Конфа стареет, начинаем обсуждать пенсии, браки детей и возрастные болезни:))...
Как вы считаете, от чего зависит здоровье в пред-пожилом и пожилом возрасте?
Я все больше убеждаюсь, что только генетика. И , возможно, экология. Всё.
Навеяно походом мужа на анализ крови и к кардиологу. 53 года в этом году. Жрет, все, что не приколочено, при этом ни фрукты , ни овощи не ест практически вообще.крепкий кофе литрами, 2 пачки сигарет в день, алкоголь. Естественно, никакого спорта специально, кроме каких-то хоз.работ по дому.
Девушки - у него анализы ВСЕ лучше моих!! Хотя и у меня все в пределах нормы вообще, но если у меня где-то просто норма, то его анализ крови по 28 позициям можно на доску вешать. У него даже холестерин в норме, а он жрет жиры и все такое холестериново-жареное без меры.
И вес один и тот же последние 20 лет, ага.
Ну как это?? Ну почему у одних вот так, а другие ведут ЗОЖ, не курят-не пьют, спортом занимаются - и все равно все больные.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мой (почти 58) эту проблему решил "просто": он просто не ходит к врачам. Как впрочем и я (мне поменее) и даже мой отец(78). Хотя приди любой из нас, а тем более сдай анализы, мы бы узнали о себе много нового, и отнюдь радостного. Но т.к. лечиться. а тем более вести ЗОЖ нам не на что, смысл? Так и крутимся резвенько в колесе. Вот если колесо остановится, тогда... наверное врачи уже не помогут. "Колесо" - потому что у мужа работа ходячая последние 20 лет, весь день на ногах. А отец "увлекается" голоданием: живет на минимальную пенсию, спросишь - у тебя есть что есть? ответ всегда один - я не ем и тебе не советую.
18.03.2015 18:13:17, hanhi
я была уверена, что мой тоже узнает о себе много интересного. Ан нет. Поэтому я не думаю, что и у вас открытия бы были:) 20 лет ногами ходить - это уже большой плюс. Мало есть - тоже. У меня дед сочетал эти два момента много лет. В этом году , надеюсь, 97 лет исполнится, о как.
18.03.2015 19:55:00, Лангуста
Ес-но пью, когда что-то болит: когда мигрень например, раньше по пачке в день сжирала. Т.е. вообще не парюсь на тему вредности лекарств. Но постоянно (от давления например или еще чего) - нет.
19.03.2015 10:04:30, hanhi
ну вот я практически не пью лекарств. Исключения - когда я лежала в больницах, в хирургии, когда я болела (1 раз) воспалением легких. Иногда (обычно не больше двух таблеток в месяц) - что-то типа пенталгина. И так всю жизнь. А, вот еще вспомнила, пропила какой-то курс лекарств, когда были проблемы с кожей лет так 8 назад. Это все.
18.03.2015 18:55:48, Степная кошка
и тоже подозреваете, что сдай вы анализы, то надо будет что-то полечить?
18.03.2015 19:03:20, Шерлок
так я вообще не совсем здоровый человек. 7 или 10 операций (лень считать точно) о чем-то говорят все же. За онкологией советуют следить. Но таблетки как-то не вижу смысла пить пока. Анализы крови у меня нормальные, ЭКГ (лт 6 назад последний раз делала) было в норме. И отличное узи внутренних органов. Я прямо собой загордилась, помню :))
18.03.2015 19:36:43, Степная кошка
вот. т.е. вы ходите и проверяете по мере надобности. просто так таблетки не надо конечно, но если они что корректируют\лечат, то почему бы и нет
18.03.2015 19:39:04, Шерлок
так я хожу раз в несколько лет. Последний раз была года три назад. Я, кстати, не считаю, что это хорошо. Просто времени нет совсем, а чувствую себя вроде сносно. Но я вообще считаю, что чем таблеток меньше, тем лучше.
18.03.2015 19:48:54, Степная кошка
ну после операций кололи, конечно. Когда болела воспалением легких, то пила опять же. Еще один раз пила пять дней после удаления зуба - там гной был и врачч настоятельно советовал пропить курс. Все
18.03.2015 19:31:46, Степная кошка
а чего тут крутого? Я вообще не понимаю всеобщую любовь к антибиотикам. Нет безвредных лекарств. Что-то лечат, а что-то портят. При воспалении легких антибиотики необходимы. При многих других болезнях без них можно обойтись, ИХМО. Кстати, у меня и мама папа, а также бабушки и дедушка практически не пили лекарств (больницы не считаем)
18.03.2015 19:51:53, Степная кошка
Смотря что считать ЗОЖ: можно конечно и даром (как мой папаша - просто не есть, очень выгодно). А всякие фитнесы (да даже самый простой бассейн) - уже задумаешься.
