Нужен совет.
Я хочу посидеть на банановой диете.
Там по расписанию только бананы, зеленый чай и вода. А вчера я не собиралась садится на диету (так, мечтала только), купила творог. Вот жалко на него смотреть - если я буду изредка его добавлять к бананам - сильно критично? Эффекта не будет?
Чур, не издеваться, я с диетами знакома отдаленно.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
То есть Вы пришли получить подтверждение, что то, что Вы выбрали, - прекрасная диета, а любое другое мнение - фигня??? И Вы меня посылаете что-то почитать? То есть Вы уже прочли про монодиеты? И Вы уже в курсе, что углеводные диеты приводят к тому, что Вы теряете до 5 кг в неделю. Из них 2 кг жира и 3 кг чистых мышц? Вы кормите организм только углеводами. Организм умеет синтезировать из белка и жира углеводы, но не может из углеводов делать белки. Белки он добывает из Вашего организма. Вытягивает, что нужно для жизнедеятельности, из мышц, костей, кожи итд.
И Вы наверно знаете, что белковые или безуглеводные разгрузочные дни (или даже диеты - хотя они дают колоссальную нагрузку на организм), имеют хоть какой-то смысл, потому что Вы даёте организму белки и жиры, а углеводы он получает из Ваших жировых запасов. И эти разгрузочные дни восстанавливают уровень сахара в крови, тк белковая пища имеет низкий ГИ. Но полно другой побочки, конечно, как у всех монодиет.
Углеводная разгрузка (я про диету вообще молчу) приводит к скачкам сахара в крови, обеспечивая тем самым дикое состояние голода на 2-3 день, выйти без жора из неё не получится. Вы быстро вернёте свой жир на место, а мышцы... 3 кг мышц - это 2 месяца высокоинтенсивной силовой работы в зале. Уверена, не вернёте.
Раз Вы так хорошо всё знаете про банановую, расскажите мне, что я не права, расскажите, как она действует аргументированно. Без ссылок на тупые гламурные статьи. Без лозунгов типа Алсу похудела на 10 кг, а вот реально... Я признаю неправоту тогда. Пока мои знания говорят о том, что банановая диета зло, и я в отличии от Вас изучаю теорию. 11.11.2011 12:20:15, нинайоту
Моей целью было узнать можно ли к бананам добавить творог, подтверждения своего выбора не искала.
Также в моем посте нигде не прописано количество дней, ни 5, ни 7 - если кому-нибудь это интересно могу ответить на какое количество дней я планирую данную диету.
Лозунгов нет, сорри.
Спасибо за понимание. 12.11.2011 17:03:55, Celesta
Конечно бананы вкуснее, но если жалко продуктов можно попробовать несколько дней творожную диету.
Как закончится творог можно перейти на банановую. ;) 10.11.2011 12:03:41, IronSport
Как закончится творог можно перейти на банановую. ;) 10.11.2011 12:03:41, IronSport
Правда, когда дочке кашку овсяную сварила, аж голова закружилась от вкусного))) 10.11.2011 13:08:41, Celesta
Вообще все диеты на соблюдать строго. Иначе ожидаемого эффекта не будет.
С другой стороны, здесь мало сторонников диет, они дают лишь кратковременный эффект. 10.11.2011 11:40:38, spravedlivaya
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
