Как быстро высушить живот

владелицам кошек:). СП: посиделки

Девочки-кошковеды, сходите по ссылке, советы очень нужны:)

Обсуждение
Противовирусное уколите сразу в ветеринарке. Усиленное питание - питательное, но не жирное. Если есть блохи, то помыть животину с шампунькой противоблошиной, быстро высушить. Про глистов верно сказали, но в любом случае следите за тем, что из коши выходит. Если будет сильная заглистованность (нарушение стула, рвота, надутый живот, беспричинный плач кошкоребенка), то лучше рискнуть и проглистогонить самым щадящим средством.
Удачи!
ну Вы герой! У меня сейчас 4 котенка, им неделька, тоже трясемся над ними всем семейством

Убираем жир с низа живота .

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. 3. Сядьте на пол...

А это только у меня с каждой. Беременность и роды

А это только у меня с каждой беременностью живот растёт быстрее или возраст? У меня в небеременном состоянии намека на живот нет. В первую Б. 24 года в 20 недель замуж выходила в платье корсе те, ничего не видно, во вторую в 33 на третьем месяце не сходились брюки, а сейчас, в 39 со второй недели по появился животик, я думала, что от старости, оказалось Б.

Обсуждение
У меня да, во вторую быстрее чем в первую, в третью быстрее чем во вторую... Мышцы слабеют все-таки + внутренние органы после первой сдвигаются и не всегда так встают, как до первой были.

Так-то размеры у всех одинаковые. Но это если лежа мерить, как обычно делают на осмотрах :) Т.е. от лобка до дна матки сколько см лентой сантиметровой получается - примерно равно сроку (раньше без узи так контролировали нормальное развитие). Есть формулы, по которым по этой высоте стояния дна матки и обхвату живота можно рассчитать примерный вес плода. Тоже до узи использовалось :)

А вот как оно видно стоя - это уже индивидуальные особенности. Как и торчит живот вперед, или распределен по телу (а не от пола, как примета говорит :))
У меня в 8 недель на все 20 торчал живот. Скрыть на работе не удалось. Все думали что я вот-вот в декрет уйду.

а я поныть , вот еду сегодня и понимаю. СП: посиделки

а я поныть , вот еду сегодня и понимаю, что видимо надо под нож .. Комок в горле по дороге домой ( В общем я рано радовалась , грыжа и не пропала никуда видимо , мне категорически нельзя ни бега, ни прыжков , ни еще кучи всего ( только статика . Диастаз почему то опять разошелся , живот выкатился , я прибавила в весе сверху даже визуально на пол размера , для чего я старалась несколько месяцев не понятно вот пишу и детей рядом нет и слезы капают (( Сил и времени вложено , денег хватило бы уже...

Обсуждение
Это приводит к каким то последствиям, кроме визуального дискомфорта?
Если нет, однозначно расслабиться и принять себя такой, как есть. Расслабиться, в смысле продолжать конечно заниматься собой, но без фанатизма. ))
Просто дальше ведь только хуже будет, я не только про живот, а вообще про все:) и не столько про вас, а про всех нас;)
Начнем стареть, морщины усугубятся, зеркало все меньше будет радовать. И что? Вообще повеситься? Или убиться на ниве операций? Надо потихоньку принимать себя. Время обратно не поворотишь. Сейчас уже другое важно.
А вы об'ективно и красотка и фигурка! Еще и детки:) ну какая операция??
Кать, не убивайся ты так! Ну, подумаешь - живот, да х*н с ним! Вот грыжа - да, тут уже вопрос здоровья, надо оперировать, видимо. У тебя пупочная? У мамы моей вылезла, вот тут действительно страшно - боимся из-за наркоза, все-таки возраст + сердце, а деваться некуда, надо удалять.
А с животом я бы не парилась, да я и не парюсь. У меня три КС, как ты думаешь, реально иметь плоский живот при этом, даже если до первых родов были прекрасно накачанные мышцы живота? Ну и ладно, меня моя семья, в т.ч. и муж, любят не за идеальную фигуру, а совсем за другое...

Торчащий живот . Фитнес и спорт

Не пойму, отчего это: при напряженных мышцах живот совершенно плоский. Мышцы крепкие, если не забываю - могу целый день так ходить. НО - стоит их расслабить и живот как на 4-5 месяце. Что за фигня такая? Разница в объеме получается 5-6 см. Что там выпирает-то, может кто объяснит? и как с этим бороться? И вторая проблема, следствие первой. Во втянутом состоянии живот дряблый и рыхловатый, за счет лишней кожи. Т.е. в одежде хорошо смотрится, фигура вполне подтянутая, без одежды - так себе...

Обсуждение
Да это у многих так, зря вы беспокоитесь, если вы не профессиональная спортсменка, с высушенными мышцами, то живот у вас хочешь-не хочешь будет провисать в расслабленном состоянии, и малость "пузыриться". Можно исправить это регулярным массажом и обертываниями, хорошо подтягивают тургор кожи.
Насколько я знаю, мышцы всегда должны быть немного напряжены. Нам тренер объясняла, что должно быть 30% напряжения в мышцах для хорошей осанки, красивого живота и т.д. Достигается тренировками, возможно - только определенными. Нам это конкретно на пилатесе говорили.

