Как набрать вес мужчине отзывы

Не набираем вес и не ростем. Усыновление. Конференции на 7я.ру

Посоветуйте что-нибудь. Уже 4 месяца дома. Но за это время набрали всего 300 грамм и не сантиметрика не прибавили в росте. В полтора года: рост 74 см., вес 8700. Правда он у нас мальчик энергичный и очень подвижный. Но все же.....

Обсуждение
из серии " а вот у нас"; у нас ребенок не набирал вес и не рос активно пока неотдали на разные спорты, застрял на 16кг напротяжении 2 лет; как начал ходить на гимнастику, начал рости быстро, у них там есть комплекс упражнений на рост- прыжки на стену с разгона, висение на турнике подолгу, допинаться вверх и т.д.
тренер австралиец, но 5 лет тренировался и жил в москве, вижу замашки русских тренеров, что мне кстати нравится, для канадцев это конечно очень харш
Забирали в полтора года-рост был 70 см, вес 7.800, через год дома рост уже 90 см. а вес 12 кг. :)) Дома в рост пошёл хорошо только через четыре месяца как раз-так что не волнуйтесь. Мы пили биовиталь-гель, витамины, по рекомендации врача.
08.11.2008 09:46:52, Юнань

Увеличить вес мужчине . Фитнес и спорт. Конференции на 7я.ру

Тут все по похудению (и я, в том числе), но может подскажете по обратной проблеме. Муж, насмотревшись на мое худение, размечтался набрать немного веса. Рост у него 168, вес (спокойно! :-)) 50 кг, 50 лет. Может мужчина в его возрасте набрать хотя бы 2-3 кг за счет мышц (у него хронические проблемы с желудком/кишечником)? Спортом никаким тыщу лет не занимался. Какие упражнения делать, с какой нагрузкой и в каком режиме?

Обсуждение
в зал! штангу и тренера толкового. ну, или самому книжки читать правильные.
Питание ему должен подсказать врач-диетолог! Это факт! А нагрузки рекомендуются "регулярно - медленно - тяжело", то есть 3-4 раза в неделю силовой тренинг с весом почти максимальным (для его настоящего физич. уровня), чтобы хватало на 2-3 подхода по 8-12-16 повторений. А чтобы мышцы не "горели", нужно потреблять белок...но поскольку у него проблему с ЖКТ. надо знать. какойпродукт он переварит и усвоит. а какой нет, - доХтор нужен
02.04.2012 18:08:20, вера, мама макарки

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?

Как похудеть на 15 кг как Рене Зельвегер.

Замечательная, обаятельная и веселая Рене Зеллвегер столько раз меняла свой вес на протяжении всей жизни, что поклонники уже сбились со счета. Сбросить вес, набрать вес и снова сбросить его для Рене уже не составляет никакого труда. Трудно в это поверить? Совсем нет, давайте узнаем, как этого добивается красавица Рене. Первое перевоплощение Рене поклонники заметили после фильма «Дневник Бриджит Джонс». Пышная обаятельная героиня Рене тщетно пыталась бороться с лишним весом на протяжении всего...

Мария Кожевникова: прибавка в весе за беременность - 40 кг....

31-летняя актриса, депутат "Единой России" Мария Кожевникова родила двух сыновей с разницей в 1 год и 1 неделю. Младший, Максим, неделю назад отпраздновал первый день рождения . А старший Иван отметил 2 года накануне, 19 января. Cейчас молодая мама и бывшая гимнастка участвует в экстремальном шоу "Без страховки" - и рассказывает, как нелегко было восстановиться после двух беременностей и родов. "Не скрою, было сложно после двух беременностей подряд привести себя в порядок, а тем более...

Обсуждение
Здорово.А я и не знала что у нее уже двое деток.

муж похудел до 56 кг. как вернуть вес ?. Медицина и здоровье

помогите советами, плиз, кто знает, как набрать вес мужчине 34 лет. он и раньше толстым не был, надо хоть 10 кг, чтобы приблизительно как человек бы выглядел, а то рост около 180 ... проблемы со здоровьем есть, они и раньше были, лечится, но так он не худел. помогите советами, плиз.

Обсуждение
Пусть ложится в больницу на обследование, необходимо знать причину такого похудания.
У меня племянник 25 лет был худой жуть,и качался и жирное ел,все бестолку,жена забеременела,бросил курить,откуда что взялось,такая попа стала "аппетитная".Он просто балдеет.

Помогите найти аргументы. Семейные отношения

Добрый день! Помогите, пожалуйста, найти аргументы, чтобы убедить мужа сбросить лишний вес. Я люблю и всегда любила крупных мужчин. На момент встречи муж был 2м ростом и 100 кг вес. Абсолютный восторг для меня. Так получилось, что за время беременности-кормления мы оба набрали по 30 кг лишних. Я уже 16 кг сбросила, осталось 14 - активно над этим работаю. А любимый - никак :( А этот вес - он просто стал мешать интимной жизни, не все варианты уже столь легко достижимы, как раньше. Да и как-то...

Обсуждение
Мой вот тоже лет 5 назад начал вес набирать. Постепенно так, но прибавил 3 размера... Я просто ему объяснила, что оч люблю его, и в принципе, мне наплевать на скока-то там кг, "нагулянных" за 10 лет, а на животике даже валяться удобно перед телевизором:):)

Но, я беспокоюсь о его здоровье: впервые в жизни у человека прихватило сердце, тоже в достаточно юном возрасте (немного за 30), спина периодически болит и т.д.
Ну и пару примерчиков из знакомых привела (отрицательных, когда люди к не столь солидному возрасту уже почти здоровье потеряли на неумеренности к еде и алкоголю)... Ты этого хочешь?

Поэтому просто предложила подкорректировать рацион (вместо глубоко прожаренного с большом количестве масла - рыбка запеченная, курочка с овощами и т.д, пиво - меньше, не кусочничать из холодильника)- именно подкорректировать, а не резко менять: это для мужуков убийственно! Провела ликбез о каллорийности продуктов (для него было откровением:):)), нормах каллорийности, о белках-углеводах и т.д...Ну, конечно, не в виде нотации:):)

Прислушался. Не сказать, что вернулся в юношескую форму, но следить за собой стал и постепенно больше половины скинул... Да и постепенно пищевые привычки сменились: майонез вообще не покупаем, паштеты - поменьше, зато овощей стало намного больше, жирное мясо изчезло, стал периодически смотреть на каллорийность продуктов при покупке(ну, вроде бы для меня:):):)

Совет: Если хотите, чтобы он надолго изменился, а не на короткий период, не предлагайте экстримальных мер: спортзал 3 р. в неделю, если не любитель; сесть на жесткую диету и т.д. Я видела такие варианты: одна девушка заставила мужа перед свадьбой сбросить 8 кг. Ну и че? Сбросил, гордо прошелся в костюме, похвастался всем, как он ел постный борщик... и через месяц вернулся в форму:):) Лучше постепенно корректируйте образ жизни-рацион: удлиняйте прогулки пешком, выводите из рациона какие-то продукты и т.д. Зато результат - надолго и без стрессов:):)
15.03.2007 12:11:04, женА
Если честно, чисто на слух соотношение рост-вес не кажется особо неправильным. В смысле - довольно обычно, имхо, не представляю (сорри), чему это может мешать. Я думаю, проще давить не на него - худей-худей, а просто глобально семьей менять постепенно образ жизни и рацион, Вы же готовите в основном, полагаю? Выходные - не на диване, а на велосипедах, в парке, на лодках кататься, что угодно.

