Как мужчине бросить курить

! Опрос для курящих мужчин и женщин по сигаретам.

Приглашаю на платный опрос курящих мужчин и женщин любого возраста заполняйте анкету , я Вам перезвоню.. ( оплата от 2000 руб ) [ссылка-1]

нужна моральная поддержка!. О своем, о девичьем. Конференции...

Девочки, бросаю курить уже второй день. Бросаюсь на людей ;-) Нужен доп. стимул, расскажите, как бросили курить, а? Я уже бросала, но не столько для себя, сколько для дочки (беременность, кормление). Как закончила кормить - начала курить опять...Ща бросаю курить для себя уже... Мож еще ссылок кто накидает страшных, а? Типа с фотками легких курильщиков, еще что-то такое? Поддержите слабовольную плииииз..... ЗЫ Бросаем курить компанией на работе, уже есть выбывшие, боюсь тоже сорвусь.

Обсуждение
а не надо резко бросать - сорвешься. У меня подружки бросал посепенно. Сначало 5 сигарет в день (каждые 2 часа). Потом кждые 3часа. Потом только утром-днем-вечером. Дальше отказ от утренней или вечерней , как кому легче. А потом совсем просто будет.
Ммм - на эту тему могу только сказать, что самый большой стимул любовь. У меня муж бросил курить когда я забеременела - до этого курил лет 15, по пачке в день на момент нашего знакомства, тоже хотел бросить из тех же соображений, что и вы. При мне старался не курить, но поставил точки над его желанием наш ребенок. При этом я не замечала какой-либо сильной ломки (или он так умело ее скрывал). На нынешний момент он уже три года как не курит, от зависимости избавился полностью - т.е. он например в курящей компании в кабаке может выкурить одну или две сигареты, но это бывает раз-два в месяц, и это полностью контролируемые сигареты - сравнить можно с бокалом вина за обедом в том же ресторане - дополнительнный, но не обязательный кусок удовольствия.
К слову, я не курю тоже и считаю немаловажным при бросании курить "антитабачной" атмосферы - когда не видишь меньше хочется.

Бросить курить КАК?. СП: посиделки

или хотя бы сократить кол-во сигарет до минимума (2-3) в день, а потом таки бросить. Реалдьно надо, пока то что есть не переросло в большую бяку. НУ КАК(((((((((( 2-3 лня держусь, потом случается какой-то напряг и...... вечером обнаруживаю пустую пачку в сумке((( Дайте пинка да посильнее............((((((((((((((

Обсуждение
у меня стаж курильщика до прошлого года был 21 год. Бросила 7 марта 2011, просто сказала, что больше не курю и всё, без всяких на то причин и рекомендаций. Это всё из головы, захотите, значит бросите.
Перестала курить с субботы))).
У меня на работе мало курильщиков , да и чтобы выйти покурить надо одеться , пойти наулицу в специально отведенное место , вообщем гимор сплошной)) .
Не курящие коллеги практически насели на меня и я пообещала им бросить курить. Бросила .
Куурить конечно тянет , но больше психологически , курение как бы заполнение паузы.
Два дня перед тем как бросить курить , выкуривала 1 сигарету в день , вечерком .
Надо продержаться 90 дней .

Кому реально эл.сигарета помогла бросить курить ?. СП: посиделки

Я не курю,муж многоо...Хочет бросить,пришла идея насчет эл.сигареты.Вот и у нас их тож собирают(это +),дешевле намного.Хотелось бы отзывов,если есть пользователи.Заранее спасибо)))

Обсуждение
У меня невестка стала курить электронную, т.к. у моего братца (ее мужа собственно) одышка от табачного дыма, он астматик. Но что то я не заметила, чтоб она бросила. Если мужа рядом нет, то она с начслаждением курит обычные сигареты.
а я реально бросила в том году по Карру,но только по тому где-спец для женщин,оч позновательно хочу сказать...это как на диете,знать что всё будет хорошо и лучше и потерпеть-как при лечение горла-что скоро это пройдет...удачи,качество жизни реально лучше!!! :)

Про курение . Блог пользователя ПоЛе на 7я.ру

Вчера побывала на пресс-конференции по поводу выпуска нового пластыря Никоретте. Узнала, что Россия занимает первое место по потреблению табака в мире :( В стране курит 39,1% населения: –60,2 % мужчин –21,7% женщин Более 16% населения страны начинает курить в возрасте до 15 лет - это ужасно... Жизнь изменится, если бросить курить! - через 20 минут - артериальное давление и пульс возвращаются к норме! - через 8 часов - уровень кислорода в крови восстанавливается! - через 48 часов из...

Обсуждение
"через 20 минут - артериальное давление и пульс возвращаются к норме!" - через 20 минут после решения бросить курить?))
Да, сигареты уже не те, что в детстве - вкуса нет, один вред остался. Но кроме сигарет курят еще сигары, кальян и др. Я полностью перешел на трубку, бросить могу, но не хочу, поскольку курение трубки - дело непростое, отношу его к хобби.

Клуб 21 день. Тематические вечера. Подготовка.

На календаре 6 марта. До старта новой 21-ки осталось 2 дня. Думаю пора ставить цели и готовиться.За эти два дня можно попробовать какие то упражнения. Изучить программы. Посмотреть опыт других участников и вдохновиться. А в рамках проекта и наступающего праздника, поделитесь вашим любимым рецептом. Если он будет из разряда диетического, вообще класс. Если что-то сладкое и вкусное, тоже отлично! А кто готов поделиться сегодняшними результатами?

Обсуждение
Ой, а можно я поделюсь. Правда, я не с вами играла, девочки. Но тоже играла. Я занимаюсь с компанией Bodylab, и у нас тоже была игра, длилась 7 недель, Цена слова, проводилась в Инстаграм. Сам себе ставишь цель, сам назначаешь цену слова. Если проиграл - сам себе поощерение назначаешь (я обещала купить крутейший костюм тренировочный себе). Если проиграешь - штраф, свой личный, сам решаешь что сделаешь. Я обещала выложить фото в купальнике в основном своем ИГ, если сорвусь. Ну и доска позора для тех, кто не осилил дистанцию, сошел, бросил....

В общем, не могу поверить. Для меня это просто СУПЕР результат. Сегодня, как я и обещала самой себе, я впервые в жизни пробежала 10км, без остановки. Начинала 7 недель назад я с еле-еле 3 км! И за 7 недель вот так вот сама разогналась. Представляете, я бежала ПОЛТОРА часа без остановки. Первая десяточка в жизни! И это была только одна из моих целей. Помимо этого я тренировалась по 2-3 раза в неделю силовыми нагрузками и растягивалась. Плюс почти ежедневно - планка, вакуум и отжимания дома.Из трех своих целей, я добилась двух. Третью, увы, не одолела, но и ладно.
Так что, таки да, публичная декларация целей работает! Заявиться и не сделать - очень стыдно. Заявляю как отъявленная лентяйка, которая смогла преодолеть саму себя! Отличный способ преодолеть первое время, когда результатов личных еще нет, чтобы они мотивировали идти дальше. А идти надо...