У меня расслабленный живот тоже выпирает, если немного втягивать и не толстеть - выглядит прилично, ну имхо :)

Плоский живот за месяц.

Одним из главнейших идеалов женской красоты является плоский живот. Каждая дама хочет его приобрести кратчайшие сроки, но не каждая задает себе вопрос: а какими принципами нужно руководствоваться при тренировках, чтобы достичь заметных результатов? Именно с этими нюансами мы сейчас попытаемся разобраться. Плоский живот за месяцДля начала раскроем один миф: многие считают, что для того, чтобы быстро похудеть, нужно сесть на жесткую диету и почти ничего не есть. Это не так. Низкоуглеводные...

Обсуждение
и кто сказал, что для женщины плоский живот это идеал??!! по сути статьи - ничего нового, девочки, про то, что для хорошей фигуры надо кушать, а не голодать мы и так все знаем)
А при виде фотографий анорексичек у меня возникает желание поесть:))
Как убрать  живот : питание и упражнения для похудения.

Как убрать живот : питание и упражнения для похудения.

...Само собой, чтобы справиться с проблемной зоной, придется набраться терпения — практически любое тело можно довести до нормального состояния за год систематических тренировок и правильного питания, хотя первые положительные изменения вы заметите уже через 3 месяца. Как убрать живот и накачать пресс: упражнения и питание Хорошая новость — пресс есть у каждого. Плохая новость — у людей с лишним весом он буквально окружен жиром: подкожным с внешней стороны, и внутренним — со стороны брюшной полости. Всем известно, что без физических нагрузок заветных кубиков добиться нельзя, однако ни одно упражнение на брюшной пресс не поможет вам сжечь жир на...
...Тем не менее, ослабление именно этой мышцы ведет к появлению некрасивого выпирающего живота, и если вы хотите получить плоский животик — тренировать нужно именно ее. Если же ваша мечта — сильный пресс, качайте прямую мышцу, которая как раз добавит вашей фигуре желанных «кубиков». Правильное питание и упражнения для похудения от доктора Агапкина Если вы хотите похудеть, не набирая мышечную массу, то придется полностью пересмотреть свой рацион, однако урезать дневную норму калорий до минимума не стоит. Ни к чему, кроме мучительного голода, срывов с диеты, испорченного желудка и нового лишнего веса в итоге такие радикальные методы не приводят. С другой стороны, никто не отменял простого...

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?

нужен совет пинок болит живот -куда отвезти ребенка.

девочки выручайте, нужен совет у дочки болит живот по нарастающей, тошнит.. куда бы податься сейчас с ней..или вызвать неотложку лучше заранее спасибо PS спасибо всем-одна голова хорошо, а несколько лучше ребенок остался под наблюдение

Обсуждение
неотложка, с животом лучше не шутить.
и при аппендиците тошнота тоже бывает.
не тяните
Как ваши дела?
Как убрать  живот  и бока в домашних условиях: L-карнитин...

Как убрать живот и бока в домашних условиях: L-карнитин...

...Для похудения живота и бедер необходимо улучшить в этих зонах кровообращение, выяснили мы под руководством доктора Ковалькова. Предположим, восстановили мы кровообращение на животе, боках и ягодицах с помощью баночного массажа и антицеллюлитного крема. Попали наши жиры в кровь, дошли с током крови до мышечных клеток, а дальше-то что? Каким образом сгорит ненавистный жир и можно ли этому как-то поспособствовать? Где...

Обсуждение
Совсем забыла вот про это - Вы наверняка слышали или даже замечали на собственном опыте, что при любом ограничении питания стремительно худеют прежде всего лицо и плечи. Так? И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого лишь усиливается. Грудь — вообще больная тема, она обычно сдувается на глазах.

Кожа лица, плеч и груди прекрасно снабжается кровью. А вот в зонах скопления жировой ткани разбухшие жировые клетки передавливают сосуды своей массой. Жировые отложения внизу живота, на бедрах и боках почти не снабжаются кровью: это ведь «стратегические запасы» на случай наступления голодных времен. И чем больше женщина увлекается различными диетами, тем мощнее и плотнее становится эта «неприкосновенная» прослойка.

Поэтому перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом.
Спасибо статье, попробую мазаться перед тренировками.

Бассеин и длинные волосы. Ребенок от 7 до 10

Начали дочку водить в бассейн , 2 раза бабушка возит на метро, 1 раз мы с мужем на машине. Волосы у дочки длинные ниже талии, после бассейна мокрые, понятно, что сушим, но высушить совсем не получается, сейчас тепло, капюшон одела вроде пока нормально, не болеет (мы болявые аденойды увеличенные, миндалины тоже) Боюсь осени, что посоветуете, стричь под мальчика или это мои тараканы, что ребенок обязательно заболеет, выйдя с чуть влажной головой. PS Сама хожу в бассеин, волосы длинные, зимой на...

Обсуждение
У меня муж в 14 лет болел гайморитом, когда не сушил волосы после бассейна. Пришлось бассейн бросить.
У меня дочка с длинными волосами 4 года в бассейн отходила. В теплое время не сушили даже, при необходимости - капюшон на голову, зимой - сушит. А я вот себе нет))). Мальчику не сушим вообще, так и выхходит с влажной головой. просто шапку и капюшон зимой. До и от бассейна пешком идем.

