Как быстро похудеть к свадьбе

Реалити-шоу «5 кг до идеала» -фитнес-премьера на телеканале...

До отпуска один месяц? Телеканал «Ю» расскажет, как похудеть быстро и весело в новом реалити «5 кг до идеала» с 4 июля в 18:40 по будням. Пока участники других шоу борются с серьезными последствиями ожирения, у героев реалити «5 кг до идеала» иная цель – сбросить несколько килограмм, чтобы подготовиться к важному событию в их жизни или просто влезть в любимые джинсы. А как известно, избавиться от последних сантиметров в талии сложнее всего: для этого участники проекта в течение месяца...

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?

Как успеть похудеть ? хелп!. Похудение и диеты

Всем добрый день! Помогите пожалуйста! Вы здесь спецы, а я ничего не понимаю в диетах. Ситуация следующая: 17 числа уезжаю на отдых, вчера решила померить летнюю одежду - :( ничего не налезает :( хнык, за год поправилась минимум (а то и больше) на размер :( времени обновлять гардероб нет, да и денег жалко... мне бы хотя бы 3 кило сбросить, чтобы штаны застегивались... :( Насколько это реально за 10 дней? пыталась читать ветку, ничего не понимала... для себя знаю, что когда пыталсь худеть...

Обсуждение
кефирная диета поможет:) Я за 6 дней на ней от 3 до 6 кг теряла
Я тебе как Лера Лере скажу,)))) 3 кг - это вообще тьху:)))) тут девчонки по 20 сбрасывают:))))))). За 10 дней очень даже реально сбросить. Начни прям с сегодня.
1) не ешь после 6.
2) через день делай разгрузочные дни:)))))))
Хотя я бы тебе посоветовала все-таки сесть на диету - оч короткую:))) На 3-5 дней, а оставшиеся дни держать вес. Таких экспресс-диет до фига. Например: три дня ешь 1,5 л кефира+1 вареной свеклы +вода чистая. Есть бананово-молочная. На день отводится 3 банана и литр молока. Если тяжело сидеть на однообразном питании, можно сделать так: берешь любые меню из любой диеты (потому что как правило они по сути своей и есть разгрузочные) и держишь столько дней сколько надо. Вот мы щас сели на 10-дневку, можешь взять первые 6 дней и спокойно себе посидеть на гречке, твороге, рисе, мясе и т д. А после 6 дней:))) опять таки приходить в себя перед отпуском и готовиться к нему:)))))). Если совсем неудобно готовить и сидеть на диете, замени ужин стаканом кефира или парочкой фруктов. А еще лучше отмени его совсем:))). Последний прием пищи - в 3 часа дня, в 4-5 можешь выпить кефира, но до вечера больше не есть. Удачи
Купить платье по фигуре и еще 4 способа уважать свое тело.

Купить платье по фигуре и еще 4 способа уважать свое тело.

...Может, попытаться быстро похудеть на голодной диете и втиснуться вон в то, на размер меньше? Предлагаем воспользоваться случаем и сделать все наоборот: купить платье по фигуре (нынешней) и научиться уважать свое тело. А там и с похудением будет проще, считают авторы книги «Интуитивное питание». Большинство наших клиентов — просто эксперты по излишне критичному отношению или ненависти к собственному телу. И положит...
...Нам, естественно, хочется выглядеть как можно лучше. Это легкая форма сверки тела. Если вы поддадитесь давлению «посидеть на диете», чтобы втиснуться в парадный наряд, отдача замучает. Вам обязательно придется проделать новую дырочку на ремне из-за эффекта маятника. Джесс всегда паниковала в преддверии важного события, будь то свадьба или ежегодный банкет в ее фирме, где ей предстояло держать приветственную речь. Сначала она переживала, что надеть, что приводило к бешеному набегу на магазины. Вскоре она покупала потрясающее платье, которое было всего лишь чуть-чуть маловато. Джесс всегда делала покупки в расчете на «будущее тело», а не на то, что имела в тот момент. Она знала, что сумеет «сделать вес» к важному дню, в точности как...

Обсуждение
[ссылка-1] Девочки это бомба!!

Похудеть за месяц. Похудение и диеты

Девочки, через месяц выхожу замуж. Очень хочется скинуть до свадьбы пяток кило, а то и все 8:) Какую диету для этого выбрать, что посоветуете?

