Как называют кого не хватает веса

Не хватает мотивации или силы воли.. Похудение и диеты.

Если кто помнит, я худела здесь с начала марта по конец апреля на 3 кг. Худею я тяжело. Получается худеть если ограничивать еду до 1200 кл в день + спорт 3 раза в неделю по 1,5-2 часа. Есть хочу сразу после еды и до следующей еды только считаю сколько осталось времени. Результат похудения замечательный - я похудела в талии (а лишние кг у меня только на талии) где-то на 9 см. Сейчас живу в режиме поддержания веса: ограничиваю себе в мучном сладком, жирном, почти никогда не наедаюсь досыта...

Обсуждение
А зачем Вам худеть? у Вас рост какой?
Сильно худеть-портить здоровье, с возрастом морщины проявляются у очень худых намного сильнее.
а валики с боков-это увы стратегический женский запас, они бывают и у очччень худеньких девушек. Только спорт тут поможет-дитой их точно не согнать.
И могу посоветовать хороших ручной массаж-лучше типа антицеллюлитного что-нибудь, больно , но у меня бока за 10 сеансов исчезают( сглаживаются).
При весе в 50кг найти мотивацию для похудения действительно трудно. Потому как взрослый человек не может весить меньше, ненормально это:))
Спортивное питание – не допинг! Для похудения и набора...

Спортивное питание – не допинг! Для похудения и набора...

Тренировка мышц и спортивное питание: протеин, креатин, гейнер и другие
...Мясной протеин. У него, понятное дело, высокое содержание белка + куча незаменимых аминокислот. Однако штука эта достаточно редкая, поэтому прицельно её искать нет никакого смысла. Одно «но». В принципе, это относится к любому спортпиту, но к протеинам особенно. Не хватай всё с полки магазина с оглядкой на большую надпись на упаковке. Приучи себя внимательно читать состав. Чаще всего ушлые производители хитрят с изолятом, намешивая туда больше половины концентрата. Зато на упаковку пихают гордую надпись «Изолят». И люди бросаются всё это скупать. Так что изучай состав, и будет тебе радость. При этом высокое содержание жиров и намешанный в порошок сахар пройдут мимо...
...Зато на упаковку пихают гордую надпись «Изолят». И люди бросаются всё это скупать. Так что изучай состав, и будет тебе радость. При этом высокое содержание жиров и намешанный в порошок сахар пройдут мимо тебя. Протеин и вред для почек Самые ярые противники протеина называют его чуть ли не убийцей почек. Идея сводится к тому, что белок распадается в организме с высоким выделением веществ, которые выводятся мочеполовой системой, что якобы перегружает почки. Но это очередной пример надувания мухи до размеров слона. Организму нужно 1,5–2 л жидкости в день. Поэтому вполне естественно, как только чуть возрастает нагрузка, почки начинают шумет...

Обсуждение
Прежде чем принимать какие то добавки нужно изучить что вы употребляете, для этого есть кучу форумов тот же [ссылка-1] где вы можете подробно прочитать про креатин протеин, и стероиды.
Секс после родов и красивое тело: тренируем интимные мышцы.

Секс после родов и красивое тело: тренируем интимные мышцы.

Восстановление после родов: вместо упражнений Кегеля – вагинальные шарики
...Из-за этого тренировка кажется более продуктивной. Но если женщина только начала тренировку своих интимных мышц и они еще слабые, то шарики просто выпадут в процессе бега. Вагинальные шарики также хорошо использовать в тренажерном зале — но опять-таки, если мышцы уже сильные. Во время силовых нагрузок важно сжимать мышцы тазового дна. К сожалению, инструкторы об этом не говорят, и из-за подъема тяжелого веса может быть даже опущение внутренних органов. Поэтому обязательно, когда принимаете на себя любой вес, мышцы тазового дна надо сжать. Вагинальные шарики здесь выступают как дополнительное усложнение задачи, и мышцы тренируются лучше....

Обсуждение
После родов сильно задумалась как вернуть мышцам тонус. Узнала про упражнения Кегеля у вас на сайте, хочу дополнить статью что есть прекрасные современные тренажеры как раз по этой методике, да ещё и с личным тренером на смарфоне.
Недавно показывали в передаче у Малышевой. Называется Magic Kegel Master, вот тут ( [ссылка-1] ) очень помогли, рассказали что и как и доставили очень быстро.
Теперь тренируюсь каждый день, очень довольна.

Спокойной ночи:). Похудение и диеты

Для борьбы с лишним весом женщинам нужно не сидеть на диете или изнурять себя физическими упражнениями, а кардинально изменить распорядок дня. Для начала хотя бы спать по 7 часов в сутки. Доктор Санджей Р. Пэйтл из Case Western Reserve University просмотрел данные тридцатилетних наблюдений за здоровьем 68 тысяч медсестер. И пришел к выводу, что женщины, которые спали по 5 часов в день, на треть чаще набирают лишние килограммы (от почти 15 килограммов и более), чем те, которые спали по 7 часов...

Обсуждение
Чем больше спишь , тем меньше времени остаётся на еду ;).