животик не растет. Беременность и роды

Привет! Скажите что со мной происходит? У меня срок 16 недель, чувствовала даже шевеления ребеночка, довольно часто, живот рос быстро. Но в течение последней недели живот перестал расти, как будто даже меньше стал и ребеночка не чувствую. В остальном состояние такое же. Не тошнит уже, все явления токсикоза прошли. Единственное что, болит спина к вечеру, но это скорее всего из за сидячей работы. Да, есть еще выделения прозрачно-белые, без неприятного запаха, до беременности были, но меньше. В...

Обсуждение
Пузик растет скачками, не постоянно, может вообще пару недель не меняться, а потом за вроде бы один вечер раз и растет. Что меньше стал и что ты не чувствуешь шевелений - дитенок еще маленький, он может так перевернулся, что и форма живота изменилась и ты перестала его ощущать. СХоди для самоуспокоения на УЗИ.
Выделения - может это и не молочница, при беременности усиливаются выделения, это нормально. Все равно же будешь делать мазки, узнаешь, раньше времени чего паниковать.
Вот-вот! У меня тоже самое! Только живот вообще не растет (а срок тоже 15-16 недель)- даже вес тот же остался, что и до беременности. Шевелений, правда, не чувствую, но зато молозиво кой-какое появляется К:) А с выделениями та же фигня, по описаниям смотрю, что это не молочница.

SOS! "Пивной" живот . Похудение и диеты

Девочки, помогите! проблема следующая, не могу сказать, что у меня сильно болшой вес, есть лишние килограммы, но не на грани коллапса. При росте 168, вес 64-66 кг. Но как-то вырос такой живот, я называю его "пивным". Вот аж из-под груди как бы. И причем быстро вырос. Ловлю себя на мысли о том, что стало тяжело сидеть. Дискомфорт. Посоветйте, плиз, какие-то способы. Еще и любимый приезжает через 2 недели - я не могу в таком виде. Работа сидячая. На спорт нет времени - только если дома. Но все...

Обсуждение
Уверены, что это просто вес набрали? У меня вот так однажды тоже внезапно и стремительно вырос живот, все отмахивалась, думала, что отъелась, все вес сгоняла, а потом раз - и по скорой в больницу попала, прямиком на операционный стол:( оказалось - немыслимых размеров киста яичника.
1 через 2 разгрузочные дни устройте и живот уйдет, а на чем разгружаться думайте сами: кефир, яблоки, дыня, сливы, зеленый чай и т.п.

а яблочные чипсы кто-нить пробовал делать?. Кулинария

яблок море. хотела сделать чипсы. только чтоб хрустящие были ну или близко к этому. в инете не нашла. правда не гуглила.

Обсуждение
"Уж сколько лет"... даю тут ссылку... листать по стрелке "следующая", никаким саxаром/пудрой никого не посыпать! Сушить до желаемой xрусткости.
Просто посушить в духовке часа 1,5-2,5,а потом пересыпать сахарной пудрой.Ещё их как-то в сироп окунают и тоже просушивают

девочки а на каком сроке появляется животик ?. Беременность...

собственно, это и есть вопрос. когда он вообще намечается. недель в 10?

Обсуждение
В первую - в 16, второй - как-то сразу расслабился. Тому кто не знал стало подозрительно в 12.
Надулся в 8. Как потом оказалось - от газов)) В 12 уже виднелся.
Живот  во время беременности: почему кожа чешется?

Живот во время беременности: почему кожа чешется?

Зуд живота у беременных: причины и уход за кожей
...Сейчас в аптеках продается много специальных косметических средств с пометкой «Для детей и взрослых с атопическим дерматитом». Они очень хорошо смягчают кожу и уменьшают зуд. Только пользоваться ими желательно два раза в день — утром и вечером. Тогда и результат появится быстро. Стоит также купить гель для душа из этой линейки, а то и обратить внимание на всю серию. Никакого вреда для беременной в таких средствах нет, зато польза — несомненна. А после родов они, возможно, еще понадобятся — не маме, так ребенку. Так что пусть будут под рукой. Защита от солнца Многие женщины любят загорать. Загар хотя и красив, но все-таки неполезен, а будущим мамам тем более. Мало того что могут появиться...

Обсуждение
Спасибо за статью,очень познавательно)Хорошо,что есть вот такие форумы,статьи,из которых можно почерпнуть нужную информацию,не представляю как наши бабушки жили без всего этого,от куда все было знать)

Только не ржать! Научите сушить сухари.... Кулинария

Пожалуйста)) Дети требуют суп с сухариками, в магазине с глутаматом брать не хочу, а сама умею только в цезарь делать рваными кусочками. А вот как сделать, чтоб они хрустящие были, вкусные, не дубовые и хранились некоторое время)) *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
ржаной хлеб берем, корку срезаем, режем на куски (ну если бы к столу резали), солим, смазываем нерафинированным подсолнечным маслом. Потом все режем на кубики и в духовку, сначала градусов на 150, потом досушиваю на 100.
Прочитала нижние ответы, облизнулась.. :))) У нас семейная склонность к полноте, поэтому даже детей маслом не балую. Надо просто взять пористый хлеб (обычные батон или буханка не подойдут), лучше всего "Геркулес" нарезанный, он есть ржаной, злаковый и с отрубями - все они отлично подсыхают в духовке до правильного хруста. В принципе, любой тостовый хлеб.

