Как без весов узнать вес муки

Мария Кожевникова: прибавка в весе за беременность - 40 кг....

31-летняя актриса, депутат "Единой России" Мария Кожевникова родила двух сыновей с разницей в 1 год и 1 неделю. Младший, Максим, неделю назад отпраздновал первый день рождения . А старший Иван отметил 2 года накануне, 19 января. Cейчас молодая мама и бывшая гимнастка участвует в экстремальном шоу "Без страховки" - и рассказывает, как нелегко было восстановиться после двух беременностей и родов. "Не скрою, было сложно после двух беременностей подряд привести себя в порядок, а тем более...

Обсуждение
Здорово.А я и не знала что у нее уже двое деток.

Рецепты соленого теста для поделок

Рецепт №1 - для простых поделок. 200 г = ( 1 стакан) муки 200 г = (0,5 стакана) соли (мелкой, НЕ каменной). 125 мл воды Обратите внимание, соль тяжелее муки, поэтому по весу они одинаковы, а по объёмы соль занимает примерно в два раза меньше. Обратите внимание, соль тяжелее муки, поэтому по весу они одинаковы, а по объёму соль занимает примерно в два раза меньше места Солёное тесто - рецепты и способы лепки Для тонких рельефных фигурок добавить на выбор: 15-20 г (столовую ложку) клея ПВА...

Хлеб в картинках. Блог пользователя Тиллотама на 7я.ру

Часто люди покупают разные девайсы, один два раза пользуются и задвигают их в угол, потому что приходится проделывать много утомляющих манипуляций. Для меня оказалось достаточно утомительным при выпечке хлеба взвешивать все продукты, поэтому я со временем пришла к простому способу. Отчасти спасибо моей печке Панасоник 2501, который позволяет "не вешать в граммах", а готовить на глаз. Хлеб получается практически всегда. (Было пару раз, когда я просто положила все, что мне мешало в холодильнике...

BelKa, help, непонятки с диетой. Похудение и диеты

Решила попробовать безуглеводную диету и сразу куча вопросов... Вот например на завтрак приготовила себе яичницу со стручковой фасолью (кстати сколько там приблизительно углеводов получается, если из двух яиц, где то 100 гр. фасоли и сыра). Так съев ее без привычного куска хлеба я уже через час снова захотела кушать :о( Я так понимаю что хлеб нельзя вообще, а чем бы его заменить (или нечем)? Далее, хочу пожарить на ужин куриное филе. Его можно обвалять в яйце, а потом в муке, или так уже...

Обсуждение
Я тоже пыталась на безуглеводную %))) да, организм без без привычных углеводов ноет, поешь и тут же голодный... но это все субъективно и через несколько дней проходит... Правда вот удержаться я никак не могу на этой диете, ибо муж пиво покупает, а мне от него отказаться куда как сложнее чем от всего остального %)))
Содержание углеводов:
Сыры (30 грамм): 0,6-1 г
фасоль стручковая 1/2 стакана - 3,5г
яйца - ок.0 гр.

Психологические вопросы у меня. Похудение и диеты

Как вы боретесь со следующими проблемами, посоветуйте мне. 1. Срывы. Любое отступление от заранее намеченного плана для меня равносильно "шеф, все пропало". Мантра "у всех бывает, встаем и идем" не работает, организм начинает "зудеть" - раз оступились - гуляет вся деревня. Срывы начинают расти в геометрической прогрессии, и количество дней, когда таки все хорошо, все уменьшается и уменьшается. Внутри вдобавок включается рефлексия "опять ничего не получилось". И индульгенции раздаются - не...

Обсуждение
Доброго времени суток.
1. Срывы
Это нормально. Главное вернуться на исходный настрой и продлжить движение в нужном направлении. У меня в первый месяц были срывы очень часто. При моей восприимчивость это еще больше угнетало. Спасибо тутошним девочкам - они поддержали и рассказали что это и как каждый с этим справлялся.
2. Выпечка
Не моя прелесть, поэтому расскажу о том как я регулировала продукт моей прелести. Меня прельщают шоколад и его производные - шоколадные конфеты. Поэтому прекрасно зная это я лет 15 назад перешла на горький шоколад. а в период контроля веса в сторону его снижения старалась сократить его потребление, но гр.20 всегда могла вписать в свой калораж- это примерно100 ккал.

3.Углеводы
К хорошим ("долгоиграющим") углеводам, которые еще и насыщают хорошо, относятся все виды круп. Макароны из твердых сортов. Капусту можно потушить или в квашенном виде есть. Тыква. Я тут ы свое время выкладывала фото тыквы фаршированной мясом и запеченной в духовке...
1. Срывы.... но реально нужно сделать только одно - встать и продолжать путь. Все так идут:) Путь любого человека это "взлеты и падения", нет ни одного человека, который на пути ни разу не промахнулся (=не сорвался, не ошибся). Поэтому просто продолжать намеченный путь. Утешать себя тем, что это нормальное течение жизни:)
Планы по спорту мне, в общем, удается соблюдать - просто потому, что я так решила. Если не получается уделить спорту нужное время, то делаю меньше, но стараюсь что-то, но сделать. Стараюсь придерживаться графика, мне так легче, когда есть план - тогда понятно, что надо (условно) 3 раза в неделю по часу позаниматься. Вот и стараемся изо всех сил:)

2. Имхо, все эти замены продуктов особо не помогают. В выпечке для себя и своей семьи я только уменьшаю количество сахар и жира. Все эти фитнес-рецепты для меня тоже совсем не то:( Я лучше съем немного, но вкусного, тут обмануть мой организм невкусными мне сладостями и выпечкой не удается:) Я пробовала:) Пытаюсь есть поменьше и спрашивать себя "точно ли я хочу этот кусок"?

