Омега-3-какая доза?

Прошу совета, подскажите пож-ста.
Решила подавать сыну омега-3. В сентябре давала месяц рыбий жир в капсулах, правда в небольшой дозировке. Взрослым надо 8 капсул в сутки, я давала 3. Ребенку 8,5 лет, 37 кг веса. До нынешнего ноября вроде более-менее было все нормально.Сейчас чувствую, опять начинается-головные боли, истерики,навязчивости,фобии...
Купила Омегу Доппельгерц-актив, фирма Квайссер. В 1 капсуле 800 мг рыбного? -так написано в инструкции- жира из лосося (18% эйкозапентаеновой к-ты и 12% докозагексаеновой к-ты, не менее 30% жирных к-т омега-3). Принимать лицам старше 14 лет по 1 капсуле в день. Что посоветуете, как нам принимать? По весу вроде ребенок не маленький. Но недавно уже принимал рыбий жир. Как долго можно принимать омегу?
Заранее спасибо.