Как дышать при схватках и родах

Как вести себя при схватках . Беременность и роды

Помогите практическим советом, расскажите как вести себя при схватках. Меня интересует не психологисеская помощь: не паниковать, не кричать, не сходить с ума - это хоть и с трудом но контролировать можно.Помогите получить ответ на вопрос, как облегчить боль( какие положения, позы и т.д.). Кто говорит, что лучше ходить, чем лежать.Говорят еще, что наклоняться,сгибаться нельзя. Прошу помочь конкретными рекомендациями. Огромное спасибо за ответ.

Обсуждение
Я как-то забыла про все позы, но своим умом дошла во время схваток: стояла на четвереньках, опустив голову вниз, пела, как учили на курсах, и раскачивалась при этом - из стороны в сторону, по круговой... Оооочень помогало. А когда начали еще потуги присоединяться - раскачивалась, повиснув на двери. А потом в ванну залезла.
Мне помогало такое: собираешь пальцы в щепотку и крутишь меленькие кружки этими пальцами по бокам внизу живота. Ну, может и вам поможет:)...

Как дышать ?. Беременность и роды

Может кто напишет, как правильно дышать во время схваток дома и уже в роддоме перед родами. А то до курсов так и не дошла, а в инете нет времени, да и модем не позволяет копаться. Теоретически что-то себе предстваляю, но саму технику поподробнее бы хотелось.

Обсуждение
Попытаюсь рассказать. Сделав работу над ошибками, второй раз дышала как надо и мне это очень помогло и понравилось. Надо представлять себе как работают мышцы матки во время схватки и постараться им (мышцам) помочь или хотя бы не мешать, а для этого когда схватка начинается и хочется согнуться или напрячься, чтобы пережить эти ощущения, надо наоборот постараться расслабиться, а для этого - глубокое спокойное дыхание и не зажиматься (это помогает когда болевые ощущения еще терпимые).Таким образом мы помогаем мышцам сократиться, что раскрылась шейка. А когда так контролировать себя уже будет трудно, то помогает "собачье" быстрое неглубокое дыхание. Это уже не сколько помощь, а скорее "не мешание процессу" Еще помогает перетерпеть боль, если массировать копчик или низ живота.
теорий много разных на этот счет, и они противоречат друг другу...Если ты не дошла до курсов, просто пробуй на месте, что тебе будет помогать

Схватки . Беременность и роды

Девочки, посоветуйте что почитать на тему естественных/мягких родов? интересует как пережить схватки и уменьшить боль)) Первый раз у меня было ЭКС и полный набор - прокол пузыря, эпидуралка, окситоцин. В этот раз если всё хорошо будет, то буду рожать без стимуляторов и анестезии, т.к. после КС врач сказал что это всё нельзя, но я в общем и сама не хочу. Поведение в родах свободное, рожать можно в любой позе.

Обсуждение
Мне показалось, что если без стимуляторов, капельниц и прочих ктг с привязью к койке, то все что до потуг вполне переживаемо. Причем воды у меня оба раза отходили дома, и все раскрытие "всухую". Жить можно, только найти удобное положение и дышать)) Ужасно только на спине и невыносимо когда смотрят раскрытие на схватке. Стоя и на четвереньках вполне себе. бесило только что стол этот высоченный, между схватками бы лечь-отдохнуть, но не хватает времени туда -сюда карабкаться.
На последних схватках, когда надо как-то умудриться не тужиться и ужосужосужос, неожиданно вспомнилось где-то прочитанное "надавить на крестец" вроде помогло:)
Посмотрите Александра Кобасу "Естественные роды", замечательно все рассказывает, на ютьюбе есть. Я дышала как он советует, больно было, но терпимо. Главное дышать, расслабляться, отдыхать между схватками, даже 1 минуту))

Дыхание при родах . Беременность и роды . Конференции на 7я.ру

Всем привет! Пока я была отрезана от интернету, все уже поменялись:)) А вот кто осваивает как дышать нужно? Я тут статью подробную нарыла, но что-то туго дается мне:)) Особенно брюшное дыхание.

Обсуждение
Правильное дыхание в родах очень помогает и ВАм, и вашему ребенку. Научить дышать правильно могут во Втором рождении (особенно мне понравилась инструктор Маша). И регулярно до родов надо тренироваться, тогда в процессе все пойдет на автомате. Удачи!
Я в прошлый раз ничиталась всякого,морально готовилась правильно дышать, а когда до дела дошло, поняла, что мне это все не помогает совсем. Могла только "собачкой" дышать, больше ничего не проканало. Зато "соачка" помогла, на схватках не орала, хотя больно было до потери сознания. Видать, не мое это все:(((

Техники дыхания в родах . Беременность и роды

Девчат, кто на курсы ходил? Расскажите, плз, моим беременным мозгам, как можно доступнее, какие есть техники дыхания в родах?? В Инете все как-то сложно расписано, я забуду нафик. :( Ну, типа там "задувание свечи", "дышать паровозиком". Собачкой я умею - всех врачей насмешила своим высунутым языком, помнится.. ;)))) А кто рожал, расскажите, плз, что реально помогает? Или в родах уже и не думается про дыхание?

Обсуждение
Меня уже в процессе научили дышать так - Хи-Хи-Хи-ХУ! Помогает:) да еще и смешно:)
ой, я хожу, но нам сегодня будут рассказывать как раз про дыхание в первый период родов!

Массаж при схватках ?. Беременность и роды

Всем привет! Девчата, расскажите пожалуйста, как правильно делать массаж при схватках? Как еще облегчить процесс? Собираемся вместе рожать. Нам на курсах не очень подробно об этом рассказали, да я и не помню ничего на нервах-то :) Спасибо!

Обсуждение
Да в том-то и дело, что сейчас не скажешь, что поможет...нужно приноравливаться по ходу, уже в процессе схваток! Мне лично очень помогал горячий душ на живот, больше ничего не помогало. На совсем уже сильных схватках, когда в душ уже не пускают (уже нужно быть поближе к креслу, т.к. вот-вот...) - там помогало только когда муж лицом ко мне держал за плечи и глубоко ритмично дышал мне в лицо (без его руководства мне уже дышать было трудно...)
05.07.2005 17:15:09, Новеньkая
А какие курсы были? Я так понимаю, ты муж?.. :-)

Как облегчить. Помни в родах про позы на схватках. На потугах все равно в кресло посадят, а вот на схватках надо найти максимально удобные позы. Часто женщинам нравится поза на коленях с опорой руками и грудью на что-то удобное. На мячик, к примеру. Или на кровать. Только надо, чтоб под коленями было что-то мягкое, а не кафельный пол. Туристская пенка сойдет.
Если твоей жене на схватках понравится эта поза, то тебе как раз будет удобно массировать ей низ спины. Если она захочет. Вы заранее потренируйтесь, пусть она встанет в позу как для схваток, а ты массируй, а она пксть подсказывает, где и как, где посильнее, где послабее. Ягодицы, область крестца, область копчика. Время еще у вас осталось потренироваться, а в родах для вас троих это будет уже привычное дело. :-)

Еще на схватках жена может виснуть у тебя на шее, но это тоже надо отработать.

Важно следить, чтоб жена правильно дышала. Сама она за этим все время следить не сможет, если увидишь, что сбивается, начинай дышать правильно так, чтоб она слышала. Пусть присоединяется. Когда станет ясно, что просто дыхание уже не помогает, начинайте гудеть. Низко, с открытым ртом, звук У или А. Вдвоем гудеть куда приятнее, чем в одиночку. Тоже хорошо бы потренироваться заранее.

На потугах бывает очень приятно (между потугами), чтобы лицо протерли холодной водой или побрызгали из пульверизатора.

