Как научиться контролировать себя

Японский талисман Miki House тоже исполнил песню «Эх лук, лучок»

Японский талисман Miki House посетил фестиваль Лука в рамках своего автопробега для популяризации детского и семейного событийного туризма. Этим летом на десятый юбилейный фестиваль в Лух приехали не только традиционные завсегдатаи фестиваля, но и поклонники популярной композиции, чтобы лично познакомится с автором хита – Олегом Опариным. На фестивале «Лук-лучок» по разным оценкам собралось до 6000 гостей. Это самое массовое мероприятие, которое когда-либо проходило в поселке Лух. Впервые на...

Гаркнула на Софку сегодня.... Ребенок от 1 до 3. Конференции...

И в очередной раз собой осталась не довольна. Я вообще очень импульсивна и эмоциональна. Каждый раз пытаюсь себя контролировать - но признаюсь - я повышаю голос на своих детей. Софке сразу успокоилась - голову вниз опустила - обиделась - но поняла - за что и почему. Вывод - ребенок слушается при повышение тона и интонации???Я понимаю - у меня типа опыт - на старших я тоже повышала и повышаю голос - МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ЭТО - но мне сложно себя контролировать. Когда вижу орущую мама - мне нравится...

Обсуждение
Ой, не одна))).

Тут мы с детьми как-то долго собирались и не успевали на нужную электричку, как выяснилось, поэтому я с полдороги развернулась, сказала им, что думаю (ну, не верещала на улице в голос, конечно, но говорила резко))) и пошла домой. Открываю дверь, слышу, дети за спиной переговариваются.
Сын (5 лет): Чего это она?
Дочь (10 лет): А, она не в духе. Сейчас поорет и перестанет.
и я кричу....и не могу с собой ничего поделать...умом понимаю, что это неправильно,но...У нас уже даже немного другая ситуация - мама разрывается, а ребенок ее не слышит!!!во как...просто фон. но я пробовала, конечно, быть более сдержанной. Молчу-молчу, ,но зато потом втройне!!!!! Ну, у меня пока только 1 ребенок, опыта нет. Пока помогает только то, что говорю себе, когда злюсь : "это же ребенок".
Подарок к 8 марта: бросить диету – и похудеть. Обмен веществ...

Подарок к 8 марта: бросить диету – и похудеть. Обмен веществ...

...Потребность в пище, содержащей эти вещества, регулируется нейропептидом Y , химическим соединением, которое вырабатывается в головном мозге. Недоедание приводит к тому, что нейропептид Y начинает активнее воздействовать на организм человека, вызывая очень сильное желание съесть блюда с наибольшим количеством углеводов. В результате возникает ощущение, что мы не контролируем себя и употребляем слишком много пищи за один раз. Это похоже на неразвитую силу воли. Однако на самом деле наше тело просто заботится о себе и поэтому подает сигнал: «Срочно накормите меня». Мозг производит повышенное количество нейропептида Y в периоды стресса, а когда вы употребляете пищу, содержащую углеводы, начинает действовать еще один гормон — серотонин , который приоста...
...Именно в АТФ в конечном итоге преобразовываются все вещества, пригодные для использования в качестве источников энергии, — то есть и углеводы, и белки, и жиры. Как научиться слушать свой организм Если человек игнорирует естественное ощущение голода и, согласно каким-либо правилам, продолжает есть только в определенное время дня, то это рано или поздно приводит, во-первых, к срывам и перееданию, а во-вторых, к ослаблению связи человека с его природным чутьем. Таким образом, привыкший к самоограничениям спустя некоторое время ощущает только сильное чувство голода и сильное насыщение. А некоторые люди доводят себя диетами до такого состояния, что вооб...

Нервы на ребенка. Беременность и роды

Вот все хорошо, и всем понятно - гармоны, чего с меня взять, но как научиться сдерживать себя при десятилетнем сыне. Ну да - тормозит, ну да - витает в облаках, ну да - не хочет доделывать дамашку на лето, пока я могу с ним посидеть. Ну я прям орать начинаю. 3 недели жил в лагере - соскучилась до умопомрачения, третий день всего дома, а я уже как варвар на него ору и даже затрещины начала раздавать. А сегодня отправляла гулять его и в очердной раз замахнулась , хотела подзатыльник дать, он...

Обсуждение
мне в твоем топике пожзатыльники не понравились, если честно.. прикрикнуть - это я тоже могу. потом стыдно, но вот подзатыльники, это надо заканчивать...но про нервы понимаю абсолютно
Не знаю - у меня наоборот))) Столько любви, нежности - постоянно целуемся, обнимаемся!!!
Сын очень часто теперь говорит мне, что он меня очень любит! Так трогательно! :)))
Может, от того, что в отпуск ушла, т. е. стало больше времени уделять сыну? Сегодня вон 7 часов вместе гуляли (в 2 захода).
Очень боюсь все это "потерять" с рождением малыша(((

Алкоголь и диета. Похудение и диеты

Может вы знаете какие то лайф хаки, как можно пить и не обжираться)) Вечная моя проблема, перестаю себя контролировать в еде, если выпью.

Обсуждение
Спиртное снимает тормоза в отношении еды. Смиритесь. Или спиртное - или фигура.
не пить
правда, у меня такой проблемы нет, но если бы была - просто не стала пить.
Почему злые люди живут дольше. Практическая психология

Почему злые люди живут дольше. Практическая психология

Злость – всего лишь чувство. Как научиться выражать злость
...Но злость — это нормальная реакция, если она проявляется в соответствующем месте и времени. К примеру, исследования не перестают доказывать, что злые люди живут дольше. То ли потому, что выпускают свои эмоции, то ли оттого, что требуют к себе повышенного внимания. Мы знаем, что злость помогает контролировать окружающий мир, дает возможность устанавливать границы. Но это происходит лишь до тех пор, пока короткая вспышка злости остается здоровой реакцией, не переходя в неадекватность, насилие, грубость. Случайная злость, пропорциональная силе события — это признак здоровья. Но зачастую мы настолько боимся собственной злости и так глубоко отрицаем ее, что вообще перестаем осознавать ее существование...

Обсуждение
мне кажется что злые не копят свой гнев а дают своим эмоциям выйти наружу, а тот кто копит все в себе, потом болеет
Не со всем согласна, но в целом разрядка должна быть
Как управлять поведением ребенка: 6 способов. Усыновление...

Как управлять поведением ребенка: 6 способов. Усыновление...

...Кому-то из людей необходимо уединиться и побыть в тишине, кому-то — наоборот, пройтись, пробежаться. Вне зависимости от специфики ситуации общая идея — приостановка нарастающего напряжения, которое грозит завершиться взрывом. Маленькие дети не могут контролировать себя сами, когда их переполняют эмоции. Им в этом нужна помощь взрослых, которые не только влияют на поведение ребенка, но и своими действиями предоставляют ребенку образцы того, как он в дальнейшем может научиться управлять собою сам. Ребенку говорят: «Побудь в своей комнате, успокойся, а потом мы поговорим»; «Я не буду разговаривать с тобой в таком тоне, я выслушаю тебя, когда ты будешь не кричать и браниться, а сможешь сказать, что ты хочешь, и мы это обсудим»; «Ты идешь „вразнос“, посиди на табуретке до тех пор,...

Обсуждение
Главное - хвалить ребенка по важным для него поводам, например, успехи в любимом хобби, тогда и общение станет намного проще и ребенок будет вам доверять!
Очень полезная статья для всех родителей

берет чужое. Детская психология

Совсем недавно и как-то резко возникла тема воровства, я в полной растеренности, не знаю как бороться, помогите советами, знаниями, опытом. Сыну только исполнилось 6 лет. Брать вещи без спроса дома и раньше за ним водилось, а так же гуляя мусор всякий собирать. Объясняли, что без спроса нельзя. Сейчас вдруг одно за одним. Начиналось с жевачки, которой он брал упаковку и тащил в сад, ребят угощать (в саду запрещено). Или с моих шампуней\гелей\пасты, которые выливал себе в душе. Просили так не...