Попробую вставить фото, не знаю получится ли.

Девочки...сегодня нашла легкий комедийный фильм...смотрела его года 2 назад, не могла название вспомнить - теперь понимаю, что неудивительно - название у него не запоминающееся вообще "Бобро пожаловать" или второе название "Добро пожаловать в Ж." Там без пошлостей...
Вот отзывы:
[ссылка-1]
[ссылка-2]

отличный фильм! Пошла пересматривать)
Вас это не касается: 7 секретов  мужа , о которых не надо говорить.

Вас это не касается: 7 секретов мужа , о которых не надо говорить.

Как выйти замуж и не превратиться в полицейского и воспитательницу

Обсуждение
Всё очень просто: нам не годятся западные попсовые "рецепты".
На самом деле действительно важно, умалчивать на некоторые темы. Для пары главное не затрагивать сугубо личное.

Поможите, накидайте тапок..... Алкоголизм и наркомания...

Я больше чем уверена, что тут много тех кто когда то бросил курить. Скажите сколько же будет тянуть. Не курим с мужем неделю, сегодня он сорвался, и я глядя на него тоже уже подумываю, что одна сигаретка ничего не изменит. Как пережить первый период, когда отпустит? Ну и какие нибудь дельные советы из личного опыта (кроме семечек от них сильно набираю) *** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

Обсуждение
купи книжечку аллена карра,покури-почитай,я так бросила в том году...именно что брала ее читать,когда шла курить:)) реально мозги на место ставит.удачи.
По поводу того, как я бросила курить, все подружки ухохатываются. А причина банальная... лень)) Сигареты поздно вечером кончились, а было лень выходить покупать. Так и бросила, и вот уже 5 лет держусь. Хотя тогда "отоваривала" более пачки в день, и стаж был 13 лет. Если честно, первые дни тянуло, но выдержала. Так что и вам удачи@@@@@@@@
Что влияет на зачатие ребенка? Вероятность забеременеть...

Что влияет на зачатие ребенка? Вероятность забеременеть...

...Как курение влияет на зачатие у женщин? Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Fertility and Sterility», курящим женщинам сложнее забеременеть по сравнению с некурящими, среди них чаще фиксируются случаи бесплодия. Поэтому, как бы трудно это ни было, бросить курить до зачатия надо обязательно. Отказ от сигарет должен произойти как минимум за 3 месяца (лучше за полгода) до предполагаемого зачатия. Питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями Присутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд и продуктов с трансжирами препятствует полноценному пит...

Как бросить курить . Мгновенный спрей НИКОРЕТТЕ - новинка

По числу курящих граждан, Россия, к сожалению, опережает многие страны. На территории РФ около 44 миллионов людей страдает от этой привычки – это 40% всего населения страны. Из них 60% хотят бросить курить, и лишь 10% добивается успеха. Научные разработчики НИКОРЕТТЕ создали инновационный продукт, который не имеет аналогов по скорости снятия острого желания закурить. Мгновенный спрей НИКОРЕТТЕ позволяет побороть острую тягу закурить всего за 60 секунд, защищает от срыва в самые критические...

как же бросить курить ?. СП: посиделки

Пытаюсь в сотый раз перестать курить , читаю книжку Карра , не помогает , пыталась на спор босить, не выходит . Не могу хотя б день провести без сигарет(((, целую неделю пытылсь , все равно 1-2 сигареты выкуриваю . Кодироваться и прочие зомбирования точно не хочу , хочу сама , одни раз вроде удалось, не курила месяц , а потом сорвалась и опять по новой че делать?))) или бросить все это и продолжать курить, и не мучить себя угрызениями что это ужасно вредно ?

Обсуждение
Да... Прочитала комменты и поняла, что я одна - урод. Я почему-то не хочу бросить курить. То есть, умом понимаю, что было бы гораздо лучше "не", но откровенно хочу курить дальше :( Тут никакой Карр не поможет (кстати, читала я его книгу, язык отвратительный до тошноты, дешевое НЛП со стократным повторением одного и того же - после прочтения этой книженции мне захотелось курить уже просто наперекор этому мудрецу) :)
видимо еще время не пришло бросать, потому что если действительно захочется,то не нужно будет никаких доп. мер

Бросить курить !. Алкоголизм и наркомания, психология...

Люди,а напомните мне, пожалуйста, название препаратов, которые помогли вам или вашим близким бросить курить. именно препаратов, которые можно купить в аптеке. за ранее, спасибо.

Обсуждение
Я резко сократила количество сигарет до 2-3 в день, после того как простыла и в течение месяца кашель не проходил. Если день не курю (что вполне возможно) кашля нет, покурю - на утро сильный кашель и курить совсем не хочется. Так что самая сильная мотивация, угроза серьезных проблем со здоровьем. И препараты не нужны. А стаж курения у меня 15 лет.
курю с 15 лет с перерывами на 2 беременности и кормление грудью. выкармливая второго ребенка и постепенно переходя на искусственное вскармливание, заранее вычислила дату последнего грудного кормления, и купила пачку сигарет, чтобы употребить их как только, так сразу... в последующее десятилетие несколько раз пыталась бросить, выдерживала самое большее 3 мес. мучилась угрызениями совести, но все равно курила много (родители, муж - некурящие, но с моим пороком смирились). потом - смерть близкого молодого родственника, и мысли: сколько там той жизни, надо делать то, что нравится... и вот, ближе к сорока приходит осознание, что курение - не просто дурная привычка, а лишение себя части свободы, поскольку зависишь от табака. абсолютной свободы не бывает в этой жизни, но, когда ты не куришь, ты более свободна, чем те, кто курит... появилось чувство, что рано или поздно надо бросать это дело, ну вот, к 45-ти - самый раз, там ведь климакс не за горами, и вообще, не сильно гламурно выглядят тетеньки в возрасте с сигаретой в руках:) в это же время пришло осознание почему я курю. вот мне так показалось, что бросив курить, я попрощаюсь со своей молодостью и признаю надвигающуюся старость с ее стремлением к правильном образу жизни, которое происходит от появившихся болячек. трудно поверить, но после 45-го дня рождения, гуляя с собакой, я впервые почувствовала тошнотворность закуренной сигареты. первая мысль: я беременна:) да нет, к счастью. а потом и последующие сигареты были также неприятны, за редким исключением... теперь мне 50! курю изредка, желание возникает по непонятным мне причинам, и я его удовлетворяю без всякого самобичевания. но надеюсь, что рано или поздно желание курить исчезнет навсегда. К слову сказать, 28-летний сын не курил никогда, а 25-летняя дочь покуривает изредка. Резюме? да нет никакого резюме, просто захотелось поделиться жизненным опытом...
28.11.2009 01:05:38, а вот как бывает!