Вес после отмены ГВ. Похудение и диеты

Утешьте :) Так не хочется вес набирать с трудом потерянный... Есть ли индивидуумы, которые после окончания ГВ (у нас больше года) не поправлялись? А то все что-то набирали.... у кого спрашиваю :(

Обсуждение
только вот закруглились:) поскольку мой организм в течении 2,6 лет работал на молоко,то пока не приду к балансу съедено=потрачено-вес будет ползти. У меня он чуть поднялся,но сейчас уверенно ползет вниз:)
ну как бы и я для статистики:
добеременный вес - 57
перед родами - 70
сразу после роддома - 66
через месяц уже влезала во все в нижней части туловища, а вот ребра стали намного шире, а еще и грудь.. вес - 60-62-60
после 1,6 года кормления - ребра почти не сузились... у меня, видимо, была какая-то реберная беременность, при очень маленьком животе...
но я тогда не похудела и не поправилась - у меня был период очень активный - бегать, лазить, ловить, поднять, поставить...
а потом, когда где-то к 3м годам мой пупс стал как-то уже более самостоятельным и я уже просто могла наблюдать за ней, гоняющей по площадке, вот тогда вес и пополз..сначала заплыли руки.. потому что гирька весом почти в пуд перестала носиться постоянно на ручках... а потом пошло-поехало...

У кого родились крупные детки?. Ребенок от рождения до года

Девочки, а у кого детки родились крупными, хотела спросить у вас. Меня немного пугает вес в 5 кг моего малыша. Как развиваются ваши детки? К каким специалистам надо идти в первую очередь, на что обращать внимание, каковы причины такого роста малыша?

Обсуждение
младший 4400 и 55 см, в месяц стандартный обход сделаю и все
старшая хоть и родилась 3650 и 54 см - потом стала опережать, да и сейчас на пол-головы выше сверстников
у нас генетика, папа очень большой
моя родилась 4700/ 55 см. сейчас 8500/72 см
не считаю ни разу ее пухляком))должны были быть конечно на 1 кг крупнее, но она сильно на 3=м месяце срыгивала поэтому мы потеряли этот кг веса((

Муж тает на глазах. Вес 70 кг, рост 171. О своем, о девичьем

Муж тает на глазах. Вес 70 кг, рост 171. Вроде и ест на ночь, и пища калорийная. Единственное -не завтракает, обед и ужин - дома. Может кому-нибудь удавалось откормить мужа? Поделитесь рецептиком, плз.

Обсуждение
О меня, меня спросите! Я уже на этом собаку съела, т.к последние пять лет занимаюсь питанием мужа практически профессионально. При росте 189см пять лет назад он весил 68!!! кг. Начал ходить в качалку, похудел еще больше :)) Мы перелопатили уйму спортивных журналов. Сейчас стабильно 90кг +-3кг, при этом совершенно не выглядит толстым (качаться продолжает 3-4 раза в неделю), скорее сухощявым. Как только прекращает правильно питаться вес стремительно падает :( Год назад пока я была занята дитем на даче он ухитрился за лето потерять больше 10 кг. :(
Короче, дело в том, что когда человек чуствует голод, есть уже поздно. :( Необходимо закидывать "топливо" понемногу, но часто, лучше каждые 2 часа. Все не так страшно как кажется. У нас всегда дома есть чем перекусить и это не колбаса, а вареный рис без жиров, вареные макаронные изделия из твердых сортов пшеницы с различными соусами, вареный или запеченый картофель, овсяные, рисовые, гречневые и т.п. каши, хлебцы из муки грубого помола (сложные углеводы); творожки 0 или 5,5% жирности не более, вареные, тушеные, жареные на решетке куриные грудки и тунец (основа рациона)или телятина, говядина, тунец и кальмары во всех видах, молоко 0,5-1,5% жирности (белок), овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, консервированые овощи, фрукты, ягоды и т.п. снэки. Из жиров используем растительные масла (смешиваю в одной бутылке разные). Кроме того всегда в доме спортивные белково-углеводные быстроусваяемые коктейли и батончики
Список кажется устрашающим. На самом деле все готовится очень быстро. У меня уже все на автомате, больше 0,5 часа на блюдо не уходит. Все дело в предварительной обработке продуктов. Раз в неделю делаем набег на рынки, магазины. Дома продукты сразу же перерабатываются. Мясо маринуется, часть поедается в выходные, остальное заморажевается порциями на один раз поесть, тоже гарнир, тушеные овощи и т.п.
Завтракать не только желательно, скорее обязательно! С собой на работу давайте из дома обязательно что-нибудь типа сухофруктов, яблок, творожков. Пусть перекусывает. Только не чипсы и т.п. :( Иначе он себе только пузо наест, а мышечная масса будет стремительно уменьшаться :(
Самое странное, что при таком стиле питания он поправляется, а я худею (беременные 20 кг "ушли" за 4 месяца, УРА!). В чем парадокс не пойму :))
Если дополнительно заинтересуетесь пишите на мыл, с удовольствием поделюсь наработками Ж)
P.S. Да, кстати, обязательно обратите внимание достаточно ли он потребляет жидкости (не пива:)и как ни странно на количество сна. Многие необходимые гормоны вырабатываются во сне, это тоже м.б причиной похудения. Удачи!
на глисты проверьте

Как набрать вес ?. Другие дети

Девочки, помогите советами, а то сил моих больше нет смотреть на весы, когда Тошку взвешиваю...:( В годик он весит 7500. И этот вес держится уже больше трех месяцев +/- 200 гр. Я уже не знаю чем бы его кормить, чтобы он поправился, а то ребенок выглядит как из-за стенок бухинвальда...ну хоть бы на килоргамчик больше... При этом он 3-4 раза в день кушает кашки приблизительно по 170-200 гр. Больше не съест за раз. Ест рисовую, овсяную, гречневую и 7 злаков. Иногда сама варю, иногда детские...