Обсуждение
Спасибо всем! Узнала что бритвы он стащил из мусорки дома, уже легче стало! Будем стараться, зажмите кулачки :-).
очень разные вещи - берет и выливает Ваш шампунь и берет деньги из тумбочки типа думал,что это для няни. первое - это хулиганство в каком-то роде, второе - извините, но чистое воровство. хотя оба эти случая объединяются скорее всего одним объяснением: ему не хватает внимания. причем, внешне Вам может казаться,что хватает и что Вы относитесь к нему так же и уделяете времени столько же,сколько и к другим членам семьи. что у него в голове - известно только ему одному.
мы прошли через подобное. шли долго - почти 5 лет... ттт, вроде эту проблему удалось решить. методы были разные - от банальной порки (пару раз муж просто не выдерживал, когда сын свиснул огромную сумму общественных денег и второй раз - довольно ощутимую сумму в валюте, отложенную на отдых) до бесед с психологами, наглядных примеров сидящих в кпз, прессинга товарища,занимающегося по жизни борьбой с эконом.преступлениями, ну и конечно бесконечные постоянные беседы наши с ним. но у нас мальчик на тот момент был намного старше Вашего, ему было 9 на момент первого случая.
психологи в один голос утверждают,что этим он пытается обратить на себя внимание, он осознает тот факт, что папа - человек для него недосягаемо хороший (если нарисовать лестницу - папа стоит на самом верху, а он сам - едва на второй ступеньке), он считает (почему??),что никогда не сможет стать таким хорошим,как папа и поэтому вот таким странным образом привлекает к себе его внимание.... честно, я так и не поняла до конца такое объяснение - но ттт, сейчас уже больше полугода у нас все спокойно и очень надеюсь,что это не очередная передышка....
причем - воровство шло рука об руку с враньем (от вранья, увы, мы так и не избавились до сих пор, несмотря на все обещания-уверения(((.
в Вашем возрасте - теряюсь, честно. ремнем - однозначно не метод (хотя иногда просто руки чешутся, прекрасно понимаю! но за ремень мы хватаемся от собственного бессилия и потом сами жалеем(((. разговорами - пробуйте, лаской. пробуйте больше уделять внимания, я бы даже сказала - контролировать, не явно, но приглядывать постоянно - где он, что делает. и обязательно говорите о вранье, что хуже вранья ничего нет, что даже если он что-то сделал нехорошее - он может сделать это случайно (или уже по привычке), но нужно найти в себе мужество признаться. очень трудно признаться чужому человеку - но маме,которая его всегда поймет и поддержит (уверяйте его в этом! ему нужна эта уверенность в Вас!), врать нельзя. иначе Вы просто не сможете его защитить от напрасных обвинений (если в саду, допустим, или дома привыкнут,что сын врет и может присвоить себе чью-то чужую вещь - кто-то другой может сделать/взять что-то - а подумают на него!).
я, к сожалению, упустила ситуацию со своим средним - долго не верила,что это он ворует и врет потом (он так убедительно смотрел мне в глаза и уверял,что это не он), думала, что сама забыла/куда-то истратила, пока не стала записывать и четко пересчитывать... очень жаль упущенного времени, ребенок почувствовал безнаказанность - и потом, даже зная, что последует наказание, он не мог остановиться, брал и брал снова(((
не упустите своего! пока он еще маленький и не почувствовал еще, как мой, вкуса денег!

нужен взгляд со стороны. Семейные отношения

Всем доброе утро. Я честно говоря уже самостоятельно не могу разобраться в этой простой банальной ситуации, надеюсь на вашу помощь. У меня есть любимый муж и я беременна нашим первым ребенком, все замечательно в семье и не устраивает меня сущий пустяк-муж собравшись с друзьями будет пить столько, сколько будут пить его друзья, т.е. в 90 случаях это до состояния не вяжу лыка. Если компания другая и пьет мало он то же выпивает мало. Я не борец за трезвость и нормально отношусь к выпивке до...

Обсуждение
а у меня если ввыпьет его только спать тянет.Так что вам еще повезло .Мне бы так!!!
28.09.2002 03:32:23, яяяя
Способ жесток психологически, в физическом плане муж не пострадает. Когда он отсутствует в мире трезвых СОВСЕМ, и спит уже, подлейте в постель тепленькой водички. Ну, под него. Проснется в луже. Решит, что... Напиваться не будет долго. Может быть, никогда.
(Только не делайте этого, если у него суицидальные наклонности есть! Чтоб пулю в лоб не пустил из-за поруганной чести!)
27.09.2002 19:58:37, автор очень жестокого способа

Истерики. Детская психология. Конференции на 7я.ру

Моя дочь (2 г. и 2 мес.) перестала просто играть с детьми и старается всячески их обидеть. Причем иногда видно, что она специально подсматривает за тем, что делает ребенок, чтобы потом с воплями накинуться на него, отобрать игрушку, согнать с качелей и т. д. Если ей не удается это сделать сразу, то, она закатывает жуткие истерики с катанием по земле. Но, получив вожделенные качели, лопату и т. д., тут же, особенно если другие дети ими не интересуются, бросает и пристает на счет чего-нибудь...

Обсуждение
У Лёхи моего пока такой проблемки нет, но со мной в детстве мама как-то раз поступила так: когда я в "Детском мире" в ответ на мамин отказ купить приглянувшуюся мне игрушку устроила истерику и стала кататься по полу (!) Она мне сказала: "Может, тебе газетку подстелить? Пол грязный". Сработало :)
На счет совсем прекратить, наверное нужно время. А совет на сегодня такой: я просто брала сына за руку или на руки и обходила с ним кружок или два вокруг дома подальше от детей. Я ему спокойно что-то бубнила, пока он не успокоится. Потом объясняла, что я понимаю, что ему трудно с собой совладать, что конечно качели-это здорово, но приходится терпеть и ждать, что я всегда рядом, и если увижу что он расклеивается, помогу ему справится с собой. А очень скоро он подрастет и сам научится контролировать себя. Главное дать понять ребенку что мы его понимаем и стараемся помочь. Это успокаивает. Потом старалась поговорить на отвлеченные темы, и когда видела, что он готов опять играть с детьми, мы шли обратно на площадку. И так каждый раз, главное сохранять самообладание и не делать из этой процедуры наказания. Никогда не угрожайте заранее, что вы ее уведете. Это только провоцирует. Просто если вы видете, что она на грани истерики, уводите и беседуйте. Успехов. Маша.

как научиться правильно реагировать. Усыновление

Хочу спросить, как вы реагирируете на непредвиденные ситуации, которые в общем не трагичные, но вас расстраивают или раздражают. У Ани моей есть два роскошных очень дорогих нарядных платья, которые я сомневалась покупать или нет из-за дороговизны, но всё-таки купила, чтобы порадовать ребёнка. Вчера у Ани в школе был бал. Прихожу за ней и вижу, что она в чужом платье и чужих туфлях. Меня это почему-то сильно задело, я сказала, что она ведёт себя, как побирушка, и я больше не буду ей ничего...