Бросить курить . Алкоголизм и наркомания, психология...

Сегодня я не курю второй день... Очень сложно. в общей сложности курила 20 лет. Кто бросал без всяких таблеток, одним днем? как не сорваться и не сойти с ума?... *** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

Обсуждение
Курила 23,5 года. Бросила буквально в один день (т.е. днем на работе посмотрела в пачку, увидела, что осталось 5 сигарет, подумала:"Нужно в обед выйти купить... " Потом, вдруг, подумалось: "А если не выходить?") И не вышла. И бросила. В декабре уже 9 лет будет с того дня.

А до этого бросала курить как Марк Твен, сто раз. Максимально - на полгода, однажды. Минимально - на пару суток.

Мне кажется, кроме желания и\или стимула, важнее всего - нужный момент. Я называю это "звезды встали". Вот 9 лет назад звезды встали удачно, даже и не хочется курить с тех пор. Но вот от чего это зависит?.. :(
я бросила в один день, тоже около 20 лет прокурила.Старалась себя занять делами постоянно, чтобы просто забыть что есть сигареты, просто не думайте об этом.

Бросить курить . СП: посиделки

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, эффективное средство для борьбы с курением для курильщика со стажем, периодически бросающего. Может в СП какие-то девайсы есть, пластыри или браслеты?

Обсуждение
чампикс лучше табекса, но дороже. Мужу табекс не помог, а на чампиксе дело пошло.
Муж курил 25 лет, последнее время по 3 пачки в день. Отдыхали в сентябре в санатории врач предложила поставить иголки. Как ни странно помогло. Правда поправился на 20 кг.

Перестать врать самой себе или как бросить курить ?.

Тема для меня тяжелая, но очень нужная. Я знаю, сейчас в меня полетят тапко-помидоры.Но всё-таки меня это мучает. Я курю много и давно, очень давно. В первую беременность я курила совсем-совсем мало и то в начале, примерно 3 сигареты в неделю, итог деть 3400-52 здоров.Во вторую беременность я не отказывала себе в курении, итог деть 2900-49 здоров. Сейчас я честно хочу бросить, пока маленький срок. Врач сказала-бросай, но не резко потому что это большой стресс для организма. И вот каждый день...

Обсуждение
Если правда хотите бросить, могу поделиться как у меня это получилось (курила долго, бросила давно в один момент, никаких приспособлений и лекарственных средств не применяла, просто потребовалось правильно мозги настроить, больше не тянет нисколечко). Только не в форуме, пишете на мыло. Сорри, если сразу не отвечу, у меня не всегда получается добраться до компьютера.
Ну пусть и в меня тогда летят. В этот раз я бросала курить почти до 20 недель! Раньше намного раньше справлялась. В 12-13 недель еще было 3-6 сигарет в день. И вот реально спасла меня больница - на 2м сохранении, в Сеченовке, курить было невозможно, на улицу не выпускали. После выписки уже просто "добивала" оставшиеся в бардачке машины сигареты из расчета 1 в день, когда кончились, поняла, что желания больше и нет. Так что:
1. Ты не одна, мать. Мы все при этом осознаем, что поступаем плохо, мы признаем свою зависимость, мы СТАРАЕМСЯ. Не у всех получается выбросить пачку в урну при виде полосатого теста и больше не трогать. Лично я при виде этого теста в третий раз, была в таком смятении, что стыдно вспоминать. Выкурила в тот вечер полпачки наверное, и вина тяпнула тож. И параллельно написала сюда отчаянный топик в поисках поддержки:)
2. Ты обязательно бросишь, потому что сейчас-то еще плацента есть, они хоть самое вредное "отсеивает", а потом все прямо в молоко попадать будет. Так что медленно, постепенно, но бросай, уменьшай число сигарет, когда останется 1 в день, станет уже невкусно.
3. Мне лично помогала мысль, что я не БРОСАЮ НАСОВСЕМ, а прекращаю курить на время. И если потом захочу снова закурить, то смогу. Вот сегодня потерплю - а там посмотрим. И так каждый день... Сейчас искренне надеюсь, что уже не вернусь к сигаретам, но поскольку опыт возврата по окончании ГВ уже есть, никаких зароков себе не даю...

бросила курить , поддержите морально. Планирование...

Ну вот, в связи с возможным скорым переходом из пассивных планировщиц в активные, мы с мужем бросили курить. Причем у меня стаж 10 лет (с перерывом 1 год на ребенка), у мужа - 15 лет. Девочки! Поддержите меня своими рассказами, как вы бросали курить, мне сейчас ТАК некомфортно, я все время думаю о сигаретах, не могу сказать, что это физическая тяга, скорее, психологическая - встать с рабочего места и пойти на перекур. Правда, вчера дали слабину - выкурили по сигаретке вечером. Сегодня купила...

Обсуждение
ты знаешь, когда я была беременная... месяц целый.... я просто отказалась от сигарет.. а точнее, т.к. не рекомендуют резко бросать (у меня срок тоже 9 лет), стала выкуривать сааааамые легкие сигареты по 1-3 штуки в день.. и ты знаешь, не тянуло даже.... иногда даже плохо от дыма было... но это, видимо, токсикоз... но и морально как-то не хотелось уже...
Морально поддержать готова, а вот опыта бросания нет: я никогда не курила :)) Но уверена, что у тебя всё получится, ведь впереди такая важная цель :-))

Типа опрос про курение .. Мода и красота

Раньше курили оба. Я и муж. Оба бросили. Он - еще до того, как мы начали встречаться, я - уже во время отношений. Я решила бросить курить сама, никакого давления с его стороны не было. Он мне очень помогал в этом нелегком деле :) морально, ессно. Но потом наши мнения разделились. Я считаю, что в хорошей компании за вкусным столом хорошая сигарета подобна бокалу хорошего чего-нибудь. И что раз в два-три месяца можно себе позволить хорошую сигарету (именно в таких обстоятельствах). Ну как не...

Обсуждение
я с вами согласна. И мой муж не возникает, когда я курю в гостях. Хотя бросила я лет 7-8 назад по его убедительной и настоятельной просьбе.
Но он знает, что я к этому не вернусь.
Перейдите на сигариллы, они привыкания не вызывают. Там, правда, другая заморочка - их хранить правильно надо.
Кстати, я таким макаром (1 сигарета в неделю) лет эдак несколько просуществовала совершенно бес проблем. До того курила по пачке в день.

