Как надо спать беременным

Прекратите покупать новостройки! Это опасно.

Практически сразу после прошедших выборов было объявлено о покупке крупного застройщика «МОРТОН» его конкурентом — одним из собственников компании «ПИК». Первое сообщение об этом я получил примерно на неделю раньше и не поверил, подумал, что это банальный «вброс». Информацию проверить было нельзя, поэтому и озвучивать её я не стал. Подобный результат работы «МОРТОНа» я озвучивал ещё год назад на своих семинарах по безопасности сделок с недвижимостью и в майской коротенькой записи. Правда не...

Обсуждение
а самому Лидеру можно доверять? (была на днях на прошедшей выставке - заинтересовал их проект Большие мытищи)... такой же вопрос по Пионеру - их комплекс Ботсад строится как на дрожжах - за год уже построено практически 3 очереди (7 высоток) - меня интересует 4я очередь строительства
Мне кажется, в статье больше эмоций, чем реальных фактов. Не верю, что дск-1 прогорит. Вексельные системы ушли в прошлое, сейчас они работают по 214-му закону, объемы у них гигантские, обрушение такого монстра означало бы крупную социальную проблему для властей. В общем, не так страшен черт, который намалеван) Конечно, если завтра война, если завтра в поход - все накроется медным тазом, не только новостройки. Ну и объем нового строительства сильно впечатляет. Но учитывая, что вся жизнь страны стремится в Москву, наверное, желающих купить-снять жилье пока будет хватать.

Плюсы совместного сна с ребенком.

Наконец-то мама и малыш дома, вернулись из родильного дома. Для ребенка приготовлена красивая кроватка, но стоит ли торопиться класть его туда? Начнем с самых истоков. Человек-это млекопитающее, а детеныши млекопитающих в природе спят, тесно прижавшись друг к другу и к маме. Мать их кормит, защищает, согревает. Малыш знает, что, пока мама рядом, он в безопасности. Позаботиться о себе ребенок пока не может, и если мамы нет рядом, он испытывает страх и тревогу. У мамы тоже возникает...

Болит живот во сне. Беременность и роды

Девушки, всех с первым рабочим днем после сладко-сонных праздников! :-) У меня такой вот вопрос - живот вырос уже по моим понятиям огого какой (я, правда, думала, что он будет меньше!), так вот стала я очень плохо спать, постоянно все затекает и неудобно ... Сплю на боках. Так вот когда переворачиваюсь с бока на бок (а это очень часто происходит), стало достаточно сильно болеть (если точнее, то словно резать или очень сильно тянуть) ровно посередине живота в самом низу (где косточка лобковая...

Обсуждение
Привет ровесникам:))) У меня то же самое...:( Я даже думала, что это не нормально...но почитав твое сообщение, поняла. что не одна такая. Да, те же ощущения. Тянет, как будто на мочевой пузырь давит и тяжесть какая то внизу живота. Переворачиваться больно, после переворота проходит. А еще у меня жутко тянет бок, где шов от аппендицита :( Наверное там спайки растягиваются. А живот на самом деле смешной стал - большой такой....и еще поясница под вечер ныть начинает :( Так что вот так.
Действительно, спать беременной неудобно :). У всех по-разному ощущается. У меня, например, болит левый бок, если на нем лежать, видно, малыш давит на кишечник. В итоге могу спать только на правом боку, и иногда на спине, хоть и не советуют беременным, но я не могу все время на одном боку, просто затекает все. На спине тоже иногда что-то кольнет то там, то здесь, но это нормально, ведь все органы сейчас у нас смещены, малыш давит и на мочевой пузырь, и на кишечник... Вот и вертимся, в поисках удобного положения :). Приходится терпеть.

пора спать :( как мне хочется поспать.... Беременность и роды

поплакаться хочу: так хочу поваляться вдоволь, выспаться... у меня скоро перед ночью будет истерика. не могу лежать ни в какой позе, не могу находиться полусидя - от любого положения начинает болеть вверху под ребрами и почки или что-то в этом роде. могу только стоять, сидеть со спиной 90 градусов и на червереньках... итого: могу поспать час-два (три - это уже круто) часовой перерыв, чтобы все утихло, и еще 2-3 часа сна..... и так уже несколько ночей... хныык... хочу масика уже в кроватке, а...

Обсуждение
:-) будет, скоро уже будет в кроватке или под грудью, чуть-чуть осталось, потерпи !
и у меня такая же фигня :( дико хочу спать, ложусь, а никак! так больно! с бока на бок перевернуться - настоящая пытка! так и валяюсь до 5 утра, потом дремлю чуть-чуть и все!

Ольга. Имена

Девушки, а как вам имя Ольга? Насколько распостранено сейчас? Нормально ли Olga будет звучать за границей? И как соотносится с именем старшей сестры Ульяна?

Обсуждение
сильное имя,для девушки с характером.Во всяком случае у меня так со старшей получилось:)
среди детей очень нераспространенное.
+1 - много знакомых Олек, все хорошие:)) и сейчас редкость

БЕССОНИЦА!!!!. Беременность и роды. Конференции на 7я.ру

Доброе утро *)Всем! У меня утро началось в 4:20... Типа душно стало, до 5:30 уговаривала себя в постель уложиться. До 8 проколбасилась, голова квадратная, на улице солнышко, проснулась, в смысле опять из постели вылезла. Сижу вот тута одна в конфе, чё делать - фиг знает! Муж выходной - его будить не имею морального права! ААА!!! А ещё лицо, ножульки и пальцы подозрительно отекли!!!! Что это всё значит? *) У меня параноЙяА!!!??? Что спать теперь до рдодов не смогу, ща как внушусь, и блин...

