Как перетерпеть ночной голод

принимаете новеньких?. Похудение и диеты

всем здрасте!!! вот надумала худеть. опять... раньше как-то могла вечером не есть и в форме удерживаться, а последенее время не получается. И уже пару недель перешла на абсолютно неправильное питание - утром кофе с молоком и бутерброд, на работе не ем, даже не пью. А вечером ужин. обычный ужин, с макаронами, котлетами, семечками на ночь. и так сбросила 2 кг. НО! я же знаю, что так неправильно. скажите, чем мне это питание может повредить кроме гастрита? может, есть такие же безалаберные, кто...

Обсуждение
Просто по опыту знаю - если долго не есть, то потом можно съесть наааамного больше, чем вообще-то нужно! И пить - пить надо обязательно, почему вы на работе не пьете? Чай, кофе, хотя бы воду!
Я так питаюсь в последнее время! И тоже как ни странно вес потихоньку падает. Только у меня с утра кофе без сахара + сыр без хлеба. Днем на работе не до всего, а вечером может быть по полной программе. гастритом пугать не буду - нету его у меня пока, притом что вообще-то желудок оч чувствительный. Единственный и ощутимый минус - тяжело спать с полным желудком))))))). т е когда нормално питаешься без перекосов, облегчая ужин - спишь аки младенчик))), утром свежесть и отличное настроение. Стоит наестся - ночь похожа на какой-то тяжелый дурман, утром уставшая. Оч существенный минус для меня, но пока не могу перестроиться
Вышли замуж? Ходите с ним на боевики и на футбол.

Вышли замуж? Ходите с ним на боевики и на футбол.

...Когда вы замужем, то ваша жизнь перестает быть только вашей. Вы можете злиться — или принять этот факт с улыбкой на лице. Все зависит от вас. И вот наши десять предложений. Если он любит ходить на футбол и встречи одноклассников, что вас совершенно не интересует, представьте, что это работа, — и идите. Оденьтесь как следует, приклейте на лицо улыбку, знакомьтесь и общайтесь с его друзьями, терпите холод и плохую еду на стадионах и в залах, носите бейджик с именем и разговаривайте с женами его друзей. Не будьте букой. Не посматривайте на часы и не спрашивайте каждые пять минут: «Может быть, поедем?». Будьте готовы оказаться последней парой, уезжающей с бар-мицвы его племянника или свадьбы его дяди, потому что ему захотелось пообщаться со всеми 250 гостями. Будьте актрисой. Проявляйте интерес к его родственникам. Поговорите с дяд...

10 правил, которые нужно соблюдать, при борьбе с лишним весом.

10 правил, которые нужно соблюдать, при борьбе с лишним весом Правило №1. Красивое тело - это образ жизни, включающий пищевые привычки, активность и режим дня. Поэтому первое и важное правило — настройтесь на правильное питание, регулярную физическую активность всерьез и надолго. Отметайте все временные диеты, обещающие быстрый результат, и ограничивающие до минимума список разрешенных блюд. Подбирайте еду и спорт, которые вам понравятся и останутся с вами на всю жизнь. Правило №2. Дробное...

Чувство голода . Похудение и диеты

Здравствуйте, девочки) Хочу немножко скинуть, но я дилетант в этом вопросе. Стала ограничивать себя в жирном-жареном-мучном и не так это легко оказалось)) Расскажите, как вы боретесь с чувством голода, когда соблюдаете диету? Мне очень хочется какой-нибудь кусок жирного мяса (постная куриная грудка не интересна)) и хлеба белого свежего хрустящего. Это как раз то, что на боках откладывается(((

Обсуждение
Я не борюсь, я ем :) У меня аппетит просыпается к вечеру и я так планирую своё питание, что вечером у меня самое вкусное и сытное :) Плюс у нас ужин это некое времяпровождение, т.к. к именно вечером вся семья в сборе и мы обязательно все вместе не только кушаем, но и общаемся.

В промежутках между едой ем фрукты, но для меня фрукты это лакомство, люблю очень. Если ну очень голодно, то творог с фруктами или побольше фруктов.

А еще для меня очень важно высыпаться. Если не выспалась, то всё, весь день будет тянуть кусочничать и побороть эту тягу крайне сложно.
]
картинка

Што паделать....Терплю.
Вечером могу загрызть кого-нибудь...
Чем спасаюсь я....Пью чай( зелёный), ложечка мёда. Совсем перед сном могу съесть белки от куриных яиц( 2-3 шт яйца варю).
Кусочек маложирного сыра погрызть и чай. Перетерпеть.

интуитивное питание - чу голода - вопрос ?. Похудение и диеты

пытаюсь научиться питься интуитивно, слушаю себя - чу голода, насыщения и вот заметила такую вещь иногда бывает так - возникает чу голода, нарастает, но покушать нет возможности (я где-то в поздке вдали от правильной еды, а неправильную я не хочу есть) так вот если перетерпеть, то через 20-30 минут примерно голод затихает и как будто проходит и спокойно могу подождать даже и 2ч до того, как доберусь до правильной еды вот думаю, может это все-таки не голод ? у вас так бывает ? что думаете...

Обсуждение
Мне не очень нравится интуитивный подход, у меня наверно смешанный. Я ориентируюсь на то, чтобы есть 3 раза в день - завтрак, обед, ужин, если ем существенное в перерывах - соотв. уменьшаю или убираю основной прием пищи. Т.е. ориентируюсь на общий калораж, 1-2 белковых блюда в день не считая куска сыра, салат хотя бы один раз - это типа обязательной программы. Плюс к этому углеводные гарниры, каши утром, бутеры к чаю, хочется пожевать - фрукты или кефир, булочка или пирожное раз в несколько дней.

Могу проголодаться раньше, чем время еды, но часто голод заглушается делами, водой/чаем, все так. Предпочитаю дождаться времени обеда (если дома - тогда по-разному, дома есть больше хочется). Я знаю, сколько примерно мне надо есть, чтобы не голодать и не толстеть, если убрать все эти ориентировки и оставить только голод - думаю, буду есть слишком много. С одной стороны, голод (пустота в животе) возникает слишком часто, с другой стороны его можно заглушить, все так и есть, как ты говоришь. Не вижу смысла докапываться, настоящий это голод или нет, если я и так знаю, что 3 раза в день я проголодаюсь по-настоящему :)

И да, я жду коллег, чтобы пойти на обед, или еще по какой-то причине сдвигаю время еды, и не вижу в этом ничего плохого. Мы люди, у нас есть потребности помимо чувства голода, эмоциональные и всякие другие. Еда у нас для радости, а не для интуитивного питания :) Все эти докапывания для меня - другая крайность неправильного пищевого поведения.
Читала, что если хочется есть, а нет возможности или просто есть нежелательно, то обычный стакан тёплой воды даёт отвлекающий эффект на час или два. Сама не пробовала.
Сама предпочитаю что-то съесть, чтобы не испытывать явный дискомфорт.

Как выдержать полет в 18 часов? Я тут. Заграничная 7я

Как выдержать полет в 18 часов? Я тут уже писала о предстоящем переезде из Москвы в США. Ну и собсно, вопрос. Одному ре - 5.5 лет, второу ре - 4 г. Вылет из Москвы в JFK. Время в пути колеблется от 17 ч. до 22 ч. Наверняка, девочки, кто-нить из Вас летал с детьми на такие дальние расстояния? Наверн, нужно взять всякие карандаши-фломики, бумагу, новые детские журналы, ноут с мультами... пару новых игрушек... все, я иссякла... больше ничего не могу придумать. Как Вы справляетесь в такой...

