Как бросить курить с помощью электронной сигареты

! Опрос для курящих мужчин и женщин по сигаретам .

Приглашаю на платный опрос курящих мужчин и женщин любого возраста заполняйте анкету , я Вам перезвоню.. ( оплата от 2000 руб ) [ссылка-1]

Электронная сигарета . СП: посиделки

Девочки! Подскажите пожалуйста, кто электронные сигареты собирал? Вроде видела, а не помню кто?

Обсуждение
Elencha
а я вот все думаю насколько реально с ними курить бросить...

Бросаю курить !. СП: посиделки

Скажите, что у меня это получится! 25 лет стажа, две пачки в день(((. Неделю не курю обычные сигареты, справляюсь с зависимостью с помощью электронной. Сегодня утром попыталась выкурить обычную, омерзительный вкус..., выбросила. Бронхи очистились быстро, пока сплошной позитив, только бы не сорваться...

Обсуждение
девочки почитала откуда у Вас такие цифры 2-3 пачки в день, у меня 1 на 2 дня и то, кажется, что дымлю как паровоз))) желаю удачи в этом нелегком деле, сама , бросала уже много раз, но пока чувствую, что морально не готова, а мозг уже опять сигналы посылает, что пора
Умничка! Говорю как некурившая и как видевшая кучу лугочных больны! Это такая ЗАРАЗА!!!!!!

вопрос снят. СП: посиделки

А то как всегда, почти:)

Обсуждение
Хотите бросить курить? Или поиграться в электронные сигареты? Если хотите бросить курить - бросайте раз и навсегда. В помощь могу посоветовать посмотреть "социальные" ролики про курение. А лучше один раз заглянуть в больнице в отделение неврологическое, где инсультники лежат полупарализованные и полностью. А после этого почитать в инете, как оно случается: сигарета, стопка спиртного и раз - инсульт. У моего отца 2 года назад случился. Я, насмотревшись плотно, бросила курить. Иногда ОЧЕНЬ хочу закурить, когда, особенно, стрессы, но я говорю себе - я без этого СМОГУ, переключаюсь и все.
Не балуйтесь разными "штучками", а просто зачем вам это надо? Изо рта плохо пахнет, сосуды изтончаются, легкие засоряются.
БРОсаЙТЕ НА ЗдОРОВЬЕ.
:)
сОРРИ, ЕЖЕЛИ ЧЕГО НЕ ТАК. :)
у нас в офисе хорошо идут на заседаниях! Но это лишь наблюдения со стороны. Пользуются ими трое. Один заядлый курильщик отказался от обычных сигарет совсем.

Кому реально эл. сигарета помогла бросить курить ?.

Я не курю,муж многоо...Хочет бросить,пришла идея насчет эл.сигареты.Вот и у нас их тож собирают(это +),дешевле намного.Хотелось бы отзывов,если есть пользователи.Заранее спасибо)))

Обсуждение
У меня невестка стала курить электронную, т.к. у моего братца (ее мужа собственно) одышка от табачного дыма, он астматик. Но что то я не заметила, чтоб она бросила. Если мужа рядом нет, то она с начслаждением курит обычные сигареты.
а я реально бросила в том году по Карру,но только по тому где-спец для женщин,оч позновательно хочу сказать...это как на диете,знать что всё будет хорошо и лучше и потерпеть-как при лечение горла-что скоро это пройдет...удачи,качество жизни реально лучше!!! :)

Бросить курить и набрать вес?! Миф или реальность?.

Сходите пожалуйста в профильную

Обсуждение
поправилась на 10кг за год, когда бросила курить
Реально! я 5 кг. махом набрала:(

Бросающие курить - жен. и муж. 25-50 лет!. Приглашения...

Опрос по средствам для снижения/ лечения от табачной зависимости. Продолжительность 2,5 часа. Все принимают что-то для того, чтобы бросить курить!!! 26.05 в 14:00 – Ж 25-35 26.05 в 17:00 – М 25-35 27.05 в 14:00 – Ж 36-50 27.05 в 17:00 – М 36-50 Вознаграждение – 1500р. / 300р. Пишите на почту: katyaopros@gmail.com - Катерина - Ф.И.О + возраст + телефоны - ГРАЖДАНСТВО - доход на 1 чел. в семье - образование, сфера деятельности и должность - семейное положение - есть или нет дети (их возраст)...

Бросающие курить - жен. и муж. 25-50 лет... Приглашения...

Опрос по средствам для снижения/ лечения от табачной зависимости. Продолжительность 2,5 часа. Все принимают что-то для того, чтобы бросить курить!!! 26.05 в 14:00 – Ж 25-35 26.05 в 17:00 – М 25-35 27.05 в 14:00 – Ж 36-50 27.05 в 17:00 – М 36-50 Вознаграждение – 1500р. / 300р. Пишите на почту: katyaopros@gmail.com - Катерина - Ф.И.О + возраст + телефоны - ГРАЖДАНСТВО - доход на 1 чел. в семье - образование, сфера деятельности и должность - семейное положение - есть или нет дети (их возраст)...