3. такая же проблема:( Зимой мучаюсь без помидоров-огурцов-кабачков. Ем свеклу, капусту, замороженную брокколи и стручковую фасоль. Планирую начат есть неочищенный рис...
Худеть – или менять пищевое поведение? Пройдите тест.

Худеть – или менять пищевое поведение? Пройдите тест.

Ваши отношения с едой: враг, утешитель или "не могу остановиться"

Как там наша 10-дневка?. Похудение и диеты

У меня сегодня четвертый день - рыба и вареная брокколи. Рыба - вкусно, я ее со специями сварила и немного посолила. Осилила грамм 200, остальное ближе к вечеру. А капуста - беее, еле доела. Вес сегодня с утра стоит. Видимо, это компенсация за предыдущие "килограмм в день" :) Завтра гречка, молоко - это я люблю! А послезавтра мясо, в связи с этим вопрос - а паровые домашние говяжье-куриные котлеты пойдут? Вареное мясо не люблю.

Обсуждение
4 день
за день пожевала огурца ок.100гр.
все.

а я ем рыбу и зеленую фасоль - тушеную без соли,но с горошком (фасоль и горошек замороженные:). а рыба без соли - тоже вполне вкусно:) я ее в микроволновке за 7 минут сделала:)

Весы и их точность. Похудение и диеты

А вот ещё вопрос про весы: как понять, что они барахлят? Как оттарировать домашние весы? Как проверить точность?

Обсуждение
Спасибо всем, пошла искать предмет в 5 кг:-)
Мне кажется,главное отслеживать динамику, а точность до 1-2 кг не так важна.Я взвешиваюсь дома и иногда в фитнес-клубе.Разница ок. 1,5 кг. Но дома я взвешиваюсь утром и голая, а на фитнесе-в одежде и уже что-то съев в течение дня.Но динамика все равно сохраняется,и если плюс на одних, то и на других тоже.Домашние весы, я заметила, самое главное-не двигать.

Кто на Монти? Ржаной солод - ГИ?. Похудение и диеты

аааа! Люди, помогите :). Увидела, что в составе хлебцов-молодцов содержится солод, правда, ржаной. А просто солода ГИ - 110! Правда,там зерно еще с оболочками, т.е., есть пищ.волокна, плюс я еще отруби добавила к завтраку, т.е., ГИ мог снизиться, но теперь переживаю... С сайта производителя: " Наиболее низкий гликемический индекс имеют хлебцы на основе ржи. Согласно Международной таблице гликемических индексов "International table of glycemic index and glycemic load values" ржаные хлебцы...

Обсуждение
Лучше покупайте без солода...Я покупаю ржаные и гречишно-ржаные.Они с цельнозерновой муки,а Монти рекомендует такие изделия на завтрак с творогом или дежемом(без сахара).
Про солод вы правильно рассуждаете.

Муж тает на глазах. Вес 70 кг, рост 171. О своем, о девичьем

Муж тает на глазах. Вес 70 кг, рост 171. Вроде и ест на ночь, и пища калорийная. Единственное -не завтракает, обед и ужин - дома. Может кому-нибудь удавалось откормить мужа? Поделитесь рецептиком, плз.

Обсуждение
О меня, меня спросите! Я уже на этом собаку съела, т.к последние пять лет занимаюсь питанием мужа практически профессионально. При росте 189см пять лет назад он весил 68!!! кг. Начал ходить в качалку, похудел еще больше :)) Мы перелопатили уйму спортивных журналов. Сейчас стабильно 90кг +-3кг, при этом совершенно не выглядит толстым (качаться продолжает 3-4 раза в неделю), скорее сухощявым. Как только прекращает правильно питаться вес стремительно падает :( Год назад пока я была занята дитем на даче он ухитрился за лето потерять больше 10 кг. :(
Короче, дело в том, что когда человек чуствует голод, есть уже поздно. :( Необходимо закидывать "топливо" понемногу, но часто, лучше каждые 2 часа. Все не так страшно как кажется. У нас всегда дома есть чем перекусить и это не колбаса, а вареный рис без жиров, вареные макаронные изделия из твердых сортов пшеницы с различными соусами, вареный или запеченый картофель, овсяные, рисовые, гречневые и т.п. каши, хлебцы из муки грубого помола (сложные углеводы); творожки 0 или 5,5% жирности не более, вареные, тушеные, жареные на решетке куриные грудки и тунец (основа рациона)или телятина, говядина, тунец и кальмары во всех видах, молоко 0,5-1,5% жирности (белок), овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, консервированые овощи, фрукты, ягоды и т.п. снэки. Из жиров используем растительные масла (смешиваю в одной бутылке разные). Кроме того всегда в доме спортивные белково-углеводные быстроусваяемые коктейли и батончики
Список кажется устрашающим. На самом деле все готовится очень быстро. У меня уже все на автомате, больше 0,5 часа на блюдо не уходит. Все дело в предварительной обработке продуктов. Раз в неделю делаем набег на рынки, магазины. Дома продукты сразу же перерабатываются. Мясо маринуется, часть поедается в выходные, остальное заморажевается порциями на один раз поесть, тоже гарнир, тушеные овощи и т.п.
Завтракать не только желательно, скорее обязательно! С собой на работу давайте из дома обязательно что-нибудь типа сухофруктов, яблок, творожков. Пусть перекусывает. Только не чипсы и т.п. :( Иначе он себе только пузо наест, а мышечная масса будет стремительно уменьшаться :(
Самое странное, что при таком стиле питания он поправляется, а я худею (беременные 20 кг "ушли" за 4 месяца, УРА!). В чем парадокс не пойму :))
Если дополнительно заинтересуетесь пишите на мыл, с удовольствием поделюсь наработками Ж)
P.S. Да, кстати, обязательно обратите внимание достаточно ли он потребляет жидкости (не пива:)и как ни странно на количество сна. Многие необходимые гормоны вырабатываются во сне, это тоже м.б причиной похудения. Удачи!
на глисты проверьте

А бывает печенье из манки?. Кулинария

Есть у меня манка (для добавления в котлеты покупала), а кашу манную никто у нас не ест. Я вот подумала -- а нет ли какого рецепта печенья на основе манки? Или кукурузной муки (она ведь тоже сначала варится в кашу, а потом уж все остальное). Никто не знает?