Обсуждение
летала с ребенком 2,8 года. Если хотите лететь с пересадкой, то лучше ее делать в Европе, причем в Амстердаме или Франфуркте, в Хитроу (Лондон) надо будет между терминалами на автобусе переезжать. Если у вас будет пересадка в Америке, то вам придется получать багаж и перекладывать его на другую ленту. С детьми это не удобно.
Когда мы летали в Австралию, поняли такой момент:билеты надо брать, если можете выбирать места, так чтобы было мало шансов что кто то другой к вам подсядет. Идеально если в самолете мест в ряду например 10 и распределены они так: 3-4-3 (или хоть 2-3-2). Тогда, летя вчетвером, берем 2 места из 4 с краю. остальные 2 берем из тех трех которые примыкают к окну (одно у окна, одно скраю, вряд ли кто захочет к вам в середину залазить). Скорее всего, все 7 мест будут в вашем распоряжении. А зачем? А затем чтобы дети могли полноценно поспать, а то и взрослые тоже.

В общем, рассредотачиваемся ;-) австралийцы это дело давно просекли.

Мы когда летим втроем и места в самолете 2-3-2, берем 2 места (одно из них у окна, другое скраю), другое 1 место - сзади у окна.

Надеюсь понятно объяснила.

Про вечернее хотенье есть. Похудение и диеты

Я тут недавно присоединилась к худеющим и нужен мне ваш мудрый совет. Посадила я себя на -60. Я сижу с ребенком дома, у меня получается в 10-10.30 завтрак, в 15 обед. К 18 часам я не голодная особо, могу поесть творог, яблоко, кефир, как-то так. Но в 21-22 я просто умираю как хочу есть. Воду пью, чай пью - все равно. Спать ложусь - голова болит, засыпаю плохо. Как-то я однажды худела, диетолог говорила, что голод терпеть нельзя. Чего делать? Режим сдвинуть не могу, так как он завязан с...

Обсуждение
может сдвинуть ужин, где-то здесь встречала, что главное не есть за 4 часа до сна, я когда начала худеть после родов тоже на -60, если ела в яблоко и т.п. в 21-22 не сбавляла вес:(
Привет Мил! По существу не подскажу, но рада тебя видеть. Как малышня поживает? )))

Яндекс не помогает :-(. О своем, о девичьем

Все утро пытаюсь найти басню Сумарокова про Стрекозу и Муравья. НЕ МОГУ. Помогите, а!!!

Обсуждение
http://www.ruthenia.ru/fest/lib/vinokur/1959/rya.htm

СТРЕКАЗА
Въ зимнѣ время, подаянья
Проситъ жалко стреказа,
И заплаканны глаза,
Тяжкова ея страданья,

Представляютъ видъ.
Муравейникъ посѣщаетъ,
Люту горесть извѣщаетъ,
Говоритъ:
Стражду;
Сжалься, сжалься муравѣй,
Ты надъ бѣдностью моей,
Утоли мой алчъ и жажду!
Разны муки я терплю:
Голодъ,
Холодъ;
День таскаюсь, ночь не сплю.
Въ чемъ трудилася ты въ лѣто?
Я скажу тебѣ и ето:
Я вспѣвала день и ночь.
Коль такое ваше племя;
Так лети отсель ты прочь:
Поплясати время!

:-)
вот тут маленький отрывок есть, больше не могу найти :-(

как преодолеть голод . Похудение и диеты

в результате многочасовых тренировок в спортзале в течение 2хмесяцев и небольшого ограничения в еде удалось сбросить аж 3 кг. Вернулась добеременная фигурка и вес, кторые не отличались модельными показателями. Больше вес ни на грамм не уходит. Тренер вчера объявила, что надо садиться на диету:неделю соблюдаешь, неделю нет. Сегодня за день моно съесть целых 400гр печеной картошки без соли и полтора литра кефира(от которого, как говорит моя мама, жрать еще больше хочется).Что есть завтра...

Обсуждение
Хлебцы, сыр, творог, йогурт (в отличие от кефира не так стимулирует аппетит), отварное постное мясо. Еще теплый зеленый чай
Зря вы проблемы в жизни связываете с весом :) Я бы не сказала, что я меньше нравилась мужчинам когда весила 90 :) и при своих сегодняшних 64 РЕЗКОГО изменения отношения к себе не вижу. Нравятся женщины с искоркой в глазах не зависимо от веса :))) Тощие зачуханные тетки тоже особого интереса не вызывают :))) Важен не вес, важен общий вид :)

Не набирать вес - это обязательно терпеть голод ?. Похудение...

У меня сейчас перерыв в диете, и в спорте тоже перерыв по состоянию здоровья. Просто пытаюсь не набрать вес. Посчитала сколько калорий я трачу в день - около 1300 (работа сидячая, передвигаюсь на машине, отдыхаю сидя у телевизора или лежа за книжкой. И соответственно считаю, что бы съедать не более 1300 калорий. Получается 4 еды по 300 калорий , например творог или йогурт + банан + батончик мюсли или суп + салат из овощей + сухофрукты. И 100 калорий оставляю на перекус, если очень захочется...

Обсуждение
Разделить меньшими порциями и есть раз в 1,5 часа – вполне нормально.
я сейчас хочу есть каждые 2-2,5 часа (собственно - оно примерно так и получается) - ибо сейчас прикована к дому, особо никуда не выйти одной, ну и тратить наетые калории тоже практически некуда... пытаюсь контролировать кол-во съеденного - в районе 250-300г. за один прием, в обед - либо рыба/креветки, либо мясо/курица, на ужин стараюсь салатик слопать. калории считать - честно, лень:)
но вроде особо не голодно, особенно по утрам - лопаю сыр и даже багеты всякие:) если все-таки голодно - пью чай без сахара (зеленый или малиновый) - примерно 1-2 чашки в день или кефира стаканчик.
по большому счету - не поправилась за почти 3 недели такого немобильного образа жизни - разве что за праздники разъелась (тоска/печаль навалилась от сидения дома, да события всякие неприятные случились - заедала все это без меры...) - вот сейчас потихоньку сгоняю лишнее:)

Тем, кто не ест на работе :). Похудение и диеты

Здесь часто в сообщениях встречается :"на работе не ем, пью чай (зеленый)..." У меня вопрос к тем, кто на работе не ест: как вы выдерживаете восемь часов? И завтракаете, ужинаете ли дома?

Обсуждение
Привет, утром я ем фруктовый салат (банан и киви),на работе пью чай или кофе с сушеной вишней, она очень сладкая (но не вредная), поэтому есть не хочется, а вечером ем нормально.
Поначалу было, конечно, тяжело, а потом привыкла. Затракаю дома кофе плюс бутерброт или йогурт. На работе в течении дня кофе 2-3 чашки. Дома ужин с семьей. По другому, к сожалению, не получается. При этом не могу сказать, что похудела или поправилась, скорее без изменений.
30.04.2003 17:12:13, Минна

Девочки, я срываюсь...(( каждый день (извините, длинно).

Девченки я себя начинаю ненавидеть уже(( И все эти аутотренинг - полюби себя такой какая есть или не вини себя за срывы- не помогают вообще(( Утро начинается замечательно, на работу берется торбочка с салатами , фруктами и постным мясом/яйцом/творогом/йогуртом (белки на день или два), домой прихожу - и понеслоооооооось((( Плюс ко всему дочка заболела еще в пятницу, так я на работе с утра а после обеда дома, протаптываю дорожку к холодильнику(( Вечерами даю себе слово не есть (мне очень...