2 половина августа. Куда?. Туризм по путевкам

Хочу в Грецию (море+поездить на экскурсии), говорят - пекло. Где комфортно и более-менее бюджетно? ночей 10-11. Реб 13 лет.

Обсуждение
Во второй половине августа очень комфортно на Ионических островах (Корфу, Кефалонья и Закинф). Также можно посмотреть варианты отдыха на п-ве Пелопоннес и Халкидиковой части, где также будет комфортная погода. Для того, чтобы подобрать подходящий вариант отдыха, было бы хорошо понимать, какой тип питания в отеле и объем экскурсий и поездок, который Вы планируете.
Например, пакетный тур в апарт отель на Закинф на 2 взр+1 реб. на 14 ночей - 80 тыс. руб., на 10 ночей - 72 тыс.руб.
Может, острова? Родос, Кос? На РОдосе в прошлом году была в конце августа, вполне комфортно, т.к. бриз.
8 способов похудения в домашних условиях:  живот , бедра...

8 способов похудения в домашних условиях: живот , бедра...

...Почему труднее всего женщинам дается похудение живота и бедер? Что предпринять для эффективного похудения в этих местах кроме диеты и физических упражнений? Как похудеть и улучшить состояние кожи в домашних условиях? Автор знаменитой диеты доктор Ковальков готов помочь женщинам и в этом. Давайте поговорим и о локальном похудении, или о похудении в проблемных местах, поскольку при небольшом избыточном весе ненавистный и капризный жир, как правило, любит собираться в определенных зонах, уродуя пропорции фигуры. Причем я заметил, что в европейских странах...

Обсуждение
Полезная статья, нужно прислушаться к советам)

Когда начинает расти животик ?. Беременность и роды

Девочки, когда вы увидели увеличение своего животика, то есть поняли, что вот он начал расти и уже заметен? Мне кажется, что у меня очень рано растет живот и скорее всего я просто жирею. На свои почти 12 недель я не влезаю ни в одни брюки, джинсы. В облегающих платьях виден выпирающий живот. Все колготки уже давят на живот и я перешла на колготы для беременных.

Обсуждение
У меня в первую берменность не столько живот рос сколько талия исчезала. То есть даже в обтягивающих одежках живота как такового не было. А ВОТ ТО ЧТО ПРИТАЛЕННОЕ ДАВИЛО. На самых ранних сроках когда о беременности даже не знала появился дискомфорт если садилась на свое законное место рядом с водителем в маршртуке.
Зависит от строения внутреннего таза, от толщины костей женщины, от положения ребенка, от силы мышц. На визуальную оценку рост очень влияет (чем женщина выше, тем кажется стройнее).

С первым - недель после 20, со второй - гораздо раньше, я боялась матку передавить и довольно быстро перешла на эластичные вещи, отказавшись от любимых тесных джинсов и узких юбок.

В эту б. некоторые из тех, кто меня видит часто, замечали живот уже недель в 9, привыкли к тому, что его у меня просто нет:)... А из эпизодических людей некоторые только после 30 недель заметили :)). Недель в 15 я уже точно в беременной одеже ходила.

Перетягивать живот очень вредно и любая одежда, доставляющая дискофморт в области матки, должна быть отложена до после родов. Все-таки бОльшая часть современной одежды слишком узка и давит на живот, особенно брюки и джинсы. Так что не парьтесь, ходите в том, в чем удобно - оно же и полезно. Потом опять во все влезете:).
Беременность: как привыкнуть к новому телу? 5 советов.

Беременность: как привыкнуть к новому телу? 5 советов.

Физические изменения и одежда для беременных: развенчиваем мифы
...Наличие такого плана и вдохновляет, и придает уверенности. Создайте галерею своего тела. Начните фотографировать себя в полный рост, предположим, раз в неделю. Так вы сможете визуально оценивать происходящие с телом перемены. Фотографии очень быстро помогут вам осознать и принять перемены своего тела, ведь человек устроен так, что для лучшего восприятия ему надо видеть картинку. Кроме того, серия таких фотографий разнообразит семейный архив и не раз заставит вас улыбнуться....

Тело женщины-матери: красивое или нет?.

У многих женщин беременность оставляет на теле шрамы, растяжки и складки. Это реальность, которую женщины пытаются скрыть, а СМИ - не показывать. Но одна фотограф решила изменить наше отношение к материнскому телу. В начале прошлого года Джейд Билл, молодая мать из Аризонского города Тусон, зашла в свою студию, разделась, взяла на руки своего месячного младенца и сделала серию автопортретов. На снимках она увидела незнакомое тело - округлости, которых не было до беременности. Увиденное ей не...

Обсуждение
Я думаю, что лучшие фото - на которых, как можно больше жизни. А не те, которые изображают странную нелепо-идеальную красоту.