Обсуждение
Печенье- не знаю. Я пеку пирог из ряженки (если ряженка старая- даже лучше) и манки. И бисквит, вместо муки- манка. Готовый бисквит заливаю пропиткой, иначе суховат. Вкусно. Рецепты точные дома, если надо- могу посмотреть.
03.11.2004 14:53:05, Ева на работе
Есть пирог манник, типа простого бисквита получается, в торты типа птичьего манку раньше добавляли. Котлеты манные бывают.
03.11.2004 13:30:00, Лорелея

500 граммов муки . Кулинария

Это сколько в стаканах?

Обсуждение
В одном стакане (250 мл) - 160 гр. муки. Вот и считай...
Хотела сказать 5 стаканов, но решила почитать вашу переписку :-)... Вот воспитанная на советских рецептах и не ошиблась :-)... Ладно вам девочки, это ж ваша родина :-)...
А я сегодня делала немецкий пирог по Настиному рецепту, уже второй раз. Решила модернизировать... и Сверху залить желе. Купила ваш (не знаю чей ?) Доктор Откер желе... галиматья какая-то... ну и вылила все в раковину... Остался пирог не модернизирванный...
Завтра буду пробовать.

Печенье от Палыча. Кулинария

Кто знает рецепт теста? Такие простые печеньки, а вкусные! Вот такие

Обсуждение
Печенье от Палыча не пробовала, но на эту тему много вариантов. Например, по ссылке
а рецепт брауни не xотите? Вчера очень вкусные брауни получились.
21.05.2015 00:19:17, делюсь рецептом

По хлебопечке вопрос. Кулинария

Семьяночки, помогите советом. Вчера купили хлебопечку Kenwood. Поставила я хлеб готовиться, 1 кг, всё строго по рецепту, на автоматической программе. В час ночи хлебопечка отключилась, достали хлеб попробовать, а он не пропекся :( Сырой внутри. Муж еще спросонья накрыл его пластиковой крышкой. Утром на крышке образовался конденсат. Хлеб не пропеченный. Что делать? Почему он такой получился? Может ему надо было еще в хлебопечке сколько-то постоять, но программа была по нулям и там подогрев еще...

Обсуждение
у меня тоже Кенвуд, только что булочку пышную достала :) делаю по такому рецепту из книжки - 300 мл. воды, 450гр. муки, 1 ст. ложка сахара, по 1,5 чайной ложки соли и сухих дрожжей, пару ст. ложек растительного масла..булка на 750 грамм, печется 3,5 часа. Вынимаю сразу, горячую, на решетку...
у меня тоже такое случается...это зависит и от муки и от дрожжей и от точности добавления ингридиентов...даже как-то из-за того что молоко холодное налила. А еще после долгих перерывов первый раз плохо поднимается...
Кэмерон Диас: какие углеводы я ем. Список полезных продуктов.

Кэмерон Диас: какие углеводы я ем. Список полезных продуктов.

...Если же мне захочется получить еще больше энергии и надолго забыть о голоде, я приготовлю цельный бурый рис или киноа. Поскольку цельное зерно не подвергалось обработке, оно в отличие от рафинированных углеводов служит долговременным источником энергии. Чем пшеничное зерно отличается от белой пшеничной муки Неочищенное (цельное) зерно — это полное семя злака без каких бы то ни было добавок и обработок. Оно состоит из нескольких частей: наружных оболочек, эндосперма и зародыша. Эндосперм (питательная ткань вокруг зародыша) содержит очень много крахмала и пищевой ценностью практически не обладает. Наружные оболочки содержат клетчатку. А в заро...

Кулинарное. Блог пользователя Литта на 7я.ру

Пирожки «Крестьянский лапоть» Самые простые крестьянские ингредиенты, но пирожки просто тают во рту! Настолько получаются тоненькие и мягкие. Жарятся на сухой сковороде и уже готовые, смазываются сливочным маслом. Хороши горяченькие и к чаю, и с кисломолочными продуктами, и к первым б Image 2 ч 6Просмотров: 9405Калорийность: 143 кКал/порцию, 204 кКал/100г Ингредиенты Кефир нежирный2.5ст.(500 г) Мука пшеничная в/с6.36ст.(700 г) Яйцо куриное1шт(40 г) Сода пищевая0.5ч.л.(6 г) Масло сливочное 72...

Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов.

Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов.

...Здесь так же, как с новым блюдом — прежде чем вы его приготовите, надо изучить рецепт и приобрести необходимые ингредиенты. Позаботьтесь о подходящей обстановке, и тогда родные стены будут не мешать вам, а помогать. Похудеть — к отпуску: как поставить цель Чтобы следить за прогрессом, важно знать, с чего вы начинаете. Для этого стоит не только узнать свой нынешний вес, но и индекс массы тела (ИМТ). ИМТ — величина, позволяющая оценить отношение веса человека к его росту. Расчет ИМТ: масса тела (кг), деленная на квадрат роста (м 2 ) . Это медицинская формула, позволяющая в том числе оценить степень риска некоторых заболеваний (сердечно-сосудистых, диабета и некоторых видов рака). Норма ИМТ лежит в пределах от 18,5 до 24,9. ИМТ от 25 до...