19.03.2015 10:06:14, hanhi
Почему? Т.е. дешевле есть жареное и острое, чем отварное? Бегать тоже ничего не стоит. Если не покупать алкоголь и сигареты, то вообще экономия.
18.03.2015 18:40:22, крИСТИНА
Дороже есть рыбу и морепродукты, хорошее мясо, овощи и фрукты. Бегать ничего не стоит? Ну да, ну да. Только кроссовки тоже разные бывают. А еще я, например, не люблю бегать зимой по улицам. А дома мой тренажер стоит немалых денег.
18.03.2015 18:43:07, Эники-бэники
Куриная грудка - вполне себе хорошее мясо.
Морская капуста тоже относится к морепродуктам.
Капуста, морковка, свекла - круглый год недороги. 18.03.2015 22:17:04, маугленок
Морская капуста тоже относится к морепродуктам.
Капуста, морковка, свекла - круглый год недороги. 18.03.2015 22:17:04, маугленок
Я нигде не писала, что курица плохое мясо. Курица без гормонов и антибиотиков У НАС стоит дорого.
18.03.2015 22:25:09, Эники-бэники
Курица без гормонов и антибиотиков - это, может быть, и более ЗОЖ, чем нормальная курица (а может быть, и нет, я не встречала исследований, реально доказывающих пользу таких кур). Но даже курица с гормонами и антибиотиками - это гораздо более ЗОЖ, чем сардельки или свиная грудинка.
18.03.2015 22:30:30, маугленок
Я где-то написала, что сардельки полезнее? Причем здесь сардельки, простите?
18.03.2015 22:32:14, Эники-бэники
при том, что просто перейти с сарделек, пельменей и макарон на куриную грудку и овощи - уже практически ЗОЖ ))) А бегать можно и в кедах. Ходить по лестницам, ходить до метро (а не ездить на автобусе) и т.д. Вот уже и он, ЗОЖ :)
18.03.2015 22:45:03, УникаЛьнаЯ
Ну вот куриная грудка и овощи у нас и стоят дороже всяких макарон и прочей ерунды. Что тут непонятного?
19.03.2015 00:22:40, Эники-бэники
Морковка у вас дороже макарон?
И у вас есть люди, которые питаются _только_ макаронами? Не добавляя к ним колбасу-сардельки? 19.03.2015 07:23:45, маугленок
И у вас есть люди, которые питаются _только_ макаронами? Не добавляя к ним колбасу-сардельки? 19.03.2015 07:23:45, маугленок
У нас тоже морковка дороже макарон. Даже если она - массовый продукт из самого дешевого дискаунтера.
20.03.2015 14:49:31, Хомяк Абрикосовый
Да, дороже. Любые овощи дороже риса и макарон. У нас есть масса людей, которые именно что едят макароны с сыром и булочки постоянно. Очень дешево.
19.03.2015 17:12:25, Эники-бэники
ну не одной же морковкой питаться. а вот одними макаронами можно - по мужу вижу. и полкило морковки вроде бы и у нас сейчас дороже дешевых спагетти типа макфа.
19.03.2015 10:17:43, ALora
Что значит хорошее мясо? Я покупаю на рынке около дома, получается дешевле, чем в магазине. Нет денег на море продукты, можно есть курицу. Если исключить алкоголь, сигареты, колбасу и т.п., то будет как раз экономия. Вот у меня ЗОЖ, как я считаю, при этом фрукты почти не ем, т.к. там много сахара. Рис и гречка в качестве гарнира вообще не дорого.
18.03.2015 18:48:37, крИСТИНА
Т.е. если я там не покупаю, то значит я не веду здоровый образ жизни?) Кстати, летом я тоже на ферме покупаю и дешевле, чем в магазине.
18.03.2015 18:54:09, крИСТИНА
Да. Я говорю, что ЗОЖ - это недорого, а вы убеждаете в обратном, говоря, что это дорого и ЗОЖ имеет право на существование, только при покупке дорого! мяса и морепродуктов. Именно об этом мы и спорим.