Любимое фото Гурама с моим участием. За час до рождения моего младшего сына. Я...беззащитна, как никогда.
хочешь заработать - обратись к человеческим комплексам. идеальная почва.
в качестве жанровой фотографии они хороши, наполнены эмоцонально. но голыми телами не говорят о материстве, это идет вразрез с человеческой моралью и оно станет очевидно если младенцев заменить на возрастных детей, которые с возрастом не перестают быть детьми, а эти женщины их матерями.
в качестве эротики фото никакие. после подобного акцентирования на неддостатках женского тела у меня бы не встало. и еще бы долго не вставало.

Упражнения для идеального тела.

Чтобы тело было идеальным, его надо постоянно совершенствовать. Wedding отобрал самые модные движения и спортивные направления, каждое из которых уникально по-своему. Остается только выбрать занятие по душе и идти к своей цели. Для смелых В России совсем недавно появился новый, но уже полюбившийся австралийцам (именно Австралия — его родина) вид спорта — Pole Dance. Упражнения на пилоне, спортивном шесте, — это вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики. Пилонный танец...

Как быстро сильно похудеть?. Похудение и диеты

Ато я со своими телесами на пляж не вылезу, а мне уезжать уже 30-го... Знаю, что вредно, но иногда очень надо:) Пасибки.

Обсуждение
Я тебе вот что скажу, ты главное не ешь после шести и выходи со стола немножко голодной. Сейчас начнешь, в отпуске продолжишь.
10.06.2008 12:11:41, Ишка
мне помогла гречневая диета - за неделю 5 кг улетело
Диета ''6 лепестков'': как убрать  живот  и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.
Возвращаем форму после родов: 4 совета для молодых мам

Возвращаем форму после родов: 4 совета для молодых мам

Как поддерживать тонус после родов: здоровое питание, тренировки и свободное время.
...Крепкий пресс до беременности поможет фигуре быстрее приобрести спортивные очертания, когда малыш уже появился на свет. Но в какой бы форме ни была мама, в первый месяц после родов можно осваивать дыхание диафрагмой. Оно помогает похудеть и подтянуть живот, а также помогает чувствовать себя бодрее на протяжении всего дня. Позже пресс можно качать трехдневными циклами: сегодня пять минут на верхние мышцы, завтра — на косые, послезавтра — на нижние. А вот приседания и махи ногами лучше выполнять каждый день — только так можно привести бедра в исходное состояние. Тонус для кожи и питание для волос Для того чтобы подтянуть и разгладить кож...

Обсуждение
А я пока планирую беременность, но уже читаю такие статьи, что бы зря не паниковать и быть уверенной,что все обязательно будет хорошо, а по другому и быть не может.
Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть.

Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть.

...Прощипать ее справа налево и обратно, достаточно сильно. Пальцы продвигать мелкими шагами. Проделать на животе 5 рядов сверху донизу. Затем легко погладить живот. Растирание жировой ткани по вертикали. Кисти слегка сжать в кулаки и поставить их рядом на животе костяшками к животу. Костяшками растирать живот сильными движениями вверх вниз, как на стиральной доске, постепенно продвигая справа налево и обратно. Пройти 5 раз. Погладить. Растирание жировиков на ребрах под грудью по горизонтали. Кисти рук соединить под грудью. Костяшками растирать жировики, двигаясь горизонтально 10-20 раз. Затем перевести руки на спину и растирать жировики на спине. Погладить. Растирание области таза и бедер. Выполнять растирание кулаками круговыми движениями. Затем...
...Считается, что 1 час занятий калланетикой дает организму нагрузку, равную 7 часам шейпинга или 24-м часам аэробики. Я же решила ограничиться 10 минутами в день, так как, во-первых, простая арифметика внушает оптимизм - 4 часа аэробики в день - это что-то! А во-вторых, чрезмерные нагрузки могут очень быстро надоесть, и все начинания рискуют быть загубленными на корню. Всего в калланетике существует около 30 основных упражнений. Вот некоторые из них: Выпрямитесь и расставьте ноги (не шире, чем на 35 см). Поднимите руки вверх и держите так высоко, как только возможно. Втяните живот. Согните ноги в коленях и вытяните руки вперед, как будто хотите что-то достать. Нагнитесь вперед и продержитесь минуту в т...

Обсуждение
наслышана про эту методику. Теперь получила нужную информацию. Буду пробовать. О результатах сообщу.Пока
27.07.2008 12:09:27, Юлия
Самомассаж очень эффективен, особенно в сочетании с антицелл.кремом. От себя добавлю, что при сбивании жировой складки пользовалась скалкой. Результат впечатлил!!!
Готовим тело к родам. Подготовка к родам |  Живот  и позвоночник

Готовим тело к родам. Подготовка к родам | Живот и позвоночник

...На самом деле, если заранее подготовиться, то можно ликвидировать или свести к минимуму все неприятные последствия родов. Во время беременности и родов метаморфозы затрагивают все тело будущей мамы. Живот стремительно увеличивается в размерах, а грудь готовится к кормлению ребенка. Кроме того, будущей маме следует научиться управлять своим дыханием и интимными мышцами, тогда ничто не омрачит вам праздник появления на свет вашего ребенка и поможет быстро восстановиться после родов. Готовим к родам грудь Во время беременности не только живот, но и грудь существенно увеличивается в размерах. Молочная железа состоит из 15-20 железистых долек и мышечной массы. Сейчас ваша грудь готовится к лактации, молочные дольки значительно увеличиваются в размерах, иногда на средних или на поздних сроках у...