Обсуждение
Я зачастую не готовлюсь к диетам. Просто в один момент решаю, что необходимо сбрасывать лишний вес и настраиваться получается само собой. Но статья мне понравилась, довольно дельные советы!
Не жрать, конечно, вариант, но не для всех он прокатывает. Кому-то помогает только адский труд над собой.
Когда я начинала худеть, я купила себе корректирующее белье. Размера 3XL. На самом деле, это было хорошим мотиватором. Сейчас размер белья - XL. Одно я могу сказать точно, благодаря тому умному корректирующему белью, я поняла 2 вещи: 1 - не стоит стесняться того, что ты носишь его. Потому что, оно в любом случае придает уверенности. А что важнее уверенности в себе на пути к желаемому весу? 2. Такое белье должно быть исключительно качественное,из натуральных тканей (например, бамбук, алоэ, они лучше всего), потому что в том белье, которое нагревает тело, от которого преешь - только хуже. И, значит, 1 пункт уже не работает.
Я и не ем, и в зале по несколько часов сижу. Работа идет медленно. Но идет.
16.03.2015 12:14:45, МэриДжейн

Как можно определить вес без весов ?. О своем, о девичьем

Вопрос смекалистым. Может кто знает "народные средства" как можно определить вес сумки без весов? У меня пока вариант с упаковкой воды... но она 3 кг, как-то неудобно определяется в какой руке что тяжелее.

Обсуждение
в каждом крупном магазине с хоз отделом можно купить бизмен для чемодана. Стоит он примерно 10 евро. Ещё они есть в отделах, где чемоданы продают.
определять не руками, а простейшими качелями-противовесом
Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.

...А моя мама всегда была стройной красавицей, проявляла умеренность в еде, не усердствовала со сладким, таким образом, в нашей семье проблема правильного питания не обсуждалась. И я первая приняла на себя всю тяжесть проблемы лишнего веса и борьбы с ним. Моя история борьбы с лишним весом Я была ученицей первого курса хореографического училища (мне 15 лет). Во время обеда мы с подругами успевали добежать до булочной, где покупали очень сладкий горячий напиток, называемый "кофе" и смутно его напоминающий, еще теплые булочки с корицей и граммов двести мармелада. В какой-то момент я поняла, что столь любимый рацион, который еще в прошлом году оставался без последствий в виде лишних килограммов, в этом...
...На первом месте был (увы!) сахар и, соответственно, сладкое печенье, конфеты, выпечка. Второе место занял хлеб. За исключением крекеров и бездрожжевого хлеба (но его не так-то просто найти). Следом шел картофель (особенно жареный). Так же я удалила рафинированный рис и кукурузу. Одновременно купила несколько пачек спагетти из муки грубого помола, а макароны из рафинированной муки убрала подальше. От соков в пакетах я уже давно отказалась. А теперь прибавила к ним все газированные напитки. И если раньше я была очень рада, если получалось есть один раз в день (пусть даже поздно вечером), то теперь стараюсь есть не меньше четырех раз в день . На завтрак я обычно выбираю мою любимую овсяную кашу. Или творог (йогурт). Или фрукты. Яйца я...

Обсуждение
Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.
История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним  весом .

История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом .

Низкоуглеводная диета, новая фигура и помощь худеющим

Обсуждение
Да, восхищаться тут есть чем, отличные результаты,сила воли и стремление.Но безуглеводные диеты и питанием очень вредны, их еще называют белковыми от туда диета по Дюкану , кремлевская диета. Стоит отметить что у них хороший результат но как не крути в рационе человека должно быть все сбалансированно. Ни кто не говорит о легких углеводах тортах и булочках, я сейчас о сложных. По себе скажу что не чего чем ПП и ДП +физическая активность (по силам) лучше и безопаснее еще не придумано. худеешь не меньше но при этом ешь все и орехи и мед. Всем удачного похудения а главное удержания результатов)
02.11.2017 00:07:42, Ольга
как по мне те фотографии где вы больше весите куда привлекательней и сексуальней, зря вы худели сбросиль бы до 80кг больше не надо было вам так очень красиво
31.05.2017 20:37:46, уп
Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний  вес ? Лишний  вес ...

Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний вес ? Лишний вес ...

Проблемы питания: как накормить ребенка и похудение для малышей

Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах.

Правильное питание: как похудеть на картофеле и макаронах.

...Подобрать собственное меню, которое будет разнообразным и вкусным, помогает книга доктора Жан-Мишеля Коэна "Диета парижанки". Третий этап составленной им диеты предназначен исключительно для того, чтобы получать удовольствие, и включает вкусные блюда, которые позволяют надолго сохранить форму. Этап предполагает снижение веса на 3,5–5 кг за первый месяц и, в зависимости от индивидуальных особенностей, еще на 2,5–4 кг...
...Можно устроить себе макаронную фиесту на целую неделю или чередовать меню с вариантами из других разделов. Бутербродное меню. Типичное заблуждение, что диета и хлеб якобы несовместимы. В среднем в хлебе содержится 250 калорий на 100 г, 8% белка и 50% сложных углеводов. Это важный источник витамина В, магния (0,3% в белом хлебе и 0,9% в хлебе из муки грубого помола) и меди. Он не содержит жира — кроме некоторых видов хлеба — и хорошо насыщает. Хотите получить еще больше удовольствия? Нет ничего вкуснее качественного свежего теплого хлеба. Вегетарианское меню. На всех этапах парижской диеты вы можете легко заменить мясо белковыми эквивалентами (мы писали о них ранее), чтобы получить вегетарианский...

Обсуждение
Надо попробовать такую диету. Макароны, картофель и хлеб я люблю! Просто например без макарон еще могу, а вот без картошки постоянно голодная.

