Как бурать жир с живота вакум

про жЫр.. Похудение и диеты

Хотите, в похудание, хотите,в фитнес, хотите, в кулинарную переносите,а можно и в здоровье или красоту... Вот я хотела бы спросить .. 10,000 шагов, которые британские ученые умоляют сделать каждый день .Вчера на дорожке ( скорость 6,2) подсчитала -120 шагов в минуту.В час будет 7200 всего навсего.Неужели полтора часа топать надо? А вопрос еще такой -если мне , допустим, надо 1500 ккал , я на столько и наела и фитнесом сбросила 300 калорий , значит эти -300 должны сожрать мой жир. Сколько это...

Обсуждение
1г жира - 9ккал. Учитывайте, что каким бы большим не был дефицит калорий за день, организм за ночь не может потратить более 130-150г жира. Если отвес больше, то это, в основном, вода.
Вам чисто теоретически или практика? Муж пошел на тренировки, каждый день кардио, утром до еды. И 2 раза в неделю силовые, вечером. Потом прибавит.
Важно соблюдать уровень пульса во время бега/ходьбы, потеря веса от 130 ударов и до 140, если не вру. Количество шагов при этом значения не имеет. Но это тренер, врач скажут. Правильное питание, не голодание. И углеводы, быстрые и медленные, и белки, и жиры. Сон 7-8 часов, обязательно.
Кстати, у женщин жЫр уходит медленней, как рассксазывают британские ученые) Такая несправедливость.

Убираем жир с низа живота .

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. 3. Сядьте на пол...

Как убрать  живот : питание и упражнения для похудения.

Как убрать живот : питание и упражнения для похудения.

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?
Как убрать  живот  и бока в домашних условиях: L-карнитин...

Как убрать живот и бока в домашних условиях: L-карнитин...

Похудение живота и бедер: L-карнитин, диета и аэробные нагрузки

Обсуждение
Совсем забыла вот про это - Вы наверняка слышали или даже замечали на собственном опыте, что при любом ограничении питания стремительно худеют прежде всего лицо и плечи. Так? И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого лишь усиливается. Грудь — вообще больная тема, она обычно сдувается на глазах.

Кожа лица, плеч и груди прекрасно снабжается кровью. А вот в зонах скопления жировой ткани разбухшие жировые клетки передавливают сосуды своей массой. Жировые отложения внизу живота, на бедрах и боках почти не снабжаются кровью: это ведь «стратегические запасы» на случай наступления голодных времен. И чем больше женщина увлекается различными диетами, тем мощнее и плотнее становится эта «неприкосновенная» прослойка.

Поэтому перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом.
Спасибо статье, попробую мазаться перед тренировками.

Как превратить жиры в мышцы не меняя веса?. Похудение и диеты

Девочки, вы тут знатные диетологи, очень прошу вашей помощи. Есть у меня вес, который держится уже лет двадцать - 57 кг при росте 172 см. В принципе вес и объемы меня устраивают, но хотелось бы вырастить хоть немного мышц. Питаюсь правильно - не ем простые углеводы, жиры. Рацион такой: Завтрак: овсянка на воде с ч.ложкой меда или творог 2% Обед: Овощной салат с маслом (морковь, капуста), отварные овощи 100г. и отварное мясо 50гр. (куриная грудка, говядина, свинина, рыба) Ужин: Овощной салат с...

Обсуждение
У меня тоже мышцы очччень тяжело появляются, а уж о кубиках на животе только и мечтаю. Может и вправду белка надо больше? Спасибо за тему, прислушаюсь к советам вместе с тобой.
А может просто строение такое, что мышцы не образуются.

Кстати, а что персональный тренер говорит ? он то должен знать, как мышцы накачать ?

"Уберет" ли живот "танец живота "?. Мода и красота

Прошу вас!Те кто занимался или занимется.Напишите пожалуста стоит или не стоит заниматся и можно ли живот подтянуть??? Извените, но посик не работает:(((( А мне очень нужно узнать чье либо мнение(хочу записатся в студию) Как мне надоел мой живот :((((Вообшем то я и не полная,но живот висит и там жирок:(((Достал, уже доходит до депрессий:((( Если не трудно поделитесь пожалуста своими мнениями и успехами!