18.03.2015 18:58:18, крИСТИНА
Нет, я нигде не утверждала, что если вы не покупаете продукты в Whole Foods, то вы не ведете здоровый образ жизни. Я сказала, что ИМХО (подчеркиваю, что ИМХО!!!) это дорого. Куда дороже, чем есть всякую дрянь в Макдональдсе или жевать пончики.
18.03.2015 19:08:33, Эники-бэники
нет. это дороже, если хочется разнообразно, экзотично и не трудозатратно.
18.03.2015 19:12:42, Шерлок
Я питаюсь совершенно не трудозатратно. И уж точно не экзотично, я живу возле океана
18.03.2015 19:17:47, Эники-бэники
но дорого же. как вы сами написали. а я про наоборот. дешево, трудозатратно, то тоже здорОво. а свежие морепродукты у нас - экзотика
18.03.2015 19:21:07, Шерлок
Да, дорого. И продолжаю ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ считать, что рыба и мясо дороже макарон и булок
18.03.2015 19:23:34, Эники-бэники
а при чем тут лично вы? если вы хотели написать, что лично вам ЗОЖ обходится дорого, то это одно. а утверждать, что ЗОЖ вообще дороже - не верно. потому что ЗОЖ это не макароны и будки, а гречка и морковка
18.03.2015 19:27:32, Шерлок
При том, что я не обобщаю. Писать ИМХО везде считаю странным, это и так понятно, что все мы здесь пишем личное мнение
18.03.2015 19:32:53, Эники-бэники
личное мнение о чем-то или личное мнение для себя? это же далеко не всегда совпадающие вещи
18.03.2015 19:34:33, Шерлок
Личное мнение по какому-то вопросу.
Спасибо вам за то, что вы есть. Я благодаря вам тренирую терпение :) 18.03.2015 19:38:02, Эники-бэники
Спасибо вам за то, что вы есть. Я благодаря вам тренирую терпение :) 18.03.2015 19:38:02, Эники-бэники
пожалуйста. у меня как-то куча личных мнений совершенно разных по поводу вообще и для себя лично. вот бегать в парке - хорошо, но мне лично ужас. или там в поход. и еще миллион аналогичного
18.03.2015 19:41:08, Шерлок
Да ну? Картошка не дешевле рыбы? Или нормального куска мяса? Пирожки не дешевле? Макароны не дешевле?
18.03.2015 19:19:05, Эники-бэники
При чем здесь мясо вообще? Я говорю про здоровый образ жизни. Без алкоголя, сигарет, фастфуда. Можно быть вегетарианцем и вести ЗОЖ.
18.03.2015 19:27:18, крИСТИНА
У нас в России дешевле покупать натуральные продукты, чем постоянно питаться в общепите, тем более в МакФаке.
18.03.2015 19:10:28, Оля-Йоля
только они к ЗОЖ не имеют никакого отношения.
Я имею ввиду то, что покупать в наших магазинах свежие фермерские продукты ничуть не дороже, чем питаться в макфаке, даже дешевле. Если посчитать по стоимости средний чек на мясо/рыбу/яйца/молочку и сравнить его с постоянными завтраками/обедами/ужинами в ресторанах фаст-фуда. 18.03.2015 19:24:15, Оля-Йоля
Я имею ввиду то, что покупать в наших магазинах свежие фермерские продукты ничуть не дороже, чем питаться в макфаке, даже дешевле. Если посчитать по стоимости средний чек на мясо/рыбу/яйца/молочку и сравнить его с постоянными завтраками/обедами/ужинами в ресторанах фаст-фуда. 18.03.2015 19:24:15, Оля-Йоля
у вас наверное так, да. Мой двоюродный брат, живущий сейчас в силиконовой долине, говорит, что простая еда в макдаке, если питаться там постоянно, выходит ему в 200 долларов! Не знаю, насколько это правда :) У нас на 200 долларов в макдаке можно дней 15 на эти деньги питаться одному
У меня на полноценную кормежку в рамках ЗОЖ на троих уходит порядка 500 долларов в месяц. 18.03.2015 19:42:30, Оля-Йоля
У меня на полноценную кормежку в рамках ЗОЖ на троих уходит порядка 500 долларов в месяц. 18.03.2015 19:42:30, Оля-Йоля
Я с вами в данном случае не соглашусь. Джанк-фуд в России не дешевый, и не выгодный. Что в России сейчас дорого, так это поститься, кстати :)
18.03.2015 19:49:18, Оля-Йоля
