Как не кушать на ночь

ГВ или просто игры?

Подскажите пожалуйста, ребенку годик, продолжаем ГВ, последнее время ребенок не сколько ест грудь, а сколько играется, может даже покусать( Имеет ли смысл оставлять ГВ. Соску не сосет, возможно таким образом ребенок заменяет соску мной? Может предлагать ребенку молоко в бутылочке вместо груди? Но тоже проблема, молоко, кефир - не пьем, только если йогурт с фруктами. Ночной сон тоже не продолжительный, может просыпаться раза 2-3 точно, мне казалось, что в таком возрасте ребенок должен спать...

Обсуждение
В первую очередь хочу сказать то, что он не заменяет соску вашей грудью. А скорее наоборот, это соской заменяют грудь. Во-вторых, пока вы кормите грудью малыша, он будет ночью просыпаться. Как только отучите - спать станет лучше.
Я отучала сначала от дневных кормлений. Обычно мы кушали грудь и на подушке я его укачивала. Стала пропускать грудь и просто качала, пару раз прокатило. Потом стал истерики закатывать. Делала каши в бутылочке, он их кушал и потом я качала и он засыпал.
То же самое перед ночным кормлением. Делала жидкую кашку в бутылочке и он ее кушал. Да, первую неделю просыпался по ночам и плакал, минут по 10. Отказывался от водички, сока, чая. В общем, от всего, что предлагалось. И сам потом засыпал. Так и свернули мы ГВ.
Если педиатр говорит, что каши много нельзя, значит убирайте ее из дневного кормления. У нас всегда была жидкая кашка перед любым сном.
Еще я слышала, что педиатры советуют делать так: если вы в год отучаете ребенка от груди, значит до полтора года докармливать его молочной смесью ( не путать с кашками).
Но судя по тому, что вы написали, ГВ пора сворачивать.
Добрый день. Касательно ГВ - желательно продолжить кормить грудью до двух лет, но нужно взвешивать все факторы - если для вас это уже некомфортно и малыш не очень привязан к груди - можно отлучать. В идеале ребенок может кушать грудь перед засыпанием вечером и после пробуждения утром. Ночью в таком возрасте ребенок может не просыпаться, но не все детки так спят. Если закончите ГВ при просыпании ночью просто носите малыша на руках, предлагайте водичку или чай из соски. Приучать к ночному кормлению - давать молоко или кашу, не стоит. Малыш должен приучаться наедаться днем. Кашу можно давать дважды. Норма для 12 месяцев - 200-300 грамм в сутки.

Еда ночью . Ребенок от 1 до 3. Конференции на 7я.ру

Про это вроде как уже не раз говорено,но в смысле надо ли отучать есть ночью. У меня вопрос наоборот: может всё таки что-то давать "поесть"? В смысле кефир какой-нить или молоко?. Собссно ситуация:ГВ свернули в 1 и 5. Свернули с трудом,ч-з зелёнку и горчицу.Я просто умаялась с ней ночами "бдеть": на ночь раза 2 как минимум.А то и спала с грудью во рту.Теперь мне кажется,что рановато её отлучила. Т.к. я надеялась на то,что деть сразу начнёт спать всю ночь,да не тут-то было однако...Вобщем...

Обсуждение
Мы кушали ночью до года и 8 месяцев, а потом самр всё прошло, и сразу и от бутылочек отказались.А до этого кушал 2 раза ночью смесь.
Я бы на вашем месте не приучала. Зачем?

Полезные советы для полноценного отдыха и крепкого сна ребенка

Для маленьких детей очень важен полноценный отдых, ведь они растут, развиваются и тратят множество сил на познание окружающего мира. Даже когда нам кажется, что малыш просто мирно посапывает в кроватке, он осмысляет полученную за день информацию, закрепляет новые навыки и делает первые выводы. Здоровый сон помогает крохе восстанавливать энергию, а также способствует формированию иммунитета и развитию памяти и внимания. К счастью, чтобы ребенок спал крепко, достаточно соблюдать несколько...

Как не мучать себя сочинениям сказок на ночь ?Выход есть!.

У меня есть племяник, ему 3 годика вот-вот будет. Хоть он и маленький но воображения у него работает вполне прилично. Ну он и замучал меня "Тетя, сочини сказку, сочини сказу!". У меня уже все идеи исчерпали себя, фантазия была на пределе и тут мне одна такая же мамочка как я посоветула сайт где можно заказать сказку! Я по началу не верила и думала что это очень дорого, но я ошибалась) Вот вам сайт, милые мамочки, не мучайте себя)

Наиболее частые причины болей в животе у школьников.

В школьном возрасте жалобы на повторяющиеся боли в животе предъявляют более половины детей. В некоторых случаях боли проходят бесследно и не требуют проведения серьезного лечения, но в 50–70% они продолжают беспокоить пациентов, переходя в хронические гастроэнтерологические заболевания. Существует большое количество заболеваний, которые сопровождаются болями в животе. По характеру различают острые, хронические и рецидивирующие боли в животе. Острая боль в животе может быть следствием острой...

Немного ОФФ: как не ужинать?. Ребенок от рождения до года.

Может кто из бывалых работающих мамочек поделиться опытом по такому вопросу: множество раз слышала и читала, что если не есть после 18 (иногда 19) часов, то помогает бороться с лишними килограммами...Но вот я только никак не могу представить, как это сотворить в реальности? Я работаю сейчас до 17 часов, иногда до 17-30, пока приедем домой - уже 18 - 18-30...Сразу по приходу я кормлю ужином мелкую...Потом садимся сами - не раньше 19-00, а то и в 19-30, если еще что-то готовить надо или доча...