Обсуждение
Пришла я сегодня забрать мою красотку с занятий танцами. Выходят девочки, спускаются чинно по лестнице, причесаны, одеты, обуты, пакетики с формой в руках или ранцы за плечами. И вижу свое чудо - в гимнастическом купальнике, из-под которого сверху спереди и сзади торчит скомканная майка, а снизу под ним же зеленые колготки, на них красные лосины, сапоги расстегнуты, взлохмаченные волосы собраны в торчащий сбоку помелом хвост, глаза дикие, проскакала вниз по лестнице через ступеньку, рискуя потерять сапоги и свалиться кубарем вниз, вихрем пронеслась мимо меня, даже не узнав. Оказывается, спешила в класс, где начинала частично переодеваться на танцы после продленки и оставила там водолазку. А подумать недосуг, что класс давно закрыт, все ушли домой. Значит, днем она в этаком полуодетом виде с кучей вещей в руках топала через всю школу из класса в зал, где идут занятия. Представляю, как веселился народ, на нее глядя. Я пообещала ей, что в понедельник на карнавал она пойдет в этом прикиде и займет первое место в номинации "Чучело огородное".
Не очень понятно, почему все обсуждают "градус" эмоций. По-моему, надо обсуждать знак. Ну, или хотя бы направление вектора. Одно дело - выйти из себя. Эмоции могут зашкалить, человек может сорваться в крик, слезы, ступор и т.п.
Другое дело - искренне считать побирушкой дочку и называть ее этим словом. Это самое, по-моему, не со степнью эмоционального напряжения связано, а с тем, что оценка не вполне адекватна ситуации. Можно ведь, в принципе, и спокойно вполне назвать девочку побирушкой - не выходя из себя при этом вообще.
Тогда ребенок в ответ или все время будет уходить в несознанку или пререкаться - когда подрастет.
Ну не соглашаться же ей с тем, что она побирушка или с тем, что она чужое платье испачкает и мама не обязана эту проблему решать. Не, с этим она не согласится.

Вам, автор можно только посоветовать ввести самой для себя внутреннее табу на оскорбления людей. Разрешите себе нервничать, даже кричать (хотя и из этим хорошо бы справиться, если такое есть).

Запретите себе только одно - уничижительно думать о людях (хотя бы членах семьи) и озвучивать им ваше мнение. Остальное - приложится, вот увидите
23.12.2011 21:36:02, _________

Как правильно реагировать на злость ребенка?. Детская психология

Девочки,те кто разбирается в этом, подскажите,где я неверно себя веду и теряю контроль над разговором. Малышу 2,7, очень ярко выражает свой гнев и тяжело идет на примерение. Я пробовала и активное слушание и прочее,что очень хорошо работает со старшими,но с мелким не могу найти ту линию. Поясню: Ситуация №1 Вот он ррррычит,кривит губы и сильно дышит-пыхтит.Подходит ко мне или я к нему,беру его ручки,глаза в глаза - ты злишся. -да -ты расстроен -да -Максим не дал тебе лего машинку -неть...

Обсуждение
мне в немного похожей ситуации невролог задал один вопрос: "Пацифистка, что ль?:))" Ага:)) Она самая:))
Тогда было предложено купить старшему задиравшемуся мальчику пистолет-автомат или что-то подобное. Чтобы выражать отношение при помощи этого предмета.
Что мы и сделали.
сейчас мальчикам 11 и 14. Иногда дерутся , иногда договариваются. Всяко бывает. Стараюсь максимально не лезть. Потому что, чем больше лезу, тем может быть хуже результат. Но старший понимает, что намного сильнее младшего. И , в основном себя контролирует. А провокаторами они бывают оба:))
Правильно Вам тут написали. Вы отказываете ребенку в праве на злость. От того, что ВЫ решите, что Максим не виноват, злость МЛАДШЕГО должна пройти? Мне кажется, если Вы признаете за ребенком это чувство - а у вас в обоих примерах лейбмотив "он злился, хотя прав брат" - то всем станет легче. Учите социально приемлемым способам ВЫРАЖЕНИЯ злости...

Или вот это "Вот он ррррычит,кривит губы и сильно дышит-пыхтит.Подходит ко мне..." Ну если подходит - понятно, надо реагировать, а Вы-то к нему чего идете? Ну пыхтит, ну и что? Мне кажется, не надо ребенка трогать в этот момент, пусть хоть обпыхтится. А если пришел - и пусть меня простят сторонники активного слушания - я бы спросила "Что случилось?".

Неуправляемая девочка - прошу совета!. Детская психология

Кратко опишу исходные данные: девочке 11 лет, средний ребенок из троих, полная семья, разводов родителей, стрессов, смертей и прочих потрясений в ее жизни не было, живем не в России (Европа), девочка здесь родилась. Всегда была милым, приветливым и ласковым ребенком, немножко слишком сильно зависимым от мамы (спать приходила к нам лет до 10), несамостоятельная. Во втором классе обнаружились трудности с учебой, концентрация внимания оч. плохая. Это предыстория. А история такова, что примерно с...

Обсуждение
сменить школу нельзя? иногда очень помогает. если ей там не комфортно, так и будет мучиться, наверно.

можно попробовать сломать стереотип домашнего (вашего) поведения. Например, перестать расспрашивать про школу, перестать приставать со сбором рюкзака и тп. Ничего, вырулит как-нибудь, не младенец уже. Или попросить помощи по каким-то вопросам, которые раньше ее не касались (например, бюджет обсудить - "как ты думаешь, что стоит купить в следующем месяце, то или это? а то я думаю-думаю, никак не решу". Что-то в этом духе). Или обсудить фильм-книгу, где есть что-то про подростков или про школу, как бы попросить ее объяснить Вам как ей видится ситуация "изнутри" :) Ломая свой стереотип, Вы можете помочь ей сломать свой. ИМХО, конечно, поскольку я не психолог.
Мне кажется, вам надо сделать полное психолого-педагогическое тестирование - у нас в Канаде этим занимaются клинические психологи. К ним может направить школа, а можно и самим пойти. Меня смущают трудности в учебе, проблемы с вниманием. Трудно сказать, не видя ребенка, но возможно это и не распущенность, а следствие каких-то особенностей развития. Например, дислексикам, чтобы успевать за всеми, надо работать в несколько раз интенсивнее, от постоянного перенапряжения накапливается стресс. Бывает, что одаренные дети так себя ведут, когда их потребности не удовлетворены, если им скучно. Я думаю, что психолог по результатам теста сможет дать вам рекомендации. Я делала своим детям (они у меня оба с особенностями развития и непростыми характерами) - очень информативно, оказалось очень полезно, только дорого, к сожалению.

Кривляние дочери!!! НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ВЫНОСИТЬ!.

кто может - подскажите, пожалуйста, было ли такое у вас? Дочке 2 с половиной, нормально вроде развивается, говорит хорошо, сочиняет стишки, придумывает рифмы, считает до 15, и все бы ничего, но частенько (по-моему мнению, так вообще постоянно) она так противно кривляется, что я уже не могу на это спокойно реагировать. Ей что-нибудь ласково предложишь, а она в ответ - язык с жуткой гримасой, спросишь - а она глаза закатит и молчит, обнимешь поцеловать - в ответ жуткий дикий рык или вопль (не...

