Как на глаз определить вес порции

Срочно! Опрос ПО КРЕМАМ ДЛЯ ЖЕНЩИН 23-40 ЛЕТ...

Опрос по кремам женщин 23-40 лет. Все отмечают у себя проблемы чувствительности кожи лица в виде: повышенной реакции на агрессивное воздействие окружающей среды на кожу лица в виде: покраснений, стянутости, дискомфорта Испытывают данные проблемы часто, скорее часто Все используют не менее 2-х типов средств в своем уходе: одно из средств: дневной или ночной крем обязательно, и одно из средств: крем вокруг глаз, эссенция / флюид для лица, сыворотка. 3-4 раз в неделю используют средства по уходу...

Худеем правильно: 7 способов сбросить вес без вреда для здоровья

Специалисты PlazaSPAHotel, расположенного в городе Кисловодске, в непосредственной близости от знаменитого целебного источника «Нарзан», готовы развеять самые распространенные заблуждения, которые мешают сбросить вес или не позволяют нам чувствовать себя здоровыми, даже если ненавистные килограммы все-таки уходят. 1. Редко есть = быстро худеть Коррекция фигуры – комплексный индивидуальный процесс. Однако в первую очередь необходимо обратить внимание на режим питания. Многие уверены, что...

Прежде чем сесть на диету: 5 фактов об индексе  массы  тела.

Прежде чем сесть на диету: 5 фактов об индексе массы тела.

...ее — выраженный дефицит массы тела 16–18,5 — недостаточная (дефицит) масса тела 18,5–25 — норма 25–30 — избыточная масса тела (предожирение) 30–35 — ожирение первой степени 35–40 — ожирение второй степени 40 и более — ожирение третьей степени (морбидное) Что надо знать прежде, чем рассчитать индекс массы тела Сегодня только ленивый не знает свой ИМТ, однако его использование столь же распространено, сколько бессмысленно. Почему? Потому что, когда вы любуетесь (или завистливо рассматриваете, чего уж там) изящных моделей на подиуме и не менее изящных селебрити на разнообразных красных дорожках, вы называете красивым то, что ВОЗ называет «выражен...
...Так считает большинство женщин, не догадываясь, что ИМТ был разработан совсем не для того, чтобы оценивать индивидуальное здоровье и вес, тем более у женщин. Выясняем, зачем вообще рассчитывают ИМТ и какое отношение это имеет к женской привлекательности. На протяжении многих десятков лет нахождение массы человеческого тела в пределах нормального или выход за его пределы определяется с помощью ИМТ. ИМТ — индекс массы тела, величина, представляющая собой отношение массы тела к ква...

Обсуждение
что-то и я не поняла, так надо стремиться худеть или не обязательно? С одним соглашусь: женский организм очень зависит от всего, что с ним происходит… беременность роды или там климакс – все это откладывает отпечаток на весе или на фигуре.(( и тут одними диетами не справиться. Мне вот интересно, если принимать вот эти всякие добавки для похудения – в этом есть смысл или нету? ведь есть такие которые специально разработаны для женщин, и даже с учетом возраста
Очень интересная и нужная информация.

про мои похуделки. Блог пользователя sogali на 7я.ру

Доброго всем дня! Последняя беременность и ГВ как всегда не лучшим образом сказались на фигуре, 10 нажитых непосильным трудом, читать токсикозом, килограмм, никак не желали меня покидать. В анамнезе попытки скорректировать питание, вечерние пробежки, курс бодифлекса, кстати мне очень нравилось им заниматься, но... без особого успеха(. Я списала все на пролактин и решила продолжить по завершению ГВ. Не знаю, что больше меня простимулировало в этот раз: первая морщинка или надвигающееся...

Обсуждение
Девочки, спасибо огромное за такие подробные рекомендации, какие Вы все молодцы, что так серьезно работаете над собой и помогаете друг другу! Эта поддержка очень важна, поэтому здесь царит такая уютная и доброжелательная атмосфера. Я буду также наведываться и отчитываться, только более крупными вехами, надеюсь ТТТ, теперь у меня подкорректированный Вами план действий, вот только вернусь в город, ух! Спасибо!
Очень хороший и правильный результат! Вы молодец, так держать!

Только у вас написано небольшое заблуждение или опечатка. "Питание в режиме небольшого дефицита калорий – один из секретов долголетия, когда замедляется метаболизм, процессы старения тоже замедляются." Дефицит калорий не замедляет метаболизм и питание в целом вообще не влияет на скорость метаболизма. На темпы метаболизма влияет только физическая активность - чем она выше, тем выше метаболизм. Чем выше метаболизм, тем лучше процессы обновления организма и, как следствие, замедление процессов старения.

калорийность суши?. Похудение и диеты

девочки,как рассчитать? известен состав и общий вес порции, а вот сколько там чего... в калоризаторе таких нет, в меню сушильни не расписано детально... Дочь приезжает в пятницу, хотим с ней сходить сушей поесть, думаю, как это в дневную норму уложить. Сделать зажорчик не предлагать)) зажорчик оставлен на воскресенье - поедем к маме на дачу, там явно не удержусь))

Обсуждение
я работала администратором в яп ресторане. скажу вам- рис для суши и роллов безумно калорийный - на тазик вареного риса идет заправка из не менее 1.5 кг сахара и яп типа уксуса - он тоже сладковатый. Про калорийность суши не помню- что то около 50 ккал 1 штука с лососем-тунцом, а вот ролл КАЛИФОРНИЯ из 8 кусочков был 570 килокалорий
Думаю, что меню на суши-роллы примерно одинаковые, то можно посмотреть здесь [ссылка-1]
Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

Питание для похудения без диет: не все калории одинаковы

Обсуждение
Я знаю, что похудеть можно при помощи отличной методики СЕРСО-Смелова. Я обращалась в медицинский центр СЕРСО, где похудение идет без применения лекарств, большой физической нагрузки и подсадки на жесткие диеты , а только с помощью психокоррекции и воздействия на центр аппетита.

А кбжу точно работает?:)). Похудение и диеты

Я конечно, сильно извинюсь, если деморализую кого-то:). Но у меня явно объёмы прибавились и джинсы в обтяг и пузо вы валилось еще больше. Взвешиваться я от трусости не стала...и так все ясно. Расстроилась не то слово. Раньше разгрузочные дни мне помогали-стабильно минус кг в неделю, перед кбжу бросила это дело. Неужели я не поддаюсь науке?;) а нельзя ли и кбжу, и маааленький такой разгрузочные понедельник на яблоках провести?:) КБЖУ мне очень нравится и я в него верила. Очень уважаю...