Обсуждение
Когда я работала и старалась худеть, то ужинала, но скромно - салат, чай, сыр.
На работе обедала около 13,00, правда и первое и второе и компот.
А так, если в течение дня толком не есть, а на ночь прийти и наесться до отвалу, то ничего хорошего из этого не выйдет ИМХО.
Ем в 22-00 и ничего с таким графиком вообще фиг потолстеешь.

Девушки, жуткая проблема - запоры замуча. Беременность и роды

Девушки, жуткая проблема - запоры замучали... Чернослив и свеклу уже видеть не могу. Капусту - нельзя, т.к. от нее пучит... Как с запорами бороться и детенку не навредить - подскажите, пожалуйста!!!

Обсуждение
У меня та же ситуация, как раз сегодня обсуждала это со своим врачем.
Если "народные" средства не помогают, то можно принимать "Дюфалак" по инструкции, моя врач сказала, что этот препарат чуть ли не единственный не противопоказан при беременности.
18.12.2002 00:17:42, Берка
мюсли с йогуртом на завтрак. Либо готовые (но лучше без сахара-меда), либо делаете сами: овсяные хлопья геркулес, туда накрошить сухофруктиков и просто фруктиков , можно орешков.

Нам врач посоветовала на ночь кашу кушат. Ребенок от рождения...

Нам врач посоветовала на ночь кашу кушать. Меня вот теперь сомнения берут: я его перед сном сначала купаю, потом кормлю, но не наоборот, чтобы не срыгнул. Кашу надо кушать ложкой, естессно весь перемажется и придётся купать после кормления. Вы как в таком случае поступаете?

Обсуждение
Статистикой не доказано, что каша на ночь улучшает сон. Наш врач рекомендует давать кашу утром и на ужин, т.е. часов в шесть.
Я даю кашку перед купанием, купаю, потом докармливаю грудью. Во время купания не срыгивает.

Как не хотеть жрать?. О своем, о девичьем

Вот сколько раз я уже на диете этой самой малоуглеводной сиживала - никогда еще ТАК жрать не хотела... :(( Невозможно, в животе такие оркестры завывают, что куда тебе! Нет, я дисциплинированная девочка, я на эту провокацию не поддамся! Я уже пообедала: тремя крабовыми палочками и двумя солеными огурцами. И чаю горячего напилась... Но не помогает нифига! ЧТо же мне с собой такое сделать,а?

Обсуждение
Надо срочно чем-то отвлечься, причем чем-то очень интересным. Например, фильм какой-нибудь посмотреть(желательно, не дома, где еда под рукой, а в кино), или книжку какую почитать(тоже лучше не дома, а прямо в книжном, причем стоя-тоже калории расходуются).Ну или еще что-то поделать,что вам нравится? Главное, делать это не дома и вдали от продуктов. В связи с потеплением - прогулка в парке - самое то!
И еще, если заниматься спортом, пока тошнить не начнет -есть, как правило, не хочется. Хотя это очень радикально.
Нас с мужем дернуло жрать ржаные хлопья. Вроде терпимо.

Ночные кормления 1.5годовалого ребенка.. Грудное вскармливание

Дочке полтора года, и она на грудном вскармливании. Днем меня кушает редко - если ее отвлекать, то может всего пару раз за день покушать. А если не отвлекать и сидеть с нею обнявшись - то хоть непрерывно может есть. А вот ночью она кушает каждые 30 минут. Сил уже больше нет, хочется начать по ночам спать!. Склоняюсь к тому, чтобы совсем отлучать ее от груди - все знакомые говорят, что невозможно убрать ночные кормления и оставить дневные. Не хочется, конечно, этого делать, но другого способа...

Обсуждение
Спасибо всем за ответы!
Будем пытаться отлучать на выходных. Ситуация осложняется еще и тем, что дочка каши (ни на воде, ни на молоке) вообще не ест, и коровье молоко не потребляет - и то и другое она с негодованием выплевывает, очищая потом язык пальчиками. Может, начнет после отлучения?.
Уехать никуда не получится - будем по-очереди с мужем носить ее ночью на руках. Вообще я пока всего этого не представляю.. Но сил кормить всю ночь непрерывно уже нет.
04.10.2006 23:33:36, Анютка.
Я отлучила из подобной ситуации (днем можно отвлечь, ночью - раз 5) за неделю и в общем-то малой кровью. Во-первых я стала твердо отказывать всегда, когда можно отказать. Т.е. для начала именно днем. Последнее вечернее (засыпательное) кормление убрала при помощи пустышки, разведя еду и засыпание. Т.е. сначала развела, а потом убрала, и она не сильно требовала. Первое утреннее кормление (удобное в первую очередь для меня, т.к. можно было еще поспать, дав грудь) убрала ранним пробуждением и ранним же завтраком. Т.е. дочка хныкала в полусне, я говорила: "пойдем есть кашу", она просыпалась и шла на кухню. В ночных кормлениях отказывала, если она, немного похныкав, удовлетворялась пустышкой. Пару ночей отсутствовала, помогала бабушка.

Как ведет себя отлученный от груди ребенок?.

Вопросы отлучившим от груди мамам: расскажите, пожалуйста, как ведут себя дети, которых отлучили от груди в районе 2-х-летнего возраста? А именно: 1. Продолжают ли они просыпаться ночью или спят до утра (если во время ГВ просыпались по несколько раз и просили грудь)? 2. Чем их усыпить, если вдруг проснулись и плачут?? Груди-то "нет"... 3. Как они засыпают? Нужно ли часами читать книжку, или есть такие, что "где лег, там и уснул?" 4. Значит ли, что если отвык от груди, то уже сможет заснуть и...