Мужчинорастлительница я?!. Блог пользователя NafNury на 7я.ру

Тема: Женщина делает мужчину. Это правда так???? Нельсон Мандела (впрлоавжповыжадлв) 13.05.2015 14:51:37 "Из г-на конфетку не делают, строго только из конфетки- г-но. Присмотритесь, не вы ли из своего мужа это г-но слепили за время семейной жизни." Почитала ответы в той теме и задумалась... По-моему, я целенаправленно порчу своих мужчин :/ В прежнем браке, ближе к финалу, я всё взвалила на себя (детей, родителей, ремонты, стройки, покупки, поездки), стремясь максимально облегчить жизнь...

Обсуждение
не знаю, если бы у меня было по-больше энергии, возможно, я была бы как Вы :) но увы :( поэтому даже если я предложу мужу встретить его в аэропорту он откажется под предлогом, что не нужно мне напрягаться, он прекрасно доберется сам :) Я считаю, что специально не нужно строить из себя "немощь" или "прынцессу", если таковой все-равно по факту не являешься, все-равно где-нибудь "вылезет".. я вот попыталась построить из себя идеальную хозяйку вкупе с идеальной женой, ну на пару месяцев сил мне хватило :)) лучше бы и не начинала :)
я так же делала, тоже сама получала удовольствие, закончилось все плохо ))
Курильщик – почти инвалид: почему стоит  бросить курить .

Курильщик – почти инвалид: почему стоит бросить курить .

Обсуждение
Спасибо за статью очень полезно. Но как заядлый курильщик могу ответить - что все аргументы бесполезны, если сам не хочешь. Эта штука проникает в мозг и жрёт тебя изнутри, заседает так, как червь, до которого уже не добраться. А поможет только голод.. никотиновый , в данном случае)
Я тоже засмотрелся

дрессировка мужа . Семейные отношения

Москвичкам и не только вопрос - класть чек рядом с пачкой или нет? Муж после 3 лет в завязке снова принялся курить под предлогом больших проблем и стресса на работе. Покупает самые дешевые сигареты, типа он так семейный бюджет бережет. Меня бесит больше всего, что он опять курит, и на втором месте вонь от дешевых сигарет. Сегодня купила ему дорогие, хотела самые дорогие, но их не было, в средней ценовой категории. Выложила ему их на стол. Цель: хочу чтобы завязывал!

Обсуждение
мой муж тоже хочет, чтоб я бросила курить, все 13 лет совместной жизни:) а я хочу, чтоб он стал миллионером:)) так и живем:) есть, о чем помечтать:)
Страх за собственное здоровье - сильнейший стимул. Мой муж бросил курить, когда организм начал сигнализировать. Эл.сигареты пробовал, таблетки лопал- бросил. Не курит уже года 4. Знакомая подговорила врача - тот напугал ее мужа, в случае, если не бросит курить- в лучшем случае дотянет до конца года. Бросил сразу.

Помогает ли электронная сигарета и собирают ли их у нас?

Просит дочь подруги из Минска, хочет бросить курить. Говорит, что сама не справится, и что "многие смогли с помощью эл. сигареты". Это реально? Т.к. ни я, ни мой круг не курят, то и спросить не у кого. Если помогает, то где взять? Я куплю для неё.

Обсуждение
Муж бросил курить, не знаю помогли ли эл сигареты или действительно настрой сыграл роль. Эл сигареты использовал месяца три или четыре. Я сначала купила га-му-чи у Elencha в опто (сейчас вроде нет такой закупки),потом пользовался понц одноразовыми. Мне не подошли тк на этот никотин у меня во рту раздражение было и начиналась тахикардия ( но мне о жевачки по тем же причинам не подошли), я без приблуд бросила прям одним моментом.
у кого как, муж всю жизнь курил и бросил (начал бросать как раз с этого девайса - заменил обычные сигареты этими), уже давно. Я когда-то писала в подобной теме.
Сейчас лишь добавлю - и не начал до сих пор! И даже когда друзья-встречи-выпивки. Курил до этого больше 20 лет, по 2 пачки в день, постоянно(
И уже давно без этого девайса обходится. С электронной сигаретой где-то полгода проходил. Даже не верится, что получилось. У меня и надежд -то не было.
Почему так трудно  бросить курить . Сигареты – наркотик?

Почему так трудно бросить курить . Сигареты – наркотик?

Зависимость от табака и алкоголя. В мире есть, в России – нет?

Обсуждение
Очень хорошая статья! покажу ее подруге, которая хочет бросить курить, да никак не отважится. Может это ее убедит

Как помочь бросить курить ?. Медицина и здоровье

Имеется мужчина 65 лет, курил всю жизнь, последние 10 - 15 лет по 2 и более пачек в день. В связи с ухудшением здоровья решил бросить курить. К врачам идти не хочет, вот просто так самому бросить курить. В итоге процесс идет очень тяжело, он раздраженный и злой, головные боли, все равно курит, но меньше, пытается сокращать. Чем можно помочь? Полезла в интернет, пишут при никотиновые пластыри, таблетки разные... Как понять, где реклама средств, а где правда полезные препараты? Что можно без...

Обсуждение
Никотиновые ластыри и таблетки заменяют собой сигареты, то есть никотин все равно поступает в организм. Не в составе горячего дыма, так что вред несколько меньше, но тем не менее... Есть данные, что потом приходится отвыкать от этих таблеток-пластырей.
Кроме того, они снимают только физическую "ломку", а у курильщиков, как все говорят (сама-то я не курила никогда), больше выражена психологическая оставляющая. Курение - это ритуал, без него ни поговорить, ни расслабиться, ни собраться с силами...
Так что пусть ищет себе новый ритуал - четки, какая-нибудь игра на телефоне, "жвачка для рук"... Что-нибудь, чтобы занять руки и расслабить нервы.
И легкие успокоительные, типа глицина. Только не по 1 таблетке в день, а по 15 (3 таблетки 5 раз в день).

если муж пьет Табекс. Планирование беременности

Здравствуйте! планируем потихоньку... а муж тут параллельно созрел-таки бросать курить, и начал пить таблетки "Табекс". Кто-нибудь чего-нибудь о них знает? а именно, можно ли во время приема этих таблеток мужчиной активно планировать ребенка? порылась сейчас в интернете, ничего не нашла:( спасибо за любые мысли!

Обсуждение
Моему мужу Табекс не помог бросить курить. Хотя допускаю, что это сам муж забил.
можно
Как  бросить курить ? 5 вещей, которые вам мешают.

Как бросить курить ? 5 вещей, которые вам мешают.