Обсуждение
По поводу веса и еды могу посоветовать подавать "Кардонат" - это коэнзимный, аминокислотный и витаминный комплекс. Цитирую из показаний к применению: "предназначен для нормализации нарушенного углеводного, белкового и жирового обмена, используется при отставании в умственном и физическом развитии у детей (нарушение питания, отсутствие аппетита, задержка роста, астения), физическом и умственном перенапряжении" и т.д. (большой перечень показаний) Препарат украинской фирмы "Сперко". Нам понравился, аппетит появляется и вес потихоньку набирется, а еще его удобно давать с соком. Еще я даю Владьке молочную смесь Nestle Junior, это новая смесь для детей от 1 до 10 лет, тоже предназначена для коррекции питания и веса. Правда очень сладкая, хоть и без сахара. Владька заметно потяжелел после нее. Теперь по поводу стульчика. Мы купили "модный" стульчик со столиком фирмы "CAM" (кажется, Италия). Сиденье можно переводить в два положения - сидя и полулежа (как раз то, что вам нужно!) и ребенок фиксируется ремешками. Сейчас они еще более усовершенствованные есть, сразу с функцией качельки и между ножек вместо ремешка твердый фиксатор, что для наших деток удобней. Так что советую :)
Про козье молоко. Регулярно покупаю Даше козье молоко. В Пакетах. Есть и в Агуше козочка. ДЛя детей с пониженным весом. Просто оно не всегда бывает. 7500 в 1 год это не очень плохо! У нас был 7250 в год. И рост 68 см. И сейчас мы не очень большие и крупные. Родились в срок. Но ест по принципу верблюда, то много то мало.

Маловесный, медленно набирающий вес ребенок. Усыновление

Имеется ребенок. 7 месяцев. Весит всего 5170. Родилась недоношенной на 37 неделе с весом 2430. С тех пор набирает по 300-400 гр в месяц. Дома 2 месяца, в первый месяц дома набрала 600 гр (только я обрадовалась!), а во второй - всего 360. Делаем разные обследования. Есть гемолитическая кишечная палочка (вывести практически невозможно), есть цитомегаловирус (особых клинических проявлений тоже нет, но "на всякий случай" посоветовали дать виферон - добавив, что все равно вирус этот до конца из...

Обсуждение
ЦМВ вряд ли задержку дает, кишечная палочка - может быть. Не знаю, в семь месяцев, наверное, рано. Но чуть попозже попробуйте кефирный грибок заквашивать - и кефирчик детке. И козье молоко очень хорошо, но это уже с года-с полутора. Я своего кровного после тяжелой болезни выхаживала - он худенький был и малорослый (в полтора годика) - каждое утро ходили в шесть утра парное молочко пили от козочки. Вес набрал, личико округлилось - и вырос очень сильно.
Наша доча тоже такая. Причина, по словам педиатра, нарушение обмена веществ: пища не усваивается, а просто проходит по ЖКТ. А все это от того, что во внутриутробном периоде плод получал дозы алкоголя регулярно и, видимо, защищал себя от этого, не усваивая всю эту гадость. Маловесность и низкая прибавка веса - это, к сожалению, признаки и последствия алкогольного угара биомамашки во время беременности. Наша младшенькая, получившая лошадиную дозу внутриутробно, очень отличается от старших по габаритам и развитию, т.к. тем досталось намного меньше зеленого змия...
05.04.2012 19:50:52, Вильдана

А кто сколько набрал на 23-24 неделе? И. Беременность и роды

А кто сколько набрал на 23-24 неделе? И пометьте, плиз, если второго ждете... Я на 24-й неделе имею 7 кг приросту..., жду второго (кажется, что в 1-ю бер-ть набирала медленнее:()

Обсуждение
А я наверное самая толстая. За время первой беремнности набрала почти 20кг! Весила 58, а перед родами 79. Но чувсвовала себя отлично. Пока кормила похудела до прежних размеров.
Проходила в этом весе 10лет. Сейчас 20 недель. Прибавила уже 10. Правда с моей малышнёй это нормально?! Стараюсь поменьше есть каллорий, а кушать так хочется!
Срок 23 недели, прибавка 6 кг. Беременность 2-я. В первую на этом сроке было +300гр :), за всю бер-ть было 7,5 кг.. С ужасом думаю, что меня ждет в ближайшие 3 мес.. (варикоз уже вовсю лезет, отеки и прочие радости)
Моя беременность в Швейцарии: найди 7 отличий от России.

Моя беременность в Швейцарии: найди 7 отличий от России.

...к. мозги уже начали отключаться: можно же было собрать в стаканчик и лечь спать, а в нормальное время сходить за тестом. ХГЧ не должен же улетучиться! Не зря говорят, что до 20% мозга отключается. Тест оказался крутой: написал мне вежливо по-немецки: Sie sind schwanger (Вы беременны), поморгал и уточнил, что уже 2-3 недели. Как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес В этот раз я до 11 недель никуда решила не ходить, чтобы лишний раз ультразвуком не звенеть. Не знаю, вредно это или нет, но вряд ли суперполезно. И никакие химические витамины не пила, а то со старшей я как порядочная пропила всю беременность, а у нее потом жуткая аллергия на все была первый год жизни. Я пока кормила, кроме гречки и картошк...
...И что с эпидуралкой туда не полезешь. Я попробовала сказать, что я как-то первый раз продержалась без обезболивающих нормально, но он не стал эту тему развивать. Я еще про качели стала выпытывать, тоже в том же продвинутом госпитале есть какая-то вроде итальянская система: что-то типа качелей, прикрученных к потолку, с дыркой для родов. Читала отзывы, все прутся, и тоже вертикальная позиция. Но доктор почему-то заявил, что у меня со вторыми родами не будет времени на эти качели взгромоздиться. Как он так решил? Первые роды у меня были 30 часов, так что мне хватило бы времени на всех каруселях Диснейленда прокатиться. Забегая вперед, скажу, что вторые были 22 часа, так что врач был слишком оптимистичен. В общем, он явно все эти методы...

Обсуждение
да конечно, лучше на родине!!)

Перебор в весе ?. Беременность и роды

Народ, подскажите-я наверное черезчур быстро набрала ненужный вес, да? У меня сйечас идёт 25.нед.и вешу уже 73кг, а в начале беременности 62кг. Прибавка УЖЕ 11кг, а впереди почти полпути. Говорят нормальная прибавка 10-12кг, ну максимум 15кг, и что мне делать? Не могу сказать, что я начала есть сильно бОльше чем обычно, наверное причина в сладком-к чаю обязательно чего-то хочется,не ем тоннами-но батончик шоколадки или печенюшки запросто. В остальном питаюсь как до беременности, без особых...

Обсуждение
чем опасен перебор веса: отеки, повышенное содержание белка в моче, подскочит давление. если вы набираете больше 0,4-0,5 кг в неделю, то ребенку достается от этого грамм 200, остальное откладывается в бока. сбросить потом вес можно, но тяжело и чем вы старше, тем труднее. т.е. в 20 лет с 10 кг справляются за пол-года, а в 30 за полтора.
в первую бер-ть я тоже набирала 18 кг (от 54 до 72) - подначивала свекровь, типа "нужно есть за двоих" и "организм требует, значит нужно дать" и т.п. потом долго не влезала ни в одну добеременнную вещь, после 7 мес. кормления сидела на диете, а знакомые на полном серьезе интересовались не жду ли я опять ребенка? - настолько был огромный живот! даже сама на себя в зеркало смотреть не могла!
в эту бер-ть стараюсь ограничивать себя во вредных продуктах: не ем колбасу и макароны, вместо печенья и конфет - мюсли и сухофрукты - но не сажусь пить чай с пакетом , а откладываю в плошку штучки 2-3 и вприкуску, маленькими кусочками, а чай при этом без сахара. иногда чай можно заменить яблоком - рот занят - грызется дольше, а влаги столько же.
повесьте себе на холодильник большой лис бумаги, где будет выведено фломастером "меньше жрать и больше двигаться!" " 5 минут во рту - 10 лет на бедрах"
У меня ситуация один в один. ТОже когда на учет пришла вставать весила 62 кг, а потом понеслось... И тоже вроде много не ешь. Счас вот пост держу, может скину немного. А то в последний раз врач уже недовльничала, сказала про разгрузочные дни.

