Как перестать думать о еде

День здорового питания

Придерживаетесь ли вы здорового питания? Если нет, то раз в году есть возможность прочувствовать культуру питания. С 2011 года 2 июня был датирован как праздник – День здорового питания или День отказа от излишеств в еде. Он возник на фоне американского праздника «День обжорства» - дня, в который можно кушать все, что пожелает душа. Эта дата еще не приобрела официальный характер, но группа инициаторов его в социальной сети поддержала и признала его необходимым и нужным для нашего общества...

Не нравится – не ешь. 4 способа получать удовольствие от  еды

Не нравится – не ешь. 4 способа получать удовольствие от еды

...Приятен ли этот вкус, нейтрален или, может, даже оскорбителен? Проводите данный эксперимент в разное время дня, чтобы проверить, в какое время данный вкус приятнее всего. Некоторых тянет на сладкое за завтраком, им хочется вафель или блинов. Что-то острое, вроде яиц с сальсой, может утром показаться отвратительным. Другие до середины дня и думать о сладком не могут. Текстура. Перекатывая еду на языке и начиная ее жевать, ощутите разные текстуры продукта. Как вы ощущаете хрустящее? Царапает хрустящая еда при разгрызании или это, наоборот, приятно? Какова ваша реакция на мягкую или кремообразную пищу? Напоминает ли она вам детское питание, приятно это или раздражает? Некоторые продукты надо жевать, это треб...
...Выделите время, чтобы оценить еду. Выделите себе на трапезу четкий отрезок времени. Даже пятнадцать минут лучше, чем ничего. Сядьте за стол. Стоя у холодильника или расхаживая, вы снижаете внимание и удовлетворение. Прежде чем приступить к еде, сделайте несколько глубоких вдохов. Глубокое дыхание помогает успокоиться, собраться и перестать спешить. Старайтесь есть как можно медленнее. Помните вкусовые сосочки у вас на языке, а не в желудке. Проглатывание еды лишает вас шанса распробовать ее как следует. Время от времени в ходе трапезы откладывайте вилку. Это поможет замедлить темп. Ощущайте вкус каждого кусочка, который кладете в рот. Переживайте разные вкусовые и текстурные ощущен...

Обсуждение
Я сидела на 101 диете и дольше 2ух недель меня никогда не хватало(((( гречневая,кефирная,боннский суп,Кремлевская,бессолевая,япо­нская,Кима Протасова... и тд. Все скинутое возвращалось в двойном размере. Т.к все время неистово хотелось есть,организм не получал достаточное кол-во калорий,метаболизм замедлялся и после диеты каждый лишний приём пищи уходил в потраченный на диете жир. Потом я разобралась как нужно питаться и похудела на 9кг за месяц без жестких диет, без вреда для здоровья! Похудела я с помощью специальной программы сбалансированного питания! Без голодания получая при этом все необходимые витамины и минералы. Самое главное- нет желания есть вредную еду, от которой раньше получала удовольствие!!! Может кому-то пригодится моя программа пишите в ЛС. Никаких чудо-таблеток и порошков!!!!
Все еще сидите на диете? Интуитивное  питание : 9 историй.

Все еще сидите на диете? Интуитивное питание : 9 историй.

Как есть без ограничений, с удовольствием - и похудеть

Правильное питание школьника. Популярные мифы

Вокруг темы правильного питания уже не первый год ходят ожесточённые споры. Диетологи и журналисты по очереди обвиняют во всех смертных грехах то жиры, то углеводы, то сахар, то глютен… Список можно продолжать бесконечно. Особенно болезненной эта тема становится, когда речь заходит о детском питании. Разбираемся в самых популярных мифах. Бабушкины обеды Наверное, все помнят те времена, когда набор веса у ребёнка считался исключительно хорошим показателем. Наши родители искренне радовались...

Обсуждение
хорошее меню, а если еще и будут учитывать индивидуальные предпочтения совсем хорошо будет
Крутые у них обеды все-таки. очень хорошо все делать стали, выглядит аппетитно и контроль хороший
Худеть – или менять пищевое поведение? Пройдите тест.

Худеть – или менять пищевое поведение? Пройдите тест.

Ваши отношения с едой: враг, утешитель или "не могу остановиться"

как перестать готовить каку?:). Беременность и роды

Я здесь уже жаловалась на свою невозможность готовить из-за токсикоза. Но иногда приходится, конечно, хоть муж и выручает здорово. Так вот, когда я все-таки пытаюсь готовить, лучше б я этого не делала. Это просто ужас какой-то. Во-первых, ничего, кроме самых примитивных холостяцких вариантов я делать не могу без сильных позывов на рвоту. И что же? Макароны слипаются, в манке комки, каши либо несладкие, либо переслаженные получаются (сегодня случайно "уронила" в кастрюлю полбанки...

Обсуждение
У меня очень похожая ситуация - я тоже умею и люблю готовить, но сейчас из-за токсикоза готовка превратилась в мучение. Что делаю я:
1. перестала закупаться на неделю, покупаю продукты практически каждый день (ну, или мужа прошу купить), и именно то, чего в данный момент хочется, то есть, от чего в данный момент не тошнит:)))
2. Перестала готовить то, что требует долгого нахождения у плиты (и вдыхания запахов, соответственно:)))), суп для ребенка варю из замороженных овощей (главное, чтобы муж бульон сварил до моего прихода:))))
3. Стала много пользоваться духовкой, запекаю в ней мясо, курицу, рыбу, индейку - намазала солью и специями, в фольгу или рукав для запекания сунула, таймер в духовке поставила и бегом с кухни:)
4. Рис и гречку покупаю и варю исключительно в пакетиках (ИМХО, их испортить невозможно:)))
5. А макароны пусть муж варит,если у тебя не получается:)))
Попробуйте еду на вынос, раньше в Дровах было съедобно и недорого для семьи. Там раньше можно было брать шведский стол с собой. Мы брали только мясное-рыбное, гарнир приготовить уже проще.

Меня наоборот прошибает готовить во время Б., и получается вкуснее чем обычно.
Если ничего не забуду:).

Вчера делала творожную запеканку. Правда паралелльно обсуждала со свекровью дальшнейший план лечения старшего. Когда запеканка была в духовке, вспомнила, что забыла положить туда и муку, и манку. Когда запеканка приготовилась - вспомнила, что и сахара я туда тоже не положила:)). Муж ржет. Но с вареньем вполне вкусно оказалось- хоть творог не забыла положить:)).
05.12.2008 10:14:06, партизаню
Что мешает похудеть? 3 пищевых сценария: какой едок вы?

Что мешает похудеть? 3 пищевых сценария: какой едок вы?