Про курение . Блог пользователя ПоЛе на 7я.ру

Вчера побывала на пресс-конференции по поводу выпуска нового пластыря Никоретте. Узнала, что Россия занимает первое место по потреблению табака в мире :( В стране курит 39,1% населения: –60,2 % мужчин –21,7% женщин Более 16% населения страны начинает курить в возрасте до 15 лет - это ужасно... Жизнь изменится, если бросить курить! - через 20 минут - артериальное давление и пульс возвращаются к норме! - через 8 часов - уровень кислорода в крови восстанавливается! - через 48 часов из...

Обсуждение
"через 20 минут - артериальное давление и пульс возвращаются к норме!" - через 20 минут после решения бросить курить?))
Да, сигареты уже не те, что в детстве - вкуса нет, один вред остался. Но кроме сигарет курят еще сигары, кальян и др. Я полностью перешел на трубку, бросить могу, но не хочу, поскольку курение трубки - дело непростое, отношу его к хобби.

Электронные сигареты рассуждалки и вопросы. СП: посиделки

Расскажите мне про электронные сигареты . Хочу попробовать может удастся бросить курить . Знаю что есть с картриджами и с бутылочками с жидкостью , которую надо заливать куда то) . Какие лучше , есть ли смысл покупать дороже если все примерно аналогичные и отличаются только производителями? . Ну и где купить подешевле?)))

Обсуждение
может если кому-нибудь не нужна эл. сиг. ,то я бы приютила у себя) )) , поробовала бы
или это как зубная щетка , передавать нельзя?
Фигня, валяется в доме где-то))))

Опрос для бросающих курить . Приглашения на опросы

Опрос по средствам для снижения/ лечения от табачной зависимости. Продолжительность 2,5 часа. Все принимают что-то для того, чтобы бросить курить!!! 26.05 в 14:00 – Ж 25-35 26.05 в 17:00 – М 25-35 27.05 в 14:00 – Ж 36-50 27.05 в 17:00 – М 36-50 Вознаграждение – 1500р. / 300р. Пишите на почту: katyaopros@gmail.com - Катерина - Ф.И.О + возраст + телефоны - ГРАЖДАНСТВО - доход на 1 чел. в семье - образование, сфера деятельности и должность - семейное положение - есть или нет дети (их возраст)...

Бросающие курить - жен. и муж. 25-50 лет.. Приглашения...

Опрос по средствам для снижения/ лечения от табачной зависимости. Продолжительность 2,5 часа. Все принимают что-то для того, чтобы бросить курить!!! 26.05 в 14:00 – Ж 25-35 26.05 в 17:00 – М 25-35 27.05 в 14:00 – Ж 36-50 27.05 в 17:00 – М 36-50 Вознаграждение – 1500р. / 300р. Пишите на почту: katyaopros@gmail.com - Катерина - Ф.И.О + возраст + телефоны - ГРАЖДАНСТВО - доход на 1 чел. в семье - образование, сфера деятельности и должность - семейное положение - есть или нет дети (их возраст)...

Как не поправиться , бросая курить . Похудение и диеты

Всем привет! Худела с вами очень продуктивно дохудела до 60 кг, и тут подруга меня озадачила, собралась она бросить курить, у нее и так есть лишний вес, с которым она борется в спортзале, говорит брошу курить вообще разнесет. вопрос, у кого есть успешный опыт похудания, при бросании курить. может , есть секреты какие-то, и так-то тяжело держаться, а уж бросая курить наверно вообще тяжко

Обсуждение
Я бросала курить с помощью электронной сигареты с фильтрами без никотина. Но я курила не часто к тому моменту - 2-3 сигареты в день, иногда больше. Несколько месяцев с безникотиновой сигаретой не помешали мне похудеть с 77 до 67 за 4 месяца. Теперь сигарета где-то валяется - не знаю, где - а я не курю совсем.
Я сейчас бросила курить и худею. ОООООЧЕНЬ тяжело !!! За неделю как бросила 2 кило откуда то прилипли мгновенно, опомниться не успела. Сейчас сижу на Десятидневке, вроде пока терплю, но вес уходит оочень медленно, просто борюсь за каждый грамм можно сказать. Думаю через пару месяцев, когда организм поймёт, что курить ему уже не дадут , станет легче.

У кого электронные сигареты ?. СП: посиделки

собственно сабж

Обсуждение
у моей маман.Не впечатлилась,сказала фигня и пошла покурить нормальную сигаретку.
???????

Кто брал электронные сигареты ?. СП: посиделки

Поделитесь впечатлениями? Хочу маме, папе и себе :) Но папа очень крутой курильщик, как думаете реально переключиться? И может глупый вопрос, но все же... Покупешь набор, а потом только картриджы? Или саму сигарету тоже надо менять?

Обсуждение
Менять надо только картриджи. Эл.сигарета это не панацея в борьбе с курением. Она только замещает обычную сигарету [ссылка-1]
Муж курит такую. Перодически меняет саму сигарету, т.к. невозможно купить аккумулятор. Ну и плюс покупает картриджи. От него и его вещей больше не пахнет табаком. Можно постепнно переходить от никотин содержащих картриджей к безникотиновым. Плюс не поглощаются смолы, как при курении обычных сигарет. Мы пока видим только плюсы.

эле-ктр-онн-ые си-га-ре-ты. СП: посиделки

в итоге собирает кто нить? папе хочу

Обсуждение
ну не дури, а :( а так пару дней назад кто то открыл, по моему Ленчик
Я тоже тут спрашивала позавчера - все молчат, видно закупки так и не было :(

электронная сигарета . Алкоголизм и наркомания, психология...