Обсуждение
Нет, не точно :) Я на КБЖУ долго не просидела. Во-первых, считать, конечно, сложно. Но главное - я тоже прибавила :) Хотя, честно говоря, на ЛЮБОЙ диете, где есть можно и НУЖНО много - прибавляю. Даже на трех кулаках. ДАЖЕ на Дюкане :) Так что вернулась к Дюкану и ем сравнительно немного. Помогает лучше всего :)
Работает если соблюдать все основные принципы, не перебирать углеводов, съедать ежедневно около килограмма овощей-фруктов, достаточное количество белка, не забывать о полезных жирах и взвешивать на весах, а не определять на глаз вес и калорийность продуктов. Домашние рецепты лучше пересчитывать в анализаторе рецептов. У меня сброшено больше 13 кг.

Как правильно посчитать?. Похудение и диеты

Начала подсчитывать калории (впервые). Вчера приготовила что то типа лазаньи,но с простыми макаронами.Там на пачке написано 262 /100 г.Это для сухих или *мокрых* макарон пишут?) У меня всего получилось 2600 кал на поднос .Вес всех продуктов ,включая сухие макароны-940г.Но на выходе лазанья чуть ли не в 2 раза больше весит.Это значит, что съев полкило (!) лазаньи я получу всего 650 кал? Что то подозрительно мало)).

Обсуждение
я макароны сама как то считала - взяла пачку спагети это 500 грам и взвесила их же вареные получила вес вареных макарон и посчитала калорийность если сухие у меня были 346 ккал на 100 гр, то вареные получились 138,8 ккал на 100 гр, так же я сама расчитывала рис и гречу, а то в нете цифры такие разные не поймешь где правда. Блюда я вообще считаю так беру все продукты что ложу туда взвешиваю и записываю например сейчас абстрактно: салат: помидор 100 гр - б-1,1, ж-0,2, у-3,8 (т.е ккал считается б*4,1+ж*9,3+у*4,1 это в викепедии данные брала)ну и добавим огурцы 80 гр на 100 гр б-0,8, ж-0,1, у-3 - умножим это на 0,8 т.к пищ ценность огурцов на 100 гр получим б-0,64, ж-0,08, у-2,4 итого салат (складываем помидор и огурец) б-1,74, ж-0,28, у-6,2 = (1,74*4,1)+(0,28*9,3)+(6,2*4,1­)=35,16 ккал мы получили съев 180 грамм этого салата, а вообще для простоты это все заносится в ехеле там у тебя уже база сформируется со временем и формулы все пропишешь - будет легко, да и с опытом вес продуктов на глаз сможешь определить я сейчас могу фрукты на глаз знать сколько он весит +- 10 грамм, поверяла, вот яблоко сегодня ела записала что 150 грамм а оно 140 ну это ничтожная погрешность, все с опытом приходит.
Нужно считать все от воды в которой варились пласты,макароны до той воды которую вы сливаете,либо соус которым вы заливаете пласты для лазаньи.

К худеющим по КБЖУ.. Похудение и диеты

Доброго дня. Девушки, расскажите мне, если вам не сложно, как вы начинали худеть по кбжу, а? А то что то мне немного страшновато начинать. Я статьи прочитала, более менее все поняла. Но вот не совсем понятно, как же точно высчитывать все эти белки-жиры-углеводы. Обязательно все взвешивать? Все-все подсчитывать? Или есть приблизительные меню, на которые по началу можно опираться?

Обсуждение
Ой, это оказалось очень интересно) мне тоже было страшновато, но втянулась-врубилась) привыкаю, уже даже прикольно)
заведите себе программку на телефоне и тупо пишите туда все
общепитовские блюда там уже забиты порциями
домашнее не сложно взвешивать

необходимый баланс Вам посчитает компьютер

вначале просто тупо все записывайте, потом потихоньку начнете корректировать

можно в вашу компанию?. Похудение и диеты

здравствуйте! Очень вдохновили результаты участниц этого форума, поэтому хочу добавиться к вам и нормализовать питание. Похудение - тоже в целях) Читаю форум уже не в первый раз, и мне кажется то, что вы делаете очень-очень сложно. ПОэтому, простите за возможно глупые и очевидные вопросы. 1) какую программу на Айфон используете для подсчета КБЖУ? 2) Если большая часть суток проходит на работе, то как планируете питание. Готовите себе в рамках КБЖУ и берете с собой все эти завтраки-обеды-ужины...

Обсуждение
Для айфона fatsecret есть бесплатная программа, я в ней считаю
1. не на айфоне, но myfitnesspal. Сложные блюда считаю в калоризаторе и вноше туда. Кое-какие настройки можно изменить только через сайт myfitnesspal.com
2. рассчитываю вес из меню, беру блюда попроще. Или беру из дома, если есть что вкусненькое)
3. Хуже, когда уже восемь вечера, а у тебя еще по плану 800 ккал:((

Уход за верхними веками. Мода и красота

Девочки, поделитесь, пожалуйста, чем Вы мажете верхнее веко? На большинстве кремов для кожи вокруг глаз написано, что они от морщин, мешков и темных кругов ПОД глазами. Значит ли это, что для кожи верхних век они слишком агрессивны, или их можно мазюкать и там и там? А если нельзя, то тогда чем? Спасибо. С уважением, Юля

Обсуждение
Если на креме (в инструкции к нему) написано, что он для какой-то определенной области, например, от темных кругов ПОД глазами, то его, конечно не стОит наносить на верхнее веко. И дело тут не в агрессивности средства.

Отступлю немного от темы :) Понятие "агрессивность" применима только к очищающим продуктам, смывающим, отшелушивающим, т.е. обновляющим кожу. То, что успокаивает, питает, увлажняет, т.е. основные задачи кремов для век - не может быть агрессивным :)

Дело в том, что строение верхнего века и нижнего существенно различается. И поэтому, если продукт работает с какой-то специфической задачей (типа темных кругов), которая локализована и может быть только в одной определенной области, то тогда использование этого продукта не по назначению - может быть в лучшем случае без последствий, а в худшем - с неприятностями.

Но есть и неспецифические задачи, т.е. не разделенные по областям. Это увлажнение, питание, укрепление, разглаживаение морщинок и т.д. Т.е. те проблемы, которыми страдают и ниженее и верхнее веко. Для таких делается универсальный по нанесению продукт.

Принято следующее правило при описании. Если не указано, что средство нужно наносить только на определенное место на веках, то значит его можно наносить и на верхнее, и на нижнее веко.