...По статистике, после запрета на курение в общественных местах количество людей, бросающих курить, растет. Но мало принять решение отказаться от сигарет — надо еще помочь своему организму пережить это трудное время. Мы уже рассказывали, чем можно заменить никотин , содержащийся в сигаретном дыме. Но как изменить свои привычки? Автор бестселлера «Я больше не курю!» Роберт Уэст предлагает пять способов, ведущих к успеху. Секрет...
...Исключить спиртное Две трети взрослых британцев употребляют алкогольные напитки как минимум по выходным; среди курящих этот показатель выше. Четверть взрослого населения употребляет алкоголь больше безопасной нормы (три единицы в день для мужчин и две для женщин; единицей считается полупинта пива крепостью в 3–4% или две трети небольшого бокала вина). Если придерживаться официального определения алкогольной зависимости, то под него подпадает каждый пятый британский курильщик. Курение и употребление алкогольных напитков настолько тесно связаны между собой, что, если вы употребляете алкоголь и при этом бросаете курить, в...

Обсуждение
Я очень легко бросила курить по книге А.Карра, причем без последствий для фигуры.Курила до этого 28 лет. Но все-таки самое главное при бросании - твердое убеждение, что ты этого хочешь. Иначе закуришь. Вот еще одна одна история
stories/курить-здоровью-вредить/1733, которая поможет вам бросить курить.
Я очень легко бросила курить по книге А.Карра, причем без последствий для фигуры.Курила до этого 28 лет. Но все-таки самое главное при бросании - твердое убеждение, что ты этого хочешь. Иначе закуришь. Вот еще одна одна история
stories/курить-здоровью-вредить/1733, которая поможет вам бросить курить.
Бросили курить ? Как меняется ваше тело и мозг день за днем.

Бросили курить ? Как меняется ваше тело и мозг день за днем.

Бросить курить : когда? Выбираем лучшее время: 6 советов.

Бросить курить : когда? Выбираем лучшее время: 6 советов.

Обсуждение
Книга очень полезная. Всем желающим бросить курить - рекомендую почитать.
Сбежать с ' курил '.  Бросаем курить

Сбежать с ' курил '. Бросаем курить

...Самые тяжелые формы зависимости медикаментозно устраняются в течение месяца. Табачная зависимость на физическом уровне снимается за 3-5 дней. Но психологическая — сохраняется на всю жизнь. Причем физическая зависимость восстанавливается буквально с первой выкуренной сигареты". Мы в ответе за тех... Специалисты советуют женщинам бросить курить за год до зачатия ребенка, чтобы организм успел очиститься от шлаков, сосуды укрепились, восстановилась проницаемость их стенок. Нельзя исключать из этого процесса и мужчину. Желательно, чтобы и будущий отец за какой-то период до зачатия исключил вредные привычки. Если же беременность произошла незапланированно, то, как только узнала, что беременна, тут же потушила сигарету и забыла. Первый триместр очень важен, именно в этот период закладываются особенности нервной систем...

Обсуждение
Я бросила курить после 7 лет непрерывного курения, как только узнала, что беременна. Сказать, что было тяжело - ничего не сказать. Но я выдержала, хотя запах сигарет ощущался даже во сне. Потом снова закурила, но ненадолго - забеременела вновь. И все, после этого не выношу запах курева, не представляю, как можно курить с утра, после сна, как можно курить в доме, где живешь.. Работала по воле судьбы в детском саду - от ребенка, чьи родители курят дома - запах чувствуется сразу, причем такой - как в дешевых совковых гостиницах, где курят командировочные работяги дешевый табак. Родители, если курите - хотя бы не курите дома - ваши дети страдают. И бросайте курить - перед вами откроется мир запахов, которые сейчас не ощущаются! Удачи!
16.12.2008 11:22:06, Екатерина

Поругались с мужем из-за курения .. Семейные отношения

Муж курит. Много. 20 лет. Уговариваю бросить, так как кроме того, что это просто вредно, а ему тем-более.(Была легочная тромбо-эмболия, когда тромб оторвался, прошел через сердце и засел в легком. Пролежал в реанимации 10 дней. И потом целый год еще одно легкое полностью "не работало"). Вчера из-за этого чуть не поссорились. Говорю: "Подумай не только о себе, о своем удовольствии, но и о детях (15 и 1.4), о матери, обо мне наконец. Зачем самому себе гробить здоровье. Ты же нам нужен здоровый...

Обсуждение
Мой мужчина бросил. После 15-ти лет курения. По 2 пачки в день. Но там многое совпало - я поймала его на пике чувств, мягко говорила, что целоваться с пепельницей мне неприятно, что у нас в семье никто никогда не курил, и плюс он ездил на Афон, где они в кол-ве несколько человек уже в аэропорту ритуально выбрасывали сигареты...

Второй месяц не курит, тьфу-тьфу. Наконец я не нюхаю этот противный запах
Мой отец курил более сорока лет и бросил разом после инфаркта. Но вы говорите - реанимация не аргумент. Сама я бросила - от лени? наверное. С появлением детей места курения резко сократились. В машине курить нельзя, в квартире - тоже. В чем счастье смолить в подъездную форточку - убейте, не пойму. да и выйти в коридор в неглиже не комильфо. Постепенно отвалилось, видимо - не сильно нужно было. Иногда закуриваю при встрече с друзьями курящими,но то - 1-2 сигареты в месяц, больше не надо.

Бросай курить

Бросай курить

...Соблюдение этих простых правил поможет вашему организму справиться с пережитой интоксикацией и родить здорового ребенка. И пап это тоже касается Конечно, бросать курить желательно вместе с мужем. Тогда одному из вас не придется с завистью провожать вторую половину на перекур. Признаюсь, на предложение бросить курить вместе мой муж сначала очень удивился "А мне то зачем это надо? Я ведь не буду ходить беременным и кормить грудью!" И этот мужчина несколько минут назад прочитал мне двух часовую лекцию о вреде курения для будущих мам! Честно говоря, в тот момент, я была готова подать на развод, не говоря уж о планировании совместных детей. Хорошо, что я тогда не развелась, через два месяца (без всяких уговоров) мой горячо любимый супруг все-таки бросил курить. Вопреки расхожему мнению, если один из родителей курит это все равно (хоть и в значительно меньшей степени) отражает...