В чем опасности диет, правильного питания и еды за компанию
...Если осторожный едок все время напряженно думает о еде, то «профессионал» все время считает. Он может не помнить, что именно он съел за ужином, но отлично представляет себе, сколько килокалорий «весил» его ужин. Профессиональные едоки, как и осторожные, совершенно перестают ощущать вкус и наслаждение от еды. Многие из них обсессивно стремятся потерять вес и на этом пути пробуют слабительные или диетические таблетки, большинство из них обдумывает возможность бариатрической хирургии даже при отсутствии медицинских показаний. Многие профессиональные едоки, несмотря на огромный объем знаний по диетологии, систематически переедают. Причины могут быть р...

Обсуждение
мне было сложно отказаться от сладкого ,зато 1 раз в неделю радую себя)
Мне вот интересно, а с осени на зиму легче худеется чем с зимы на весну-лето? У кого есть опыт?
Что касается меня, то я ростом 168, вес у меня после родов -- в конце апреля второй сынуля на свет появился! -- 73 кг. С первым всё благодаря ГВ улетело на раз. Сейчас насколько хватает, мы на ГВ. Но хватает мало, а аппетит порядочный. Начинаю себя ограничивать -- начинаются психи. Принимаю Магне Б6. И аккуратно сижу на программе [ссылка-1]
То есть занимаюсь дома по 15 минут в день когда мелкий на балконе дрыхнет. И ем не вредную пищу, но не голодаю, так как очень боюсь срывов. Я за всю жизнь не была ни разу на диете, поэтому боюсь диет и срывов с них -- девченка на работе про себя ужасы рассказывала, я так не хочу.
Есть можно все! От диет к интуитивному  питанию : 3 шага.

Есть можно все! От диет к интуитивному питанию : 3 шага.

Как перестать контролировать свое тело и начать худеть

Капризы в еде . Ребенок от 1 до 3

Вот такая проблема образовалась. В последнее время стал жутким консерватором в еде. Не хочет ничего нового пробовать, стал огромное внимание виду содержимого тарелки уделять ( в его то возрасте) Что не понравится- фууу, говорит и разговор короткий. Отказался напрочь, чтоб его с ложки кормили. А особенно тем, что не хочет. Если раньше можно было под шумок все всунуть, подсовывала какие-нибудь игрушки в руки и кормила. То теперь - нет наотрез. Не то, чтобы у него нет аппетита, есть он просит...

Обсуждение
Девочки, спасибо огромное всем!
Ребенок чувствует мамину заинтересованность в том, чтобы он съел больше полезных продуктов, настойчивость, нервность может быть. Формируется нездоровое отношение к еде. Ребенок хочет есть, мама дает - вот идеал. Питаясь молоком и яйцами, мясо практически не нужно. Я бы просто предлагала разную еду, хочет - ест, не хочет - не ест. Фрукты, сухофрукты и молочные продукты не ограничиваю, они наиболее полезны.

СПАСАТЬ ИЛИ СПАСАТЬСЯ? Как избавиться от желания...

Если вы живете проблемами близкого человека… Если постоянно стремитесь контролировать его жизнь … Если вы чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе… Значит вы склонны к созависимости и эта книга – для вас. Автор книги Мелоди Битти впервые объяснила, что такое «созависимость», и это оказалось созвучно огромному количеству людей. Ведь у всех есть зависимые отношения, главное - вовремя понять и оценить степень этой зависимости. Отрывки из книги "СПАСАТЬ ИЛИ СПАСАТЬСЯ? Как избавиться...

Постоянно думаю о еде .. Похудение и диеты

Всем привет! Девочки я тут почти не писала. А вот читать - читаю. Так вот сижу 2 недели на Протасове. Похудела на 3 кг. Нужно сбросить 20. Расчитываю на пол-года. Самое ужасное, отчего не могу никак избавиться - постоянно думаю о еде. Это какой-то кошмар! В любую свободную минуту думаю о том что я уже съела и что мне придумать до конца дня ещё поесть из разрешенного. Мня это очень огорчает. Ну зачем я такая дура! Мне кажется, что такая зависимость это признак того, что как только я перестану...

Обсуждение
привыкните,2неделе это не большой срок
Может не надо себя так жестко ограничивать. 3кг за две недели с такими мучениями - оно вам надо?

как бороться с голодом. Беременность и роды

Что делать!постоянно хочу есть!вместо токсикозной тошноты - голодные припадки!! Утром на завтрак съедаю большую тарелку чего-нибудь сытного,прихожу на работу и через полчаса опять в желудке просыпается червячок!Сижу мучаюсь до обеда...и так весь день!Единственно ночью сплю спойно не думая о еде! Что делать!У меня куча работы , а я сижу слюни глотаю...чем забить червяка???

Обсуждение
Кушай пока тетя врач твой вес не засекла))) Вообще на учет надо вставать, имея в запасе лишние килограммы - тогда набор веса может оказаться не большим и не стремительным)))
Миетка! Я пропустила твою "полосатость"! Ураа!!! Поздравляю от всей души!!!!! А бороться с голодом не надо- значит ребеночку надо много-много всего! Ешь на ваше с ним здоровье :)

Что покушать в роддом?:). Беременность и роды

Еду завтра сдаваться в роддом.Вот хочу своим список написать,что мне можно будет привезти из еды.:) Имею в виду после родов.Девчонки,подскажите плиз.Я как-то этим вопросом не поинтересовалась..И ещё,можно ли в родовое с собой что-то взять из покушать для мужа?:)))А то я вот думаю на сколько всё это может затянуться,а он голодный будет...

Обсуждение
Я в предродовую буду брать кефир и воду без газа, по первым родоам помню что кефирчик пошел за милую душу. После родов из покушать - хоцца пюре картофельного, все того же кисломолочного, ну и чай с хлебом с маслом и сыром. Сок само собой, яблочный. Чай с молоком пока брать не буду - маськам на старте не так много надо, а гнать лишнее мама не советовала, сказав что уж если не будет хватать - вот тогда надо нажимать на жидкости и чай с молоком в том числе.
Хехе, в моей карте прям написано - ЧТО взять на роды для мужа :) Пару сэндвичей, чай, снэки, фрукты, воду!

Кто как борется с жором?. Похудение и диеты

На меня накатил совершенно неконтролируемый жор. Причины скорее психологические, как и вообще все мое потолстение... Как с ним справляться? Я пробовала ограничить продукты, которые можно есть сколько хочешь. Кефир, морковка, салат, мясо-рыба, сыр, креветки, семечки. В итоге съедала по 2-3 тарелки салата на обед, 2-3 отбивных и по 1 кг креветок вечером... Жуть. Чувствую себя бегемотом. В весе прибавила колоссально. Вернулась опять к 70 кг. Ну что за фигня...