А аллергия или непереносимость косметических продуктов - дело абсолютно индивидуальное. И нет фирмы, на чью продукцию хоть раз не было бы у кого-нибудь аллергии. К сожалению, абсолют невозможен :( Но, есть те, у которых процент мал ;)), есть пробники или есть возможность попробовать до покупки. Уважающие себя фирмы возвращают деньги клиентам, если на их продукты реакция, стараются иметь штат профессиональных консультантов и всё такое прочее, что свойственно любому цивилизованному рынку :))

Удачи Вам, Юля, в подборе! :)

Муж тает на глазах . Вес 70 кг, рост 171. О своем, о девичьем

Муж тает на глазах. Вес 70 кг, рост 171. Вроде и ест на ночь, и пища калорийная. Единственное -не завтракает, обед и ужин - дома. Может кому-нибудь удавалось откормить мужа? Поделитесь рецептиком, плз.

Обсуждение
О меня, меня спросите! Я уже на этом собаку съела, т.к последние пять лет занимаюсь питанием мужа практически профессионально. При росте 189см пять лет назад он весил 68!!! кг. Начал ходить в качалку, похудел еще больше :)) Мы перелопатили уйму спортивных журналов. Сейчас стабильно 90кг +-3кг, при этом совершенно не выглядит толстым (качаться продолжает 3-4 раза в неделю), скорее сухощявым. Как только прекращает правильно питаться вес стремительно падает :( Год назад пока я была занята дитем на даче он ухитрился за лето потерять больше 10 кг. :(
Короче, дело в том, что когда человек чуствует голод, есть уже поздно. :( Необходимо закидывать "топливо" понемногу, но часто, лучше каждые 2 часа. Все не так страшно как кажется. У нас всегда дома есть чем перекусить и это не колбаса, а вареный рис без жиров, вареные макаронные изделия из твердых сортов пшеницы с различными соусами, вареный или запеченый картофель, овсяные, рисовые, гречневые и т.п. каши, хлебцы из муки грубого помола (сложные углеводы); творожки 0 или 5,5% жирности не более, вареные, тушеные, жареные на решетке куриные грудки и тунец (основа рациона)или телятина, говядина, тунец и кальмары во всех видах, молоко 0,5-1,5% жирности (белок), овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, консервированые овощи, фрукты, ягоды и т.п. снэки. Из жиров используем растительные масла (смешиваю в одной бутылке разные). Кроме того всегда в доме спортивные белково-углеводные быстроусваяемые коктейли и батончики
Список кажется устрашающим. На самом деле все готовится очень быстро. У меня уже все на автомате, больше 0,5 часа на блюдо не уходит. Все дело в предварительной обработке продуктов. Раз в неделю делаем набег на рынки, магазины. Дома продукты сразу же перерабатываются. Мясо маринуется, часть поедается в выходные, остальное заморажевается порциями на один раз поесть, тоже гарнир, тушеные овощи и т.п.
Завтракать не только желательно, скорее обязательно! С собой на работу давайте из дома обязательно что-нибудь типа сухофруктов, яблок, творожков. Пусть перекусывает. Только не чипсы и т.п. :( Иначе он себе только пузо наест, а мышечная масса будет стремительно уменьшаться :(
Самое странное, что при таком стиле питания он поправляется, а я худею (беременные 20 кг "ушли" за 4 месяца, УРА!). В чем парадокс не пойму :))
Если дополнительно заинтересуетесь пишите на мыл, с удовольствием поделюсь наработками Ж)
P.S. Да, кстати, обязательно обратите внимание достаточно ли он потребляет жидкости (не пива:)и как ни странно на количество сна. Многие необходимые гормоны вырабатываются во сне, это тоже м.б причиной похудения. Удачи!
на глисты проверьте

почему вес растет ?. Похудение и диеты

девочки привет еще раз :) пока мои малышки улеглись на тихий час, накупавшись в бассейне (даже Алисонька переборала свой страх и наплескалась вдоволь) так вот у меня 2 вещи вам сказать есть :) с утра перебирала фотографии, сортировала, какая же я хорошенькая стройненька, прям девочка лапочка, очень сама себе нравлюсь худенькая, и буквально за год я превратилась из девочки в тетю :((( грустно, хочу обратно помолодеть :)) сын правда подошел, я ему "Тем, смотри, это ведь я всего лишь год назад...

Обсуждение
Могу предложить выход)) 2 раза в неделю сидеть на молокочае. Остальные 5 распределяем так: 3 дня правильное питание, 2 дня позволяем вкусняшки. По другому мне лично вес вообще не удержать((. Молокочай чувство голода убирает полностью, да и полезно пару дней в неделю на низкокалорийке посидеть. Вдруг вам тоже поможет?
Эта женщина может быть и съела больше тебя, но могла и потратить лишнюю энергию эффективней тебя. Или она так обильно ела с тобой за компанию, а в обычной жизни ест адекватно своим потребностям. Это я к тому, что нельзя так сравнивать кто сколько ест и сколько при этом весит. Надо сравнивать при прочих равных условиях.

А жир накапливается безгранично от того, что это в нас заложено природой. Раньше ведь еда была труднодоступной, человеку еда могла перепасть раз в несколько дней, поэтому для выживания важно поесть вдоволь, чтобы что-то отложить прозапас. Для этого природой предусмотрено получение удовольствия от еды, вырабатываются гормоны удовольствия, счастья, чтобы человек съел побольше. А теперь еда стала легкодоступной, но физиологические механизмы не успели за такой короткий промежуток времени эволюционировать, вот и имеем теперь проблему лишнего веса.
Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть.

Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть.

Похудение и диеты: подсчет калорий не работает. Что вместо него?
...Мы набрали только 2% от того веса, который по методу подсчета калорий нам «полагалось» набрать, остальные 98% остались «невостребованными». (Вес среднестатистического американца увеличился на 9 кг за то время, пока население США потребляло количество калорий, достаточное для увеличения веса на 590 кг.) Причина заключается в том, что наш организм автоматически поддерживает определенный уровень веса. Он «хочет» страдать ожирением и диабетом не больше, чем раком легких. И как нам легче избежать рака легких, воздерживаясь от курения, так же намного проще не столкнуться с проблемами ожирения, диабета и сердечных заболеваний, воздерживаясь от низкокачественной пищи. Когда мы едим много полезных продуктов, организм поддерживает нормаль...

Обсуждение
Ребят, что бы похудеть, лучше бега нет нечего. Мало того, что бег способствует похудению, так же он делает ваше тело красивым и упругим. В день нужно пробегать от 3 до 5 км. в среднем темпе.
6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить  порции  и что пить.

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить.