Обсуждение
У меня даже муж бросил курить, когда планировали. До сих пор не курит, и вроде не собирается :))
Мне 21 год.3 недели назад, в самый разгар подготовки к свадьбе узнала, что беременна-и хотя в моей жизни беременность приравнивается к катастрофе (из-за серьёзных проблем со здоровьем, не по геникологическоё части, связанных с употреблением сильных антидепрессантов и транквилизаторов ), мой будущий муж категорически заявил мне, что рожаем не смотря ни на что! и хотя сейчас у меня угроза выкидыша, вполне ожидаемая и логичная (мне врачи с 15 лет констатировали проблемы с зачатием и вынашиванием), я ограничила употребление сигарет до 3-4 в день...и не считаю себя слабой, потому что решилась на вынашивание ребёнка, когда врачи мне скептически предложили прервать бременность....прочитав все эти комментарии, могу сделать вывод, что женщина сама вполне адекватна, чтобы решить, что ей делать. неужели некоторые думают, что будущие мамы, которые ещё не бросили курить меньше любят своих деток или не вполне понимают, что с ними произошло? я имею в виду ответственность.поверьте, всё в этой жизни можно пережить, и меньше слушайте то, что пишут на форумах.ведь у каждого своя жизнь.мне , например, врачи запретили бросать курить резко и "дали мне месяц".почему-то мне кажется, что они идиоты...всем удачи)))
21.12.2008 22:55:03, Ада
Бросить курить  навсегда: 7 мифов о табаке.  Бросаем курить

Бросить курить навсегда: 7 мифов о табаке. Бросаем курить

...В России сегодня курит 60,2% мужчин и 21,7% женщин. Существует много мифов относительно курения. Разобраться с ними мы попросили руководителя отделения пульмонологии клиники «Gentofte» (Копенгаген, Дания) Филипа Тоннесена и руководителя центра по отказу от табака НИИ пульмонологии, профессора Галину Сахарову (Россия, Москва). Миф. 1. Бросишь курить — растолстеешь Никоти...
...Миф 6. Привычка — не зависимость Никотин — это яд. В малых дозах никотин оказывает стимулирующее действие. Понять, что у вас зависимость, можно по следующим признакам: первая сигарета выкуривается в течение 30 минут после пробуждения среднесуточная норма — более 10 сигарет. В этом случае бросать курить нужно только с помощью полного отказа от сигарет в назначенный день. Установите его сами. Помочь себе можно при помощи никотинзаместительной терапии (пластыри, леденцы, жвачка): так вы избавите организм от воздействия вредных веществ, которые вдыхаете с дымом. Никотин, по крайней мере, не вызывает рак. Миф 7. Кальян и сигары — безвредная альтернатива сигареты Все с точностью до наоборот: при курении ка...

Обсуждение
А я в период беременности не курила, уже думала всё, больше не буду. А как только перестала кормить грудью, так сразу опять начала..
Можно сказать, что я бросила, но все же еще мне тяжело. Наверное сами легкие привыкли вдыхать и выдыхать. Руки так и тянуться, а губы хотят трубочкой завернуться, для "затяжки"

Как сделать так, чтобы муж бросил курить ?. Семейные отношения

Очень хочу,чтобы муж бросил курить (курит уже 20 лет :( , сейчас немного, но все равно). Как подтолкнуть его к мысли? Покупала книжку Аллена Карра, он не дочитал, бросил...Прошу - без толку. Как бы воздействовать? Есть ли реальный опыт? Или тупо ждать, когда со здоровьем станет плохо и сам бросит? Заранее спасибо, пишу сюда в первый раз.

Обсуждение
знаете, я не читала ветки..
понимаю и ваш порыв, т.к. тоже когда то оч. желала чтобы бросил курить муж, сестра.
сейчас уже курю и сама, так сложилось. знаю, что плохо это и как привычка и пахнет и время отнимает и пр. пр. прочее..
но теперь, побывав и там и там могу вам сказать, знаете, словами, действиями тут не замотивируешь. чел это может сделать только сам и только по действительно важным для себя мотивам, параметрам..
прочтите ответ Ивроше. там действительно ответ...
а так вам могу сказать, курение не просто привычка, это задавленный порыв и даже может быть страх человека. я говорю не об обыденном понимании - я о глубинных психологических течениях.. заставить, вынудить - можно но это на время... примите человека какой он есть...и еще скажу.. данная привычка сложилсь на фоне семьи, до или после не важно.. ваши отношения с ней связаны и она с отношениями..поэтому воздействовать можно - но не переборщите.. сокращайте.. такую привычку вот так с кондачка не переломишь.. книжки тут действительно - семечки по сравнению со стажем... и еще. чел который вечно приседает на уши, простите своим нытьем, нравоучением и пр.. про вредность и пр.. просто надоедает.. и еще - от такого как раз хочется сходить и покурить.. это так вам на заметку...
я прекрасно понимаю ваш порыв, наверное скажете сейчас - ах глупость, чушь... нет. это честно говоря работа психолога.. я не хотела вас обидеть. пишу спокойно, ровно.. совет: любите своего человечка какой он есть..
как бросить: 1. пусть определит для себя внутренне - что он потеряет бросив: 2. чем может заменить. 3. просто делать действие - терпеть, не куриь. привычка закрепляется 21 день - даже секс..:) при этом близкие должны в этот период взять на себя некую часть взаимотношений, т.к. чел будет чувствовать тревогу и запар - посторонним не понятный - это такая внутренняя мясорубка - близкие должны быть тихой гаванью...
30.03.2008 23:12:23, N/
почитала ответы внизу - в шоке!!!!! поддерживаю автора во всем! И поражаюсь, сколько народу поддерживает эту дурную привычку портить себе здоровье! Мой тоже курит 10 лет, при курящих, как паровоз, родителях, начал только после университета курить. Меня это тоже напрягает, но замуж вышла!!!! А че, нельзя? И не вижу в своем желании помочь мужу бросить курить, ничего дурного! забочусь, так сказать, о его здоровье, хочу, чтоб мы жили вместе долго и счастливо и умерли в один день! Вот так вот! Нынче здоровье не в чести?
29.03.2008 19:52:28, неместная...

Муж начал курить . Семейные отношения

Честно говоря, не знаю насколько моя ситуация серьезна, но у меня это вызывает отрицательные эмоции, как с ними справиться? Муж начал курить, никогда не курил раньше,я тоже не курю, но к сигаретам, запаху табака всегда относилась положительно, у меня курила мама, и я привыкла к этому... Т.е. если кто-то курит, я к этому отношусь совершенно нормально. НО когда стал курить муж, у меня сразу возникает резкое раздражение, причем не из-за запаха, а от факта курения им! Сначала я думала, что он...

Обсуждение
где-то Вы лукавите, видимо, не так то Вы спокойно относитесь к запаху сигарет и дыма.. у меня тоже отец курит, я, не как Вы, я не привыкла, я терпеть не могу запах дыма и табака, особенно в своем доме.. и сделать с этим отвращением, по-моему, ничего нельзя, это где-то на подсознании.. пусть курит вне дома, думаю эту просьбу взрослый человек может выполнить, тем более раз редко курит..
Не знаю, что вам посоветовать, могу только поделиться своим опытом. Я начала курить в 30 (до этого вообще никогда не курила) на диком стрессе. У меня просто встал выбор или я сопьюсь или надо как-то еще выкручиваться. По хорошему нужно было менять работу и идти лечиться, но именно этого я себе тогда позволить и не могла. А так ничего, проскочила. А как только обстоятельства изменились, я очень легко и быстро курить бросила.

Бросить курить и набрать вес?! Миф или реальность?.