Кунжутное печенье. Блог пользователя Silentium на 7я.ру

Интересное печенье без грамма муки и масла. Кунжут (еще его называют сезам) - это очень полезное семечко, которое содержит рекордное количество кальция, очень полезные аминокислоты и белки, витамины А, Е, В и С. Из-за содержания рибофлавина в кунжуте, он улучшает состояние волос, ногтей и способствует росту человека. Попробуйте приготовить такое простое кунжутное печенье своим деткам. Ингредиенты кунжут очищенный 270 г яйцо крупное 2 шт. сахар 5-6 ст.л Приготовление Шаг 1 У яиц...

Отзывы по меду. Блог пользователя мамаМашина на 7я.ру

Присоединяюсь!Спасибо за мёд! 09.12.2012 19:06:30, IrinkaMalinka МЕД отличный!спасибо огромное за ее труд и отношение! 09.12.2012 17:33:38, slava1989 Одна такая рыжая: Короче так. Оргу следует заранее предупреждать участников о том, что их ждёт. Лишний вес, муки совести и лишняя встреча на Туле. :) Лишний вес - потому что остановиться и перестать есть этот мёд невозможно. А его же надо ещё на что-то мазать! Муки совести - потому что ребёнок до понедельника у бабушки, и не факт, что ему...

Обсуждение
Второй год беру мед. Кроме спасибо! нет, не так: спасибо-спасибо-спасибо!!! - даже и сказать нечего:)
Спасибо за мед. Такой в детстве покупала бабушка. Она считала, что настоящий мед непременно густой и коричневый.
Десерты для похудения: 3 рецепта диеты Дюкана.

Десерты для похудения: 3 рецепта диеты Дюкана.

...После этого тщательно смешайте все ингредиенты, кроме сиропа. Вылейте тесто до середины формы, подходящей для микроволновой печи. Можно разлить его по широким стеклянным бокалам. Выпекайте на самой высокой мощности в течение 3–4 минут. Извлеките из формы и полейте сиропом. Подавайте теплым. Грушевый пирог Для этапа "Закрепление" диеты Дюкана 4 порции 6 листов желатина 4 груши 250 мл воды 1 палочка корицы 1 бутон гвоздики...

Обсуждение
спасибо, попробуем

Чем заменить муку ?. Кулинария

Я имею ввиду, чем можно заменить муку в блюдах где она добавляется чисто как связующее средство. Например в оладьи кабачковые я добавляю столовую ложку муки и в сырники тоже столовую ложку. И вот думаю чем ее бы таким заменить что бы поменьше колорий и что бы связывала так же хорошо. Повторюсь: речь не идет о блюдах где мука как большая составная часть (тесто там всякое, блины и проч выпечка)

Обсуждение
отрубями.
Крахмалом. Правда, не знаю, сколько в нем калорий. А что, ложка муки суперкалорийна?
04.04.2013 21:58:12, Акелла
4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю.

4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю.

Есть мало, правильно и только полезное. Диета или образ жизни?
...Я решила: хватит, надо меняться. Стала искать информацию. Утро — 6 миндальных орехов, стакан кисломолочки, горсть отрубей. Обед — 4 яблока. Вечер − 2 столовые ложки творога и столовая ложка оливкового масла. Так есть неделю. Если умираете без еды — овощи. Забыть все, где есть хлеб, белый рис, мука, картофель. Вторая неделя: тот же завтрак, на обед 70 г белка — мясо, морепродукты, творог. Ужин или тот же, или овощи тушеные с 1 столовой ложкой растительного масла. Это не диета. Это сбалансированная система, способ жизни. Тяжело, но стоит того. Худеть надо до вашего идеального веса. Это придумано специалистами, которые помогают людям похудеть...

Обсуждение
да конечно диете, что не наесть строгая, но все же как оказывается эффективная. А, главное, что она принесла пользу!!!
Вот что хотелось бы отметить сразу, такая система питания идеальна для домохозяек, а если ты работаешь? В обед обязательно съешь что то не полезное, да и к ужину аппетит разыграется!

Хлеб номер три: серый. Кулинария

Между позавчерашним и сегодняшним у меня еще был белый с вялеными помидорами, нормально, но помидоры лучше бы на кускус потратила. Сегодняшним не могу не похвастаться. Состоит из одной части ржаной муки и двух частей пшеничной. Технология та же (30+20 минут). Столько дырок в хлебе я еще не видела! Корка хрустящая, но не слишком твердая, мякиш прекрасный, не сухой.

Обсуждение
ноздрястый какой :) красота!
отлично -) мой любимый вариант - часть ржаной и две части пшеничной, я в такой хлеб еще люблю добавить сушеный лук горсть, очень он туда идет.

Почему "опадает" шарлотка?. Кулинария

Собс-но проблема: в духовке шарлотка поднимается отлично. Как только выключаю духовку или вынимаю - опадает и становится плоской, даже вогнутой какой-то(( Рецепт такой: 3 яйца, 1 ст сахара, 1 ст сметаны, 1,5 ст муки, сода 0,5 ч.л., яблоки. Спасибо за советы!

Обсуждение
я соду не ложу. Сразу не доставайте из духовки
Подруга постоянно делает со сметаной, я пару раз так делала(с 1 ст. муки и без соды). НО берется много яблок, всё тесто в яблоках.Там нечему опадать из-за кол-ва яблок.
Поискала на что похоже, по ссылке тот же рецепт , как на фото также получается - мокрая шарлотка с кучей яблок.