что более созвучно. Имена

задумались с мужем о ребенке, и чуть ли не первая мысль какая МНЕ пришла в голову как назвать. С отчеством у нас "темная история" :) Мужа зовут Ильгиз, но он всем представляется как Игорь. Я сама узнала это чисто случайно, когда мы с ним уже год встречались, а родители мои и друзья услышали только в ЗАГСе на регистрации :) Когда я ему задала вопрос какое отчество будет у ребенка Ильгизович или Игоревич, он ответил, что ему надо подумать... И вот, пока мой муж находится в раздумьях, я начинаю...

Обсуждение
Да,Вы что,Танюра!Такое у мужа имя красивое!Оригинальное!Главное ребенку созвучное подобрать...Вот например,Злата Ильгизовна,Зоя Ильгизовна..Совсем не обязательно ребенку давать имя такой же национальности.Все от сочетания букв зависит...Для мальчика мне труднее придумать,я как-то на девчоном настроена..Вот еще в голову взбрело Изольда Ильгизовна...А мою дочь Инесса зовут..Не нравится?Мужа,кстати,Игорь...
Так..а для мальчика...Захар,не нравится?Созвучно.по-моему...
Кстати.как Вы к Хигиру относитесь?Мне тоже Милена нравилось,а описание у Хигира прочла и решила не рисковать...
Все-равно,конечно,судьбу обмануть не удалось..
Я не поняла, что значит какое отчество будет? Какое имя у мужа в паспорте написано такое и будет... Если конечно в свидетельстве о рождении в графе отец будет записан Ваш муж, а не кто-либо другой. Ну или муж имя официально не поменяет.
Если отчество будет Ильгизович (-вна) тогда лучше сразу отмести и Олега и Милену, так как имена чисто славянские и с отчеством будут не очень сочетаться (ИМХО).
Кстати, если Ваш муж когда-нибудь поменяет имя, то у детей автоматически поменяется отчество :)

Таисия???. Имена

Расскажите, пожалуйста, про имя Таисия.. Нравиться имя, но в жизни девочек с таким именем не встречала. Много ли Таисий? И Как сокращать? Тася.. а еще есть варианты? Как оно вообще на слух хорошо воспринимается? Как звучит: Тася Григорьева, например?

Обсуждение
У меня дочка Тася (Таисия).
У знакомой дочь (уже взрослая) - шустрая пробивная и очень позитивная девушка. Маленькую называли Таюшкой.

Двойное имя.. Имена

Подскажите ,пожалуйста, кто знает, есть ли какие-то правила, которым надо придерживаться давая ребёнку два имени, не через тире, а прсто два (т.к.живём мы не в России). Я имею ввиду допустимо ли чтобы у обоих имён было одинаковое окончание и насколько важно на какой слог ударение в обоих именах ? Заранее благодарна за ответы, советы.

Обсуждение
Ваш вариант хорошо звучит. У нас правило, которого придерживались, было : второе имя в честь папы ребенка. Получается тоже оба на а заканчиваются, второе чуть короче. Ударение не очень влияет, или не всегда важно.
Софья Анастасия...моя старшая. Очень много имен двойных, где одно библейское, а второе современное.

ребенок теряет в весе - нужны советы!. Грудное вскармливание

опять пролемы у подруги. малышу сейчас 10 дней - пошли сегодня взвесились - оказалось, что он похудел на 500 гр с момента рождения.врачи обругила маму, сказали, что она морит ребенка голодом ,что у нее мол не хватает ему молока, и сказали прикармливать смесью пока не наладиться лактация. а у нее еще и не прекращающиемя проблемы с грудью - уже 2 раза был застой, и еще 2 раза красные болезненные пятна на груди. массажистки уже несколько раз ей размассировали грудь, последний раз ей помогли...

Обсуждение
Посмотрите мою статью! У меня с первым было то же самое. Оказалось - тугая грудь. Возможно так же, что она не правильно прикладывает. ИЛи кормит по часам или... Много всего может быть. В своей статье я все, что вспомнила - описала. Пусть вас не пугает название "Ребенок отказался от груди". Просто там я описываю причины отказа и методы их устранения. А вот прикорм из бутылочки - чуть ли не пункт №1"

Мне посоветовала консультант по кормлению.
1. перед кормлением теплый или горячий душ на грудь. Если нет возможности душ - греем пеленку утюгом и прикладываем к груди - согреваем.
2. Делаем массаж груди - тем местом, где ладонь оканчивается (ну не знаю, как его назвать, почти уже запястье), спирально-круговыми движениями сильно разминаем всю грудь по кругу (заодно профилактика застоя). Потом наклоняемся (чтобы грудь слегка отвисла)) и двумя руками от основания груди к кончику легко поглаживаем, как бы "причесываем каждую грудь. Потом разводим большой и указательный пальцы в стороны (на обеих руках), обхватываем грудь у основания и как бы встряхивая ее идем к соску (это тоже слегка наклонившись.
3. Еще она говорит, что может помочь контраст - горячий душ, массаж, а потом какой-то холод на грудь (типа замороженных овощей из морозилки ;)).

Это все делается, чтобы протоки расширить. У меня они тоже узкие, но ребенка сосет.
А сцеживаться она не советовала - молоко будет прибывать, протоки не расширятся, и могут быть лактостазы... Или потом все время сцеживать и сцеживать.