Есть вопросы? :-) Вообще странно, что на курсах об этом мало говорили. У нас на курсах об этом говорили много.

мои роды в СПГМиМ : 2) сами роды . Беременность и роды

Ну так вот, продолжаю… Привели меня в род. Блок в 1-30 ночи примерно. Больше кроме меня на тот момент никто не рожал. Для каждой роженицы отдельный бокс, в нем кровать – трансформер, весы и стол для детишки, умывальник, стол для врачей в уголке, тумбочка рядом с кроватью.Старая грымза сказала , что сделаем сейчас все быстренько( это она о моих родах) и проколола мне пузырь- отошли воды, и, наконец-то, оставила меня на попечение хорошей!! ( Дай Бог ей здоровья )акушерке. Тут позвонил Денис...

Обсуждение
поздравляю!!! :)
Ну что сказать - УМНИЧКИ!
Естественные  роды  в роддоме: темно, тихо и знакомая акушерка.

Естественные роды в роддоме: темно, тихо и знакомая акушерка.

...Конечно, можно почитать книги, журналы, Интернет, но живое общение с людьми, которые непосредственно принимают такие роды, гораздо полезнее. Да и знакомство с обстановкой роддома, с врачами и акушерками поможет женщине быстрее адаптироваться и к клинике, и к ее сотрудникам. А значит, и роды пройдут успешнее. Сейчас для будущих мам достаточно много курсов и различных спортивных занятий в фитнес-клубах и бассейнах. На этих занятиях женщина учиться правильно дышать в схватках и расслабляться между ними. Конечно, гораздо удобнее заниматься в том месте и с теми специалистами, с которыми потом планируешь рожать, — так представления о родах у женщины и врача не будут сильно отличаться. Главный итог таких занятий — это понимание, что такое мягкие р...

КАК ДЫШАТЬ ВО ВРЕМЯ РОДОВ ??. Беременность и роды

Девочки, кто знает, как правильно дышать во время схваток и потуг, поделитесь, пожалуйста!!!

Обсуждение
Собачкой:) Это просто отвлекает от боли.
Вдыхать носом - важно! а выдыхать через рот. Очень помогло!

техника дыхания в родах . Беременность и роды

Моя подруга беременная. Объясняю ей - техника дыхания облегчает роды. Она кивает, а осваивать ленится...... С понедельника, говорит... А понедельников то осталось два-три..... А вот скажите вы, повторно или единично рожавшие, помогло ли вам правильное дыхание в родах. О себе. Первые роды не знала почти про правильное дыхание, было трудно, больно, кричала...... Вторые и третьи роды до потуг НЕ ПИКНУЛА (оба раза), Но просидела с часами перед глазами, стараясь не сбиться..... По мне, главное...

Обсуждение
мне не помогло ничто из того, чему учили на курсах :))) Комфортное дыхание я себе подобрала сама - уже на сильных схватках, методом проб и ошибок (мне было вообще легче не дышать а петь "а-а-а-а", окружающие приняли это за крик :))) Да, рожала я без наркоза - просто не пригодился :)))
20.06.2005 12:03:06, Новеньkая
мне не помогло, к сожалению:( т.е. кричала жутко:)) между схватками извинялась перед гинекологиней, что так ору :)

Дыхание при родах . Беременность и роды . Конференции на 7я.ру

Где найти информацию о правильном поведении во время родов ( дыхание и т д). На курсы ходить времени нет - а все же хотелось бы иметь понятие чтоб не учиться уже в процессе....

Обсуждение
На странице Галины есть книга Дик-Рида "Роды без страха". Там много и о том как дышать. Рекомендую: http://galina.virtualave.net/books/Reed_Chbirth_without_fear.htm
13.02.2000 10:16:24, Поля
Дыхание, по моему мнению,самое главное, что должна знать женщина в преддверии родов.Правильное дыхание НАМНОГО ослабляет боль при схватках( личный опыт)
Вдох делать медленно носом как можно глубже ( легкие давят на диафрагму, а та в свою очередь - на плод) и задержать дыхание, выдох делать быстрее ртом. И так за схватку 2-3 раза.Глубокое дыхание увеличивает вентиляцию легких, поэтому кровь матери больше насыщается кислородом, и увеличивается доступ кислорода к ребенку.
А еще британский журнал "PREGNANCY"
советует как можно дольше оставаться в вертикальном положении и не ложиться до последнего. По принципу гравитации плод своим весом сильнее давит на шейку матки, заставляя ее быстрее раскрываться. Проверено мною на практике- действует ! Всего четыре часа схваток, для первородящей это немного.
Всего вам хорошего !


Кто подскажет.... Беременность и роды

КАК ПРАВИЛЬНО дышать при схватках, к сожалению, при первых родах я об этом совсем не думала, а сейчас решила поучиться или просто себя настроить на правильное дыхание, расскажите кто на курсы ходит или просто сам догадался, как дышать?

Обсуждение
Лап, я тебе на мыл отправила, что сама насобирала по этому поводу (правда, не сортировала - отправила немножко всего кучей). Ответь, когда дойдет. У нас на курсах толком ничче не учат, так, по верхам чуток прошлись - пришлось копаться :) Надеюсь, пригодится.
Вообще на разных стадиях родов по-разному советуют дышать, если нужно, подробнее напишу, но вечерком, сейчас нет возможности:-(
12.01.2004 15:58:11, Юляна

шпаргалка на роды . Беременность и роды

Девчат,если кому надо,я тут подготовила себе шпору для большей спокойности,тк память сто пудов откажет. Инфу собирала с разных сайтов(большиство правда с сайта Марии), ну и из девченок наших конфетных советы записывала- так что копируйте на здоровье :)У меня как раз на вордовский лист помещаеться.Итак.. Период родов и правила поведения Существует 2 фазы родов: 1) Первая фаза. Делиться 4 периода: • Латентная фаза- раскрытие 0-3 см. Схватки через каждые 5-10 минут, нерегулярные, слабые...

Обсуждение
привет!помните я до родов просила шпору подобную выслать?! :))
вот несколько нюансов как было у меня:
- в первой фазе• Латентная фаза мне почти не удавалось спать..схватки не сильные..но чувствительные..и повторяющиеся.. когда идет схватка хотелось не лежать а ходить, когда она прекращалась мин на 5 жутко хотелось спать(дело было ночью)я засыпала,но от след.схватки просыпалась и вот от такой свистопляски я совершенно жутко вымоталась!
- фазы раскрытия с 4 до 10 я проспала :)
- и про переходную и последнюю фазу..Я так и не поняла позывов покакать..я сама подтуживала и тужилась.. :) врачи меня спрашивали хочется тужиться, я говорила не знаю, но я могу сама тужиться когда скажете. :) может я и эту фазу проспала!?
Ты главное не расстраивайся, если все пойдет несколько по-другому - иные ощущения, иные пожелания в смысле дыхания и собственного поведения и т.д. :-) А вообще, от души желаю, чтобы все прошло намного быстрее :-) И главное к родам быть максимально отдохнувшей и набравшейся сил - пригодится все, до последней капельки.

Кстати, самый ужасный ИМХО период родов - это когда уже тужит, но тужиться еще нельзя, нужно продыхивать.

Схема дыхания в родах . Беременность и роды

Слышал, что при родах женщина должна дышать как-то по-особенному. А как?Подскажите, плз, где можно почитать про это, схему эту найти хотелось бы.