Обсуждение
Мне от поздневечерних зажоров помогает только довольно позднии сытныи ужин. На ужин ем то, что с точки зрения моеи диеты допустимо, целую тарелку. Зато потом до самого сна совсем есть не хочу, даже если окружающие что-то сладкое рядом жуют. Я буду разве что вино потягивать, могу кусочек сыра или мандринку съесть.
Худею я при этом черепашьими темпами, правда. Но иначе я, может и похудею быстро, но потом все или почти все наберу обратно, итог будет примерно тот же только с жестким ограничением сначала и чувством вины потом.
напишу, что мне помогает вечером. Так как у нас постоянно кто-то что-то жует, то никакой терпелки не хватит, если есть хочется. Поэтому сразу по приходу домой я себе делаю большую чашку чая (реально большую, а чай не черный, а из эко-чаев, у меня куча всяких разных травяных) + отрезаю по кусочку сыра и вареного мяса (кусочки небольшие, это у меня вместо печенья к чаю). Все это с удовольствием съедается и только потом иду готовить ужин и кормить своих. После такого чая с закусками мне уже есть не хочется и кусочничать тоже. И спокойно уже реагирую на все закуски вокруг. Так как я полуношница, а этот послерабочий чай получается часов в 6 вечера, то бывает, что ближе к ночи повторяю, только закуски уменьшаю вдвое.

Не покупать же в наш дом хлеб/колбасу/джем/мед и прочее - это нереально. Я же не одна живу.
Как вписать диету в жизнь? Первые результаты похудения – через...

Как вписать диету в жизнь? Первые результаты похудения – через...

...Гибкость Быстрой диеты Пожалуй, самая обнадеживающая и отличительная черта Быстрой диеты заключается в том, что она не бесконечна. Завтра вы сможете позавтракать блинчиками, выпить за ужином бокал вина, съесть кусок яблочного пирога с шариком мороженого. Это переключение из одного режима в другой имеет критическое значение. Есть некий нерушимый психологический комфорт, вызванный осознанием того, что голод придется терпеть недолго, что это всего лишь короткий перерыв между едой. В отличие от других причудливых диет вы будете получать удовольствие от еды, будете баловать себя, будете участвовать в регулярных семейных и дружеских застольях. Нет никаких специальных блюд, коктейлей и батончиков, нет правил и баллов, неестественности и непереносимости. Ваше тело не идентично моему телу. Поэтому стоит подкорректировать п...

Обсуждение
да, думаю что вести дневник питания не так тяжело, сколько лениво. Ка то пыталась записывать, скоько трачу ежедневно денег. Не получалось, не смотря на то что носила всегд ас собой блокнот и ручку. просто забывала записать, ай запишу завтра, послезавтра и тд, а потом уже и восстановить в памяти ничего не можешь((( короче я за невредное питание и спорт. все таки надо и физ нагрузкой поддерживать организм и тонус. например здесь [ссылка-1] есть программы для начинающих и с нагрузкой посильнее и план питания. так же для мам с ребенком, что актуально, тк с детками на себя остается меньше времени. "некоторым нравится четко прописанный план"-это про меня((( мне проще по готовому меню питаться. очень сложно самой придумывать, что б такое скушать...
Мне всегда казался странным запрет на еду в 18.00. Муж смеялся, когда я ему сказала что когда худеешь нельзя голодать. Все эти жёсткие рамки чреваты срывами и в итоге булимией. Я очень аккуратно сейчас худею. Научилась сытно завтракать -- в основном омлетом или яичницей. И ближе к вечеру стараюсь есть белки (куриная грудка, творог) либо тушёные без жира овощи.

Характер портится. О своем, о девичьем

Мне 41, в разводе 5 лет, сыну 11, живем мы в коммуналке, с февраля я не работаю. Сил нет разгребать все жизненные проблемы. Замечаю за собой раздражение, иногда истерики. Бесит всё! Нашлась разовая подработка - я из себя её вымучиваю (вот не в радость она) Подруг близких у меня нет, есть приятельницы. Раз в мес. кафе и кино, 2 раза баня. Коньки в этом сезоне были раз 5. На регулярный спорт я способна только в теплый период (на улице). Сил и желания на личную жизнь нет. Что бы такого...

Обсуждение
Где в этой схеме секс? Именно поэтому жизнь не в радость. Мужика надо. И вести регулярную половую жизнь.
Найдите себе для здоровья, если для личной жизни пока не готовы - хотя я думаю, что просто не получается.
Пятница, бар, Вы красивая и готовая на многое) и вперед. И жизнь заиграет новыми красками. Я хоть и глубоко замужем, но иногда мечтаю)) чтобы жизнь наполнилась новыми ощущениями, а у Вас - сам Бог велел)
я бы поискала работу, которая нравится. А оттуда все наладится, честное слово, по себе знаю )

скромнее надо быть в желаниях и меньше детство вспоминать ).

тааак хочется черной икры (( от не цениа в детстве , что ей пичкали ложками . Эх(( да и вообще вечно есть хочется к ночи , гадство

Обсуждение
Я вот себе регулярно позволяю, так никогда на квартиру и не накоплю :)))
млин, зачем напомнила? я тоже хочу!!!!

Я ращу послушного или успешного? Подсказки любящим родителям.

1. Вопрос №1: «Я ращу послушного или успешного?» 2. Когда ребёнок вас не слушается, вспоминайте вопрос №1. 3. Даже самый маленький лучше мамы знает тепло ему или холодно, хочет он есть или уже нет, нравится ему что-то или не нравится. 4. Дети копируют родителей. Нет смысла ругать за недостатки, которые они взяли у вас. 5. Почаще предоставляйте ребёнку выбор. Например: что (и сколько) поесть, во что играть, где гулять… Так он учится. 6. По-возможности, не мешайте получать негативный опыт...

Обсуждение
Что понимать под "послушным". Если в смысле управляемый, то, имхо, навряд ли станет успешным. Ибо подавление авторитетами в детстве плавно перетечет в то же самое во взрослой жизни
08.09.2014 10:43:26, Ma_Lvinka
Мало, с чем согласна. И, главное, не нравится мне это противопоставление послушных и успешных. Как будто послушные не бывают успешными, а успешность - обязательное продолжение непослушания. Если ребенок успешен, то он успешен (и еще надо определить, что под этим понимать). Потому что быть президентом - это одно. Быть просто счастливым - это другое. Быть счастливым самому и делать жизнь других лучше - это вообще третье. Эти группы могут пересекаться в одном человеке, а могут и нет.

Как выдержать без сна почти 2 суток. О своем, о девичьем

Сегодня ночью не поспать не удастся , во вторник без вариантов я должна быть на работе и работы будет полно , вопрос : Чего бы такого съесть , выпить , что бы не спать , кофе не вариант, у меня давление низкое я его и вечером могу попить и через 15 мин спокойно усну

Обсуждение
поспать хоть 2 часа или 20 мин
Мне чай пуэр очень помогает. Захочешь - не заснешь...
Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

...Научитесь также избавляться от любого негатива. Еда — не враг, а лучший врач. Полностью ощущайте вкус каждого кусочка. Перестаньте есть, когда насытитесь. Если бы мир был совершенным (с диетической точки зрения), мы бы следовали мудрости животных и ели только когда голодны, а не в определенные произвольно выбранные часы. Научитесь есть только тогда, когда желудок чувствует голод, а не потому, что пора собирать на стол, вам скучно одной на кухне, вы устали от тяжелых заданий, хотите заесть стресс, полученный на работе, отупели от депрессии, мечетесь от гнева или лезете на стенку от ревности. Кажется, что это просто. Однако перезапуск заржавевших от долгого простоя механизмов требует осознанных действий. Для начала надо научиться распознавать чувство голода и насыщения. Также надо научиться отличать то, чего хочет тело, от того, что вам диктуют желания. Когда вы испытываете соблаз...