Да, но главное, чтобы ребенок правильно грудь захватывал - не только сосок, но и ореолу. Моя разбойница все время норовит сползти на сосок, и просто чмокать, приходится бороться. А когда она захватывает правильно, так высасывает даже из моей тугой груди с узкими протоками :)

А это - совет одной мамы из конфы. Я для себя скопировала. Делюсь с вами. Пусть все наладится!

Говорят, хорошо лазер помогает. Позвоните в приличные мед. центры - узнайте.
Потеря веса в 500гр - это много! У меня ребенок в первый месяц тоже потерял в весе, я с ума сходила с ГВ, пришлось немного отвлечься от своей груди и заняться ребенком. Педиатр посоветовала докармливать ребенка смесью + сцеженное молоко. Нам уже почти два месяца, в весе прибавили. И вашей подруге советую перейти на смешенное питание.

Спасибо всем , но. Детская медицина

Спасибо всем ,кто ответил и обнадежил, но сомнительный жидкий стул у малышки перешел просто в жуткий понос :( Конечно ее это очень беспокоит,пузик крутит после каждого кормления (кормлю грудью),плачет и жалуется. Наконец получили результат анализа-стафилококк золотистый и дрожжеподобные грибки... Назначили нам комплекс лечения на 2 месяца.Я в поиске нашла,что стафилококк очень плохо выводится.У кого-нибудь было подобное?Нам всего 1мес и 3 недельки,родились без проблем,ну откуда взялась эта...

Обсуждение
А напишите ка мне результаты ваших анализов. Мы это лечили, может что и подскажу.
Насчет лечения ничего не скажу, а попку мы Егору мазали облепиховым маслом. А еще есть замечательная мазь, называется просто "Мазь с календулой" (у нас в любой аптеке продается), так я этой мазью и попу ему мазала, и опрелости - проходит мигом.

своих мозгов уже не хватает :))). Имена

Помогите с именем для девочки. Отчество Шамильевна. С мальчиком долго спорили, но сошлись на Тимуре. С девочкой сложнее, муж татарин и его тянет исключительно на национальные имена, а мне не нра((((( Но и к отчеству фиг че подберешь. Есть вариант Виктория, но уж очень их много. Мозг кипит!!!! ПАМАГИТЕ!!!

Обсуждение
Лия Шамилевна:) По большому секрету, имя хоть и звучит как татарское (в арабском варианте - Лея (газель)), но есть в православных святках, именины в декабре:). И очень красивое!
Кстати, отчество пишется без "ь", нам в ЗАГСе объясняли, тоже сына писали как НаилЬевич, оказалось правильно Наилевич.
вот я - валерия шамильевна. обожаю своё имя-отчество, всегда гордилась, т.к. ни у кого такого нет*)
14.03.2008 13:36:21, шамильевна

Как перевозить вещи в другой город?. СП: посиделки

Девочки, может быть кто поможет советом, кто сталкивался или знает процедуру? Нужно перевозить вещи из Москвы в Казань (икеевский диван, стиралку, ТВ, комп (с большим монитором), кресло икеевское тоже, табуретки - ну и посуду там, вещи зимние, белье). Уже всю голову сломали: как бы это сделать, чтобы и не очень дорого, и вещи доехали в целости? Если автоперевозкой, получается от 20 тыс. Контейнер тоже не закажешь по ЖД - веса не хватает, а переплачивать за лишний вес тоже не хочется. Думали...

Обсуждение
девочки, спасибо всем откликнувшимся! в ПЭК мне насчитали всего 2700 с учетом всех габаритов и веса. Так что - перезжаем ПЭКом :)
Не хватает  силы воли для похудения? Ошибки популярных диет.

Не хватает силы воли для похудения? Ошибки популярных диет.

В умеренных количествах можно есть все?

Обсуждение
Дада именно в голове! к сожалению не все могут это понять.
Кстати я однажды сидела на жесткой диете, состояла она почти полностью из клетчатки. Спасал только салатик с томатной пастой, не помню сейчас как назывался рецепт уже...

Кстати томатную пасту вообще с того момента часто покупаю, беру одну и ту же Помидорку, если вдруг будете готовить с томатной пастой что-то, можете эту брать не пожалеете)))))
Я просто давно уже только ее использую, еще с тех самых салатиков, и она пока что не подводила меня, на вкус очень натуральная!
Все проблемы в голове
10.05.2016 11:27:14, Daria 3737

Как меня называть ?. Усыновление

Мы уже третью неделю дома. Очень много всяких мыслей-наблюдений, это так непривычно - стать мамой взрослой девочки. Проблем пока что нет, притираемся, главное - катастрофически не хватает времени. Его и раньше не хватало, а сейчас и вовсе. Сегодня, например, до 12 ночи делали уроки. Совершенно не представляю, как и что я буду успевать через неделю, когда мелкую привезу с дачи (отдала ее бабе-деду, чтобы осмотреться в первые учебные дни. Пока что даже разнообразные косички плетем по утрам...