Обсуждение
А по-моему, ничего плохого ваша дочка не делает. И что вы сразу - школа, сад... До этого еще сто раз все переменится. Всему свое время. Я, правда, раньше, никогда не думала, что это что-то серьезное, что надо бороться, а тем более наказывать. Моя старшая (скоро 9) тоже частенько кривляется, а когда сердится - рычит. Ну так это дома, а при людях она нормально себя ведет и я ее этому не учила - она сама от природы поняла, где кривляться, а где - нет. Наверняка и ваша такая же будет.
Если уж вас это сильно раздражает, можно попробовать отвлечь, обыграть или приласкать. Но уж ни в коем случае не наказывать - тогда это закрепится и будет повторяться еще чаще. Ведь она же на публику работает, а раз вы рздражаетесь, то прием работает!
Второй день держусь! Ни разу не хлопнула и как-то легче стала относится к этому после ваших, уважаемые собеседники, ответов! Просто игнорирую, не обращаю внимания, язык высовывается - я его НЕ ЗАМЕЧАЮ! И он как-то назад и засовывается... мне легче однозначно:), вот еще пойдет муж на работу поглядим - как я одна буду, не буду ли снова злится, просто мне еще одной с ней тяжело сидеть, вот-вот второй появится малыш, а по характеру очень деятельная, дома совсем не могу однообразно время проводить. Может еще и поэтому наслаивается раздражение...
Очень много полезных советов почерпнула из ваших ответов, вспомнила, что я сама достаточно артистична в детстве была, постоянно в театральных кружках занималась (может, это правда от меня??), понравился мне совет покритиковать высунутый язык - "плохо высовываешь", пока не применяли, но нам с мужем по душе пришелся, сценки стали чаще разыгрывать с игрушками, вот еще попробую действительно язык с логопедической точкки зрения высовывать, тогда кривлянье можно с пользой проводить!
В общем, всем огромное спасибо за отклики, настроение значительно улучшилось и все оказалось не так плохо, тем более через не только мы проходим...
Всем удачи!!!
02.02.2004 00:18:42, МамУля(2,6)

Как научить контролировать себя на людях?. Усыновление

Хочу советов. Ася уже большая девочка - 10 лет. Она укачивала себя в детском доме каждую свободную минуту - мотала головой, если лежа - то по подушке, если стоя - по стене с максимально возможной амплитудой, закатив глаза и часто воя при этом на одной ноте. Первый год дома она делала также, потом стала реже. Сейчас дома мы практически не наблюдаем этого безобразия. Но вот в школе,когда она отвечает у доски, а особенно рассказывает стихи, она раскачивается и мотает головой. По этой причине ее...

Обсуждение
А если ей в руки дать предмет, которым дева сможет манипулировать?

Кста, в связи с ремонтом утеряна дочкина головомахательная шапочка. Надевает спецом, чтобы волосы в войлок не скатывались.
Я нашла выход - купиа длинные четки. ДОчь их на шею повесила, бусины перебирает, крестиком манипулирует.

Шапку просит, но головой не мотает.
Наташ,а моя не рычит не пялится,а только все время себя расчесывает,то глаза до ячменей ,то руки,то ноги прям до крови,недавно ухо заболело,нас по скорой в ДРКБ отправили с гнойным отитом,я думала все привет плаванию,а оказывается она ухо расковыряла,там снаружи фурункул и его вскрыли,при этом обезболили тремя уколами лидокаина ,сказали отита нет,оказывается она ухо сама расковыряла.Что делать не знаю,это бесконечно,лучше б уж навязчивые движения наверное.

Наши привычки в еде нужно исправлять. Мы

Наши привычки в еде нужно исправлять. Мы набиваем себя фаст-фудом, калорийными десертами, сладкими напитками и многим другим. Большинство взрослых и детей начинают страдать избыточным весом или ожирением. Изменить, рацион питания, легко. Для начала изучим информацию о самых вредных и о самых здоровых продуктах. После приведем секреты того, как научиться контролировать свой рацион. И так если вы серьезно хотите научиться секретам здорового питания, то начинайте читать.

А если ребенок не любит, чтоб его жалели. Детская психология

А если ребенок не любит, чтоб его жалели? Не любит, чтоб хвалили? Прямо плачет, кричит, расстраивается натурально. Эх, обе мои девицы такие. Да я и сама такая. А как же тогда одобрение, поддержку и внимание выражать?

Обсуждение
Ну и я такая - НЕНАВИЖУ, когда меня жалеют и не люблю (да и не понимаю, честно говоря) жалующихся людей.
А это плохо ?

Довели до слез. Как справится?. Беременность и роды

Девочки, меня сегодня два раза довели до слез:(( Дело в том, что я хожу в автошколу, у меня завтра будет ровно 8 неделек. Когда пошла в автошколу, не знала, что забер-нею:( А сегодня иструктор по вождению кричал на меня, довел до слез сначала на площадке, у меня почти истерика случилась, а потом после вождения опять разревелась из-за него:(( Я понимаю, что это очень плохо для малыша, пыталась справится сама, но так было плохо, я понимаю, что это еще и гормоны шалят. Позвонила мужу, он вообще...

Обсуждение
Ой, а у меня инструктор был просто золото. Никогда не кричал, нстолько сдержанный тктичный человек. Приятный очень и сдавали у него всегда с первого раза все. Вам бы подобного поискать, поспрашивать.
Я бросила учиться водить по этой причине, хотя меня муж учит. а уж он со мной бережно обращается... ну не могу, и все. И физически тяжело, и нервы. Просто время такое неподходящее.
А инструктора порвать все равно надо - не фиг орать на людей - хоть женщин. хоть мужчин, хоть беременных, хоть нет. У нас тут давно бы с работы улетел - пешком.
Как приучить ребенка к горшку? Просто вовремя снимите подгузник.

Как приучить ребенка к горшку? Просто вовремя снимите подгузник.

...Давайте теперь разберем другую крайность: когда ребенок не может контролировать свои физиологические процессы, но подгузник носить отказывается. Как обычно, нужно непременно поговорить с ребенком и отнестись к нему с уважением. Если неприятности случаются только изредка, лучше всего поступить так, как он хочет. Но если он совершенно не в состоянии себя контролировать, возможно, вам удастся уговорить его на подгузник. Если же он наотрез отказывается, если плачет, когда вы пытаетесь надеть подгузник, и воспринимает это как личный позор или неудачу, опять же, лучше поступить так, как просит ребенок. Или попробовать найти компромиссное решение («Можешь дома подгузник не надевать, но на улицу придется его носить»). Ночное недержание мочи: как долг...
...Или попробовать найти компромиссное решение («Можешь дома подгузник не надевать, но на улицу придется его носить»). Ночное недержание мочи: как долго Каждый нормальный ребенок рано или поздно научится контролировать себя в течение дня, даже если его этому не учить. Однако ночь — совсем другое дело. Хотя многие дети к трем годам уже совершенно не писают в постель, у многих других ночное недержание (энурез) продолжается вплоть до подросткового возраста, а иногда и в течение всей жизни. В Первую мировую войну (1914–1918) по причине энуреза комиссовали 1% всех солдат американской армии. Ночное недер...

Обсуждение
У нас сейчас беда с горшком...вообще не хочет ходить туда...

Читать - вслух или про себя ?. Ребенок от 7 до 10

Дочке 7 лет,читает пока так себе, каждый день мы с ней читаем страницы по полторы. Сейчас вот домучиваем Буратино. Как-то со скрипом это идет. Я вот думаю - если она будет читать про себя, может ей попроще/поинтереснее будет? Правда, периодически она перевирает окончания или еще что-то читает неправильно - это важно на данном этапе или нет? Как контролировать прочитанное, просить пересказать? Какой объем примерно читают ваши первоклашки каждый день?

Обсуждение
Вы у нее спросите - как ей легче. У меня младшая не каждый день читает, некогда. И в первом классе так было. Контролирую? Никак. Вижу, она книжку взяла и зачиталась. Ну и на здоровье. Нет - и не надо. Но она хорошо читает, давно потому что.
Про вслух и про себя - если она МОЖЕТ про себя, пусть читает. некоторые детки в семь лет не могут сосредоточиться просто. Ну и вслух иногда надо просто для того, чтобы в школе не запиналась :)
Ни я, ни моя дочь никогда вслух не читали. Ну разве что на стадии выучивания букв. На качестве чтения это не отразилось.
Наказания не улучшают поведение детей. Почему? 9 причин.

Наказания не улучшают поведение детей. Почему? 9 причин.