Обсуждение
Танец живота должны исполнять девушки не худенькие... Персидские сказки почитайте. В складки дивота можно налить розовое масло, и оно не должно выливаться...:) Вряд ли такой животик бы сохранился, если бы танец живота убирал жирок. Но мыщцы однозначно накачаете.
Я походила всего месяц (потом пришлось уехать :-( ), так вот даже за это время все укрепилось. Похудела в талии в основном. Зато поясница перестала болеть, видимо, мышцы укрепились. А вообще это класное занятие! Очень советую, потом полученные навыки кое-где скажутся (тихо так и скромно)...

Болит верх живота , тошнота. Медицина и здоровье

Что это может быть? Неделю назад было несильное отравление. С тех пор постоянно болит верх живота, не знаю как объяснить... там, где ребра соединяются, под грудью. И тошнота периодически возникает. Причем как только поем-все стихает ненадолго.

Обсуждение
Да , похоже на гастрит.
Может быть острый гастрит как последствие отравления. Ешьте часто небольшими порциями. Жирное, острое, жареное, бульоны, грубую пищу исключите. Попробуйте попить антациды (альмегель, гастал, маалокс) между приемами пищи. Если не поможет - добавьте ранитидин 1 т 2 раза в день. Если не пройдет - сходите к гастроэнтерологу и обследуйтесь.

У собаки время от времени очень громко. Домашние животные

У собаки время от времени очень громко бурлит в животе. Слышно через всю комнату. По ней не скажешь, что ее это как-то беспокоит. Беспокоит меня. У меня такого ни у одной собаки не было. Я в нее креон запихиваю тогда. Анализы мы осенью, когда ее завели сдали всю линейку. Здорова. Это может быть вариант нормы, ну вот такая собака и мне отстать и не запихивать в собаку не нужных лекарств?

Обсуждение
Докормите так до непроходимости кишечной и быстрой и мучительной смерти.
А почему не кормите собаку нормально, как положено собаке? В этом есть какой-то тайный смысл?
Как растет  живот  во время беременности. Боли в  животе : откуда?

Как растет живот во время беременности. Боли в животе : откуда?

Живот беременной в первом, втором и третьем триместре

Обсуждение
U menya 13 nedil bol nizu jevot est
15.04.2016 06:12:20, Zohra
8 способов похудения в домашних условиях:  живот , бедра...

8 способов похудения в домашних условиях: живот , бедра...

Как похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита

Обсуждение
Полезная статья, нужно прислушаться к советам)

На животе у кошки отвисла кожа. Домашние животные

Кошке нашей полтора года, с недавних пор на пузе отвисла кожа, как будто она была жирная и похудела теперь. Не пойму че эта... Ничего такого не было, может это внутренности какие или грыжа?

Обсуждение
спасибо всем, девочки, успокоили! при случае дойду до вета, но ведет себя кошка спокойно не дергается в отличие от меня :)))
Ой, какая барашка у Вас милая!
У моей тоже мягкий отвисший живот и я тоже парюсь.
Собиралась к ветеринару даже с ней, УЗИ-рентгены делать
Тонкая талия: польза для здоровья. Чем опасен  жир  на  животе .

Тонкая талия: польза для здоровья. Чем опасен жир на животе .

...Основные запасы жира находятся под кожей и называются подкожным жиром. По мере того как жировая масса увеличивается, организм может начать откладывать жир внутри мышечной ткани и между внутренними органами брюшной полости. Это малоприятная перспектива, поскольку такой тип жира — висцеральный или внутренний жир — может оказывать крайне неблагоприятное воздействие на весь организм. Подкожный жир относитель...

Обсуждение
####-се, кто-то решил под шумок отрекламировать (да ещё со ссылкой) очередную чЮдо-вундервафлю, которая сама сжЫгаИт жЫры!!!! :-)))

мешок жира на животе . Похудение и диеты

тетки кто худел со 100 кг-че с животами делаете? у мени все уже похудело-а живот-как мешок с картошкой-стыдно в люди выйти видно организм лепит со страху жир из всего что съедено и складывает в живот. у меня холестерин-7 жирное не ем сижу-не выше 1800ккал и еще на руках такие маленькие жировые шарики прям по-хармсу и перед месячными-живт такой большой жесткий,а после жирный но мягкий -ужас я теперь не колобок а вынужденная груша на ножках и наверное это просто вредно тк сдавливает органы...

Обсуждение
К моему удивлению, отлично убрался жир на животе при помощи Бодифлекса.
На массаж ходить. Оооочень помогает.
30.10.2007 11:35:06, советую
Болит  живот : 14 причин вызвать скорую. Рекомендации врача.

Болит живот : 14 причин вызвать скорую. Рекомендации врача.