Идеальный вес для вас. Семейные отношения

Внизу тему читала, но не участвовала. Предположим вам 35-40 лет. Какое соотношение вашего роста к весу в этом возрасте лично для вас был бы идеальным? А то кто то подтянутый при 160/65, а кто-то хотел бы сбросить кг при 160/50.

Обсуждение
34, 1,62см, обычный вес 55-57кг. Идеал - 55, но это надо усилия прикладывать:)
37 лет. рост 165, нормальный вес при этом 52-53. вешу 58, периодически худею до "идеальных" 53, потом опять набираю.

Вопрос о повторном наборе веса и повторном похудении..

Вот обратила я внимание, что некоторые наши любимые и очаровательные соконфянки возвращаются в конфу по второму и третьему разу после предыдущего , достаточно успешного похудения. Вот я хотела спросить, поверьте совсем не из праздного любопытства, а почему так получилось, что опять вес набрали? Поверьте, спрашивaю вполне с конкретной целью, объясняю, я всю жизнь была худой, до 29-30 лет, никогда не задумывалась о том что ем, специально спортом не занималась, много ходила пешком. Вес начала...

Обсуждение
Похудение - это как ремонт, его нельзя завершить... Это постоянный процесс с жесткими ограничениями "на всю оставшуюся жизнь". И я не верю, что можно жрать все, что попало в любое время дня и ночи, потом просидеть 2 недели на диете, сбросить "лишнее" и опять жрать все попало в любое время и не толстеть.

Каюсь, сдают нервы, когда более-менее ожидаемый результат достигнут и уже не хочется каждый день просыпаться в 5 утра и бежать в спортклуб. А родственники на даче каждые выходные "давят на мозг" на тему "ты так похудела... ты, наверно, болеешь" и подкладывают лучший кусок... А он такой вкусный, что отказаться так тяжело.

Сила воли есть - ты не набираешь вес. Как только даешь себе волю в еде - все...

Тихо, главное в нашем деле - не расслабляться, когда желаемый результат близок или достигнут. Похудение - стиль жизни...
приехал в гости папа, почти каждый день водила его по ресторанам, чтобы попробовать местную кухню (а в синге естная-китайская, тайваньская, индийская, малайская и т.д.). он все это боялся есть, пришлось помогать личным примером. итог: +2кг за неделю. хорошо, что папа только на неделю приезжал.
в первый раз худела с 59 до 53, за папин приезд стало 55, сейчас опять худею. но теперь уже хочу до 50 дохудеть, чтобы иметь запас на такие непредвиденные обжираловки.

Семена чиа | купить | отзывы .

Семена чиа, семена чиа купить, семена чиа отзывы вот что в сентябре ищут чаще всего наш слабый женский пол. Так как в последнее время много чего говорят о так называемых "семена чиа" решил сделать свой обзор на этот чудодейственный аппарат, как говорят некоторые. И так поехали... Сейчас мы разберем Что такое семена чиа Способ применения Противопоказания Где купить семена чиа Отзывы диетолога о семенах чиа Что такое семена чиа? Это один из множества видов жиросжигателей, его уже давно...

16 недель +4 кг много?. Беременность и роды

Что-то мне кажется, что я очень много пибавляю. Сейчас срок почти 16 недель и набрала я 4 кг.-4500-это очень много? Смотрела по табличам, надо было набрать мах 2,8 кг. А вы как набираете вес? Очень волнуюсь.

Обсуждение
Нормально. Главное равномерно прибавлять.
а что волноваться то? опасно, если прибавка резкая, и то лишь потому, что может указываться на скрытые отеки. Я за пять месяцев беременности в прошлый раз прибавила аж 10 кг! а к девяти м есяцам - 20. В этот раз не знаю - у врача давно не была, весы пока не купили :)

Какой нормальный вес для мужчины .

Вот у меня 187 сантиметров роста и 75 килограмм. На вид выгляжу как доходяга. Смотрю на футболистов, актеров - при тех же данных выглядят солиднее. Да и калькулятор индекса массы тела показывает, что все нормально. Забить на это или набирать вес? Тем более пляжный сезон на носу. *** Тема перенесена из конференции "Мужской клуб"

Не хочу быть булкой. Как похудеть после родов

Не хочу быть булкой. Как похудеть после родов

...Было время, когда я, наоборот, хотела поправиться, но жизненный ритм, излишние волнения и переживания не позволяли мне набрать вес. Подруги завидовали и просили поделиться секретом стройности, а его просто не было. Я никогда не сидела на диетах, не делала специально никаких физических упражнений, все лишнее сгорало само собой. Прошло время, и я готовилась стать мамой. За беременность я набрала шестнадцать кг, после родов от них осталось десять. Сначала я не придавала эт...

Обсуждение
Еще одна с сайта призоловов.
15.11.2010 10:03:54, русянка

Евгения Кобыляцкая, "Однажды похудев".

Однажды похудевИз анекдота: - Понимаете, доктор, у меня в зубах пломбы металлические, а на холодильнике - магниты. Люди делятся в сети информацией -кто на какой диете на сколько похудел, спорят - какая из них лучше. Да все они почти одинаковые. Все создают дефицит калорий, а если не создают, то и эффекта не оказывают. Все равно - какая диета - то ли дюкана, то ли шмукана - похудеть можно на всех. Вы удержать достижения попробуйте! Последние новости из моей профессиональной рассылки: однажды...

Обсуждение
Да.Поэтому надо не на диете сидеть, а режим питания менять на всю жизнь! А так не хочется)))
Можно вопрос офф-топ? Вы потеряли столько,сколько я хочу потерять))).Как лучше-сначала добиться идеального веса, а потом его удерживать или постепенно по,например,5-6 кг терять,потом какое-то время (месяц-2-3)удерживать его,потом дальше худеть? Вы сколько уже держите вес?
Как-то грустно стало :( Бесперспективно... Я поесть вкусно очень люблю, но всю жизнь бороться приходится с собой :(
Дописала. Я вот как раз из таких, кто похудел, но удержать не смог. Сбросила после детей почти 30 (!!!) кг, но все вернулось. Сначала медленно прибавка шла, по 2-3 кг в год. За последние 4 года прибавка просто ужасна :( И я снова в начале пути. Вернее, не в начале, ближе к середине, много сброшено, но еще работать и работать. И всю жизнь помнить, что мне многое нельзя :(

Ох..как похудеть, а?. Беременность и роды

Девочки, хочу с вами посоветоваться.Была сегодня в очередной раз в жк, врач чуть ли не наорала на меня за большую прибавку((( у меня на прошлой неделе день рождения был - 30 лет, все таки раз в жизни бывает - отмечали всю неделю - и на работе, и дома, и в ресторане, естественно, я кушала)) я забеременела с большим лишним весом (при росте 175 - 90 кг), поэтому старалась "держать себя в руках", и это пока удавалось - за 20 недель у меня прибавка 0! а тут... естественно, расслабилась - салатики...