Обсуждение
мне повезло. Я ЛЮБЛЮ поспать :) встаю почти как по будильнику в 12 дня. Но ночью тоже,как и все тут, бегаю 2-3 раза в туалет.
Вообще, ты наверно жаворонок . Надо ложиться пораньше,часов в 10 -11. ТОгда будешь высыпаться.
у меня ночь на ночь не приxодиться. иногда сижу в интернете до 3-x- не могу спать. иногда прямо отрубаюсь. сейчас еще способ нашла- перед сном ванну принимаю с лавандовым маслом- вчера помогло уснула как младенец.

Постоянно спать охота. Беременность и роды

Через некоторое время как забеременела. Я спать ложусь в 7 часов и сразу засыпаю. Не могу и все, спать охота или просто полежать. Может зима или устаю, но не так же. Я же тяжелой работой не занимаюсь! Никогда раньше такого не было

Обсуждение
после 16 недели будет лучше.
я в первом триместре спала везде и все время, а потом прошло.
ты имеешь право на больничный по причине усталости, так что поговори с врачом
12.01.2001 14:04:42, olga
Я безумно хотела спать в первом триместе и в третьем.
ну просто безумно!
я могла сутками проваляться в постели..
с утра встать..позавтракать..и снова в постель ( я не работала)..
почитаю..подремлю..перекушу..телек посмотрю..и снова спать
почти что не вылазила из кровати..

Это точно из-за беременности такая сонливость :)

С какого срока нельзя спать на животе?. Беременность и роды

Девушки, с какого срока нельзя спать на животе? Это моя любимая поза, пытаюсь приспособиться спать на боках, но получается плохо. На спине - начинает тянуть живот из-за растяжения. Поэтому приходится крючиться. Срок 12 недель.

Обсуждение
я тоже подушку купила - всегда на животе спала а тут все.... Без подушки если на боку сплю - потом поясница болеть начинает или кости бедер - от тяжести что ли... Так что подушку подкладываю под пузо и между ног - получается как будто на животе - только на боку...
я как узнала, что беременна, перестала спать ))))))) страшно было, что наврежу. Ну, мне простительно, все-таки три неудачные беременности раньше были ((

Не могу встать с кровати. Беременность и роды

Ну когда же это кончится,а? я еще не вставала с кровати. Сил нет. Вообще. Аж ломает всю. Веки свинцовые. ТОлько ем и сплю. Ем как слон. Сплю как ленивец. Погода чтоль? вы как?

Обсуждение
Сегодня погода такая отвратная. Я умудрилась за день 2 раза поспать. Надо сказать, что для меня это ну абсолютно несвойственно.
Блин!А я сегодня уснула в 3 ночи и в половине пятого утра проснулась:((((Днем тоже не засну.А когда рожу,все наоборот будет:(((Закон подлости какой то!!!!

пиво с друзьями. Семейные отношения

Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь! Муж у меня очень любит общаться с друзьями, пиво пить, не спать до глубокой ночи. Раньше я как-то участвовала в подобных развлечениях, а сейчас я на шестом месяце беременности, спать все время хочется, пиво пить нельзя, в компаниях скучно и хочется все время сидеть дома с любимым мужем. А он все выходные по ночам уходит в гости один, возвращается под утро и не понимает, чем я недовольна - ведь он уходит тогда, когда я уже почти сплю, и вообще, дескать, "я...

Обсуждение
Ирин, что мне помогает - во-первых - плюнуть, пускай идет, куда хочет. Не к бабам же. Во-вторых - когда он дома и еще не убегает - почитай при нем книжку про беременность и дай почитать ему. На моего мужа это страшно подействовало - мне стало можно лениться еще больше, чем раньше. Но это надо делать очень тонко, не так - а, я тебе говорила, а больше как - ну надо же, как плохо бывает, все-таки у меня еще все хорошо. А скандалы и шантаж (во всяком случае неудавшиеся) до добра не доводят.
Да, люди бывают разные. И если одни жены спокойно относятся к тому, что мужья оставляют их одних и идут, образно говоря, "пить пиво с друзьями", то другие переносят это очень болезненно, в компании со слезами. И в этом случае я считаю, что ни друзья, ни пиво не стоит того, чтобы причинять столько боли своей беременной жене и еще неродившемуся малышу. Вечер удовольствия не стоит того ужаса одиночества, которое охватывает женщину . Ведь семья - главный оплот любого человека, друзья это тоже, уверена, поймут, а пиво... Пиво подождет. Хотя думаю, что если муж выпьет то же пиво дома, все будет в порядке. Неужели нельзя временно отказаться от определенных удовольствий и найти удовольствие в другом - в общении с животиком, подготовке к жизни втроем... В жизни всегда приходится выбирать, и я желаю всем нам делать верный выбор.
08.01.2001 16:38:22, ЮлЯ

Постоянно хочется спать .... Беременность и роды

вставать в 8 - тяжело, на работе сплю, домой прихожу и мне ничего не надо - сразу падаю спать.... Это у меня только "зимняя спячка" или у всех так бывает? Как себя можно взбодрить? Давление 100/70.

Обсуждение
Я сдвигаю три стульчика и сплю. Когда уж совсем невмочь.
оо! это вечная проблема! я все время хочу спать! Началось сразу после первого триместра )))

Про сон на правом боку. Беременность и роды

А почему нельзя спать на правом боку? Мне, наоборот, последнее время так удобней стало. До этого всю беременность спать "ходила на лево", муж все смеялся. Может нужно срочно на левый перевернуться?