Обсуждение
http://www.stikhial.ru/static/books.html
"Роды без боли" в зипе
17.10.2007 03:54:49, Лина
Не щадя  живота  своего... Восстанавливаем мышцы брюшного...

"Не щадя живота своего..." Восстанавливаем мышцы брюшного...

...Слабость мышц брюшного пресса. Брюшной пресс — это не одна мышца, а целая мышечная группа. По строению эти мышцы являются поперечнополосатыми, их сокращения поддаются контролю человека, то есть этими мышцами можно управлять, давать им нагрузку, следовательно, их тонус зависит только от физической активности. Если не нагружать эти мышцы, их тонус ослабевает, и живот как бы выпячивается вперед. Брюшной пресс образован следующими мышцами: прямая брюшная мышца состоит из двух частей — правой и левой. Она начинается от нижних ребер и грудины и прикрепляется к лобковой кости, между собой правая и левая части соединяются по средней линии живота, которая называется белой линией живота. Мышечные пучки прямой мышцы живота поперечно...
...В первые дни после родов разрешаются некоторые физические упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса. Гимнастика в ранний послеродовый период поможет быстрее восстановиться. Вот комплекс упражнений, который можно выполнять уже на следующий день после родов и на протяжении всего восстановительного периода (первые 6-8 недель после родов) по 2-3 раза в день. Исходное положение: лежа на спине. Медленно вдохнуть, на вдохе втянуть живот, затем так же медленно выдохнуть, на выдохе надуть живот. Повторить 10 раз....

Кесарево сечение: приходим в норму. Послеродовой период

Кесарево сечение: приходим в норму. Послеродовой период

...глаживание поясничной области тыльной и ладонной поверхностью кистей рук в направлении сверху вниз и в стороны; глубокое грудное дыхание, для контроля ладони кладутся поверх грудной клетки: на счет 1-2 делается глубокий вдох грудью (грудная клетка поднимается), на счет 3-4 глубокий выдох, при этом на грудную клетку слегка надавливают ладонями; глубокое дыхание животом, ладонями, придерживая область швов, на счет 1-2 вдохнуть, раздувая живот, на счет 3-4 выдохнуть, как можно больше втягивая в себя живот; вращение ступнями, не отрывая пятки от постели, поочередно в одну и другую сторону, описывая максимально большой круг, сгибание стоп на себя и от себя; поочередное сгибание и разгибание левой и правой ноги, пятка скользит по постели; покашливание, поддерживая ладонями область швов. Упражнения повторять 2-3 раза в день. Людмил...

Обсуждение
Меня больше беспокоил шрам после кесаревого. Когда он зажил, то посоветовалась с доктором как можно от него избавиться, или хотя бы сделать менее заметным. Мне врач предложили Контрактубексом воспользоваться. За два месяца был уже положительный результат. Шрам стал тоньше и не выступает на поверхности кожи как раньше. Я очень довольна.
Как ''убрать''  живот . Фитнес

Как ''убрать'' живот . Фитнес

Выпирающий животик как распространенная женская проблема. Мой успешный опыт, как я сумела избавиться от животика при помощи новейших методов.

Обсуждение
спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50, анастасия
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35, Татьяна
Фитнес-тренинг для Н-образной фигуры. Фитнес

Фитнес-тренинг для Н-образной фигуры. Фитнес

...Вы чувствуете, что в вашем организме приютился лишний жирок, который никак не хочет уходить из области талии, живота и со спины? С помощью сочетания аэробных и силовых нагрузок при правильном питании можно усилить жиросжигание и скорректировать фигуру. Первые 6-8 недель основным компонентом ваших тренировок должна быть аэробика. Где-то 2/3 нагрузки по времени должна занимать аэробная подготовка, т. е. 2 раза в неделю - занятия аэробикой и 1 раз - силовой тренинг. Затем в...

Обсуждение
У, моей подруги такая история... с фигурой!!! Надо ей показать этот комплекс упражнений, пусть занимается, а то она переживает по этому поводу!
Живот  после родов: все как прежде? Фигура после родов

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

...Каждая женщина хочет, чтобы после родов ее фигура как можно быстрее приобрела "добеременные" формы. Объектом наиболее пристального внимания при этом является живот. Возможно ли добиться полного восстановления этой "проблемной зоны" и в какие сроки? Попробуем разобраться, почему живот после родов имеет непривлекательную форму и увеличившиеся размеры. Матка в период беременности и после родов Этот мышечный орган многократно увеличива...