Обсуждение
сын называл меня в приюте 1,5 месяца тетей Женей(редко) или никак(молча дергал за руку или кофту)
дома почти с первого дня стал говорить "мама"
я остановила и сказала, что возможно ему так говорил психолог что мол надо называть мамой - он сказал что да, так учили в приюте
сказал что это не обязательно(его био-мама умерла за 5 месяцев до того, ребенку 6,5 лет было)
я попросила называть меня тетей Женей или просто на вы или мамой- как ему удобно, но он должен знать(понимать) что в садике его будут звать "Назар, мама пришла" и он не должен на это обижаться, т.к. для всех я его мама -хоть и приемная(но об это почти никто не знает)
он замолчал и почти 10 дней называл тетей и на вы
потом начал мамкать потихоньку(особенно на улице и при людях)
только через пару месяцев дома поняла что мамкает уже именно осознанно - начал склонять "мамочка, мамулечка" и мамкать часто и без дела

для ТС - не давите, не акцентируйте, ребенок большой - надо подумать, осмыслить, привыкнуть
удачи:)
Не обсуждайте и не акцентируйте внимание. Детка будет называть так, как ей удобно - Вы же варианты озвучили. Меня старшая называла тетей Галей пару месяцев,потом мамой. Средний - никак, потом мамой (довольно быстро). Младший пока - тетей Галей.

Полина, Ульяна или ..?. Имена

Сорри за скрытность.Срок маленький,пока не говорим.Ребенок третий(муж говорит что будет девочка,в первые два раза угадал:)). Срок маленький,а имя уже выбираем жарко:) Он за Полину,я за Ульяну.Отчество Алексеевна.Фамилия обыкновенная русская, "твердая".Может подскажите про знакомых Полин и Ульян какие они?А может еще какое имя подскажите?А на имени для мальчика (на всяк случай) вроде сошлись-Матвей.Про него тоже послушаю.Спасибо.

Обсуждение
ждем третьего ребенка, пока не знаем кто. Если девочка будет - назовем Ульяна, уже решили. Мужу еще Марфа нравится, мне нет, так что на 99% уверена, что Ульяна. Мне имя нравится тем, что сокращенно можно называть девочку Яна - это имя моя мечта, но для меня принципиально славянское (русское) имя, а Яна (Янина) к таким не относится. Мужу навится Уля. Да и с именами старших детей вроде сочетается - Глафира и Аглая
Родители выбирали между Дашей, Светой и Ульяной. Тогда это имя было редким. Только сейчас узнала, что имя обретает популярность. За свою жизнь (мне 20) встречала тезку только 1 раз. Рада, что меня назвали именно так, при знакомстве люди всегда обращали на имя внимание, делали комплименты. Никогда не была "трудным" ребенком. О характере могу сказать, что всегда была добрая, общительная, щедрая, в раннем детстве очень спокойная (что очень радовало родителей =)), упрямая, требовательная. По жизни иду легко, не даром Ульяна означает Счастье! =)

Ласковое обращение к мужу. Семейные отношения

Очень хочется мужа называть как-то ласково... и никак слов нужных не подберу(( "Солнышко" отпадает... по некоторым причинам... Всякие "хомячки", "слоники" тоже... у него комплекс растущего живота. Посоветуйте, пожалуйста. Воображения не хватает придумать((((

Обсуждение
Касёныш
тю......

Вопрос о повторном наборе веса и повторном похудении..

Вот обратила я внимание, что некоторые наши любимые и очаровательные соконфянки возвращаются в конфу по второму и третьему разу после предыдущего , достаточно успешного похудения. Вот я хотела спросить, поверьте совсем не из праздного любопытства, а почему так получилось, что опять вес набрали? Поверьте, спрашивaю вполне с конкретной целью, объясняю, я всю жизнь была худой, до 29-30 лет, никогда не задумывалась о том что ем, специально спортом не занималась, много ходила пешком. Вес начала...

Обсуждение
Похудение - это как ремонт, его нельзя завершить... Это постоянный процесс с жесткими ограничениями "на всю оставшуюся жизнь". И я не верю, что можно жрать все, что попало в любое время дня и ночи, потом просидеть 2 недели на диете, сбросить "лишнее" и опять жрать все попало в любое время и не толстеть.

Каюсь, сдают нервы, когда более-менее ожидаемый результат достигнут и уже не хочется каждый день просыпаться в 5 утра и бежать в спортклуб. А родственники на даче каждые выходные "давят на мозг" на тему "ты так похудела... ты, наверно, болеешь" и подкладывают лучший кусок... А он такой вкусный, что отказаться так тяжело.

Сила воли есть - ты не набираешь вес. Как только даешь себе волю в еде - все...

Тихо, главное в нашем деле - не расслабляться, когда желаемый результат близок или достигнут. Похудение - стиль жизни...
приехал в гости папа, почти каждый день водила его по ресторанам, чтобы попробовать местную кухню (а в синге естная-китайская, тайваньская, индийская, малайская и т.д.). он все это боялся есть, пришлось помогать личным примером. итог: +2кг за неделю. хорошо, что папа только на неделю приезжал.
в первый раз худела с 59 до 53, за папин приезд стало 55, сейчас опять худею. но теперь уже хочу до 50 дохудеть, чтобы иметь запас на такие непредвиденные обжираловки.