Обсуждение
Я думаю, что если ребенок не беспокоится, то можно, моя если ей было не удобно, всегда пиналась и вертелась
На правом боку передавливается полая вена, кислород к ребенку хуже поступает.
Сплю как прийдется :)))

Бандаж, тонус. Беременность и роды

Девочки, привет. У меня два вопроса)) 1. Купила я себе тут бандаж трусиками, фирма Блисс. Он был самый удобный из всего, что мерила. Покупала специально, чтобы ездить в машине. Так вот я его одеваю - и у меня сразу начинает живот тянуть. Я сама не за рулём, сижу полуоткинувшись на сидении. Хотела ещё его одевать, когда чем-то занимаюсь. Но опять-таки на майские одела, чтобы в огороде поковыряться - пришлось снять, в нём ну некомфортно, тянет и всё. Без него гораздо лучше. Я вот не пойму - это...

Обсуждение
Не носи бандаж, лучше в огороде не копайся еще пару недель. У меня с бандажем вообще заморочка - как одену, сразу реакция ребенка икать. Ну как тут не заморочишься? А тонус у меня он наоборот снимает - тк ребенка очевидно немного поднимает таки, а тонус у меня часто от того, что ребенок сильно вниз давит.
По поводу треников: первые две беременности вообще не было, в прошлую были активные в последнюю неделю перед родами. При чем такие продолжительные - на всю ночь. Но совсем не болезненные в отличие от моего тогуса. Сейчас уже неделю так стабильно Брэкстоны, но тоже вполне нормальные, не болезненные.
я ни в одну из беременностей не срослась ни с одним видом бандажей:)

Сон на последних неделях беременности . Беременность и роды

Поделитесь, как у вас со сном? Что-то совсем мало сплю, да притом частями. Ложусь около часа, встаю в 7 ребенка в сад собирать. Днем чаще всего не сплю, но иногда прикладываюсь на час-полтора... По ночам также могу в 4-5 часов проснуться смотреть в потолок. Такое недель с 36, наверное.. Чувствую себя нормально, не сонной :))

Обсуждение
у меня ндели 2 назад началось, могу до 5 утра вообще не спать, хорошо, днем есть возможность отоспаться. Или наоборот, вырубает в 12, а в 6 уже встала. При этом спать очень зочется,но не засыпается. Ворочуюсь до 10 и опять вырубает прям((
да и детенок колобродит с 12 до часу ночи, в три ночи во всю, в 7 утра. спать не дает.
Как кто-то уже сказал - это больная тема! У меня волнений нет никаких, но и сна у меня нет никакого. Меня то мутузят изнутри всю ночь, то в принципе как зомби ворочаешься. Если вампиры ждут наступления ночи, то у меня всё наоборот - я жду рассвета! После 4 утра могу уже надеятся, что к 6 засну сном младенца, но это не надолго. Просыпаюсь в 8, колаброжу, завтракаю и часам к 11-12 спать до 14-15 дня. Потом опять подъём и так до 6 утра и всё заново. Вообщем ужасно. Пью седативный чай, но..., поэтому просто жду конца этой экзекуции. Меня особенно бесят когда знакомые которые уже родили или свекровь к примеру говорят: ты сейчас спи, отдыхай высыпайся, потом типа не до этого будет. Прям так и охота чем-нибудь кинуть во всех них, какой уж тут сон, одно название! я наоборот надеюсь на после родов выспаться, там у меня будут няньки и мамки, ГВ не планирую, а сейчас терплю и плачу, встречаю рассвет и терплю, благо недолго осталось! Плохой сон это одно из условий беременности! ))))))

Психолог беременным женщинам.

Психолог беременным Ожидание ребенка, это прекрасное время для женщины, но помимо радости, женщина может становиться тревожной, страх перед родами, беспокойство за малыша. Все беспокойства, которые появляются у женщины во время беременности, могут негативно влиять, как на сами роды, так и на здоровье малыша. Психолог беременным женщинам, бывает очень необходим. Мы с вами прекрасно знаем, что когда женщина находится в состоянии беременности, то её характер становится тяжелее...

Совместный сон с ребенком: все за и против.

Когда в семье появляется малыш, мама задается вопросом, где ложить ребенка спать, вместе с собой или в купленную специально для ребенка кроватку, в отдельной комнате. В этой статье мы ознакомим вас со всеми аспектами по вопросу спать с ребенком или нет, и взвесите все за и против и примите единственно правильное решение, именно для вас. Новое исследование по поводу совместного сна матери и ребенка показывает, что оставляя ребенка плакать в одиночестве, мы не только разрушаем его эмоционально...

Штучки-помощницы для беременных .

Доброго времени суток! Решила я с Вами поделиться парой-тройкой штуковин, которые были моими помощниками всю мою беременность. 1. Во время первой беременности, будучи молодой и неопытной, я мало читала Интернет на данную тему. Да и давно это было… Но мой инстинкт заставлял меня во время сна обкладываться подушками, чтобы мне было удобнее спать…-)) Чтобы уснуть, я должна была положить еще одну подушку между ног, а вторую под живот. Ну, а на третью – голову. Во вторую беременность я стала более...

Обсуждение
подушка такая есть от второго ребенка осталась, классная штуковина на нее реально было удобно класть живот )).
А у нас в СП такие подушки собирают?

девочки, а с какого срока вам стало тяжело ходить, спать ?.

что-то я уже и сплю плохо и ходить подолгу не могу. чувствую себя развалиной, а так много по дому сделать порой хочется. приходится эксплуатировать дочь.

Обсуждение
в третьем триместре. Ощущала себя китом, выброшенным на берег. Или перевернутой черепахой.... Везде болело, кололо, расходилось...
только вот недавно, подбираясь к 30 стала ощущать, что устаю:( вроди бы ничего не делала, а устала:( полдня в дороге- и все...а ж сижу,а не по общественному бегаю...наверное это ленность какая-то:( но я уже дни считаю:) скоро буду в календаре вычеркивать

В чем вы спите ?. Беременность и роды

Девочки, в чем вы спали или спите во время беременности? Мне раньше нравилось спать в футболке и штанах, а сейчас все мешает и кажется, что трет. Это наверно нервное. Что можно придумать?