Правила роста вашего  живота . Месяцы беременности

Правила роста вашего живота . Месяцы беременности

Изменение формы и рост живота во время беременности. Растяжки при беременности
...Пройдет ли этот процесс бесследно? Надо сказать, что повреждение кожи — так называемые растяжки — в результате увеличения объема матки зависит, конечно, от темпов роста живота, но большей частью их появление определяется особенностями кожи будущей мамы. Конечно, вероятность появления растяжек несколько повышается, если плод крупный, быстро прибавляет массу или если имеется многоводие, но определяющим является состояние коллагеновых, эластиновых волокон. Для профилактики растяжек (стрий), особенно во время интенсивного роста живота — в третьем триместре беременности — можно использовать средства, улучшающие состояние кожи. Это специальная косметика для беременных, содержащая витамины А, Е, а также вещес...

Обсуждение
Здравствуйте! У меня вот такая беда, по мнению врачей, вчера появилась бурая мазня и я с утра побежала к гинекологу на узи. По акушерким срокам у меня 8 недель (считая от первого дня последних месячных), но цикл месячных не одинаков, может быть разбежка и в неделю, тем более тогда стояла такая жара! Так вот узи показало,что плодное яйцо 9 мм, гинеколог установила, что это 3-4 неделя развития,т.е. 5-6 недель акушерских. Получается, что плод либо отстает в развитии, либо оплодотворение произошло позже, либо у меня замершая беременность. Врачи еще надеяться, что плод жив, но предполагают замершую.скажите, как вы думаете, это нормальный размер плодного яйца?
Учитывая то, что развиваться оно могло как 6 недель, так и4-5.
я пользовалась кремом Эласти-кю. Рекомендую
Костюм или как похудеть кормящей маме. Как похудеть после родов

Костюм или как похудеть кормящей маме. Как похудеть после родов

...А раньше дорогая косметика была моим пунктиком, как, впрочем, и красивое белье. Теперь же я неравнодушна к развивающим игрушкам и детским книжкам. Все лучшее, конечно, детям, но и отправлять себя на свалку истории рановато в свои-то 26 лет. А значит, при шла пора действовать! Итак, чтобы вернуть уверенность в своей неотразимости мне нужно было: похудеть на 6-7 кг, уменьшить объем талии на 8-10 см, бедер на 5-6 см, кроме того, избавиться от ненавистных "бочков" и подтянуть живот. Сроку я себе дала два месяца, решив действовать медленно, но верно. Этап подготовительный Как худеющая со стажем и имеющая положительный опыт в этом непростом деле, я знаю, что прыгать с места в карьер, значит, обрекать себя на провал, поэтому неделю я дала себе на раскачку. А именно, я просто ограничила в своем рационе сдобу, печенье и сли...

Обсуждение
Читаю и думаю, не я ли это написала - ну все один в один!!! И про вещи которые не лезут и про косметику, которую уже год не обновляла и про жиры в некотрых местах!!!
У брата в конце февраля свадьба, худеть надо срочно!!! Всё - пора заняться собой!!!
17.11.2008 19:51:57, Алёна
Чудесные превращения. Месяцы беременности

Чудесные превращения. Месяцы беременности

...А с его рождением начинается обратный отсчет, правда, на этот раз дело идет куда быстрее. Зоны особого внимания Малый таз. Эта часть тела особенно сильно меняется во время беременности, ведь именно здесь расположена матка, внутри которой растет малыш. Позднее, когда начнутся роды, именно кости малого таза должны будут расступиться, чтобы пропустить малыша, а затем сомкнуться вновь. Малый таз состоит из четырех костей, прочно сое...

Обсуждение
Интересная статья, спасибо!
И отдельное спасибо за увлекательные занятия по акушерству!
Сантиметры жизни: как изменяется  живот  беременной женщины.

Сантиметры жизни: как изменяется живот беременной женщины.

...Часто женщины, по фигуре которых почти до самых родов не заметно, что они беременны, становятся мамами крупных младенцев, а тучные женщины рожают детей с небольшим весом. Но даже если практически любое растяжение живота считать нормой, будущим матерям надо тщательно следить за его размерами. Если живот растет слишком быстро, это может быть признаком, что с ребенком что-то не так. Тогда надо, не дожидаясь следующего профилактического осмотра, показаться врачу. Может быть, плод не в состоянии правильно глотать околоплодную жидкость или же так проявляются какие-нибудь пороки в развитии органов ребенка. Чем раньше будут выявлены отклонения, тем больше шансов помочь младенцу. Форма живота и пупок О чем говорит форма. Ост...

Обсуждение
у меня 20 недель беременности..и живота нет..ни поправилась ни на грамм..
23.08.2010 10:44:22, Аришка Х
narod pogalusta pomagite plz
u mena na levom yaishnike geltoe zatemnenie i silno bilit
vra4 govarit rassosetsa
no bilit ugastno
plz pomagite
12.08.2007 21:31:39, runya

Чем обрабатывать мокнущую рану?. Детская медицина

А точнее шов. Перекись не сожжет?

Обсуждение
А нам очень крем Аргосульфан помог, в составе сульфатизол серебра, который обладает антибактериальным действием, поэтому микробы не размножаются и соответственно ранка без проблем заживает.
У меня недавно дочка так сильно поранилась, упала с качели и ногу разодрала ужасно! На пол ноги огромная рана! Мы даже к врачу ездили! Помог бальзам рескинол! Теперь советую всем! Заживляющий еффектр у него конечно отличный! У нас рана как будто срослась на глазах!
07.04.2017 14:22:16, Артем 11111

Как убрать живот , вернее растянутую кожу. Мода и красота

Как убрать живот, вернее растянутую кожу на нем, дряблую плюс ко всему. Пресс качать не помогает, так как мышца есть, а вот кожа на ней жуткая. Операцию не предлагть. Нужно что-то еще. Это возможно или из области фантастики?