Обсуждение
Здоровым питанием занялась уже пол года назад, читала блоги и советы от диетологов. Нашла интересную рецепт, теперь это мой любимый салат с грибами, вкусно и полезно. Научилась правильно подбирать компоненты для своих блюд, такие рецепты позволят часто кушать в небольшом количестве. Тем более грибы это белок, который очень полезен и хорошо усваивается. С таким питанием можно быстро и безопасно похудеть:

Можно ли похудеть не голодая ?. Похудение и диеты

Девочки вот вопрос меня мучает: нужно ли терпеть голод или нет ? мой опыт, что нет - иначе потом срыв и еще больше положеного съем но в то же время, если не испытываю чувство голода вообще, то не худею... как быть ? где золотая середина ? какой у вас опыт/мнение по этому вопросу ?

Обсуждение
мне кажется, это сильно индивидуально. я вот могу голодать, не срываясь, кто-то не может, у кого-то желудок болит, или потом срывы случаются...если вам это трудно, то и не надо себя насиловать. насилия не должно быть ни в какой форме ни в чем:)
Вообще-то голодать нельзя, а то сорвешься. И вообще это вредно, говорят - оголодавший организм начинает запасать впрок любую самую маленькую калорийку :) Но вот как не голодать и при этом худеть - не знаю :) У меня хорошо получается, если влюбилась или болею -аппетита вообще нет.

Надо перетерпеть ?. Семейные отношения

Мы с мужем живем уже несколько лет вместе, сначала в гражданке, потом расписались. Как парень и муж он меня очень даже устраивает, я его очень люблю, у него скверный характер, как и у меня раньше был, но в силу того, что двое упрямых не могут жить вместе, а мы любим друг друга (во всяком случае, я надеюсь..) То приходиться все время уступать мне, иначе, наши отношения бы не сложились.. Так вот... Все хорошо, но как папа..... я не знаю, конечно, как это все объяснить. С появлением ребенка, в...

Обсуждение
По моим скромным наблюдениям, желание папы участвовать в воспитани ребенка все-таки зависит еще от некоторых факторов: стиль поведения отца, т.е. свекра с самим мужем в детстве, наличие младших братьев/сестер в его жизни, когда он сам принимал участие в уходе за ними, а еще от возраста. Поясню: моим мужем в детстве папа плотно занимался, с ним было интересно, она всегда мог помочь даже при очень плотной работе. Когда мужу исполнилось 12 лет, родилась сестра, и он активно помогал родителям вплоть до кормления и вставания по ночам. Еще был опыт рождения ребенка в первом браке. По поводу возраста - все-таки в 21 год это один папа, в 27 уже совсем другой. Я восхищалась мужем: он мастерски купал, переодевал и кормил дочку. Совсем ее не боялся и понимал, почему плачет, причину колик и т.д. У него не вызывал раздражения ее плач и капризы. В чем-то он был даже подкованнее и опытнее меня, всячески меня поддерживал, когда мне уже самой хотелось разреветься. Да и разговоры про кашки-какашки его совсем не раздражали - это его обожаемая дочь, ее здоровье в конце концов. При этом муж оставался основным добытчиком в семье. Автор, надо втягивать как-то мужа в воспитание ребенка. Дать ему возможность нянчиться с ним, даже если он неправильно что-то сделает (оденет подгузник, даст бутылочку), почувствовать себя важным и нужным. Без раздражения реагировать на его ошибки, хотя по себе знаю, что это сложно. А вы крутитесь с мамой вокруг него. А муж вроде не при чем. Ну используйте женскую хитрость: "Дорогой, у тебя так хорошо получается купать/одевать...Смотри как ему нравится...Он к тебе тянет ручки, улыбается тебе" У мужчин сильно по-другому включается отцовский инстинкт - именно в процессе ухода за ребенком. И все-таки надо как-то организовать свою отдельную жизнь, так как такой фактор как Ваша мама, и не сложившиеся с ней отношения могут сильно влиять и на отношения с ребенком. Ему просто не хочется приходить домой. Он не чувствует себя хозяином, не чувствует себя нужным и ответственным, раз дома рулит теща.
Взрослые семейные люди с родителями не живут. Начните с этого. И не читайте бреда про то, что отцы интересуются детьми с 5 лет:) Зачем он нужен через 5 лет, если в самое нудное кашко-какашечное время пересиживал в тылу? Пусть уж и дальше сидит... где-нибудь в другом месте. Нормальные отцы, даже если им поначалу и неинтересно, знают простое слово "надо". Про Вашего трудно что-то сказать, т.к. он в чужом доме приживалец. Нужно проверить в человеческих условиях, и побыстрей, а то дети растут быстро, так и вырастет, не познакомившись с отцом:))
20.07.2011 14:39:43, фыфыф
Аллергия на  холод  у ребенка: 3 причины и лечение. Советы врача.

Аллергия на холод у ребенка: 3 причины и лечение. Советы врача.

Обсуждение
Нередко кажется, что аллергия на холод у ребёнка на лице или насморк, но на самом деле это просто болезнь. Лучше к врачу идти, а не заниматься самодиагностированием и самолечением.
Самое первое, что может быть признаком холодовой аллергии, это чесание кожи рук. После того кожный покров заметно грубеет, начинает шелушиться и покрываться небольшими, но численными розоватыми пятнами.

Если холодовая аллергия наблюдается у ребенка, тогда первым страдает лицо. Нежная кожа детского личика становится сухой, а затем в области губ, подбородка и щек начинается покраснение, которое сопровождается чувством жжения. Конечно же, дите пре эти «прелести» начнет чесать, после чего появляется высыпание.
[ссылка-1]
19.09.2016 15:30:20, RuslanaTina

Спасибо Татьяне - LOO,...а КБЖУ то работает :). Похудение и диеты

Неее, я и раньше про КБЖУ знала, у меня подруга за год на 19 кг похудела и вон марафоны бегает, но для меня всегда работал способ меньше жрать и не есть после 18, чем я видимо во многом себе и навредила. Когда то я на Миримановой похудела на 16 кг, но вернуться уже не смогла, не работало. И вот просидев почти месяц на Пятнашках (только положительные эмоции от самой системы), с помощью Татьяны я пришла, не в первый раз скажу Вам, к КБЖУ. И оно работает :) Теперь для меня, слепо всегда верящей...

Обсуждение
Присоединюсь, разумеется:))) кбжу - это революция :))
Привет, дорогая) да, система отличная) молодец, так держать!

Нежность и терпение.

Тридцать два года я жила сама для себя. Пока на УЗИ не сообщили интересную новость. Я обрадовалась, и мой любимый тоже – мы станем мамой и папой, как здорово! Взбудораженные известием близкие, медики и статьи в интернете в один голос твердят про женское счастье. Лишь где-то там, на задворках, мелким шрифтом – про послеродовую депрессию и бессонные ночи. Но в приятных хлопотах – чем вкусным себя побаловать, на какой концерт сходить, что купить малышу – на это не обращаешь внимания. И вот...