...Возьмите за правило регулярно пить воду в течение дня, чтобы не принимать жажду за голод. Согласно некоторым исследованиям, если пить больше воды, то похудеть легче. Диетические напитки: что с ними не так? Возможно, вы захотите перейти не на воду, а на диетические аналоги газированных напитков, так как они не содержат сахара. Но если вы стремитесь сбросить вес и поддерживать его на приемлемом уровне, лучше не пить напитки, содержащие искусственные подсластители. Тому есть две причины. Во-первых, есть основания считать, что они вызывают повышенный аппетит. Во-вторых, они не помогут вам избавиться от любви к сладкому. Диетические напитки кажутся хорошей альтернативой напиткам с высоким содержанием сахара (в банке кока-колы объемом 330 мл содержится 8 чайных ложек сахара), однако есть данные, что их регу...
...Это означает, что в те дни, когда в соответствии с вашей диетой снижено потребление калорий, суп — это то, что вам надо. Единственный совет: старайтесь готовить его самостоятельно. Тогда вы будете точно знать, сколько в нем овощей и каких, а главное — сколько масла и соли. Как следить за размером порций? Огромные порции превратились в проблему современного общества, которая обостряется буквально на глазах, особенно с учетом того, что одновременно падает наша физическая активность. Мы двигаемся меньше, чем наши дедушки и бабушки, а едим больше. Часто виновником этого становятся именно слишком большие порции. В магазинах нас соблазняют акциями «Купи одно, получи второе бесплатно», буквально навязывая покупателям вредные продукты с высоким содержан...

Прошу помочь с меню. Похудение и диеты

Добрый день всем! Хочу быть здоровой, без лишнего веса, поэтому стараюсь не набирать много лишних килограмм. Но я заметила на себе, что с возрастом удерживать вес становится все труднее, хотя питаться стараюсь рационально и правильно. В связи с этим, решила попробовать КБЖУ. Благодаря уважаемой Татьяне Loo, получила такой калораж и состав БЖУ: 1390-1490ккал=80г-52г-(150-175)г. Помогите, пож., разобраться, как составлять меню. Неужели надо высчитывать по массе продукта, сколько в нем БЖУ...

Обсуждение
Вам в помощь будет примерная схема питания на день: 3 порции в день - белковые продукты, 1-2 порции в день - сложные углеводы, 3 порции в день - фрукты, 3-4 порции в день - овощи-зелень. Размер порции 100-150г. Не забываем также про столовую ложку растительного нерафинированного масла и горсть орехов-семян (30г) - это полезные жиры.
Белковые продукты: яйца, творог, нежирный несоленый сыр, нежирное мясо-птица, рыба, морепродукты.
Сложные углеводы: каши, цельнозерновые, бобовые.
Для комфорта оставляем быстрые углеводы в размере 10-15% от калорийности рациона.
Попробуйте по этой схеме составить рацион и подсчитайте его КБЖУ в калоризаторе. Многое станет понятнее :)
Чтобы вам было легче ориентироваться, поднимайте ежедневные отчёты, там уже показан и вес и название продуктов. Если несколько дней внимательно вникать, то ничего сложного, всё поймёте.
Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть...

Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть...

...Продолжим расчеты для дамы 35 лет весом 70 кг, для которой нормальная калорийность равняется 1566 ккал в сутки: 20% от 1566 — это 313 ккал. Таким образом, калорийность рациона для снижения веса: 1566 — 313 = 1253 ккал. Шаг № 3. Как «построить» пищевую пирамиду? Определите необходимое количество порций по группам продуктов для вашего ежедневного рациона и постройте свою пищевую пирамиду. Пищевая пирамида для снижения веса То есть нашей «примерной» даме с калорийностью рациона для снижения веса 1253 ккал имеет смысл придерживаться количества порций для 1200 ккал — в средней колонке. Если ваша калорийность для снижения веса равна, например, 1100 ккал, возьмите среднее количество порций между 1000 и...

Почему диеты не работают? 3 причины, о которых молчат ученые.

Почему диеты не работают? 3 причины, о которых молчат ученые.

...Это называется биодоступностью. Если, например, я съем 100 мг витамина C, а затем еще 500 мг, это не значит, что из второй порции в ткани, где он действует, попадет в пять раз больше витамина. Плохая новость? Это значит, что мы никогда точно не узнаем, сколько надо съесть, потому что не можем предсказать, сколько будет использовано? На самом деле это очень хорошо. Мы не можем предсказать, сколько питательных веществ будет поглощено и использовано организмом, главным обра...
...Поймайте мяч Я знаю: это кажется сложным. Но для того организм и создан. Это ему удается лучше всего, и ему совершенно не нужно вмешательство сознания. Подумайте о простом действии — поймать брошенный мяч. Представляете ли вы, насколько это сложный процесс? Во-первых, глаза должны заметить объект, определить, что это мяч, а не, скажем, осиный рой или банка вазелина. Затем глаза (работает бинокулярное зрение) начинают посылать огромный поток информации в мозг, чтобы определить размер и скорость предмета. Даже если вы прогуливали геометрию, мозг рассчитает траекторию. Даже если вы провалили экзамен по физике, он определит массу, ускорение и силу мяча. Обрабатывая всю эту информацию, мозг свяжется с нервами,...

Обсуждение
Я к сожалению на диетах сидеть не могу...силы воли нет

Опрос: влияет ли вес на секс?. Похудение и диеты

Как количество лишних кг сказывается на качестве и количестве секса? вот соб-но в этом и вопрос. Вообще влияет или нет? Особенно если есть дамы которые с одним и тем же партнером были в разных весовых категориях. Про себя: иногда да, иногда нет. Если знаю что любима - все равно. Хотя с нынешним МЧ вначале стеснялась при дневном свете и когда я сверху. Потом прошло и стало пофигу, стриптиз ему танцевала:)))) еще до начала похудения

Обсуждение
для меня набрать /скинуть 10кг раз плюнуть,серьезно. поэтому ,как знаток/любитель заявляю)))- когда полная я гораздо чувственнее и чувствительнее, когда худая секс превращается в никому ненужные соревнования и теряет в качестве, и в количестве, особенно, в качестве.
04.08.2007 12:31:54, скроюсь
Ну у меня сильно разных весовых категорий не было, но вот отклонения от нормы были и есть. На секс не влияет. Вот именно во время секса мне абсолютно все равно, что там и как - у меня совершенно другие ощущения превалируют.
Вот по жизни мне очень не нравятся эти лишние 4-5 кг, а во время секса - по фигу! Может если бы секс был по пять раз в день, то я успевала бы и об этом подумать. А сейчас - не до взвешивания:)
04.08.2007 00:29:41, Zzz
Питание, гены и еще 5 причин лишнего  веса . Прежде, чем начать...