Обсуждение
Шорты свободные и футболка +1 размер, чтоб свободно было
в пижаме с длинными штанами и рукавами :)

Девы, примите участие, плиз). Блог пользователя EkZotika на 7я.ру

Опросик... Опрос от пользователя EkZotika Как вы спите или сколько у вас одеял? Вопрос семейным парам. спим под одним одеялом(двухспальное/евро) у каждого свое одеяло спим в разных кроватях/комнатах Текущие результаты Другие опросы Опросы на сайте www.7ya.ru

Обсуждение
Под разными. Муж промерз месяц, т.к. отобрать у меня ночью одеяло, которое я закатываюсь,как в кокон оказалось делом нелегким. Засыпаем под одним, но потом расползаемся.
Мой так много работает, то хоть в кровати встретиться, под одним одеялом))))))

Психология_"хочу к маме!"

Всем добрый день! Подскажите, как бы вы поступили (возможно уже поступали) в такой ситуации: моя дочь очень привязана ко мне, когда была помладше постоянно находилась со мной (даже в туалет не пускала), хотя всегда любила общаться с детками, играть с ними. Но желательно недалеко от меня. спать ее кладывала только я, больше она никого не воспринимала, да и не мог особо кто-то помочь (папа, бабушки на работе). До недавнего времени спать ее укладывали так - с ней садились на кроватку, она...

Обсуждение
Здравствуйте! Дело только в маме. Это совершенно ясно. У меня с детьми похожие проблемы. Потому что мама - мягкий и уступчивый человек. Слава Богу есть папа - он уравновешивает ситуацию))))) Значит, в саду никаких уступок - остаешься и никак по другому. Расставание НЕДОЛГОЕ! Если замешкаться, то и начинается рев сразу. Насчет сна...Спать отдельно! Мама спит только с папой, детки спят отдельно. И точка! Ну немножко поплачет - 2-3 дня,ну может больше. И все. Ну сначала конечно все надо объяснить ребенку, не рубить с плеча. Может договориться, что немного полежу. Хотя нежелательно. Но однозначно, детки спят отдельно. У нас бывает и до сих пор - время от времени хочет полежать с мамой, расскажет что-нибудь, 10 раз скажем друг другу как мы сильно друг друга любим)))ну и тд. Ну хочет пообщаться, ладно.Потом мы договариваемся, что теперь спать. В первое время обязательно хвалила, когда она всю ночь спала одна, говорила, что выросла большая, красивая... Вот как-то так. С сыном (младше дочки на год)было еще проще: папа сказал спать теперь только в кроватке. Пару вечеров поплакал немного и все. Но у него характер сильнее. Он стойко перенес. А вот с дочкой пришлось сложнее.
Добрый день! Всё, что вы описали в своем рассказе было и у нас где то полгода назад. Период был вообще не отпускала при расставании в садике, с рёвом, даже болезни разные придумывала (то одно болит, то другое - к врачам съездили - всё ок). Приучила так - дома ей постоянно говорили с мужем что ходим на работу денежки зарабатывать, без денег конфеты и игрушки ведь не купишь. Что она наша помощница - пока мы работаем на работе, она в садике работает , нам помогает. В садике ритуал придумала - три раза целуемся, обнимаемся и всё, ни поцелуем больше. Где-то через недели две привыкла и до сих пор тьфу-тьфу. Главное себя настройте - дети всё чувствуют. При расставании никакой жалости, взгляд ясный (без слез), серьезный. Удачи!

Очень устаю на работе. Беременность и роды

Девочки, посоветуйте мне что-нибудь :-) Или скажите, что это нормально и что мне надо расслабиться и смириться. Нам 19 недель от зачатия, и вот уже примерно недельку я просто зверски устаю на работе. До обеда я чувствую себя нормально, в обед специально выхожу погулять, но все равно часам к 2-3 я совершенно выжата :-( А рабочий день до шести. В результате еще и голова болит. С объемом работы вроде справляюсь. Но больше всего меня угнетает, что вечером бы погулять, почитать, в гости сходить, а...

Обсуждение
У меня тоже так было недель до 25... Так и спала - сразу после работы.
Я в этом случае в ЖК попросила недельку дневного стационара - они с лёгкостью дают. А потом с новыми силами за работу! Удачи!

Все родители так или иначе сталкиваются.

Все родители так или иначе сталкиваются с этим вопросом: как уложить спать своего малыша? Беспокойные карапузы готовы бегать и прыгать сутки напролет и ни в какую не хотят ложиться в свою кроватку. Заставлять бесполезно: крики, слёзы, истерики и никакого эффекта. Когда ребенок еще маленький, он не понимает этой элементарной вещи: что когда хочется спать, нужно лечь в свою кроватку, закрыть глазки и уснуть. Малыш, наоборот, начинает резвиться, потом капризничать, зевать, тереть глазки, а может...

Рекомендации беременным женщинам, организующим свой отпуск.

В наши дни беременность не является поводом отказываться от развлечений, путешествий, отдыха. Поскольку любой женский журнал либо женский форум могут предоставить советы и рекомендации для таких беременных женщин, не согласных на небольшое время забывать о путешествиях и развлечениях. Придерживаясь разумных требований, можно получать ежедневноеудовольствие даже при беременности, практически не ограничивая себя. Организуя свой отдых, прежде всего, следует брать во внимание на каком месяце вы...

Как подготовить старшего ребенка к появлению малыша???.