Обсуждение
Лен, вот тебе по пунктам :)
1. просыпается 1 раз, макс. 2, на пописать - и сразу залезает обратно в кровать и засыпает. Сама, без всяких уговоров и тп. Если мало пила на ночь, может проспать и до утра.
2. см п.1. еще можно песни петь, по спинке гладить, за ручку держать и всякое такое.
3. по-разному. то просто за ручку подержать и через 5 минут вырубается, а то и книжки часами читаю. Когда как. некоторые просто оставляют в кроватке, и деть сам засыпает. Мы до этого пока не дошли.
4. у нас засыпала и так с другими, так что - но скорее всего, да.
5. 10 часов ночь, 1-2 часа день.
6. еду едят :))) но моя на аппетит не жалуется. И несмотря на то, что и при гв ела очень много, с кего отменой стала есть еще больше. Взрослые порции практически. да, с утра сразу просит кашу. Потому что ночью не ест (а груди ночью было оч. много раньше).
Кисломолочка - хорошо. МОжно кефир давать. Молоко не суперобязательно, хотя она его может начать пить - моя пока на гв, почти его не пила, а сейчас пьет много. (только разбавляю вдвое, иначе болит животик) каши вообще-то можно и на воде, но на молоке вкуснее. Я варю нордик овсянку. Это с утра. В обед - суп или что-то мясное или рыбное с гарниром (картошка, макароны, рис, гречка...). Ужин - то же, что в обед примерно, но можно без мяса. полдник - творожок или йогурт, печенье. Ну и питье в теч. дня - сок, компот, молоко, кефир, вода. Фрукты в перерывах или на полдник или к обеду-ужину-завтраку. В общем, как видишь, взрослое меню - и порции тоже у нас взрослые, иной раз больше меня съедает, куда только все помещается...
У меня отлучился сам в 1.5 года, когда в 20 недель беременности пропало молоко постепенно. Сразу стал легко засыпать, к чтению не приучала специально - чтоб себя не закабалять. То есть держит за руку (а часто и без этого, просто рядом сижу) и засыпает. Ночью просыпается пописать и сразу сам засыпает (даже толком не просыпается... или я прихожу на плач, или сам к нам приходит, если мы не слышим, сажаю на горшок, подпихиваю на кровать и деть отрубается.. за ночь так два раза, потом ближе к утру отказывается засыпать так легко, или засыпает и сразу просыпается - прихожу спать в его комнату, но на другой кровати - почему-то категорически перестал со мной спать - на ГВ спал со мной. Мой сейчас с утра ест кашу или вермишель на молоке (200-300 мл), на обед пюре из овощей и фрикаделек или подобное (гомогенизированное, а то жует оч. долго), на подник несколько печенюшек или 1-2 фрукта, на ужин 200 г творога агуши, иногда добавляю фр. пюре или варенице. Частенько бывает, что какой-то прием пищи пропускает - деть достаточно худенький, хотя при этом и двигается немало.
Lilypie Baby Days
Lilypie 2nd Birthday

Можно ли есть после 18 семечки?. Похудение и диеты

Здравствуйте! Можно ли есть после 18 семечки, чтобы похудеть? Или хотя бы не набирать вес.

Обсуждение
от семечек толстеют! факт. сама люблю. но не ем. а если ем то только по утрам, до 14! а то вес как на дрожах растет!((((
Значит девочки, начиталась я вас...) принимайте меня!!))
прогресс--седня ниче не ела..)))но блина!!!как же хочется!!!!

ребенку 3 месяца - ест каждый час. Грудное вскармливание

мы с сыном с 3 недель докармливались, причина ввода-маленькая прибавка в весе с рождения (за 3 недели-200 грамм), дополнительно ел от 1 до 3 раз в день, т.е. сначала в любом случае грудь, вторую, потом при беспокойстве ребенка-смесь, ночью только грудь (просыпался 1-2-3 раза). постепенно количество смеси уменьшалось, в основном ел перед ночным сном. 10 дней как мы не едим докорм, сын сам отказался. В настоящее время сын ест каждый час, после еды от груди сам "отваливается", бОльший перерыв...

Обсуждение
Голодный он; Сытый - легко часа 2-3 отдыхает. Я кормила грудью в 12 последний раз, а просыавлась она в 8 - сыта! Спасибо Богу и ей! А вот вечерос не хватает - больше кормлений! (У меня так)
нормально, сейчас у вас все устаканится и сам малыш увеличит интервалы, мы до ввода прикорма ели обе груди каждые 2 часа и как только прикорм ввела, малышка сама увеличила интервалы.

как отучить ребёнка спать с мамой?. Грудное вскармливание

У моей подруги такая проблема - ребёнок привык спать с ней (6 мес) и сосать грудь, когда просыпается. Ложит спать отдельно - просыпается каждые полчаса и плачет, чтобы покормали, а вместе спят - проснётся, поест и дальше спит. Не представляю, как это должно быть тяжело. Мы (нам 9 мес), Слава Богу спим отдельно и ночью кушать не просим. Подскажите, пожалуйста, что ей делать.

Обсуждение
Мы груднички. ребенок спит со мной с 4мес. Мне так легче его кормить ночью. Я кормила ночью до 8 раз. Отучила от груди в 1г6м. Но спит до сих пор со мной (1г8м почти). Мне так легче и я вобоще не понимаю зачем отучать. Со мной он спит спокойно до утра. Один в кроватке (кроватка рядом с нашей постелью) просыпается каждые три часа. Мне на работу утром, так зачем мне надо его качать или уговаривать? Пусть спокойно спит со мной. Если с папой чего надумаем..;).. то просто перекладываем его в свою постель а после первого просыпания забираем опять к себе.
ИМХО, еще очень рано задаваться этой проблемой - у меня такая же петрушка, и я пока не собираюсь отучать. Тем более помощников у меня нет, я целый день одна с ребенком, мама и муж приходят только вечером - если я еще и ночь спать не буду, то днем буду труп. Для меня это не столь важная проблема, важнее было то, что боялась задавить, теперь понимаю, что это невозможно.

Как сделать так чтобы молоко не вытекало?.