Обсуждение
Платье купили? Будьте готовы, что придется ушивать. Но это приятные хлопоты, соглашусь:)
Если без вреда для психики - я бы села на отварное мясо, курицу и рыбу. Убрать все жирное, подливки. Из соусов - соевый и оливковое или растительное масло оставить. Овощей побольше. У вас будут очень хорошие результаты. И голодом себя не морите, но и не переедайте.
21.10.2009 16:01:53, oxxxx
Вот тут обещают 8 кг. Вкусно и красиво.

Help! Похудеть на зеделю.... Похудение и диеты

Понимаю, что это практически невозможно, но тем не менее надо срочно похудеть хоть немножко...Еду к подруге на свадьбу за границу..Времени чуть больше недели.. Не заметила, когда разжирела..:((( Есть какие-нибудь хорошие диеты? У меня только рецепт супичка из овощей (за исключением картошки), без соли и на воде..Есть такой супчик надо 4 дня..Дрянь приличная..Результат 1-2 кг, причем плавающие, то есть они возвращаются очень быстро... Буду благодарна за совет.

Обсуждение
Мне помогает избавиться от лишних кг, набранных, например, за праздники ( тут вот после нового года набрала 1.5, уже сбросила), помогает строго убрать из еды сахар, изделия из пшеничной муки. дрожжи, картошку, консервы, кетчупы-маринады и т.п. Ем каши на воде, винегреты из отварных овощей с постным маслом, отварное мясо без гарнира, сырые овощи и фрукты и т.п. Ну и все это по строгой схеме разделного питания. Количества - не ограничены, голода никакого, За неделю - 2 кг железно. Если ограничить количества немного, возможно и больше уйдет... А кого-то с такой "диеты" разнесёт, наверное...:)
В этой конференции очень давно задала подобный вопрос. Был ответ, очень жёсткая диета, 4 дня, 3 кг. ушли. Причём навсегда, я не могла сдвинуть лишний вес после родов, а с этой диетой ушли и больше не вернулись. Уже 2 года, питание не меняла. Просто сдвиг был серьёзный, это белковая диета.Сила воли нужна:) Если ОЧЕНЬ надо похудеть, то всё получится, только без срывов.
1 день - 4 варёных яйца(самый трудный)
2 день - 350 г. обезжиренного творога
3 день - 350 г. варёного постного мяса(есть уже почти не хочется)
4 день - до 500 г.варёной нежирной рыбы(уже и этого не надо, чувство голода атрофировано:))
Во все дни можно пить воды не больше 1 л. Выдержать это можно только очень сильно загрузив себя работой, желательно беготнёй по городу, чтобы избежать любых соблазнов поесть. Позже повторила ещё раз для профилактики. Желаю удачи!

Девочки, помогите, пожалуйста, с определением суточной дозы...

Вводные данные - мне 34 года, рост 174см, вес сегодня утром 78,9. У меня в начале августа свадьба, уже заказано платье - мечта. Хочется похудеть к свадьбе. С силой воли все в порядке, я могу даже сильно голодная сидеть. Заметила, что когда голодная - на след. день привес грамм в 600. Если позволяю себе съесть побольше - то отвес. Никак не могу найти баланс и прошу помощи - дайте ссылку на вменяемый сайт расчета суточной потребности калорий.

Обсуждение
Я вот тут все считаю.
Я немножко не по теме :) Есть в нашем организме такое правило "трех дней", в течение которых организм усваивает и преобразует то, что получил. Т.е. грубо говоря, если вы сегодня ничего не ели, то это вычетается из вашего веса только через три дня и наоборот, если сегодняшняя калорийность рациона зашкаливает, то плюс на весах тоже будет через три дня. Эти три дня - приблизительный срок, конечно же, у кого-то чуть быстрее, у кого-то чуть медленней. Поэтому у вас и получается несостыковка потребляемого и показателей весов. Самое оптимальное взвешиваться раз в неделю в одно и то же время.

Как быстро похудеть ?. Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

Сегодня была на лазерной эпиляции хоны подмышек. Наконец-то избавилась от ненужных зарослей в медцентре. на сайте их узнала,что там акция проходит и на кавитацию либо сеанс прессотерапии можно бесплатно попасть. Конкур проводят "Совершенные линии твоего силуэта".Условия такие простые: фотку загрузить и побольше комментариев добавить от друзей

нужно похудеть . Медицина и здоровье

не знаю кого спросить, может поможете? Нужно срочно похудеть за 2 недели, чем сильнее, тем лучше. на носу свадьба брата, а на животе складки. подскажите, пожалуйста как.

