Как быстро выгнать воду из организма

Термометр для ванны «Рыба-Шар»

Термометр для ванны «Рыба-Шар» Термометр для ванны – это полезный прибор, помогающий определить идеальную температуру воды для купания ребенка. Конечно, можно по старинке измерить ее с помощью погружения локтя, но с термометром выходит точнее и удобнее. Оптимальная температура для купания грудничка - 37 С° – 38 С°, когда термометр покажет эту температуру, можно приступать к купанию ребенка. Термометр «Рыба-шар» от Chicco [ссылка-1] выполнен из прочного качественного пластика, который...

Обсуждение
Жалко, что раньше такой термометр не видела. Ребенку было бы интереснее купаться с такой игрушкой, а мне удобнее следить, чтобы температура воды не падала и подливать горячую периодически. А так приходилось постоянно измерять обычным электронным термометром.
Купание малыша мне кажется важным элементом ухода. А такая рыбка станет прекрасной помощницей!

Антиотчет. Похудение и диеты

На выходные летала в гастрономический тур к родственникам в ростов-на-дону. Не есть у них невозможно, ибо готовят волшебно, и угощают артистично. Поэтому за два дня съедено столько, что просто не вырубить топором... мороженое, пирожные, фрукты, на завтраки - бутерброды с икрой, с домашним паштетом, сыр, на обеды - жареный сазан, запеченая утка, картошка, винегрет, лобио, домашнее лечо, и тыды, и тыпы. а еще кофе и морковный сок со сливками и шоколадные конфеты. Короче, вчера и сегодня с утра...

Обсуждение
Имхо, делать сейчас одни разгрузочные дни - верный способ замедлить метаболизм и перевести организм в режим накопления. Поэтому, имхо, зарядка каждый день и тот режим питания, к которому ты привыкла в последнее время. Ни в коем случае не голодать.
Класс, но главное со вкусом, красиво, а не голубцы, утка и мороженое одновременно.:)

Когда и сколько...пить воды ?.

Многие люди не ценят всей пользы, которую приносит вода, а зачастую и вовсе не знают о ее ценности. Для тех, кто не в курсе, вода является незаменимым для человека питательным веществом, которое содержит множество минералов, оказывающих положительное влияние на органы и мышечные ткани человека, а так же способствует скорейшему выведению токсинов из организма и улучшает кровообращение. В день рекомендуется выпивать 2-3 литра воды. Но и время приема имеет очень большое значение, так что читаем...

На море с ребенком до года. Блог пользователя Rituska на 7я.ру

Вот решились на поездку на море. Море, правда, Азовское, едем на поезде, «не летают самолеты по стране моей»:-( Не рискнули пока с ребенком дальше. Но теперь и это кажется сверхпутешествием, и вызывает сплошные вопросы. Едем, потому что есть временная возможность, и чтобы дите на солнышке побыло. Вот если ребенку еще нет года, а море в июне даже азовское еще прохладное в лучше случае градусов 25, то как и сколько ребенку можно купаться? Заходить на минуту в воду намочить пяточки? Постоять...

Обсуждение
Мы ездили ровно в год первый раз, вернее летали, на Черное море. Купали на руках, сыну очень нравилось, орал, когда его из воды выносили. Никаких ванночек и бассейнов не набирали, но я видела на пляже, что многие с малышами именно так делали. Мне кажется это актуально, если ребенок моря боится.
Питание в дорогу - банки и смесь (если не на груди). Им холодильник не нужен. одежды тоже надо не больше, чем дома. Даже меньше, все же часть дня проводится на пляже, там сильно не испачкаешься)) Солнцезащитный крем с высокой защитой, коляска, слинг, если используете. И запас не надоевших игрушек или новых, чтобы в поезде развлекать, выдавать по одной)))

У меня вот у самой вопрос назрел - мы собираемся на море с восьмимесячными детьми в июле - в чем нынче дети на пляже время проводят? Памперс намокнет, голышом негигиенично, песок набьется куда не надо. трусы купальные какие-то на такой возраст бывают и есть ли в этом смысл?
Горшок не забудьте :)

Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную...

Обсуждение
Хороший напиток! Тоже пью его!

Офф - а марафона не ожидается?!

Вода +лимонный сок=напиток стройности.

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы! 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает...

Обсуждение
На youtube нашла хороший рецепт напитка за 15-20 мин. до завтрака:
стакан воды
1 ч.л. меда
1 ч.л. яблочного уксуса
2 ч.л. сока алоэ
4 ч.л. лимонного сока

Отеки: срок 8 месяцев.. Беременность и роды

Народ! Срок 8 месяцев, как жара - стали опухать щиколотки, как никогда (третья беременность). Можно ли пить что-то мочегонное? И вообще - чего тут можно предпринять кроме ограничения питья - и так уж ограничиваю. Гуляю с сыном уже в домашних шлепанцах, прямо мрак какой-то. Спасибо!

Обсуждение
Присоединяюсь к тому, что питье нельзя ни в коем случае ограничивать. Организм должен очищаться. Просто надо употреблять продукты с высоким содержанием калия, он и выводит воду из организма. Это персики (нектарины наверное тоже), абрикосы, курага, виноград (изюм), свекла и тыквенный сок. Есть такой рецепт: по 1/3 свежевыжатого сока свеклы, моркови и огурца. Треть стакана такой смеси равна 2-м мочегонным таблеткам.
10.07.2003 13:38:10, Оксана В.
Мне невропатолог в прошлую беременность толокнянку советовал.

Какую воду вы пьете. Сообщество Образ жизни на 7я.ру

Число вредных примесей в воде, созданных именно человеком, выросло за последнее столетие в 100 раз! Как определить, что вы пьете загрязненную воду Некоторые проблемы с водой можно заметить невооруженным глазом: мутность, осадок, неприятные вкус и запах, разводы на раковине, ржавчина на унитазе, накипь на нагревательных элементах. Даже тот, кто никогда не слышал о солях жесткости, прекрасно знаком с накипью в чайнике, белесыми разводами на кафеле и пугающей рекламой ломающихся стиральных...

У ребенка ОРВИ: алгоритм действий для мамы

Поднялась температура, из носу течет, кашель, ребенок вялый и капризный – для мамы простуда у малыша настоящее испытание. Однако необходимо собраться и начинать действовать. Ведь от правильности предпринятых мамой лечебных мероприятий зависит то, насколько быстро выздоровеет ее малыш. 1. Домашний режим Заметив первые признаки нездоровья, оставляйте ребенка дома, не отправляйте в детский сад или школу. Даже если симптомы ОРВИ незначительны – появился только насморк, самочувствие не нарушено и...

Обсуждение
Перечислены самые важные действия, которым нужно следовать при ОРВИ. Ведь на самом деле стоит вести себя по такому плану и ребенок быстро встанет на ноги без кучи препаратов.
Согласна со всем. Еще бы бабушек убедить. что не стоит пичкать ребенка лекарствами при температуре 37. В качестве жаропонижающего лично мне больше нравится ибупрофен.

А как воду выгнать из меня теперь?. Беременность и роды

Пока поблела пила по 4-5 литров всего тчо только можно. Вес зашкаливает. Воды много. А как это теперь выгнать? у нас тут лазарет. Муж болеет, мама болеет. Хорошо, что хоть сына успели эвакуировать к другой бабушке.