Всем привет! Услышал про эелектронные сигареты и загорелся приобрести. Чувство вины замучало, что дочь и жена периодически пассивно курят со мной хотя я и стараюсь это уменьшить до минимума. А тут так всё замечательно расписано,что и мне будет меньше вреда и окружающим только приятный аромат. Пробовал кто? Мне не с целью бросить курить,а с целью курить,когда близкие рядом,чтобы огни не страдали. Или это такая гадость,что совсем никак? п.с.:оченно прошу не нравоучений, а конкрентный мнений по...

Обсуждение
а у нас запретили. вроде как к ним очень сильное привыкание, плюс исследования показали, что гадости в них не меньше. Очень легко подростки и дети на них подсаживаются. Поищу сейчас статейку на эту тему.
25.05.2010 12:37:39, прибалтийка
у сотрудника есть.
да, не воняет, даже если курит рядом

Как бросить курить народными средствами.

Как бросить курить народными средствами? В данное время табак стал для человека не просто средством для курения, а настоящей зависимостью. Государство предпринимает различные методы для решения этой проблемы, повышая налоги и стоимость на табачную продукцию, для того чтобы курильщики переставали чаще покупать сигареты. Но такие методы действуют лишь на малое количество людей. Потребители сигарет, которые серьезно зависимы от табака, даже в связи с введением налогов не перестанут курить. Им...

Опрос для бросающих курить ... Приглашения на опросы

Опрос по средствам для снижения/ лечения от табачной зависимости. Продолжительность 2,5 часа. Все принимают что-то для того, чтобы бросить курить!!! 26.05 в 14:00 – Ж 25-35 26.05 в 17:00 – М 25-35 27.05 в 14:00 – Ж 36-50 27.05 в 17:00 – М 36-50 Вознаграждение – 1500р. / 300р. Пишите на почту: katyaopros@gmail.com - Катерина - Ф.И.О + возраст + телефоны - ГРАЖДАНСТВО - доход на 1 чел. в семье - образование, сфера деятельности и должность - семейное положение - есть или нет дети (их возраст)...

Бросить курить . СП: посиделки

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, эффективное средство для борьбы с курением для курильщика со стажем, периодически бросающего. Может в СП какие-то девайсы есть, пластыри или браслеты?

Обсуждение
чампикс лучше табекса, но дороже. Мужу табекс не помог, а на чампиксе дело пошло.
Муж курил 25 лет, последнее время по 3 пачки в день. Отдыхали в сентябре в санатории врач предложила поставить иголки. Как ни странно помогло. Правда поправился на 20 кг.

Перестать врать самой себе или как бросить курить ?.

Тема для меня тяжелая, но очень нужная. Я знаю, сейчас в меня полетят тапко-помидоры.Но всё-таки меня это мучает. Я курю много и давно, очень давно. В первую беременность я курила совсем-совсем мало и то в начале, примерно 3 сигареты в неделю, итог деть 3400-52 здоров.Во вторую беременность я не отказывала себе в курении, итог деть 2900-49 здоров. Сейчас я честно хочу бросить, пока маленький срок. Врач сказала-бросай, но не резко потому что это большой стресс для организма. И вот каждый день...

Обсуждение
Если правда хотите бросить, могу поделиться как у меня это получилось (курила долго, бросила давно в один момент, никаких приспособлений и лекарственных средств не применяла, просто потребовалось правильно мозги настроить, больше не тянет нисколечко). Только не в форуме, пишете на мыло. Сорри, если сразу не отвечу, у меня не всегда получается добраться до компьютера.
Ну пусть и в меня тогда летят. В этот раз я бросала курить почти до 20 недель! Раньше намного раньше справлялась. В 12-13 недель еще было 3-6 сигарет в день. И вот реально спасла меня больница - на 2м сохранении, в Сеченовке, курить было невозможно, на улицу не выпускали. После выписки уже просто "добивала" оставшиеся в бардачке машины сигареты из расчета 1 в день, когда кончились, поняла, что желания больше и нет. Так что:
1. Ты не одна, мать. Мы все при этом осознаем, что поступаем плохо, мы признаем свою зависимость, мы СТАРАЕМСЯ. Не у всех получается выбросить пачку в урну при виде полосатого теста и больше не трогать. Лично я при виде этого теста в третий раз, была в таком смятении, что стыдно вспоминать. Выкурила в тот вечер полпачки наверное, и вина тяпнула тож. И параллельно написала сюда отчаянный топик в поисках поддержки:)
2. Ты обязательно бросишь, потому что сейчас-то еще плацента есть, они хоть самое вредное "отсеивает", а потом все прямо в молоко попадать будет. Так что медленно, постепенно, но бросай, уменьшай число сигарет, когда останется 1 в день, станет уже невкусно.
3. Мне лично помогала мысль, что я не БРОСАЮ НАСОВСЕМ, а прекращаю курить на время. И если потом захочу снова закурить, то смогу. Вот сегодня потерплю - а там посмотрим. И так каждый день... Сейчас искренне надеюсь, что уже не вернусь к сигаретам, но поскольку опыт возврата по окончании ГВ уже есть, никаких зароков себе не даю...
Курильщик  – почти инвалид: почему стоит  бросить курить .

Курильщик – почти инвалид: почему стоит бросить курить .