Обсуждение
Многие тренируются в дыхании еще до родов. Я училась этому в процессе. Трудно продышать длинную схватку юез подготовки, но если кто-то задает ритм, то тогда легко. Грубо говоря, дышите часто на схватку и нормально в перерыве. Много тут написали про ходьбу, душ, отдых. Делайте то, что хотите. Поделюсь личным опытом. К родам никак не готовилась (кроме как литературу читала). Рожала дома. Мне хотелось и лежать, и ходить, и на (пардон) унитазе сидеть. В душ не хотелось, хотелось в ванну. Потом, уже после родов, стала читать что же рекомендуют делать. Оказалось, то же самое что и я делала. Хочу заметить, что все кто проходил курсы подготовки к родам, были очень довольны. Выбор за Вами. И еще, горизонтальное положение очень неудачное для родов. КТо-то уже писал, что сила тяжести помогает женщине в родах. И кто-то написал, что себя можно утомить. Поэтому, прислушивайтесь к соим ощущениям. Скорее всего Вам захочется менять положение. Захочется и походить и полежать.
Посмотрите на www.km.ru в энциклопедии, в разделе про роды, вроде там были схемы.
26.05.2000 12:33:35, Нина

Мы родились. Беременность и роды

Мы родились 6 февраля - мальчик, 3250 и 51 см. Рожала в ЗП 25 роддом,врач Есипова .Роды прошли просто замечательно, в 3 ночи начались схватки, в 8 утра приехали в роддом, где-то час в приемке, в 9 утра была уже в родзале ЗП. Час промучалась со схватками при раскрытии 2 см, боли были жуткие. Была настроена рожать без эпидуралки, думала принимать позы как на курсах учили, дышать и терпеть. Ага...Скрючило так к 10, что еле соображала, что вокруг. Акушерка меня уговаривала избавиться от...

Обсуждение
Поздравляем!!! Здоровья маме и детке!:))
Я тоже у нее рожала:) Поздравляю от души!!!

установка на беременность и роды )))). Беременность и роды

выдали нам еще сегодня листочек. сказали читать каждый день себе. Итак. 1. Я ответственна за то, что беременна. 2. Беременность - это естественно, нормально, здорово, безопасно для меня и моего ребенка. 3. Вселенная любит и поддерживает меня и моего ребенка. 4. Я могу общаться с моим ребенком сейчас, во время родов и всегда. 5. Для меня безопасно родить моего совершенного, здорового ребенка в нужное время, нужным способом и с нужными людьми. 6. Роды - это время удовольствия. Здесь нечего...

Обсуждение
Согласна полностью. Когда второго рожала, думала примерно также, а еще, по совету мамы, читала про себя молитву Богородице, будучи при этом достаточно далекой от церкви. Но в тот момент очень прониклась, и читала между схватками даже не сорок раз, а сколько могла. Родила быстро (в 4 утра поднялась в родилку, в 6 утра уже родила), очень легко, ребятенок солнышко, вчера ему исполнилось 15 лет и он все такое же солнышко, как, впрочем, и все мои остальные детки!
рально помогает дышать. реально. дышать расслабляющим родовым дыханием. в родах у Вас дыхание должно быть доведено до автоматизма. времени на установку мыслеформ может не быть, поэтому вырабатывать дыхание вместе с мыслеформами надо сильно заранее.

и потом. когда идет процесс родов, ему надо помогать. говорить себе, что головка вписывается в таз - это не мыслеформа, если Вы не доктор и не акушер, Вы не можете это визуализировать и, следовательно, слова будут только отвлекать Вас от процесса. А надо найт себе визуальный образ того, как Вы раскрываетесь и ПОМОГАЕТЕ ребенку выйти. лично мне помогала ассоциация с гравитацией - выдыхая (до родстола у меня была почти-вертикальные схватки, роды были нормальными, чуть стремительными, и клали меня всего 2 раза на спину на КТГ, поэтому в вертикальных родах, когда спина не зажимается, боли у меня не было вообще), я ощущала, как сила тяготения помогает ребенку выйти, мысленно подбадривала ребенка и настраивала свое дыхание так, чтобы мое дыхание помогало процессу.

расслабление - это 80% времени в родах - собственно, схватки. сам интенсивный труд - только на потугах, там другое дыхание, рабочее, там концентрация.

поэтому надо искать мыслеформу - свою - которая для Вас работает, которая Вам легко дается, и от которой, Вы чувствуете, легче ребенку. Знакомой с курсов помогала форма "дерево", как она ее называла: она себя представляла деревом, в котором движутся соки - вот её так было удобно и она встроила дыханием в схватках. Это, пожалуй, все звучит довольно глупо - со стороны, но Вы подумайте. К каждому пункту из Вашего списка есть или может быть какой-то образ, Вам и Вашему малышу близкий. Ищите его и дышите с ним.

Все, что нужно знать будущей маме

Беременность для женщины – не только трепетное ожидание встречи с ребенком, но и множество вопросов о том, как правильно подготовиться к этому событию. Теперь ответы на них собраны в удобном формате в новом разделе «Pro роды» на портале для современных мам Nutriclub.ru. Здесь объединилась вся самая полезная информация для беременных – не только статьи, но и таблицы, видео, инфографика. 1. Физическая подготовка Роды – физиологический, естественный процесс, сопряженный с колоссальной...

Роды : что происходит с ребенком  во время схваток и  потуг.

Роды : что происходит с ребенком во время схваток и потуг.

...Для того чтобы обеспечить пространство для этих движений, с шейкой матки происходят три важных изменения: сглаживание; раскрытие; наклон вперед. Когда ребенок и шейка матки действуют слаженно, роды протекают естественно. Давайте подробно рассмотрим этот процесс. Как шейка матки готовится к родам Уже за несколько недель до начала родов вы можете ощутить слабые схватки. Они называются схватками Брэкстона-Хикса и считаются ложным началом родов. Однако эти схватки необходимы для того, чтобы стенки шейки матки начали размягчаться и созревать, готовясь к раскрытию. С началом истинных родов регулярные схватки будут способствовать процессу сгл...
...Плотные стенки должны стать тонкими, как бумага; этот процесс измеряется в процентах от 0 до 100. Кроме того, шейка матки должна наклониться вперед. По мере того как шейка матки претерпевает эти изменения, ваш малыш тоже трудится с ней в единстве, совершая свои основные движения. Движения ребенка во время схваток Сначала должно произойти вставление головки ребенка во вход в таз. Это происходит, когда его головка опускается в полость малого таза и выравнивается с седалищными остями. Таким образом, ребенок становится на нулевую отметку в полости таза. Первое движение, совершаемое ребенком во время родов — спуск. Ребенок должен продвинутьс...

Надо ли мне это?. Беременность и роды . Конференции на 7я.ру

Девчонки, задумалась я о посещении нескольких занятий по дыханию и психологической подготовке к родам. Это надо? Я ведь совсем не знаю что такое роды, а уж как тужиться и дышать темболее. Почитала отзывы- оооочень протеворечиво, прям 50/50 одни пишут реально помогло, вторая половина, мол в самый ответственный момент все забылось и главное слушать врача. Что скажете?

Обсуждение
конечно посетить:) роды такое дело, надо быть во всеоружии:)
Мне по опыту кажется, что курсы помогут только если они реально хорошие, помнится ходила на курсы в 1994 году при нашей универской ЖК, вела советская женщина - врач, фотографии показывали, дышать учили, но все было обставлено так, что процесс для меня был сравним с гильотиной. Соответственно, и никакой пользы не было.
Сейчас времена изменились, курсы стали лучше и профессиональнее, может и имеет смысл послушать.
Роды : когда ехать в роддом и как я буду рожать? Гид по  схваткам .

Роды : когда ехать в роддом и как я буду рожать? Гид по схваткам .

Обсуждение
Мне наоборот понравилась статья.
Настраивает заранее, чтобы не сдаваться, когда будет казаться, что уже нет сил.
+1
12.10.2016 11:42:28, tanata
Ужасная статья, прочитав её, складывается впечатление, что роды это сплошной ужас и боль. Зачем так настраивать?
28.06.2016 15:52:46, Екатерина Ч.

