Раздел: Серьезный вопрос (Конфа полнится темами о здоровье, и поэтому рискну и напишу сюда.Тут говорят)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

и ни туды и ни сюды (про воду)

Конфа полнится темами о здоровье, и поэтому рискну и напишу сюда.

Тут говорят, мол, пить много надо.
У меня есть биометрические весы. Они упорно показывают, что у меня мало воды в организме. Стала сообщать об этом на врачебных осмотрах. Мне говорят: пей больше. А кто-то: вода не усваивается клетками.
И действительно, сколько бы я ни пила, показатель на весах один и тот же, с небольшими колебаниями: 42%, при норме от 45%
Кто-то сталкивался с этой проблемой? И как решали?
19.11.2016 09:26:16, Ольсик

60 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
а проблема-то в чем? я вижу только в одном - в вашем желании на каких-то весах с показателем воды взвешиваться. 19.11.2016 16:05:26, ALora
там еще и показатель жира) и мышц. Мне интересно, как меняются эти две цифры тоже)) 19.11.2016 18:15:01, Ольсик
Вот эти две цифры и являются главными, а вода - функция от массы мышц (стабильная которая, а ее отеки). Я тоже такие весы купила в апреле, тогда было во мне 30% жира от 57 кг, стало 25% от 51. А процент мышц вырос. 19.11.2016 18:55:32, Эмпат
Вы плохо себя чувствуете, у вас какие-то проблемы? К чему вы этими вопросами задаетесь? Я бы весы выкинула, честное слово)). Я если себя нормально чувствую, и анализы в норме тем более, подобной ерундой не заморачиваюсь. Тем более вообще не доверяю всем этим новомодным штучкам типа биометрических весов.
И вообще о воде, если я буду пить столько воды, сколько рекомендуют везде и всюду в рекламе, я отеку так, что в одежду не влезу. Каждый должен смотреть по себе, а не следовать общим рекомендациям ни на чем не основанным)).
19.11.2016 15:45:00, ШаНуар
Вы хотите отекать что ли? Вода нормально перерабатывается почками, анализы норме, о чем тут думать? Когда вода не уходит, но утром отекшее лица, а вечером ноги-трубы. Сплюньте 3 раза. 19.11.2016 15:30:49, Marr
а сколько у тебя лишнего жира? килограмм 10-15 точно... В жире воды меньше, чем в мышцах, вот от этого и лишние 3%. 19.11.2016 14:25:56, AleXXX
я прочитала уже ниже. Да, в этом разгадка. Спасибо) 19.11.2016 20:02:01, Ольсик
Врачи говорят сколько выпито - столько и должно выйти через почки. Это здоровый организм.

Скорее зависит от строения кожи - есть рыхлые люди - у них больше жира и больше воды в этом жире, а есть с толстокожие с плотной кожей.
19.11.2016 13:43:36, не заторачивайтесь
Может весы врут 19.11.2016 12:46:35, пчела Майя
почитала ниже. а что при этом с анализами?
и вообще - а сколько воды ты в день выпиваешь?
19.11.2016 12:08:10, Oker
анализы в пределах нормы, лежала в больнице, все делала, наверное ок, если молчат. Хотя они всегда молчат. Сама платно не сдавала. Не до того было... 19.11.2016 12:13:13, Ольсик
может обратить внимание не на воду, а на водносолевой баланс. Вот после селедочки вода пьется оч. хорошо, и потом остается под глазами еще на сутки. ))) Пить минералку (я её терпеть не могу).
Какой должен быть показатель воды в организме?
19.11.2016 11:44:43, Не овен
[ссылка-1] 19.11.2016 11:48:57, Ольсик
Вот уж точно, многие знания, многие печали. Если вам комфортно и почки в порядке, как разница, что показывают весы. А кожа сохнет у всех, особенно в зимний период или у вас это на регулярной основе? 19.11.2016 11:43:43, Antre
да плевать на кожу. Я уже жалею что об этом написала.
Беспокоит общее состояние здоровья (плачевное, постоянно усталость, болячки). Так как ничего системного не находят, подозреваю что из-за хронического обезвоживания. Ну то есть все работает неправильно, т.к. нет топлива / стройматериалов
Конечно, причин может быть масса других. Стресс тот же. Но это не измерить. А здесь хоть есть какая-то конкретика - показания весов.
19.11.2016 11:47:30, Ольсик
Всё от неВров. И весы выкиньте, право слово. 19.11.2016 15:47:55, ШаНуар
сколько у тебя в неделю спорта и сколько секса и сколько сна и что ты жрешь? 19.11.2016 14:28:01, AleXXX
спорт: 2-3 раза в неделю, когда здорова. Когда болею - ни одного. Получаются большие перерывы.
Секса - нисколько. Считается ведь только секс с партнером, а не "тихо сам с собой"?
Сна 8 часов
Я не жру, я ведь не боров. Ем что приготовила или пирожки на бегу. Не пью алкоголь (может, зря, конечно).
19.11.2016 18:13:48, Ольсик
усталость от бесконечной работы, ты же сама писала, что и в выходные работаешь. 19.11.2016 13:11:48, Не овен
да, это правда. А куда деваться... Ну вот, начали за воду а закончили опять за упокой) 19.11.2016 13:42:10, Ольсик
А вы провели полную медицинскую диагностику или сами решили, что из-за воды болячки? 19.11.2016 12:40:36, Antre
что вы имеете в виду под полной медицинской диагностикой?