Ребенку 2 годика, скоро должен появиться еще один малыш. Сказала ему, что скоро у него будет братик или сестричка. Пока очень маленький и у мамы в животике растет. Ну, а если серьезно, то уже сразу выявилась одна проблема - сынок спит со мной. Так уже давно. Был тревожный, спать укладывала "под титю". А сейчас привыкли уже. Нужно постепенно отучать и приучать спать одного. Вот не знаю, нужно что-то ещё делать, как-то готовить малыша или пусть уже все идет своим чередом..... А как вы своих...

Обсуждение
У нас младший родился когда старшему было 2.10. Я его отлучала уже когда была беременна. Примерно в 2.5 научились жить без ГВ. А спал он до рождения и после еще 2 месяца с нами. То есть был момент, когда мы спали вчетвером. Хорошо, что было лето: просто бросали большой матрас на пол. Как готовили: конечно рассказывали про малыша, но без восторга и обещаний "он будет с тобой играть" или "он будет такой хорошенький". для ребенка это будет не правда. Сразу как родился ребенок важно не забывать про старшего, если к вам приходят на "проведки" обязательно пусть принесут подарок и для старшего ребенка. Так же и вы можете привести из роддома игрушку-подарок от вас и малыша. Еще первое время не спрашивайте у ребенка нравится ли ему братик и вообще ждите когда он сам заговорит о ребенке, а не вы будете к нему приставать. И конечно побольше внимания старшему. Благо малыш спит очень много и выделить час чтобы по обнимать старшего ребенка всегда можно!
В моем окружении, большинство родителей,кто второго родил, спят вместе с 2-мя детьми, никто из детей не чувствует себя обделенным..А так получается, что вы все вместе спите,а почему я один должен спать???
Кому было тесно спать вчетвером, разделились - мама с младшим, папа со старшим...вся семья высыпается..и проблемы нет..
Подушки для  беременных  и не только: хороший сон обеспечен.

Подушки для беременных и не только: хороший сон обеспечен.

...Как же вернуть себе хороший сон? Купить специальную подушку для беременных, которая позволяет устроиться с максимальным комфортом почти в любом положении. Кормящим мамам эта подушка тоже пригодится. Сонный алфавит Сначала разберемся с формой подушки. Совсем недавно, когда эти товары относились к разряду экзотики, чаще всего можно было встретить подушку в форме полумесяца (их еще называют Г-образными). Но за несколько лет "алфавит" существенно расширился. U-образная. Большая подушка, по...

Здоровый сон: какая поза правильная? Здоровый сон

Здоровый сон: какая поза правильная? Здоровый сон

...Но чтобы организм отдохнул "на все сто", спать надо "по науке". Самое главное в этом деле — правильная поза. Итак, взвешиваем плюсы и минусы популярных вариантов! Сон на животе Преимущества На животе легче заснуть. Поэтому данная поза считается самой удобной, но отнюдь не самой полезной. Врачи считают, что стоит спать в такой позе, если вы испытываете дискомфортное состояние в орган...

Обсуждение
обоги регистрация и попытка ответить на фэйсбуке отняла все силы. Почему она такая сложная? я спать... или работать... короче пока всем йоу пис мазафака броу)))
Отличная статья!) Продолжайте переворачивать людей;) Кстати, перевёрнутые акулы, также как и люди, безопаснее привлекательнее и интереснее)))
Хорошего вам сна! Здоровый сон |  Спите  правильно

Хорошего вам сна! Здоровый сон | Спите правильно

...Особенно тяжелые последствия могут быть у тех, кто работает в ночные смены. Современные исследования показывают, у таких людей через 2-3 года нервная система может быть полностью расшатана. Вся природа отдыхает ночью. Человек — тоже часть природы, поэтому ночью нам надо спать. Если вам необходимо работать ночью, постарайтесь спать хотя бы до двух часов и только затем приступать к работе. Вставать утром лучше всего с восходом солнца. По аюрведе, сон после шести-семи утра не несет нам никакой пользы. А сон после 8 утра даже вреден, потому что от нас уходит тонкая энергия, нервная система разрушается. «Кто рано ложится, тот здоровье, богатство и ум наживает» — эта древняя поговор...

Сходила на КТГ. Второй раз ребенок спит . Беременность и роды

Сходила на КТГ. Второй раз ребенок спит и практически не шевелится. Баллы 8 и 9, нестрессовый тест отрицательный. Доктор сказал - гипоксия. Завтра пойду переделывать, если опять такой же результат - говорит надо ложиться в патологию. Может чего выпить или съесть, чтобы разбудить соню?

Обсуждение
обязательно разбудите. можно плотно натоптаться перез КТГ, и перед самым начам и в процессе сладенького, ну и попереворачивайтесь с боку на бок - пускай проснется и всем покажет что все там хорошо!
Ура! КТГ отличное - половина шоколадки и поездка до ЖК на общественном транспорте наверное помогли
Второй триместр: что советуют врачи. Месяцы  беременности

Второй триместр: что советуют врачи. Месяцы беременности

Что нужно и чего не нужно делать во втором триместре беременности.

Снимаем повышенный тонус матки без медикаментов.

Снимаем повышенный тонус матки без медикаментов.

При первых признаках неприятного напряжения матки нужно принять эти меры!

Обсуждение
Скорее всего, это бактериальный вагиноз, когда изменяется соотношение нормальных лактобацилл и условно-патогенных микробов влагалища. Беременность и роды итак большой стресс для женского организма. А дальше бессонные ночи, кормление грудью, проблемы с молоком и прикладыванием. Приобрести бактериальный вагиноз не составляет труда. Проблема серьезная, но излечимая. После родов я долго мучилась с такой же симптоматикой, использовала и Тержинан и Полижинакс. Но таблетки и свечи мне использовать не очень удобно, свечи ввести нормально не могу, а таблетка вечно вся расквасится и половина на пальце остается. В этом плане мне больше понравился вагинальный гель Метрогил. Аппликатором удобно пользоваться, все лекарство доставляется по месту назначения. Ну и помогает хорошо.
26.08.2014 23:37:08, Victoria2014
Спокойной ночи! Сон во время  беременности . Здоровье...