Роды с акушеркой ЦТА_16 роддом.

Принимая решение о выборе варианта родов, мы с мужем долго сомневались. Стоял вопрос не только, что лучше, но и как найти на это средства (наверно, не у нас единственных). В итоге вмешались родители и сказали, что здоровье дороже всего, надо выбирать то, где будет спокойнее и лучше, мы поможем. В таком случае выбор родов с акушеркой из ЦТА стал очевиден (врачи ЦТА помогли забеременнеть при диагнозе бесплодие и поддерживали всю беременность). Посещая курсы в ЦТА, успела познакомиться...

мои роды . Блог пользователя mamaAlis на 7я.ру

Как и одна из многих мам, хотела родить в определенную дату 13.03.13 ...сумки собраны, душевые процедуры провела, документы на полке, муж на старте...но чудо не случилось....на следующий день была вся в ожидании...какой День. тянуло поясницу , через каждые 5 минут бегала по. маленькому, если раньше боялась рожать то под конец беременности я уже кричала, ну когда !!! ходить тяжело, спать неудобно,пузожитель если не спит танцует в животе буги вуги...под вечер 14 числа откинула мысли о родах...

Обсуждение
Поздравляю!!! :))
из личного опыта и опыта самих подруг которые рожали по моему совету....девочки ходите,причем ходите на самих схватках,не ложитесь.стоя схватки легче переносится и раскрытие происходит быстрее...только посоветуйтесь сначала с врачом... всем беременюшкам удачных и в срок родов )))

А как же правильно тужиться в родах ?!!!. Беременность и роды

Девочки, хочу обсудить вот такую важную на данный момент тему! Читаю отчёты других девочек о родах и часто всплывает тема о том что тужиться нужно как-то особенно, правильно, вот хоть я сама уже через одни ЕР прошла и в общем успешно, но так и не поняла до конца как же это правильно делать! Понимаю что обсуждение чисто теоритеческое, но и мне интересно и может кому полезно будет, поделитесь кто как это себе понимает - правильное тужинье?

Обсуждение
в первый размоя акушерка и гинеколок на потугах хором мне кричали "КАКАКЕМ-КАКАЕМ-КАКАЕМ". Я как-то сразу схватила эту разницу. Теперь смеюсь, что детей я выкакиваю :)
при выдохе перекрывать голосовую щель. (её легко обнаружить, если кашлянуть) и тужиться мышцами пресса и таза. а не лицом (!)
перед выдохом сделать глубокий вдох носом, опустить при этом диафрагму вниз, ну а потом все как написано выше - перекрывает голосовую щель и поехали!!! )))
удачи всем!

схватки на фитболе-ваш опыт?. Беременность и роды

Как то не представляю как прыжки на мячике могут облегчить боль при схватках? Даже если логично предположить-ребенок движется вниз, а ты прыгаешь и подбрасываешь (как бы) его наверх :)

Обсуждение
мне не понравилось, я наоборот боялась свалиться с этого фитбола.
Поэтому, просто расхаживала по отделению, потом по палате.
Спасибо всем! Попробую, если увижу мяч в рд!
Роды : активное поведение.  Схватки  на фитболе и расслабление...

Роды : активное поведение. Схватки на фитболе и расслабление...

...И наоборот, неподвижное положение приводит к замедлению кровотока, снижению доставки кислорода и питательных веществ к клеткам матки, накоплению в них продуктов обмена. Как следствие, болевые ощущения нарастают. К тому же движение в родах помогает бороться с излишним напряжением во время схваток, способствует расслаблению мышц. Это тоже способствует снижению уровня боли и профилактике утомления. Движения в родах могут быть самыми разнообразными: ходьба по палате или коридору; переминания с ноги на ногу; покачивающие и вращающие движения тазом; наклоны вперед; полуприседания; потягивания и повороты корпуса. Будущая мама во время родов не может в течение длитель...

Дыхание во время беременности и в родах

остояние беременности для женщины сопряжено с массой различных эмоций и переживаний, порой непростых и сложных, когда для нее очень важны любовь, внимание и забота близких людей. Но в период беременности женщине важно не только получать поддержку со стороны родных, но и научиться находить в себе самой свои собственные ресурсы и опираться на них, обрести внутреннюю силу и уверенность. Научиться слушать свой внутренний голос и доверять себе, заботиться о себе и беречь себя и будущего ребенка...

Роды в День Города во 2-м РД. Надеюсь, кому-то будет полезным!.

Отчет получился большой. :) Беременность. Первая, желанная, запланированная. Протекала очень хорошо, но, правда, с токсикозом в первые 4 мес. Выбор роддома. Передо мной не стояли муки выбора. Рожать хотела только платно. До этого в течение 1,5 лет двое моих знакомых и две подруги родили во 2-м РД, так что я, не колеблясь, заключила договор с этим РД (точнее с врачом Титушкиной Ю.В.) Собственно роды. Скажу сразу, что боялась я очень. Хождение на курсы подготовки страху поубавили, но не...

Обсуждение
И вот финишная прямая. Стало тужить, я терплю, дышу. Ощущения, надо сказать, не из приятных. Кажется, что «там» арбуз.. и он ТОЧНО не пройдет. Дабы голова быстрее опускалась, мне велели на схватке с силой выдувать звук «Уууу» и при этом не тужиться. Это все длилось минут 40. Мое «Ууу», думаю, слышал весь роддом ))) Я кричала сильно, как только могла (помогала, значит, опускаться голове) ;) не знаю, насколько помогло, но отвлекает здорово. )) Ну и наконец-то потуги! Все прошло, вроде, за 3 схватки (по 3 потуги на каждую). Велели тужиться на схватке, и, единственная проблема, что я не знала, когда идет схватка – все слилось в одно, больно (но терпимо) постоянно.. возможно, это благодаря анестезии.. Первая безрезультатно. Помогает только мысль, что скоро это закончится. Очень хочется, чтобы закончилось. За вторую родилась голова. А за третью все остальное. Я услышала такой «плюх», и СРАЗУ вся боль тяжесть, распирание прошли.
Урааа!!!! Вот и он – малыш. Я, надо сказать, за беременность очень стала сентиментальная, и была уверена, что буду рыдать навзрыд. Но ничего подобного! Просто ощущение счастья, никаких зашкаливающих эмоций. Малыш не кричал, но дышал хорошо и смотрел мне в глаза!))) Сразу пригласили папу и подружку. Папа наблюдал, как ребенка моют, подруга все это фотографировала. Затем запеленатого малыша вручили счастливому папе, и они вдвоем ходили по коридорам, пока врачи заканчивали со мной. Мне сделали надрез, плюс были многочисленные надрывы, но это все ерунда – в родах даже не чувствуется, зашивать неприятно, но заживет все быстро. Сейчас хорошо зашивают, ничего не заметно. Но внутренних разрывов не было. Послед родился легко и целиком, за одну потугу. Сына назвали Андреем. Вес 3850, рост 54 см. 8/9 по Апгар.)
Вот и все!!!
А потом мы жили несколько дней втроем в палате, всей семьей!
Спасибо акушерке Мартыновой и ее добрым умелым рукам, принявшим моего малыша. И, конечно, моему врачу Титушкиной – она профессионал. Мне очень комфортно с ней было: все четко, по делу, с объяснениями что/как/когда делать и без лишних «уси-пуси».
Сын родился в День Города. Пока муж гулял с ним возле родилки, им встретился заглянувший в роддом глава центрального района. И без того ошарашенного мужа поздравили и сфотографировали (уж не знаю, может кто видел нас в местной газете..). ну а потом нам в честь такого события пледик подарили, в котором теперь деть спит.