Я не решила, я только сопоставила два факта: болячки и нехватка воды.
19.11.2016 12:42:53, Ольсик
Вы все органы проверили? Может у вас щитовидка, или что-то гормональное и вода тут совсем не при чём. 19.11.2016 12:47:37, Antre
нет... может... Но может ли нормально функционировать тело без воды?
Никто не говорит, что вода - причина всех бед. Но ее нехватка как минимум ухудшает состояние
19.11.2016 12:52:26, Ольсик
в твоей табличке эта норма не зависит от возраста, а в реале - еще как зависит.
Чем человек старше, тем меньше содержание воды.
19.11.2016 13:57:52, Oker
Возраст указан, от 10 до 100)) лет. В связи с этим стало интересно , почему иногда говорят что человек на 90% состоит из воды. Мне это всегда казалось странным. 19.11.2016 15:01:32, рица
"В организме взрослого человека содержится не девяносто процентов, как принято говорить, а примерно 65% воды. Месячный эмбрион состоит из жидкости на 97%, рожденный малыш – на 75-80%. У пожилых людей этот показатель снижается до 57%. Следовательно, невозможно с точностью сказать, сколько воды содержится в человеческом организме. Тем более, как было уже отмечено, по мере взросления количество жидкости уменьшается.

Кровь человека на 92% состоит из воды (может, опираясь на эти данные, многие говорят про девяносто процентов). На мышечную массу приходится около 75%, на кости – 22%. Жировому слою достается лишь 20%. Масса мозга человека составляет примерно 1,5 кг и 1,3 кг из них – это вода."
19.11.2016 15:09:54, Oker
Прикольно. 19.11.2016 15:12:58, рица
поэтому Олина табличка вызывает у меня сильные сомнения) и ее весы тоже)))) 19.11.2016 15:13:56, Oker
Я Олю вообще не понимаю. Честно говоря если бы плохо себя чувствовала, то уж точно не про воду думала. Правда 10 дней отдыха с ежедневным 2-х разовым бассейном, +джакузи с отварами + душ шарко сделали с кожей невероятное. Она такая гладкая стала, у меня даже спросили что произошло) Вроде как хорошо выглядела. Ну так 10 дней не работать, а только себя холить. 19.11.2016 15:19:21, рица
да, я тоже. и не сама б гадала, а сильно б врачей привлекала.
у меня тут у ребенка нога болела, а хирург всячески пытался отбрыкаться. Но я го дожала, причину выяснили. Но нога в итога сама собой перестала болеть)))
а вы где так прекрасно отдохнули?
19.11.2016 15:25:29, Oker
Ну тут кого привлекать непонятно) Может, бабушку-знахарку из Семейной?))
Чередуются: ЖКТ-заболевания, бронхиты, больная спина, и так по кругу, одно закончилось. другое началось. Все - компетенция разных врачей. Так что - выход один: лета ждать.
19.11.2016 20:04:07, Ольсик
В Подмосковье ездим в пансионат с лечением. 19.11.2016 15:38:52, рица
здорово.
а можно узнать, сколько это стоит в сумме?
19.11.2016 15:51:02, Oker
На сайте цены или позвонить, но если цель отдохнуть дешево и пользуясь всеми предложениями пансионата то только в личку напишу. 19.11.2016 16:01:01, рица
мне интересно, какая в результате вышла сумма, можно в личку, буду благодарна)
не могу себя пока заставить отдыхать в Подмосковье за деньги)))
19.11.2016 16:03:55, Oker
написала 19.11.2016 16:40:25, рица
Так 42% это почти норма.Не знаю связано или нет,но свекровь пила воду исключительно как советуют врачи более 2 л в день. Она умерла от водянки.Может все же найти врачей которые точно скажут надо ли увеличивать процент воды именно в твоем организме. Лично я никогда не задумывалась о том сколько надо пить. Хочу пью, не хочу не пью.А по отекам у каждого врача свое мнение. Одни говорят пейте меньше, другие больше. Мне пить менше подходит больше. 19.11.2016 13:07:51, рица
У меня до фига всяких болячек, но воду я все равно не пью :))) Не могу себя заставить, да и надо ли? А болячки надо лечить соответствующим питанием и медикаментами. Ну по крайней мере мои. 19.11.2016 12:58:42, Дикая хозяйка
Продолжаем пить! (С) 19.11.2016 10:47:00, Дариссима
и сцать... а толку? 19.11.2016 10:48:57, Ольсик
Яндекс отвечает на все вопросы )) 19.11.2016 10:57:22, Дариссима
Кто то говорит, что надо много пить, кто говорит, что пить надо столько сколько хочется и нет смыла перенапрягать почки 2-3-мя литрами воды. А весы такие часто врут. Или у вас есть признаки обезвозженности? 19.11.2016 10:24:32, крИСТИНА
Весы действительно "врут", ну, подвирают, в том смысле, что не умеют мерять совсем точно, но меряют близко к правде. И важна тут больше динамика, чем конкретные цифры с точностью до сотой процента, и вот динамику по весам очень наглядно видно. 19.11.2016 11:36:22, Эмпат
ну кожа сухая, а так кто его знает?