ОПРОС: Черемуховая мука нужна ?. СП: посиделки

Девочки! Близятся всякие праздники, хочется порадовать близких вкуснятиной. Обнаружила рядом с собой официального поставщика черемуховой муки и кедровых орехов Сайт [ссылка-1] Упаковки муки есть по 100гр и по 10кг, кедровых орехов- много разных упаковок. Тем, кому удобно - у них в офисе сейчас можно взять в розницу, цены есть на сайте. Других поставщиков в Москве не нашла вовсе. И в магазинах муки нет, они работают напрямую с кондитерами. Ориентируясь на объем закупки, которую проводила...

Обсуждение
Меня учтите пожалуйста, хочу по 100 гр несколько пакетиков. Когда будете собирать, киньте мне ссылочку плиз.
Мне тоже мука очень интересна.

Про вес ?. Похудение и диеты

А успокойте меня.Вот если человек за 2,5года потерял много-примного гк(больше 60),потом набрал обратно 10кг и всё вес у этого человека никуда не движется уже на протяжении полугода,ну гуляет то опять +3 то опять -3.И что этот человек(т.е я) не делал.И обратно к своему методу возвращалась,и физнагрузки и диеты всевозможные.Да ну похудела,а потом опять всё возвращается.Опять к этой противной +10кг от желаемого веса цифре.Не конечно радует одно,что не вернулось обратно что было.Короче что...

Обсуждение
Даю совет - добавьте спорт. От спорта, мож, не похудеете ( по весу), но фигура подтянется и смотреться будет намного красивее! Только во время занятий спортом ОЧЕНЬ СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ! ЗАНЯТИЯ (ОСОБЕННО НА ПРИРОДЕ) СТИМУЛИРУЮТ АППЕТИТ СО СТРАШНОЙ СИЛОЙ! Ешьте так же, как сейчас, у вас нормальный рацион. Просто можно добавить, например, ежедневные пробежки или прыжки со скакалкой, или еще что-то.Если нет возможности ходить в фитнесс, вполне можно заниматься в ближайшем парке или на спортплощадке - погода позволяет. Главное, не лениться, выделить на это по часу хотя бы 5 раз в неделю. Дома можно качать пресс, спину и ягодицы. Не начинайте слишком интенсивно, чтоб не перетрудиться сразу. Постепенно.
А огласите параметры, пожалуйста ? просто возможно вы хотите вес ниже того, который удобен организму (на ушко, я тоже хочу ниже) поэтому он так сильно сопротивляется. У меня несколько другие цифры, но все же, в прошлом году за 2 месяца похедела с 61 до 56 кг, продержалась в этом весе 5 месяцев, а потом он обратно пополз к 57-58 (это мой вес на протяжении 10 последних лет) так вот я опять его пытаюсь сдвинуть вниз, но не очень успешно. Решила для себя, еще годик поборюсь, если не сдастся вес, то сдамся я и смирюсь и буду жить в весе удобном для организма и легко удерживаемом.
Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших)

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших)

...По началу я этого совсем не замечала, хотя и работа на рынке, и постоянные поездки нарушили нормальное питание. И когда к 22 годам вес мой начал подходить к 80 кг, я и начала свои эксперименты с диетами. Что я только не пробовала — и кефирные , и яблочные, и многие другие. Да, вес уходил, но потом снова возвращался. Обратилась я к врачу, но врач, к моему удивлению, сначала спросила, сколько я зарабатываю, и, узнав сумму, сказала, что с такой зарплатой мне лечиться очень долго. Конечно, после таких слов желание обращаться к врачу пропало. Уже совершенно отчаявшись, я решилась на голодовку. Целый месяц я практически ничего не ела, пила чай для похудения. Мои вкусовые рецепторы так обострились, что когда я ела суп, то ощущала все ингредиенты супа. Не могу сказать, что я совсем в тот период ничего не ела — нет, ко...

Обсуждение
У тебя есть сила воли, а это самое главное! Я уверена, что желаемый результат будет достигнут! МОЛОДЕЦ!
молодец!! так держать!!!
13.11.2008 20:06:42
Психология похудения. Мой опыт. Сбросить более 10 кг  веса ...

Психология похудения. Мой опыт. Сбросить более 10 кг веса ...

...Ну, и я занялась этим же лет с семи. Тем более что дома мне постоянно говорили: "Смотри, будешь толстая - никто замуж не возьмет, диабет наживешь, как у бабушки, занимайся спортом". Всю сознательную жизнь я помнила о том, что мне лучше не думать и не приближаться к сахару, конфетам, макаронам, картошке, маслу, орехам, жирному мясу и майонезу… Это была мука, а не жизнь. Постоянное чувство вины за то, что я не должна все это есть, но все же ем, отравляло существование ежеминутно. Когда я вышла замуж (кстати, мужчин моя полнота никогда не напрягала, а наоборот притягивала, что ли), проблема обострилась, как и у почти всех молодых хозяек. Я очень люблю готовить, пеку постоянно всякие пироги - торты. Это мое хобб...
..... сами знаете, хорошо, если не наберешь больше, чем сбросила. Потеряв 5 кг на разных "Тримексах" и "Диетринах" организм стал сопротивляться и им. Да и возраст уже был немалый, 31 год - не 18, и это давало о себе знать. То есть я вроде ничего не ем, но вес стоит. Меня лично это не устраивало никак. Перерыв кучу литературы, похватавшись за разные диеты и комплексы, я вдруг поняла одну простую вещь. Дело не в выборе диеты! Диет много, в принципе, все они работают. Но!!! Проблема в их строгом и, что немаловажно , длительном соблюдении. Вес, потерянный за пару месяцев, вернется за такое же время, если не быстрее. Про это знают все, кто пробовал срочные диеты. Кроме того, уже тогда ко мне закралось смутное подозрение, что таким, как я, ди...

Пять заблуждений о белковых диетах. Мифы и заблуждения...

Пять заблуждений о белковых диетах. Мифы и заблуждения...