Спокойной ночи! Сон во время беременности . Здоровье...

...Для улучшения сна можно использовать ароматерапию. Сделайте "снотворную" подушечку, набив ее гречневой шелухой или тимьяном, листьями лавра благородного или орешника (лещины), цветами бессмертника, хвоей сосны, шишками хмеля, травой герани, лепестками розы. Положите ее к изголовью — и вы станете крепче спать. Если вы проснулись ночью, нет более надежного средства прогнать сон, чем назойливая мысль о том, что вам во что бы то ни стало надо заснуть. Поэтому не стоит ворочаться в постели с боку на бок, лучше встать и заняться каким-нибудь спокойным и приятным делом, например, вставлять в фотоальбом фотографии или вязать. Иногда полезно походить по квартире, слушая спокойную музыку (лучше через наушники, чтобы никому не мешать). Помните, что ваше спокойствие и хорошее настроение — залог...

Обсуждение
сообщение удалено модератором на основании пункта правил:
- запрещенная для обсуждения тема (список тем - в п.2 правил)
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!
23.10.2004 21:51:43, mihaych

Не могу спать :(. Беременность и роды

Просто кошмар какой-то. Ночью не могу заснуть, кручусь, верчусь, засыпаю часов в 5 утра, а в 7 уже вставать надо. Хорошо хоть девчонки большие уже - отправляю их в школу-сад, а сама до 12-ти сплю. Может мне попить чего ? Чего там беременным от бессонницы можно, посоветуйте, а ? Сама мучаюсь и мужу спать не даю :( В прошлые разы такого не было.

Обсуждение
Дайте мне высказаться! :))

Это моя больная тема в эту беременность, в прошлую такого не было! У меня на теме бессоницы просто психоз начался - тоже не могла спать по ночам, удавалось заснуть только в 5-6-7 утра... Я нервничала, переживала, день получался весь разбитый. Чего только не пробовала - и успокоительные, и не спать днем, и молоко с медом и т.д. Да еще и окружающие пугали, что ребенок день и ночь перепутает, тоже потом спать не будет... Чуть до нервного срыва на почве отсутствия сна не дошла... А потом в один прекрасный момент все изменилось - во-первых, я поговорила с врачом, который совершенно уверено заявил, что на ребенке такой график никак не сказывается, поскольку ребенок пока не определяет день/ночь и никаких последствий для детского режима не будет! Это первое, что принесло облегчение. Далее тот же врач сказал, что такие ситуации случаются у большого процента беременных, и это просто временная реакция организма, это два. После этого я РАЗРЕШИЛА себе не спать по ночам!!! И это был САМЫЙ ВАЖНЫЙ психологический момент!! Как только я перестала переживать на эту тему и что то требовать от самой себя, все стало налаживаться!
Что могу посоветовать из личного опыта:
1. По возможности СПАТЬ ДНЕМ! Это очень важно, потому что суммарное кол-во часов сна в день все равно дает организму отдых, не зависимо от времени этого сна!
2. У беременных, как и у детей, действует закон переутомления: т.е. чем сильнее устаешь, тем сложнее заснуть, надо этот момент убирать!
3. Я перестала вставать по утрам, чтобы отправить дочку в школу /они с мужем сами справляются :)/
4. Вечером ложиться как ни в чем не бывало (мне удается спать крепко 1-1,5ч), потом встать, перекусить, залезть в интернет и т.д., т.е. не мучиться и не вертеться в постели, а чем-нибудь себя занять.
5. Пойти спать тогда, когда организм скомандует, у меня это было в районе 5-6 утра, и спать столько, сколько возможно по времени!

Жаль, такое просветление пришло не сразу, потому что эта психологическая программа дала ощутимые результаты!
а я еще я пробовала у меня получается. погулять вечером час-два.....ну молочка на ночь с медом.думаю жэто должно поомчь. ну и меньше конечно днем спать.
28.02.2007 11:34:29, елана
Бессонница — обязательный спутник  беременности ?

Бессонница — обязательный спутник беременности ?

...Причины бессонницы и как от нее избавиться Иногда женщина не может заснуть из-за шевеления плода, который как раз под вечер становится особенно активен. Тогда используйте простое успокоительное средство — валериану или пустырник. Иногда достаточно поменять положение тела, и ребенок немного успокоится. Если и это не помогает, не надо бороться с бессонницей и нервничать. Нежно и ласково поговорите со своим малышом. Возьмите книгу, полистайте любимый журнал, но не торопите сон, ведь завтра вам не нужно на работу. В крайнем случае, можно поспать и днем, когда ваш малыш угомонится и тоже будет отдыхать. Неудобное положение — еще одна причина, из-за которой бывает трудно уснуть. Если вы любите засыпать на с...

Обсуждение
У меня сон на протяжении беременности был хороший, а вот последний месяц я спать ночью не могла.
Беременность : что делать с варикозом? Осложнения...

Беременность : что делать с варикозом? Осложнения...