Питание, гены и еще 5 причин лишнего веса . Прежде, чем начать...

Ожирение: риск для мужчин и женщин. Жировая ткань: польза и вред
...Хотя при этом именно жировые отложения помогают дамам бороться с плохим настроением, у богатых ими особ обычно нет депрессии. Оказалось, что зависит это от находящегося в пределах жировой ткани гормона эстрогена. Различают два вида жировой ткани: белую и бурую. Белая жировая ткань составляет почти всю жировую ткань взрослого человека. Белый жир определяют как "метаболически активный орган", это резерв для образования энергии. Помимо энергетической, эта жировая ткань выполняет также теплоизоляционную, эндокринную, защитную функции. Ткань такого рода распространена повсеместно: под кожей, в особенности в нижней части брюшной стенки, на ягодицах, на бедрах, в сальнике, брыжейке. Бурая жировая ткань не только имеет соответствующий названию цвет (обусловленный большим к...

Обсуждение
конечно гены никуда не денешь, но можно сидеть жрать целыми днями булочки с макдональдса и говорить гены....а можно заняться спортом и начать питаться правильно и здоровой пищей!я за второй вариант!

Кухонные весы Polaris с подсчетом калорий. Похудение и диеты

Девочки, подскажите, кто-нибудь пользовался такими? Точное название Polaris PKS 0311 Diet. Считают калории, определяют кол-во жиров, белков и углеводов. Звучит заманчиво, но интересно, как это работает. Надежная ли вещь и насколько реально определяется пищевая ценность продуктов. Буду благодарна за отзывы!

Обсуждение
Они че - экспресс-анализ пищи сами делают? У нас в лаборатории есть экспресс-анализаторы некоторых продуктов, так один стоит 60 тысяч долларов ;) Думаю, точность этих весов как калькулятора калорий ну очень приблизительна. Да, еще адын момент. При производстве анализов пищевых продуктов в сертифицированных лабораториях погрешность достигает приличных цифр, из-за отклонений в составе природного сырья. Иными словами, 100 г нешлифованного риса может "завесить" и 315, и 370 калорий. Так что думайте, что вам там напишут среднестатистически - то же, что и забесплатно в инете
А смысл :))) В человеческом организме ничего не "горит" :))) Калорийность горького шоколада выше каллорийности картошки, но поправитесь вы быстрее от картошки, чем от шоколада :))), как ни странно это звучит.
Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний  вес ? Лишний  вес ...

Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний вес ? Лишний вес ...

Проблемы питания: как накормить ребенка и похудение для малышей

Royal canin для собак- порция ?. Домашние животные

Купили сегодня новый корм для щенка-щенячий royal canin.Правильно ли я понимаю,что написанное там количество корма относительно веса и возраста это суточная норма и ее нужно делить на 3 кормления?На наш возраст-вес норма написана всего 90 г,этого правда хватит? Очень уж незначительным выглядит количество корма на кормление в миске и уж очень быстро оно в щенке исчезает:)

Обсуждение
Да,этого хватит-корм в желудке очень разбухает сильно.у нас норма тоже 75-90 гр. для цверга-поначалу я в ауте была увидев количество корма поделенное на три раза...Но больше чем указано давать нельзя-желудочек у щенка маленький,иначе его рвать будет если сильно переест...Потом привыкните:)
А какого возраста и породы щенок? Щенку 4хнедельного возраста предлагается 90г гранул в сутки + материнское молоко. Т.е. собственно в качестве прикорма.

Медленно уходит вес . Похудение и диеты

Мой вес был 73 кг. Худею по такому принципу: подсчет калорий. Мне на похудат курсах посчитали 1150ккал в день для похудения-это верхняя граница. Дробное питание - ем через 3-3,5 часа. Соблюдаю все без нарушений. До верхней границы не доедаю обычно калорий. Но вес с самого начала уходит очень медленно. За 12 дней я похудела только на 1кг 800гр!!!!Сейчас мой вес 71кг200. Белки ем сколько положено-200гр, углеводы сложные тоже. Питаюсь правильно. Но почему вес так медленно вниз ползет, как думаете?

Обсуждение
Это очень мало. Какой у вас рост и вес?
Дефицит калорий. С таким количеством калорий вес скоро совсем встанет. Ну и белка 200 гр это перебор, так и здоровья можно лишиться.
Надо есть здоровую, разнообразную пищу в достаточных количествах и побольше двигаться, вот и весь секрет. Худеть нужно с комфортом, не надо себя так истязать :(

Как понять, какой вес оптимален?. Похудение и диеты

Девочки, привет. Давно тут не была, год назад села на Дюкана и за полгода похудела на 20 кг. Потом стала вес поддерживать. Так вот, в чем вопрос. Очень хочется иметь 48 кило, но организм такое чувство что сопротивляется. Ем здоровую еду, не употребляю хлеб, жирное, сладкое. Но на Дюкана, на котором худела, организм категорически отказывается возвращаться. Начинает зверски требовать сыра или орехи или сухофрукты или кашу. В общем, не хочет. А животик у меня есть, еще какой, и бедра полные...

Обсуждение
у меня та же история.
очень хочется 55 кг, я была такая пару недель, очень себе нравилась. но организм сопротивляется. цифру 55 я вижу сейчас только после разгрузок, а потом возвращаюсь к 56-57 кг.
но я еще думаю, что у меня мышцы наросли с тех пор, как я 55 была.
думаю, если активное сопротивление идет и если ты себе нравишься в нынешнем весе - то не надо насиловать организм. он умный, чревато это( просто питаться правильно, он лишнее сам отдаст. а что не отдаст - то ему не лишнее.
думаю, если организм сопротивляется, то нужно немного подождать. 20 кг это много! он, организм, и так в стрессе. чуть отдохнет, поймет, что его голодом морить не будут и опять начнет худеть.

Почему питаться нужно часто?. Похудение и диеты

Спросите любого эксперта по питанию, сколько раз в течение дня необходимо питаться, чтобы увеличить чистую мышечную массу, уровни энергии и умственную концентрацию. Вы услышите магическое число "Шесть". Практически все согласятся с тем, что частое питание - лучший способ накормить организм. Но действительно ли Вы понимаете, почему? Почему Ваша диета должна состоять из 6 приемов пищи? Частое питание способствует повышению уровня энергии. Исследования в области диабета показывают, что питаться...