Обсуждение
Мне врач прописывал Канефрон , по 2 таб. 3 раза в день. Это - мочегонное на травках, очень мне помогло похудеть.
Думаю, Вам надо в ЖК спросить - чтобы Г. посмотрел анализы.
Второй день стала пить брусничный лист аптечный в фильтр-пакетах. Минус полкило сегодня было. Но у меня реальные отеки уже, точно не прибавка веса от еды (следы на ногах, кольца не снимаются и так далее). Еще коленно-локтевая поза, особенно в сочетании с тепленькой ванной!

Больница, общий наркоз. Детская медицина

Племянник (5 лет)ложится на днях на плановую операцию. Очень нужны любые рекомендации, советы по поводу того, что обязательно взять с собой в больницу, как подготовить ребенка к наркозу и выходу из него - в общем, очень жду откликов бывалых мамочек, т.к. сами с этим ни разу не сталкивались. Заранее благодарна!

Обсуждение
В день операции до операции ничего не есть. После операции,зависит конечно от операции, но как минимум 2 часа ни есть, ни пить нельзя. Мы через два часа выпили глоток воды, потом через минут 20 еще 3 глотка и так потихоньку прибавляли. Операция была в 11 утра, есть можно было только вечером в 6. Никаких новых продуктов не вводить. Как правило маленьким детям дают наркоз не припомощи укола, а через маску (опять же от операции зависит). Все равно отходить от наркоза будет тяжело, но это надо просто пережить. Объяснить ребенку в этот момент его состояние все равно не сможете, просто быть с ним рядом и всячески его успокаивать и всю любовь свою ему отдать.
Взять с собой умывальные принадлежности, тапочки, пижаму, одноразовые пеленки, влажные салфетки, салфетки - платочки, игрушки, воду питьевую. Опять же зависит от сложности операции и от того будете ли вы лежать в больнице с ребенком или он будет один.
я сказала ребенку, что ему сделают укол(в нашем случае), он уснет, пока будет спать - врачи что-то там починят ,а когда он проснется, я буду рядом.
взять ребенку воду без газа, а маме успокаительное.

Хотят упечь в больницу.... Беременность и роды

вот ужас - сходила называется ко врачу в жк! Прибавка за 2 недели 2 кг, она ужаснулась, увидела мои отеки (которые кстати гораздо меньше сейчас, чем скажем дня 4 назад), хотела сразу же упечь в больницу! на неделю! под капельницу!! я написала отказ... велела придти в пятницу - на контрольное взвешивание, если отеки не спадут, то поведет к заведующей разговаривать, чтобы в больницу все-таки запихнуть! А я не хочу в больницу!!!! я уже с врачом из роддома договорилась! И в этот роддом наверняка...

Обсуждение
Расскажу, как объясняла мне про отеки моя гинекологиня. Отеки беременности, как правило, снимаются всяческими мочегонными средствами только как бы "внешне", на межклеточном уровне "согнать" отек мочегонным нет никакой возможности. Причем именно на этом уровне ситуация иногда складывается так, что красные кровяные тельца вынуждены сворачиваться в трубочку, чтобы протиснуться в зажатые отеком сосудики. Вот на такое вот фиговое кровоснабжение мы обрекаем наших малявок. И выход только один: не выгонять воду, а не набирать ее. Жестко контролировать количество потребляемой жидкости и придерживаться безусловной бессолевой диеты, чтобы эта жидкость ни в коей мере в организме не задерживалась.
Метод тяжелый (пресная еда в горло лезет плохо), но мне помог очень. В прошлой беременности отеки были страшенные, а сейчас пока держусь (ТТТ).
Спасибо всем за советы, завтра устрою "яблочный" день! Хотя я и так не злоупотребляю пищей всякой ненужной и отеки мои уже на спад идут, но раз так хотят в жк - разгрузимся еще! :) Главное выдержать этот голодный день...

Мочегонное и вода . Похудение и диеты

Опытные конфяне-худеющие, подскажите. Во всех диетах пишут - пить! не менее 1,5 литва воды, типа чай и супы не считаются. И тут же нахожу информацию, что худеющие используют мочегонные всякие средства для вывода лишней воды. И в чём логика. Так сказать, пить или не пить?:)

Обсуждение
Из мочегонных пью только брусничный морс, но это не каждый день и обычно после соленого. Специальных препаратов не принимаю, вредно это.
Раньше воду пила, когда хотелось. А хотелось ее пить мало. Но вот уже вторую неделю стараюсь регулярно пить воду днем (начиталась страшилок), и чем больше пью, тем больше хочется пить воду. Примерно, в день так и получатся 1,5л чистой воды, без учета чая-сока-кофе-супа. И мочегонные не нужны, само все уходит.
При худении организм чистится от шлаков сильнее, вот с мочей все это выносится. Если не пить воду, то организм будет ее удерживать и соответственно ничего из организма выводиться не будет:-(
Я вот на прошлой неделе посетила институт питания на Каширке, так вот диетолог мне сказала, что чаи-кофе-супы считаются в эти 1.5-2 литра. И еще я сделала анализ своего драгоценного тела))) в том числе для определения чего там и сколько, так вот я думала что отекаю и воды во мне много, а оказалось что все ок))) как раз вода то в самой норме)))

Как бороться с температурой. Детская медицина

Может кому пригодиться. Часто простуда сопровождается повышением температуры. Небольшое повышение температуры (37,0-37,5 С) характерно при насморке. Это приводит к разжижению выделений, и они лучше вытекают из носа. Во-вторых, повышением температуры тело усиленно уничтожает проникшие вирусы. Поэтому, искусственно понижать температуру нужно только в том случае, если ребенок тяжело ее переносит или есть показания к ее понижению (судороги, например). Тем не менее, есть несколько процедур...

Обсуждение
А вот доктор Комаровский в книге "здоровье ребенка и здравый смысл его родственников" http://www.komarovskiy.net/content/blogcategory/70/164/1/103/ по поводу обертываний пишет:
"Внимание!При контакте тела с холодом происходит спазм сосудов кожи. В ней замедляется кровоток, уменьшается образование пота и отдача тепла. Температура кожи уменьшается, но температура внутренних органов увеличивается. И это исключительно опасно!
Нельзя использовать в домашних условиях так называемые «физические методы охлаждения»: грелки со льдом, влажные холодные простыни, холодные клизмы и т. п."

Еще вопрос. каков источник информации, которую Вы приводите? Личный опыт?
Не поняла: <...Бывает такая температура, когда не жарко, а холодно...>. По-моему, при повышенной температуре человек всегда мёрзнет (для меня основной признак - деть начинает дома жаловаться, что ему холодно), а когда температура спадает, ребёнок скидывает одеяло.

Отвар для очищения?. Похудение и диеты

Мне год назад советовали отвар для очищения организма - холосас, изюм, сенна и еще что-то. Пропорции и как варить я не помню, а очень хочется повторить. Я правда ночевала в туалете (уж извините за интим:)), но зато вся кожа очистилась прекрасно. У меня жуткий нейродермит на лице, шее, груди, а тут все абсолютно ушло. Видно все-таки от кишечника все зависит. Может кто слышал про такой отвар или знает что-то на подобии???