Стройнеющие-самые стойкие и к нам присоединившиеся:) ДЕНЬ...

Сижу, пью чай (по ошибке заварила черный, подумала - ну и ладно, и плюхнула туда лимон), с лесным медом... Мммммммммм... кайф:) Самочувствие с утра отличное (даже удивилась). В холодильнике лежат 3 штуки 0,5-литровых бутылочек 1% кефира, завтра тоже вкууууууусно:) Все живы, как дела у вас? Кто в строю? Встречи переживем?:)

Обсуждение
Я соскочила :-(, хотя за 4 дня - 1,5 кг. Вчера на рисе с томатным соком, к концу дня мне дурно стало, а сегодня мужественно держалась на рыбе с огурчиками, но к вечеру меня одолел вирус гриппа, пришлось пить лекарства и чай с медом и дышать над есть картошку.
Поела куру на гриле-барбекю от Тиллотамы :) Съела сырую брокколи и перец зеленый. Пила чай зеленый. Не позеленела. Я нормально себя чувствую.
Вот только боюсь уже этих завтрашних жидкостных дней.
Зарядку и прочие упражнения не делаю по причине варикоза ног. Постепенно начну делать нагрузку. А так самочу норм.
Вес пока не изменился. Седня мылась и заметила, что груди стали меньше. Упс. А бедра ноги пока еще не похудели. Но я не спешу и ничо не обмеряю на себе. После кефира начну уже душ Алексеева юзать и крема втирать.

Беременность бывает разной, и жаль, что не всегда прекрасной.

Наверное многие женщины и девушки мечтают стать мамочками и ждут две заветные полоски на тесте с замиранием сердца. Моя беременность непланированая, но я и не растраиваюсь особо. Жду малыша с нетерпением и готовлюсь быть отличной мамочкой. Мысли о предстоящих делишках с малышом меня радуют, а вот как проходит беременность меня гнетет и печалит. До беременности я была активной и веселой, а теперь я больше себя чувствую уставшей и крайне ранимой. Честно сказать, я бы себя сравнила больше с...

Обсуждение
Я считаю, если все девять месяцев не надо лежать с поднятыми ногами,то это нормальная беременность. Наши малыши стоят того, что бы потерпеть немножко. Себя надо настраивать на лучшее и баловать чем-то, что в радость. Если себя все время жалеть, то можно всю беременность находиться в депрессии. Первая беременность у меня во всех отношениях была легче и я все могла. Вторая тяжелее, но я хочу и жду с нетерпением своего малыша. Главное, для меня, чтобы ему было комфортно)))
что за хандра, мамочка? а как потом с дитятком будет? это у вас еще гормоны играют, все наладится, а вы пока пользуйтесь моментом и балуйте себя:)
ЗЫ когда мне было плохо, я вспоминала мою маму, которая 7 месяцев провела в больнице на сохранении и выписалась после роддома с весом еле-еле 40 кг, и думала после этого, что на самом деле у меня все хорошо!

Я намерена измениться

Буду вести здесь записи про свои изменения. Трекер на medhelp.org

Обсуждение
Эх, раз, ещё раз!..

Новый заход на Дюкана.

Краткая история срыва: после майских недельный отпуск в Турции, шведский стол. Самое интересное, что после отпуска вес оставался победным - 77 кг. Но это, возможно, потому что я под конец три дня лежала с высокой температурой и почти ничего не ела.
Потом возвращение на работу, стресс, еда-еда-еда, откладывание возвращения на диету и в результате - плюс три кг за две недели.

Но я не унываю. Я знаю, что «дюкан» - это просто и эффективно. Поэтому возвращаюсь к нему с намерением уже довести дело до конца.

Вот новый расчёт:
Дюкан-3

Приготовлю курочку и с завтрашнего дня - в «Атаку»! (-:
Вчера вечером ЕЛА. Заедала стресс. Мороженое, сыр, яблоко, куча йогуртов (это помимо ужина как такового). Соответственно, с утра и самочувствие хреновое, и взвешиваться даже не стала - боюсь (-:
Охо-хо... А впереди неделя в турецком отеле с прекрасным рестораном. Надеюсь, у меня будут там силы питаться вкусной нежирной едой. Но что фруктами я "злоупотребльну", это я уже решила! :-D

Лето...керамика нашего дома. часть 1.

Собственно этому громкому названию соответствуем мы не так давно - чуть больше года. До этого 20 лет скромно трудился гончар Денис Герасимов. Это было не хобби, а скорее упорное воплощение мечты, желание не дать умереть древней традиции, стремление передать кому-нибудь накопленный опыт и вера в возможность объединить семью в едином деле. Это не стремление заработать, не стремление прославиться,не намек на себя, как на великих творцов и художников. Просто это - одна большая грань нашей семьи...

Обсуждение
Всегда в вас верила.(просто и скромно)))
Сонюшка! Как же я рада за тебя и за всю твою большую семью:)) Найти свое дело, котрое доставляет удовольствие и еще приносит в дом денежку -большое дело!!! Аеще мне очень радостно, что вэтом принимают участия дети. Вот прям о-хорошемузавидую вам с мужем - водномнаправлении идете по жизни - это такой ДАР!
Любим вас:)
Все будет хорошо. Кесарево сечение (рассказы о родах путем...)

Все будет хорошо. Кесарево сечение (рассказы о родах путем...)

...Переодеваю, кормлю, укачиваю. Переодеваю, кормлю, укачиваю. Шов болит так, что нельзя смеяться и кашлять. Впрочем, мне не до смеха. Послеродовая депрессия в полном объеме. Слезы из глаз льются, как вода из незакрытого крана. Грудь рассосана до крови, молока мало. Но смесью не докармливаю, держусь. Ребенок кричит день и ночь - то ли от голода, то ли от стресса. Пеленаю - распеленывается, укачиваю - не укачивается. Классическая картина: орущий первенец и мать-неумеха. Завидую соседке с тремя кесаревыми (ей все-таки сделали стерилизацию). Пеленает вмиг, попку малышу моет в секунду, укачивает мастерски. На груди - никаких трещин. Ничего, утешаю я себя, опыт - дело наживное. Все будет хорошо. К концу сво...