...Наказания всегда опираются на внешних «агентов» — людей, которые не всегда будут находиться рядом с ребенком. Дети могут научиться контролировать себя в присутствии авторитетной для них личности (зачастую из-за боязни последствий), но внешняя мотивация не вызывает в них желания принимать более взвешенные решения или вести себя ответственно в будущем. Наказания зачастую назначаются непоследовательно Нерациональное поведение может повлечь за собой наказание в одной ситуации и избежать его — в другой. Практически невозможно проявлять последовательность при назначении наказания, поскольку поступок, за который наказывают ребенка, можно наблюдать только в присутствии взрослого человек...

Обсуждение
очередной бред
Как научить ребенка контролю над  собой : 5 упражнений.

Как научить ребенка контролю над собой : 5 упражнений.

Упражнения для верхнего мозга: учим принимать решения и понимать себя
...Просто привлекая внимание ребенка к эмоциям других людей, с которыми он сталкивается в повседневной жизни, вы откроете в нем новые уровни эмпатии и потренируете его верхний мозг. Нравственность Когда дети могут принимать здравые решения, контролируя себя и руководствуясь в своих действиях сопереживанием и самопониманием, у них развивается здоровое и активное чувство нравственности, представление о том, что правильно и неправильно. Здесь мы тоже не можем ожидать абсолютной устойчивости из-за незаконченного развития их мозга. Но все же следует как можно чаще поднимать вопросы, касающиеся морали и этики, в ситуациях повседневной жизни. Другой сп...

10 советов хорошего настроения.

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих. 2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое...

На душе смятение. Семейные отношения

На днях поссорилась с МЧ, встречались долго. Ссора получилась некрасивая, очень. От самой себя я в шоке и мне стыдно. СТЫДНО вспоминать как я себя вела. Не могла успокоиться, устроила истерику при людях, высказала все что думаю (обидела, предъявила претензии, все это криком и скандалом), потом умоляла простить еще, в ногах почти валялась. В итоге просто довела его - он тоже сорвался на крик, говорил, давай разойдемся успокоимся, я - нет, погоди. Мне дескать плохо, успокой меня. Дура-дура-дура...

Обсуждение
К психологу. Внутренние проблемы, не эгоистка вы, а антиэгоистка. Чем больше ВЫ будете себя уговаривать и укрощать, тем сильнее потом будет хлестать через край. У Вас уже по маковку накопилось, бегом к проверенному психологу для цивилизованному излитию накопленного. Чем больше Вы будете давить себя таблетками, тем глубже закопаете боль и фрустрацию - доставать будет еще труднее. ну или лить будте через край бесконтрольно.
у меня тоже бывают истерики и чаше всего причиной является осознание собственного бессилия в конкретной ситуации, например поругались с мужем - я прошу прощения, он - не разговаривает, я - хочу объяснится, он - посылает - результат - истерика. Что делать с причиной стресса?
18.08.2011 21:29:57, isterichka
Как справляться с негативной информацией. Стресс

Как справляться с негативной информацией. Стресс

...Достоинства же, напротив, необходимо развивать, как можно чаще создавая ситуации, в которых наши положительные качества смогут проявиться особенно ярко. Четко обозначьте свою референтную группу. Никогда не забывайте замечательные слова: "Никто не может обидеть нас без нашего на то согласия". Очень важно научиться не реагировать на негатив, исходящий от людей, как знакомых, так и незнакомых. Приведем пример: вы идете по улице, и вдруг сидящая на скамейке пожилая женщина, мимо которой вы проходите, делает неодобрительное замечание о вашем внешнем виде. Это вас расстроит? Если да, это значит, что вам еще предстоит очень долго работать над самомотивацией и четким определением референтной группы. Если же вы не придадите этому эпизоду бол...
..... Бедный я, бедный!" Вот пример рассуждений негативно и позитивно настроенных руководителей: "Как же много все-таки у Васи серьезных недостатков", — "Васе еще развиваться и развиваться!" Очень важно постоянно контролировать себя и требовать от себя позитивного настроя. Существует мнение, что мысли материальны. Не беремся судить, так ли это, но мы сами можем программировать себя на успех или неудачу. Поэтому дело каждого — решить, на что делать установку — быть успешным или обречь себя на вечный проигрыш. Продолжением предыдущей темы можно считать позитивное моделирование будущего : "Почему у меня это до...

Обсуждение
мне тоже понравилось. Никаких новых оригинальных мыслей, но зато конструкция "велосипеда" описана доходчиво и верно. () () () :-)
Только одно слово: СПАСИБО!
Если не придираться - очень хорошо. Понятно, предметно, "на пальцах", результативно!
Спасибо.
Гнев: как уживаться с агрессивным мужем или женой.

Гнев: как уживаться с агрессивным мужем или женой.

...Любыми: походить по лестнице вверх и вниз, поприседать, сделать какую-нибудь физическую работу — и станет легче. Вообще здоровый человек в состоянии контролировать свои эмоции. Конечно, когда человек в ярости, внутри него происходит глубокая внутренняя работа, это тяжело, и проще накричать или разбить что-нибудь. Но важно вовремя задать себе вопрос: насколько человек, который передо мной, действительно виноват в моей ярости? Если человек научится правильно анализировать свои эмоции, ему будет легче с ними справляться. Отец Димитрий: Главная задача человека, который гневается, — не выпускать свой гнев наружу. Пусть...
...Вообще здоровый человек в состоянии контролировать свои эмоции. Конечно, когда человек в ярости, внутри него происходит глубокая внутренняя работа, это тяжело, и проще накричать или разбить что-нибудь. Но важно вовремя задать себе вопрос: насколько человек, который передо мной, действительно виноват в моей ярости? Если человек научится правильно анализировать свои эмоции, ему будет легче с ними справляться. Отец Димитрий: Главная задача человека, который гневается, — не выпускать свой гнев наружу. Пусть он бушует в нем, но человек должен в прямом смысле слова стиснуть зубы, прикусить себе язык и делать все возможное, чтобы эта страсть не поднималась. Если он научится ловить эти состояния, то таким упражнением сможет все глубже и глубже опус...

Обсуждение
Гнев это вполне естественно. Вопрос в том, как его контролировать. Нужно проявлять самообладание. Любовь - это ключ к счастью, но только любовь это не просто эмоции или чувства. Это принцип поведения, внутренний стержень, способный выдержать любые трудности, чтобы сохранить семью.

Меньше знаешь, крепче спишь. Семейные отношения

Вот скажите, если копаешься у мужа в личных делах, то это плохо, да? Интересная получается ситуация. Допустим, живем себе душа в душу, друг другу доверяем, а тут бац, а не заглянуть бы к мужу в мобилку, например. И понеслась, а что это такое, а я тебе верила, а ты такой сякой, как ты мог. Получается на вопрос, что ты делаешь, я же тебе доверяла, в ответ бурные эмоции, типа ты что мне не доверяешь, как ты могла и все такое. А по факту что это все значит, ни слова. Остается дальше доверять или...

Обсуждение
Прекратите лезть в мобильный к мужу! Вы все прекрасно понимаете и сами (по ветке обсуждения видно), осталось научиться контролировать себя! Верьте своему мужу и не задавайте себе ненужных вопросов. Научитесь не мерить всех по своей планке. Обязательно заведите свое личное пространство :) Растворение, тем более полное, оно тоже не всегда полезно. Можно, знаете ли и в осадок выпасть! :)) Удачи вам, все у вас получится!
Есть книжка хорошая, "Парадокс страсти" называется, на lib.ru есть. Почитайте, там есть многое для вашей ситуации.