Обсуждение
упаковка сенны, холосас бутыль и 100 грамм изюма, все залить тремя литрами воды.
Пила я помнится, такую штуку, геморой вылез, а потом ещё и проблемы с кишечником были, голова кгужилась жуть, и тошнило постоянно. Продержалась неделю. И забила на это дело. Потом врачу как то рассказала про этот отварчик... думете вы понимаете что она мне сказала? Опасно это не советую.
23.11.2006 15:45:35, Пила я эту гадость

SOS! "Пивной" живот. Похудение и диеты

Девочки, помогите! проблема следующая, не могу сказать, что у меня сильно болшой вес, есть лишние килограммы, но не на грани коллапса. При росте 168, вес 64-66 кг. Но как-то вырос такой живот, я называю его "пивным". Вот аж из-под груди как бы. И причем быстро вырос. Ловлю себя на мысли о том, что стало тяжело сидеть. Дискомфорт. Посоветйте, плиз, какие-то способы. Еще и любимый приезжает через 2 недели - я не могу в таком виде. Работа сидячая. На спорт нет времени - только если дома. Но все...

Обсуждение
Уверены, что это просто вес набрали? У меня вот так однажды тоже внезапно и стремительно вырос живот, все отмахивалась, думала, что отъелась, все вес сгоняла, а потом раз - и по скорой в больницу попала, прямиком на операционный стол:( оказалось - немыслимых размеров киста яичника.
1 через 2 разгрузочные дни устройте и живот уйдет, а на чем разгружаться думайте сами: кефир, яблоки, дыня, сливы, зеленый чай и т.п.

Про алкоголь и отеки. Похудение и диеты

Подскажите, знающие. ПОЧЕМУ алкоголь задерживает воду в организме и как с этим бороться? Не пить - не предлагать :) Это понятно, я и так не пью. Но в преддверии НГ надо что-то выбрать. Меньшее из зол, так сказать.

Обсуждение
На НГ вполне достаточно бокала шампанского. Ну ладно, 2 бокала: старый проводить и Новый встретить! Зачем больше-то? А от 2х сильно не отечешь.
Для расщепления одной молекулы алкоголя требуется несколько молекул воды, которая берется сразу же после приема из межклеточного пространства. Т.к. этот процесс контролирует мозг, тут же выдается сигнал - пить! Чем больше алкоголя в организме, тем больше сушняк, тем больше воды требуется для обеззараживания. Т.к. организм сигналит с запозданием, из-за сушняка возникает передоз воды, и, как следствие, отеки. И, вообще, от любой отравы организм пытается избавиться, разбавив ее водой и выведя наружу.

А вы пьете воду ?. СП: посиделки

Столько раз уже читано-перечитано, что воду пить надо и много. И тренер в зале напоминает, что в день надо выпить 2 литра воды. Чистой, негазированной... Забываю постоянно... Просто будильник меня раздражает, без напоминалок - склероз. Нашла в андроиде напоминалку с водой, первая не понравилась, а эта вроде ничего [ссылка-1] только надо звук выключить, оставить только виброзвонок. А то звук льющейся воды в общественом месте из карманов джинсов вызывает недоумение окружающих :) Вторую неделю...

Обсуждение
Раньше я 1 стакан-то уговаривала себя выпить. Сейчас уже как 1,5 месяца пью по 2 литра. Привыкаешь и уже не забываешь.
Начала пить как раз с этой программой, но пью не ту норму, что они предлагают, как раз делала УЗИ почек и врач сказала, что с моим весом до 2 литров и начинать постепенно, на удивление отечность из-за которой я страдала прошла, после 18, пью только кружку чая

Девочки , почему на диете так хочется пит. Похудение и диеты

Девочки ,почему на диете так хочется пить ,прямо жажда какая-то . Пью чай . и еще появилась бесонница ,хотя я вообще не страдаю бессонницей. Сегодня ночью вообще не спала , в итоге встала в 4 часа ((( , а сейчас сижу носом клюю , а надо топать на работу

Обсуждение
Потому что организм таким образом пытается выгнать из себя такое огромное количество белков))) А вообще, на любой диете хочется пить, потому что раньше мы, если что-то хотели, шли есть. сейчас все съеденное контролируется и оказывается, что часто жажду мы принимали за голод)
А бессоница-чего-то не хватает, надо менять диету....
не знаю, может организм так очищается? у меня в первые сутки диеты была такая неутолимая мучительная жажда, что я уже начала диабет подозревать :) сейчас гораздо лучше, но все еще пью много - когда встаю (утром ли, ночью ли к ребенку) обязательно пью воду. Кстати, лучше всего пить преимущественно воду.
может быть, организм сигнализирует о том, что мы все таки слишком много соли потребляем?

за какое время выводится дюфастон?. Беременность и роды

Я на прошлой неделе-таки прекратила его пить, через сколько выведется гормон из организма? Недели через две или больше? А то, по-скольку малявочка на узи скрывается, а мне принцыпиально, к кому готовиться, решила сделать тестпол.... вот думаю, КОГДА УЖЕ МОЖНО?

Обсуждение
Нат, в инструкции написано, что 10 дней выдержать надо, причём я им писала и задавала вопрос, какая реакция у Тестпола на дюфастон, сказали, что скорее всего будет показывать "мальчика", и там ещё зависит я так поняла от срока принятия дюфастона и количества принятого, там же получается накапливается он в организме, в общем сложно всё я так поняла и принимающим дюфастон, даже после его прекращения они никаких гарантий к сожалению дать не могут ))))))). Я заказывала себе Ктотест, он стоит 500 рублей, и они меня уверяли, что приём дюфастона никаки не влияет, но я потом отзывы в инете читала, что тоже показывал этот ктотест мальчиков на фоне приёма дюфастона(как и у меня) а рождались девочки, в общем я так понимаю эти ктотестовцы просто цену не высокую поставили, но берут количеством, у них на сайте даже телефона нет для свяхзи, т.е. просто заказываешь в инете, тебе перезванивают и делают доставку. Так что лучше всё таки на УЗИ сходить, к опытному узисту. Кидаю тебе ссылку на ктотест, прочитай про него.
там в инструкции написано , что за 72 часа выводиться , уж за неделю точно:) А где такой тест можно сделать?

2 литра воды в день?. Мода и красота

Как вы считаете, по своему опыту, есть ли разница в самочувствии, состоянии кожи и т.п. если пить 2 литра чистой воды (не считая чая, супа, компотов и пр) чем если пить только то, что хочется (преимущественно чай, иногда кофе). Я почти не пью воду отдельно. Несколько раз пыталась заставлять себя пить воду - правило не приживается, через несколько дней я о нем забываю. Видела передачу, в которой развенчали этот миф, о том что нужно пить 2 литра воды, типа организму столько не нужно, он сам...

Обсуждение
У меня мама взялась пить по 2 литра чистой воды в день (вообще, всей семьей пьем только чаи-соки-компоты). Мучается страшно уже третий месяц. Результата, на мой взгляд, никакого - во всяком случае, внешне..
не могу пить воду. мне не вкусно. вот прям бееее
пью много чая черного, йогурта, молока, грушевого сока и .... газированной воды:)

расставляла воду в местах обитания. нет, не пошло:( глядя на бутылку с водой, с удовольствием залпом выпиваю поллитровую кружку йогурта. зато ребенок мой почти семилетний настоящая водохлеб. ТОЛЬКО воду пьет. 5 литров за полдня - норма.