Минуло время лактостаза на 3-и сутки, так же как и было с первым ребёнком. Сама расцедилась на этот раз. Теперь молоко просто выливается из груди, незнаею как ещё это назвать. В день по 2-3 бюстгальтера сменяю, никакие прокладки не спасают, а ночью сплю обёрнутой в полотенце. Самое главное что молоко выливается и малышу то кушать не чего, грудь после такого пустая или близка к пустой. Ещё вопрос-надо сцеживать то что мне кажется он не доел? И ещё-сказали маленький родничок, мне-ограничить...

Обсуждение
У меня молоко тоже течет рекой, а когда кормлю, из второй груди может прямо струйками течь, закрываю вторую грудь полотенцем, за ночь полотенце промокает насквозь. Прибавили за первый месяц почти килограмм, я поуспокоилась на тему не хватает молока. Думаю, и у Вас все в порядке.
надо подождать, часто в первые месяцы молоко выливается, проходит со временем
еды маленькому хватает, это лишнее молоко выливается
то что грудь мягкая - это хорошо(она не пустая)

Нужна помощь и советы.. Усыновление

Здравствуйте, конфяне. Мы уже месяц дома, 6 марта нам исполнился годик. Адаптация есть, но не слишком яркая, хотя одна проблемка все есть, вот и прошу по поводу нее совета и помощи. Суть в том, как мы спим ночью. Вернее, мы не спим, всю ночь стонем, просим есть и едим, при этом днем ест нормально, голодный не сидит, перед сном обязательно либо кушаем незадолго до сна, а если кушали задолго до сна, то засыпаем с бутылочкой, когда забирали с ДД, нам сказали, что кормили его в 10 вечера и в 6...

Обсуждение
Мои первые полтора месяца, наверное, ели только смесь в режиме новорожденных - каждые 3-4 часа.
Все меню, которое мне выдали в ДР на бумажке, было им тьфу - с криком выплюнуть, или давиться до хрипа.
Только кашу в бутылке жидкую удавалось подсунуть, или готовое пюре развести смесью и тоже через соску.
Правда, ночью обе они спали, где-то с 12 до 7 утра.
Да что первый месяц, они до сих пор не насосались!
Дантист наш мне запретил молоко на ночь давать уже в бутылках, даю водичку.
Сосут. :((
Всем спасибо за советы, а главное за поддержку. Удачи и здоровья Вам и Вашим деткам)))

А если дитё не ест с утра?. Ребенок от 1 до 3

Девчат.. Серёга совсем не ест с утра.. Аппетит просыпается только к обеду.. Отпустить ситуацию? Пусть не ест? или всё ж пробовать что-то впихнуть (именно впихнуть, потому как он даже любимые блюда с утра может пару ложек съесть и всё). Думала, что это от того, что ночью ест смесь (детское молочко), но вот сегодня ночью только водичку пил.. на утро результат тот же - не ест. может что в течение дня не так едим? В обед съедает тарелку супа, перед дневным сном выпивает стакан молока (ритуал)...

Обсуждение
Вообще себя ехидной почувствовала. Дуня до обеда тоже ничего не ест. Днем только два-три раза: обед в 13.00, полдник 17.00 и ужин 21-22.00. Ночью грудь раза три.
Причем не ест с самого рождения с утра до обеда. Иначе никак не получается - плюется.
У вас 2 ужина получается, очень нагружаете жкт. Ночью организм должен отдыхать, а вы его работать заставляете. С утра есть конечно не хочет, так как много съел вечером. Уберите кашу на ужин, замените на кефир.

а я вчера открыла способ, как не нажираться на ночь !.

Пришла домой после фитнесс-клуба уже в 23-30. Есть хотелось, врать не буду. Но настооолько было лень что-то готовить! Короче, постелила кровать, почистила зубы - и спать. Кстати, на работе тоже очень мало ела. По очень простой причине -взяла с собой мало еды и мало денег. У нас тут столовая, бар и ресторан. А еще кофе-хаус. Но без денег жизнь как-то резко упрощается. Хочешь купить себе пожрать - а не на что:)

Обсуждение
Нормально, согласно французской пословицы -"кто спит, тот обедает" , в смысле когда спишь -не ешь. Я в этой конфе бываю редко, но почитываю. Для меня не жрать -это больше работать, когда крутишься в делах -есть не хочется, а еще -банально не готовить или готовить ограниченно( с семьей совсем без еды оставлять народ -чревато разводом и соответственным отношением детей к материне-ехидне), т.е. столько чтоб они все съели, а мне не оставалось, тогда вечером можно обойтись йогуртом, я люблю домашнюю еду, а если ничего не сготовлено и не осталось для меня- на колбасу не тянет.
А у меня вчера мелкий никак засыпать не хотел, я улеглась с ним, гладила-гладила по спинке, первая вырубилась - в одежде прям... Проглодаться не успела :) Зато в полседьмого сегодня встала, и был мне час свобоооооооды, пока вся семья спала!

Ночью дочка ест каждый час! Прошу совета..

Здравствуйте все! У меня проблема. Дочке 6 меяцев, а она до сих пор ночью ест каждый час.При дневном сне (2-3 часа) тоже самое. Кушает не просыпаясь. В остальное время едим каждые 3-4 часа в среднем. Она на грудном вскармливании, сейчас пытаюсь вводить разные пюре, каши и т.д. В остальном ребенок развивается совершенно нормально (вес, рост, умения, времяпрепровождение). Пробовала кормить кашами на ночь - не помогает. Как ее отучить от этого?!?!? пробовали не кормить, подсовывали пустышку...

Обсуждение
вы хотите с этим бороться, чтобы спать ночью?
мы не боремся:) хотя можно сказать, что боремся - я просто стараюсь ночью ее и не вынимать изо рта:)))) спим так
Нашей 4 месяца, тоже каждые 2 часа ночью просыпается поесть. Я, в общем-то, не возражаю :) Надо - значит надо.
Изжога при беременности: как избавиться? 4 способа лечения...