Секреты красоты. Блог пользователя zp5vo на 7я.ру

Как вы думаете, с национальной кухни какой страны следует брать пример? Я уверенна, что с японской. Основные составляющие этой кухни: рис, овощи (в том числе и водоросли различных сортов), фрукты и, конечно же, свежайшие морепродукты и рыба. Взгляните на коренного жителя этой страны! Он подтянут, у него густые волосы, крепкие ногти, здоровый сияющий цвет лица… Секрет в географическом расположении страны? Возможно, отчасти. Но главный секрет в питании. Благодаря такому рациону, японцы получают...

Как научиться все успевать?. Блог пользователя Герри на 7я.ру

Вы ничего не успеваете??? У Вас постоянно накапливается куча дел? Вы задаетесь вопросом, как все успевать? Тогда наш тренинг специально для Вас! Согласитесь, чтобы преуспеть в жизни, нужно не только много знать и уметь, но и успевать воплощать в жизнь задумки. Даже самая гениальная идея, которая 99,9% принесет положительный результат требует времени, а его то как раз и не хватает. К счастью, это совершенно не значит, что Вы обречены прозябать в постоянном цейтноте, проводить на работе по 15...

Гиперактивность или ее черты. Как можно жить. Усыновление

Предлагаю, в качестве помощи всем конфянам (кто столкнулся) написать, как Вы справляетесь с гиперактивностью или ее чертами у детей. Ведь это довольно часто бывает у наших детей. Мне вот повезло, что у тематической дочки этого нет, зато есть черты у кровного. М.б. заведем отдельный топик, туда напишем или скопируем, а потом запихнем в ФАК? Тут была недавно тема про терпение. Я думаю, надо поподробнее с примерами, какие сами ошибки делали, что бывает, если делать так, а не иначе. Как замечать...

Обсуждение
А можно я про себя напишу, т.к. меня тема очень заинтересовала, читаю и понимаю, что я тот самый гиперактивный ребенок в детстве. Еще хочу анонимно, боюсь, что про меня подумают, что монстр какой-то, а я была им в детстве :)
Сколько себя помню мама всегда говорила про меня, что все дети как дети, а я... Вообщем очень досталось похоже ей, была агрессивная и сидеть точно не могла на одном месте даже секунды, мне всегда надо деалть все и сразу и очень срочно, к моим 3 годам мать так устала, что махнула на меня рукой и перестала пытаться контролировать, а я научилась сама открывать дверь и уходить гулять, приходила поздно вечером,сейчас может быть не то время, но тогда со мной как ни странно ничего плохого не случалось, любиыми местами были стройки, дома под снос и вокзал, его я просто безумно обожала. Никакие запреты не действовалт на меня, становилась очень агрессивной и замыкалась,все подружки всегда играли во дворе и слушались родителей, меня это всегда удивляло, те же в свою очередь запрещали со мной общаться, постоянно детей уводила куда-нибудь и те ломали то руки то ноги, возможно, что со мной ничего не случалось, т.к. была хорошая школа выживания. Была очень общительной и как там ниже написали без торомзов абсолютно, зато мама говорит куда не пойдешь со мной, везде здороваються, все меня знают, даже в соседних городах, куда я тоже умудрялась как-то попадать,как не помню, до школы воспоминания очень смутные. В 7 лет меня отправили на лето к бабушке с дедушкой, пережили, отправили еще раз, те скзазали хватит, больше не надо, сил нет, доводила каждый день, постоянно сбегала, отлавливали то в гаражах, то в других городах, бабушка боялась, что либо сама себе голову сверну либо мне ее отвернут. ПРи этом родители умудрились как-то привить мне человеческие ценности, поэтому мне даже в голову никогда не приходило что-то украсть, сломать, кого-то обидеть, была очень чувствительная к чужой боли, соседи были малообеспеченные, так я постоянно их детям таскала еду из дома и деньги втихаря от мамы, очень любила свои игрушки и одежду раздаривать. Ну кончено дралась постоянно, но это детское, в школе уже не дралась, но все равн бесконечные 2 по поведению, ненавидела правила и расписание, любила делать то что хочу и когда хочу, люибым занятием было песни петь на уроках, всю школу просидела на последних партах, "на камчатке". Еще оказалось что я левша, тогда было принято переучивать, моя мама просто сказала учителям, если вам надо, то сами и переучивайте, я даже пытаться не буду. Потом еще выяснилось что одаренная, из школы не выгоняли только из-за этого, отправляли на олимпиады, я им места приносила. Где-то в 7 классе стала практически обычным ребенком, появилась стеснительность, подростковые комплексы. Ну конечно заносчивость осталась, скверное поведение тоже, но это уже были цветочки, в школу почти не вызывали. Сейчас зная меня трудно догадаться что была таким ребенком, остались только сильная эмоциональность, но я научилась себя контролировать. Еще хочу добавить, что многие кто знает моего отца, считают что мой характер и то детское поведение в него, т.к. это очень деятельный и активный человек, сечас довольно крупный бизнесмен, только вот бабушка говрит что в детсвте он был спокойным и милым мальчиком, в школе сплошные грамоты и благодарственные письма.
Что хочу сказать, чтобы я посоветовала мамам с такими детьми, постарайтесь запрещать как можно меньше, предоставтье детям свободу, у них очень много энергии и ее надо куда-то выплескивать. Я весь день носилась по городу, вечером приходила домой уставшая и довольная, поэтому у меня о детсвте только самые лучшие воспоминания, в отличии от мамы, а та старалась как можно пофигистичнее относиться к моим закидонам, только это ей помогло не состариться раньше времени. Надо стараться ребенка увлечь чем-то, тогда он горы свернет. У меня в детсвте было очень много увлечений, но конечно не хватало усидчивости, редко что-то до конца доводила, но зато теперь мастер на все руки, могу очень многое, считаю что это тоже плюс гиперактвиности, очень большая любознательность. Писать и читать научилась сама в 4 года, было очень интересно что там за каракули, причем когда учила буквы,папа написал прописные буквы и я научилась сразу читать прописные тексты.
Вообщем мое личное мнение, что гиперактивные дети это хорошо, мой ребенок не такой, я его периодически подпинываю, чтоб был поактивнее.
23.03.2007 12:18:28, Сама такой была
С гиперактивностью столкнулась именно с тематическим ребенком, до этого диагноз СДВГ для меня был просто звук. На фоне спокойного старшего ребенка девочка казалась монстром. Потом выяснилось откуда у монстра растут ноги, т.е. что ребенку тоже тяжело, это болезнь, а не хулиганство. Из лечения, назначенного врачом реально помогает только фенебут, на 1-1,5 мес. Из педагогических методов - если очень бесится дома, то сажаю ее разукрашивать картинки, отпечатываю из Интернета в больших количествах и предлагаю на выбор, тогда она отвлекается (пока выбирает) и успокаивается (пока закрашивает). Перед походом к врачу или в магазин говорю, дословно:"сейчас зайдем к врачу, ничего не трогай,это только маленькие все хватают, а ты большая умная девочка", заходим в кабинет, вижу как глаза разбежались - спокойным тоном "ты большая, ничего не трогаем" и так постоянно в паузах между беседой с врачом, в основном срабатывает. А так вообще очень сложно. С удовольствием послушаю советы.
Нет истерикам! Как научить ребенка ждать? Французский секрет.

Нет истерикам! Как научить ребенка ждать? Французский секрет.