Девочки! Все люди разные, боль все переносят по-разному, болевой порог также различный у всех, поэтому не надо настраиваться на муки – будь что будет. Некоторым и не очень больно (может, вы окажетесь в числе таких счастливиц!). После родов, действительно, боль и все неприятные ощущения забываются быстро. Сейчас все вспоминаю как в тумане. Понимаю, что тем, кому это предстоит, такие доводы не помогут. Таким совет: думайте о ребенке, настройтесь на то, что это труд, тяжелый физический труд – работа, если хотите, которую надо сделать хорошо, и которую сделать можете только вы! Это (роды) не на долго, это закончится. И ещё мне помогало представлять себе незадачливых особ, у которых есть дети, и думать: «ну уж если ЭТА родила, то я то точно смогу!» )))) Удачи вам!!! Легких родов и здоровых деток!!!

рассказ про мои роды ). Блог пользователя Быстрицкая на 7я.ру

Уверена,что у каждой родившей женщины есть свой рассказ про этот особенный день) Будучи беременной,я читала очень много рассказов про роды и была уверенна,что готова к родам и знаю как что должно быть) но я ошибалась) моей дочке сейчас 10 месяцев,но свой рассказ я сохранила)Этот день я не забуду никогда) итак)пятница,13,апреля 2012 года)полнолуние) Начну с того, что пдр был на 30 апреля,но 12го я вечером всех накрутила- маму и сестру на пустом месте, испереживалась и легла спать. Утром, в...

Обсуждение
мдя...просто очень сильно вам там всем повезло - особенно врач ваш отделалась легким испугом, ну и ребенок тоже.
слава Богу!!! Аж слезы катятся от Вашего рассказа! Дай Бог крепкого здоровья Вам и малышке! Какое счастье, что все закончилось так хорошо!!! Вопрос организационный: а как взять мужа на схватки? Что для этого нужно оформить?
Идеальные  роды  — практические рекомендации (часть 1)

Идеальные роды — практические рекомендации (часть 1)

...Если у вас есть возможность записаться на курсы, не пренебрегайте ею. Если же нет, попробую в общих чертах рассказать о том, чему там учат. Предвестники родов Начнем с признаков приближающихся родов. Это так называемые "предвестники". За две недели до родов (может быть позже, но не раньше) у будущей мамы опускается живот. Головка ребенка спускается ниже, и женщине становится легче дышать, потому что ребенок больше не подпирает диафрагму и легкие. Иногда опускание происходит уже в начале родов, после появления первых схваток. Это тоже считается нормой. За пару дней до родов беременная может заметить выделения в виде густой слизи, возможно с прожилками свернувшейся крови. Иногда это выглядит как обильно выливающаяся вода. Это означает, что отходит слизистая пробка, закрывающая шейку матк...
...Если же воды розоватые, то женщина должна быть немедленно доставлена в больницу. Такой оттенок водам придает кровь, попавшая туда в результате начавшегося отделения плаценты. А это значит, что ребенок недополучает кислород, и для его спасения должны быть предприняты экстренные меры. Другой, более спокойный сценарий начала родов — появление схваток до отхождения вод. Если плодный пузырь цел, роженица может находиться дома в течение всей первой фазы родов, при условии, что она чувствует себя уверенно и готова отправиться в роддом в любой момент. Остановимся подробнее на том, из каких фаз состоят роды Первая фаза — латентная, или скрытая. Она может продолжаться 6-8 часов и даже дольше. Многие женщины...

Обсуждение
Достаточно грамотно написанная статья. Очень помогает, когда описан каждый этап родов. Ведь никто не объяснит тебе, что с тобой в данный момент времени происходит, а неизвестность пугает больше всего.Что касается езды на тролейбусе во время схваток, так это не может быть более чем шуткой, потому что ответственные люди в такой момент вызывают скорую, либо, если есть такая возможность, едут с испуганным больше вас мужем.
30.06.2008 07:55:12, Екатерина
Очень понятно написанная статья. И даны, на мой взгляд (взгляд рожавшей женщины)правильные рекомендации. Первый этап родов лучше провести в комфортной обстановке дома (а не в казенном доме роддома). Можно даже душ принять для облегчения боли. А в машине ехать действительно на четвереньках на заднем сидении, мужу ехать спокойно. Мне муж предлагал лечь на заднем сидении, но я выбрала самое удобное положение - на четвереньках у его ног.
04.08.2007 23:50:34, Колобок
Можно ли родить без боли? Все о  родах

Можно ли родить без боли? Все о родах

...В общем-то, никакого особого героизма в этом не было. Я не сдерживала крики или стоны, я просто не могла кричать, даже если бы захотела. Не только кричать, но и говорить во время схватки невозможно, если ты хочешь добиться обезболивания за счет дыхания. Любая попытка что-то сказать сбивает дыхание и, следовательно, приводит к усилению боли. Многие представляют себе, что существуют особые методики дыхания при родах, и позы, помогающие снизить боль. Известно также, что учат этому на курсах подготовки к родам. Примерно такое же представление было и у меня, когда я ждала первого ребенка. Тогда я не сочла нужным обременять себя поисками курсов и подготовкой, положившись на силы матушки-природы и знания медицинского персонала. Да и о существовании таких курсов я в то время имела весьма прибли...
...Раскрытие было уже 5-6 см. Врач сказал, что пузырь плоский и предложил его поколоть. Я не стала сильно возражать. После прокола пузыря доктор предположил, что осталось часа два, и предложил обезболивание. Я отказалась, сказав, что на два-то часа сил у меня хватит. После ухода врача я расположилась на полу, опершись на подушку. В промежутках мы с мужем гадали кроссворд, во время схватки я дышала, а он делал мне массаж поясницы. На этой стадии массаж давал полное обезболивание! Схватки становились болезненнее, и я перешла на учащенное дыхание на пике схватки. Муж по-прежнему делал массаж, который снимал боль уже не полностью, но уж точно наполовину. После окончания схватки я показывала ему, куда переместилась боль и где массировать. Две схватки я перенесла ее на че...

Обсуждение
Ненавижу роды. Просто ненавижу природу за то, что она придумала родовую боль. Я поклялась своей жизнью, что я никогда через это не пройду. Только суррогатное материнство или усыновление.
Дышите . Не  дышите . Подготовка к  родам

Дышите . Не дышите . Подготовка к родам

Управлять своим дыханием очень полезно. Владеющим этим искусством удается повышать эффективность многих процессов в организме. Этот навык особенно пригодится будущей маме в тот момент, когда, помогая себе и малышу, она выполняет свою важную работу.

Обсуждение
сообщение удалено модератором на основании пункта правил:
- сообщение не по теме конференции
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!
13.09.2004 03:01:44, Иисус
Прерывистое дыхание в родах совсем необязательно. Можно наоборот глубоко дышать. То же самое на момент рождения головы. Многие женщины ребенка как бы выдыхают, не прибегая к тактике частого дыхания.
Располагайтесь удобнее! Позы  во время родов . Все о  родах

Располагайтесь удобнее! Позы во время родов . Все о родах

Выбираем позу для схваток и во время потуг.