Изжога при беременности: как избавиться? 4 способа лечения...

Средства от изжоги у беременных: диета или лекарства?

Обсуждение
Я ем во время беременности при изжоге 1 шт хурмы и мне помогает. может кому то тоже поможет.
19.12.2016 19:25:37, мария153
Мне помогали семечки,а от грейпфрутов действительно возникает изжога ещё сильнее!
04.04.2016 22:33:03, Катя1305
Новорожденный: ест, спит, прибавляет в весе… Сколько?

Новорожденный: ест, спит, прибавляет в весе… Сколько?

...Если при этом малыш плохо набирает в весе, стоит посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию: возможно, ребенок вместо того чтобы проснуться и попросить грудь, впадает в глубокий сон для экономии энергии. Такого малыша, возможно, придется даже будить для кормления. Ночью новорожденный, находящийся исключительно на грудном вскармливании, скорее всего тоже будет просыпаться достаточно часто. Чтобы мама при этом могла отдохнуть, оптимальным решением будет совместный сон с ребенком. Если малыш ночью всегда рядом, в какой-то момент мамы так привыкают к ночным кормлениям, что наутро даже не могут вспомнить, сколько раз и как долго кормили ребенка. Кормление Второе «должен», которое предписывается ребенку — это,...

Обсуждение
Интересная и познавательная информация. Но все это рассказывают в роддоме. Или в буклетах
Если спит больше 20 ч. в день, как правильно будить?

А если спит всё время? И как её правильно будить на ГВ. Иначе вес потеряет. Нам неделя.

12-часовой ночной перерыв - много?. Ребенок от рождения до года

Мамы ровесников, подскажите! Так получается, что последнее кормление у нас в 20.00, потом Сашка засыпает на ночь. Подъем у нас около 8.00, сразу завтракаем. Ночью он просыпается и я даю ему кефир, потом он снова засыпает. Вот я думаю - так ли необходимо ему это ночное кормление, или 12 часов без еды действительно много?

Обсуждение
А у нас перерыв 14 часов! С двух мес по ночам не кушает. И никогда я не задумывалась что это много. Пусть спит.

Если не хочет ребенок, то и не надо. Многие радуются что поспать можно. А у меня если пропускал одно кормление, то просыпалась либо в луже молока либо с каменной грудью и приходилось сцеживаться сидеть. Если у вас таких проблем нет, то спите себе спокойно.

Дюкан заново. Поехали...

Суфле куриное. на 0.5 кг куриного фарша 1 или 2 яйца, лук мелко нарезанный, иногда еще грибы туда нарезанные, соль, перец - все перемешиваю, если не лень взбиваю миксером. Перекладываю в формы, сверху посыпаю немного тертым сыром нежирным, и в духовке пеку до золотистиой корочки, минут 40 где-то на 175 C.

Обсуждение
Имбирно-мятная свежесть

Корень имбиря 3-4 см,
листья мяты,
палочка корицы,
сок половины лимона.

Режим имбирь тоненькими полосочками, кладём мяту и палочку корицы в термос и заливаем кипятком, добавляем сок лимона.
Сахзам даже не кладу и так вкусно. Кроме этого и очень полезно, да и улучшает обмен веществ. Приятного чаепития, кстати, холодным также вкусен.
1 вареное яйцо,
1 большая крабовая палочка или 2 маленькие,
пол баночки тунца в своем соку.

Яйцо и крабовую палочку мелко нарезаем кубиками, тунец разминаем вилкой. Солим,перчим по вкусу. Заправляем дюкановским майонезом.

постоянно просит есть. Ребенок от 1 до 3

Девочки ну подскажите что с этим обжорой делать. завтрак 9.00 каша 200-250. обед 13,00-суп с мяском/овощи с мяском/картофель ну и т.д. 17,00- кефир/творог +банан-200-250. на ночь в 21.00 смесь 200. Между этим если вдруг пришли гости он будет орать и просить что то со стола, сына покормили сели сами. будет лезть и орать чтобы еще дали, последнее время закрываю в его комнату и он поноет и начинает играть, иначе поесть вообще не возможно. И постоянно ходит и ноет чтобы что то дали-печеньку...

Обсуждение
поделитесь обжорством с нами! )))
Я своей (тоже 1,4) на ночь еще раз даю кашу (кроме утренней), смесь она не пьет, но с утра до завтрака даю кисломолочную Агушу. А по поводу выпрашивать со стола - ей просто хочется быть "как папа с мамой" - вот и просит. Я с общего стола, если время еды не совпадает, стараюсь не давать.
Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед, ужин

...Оптимальный процент жирности молочных продуктов 5–6%. Но если, например, нафаршировать грудку 9%-ным творогом, то это также не страшно, поскольку количество его невелико. Ужин Нужно стараться перенести последний прием пищи на время до "6 часов вечера". Пишу эту цифру в кавычках не случайно. Поскольку если вы ложитесь, допустим, в 3 часа ночи, вы можете ужинать в последний раз позже 6, но не позже 8 часов вечера, даже тогда. Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее. Но не нужно доводить до абсурда, съедайте хоть что-нибудь хотя бы часов в 5 вечера, тогда у вас не будет острого чувства голода перед сном и не возникнет сложностей с засыпанием и проблем со здоровьем. Выбирать нужно тол...
...Ужин Нужно стараться перенести последний прием пищи на время до "6 часов вечера". Пишу эту цифру в кавычках не случайно. Поскольку если вы ложитесь, допустим, в 3 часа ночи, вы можете ужинать в последний раз позже 6, но не позже 8 часов вечера, даже тогда. Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее. Но не нужно доводить до абсурда, съедайте хоть что-нибудь хотя бы часов в 5 вечера, тогда у вас не будет острого чувства голода перед сном и не возникнет сложностей с засыпанием и проблем со здоровьем. Выбирать нужно только один вариант ужина из списка для одного дня. Не нужно съедать все приведенные в этом варианте продукты, можно выбрать несколько или даже только один. В течение недели варианты ужина можно чередовать, то есть совершенно необязательно питаться постоянно только мясом или только овощами. К...