..... Болевой шок закончился нервным срывом такого масштаба, что потребовалось вмешательство психиатров. Вот такой родственной историей мои знания о варикозе и ограничивались. В настоящую, третью по счету, беременность ко мне по наследству от подруги попали специальные колготки для беременных — компрессионные (70 den), очень удобные, приятно поддерживающие нижние конечности. И, как выяснилось, попали они ко мне не зря (случаются же такие странные вещи!). Потому что через некоторое время обнаружилась немного выступавшая синяя ленточка вены на внутренней поверхности левого бедра (уж извините за терминологию). Сначала я очень исп...
...Тщательно выбирайте удобную, на низком каблуке, обувь — нагрузка на ноги и их вены будет минимальной. На время беременности избавьтесь от чулок и гольфов с тугими резинками. В профилактических целях хорошо носить компрессионные колготки, "самыми" профилактическими (пока еще не лечебными) являются колготы и гольфы в 70 den. Благоприятное воздействие на сосуды конечностей оказывают контрастный душ и плавание. Приучите себя спать только на левом боку (знаменитая "поза крокодила"): именно такой отдых облегчит давление матки на вену, находящуюся справа, и уменьшит венозное давление в нижних конечностях. Очень удобно подкладывать под животик небольшую подушечку. В течение дня постарайтесь равномерно распределять положение своего тела в позициях "с...

Похудеть в положении? Уход за собой при  беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

...Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килограммов во время беременности, не только не навредив ребенку, а наоборот, оздоровив его? Давайте сразу исключим следующие объяснения: Сильный токсикоз беременных. Намеренное голодание или соблюдение диет для похудения во время беременности. Сильный стресс, потрясения или неблагоприятная финансовая ситуация Болезни. Единственно разумными будут следующие факторы, способствующие, в том числе, нормальному ходу беременности: Здоровая живая пища, полное исключение из рациона искусственной...
...Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килограммов во время беременности, не только не навредив ребенку, а наоборот, оздоровив его? Давайте сразу исключим следующие объяснения: Сильный токсикоз беременных. Намеренное голодание или соблюдение диет для похудения во время беременности. Сильный стресс, потрясения или неблагоприятная финансовая ситуация Болезни. Единственно разумными будут следующие факторы, способствующие, в том числе, нормальному ходу беременности: Здоровая живая пища, полное исключение из рациона искусственной пищи и напитков, а также рафинированных продуктов. Употребление пищи, богатой...

Обсуждение
Фруктовый сок с утра натощак -- прямая дорога к гестационному диабету
24.06.2017 03:43:44, Mariannar77
Считаю ребенку нужно полноценное питание. Поэтому против любых диет.
Ты опять, опять со мной, бессонница... Здоровье  беременных

Ты опять, опять со мной, бессонница... Здоровье беременных

...Причины нарушений сна у беременных и методы борьбы с ними Ты опять, опять со мной, бессонница! Неподвижный лик твой узнаю. Что, красавица, что, беззаконница, Разве плохо я тебе пою? Анна Ахматова Вы измучены, обессилены, но все равно не можете заснуть. Наступление ночи становится пыткой. Уютная постель, мягкая подушка... Раньше вам стоило лишь добраться до спальни, положить голову на по...
...Прежде всего, об одиночестве: надо сказать, что на самом деле вы оказались в довольно многолюдной компании — с вами миллионы женщин: по данным статистики, 78% беременных испытывают проблемы со сном. Как избавиться от страха? Не волноваться, успокоиться — все эти стандартные рекомендации врачей не так-то просто выполнить. Мне кажется, здесь вам поможет прежде всего знание причин...

Обсуждение
О, только сегодня собиралась пожаловаться, что бессонница мучать меня начала... Вчера часов до 3 как минимум не могла заснуть. Ладно, попробуем некоторыми советами воспользоваться.
Спасибо за статью.
16.07.2003 13:27:39, Наталья
Можно ли  беременной ...  спать  на животе? Здоровье  беременных

Можно ли беременной ... спать на животе? Здоровье беременных

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

...Использовать послеродовый бандаж рационально также на протяжении послеродового периода — в течение 6—8 недель. Надо отметить, что послеродовый бандаж не только помогает восстановить фигуру, но и способствует уменьшению и устранению болей в спине, которые часто беспокоят молодых мам. Для этих целей бандаж можно использовать столько времени, сколько в этом сохраняется необходимость. Если же размер расхождения прямых мышц живота очень большой, то окончательно решить проблему сможет только пластическая операция, в ходе которой расхождение устраняется. Об операции можно думать только по окончании периода грудного вскармливания...

Сон на девятом месяце. Месяцы  беременности

Сон на девятом месяце. Месяцы беременности

...Если легкий массаж не вызвал сонливости, если не помогают ни уютная постель, ни тихая музыка, ни упражнения на расслабление, можно выпить травяной чай, способствующий засыпанию (подобные сборы продаются в аптеках). Безопасные травы — мелисса, валериана (спиртовая настойка валерианы не подходит!), зверобой. "Природные снадобья" не вызывают зависимости, но и с ними надо знать меру. Кроме гомеопатических средств, при истощении нервной системы беременной врач может назначить магнезию в таблетках или препарат кальция. Эти безвредные медикаменты помогают избавиться от бессонницы, так как способствуют снятию напряженности мышечных тканей. Если вечером вам не удается долго заснуть, чтобы не мешать действию препаратов, старайтес...
...Если потренироваться пользоваться ею, такая подушка позволит с комфортом спать почти в любой позе. Расслабление и отдых для обоих Настроиться на спокойный сон отлично помогает вечерняя прогулка. Если вы мало двигались днем, то не удивительно, что вечером вам совсем не хочется спать. Спокойная прогулка по парку успокаивает нервную систему беременной и укачивает ребенка в ее животе. Однако гулять по оживленным городским магистралям в облаке выхлопных газов не советуем! Чтобы сохранить состояние душевного покоя до момента отхода ко сну, не читайте на ночь серьезных книг и избегайте смотреть телевизионные передачи, которые могут ухудшить настроение или привести в возбуждение (так, вечерние новости, демонстрирующие военные д...