Обсуждение
Лучше купить утягивающее белье : ))
Худейте к следующей свадьбе.

Толстый муж не дает похудеть .... Семейные отношения

Мы 15 лет вместе, у нас на редкость доверительные, теплые отношения с мужем, мы уже и ветвями сплелись и корнями... :) Но вот назрела проблема: муж сильно растолстел, мне это не нра. И я никак не могу убедить его в том, что при его гипертонии в 1ю очередь необходимо сбросить 20-25 кг. Сама тоже несколько прибавила в весе, понемногу привожу себя в порядок - придерживаюсь некоторых ограничений в еде, иногда сижу на диете, увеличиваю физ. нагрузку. Сбросила 9 кг. И что? Мало того, что я не...

Обсуждение
О-о-о, это я Вам сейчас надаю вполне ДОбрых советов. На мой взгляд, Вы совершенно правильно озаботились весом мужа, так как я считаю, что за здоровье мужа ответственна жена. Мужчина - он в редком и крайнем случае лечиться ходит и излишний вес с пивным животом за проблему у него не канает. А так как Вы готовите то Вам и карты в руки. Вот несколько правил диетического питания, они не сложны, соблюдая которые можно вполне понизить мужнин вес (да и свой тоже), вот только стоит ли ставить его в известность обо всех кулинарных новведениях сразу, может быть постепенно?
1. раздельное питание (или см. книгу о сочетаемости продуктов)
2. Супы овощные - то есть отказаться от рыбных, мясных, куриных бульонах.
По пункту 2. проблемы. Мой, к примеру, муж, следит за продуктами ревностно. И я знаю, что супы свои любимые овощные есть не будет. Поэтому я хитрю, и сливаю до третьего бульона.
3. Заменить сахар на мед и отказаться от сладкого (можно на время), кстати шоколад, если черный - то и ничего, можно. Я мужу стала в чай и кофе класть вместо сахара мед, и ничего, быстро привык. Но мы вообще, малосладкоешки. Да, вот эти заменители сахара, типа сукразита что ли - это вообще яд, и есть даже такая болезнь как сукразитный диабет что ли (Курмышкин, да?).
4. Отказаться от мягкого белого хлебы. Если нет совсем никакой возможности без него, то в тостер. Обработка в тостере повышает гликемический индекс, но понижает калорийность, так что можно.
5. Отказаться от пива и водки. Заменить из на сухие красные и белые вина.
6. Не пить за едой воды, минимально за пол-часа до и после еды. Пить во время еды можно только вина.
7. Фрукты - за три часа до и после еды.
8. Не путать праздничные и ежедневные столы. То есть субботний стол может быть более разнообразен, чем ежедневным
9. Десерт есть отдельно, с теми же условиями, что и фрукты.
10. Отказаться от жаренного всего. Ну и ничего, запеченное и тушеное, если вкусно приготовить, очень даже вкусно - муж привык.
11. Жарить мясное (если что), на сливочных жирах, а овощи жарить на растительных.
12. Не забывать про оливковое масло.
13. Жарить овощи лучше на рафинированных растительных маслах, а салаты заправлять нерафинированным и недезодорированным.
14. Отказаться от майонеза, заменять его фито-майонезом.
15. есть по-более калийной смеси (сухофрукты)
16. Не пить молоко, если совсем невозможно, то пить низкокалорийное.
17. Пить как можно больше воды до 2 литров в день.
18. Активность - у каждого она своя, но ходить надо ежедневно от 3-х км в день, и лучше быстрым шагом, вот и вытягивайте мужа на прогулке, дешевле, чем фитнесс, и поговорить можно много о чем.
Ну вот, пожалуй, и все.
То есть Вы можете постепенно делать питание мужа более здоровым, и не обязательно ему об этом в лоб сразу говорить. Дозированно. Все можно сделать вкусно, главное начать, успехов.
Сочувствую и понимаю. Сама в такой ситуации. У моего мужа, правда, уже не 20, а 40 кг лишних. Несколько лет он еще был намного легче, а за последние годы как-то заметно растолстел. То ли возраст, то ли сидячий образ жизни - не знаю.
С ограничениями в еде у нас плохо получается: он сам готовит и очень любит это дело. Мы немного подправили ситуацию с едой так: я его убедила устраивать 1 разгрузочный день в неделю. Очень важно, чтобы в этот день он был занят чем-то интересным (и не дома) - чтобы некогда было переживать по поводу своего голодания. Я сама за компанию тоже пытаюсь, но я не слишком толстая, так что я себе в этот день разрешаю пару сухариков сгрызть (а без этого у меня живот болеть начинает).
У нас это не каждую неделю получается, но мы стараемся.
Второй важный шаг - больше двигаться. Работа сидячая, в машине тоже сидит, а в остальное время обожает полежать перед телевизором. Пытаюсь его куда-то вытаскивать - то на лыжах, то на велосипеде, то просто пешком прогуляться. Это тоже не очень часто получается, но я тоже стараюсь не сдаваться.
Пока я больше ничего не смогла придумать (для нашей ситуации - многие пути нам не подходят, типа всяких биодобавок или походов в спортзал).
28.02.2004 23:34:16, тоже верная жена толстого мужа