Обсуждение
Спасибо за полезную статью и практичные советы. Подчерпнула новое.
7 лет назад рожала от начала и до потуг лежа, по медецинским показаниям, вставать не разрешали, было это очень тяжело - 7 часов лежать со схватками. Завидовала тем, кому было разрешено гулять по коридору. Пару раз хитрила - просилась якобы в туалет, а сама шла туда и обратно медленно, пережидала схватку на унитазе. Только одну позу из этой статьи на мне применили - после раскрытии шейки посадили на корточки и во время схватки заставляли тянуть колени к груди. Боль дикая. По сути - это осознанный мазохизм ради ребенка, потому как иной мотивации бы мне не хватило для того, чтобы сделать так себе больно. Никто меня ни за локти, ни за какие иные части тела не поддерживал, стояли рядом только 2 практикантки, смотрели на мои трюки расширенными глазами и не двигались. В общем все было в порядке, родила то я в итоге хорошо и быстро, с 2-х потуг. Но теперь вторая беременность и мечта, чтоб сама могла решать, как мне удобнее и в какой позе рожать.
27.02.2009 00:22:18, kaa
5 лет назад в роддоме при 29 больнице (там инидивидуальные родблоки), на бесплатной основе, я весь период схваток ходила вокруг своей кровати, во время схваток интуитивно прижималась спиной к спинке кровати, сзади опиралась на нее руками и сжимала, потом дальше ходила. Когда я присела на стул, ко мне зашли и попросили не садиться. Ближе к потугам я уже лежала, на боку вроде, а рожала на близстоящем родовом кресле, на спине, студент сзади показал мне наконец-то, что нужно приподниматься во время этого процесса - головой к коленкам стремиться, к груди, а то я все лежала и тужилась. Ан вон как.)
Готовим тело к  родам . Подготовка к  родам  |  Дышите  глубже

Готовим тело к родам . Подготовка к родам | Дышите глубже

...Именно от генов, в первую очередь, зависит, насколько ваша кожа склонна к растяжкам. Тем не менее, вы можете побороться с собственными генами при помощи современных косметических средств. Дышите глубже В умении правильно дышать заключен ключ к здоровью и гармонии будущей мамы и ребенка. В ближайшие девять месяцев и во время родов вам предстоит дышать не только за себя, но и за своего ребенка. И от того, каким будет ваше дыхание (ровным и спокойным или частым и прерывистым), зависит и состояние вашего малыша. Если в обычной жизни мы пользуемся поверхностным (брюшным) дыханием, то сейчас очень важно научиться грудному (диафрагменному) дыханию. Положите одну руку на живот, а другую на грудь. Сделайте короткий вдох через нос, затем длинны...
...При этом рука, лежащая на животе, не должна двигаться, а рука лежащая на груди, должна подниматься и опускаться вместе с диафрагмой. Каждое упражнение повторите 10 раз. Очень полезно сесть в удобную позу, закрыть глаза, расслабиться и глубоко подышать. Несколько минут такого дыхания в день поможет вам успокоиться и снять внутреннее напряжение. Кроме того, правильное дыхание поможет вам контролировать себя во время родов и уменьшит боль при схватках. Во все времена при подготовке к родам особое внимание уделялось правильному дыханию. Это древняя методика психофизиологической саморегуляции. Существует два наиболее простых типа обезболивающего дыхания. Первый тип - это поверхностное дыхание или, как его еще называют, дыхание по-собачьи. До наступления очередной схватки женщина ровно дышит че...

Обсуждение
http://www.stikhial.ru/static/books.html
"Роды без боли" в зипе
17.10.2007 03:54:49, Лина
Роль мужчины в партнерских  родах .  Роды  с мужем

Роль мужчины в партнерских родах . Роды с мужем

...Если женщина слишком увлечена процессом родов и не обращает внимание на свое дыхание: дышит, а лицо, губы, плечевой пояс напрягаются, или удивлена своими новыми ощущениями, состояниями, то мужчина помогает, напоминает, подсказывает, что нужно делать. Если роды проводятся вдвоем, то все приемы вдвое эффективнее, быстрее, легче, радостнее. Петь дуэтом в момент схваток интереснее, чем одной. Что делает мужчина Дышит во время схваток и потуг вместе с женщиной, считает (во время потуг) вслух для контроля длительности вдоха, выдоха. Показывает, подсказывает, как дышать, если женщина забыла, напряглась и т.д. Совершенствует ораторские способности: разговаривает, отвлека...

Обсуждение
а я вот читаю и сижу в родовой а жена уже рожать должна :) спасибо за шпаргалку
08.05.2008 11:17:44, Валера
А у меня всё предстоит в ближайшие пару недель. Времени к сожалению не было ни посещать какие-либо занятия, ни даже просто почитать толковые книги. Одну только читал "10000 советов для тех, кто ждёт ребёнка". Книжка толковая, только я в ней ни слова не нашёл про то, как правильно клизму делать. Про стимулирующие точки, которые нужно массажировать. Какое должно быть моё поведение. Вопросов у меня куча. Надеюсь перековыряв Ваш сайт хоть что-то знать буду. Страшно быть в неведении.
11.05.2005 18:04:53, Александр
Вниманию первородок! Рассказы о  родах

Вниманию первородок! Рассказы о родах

Информация, которая может понадобиться женщине, рожающей впервые.

Обсуждение
СПасибо большое за статью... Я прочитала и меня она немного успокоила... так как роды у меня первые, и очень боюсь что попадутся врачи "плохие" или что нибудь во время родов пойдет не так... наслушалась столько всего, что постоянно думаю только об одном, чтобы с малышом было все хорошо.
06.05.2009 13:51:52, Валентины
Молодец! Очень интересная статья!
Мы тоже готовимся к появлению первенца и прочитав статью я лишний раз убедилась, что в родах нет ничего страшного! Спасибо!
04.01.2008 10:06:52, Юлия
Роды  - это небольно. Рассказы о  родах

Роды - это небольно. Рассказы о родах

Я не буду здесь подробно описывать, что и в какой последовательности делали врачи. Я хочу рассказать о том, как я справилась со страхом. Итак...

Обсуждение
Я только начала попытки по зачатию ребеночка. Читая такие статьи набираешься позитива, но прочитав комментарии вся радость пропадает. Однако вознкает ощущение, что всё имеет причинно следственные связи. Обратите внимание, с каким удовольствием, смакуя слова, женщины описывают свои боли: "непрерывный кошмар, испытала леденящий ужас, клубок мучительной боли, изнутри дробили отбойным молотком". Может вы были внутренне готовы к такому течению событий? Вы так описываете свои роды, будто вы мечтали получить эту боль и теперь с таким наслаждением и таким количеством разных эпитетов и сравнений её описываете. Моя мама тоже рожала с болью, но она никогда бы не стала в таком стиле рассказывать про столь таинственное и счастливое событие своей жизни. А ещё меня поражает - пишет, что чуть не умерла от боли и беременеет вторым. Так может не так всё и страшно? Или вам нравится испытывать боль?
13.11.2009 23:52:17, nine_months
Первые роды у меня были такие же, как у автора статьи - как по книжке, я была спокойна, как удав... Это спокойствие снизошло на меня откуда-то свыше и все прошло очень хорошо и естественно (единственное, тогда не было еще интернета, и читала я всю беременность очень полезную книжку Лоранс Пэрну "Я жду ребенка", а главу "Роды" зачитала до дыр. Таким образом, когда все началось, текст "как правильно дышать" и "что происходит во время схватов в организме" был как бы перед глазами. То есть очень помогла мне эта книга, как я считала...). Учитывая положительный опыт первых родов на вторые я шла просто....с восторгом! Да, да, именно это чувство, - ВОСТОРГ! И что вы думаете? Полный ужас. Ребенка еле выдавили. Был фиолетового цвета, сел только в 9 месяцев, пошел только в год и три... (беременность протекала хорошо, все анализы были отличные). Сейчас досиживаю последние ночки перед третьими родами, делаю такую глупость, как чтение рассказов о родах в интернете (от безделья по ночам :), но и Лоранс Пэрну по три раза в день перечитываю в надежде на то, что третьи будут как первые, а не как вторые :). Если бы вторые были как первые, я бы ограничилась одним ребенком :). Всем желаю легких родов!!! :)
Что такое подуги? Процесс  родов  по этапам

Что такое подуги? Процесс родов по этапам

...В первом периоде родов схватки способствовали раскрытию шейки матки, условно их можно было назвать раскрывающими. Теперь же, когда "путь открыт", задача схваток - помочь плоду покинуть уютную материнскую утробу, в которой он жил 9 месяцев. Начинается второй период родов, который называется периодом изгнания, а схватки в этом периоде - изгоняющими. Немного неблагозвучно, мы ведь на самом деле не изгоняем малыша из его убежища, а помогаем появиться на свет...
...Быстро расслабьтесь и плавно выдохните воздух, через сложенные в трубочку губы. Иногда для лучшего продвижения ребенка или для того, чтобы вы могли отдохнуть и набраться сил, врач может запретить тужиться в течение одной или нескольких схваток. Остановить потугу вы не сможете, но существенно ослабить ее в ваших силах. Необходимо расслабиться, насколько это возможно, и дышать часто-часто, слегка приоткрыв рот, и поверхностно, "по-собачьи". Счастливый финал Если роды протекали нормально и ребенок закричал сразу после рождения, его кладут на живот матери. Радость этого момента полностью затмевает и стирает из памяти только что перенесенные боль и страх. После рождения ребенка наступает короткий перерыв в потугах (до 15 минут), а затем, когда отделившаяся плацента попадает во вл...