Обсуждение
1) хороший секс
2) хороший шоппинг, обязательно -с примерками (можно даже ничего не покупать! Главное - все надеть, снять, и так по неск. раз).
И то и другое дает потерю калорий. Особенно, если заниматься ЭТИМ несколько часов :)
Да, дочитала до конца всю ветку. У меня была абсолютно та же фигня, пока не было личной жизни. Тоже жрала тоннами, вес был - 78-79 кг! Пока не встретила изветного тебе Серегя. Именно поэтому и терплю сейчас своих хахалей - какими бы они там не были неподходящими,мягко говоря, но, по крайней мере,уж лучше тр-ся нон-стоп, чем жрать нон-стоп.:)) По крайней мере, результат в зеркале приятней. Один и тот же костюм уже 4 года ношу, все как раз :)
Цитата
НЕРВНЫЙ ЖОР» И СПИРАЛЬ НАБОРА ВЕСА

На стресс умеренной силы реагирует «жором» большинство населения – и обладатели, и не обладатели лишнего веса. Однако люди, постоянно контролирующие свой вес на основе жестких диет, реагируют на стресс поеданием большего количества пищи, нежели те, кто вовсе не заботится о килограммах, граммах и калориях.

Такой вывод был доложен на Пятых ежегодных чтениях Пастеровского Института в г.Лилле (Франция) д-ром Франс Беллисль (France Bellisle).

Неутешительно также, что держащим себя в строгой узде, а потом срывающимся в «нервный жор» людям труднее впоследствии вернуться к разумному качеству и структуре питания, так что в результате каждого очередного витка жизненных стрессов набирается все больше и больше веса.

Вывод – как ни крути, а голодные диеты до стойкого результата не доводят.

Источник: APM-Reuters, Reuters Sante

По этой теме см.также:
ОТ СИЛЬНОГО СТРЕССА ХУДЕЮТ, А ОТ СЛАБОГО, НО ПОСТОЯННОГО – ПОЛНЕЮТ

Опрос по конфетам приглашаются четверо друзей юношей 14-16...

Приглашаются по конфетам: 1.06 в 14-30 четверо друзей ( на опрос приходят все 4 человека) юноши 14-16 лет, хорошо знакомы, вместе проводят время и т.д. Все будут пробовать конфеты. Каждый делает домашнее задание, достаточно большое, примерно 35-37 слайдов. Умеют работать в павер пойнт без проблем. Продолжительность 2 часа. Вознаграждение 1500 р каждому. Небазовая prudki46-a@yandex.ru Пишите: фио, возраст, тел, где учатся все четверо юношей.

Приёмный ребёнок и его отношения с едой .

Проконсультировалась я со Светланой Бронниковой - экспертом, специализирующимся на теме нарушений пищевого поведения. Вот, что я вынесла из консультации: 1. Проблема у нас не про еду. А про тревогу. То есть, используем всё, чтобы снизить тревожность у ребёнка. Она посоветовала тераплей и/или песочную терапию. 2. Купить кухню игрушечную, посудку, продукты и играть вместе с ребёнком. 3. Готовить вместе еду для семьи и пусть она кормит и угощает родных - это даст ей ощущение, что она...

Обсуждение
Про еду еще когда-то переводила kichinekei, но у нее журнал удален.
На владмаме осталась копия той темы:
"Переводы про еду и пищевые проблемы:" [ссылка-1]
Вытащу тему, спрошу. Поменялось что после консультации со Светланой, есть ли сдвиги в пищевом поведении?

Как перестать ждать. Планирование беременности

Милые планировщицы, поделитесь советами, как абстрагироваться и перестать думать о ЧУДЕ. Мне врач сказала, что психофактор играет оч. большую роль и важно не ждать беременности в каждом конкретном цикле. Но это ж из серии "не думать о белой обезьяне". Ведь, наверняка, каждая планироващица ищет у себя признаки того, что вот ОНО. Особенно на фоне того, что все знакомые тетеньки радуют сообщениями о своих неожиданных недельках. Эхх....

Обсуждение
В первый раз я просто бросила конфу, вся в соплях и нервах.
Второй - "ждали" полгода после первого. Как мы забеременели, некоторые безответственные дамы предохраняются! :)
я в один момент дошла до ручки,потом плюнула и загрузила себя заботами - сменила работу, взялась за подбор ипотеки-квартиры-бригады ремонтников ит.д....в конечном счете так закрутилась что задержку на 10-й день обнаружила:))))
6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить.

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить.

...Чувство голода может казаться невыносимым, но... Стоит вам отвлечься и не обращать на него внимания, как через полчаса он утихнет. Да, это голод, но знайте, что, если вы его проигнорируете, вам ничего не грозит. Захотелось есть? Найдите себе занятие, которое отвлечет вас от мыслей о еде. Допустим, вы привыкли при первых признаках голода пить чай с печеньем. Перейдите на другой напиток (без печенья!). Главное, сломать стереотип поведения. Если голод становится нестерпимым, съешьте ломтик яблока, дольку апельсина, пару фиников или несколько орешков; в крайнем случае сгрызите несладкий крекер. Если вы едите по причинам эмоционального характера: от скуки, огорчения, стресса, раздражения — тем б...

про еду , точнее про мозги. О своем, о девичьем. Конференции...

а кто скажете, реально сейчас купить сиё в Москве? да ещё б с доставкой на дом и по цене не сильно превышающей цену Боинга? Сдайте ,плиз, адреса и явки. в Строгино нетуть такого... Тема перенесена в другую конференцию , рекомендуется обсуждать ее там! При написании новой темы большая просьба придерживаться темы конференции.

Как появляется бабочка?

Сложно поверить, но эта красота появляется лишь со временем, а личинка, которая только вылупилась, представляет собой обычную маленькую гусеницу. Давай же узнаем, как из непривлекательной маленькой гусеницы появляется такая красавица бабочка. Но гусеница все-таки не появляется из воздуха. Взрослая самка бабочка откладывает яйца на листья растений. Хотя она никогда не увидит своих деток, все равно старается сохранить потомство, чтобы никто его не нашел, и прячет на обратной стороне листа...

Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле.

Аффирмации для красивой фигуры: 64 фразы об идеальном теле.

...Я меняю неконтролируемое переедание на стремление стать стройной. Только я сама могу контролировать свой вес. Мне нужны принципы, так как мой разум не знает, что ему нужно. Когда я проголодаюсь, тело скажет мне об этом. Думать об этом мне не нужно. Стройность — награда за умеренность. После еды я должна чувствовать себя энергичной и легкой; никакой усталости или сонливости. Образ и мировоззрение Если я держусь, как худая женщина, у меня будет тело стройной женщины. Сознание и мировоззрение значат не меньше, чем знания в области диетологии. Я хочу быть в наилучшей форме каждый день, всю жизнь. Жир меня парализует, а если я что-то жую между приемами пищи, я делаю это, чтобы забыть свои проблем...