Чем прогнать глистов. Ребенок от 3 до 7

Девушки, а чем вы гоните глистов у деток?

Обсуждение
Надо узнать каких именно глистов, да и дохировка сильно от веса и возраста зависит. просто проглистовать как собачку не вариант. У сына глистов гомеопат нашла, внешних признаков не было. Глистовались всей семьей. Он декарисом плюс ещё гомеопрепараты гельмитон и нормагаст, мы с мужем веромом
нам врач советовала Гельминтокс, в прошлом году для профилактики давала .

О коллагене, молодости и продолжение суставной темы.

Здесь расскажу о чудо-баночках, помогающих нашим суставам оставаться гибкими и подвижными, а также работающих профилактически и омолаживающе с нашим любимым органом - визитной карточкой каждого, кожей! Гиалуроновая кислота. Про нее уже не знает только ленивый. Гиалуроновая кислота нужна нам, чтобы удерживать воду в дерме и эпидермисе, тем самым сохраняя упругость и молодость кожи, подвижность суставов. Обезвоженная кожа быстро стареет, становится не эластичной, обвисает, суставы скрипят( Вот...

Обсуждение
Хочу поделиться еще одним коллагеновым открытием с подачи известного блоггера-химика. Особенно она хвалит его в плане антиэйджа. Лабораторные тесты показали такие цифры: 45, 200 и 300 нм роговица, дерма и связки соответственно. Представляет из себя порошок, мне почти без вкуса. Кому не вкусно - можно разводить в апельсиновом соке, например, или в чае за один час до еды, строго! Растворяется хорошо и без шейкера, просто насыпаю в жидкость и размешиваю ложкой. Пью только вторую неделю, о чем то говорить пока рано.
Вот такой, два объема:

284 гр [ссылка-1]

567 гр [ссылка-2]
Еще на сайте появился рыбный коллаген, удобен тем, что это уже готовый напиток красоты [ссылка-1]

Когда лучше физ.нагрузки?. Похудение и диеты

Девушки, посоветуйте. :) Планирую физ.нагузки на вечернее время, после работы. Домой прихожу примерно в 17:30. В 18:00 должен быть ужин. Когда лучше заниматься до или после приема пищи?

Обсуждение
Вот что Ковальков пишет про физнагрузки (в старой книге).

При сочетании силовых нагрузок с аэробными необходимо питаться по следующей схеме:
Первый день – аэробная нагрузка. Проводится с утра натощак, выпив только чашку крепкого кофе (при отсутствии сердечно сосудистой патологии и заболеваний желудка). За ночь запасы гликогена истощаются, а кофеин ускоряет реакцию гликогенолиза (распада гликогена). При этом уже в процессе проведения аэробной нагрузки запасы гликогена подходят к концу, и организм вынужден расходовать собственные жиры. В этом ему можно помочь, выпив перед занятием препарат L-Карнитина (1500 ед.). Сразу после проведения такой нагрузки можно съесть йогурт без сахара. Почему именно йогурт – расскажу чуть позже. Если еще в течение часа после такой нагрузки ничего не есть, то распад жиров продолжиться. Первый прием пищи должен содержать белки. Спустя еще два часа можно принимать и белки и углеводы в виде бурого риса, гречки, геркулеса. Во второй половине дня можно добавить фруктов. Это необходимо для того, чтобы полностью восстановить запасы гликогена в мышцах и печени, которые дадут энергию на следующий день для проведения силовой нагрузки.
• Второй день – силовая нагрузка. С утра следует принять пищу состоящую из «медленных» углеводов и белков. Силовые упражнения лучше проводить в обеденное время или ранним вечером, когда запасы гликогена полностью восстановлены. Это поможет добиться хороших результатов в работе с весами. Сразу после силовой нагрузки следует выпить коктейль изолята протеина (то есть чистого белка, без углеводов). До вечера можно есть белковые продукты, протеин которых пойдет на наращивание и восстановление мышечной ткани.
Углеводы после силовой нагрузки не употребляют. Это будет препятствовать запасанию гликогена, который и так уже частично израсходовался во время силовой нагрузки. За ночь его запасы уже почти окончательно истощаться и утренняя аэробная нагрузка следующего дня будет происходить за счет энергии распада собственных жиров.
Так чередуя силовую и аэробную нагрузку можно завершить процесс избавления от лишних жиров, одновременно восстанавливая и наращивая мышечную массу.
Какая разница, во сколько вы приходите домой и когда у вас ужин? Имеет значение, в какое время вы последний раз ели и какой вид нагрузки (силовую или аэробную) вы планируете проводить. От этого зависит, что и когда надо есть до нагрузки и после нее.

Если вы хотите сжечь накопленный жир, то нагрузку лучше проводить на голодный желудок (не менее 2 часов после последнего приема пищи) и после аэробной нагрузки не менее 1,5 часа не есть (чтобы не прекращать процесс сжигания жира).

Если вы наращиваете мышечную массу, то в течение 20 минут после силовой тренировки надо съесть белок с минимальным содержанием жира, чтобы восстановить мышцы.

прочитала сейчас "бабушкин" рецепт, как прорастить петрушку...

прочитала сейчас "бабушкин" рецепт, как прорастить петрушку за 3 часа (привожу дословно): "... размочите семена петрушки в свежем молоке, и посыпав землю, на которой будете сеять, не мореную (МОЕ ПРИМ. - видимо, не гашеной) и мелко истертую известью раза три, сейте в нее, а затем опрыскайте водой. Через 3 часа петрушка взойдет..." Вопросы))): 1. где взять не мореную (не гашеную) известь? 2. как вы понимаете эту фразу:"посыпав землю, на которой будете сеять, не мореную и мелко истертую...

Обсуждение
ну и как результат? народ ждет!!! :-)))
А я в водке замачиваю семена, содержащие эфирные масла: петрушка, морковь, сельдерей. Замачиваю на 30 мин, затем ополоснуть под проточной водой. В 2а раза быстрее прорастают.

5 блюд, которые быстро чистят организм от ''мусора''.

Если после обильного застолья, кажется, что ты заболела или даже отравилась – не исключено, что организм просто не в силах утилизировать все эти майонезные салаты, жареное мясо, маринованные огурцы, копченую скумбрию и пельмени и вывести шлаки. А значит, надо ему помочь. Существует несколько продуктов, блюда из которых помогают в короткое время очистить организм, изгнать из него остатки всего того неполезного, что в него не без нашей помощи попало. 1. Тыква. По большому счету, тыква...

Уик-энд красоты. Похудение и очищение  организма  - как лучше.

Уик-энд красоты. Похудение и очищение организма - как лучше.

Самые популярные процедуры — проверено на себе.
...После маски кожа на лице стала совершенно другой — более тонкой и мягкой, что ли... В общем, надо взять на вооружение, эффект чувствуется сразу. Следующая процедура меня очень пугала. Это была гидроколонотерапия. Но я все же пошла и, оказалось, все не так страшно, достаточно деликатно. За полчаса через мой кишечник прокачали 32 литра воды. Буду надеяться, что прошла я через эту процедуру не зря, и мой обмен веществ значительно улучшился. После обеда — долгожданное обертывание "Стройный силуэт". Сначала несколько минут проводишь в бочке-парилке, из которой торчит одна голова. Затем на кожу наносится скраб. После душа все уже готово к обертыванию. На кожу наносится зелен...