Дано: Девушка лет 32.( Уж, простите.. Ну не могу себя назвать ЖЕНЩИНА.-))) Имеется предрасположенность к лишнему весу. И есть очень сильная предрасположенность к перееданию-) Точнее:заеданию лишних проблем. В последнее время стараюсь придерживаться правильного питания. Отказалась от глобального поедания многих "некультурных" продуктов-) Вес начал снижаться. Но есть одно но. Курение. Я всегда считала себя больше пассивным курильщиком, чем активным. Курила только за компанию в условиях...

Обсуждение
думаю, да, в моем окружении, все кто бросает курить, толстеют
Когда бросила ( лет 7-8 назад)- не поправилась совсем... потому что очень сильно боялась поправиться, и поэтому жестко себя контролировала. Но! С тех пор поимела +3 кг к своему тогдашнему весу, которые просто не могу скинуть так же легко, как тогда, когда курила.
Назад - к  курению ?  Бросаем курить

Назад - к курению ? Бросаем курить

Обсуждение
Как и большинство их нас я бросила курить, когда тест показал заветные две полоски. до последней капли молока (а это произошло очень рано- в 4 месяца, т.к. наступала университетская сессия и 55дней нужно было находиться там с 8:30 до 18-19 часов) не курила.
но выдяна сессию..экзамены..все старые курящие подруги...пиво после сданного экзмена... не сдержвлась..сессия прошла- стала нет нет забегать на работу (мама в это время была в отпуске и я месяц поработала). там курят даже те, кто в глаза сигарет раньше не видел(юридическая слубжа мы.)..
теперь вот сижу только дома..(работаю на дому), муж не курит- а я не могу остановиться..
курила с 16..
понимаю, как все это противно- но увы.......
12.09.2002 09:25:14, СветлаNa
Мне-27лет, сынишке-2г.7мес.Курю с 16(начала "за компанию").Когда узнала,что беременна-бросила сразу же.Я просто знала,ему,моему малышу ЭТО не нужно.Не сорвалась даже,когда разводилась с мужем(на 5 месяце беременности).Думала-всё,бросила навсегда.Ан нет...
Как только прекратилось кормление(в 2,5мес) желание закурить стало непреодолимым.Ну и ...сами понимаете.
Я курю не очень много,только R1 minima,но тем не менее-курю, а самое интересное-бросать не собираюсь.Мне так комфортно, мне так хорошо.Конечно, есть чувство вины перед сыном,но я не думаю,что это обязательно сделает его курильщиком.Есть масса примеров,когда у некурящих родителей ребёнок начинает курить(я,например) И наоборот.А по поводу мотивации-абсолютно согласна.Пока каждая из нас,курильщиц,для себя не решит сама,что хватит,никакие уговоры и запреты извне не помогут.
Буду рада,если кто-либо откликнется на мой отзыв.Извините,если получилось немного сумбурно.
04.09.2002 16:57:50, kola
Полезный подарок или как мой  муж бросил курить .

Полезный подарок или как мой муж бросил курить .

Обсуждение
Молодец!
Мне очень понравилась самая идея подарка-я тоже дарила мужу трубку-но вот такого магазина ненащла-подскажите адрес!!!!!!!!!
Бросаем курить  и полнеем. Почему?  Бросаем курить

Бросаем курить и полнеем. Почему? Бросаем курить

ыыыыыы..... нет, даже ЫЫЫЫЫЫЫЫ. Муж . О своем, о девичьем

ыыыыыы..... нет,даже ЫЫЫЫЫЫЫЫ....... Муж бросает курить. После почти что 20летнего стажа. Мама дорогая... Он бросает. А я вешаюсь. Он,конечно,старается держать себя в руках,но я вижу,что его бесит ВСЕ! Я,к сигарете в жизни не притронувшаяся,его состояния до конца понять не могу. И,что самое главное, не знаю чем ему помочь. Я,конечно,сразу побелела и попушистела,не возражаю когда он тырит мои конфеты и молча терплю когда он раздраженно дергает по ночам одеяло... Но он постоянно на взводе! Он...

Обсуждение
Мой бросил как раз после 20-ти лет многокурения. Что делать - постараться выжить. Моего колбасило почти год, потом полегчало:)
он ГОНИТ...))) Если он действительно захотел бросить курить, то все эти его стоны и кривлянья - притворство, а если он ВНУТРИ СЕБЯ не решил бросить, то - тогда его поведение - естественное...
И все песТни про никотин и прочую лабуду - сказки шарляперро и астидлиндгрен, вместевзятые...)))

28 лет дымного стажа, а потом БАЦ - НАФИГ!!! и всё...
Чего и всем желаю...)))
Муж  и я — здоровая семья! Здоровый образ жизни

Муж и я — здоровая семья! Здоровый образ жизни

...Мы можем и в кафе быстрого питания перекусить, и провести целый день на диване перед телевизором, но все-таки мы стараемся и питаться правильно, и активно проводить выходные. Конечно, в первую очередь стоит избавиться от вредных привычек. Я сама никогда не курила, а теперь и муж бросил. Я не заставляла его целенаправленно завязать с курением. Просто мне был неприятен запах дыма на кухне. И целоваться с курящим человеком не очень-то здорово. Поэтому он сам решил перестать курить, сказал, что поцелуи лучше сигарет. Однажды мы пришли на ужин к моей подруге, а они с мужем вегетарианцы. Думали, сейчас травку жевать будем, а она приготовила удивительно вкусные блюда. Я взяла у нее нескол...
...Конечно, в первую очередь стоит избавиться от вредных привычек. Я сама никогда не курила, а теперь и муж бросил. Я не заставляла его целенаправленно завязать с курением. Просто мне был неприятен запах дыма на кухне. И целоваться с курящим человеком не очень-то здорово. Поэтому он сам решил перестать курить, сказал, что поцелуи лучше сигарет. Однажды мы пришли на ужин к моей подруге, а они с мужем вегетарианцы. Думали, сейчас травку жевать будем, а она приготовила удивительно вкусные блюда. Я взяла у нее несколько рецептов, и теперь два раза в неделю мы с мужем устраиваем вегетарианские дни. Я стала стараться больше употреблять свежих или отваренных на пару овощей, фруктов. Еще я к...