Главная причина для отказа от курения – и хороший аргумент для подростков
...Сделать так, чтобы «наши» победили, сложно, потому что именно на стороне врагов сосредоточено все биохимическое оружие. Большинство методов лечения так или иначе сводятся к тому, чтобы укрепить позиции светлых сил (например, с помощью профессиональной психотерапии) и ослабить позиции темных (например, назначая антидепрессанты, которые снижают панику, вызванную недостатком никотина). Существует множество лекарств и методов воздействия с недоказанной эффективностью — например, иглоукалывание, гомеопатия, всякие травяные препараты. Тем не менее как раз никотиновая зависим...

Обсуждение
Спасибо за статью очень полезно. Но как заядлый курильщик могу ответить - что все аргументы бесполезны, если сам не хочешь. Эта штука проникает в мозг и жрёт тебя изнутри, заседает так, как червь, до которого уже не добраться. А поможет только голод.. никотиновый , в данном случае)
Я тоже засмотрелся

Тактильная игротека "Лепилка" 25-26 апреля 2015

Приглашаем детей и их родителей посетить тактильную игротеку "Лепилка", которая пройдет 25 и 26 апреля в Торгово-Выставочном Комплексе "Тишинка" (м.Белорусская, Тишинская площадь, д.1, стр.1) Лепилка - это творческая мастерская, у посетителей которой есть уникальная возможность полепить более чем из 8-10 видов материала в одном месте, в один день и с полным погружением. Материалы можно изучать самостоятельно или полепить под руководством мастера, создав неограниченное количество поделок...

Что такое электронный кальян?.

Что такое электронный кальян? Возможно, некоторые из Вас уже задавались этим вопросом, но далеко не все. Никто почти и не слышал об этих кальянах. Так чем же электронный отличается от обычного кальяна? На этот вопрос я с радостью Вам отвечу. Если сравнивать со стационарным кальяном, то электронный намного меньше и напоминает небольшую трубку, внутри которой размещены все составляющие конструкции: батарея, нагревательный элемент, вкусовые картриджи. Снаружи, он завинчивается специальными...

Помогает ли электронная сигарета и собирают ли их у нас?

Просит дочь подруги из Минска, хочет бросить курить. Говорит, что сама не справится, и что "многие смогли с помощью эл. сигареты". Это реально? Т.к. ни я, ни мой круг не курят, то и спросить не у кого. Если помогает, то где взять? Я куплю для неё.

Обсуждение
Муж бросил курить, не знаю помогли ли эл сигареты или действительно настрой сыграл роль. Эл сигареты использовал месяца три или четыре. Я сначала купила га-му-чи у Elencha в опто (сейчас вроде нет такой закупки),потом пользовался понц одноразовыми. Мне не подошли тк на этот никотин у меня во рту раздражение было и начиналась тахикардия ( но мне о жевачки по тем же причинам не подошли), я без приблуд бросила прям одним моментом.
у кого как, муж всю жизнь курил и бросил (начал бросать как раз с этого девайса - заменил обычные сигареты этими), уже давно. Я когда-то писала в подобной теме.
Сейчас лишь добавлю - и не начал до сих пор! И даже когда друзья-встречи-выпивки. Курил до этого больше 20 лет, по 2 пачки в день, постоянно(
И уже давно без этого девайса обходится. С электронной сигаретой где-то полгода проходил. Даже не верится, что получилось. У меня и надежд -то не было.

Денис Семенихин и Nicorette помогут бросить курить

Автор популярного видеоблога о фитнесе и тренировках Денис Семенихин при поддержке бренда Nicorette начинают проект для всех, кто хочет бросить курить. Избавиться от вредной привычки, получить консультацию одного из самых известных экспертов в сфере фитнеса и здорового образа жизни – вот задача нового проекта, запущенного в интернет-пространстве. На своем канале Денис Семенихин бросил клич тем, кто давно и пока безрезультатно пытается бросить курить. Желающим поучаствовать в эксперименте...

Опрос для бросающих курить !. Приглашения на опросы.

Опрос по средствам для снижения/ лечения от табачной зависимости. Продолжительность 2,5 часа. Все принимают что-то для того, чтобы бросить курить!!! 26.05 в 14:00 – Ж 25-35 26.05 в 17:00 – М 25-35 27.05 в 14:00 – Ж 36-50 27.05 в 17:00 – М 36-50 Вознаграждение – 1500р. / 300р. Пишите на почту: katyaopros@gmail.com - Катерина - Ф.И.О + возраст + телефоны - ГРАЖДАНСТВО - доход на 1 чел. в семье - образование, сфера деятельности и должность - семейное положение - есть или нет дети (их возраст)...

Антитабачная программа.

Российским курильщикам придется всерьез задуматься о том, чтобы бросить курить. Уже в ближайшее время самые дешевые сигареты будут стоить больше 60 рублей, а если планы Минздрава осуществятся, то российское антитабачное законодательство станет одним из строжайших в мире. А выиграют от тягот курильщиков Минфин и торговые сети. Тотальный запрет По данным июньского опроса ВЦИОМа, в России курит 56% взрослого мужского и 16% женского населения. Выкуривают не меньше пачки в день 22% курильщиков...

Как бросить курить ? 5 вещей, которые вам мешают.

Как бросить курить ? 5 вещей, которые вам мешают.