Обсуждение
Хорошие советы!
Ребенок плохо ест? Проведите эксперимент! Плохой аппетит

Ребенок плохо ест? Проведите эксперимент! Плохой аппетит

...Для него понадобятся весы, обычная еда, которую готовят в семье, и много терпения. Через неделю вы узнаете много нового о себе и своем ребенке, а главное — вам больше не придется заставлять его есть. Ваша дочка плохо ест. Это продолжается много месяцев, а возможно и несколько лет. Вы уже все перепробовали, но ничего не изменилось. Вы с ужасом думаете о еде, и почти каждый день все заканчивается слезами, в том числе и вашими. Ваша дочь не изменится, по крайней мере, пока ее организму не потребуется больше пищи, возможно, в пять лет, а может быть, и в подростковом возрасте. Ваша трехлетняя дочка не подойдет к вам сегодня или, например, в понедельник и не скажет: «Мама, я подумала и решила, что с сегодняшнего дня я буду без скандалов съедать все, что ты мне даш...

Обсуждение
Я считаю, что ребенка не надо заставлять кушать, всё что ему необходимо он в течении дня съест.
Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью.

Еда и напитки – для простой и здоровой жизни без диет

Обсуждение
Здоровым питанием занялась уже пол года назад, читала блоги и советы от диетологов. Нашла интересную рецепт, теперь это мой любимый салат с грибами, вкусно и полезно. Научилась правильно подбирать компоненты для своих блюд, такие рецепты позволят часто кушать в небольшом количестве. Тем более грибы это белок, который очень полезен и хорошо усваивается. С таким питанием можно быстро и безопасно похудеть:

Всего 4 мысли, которые думает папа.

Не смотря на все многообразие папских мыслей, для счастливой семейной жизни во всех его думах разбираться совсем необязательно. Подчас папа открывает рот, чтобы высказать свои мысли вслух. И не дай Бог ни маме ни маленьким детям пытаться осмыслить его, папины, идеи. Впрочем дети и не пытаются, а вот мамы часто проявляют полное не понимание и хуже того, начинают агрессивно спорить!!. Еще бы !, такую чушь пороть, еще и при детях-то. Папу конечно такая реакция на его светлые идеи не слабо...

Обсуждение
Спасибо большое за комментарии статье, радует что в итоге нашлись разделяющие точку зрения, огорчает что вряд ли кому-то статья полезна, но надеюсь комментарии заставили подумать всех.
Спасибо за "конструктивные" комментарии из 2 слов, я понял - их роль держать и поднимать ветку в топ, что было просто находить людям, которые действительно ищут ответы на свои вопросы.
В ближайших планах - статья о внедрении в сознание мужчины полезных для семьи идей.
А вообще я пишу о мужском воспитании детей, воспитании мужчин.
[ссылка-1]
[ссылка-2]
На пункт 4 требуется отдельный ответ. Потому что к этому времени у женщины как раз и случается истерика (хотя она может произойти в любое время).
Про мысли. Здесь очень поможет книга [ссылка-1]. М и ж мыслят неодинаково в принципе. И никогда от женщины Вы не добьетесь простых мыслей. Мы всегда говорим одно, а подразумеваем многое. Я имею в виду вариант истерики на пустом месте, конечно (а не вариант "надо бы за продуктами сходить, купить то-то и то-то". Здесь все четко как раз. Что написала, то и надо купить, строго по списку,кол-ву,наименованию и марке). И в этот момент зачастую не надо нам, женщинам, Ваших там советов, или пониманий особых. Просто выслушайте, и скажите "конечно, дорогая, я все понимаю..." И уже легче, уже отлегло. И главное,- не нужно все воспринимать на свой счет и считать себя виноватым во всех смертных грехах.
Вот как Вы работаете с 6 до 21, так и жена дома все это время(я так понимаю, на работу не ходит). Замкнутое пространство, концентрация на ребенке, Вас с работы ждет, - а Вы уставший, и Вам не до нее. Какая там любовь при таком режиме работы - после 21 поужинать и спать только, предполагаю. А она Вас ждала, хотела внимания, ласки... Еще у нее что-то деть днем натворил, голова разболелась. Все это копилось, копилось. И вдруг, к примеру, из рук падает и разбивается вдребезги ее любимая чашка! Все! Вот это прямой повод к истерике. Ни с чего. Вы стоите с круглыми глазами, "да бог с ней, с этой чашкой, дорогая, другую купим!" И не понимаете... А у нее слезы рекой текут, и тут вспоминается все! В режиме обратного хода - как днем ребенок нашалил, как позавчера например ужин подгорел,как не пожелали Вы ей спокойной ночи, как на 8 марта Вы забыли ей цветы подарить, что вообще не любите ее и т.д.и т.п.
И вот здесь просто выслушайте. Не так, "про между прочим", а внимая ей. Смотря на нее, кивая головой. НО! НЕ принимая ВСЕ на свой счет. Женщинам очень важно и нужно вентилировать свои чувства. Вот в форме истерик это случается чаще у некоторых. Когда уже через край все...
Еще есть такой момент, про мысли мужчины. При разборе полетов, когда мужчине задаешь конкретный вопрос, к которому он не готов, он отвечает первое, что придет в голову. Но у вас, мужчин, действительно есть такая беда-не умеете выражать мысли словами. У меня уже супруг научился отвечать так: " я об этом не думал, подумаю - дам ответ." Я все понять не могла, зачем думать? Оказывается, что мысли не так-то просто выстроить в предложения, да еще и сказать это так, чтобы женщина поняла Вас и не увидела ничего другого за этими словами и не обиделась. (Помните, - мы говорим одно, а думаем о многом. И поэтому в ваших словах тоже ищем тайный смысл, как правило).
Что посоветовать женщине? Пусть книгу эту почитает. Мне в свое время очень психолог помог. Понимаете, все это идет все же от нереализованности. Как только растворяешься в муже и детях, так и начинаются конфликты. Хотя, наверняка есть женщины, для которых вот это и есть полная реализация.
А вообще лучшее лекарство - это работа вне дома. Или хобби. Ребенка в садик.
По поводу ребенка - сложилось ощущение, что не ему не хватает Вашего внимания, а Вам не достает общения с ним. Если хоть по полчаса каждый день и все выходные вместе, - то этого вполне достаточно, ИМХО. Шалости пусть мама учится пресекать, а папа вечером поддакнуть может.

прошу длительную помощь зала!!!. О своем, о девичьем

Очень нужны подбадривающие крики болельщиков. Советы принимаются и очень нужны!!! Ну, девушки... Тут как-то была дискуссия – и я говорила, что меня вполне устраивает быть толстой. Это была агония сопротивляющегося сознания. На самом деле нифига меня это не устраивает. За 10 лет толстой жизни я к ней так и не привыкла – я ж до 25 лет могла легко прятаться за шваброй. Итак - я начинаю поход. Решила объявить об этом громко – чтобы у самой не было соблазна остановиться и повернуть назад. Стыдно...

Обсуждение
Сегодня у нас день списков:) Вон в "до года" в мамы-ехидны записывают... Ну и меня запишите, я с вами (эх!!!) Ставлю цель - 17 кг!!!
присоединиться что ли к вам и перестать жрать на ночь? вот никак завязать с этим не могу;(
а кило 3 и мне сбросить не мешало бы. возьмете?