Обсуждение
Беременность не время худеть! Забейте на врача! НО! Если знаете свою склонность ограничивайте себя и держите в руках всегда. В минус они у вас, думаю уже не уйдут, а вот плавный набор веса это то, что надо. Ну расслабились и точка. Сейчас ешьте небольшими порциями, не допускайте состояния сильного голода, чтобы потом не наедаться. все как обычно! :)
А диеты, разгрузочные дни ради одобрительного кивка тети доктора... ИМХО бред!

а кроме упомянутых разгрузочных дней ниче и не сделаешь:-) а у вас отеков нет, лишний вес на вашем сроке (сама столкнулась с этим) может быть от скрытых отеков. Если отеки, у,рать всю соль. сразу скажу, это одно из мнений, но в моем случае работает. разгрузочные дни раз в недел.. Твороржный с кефиром, на зеленых яблоках, тут в ЖК мне ещё посоветовали 5 картофелин запечь с кожурой и на 5 приемов со стаканом нежирного кефира - не пробовала ещё. ну и как сказали перед приемом лучше ниче не есть и накануне уж если на разгружаться, то сильно не нагружаться:-)
Я не сторонница того, чтот надо забить и организм сам все отрегулирует - есть такое мнение. Я после 1 беременности таак намучилась с избавлением от лишних кило, хоть и на ГВ мы были (а на нем многие худеют), что в этот раз старасюсь следить за весом (хоть и плохо получается).
Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

...Вес, набранный во время беременности (90 кг при росте 165), не ушел, как я надеялась, а только добавлялся. Начались разногласия с мужем (его не устраивала роль единственного кормильца, ведь раньше я зарабатывала больше него). Он часто не ночевал дома, я ждала его с невостребованным ужином, который съедала на следующий день, "чтоб не пропало". Тут я впервые узнала, что, оказывается, очень полных двадцатилетних девушек все называют "женщина". И что "...

Обсуждение
Автор, Вы и правда героическая женщина! Но я как диетолог посоветовала бы не упускать из вида и баланс потребляемых продуктов. Для начала хотя бы не исключала оливковое масло в качестве заправки для салатов: во-первых оно способно блокировать фермент, отвечающий за превращение углеводов в жиры. К тому же, "правильные" жиры - самая ценная и эффективная субстанция из всех питательных веществ. Исключать их ни в коем случае нельзя. Но качество их крайне важно, т.к. липиды не проходят фильтрацию в печени. Поэтому оливковое масло, в качестве которого Вы уверены, это оптимальное и, пожалуй, обязательное решение.
Что мешает похудеть? 12 причин ожирения и лишнего  веса .

Что мешает похудеть? 12 причин ожирения и лишнего веса .

...Именно ему мы обязаны сексуальным удовлетворением. Он также выделяется, когда человек ест жирную пищу. Поэтому нередко сексуальная неудовлетворенность компенсируется потреблением высокожировых продуктов. К сожалению, в нашей стране люди очень часто подвергаются сексуальному насилию, и в большинстве случаев это держится в тайне. Бывает, что человек, переживший сексуальное насилие, совершенно неосознанно набирает вес, чтобы скрыть свою сексуальность и исключить риск повторения подобной ситуации. Исследования показывают, что жертвам сексуального насилия сложнее снижать вес, чем тем, кто насилию не подвергался. Если прошлый сексуальный опыт был связан с чувством тревоги, страха или другими неприятными чувствами, человек может неосознанно набирать вес, чтобы "замаскировать" свою принадлежность к определенному полу и таким образом избежат...

Обсуждение
Лишний вес многим мешает жить, и мне((( Не могу на себя в зеркало смотреть, стала очень полной. Вся одежда по швам идет. Не хочу весить 90 кг, с такими успехами скоро боюсь столько набежит. Начала бегать по утрам, и еще модельформ в зеленой упаковке купила. Похудение проходит на хорошо, живот начал уменьшаться и я чувствую себя облегченной, жизнь налаживается.
очень полезная статья. Очень многое, из того, что тут говорится, я могу отнести и к себе.
Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний  вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.
Вес  во время беременности: какая прибавка правильная.

Вес во время беременности: какая прибавка правильная.

Изменение массы тела в каждом триместре: норма и отклонения.

Обсуждение
Думаю что универсальных рекомендаций для всех нет, у некоторых изначально большой вес, а есть те кому поправиться очень сложно. У моей подруги был недобор веса во время беременности и ей дополнительно назначали метаболические средства.
Все это понятно, но как-то насторожил такой момент, беременная с изначально лишним весом не должна прибавлять больше 5-7 кг, а если суммировать все параметры,исключив увеличение объема молочных желез и жировые отложения, все равно уже получается 9400!!! И что тогда еще должно меньше весить? ребенок? плацента? матка? ??? я этого не поняла((( У меня вот 27 недель и прибавка уже +4кг, это получается, что я уже практически прибавила все, что было можно, и дальше что делать целых 13 недель?

Может кто-нибудь даст мне совет, как. Похудение и диеты

Может кто-нибудь даст мне совет, как набрать вес? Не для себя конечно интересуюсь.)) Сын 16 лет, вчера становился на учёт в военкомат. Написали: несоответствие роста и веса. 181 см 55 кг. Ест всё подряд, много. У него астенический тип фигуры. Но хоть что-то должно задерживаться? Какое лучше соотношение Б-Ж-У? Наверное белка больше необходимо?

Обсуждение
он модель у вас) в 16 лет это нормально, мне кажется, но сели страдает от этого, можно на силовые тренировки пойти, станет поплотнее. Жир точно набирать не надо))
в качалку парню нужно-главное ведь не жир прибавить, а мышцы
Мальчик-с-пальчик. Рассказы о недоношенных детях

Мальчик-с-пальчик. Рассказы о недоношенных детях

...- расстраивалась на целый день. Постоянные уколы, обследования, УЗИ, сдача крови, капельницы в голову – ужасное зрелище. Но люди ко всему привыкают, потом меня это больше не шокировало – надо, так надо, лишь бы все было на пользу. Сашуля все процедуры переносил стойко, даже не плакал. Он же будущий мужчина, и он это знал. Когда мы набрали вес 1300, нас перевели в кроватку с подогревом. Лечащий врач посоветовала применять метод "кенгуру" - голенького малыша класть себе на грудь и лежать вместе с ним под одеялом. Этим мы – я и мои соседки по палате – занимались целыми днями. Ребеночек в это время чувствует, будто он до сих пор в животе у мамы. Надо сказать, что вес мы начали набирать хорошо, иногда даже 50 гр. за сутки прибавки б...