Обсуждение
Отличная и очень интересная статья!!!!
Мы были в Ревиталь парке прошлым летом, с мужем и детьми. тоже очень понравилось! атмосфера нереальная, дети в восторге, родители могли побыть и наедине, и порадоваться отдыху вместе со всей семьёй) Бассеин там замечательный! Педагоги в детской студии очень приятные, внимательные ко всем детям, много развивающих занятий, и на улице, и в помещении. Замечательный санаторий, я считаю. Каждому надо там побывать!
Как избавиться от ос. Дача

Как избавиться от ос. Дача

...Не всегда эффективно из кастрюли или чайника, маловато там кипятка. Если у вас летний водопровод и вода в нем в солнечный и жаркий день приближается к состоянию кипятка — то из шланга можно залить эти гнезда с дорогой душой. После этого лучше всего засыпать гнездо (с виду оно как кротовый ход) землей и утрамбовать. Самый известный и простой способ: возьмите стеклянную банку, кастрюлю или ведро (зависимости от размеров гнезда), наполните емкость водой до краев и аккуратно поднесите ее снизу к гнезду так, чтобы оно полностью погрузилось в воду. "Водные процедуры" должны продолжаться минут пять. За это время гнездо полностью размокнет, а сидящие в нем осы погибнут. Чтобы спешащие на помощь утопающим осы вас не ужалили, наденьте перчатки и накомарник. Можно заранее на расстоянии 3-4 метров от гнезда поставить тарелочку с сахарным сиропом или вареньем. Все осы будут там и не помешают прово...

Обсуждение
Существуют долгоиграющие яды, бура, например, или дохлокс (средство от тараканов). Если их смешать с медом, то насекомые потащут их к себе в нору-гнездо, накормят деток, после чего все поголовье вымирает. Около двух недель. Очень хорошо и на муравьях работает. А тараканы реально исчезают навсегда. Попробуйте, это недорого. Жаль, что сейчас не знаю, где бура продается, раньше в аптеках вроде была. А дохлокс точно в продаже есть.
Пить хочется... Здоровое питание | Лечебная  вода

Пить хочется... Здоровое питание | Лечебная вода

...Чем больше чистой воды мы пьем, тем лучше и быстрее выводятся шлаки и другие вредные вещества. Однако, используя для питья минеральную воду, не забывайте, что минеральные вещества присутствуют в ней в разных количествах, а потому такая вода может не только утолять жажду, но и лечить. Какую же выбрать? Существуют три основные категории минеральной воды. Ежедневно необходимо выпивать 2-3 литра воды. Почему? Да просто без нее не происх...

Обсуждение
Я например пью только очищеную воду, без газов. Иногда под настроение могу купить минералки, но тогда это должна быть только хорошая и качественная минеральная вода. Сладкую газировку вообще не признаю.
Конечно, минеральные воды такие как Есентуки-17, Донат магний и т.д.пьются только курсами, потому что они лечебные. И приравильном применении приносят свой лечебный эффект. А для повседневного приема можно подобрать и слабо минерализованную воду, лечебно-столовую или просто столовую. Мне допустим нравится из таких вод Сулинка кремниевая и природной газацией. У мнея и маленькие дочки пьют ее с удовольствием в место сладких газировок.
Худею с помощью...  воды . Обмен веществ и питание худеющих

Худею с помощью... воды . Обмен веществ и питание худеющих

...Если вы чувствуете жажду — уже поздно. Ваш организм уже обезвожен, и обмен веществ уже замедлен. Не дожидаясь этого, пейте постоянно — 1 стакан воды каждый час. Я, например, не надеюсь на киоски и случаи, ношу с собой бутылку воды и в жаркий зной, и в морозы. Кончается одна — сразу покупаю другую. Но только воды недостаточно. Обычная вода будет вымывать из организма полезные вещества. А калий, к примеру, регулирует работу сердца и водный баланс в нашем теле. Так что лучше пить минералку или принимать ежедневно в период похудения витаминно-минеральные комплексы. Еще важно пить только в перерывах между приемами пищи. Пейте только за час до еды и через час после. Не запивайте обеды и ужины. Напитки будут подавлять выработку желуд...
...Если уж так хочется освежить рот после приема пищи, съешьте какой-нибудь фрукт, а потом прополощите рот. Не пейте на ночь, чтобы жидкость не задерживалась в организме, а правильно циркулировала. Последний стакан любой жидкости — за час или два до сна. И у меня есть еще один секрет. На тот экстренный случай, когда нужно быстро, за 7-10 дней, сбросить 1-2 килограмма, не меняя образа жизни и не садясь на диету. Этого можно добиться с помощью, как я ее называю, водно-лимонной диеты. Подойдет она только тем, у кого нет гастрита, язвы или других проблем с желудком. Итак, первый день начинаем и заканчиваем стаканом воды с выжатой в него половиной лимона. Не подслащивайте ни сахаром, ни медом. Если уж совсем не можете пить кислое, воспользуйтесь искусстве...

Обсуждение
Мне очень помогла кедровая бочка Роскедр, я отдыха в Анапе в санатории и там впервые посетила такую процедуру.И самое интересное. что бочка Роскедр алтайская а я живу в Бийске! соседи)
Я в день стараюсь выпить 1,5 - 2 литра чистой воды. С утра встаю и наливаю стразу же водичку в бутылку и она все время перед глазами у меня. Хочу пить. или не хочу пить, но обязательно пройдя мимо сделаю пару глотков. Вот так я приучила постепенно свой организм, что необходимо пить! А, то раньше бывала крушка чая в день и маленький сок и это все из жидкости!!! А, сейчас даже самочувствием улучшилось, как то бодрей стала себя чувствоать!
Причем тут соль? Нефропатия у ребенка. Заболевания почек...

Причем тут соль? Нефропатия у ребенка. Заболевания почек...

Нарушения работы почек у ребенка - причины и лечение
...Предрасполагающим к солеобразованию является прием продуктов, богатых аскорбиновой и щавелевой кислотами — щавель, спаржа, шпинат, свекла, клубника, чай, какао, шоколад, бобы, грецкие орехи, перец. Немаловажна и наследственность: у таких детей в роду есть больные мочекаменной болезнью, заболеваниями желудка и кишечника, аллергиями. Риск возникновения нефропатии повышается в условиях сухого жаркого климата, так как при недостаточном потреблении воды при ее активных потерях происходит концентрирование мочи и перенасыщение ее солями. Обычно у таких малышей обнаруживаются периодические боли в животе неясного происхождения и неточной локализации, они никак не связаны с приемами пищи, усиливаются после физических нагрузок. Помимо этого родители могут отмечать редкие мочеиспускания, выделение небольших...