Питание полного ребенка.. Ребенок от 10 до 13

Поделитесь идеями меню для ребенка со склонностью к полноте,ибо уже фантазии не хватает. И я и дочка-склонны к полноте.В 1 классе мы успешно побороли лишний вес,причем обе.Путем убирания плюшек и сахара из меню плюс физические нагрузки. Сейчас у дочки активный пубертат-растет и вес начинает прибавляться.Конечно,худышкой ей не быть-я понимаю,к тому же и роста она будет небольшого(я выше),но хотелось бы избежать именно ожирения,такие девочки есть в нашем классе. Наше обычное меню: -Завтрак...

Обсуждение
А что ест в школе? Там обычно все очень сладкое и углеводное... Моя добирала именно там в огромных кол-вах...
Таким рационом и подходом к питанию Вы делаете все для нарушения пищевого поведения дочери и максимально замедляете и так неспешный метаболизм. Организм получает сигнал о голоде и все откладывает "про запас".
Если есть проблемы в эндокринологии - лечитесь. Если нет, съездите на консультацию в Институт Питания.

Александра или Анна. Имена

Люди, выскажите свое мнение, плиз. Старшие дети - Петр и Мария, мы с мужем - Наталья и Сергей. Фамилия простая, очень русская. Ждем третью девочку (со дня на день)))))Папа запал на одно старинное имя, я вначале тоже, сейчас даю задний ход - ну, не рисковый я, видимо, человек, консервативный, классический. Было много имен, в сухом остатке - Анна, это редкое старинное имя своеобразное имя (детей он уже обработал, они мое пузо этим именем называют))), на днях вот еще возникла Александра. Анна...

Обсуждение
Я голосую за Анну.
очень нравится Александра

как называется usb-тройник? не могу вспомнить специальное слово

чтобы вставил в комп шнурочек, а от него = еще три для флэшек и пр...а то прикупила себе одну штучку, а у меня на лицевой панели только два юсб-выхода, не хватаИТЬ :) а до задних длины шнура не хватает...

Обсуждение
УРА! спасибо, поняла-опознала :)))
хаб?

как набрать вес ребенку. Ребенок от 10 до 13

Я уже в отчаянии. Как накормить ребенка? У нее постоянно нет аппетита. Рост 145, вес 30 кг, все ребра видны, она реально очень худая. Я сейчас на работе, контролирую как она питается в обед, говорит, что поела и наелась, прихожу жомой, практически ничего не съедено. А если нет аппетита, то это анорексия уже? Иногда может нормально поесть, но в основном ест плохо. Может быть глисты? Подскажите что-нибудь. Анализы на я/г сдавали - все нормально.

Обсуждение
ну не доктора тут мы, что бы анорексию подтверждать. И вообще про неё забудьте.
Я в детстве была худой, и аппетита не было, чувства голода тоже.
Ребенок активный? сон как? режим дня?
Если хотите, что бы ела, читайте про еду журналы, смотрите передачи, готовьте. Ароматы пробуждаю аппетит. Прививайте вкус к еде.
хм ... а вы как в известном фильме - прирост веса контролируете? ))))
нормальный вес относительно роста
ребра видны - ну значит надо спортом заниматься мышцы подкачать
да, с малоежками трудно - аппетит слабый, приходится искать то, что будет вкусно
а у вас может чем-то перекусывает - хлеб, чипсы, конфеты
ну или понятие "ничего не съедено" надо уточнить - можно ведь так оценить и то что съела всего две котлеты а не пять ))))

вес встал.... Похудение и диеты

Я, наверное, не первая, кто об этом спрашивает, но все же спрошу. По итогам 2 месячного контроля своего питания и спорта 3 раза в неделю я похудела на почти 4 кг (всего лишь!!!). И все, и уже пару недель вес стоит на месте. По еде, в принципе, могу еще ужаться, но совсем надо стараться (сейчас суточное потребление 1200 ккал, БЖУ 50:25:25), и не могу справиться с тем, что раз в день 15-20 грамм мучного чего-нить или 1 конфетку карамельку все равно съедаю, больше спорта не могу, не выдержу...

Обсуждение
Смените виды тренировок, возможно у вас мышечная масса нарастает. Больше бега и плаванья, меньше всего тренажорно-гантельного.
постою послушаю, у самой вес встал, но спорта нет и ГВ

у вас возможно мышцы от спорта растут, нужно объемы мерять
Худеем без риска. 5 опасностей неправильной диеты.

Худеем без риска. 5 опасностей неправильной диеты.

Снижаем вес без утомляемости, постоянного чувства голода и стресса
...Что происходит в организме при неправильном снижении веса? Какие опасности могут вас подстерегать? Опасность 1. Тошнота, слабость, головная боль Причина плохого самочувствия кроется в резком снижении веса. В это время происходит масштабный процесс расщепления жиров и в организме накапливаются токсичные продукты — так называемые кетоновые тела (ацетон, бета-гидроксимасляная и ацетоуксусная кислоты). Именно они служат виновниками неприятных побочных эффектов, сопровождающих любую экспресс-диету. Разрушительная деятельность кетоновых тел ощущается не сразу: сначала человек чувствует лишь общую слабость и утомляемость, иногда тошноту. Однако в итоге от кетоновых тел страдает весь организм, особ...
...Отравление нейронов головного мозга вызывает головную боль, отравление спинномозговых нервных узлов — ухудшение состояния тех внутренних органов, работу которых они регулируют. Не гонитесь за быстрыми результатами — снижайте вес постепенно. Опасность 2. Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей При несбалансированной диете нарушается соотношение белков, жиров и углеводов, в рационе не хватает незаменимых аминокислот, витаминов и микроэлементов. При бесконтрольном самостоятельном похудении часто снижается гемоглобин, сдвигается баланс электролитов. Все это не только н ухудшает состояние кожи, волос и ногтей, но и может вызвать сердечную аритмию. Кожа и слизистые выполняют защитную функцию: они являются барьером и отражают атаки болезнетворных микроорганизмо...