Обсуждение
Знаю хороший БАД - Орликс. У меня часто бывает метеоризм и боли в животе, так вот этот препарат мне замечательно помогает. Посоветовал жене, ей тоже она говорит хорошо помогает.
07.01.2017 22:28:04, ВикторПотков

Большой живот на раннем сроке :(. Беременность и роды

Привет! Сегодня впервые столкнулась с тем, что брюки вечером не застегнулись, хотя до беременности были здорово велики. Срок вроде бы по всем книгам такой, что еще живота быть не должно, если не сильно поправилась, - 13-14 недель. Прибавила в весе - 2,5 кг. Для меня это большая проблема, так как до беременности всегда была полноватой, даже 2 года назад здорово похудела, и 2 года держала в общем-то нормальный вес (56 кг при 160), и теперь очень боюсь сильно прибавить. Подскажите, кто-нибудь на...

Обсуждение
Слушайте, а у меня наоборот: 16 недель, а живота как не бывало... :) Но я уже не переживаю как неделю назад, у моей мамы тоже так было: она в 6 месяцев беременности устраивалась на работу и никто даже ничего и не заметил. Наверное и у меня так будет.
Я не могла застегнуть брюки уже недель в 10, хотя к этому времени и похудела на 3 кг, а вот живот... Он уже тогда не во всю одежду упаковывался :)
Сейчас на 23 неделе пока за пределы нормы веса вроде не вышла, и живот не очень большой.
13.11.2000 10:03:58, Natalie

А куда живот -то девать?. Мода и красота

Вот тут все единодушно высказались, что у стройной женщины и намека на живот не должно быть. А у меня он есть! Конституция такая, с 3 лет попа и пузо. В юности была 56 г при росте 173, с пузиком круглым. Венеру Милосскую видели? Ни дать ни взять я в молодости. Мои объемы, формы, даже грудь такая же. Разве что плечи у меня худые. Ну так и куда мне деваться от моего живота? Накачивания, как все говорят, от живота не спасают, мышцы укрепляются, а над ними жир. Если я дохудеюст до такого...

Обсуждение
Иди на фиг! Какой у тебя живот?!!! Не смеши людей! Нет у тебя никакого живота!!!!! Не морочь людям голову!!!:))))Ты че, хочешь на этом месте "Марианскую впадину" иметь? Впадины нет, а так он у тебя вполне себе плоский."Живот" - это который над штанами с низкой талией нависает. Или который даже в штаны с высокой талией не упихнешь.
А так по делу тут правильно написали: грудь вперед, живот втянуть, попу тоже втянуть :)))Как в "Служебном романе":))И "походкой от бедра"..."Пластика пантеры перед прыжком" :))
Есть еще специальные трусы, которые держат живот в плоском состоянии. Как у Бриджит Джонс.Но, ей-богу, тебе не надо...
имхо :) - помимо обычных "качаний" оч. полезен для этих мышц пилатес - т.к. именно на этих упражнениях укрепляются поперечные и в обычном "прокачивании" не задействующиеся мышцы. + постепенно появляется привычка контролировать стабильное состояние тела :) - втянутые ягодицы и втянутый живот. Еще, имхо, хороша хореография - т.к. опять таки дает привычку подтянутых мышц пресса , + укрепляеся спина. Короче говоря - больше нагрузки - разумной , но разнообразной :).

ОТЗЫВЫ!!! ВИТАМИНЫ из Финляндии 100% КАЧЕСТВО!.

ПРОШУ В ЭТОМ ТОПЕ ОСТАВИТЬ СВОИ ОТЗЫВЫ: НАЗВАНИЕ, КАК ДЕЙСТВУЮТ. СПАСИБО! Приглашаю в закупку хороших и действенных витаминов из Финляндии. Все витамины закупаются в Центральной аптеке г. Лаппенранта. Разница между розницей и оптом не большая-это скорее гарантия получения 100% пользы для здоровья. Сама и вся семья, включая детей давно ими спасаюсь. В Московских аптеках их нет. Все наименования и подробные описания можно посмотреть в моем фотоальбоме. [ссылка-1] Если кто-то хочет получить...