...В популярных изданиях до небес превозносят их преимущества, однако, многие плюсы, на самом деле, оборачиваются минусами. Попробуем прояснить наиболее спорные моменты и рассеять основные заблуждения по поводу "белковых" диет. Заблуждение 1: все зло от углеводов Именно так утверждают доктор Аткинс и неизвестный родитель Кремлевской диеты. Частично они правы: углеводы муки тонкого помола, шлифованных круп, а так же, активно добавляемые пищевой промышленностью в продукты свободные сахара (глюкоза, сахароза и т.д.), действительно повышают калорийность питания и способствуют набору веса. Однако имеется и множество полезных углеводов — таких, как связанные сахара овощей и фруктов, пектин, полисахариды, без которых наш организм просто не может нормально функционировать. Ведь углеводы питают мышцы и головной мозг, регулируют работу кишечника, поддержив...

Обсуждение
Я не то, чтобы села на диету, но просто постаралась есть меньше углеводов. Овощи и фрукты продолжала есть и черный хлеб, но немного. Зато стала больше употреблять мяса, творога и перестала есть йогурты типа даниссимо(они очень сладкие и углеводные). Я сама не заметила, как похудела на 4,5 кг.И я действительно не считала калории, более того, у меня улучшился внешний вид, стали быстро расти ногти.
Свежая сдоба или полезный хлеб. Питание беременных

Свежая сдоба или полезный хлеб. Питание беременных

...Именно во время беременности создаются благоприятные условия для развития жировой клетчатки, биологический смысл которой заключается в защите будущего ребенка. Этот процесс обусловлен гормональной перестройкой в организме женщины. У женщин с избыточным весом и ожирением беременность редко протекает без осложнений. Среди возможных осложнений — повышение артериального давления, повышенная свертываемость крови, токсикоз первой половины беременности, гестоз (он характеризуется повышением артериального давления, появлением отеков, белка в моче), невынашивание или перенашивание беременности. Не только беременность, но и сами роды у полных женщин могут имет...
...Не только беременность, но и сами роды у полных женщин могут иметь ряд особенностей — гормональные перестройки могут привести к перенашиванию беременности, а впоследствии — к слабости родовой деятельности. Кроме того, большинство женщин во время беременности страдают запорами. Следовательно, свежеиспеченный хлеб из муки первого сорта и сдоба должны быть резко ограничены в рационе питания, как продукты, провоцирующие ослабление перистальтики (двигательной активности) кишечника, так как в их состав не входят пищевые волокна, улучшающие перистальтику кишечника, кроме того, свежеиспеченный хлеб и сдоба провоцируют процессы брожения и газообразования. Какой хлеб выбрать? Все сказанное совсем не знач...

Обсуждение
Я в период беременности только и мечтала о сдобе.Сам запах сводил просто с ума.Но я и так набрала не мало веса, мне не разрешал гинеколог.Так я тайком сбегаю в магазин,пока муж дома спит и наемся прям там не выходя из магазина.Потом начались запоры.Сидела по неделе на форлаксе,чтобы стул восстановить,мечтала, что вот рожу и буду есть столько, сколько захочу.Но нет, все после родов прошло.И даже сейчас своим пеку булочки сдобные, сама даже не особо ем

тут весы кухонные у всех есть.... Кулинария

люди, у меня нет весов, но мне очень нужно отмерить 450 г муки. сколько это будет, если мерными стаканчиками измерять? у меня как раз стаканчик на 450 мл. что-то растерялась совсем:(

Обсуждение
Мука пшеничная высший сорт типа "Макфа", в тонком стеклянном стакане (250 кубсм) помещается (без верха, вровень с краем) ровно 160 гр. Проверяла сама.
В гранёном (200кубсм) около 130гр. Получается в 450кубсм=450мл будет 290гр муки
1 стакан ("до риски"/"до края") содержит продуктов в граммах:

воды - 200/250 г (максимальный вес в 250 грамм (= 250 миллилитров) - стакан полный, наполнен до верха)
сахара - 200/250 г
соли - 290/320 г
муки - 140/150 г
риса - 210/230 г
манки - 200/220 г
толчёных орехов - 140/150 г

итого в таком стакане 290 граммов муки) муки нужно примерно полтора таких стакана

Про диету.. Другие дети. Конференции на 7я.ру

Почитав все про безглютеновую и безказеиновую диету меня озадачил такой вопрос - а как это отражается на росте и весе ребенка? Я уверена, что у нас есть аутичность, врачи со мной спорят. Про вычеркивание из продуктов хлеба, шоколада и газировки нам сказали в Примавере, однако над аутичностью посмеялись. Так вот, если придерживаться этой диеты как будут обстоять дела с физическии данными. Мы очень маленькие, несмотря на то, что нам почти 4, вес около 16 кг, а рост - 99 см - это мало. Недобор...

Обсуждение
Сашке тоже почти 4. Аутичности нет, диета есть уже 2 года - по другим причинам. Хотя... никто не знает, что было бы если бы диеты не было. Прогресс заметный в психическом развитии начался месяцев через 5-6 после начала диеты.Может и совпало, конечно.

Сейчас в нем 16 кг и 102 см. "Среднее среднего" по всем нормам. Среди сверстников не выглядит ни очень мелким, ни худеньким. До того как сели на диету был довольно мелкий, но он и родился 1780:). Резко вырос и догнал сверстников опять же примерно через полгода жизни на диете.
Диета у него безмолочная (можно только сыр) и полностью исключает дисахариды вроде сахара обычного или молочного. В сущности только фруктоза, и то понемногу в последние полгода. Шоколад, цитрусовые, яйца - даже не обуждаются. Сладости не годятся даже диабетические - в большинстве из них есть молоко.

Что такое газировка он и не знает.