Отказ от сигарет: как помочь себе больше не курить

Обсуждение
Я очень легко бросила курить по книге А.Карра, причем без последствий для фигуры.Курила до этого 28 лет. Но все-таки самое главное при бросании - твердое убеждение, что ты этого хочешь. Иначе закуришь. Вот еще одна одна история
stories/курить-здоровью-вредить/1733, которая поможет вам бросить курить.
Я очень легко бросила курить по книге А.Карра, причем без последствий для фигуры.Курила до этого 28 лет. Но все-таки самое главное при бросании - твердое убеждение, что ты этого хочешь. Иначе закуришь. Вот еще одна одна история
stories/курить-здоровью-вредить/1733, которая поможет вам бросить курить.
Электронные сигареты : помогают ли  бросить курить ?

Электронные сигареты : помогают ли бросить курить ?

Курение электронных сигарет: польза или вред для курильщика и общества?
...Электронные сигареты помогают бросить курить или, наоборот, мешают этому? Время покажет, а пока они служат предметом оживленных дискуссий и споров. Считается, что это почти «безопасный» вариант курения, при котором человек получает привычную ему дозу никотина, но без вредных смол и токсичных газов, образующихся при сжигании табака. Полезная информация об электронных сигаретах — от автора книги «Я...

Обсуждение
Я знаю не мало людей, которые бросили с электроникой. Но по статистике это удаётся не многим, гораздо чаще просто переходят на парение.
По поводу запретов: далеко не всем выгодно чтобы электронным сигаретам дали залёный свет ([ссылка-1]) К тому же в начале качество самих сигарет было не ахти, поэтому общественное мнение двояко.
нет
Бросить курить : как? Никотиновый пластырь и еще 5 средств...

Бросить курить : как? Никотиновый пластырь и еще 5 средств...

Отказ от курения и жвачка с никотином: как это работает

Обсуждение
А где электроника? Самый замечательный способ на мой взгляд. У кого есть вопросы - изучайте мануалы [ссылка-1] и парите, всё лучше чем травить себя
все советы перепробовала,а курить все равно хочу
Бросить курить : когда? Выбираем лучшее время: 6 советов.

Бросить курить : когда? Выбираем лучшее время: 6 советов.

Курение: отказ от вредной привычки сегодня или в особый день и время

Обсуждение
Книга очень полезная. Всем желающим бросить курить - рекомендую почитать.
Сбежать с ' курил '.  Бросаем курить

Сбежать с ' курил '. Бросаем курить

"У меня осталась одна радость в жизни — кофе с сигаретой" — такую фразу можно периодически услышать то от одной, то от другой женщины в период их глобальных неурядиц.
...И принялся рыдать: "Мама, ты умрешь, если будешь курить, ты умрешь, там так написано!" Он был безутешен!" "Когда женщина курит, она хочет показать себя равной мужчине, — считает Вячеслав Давыдов: — "Я на уровне, на вашем уровне, в вашей среде, мне удается находить с вами общий язык!" Наше общество очень лояльно к курению. И это самое провоцирующее обстоятельство. Способов бросить курить множество. Лучше всего бросать сразу и окончательно. Шансов на то, что потом человек возобновит курение, в этом случае меньше. Постепенно бросать можно годами. Кто-то помогает себе семечками, жвачкой, пластырями, психотерапевтической литературой. Когда сильно хочется покурить, можно сказать себе: сейчас закончу вот это дел...

Обсуждение
Я бросила курить после 7 лет непрерывного курения, как только узнала, что беременна. Сказать, что было тяжело - ничего не сказать. Но я выдержала, хотя запах сигарет ощущался даже во сне. Потом снова закурила, но ненадолго - забеременела вновь. И все, после этого не выношу запах курева, не представляю, как можно курить с утра, после сна, как можно курить в доме, где живешь.. Работала по воле судьбы в детском саду - от ребенка, чьи родители курят дома - запах чувствуется сразу, причем такой - как в дешевых совковых гостиницах, где курят командировочные работяги дешевый табак. Родители, если курите - хотя бы не курите дома - ваши дети страдают. И бросайте курить - перед вами откроется мир запахов, которые сейчас не ощущаются! Удачи!
16.12.2008 11:22:06, Екатерина

Выбросим сигареты !.

Конечно выбросим...Когда-нибудь. А если без шуток, то очень бы хотелось. Но мы упорно продолжаем себя травить, на людей предлагающих бросить, смотрим свысока и даже презираем их. Значит ещё время ваше не подошло, но оно подойдёт, чем раньше, тем лучше. Здоровье всё таки. Ну а для решившихся завязать могу предложить таблетки, вернее посоветовать что выбрать, лекарств ведь много. Начнём например с Табекса. Этот препарат является как бы заменителем сигареты, так как содержит никотин. Не очень...

Бросить курить  навсегда: 7 мифов о табаке.  Бросаем курить

Бросить курить навсегда: 7 мифов о табаке. Бросаем курить

...Миф 6. Привычка — не зависимость Никотин — это яд. В малых дозах никотин оказывает стимулирующее действие. Понять, что у вас зависимость, можно по следующим признакам: первая сигарета выкуривается в течение 30 минут после пробуждения среднесуточная норма — более 10 сигарет. В этом случае бросать курить нужно только с помощью полного отказа от сигарет в назначенный день. Установите его сами. Помочь себе можно при помощи никотинзаместительной терапии (пластыри, леденцы, жвачка): так вы избавите организм от воздействия вредных веществ, которые вдыхаете с дымом. Никотин, по крайней мере, не вызывает рак. Миф 7. Кальян и сигары — безвредная альтернатива сигареты Все с точностью до наоборот: при курении ка...