Обсуждение
Всем доброго дня. Мы родились на 30 неделе 1400. Сегодня нам 1 месяц и 10 дней и весим 1500. Малыш постоянно спит и плохо ест. Кормить одна проблема не просыпается. На гк. Как набрать нам вес
21.12.2014 09:44:30, Индира
читала и плакала. мы сейчас находимся точно в такой же беде. сынок родился 7 октября, воды отошли на 25 неделе. до этого я пролежала в больнице 2 недели без вод . потом родила. сыночек лежит в кувезе. вначале говорили крайне тяжелый. теперь стабильно тяжелый. ни кто ни чего не обещает. каждый день жду улучшения. надеюсь. иногда плачу.срываясь. на 4й день разрешили давать молоко грудное. мы лежим в перинатальном центре. если ребенок более менее,их направляют в обл больницу. жду вот,что поедем туда. каждый день жизни моего сына это для меня маленькая победа. Мамочки, обязательно пишите,как ваши детки,это придаст мне уверенности,надежду. так плохо на душе.
14.10.2013 18:57:17, Асия
Колебания  веса : неожиданные и ожидаемые. Все о похудении

Колебания веса : неожиданные и ожидаемые. Все о похудении

...Что делать? Обратиться к врачу и обсудить с ним возможность корректировки веса. Пересмотреть режим дня. Если высыпаться и поменьше нервничать — жить станет легче. В буквальном смысле. Факт! Резкие колебания веса у мужчин (более 10 кг в плюс или в минус) на 50% повышают риск формирования камней в желчном пузыре. Неожиданное похудение вовсе не значит, что организм вдруг проникся утонченной красотой женщин-моделей. Если вы не находитесь в глубокой депрессии, не придерживаетесь суровой аскезы и не страдаете расстройствами пищевого поведения (анорексией или булимией), но вес все равно уходит, имейте в виду, что резкая самопроизвольная потеря веса наблюд...
...Например: переедание — новогодние праздники закончились, но весомым напоминанием о них стали лишние килограммы; организм готовится к менструации. Гормональные колебания в этот период чреваты застоем жидкости в организме. А значит — отеками. Чаще всего перед менструацией увеличиваются грудь и живот; организм уже не готовится к менструации, потому что беременный, и набирает вес на легальных основаниях. Что делать? Не волноваться и дождаться, когда вес по тем же естественным причинам двинется в обратную сторону. Сбросить приобретенные за сытые праздники килограммы помогут походы в спортзал, бассейн и интерес к зимним видам спорта и отдыха. Ожидаемые потери. При активной борьбе с килограммами, надо помнить, что лишний вес &...

Обсуждение
Особенно хороша статья для тех, кто пытается решить проблему лишнего веса в кратчайшее время. кто "сидит" на диетах и "срывается" с них.
на удивление четко, понятно и легко.
После родов — на  весы . Как похудеть после родов

После родов — на весы . Как похудеть после родов

Проблема лишнего веса после родов: советы мамам, как похудеть и привести фигуру в норму. Послеродовое ожирение как предвестник опасных заболеваний.

Обсуждение
Мне 32 года Моей дочери 13 лет и в течение єтих лет идет борьба с моим лишним весом набраннім после родов Никакие диеты не помогают Вес опять возвращается В вашей статье очень много неясного ине понятного Даже соблюдая все вес опять вернется уж я это знаю точно
04.05.2006 17:09:52, Диана
Странно читать: "Если прибавка веса во время беременности была чрезмерной (более 10-15 кг)...", ведь во многих статьях, размещенных на этой же 7е, утверждается, что НОРМАЛЬНАЯ прибавка во время беременности - 11-15 кг (и это при нормальном весе до беременности). Вы уж определитесь там, что же считать чрезмерной прибавкой? Что вы скажете о тех, кто за беременность набирает по 20-40 кг? (судя по отзывам на другие статьи, есть и такие)?
22.04.2005 17:00:30, Юлия
Плохая прибавка в  весе  у малыша. Питание детей до года

Плохая прибавка в весе у малыша. Питание детей до года

...Дефицит массы тела (среднемесячная прибавка менее 600 г) называется гипотрофией или паратрофией. Чем больше отставание, тем выше степень гипотрофии. Например, если ребенок родился с весом 3500 г, а в 3 месяца весит 5000 г, то дефицит его массы составляет 300 г, и это незначительное отставание (гипотрофия 1-й степени). Отставание в весе, когда дефицит массы измеряется килограммами (гипотрофия 2-й или 3-й степени), уже считается серьезным и требует обязательной консультации врача и лечения. Существуют три группы причин плохой прибавки в весе. Первая группа причин: неадекватное, несбалансированное питание Детям, находящимся на грудном вскармливании, может просто не хватать маминого молока. Тогда малыш плохо прибавляет в весе, беспокоен, почти всегда голоден и не выдерживает минимальный интервал между кормлениями (2,5 ч)....

Обсуждение
Нехватка молока, прикорм с 4 месяцев,лактазная недостаточность, минимальный перерыв между кормлениями 2,5часа?!!! Автору необходимо незамедлительно ознакомиться с современными научно обочнованными рекомендациями и не вводить в заблуждение родителей. Повышайте кавлификацию, а то прям читать стыдно. И реклама смесей, да. Ну конечно же смесь лучше грудного молока, а как же. Стыд и безграмотность, в общем
21.10.2016 15:15:50, Yuliasch
у меня сынок родился с весом 4380 гр. Каждый месяц прибавляли от 600-900 гр. Сейчас нам полгода и вес малыша 9 кг. Врачи говорят, что все в норме. Поэтому я считаю, что все индивидуально

нормальная прибавка в весе недоношенного малыша?.

кто-нибудь может сказать, прибавка в весе за 1 мес считается от веса во время выписки или от веса при рождении? пришла педиатр, сказала, что малыш не доедает, т к через 18 дней после рождения, инкубатора, антибиотиков и прочего только догнал свой вес при рождении. Он родился 3030 гр, а выписался 2800. Сегодня у нас 3040 гр и прошло ровно 18 дней после рождения. Я в панике ;( молоко есть, но он засыпает в процессе еды. После этого молоко в груди еще есть, но с молокоотсосом у меня не...

Обсуждение
вообще считается от веса при рождении, НО при большой потере, этот добор надо учитывать. Старший у меня потерял 500 грамм к выписке, а наел за первый месяц 800 грамм, т.е. фактически 300 грамм от веса при рождении. Мозг мне выносить пытались, но не сильно. Более того, часто основная прибавка начинается после 2-3 недель жизни ребенка. Так что за почти 2 недели вы можете еще ооочень много наесть. Пытайтесь кормить чаще, во сне или около. С этим вам в конфе по ГВ помогут
я вас сейчас успокою ))) моя старшая родилась 2120 гр, в 2 недели она весила 1830 гр, в месяц - 2 кг.
Сейчас ей почти 10 лет у нее шикарные длинные волосы, стройные длиннющие ноги, она зайка и прелесть. Не переживайте ))) Бывает, вес набирается скачками, не стоит судить по первым трем неделям. Главное - ребенок набирает.
Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов.

