Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (Сон. Сколько вы спите? Я всегда мало спала)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

А у вас?

Сон. Сколько вы спите? Я всегда мало спала, но сейчас все меньше и меньше.Днем правда сплю ( всегда) 15-20 мин. на работе(диванчик) или в машине, а еще в любимых макдаках ( как же я люблю это заведение!!! жаль не во всех городах есть, сейчас еще хорошо на трассах стали ставить). Вчера легла в 12 сегодня в 5 уже проснулась. Лежать не могу голова начинает болеть.Проблема на ровном месте. Встанешь, мужа разбудишь ( чутко спит), читать, книга ему мешает- щелкает, бумажная листики шуршат. И сны перестала видеть ((
02.05.2017 08:20:26, ЛУЧИК

68 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Сплю мало, уже лет 10 сплю по 6,5-7 часов, последний год по 5,5 часов...чувствую, что часа не хватает, а так 6,5-7 часов отлично высыпаюсь)) Сна, правда, всегда снятся)) 10.05.2017 09:58:29, АнастасияА.
8 часов сплю. 02.05.2017 21:57:26, tЮлька
засыпаю в 12- час ночи, просыпаюсь в 8, сама без будильника 02.05.2017 21:27:23, Лось_Анджелес
Зимой сплю до полудня. Сегодня на даче встала в 7. Вчера уснула в гамаке, не знаю сколько спала. Ложусь всегда поздно 02.05.2017 17:32:51, NLU
Люблю ложиться поздно и вставать поздно. Для меня подъём на работу к семи утра- ужас ужасный. Из-за этого очень не люблю работать в первую смену. Сейчас часов семь поспать получается. Но днём я тоже отключаюсь (вместе с малышом). 02.05.2017 16:33:18, Воронеж Татьяна СП
Ложусь в час ночи,встаю в 6 утра.Не важно будни или выходные дни.Я не отчаяная домохозяйка,не безумный трудоголик,просто не хочу больше спать.БЕСЯТ, кто спит до обеда, опздывает сотмазкой-проспал.Это дичь. 02.05.2017 15:16:19, ильгизя
В будни 5 часов (с 2 до 7-15), если детей не надо вести в школу- 7 часов, до 9. Могу и даольше спать в выходные, но встану тогда помятая, хотя сам сон в удовольствие. 02.05.2017 15:13:15, Oazis
а почему с 2 ? 02.05.2017 16:05:37, ЛУЧИК
Отдыхаю в Инете. 11.05.2017 02:05:06, Oazis
Мало, очень мало. Но привыкла. Уставшая, но привыкла. Из-за младенца. Дочка все ее 9 месяцев спит со мной рядом, раз 5 за ночь грудь может пососать. Так что мне снится, точнее запоминается куча снов из-за частых пробуждений.
Вот сегодня снилось,что я плыву срели динозавров))) А потом на птеродактиле куда-то полетела))). Прилетела и стала выбирать мороженое в кафе)))) Бред в общем. Помню выбрала одно с бисквитной крошкой и шоколадом, а второе с манго.))
02.05.2017 13:34:26, Рипли
какой замечательный сон. 02.05.2017 14:25:23, ЛУЧИК
Нормы не знаю. Стараюсь лечь в 12 (часто бывает, что в час ночи) и встать в рабочий день в 7 часов. Днем с удовольствием бы поспала, но нет условий для этого. Только дома в выходные. 02.05.2017 13:19:50, Ольга*
В юности спала очень много. Если 10 часов в сутки не посплю, все, конец света. Когда ребенок родился, спать стало некогда)) Так и привыкла. Ложусь в 2, когда работаю встаю в 7, когда выходная в 9. Могу днем на часок прилечь в выходные, благо их у меня на неделе 4 штуки. Ночное время - мое, все спят, я могу наконец посвятить его себе, никто не пристают, не мешает.