Обсуждение
Вот еще что вычитала седня:
"Против "лишнего" живота можно прописать антицеллюлитный рецепт: 50 мл масла жожоба смешать с 20 каплями грейпфрутового, 15 кипарисового, 10 гераниевого. Применяй каждый день как массажное средство. Масло жожоба разглаживает кожу и увлажняет, кипариса - тонизирует, грейпфрута - укрепляет соединительную ткань.
Массаж живота и бедер в дом. условиях: нанеси немного массажного масла на живот. В течение минуты массируй его круговыми движениями по часовой стрелке (именно так, иначе кишечнтк "взбунтуется"!).
Следующий этап: разомни живот, талию и бедра, зажимая кожу между пальцами. Энергично проведи снизу вверх ладонью - это стимулирует лимфоток. Теперь слегка согни ногу в колене, нанеси масло и начни массаж от колена к бедру ладонями обеих рук. С усилием пощипывай кожу".
Контрастный душ, питательные крема, массаж. Как радикальное средство - альгинатные маски. У "Талака" есть программа "плоский живот". Состоит из пилинга, крема д/массажа и подтягивающей маски. Не поверите, творит чудеса, делает незаметными даже жуткие растяжки на животе(проверено на подруге). У меня кривосшитый, дряблый живот после 3-х кесаревых стал гораздо красивее уже после 2-й процедуры. Кожа снова стала упругой. Вот только не могу сказать, как долго продержится эффект. Еще мне косметолог советовала сделать глубокий химический пилинг.

не заживают швы. Медицина и здоровье

муж перенес микрохирургическую сосудистую операцию - на коже сделали два небольших шва, см по 3 каждый. сегодня 8-й день после операции. один шов все время гноился, вчера муж пошел к оперировавшему его хирургу на это пожаловаться, а хирург... взял и снял ему швы (планировалось это мероприятие изначально на четверг). и все время твердит, что это ничего страшного, все нормально, промывайте водкой, заклеивайте стерильной повязкой... сегодня чуть раскрылся и загноился второй шов, с которым до...

Обсуждение
Вообще, к счастью, с такой проблемой не сталкивалась. Но после операции мне помог гель Контрактубекс. Мазала ним уже после снятия швов. И воспаление довольно быстро снял, и красноту. Шрам стал светлым, а еще позже - практически не заметным.
20.02.2017 02:33:48, Людмила56
Приложите мазь с антибиотиком, лучше всего неоспорином. Дело в том, что швы заживают изнутри, т.к. послеоперационная рана уходит глубже, чем вы видите. Поэтому даже если процесс заживления идет, снаружи еще какое-то время будут проблемы. Неоспорин очень хорошо заживляет раны, и уменьшает вероятность появления грубых рубцов.

Третья бер-ть: размер животика .. Беременность и роды

Девочки, всем доброе утро. Что-то меня удручают мои размеры. Во-вторую бер-ть живот был намного больше, чем в первую. А сейчас просто караул< только 8-9 недель, а размеры, как первый раз в 4-5 месяцев, даже пупок почти сгладился, что же дальше-то будет? Поделитесь как у вас?

Обсуждение
у меня наоборот, в тертью беременность был самый маленький животик и ребенок родился меньше предыдущих)))
Как у вас:)

Тем, кто интересовался подтягиванием живота . Мода и красота

Я все-таки переспросила у тренера как правильно делать упражнение для подтягивания живота. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Свободная такая стойка. Вдохнуть побольше воздуха, расправляя грудь и плечи. Потом выдыхать воздух опуская голову, плечи, как бы скручиваясь. Постепенно опускается голова, шея, позвонок за позвонком грудной отдел. Сильно наклоняться не нужно. Такое характерное скручивание есть еще в пилатесе. Основное – это выдохнуть воздух до конца. Потом медленно...

Обсуждение
Это элемент танца живота :) Диафрагма задействуется. Живот при таком движении на задержке дыхания очень сильно двигается. А когда еще с другими элементами вместе делать - вообще красота получается :)
Это же чистой воды бодифлекс ;-)

Свитер из хлопка. Хелп!!!!. Хозяйство

Здравствуйте всем! Я у вас впервые, приятно познакомиться! :) У меня возникла проблема с дорогим хлопковым свитером. Не знаю, как эту вещь нужно сушить правильно. Можно ли его высушить в сушильной машине, или, как я сделала - на полотенцах разложить (боюсь, так он сильно растянется :(). Заранее благодарна.

Обсуждение
Большое спасибо всем за советы :) Я так и оставлю лежать свитер на полотенцах. А гладить его я не смогу, он с выпуклым орнаментом :(
Спасибо еще раз.
Если дорогой, то лучше на полотенцах. А чтобы не растягивался, раскладывать, как бы присборивая. Потом, когда будете гладить, тогда и расправите.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

21.08.2017 20:57:36

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!