Обсуждение
В роддоме после кесарева я на полном серьезе думала: больше никогда! У меня была ТАКАЯ депрессия, что мир виделся мне лишь в черном цвете. И только мой малыш был единственным светлым пятном. Я думаю, это не от кесарева, такое и после естественных родов бывает. Своим рассказом я никого не хотела пугать, просто описала, как все было. Как и для Татьяны, самым страшным оказалось ожидание наркоза на операционном столе. Меня всю трясло от волнения и страха. А вот отошла от наркоза (спинно-мозговой анестезии) на удивление легко, только пить очень хотелось. Потом начались проблемы совсем другого рода: с грудью, с молоком. Но это у каждого индивидуально. Моя соседка (ей чуть раньше сделали экстренное кесарево) молоком просто заливалась и сцеживала для других малышей стаканами. Так что на эту тему не заморачивайтесь. А у нас с сыночком сейчас все настолько хорошо (он активный, ласковый, хорошо кушает, начинает говорить - нам 1,9), что я уверена: через несколько лет решусь на второго! Почему только через несколько лет? Лишь по одной причине: после кесарева нельзя поднимать ничего тяжелее новорожденного, а мой первенец очень любит и сейчас гарцевать на ручках, а в нем как -никак 13 кг!
13.07.2005 09:41:24, Константинова Алена
Для Леды.
Мое кесарево было для меня второй полостной операцией. Первая - удаление кисты на яичнике обычным способом. Время между операциями -9 лет. Кесарева я то же боялась, сравнивала с первой операцией. Я месяца три отходила от неё, тяжело отходила. Не представляла как после операции я буду ещё справляться и с ребенком. Излазила кучу сайтов перед родами, прочитала кучу медицинских книг. Чем больше узнавала, тем больше пугалась.
Но что самое интересное после кесарева я ожила сразу, а не через три месяца. Как то было легче. Не скажу что ничего не болело. Болело, но намного меньше.
Через неделю уже бегала. Родственники меня конечно опекали как и при первой операции, но я чувствовала намного больше сил, что иногда чувствовала вину за то, что меня так сильно опекают.
С чем лично я связываю этот феномен? Думаю после кесарева - есть для чего жить. Ребенок не дает расслабиться. Думаю в такой ситуации природа просто мобилизует женский организм. Столько хлопот, что некогда думать о себе.
Мой тебе совет: выбрось все книжки про кесарево,избегай сайты с подобной тематикой. Живи по принципу - меньше знаешь, лучше спишь. Прими кесарево как данность. Раз в твоем случае это единственно возможный вариант. Не ищи плюсы и минусы, в твой ситуации их нет, есть только один выход - сберечь себя для счастливой жизни своего ребенка.
13.07.2005 01:55:35, Татьяна

[пусто]. Блог пользователя на 7я.ру

Обсуждение
Я просто не могла читать ваше сочинение, оно просто про меня и дети у меня уже большие 11 и 7лет-девочки-красавицы и смотрят на меня, а что там есть красивого, тоже жиры. Так что ваши напряги почти меня сподвигли к подвигу больше не буду смотреться в зеркало пока не начну заниматься хотя бы дома буду пресс качать раньше очень помогало и времени мало требовалось, а сейчас может завтра, а может никогда, пока читала ваше произведение смеялась до упаду, а про себя понимала описание -мое точная копия!!!!!
Скажите а вы в каком районе живете, куда ходите заниматься тоже хочу присоединиться если рядом.......
Знакомое чувство голода. Решила для себя, что порции буду уменьшать. Сложно, но работает. А самое интересное, как только уйдут первые три-четыре киллограмма - захочется худеть еще и еще. Желудок со временем уменьшается в размере. Но терпение и цель - ваше все.
Раздражение, усталость молодой матери: как с ними справиться

Раздражение, усталость молодой матери: как с ними справиться

...О причинах Оксана (25 лет) ждала ребенка в чудесном настроении, все протекало прекрасно, и она представляла себе, как у нее начнутся роды, придет врач, примет красивого розовенького ребенка, как она приложит его груди. Она представляла себе, что будет с улыбкой смотреть на своего малыша, пока он утоляет голод, а потом уложит его в красивую кроватку и станет обсуждать с мужем прошедший день. Представляла, как обе бабушки будут мечтать посидеть с ребенком, пока его мама отдыхает... С первых схваток все пошло не так. Оказалось, что рожать больнее, чем она себе представляла, и доктор делил свое внимание между ней и еще двумя женщинами, а ребенок оказался вовсе не розовеньким, а каким-то синим, и грудь он сразу брать не мог, доктор объяс...

Обсуждение
После закидонов мальчишек в переходный возраст, писк девицы не о чем. А может возраст, более мудрой стала.

Ну... кто со мной? Худеть.

Комменты типа "зачем тебе" и т.д. - не здесь пожалуйста... Ладно? Каждому - свое. Я знаю, чего хочу. В данном случае. Меню на 10 дней следующее: 1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли. 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи 5 день: = 1 дню 6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи 7 день: 6 стаканов чая с медом 8 день: 1,5 л. кефира 9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с...

Обсуждение
блин, девочки, так нечестно. Что ж вы не проАНОНСировали похудение в посиделках?! Поздно увидела.Какой день уже 2ой-3ий? похудели?
и я с вами с заврашнего дня)))
Повышенная чувствительность к  холоду . Про болезни

Повышенная чувствительность к холоду . Про болезни

Обсуждение
Для Смирновой Ольги.
Зацепился за вашу статью про чувствительность к ъхолоду как за последний шанс для моей матери, у неё очень похожие симптомы как из статьи прямо. меня интересует только одно: как выйти на связь с Александром Лазаревичем Шапиро. Он кажется единственный медик в Москве, который понимает суть данной болезни. все врачи смеются когда Мама описывает симптомы болезни, а ее состояние тем не менее усугубляется
24.10.2008 14:13:34, Цебриков Станислав
Кормление грудью. Одиннадцать шагов к успеху. Часть 2

Кормление грудью. Одиннадцать шагов к успеху. Часть 2

...Проходит время (месяц, два или три), и женщина замечает, что малыш просит грудь намного реже, насыщается быстрее, и самое главное — у него появляется способность ждать. Его уже можно уговорить повременить: пока мама занесет его с прогулки, пока разденется, пока помоет руки. Если все так и есть, это очень хорошо! Значит, малыш окончательно поверил в новый способ насыщения и научился терпеть голод. Пройдет еще 10-12 месяцев, он сядет за стол со всей семьей и станет кушать 4-5 раз в день, а ночью будет спать. Но пока он ест и днем, и ночью, когда ему вздумается. Время нахождения у груди Пятое условие (которое можно и не выделять как отдельное, а указать как часть предыдущего) — это регулирование времени нахождения у маминой груди...
...Но это будет не всегда удобно, например, в поликлинике или в гостях. Как ухаживать за грудью? Седьмое условие для благополучного налаживания грудного вскармливания касается правил гигиены. Речь идет о необходимости перед каждым кормлением мыть с мылом сосок. Я бы не упоминала об этом, если бы долгие годы молодым матерям не внушали мысль об обязательной обработке груди перед каждым, даже ночным кормлением. На мой взгляд, вполне достаточно один раз в день вставать под душ, пользуясь при этом гелями максимально натурального состава, без сильного запаха, и не мучить ни себя, ни ребенка. Во-первых, это осложняет процесс кормления. Представьте, ночью ваш малыш начал ворочаться, вы услышали, проснулись и вместо того, чтобы сразу дать грудь еще не прос...

Где ж я так нагрешила? Отдых в Египте

Где ж я так нагрешила? Отдых в Египте

...Как стало известно на месте, преодолеть необходимо около 12 км по песку, потом камням. Сначала пешком, потом ползком. Очень скоро я начала реагировать на предложения бедуинов взобраться на их двугорбого скакуна и тем самым на восходе солнца распрощаться только с половиной грехов. Верблюд шел быстро, убаюкивая меня своими покачиваниями. Хотелось закрыть глаза и забыться, так как если пребывать в чувствах, то единственное чувство,...

Кое-что о  голоде . Обзоры диет

Кое-что о голоде . Обзоры диет

...Выяснилось, что у этого тридцатипятилетнего мужчины — остеохондроз в запущенной форме. Каково же было наше удивление, когда он на третий день начал самостоятельно передвигаться, на седьмой — стал вместе с нами ходить гулять в парк, а к концу срока проходил по десять-двенадцать километров в день и, нагибаясь, доставал пол ладонями. Возможно, у него была какая-то форма остеохондроза, особенно подверженная излечению голодом. Но то, что я видел, впечатляло. Кстати, попасть в это отделение, чтобы лечиться от ожирения, было крайне сложно. Для этого нужно было иметь целый "букет" сопутствующих заболеваний либо направление Минздрава. Но сам Николаев, как основатель отделения, имел право выбора больных. Он рассказывал нам, как в свое время к нему привели двух братьев не...