Когда перед родами худеют?. Беременность и роды

Несколько раз уже слышала, что перед родами вес замирает или начинает убывать. У кого так было, через сколько недель родили? Может есть какая-то закономерность? Я стабильно набирала вес в эту беременность. От +600 г до 1,5 кг в неделю. Всего было уже больше 14 кг. А сейчас похудела за неделю на 200 г. Врачиха в ЖК сказала, что организма к родам готовится. Это что ж получается, я раньше 40 недель рожу чтоль? Я так не играю:( Я ещё не все дела переделала. Ползунки, пелёнки, не только не...

Обсуждение
за 2 недели похудела на 5 кг!-врач в шоке была, правда она меня на 39 неделе посадила на диету 1 дня из-за того что начали подозревать внутренние отеки....а я с беременной башкой решила что мне сказали 3 дня сидеть надо (до сих пор удивляюь почему так решила...) короче в день ела 1 картошк с 1стл сметаны 3 раза и максимум 1 стакан воды....еле выдержала, врча мне еще пальцем у виска покрутил и сказала-1 днь скаала же так там выбор был еще или с картошкой или с яблоками)! родила на 40:) но после диеты немного так похудела....немогу точно сказать на сколько в сумме 5кг получается вместе с той сумасшедшей диетой:)))))))))
Все индивидуально, это аля предвесник родов:))))
а я не худела вообще :) Ибо меня затолкали в патологию и мы с девчонками там каждый день просто обжираловку натуральную устраивали

Девочки, я срываюсь...(( каждый день (извините, длинно).

Девченки я себя начинаю ненавидеть уже(( И все эти аутотренинг - полюби себя такой какая есть или не вини себя за срывы- не помогают вообще(( Утро начинается замечательно, на работу берется торбочка с салатами , фруктами и постным мясом/яйцом/творогом/йогуртом (белки на день или два), домой прихожу - и понеслоооооооось((( Плюс ко всему дочка заболела еще в пятницу, так я на работе с утра а после обеда дома, протаптываю дорожку к холодильнику(( Вечерами даю себе слово не есть (мне очень...

Обсуждение
Мне от поздневечерних зажоров помогает только довольно позднии сытныи ужин. На ужин ем то, что с точки зрения моеи диеты допустимо, целую тарелку. Зато потом до самого сна совсем есть не хочу, даже если окружающие что-то сладкое рядом жуют. Я буду разве что вино потягивать, могу кусочек сыра или мандринку съесть.
Худею я при этом черепашьими темпами, правда. Но иначе я, может и похудею быстро, но потом все или почти все наберу обратно, итог будет примерно тот же только с жестким ограничением сначала и чувством вины потом.
напишу, что мне помогает вечером. Так как у нас постоянно кто-то что-то жует, то никакой терпелки не хватит, если есть хочется. Поэтому сразу по приходу домой я себе делаю большую чашку чая (реально большую, а чай не черный, а из эко-чаев, у меня куча всяких разных травяных) + отрезаю по кусочку сыра и вареного мяса (кусочки небольшие, это у меня вместо печенья к чаю). Все это с удовольствием съедается и только потом иду готовить ужин и кормить своих. После такого чая с закусками мне уже есть не хочется и кусочничать тоже. И спокойно уже реагирую на все закуски вокруг. Так как я полуношница, а этот послерабочий чай получается часов в 6 вечера, то бывает, что ближе к ночи повторяю, только закуски уменьшаю вдвое.