Обсуждение
Я все таки стала худеть по японской диете. Нашла конечно много плюсов и один страшный для себя минус, это легкая тошнота с утра. Правда на этой диете я просидела всего три дня, сегодня третий. На весах минус 1,5 кг... Для меня это значимая цифра за такое время.
Почему нельзя есть после 18 часов? Здоровое питание

Почему нельзя есть после 18 часов? Здоровое питание

Запрет на еду после 18.00: стоит ли придерживать этого правила? Здоровое питание с точки зрения биоритмологов.

Обсуждение
Эта статья, подписанная разными людьми, давно кочуют по интернету )). Биоритмологи - это танцоры с бубнами ...послушайте лучше гастроэнтерологов, они вам раскажут про рефлюкс от вечерней жрачки ))).

Ребенок очень много ест!. Ребенок от 7 до 10

Понятно, что молодой растущий организм... но он и в ширь растет постоянно! Год назад весил 33 кг, осенью 37, сейчас 42! За первый класс появились "бока" и второй подбородок... Муж с детства страдает лишним весом, поэтому особенно болезненно относится к аппетиту сына. Я за ужином съедаю тарелку винегрета (к примеру), а он 2 а потом просит бутерброд с плавленным сыром и еще чего-нибудь... И вообще бутерброды эти чуть ли не вымаливает у меня с несчастными глазками... Не могу же я ему рот зашить...

Обсуждение
Есть общие правила как меньше есть: есть маленькими порциями и часто, каждые час-два
жевать медленно и долго
за полчаса перед едой полстакана воды, это снижает аппетит, можно дать фруктик, яблоко, апельсин..
не смешивать углеводы с белками, т.е бутерброды это смерть его фигуры.. можно дать кусочек хлеба с огурцом например или кусочек нежирного мяса с овощами или морковные чипсы, фрукты, овощи.. я часто ребенку ужин заменяю стаканом нежирного кефира..
После школы на прогулке, салочки, пробежка, очень хорошо прокачивается кровь и застойные явления в организме..
У нас такая же проблема. во втором классе весил 42 кг. Сейчас в 5 - 50. Сейчас удается сдерживать рост веса за счет того, что приучаем к овощам. Стараюсь перед любой едой давать овщи-фрукты. Например: На завтрак яблоко-грушу, потом все остальное. На обед огурец-помидор-овощной салат- капусту (что-то на выбор, но порцию размером с кулак), потом все остальное. На ужин также. Постепенно помогает. Быстрых результатов не ждите.

Отучение от ночной еды - радикально. Ребенок от 1 до 3

Поскольку никакие "мягкие" методы отучения моей Яны (1,7) от частой ночной еды не дали результатов, а врач категорически настаивает на прекращении ночных кормлений, да и я устала спать урывками по 2-3 часа, решила попробовать радикальный метод - просто не давать есть ночью. Только вода и компот. Буду ужин давать поплотнее, может, уже в кроватке давать кефир. У кого-нибудь есть опыт по такому отучению? Буду очень признательна, если поделитесь!

Обсуждение
а мы месяцев с 7 когда стала в смесь которую пили на ночь добалять чайную ложку разводной каши стали спать до утра сначала до 6, потом и позже. Сейчас ужин у нас в 20.00 - едим именно молочную кашу. Потом колбасимся еще до 22.00- 22.30 - выпиваем бутылку 0,33 козьего молока и спим без воды и без соков. Правда сейчас полезли нижние зубы - можем во сне начать реветь искать пустышку. Но именно пустыхой дело ограничивается. Просыпаемся около 8 утра не голодные смертельно. Завтрак в 9.00
я так и отучала. вместо кефира ночного-молока, давала пить.

Что есть, чтоб прибывало молоко?. Грудное вскармливание

Подруга родила:) спрашивает а я и забыла, что я кушала) хотя, у меня был такой фонтан, что надо было есть что-то чтоб молока стало поменьше) поделитесь воспоминаниями!

Обсуждение
у меня мало молоко что можно есть чтоб прибывало молоко
10.12.2016 10:35:35, Айдархпновой Жибек
что можно есть чтоб прибывало молоко у меня мало молоко
10.12.2016 10:33:09, Айдархпновой Жибек
Девять простых уловок, чтобы меньше есть. Системы питания

Девять простых уловок, чтобы меньше есть. Системы питания

...До того как привычка сформируется, организуйте себе напоминание, которое будет перед глазами во время приема пищи, например, записку с мотивацией на обеденном столе. Руководство к действию Установите таймер. Начните с хронометража времени, затраченного на еду. Вы можете удивиться, внезапно обнаружив, что съедаете завтрак или обед перед компьютером за 5-10 минут. Постепенно доведите время приема пищи как минимум до 20 минут. 2. Используйте более маленькие емкости для пищи Правду говорят, что глазами можно съесть все. Как показали недавние исследования, если люди пользуются большими тарелками и к тому же сами накладывают себе еду, они действительно съедают больше. В ходе одного из исследований, резул...