Бессонницей никогда не страдала и не страдаю. Сны сейчас вижу редко и не такие интересные как в молодости, вот об этом жалею.
02.05.2017 13:11:05, ШаНуар
Как это "спать в Макдаке"??? 02.05.2017 12:48:28, Вахмурка и Гржмелик
замечательно, выбираешь креслице в уголке , берешь еду и минут 15 дремлешь . очень люблю мак на речном вокзале и на киевке в наро-фом. 02.05.2017 13:03:47, ЛУЧИК
Вот это нервна система. А украдут что? 02.05.2017 13:11:07, Питерская
я чутко сплю. Не могу не спать, голова начинает болеть. 02.05.2017 14:27:27, ЛУЧИК
Мда. 02.05.2017 13:05:26, Вахмурка и Гржмелик
Я только таджикских уборщиц видела в Маке спящими- тоже притыкаются в уголок и спят там. Если честно, мне неприятно. Не то чтобы я сама в Мак за едой иду, но спящие в уголках таджички создают ощущение вокзала 02.05.2017 13:36:22, Дина (Джума)
Для меня спать в столовой - это тоже из"жизни киргизских уборщиц". 02.05.2017 13:39:27, Вахмурка и Гржмелик
А что делать? Голова начинает болеть, в машине холодно. А так 15 мин и все в порядке. 02.05.2017 14:29:10, ЛУЧИК
Можно к врачу сходить, здоровье проверить. 02.05.2017 14:31:39, Вахмурка и Гржмелик
к какому ? при переутомлении болит голова , я думаю это норма. 02.05.2017 14:40:03, ЛУЧИК
Норма у каждого своя. Кому-то в Макдаке спать - норма. 02.05.2017 14:52:27, Вахмурка и Гржмелик
Моя норма 9 часов. Но я ее никогда не выполняю. обычно часов 7 редко больше. вынужденно. Не, ну вечером я могу теоретически лечь в 9 вечера. Но мозг чего-то просит.... 02.05.2017 12:37:02, Moon
как вы умудряетесь спать в макдаке??? 02.05.2017 12:34:45, Маграт
тепло хорошо и музыка играет 02.05.2017 13:06:55, ЛУЧИК
если я в 23 не лягу, мне сложно бывает заснуть, я плохо сплю, чутко и просыпаюсь. А так получается, что сплю в среднем 6-7 часов, не высыпаюсь. Днём не сплю, если я днём вздремну в выходной минут 15, я вечером сто лет засыпать буду, да и проснуть после этих 15 минут с тяжелой головой и непоймикакая. 02.05.2017 12:29:54, douceur
8 часов
ложусь очень рано, в 22-00
02.05.2017 12:26:36, Кудесница Виагра
5-6 часов 02.05.2017 12:21:09, Antre
я ложусь в 22 и смотрю кино. Дальше у меня глазки слипаются, и я сплю. А что потом, мне пофиг. Проснусь - и хорошо )) буду лежать )) отдыхать ))). 02.05.2017 12:08:49, ландыш
голова не болит от лежания ? 02.05.2017 12:14:00, ЛУЧИК
нет )) 02.05.2017 12:41:55, ландыш
:)) Ха-ха. 02.05.2017 12:31:56, Питерская
Моя норма - 9 часов. Если меньше, я не высыпаюсь. Но... "съесть- то он съест, да кто ж ему даст?" 02.05.2017 11:41:51, Солнечный Ветер
Пока режим сна не меняется. В будни стараюсь, чтоб 8 часов все-таки проспать, редко 7. Но это мало для меня. В выходные всегда беру свое - часов 11 сплю. И тогда и бодра и весела). Чтобы встать в 5 и дальше не спать, пока была только одна причина - ранний рейс. А так не представляю, для меня это середина ночи. 02.05.2017 11:34:38, Эжени
Я много. С возрастом поменьше, но никогда не встану в пять:) 02.05.2017 11:30:29, Питерская
Одна из главных причин, почему я не решилась на 3-го ребёнка на старости лет :)