Не покупать же в наш дом хлеб/колбасу/джем/мед и прочее - это нереально. Я же не одна живу.

похудеть к свадьбе . Похудение и диеты

девччонки привет,вот опять я тут у вас,каждый раз начинаю,но потом срываюсь,но вот назрел веский повод-СВАДЬБА через месяц,хочется хорошо выглядеть,очиститься от шлаков,подтянуться может кто что посоветует,заранее спасибо

Обсуждение
ИМХО Поздно :) Не портите себе внешность и настроение. Максимум что можете сделать - сходить к косметологу, лицо освежить, но не менее чем ЗА две недели до свадьбы и без экстремизма. О фигуре надо было за годик думать и за полгодика уже интенсивно работать :) От шлаков можно пройти программы очищения но тут уж либо свадьба , либо, извините за натурализм - клизма :) За месяц лучше не начинайте, а то есть шанс что не до свадьбы будет.

Диета для 15-летней девушки. Похудение и диеты

Подскажите, пожалуйста, как худеть в 15 лет. Можно ли пить капсулы ананаса или еще какие-то лекарства, или в этом возрасте все вредно. Можно ли диету Аткинса применять? Хотя отказаться от сладкого нет сил. Помогите, что делать?!

Обсуждение
Моя сестренка в 15 лет весила 78 кг, она твердо решила похудеть: перестала есть после 6 часов, сократила количество углеводов и жиров. Через 6 месяцев ее было не узнать - 55 кг, и вот уже 10 лет больше 60 не весит, хотя ест и после 6
09.10.2002 19:37:11, Панна
для начала, я так думаю, вам надо сходить к эндокринологу.
09.10.2002 13:08:22, avgustinka

Ксеникал отзывы, кто худел на нем?. Похудение и диеты

Искала в конференциях темку про ксеникал, но что-то ничего мне не удалось найти, если кто-нибудь скинет ссылочку почитать, буду очень благодарна. В первую очередь интересуют отзывы людей, которые принимали этот препарат. Удалось Вам похудеть и на сколько килограмм и еще если не сложно опишите самочувствие. Спасибо.

Обсуждение
Для меня ксеникал стал находкой. До этого пробовала диеты, убила желудок, долго восстанавливалась. Вес ни то что не пропал на диетах, так после отмены ещё и прибавляла. И получается обратный эффект. Прописали ксеникал, просила у врача максимально безопасные таблетки. Почитала в аннотации в таблеткам, производство Швейцария и для желудка более безопасен аналогичных препаратов. Для моего кишечника ксеникал был мягче по действию, чем диеты.
С опаской отношусь к всевозможным диетам и начала стараться кушать сбалансировано.
Ах, да.На ксеникале сбросила 6 кг, что для меня рекорд. Вес не возвращается, сейчас на ПП.
Я худела. Килограмма три сбросила, а потом начались проблемы со здоровьем. Нехорошие. Сразу бросила. Давно это было, лет десять прошло ) Таблетки - это зло. Там СТОЛЬКО побочки, что ах. И минимум эффективности. Всегда. Увы )

Когда начинаешь худеть?. Фитнес и спорт

От занятий спортом? Видимые результаты когда появляются? Наверное, надо нарастить мышечную массу сначала, и тогда пойдет процесс похудения?

Обсуждение
первый раз кардинально худела после родов-2 месяца ходила в тренажерку каждый день(почти),час-полтора на тренажерах,потрм час на дорожке,почти не ела....и хоть бы что!!! Может,1-2 кг...но потом 8 кг ушли очень быстро,за 1-2 месяца!!!Сначала организм сопротивляется,потом сдается.Главное,не говорить себе через 1-2-3 месяца занятий-"у меня не худеется,лучше бросить".Результат все равно будет!
ага:) сама знаешь сколько я занималась:) похудение у меня только от еды:) а спорт для поднятия настроения, хорошего самочувствия и вообще норма жизни.

Вопрос о повторном наборе веса и повторном похудении ..

Вот обратила я внимание, что некоторые наши любимые и очаровательные соконфянки возвращаются в конфу по второму и третьему разу после предыдущего , достаточно успешного похудения. Вот я хотела спросить, поверьте совсем не из праздного любопытства, а почему так получилось, что опять вес набрали? Поверьте, спрашивaю вполне с конкретной целью, объясняю, я всю жизнь была худой, до 29-30 лет, никогда не задумывалась о том что ем, специально спортом не занималась, много ходила пешком. Вес начала...