Обсуждение
Как всё правильно и просто, когда читаешь, и как сложно всё воплощать в жизни!Нужно правильное, рациональное питание сделать образом жизни, а не очередным походом против жира - всё равно вернёшься проигравшим!Жирные! Сию минуту ставим цель на всю жизнь -нормальный вес! И никаких больше очередных диет и ограничений ! Есть чтобы жить - а не жить, чтобы жрать! Пошла выбрасывать холодильник!
15.01.2014 22:35:52, Алла Нейфельд
Советы замечательные! Просты для восприятия, красочные, интересные и как палитра художника переливаются разными красками "худобы". Научиться бы в жизни так все выполнять это! Поэтому возьму на себя смелость и добавлю:
1. ДЕЛАЕМ ФОТО СЕБЯ такими как мы есть и вешаем на холодильник. Видя своё фото (той которую вы хотели бы переделать) возможно лишний раз вы не откроете машинально холодильник. Эта уловка не требует совсем ничего... из усилий.
2. РИСУЕМ ПЛАКАТ "ЕДА ПОСЛЕ 18.00 - ЖИР на теле!" Краски, дизайн выбирайте так что бы всё бросалось в глаза!Чтобы как "СТОП СИГНАЛ" срабатывал плакат. Плакат вешаем на дверь кухни или в кухне(у кого где место).
3. ДЕЛАЕМ ЗАСТАВКУ на компьютере в виде безобразной тетки, оттягащенной лишними килограммами. Как только мы отключились... при возвращении с булочкой к компьютеру... мы может остановиться...и не есть булочку. Глядя на такое будущее на заставке. Совсем думаешь по другому..
4. ВЛЮБЛЯЕМСЯ! У нас появляется стимул ради кого привести себя в порядок!
Думаю что существуют много способов постараться остановить себя!
И мы это сможем девчонки!!!!!!!!!
Не ем после шести: как сдержать слово? Системы питания

Не ем после шести: как сдержать слово? Системы питания

...Получается, пищу можно сравнить с наркотиком. И вредно, и отказаться не можем. Переедаем, и все равно едим. Пытаемся "завязать" и перейти на правильное здоровое питание, сесть на диету — и срываемся. Для таких "зависимых", решивших для начала хотя бы перестать есть на ночь, Passion.ru откроет 25 способов того, как же все-таки сдержать свое обещание и "не есть после... часов"? Вы выходите из дома, позавтракав. Но, заезжая по пути в кулинарию за булочкой для коллеги, покупаете сдобу и себе тоже. Зачем? Как же! Запах свежей выпечки, вид хрустящей румяной корочки в мгновение разжигают аппетит. И это научно доказано. Пища д...
...Поэтому завтракайте обязательно. Сначала будет казаться, что только зря пичкаете себя лишними калориями, но затем, перестав поздно ужинать, оцените результат. Обедать тоже лучше полноценно. Не успеваете с работой? Задержитесь вечером, но днем выделите время на обед. Если, вернувшись домой, вы понимаете, что ужинать уже поздно, а кушать хочется, то позвольте себе легкий перекус. Лучше съесть что-нибудь в 19.00-19.30, чем, доведя себя до нестерпимого голода, переесть после 21.00. Кстати, популярный диетолог Марианна Трифонова рекомендует взять с собой "перекус" прямо на работу. "Берите фрукты, хлебцы, сухофрукты, сыр, какой-нибудь овощ, морковку, например. Перекусите в конце рабочего дня — и вам не захочется дома...

Обсуждение
Много споров в отношении такой методики, но вы же понимаете что это всего лишь ограничение. Если вы ложитесь спать в 21-22 часа, то логично прекращать есть именно в это время, чтобы во время сна жиры не откладывались. Но если вы сова и спать ложитесь после 12, вы просто не выдержите и сорветесь. Ко всему нужно подходить разумно.
Я 3 месяца не ела после 6 - на моем весе это не отразилось(((((((((
Как научить ребенка спать в удобное для родителей время.

Как научить ребенка спать в удобное для родителей время.

...Кроме того, и просыпался-то он ночью только из-за привычки к ночным кормлениям. Поначалу Степины родители не хотели изменять ситуацию, боясь, что малыш умрет с голоду, если его не кормить хотя бы ночью. Потом, когда они все-таки начали давать ему по ночам меньше молока, он сам по себе стал лучше кушать днем. Окрыленные успехом родители постепенно сократили ночные кормления до 2 раз, а потом и вовсе заменили их соской-пустышкой. Терпение родителей (во время отучения малыша от ночных бутылочек им требовалось порой много сил, чтобы успокоить его) оправдало себя — к 2 годам мальчик хорошо кушал днем и вовсе не просыпался по ночам! Режим важен и для вас, и для вашего ребенка. Вы будете высыпаться ночью и сможете планировать свой день, а малыш, привыкнув к определенн...

Обсуждение
Статья очень полезная- я сама пришла к этому выводу,жалко поздно. Режим,режим и еще раз режим- он дисципоинирует,организм работает как часы ( у нас восстановился спокойный уход ко сну,крепкий сон,стул у ребенка по часам,он знает что и за чем идет и сам стал более уравновешанным и спокойным). Встает по времени,идет умываться,завтракать...И тд. После вечерних купаний и ужинов успокаивается,играет в тихие игры и готов к определенном часу ко сну. Чего у нас не было ранее,когда было все по требованию и свободному графику-Это было мучением для всех. И к садику мой малыш уже готов с правильным режимом.
24.12.2016 11:50:12, МамасынаОля
Режим для ребенка нужен обязательно. Только до 10 месяцев это не режим, а ритм дня. И кормление грудью, хоть и должно быть по требованию, но здравый смысл должен присутствовать(это я о комментарии к статье) Так если ребенка кормить бессистемно, он привыкает кушать малыми порциями и не может спать длинные сны. А вообще статья эта очень вредная. Уважаемые родители, у кого детки плохо спят, ни в коем случае не опирайтесь на эту статью. Здесь даны советы от которых ребенок будет спать еще хуже. Один из них дайте ребенку устать, не укладывайте рано малыша. Кошмар!! В статье есть рекомендация уложить в 9 и спать до 6. Уважаемый автор, да будет вам известно, что норма сна для ребенка до 3х лет это 11-12 часов. Укладывая ребенка раньше, с 19:00-20:30 вы будете следовать биоритмам малыша, и не создати плохих привычек. Ведь не дополучение драгоценных часов сна -это развитие вашего малыша. Я не говорю, что он будет не до развит. Но, когда ребенок спит свою норму, у него улучшается память, внимание, он более спокоен. И 3х месячный малыш не может спать 3 сна, для него это мало. Есть нормы бодрствования и сна для каждого возраста. До года особенно тщательно нужно следить за этими нормами, особенно за временем бодрствования, и ни в коем случае не допускать чтобы ребенок перегуливал. Сон порождает сон. Хорошие дневные сны залог хорошего ночного сна. И напоследок скажу, сном нужно заниматься точно также как мы учим малыша кушать ложкой или ходить на горшок. И то что в наше время называется "неспящий ребенок", у ребенка просто поведенческое нарушение сна, которое исправляется стараниями родителей.
17.10.2016 13:07:29, Дарья Дарья
Не есть и умереть красивой! Прежде, чем начать худеть