Обсуждение
А я в период беременности не курила, уже думала всё, больше не буду. А как только перестала кормить грудью, так сразу опять начала..
Можно сказать, что я бросила, но все же еще мне тяжело. Наверное сами легкие привыкли вдыхать и выдыхать. Руки так и тянуться, а губы хотят трубочкой завернуться, для "затяжки"

Электронные сигареты : о преимуществах и не только.

Пока учёные спорят о пользе и возможном вреде электронных сигарет, рядовые граждане, в надежде бросить курить, продолжают покупать высокотехнологичные изделия. Помогает ли новомодный девайс избавиться от вредной привычки, или это просто очередной рекламный трюк? Предлагаем разобраться вместе. Электронные сигареты: принцип работы Устройство чудо-сигареты напоминает ингаляторы «Ромашка», с помощью которых нас лечили от простуды в детстве. В приборе содержится контейнер с...

Бросить курить и набрать вес?! Миф или реальность?.

Дано: Девушка лет 32.( Уж, простите.. Ну не могу себя назвать ЖЕНЩИНА.-))) Имеется предрасположенность к лишнему весу. И есть очень сильная предрасположенность к перееданию-) Точнее:заеданию лишних проблем. В последнее время стараюсь придерживаться правильного питания. Отказалась от глобального поедания многих "некультурных" продуктов-) Вес начал снижаться. Но есть одно но. Курение. Я всегда считала себя больше пассивным курильщиком, чем активным. Курила только за компанию в условиях...

Обсуждение
думаю, да, в моем окружении, все кто бросает курить, толстеют
Когда бросила ( лет 7-8 назад)- не поправилась совсем... потому что очень сильно боялась поправиться, и поэтому жестко себя контролировала. Но! С тех пор поимела +3 кг к своему тогдашнему весу, которые просто не могу скинуть так же легко, как тогда, когда курила.
Назад - к  курению ?  Бросаем курить

Назад - к курению ? Бросаем курить

Я кормила сына грудью больше года. И знаете, чего мне больше всего хотелось последние месяца два? Нет, не вкусной еды, кучи денег или отдыха, а - сигареты! Длинной, тонкой и непременно с ментолом...
...Когда же женщина перестает кормить, она понимает, что ее курение не принесет ребенку физического вреда, и это дает ей формальное право на сигарету. Не будем забывать о том, что у многих женщин послеродовой период проходит достаточно тяжело. Проблем становится много, а решить их удается не всегда". Это провоцирует возврат к курению. Ведь мама привыкла решать свои проблемы с помощью сигареты, у нее сформировался своеобразный рефлекс: мне плохо - я курю - мне становится легче. Психолог Анна Тихомирова говорит, что исследователи установили интересный факт: курильщик начинает успокаиваться еще до того, как получил свою порцию никотина. Его организм реагирует на появление сигареты в руках, на щелканье зажигалкой и т.п. Психолог Алла Доранилова считает, что молодая мама может "скучать" по тому образу жизни, которого она...

Обсуждение
Как и большинство их нас я бросила курить, когда тест показал заветные две полоски. до последней капли молока (а это произошло очень рано- в 4 месяца, т.к. наступала университетская сессия и 55дней нужно было находиться там с 8:30 до 18-19 часов) не курила.
но выдяна сессию..экзамены..все старые курящие подруги...пиво после сданного экзмена... не сдержвлась..сессия прошла- стала нет нет забегать на работу (мама в это время была в отпуске и я месяц поработала). там курят даже те, кто в глаза сигарет раньше не видел(юридическая слубжа мы.)..
теперь вот сижу только дома..(работаю на дому), муж не курит- а я не могу остановиться..
курила с 16..
понимаю, как все это противно- но увы.......
12.09.2002 09:25:14, СветлаNa
Мне-27лет, сынишке-2г.7мес.Курю с 16(начала "за компанию").Когда узнала,что беременна-бросила сразу же.Я просто знала,ему,моему малышу ЭТО не нужно.Не сорвалась даже,когда разводилась с мужем(на 5 месяце беременности).Думала-всё,бросила навсегда.Ан нет...
Как только прекратилось кормление(в 2,5мес) желание закурить стало непреодолимым.Ну и ...сами понимаете.
Я курю не очень много,только R1 minima,но тем не менее-курю, а самое интересное-бросать не собираюсь.Мне так комфортно, мне так хорошо.Конечно, есть чувство вины перед сыном,но я не думаю,что это обязательно сделает его курильщиком.Есть масса примеров,когда у некурящих родителей ребёнок начинает курить(я,например) И наоборот.А по поводу мотивации-абсолютно согласна.Пока каждая из нас,курильщиц,для себя не решит сама,что хватит,никакие уговоры и запреты извне не помогут.
Буду рада,если кто-либо откликнется на мой отзыв.Извините,если получилось немного сумбурно.
04.09.2002 16:57:50, kola
Сигареты -леденцы - лучше в рот их не бери .  Бросаем курить

Сигареты -леденцы - лучше в рот их не бери . Бросаем курить

Причины, по которым не следует покупать детям сигареты-леденцы или сигареты-жвачку.