Обсуждение
Мне после суток схваток было уже непонятно, где заканчивается одна и начинается другая, как же во время схватки три раза потужиться??? И еще, я думаю, надрез сделали в самом начале, чтобы долго не возиться, конец смены уже был... А так все быстро прошло, и непонятно, что зачем. Главное, лялёк здоров, смеется, и уже непомню, что там где больно было. Всем спасибо, все довольны...
И еще мне показалось, что потугами управлять невозможно.
Если вы еще не родили, сколько бы вы ни читали и ни слушали, у вас лично все будет по-другому. И обязательно хорошо.
04.11.2008 13:53:04, Тётка
Не знаю, страшно все равно. Сколько бы литературы не было прочитано, сколько бы на курсы не ходила, все равно не уверена,готова я или нет, смогу ли сделать все как надо... Боли страшно боюсь, а еще разрывов.
19.06.2008 18:43:13, Айгерим
Обойдемся своими силами... Самообезболивание  родов .

Обойдемся своими силами... Самообезболивание родов .

...Потом, мысленно поднимаясь выше - до бедер, так же нужно расслабить руки, затем туловище. В последнюю очередь необходимо расслабить шею и лицо. Уже во время родов эта техника поможет вам сконцентрироваться на выполнении дыхательной гимнастики, расслабиться в период между схватками и избежать лишнего напряжения во время маточных сокращений. Методики понижения чувствительности, моделирования и взаиморегуляции эмоций лучше осваивать вместе с психотерапевтом. Специалист поможет вам приобрести эмоциональную устойчивость в пугающих ситуациях, научит создавать сценарий благополучного исхода и переключать эмоцию страха...
...В начале схватки следует сделать полный выдох через рот, а затем глубоко вдохнуть через нос. Соотношение длительности вдоха и выдоха 1:1. Это так называемое "медленное, экономное" дыхание. Некоторым женщинам, особенно при учащении и усилении интенсивности схваток, легче дышать "по-собачьи" - часто и поверхностно. Это тоже допустимо, но в начале схватки рекомендуется все же сделать полный выдох и глубокий вдох. В конце первого периода родов, когда головка ребенка опускается вниз, возникает желание потужиться, хотя тужиться еще нельзя. Преодолеть это желание помогает следующий тип дыхания: сначала, как обычно, полный выдох и глубокий вдох, а затем - дыхание...

Обсуждение
Статья понравилась, забеременила впервые,есть страх в какой то мере, но чувствуется побороть ее можно
Мне еще очень помогало дышать салфеточкой с маслом лаванды на схватках. На полном раскрытии это, конечно, не поможет (там только массаж и дыхание), а где-то до 6-8 см очень даже.
Обезболивание  родов . Обезболивание  родов

Обезболивание родов . Обезболивание родов

...При неподвижном положении тела общий кровоток снижается, замедляется поставка кислорода к мышце матки и болевые ощущения нарастают. Если роженица ходит по палате или двигается в рамках удобной позы, вследствие движения уровень кровотока повышается, и клетки матки лучше обеспечиваются кислородом. Поэтому при активном поведении в родах болевые ощущения от схваток гораздо слабее, чем при неподвижном положении. Даже в случае, когда по медицинским показаниям роженице нельзя вставать, она может активно вести себя во время схватки — покачиваться, пружинить на кровати, разводить и сводить колени. Эти незначительные движения ощутимо снижают боль от схватки. Во-вторых, чувство боли зависит от общего напряжения. Точнее сказать, между этими понятиями &...

Обсуждение
А мне было легче всего именно так как велели лежать - на левом боку! Ни стояние на корточках, ни на четвереньках, ни ходьба не помогали, было мало того, что больно, но еще и очень утомительно.
Абсолютно дилетантская статья, носит чисто теоретический характер. В родильных домах Российской Федерации Вам просто не дадут применить ни одну из этих "методик" облегчения родов. Когда я приняла опроделённую позу для облегчения боли мой врач быстро среагировала: "Это кто тебя так научил? Ну-ка ляг, мне так не нравится".Вот так. А умные книжки мы все читать умеем, не надо заниматься плагиатом.
19.12.2009 00:54:10, Лукреция Кастро
Крик души. Все о  родах

Крик души. Все о родах

...Схватки — это непроизвольные сокращения мускулатуры матки, за счет схваток происходит раскрытие шейки матки, которое является сутью первого периода родов. Схватки постепенно учащаются, удлиняются и усиливаются. На определенном этапе родов схватки, вначале ощущаемые лишь как мышечное напряжение, становятся болезненными. Дискомфорт, который испытывает роженица во время схватки, по характеру напоминает ощущения во время критических дней. Это тянущая, ноющая, тупая боль внизу живота и в области поясницы. Болевые ощущения в родах возникают только во время схватки и носят волнообразный характер. Это означает, что любая, даже самая сильная и долгая схватка, начинае...
...На определенном этапе родов схватки, вначале ощущаемые лишь как мышечное напряжение, становятся болезненными. Дискомфорт, который испытывает роженица во время схватки, по характеру напоминает ощущения во время критических дней. Это тянущая, ноющая, тупая боль внизу живота и в области поясницы. Болевые ощущения в родах возникают только во время схватки и носят волнообразный характер. Это означает, что любая, даже самая сильная и долгая схватка, начинается с минимальных ощущений, затем постепенно нарастает и также постепенно спадает. Непереносимых болевых ощущений в родах нет, однако «ноющие-тянущие» схватки, продолжающиеся долгое время и постепенно усиливающиеся, изматывают роженицу. В какой-то момент терпение зак...

Обсуждение
Согласна, что крик появляется сам по себе, без желания женщины. Пытаешься не кричать, глубоко дышать и прочее, что положено, а не можешь. Специально голосить редко кто будет.
Читала статью. Не думаю, что женщины кричат, чтобы им было полегче. Из собственного опыто знаю, что это получается само собой. Полностью согласна, что при определённых обстоятельствах лучше сдержаться, например при потугах или если врач считает, что на данном этапе это вредно. Но если бы я всё время сдерживалась, мне бы было ещё труднее. Мне кажется, что покричать немножко можно, только, обязательно без истерики.
Причины  родовой  боли. Все о  родах

Причины родовой боли. Все о родах

Обсуждение
Всю статью пишете, что надо сохранять спокойствие и под конец все перечеркиваете тем, что оооочень серьезно интенсивно и напряженно! Запоминается последнее по канонам психологии. НЛП однако. Стыдно над беременными издеваться!
27.05.2013 20:59:11, Татьяна231
Даже если в убедите женщину,что роды безболезненны, она потом поймет в процессе, что вы её обманули. Так зачем же это делать?
03.11.2012 20:16:00, ольга,27
В родзале - как дома . Все о  родах  |  Дышите  правильно!