Обсуждение
Муж и жена-это пара,а не семья.
Кстати в обычном подсолнечном масле намного больше вит Е чем в оливковом.
30.10.2011 12:39:27, бесамемуча
А если вы еще и "заведете" детей, то образ жизни будет еще здоровее))) Валяться в постели по выходным не получится, ну лет до 4-5 точно. Ребенку по утрам нужна каша -значит кашу полезно кушать не только ему, ребенку нужен свежий воздух -значит вместо работы, где полно вирусов и чихающих коллег, и кондишена, будете гулять с коляской в близлежащем парке.
Как  бросить курить : все способы хороши.  Бросаем курить

Как бросить курить : все способы хороши. Бросаем курить

Около 40% курильщиков мечтает бросить курить. Какой способ выбрать?
...В то же время, около 40% курильщиков мечтает бросить курить. Существуют ли "таблетки от курения"? Какие сигареты самые легкие? Способна ли электронная сигарета избавить от никотиновой зависимости? Читайте об этом в нашем материале. Табак имеет скандальное прошлое. Привезенный Колумбом в Испанию, он стал распространяться по миру как лекарство от многих болезней. Влиятельные люди, публично демон...

Обсуждение
Ой, а мне бы вот мужа как-нибудь от курения освободить. А в нашей стране есть такая IQS? Просто слышала, что есть в Европе этот метод и довольно успешно практикует избавление от курения. Я бы со своим попробовала, а то у меня на дым сигаретный аллергия, да и бесит просто эта его дурацкая привычка курить - пора за него взяться)
Я не курящая,ничего не рекламирую, но лично знаю людей, которые освободились от этой зависимости. Им помогла методика электростимуляции точек на ушной раковине, разработанная компанией IQS.
Как  бросить  сигарету.  Бросаем курить

Как бросить сигарету. Бросаем курить

Обсуждение
Удачи всем,кто хочет перестать курить! Мне 56 лет, почти 30 из них, я курила,причем часто по 2 пачки в день. Прочитала книгу Карра,перестала курить сразу. Особых трудностей и сложностей не ощущала.
04.12.2008 16:31:43, Левчик
1 раз бросила за год до беременности, 2 раз: когда переехали в новый офис и не было места для курения, стоять у входа на виду у всех совсем не хотелось, проще было "завязать" :)))
прошло больше года и курить совсем не хочется, хотя "стаж" более 20 лет
Беременность по плану. Все о планировании беременности

Беременность по плану. Все о планировании беременности

...Но сколько нервов стоили мне те три бокала!.. По медицинским данным, людям, умерено пьющим (только по праздникам), достаточно прекратить употреблять спиртные напитки приблизительно за три месяца до предполагаемого зачатия. Это касается и мужчин и женщин. Хотя красное вино в разумных количествах разрешается. Сложнее дело обстоит с никотином. Курящим женщинам рекомендуется за год до предполагаемого зачатия отказаться от сигарет. Мужчинам достаточно сделать это за три месяца до назначенного дня. Именно за такой срок никотин полностью выводится из организма. Кстати, это относится и к пассивным курильщикам. Так что если вам ежедневно приходится находиться в прокуренном помещении, необходимо принимать срочные меры. Пассивное курение еще более вредно для будущей мамы, чем реа...
...Именно за такой срок никотин полностью выводится из организма. Кстати, это относится и к пассивным курильщикам. Так что если вам ежедневно приходится находиться в прокуренном помещении, необходимо принимать срочные меры. Пассивное курение еще более вредно для будущей мамы, чем реальное. К счастью, я не курю, чего нельзя сказать о моем муже. Недавно намекнула любимому, что ему стоит бросить курить. И представьте себе, он согласился. Я до сих пор не могу поверить в свое счастье. Этап 2 - Правильное питание и здоровый образ жизни . Питание типичного городского жителя нельзя назвать правильным и полноценным, особенно это касается меня. Мои любимые блюда - мороженое и шоколад, а молочные продукты ассоциируются у меня с лекарством. Но ниче...

Обсуждение
статья очень полезная. к материнству действительно нужно готовиться. это того стоит. особенно тем, кто любит алкоголь, я думаю, лучше прижать себя в этом, чем потом слезы лить над больными детьми
14.12.2008 22:13:20, milija
В январе забеременела, хотела родить, на 8-9 неделе замершая, жить не хотела, через два месяца забеременела снова, никому не сказала, знали только я и мой муж. На 8-9 неделе опять замершая. я боюсь снова беременеть, а так хочется родить здорового малыша. Не знаю что делать?
11.11.2008 09:20:04, Анна
Вне зависимости: как  бросить курить  будущей маме?

Вне зависимости: как бросить курить будущей маме?

Обсуждение
Бросить курить моя мечта уже более 5 лет. Всего стаж - 25 лет.Кучу препаратов перепробовала - ноль. Что делать да же не знаю...

Курение . Семейные отношения

Добрый день! Я курю. Собираюсь беременеть, но не могу бросить курить. Я знаю, что это плохо, читаю статьи постоянно о вреде курения, думаю, может поможет?... Не понимаю и все равно продолжаю курить. Пробовала поговорить с мужем, говорю давай вместе бросать? Я когда вижу сигарету, мне жутко хочется курить... Пробовала бросать, на неделю хватило. Пробовала уменьшать дозу, потом все равно срывалась к обычной пачке в день... :( В прошлую беременность думала брошу, все равно не получилось...

Обсуждение
Девочка, Вы не не можете, Вы не хотите.
Поверьте, я знаю о чем говорю, я курила с 16 лет по 1,5 пачки в день и бросила тольуо в 24.
Просто в какой-то момент я поняла, что в лучшем случае у моего ребенка будет астма... В худшем.....
Я поняла, что у меня есть шанс умереть от рака так же, как мой отец... мучительно выплевывая свои легкие...
И я ЗАХОТЕЛА...
Когда бросила, все время себе говорила "Вот, я не курю уже три дня... У меня это получилось... Я же не могу теперь начать снова!!!"

Вообще, если хотите, дам телефон одного спеца - нарколога. Я его снимала недавно, говорит, что достаточно успешно с курильщиками борется. Мыльте, дам телефончик его...
Все почитала, что внизу пишут, но по собственному опыту ничего сильно оптимистичного сказать не могу. Считайте Вам повезло, если вдруг самой противно курить станет.... У меня все было совсем иначе: курила как и Вы примерно пачку в день, в первом триместре пыталась как-то себя ограничивать, перешла на сигареты с минимальным содержанием смол, во втором триместре попробовала бросить: курить хотелось ужасно, в голове мысль тольк о сигарете, в итоге - покуривала... Окончательно бросила только в третьем триместре (если не считать сигареты, тайком выкуренной мной в роддоме :((( и ужжжжасно мучилась все четыре месяца ( просила курить в мою сторону, на улице как собачонка могла замереть возле курящего мужика :(((( После того, как перестала кормить ( а перестала быстро, расцедиться после кесарева толком не удалось :((( - первой, что сделала - это не сцеживаться пошла, а на балкон и залпом - три сигареты..... Вот такая исповедь рабыни вредной привычки... Вот не пить могу совсем, а курить - не получается:(((
PS Ребенок, кстати, вполне в порядке - единственное радует :))) (ТТТЧНС)
14.11.2002 18:25:25, Раба привычки

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

22.02.2017 02:31:02

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!