..."Вести себя хорошо" противоречит ее истинной природе. Но когда я прошу ее "быть мудрее", это значит, что она должна вести себя, как подобает, следуя голосу разума. Главное, что от нее требуется, — понимать, что рядом есть и другие люди и их необходимо уважать. Я словно намекаю, что она способна рассуждать мудро и контролировать себя. Что я ей доверяю. Если дети хорошо себя ведут, это вовсе не значит, что им скучно. Детки моих французских знакомых умеют веселиться. По выходным Бин и ее друзья устраивают визг и часами носятся в парке. В Париже есть и более цивилизованные детские развлечения: кинофестивали для малышей, театры, уроки кулинарии, требующие терпения и внимания....
...Мишель говорит, что каждый ребенок обладает навыком ждать и реализует его, если родители дают ему такую возможность. "В воспитании часто недооценивают когнитивные способности маленьких детей, а они же просто удивительны, если дать им шанс развиться". Родители во Франции именно это и делают. Не учат малышей отвлекаться каким-то определенным способом, а просто предоставляют им возможность научиться терпению на каждом шагу. Из книги "Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа" Статья предоставлена издательством "Синдбад"...

Обсуждение
А, я вообще ни чего и не понила!
А меня удивили дети в Польше,они как раз и были копией этих французских,о которых шла речь в статье.Летом в Сопоте при большом скоплении людей родители с грудничками в колясках и детишками 2-3 и чуть больше лет спокойно гуляли по городу,по променаду.Не видела ни одного конфликта или истерики.Все спокойные и довольные!Честное слово,позавидовала белой завистью.А у нас часто видишь примеры из американской жизни.

Как научиться снимать раздражение без ущерба вещам.

Когда муж доведет меня до белого каления, кидаюсь вещами, бросаю их, разбиваю, выбрасываю из окошка. Например, выбросила последний раз новую тефлоновую сковороду, т.к. муж довел меня тем, что ничего не делал, пока я после работы (а муж не работал, был дома целый день, встретил меня кучей грязной посуды и пустым холодильником) стояла у плиты два часа и жарила блины ему и детям, а он мне вообще никак не помогал с детьми (2 и 4 года), сидел в инете, а потом заявил, что я должна рассчитывать...

Обсуждение
класс, именины сердца
В общем, гнев справедлив. Но стоило ли усталой, да с работы, затевать блины? Хай едят рожки с колбасой.
19.09.2005 12:45:52, Наташ

Как снова научиться верить?. Семейные отношения

Подскажите, или дайте пинков, пожалуйста... Была несколько месяцев назад влюбленность у мужа в одну девушку, я узнала случайно, вроде до секса там дело не дошло, были флирт по электронке и посиделки в кафе. Он говорил, что любит только меня, что нужна ему только я. Потом я случайно узнала, что с той девушкой он еще пару раз встречался - вроде просто в кафе, ну и немного попереписывались (при том, что мне было дано обещания свести отношения с ней к минимуму). Он извинялся, при мне написал ей...

Обсуждение
Вам не нужно контролировать ситуацию, а Вы пытаетесь ее контролировать. Вам силы нужно направить не на дергание, а на построение с ним отношений. Любите? Ну и любите без оглядки! Дарите себя ему, каждое мгновение дарите безвозмездно и не назначайте цену (его свобода), он к Вам должен прийти не потому, что Вы самая что ни наесть любимая. вам же самой будет противно, если он просто из чвства долга будет с Вами. Так и до дурки недалеко) с бесконечным контролем)
10.09.2011 22:23:15, Пролетом
Всем спасибо за ответы. Думаю. Попытаюсь, по совету хухры-мухры, 1)поменять отношение к происходящему 2) сосредоточиться на малыше 3) сделать все возможное, чтобы мужу было хорошо именно со мной.
08.09.2011 15:58:48, кошка-мышка
Не ем после шести: как  сдержать  слово? Системы питания

Не ем после шести: как сдержать слово? Системы питания

...То есть близость еды, особенно для худеющих, — это настоящая проблема. А когда нет еды — нет проблем. Поэтому перестаньте запасаться провизией на неделю. Даже покупки на завтра-послезавтра способны соблазнить вас съесть их немного раньше. Например, сегодня вечером. Научитесь покупать "на раз": на один раз приготовить, чтобы за один раз (ну или хотя бы за один день) съесть. В холодильнике не должна ночевать кастрюлька или сковородка с соблазнительными блюдами. Что? Вы живете не одна и вам приходится готовить большими объемами вечером после работы, чтобы обеспечить семью едой, пока вас нет дома? Пусть это будет трудно, но постарайтесь проснуться на час раньше и сделать обед утром. Заготовьте продукты с вечера &...
...Все, что вы планируете съесть на ужин, и все, чем позволите себе перебить голод до сна, положите отдельно от остальных деликатесов в холодильнике. Причем делать это нужно будучи сытой, чтобы хладнокровно отмерить ровно столько, сколько нужно. Вы сразу обозначите "границы", за которые вашему аппетиту выходить не дозволено, и вам легче будет себя контролировать. Еще лучше поставить свой "паек" вне холодильника, если это позволяют условия хранения. Так вам не придется каждый раз, заглядывая в холодильник за небольшой порцией своих продуктов, удерживаться от соблазна съесть большое количество неприлично вкусных и "неправильных" продуктов. С глаз долой — из сердца вон, так сказать. Еще один спос...

Обсуждение
Много споров в отношении такой методики, но вы же понимаете что это всего лишь ограничение. Если вы ложитесь спать в 21-22 часа, то логично прекращать есть именно в это время, чтобы во время сна жиры не откладывались. Но если вы сова и спать ложитесь после 12, вы просто не выдержите и сорветесь. Ко всему нужно подходить разумно.
Я 3 месяца не ела после 6 - на моем весе это не отразилось(((((((((
Чувства, которые нас разрушают. Популярная психология

Чувства, которые нас разрушают. Популярная психология

Недостойные чувства разрушают наше здоровье.

Обсуждение
Мне от стресса помогает все, что несёт позитивные эмоции и расслабляет.
Сила воли и мотивация: этапы большого пути. Психология успеха

Сила воли и мотивация: этапы большого пути. Психология успеха

...Ответ прост: ваша воля имеет ограниченный ресурс и если он исчерпан, стоит остановиться и подумать: туда ли ты идешь? Ты можешь решать определенные задачи, но если при этом будет накапливаться чувство хронической усталости или начнет ослабевать энтузиазм, возможно, это не твой путь. Этапы большого пути В дошкольном возрасте ребенок должен научиться контролировать свое внешнее поведение с учетом интересов других людей . Не хватать без спроса вещи, не бить тех, кто слабее, не лезть в варенье лапой. Некоторые люди так и останавливаются на первом этапе развития силы воли, на этих детских представлениях — что это нужно не мне, а "им". И во взрослой жизни это может очень ослабить человека. К примеру, мужчина говорит: "Да, надо бы найти дополнительную работу, ж...

Эмоциональный ребенок: попробуем настроить. Психология...

Эмоциональный ребенок: попробуем настроить. Психология...

...Вы устанавливаете для него границы, внутри которых он может свободно выражать свои эмоции, не опасаясь их разрушительной силы. Когда малыш повзрослеет, установленные вами ограничения, которым он порой сопротивлялся, станут частью его убеждений и послужат основой для построения границ его личности. Нет никаких оснований думать, что ребенок самостоятельно научится контролировать себя, так же как ошибочно стараться во что бы то ни стало идти на поводу у крохи, следовать за его эмоциональными порывами. Если вы: Находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия. Постарайтесь отложить на некоторое время совместные игры с ребенком. В минуты раздражения не берите его на руки: дети легко "заражаются" эмоциональным состоянием родителей. Расстроены. Лучше сказать об этом ребенку. "Я сейчас очень расстроена, поиграй, пожалуй...

Обсуждение
за большим количеством слов два действительно полезных совета: 1. один раз установленное правило должно соблюдаться всеми и всегда
2. ответом на негативные эмоции ребенка не должны быть агрессия или игнор.
Так зачем же так много слов?
06.09.2007 15:40:24, masya
Xoroshaya statya, ochen pouchitelnaya!
22.04.2007 01:42:25, Ella
Само спокойствие! Учимся избегать стрессов во время...