Обсуждение
В журнале "худеем правильно" модель тарелки другая: четверть должна быть заполнена мясом или белком (бобы, фасоль и все такое), четверть - углеводами типа неочищенного риса, гречки, печеной картошки, и еще полтарелки - овощами, которые мы обычно едим в сыром виде: зелень, салат, помидоры, болгарский перец, редиска и все такое.
Питаться 6 раз в день для работающего человека нереально. Нет у меня столько времени на себя. Меня вполне устраивает 4 раза: и по размеру порций, и по возникновению чувства голода и т.д. Это, как я понимаю, сильно зависит от размера желудка: чем желудок меньше, тем более дробное питание комфортно человеку. Вон Алиса Фрейндлих про себя рассказывала, что после блокады Ленинграда, которую она пережила в детстве, желудок у нее так и не вырос до взрослых размеров, и она ест каждые 1-2 часа по кусочку до сих пор (а это очень неудобно!).
Мне по этому вопросу близко мнение Олега Терна.
"Дробное питание – яркий пример вырванной из контекста мысли. Дробное питание само по себе, без всех остальных условий, не обладает никакими особыми преимуществами по сравнению с питанием недробным. Оно не разгоняет метаболизм, не помогает похудеть, не является каким-то атрибутом здорового питания. Но в умелых руках этот инструмент может быть очень полезным.
Основные плюсы дробного питания:
- Умеренный или маленький объем порции помогает сократить объем желудка и научиться насыщаться меньшим количеством пищи;
- Уровни холестерина и инсулина будут ниже при умеренном дробном питании (если сравнить правильное 4-х или 5 разовое питание с приемом пищи в 2 раза). Однако следует учитывать, что при слишком частом питании уровень инсулина будет выше – это используют бодибилдеры в наборе массы, когда питаются каждые 2-3 часа.
- При питании, распределенном в течение дня человек автоматически ест больше разной еды, что повышает шансы на покрытие в нуждах всех питательных веществ (особенно незаменимых аминокислот, витаминов, минералов).
По причине названных плюсов, дробное питание стало определенным стандартом в диетологии, и довольно часто используется для составления программ питания – но при неадекватном использовании оно может приносить и вред.
Питаться 10 раз в день по кусочку – это не дробное питание, это очень низкокалорийная диета и способ угробить свое здоровье."

вес на глаз :)- забавно. О своем, о девичьем

очень удобно определять вес еды “на глаз”. Так, стандартная порция фруктов не должна превышать размера теннисного мяча. Порция, состоящая из овощей, наполовину с отварным рисом или макаронами, должна уместиться в колбу большой грушевидной лампы накаливания. Около ста граммов мяса имеют размер колоды карт. Такая же масса сыра по размеру внешне похожа на две большие батарейки.

Обсуждение
И чем это помогает? :)
Это ваши личные наблюдения или где-то такое написано?)

КБЖУ. Похудение и диеты

Меня что-то много, простите. Думаю, надо мне заняться подсчетом КБЖУ, но не могу найти толкового объяснения что это и как это подсчитывать. Поделитесь верным ссылем, а?

Обсуждение
в каждом продукте сожержится определенное количество белков, жиров и углеводов (калорийность - величина определяемая количеством белков, жиров, углеводов).
Для подсчета КБЖУ надо знать состав продукта (магазинные продукты содержат этикетку с этими данными, КБЖУ состав остальных можно найти в инете). Далее взвешиваем продукт и пересчитываем данные КБЖУ на венс продукта (т.к. обычно указываются на 100 г продукта, а вы едите не всегда по 100 г).
Есть много сайтов пр, которые облегчают подсчет калорий:)

Дробное питание - вопросы. Похудение и диеты

Возкник ряд вопросов по дробному питанию: 1. Размер порции. Везде разная информация - кулак/2 кулака/ладонь/ ладонь без пальцев/ пиала/200 гр. (сколько это визуально????)... Все-таки - что правильно? 2. Вот это понятие - порция- оно включает в себя всю-всю еду на данный момент или основную? Поясню. Например, я хочу съесть на ужин мясо и овощи. С размером куска мяса понятно. А вот огурцы/ помидоры - их сколько? Сколько хочешь? Или будь добр включи в "порцию"? Спасибо

Обсуждение
Как мне объяснила диетолог, сложив руки лодочкой перед собой - это - размер нашего желудка. Вот столько и можно есть, не больше. Дело привычки, постепенно желудок уменьшается и уже не хочется есть тазиками)))
Одна порция = 200 грамм. Сюда входит и мясо и овощи. Я обычно ем 100 гр. мяса и 100 гр овощей.
Визуально лучше не определять, а купить весы и все порции взвешивать.
Процесс обмена . Обмен веществ и питание худеющих

Процесс обмена . Обмен веществ и питание худеющих

Правила здорового образа жизни и похудения: основные ошибки, методы определения состава тела. Продукты влияющие на ускорение обмена веществ.

Обсуждение
Теперь понятно! А, все эти ошибки есть и у меня. Хорошо, что сейчас поняла и надеюсь, что исправлю свои ошибки.
"По данным исследований Института питания, метаболизм снижается в среднем на 5% каждые 10 лет. Если за 30 минут ходьбы в 20-летнем возрасте у человека сгорает около 100 ккал, то в 35 лет — только 45 ккал. А если при этом мало двигаться, то 6 кг за год вам обеспечены."
У авторов с математикой совсем плохо. В 35 лет ну 90 ккал сгорит при прочих равных услових. Если следовать их логике, то 35 - это уже какая-то "метаболическая старость"? И после 40, 50 и далее жизни нет, что ли?
Вот такая грубая ошибка в самом начале, и дальше читать уже не хочется
Девять простых уловок, чтобы меньше есть. Системы питания

Девять простых уловок, чтобы меньше есть. Системы питания

...Чтобы контролировать калорийность, необходимо использовать мерные чашки и маленькие емкости (см. пункт 2). Почему? Потому что, когда перед вами бездонный пакет с чем-нибудь вкусным, слишком легко съесть лишнее. Руководство к действию Вместо того, чтобы например, на вечеринке есть закуски с общего блюда, отложите себе порцию на маленькую тарелку, а потом просто отойдите от стола (или уберите упаковку с глаз долой, если вы едите дома) и наслаждайтесь каждым куском (см. пункт 1). 4. Знайте свои слабости У всех из нас есть пищевые слабости. Это продукты, в которых мы не в состоянии себе отказать, которые мы едим, даже не испытывая голода, и о которых думаем, даже если их нет в поле нашего зрения. Первый шаг к освобождению — осознание своей зависимости. Найдите время подумать, что именно является для в...