Обсуждение
Существует риск развития побочных реакций и неотложных состояний, таких как обмороки, ортостатический коллапс, тяжелое токсическое течение кетозацидоза, судороги и пр.
задумайтесь, НУЖНО ЛИ ВАМ ЭТО?
Худею с помощью... воды. Обмен веществ и питание худеющих

Худею с помощью... воды. Обмен веществ и питание худеющих

...Мне всегда удавалось похудеть и оставаться стройной только с помощью воды. Как известно, вода — основа обмена веществ. При обезвоживании метаболизм, а значит, и скорость сжигания калорий, замедляется на 30%! Все очень просто: чем больше вы пьете — тем больше калорий сжигаете. И не нужно дожидаться, пока вам захочется пить. Если вы чувствуете жажду — уже поздно. Ваш организм уже обезвожен, и обмен ве...
...Пейте только за час до еды и через час после. Не запивайте обеды и ужины. Напитки будут подавлять выработку желудочного сока, а он нужен, чтобы усвоить все калории, а не отложить их на "потом" в виде жиров. Если уж так хочется освежить рот после приема пищи, съешьте какой-нибудь фрукт, а потом прополощите рот. Не пейте на ночь, чтобы жидкость не задерживалась в организме, а правильно циркулировала. Последний стакан любой жидкости — за час или два до сна. И у меня есть еще один секрет. На тот экстренный случай, когда нужно быстро, за 7-10 дней, сбросить 1-2 килограмма, не меняя образа жизни и не садясь на диету. Этого можно добиться с помощью, как я ее называю, водно-лимонной диеты. Подойдет она только тем, у кого нет гастрита, язвы...

Обсуждение
Мне очень помогла кедровая бочка Роскедр, я отдыха в Анапе в санатории и там впервые посетила такую процедуру.И самое интересное. что бочка Роскедр алтайская а я живу в Бийске! соседи)
Я в день стараюсь выпить 1,5 - 2 литра чистой воды. С утра встаю и наливаю стразу же водичку в бутылку и она все время перед глазами у меня. Хочу пить. или не хочу пить, но обязательно пройдя мимо сделаю пару глотков. Вот так я приучила постепенно свой организм, что необходимо пить! А, то раньше бывала крушка чая в день и маленький сок и это все из жидкости!!! А, сейчас даже самочувствием улучшилось, как то бодрей стала себя чувствоать!
Советы начинающим любителям туристических походов. Походы

Советы начинающим любителям туристических походов. Походы

Обсуждение
Прежде, чем отправиться в поход, рекомендую почитать "Искатели. 28 известных писателей о путешествиях, которые изменили их навсегда". Уверена, что в ней найдется рассказ, действие которого происходит именно там, куда Вы собираетесь! Вы будете подготовлены ко всяким неожиданностям и сюрпризам, о которых не напишут ни в одном путеводителе!
Девушкам собирающимся в поход советую прочитать книгу "Дикая" Шерил Стрэйд, после неё вы будете иметь реально представление о трудностях, с которыми придется столкнуться, и о вещах которые стоит брать с собой.Ну помимо этого книга сама по себе очень интересная
Влюбиться в собственного мужа. Средний возраст

Влюбиться в собственного мужа. Средний возраст

Обсуждение
Сначала написано, что для тех, кто прожил более 10 лет вместе. О, думаю, у меня уже 15, для меня, читаю дальше "К тому же ДЕТИ (множ. число) уже подросли, вы больше не ходите гулять в парк ВТРОЕМ (почему брали только одного ребенка гулять в парк?), нет того главного общего интереса, который так вас объединял." Вот досада, а у меня и за 15 лет подрасли еще очень мало, завидую автору, хотя... наверно таки нет. Ведь мы и в парк, и в бассейн, и на барбекю с роликами - все вместе ходим. И чем они старше - тем класснее, легче и приятнее выезжать и выходить.

А дальше вообще очень сложно читать. Кажется, над текстом очень недостаточно поработали. И что за дискриминация, почему в обобщении предполагается только один ребенок? Или эт нормально сейчас, типа придираюсь? Но тогда пусть автор и пишет РЕБЕНОК подрос, а не дети. Мелочь, конечно, а в целом статья очень скучно написана, почти нечитаемо.
интересно как проводился подсчет дней, в которые предполагалось просыпаться вместе? в остальном - такая же ерунда)
Ночное  кормление и другие проблемы. Жизнь кормящей мамы

Ночное кормление и другие проблемы. Жизнь кормящей мамы

Итак, я стала мамой в 20 лет. Наивная, я думала, что журналы для родителей о детях стоит покупать тогда, когда, собственно, дети уже будут.
...Дарья об этом и не догадывалась, а потому проснулась как обычно, чтобы пососать мамину грудь. Я, было, попробовала ее покачать... Но получила только голодные крики дочки. Но что делать – надо терпеть. Дала подслащенной водички. Даша успокоилась, уснула. Но только ненадолго. Не знаю, что ее мучило больше: то ли газики, то ли так и не утоленный голод. В общем, помаялись-помаялись, кое-как успокоился животик, устала Дарья и уснула. На следующую ночь было так же. Я стала давать простую водичку. Видимо, раз молочка все равно не дождешься, дочь это хоть как-то успокаивало. Но к утреннему кормлению у меня стало вырабатываться меньше молока. Естественно, днем мне было уже не до соблюдения режима,...

Обсуждение
Анна, на сообразительность не влияет ГВ или смесь. Изначально это природой заложено, а и гв и св равно поддерживают умственное развитие ребенка.
Так что не больно-то зазнавайтесь.
02.09.2016 00:51:31, Джорджи
интересная и познавательная статья. oчень рада,что прочитала
Тысячи лет китайской медицины. Нетрадиционная медицина

Тысячи лет китайской медицины. Нетрадиционная медицина

Как перестать мерзнуть и начать жить . Здоровый образ жизни

Как перестать мерзнуть и начать жить . Здоровый образ жизни

Болезнь Рейно - как с ней справиться.

Обсуждение
Оказывается я не одна такая, кто илайтфулом увлекается, я прям практически всю серию пробывала;) Особенно для кожи я пью и для похудания, а ото после родов нет возможности заниматься толком. Ну зарядку я конечно делаю, и то не всегда вспоминаю про неё. Кстати и пальцы у меня особенно сильно мерзнут, хоть и не худышка уже:) Спасибо за статью, а то порой и дома бывает пальцы сводит, за маленького страшно мне прям, хоть и не холодно вроде у нас в городе!
19.02.2010 07:37:52, Ari
Мне чай обычно помогает хорошо согреться, люблю чтобы был только-только вскипяченный, больше всего тепла) Я этот тилайтфул("сила") тоже пью кстати, и частенько вместо обычного чая. иммунитет поднимает на раз, штука проверенная)

Как обуздать вечерний аппетит?. Похудение и диеты

днем прекрасно себя чувствую, ем мало, зато как детей укладываю, просто мрак какой-то начинается - подступает страшный ЖОР. Начинаю скромно с яблочек, заканчиваю... лучше промолчу. Потом наступает раскаяние, клятва, что завтра ни-ни. В обшем, завтра есс-но - тоже самое. Вот и вопрос у меня: может хитрости есть какие-нибудь, может средства народные, отбивающие-заглушающие аппетит. Подскажите, плиз!