Обсуждение
Похудение - это как ремонт, его нельзя завершить... Это постоянный процесс с жесткими ограничениями "на всю оставшуюся жизнь". И я не верю, что можно жрать все, что попало в любое время дня и ночи, потом просидеть 2 недели на диете, сбросить "лишнее" и опять жрать все попало в любое время и не толстеть.

Каюсь, сдают нервы, когда более-менее ожидаемый результат достигнут и уже не хочется каждый день просыпаться в 5 утра и бежать в спортклуб. А родственники на даче каждые выходные "давят на мозг" на тему "ты так похудела... ты, наверно, болеешь" и подкладывают лучший кусок... А он такой вкусный, что отказаться так тяжело.

Сила воли есть - ты не набираешь вес. Как только даешь себе волю в еде - все...

Тихо, главное в нашем деле - не расслабляться, когда желаемый результат близок или достигнут. Похудение - стиль жизни...
приехал в гости папа, почти каждый день водила его по ресторанам, чтобы попробовать местную кухню (а в синге естная-китайская, тайваньская, индийская, малайская и т.д.). он все это боялся есть, пришлось помогать личным примером. итог: +2кг за неделю. хорошо, что папа только на неделю приезжал.
в первый раз худела с 59 до 53, за папин приезд стало 55, сейчас опять худею. но теперь уже хочу до 50 дохудеть, чтобы иметь запас на такие непредвиденные обжираловки.
Моё преображение без ''Модного приговора'': как  похудеть ...

Моё преображение без ''Модного приговора'': как похудеть ...

Волейбол, велосипед, ванночки для рук, новая одежда и косметика

Обсуждение
И это победило в конкурсе?
Явно все выдуманное и написанное специально для конкурса?
06.06.2014 11:58:18, кошмар
Боже, кто пишет все эти штампы? И главное - для кого???
История  похудения : от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом.

История похудения : от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом.

Низкоуглеводная диета, новая фигура и помощь худеющим

Обсуждение
Составление индивидуальных программ коррекции веса.
Позвоните сейчас для бесплатной консультации -
+7 (499) 677-66-94 (Москва)
8-800-250-40-34 (Звонок по России бесплатно).
Зайдите на - PROPERE.RU ( [ссылка-1] )

До свадьбы похудеть !. Похудение и диеты

Девочки, нужно до Июня похудеть на 20 кг и довести свою фигуру до максимума возножного. Но у меня проблема - меня НАДО ПИНАТЬ!!! Я не смогу без вашей помощи! Мне нужна программа, поддержка и пинание! ПОМОГИТЕ! А то у меня такой прекрассный повод для похудения есть - по ссылке. Жалко будет от него отказаться из-за несоответствии фигуры =( вот думаю Аткинса выбрать или кремлёвку. А может есть ещё рекомендации? и схему упражнений мне бы.

Обсуждение
Посмотрела фотографии - стройная красивая молодая женщина. Сколько Вы хотите весить, если надо сбросить 20 кг?? :)
P.S. Какие чУдные девочки у вас!
Мне кремлевская диета не подошла, счас я просто на диете, без хлеба, сладкого, макарон и картошки, к мясо гарнир из овощей. Из нескольких книг про "похудеть после родов", "плоский живот" и "фигура мирового стандарта" выбрала некоторые упраженения, подобрала в виде вомплекса на все мышцы, акцент на пресс и талию с ягодицами... занимаюсь по 30 мин. вечером, основные упражнения с утяжелителями, в роли которых выстаупает младший ребенок... счас за 7 дней ушло 3,5 кг. Я не сторонник быстро снижать вес... тоже нужно скинуть почти 20 кг...

Очередная попытка похудеть . Последний и. Похудение и диеты

Очередная попытка похудеть. Последний и решительный бой. Купила кухонные весы, теперь каждый персик-стакан кефира-ложку риса взвешиваю, пересчитываю на калории, записываю, сверяю с нормой. Не жизнь - а сплошная писанина. Если уж это мне не поможет - то не поможет ничто. Проблема - в четверг едем на свадьбу сестры моего чуда. Ну и как я буду выглядеть за свадебным столом с весами, калькулятором, таблицами калорийности и тетрадью для записей? *** Тема перенесена из конференции "Семейные...