Почему вы не можете сбросить лишний вес? Все о похудении

Почему вы не можете сбросить лишний вес? Все о похудении

...К сожалению, стандартный анализ определяет только очень низкий уровень гормонов, если же они чуть ниже нормы, то тест может этого и не показать. Поэтому, если анализ нормальный, но общее состояние вас беспокоит, обратитесь к эндокринологу для дополнительного обследования. Из организма не выводится жидкость Многие женщины перед менструацией набирают 2-3 килограмма за счет того, что в организме накапливается жидкость. Это совершенно нормально. Однако если вы отекаете несколько раз в месяц, то в этом случае необходимо искать другие причины. Гормональные контрацептивы, некоторые антибиотики и стероиды могут препятствовать нормальному выводу жидкости из организма. В результате возникают отеки, появляется лишний вес, а запястья, щи...
...Решение Если вы поправляетесь, не можете сбросить вес и обнаружили у себя один или несколько из перечисленных симптомов, обратитесь к гинекологу и проведите обследование . Скорее всего, вам пропишут лекарства и подберут низкоуглеводную, богатую белками диету. Во всем виноваты гены В силу природных особенностей некоторые люди быстрее набирают вес и сложнее от него избавляются. Генетика - наука очень молодая, и пока точно не известно, как именно и какие гены влияют на вес человека. Однако ученые предполагают, что генетика определяет то, как организм перерабатывает пищу и регулирует аппетит. Именно поэтому кому-то для насыщения нужно больше пищи, а кому-то - меньше. Кроме того, гены определяют то, как у человека откладыв...

Живая  вода . Осложнения беременности

Живая вода . Осложнения беременности

...Матка растягивается слишком сильно, и плодные оболочки могут попросту не выдержать такого натяжения. Кроме того, растянувшаяся во время осложненной многоводьем беременности, матка теряет тонус, а значит, родовая деятельность будет нарушена (или ее не будет вовсе). Дети при многоводье рождаются ослабленными, с маленькой массой тела, они отстают в развитии. Существует такое понятие, как хроническое многоводье. В этом случае избыточным продуцированием вод сопровождается каждая беременность. Причин для возникновения этой патологии много: сахарный диабет, заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, гестозы (поздние токсикозы), а также резус-конфликт матери и плода. И все же чаще всего в хрониче...

Обсуждение
Разве вирусные инфекции лечат антибиотиками, а не противовирусными средствами
05.02.2005 08:04:53, Katya_bredeleva
Сокотерапия: вкусно, а, главное, полезно. Фрукты и овощи в питании

Сокотерапия: вкусно, а, главное, полезно. Фрукты и овощи в питании

...Чтобы приготовленные напитки не потеряли свои питательные свойства и ценность нужно: Овощи и фрукты перебрать. Тщательно вымыть их под краном. Особое внимание следует уделить корнеплодам, их надо мыть щеткой. Тонким нержавеющим ножом снять кожицу с тех овощей и фруктов, которые нельзя подвергать обработке с кожицей. Очищенные овощи быстро промыть водой, чтобы они не потеряли полезные свойства (очищенные фрукты не моют). Фрукты и овощи, предназначенные для приготовления натуральных соков, перерабатывать быстро и непосредственно перед употреблением. Какое количество сока нужно выпивать в день? Если вы пьете сок для профилактики, то определенных ограничений не существует, а если лечите какую-либо болезнь, то необходимо выпивать не менее 600 граммов сок...
...Соки помогают бороться с болезнями и поддерживать жизненный тонус. Смесь сока брюссельской капусты с морковным , салатным и соком стручковой фасоли исключительно полезна при сахарном диабете. Смесь соков моркови и капусты образует великолепный источник витамина С и является средством очищения организма, она необходима при инфекции десен, вызывающих парадонтоз. Добавление соли к соку капусты не только уничтожает его ценность, но и делает сок вредным. Самый богатый витамином А морковный сок улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов. Кормящая грудью мать должна ежедневно пить морковный сок. Свежий огуречный сок сочетает элементы, в которых нуждаются наши...

Обсуждение
Svezhie ovoshi mozhno kupit na rynke,a priobresti nuzhnoe kolichestvo pomozhet otkaz ot pokupki bulochek i konfet!
27.11.2008 07:21:53, tatyana
ни в одном рецепте соков почему то никогда не упоминается добавление в него растительного или оливкового масла?
или я что то путаю?например морковь не усваивается организмом без добавления в неё жиров
спасибо
12.04.2007 18:35:13, светлана
SPA в своей ванной комнате . Массаж и СПА

SPA в своей ванной комнате . Массаж и СПА

СПА в домашних условиях.
...Также установлено, что солевые ванны повышают иммунитет, нормализуют гормональный статус и... повышают чувствительность эпидермиса к ультрафиолетовому излучению, что незамедлительно отражается на качестве загара. Да-да, именно в силу постоянного пребывания в соленой воде на море вы так быстро загораете. Для придания красивого цвета в соли иногда добавляют химические примеси — будьте осторожны, они могут вызывать раздражение. Солей для приема ванн существует великое множество. Наибольшей популярностью пользуются соли морские и океанические — они насыщают кожу массой полезных микроэлементов, а за счет содержания «море...

Обсуждение
Супер! Спасибо за рецептики. Я обожаю делать
кофейный скраб и разные травяные маски-скраб на основе глины и меда. Кому интересно подробно (без рекламы)
[ссылка-1]
Считаю, что статья не только интересна, но и очень полезна для тех, кто следит и ухаживает за собой. Ванны с молоком, это для меня что то сказочное! Стараюсь один раз в неделю делать. Дорогое удовольствие. Два пакетика за один раз. Но оно того стоит! Ванны с солью болие часто себе устраиваю.
Пищевая аллергия у грудничка. Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия у грудничка. Пищевая аллергия у детей до года

...Пищевую аллергию вызывают белки, содержащиеся в пищевых продуктах. Пищевые аллергены способны изменять свои свойства в процессе кулинарной обработки, при этом одни теряют аллергенность, а другие, напротив, становятся более аллергенными. Каков механизм аллергической реакции? В ответ на аллерген в организме синтезируются иммуноглобулины Е, которые активируют каскад реакций, приводящих к развитию аллергических симптомов. Обычно аллергические реакции возникают вскоре после употребления в пищу продукта, к которому имеется повышенная чувствительность, но иногда аллергия бывает замедленной, проявляясь лишь через несколько часов после употребления продукта. Симптомы пищевой аллергии Итак, пищевая аллергия — это состояние повышенной чувствительности к проду...
...фармакологические средства в форме сиропов, содержащие разнообразные добавки (красители, ароматизаторы), которые способные вызвать или усилить аллергию; температура воды при водных процедурах должна быть умеренно теплой, а длительность процедуры не более 20 минут; можно применять только специализированную детскую гипоаллергенную косметику (рН-нейтральную); воду для купания лучше фильтровать или отстаивать в течение 1-2 часов с целью дехлорирования, с последующим добавлением кипятка; следует избегать купания в бассейнах с хлорированной водой или принимать после сеанса умеренно теплый душ с использованием мягких очищающих средств; нельзя растирать кожу ребенка мочалками; после купания кожу следует аккуратно промокнуть мягким полотенцем и нанести увлажняющее, смягчающее кожу средство; одежда р...

Вода -целительница. Баня и водолечение

Вода -целительница. Баня и водолечение

...Горю родителей не могло помочь никакое искусство лекарей, и лишь случайно примененная вода одного из источников принесла малышу исцеление. И таких примеров найдется не мало. Чем же объяснить такое магическое влияние воды на здоровье человека? Оказывается, все дело в ее химическом составе. Проходя через слой земли, вода обогащается различными минеральными солями, которые, попадая в наш организм в достаточном количестве, способны оказывать лечебное действие. Из-за состава такую воду называют минеральной. Ассортимент минеральных вод в современных магазинах очень большой. Но вот только не любая вода, разлитая в бутылочки с многообещающим названием на этикетке может таковой являться. К примеру, воды, добытые из водоемов, к минеральной воде не имеют никакого отношения. Это обычные питьевые воды. Ми...