Обсуждение
Вот ребята официальные поставщики с сертификатами соответствия и гос. регистрацией!!
[ссылка-1] ДОСТАВКА
Хочу поблагодарить Аллу за витаминки. Мучалась головокружением и не надеялась на какие-то чудеса, т.к. не думала, что это может быть от недостатка витаминов. Начала пить витамины Санасол (мягкие) просто , чтобы как-то поддержать организм весной, но каково же было моё удивление, когда буквально через 3 дня головокружение исчезло. Отличные витамины. Закажу ещё и всем рекомендую:) А ещё их не надо запивать - они как жевательные конфетки:)
Массаж от растяжек и целлюлита: крем с мумие и еще 4 рецепта.

Массаж от растяжек и целлюлита: крем с мумие и еще 4 рецепта.

...Массаж с мумие необходимо производить ежедневно. Очень сложно сказать, когда появятся первые результаты, так как здесь имеется много факторов, но, скорее всего, через месяц вы уже заметите сдвиги. Почему так важен ежедневный массаж? Прежде всего, массаж улучшает кровообращение и снабжение кожи питательными элементами, улучшает лимфоток, способствует расщеплению жиров и выравнивает структуру гиподермы. Если говорить более простыми словами — целлюлит тает, кожа подтягивается, объемы уменьшаются. Почему просто нельзя пойти в салон и пройти курс? Ответ все тот же: вы увидите значительные улучшения, однако сразу после прекращения процедур все вернется на свои места. Вы, возможно, возразите, что у вас нет времени, чтобы заниматься ежедневны...
...Массаж любой конечности нужно производить "к сердцу". Так, если взять руку, то начинаем движение от кисти и идем выше — к плечу. Ногу — от стопы к колену, от колена — к ягодицам. Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке. Грудь, как я уже говорила, не рекомендуется сдавливать, на нее достаточно наносить мумие круговыми движениями по часовой стрелке. Ягодицы — движениями от позвоночника к краям поочередно. Талия массируется, как и конечности, — по направлению к сердцу, то есть снизу от бедер к груди. Выполняя все эти не такие уж хитрые прием...

Обсуждение
Вернулась снова к этой теме, что бы прочитать советы по применению мумия. Все таки решила попробовать в борьбе с апельсиновой коркой.
Ванна Клеопатры очень понравилась. Молоко и мед, это самое настоящие волшебство для нашей кожи, для придания ей особой красоты и привлекательности)) Правда немного дороговато, но оно того стоит!

Жирное молоко? бывает? и что делать?. Грудное вскармливание

История моей подруги. Ей же и нужна помощь. Сначала она вовсю докармливала смесью и сцеживалась на кормление из бутылочки ("надо же видеть, сколько она ест!"), а молока у нее "было мало". Что могла найти на ит-ком о налаживании ГВ, распечатала и дала - молоко появилось. Но все равно "мало". Мама начала принимать гомеопатию для повышения выработки молока. У ребенка колики, успокаивается только грудью и соотв. большие и частые срыгивания (плюс папа, оказывается, до 9 мес. едой плевался)...

Обсуждение
У меня тоже Карасик срыгивал очень обильно месяца полтора, врач сказала, что у него что-то там широкое и короткое пока, вощем, велели не заморачиваться. Вот я и не заморачивалась. А про жирность девчата написали уже
Почему-то если малыш плачет, то все сразу решают, что это колики. Мой так орал по ночам до 4,5 месяцев, что страшно представить. Но я так и не смогла себя окончательно убедить в том, что у него болит именно живот, т.к. НИКАКИЕ средства против колик не помогали, плакал он не именно после или во время кормления, а просто в определенные часы (приблизительно с 10 вечера до 2 ночи), газики отходили вроде нормально, животик не вздувался (конечно, когда он криком кричит, то весь напрягается и кажется, что животик твердый, но успокоится - и все нормально), со стулом именно в эти месяцы все в порядке было. Уже позже у него появился зеленый жидковатый стул, но ребенок чувствовал себя замечательно и к 6-7 месяцам все наладилось. А доктор и медсестра тоже меня уверяли, что это именно колики, правда, никто не настаивал на прекращении грудного вскармливания, но зато я сидела на такой диете, что через 1,5-2 месяца после родов потеряла 20 кг, волосы и кожа были в ужасном состоянии.
По вашему вопросу, думаю, что стоит проконсультироваться у врачей другого направления, постараться найти причину не в коликах, если такая возможность есть (вот в нашем городе просто нет нормальных специалистов, педиатры в детской поликлинике лечат так, как их научили 25 лет назад и очень этим гордятся, укропная водичка по их мнению - панацея от всех бед, любимый ответ на соответствующие вопросы - "все дети орут, ничего, перерастет")
Красивая фигура после родов: что может пластическая хирургия.