Не есть и умереть красивой! Прежде, чем начать худеть

Обсуждение
Худеть надо с умом! и не резко! это может привести к нарушению обмена веществ или к еще более тяжелому исходу! с того момента как начинать худеть, надо подумать разумно на что вы способны пойти, от чего отказаться. Потому что скину за месяц 10 кг.- не пройдет этот метод. (+через 2 неделю все вернется и встречай еще лишние 5 кг.!) я поняла, что от жирной и вредной еды поправилась, здесь конечно все индивидуально... сначала не понимала в чем дело. Потом врач мой порекомендовал орсотен пить, соблюдая низкожировую диету) и вот долгожданные -12,4кг. с начала года! сейчас продолжаю в том же духе!
Я хочу похудеть, и мне все равно чем это закончится, я решила, что сброшу 15 кг за 2 недели! Просто буду ничего не есть! Толстой мне противно быть!
Я раньше болела булимией, анорексией и уже выздоровела....а сейчас я вынуждена опять худеть...надеюсь, что всё пройдёт хорошо! т.к. после похудания я поеду в турестическое путешествие!
20.06.2008 11:58:00, александра
Малыш не хочет есть

Малыш не хочет есть

Родители часто жалуются, что малыш не хочет есть. Что ни приготовишь, как ни сделаешь, а результат один. Отсутствие аппетита бывает: мнимое; нервного и органического происхождения.

Обсуждение
ну просто что-то нереальное тут читаю. как это дети не едят совсем? Арчи 1,7 стабильно 3 раза в день кушает-2 раза каши с фруктами, изюмом, печеньем, в обед всегда мясо и овощи, берет руками, обожает брокколи. перекусы тоже, и хлеб, на ночь 200 гр. смеси. Не хочет вот кефир пить, я думаю-чем это его вкусным дополнить? может, кто подскажет?
17.10.2008 02:34:39, IvOlga
Ой поначитаешься тут. Жуть. Это я то думала что у нас с едой проблемы. А у нас оказывается ттт чтоб не сглазить. Сыну полтора года, съест все что предложу но только в пюре обязательно это надо протереть. Предлагаю постоянно нормальную еду в нормальном виде - два-три куска проглотит и головой мотает. Лень жевать что ли не пойму. И сам до сих пор ложку не держит. А если мама кормит да еще пюре - уплетает за обе щеки с удовольствием, по 5 раз в день едим по полноценной порции. Вот только до каких пор супы, овощи-фрукты, гарниры и даже молочные каши после приготовления будем блендером "до ума доводить"??? Мда...
10.10.2007 16:32:53, Юлия
Здоровое питание во время беременности. Питание беременных

Здоровое питание во время беременности. Питание беременных

...Обед : салат или винегрет, суп вермишелевый на курином бульоне, отварная курица с рисом и тушеной морковью, компот из свежих или сухих фруктов. Полдник : творог со сметаной, фрукты, чай. Ужин : отварная или жареная рыба с картофельным пюре, салат из свеклы с черносливом, чай с печеньем или вафлями. На ночь : стакан кефира, простокваши, ряженки или йогурт. Между приемами пищи - свежие овощи и фрукты, легкие молочные десерты, кефир, йогурт. Суточная норма витаминов и микроэлементов для беременных женщин витамин А - 800 мкг витамин Д - 10 мкг витамин К - 65 мкг витамин Е - 10 мг витамин С - 70 мг витамин В1 - 1,5 мг витамин В2 - 1,6 мг витамин В6 - 2,2 мг витамин В12 - 2,2 мкг витамин РР - 17 мг фолиевая кислота - 400 мкг...
...Второй завтрак : сосиска с зеленым горошком, молоко с булочкой. Обед : суп овощной на мясном бульоне со сметаной, отварной язык с овощным рагу, фруктовый сок. Полдник : творожная запеканка со сметаной, фруктовый сок. Ужин : винегрет, отварная рыба, чай с выпечкой. Второй ужин : омлет, хлеб с маслом, отвар шиповника. Перед сном можно выпить стакан кефира. И будущая мама, и ее малыш отлично поработали в эти сорок недель. Они правильно питались, занимались гимнастикой, консультировались со специалистами... Чего только они ни делали, чтобы хорошо подготовиться к моменту рождения нового человека! У них все получится. Статья предоставлена Институтом Данон...

Обсуждение
Вот это рацион !!!! ОфИгеть ! Булочки булочки ... можно так набрать не хило с таким рационом !!!!
28.11.2016 14:37:42, Елена
Огромное спасибо за статью! Полезная!
10.06.2016 23:22:05, desert rose

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

20.02.2017 00:12:05

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!