Раздел:
Психологические проблемы
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ем и толстею
собственно, сабж.
09.07.2014 21:27:13, Г@йка
25 комментариев
Викулечка, держи себя в руках! Мне прям →
Викулечка, держи себя в руках! Мне прям безумно жалко твоих стараний похудения, и что б все коту под хвост? Сила у тебя есть, воля тоже:)
Натка в Ростове поступает? Что выбрали? Как ЕГЭ сдали и какие сдавали?
Можешь в почту ответить.
11.07.2014 09:58:44, SweeT
написала
11.07.2014 20:47:38, Г@йка
[удалено модератором] →
[-]
10.07.2014 17:42:54, Diva _
написала вопрос в почту
11.07.2014 09:54:11, SweeT
я тоже была на ОК. может ,поэтому и разнесло меня.сейчас бросила.
10.07.2014 19:45:13, Г@йка
ОК и спорт повышают аппетит:(((
ОК и спорт повышают аппетит:(((
10.07.2014 13:18:41, La Tour Eiffel
ОК бросила. хватит людей смешить.
спорт бросить не могу - наркотик. правда, когда иду утром - потом весь день жрать хочется страшно. вечерние занятия так аппетит не повышают.
10.07.2014 19:46:27, Г@йка
возвращайся Вик. Хотя если не сильно →
возвращайся Вик. Хотя если не сильно критично поправилась, то я бы до осени подождала. Сейчас так много фруктов и овощей
10.07.2014 00:28:28, Ханни
По-моему, как раз сейчас так легко :) Осенью-зимой хочется горячего-сладкого-жирного :) А сейчас можно овощами и фруктами насытиться.
10.07.2014 01:19:21, ДраКошка
Вика на минус 60 худеет. На мой взгляд тяжело на ней летом.
10.07.2014 09:51:31, Ханни
я давно не на -60. не для моего теперешнего графика система питания. пыталась считать кбжу.
10.07.2014 19:47:13, Г@йка
Привет Вика, перевезла Натку?Чего ешь →
Привет Вика, перевезла Натку?Чего ешь?Спорт бросила ?Почему толстеть стала?
09.07.2014 21:39:38, Кофеманка
Натка тут, со мной. подали документы в вуз, ждем.
спорт не бросила. три раза в неделю хожу. но мне чтоб не толстеть, надо не спортом заниматься, а жрать переставать. не получается. пару раз в неделю стабильно нажираюсь, чего не следует.
09.07.2014 21:42:04, Г@йка
Что бы перестать пару раз в неделю стабильно нажираться надо в остальные дни полноценно и сбалансированно питаться. Ты же сама все знаешь. А как это сделать уже другой вопрос.
09.07.2014 22:12:21, LMila
полноценно и питаюсь. и все равно хочется мороженого,овсяных печенек,хлеба с сыром (много),шоколада,фруктов вроде абрикосов и слив,молодой картошки. и всего этого побольше.
09.07.2014 22:29:04, Г@йка
Дюкановский хлеб, сыр низкой жирности, шоколада немножко -и в первой половине дня, картошки немножко и не каждый день, а фрукты зря демонизируют, они все-таки не главный фактор потолстения :) Ты же все сама знаешь, рационализируй все это дело, кушай и худей :)
09.07.2014 23:43:50, ДраКошка
дюкановский хлеб - это что? самой печь? как?
сыр и так низкой жирности беру - 17-18%
картошка тут вкууусная....
и мороженое охренительное...))
10.07.2014 19:48:30, Г@йка
А что страшного в большом количестве фруктов? Да и в картошке я ничего страшного не вижу. Одни полезности. Я и когда худела все это ела, а сейчас и подавно. В питании не должно быть ограничений в продуктах (я не беру в расчет колбасу-сосиски-чипсы и т.п.) тогда и срывов не будет. Хлеб взять зерновой и сыр маложирный и налопаться в удовольствие. Молодая картошечка со сливочным маслом и укропом тоже замечательное блюдо и полезное, вопрос только в количестве, вряд ли ты съешь ее килограмм. Вик, если реально хочешь худеть и держать надо пересматривать питание.
09.07.2014 23:11:27, LMila
хлеб ржаной и адыгейский местный сыр...это просто пееесня!!! буханочка 200граммовая за раз со свистом улетает.
10.07.2014 19:49:26, Г@йка
Я адыгейский тоже люблю)) правда ем его без хлеба. Но если ты знаешь что можешь есть его неограниченно и ежедневно, то уже так много не съедается. Зернового хлеба позволяю себе 2-3 кусочка в день это в граммах 50-80 примерно получается, ем его каждый день на обед с супом и на перекус могу себе сандвич с мясом и овощами-зеленью сделать.
10.07.2014 19:59:16, LMila
я адыгейский сыр ем
с хлебом
с помидорами
с огурцами
со сладким перцем
с яблоками
с грушей
с медом
с вишневым вареньем
...с таком...
10.07.2014 20:01:59, Г@йка
ахахаха
11.07.2014 09:55:09, SweeT
ничего себе списочек))
поговорили с тобой и наделала я себе сандвичей на ужин, так что сегодня хлеба аж 5 кусков вышло, правда у меня в них зелени всякой с грядки больше чем хлеба. У на сегодня такая холодрыга резко (( я даже отопление в доме включила
10.07.2014 20:56:54, LMila
я уверена,что ты эти сандвичи в свою норму вписала.а списочек,это ж не за раз.это вообще,с чем я ем сыр.
а здесь теплооооооо... 30 градусов. я под простынкой сплю. и абрикосы с веток падают прям на улице..растут сами по себе,как березы в Архангельске.
мой ужин сегодня из творога и кефира состоит. а на завтрак уже овсянку кефиром залила.
10.07.2014 21:22:01, Г@йка
Вик, я уже пару месяцев наверно не считаю ничего. Вес держится. Видимо нужный стиль питания выработался за почти год подсчетов. Я помню ты вконтакте есть, там у меня есть последние фотки на прогулке с детьми. Пойду поищу тебя, посмотри если хочешь)
10.07.2014 21:25:50, LMila