Обсуждение
Статья многообщающая, обозначены интересные вопросы, но по факту пустая

Хочу назвать Алисой дочку. Какие они, ва. Имена

Хочу назвать Алисой дочку. Какие они, ваши Алисы?

Обсуждение
Веселая, востроглазая, выдержанная - просто чудо, уверена, что не пропадет! А зовем мы ее Алисья, Алисия, Алисыч, Алисунчик, Алискис, Лисья, Лиска...
Я знала девочку по имени Алиса - просто чудо и мама, когда обращалась к ней строго, называла Алисия. Так здорово!

Худеем на уровне подсознания?.

Похудение, сброс лишних килограммов и сантиметров в определенных местах, стремление выглядеть стройно и неотразимо сегодня преследует почти все человечество. С одной стороны мода диктует свои условия, а с другой смена экологии и замена натуральных продуктов питания генномодифицированной и выращенной на химикатах пищей заставляют нас обратить внимание на свой вес и осознать, что он далек от идеала. Первый шаг на пути к стройной фигуре - это корректирующее белье для женщин (любимая вещь в...

Похудение: как получать удовольствие от жизни. 5 способов...

Похудение: как получать удовольствие от жизни. 5 способов...

Диета без голода и стресса: потеря веса и положительные эмоции.
...Представьте, что ваша личная жизнь, семейные или профессиональные отношения не приносят вам достаточно позитивных эмоций. Вы становитесь в чем-то похожими на растения, которым не хватает воды или солнца. Могу поспорить, что у вас появится желание съесть что-нибудь, что вызовет положительные эмоции. Такое решение не будет принято вами сознательно или добровольно, оно будет принято спонтанно в глубинах вашего мозга, животного мозга, который отвечает за выживание. За это решение ответственны два крошечных центра, расположенных в гипоталамусе и лимби...

Обсуждение
Очень хорошо описаны причины прибавки веса, ведь многие даже не задумываются, как часто мы женщины пытаемся проблемы заедать и чем это заканчивается.
Вес  во время беременности: какая прибавка правильная.

Вес во время беременности: какая прибавка правильная.

...Если происходит потеря массы тела более чем на 5% от исходной, это является поводом для обращения к врачу. Как правило, к 20 неделям беременная набирает 4-5 кг. Во вторую половину беременности идет постепенное увеличение массы тела примерно на 250-300 г в неделю, а после ухода в декретный отпуск — на 300–400 г. Проблемы, связанные с нехваткой и избытком массы тела Следует отметить, что регулярное измерение массы тела беременной не является самоцелью. Врача волнует не косметическая сторона вопроса, а механизмы появления патологической прибавки веса . Важно понимать, почему происходят те или иные отклонения от средних величин, связано это с метаболическими особенностями каждой конкретной женщины или же явл...
...Почему же врачу так важно знать вес пациентки? Какая связь между весом и женской половой сферой? В этой статье я попробую осветить ключевые аспекты тонкого механизма работы нашей репродуктивной системы и ее зависимости от отклонений массы тела. Оптимальное количество жировой ткани Жировую ткань человека по праву можно назвать одним из наиболее крупных эндокринных органов . Несколько десятилетий назад было обнаружено, что она способна синтезировать стероидные гормоны, включая эстрогены. В постменопаузе именно жировая ткань становится практически единственным источником эстрогенов — главных женских половых гормонов. Жир является метаболически активным образованием, постоянно взаимодействующим со всеми систе...

Обсуждение
Думаю что универсальных рекомендаций для всех нет, у некоторых изначально большой вес, а есть те кому поправиться очень сложно. У моей подруги был недобор веса во время беременности и ей дополнительно назначали метаболические средства.
Все это понятно, но как-то насторожил такой момент, беременная с изначально лишним весом не должна прибавлять больше 5-7 кг, а если суммировать все параметры,исключив увеличение объема молочных желез и жировые отложения, все равно уже получается 9400!!! И что тогда еще должно меньше весить? ребенок? плацента? матка? ??? я этого не поняла((( У меня вот 27 недель и прибавка уже +4кг, это получается, что я уже практически прибавила все, что было можно, и дальше что делать целых 13 недель?
Докорм: в каких случаях стоит дополнительно докармливать ребенка

Докорм: в каких случаях стоит дополнительно докармливать ребенка

...Размеренное кормление из бутылки дает малышу возможность перестать есть, когда он насытился. За неделю вы поймете, сколько докорма нужно малышу в разное время дня. Предлагайте сначала докорм, потом грудь. Некоторые дети лучше сосут грудь на полный желудок. Если малыш плохо набирал вес, ему нужно не просто расти, но и нагнать упущенное. Для ускоренного роста нужно больше еды, поэтому не удивительно, что сначала малыш съедает так много. Стремительный рост в это время будет заметен и по более крутой кривой роста. Когда ребенок восстановит набор веса, он может начать есть меньше. Как давать докорм? Докорм нужно давать так, как вам кажется правильным. Приспособления дл...