Как забыть про любовницу мужа..... Семейные отношения

Вроде бы как бы расстались они.Но дело в том,что я не могу,ни простить,ни забыть.Все постоянно напоминает,любой фильм.Неосторожно брошенная фраза.Даже бесит его обращение солнышко.Не знаю что делать...Пусть идет как и идет?Но я так или с ума сойду или я не знаю что...

Обсуждение
забывать необязательно. Простить - лучше простить.
мне потребовалось 4 меяца работы над собой, над своими мозгами, чтобы перестать глючиться. Стало заметно легче жить. Чего и всем желаю.
Я вам очень сочувствую, потому что сама сейчас нахожусь в такой же ситуации... Мой муж полгода назад начал показывать всем своим поведением и поступками, что у него все закончилось с другой женщиной. Я ожила, наслаждалась каждым днем рядом с ним, не могла поверить, что все позади. А потом оказалось, что он все это время продолжал встречаться с ней... Начался второй этап.. Я прошла все стадии уже - от ежеминутной ненависти к ней, к полному равнодушию. Не знаю как все закончится, если честно. Оба настроены на сохранение семьи, но усилия прилагаем разные, на мой взгляд..
19.11.2012 22:23:11, Оао

Как не перестать хотеть мужа. Семейные отношения

Люди, вы тут такие мудрые, подскажите что-нить, или мозги вправьте:)) Извините, длинно. С мужем вместе 15 лет. Первые годы, как водится, была страсть, улетный секс (ежедневный и многократный:))) Потом я забеременела, беременность была сложная, несколько раз лежала на сохранении. Да еще перед самыми родами я потеряла очень близкого человека. И роды были очень тяжелые. В общем, после рождения ребенка, когда уже вроде как и можно было бы заниматься сексом с мужем, у меня совершенно пропало...

Обсуждение
мне кажется, что я Вас понимаю, все дело в стереотипах, с одной стороны, жизнь показывает, что "добытчиком мамонта" может быть любой член семьи, у женщин сейчас возможностей для этого тоже много стало, с другой - Вам подспудно, на подсознании, все-таки хочется, чтобы ответственным за "мамонта" был мужчина, именно ответственным, не тем, кто сейчас приносит денег больше, а тем, кто считает это своей задачей. Честно скажу я бы тоже не смогла считать мужчиной (в сексуальном плане) мужчину, который не хочет брать ответственность за обеспечение семьи на себя.. да, бывают временные трудности, да, бывает этап построения карьеры, когда денег мало, а работы много, но я еще не видела женщины, которая была бы не готова поддержать в такой ситуации мужчину. И я поддерживала и жили мы очень скромно и работал муж очень много (а все хозяйство, ребенок были на мне), но я знала, что его цель - благосостояние нашей семьи и что ответственность за него (благосостояние) он берет полностью на себя. Да, сейчас моя зарплата позволяет мужу вообще не работать, выживем, ну без заграниц, но нормально для нашей среды, но ему и в голову не приходит расслабиться и заняться хозяйством, например.. Вот что с этим делать - я честно говоря не знаю, я бы, скорее всего, открытым текстом так и сказала мужу, что да, у меня такой "таракан", я не вижу, что я могу расслабиться и уйти в декрет (например) или просто на более легкую работу, я теряю к тебе сексуальный интерес и одной мне с этим не справиться..
Все понимаю кроме связи заработков мужа и его желания работать за деньги вообще и сексуального влечения к нему.
09.02.2007 16:44:16, Liusia
Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.

про еду . Усыновление

Моя очередная попытка сделать что-то нужное и систематизировать усыновительский опыт. Я попытаюсь, опираясь на российские форумы приемных семей и на англоязычные статьи и блоги, перечислить приемы, благодаря которым ребенок сможет забыть свое приютское прошлое и, соответственно, легче преодолеть привычки и поведенческие модели, идущие с ним попятам. Например, напишу про еду и пищевые проблемы. Интересно читать будет только тем, кто сталкивался. Важный момент - я изначально изхожу из...

Обсуждение
Я прятала соль, майонез, горчицу, соевый соус и сахар. Это все поедалось с ревом. После того, как пошла зелеь с огорода (лук, щавель, ревень), все это лежало в свободном доступе.
Я в полной мере оценила: "мышки плакали, кололись, но продолжалт жарть кактус".
Ленка жевала лук-батун и щавель, рыдала, давилсь, выплевывала это в унитаз и опять это хряпала. Яблоки могла есть только четвертинками. Даже крохотное яблоко просила "полезить". я резала.

Хлеб почему-то не таскала. И ест его мало до сих пор.
Малину впихивала угрозами. Говорила, что если дочь не съест малину и жимолость, то есть вообще не получит.

потом она распробовала и я не могла оттащить за уши. слава Богу, обошлось без расстройства желудка.
картинка
Спасибо! В голове прояснилось!
1.через неделю дома нашла тайник, куда выбрасывалось, то что не прожевать.
2. значит у нас очередные качели
3. очень сегодня помогло совместное приготовление!
4. массаж до еды - отличный совет!

Как перестать ненавидеть?. Семейные отношения

Соконфяночки, милые, помогите обрести уверенность... Два года назад муж мне изменил с коллегой по работе. Они вместе обедали каждый день в ресторане, по вечерам кино и тп. А поздно вечером домой потеряный возвращался. С ней ему было интересно. Говорил, что она стала ему другом. 10 лет я была для него и другом, и женой, и любовницей. Но вот нашлась замена. Ездил он с ней отдыхать на недельку в Египет в декабре (мне сказал, что с фирмой на конференцию). Потом в начале февраля со мной и ребенком...