Весы не врут, другим показывают нормальные цифры. А мне всегда одно и то же
19.11.2016 10:27:41, Ольсик
Кожа, это кожа, её по другому увлажняют, не способом "пить" 19.11.2016 11:12:13, Natalya d'*
да я не увлажняю кожу, я пытаюсь нарастить воду в клетках организма, для здоровья, не получается. 19.11.2016 11:15:13, Ольсик
Это врачи советуют? Сушить кожу могут разные причины. И даже недостаток жира))) 19.11.2016 11:32:26, рица
врачи ничего не советуют, но говорят, что плохо когда во мне мало воды. А если она есть - то в отеках, а не клетках, которые обезвожены. Как-то так. А что делать непонятно, только говорят "пить", будто я и так не пью достаточно. 19.11.2016 11:34:38, Ольсик
Так может дело не в количестве воды. А в том что отекаешь.Надо с этим разбираться. Я практически не пью, но летом просто страшно отекаю и знаю причину. Пью таблетки. 19.11.2016 11:39:05, рица
Ну, про это ниже уже ответили, я могу про кожу рассказать 19.11.2016 11:15:56, Natalya d'*
Мыщцы нужны. Чем их больше, тем выше процент воды. И по этой причине, из-за связи этих двух параметров, хотят подтягивать этот показатель. А так-то можно углеводов наесться на ночь, на следующий день будете на кило больше весить - удержанная углеводами вода. Но такая вода никакой пользы не дает. Меньше жира, больше массы мышц - это достигается правильным рационом и HIIT (короткие взрывного типа тренировки). 19.11.2016 10:02:08, Эмпат
погоди, а почему бодибилдеры едят перед выступление сладкое? я читала, что наоборот- для выведения воды. 19.11.2016 21:08:37, Tanita Tararam
При правильном рационе и HIIT можно только потерять мышцы. Для мышц нужны исключительно веса. 19.11.2016 10:20:53, крИСТИНА
High intensity interval training может разные типы упражнений включать. Грамотное тягание весов в том числе и даже в первых рядах, просто я этого не люблю, я лучше с собственным весом упражняюсь. Но и интервалы на велотренажере, 5-10 минут по 30 секунд изо всех сил с паузами и другое. Смысл в задействовании специальных волокон, которые при низкой интенсивности движения не включаются и не ведут к росту мышечной массы. 19.11.2016 11:03:16, Эмпат
не всегда и не всем нужны веса для мышц. 19.11.2016 11:01:27, Vanilla
Откройте секрет) 19.11.2016 11:11:05, крИСТИНА
HIIT практически силовая тренировка. 19.11.2016 14:40:01, AleXXX
ценный совет, спасибо.

Поясните, пожалуйста: "И по этой причине, из-за связи этих двух параметров, хотят подтягивать этот показатель."
Что из-за чего хотят подтягивать - мышцы чтобы была вода или больше воды, чтобы были мышцы?
В последнее как-то не очень верится)
19.11.2016 10:05:45, Ольсик
Весы вам меряют несколько показателей. Жира желательно иметь не более чем Х%, мышц - не менее чем У%, воды тоже не менее, и кости желательно наращивать, а не терять, хотя там индивидуальные проценты с костями.
Недостаток воды свидетельствует о недостатке мышечной массы, поэтому это не хорошо. Но наращивать лучше стремиться мышцы, а не воду саму по себе, потому что см. выше - вода воде рознь.
19.11.2016 11:08:22, Эмпат












Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

19.01.2018 18:27:35

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!