Обсуждение
Как всё правильно и просто, когда читаешь, и как сложно всё воплощать в жизни!Нужно правильное, рациональное питание сделать образом жизни, а не очередным походом против жира - всё равно вернёшься проигравшим!Жирные! Сию минуту ставим цель на всю жизнь -нормальный вес! И никаких больше очередных диет и ограничений ! Есть чтобы жить - а не жить, чтобы жрать! Пошла выбрасывать холодильник!
15.01.2014 22:35:52, Алла Нейфельд
Советы замечательные! Просты для восприятия, красочные, интересные и как палитра художника переливаются разными красками "худобы". Научиться бы в жизни так все выполнять это! Поэтому возьму на себя смелость и добавлю:
1. ДЕЛАЕМ ФОТО СЕБЯ такими как мы есть и вешаем на холодильник. Видя своё фото (той которую вы хотели бы переделать) возможно лишний раз вы не откроете машинально холодильник. Эта уловка не требует совсем ничего... из усилий.
2. РИСУЕМ ПЛАКАТ "ЕДА ПОСЛЕ 18.00 - ЖИР на теле!" Краски, дизайн выбирайте так что бы всё бросалось в глаза!Чтобы как "СТОП СИГНАЛ" срабатывал плакат. Плакат вешаем на дверь кухни или в кухне(у кого где место).
3. ДЕЛАЕМ ЗАСТАВКУ на компьютере в виде безобразной тетки, оттягащенной лишними килограммами. Как только мы отключились... при возвращении с булочкой к компьютеру... мы может остановиться...и не есть булочку. Глядя на такое будущее на заставке. Совсем думаешь по другому..
4. ВЛЮБЛЯЕМСЯ! У нас появляется стимул ради кого привести себя в порядок!
Думаю что существуют много способов постараться остановить себя!
И мы это сможем девчонки!!!!!!!!!

Про вес ?. Похудение и диеты

А успокойте меня.Вот если человек за 2,5года потерял много-примного гк(больше 60),потом набрал обратно 10кг и всё вес у этого человека никуда не движется уже на протяжении полугода,ну гуляет то опять +3 то опять -3.И что этот человек(т.е я) не делал.И обратно к своему методу возвращалась,и физнагрузки и диеты всевозможные.Да ну похудела,а потом опять всё возвращается.Опять к этой противной +10кг от желаемого веса цифре.Не конечно радует одно,что не вернулось обратно что было.Короче что...

Обсуждение
Даю совет - добавьте спорт. От спорта, мож, не похудеете ( по весу), но фигура подтянется и смотреться будет намного красивее! Только во время занятий спортом ОЧЕНЬ СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ! ЗАНЯТИЯ (ОСОБЕННО НА ПРИРОДЕ) СТИМУЛИРУЮТ АППЕТИТ СО СТРАШНОЙ СИЛОЙ! Ешьте так же, как сейчас, у вас нормальный рацион. Просто можно добавить, например, ежедневные пробежки или прыжки со скакалкой, или еще что-то.Если нет возможности ходить в фитнесс, вполне можно заниматься в ближайшем парке или на спортплощадке - погода позволяет. Главное, не лениться, выделить на это по часу хотя бы 5 раз в неделю. Дома можно качать пресс, спину и ягодицы. Не начинайте слишком интенсивно, чтоб не перетрудиться сразу. Постепенно.
А огласите параметры, пожалуйста ? просто возможно вы хотите вес ниже того, который удобен организму (на ушко, я тоже хочу ниже) поэтому он так сильно сопротивляется. У меня несколько другие цифры, но все же, в прошлом году за 2 месяца похедела с 61 до 56 кг, продержалась в этом весе 5 месяцев, а потом он обратно пополз к 57-58 (это мой вес на протяжении 10 последних лет) так вот я опять его пытаюсь сдвинуть вниз, но не очень успешно. Решила для себя, еще годик поборюсь, если не сдастся вес, то сдамся я и смирюсь и буду жить в весе удобном для организма и легко удерживаемом.
Если у Вашего ребёнка избыточный  вес . Лишний  вес  у детей

Если у Вашего ребёнка избыточный вес . Лишний вес у детей

...Ожирение, как правило, возникает в результате большого поступления в организм пищевых веществ, энергетическая ценность которых значительно превышает энергетические расходы организма (исключение составляет очень узкий круг наследственных заболеваний, где механизмы несколько иные). К сожалению, у 80% детей, страдающих избыточным весом, есть масса сопутствующих заболеваний, да и их "аппетитный" вид приводит к развитию определённых комплексов с самого детства, что принесёт им ещё и страдания душевные… Как же и когда позаботиться о том, чтобы наши дети росли здоровыми физически и морально? Питание беременной До рождения ребёнка будущей маме необходимо тщательно заботиться о своём питании, следить, чтобы большую часть рациона составляли овощи, фрукты, молочные продукт...
...Питание крупных детей Детям, склонным к ожирению, родившимся с большой массой тела (более 4 кг) или имеющим большие прибавки массы, прикорм можно давать несколько раньше — с 4-х месяцев, причём первым прикормом должно быть овощное пюре. Овощи могут быть самые разнообразные, а картофель не должен составлять более 50% порции. Следующий прикорм — каша, которую дают только один раз в сутки, причём вместо сахара лучше добавлять фрукты или овощи (яблоки, тыкву, морковь). Кашу лучше давать овсяную или гречневую, и ни в коем случае не манную. При питании детей старше одного года необходимо соблюдать те же принципы: старайтесь дать ребёнку больше растительной пищи (...

Обсуждение
мой ребенок в 7 мес весит почти 11 кг...это превышает вес многих тровесников,а то старших детишек...я не переживаю...а нужно???кормлю почти только грудью...пюрешками балуемся,да и овощи не очень любим...все ли в норме?
В теории все замечательно и правильно, но хочется какой-нибудь методики - как отучить ребенка есть ночью? Сейчас малышу 1,9, и он съедает за ночь в 2 приема 600 мл. молока (кипяченого, из рожка). Когда ему был год, я пыталась сократить ночные кормления до 1. Месяц и я, и мальчик мой, и вся семья не спала ночью - ребенок требовал еды, выпивал до 2 литров чайку (я пыталась заменить молоко водичкой, чтобы постепенно свести на нет) и я сдалась. Очень спать хочется. И ребенок стал нервный (месяц к ряду каждую ночь орать, тут кто угодно занервничает).
Прошло еще 9 месяцев - картина ночного питания не изменилась. Строго 2 раза заночь выпивается 2 рожка молочка, а под утро еще и водички немного. и что с этим делать - я не знаю.
04.06.2004 11:45:18, Ольга
С ленью по жизни. Здоровый образ жизни