Не могу не высыпаться. С двумя мне повезло, а вот повезло ли бы с третьим...
02.05.2017 11:35:24, Birke
Конечно. 02.05.2017 12:19:09, Питерская
Сплю летом обычно меньше, чем зимой. Ложусь около часа, в два реже. Вставала последние несколько лет часов в восемь, сейчас встаю в полседьмого из-за работы, но ложусь по прежнему поздно - у меня вся жизнь вечером)
В выходные не отсыпаюсь, максимум до 10 просплю, если позже встать, то ощущение разбитость. Как и дневной сон - никогда не спала днем и не понимаю как это вообще возможно. Было пару раз, что вырубалась из-за усталости, но как же ужасно себя потом чувствую!
02.05.2017 10:48:01, Пирожки от Ловетт
Нет, наоборот) Ложусь в 23 часа, встаю в 7-8-9 часов в зависимости от работы 02.05.2017 10:33:12, Зимняя
Я раньше всегда любила утром поспать в нерабочие дни (последние лет 15 - только воскресенье, по субботам детей в школу провожала), а теперь приходится заставлять себя вставать как на работу, не позже 8 - иначе головная боль обеспечена. Даже режим потихоньку сдвигается - ложиться спать стала рано (23-24, раньше - после часа). 5-6 утра для меня по-прежнему нереальная рань, только если ехать куда-то надо. 02.05.2017 10:31:20, hanhi
кстати, у меня тоже все стало сдвигаться: ложусь раньше, встаю тоже довольно рано. 02.05.2017 11:00:44, хухра-мухра
сплю 8 часов, могу больше. Если меньше недосып копиться, потом меня срубает в 22 вечера, днем не могу спать, в макдаках и пр тем более 02.05.2017 10:14:46, Не овен
Сдалась мужу-жаворонку, стала ложиться не в 12-1, как раньше, а не позже 22-23. И будильник на 6-00, а в выходные на 7-00. Стало лучше. 02.05.2017 10:14:38, Helen May
очень хорошее качество! можно встать, завтрак приготовить, что-нибудь поделать (постирать/погладить, почитать на кухне, не обязательно под ухом у мужа). а я готова спать 10 часов в сутки, но не получается. в вых-е иногда отрываюсь. 02.05.2017 10:03:15, Dnnn
плохое :), старость 02.05.2017 10:05:26, ЛУЧИК
Если сплю меньше 8 часов - не высыпаюсь. 02.05.2017 09:56:43, Birke
тоже не умею много спать. 6-7 часов - достаточно. Раньше хотя бы 8 спала..Но я и днем спать не умела никогда. 02.05.2017 09:55:48, ВиОла
на праздники я вообще дала, спала наверное часов по 10 в день, но это от свежего воздуха, видимо. В Москве сплю по 7-8 часов в день, больше не получается, и потом, читала, что больше - вредно. Если поспала меньше 7, чувствую себя фигово. Если 7 - то тоже не больше 1 дня подряд. А так хорошо бы хоть 7,5. Я очень стараюсь высыпаться - иначе могу заболеть, иммунитет падает. 02.05.2017 09:47:59, хухра-мухра
Часов 6 02.05.2017 09:39:37, чернобурка с телефона
мне главное не рано вставать. количество не столь важно 02.05.2017 09:32:13, Шерлок
не рано это во сколько? 02.05.2017 09:52:55, ЛУЧИК
не раньше 8 примерно 02.05.2017 10:05:11, Шерлок
это нормально , я думала в 9 или 10 02.05.2017 10:35:22, ЛУЧИК
В идеале - 8 часов.
7 - относительно не плохо переношу.
Меньше 7 - накапливается недосып, который компенсируется выходным днем.
6 и меньше - недосып необходимо компенсировать следующим днем, иначе организм может запустить режим компенсации самостоятельно:)