Обсуждение
Свадьбы, корпоративы, дни рождения не должны быть помехой в процессе похудения.
Просто не надо очень много есть. Вы же не с голодного острова приехали, что нужно есть все подряд. И тут нужно знать, что это - любой из праздников - исключение из общего правила.
у эндокринолога щитовидку проверяли? от пониженной выработки гормонов мб лишний вес.

Как быстро сильно похудеть ?. Похудение и диеты

Ато я со своими телесами на пляж не вылезу, а мне уезжать уже 30-го... Знаю, что вредно, но иногда очень надо:) Пасибки.

Обсуждение
Я тебе вот что скажу, ты главное не ешь после шести и выходи со стола немножко голодной. Сейчас начнешь, в отпуске продолжишь.
10.06.2008 12:11:41, Ишка
мне помогла гречневая диета - за неделю 5 кг улетело
Летние наряды малы? Как  похудеть  без чувства голода.

Летние наряды малы? Как похудеть без чувства голода.

Моя диета и правила борьбы с лишними килограммами.

11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

Как избавиться от целлюлита с с помощью белковой пищи и скакалки.

Обсуждение
nina777, просто стимулы у всех разные. Кто-то на море хочет стройной поехать, кто-то на спор худеет. Кому-то достаточно внутренне мотивации, чтобы для себя выглядеть хорошо. Главное - результат. Кстати, вот такие вот истории похудения как у автора темы или как история Тани Арно - тоже для кого-то стимул. На 10-11 килограмм на месяц похудеть - это нужна очень большая сила воли и желание.
13.05.2013 20:15:51, Кон Фет Ка
Стимул, это вещь простая, но не для меня.
Как  похудеть  в домашних условиях: крутите хулахуп!

Как похудеть в домашних условиях: крутите хулахуп!

Подробно о том, как сбросить вес с помощью обруча.

Обсуждение
Гыыы, какая фантазёрка.

Вопрос про СЕРЬГУ для похудения .. Похудение и диеты

Подруга решила испробовать ЭТОТ метод "борьбы" с ненавистными ей кг...В интернете почитали информацию,отзывы на разных форумах... Но хочу узнать ВАШЕГО мнения,отзывов и т.п. Может есть у кого-то результаты такого способа похудения?Положительные или не очень... Спасибо всем кто откликнется. *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
Я худела у Мухиной 4 года назад, -10 кг, до 59 кг при росте 168. По мне, так никакая эта диета не жесточайшая, просто нужно много готовить, чтобы питаться разнообразно. Если готовить лень, то да, тяжело переносить. Я сладкоежка, сладкого в этот период не хотелось совсем. Знаю, что кто не соблюдает диету, у того серьга отторгается. У меня потом вес года 3 стоял, конечно, старалась не есть все подряд..Сейчас поплыл опять вверх, но возраст уже, от физиологии никуда не деться. В общем, ИМХО, этот метод не для ленивых, надо готовить себе много..Кстати, я делала отступления от диеты, ничего страшного..главное, не злоупотреблять
Подруга худеет "на серьге" регулярно. У подруги: 1,5 месяца - 13-15 кг. слетает. Потом года за два набирается половина (диету даже в урезанном виде соблюдать не может). Говорит что кушать, пока стоит серьга, не хочется ВООБЩЕ.
Худеем по-доброму. Мой опыт  похудения  (рассказы  похудевших )

Худеем по-доброму. Мой опыт похудения (рассказы похудевших )

У меня всегда вес плюс-минус килограмм. Почти один и тот же.

Почему вы не можете сбросить лишний вес? Все о  похудении

Почему вы не можете сбросить лишний вес? Все о похудении

...Вы теряете вес, но исключительно за счет жидкости. Чтобы избавиться от жира, нужно достаточно много времени, а на диете невозможно сидеть долго. Это значит, что, как только вы вернетесь к нормальному режиму питания, наберете потерянный вес. Решение Поймите, что похудеть быстро и навсегда от диет, которые обещают за неделю избавить вас от нескольких килограммов, невозможно. Вместо этого раз и навсегда разработайте для себя план здорового питания , который позволил бы вам хорошо себя чувствовать. Статья предоставлена журналом...

Психология  похудения . Мой опыт. Сбросить более 10 кг веса...

Психология похудения . Мой опыт. Сбросить более 10 кг веса...