С ленью по жизни. Здоровый образ жизни

...Получалось, что в единицах энергии продолжительность жизни всех птиц одинакова: за свои 4 года крапивник "прожигает" столько же энергии, сколько и серый попугай за 80 лет. Этот энергетический закон распространяется на все живые существа. Норма обмена веществ и вес различных существ Животное Вес Норма обмена (измеряется в кДж на грамм массы в час) Колибри 2 г 200 Зяблик 20 г 66 Мышь 40 г 34 Крыса 200 г 20 Собака 15 кг 7,2 Слон 7 т 1,4 Голубой кит 170 т 0,3 Из жизни человеков Все пасуют перед неумолимым временем. Однако момент окончательной капитуляции не у всех одинак...
...Поэтому не логичнее ли спросить, сколько работы выполнил человек (затратил энергии), нежели сколько времени он существует. Двигаться надо правильно, чтобы не разряжалась слишком быстро наша жизненная "батарейка". В том, что каждому существу от природы дано определенное количество энергии, убежден доктор Рихард Кнотт из Баден-Бадена. "Можно представить себе более наглядную картинку, — предлагает он, — например, с помощью кубиков сахара. Жизнь закончится, когда организм потратит 35 кубиков сахара (самые 2500 кДж) на 1 г веса. Или измерить ее продолжительность через количество физиологических процессов. Каждое из них сопоставимо с определенными числами. Циклы дыхани...

Мало молока? Стоит разобраться! Часть 1. Налаживание грудного...

Мало молока? Стоит разобраться! Часть 1. Налаживание грудного...

...к. материнский организм прежде всего расходует жидкость для производства молока младенцу. Увеличение жидкости наоборот может привести к осложнению оттока молока и лактостазу (возникает нарушение водно-солевого баланса, регуляция которого идет на гормональном уровне). При нагрубании, возникшем при приходе молока, или лактостазе, не рекомендуется пить горячее питье большими порциями (это может вызвать дополнительный болезненный прилив молока), при этом ни в коем случае не стоит отказываться от питья теплой или прохладной жидкости небольшими порциями. Отметим, что как искусственные, так и натуральные компоненты лактогонных напитков могут вызывать аллергию и боли в животике у грудного ребенка (последнее особенно относится к чаю с це...

Обсуждение
Полезная статья
31.07.2013 02:55:04, Лиса
Хорошая статья!!!
Контроль за собственным  весом . Системы питания

Контроль за собственным весом . Системы питания

...Но, вместо того чтобы использовать эту энергию для работы или тренировки, мы часто употребляем ее для еды. Получается, что вместо эффективного использования энергии мы снова вбрасываем "горючее в топку", снова потребляем пищу, и энергия идет на то, чтобы эту пищу переварить. При этом следует отметить, что в новой порции пищи у организма нет никакой потребности. После принятия пищи чувство избытка энергии сменяется чувством тяжести и лени, потому что кинетическая энергия переходит в потенциальную. Поэтому нужно научиться интерпретировать это чувство голода как чувство, которое говорит о том, что у организма еще есть достаточно энергии. Эту энергию нужно использовать. Вы скоро поймете, что у вас больше...

Анализы мочи во время беременности. Анализы и исследования...

Анализы мочи во время беременности. Анализы и исследования...

Анализ мочи при беременности. Расшифровка анализа мочи
...То есть причиной помутнения мочи может быть инфекция, наличие камней в почках и т.д. Это то, что можно оценить, как говорится, "невооруженным глазом". Далее мы рассмотрим пункты анализа, которые оцениваются непосредственно в лаборатории. Результат такого исследования мы видим по прошествии какого-то времени. Плотность мочи, или ее удельный вес . В норме она колеблется от 1010 до 1025 г/л. Повышение плотности выше 1025 г/л называется гиперстенурией. Ее причинами могут быть наличие глюкозы, белка, малое количество выделяемой мочи. Понижение плотности ниже 1010 г/л называется гипостенурией. Среди ее причин можно выделить поражение почек, гормональные причины, большое количество выделяемой...
...Поэтому вовремя обнаруженные симптомы помогут сохранить здоровье не только вам, но и вашему малышу. Для уточнения способности почек концентрировать мочу, выявления отеков (даже скрытых), наблюдают за соотношением дневного и ночного количества мочи. Этот анализ называется пробой Зимницкого . Мочу собирают в течение суток, даже ночью. Сбор мочи производят в 8 разных баночек, которые соответствуют определенным периодам времени. Одновременно следит за количеством выпитой жидкости, чтобы определить соотношение ее количества с количеством мочи. При небольшом (но все-таки превышающем норму) количестве лейкоцитов в моче и наличии эритроцитов проводят а нализ мочи по Нечипоренко . Мочу для него собирают так же, как и при общем анализе. В этом анализе оценивают количество л...

Обсуждение
Я на 30 неделе беременности, у меня обнаружили белок (0,094), лейкоциты 5-10 и эритроциты 5-10. Может ли это быть связано со стресами происходящими в последнее время?
13.11.2007 14:40:12, Мария
Моя жена пошла на 37 неделю беременности. 40 лет, и єто 4 беременность. Только сейчас появился белок в мочи, 0, 117 гр. на 1 литр. Давление в норме. Почки не болят. Отеков нет. Ложится в больницу или нет? Я заинтерсован, чтобы жена была дома, врач советовал ложится, но мы не видим в том необходимости. Я читал ваши статьи, но нигде не нашел сколько допускается белка. Спасибо за ответ.
18.10.2007 19:35:19, Геннадий

А сколько каллорий в гречке отварной??. Похудение и диеты

Везде в таблицах калорийность сухих круп...а в отварном виде примерно сколько ККал в гречке в 100 граммах?

Обсуждение
170
нашла!!!
Берешь сухую гречку, взвешиваешь, считаешь калории. Добавляешь воду кал 0, соль кал 0, масло - взвешиваешь и считаешь калории. Когда все готово складываешь калорийность всех ингридиентов, взвешиваешь готовое блюдо и суммарную калорийность делишь на вес в граммах, затем умножаешь результат на 100. Получается калорийность 100 г готового продукта.
Пример: ты взяла 150 г гречки, добавила туда 700 мл воды, 5 г соли и 20 г сливочного масла. Суммарная калорийность всех продуктов составит примерно 322*1,5+600*0,2 =603 ккал. После варки вес всей сваренной каши составил примерно 600г ( кстати калорийность вареной гречки сильно зависит от того рассыпчатую ты кашу варишь или размазню). Далее 603/600*100 и получаем калорийность 100 г каши - 100,5 кал.
ссылка: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1833&start=225&sid=b09180926b2d4358dd0a19f83b9ce5c9


Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.04.2017 16:56:14

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!