Днем не сплю.
02.05.2017 09:11:01, Птичка снежная
Я весной всю жизнь меньше сплю, к лету обычно проходит. 02.05.2017 09:05:43, Титикака
Я сплю много, когда есть возможность. В рабочие дни 5-6 часов, и это катастрофически мало, зато в выходные могу часов 12-14 легко проспать. Причем могу встать, умыться, попить чая, проверить почту и опять лечь. И это счастье!)) 02.05.2017 09:00:47, кошка в Тардис
+100. Один к одному 02.05.2017 12:34:13, Степная кошка
Вы как мой папа. Он тоже встанет умоется, поест, с псом погуляет и спать... 02.05.2017 09:17:31, ЛУЧИК
А вы как мой.))
Утром в 6 часов в квартире столпотворение - мы с мужем и ребенок собираемся, собаку гулять-мыть-кормить, в туалет и ванную очередь, на кухне толпа - и тут папа! Ему не спится, он решил позавтракать.)
02.05.2017 09:31:50, кошка в Тардис
Неужели дома нет лишнего диванчика чтоб читать не рядом с мужем?
Я тоже мало сплю, но по другому.
02.05.2017 08:58:18, Natalya d'*
есть,только пока я дойду муж проснется, а потом не заснет. Можно с вечера на диванчике в коридоре,за 2 дверьми , я так делаю когда уезжаю по работе рано. 02.05.2017 09:19:38, ЛУЧИК
Пусть привыкает. А если мне в 5 утра в туалет приспичило тоже лежать не двигаться чтобы, не дай бог, мужа не разбудить? 02.05.2017 10:08:35, Natalya d'*
Я раньше,ну в молодости, могла до 18 часов в день спать и младшая у меня такая же. А сейчас тоже сплю все меньше. Сегодня 7 часов проспала.Нервирует меня это, проснулась ,а чувство неудовлетворенности осталось. Днем обожаю прикорнуть, на отдыхе это священная корова,а когда работаю увы. 02.05.2017 08:39:34, рица
Точно в молодости могла долго спать ;) до 10 часов. Мальчики встают рано, но стоит им сесть в машину бах и спать. В плес ездили мне кажется, они только спали и ели только по дороге, как посмотришь на них спят. 02.05.2017 12:18:07, ЛУЧИК
Меньше, чем раньше. Иногда добираю днем. Легла в 2 сегодня, проснулась в 6. Правда, накануне спала с 18 до 20 примерно. Вообще ложусь в 9 или в 11 и просыпаюсь в 6-6.30 в среднем. Сначала это было вынужденно, потом привыкла. Мне так больше нравится. Книги мне почитать не дают, конечно. Главное, что если все-таки засыпаю после просыпания, то потом такие неприятные сны снятся, что лучше уж не засыпать. Тут, правда, один раз вскочила в 4 утра от беспокойства (и была причина), носилась с 4х утра, так уже к 12.00 вид имела бледный. Но до конца суток дотянула как-то))), вздремнув потом часок. 02.05.2017 08:39:30, Василиса из сказки
Всю жизнь у меня были со сном проблемы. Я сова, нормально функционировать начинаю после обеда, вечером у меня пик трудоспособности. А кто мне, как тому слону, такую работу даст. Нашла! Правда, на работу надо было появляться к 10 хотя бы, но работа моя заключалась в общении. Вечером на основе собранного за день материала отписывалась. Спала часов по пять. И доработалась до жутчайшей бессонницы. Проблему пришлось решать через НИИ психического здоровья, есть там у нас отделение для "пограничников" (пограничных состояний). Причем никто, кроме меня и жизни, в этом не виноват: моя норма сна - не меньше 8 часов, но где-то с 2 до 10. А так я хоть в 10 лягу, все равно не усну.
С возрастом стало легче вставать и засыпать, хотя малейший недосып делает меня развалиной. А если возникает нужда встать рано, я вообще не смогу заснуть. Мне легче совсем не ложиться, чем не выспаться.
Днем спать не могу. Если, не дай Бог, задремлю хотя бы минут на 15, ночью точно не усну.
02.05.2017 17:19:34, Китти70












Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

23.01.2018 01:05:11

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!