...В общем, в вашем мозге должен быть выделен немаленький участок, посвященный этой проблеме. Вы больны, но с вашей болезнью можно жить. И со временем сделать ее незаметной вообще. Желательно полностью отказаться от алкоголя. Хотя бы на этапе активного похудения. Потом, на этапе поддержания веса - как хотите. Я отказалась ВООБЩЕ. Кстати, у меня именно отказ от алкоголя был первым этапом. Уверенность, что если я смогла ЭТО, то смогу и похудеть, сыграла большую роль. Проблема состоит не только в том, что алкоголь достаточно калориен. Он снимает контроль над количеством и качеством пищи, над аппетитом. А это уже гораздо хуже. И никак не подходит тем, кто...

Похудеть  в положении? Уход за собой при беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

Как не набрать лишние килограммы за беременность

Обсуждение
Считаю ребенку нужно полноценное питание. Поэтому против любых диет.
Не есть после 7, после 6...
Это категорически не подходит тем, у кого это первая половина дня. Подьем в 12 дня - отбой в 2-4 ночи. И не подходит тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью. Вобщем я так когда-то в больницу попала с жуткими болями в желудке.
Учтите мой опыт.
За 36 недель беременности я поправилась на 10 кг. Конечно, все в точности как говорит автор повторить невозможно. Иногда смерть как хочется тортика или еще какой нибудь бяки :)
Но в общем я за здоровое питание. И за то, что вес +/- 5-10 кг. - для небеременной - это вовсе не повод утратить радость жизни.
У меня до беременности был вес 66 при росте 165. И лишнего почти ничего не было. У меня не было и намека на живот. Хотя фигура вцелом, конечно не была фигурой девочки-подростка.
Сейчас знаю секретную послеродовую диету для восстановления после родов. Мне ее преподнесла на курсах Татьяна Миронова (Киев). Пока не опробую - не расскажу.
17.12.2008 03:07:08, Наталья

Буду шокировать по поводу лишнего веса и диет.. Похудение ...

Посматриваю тут иногда топики про то, как сидели на диете, а потом снова набрали лишний вес или «ничего не ем, но не худею» и т.д. Хочу рассказать про свой маленький опыт в этом деле. Три года назад я весила 55 кг. При росте 170 см, а размер одежды был 44, после свадьбы и начала активной половой жизни, я прибавила за 3 мес. аж 10 кг. То ли гормоны стали другими, то ли еще чего-то, точно не знаю, но факт остается фактом - задница стала 46 размера, что приводило меня в жуткое уныние...

Обсуждение
Тут видимо дело не совсем в глистах, а в имунной системе. Декарис точно повышает иммунитет, возможно синтез тех самых иммуноглубулинов, которые убивают тучные клетки. Вермокс не знаю. Но это ИМХО
21.03.2005 15:33:38, SvetaP
:) Семенова - вообще радикал. Чего стоит совет как чистить кишечник от шлаков -засандалить в себя клизму на несколько литров и попрыгать, и руками "поболтать" живот, прежде, чем вода выльется, ну, чтобы шлаки отмылись... Даже представить страшно... Мне её в свое время советовали читать, давным-давно, когда я впервые заинтересовалась РП. А про глисты - чеснок - первейшее средство. Народные рецепты во многих кухнях мира - луково-чесночные супы-пюре. Как рукой всё снимет:).

Хочу похудеть !. Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

Всем привет! Помогите мне, пожалуйста! Надоело на себя смотреть такую. Очень хочется похудеть. И вот не знаю, как и с чего начать. Голодовка мне не подходит - сразу голова болит. Девочки, на какую диету сесть? Мне 27, 2 детей. Плюс есть проблемы с щитовидкой. Да и покушать люблю. А с напряженной работой получается, что основной прием пищи приходится на вечер. Вешу около 80 кг. Помогите мне, пожалуйста! Спасибо

Обсуждение
если покушать любите,то может быть поинтересуйтесь про весонаблюдателей,раздельное и Монтиньяка.На них почти всё можно,но по своим законам.Довольно действенно на них худеется ;)
Привет,мне помогло то,что я перестала есть сладкое и мучное.Голодать наоборот не нужно,нужно кушать,4-5 раз в день.И разгрузочный день говорят хорошо,только я вот никак не могу себя заставить.А так хочется...

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

22.02.2017 00:12:43

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!