Само спокойствие! Учимся избегать стрессов во время...

...И иногда могут возникать ситуации непонимания между «сторонами общения». Вариантов возможно много, и конфликтная ситуация может быть как связана с беременностью (например, покупать ли заранее малышу приданое, какое имя выбрать, стоит ли будущей маме делать что-то или нет), так и не связана с ожиданием малыша. В любом случае будущей маме нужно постараться научиться как можно спокойнее реагировать на то, что происходит как в ее непосредственном общении с кем-то из родных, так и на то, что происходит между ними. Как не провоцировать конфликт... Будьте доброжелательны. Возможно, пословица «Худой мир лучше доброй ссоры» не всегда верна, но для будущей мамы она вполне правильна. Даже если отношения с кем-то из родных оставляют желать...
...Затем, если процесс идет правильно, постепенно нарастает жизненная энергия и человек становится способен искать выходы из ситуации. Главное — помните, что боль не всегда будет управлять вами. Обязательно наступит этап, когда вы сможете контролировать свое восприятие произошедших событий. Принимайте помощь. Не отказывайтесь от помощи, если она вам нужна, не стоит проявлять героизм. Потом, когда трудный период закончится, вы сможете проявить благодарность. Разговаривайте о том, что произошло. Проговаривание помогает не удерживать горе внутри себя, а выходить вовне. Возможностей для этого много: родственники, друзья, а еще И...

Обсуждение
При беременности мне очень помогли занятия медитацией. Они помогают наблюдать за своим психозом как бы со стороны, не вовлекаясь в драму и не подавляя негативные эмоции. Конечно не всегда получается настроиться на определённую волну спокойствия, в такие моменты я поглаживала свой животик и говорила малышику, что это стрессовое состояние к нему не относится, что я люблю его(сыночка)больше всех на свете. Ещё очень хорошо переживать стрессы на свежем воздухе в тишине, когда шелест листьев на деревьях успокаивает лучше всякого психоаналитика. Иногда я просто ложилась спать. Во всём этом самое главное поймать стресс в начале его возникновения, тем самым не позволив ему распространиться, ну и конечно же не обращать внимания на тех людей, которые питаются негативной энергией и пытаются вызвать её в вас. Будьте психически здоровы и ни одно заболевание не пробьёт вашу защиту!!!
Энергетические перекусы. Системы питания

Энергетические перекусы. Системы питания

...В результате я частенько переедаю. Как мне вести себя во время этих выходов в свет? И что делать на следующий день после таких "культпоходов", чтобы нейтрализовать последствия переедания?" Маргарита Тарасова, г.Москва - В первую очередь, вам нужно научиться контролировать себя во время таких выходов в свет. Для этого существует несколько хитростей. Во-первых, перед любым походом в гости или даже в ресторан постарайтесь перекусить. Ведь когда вы идете на торжество с голодным желудком, вы вольно или невольно воспринимаете его именно как повод хорошо покушать. Если вы делаете заказ в ресторане, не стесняйтесь обсудить с официантом способы приготовле...

Как женщине быть услышанной мужчиной; как мужчине...

Как женщине быть услышанной мужчиной; как мужчине...

...Они могут потерять лицо. Вот, что такое романтика для мужчин женщина точно сообщает ему о своих желаниях. Он их выполняет. Она должна его за это щедро вознаградить. Только это и приемлемо для мужчин. Ваша работа - это первое место, где вы должны научиться контролировать свои эмоции. Плачущая женщина, конечно, вызывает сочувствие у окружающих. Но слезы и рыдания это также признак того, что человек не способен владеть ситуацией. Особенно слезы досаждают и злят тех людей, кто привык скрывать свои чувства и эмоции. Если они сами способны проявлять сдержанность, то обычно требуют этого и от других. Мужчины обычно считают, что если женщина склонна к слезам и истерикам, то ею можно легко управлять. Бывают случаи, когда ничего нельзя поделать. Если вы чувствуете, что вот-во...

Обсуждение
Как известно, радикальный феминизм переводит женские недостатки (отмеченные ниже как присущие мужчинам) на мужские и хочет завладеть всем тем, чем владеют мужчины. Сейчас он разошёлся тиражом в милиионы экземпляров. Мужчины у радикальных феминистов и феминисток не умеют абсолютно ничего, не способны абсолютно ни к чему и не знают абсолютно ничего. А женщины - это идеал и совершенство, у которых нужно учится.
"Для женщин разговор - это общение, для мужчин - это средство обмена информацией."
Если товарищ Дональдсон не умеет разговаривать и считает женское пустословие общением, это его личные проблемы. Это никак нельзя считать советом.


"Мужчины и женщины ведут себя по-разному в отношении всякого рода намеков. Женщины их понимают с полуслова. А вот мужчине можно намекать до бесконечности..."
Если у товарища Дональдсона трудности с пониманием языка жестов и мимики и у него психологически тонкие подруги, это его личные дела. Психолог даёт более широкую информацию, о других женщинах и о других мужчинах, которые составляют не меньшинство, а большинство. Обществу не нужна не идеология феминизма. Она с 16 века тиранит умы ложной статистикой и нелогичными, несвязными аргументами.
30.12.2006 17:59:10, Объективность
04.05.2005 15:18:47

Мой громкий ребенок. Ребенок от 3 до 7

Сын очень громкий. всегда очень громко разговаривает, в моем понимании, просто кричит. Я его прошу говорить тише, иногда он начинает говорить шепотом (получается недолго), а иногда 2 слова чуть тише, а потом снова очень громко. когда что-то рассказывает на улице - слышит вся округа. Ребенку почти 4 года. Все бы ничего, но он постоянно будит малыша:(. Никак у меня не получается научить его разговаривать тише:(

Обсуждение
А я читала что дети дошкольники (лет до 6-7) просто не умеют контролировать силу голоса, и требовать от них это все равно, что от требовать от младенца самостоятельно одеваться. У нас тоже двое и старшую с трудом можно уговорить несколько минут говорить тихо, а дальше опять; но вот у младшей голосок еще звонче и громче ;).
Если это Вас сильно тревожит, а слух в порядке - попробуйте посоветоваться с логопедом. Может, подскажет упражнения для регуляции силы голоса. Если он у Вас такой звонкий – тихим вряд ли станет, но хоть контролировать себя научится :- ). Только дело это не быстрое.

Можно, например:
- сказки разыгрывать – за разных героев пусть говорит по-разному (мышка - тихо, медведь - громко и т.д.). Даже не обязательно сказки, а любые фразы, чистоговорки, стишки можно читать с разной интонацией, громкостью - ребятишки как игру такие упражнения воспринимают.

- стихи учить, заодно обсуждать - в каких ситуациях громко можно говорить, в каких - нет. “Мама спит, она устала…” – как это стихотворение читать? Почему? Или:

Эту сказку ты прочтешь
Тихо, тихо, тихо.
Жили-были серый еж и его ежиха.

Серый еж был очень тих,
И ежиха тоже,
И ребенок был у них –
Очень тихий ежик.

Всей семьей идут гулять
Ночью вдоль дорожек
Еж – отец, ежиха – мать
И ребенок ежик.
(С.Маршак)

- нарисовать на альбомном листе (или вырезать из старых журналов и наклеить) три парохода: большой, поменьше и маленький (заодно обсудить – почему более ближний пароход бОльшего размера) и гудеть: за ближний пароход гудеть громче, за дальний – тише (опять же тема для обсуждения – это они с разной громкостью гудят или это нам их слышно по разному, на практике где-нибудь на улице гипотезы проверить).

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.02.2017 08:00:46

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!