Детских  сигарет  не бывает. Переходный возраст

Детских сигарет не бывает. Переходный возраст

...Искренне посетуйте, что если бы возможно было вернуть время вспять, то вы никогда бы не начинали курить, потому что эту дурную привычку так тяжело изжить. Будьте готовы к язвительным замечаниям: "А ты? У тебя же нет рака! Если это так опасно, почему не бросаешь?" И приготовьте заранее ответы. В крайнем случае предложите ребенку разработать совместный план и бросать курить вместе. Если ребенок настаивает, что может бросить в любой момент, попросите его продемонстрировать это. Установите курение в квартире (курить только на лестничной клетке или на балконе) или не разрешайте вообще курить дома. Если вы пришли к соглашению по этому вопросу, то требуйте выполнения ребенком своих обязательств. Конечно, это потребует жесткого в...
...Такие дети есть, их немало, они ценят независимость и проявление личности в друзьях, так что здесь выбор подростка остается за ним самим, а родители способны дать ребенку правильные установки еще тогда, когда ребенок не начал курить, но, возможно, уже задумывался об этом. Но бывает, что некоторые ребята изхулиганских побуждений с помощью сигарет пытаются унизить отличников и спортсменов, пытаясь доказать свою силу. В этом случае ответ вашего ребенка хулиганам может быть следующим: "А тебе слабо получить "пятерку" по русскому (подтянуться на турнике, научиться пользоваться компьютерной программой)?" Придумывайте ответы вместе, обсуждайте. Постарайтесь донести до своего ребенка мысль о том, что нужно гордиться непохожестью и способностью пр...

Обсуждение
мне кажется, что курению из любопытства ни один родитель ничего противопоставить не сможет..
но все еще очень сильно зависит от характера ребенка, в моей молодости курить было очень модно, курили все девчонки, я принципиально не курила - чтобы выделяться, не быть "как все" :) но, по моим наблюдениям, большинство все-таки хотят быть "как все".. я со своим пока серьезно на эту тему не говорила, он знает, что это дурная привычка и еще он знает, что у меня острый нюх и скрыть от меня свое курение ему вряд ли удастся, пока он не готов к тому, чтобы я "полоскала" ему мозги :) а дальше - посмотрим..
Десять советов для тех, кто  бросает курить .  Бросаем курить

Десять советов для тех, кто бросает курить . Бросаем курить

...Врачи рекомендуют для подобных целей пользоваться либо гомеопатическими средствами, либо леденцами и мятными жвачками без сахара. Но люди-то начинают заедать семечками, печеньем, сладкими конфетами, орехами, которые очень калорийны. Они поправляются не от того, что бросают курить, а от того, что начинают заменять сигареты едой!". Для того, чтобы не растолстеть, заедая "синдром отмены" картошкой фри, салом и тортами, нужно ограничить в своем рационе высококалорийную, жирную, сладкую и мучную пищу. К тому же первое время стоит избегать копченой, слишком острой, соленой и очень сладкой пищи. "Это не значит — не баловать себя совсем, если хочется, можно съесть, но не...
...Квартира отныне — зона, свободная от курения! Любящие люди вас поймут и поддержат! Единственное, чего делать не стоит, — рьяно и агрессивно агитировать всех окружающих избавлять от вредной привычки вместе с вами. Это вызовет лишь протест и раздражение, оставляйте за людьми их право выбора! Для тех, кто чувствует, что может не справиться в одиночку, кому необходима помощь и поддержка, чтобы бросить курить, могут обратиться к специалистам. Помощь в борьбе с зависимостью можно получить абсолютно бесплатно! В столице — в Московском городском центре профилактики и лечения табакокурения и нехимических зависимостей (ул. Остоженка д.53а, тел.:(499)245-03-85). А в регионах во многих городах есть наркологические диспансеры, где помогают справляться не только с наркотической и алкогол...

Обсуждение
Спасибо за статью,я всегда считал, что это не физический фактор, а психологический...всё возможно когда меняется мышление......
Несколько раз долго готовилась,бросала и по 2-3 месяца не курила. Всегда срывалась.
А в 2010 году бросила и до сих пор не курю,даже табачного дыма не переношу.Как то само получилось.
15.07.2013 21:17:18, Вишневое настроение1
Бросаем курить  и полнеем. Почему?  Бросаем курить

Бросаем курить и полнеем. Почему? Бросаем курить

Как правильно бросать курить. Почему курение сдерживает набор веса.
...Даже обычный утренний кофе в один прекрасный день может показаться вам куда более приятным на вкус, чем раньше, когда непременным дополнением к чашечке бодрящего напитка была сигарета. На этом фоне многие люди начинают испытывать повышенную потребность в еде, чем раньше. Курение — надежная привычка. К несчастью многие люди не только пытаются избавиться от стресса при помощи сигареты (или еды), но и бороться таким образом со скукой. Быть может, курящие читатели не раз замечали за собой, что во время просмотра интересного фильма или чтения увлекательного романа курить совсем не хочется. Об этом попросту забываешь, когда бываешь сильно увлечен. А когда делать нечего, руки сами тянутся к пачке сигарет и зажигалке. Соответственно, когда сигарет нет, то руки непременно тянутся к...