Обсуждение
Очень помогает от моего аппетита ;))) - густой коктейль из ягод, делаю в блендере. Беру замороженные ягоды разные (ежевику не советую - зернышек очень много) вишню б/косточек, клубнику, смородину, сливу, малину и т.д. по отдельности или в смеси (чаще всего по отдельности, вот только вишню с клубникой мешаю), высыпаю в блендер - от трети до половины объема, заливаю минералкой без газа или горячей кипяченой водой, но чтобы ягоды все не были покрыты, примерно на 3/4 уровня ягод, без сахара (допускаю только для вишни чуть-чуть) и на кнопку жму!!
Употребляю все и сразу - стакана 2-3 получается.
26.12.2003 16:05:54, SvetaD
Наш семейный секрет. Чтобы перестать хряпать все без разбора мама после ужина чистит зубы и все, говорит осознание повторной процедуры уже отбивает желание :) Мне не помогает ;)
Что такое паническая атака и как справиться со стрессом

Что такое паническая атака и как справиться со стрессом

...Но существует нечто, что омрачает ее жизнь: она боится ездить в лифтах. Каждый раз, когда она заходит в лифт, с ней случается "приступ". Сердце начинает биться сильно-сильно, руки холодеют, появляется ощущение "кома в горле", дыхание дается с трудом. До нужного этажа Катя доезжает в полуобморочном состоянии, боясь, что сердце вот-вот не выдержит. Приступы возникают только в лифте, и поэтому Катя просто исключила пользование этим средством передвижения. Но вот она узнала, что беременна. А когда Катя стала задумываться, как будет организован быт для нее и малыша, то вспомнила, что живет она на 7-м этаже и если не пользоваться лифтом, то ей придется таскать коляску вниз и вверх как минимум два раза в день. Встал вопрос о том, можно ли побороть этот страх... Паническая атака — это острый п...

Обсуждение
Добрый вечер всем!!!!Это самое ужасное,что со мной происходила,страдаю этим месяц,но уже настолько устала от этого....Постоянно болит сердце,что делать не знаю,как избавиться от этого страха?от боли?
23.02.2009 19:57:22, Оксанна
Главное при ПА преодолеть себя, когда она начинается попытаться расслабиться внушить себе что ничего страшного не произойдёт, и в подсознании сказать себе "да пусть накрывает, если даже умру то попаду в рай и мучения закончатся", и увидите сами как она отступит.
Другой вариант не допускать самого начала ПА и заблаговременно принять что-нибудь, можно тот же тенотен и психологически внушить себе что эта таблетка снимет тревогу.

08.10.2008 10:34:28, YURETS

Опрос по развитию. Другие дети

Я не очень люблю опросы по развитию, потому как считаю это дело весьма индивидуальным. Но вот одна весьма опытная с педагогической точки зрения дама предложила мне такой опрос. И я заценила:) Я привожу его здесь потому что если б для меня в свое время кто-то акцентировал проблемы, вот так коротко, то многое было б для нас гораздо легче, я так думаю. И еще я подумала, что если многие мамочки здесь ответят на эти вопросы, то сразу станет ясно, хорош он или плох. Собственно вопросники есть...

Обсуждение
Сам опрос.
НАБЛЮДЕНИЕ РАЗВИТИЯ
---------------------------------------

1. К 6 МЕСЯЦАМ:

1.1 Подражает пению (гуление).
1.2 Поворачивается на голос.
1.3 Повороты (спина-живот).
1.4 Тянется ручками (каждой рукой).
1.5 Обнимает.

1.6 Избегает контакта глаза-в-глаза.

2. К 12 МЕСЯЦАМ:

2.1 Cтоит самостоятельно 2 секунды.
2.2 Ударяет кубиками друг о друга.
2.3 Говорит" Мама/Папа", обращенно.
2.4 Откликается на призыв "Нет!"
2.5 Играет "Ладушки" или машет рукой "До свидания".

2.6 Избегает контакта глаза-в-глаза.
2.7 Впечатление что ребенок не слышит.
2.8 Отсутствуют изменения тона в голосе.

3. К 18 МЕСЯЦАМ:

3.1 Подражает работе по дому (подметает).
3.2 Говорит 4 слова, кроме "Мама/Папа".
3.3 Показывает пальцем на одну часть тела/лица (Покажи мне твой нос).
3.4 Пьет из чашки.
3.5 Рисует каракули.

3.6 Избегает контакта глаза-в-глаза.
3.7 Ходит на мысочках.

4. К 2 ГОДАМ:

4.1 Пинает мяч вперед.
4.2 Соединяет два слова (говорит словосочетания).
4.3 Плохопонимаемая детская речь.
4.4 Показывает пальцем до 6 частей тела/лица (нос, глаза,...)
4.5 Называет хотя бы одно животное по картинке.
4.6 Снимает сам одежду (не шляпу).

4.7 Упорно раскачивается.
4.8 Упорно бьется головой.
4.9 Постоянно машет руками.

5. К 3 ГОДАМ:

5.1 Может беседовать составляя 2-3 предложения.
5.2 Называет 4 животных по картинкам.
5.3 Знает хотя бы 2 животных по действию (которые летают, мяучат,...)
5.4 Понимает что надо делать, когда устал, холодно или голоден (хотя бы одно из трех).
5.5 Повторяет рисунок вертикальной линии.
5.6 Моет и вытирает руки.

5.7 Эхолалия(повторяет то что было сказано).

6. К 4 ГОДАМ:

6.1 Знает имя и фамилию.
6.2 Понимает что надо делать, когда устал, холодно или голоден ( хотя бы два из трех).
6.3 Играет в игры на взаимодействие (салки).
6.4 Может подниматься вверх по лестнице недержась за поручень.
6.5 Использует туалет/терпит ночью.

7. К 5 ГОДАМ:

7.1 Кидает мяч через голову.
7.2 Рисует человечка из трех частей.
7.3 Может скопировать крест.
7.4 Называет четыре цвета.
7.5 Одевается без посторонней помощи.
---------------------------------
Почему-то не прошел курсив и прочая разбивка. Но так вроде тоже понятно.
Пункты 1.6
2.6-2.8
3.6,3.7
4.7-4.9
5.7 курсивные.

Приметы о детях. Купание новорожденных.. Ребенок от рождения...

Приметы о детях. Купание новорожденных. Нельзя доедать за ребёнком недоеденный хлеб - подъедите его здоровье. Чтобы ребёнок рос здоровым и зубы были здоровые, надо супругам подарить серебряные ложки, когда у ребёнка начнут зубки резаться. Дитя на стол сажать нельзя, будет много плакать без причины. Когда спит ребёнок, не смотрите на него, будет испуг. Младенцев в щёку не целуют - а то зубы долго не покажутся. В подошвы младенцев так же не целуют - поздно пойдёт. До года не смотрятся с ним в...

Обсуждение
Рекомендую отличную статью на эту тему:
[ссылка-1]
20.12.2015 21:12:50, Настя123
Не люблю я всякие эти приметы. И в беременность ничего не соблюдала, и сейчас тоже. Ну нравится мне Женьку своего в пятки целовать :)))). И в щечки :)). Есть, конечно, приметы, которые стали просто доброй традицией - дарить, допустим, серебряную ложечку, когда первый зубик прорежется. Это, мне кажется, нормально. А всякая ересь, по-моему, только мозги забивает, так и будешь оглядываться поминутно, типа - "ой, это как - может, плохая примета?" :)). Думаю, не стоит заморачиваться.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

22.11.2017 04:53:06

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!