Мне крупно повезло - молочное Сашка даже понюхать отказывается (а когда-то обожал).

"Компенсировать молочные продукты" - Вы имеете ввиду белок или кальций? Белок - мясом и рыбой (ужас какой хищный у меня сын, при том что муж практически не ест ни мясо ни рыбу). Кальций - содержится если не ошибаюсь в листовом салате и цитрусовых. Но салат он не ест, цитрусы нельзя... Поэтому весной и осенью пьет препарат кальция месяц, и еще 3-4 раза в год по 7-10 дней, поскольку из-за недостатка кальция периодически начинаются по ночам судороги в ногах (это семейная проблема, свекор, муж и золовка тоже периодически кальций пьют).

Вот как без глютена жить - этого я не знаю. Верю что можно приспособиться и так.

Мне первое время было с Сашкой тяжеловато, потом втянулась, теперь когда вокруг меня охают и ахают "бедный ребенок и бедная ты, так мучиться с диетой" я даже не всегда понимаю о чем это они:)))

Серьезная проблема только одна - в сад нас не берут с такой диетой:(. Ответсвенности не хотят:(.
Где-то я понимаю... при нарушении диеты "крыша улетает" в момент. Одной карамельки достаточно :((
Мой на диете уже больше четырех лет (как бы даже не пять). Сейчас ему почти десять. Растет нормально - в классе не из низеньких, ближе к высоким. Не толстый, скорее худощавый, но вполне в норме (папа-мама, кстати, тоже не толстые).

Молоко компенсировать - в смысле вкуса или в смысле питательных веществ? В смысле веществ - кальций есть в зеленых овощах, мы его еще пьем в таблетках. Белки получает из мяса-рыбы-яиц, углеводы из овощей-фруктов-орехов. В смысле вкуса - мы делаем ореховое молоко, можно еще делать (или покупать, если продается) рисовое. Рецепты у меня есть на сайте www.treatmentofautism.org в разделе "диета". Кто переносит сою, можно соевое молоко.

Выпечку можно делать из всякой безглютеновой муки (рисовая, гречневая, кто переносит кукурузу - кукурузная, можно молоть на муку пшено, можно орехи - море возможностей).

Если не любит новые продукты - я сама не сталкивалась, мой пробует все, но читала, что делают так: когда пекут, например, оладьи, подбавляют новой, безглютеновой муки, половину на половину старой, пшеничной. Если съест без проблем, на следующий раз кладут три четверти новой муки на четверть старой. Если откажется есть, на следующий раз немного уменьшить новую муку: скажем, четверть новой на три четверти старой. Если на этот раз съест, на следующий раз долю новой муки опять увеличить. И так постепенно увеличивать долю безглютеновой муки, пока не получатся оладьи совсем без глютена. Так же и молоко: разбавлять обычное рисовым, все увеличивая долю рисового.

Удачи!
04.03.2004 02:57:39, Е

Чем отмерять корм?!. Домашние животные

Ребята подскажите! Нам назначили лечебный корм, но мы никогда не ели сухие корма и я не представляю КАК ЕГО НАДО ОТМЕРЯТЬ!? Нам нужно 350-400 грамм в сутки и я даже близко не представляю как это выглядит %) Чем вы отмеряете? Стаканами, ложками? Помогайте!!! :)

Обсуждение
если давать по 350-400 г в сутки, то 3-х килограммового пакета должно хватить на 7,5-8,5 дней. Вот и разделите пакет на столько частей. Пополам, ещё раз пополам и ещё раз попалам. Вот и доза:)
Слушайте. А на пакете, случайно, не написано сколько грамм весят, например, 20 шт. "сухариков"? Или стакан объемом 100 мл - сколько по весу будет. На многих кормах это есть.

Просто может быть на мелкой фасовке такого корма это написано. Попробуйте в инете нарыть. И еще, позвоните в ХОРОШИЙ магазин, и спросите. Или на сайте интернет-магазина у продавцов.

Еще. В Бетховене видела в продаже мерные стаканчики для некоторых кормов.

Какие весы лучше купить для контроля за весом ?. Похудение...

Решила снижать вес, а вот САМОГО основного нет - ВЕСОВ. Какие весы вы порекомендуете (электр., с изм. жидкости и чего-то еще!?) какой марки и где можно приобрести + прим. цена? Спасибо.

Обсуждение
У меня тефаль уже 3 года, хорошие обычные весы.
Электронные, без измерения жира-воды(фигня ве это), чем дороже - тем лучше. Тефаль могут скакать по показателям и тормозят, остальную дещевку вообще брать нелья. Я себе купила бошевские - они лучше
Песнь о похудании или Как я однажды избавилась от 18 лишних...

Песнь о похудании или Как я однажды избавилась от 18 лишних...

...Журнал "Физкультура и спорт", например. Все это происходило уже так давно, что столько не живут - аж в 1987 году. Сейчас всякой такой литературы на-а-а-много больше. Но пишут в ней всё то же самое, хорошо всем известное. Первое - никакого сладкого, даже все напитки - без сахара. Второе - изделия из пшеничной муки - ни-ни. Третье - больше овощей и фруктов, а макаронам и картошке - нет! Четвёртое - самое главное - не есть после 18 часов. Можно только кефир и яблоки или апельсины (в неограниченных количествах). Результат не замедлил сказаться - вес снижался по 500 гр. в неделю, т.е. 2 кг в месяц. В умных книжках сказано, что худеть быстрее не физиологично. Если сбрасывать вес быстрее, то он быстро наберется обратно. Стиснув зубы, я придерживалась Собственных Правил Питания, хот...

Обсуждение
Ничего нового для себя не нашлоа, все старо как мир. Я тоже придерживаюсь похожих принципов и худею после второго ребенка.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

20.11.2017 16:40:41

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!