Как бросить курить : все способы хороши.  Бросаем курить

Как бросить курить : все способы хороши. Бросаем курить

...В то же время, около 40% курильщиков мечтает бросить курить. Существуют ли "таблетки от курения"? Какие сигареты самые легкие? Способна ли электронная сигарета избавить от никотиновой зависимости? Читайте об этом в нашем материале. Табак имеет скандальное прошлое. Привезенный Колумбом в Испанию, он стал распространяться по миру как лекарство от многих болезней. Влиятельные люди, публично демонстрируя курение табака, ввели его в моду. С течением времени табак начали запрещать во всем мире по политическим и социальным причинам, еще не догадываясь о вредном воздействии к...
...Вещества, входящие в состав этих таблеток, вызывают уменьшение тяги к курению, отвращение к никотину, снимают проявления абстинентного синдрома. Длительность лечения составляет 1-3 месяца. Однако эти вещества имеют те же точки приложения в организме, что и никотин, обладают побочными эффектами и противопоказаниями. А главное, бросив курить с помощью этих таблеток, никто не застрахован от "рецидива". Бросить курить раз и навсегда Возможно ли такое? Да, возможно. Как показало изучение интернет-ресурсов, большая часть посетителей тематических форумов и сайтов высказываются в пользу именно этого "дешевого и сердитого" способа, утверждая, что главное — поверить в себя и необходимость избавиться от табачной зависимости. Энигма...

Обсуждение
Ой, а мне бы вот мужа как-нибудь от курения освободить. А в нашей стране есть такая IQS? Просто слышала, что есть в Европе этот метод и довольно успешно практикует избавление от курения. Я бы со своим попробовала, а то у меня на дым сигаретный аллергия, да и бесит просто эта его дурацкая привычка курить - пора за него взяться)
Я не курящая,ничего не рекламирую, но лично знаю людей, которые освободились от этой зависимости. Им помогла методика электростимуляции точек на ушной раковине, разработанная компанией IQS.
Как бросить сигарету .  Бросаем курить

Как бросить сигарету . Бросаем курить

"Бросить курить очень просто – утверждал Марк Твен. - Лично я делал это семьдесят два раза". Можно и сто семьдесят два раза обещать себе завязать с табаком. А толку? Между тем толк все равно есть.

Обсуждение
Удачи всем,кто хочет перестать курить! Мне 56 лет, почти 30 из них, я курила,причем часто по 2 пачки в день. Прочитала книгу Карра,перестала курить сразу. Особых трудностей и сложностей не ощущала.
04.12.2008 16:31:43, Левчик
1 раз бросила за год до беременности, 2 раз: когда переехали в новый офис и не было места для курения, стоять у входа на виду у всех совсем не хотелось, проще было "завязать" :)))
прошло больше года и курить совсем не хочется, хотя "стаж" более 20 лет
Как бросить курить . Способы отказа от  курения

Как бросить курить . Способы отказа от курения

...Поэтому прежде всего стоит по-настоящему захотеть бросить курить, поверить в свои силы и настроиться на борьбу. Способ постепенного отказа от курения представляется малоперспективным. С него можно начать, если вы курите очень много (пачку и более в день). Многие начинают бросать курить с того, что постепенно уменьшают количество выкуренных за день сигарет. Для этого можно увеличивать промежутки между перекурами, выкуривать сигарету лишь до половины (ближе к фильтру содержится больше смол и никотина). Переход на более слабые сорта сигарет также себя не оправдывает: во-первых, в них не обязательно меньше вредных веществ и никотина, а во вторых, куря более слабые сигареты, человек инстинктивно глуб...
...Для закрепления результата проводят три или четыре таких сеанса. Не менее эффективен другой способ использования гипнотического транса, когда в процессе лечебного сеанса психотерапевт ведет диалог с отделом подсознания, ответственным за процесс курения. Считается, что подсознание с помощью курения пытается помочь человеку лучше адаптироваться к жизни, но оно может найти и другие способы поведения. Когнитивно-поведенческая психотерапия При использовании этой методики процесс отказа от курения включает два этапа: понимание причин своего курения и осознание поведения, поддерживающего курение; формирование моделей поведения без курения. На первом этапе проводится анализ процесса курения: когда пациент курит (например, ут...

Вне зависимости:  как бросить курить  будущей маме?

Вне зависимости: как бросить курить будущей маме?

...Впрочем, никто не будет обвинять вас в происходящем и сгущать и без того сумрачные краски: кому как не врачам должно быть известно, что зависимость от табака — одна из форм токсикомании? Именно поэтому курящая женщина нуждается в помощи. К счастью, существует множество методов для того, чтобы отказаться от сигарет. Правда, действовать они начинают только тогда, когда вы очень сильно захотите бросить курить. В противном случае найдется множество причин, по которым вы будете продолжать устраивать перекуры и во время 9-месячного ожидания. Кто ищет, тот найдет Даже если беременность "застала" вас в курительной комнате, не унывайте и не ругайте себя за то, что вы не успели как следует подготовиться к появлению малыша. Как правило, на очень ранних с...

Обсуждение
Бросить курить моя мечта уже более 5 лет. Всего стаж - 25 лет.Кучу препаратов перепробовала - ноль. Что делать да же не знаю...

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

25.03.2017 12:54:19

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!