Идите в баню! Баня и водолечение

Идите в баню! Баня и водолечение

...Когда вы идете с ребенком в баню или сауну, предварительно поинтересуйтесь, есть ли там бассейн или холодный душ. Посещение парной чередуется с контрастными водными процедурами. Но не допускайте резкого переохлаждения: долго стоять под холодным душем ни к чему. Перед посещением парной во второй и третий раз предложите ребенку чай или любой прохладительный напиток: детский организм очень быстро теряет жидкость. От семи недуг Сауну или баню могут посещать как здоровые дети, так и дети, имеющие хронические заболевания. Показания к такому роду закаливания следующие — хронические бронхолегочные заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания кожи. Но существует и ряд противопоказаний: детям с заболеваниями сердечно-сосудистой...

Чем утолить жажду . Питание беременных |  Вода ,  вода ...

Чем утолить жажду . Питание беременных | Вода , вода ...

...Вода необходима для беременной женщины и растущего организма ребенка. Каковы особенности питьевого режима беременной? Сколько нужно пить, какие напитки предпочесть и существуют ли какие-нибудь ограничения в питьевом режиме будущей мамы? Вода, вода... Вода — уникальный растворитель минеральных веществ, питательных субстанций, ферментов, кислорода, углекислого газа и других продуктов, необходимых для жизн...

Обсуждение
а что если совсем не хочется пить,я и до беременности мало пила,а теперь и вовсе,от чая сердце бьётся бешено,а воду не люблю,ну не лезет она мне.Можно ли спастись фруктами?
05.07.2009 10:00:25, Юлия Пестова
Koshmar!
21.06.2008 04:24:36, mashka
Вода  с первых мгновений жизни. Питание беременных

Вода с первых мгновений жизни. Питание беременных

Обсуждение
"Причиной обезвоживания у новорожденных и грудных детей является недостаточное поступление в организм воды при грудном кормлении либо при искусственном вскармливании концентрированными питательными смесями".
Если кормить грудью, то воду давать не нужно. Грудное молоко ето и вода и еда.
27.02.2007 06:13:34, Natalka
Воспитываем вкус. Учимся правильно питаться.

Воспитываем вкус. Учимся правильно питаться.

...Вода нужна для улучшения обмена веществ, хорошей работы кишечника, хорошего самочувствия, поддержания нормального артериального давления, адекватного сна. Употребляйте специальную питьевую или фильтрованную воду, чтобы избежать попадания в организм всевозможных бактерий и вирусов, лучше минеральную слабоминерализованную (степень минерализации 1-2 г/л), негазированную. Полезны свежеприготовленные соки без добавления соли и сахара, лучше — разведенные водой 1:1. Разбавлять соки нужно потому, что они достаточно агрессивны для слизистой желудка, кроме того, содержат много глюкозы. Причем даже такие соки не сле...
...Причем, требуется не только ограничить соль в виде белого порошка, но и исключить из рациона продукты, в составе которых много соли: соленую рыбу и огурцы, колбасу (особенно копченую), все консервы и твердый сыр. Для утоления жажды лучше использовать не очень сладкие фрукты (яблоки, сливы), а также лесные ягоды. Третий триместр. Во второй половине беременности плод быстро растет, органы желудочно-кишечного тракта женщины сдавливаются, возрастает нагрузка на органы и системы, поэтому питание необходимо перестраивать. Пищу желательно принимать 5-6 раз в день, последний прием пищи должен быть не позднее 2-3 часов до сна. Потребление соли в последние два месяца нужно сократить до 5-6 г, свободную жидкость — до 3-4 стаканов в день, включая супы, а также чай, молоко и другие напитки. М...

Обсуждение
"Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку"

Автор статьи доктор? При желании грызть мел не хватает железа, причем тут кальций?????????
11.10.2013 00:51:15, осокин
А я вот по этому поводу хочу сказать что в первую беременность была ну очень послушной, все такие вот статьи читала и рекомендации соблюдала. Сократила сильно потребление мяса хотя я мясодка большая. А еще слушалась врачей и устраивала разгрузочные дня при беременности. Результат был падение гмеглобина до 90, и это при КС плановом, потом не могли поднять, еле еле до 100 к операции.
ИМХО есть пить надо что хочется, ну кроме алкоголя понятно. Наш организм не такой уж глупый...
Плачьте на здоровье! Депрессия и усталость

Плачьте на здоровье! Депрессия и усталость

...Их предназначение — интенсивно промыть глаз, поэтому они менее насыщенные. Эмоциональные. Самые тяжелые — плотные, соленые и насыщенные слезы — те, что мы называем горькими и проливаем в моменты страданий. Они содержат гормоны стресса и помогают быстро вымыть их из организма. Как показали исследования, 85% женщин и 73 % мужчин при сильных переживаниях чувствовали себя значительно лучше после плача. Слезы радости или умиления проливаются чаще, чем горькие. Они хотя и не выводит из организма вредные вещества, но смягчают действие адреналина. Так же действуют и слезы, непроизвольно льющиеся от безудержного смеха....
...Отмечено, что жирные кислоты влияют на увлажнение глаз. Не злоупотребляйте глазными каплями. Избегайте капель, которые "освежают и быстро снимают покраснение глаз". Они сужают глазные сосуды и могут только усугубить проблему. Пейте достаточно жидкости: 8-10 стаканов воды в день помогут поддерживать нормальный уровень влаги в организме, в том числе увлажняя слизистую глаз. Cтарайтесь чаще моргать, особенно когда читаете, смотрите телевизор или работаете за компьютером. Не трите глаза — это только усиливает раздражение. Три самых частых вопроса по поводу слез Почему глаза слезятся от холода? Холодный воздух и ветер раздражают глаза, вызывая рефлекторное слезотечение. Лучший способ...

Обсуждение
Отличная статья. Все , что ты хотел узнать и даже больше. Все в одном месте. Автор - молодец! Особенно мне пригодяться рецепты от покраснения глаз.
Летние обострения. Про болезни

Летние обострения. Про болезни

Летние болезни: какие органы и системы особенно уязвимы жарким летом и почему. Зоны риска: сердце, сосуды, гормоны, носоглотка, почки.
...Для бесперебойного поступления в организм этих элементов (которые заодно нормализуют эмоциональный фон и успокаивающе действуют на нервную систему) чаще включайте в рацион тыкву, кабачки и баклажаны — в любом виде. В пути, если приходится подолгу сидеть, обязательно пейте негазированную воду и старайтесь время от времени размять ноги, поменять положение, потянуться, походить. Зона риска: гормоны К счастью, эндокринная система — одна из самых инертных, стабильных в организме и мало подвержена циклическим колебаниям. Проблемы с поджелудочной или щитовидной железой не считаются, с точки зрения специалистов, препятствием для пое...
...Если вы чувствуете, что настроение нестабильно, что вы быстро утомляетесь и хронически не высыпаетесь, старайтесь обогатить организм магнием. Его уровень в крови при определенных условиях имеет тенденцию понижаться. При сильных стрессах или при нервном возбуждении он как бы "испаряется" из организма. Поэтому нужно активно вводить в свой рацион продукты, содержащие магний: ржаной хлеб, гречку, отруби, овес, какао, шпинат. Но рекордсменом считается грецкий орех, в коре, листьях и плодах которого находится самое большое количество магния. Летняя депрессия может быть вызвана и тем, что человек не сумел настроиться на отдых. Лучше спланировать...