Красивая фигура после родов: что может пластическая хирургия.

Обсуждение
блин это же всё так страшно
Что мешает похудеть? 12 причин ожирения и лишнего веса.

Что мешает похудеть? 12 причин ожирения и лишнего веса.

Похудение: прежде чем сесть на диету. Снижение веса невозможно без...

Обсуждение
Лишний вес многим мешает жить, и мне((( Не могу на себя в зеркало смотреть, стала очень полной. Вся одежда по швам идет. Не хочу весить 90 кг, с такими успехами скоро боюсь столько набежит. Начала бегать по утрам, и еще модельформ в зеленой упаковке купила. Похудение проходит на хорошо, живот начал уменьшаться и я чувствую себя облегченной, жизнь налаживается.
очень полезная статья. Очень многое, из того, что тут говорится, я могу отнести и к себе.
Диета ''6 лепестков'': как убрать  живот  и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.

Болит живот после ротовируса. Детская медицина

Пожалуйста,подскажите! У ребенка 1,5 ротовирус (и у всех в семье тоже),но живот так сильно болит только у нее. Сейчас 6-й день,перед тем как сходить по -большому она начинает кричать и потом плачет и кричит еще где-то пол часа((( что можно дать ,чтобы было не больно? ношпу может? не знаю сколько. Врач толком не сказала-говорит разный болевой порог..но нет никаких сил смотреть на это,ребенок мучается,чем помочь??? даю из лекарств только примадофилус,может есть что-то эффективнее? спасибо!

Обсуждение
я своей Лизе давала по полтаблетки ношпы, которая по 40мг 2-3 раза в день начиная с года по совету врача. при ротовирусе нам обычно выписывали энтеросгель, ригедроном выпаивать, прововирусное что-нибудь - арбидол например и диета - никаких фруктов, молочного, жирного. Кисломолочку нам разрешали
А у нее сейчас острое течение? Понос? Энтерофурил принимали? Ротовирус всегда нарушает ферментацию, поэтому назначают креон по 1/2 3 раза в день. Но все это нужно согласовать с врачем. Ну и узи я бы сделала. А так очень похоже на спазмы.

большой живот у ребенка. Детская медицина

Когда-то читала здесь, что кому-то помогла справиться с этой проблемой гомеопатия. Но не могу найти тему. А проблема для нас становится большой. Мальчику 10 лет. Рост 142, вес 40,5 кг. И главная проблема- живот. Живот выпирает как при беременности при довольно большом сроке :((( Уже с трудом находим штаны на этот рост, которые можно было бы застегнуть :((( Если бы убрать живот, то был бы просто "коренастым". Очень боюсь, что сейчас начнут дразнить в школе. А скорее всего ведь - начнут...

Обсуждение
У нее правда животик большой))
28.02.2017 15:01:01, Ббб
Моей Лизе 8 она весит 41 кг оеа привышает норму
28.02.2017 15:00:12, Ббб
Почему болит  живот ? . Проблемы с ЖКТ у детей

Почему болит живот ? . Проблемы с ЖКТ у детей

...Двенадцатиперстной кишкой называется начальный, следующий прямо за желудочным сфинктером отрезок тонкой кишки, в котором происходят очень важные события. В желудке при помощи желудочного сока, состоящего из пепсина и соляной кислоты, пища подвергается первоначальному перевариванию. На этом этапе перевариваются в основном белки. Жиры и углеводы выходят из желудка почти в неизмененном виде, и тут за дело берутся желчь и соки поджелудочной железы. В просвете двенадцати...
...Жиры и углеводы выходят из желудка почти в неизмененном виде, и тут за дело берутся желчь и соки поджелудочной железы. В просвете двенадцатиперстной кишки желчь эмульгирует жиры, превращая их в мелкие капельки, доступные действию одного из ферментов поджелудочной железы — липазы. Углеводы же перевариваются при помощи другого фермента — амилазы. Наконец, трипсин — третья составляющая поджелудочного сока — воздействует на недопереваренные в...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов.

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов.

Худеем после родов правильно!
...Алина 22 года, сыну 11 месяцев За время беременности я набрала всего 9 килограмм. Все говорили, что после родов я достаточно быстро обрету прежнюю форму. Но, к сожалению, этого не произошло. Я практически не похудела. Было такое впечатление, что живот просто расползся по бокам и бедрам. Несколько раз пыталась начать делать зарядку, но всегда не было свободного времени. Когда мой сын начал учиться ползать, я с завистью смотрела на его мускулистые ноги и попу. А затем решила попробовать повторять все движения за ним. Наверное, со стороны это выглядело очень смешно. Мы вместе ложились на пол и по 2-3 часа в день ползали друг за дру...