В родзале - как дома . Все о родах | Дышите правильно!

...Постепенно они будут усиливаться. Дыхание у меня ровное и глубокое. Мышцы расслаблены. Схватка сейчас закончится, и я буду отдыхать». Дышите правильно! Наряду с расслаблением и другими методами, облегчающими состояние роженицы, правильно организованное дыхание с определенной частотой и глубиной уменьшает болевые ощущения. Ваше умение правильно дышать имеет огромное значение для самочувствия ребенка в течение родов. Во время схватки, когда матка сокращается, он получает меньше кислорода и страдает от этого. Пока схватки продолжительные и не очень частые, нужно глубоко дышать для того, чтобы кровь хорошо насыщалась кислородом. Когда схватки станут более интенсивными, в начале схватки делайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а при ее нарастании переходите...

Обсуждение
Интересно в каком это роддоме разрешат принести мяч, компрессы и музыку для прослушивания? Разве что в частных в большом городе. А основная масса населения рожает все таки в обычных городских или районных роддомах. Насчет совета ходить каждый час в туалет вообще ха-ха-ха. У нашем роддоме принимают только когда схватки через каждые 5 минут и деть на подходе, так что по нескольку часов залежаться не дадут, дай бог в приёмной или лифте не родить, столько уже таких случаев было.
27.03.2009 13:40:10, не первый раз рожаю
Папа в родзале. Готовимся к партнерским  родам .  Роды  с мужем

Папа в родзале. Готовимся к партнерским родам . Роды с мужем

...Если вы заключаете контракт на роды, то в нем может быть оговорено присутствие мужа. В приемном отделении муж переодевается в выданный ему медицинский костюм, чистую сменную обувь, после чего его проводят в родильное отделение, где он находится вместе с женой до конца родов. Как правило, роды — довольно длительный процесс. С начала первых схваток до рождения плаценты может пройти 12-24 часа. Будущему папе нужно взять с собой сменную обувь, бутылочку с водой и пару бутербродов, чтобы выдержать родовой "марафон", а также фотоаппарат или видеокамеру, чтобы сделать несколько снимков первых минут жизни ребенка. Практическая помощь во время родов Как известно, роды делятся на три этапа: открытие шейки матки, появление малыша и рож...
...Также необходимо дышать вместе с женой, особенно если она сбивается с ритма. Чтобы на строить роженицу на правильное дыхание, для начала надо копировать ее дыхание, а потом постепенно менять частоту своего дыхания, и тогда женщина неосознанно начнет дышать правильно. Дышать надо учиться заранее, чтобы этот процесс не вызывал напряжения. Во время схваток надо дышать медленно, глубоко и ритмично (вдыхать воздух через нос и выдыхать через рот). Глубокое дыхание помогает насытить кислородом организмы мамы и рождающегося малыша, успокаивает, снижает напряжение и боль. Партнеру в родах необходимо следить, чтобы у роженицы не зажимались губы и было расслаблено лицо (губы связаны нервами с маткой и влагалищем, и поэтому, расслабляя лицо и губы, мы помогаем расслабиться матке и влагалищу, что...

Обсуждение
Солидарен с автором. Был на родах от начала и до рождения ребенка, напряжение сильное, но оно того стоит, особенно если ты действительно можешь помочь своей жене. А вот как это выглядело со стороны жены - по ссылке:)

Дыхательная гимнастика. Беременность и роды . Конференции...

Девчонки, подскажите, пожалуйста, как правильно дышать на схватках? Самое обидное, что во время первой беременности освоила эту дыхательную гимнастику, она чудесным образом мне облегчила родовой процесс. Сейчас не могу найти ни свои записи, ни журнал, в котором всё было подробно расписано. В голову лезет только парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой. Но она, на мой взгляд, в родах не помощник :))) Как говорится, "повторенье - мать ученья!" Давайте вспомним все вместе!

Обсуждение
на схватках или на потугах? на схватках - одно правило: расслабление. Поэтому обычно говорят: "расслабленный рот - расслабленная матка". мой муж заучил это как мантру и все роды следил, чтобы я выполняла расслабление. схватку надо полностью принимать - для этого в схватке нужно максимально расслабляться, поэтому дыхание должно быть свободное и глубокое, слегка замедленное, вдох носом, выдох ртом. выдыхать надо полностью, "до донышка". мне очень помогала техника с курсов: когда представляешь, как с каждым выдохом ты расслабляешься настолько, что даешь ребенку возможность двигаться ниже и ниже по родовому каналу. и с выдохом я представляла себе, как гравитация мне помогает выдыхать - выпускать. или представляешь себя в каком-нибудь прекрасном месте - для меня это море, и я представляла, как схватка, как волна, проходит сквозь меня. вот это состояние отрешенности и расслабления, что требуется в схватке, надо тренировать.

а вот реально работать надо в потуге. там и дышат по другому. прерывисто, сильно, сдерживая потуги, когда это нужно. 2 вдоха - 2 выдоха, резко. или 3 ступенчатых резких вдоха - 1 сильный резкий выдох. мне, помнится, было удобно 2х2. а уж тужатся на задержке дыхания, вдох и толкаешь воздух внутри себя-тужишься.

по-моему, я ничего не перепутала :)
именно по этому иду на 3 занатия на курсы. выбрала только то, что мне интерестно... но это свершиться только 24/07, если потерпите расскажу потом ))

Мой рассказ о родах . :). Беременность и роды

Начались с сериала Lost.:))) Традиционно с мужем смотрели перед сном пару серий, в вечер моей ПДР Клер родила здорового мальчугана и я посчитала это хорошим символом - переживала за неё все предыдущие серии. ;) Ночь прошла беспокойно - чистило и прихватывало живот, как я думала, из-за кишечника. Под утро наконец заснулось, а в 7 я почувствовала знакомое по первым родам тянущее ощущение в пояснице, и начала засекать время. Время как-то не желало засекаться, то мужа провожала на работу, то...

Обсуждение
Вы просто МОЛОДЦЫ! :))) И еще отдельное огромное спасибо за описание ранее как дышать при схватках, очень помогло!
здорово! поздравляю с девочкой!! позитив - это класс!!!!! как же я рада!
Идеальные  роды  - практические рекомендации (часть 2)

Идеальные роды - практические рекомендации (часть 2)

...В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию. Массируйте обезболивающие точки: на крестце и внутри от гребней тазовых костей. Муж на родах Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схваток он может массировать жене поясницу, или гладить спину. Некоторым помогает поглаживание и почесывание живота. В промежутке между схватками задача супруга - отвлечь роженицу. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой. Но и расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие...
...Потужные усилия можно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. Это поможет Вам направить свои усилия туда, куда нужно. Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать "по-собачьи", только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать. Сразу после родов Последняя фаза - рождение плаценты . Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происх...

Обсуждение
У меня были по-настоящему идеальный роды!!! Максимально естественные мне помогала акушерка из цта, аромотеррапия, массаж, вода, все как у Мишеля Одена только в стенах роддома! Я очень осталась довольна, никаких ужасов родов от меня не узнаете. Правда, главное попасть в руки специалистам которым доверяешь.
Читая статью, складывается общая картина последовательных действий как себя вести в момент приближающихся родов.Хорошо расписаны периоды родов и дан практический материал на каждом этапе. Эта информация легко усваивается (особенно первородящим) и запоминается.
Большое Вам СПАСИБО за статью,она ответила на многие мои вопросы, на которые я долгое время не могла найти ответов.Теперь я с большей уверенностью могу отправляться в роддом.
31.10.2005 15:41:35, Екатерина

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.06.2017 23:54:51

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!