Обсуждение
здравствуйте!я очень плохо сплю по ночам. Ванны у меня нет, туалет на улице, соответственно расслабиться я не могу.Каждую ночь я просыпаюсь в 2 часа и не могу заснуть до 4-5 утра. Помогите, скажите что можно сделать в данной ситуации? Все это происходит на 32 неделе беременности
31.05.2005 00:19:30, светлана

Как же все-таки мужчина может не спать с женой больше года?.

хочу вынести свой вопрос на повторное обсуждение. Мы не спим с мужем уже больше года (несколько месяцев до и несколько после родов) А до этого он во-первых, проходу мне не давал, даже если я болела, во-вторых, все спрашивал меня: "а когда ты будешь беременная, то до какого месяца можно? а после родов можно сразу? как это через месяц? а как же я? я же с ума сойду!!!" А теперь он ДАЖЕ И НЕ ВСПОМИНАЕТ ПРО ЭТО! И вообще, мне кажется, он и еще год спокойно без меня обойдется. Делает вид, что я его...

Обсуждение
У меня ситуация ещё абсурднее. Всё началось года три назад из-за мелкой ссоры. Она психанула и ушла спать в другую комнату. Я тоже психанул (потому что она была не права))) и ушёл спать в другую комнату на следующий день )))
Так и спим в разных комнатах уже третий год. Даже когда на море в отпуск ездили на разных кроватях спали )) Никто ни кому не изменяет (это я знаю на 101 % ) Поначалу трудно было не думать о сексе а потом привык, стал находить удовольствие в интересных фильмах, книгах, компьютерных играх и т.д. ))
Хотя конечно вернуть семейную жизнь в нормальное русло хотелось бы.
21.01.2017 11:34:33, Вовчик81
Есть мужчины, и мой муж к ним относится :-(( У которых больные, а с ними за компанию и беременные и кормящие это как бы и не женщины.Как такую может хотеться? Мы тоже всю беременность обходились..Он говорил, что себя растлителем чувствует..
Сейчас все ОК..!!

Что беременным нельзя. Беременность и роды

Существует много предрассудков и реальных запретов, мне все-таки хочется понять, что беременным можно, что нельзя Вот руки поднимать можно,а тянуться,вставать на цыпочки нельзя? говорят потягиваться как после сна нельзя? сидеть на корточках-тоже нельзя или можно? А что еще нельзя и почему???

Обсуждение
Дело не в том в каком веке, просто есть объективные причины, вот у меня уже срок 36-37 недель, ребенок готовится к родам, одна знакомакя мне рассказывала, что они с мужем делали ремонт, она сидела на корточках, мазала клеем обои и потом приклеивала их к стене,те тянулась...в результате ребенок родился с обвитием пуповины и вообще лез чуть ли не ногами, вот почему я спрашиваю, я например, никагого дискомфорта от сидения на корточках не испытываю, а потягиваться утором очень люблю...но если это повредит ребенку могу и потерпеть, вот курить же я бросила, хотя до этого курила по пачке в день лет 10...
14.03.2001 11:41:42, Дива
На корточках наоборот очень полезно!
Растягиваются мышцы промежности - потом рожать легче.
У нас на курсах на гимнастике чуть не половина упражнений - на корточках, да ещё со всякими дополнительными растяжечками.
А если все это послушать - то надо вообще как забеременела, сразу лечь на диванчик и вообще не двигаться, как бы чего не вышло. Только рожать-то потом как? Мышцы же все атрофируются.

Не могу спать - ноги тянет :((. Беременность и роды

Не могу больше!!! Сначала тянуло ноги и периодически судороги бывали. Пропила кальций - судороги прошли. А тянуть не перестало. Недавно начала пить магне, помогло сразу, с первого дня. А теперь вторую ночь опять тянет ноги. Сегодя так спать хотела, а не могу, не знаю, куда ноги пристроить, вся изворочалась. Ну что же с этим делать??? Я так по пол-ночи могу маяться, а то и всю. Помню, одна ночь была, мне казалось, что я вообще не спала. Потом поняла, что все-таки задремывала, но во сне мне...

Обсуждение
Сегодня нашла позу, которая мне как-то помогла от "тянучести" ног (у меня зуб заныл, встать не могла, надо было лежать под одеялом). Я, насколько это позволил живот, легла лягушкой. То есть, встала в коленно-локтевую позу и максимально легла в ней. Ноги пережались, но как-то приятно от этого стало. После того, как полежала так немного - смогла лежать уже обычно.
я тож мучилась с ногами... зато после родов все как рукой сняло
Здоровое питание во время  беременности . Питание  беременных

Здоровое питание во время беременности . Питание беременных

Питание беременной женщины. Как организовать здоровое питание во время беременности. Полезные продукты и ограничения
...При возникновении запоров ни в коем случае нельзя применять слабительные. Эта проблема должна решаться только при помощи диеты. Станут особенно актуальны свежие, тушеные, печеные овощи и фрукты, травы. Ежедневное употребление 30 граммов (2 чайные ложки) отрубей поможет кишечнику избавляться от всего лишнего. Уже сейчас следует начать переходить на новый режим питания. Если в первом триместре можно было сохранять четырехразовое питание, то со второго триместра и до конца беременности питаться надо чаще, но меньшими порциями. Комментарии Все "проблемы" будущих мам во втором и третьем триместрах связаны с увеличением размеров плода и, соответственно, матки, которая с каждой неделей поднимается все выше. Чем дальше, тем меньше места остается для всех других органов. Но об этом подробнее во второй части ликбеза. Таблица 3 Суточный рацион...

Обсуждение
Вот это рацион !!!! ОфИгеть ! Булочки булочки ... можно так набрать не хило с таким рационом !!!!
28.11.2016 14:37:42, Елена

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

19.09.2017 16:37:25

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!