Обсуждение
А меня вообще муж пилит во время беременности, что я становлюсь толстой, что я так поправилась, хотя у самого килограмм 15-20 лишних, я объясняю что в таком состоянии все поправляются как же иначе.....просто сил нет.........это ужасно. А в ресторане всегда предлагает съесть какой-нибудь десерт, нормально вообще....? Я с ужасом думаю что будет после родов. Мужики совсем охренели, все им подавай, и чистый дом, и вкусную еду, и детей, воспитанных и образованных, и жену красивую,а сами, а сами то что из себя представляют ???? С собакой не разу не погуляют, все жена, все женщина, не кажется ли вам, товарищи мужского пола, что у вас слишком мало обязанностей, а у женщин слишком много.......
Разочаровывают нынешние мужики.....если их так назват вообще можно.....ха
19.04.2009 00:03:04, Красотка Ле
Про мужиков здесь уже всё сказали, поэтому не буду добавлять. Хочу сказать, что не обязательно полная женщина - это некрасиво. Почему-то никто кроме меня так не сказал. Только ухаживать за собой надо,высыпаться, а это основная проблема. Где найти время. Вот у тех женщин, у которых заботливые мужья, остается время и на парикмахера, и на тренажеры и на обновку приобрести. Вот такие всегда красивые, сама видела, любовалась. Так же видела и худых замученных и некрасивых. Так что стемиться нужно к здоровому образу жизни, а не к худобе.
Не щадя  живота  своего... Восстанавливаем мышцы брюшного...

"Не щадя живота своего..." Восстанавливаем мышцы брюшного...

...Матка — это мышечный орган, который во время вынашивания ребенка увеличивается во много раз вместе с его ростом. Сразу после родов начинается сокращение матки, а полное ее возвращение к обычным размерам, которые были до беременности, происходит через 1,5 месяца после родов. Увеличение жировой прослойки в области живота. Подкожно-жировая клетчатка значительно увеличивается во время беременности. Это связано с гормональной перестройкой организма. Увеличивается как количество жировых клеток, так и запас жира в них. Подкожно-жировая клетчатка в области живота наряду с другими изменениями защищает плод от внешних воздействий. Растяжение кожи. Если состояние кожи...

Как ''убрать''  живот . Фитнес

Как ''убрать'' живот . Фитнес

Выпирающий животик как распространенная женская проблема. Мой успешный опыт, как я сумела избавиться от животика при помощи новейших методов.

Обсуждение
спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50, анастасия
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35, Татьяна
Кесарево сечение: приходим в норму. Послеродовой период

Кесарево сечение: приходим в норму. Послеродовой период

...С первых суток рекомендуется ношение послеродового бандажа. Бандаж снимает боли в пояснице, помогает сохранить правильную осанку, ускоряет восстановление эластичности мышц и кожи, предохраняет швы от расхождения, помогая заживлению послеоперационной раны. Однако его длительное ношение нежелательно, т.к. мышцы должны трудиться, сокращаться. Как правило, бандаж носят несколько недель после родов, ориентируясь на состояние мышц живота и общее самочувствие. Лечебную гимнастику следует начинать через 6 часов после операции, постепенно наращивая ее интенсивность. После снятия швов и консультации врача можно приступить к выполнению упражнений на укрепление мышц тазового дна и мышц передней брюшной стенки (упражнение Кегеля - сжатие и расслабление тазового дна с постепенным нарастанием продолжительности...

Обсуждение
Меня больше беспокоил шрам после кесаревого. Когда он зажил, то посоветовалась с доктором как можно от него избавиться, или хотя бы сделать менее заметным. Мне врач предложили Контрактубексом воспользоваться. За два месяца был уже положительный результат. Шрам стал тоньше и не выступает на поверхности кожи как раньше. Я очень довольна.
УЗИ брюшной полости: выявляем неполадки

УЗИ брюшной полости: выявляем "неполадки"