Обсуждение
год назад получила подтверждения что муж изменял всю нашу совместную жизнь (почти 30 лет). В последние лет 10 - просто в промышленных масштабах. Счёт идёт на десятки. Думаю, можете представить что я пережила, да ещё и сейчас не до конца пришла в себя. НО - поняла что это огромная разница - когда одна "любовница", а точнее - секс-партнёрша, или такой размах. С каждой новой тёткой он более и более в них разочаровался, всё больше сам страдал от этого.. но не мог прекратить. Как настоящая зависимость, как наркотик, практически патология. Пока я жёстко не влезла. И у мужа.. даже было облегчение. Что наконец-то всё кончилось. Мы много говорили на тему, хорошо что у меня хватило выдержки и самообладания в начале, чтобы всё спокойно обсудить. Муж НИ КОИМ образом не собирался и не думал ни уходить, ни расставаться со мной, поэтому в том числе и прикладывал все силы, чтобы скрывать это от меня. Мне помогло, что у меня есть вся его переписка за несколько лет с его "пассиями", даже одноразовыми. Хоть это очень непросто было осилить, но в результате поняла что 1) это уже клиника с его стороны 2) основная причина в том, что эти тётки сами лезли на него и тащили в постель при первой же возможности. И каким бы уникальным и особенным он для меня ни был был - он всётаки обычный мужик, со своими обычными мужскими тараканами. Он принял СВОЁ решение покончить с этой свой "тёмной стороной". И реально старается. Но тут... как и у вас - вылезли мои тараканы. Мне даже пришлось обратится к психологу (что и вам советую). Боль иногда была такая, что резала себе руки и не могла дышать, задыхалась реально. Вы ненавидите её потому что вы не можете ненавидеть вашего мужа (внутренний запрет) и не можете ненавидеть себя (инстинкт самосохранения). И это показывает, что психологически вы ОЧЕНЬ устойчивы. Я, считая себя "выше", т.к. как минимум - НИКОГДА ему не изменяла, реально первый и единственны мужчина в моей жизни, внутренне сопротивлялась этой ненависти к этим тёткам, ибо "не достойно меня". В результате, эти подавленные эмоции выплеснулись в жутчайших "прорывах", реально доходила до состояния аффекта. Что совсем не на пользу нашим с мужем новым отношениям. С помощью психолога выплеснула наконец эту ненависть на этих тёток. Написала им очень оскорбительные и гадостные письма и.. стало много легче ))) я не советую вам делать то же самое, у вас другая ситуация, но эту ненависть просто необходимо выводить из организма. И всякими там "жалостями", "прощениями", "пониманиями" это не получится. Вам сделали гадость, на вас вылили ушаты дерьма, вас обесчестили и унизили, оскорбили и предали - думаю, даже святой такого не простит без наказания того, кто ему такое сделал )) Ищите способы выводить свою ненависть. Ну и - работа с мужем тоже ОЧЕНЬ важна. Чтобы он осознал то, что он натворил, какой вред принёс и вам, и вашей семье, и себе самому в результате. Но это сложнее. Но возможно. Исходите из того что ВАМ лично надо, что вы лично хотите от ваших отношений и как хотите их выстроить. Это важнее чем всё остальное.
С самооценкой отдельный вопрос, некоторые секс-партнёрши моего мужа были и старше меня лет на 15, и страшнее, и дурее, одна вообще кил на 200 ))) Мне 45 и я выгляжу прекрасно, в сексе всегда был улёт, нет никаких табу (кроме групповухи), работаю, зарабатываю, развиваюсь и тыпы. И как же было сложно принять, что муж "позарился" на тупых, унылых и страшных тёток. Но - надо понять, что делал он это не "против вас", а для себя, что причины в нём, а не в вас. Разобраться с этими причинами много сложнее. И надо быть очень терпеливой и деликатной. Что ТАК сложно, когда внутри бушует вулкан и хочется устроить крестовый поход против этих *лядей. Ведь если бы они не вели себя так - ничего бы не было бы )))
Я вас понимаю. Вы добрый человек, но злопамятный. Дождетесь чтобы укусить.а сдержать себя до укуса тяжело. Видите его, хотите, зла не желаете, но сделлать больно, приятно!!! унижать незаметно, а может и заметно....семьи не будет, найдите л ю б о в н и к а !!!!!!!!!!А муж пусть телепается как вы когда-то!
17.06.2013 01:48:56, вап

не нужен нам... или как перестать хотеть замуж.

Продолжение моей темы ниже. Хочу перестать хотеть замуж. Совсем. и даже не замуж, а просто мечтать об обязательном наличии спутника жизни. Хочу перестать завидовать целующимся по углам парочкам. хочу перестать вздыхать, слыша как коллега в очередной раз ругается с мужем по телефону.... Хочу перестать "цеплять" на себя отбросы мужского общества, которые норовят "поуправлять" моей жизнью, не вложив в нее ни грамма сил моральных и материальных. Хочу и не могу... Многие здесь мне говорили: вы...

Обсуждение
Сегодня видела целующуюся парочку - поймала себя на том, что совсем не раздражает, а наоборот порадовалась - что в мире есть проявления любви, чем больше -тем лучше! Но хотя у меня сейчас с любовью напряг - не завидую, радуюсь.
03.12.2008 22:14:57, ВС
прочла два ваших последних топика, и просто не могу не ответить, извините. Аня, вам СРОЧНО нужна психотерапевтическая помощь. если хотите - напишите мне на мыло, я кого-нибудь из достойных людей вам порекомендую. редко говорю так категорично, но в вашем случае беру на себя наглость давать советы.
Аня, вы застряли на некоей стадии горевания, я очень вам сочувствую, но вам нужна профессиональная помощь. подчеркиваю: профессиональная. не обращайтесь абы к кому. действительно грамотных терапевтов не так уж много и они все друг друга знают.
всего самого хорошего.
Аткинс - диета только для здоровых . Обзоры диет

Аткинс - диета только для здоровых . Обзоры диет

Белковая диета от известного американского врача-кардиолога Роберта Аткинса - отзыв практикующего французского диетолога Ксении Балези.

Обсуждение
На удивление (а скорей всего не очень) не точная, необоснованная и даже можно сказать лживая статья.
Пыталась опровергнуть по приведенным фактам ,но боюсь что это будет слигком длинно.
ВВС недавно выпустили очень интересный док филм о этой системе.Там очень детально разбиарались все за и против.Попробую найти описание этой программы и выложить здесь.
Низкоуглеводный ... дорогой способ питания, проще убеждать людей что мясо вредно, чем накормить им, мда:(((
19.11.2005 06:24:57, мысли вслух...

как не зацикливаться на измене?. Семейные отношения

Часто тут читаю, что тем, у кого муж изменил советуют не зацикливаться на этом и жить дальше, если семью хочется сохранить... Вот у моего мужа был роман, говорит, что все закончено ТАМ, он хочет быть со мной и детьми, любит, заботится, дарит подарки и т.п...я его люблю... НО я не могу перестать думать об измене, украдкой залезаю в его телефон, в инете под чужими никами залезаю на страницу его зазнобы в социальной сети и т.п. Мужу ничего о своих терзаниях не говорю - или лучше с ним все это...

Обсуждение
Если решили сохранить семью, то простите (господь велел прощать). Если не можете простить то уходите...
Займитесь своей жизнью, научитесь получать удовольствие от общения с мужем и от своих увлечений, уйдите с головой в работу, в детей, в любимое дело...тогда вам некогда будет заниматься такой ерундой.Глядишь потом поймете, что не очень то он вам нужен...
Время + новая шуба дают хороший терапевтический эффект:)). Ну и примерное поведение мужа, без рецедивов. Год нужен в среднем по больнице, чтобы прийти в норму и перестать дергаться на каждую смс.

Потеря аппетита. Собака отказывается от еды . В чем причина..