Обсуждение
Ну не знаю, ребенок от ребенка отличается. Дочка моя насасывала за два дня, если ей становилось мало. У меня грудь лопалась. А сын наоборот- сосанет и бросит, до конца не высасывал никогда. Я долго с ним боролась. Воды не давала, грудь по требованию, но он пустую не хотел. Потом перестали набирать и решила докармливать. А делала все точно так же. Так что здесь от ситуации и от характера ребенка. Докармливала смесью на козьем молоке. На коровий у нас обнаружилась аллергия. Покупала MD мил Козочку, несколько марок перепробовали, а только она подошла. К тому же козье молоко ближе все же по составу к материнскому. Ну и прикармливала, пока кормить не бросила. Получается, что мы с 4-х месяцев на смешанном. И не скажу, что он болеет чаще, чем дочка чисто на ГВ. Даже реже.
Диета в пременопаузу и менопаузу. Обзоры диет

Диета в пременопаузу и менопаузу. Обзоры диет

...Тенденция сохранится, пока организм не приспособится к лекарственным средствам, и исчезнет через несколько месяцев. Остаточные признаки менопаузы могут проявляться от 2 до 5 лет и сопровождаться повышением веса. Остаточные явления этого периода могут длиться от 2 до 5 лет и сопровождаться повышением веса, согласно статистике, от 3 до 5 кг в зависимости от применяемых препаратов. Но женщины, склонные к ожирению, рискуют увеличить свой вес до 10 и даже 20 кг. Растительные гормоны Такие гормоны — оригинальная и естественная альтернатива для...

5 причин, почему люди не понимают, что набирают  вес

5 причин, почему люди не понимают, что набирают вес

...Многие люди бесконтрольно поглощают богатую крахмалом пищу только для того, чтобы поднять себе настроение", — подчеркивает ученый. Доктора рекомендуют использовать различные техники расслабления и физические упражнения, которые оказывают не только оздоровительное воздействие, но и сжигают калории. 3. Возможно, вес растет из-за принимаемых лекарств Некоторые лекарства от депрессии, нервных срывов, конвульсий, мигрени, повышенного кровяного давления и диабета также могут способствовать набору веса. Из-за подобных медикаментов человек может набрать до 5 кг в месяц. Отдельные виды стероидов, гормональные препараты и даже контрацептивы могут постепенно привести к ожирению. Если за месяц вы на...
...В таком состоянии велик соблазн снять стресс с помощью еды. Не исключено, что лишние калории набираются из-за закусок, которые вы едите на ночь. Некоторые убеждены, что на сытый желудок легче заснуть, но это не так. Единственное, что вы получаете в результате такого позднего перекуса — лишние калории. О нехватке сна свидетельствуют усталость, недостаток энергии, сонливость и раздражительность. Постарайтесь спать не менее восьми часов в сутки. Попробуйте увеличить продолжительность сна на 15 минут и оцените свое самочувствие. Добавляя по 15 минут к сну каждый день, вы сами определите, сколько вам нужно спать, чтобы выспаться. Человек лучше спит, когда регулярно занимается спортом и следует заведенному ритуалу отхода ко сну. 2. Воз...

Плохая прибавка в  весе  у малыша. Питание детей до года

Плохая прибавка в весе у малыша. Питание детей до года

...Существуют три группы причин плохой прибавки в весе. Первая группа причин: неадекватное, несбалансированное питание Детям, находящимся на грудном вскармливании, может просто не хватать маминого молока. Тогда малыш плохо прибавляет в весе, беспокоен, почти всегда голоден и не выдерживает минимальный интервал между кормлениями (2,5 ч). Если возникают подозрения, что грудного молока не хватает, маме нужно провести контрольное взвешивание, которое поможет определить количество смеси для докорма. При выявленной нехватке грудного молока постепенно вводится докорм — адаптированная смесь, заменитель грудного молока. Отсутствие сбалансированного питания может быть также связа...

Обсуждение
Нехватка молока, прикорм с 4 месяцев,лактазная недостаточность, минимальный перерыв между кормлениями 2,5часа?!!! Автору необходимо незамедлительно ознакомиться с современными научно обочнованными рекомендациями и не вводить в заблуждение родителей. Повышайте кавлификацию, а то прям читать стыдно. И реклама смесей, да. Ну конечно же смесь лучше грудного молока, а как же. Стыд и безграмотность, в общем
21.10.2016 15:15:50, Yuliasch
у меня сынок родился с весом 4380 гр. Каждый месяц прибавляли от 600-900 гр. Сейчас нам полгода и вес малыша 9 кг. Врачи говорят, что все в норме. Поэтому я считаю, что все индивидуально
Щитовидная железа или расшатанные нервы? Про болезни

Щитовидная железа или расшатанные нервы? Про болезни

Раздражительность, усталость, выпадение волос и непомерный аппетит могут быть симптомами заболевания щитовидной железы

Обсуждение
Здравствуйте. У меня состояние раздражительности, усталость, беспокойство недавно началась.Одна воспитываю ребенка и еще недавно ребенка отдала в сад может из-за этого не подскажете?
16.03.2017 19:02:40, Илюся.
Как я боролась с лишним  весом . Как похудеть после родов

Как я боролась с лишним весом . Как похудеть после родов

А это была именно борьба. Битва, в которой я не всегда выходила победителем.