...Это воспаление поджелудочной железы, кисты, абсцессы железы. Такие заболевания, как диабет, ожирение и различные обменные изменения, тоже приводят к изменениям структуры этого органа. Печень — это очень важный орган, его называют биохимической лабораторией организма. Печень участвует во всех видах обмена (белков, жиров, углеводов), в ней образуются все белки крови, она также обеспечивает детоксикацию — связывание и выведение вредных веществ и продуктов обмена из организма. Печень участвует и в процессах кроветворения. При эхосонографии печени могут быть выявлены конкременты (камни), гемангиомы (сосудистые опухоли), увеличенные лимфоузлы, которые чаще встречаются при различных вирусных инфекциях (гепатитах), кисты эхинококка (пузыри, н...
...При склонности к газообразованию и в случае избыточного веса у пациента рекомендуется за 2-3 дня до исследования прием активированного угля (2 таблетки 3-4 раза в день) или эспумизана (2-3 капсулы 3-4 раза в день). Ход процедуры Во время обследования пациент лежит на кушетке на спине. Предварительно на кожу живота наносится прозрачный гель, который не вызывает аллергических или других неприятных реакций. Гель наносится для того, чтобы заполнить воздушную прослойку между кожей пациента и УЗ-датчиком, которая в противном случае не позволяет ультразвуковым волнам проникнуть вглубь тканей. После этого врач проводит исследование. Для улучшения видимости часто бывает необходимо сделать глубокий вдох и задержать дыхание. УЗИ проводится в режиме реальног...

Живот  после родов: все как прежде? Фигура после родов

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

...Благодаря этим изменениям количество жировых отложений может значительно увеличиться в области живота, а также бедер, груди. В области живота увеличившаяся жировая прослойка защищает плод от внешних воздействий. Это происходит за счет того, что в каждой жировой клетке увеличивается количество жира, кроме того, происходит увеличение количества жировых клеток. Кстати сказать, у мужчин, в отличие от женщин, количество жировых клеток остается стабильным на протяжении всей жизни, у представительниц же прекрасного пола число клеток увеличивается именно в период беременности. Поэтому то, в каком состоянии будет подкожно-жировая клетчатка после родов, во многом зависит от того, сколько лишних килограммов жен...

Сантиметры жизни: как изменяется  живот  беременной женщины.

Сантиметры жизни: как изменяется живот беременной женщины.

Обсуждение
у меня 20 недель беременности..и живота нет..ни поправилась ни на грамм..
23.08.2010 10:44:22, Аришка Х
narod pogalusta pomagite plz
u mena na levom yaishnike geltoe zatemnenie i silno bilit
vra4 govarit rassosetsa
no bilit ugastno
plz pomagite
12.08.2007 21:31:39, runya
Беремменность: если  живот  очень большой. Месяцы беременности

Беремменность: если живот очень большой. Месяцы беременности

Все об увеличении живота во время беременности: недельный прирост, формы, внешние проявления, важные нюансы, набор лишних килограммов. Видимые эффекты на животе беременной.

Обсуждение
Статья - фуфло!
25.04.2012 12:30:44, Фуфло статья
Хочу себе большое пузо!!!!
Кесарево сечение: восстановиться без потерь! Кесарево сечение

Кесарево сечение: восстановиться без потерь! Кесарево сечение

...Основной задачей послеродового периода является профилактика инфекционных осложнений у женщины и новорожденного. В связи с этим особо важное значение имеет соблюдение женщиной правил личной гигиены. Проникновение инфекции в половые пути и молочные железы представляют большую опасность для здоровья мамы и малыша. Необходимые меры Сразу по окончании операции женщине на нижний отдел живота на 2 часа кладут пузырь со льдом для лучшего сокращения матки и профилактики кровотечения из матки. Ее переводят в палату интенсивной терапии, где в первые 12-24 часа после операции следят за общим состоянием, величиной и состоянием матки, выделениями из половых путей, функцией мочевого пузыря, измеряют пульс, артериальное давление. Внутривенно вводят растворы, улучшающие состояние крови, в зависимости от величины кровопотери (при неосложненной...

Обсуждение
Я себе такой бандаж после кесарева брала, считаю очень удачным:

Вот ссылка [ссылка-1]

.
У меня было плановое кесарево сечение, все точно, как в статье. Единственное, что я бы добавила-это возможные проблемы после операции. Это лето очень жаркое, через неделю после КС у меня было кровотечение, хорошо, врач проконсультировал по телефону, чтобы ложила на живот лед дома и продолжила колоть окситоцин, т. к. матка плохо сокращалась. До этого я даже предположить не могла, что жаркая погода так скажется на способностях организма восстанавливаться.
28.07.2010 18:53:14, Ирина, Украина

Фраксипарин - уколы в живот ...страшно.... Беременность и роды

Добрый день. Хочу поделиться своими страхами. Может кто-то делал подобные уколы и успокоит?! В четверг сделала первый допплер(у Донова с УЗИ) - ему не понравилась правая маточная артерия(расширена до верхней границы нормы)и ставит диагноз "Признаки фето-плацентарной недостаточности I А ст". И срок по узи поставил меньше на 3 дня - хотя по массе тела ребь по сроку, а по замерам чуток меньше. Конечно, он не пугал никакими неприличными словами, сказал, что пока ребенку всего хватает - с...