У собаки могут проявляться признаки отсутствия аппетита по многим причинам. Это может быть вызвано физической болезнью или раной, или это может быть результатом известного поведения, такого как «придирчивость, разборчивость в еде». Болезнь может создать множество причин, по которым собака, возможно, не хочет есть. Тошнота, боль, депрессия и просто плохое самочувствие могут быть причинами плохого аппетита у собаки. Важно понять причину потери аппетита, чтобы понять, как лучшие восстановить...

Обсуждение
Щенок хаски пол года третий день не могу заставить есть и нет настроения,только изредко пьет. Что с ней
20.09.2017 18:43:20, тоха калдин
Добрый день. Проблема такая: второй день на это неделе по пес джек рассел, 2 года ночью не может уснуть, все время облизывается, вылизывает лапки, мои руки. Утром выходим гулять, он активный, и начинает как сумасшедший есть траву, приходим домой, и есть обычную его еду он не хочет, днем потом даю ему немного кефира пьет, а мясо с кашей не ест. Но активный, играет с другими собаками. Что может быть??? Заранее спасибо
Не ем после шести: как сдержать слово? Системы  питания

Не ем после шести: как сдержать слово? Системы питания

...Ученые заметили, что, если печенье находится в поле зрения человека и до него достаточно просто дотянуться, то он съест его в два раза больше, чем тот, кому до заветных печенюшек нужно пройти не меньше пяти шагов. То есть близость еды, особенно для худеющих, — это настоящая проблема. А когда нет еды — нет проблем. Поэтому перестаньте запасаться провизией на неделю. Даже покупки на завтра-послезавтра способны соблазнить вас съесть их немного раньше. Например, сегодня вечером. Научитесь покупать "на раз": на один раз приготовить, чтобы за один раз (ну или хотя бы за один день) съесть. В холодильнике не должна ночевать кастрюлька или сковородка с соблазнительными блюдами. Что? Вы живете не одна и вам при...

Обсуждение
Много споров в отношении такой методики, но вы же понимаете что это всего лишь ограничение. Если вы ложитесь спать в 21-22 часа, то логично прекращать есть именно в это время, чтобы во время сна жиры не откладывались. Но если вы сова и спать ложитесь после 12, вы просто не выдержите и сорветесь. Ко всему нужно подходить разумно.
Я 3 месяца не ела после 6 - на моем весе это не отразилось(((((((((

Про мужа и еду . Семейные отношения

Муж у меня любит поесть вкусно, хорошо и много. На неделю вперед я не готовлю, суп на 2 дня на выходные. Второе - ну тоже максимум на 2 дня. На ужин стараюсь готовить, чтобы еще с утра мужу на завтрак хватило, иногда остается больше. Вчера запекла целую курочку, отщипнула одну ножку на салатик. На ужин отрезала себе кусок курицы, но есть особо не хотелось, поклевала немного и положила в холодильник с картошкой на тарелке, накрыв другой. Думала на обед сегодня съем. С утра обычно завтракаю...

Обсуждение
Может в таких ситуациях подписывать кастрюли?)) Надо ставить на места такого обжорку!;)
вот что-то тут все налетели на автора, а я ее прекрасно понимаю, была в ситуации, когда стоит винегрет 2 кастрюли - одна с маслом, другая для меня без, все прекрасно знают, что я его со сметаной ем, но, блин, пришел отец и заправил его маслом, да еще и нерафинированным, хотя его предварительно оповестили, что в маленькой плошке мой винегрет, в большой кастрюле его.. ну мне до такой степени обидно было, и это не в забывчивости, усталости и тд дело, а в полнейшем эгоизме и неспособности думать о других. Зато с мужем повезло.. вечно друг другу все оставляем пока не пропадет=)))))))))))))))))))))­)))))))))))))))))))
21.01.2011 08:34:49, lisapuzka
Победить себя. Системы  питания

Победить себя. Системы питания

Для многих людей, мечтающих похудеть и пытающихся ограничивать себя в еде, самое сложное — преодолеть искушение "запретным" продуктом.
...Направляетесь в кафе или домой, планируя приготовление вкусного ужина. В. Покупаете себе шоколадку. 6. После вчерашнего приема гостей в холодильнике остался кусок пирога. Вы: А. Так заняты, что совершенно о нем забыли. Б. Понимаете, что думаете о нем слишком много, так что пытаетесь отвлечь себя, раскладывая пасьянс на компьютере. В. Не можете перестать думать о нем и в итоге идете на кухню и отрезаете себе кусок. Ответ Если большинство ответов "а". Сейчас вы контролируете ситуацию, можете спокойно есть сладкое и при этом не поправляться. Но старайтесь и дальше сохранить взвешенное отношение к питанию, которое характеризуется формулой "не делайте из еды культа". Если большинство ответов "б". Вы определенно не едите бездумно (что хорошо), но иногда...

Обсуждение
Я себя 3 года побеждала, но вроде, победила пока-что!
Диета - враг человека . Прежде, чем начать худеть

Диета - враг человека . Прежде, чем начать худеть

...Услады и радости бренного тела, человеческой физики вытесняется из культуры этой абсолютным доминированием радостей духовных, невидимых, но способных явиться человеку через пассивное созерцание. Поэтому еде (сама пища замещается ритуалом приёма пищи) отводится в Японии чрезвычайно мало места, а, следовательно, по логике вещей, и женщины там худые и стройные. Мало едят, потому и стройные. Это что касается в Японии. Америка (сюда можно отнести все страны расположенные на двух этих континентах) и Европа — не Япония. У Европы и Америки другая философия, другой путь развития. Поесть здесь очень любят: едят много, часто, с удовольствием, нахваливая, выспрашивая добавочные порции, то и дело меняя в...

Обсуждение
Ужас какой-то...
Эту безграмотную ахинею читать даже неловко, чесслово:(. А как такое позорище опубликовал у себя многоуважаемый сайт - вот это вопрос...
С понедельника сажусь на диету! Прежде, чем начать худеть

С понедельника сажусь на диету! Прежде, чем начать худеть

...Специалисты НИИ Питания РАМН считают, что вегетарианское или "раздельное" питание для здорового ребенка допустимо лишь в качестве "разгрузочного" режима, то есть должно быть кратковременным. Что касается малышей, которым нужна лечебная диета, то ее может назначить только врач-специалист. Сегодня мы позволим себе отойти от детской темы и предложить взрослым несколько полезных советов по проблеме здорового питания. Михаил Гурвич - светило отечественной диетологии, диетолог-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, научный сотру...

