду.Каждый день немного увеличиваем время пребывания под водой (ориентируемся на состояние ребенка).Наша малявка уже пол ванны проплывает.

Бассейн для беременных . Отчетик.. Планирование беременности

Была я сегодня в бассейне для беременных. Во-первых, там замечательные девчонки, просто все. И очаровательная тренер Аня, недавно, кстати, родившая – но с так-кой фигурой!.. Девочки, в основном, уже через экватор перевалили, я одна там такая тощая. :) В общем, сначала загнали нас в бассейн. Я утром волосы уложила, вся такая красивая – хорошо хоть не накрасилась! Потому что первое, что сказала тренер: «Наклонитесь к пузику и поздоровайтесь с малышиком!» Опаньки… :)) Потом мы такое забавное...

Обсуждение
как классно!!! умница, что нашла такое замечательное место! единственное, жаль, что не все работающие беремешки смогут туда ходить, все же по будням:( было бы еще по субботам - вообщем супер!!
В бассейне хорошо, плаваешь, а водичка так успокаивает :))) Супер!!!

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

25.04.2017 03:57:38

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!