Обсуждение
я делала 2 курса по 20 уколов. колола в живот, два пальца ниже пупка. больно не было вообще. страшно первые 2 раза, потом на автомате.
Странный выбор для лечения ФПН. Вы гемостаз сдавали?
Низкомолекулярный гепарин если назначают, то в ЖК их выписывают бесплатно

Про уколы: можно колоть в бедра на передней и наружной поверхности. Вполне терпимо

Давит живот изнутри. Беременность и роды

Девочки, у меня к вам вопрос. Периодически у меня давит в низу живота, будто матка изнутри давит на живот. Не тянет, не ноет, не болит, а именно давит. Это нормальное явление? У вас такое было?

Обсуждение
Так живот растёт...

Почему не уходит вес, а объемы уходят?. Похудение и диеты

Я вторую неделю на Аткинсе. Объемы уходят, за неделю-по три сантиметра с талии и бедер. А вес стоит на месте. такое может быть, если в размерах я все-таки уменьшаюсь?:) Мне, конечно, важнее объемы.. Но хочется и весам порадоваться..

Обсуждение
Рановато еще делать выводы. На Аткинсе надо хотя бы три недели посидеть для снижения веса. А то что объем с живота уходит - это нормально, у всех так
Так лучше,это говорит о том что сжигается жир,и в то же время восстонавливается мускуолатура и кости...
Подробно обьсняется здесь...
http://agelessnutrition.com/fn/ch0/fn0.asp

От каких продуктов пучит?. Ребенок от рождения до года

Мальчику моему чуть больше месяца - пучит сильно. Знаю, что это ЖКТ и все такое. Но от продуктов тоже ведь зависит от какой пищи пучит? кабачки, например, способствуют газообразованию в организме? баклажаны? рис? гречка? это то, что я подозреваю если что знаете из этого, или еще что - напишите, плиз... чтобы хоть хуже своей едой сыночку не делать... а то жалко маленького.. :-/ и по ночам от его стонов в попытках пропукаться спать невозможно

Обсуждение
Насколько я знаю от гречки не пучит, я ему гречку в режиме нон стоп еще с беременности.
От риса может, от груши, яблок, гороха, капусты, фасоли.
Слышала, даже от сахара тоже..
От кабачков по-моему слабит.
ЧТО ЖЕ КУШАТЬ????
например, из овощей-то что остается????????

из круп ладно, рис-гречка

а из овощей только баклажаны и кабачки ем, и картошку еще
капусту разную даже не пробовала - слышала что пучит, и огурцы тоже нельзя

морковка -красная, помидоры тоже

что кушать????

и из фруктов?
яблоки, груши -пучит вроде...

:(((
05.12.2006 13:57:07, Зузука

тошнит на 35-ой неделе.. Беременность и роды

дамы, кто сталкивался. сегодня вообще почти всю ночь не спала, временами проваливалась куда-то в жуткие кошмары. живот просто разрывало. детка похоже занималась дзюдо или что-то в этом роде. очень много и большо давила головой и видимо руками в самый низ, а сверху ногами вытворяла вообще что-то несуразное, я думала уже что мой живот не вытерпит. я дергалась и стонала от боли. при этом меня ночью жутко тошнило! тошнит и сейчас. и живот болит со всех сторон (но на схватки не похоже)...

Обсуждение
меня во вторую беременность тоже очень сильно тошнило где-то в районе 32-36 недель. Выяснили, что ребенок периодически давит на поджелудочную - вот от этого и тошнота. Помню, что помогало не есть жирного-острого и т.п., что влияет именно на поджелудочную. В обычной жизни проблем с поджелудочной не было - т.е. это чисто беременные проблемы...
У вас первый раз были естественные роды или кесарево?
Дело в том, что врач меня предупредила, что, если возникнут боли внизу живота, сопровождающиеся рвотой или тошнотой, то это признаки возможного расхождения шва (у меня кесарево первое было).

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.10.2017 20:18:28

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!