Закаливание: сплошное удовольствие. Закаливание, плавание...

Закаливание: сплошное удовольствие. Закаливание, плавание...

...Оно вызывает глубокие негативные изменения в организме ребенка, которые сродни состоянию хронического стресса, что негативно сказывается на здоровье, физическом и психическом развитии малыша. У маленьких детей имеется физиологическая незрелость нервной, эндокринной и иммунной систем, незрелость терморегуляции, и чрезмерные воздействия холодом быстро приведут к истощению этих систем организма и подавлению иммунитета. Одежда Выбрать удобную и подходящую по погоде одежду для малыша не всегда бывает просто, но это придет с опытом. Для ориентира существует универсальный совет: на ребенка надеваем на один слой одежды больше, чем на себя! Так как малыш не всегда может сигнализировать о том, что ему холодно или жарко, то необходимо постоянно это контролировать...

Обсуждение
Здравствуйте, я очень хочу чтобы мой малыш рос крепким и здоровым, ему уже 3 месяца, но до этого я его не закаляла, не знала как и темпиратура в комнате у нас постоянно 30-28 градусов,часто проветриваю,наверное малыш уже привык к этой темпиратуре, как мне сейчас начать закаливание? подскажите пожалуйста. Спасибо!
16.11.2008 12:10:19, Ирина
Н-да... чего только не придумают кандидаты мед наук! Интересно в чем заключается закаливающий эффект рекомендаций?.. Все та же самая тепличность, о которой автор говорит в начале и против которой якобы выступает...
Например, процедура обливания. Попробуйте облейте себя водой t30 градусов, вы поймете, как это противно и холодно. Обливать надо начинать максимум t26. Чтоб контрастность была. Облейте ребенка (или себя) такой водой и его не надо будет растирать и согревать, вы его завернете в полотенце и он будет горячим!!! Опробовано на своем.
Про баню тоже непонятно. Советует или не советует автор эту процедуру. Раньше в банях рожали и детей потом парили и совсех маленьких и все в порядке было.
Да и другие процедуры тоже...
Очень многие родители, начинающие закаливать детей по "классическому" типу, отказываются от закаливания. Дети от такого закаливания болеть начинают!
Единственное, что понравилось в статье, это мысли по поводу проветривания детской команты и по поводу того, что лицо ребенку в зимний период не надо закрывать одеялом, а делать "колодец" из одеяла.
А вообще, по поводу закаливания лучше почитать книги Трунов, Китаев "Экология младенчества" (в инете точно эта книжка есть) или Трунов "Первый шаг. Первый опыт" - очень хорошие книги о первом годе жизни ребенка! Или про закаливание еще Комаровский хорошо написал - хотя я и не люблю этого автора, в принципе.
Минеральные  воды . Баня и водолечение

Минеральные воды . Баня и водолечение

...Воздействие минеральных вод очень разнообразно и затрагивает все органы и системы. Причем, каждая лечебная минеральная вода имеет свою группу показаний и противопоказаний. Многие хронические заболевания, плохо поддающиеся лекарственной терапии, успешно лечатся на бальнеологических курортах. Минеральные воды оцениваются по следующим показателям газовому составу и степени газонасыщенности, содержанию биоактивных...
...Вода подаётся через патрубок, подсоединённый к агрегату, в котором холодная вода смешивается с горячей вручную. Душ Шарко хорошо помогает снимать напряжение с мышц позвоночника, помогает в лечении заболеваний внутренних органов. Душ Шарко исключительно эффективен в профилактике и коррекции целлюлита. Гидромассажная ванна - с минеральной морской солью быстро пополняет организм необходимыми минералами и микроэлементами. Улучшает обмен веществ, отлично помогает при стрессах, невралгии, уменьшает суставные боли, снимает усталость. Наилучший эффект от солевых ванн испытывает кожа: отжившие клетки быстрее заменяются новыми, повышается тонус и эластичность кожи. Душ Виши - современное оборудование обеспечит эффективное воздействие водных процедур и максимальную ре...

Обсуждение
Мне очень нравятся сероводородные ванны. Хоть конечно они и не столь приятные по запаху и по началу меня просто воротило от них, но когда я ощутила первые результаты.... Оно того стоит, да я уже и привыкла и мне не кажется этот запах столь ужасным!
Минералку не только пью, но и умываюсь! Мне очень нравиться. Эффект просто потрясный! Беру минералку только Есентуки и обязательно в аптеке!

Рис в 7 водах . Похудение и диеты

Вспомнилось, что он был очень популярен в годы моего раннего студенчества. А в чем был его смысл?

Обсуждение
смысл его именно в том, что рис, имз которого вымывается почти весь крахмал , работает как губка. он действительно вымывает из огранизма много солей. мне о нем расказала знакомая, она себя так шишку на загривке рассосала практически.
есть упрощенный варант - просто есть сваренный хорошо промытый рис утром натощак и не есть после него только в моих обоих вариантах 4 часа.
в первом 2 месяца, во втором случае рис еда полгода
о похудательных эффектах мне ничего неизвестно
Рис - это очень хорошая очищающая крупа. Его надо как можно дольше промывать небольшой струей холодной воды из-под крана. Таким образом вымывается из него крахмал, который мешает встрече токсинов, поэтому ускоряется процесс очищения.
Еще в начале прошлого века тем, кто работал на золотых приисках (где очень велик риск отравлений мышьяком и свинцом), врачи рекомендовали лечиться рисом по-китайски: рис отмывали в течение 7 суток, пока он не становился прозрачным, и ели по столовой ложке в день сырым.
Такой рис можно заварить кипятком и он мгновенно стенет рассыпчатым.
Полезнее всего коричневый, промытый под струей воды не менее часа.
24.06.2002 10:59:19, Иволга

дестилированная вода . Медицина и здоровье

кто-нибудь употребляет дома дестилированную воду, кажется, наименее вредную для здоровья? возможно ли ее изготовление в домашних условиях? поделитесь, пожалуйста, опытом.

Обсуждение
Нельзя дистилированную воду пить.
Даже домашних животных нельзя постоянно поить кипяченой водой, не говоря уже о дистилированной, помрут. Так что насчет "наименьшего вреда для здоровья" Вас кто-то обманул :))
28.07.2003 03:13:30, Яся

А сколько вы в день пьете воды ?. Похудение и диеты

Сегодня была на консультации у уролога ...мало мало я пью воды 1,5 литра это очень мало. А особенно при похудении воды нужно пить больше. Список полезных качеств воды просто огромный. Существуют свидетельства, что человеческое тело, в котором присутствует много воды, обладает быстрым метаболизмом и сжигает жиры намного быстрее, чем тело с недостатком влаги. ВОДА ПОМОГАЕТ ТЕБЕ Нормально переваривать пищу Испытывать чувство насыщения Прекрасно чувствовать себя Восполнять запасы энергии Улучшает...

Обсуждение
мало я пью, не люблю пить. НО люблю яблоки :)
Я очень мало пью.
Не больше литра в сутки. Просто не хочу больше. может, из-за этго не худею?

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

17.08.2017 14:48:40

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!