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов.

...Поэтому большинство женщин не только не худеют после родов, а наоборот, в течение первого года жизни малыша продолжают набирать избыточный вес. Для молодых мам эта проблема является одной из наиболее актуальных. На детской площадке "весовая" тема поднимается практически ежедневно. Оказалось, что у каждой мамочки есть свои секреты. Если объединить воедино все их рекомендации, можно выделить шесть достаточно оригинальных, несложных и проверенных на многочисленном опыте способов, как...

Обсуждение
А меня вообще муж пилит во время беременности, что я становлюсь толстой, что я так поправилась, хотя у самого килограмм 15-20 лишних, я объясняю что в таком состоянии все поправляются как же иначе.....просто сил нет.........это ужасно. А в ресторане всегда предлагает съесть какой-нибудь десерт, нормально вообще....? Я с ужасом думаю что будет после родов. Мужики совсем охренели, все им подавай, и чистый дом, и вкусную еду, и детей, воспитанных и образованных, и жену красивую,а сами, а сами то что из себя представляют ???? С собакой не разу не погуляют, все жена, все женщина, не кажется ли вам, товарищи мужского пола, что у вас слишком мало обязанностей, а у женщин слишком много.......
Разочаровывают нынешние мужики.....если их так назват вообще можно.....ха
19.04.2009 00:03:04, Красотка Ле
Про мужиков здесь уже всё сказали, поэтому не буду добавлять. Хочу сказать, что не обязательно полная женщина - это некрасиво. Почему-то никто кроме меня так не сказал. Только ухаживать за собой надо,высыпаться, а это основная проблема. Где найти время. Вот у тех женщин, у которых заботливые мужья, остается время и на парикмахера, и на тренажеры и на обновку приобрести. Вот такие всегда красивые, сама видела, любовалась. Так же видела и худых замученных и некрасивых. Так что стемиться нужно к здоровому образу жизни, а не к худобе.
Оральные контрацептивы. Прибавка в  весе  неизбежна?

Оральные контрацептивы. Прибавка в весе неизбежна?

История появления противозачаточных таблеток, влияние гормональных средств на женский организм и методы подбора оральных контрацептивов.
...Казалось бы, все просто. Однако путь от теории к широкой практике оказался долгим и сложным. И лишь в 1960 году появились в продаже "чудо-таблетки" - Эновид . К слову, именно с появлением первых противозачаточных таблеток социологи, а теперь уже и историки, связывают начало сексуальной революции на Западе. Женщины, принимавшие эти таблетки, впервые в истории ощутили себя в постели равноправными партнерами с мужчинами. Теперь и слабый пол наконец-то мог получать от интимной близости удовольствие, не омраченное мыслью о нежелательном зачатии. Препарат действительно был эффективным на сто процентов! Широко разрекламированное средство быстро завоевало популярность у сотен тысяч женщин. Увы, эйфория длилась недолго. К огромному разочарованию, оказалось, что преп...

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших)

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших)

...По началу я этого совсем не замечала, хотя и работа на рынке, и постоянные поездки нарушили нормальное питание. И когда к 22 годам вес мой начал подходить к 80 кг, я и начала свои эксперименты с диетами. Что я только не пробовала — и кефирные , и яблочные, и многие другие. Да, вес уходил, но потом снова возвращался. Обратилась я к врачу, но врач, к моему удивлению, сначала спросила, сколько я зарабатываю, и, узнав сумму, сказала, что с такой зарплатой мне лечиться очень долго. Конечно, после таких слов желание обращаться к врачу пропало. Уже совершенно отчаявшись, я решилась на голодовку. Целый месяц я практически ничего не ела, пила чай для похудения. Мои вкусовые рецепторы так обострились, что когда я ела суп, то ощущала все ингредиенты супа. Не могу сказать, что я совсем в тот период ничего не ела — нет, ко...
...В общем, провела отпуск в затворничестве, плюс ко всему я много ходила пешком каждый день. Это, естественно, дало свои результаты, и 15 кг просто улетучились. Радости моей не было предела, и, естественно, после я потихоньку налаживала свой рацион. Самое большое удовольствие было покупать новые вещи, которые хорошо подчеркивали мою фигуру. Но через полгода я снова начала набирать вес. И все мои сброшенные 15 кг медленно, но вернулись ко мне. И снова походы по врачам. Они только руками разводили и говорили: "Ну, что можно посоветовать — диеты". Правда, одна врач мне посоветовала препарат для похудения. Пропив упаковку, я сбросила 5 кг, но снова ненадолго. Однажды я встретила знакомую, которая похудела с помощью клизмы....

Обсуждение
У тебя есть сила воли, а это самое главное! Я уверена, что желаемый результат будет достигнут! МОЛОДЕЦ!
молодец!! так держать!!!
13.11.2008 20:06:42

Увеличить мышечную массу 8-летнего мальчика.. Фитнес и спорт

Исходные данные: мальчику 8 лет и два месяца. Рост 144 см (очень высокий), вес 31 кг, кость тонкая, мышцы длинные, оформленные. Занимается плаванием, УЧГ, третий год обучения, в прошлом году (7 лет) - третий юношеский разряд. ОФП хорошая, вынослив, мотивирован. Нагрузка - 5 тренировок в неделю. Проблема: недостаточная масса тела, в связи с чем отсутствует динамика в кроле и батерфляе,- страдает продуктивность выброса рук. Кормим белковой пищей, старается есть почаще и побольше, прирост веса...

Обсуждение
Вы в своем уме? В 8 лет давать Бады(((((
22.09.2010 23:20:15, заранее извиняюсь
А ему есть в кого быть "мясистым"?
имхо, загоняетесь..
в армии наест :)
не мучайте ребенка!
Сколько  весим  в граммах? Почему важно контролировать  вес ...

Сколько весим в граммах? Почему важно контролировать вес ...

...У многих женщин каждое отклонение стрелки весов в большую сторону вызывает ужас, особенно если до беременности они постоянно худели и боролись с лишним весом. Так вот, "беременная" прибавка и лишний вес это не одно и то же. Лишний вес - это жировые отложения, с которыми потом довольно трудно расстаться. А прибавка в весе во время беременности - это своего рода временный приют вашего ребенка, который исчезнет через девять месяцев, и чтобы после родов не возникло проблем с фигурой необходимо правильно набирать "беременный" вес. Не стоит переживать из-за каждого лишнего грамма - взгляните на таблицу, и вы поймете, из чего складывается ваша прибавка в весе. Как он растет Возраст плода Вес плода в граммах Длина плода в сантиметрах 4 недели беременности 0,8 8 недель 5 3 12...