Обсуждение
А что,от мяса толстеют,чтоб его ограничивать?
18.11.2010 12:37:50, в жутких розочках
Как определить,  хватает  ли ребенку грудного молока.

Как определить, хватает ли ребенку грудного молока.

...Стул его имеет однородную консистенцию, без неприятного запаха. Ребенок, получающий достаточное количество материнского молока, дает нормальные прибавки веса и роста. Оценивая эти прибавки, можно ориентироваться на следующие средние показатели. За первый месяц жизни ребенок прибавляет в массе тела в среднем 600 г (в первые дни после рождения он зачастую даже несколько теряет в весе за счет так называемой физиологической потери массы тела, что потом компенсируется более высокими темпами развития). За второй и третий месяцы средние прибавки массы тела по 800 г, а затем за каждый месяц жизни эти прибавки уменьшаются на 50 г, составляя за четвертый месяц - 750 г, пятый - 700 г и т.д. Ежемесячные прибавки роста ребенка в первые 4 месяца жизни в среднем по 2,5-3 см. О х...

Обсуждение
Все так, я так и делала, для своего спокойствия взвешивала утром до и после. Всегда знала когда криз. Плюс ребенок набирает в первый месяц очень хорошо, поэтому на весах практически всегда разница есть с каждым днем. Во время криза - Апилак курс и частое прикладывание, в том числе ночью.
Не правильная информация! Нельзя проводить контрольные взвешивания, это не информативно! Все все не то!
11.07.2013 23:16:13, ,m
Сколько весим в граммах? Почему важно контролировать  вес ...

Сколько весим в граммах? Почему важно контролировать вес ...

...Возможно, в вашем меню слишком много соли, которая задерживает жидкость или (что уже значительно хуже) почки не справляются с увеличившейся нагрузкой. Точка отсчета Вес женщины до беременности - это так называемая точка отсчета, к которой мы и будем прибавлять граммы. Прежде всего необходимо определиться, что же считать нормой. Как правило, исходят из соотношения рост минус 110. То есть при росте 170 см ваш оптимальный вес должен составлять 60 кг (170-110=60). Это и есть норма. Многие женщины, вполне довольные своим весом до беременности, панически боятся потерять стройную фигуру и расплыться. Они ограничив...
...Заблуждение 2. Лучший способ избавиться от токсикоза - перестать есть, заодно и похудеешь Механизм возникновения токсикоза еще не до конца изучен. Но ученые полагают, что он более выражен у женщин, в питании которых не хватает белков. Так что в большинстве случаев токсикоз - это одно из следствий несбалансированного питания. Если вообще перестать есть (пока не перестанет тошнить), токсикоз может только усилиться, ведь желудок продолжает вырабатывать желудочный сок, и вас будет тошнить не от еды, а от голода. И только процесс пищеварения поможет удалить из желудка лишнюю кислот...

Обсуждение
Рост 186. Вес до беременности - 60 кг. На 30й неделе 86 кг. Врач ругается. Не знаю, думаю, что при моем росте нормально. Вопрос только сколько еще прибудет. ведь начался самый некотролируемый период
03.11.2015 14:42:30, Zibla
Выбросила весы, надоело наблюдать за ползущей стрелкой, я и так все вижу в зеркале! До Б. весила 48 кг, на учет в 9 недель встала записали ровно 50 кг (откуда взялись эти два кг представить не могу, я танцовщица, до постановки на учет не имела права поправится ни на кг из-за костюмов!!!!!)Сейчас 30 недель вешу уже 58 кг, появился жуткий целлюлит, но живот не большой, поправились сильно ноги и попа, видно профессиональное, то что я больше всего держала в форме, то быстрее всего ее и потеряло! Собираюсь сесть на разгруз.дни через 2 недели и до родов, страшно поправится дальше.
25.06.2009 22:33:05, Sofffa
Мало молока? Стоит разобраться! Часть 1. Налаживание грудного...

Мало молока? Стоит разобраться! Часть 1. Налаживание грудного...

Хватает ли ребенку молока? Мифы о грудном вскармлаивании

Обсуждение
Полезная статья
31.07.2013 02:55:04, Лиса
Хорошая статья!!!

Вероника или Ника?. Имена

Нравится имя Ника, но не нравится Вероника. Что посоветуете? Ника с отчеством и фамилией звучит как обрубок какой-то :( или это только у меня такие тараканы? Кроме Николетты и Вероники есть еще какие-то имена, чтобы Никой оскращать можно было?

Обсуждение
Моника, Николь, Доминика имя, конечно, хорошие, но нам не подойдут. От тараканов пока не избавилась, но буду стараться, т.к. веронику не хочу, а видимо больше ничего не подойдет.
22.02.2006 16:12:39, одно вопросы (автор)
Есть еще Николь.
Меня так зовут, дома сокращенно называют Никой.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

30.03.2017 05:49:49

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!