Моя система  питания . Системы  питания

Моя система питания . Системы питания

...Разослав первые несколько десятков писем, я поняла, что пора каким-то образом систематизировать и предавать общественной огласке все то, что за последние 10 месяцев выстроилось в настоящую работающую систему похудения и помогло мне избавиться от 19 лишних килограммов. Моя история вполне банальна. С детства я была нехудым ребенком, в семье существовал настоящий культ еды. Задумываться о несовершенстве своего тела и необходимости что-то менять в своем образе жизни и питания я начала с тринадцати лет. Затем, за годы учебы в старших классах и университете я перепробовала все самые жесткие и страшные диеты, какие только можно представить. Сейчас мне кажется, что есть специально обученные коварные дядьки-диетологи,...
...И это будет самое главное. Садясь на диету или приступая к питанию по какой-то системе, мы начинаем придавать слишком много внимания самому акту еды. Мозг начинает циклиться на том, что можно и что нельзя, а сколько можно и не наступило ли еще 6 вечера, чтобы успеть съесть лишнюю порцию еды. В этом кроется жуткая ловушка. Мы хотим начать есть меньше, а вместо этого не перестаем думать о еде. Чтобы похудеть, надо думать о чем-то другом. Отказываясь от еды как от центрального события нашей жизни, нужно сразу придумать новые ориентиры. Встречаться с друзьями в кафе, не чтобы покушать, а чтобы пообщаться, ехать на дачу, не чтобы поесть шашлыка, а чтобы погулять по лесу, приходить вечером с работы, не чтобы поесть перед телевизором, а...

Обсуждение
после того как для себя выбрала Орсотен, а он препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей, стала правильно питаться. Первую неделю сдвигов не было, а теперь уже -5,2:) Танцами занимаюсь, обязательно! 2 раза в неделю! Еще у нас с мужем полезная привычка: гулять на свежем воздухе перед сном! в любую погоду (кроме дождя, конечно:) Но как минимум на пол часика выходим!
Испытание  питанием : Диета. Версии и заблуждения.

Испытание питанием : Диета. Версии и заблуждения.

Почему во время диеты вес снижается, но потом возвращается на прежний уровень? Ответ прост: потому что диета была неподходящая.

Не делайте из  еды  культа, или что такое расстройства пищевого...

Не делайте из еды культа, или что такое расстройства пищевого...

...Диета с летальным исходом Третье расстройство - анорексия . Женщина решила, что так больше продолжаться не может. Она слишком безобразна (по ее мнению), потому что слишком много ест. Что можно предпринять? Правильно, надо просто перестать есть. Что она и делает. Буквально. Питание только листьями салата, определенным количеством виноградин, просто водой сутки, недели, месяцы, годы... Масса тела катастрофически падает, прекращаются месячные. Как вы думаете, женщина ростом 165 см, имеющая вес 29 кг, красива? А она считает себя толстой... И продолжает отказываться от пищи. Это расстройство самое тяжелое и чаще других приводит к смерти. Голодание может вызвать брадикардию (урежение сердцебиений), гипотензию (снижение артериальн...

Обсуждение
Здоровое питание при здоровом к нему подходе имеет исключительно благотворное воздействие как на сам организм, так и на лишинй вес. Мой опыт раздельного питания здесь: http://www.maminblog.ru/2008/05/31/post19
31.05.2008 14:55:21, Юлия
хорошая, информативная статья, но спорная (ИМХО), БМИ явно завышен, нормальным весом обшепринято считается от 18,5 до 25, а не от 20 как у автора статьи... про анорексию тоже спорно,
но все равно статья хорошая (ИМХО)

Как отучить просить.... еду у чужих?. Усыновление

Как втолковать ребенку,что нельзя ничего просить у посторонних?Один из примеров.Вчера были на даче,еды с собой набрали,укушаться можно.Понятное дело,ребенок на улице,много бегает ,аппетит нагуливает.Очень хорошо пообедала в два часа(полноценный обед),через часа полтора съела два пудинга(250гр.),кружку сока.Еще через час попросила еще борща(т.к. я,муж и сын решили отобедать))+2 глазированных сырка и бутерброд с колбасой.Многократно пила сок и таскала булку(увидела,что кусовничает).Еще съела...

Обсуждение
Мы больше года дома. Никак ((( Обычная песня для незнакомых: И хлеба я ей не даю, и бью постоянно, и в ДД у нее подружки остались.
Причина? ))) Так все ее жалеют, подарки дарют, угощают, сиротка ведь... и т.д. Манипуяция полнейшая!
А то, что дома лопала тоннами, так я домашних сразу предупредила - перекормите - сами с ней в больницу поедите. Один раз перекормили в саду "добрые воспитатели" итог - 2 недели в хирургии. Кому еще ее жалко? - вот вам справка - НЕ ПЕРЕКАРМЛИВАТЬ!
Да кто тАк не жил, не понять. Сама переживаю. Лягу вечером в кровать и думаю: вот не разрешила ей на ночь наестся .... а в друг и правда кушать хотса ре? Вдруг ей мало каши, бутера, чая....
Хочу поделиться своим опытом. У меня к сожалению пока нет приемных детей, но у меня кровная дочь один в один ваша Марьяша. И зубки скалит и еду просит у чужих, только что про ДД не рассказывает.
И тематичности тут нет никакой. Просто оочень сложный характер и неврология как последствие гипоксии.
Если я ей запрещаю что-нибудь, то это вызывает еще больше агрессии и замкнутости. Мой крик вызывает ее крик. Привычными приемами воспитания воспользоваться нельзя. Не работает. Сейчас мы учимся проговаривать свои чувства, проговаривать каждую ситуацию, пошли в православный садик.

хочется всего того, чего нельзя.. Похудение и диеты

Девочки, очобенно кто на Кремлевской или близком к ней питании - СПАСАЙТЕ!!!! Я похудела в пролшлом году очень хорошо - на 25 кг. придерживалась кремлевки. Но я была дома с ребенком - и мне как-то легко это все далось. Потом я вышла на работу. Продержалась почти год в одном весе. А в декабре я перестала себя контролировать. Были проблемы, мотались с ребенком в поликлинику, я нервничала. В итоге кушала мноо-много конфет, потом новый год, в общем, итог плюс 6 кг. где-то. Мне поправляться не...

Обсуждение
Я поначалу тоже о еде думала неотступно. И как же о ней не думать, если раньше можно было есть все что хочется, а теперь надо думать, что съесть, чтобы это не вредно было. Клинило жуть. Села га кефирную. И 6 дней счастья:-) Меню знаю, экономия времени на еду значительная. В общем отдохнула:-) завтра заканчиваю, с ужасом думаю что дальше будет:-) Опять думать что бы съесть, но некалорийное, не жирное и т.п. Боюсь опять зациклюсь. Но посмотрим.
Насчет сладкого. я ем сухофрукты. Немного, но ем. т.к. считаю что лучше их, чем сахар. Пью сок по утрам апельсин и грейпфрукт. На 4-й день правильного питания жутко просто захотелось пирожок с повидлом. прямо голова болела и кружилась (нехватка углеводов). Я купила. Но съела чуть-чуть совсем. остальное выкинула. как у меня настроение поднялось!!! И все, успокоилась. Жарила блины детям. Малюсенькую крошечку взяла на зуб просто. В общем пока так живу 2 недели:-)
курагу ем. воду пью чуть о еде задумалась сразу воды.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

21.09.2017 06:33:39

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!