Обсуждение
Рост 186. Вес до беременности - 60 кг. На 30й неделе 86 кг. Врач ругается. Не знаю, думаю, что при моем росте нормально. Вопрос только сколько еще прибудет. ведь начался самый некотролируемый период
03.11.2015 14:42:30, Zibla
Выбросила весы, надоело наблюдать за ползущей стрелкой, я и так все вижу в зеркале! До Б. весила 48 кг, на учет в 9 недель встала записали ровно 50 кг (откуда взялись эти два кг представить не могу, я танцовщица, до постановки на учет не имела права поправится ни на кг из-за костюмов!!!!!)Сейчас 30 недель вешу уже 58 кг, появился жуткий целлюлит, но живот не большой, поправились сильно ноги и попа, видно профессиональное, то что я больше всего держала в форме, то быстрее всего ее и потеряло! Собираюсь сесть на разгруз.дни через 2 недели и до родов, страшно поправится дальше.
25.06.2009 22:33:05, Sofffa
Остаться в худых. Обзоры диет

Остаться в худых. Обзоры диет

Обсуждение
не мудреные советы) мотивация должна быть в первую очередь! я не могла тоже долго похудеть! потом надоело- стала спортом заниматься, медленно, но уверено начал вес спадать. Потом мой тренер посоветовал элькар принимать. Он содержит L-карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы В, он повышает энергоснабжение организма, сжигает жир, сохраняет и укрепляет мышечную ткань, а самое главное что он полезный и натуральный, его даже грудничкам назначают, и я довольна своими мускулами. Одним словом занимайтесь спортом и ведите активную жизнь) А теперь хочу бальными танцами заниматься- раньше комплексовала очень, а теперь хочу осуществить мечту!
Мне последнее понравилось "обзаведитесь учеником".
АУ!!! Даю уроки!!!
Боюсь это получиться "сапожник без сапог".
Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

...Максимальный вес околоплодных вод составляет около 1 кг. Оптимальный вес ребенка перед родами 3,5 кг. Вес плаценты 0,5-0,7 кг. Увеличение молочных желез, матки и объема крови 2 кг. Таким образом, нормальным будет увеличение веса на 8-10 кг. Другими словами, если при нормально протекающей физиологичной беременности будущая мама подходит к родам с прибавкой в весе менее 10 кг, это означает, что беременность привела к физиологичной постепенной потере веса. Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килограммов во время беременности, не только не навредив ребенку, а наобо...
...Увеличение молочных желез, матки и объема крови 2 кг. Таким образом, нормальным будет увеличение веса на 8-10 кг. Другими словами, если при нормально протекающей физиологичной беременности будущая мама подходит к родам с прибавкой в весе менее 10 кг, это означает, что беременность привела к физиологичной постепенной потере веса. Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килограммов во время беременности, не только не навредив ребенку, а наоборот, оздоровив его? Давайте сразу исключим следующие объяснения: Сильный токсикоз беременных. Намеренное голодание или соблюдение диет для похудения во время беременности. Сильный стресс, потрясения или неблагоприятная финансовая ситуация Болезни. Единственно разумными будут следующие факторы, способствующие, в том...

Обсуждение
Считаю ребенку нужно полноценное питание. Поэтому против любых диет.
Не есть после 7, после 6...
Это категорически не подходит тем, у кого это первая половина дня. Подьем в 12 дня - отбой в 2-4 ночи. И не подходит тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью. Вобщем я так когда-то в больницу попала с жуткими болями в желудке.
Учтите мой опыт.
За 36 недель беременности я поправилась на 10 кг. Конечно, все в точности как говорит автор повторить невозможно. Иногда смерть как хочется тортика или еще какой нибудь бяки :)
Но в общем я за здоровое питание. И за то, что вес +/- 5-10 кг. - для небеременной - это вовсе не повод утратить радость жизни.
У меня до беременности был вес 66 при росте 165. И лишнего почти ничего не было. У меня не было и намека на живот. Хотя фигура вцелом, конечно не была фигурой девочки-подростка.
Сейчас знаю секретную послеродовую диету для восстановления после родов. Мне ее преподнесла на курсах Татьяна Миронова (Киев). Пока не опробую - не расскажу.
17.12.2008 03:07:08, Наталья
Не хочу быть худышкой, или Как поправиться. Обзоры диет

Не хочу быть худышкой, или Как поправиться. Обзоры диет

...После еды полезно полежать. Наши бабушки говорили: "Отчего солдат гладок? Поел, да на бок". И народная мудрость считает, что не зря придуман послеобеденный сон, он позволяет завязаться жиру. Рецепт для желающих поправиться: 100гр. кураги, 100гр. изюма без косточек, 100гр. мёда провернуть через мясорубку, перемешать и съедать по 1 десертной ложке 3 раза в день, за 30 минут до еды. Есть и травы, помогающие набрать вес. Полезен мятный чай. Мятные пакетики продают в аптеке, и их заваривают, как чай. Либо взять 1ст. ложку сухой травы мяты, измельчить и заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать полчаса, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Так же, как мяту, можно заваривать траву крапивы. Весной постараться как...

Буду шокировать по поводу лишнего веса и диет.. Похудение...

Посматриваю тут иногда топики про то, как сидели на диете, а потом снова набрали лишний вес или «ничего не ем, но не худею» и т.д. Хочу рассказать про свой маленький опыт в этом деле. Три года назад я весила 55 кг. При росте 170 см, а размер одежды был 44, после свадьбы и начала активной половой жизни, я прибавила за 3 мес. аж 10 кг. То ли гормоны стали другими, то ли еще чего-то, точно не знаю, но факт остается фактом - задница стала 46 размера, что приводило меня в жуткое уныние...

Обсуждение
Тут видимо дело не совсем в глистах, а в имунной системе. Декарис точно повышает иммунитет, возможно синтез тех самых иммуноглубулинов, которые убивают тучные клетки. Вермокс не знаю. Но это ИМХО
21.03.2005 15:33:38, SvetaP
:) Семенова - вообще радикал. Чего стоит совет как чистить кишечник от шлаков -засандалить в себя клизму на несколько литров и попрыгать, и руками "поболтать" живот, прежде, чем вода выльется, ну, чтобы шлаки отмылись... Даже представить страшно... Мне её в свое время советовали читать, давным-давно, когда я впервые заинтересовалась РП. А про глисты - чеснок - первейшее средство. Народные рецепты во многих кухнях мира - луково-чесночные супы-пюре. Как рукой всё снимет:).

Через сколько начинает уходить вес после родов?. Похудение...

Девочки хочу ваши отзывы. Через сколько у кого начинал уходить вес после родов? И через сколько животик подтянулся? И что вы делали для этого. Спортом я заниматься не могу , так детей оставить не с кем! Вот уже 2.5 месяца и сдвига ноль. ( Питаюсь овощи и фрукты). Буду благодарна за ваши ответы.

Обсуждение
я после родов через 2 мес начинаю набирать вес. +5-6 кг! а после года начинаю худеть. Полностью похудела после 1 ребенка только к 3 годам.
Вот уже год не могу в фому прийти. Так что Вам еще рано переживать. Но и набрала я не мало, 25 кг, так что потихьку-полегоньку. Пока ушло 15. Сейчас вес "стоит", что меня очень растраивает.
Худела первые месяцы, т.к. поесть было некогда, из-за этого пропало молоко. Если Вы хотите кормить, не думайте пока о весе. После окончания разберетесь!

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

21.02.2017 01:34:05

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!