почему поститься дорого? это если в вегетарианские рестораны ходить, то наверне дорого, а дома-то какая проблема картошки-моркошки напечь
19.03.2015 10:25:36, ALora
Если ничего не есть, то не дорого. Постной едой не сильно наедаешься, разнообразия мало, поэтому приходится скупать практически весь овощной отдел понемногу :)
19.03.2015 10:51:18, Оля-Йоля
ну как не наесться кашей - гречневой, гороховой, чечевичным с грибами супом? объесться можно
19.03.2015 11:10:02, ALora
ниже в комментарии мне вы противоречите :)
Питаться так можно неделю, ну две недели, и наедаться, а потом однообразие еды настолько прискучит, да еще активному и работающему человеку. Да и готовить постоянно надо, а когда? 19.03.2015 11:38:59, Оля-Йоля
Питаться так можно неделю, ну две недели, и наедаться, а потом однообразие еды настолько прискучит, да еще активному и работающему человеку. Да и готовить постоянно надо, а когда? 19.03.2015 11:38:59, Оля-Йоля
ни азу не противоречу:) я говорю, что наесться постной пищей можно недорого, но у меня от этой пищи жировые отложения будут. никакого противоречия
причем дороговизна постной пищи не сильно влияет на метаболизм. можно конечно заменить картошку на ... даже не знаю что... гречку. может и дороже выйдет, а эффект тот же.
но при посте - не просто питании постной пищей - нельзя чревоугодничать. однако ж как ни посмотришь на батюшек - при их-то обязательных постах такие габариты и животы 19.03.2015 12:25:20, ALora
причем дороговизна постной пищи не сильно влияет на метаболизм. можно конечно заменить картошку на ... даже не знаю что... гречку. может и дороже выйдет, а эффект тот же.
но при посте - не просто питании постной пищей - нельзя чревоугодничать. однако ж как ни посмотришь на батюшек - при их-то обязательных постах такие габариты и животы 19.03.2015 12:25:20, ALora
ну можно картошку заменить на гречу, огурцы, капусту в разновидностях, репу и т.д., с этого точно не потолстеете, но и не наедитесь
самые сытные продукты, кстати, это высокобелковые - мясо и творог, даже нежирные :) 19.03.2015 12:33:38, Оля-Йоля
самые сытные продукты, кстати, это высокобелковые - мясо и творог, даже нежирные :) 19.03.2015 12:33:38, Оля-Йоля
Я не про джанк :) Я про вредную еду - картошка, макароны, тесто. Они дешево стоят
18.03.2015 19:54:13, Эники-бэники
Наверное, тем, что мало у кого нет лишнего веса при таком питании?
18.03.2015 20:40:08, Эники-бэники
У моего мужа нет. Они еще и булки ест. Но он вообще ест мало в целом.
18.03.2015 20:44:46, пчела Майя
мы очень любим картошку и булки с макаронами. Лишний вес только у меня, и то субъективно)
18.03.2015 21:25:07, Вечная Весна
у того, кто как палка при булках тоннами, точно дело не в булках. а у других при жировых валиках - все же в булках в т.ч.
19.03.2015 10:27:55, ALora
вы пробовали когда-нибудь серьезно поститься и из разрешенных продуктов есть только пустые макароны на воде, хлеб и отварной картофель?
Великий Пост сейчас идет, и многие питаются именно так некоторое время.
Если к этой пище добавлять жиры - майонез, колбасу, масло - это становится вредным, и перестает быть дешевым. 18.03.2015 20:42:55, Оля-Йоля
Великий Пост сейчас идет, и многие питаются именно так некоторое время.
Если к этой пище добавлять жиры - майонез, колбасу, масло - это становится вредным, и перестает быть дешевым. 18.03.2015 20:42:55, Оля-Йоля
ну почему только? разрешены еще каши, блины на воде, овощи, горох, чечевица - да дофига еды. у меня муж постился когда-то. на организм действовало явно благостно - сразу намеки на живот пропадали.
19.03.2015 10:29:42, ALora
Я в курсе, что там разрешено. Сама несколько лет назад постилась и довольно удачно для здоровья, души и фигуры.
Это все недорого, конечно, кроме орехов и сухофруктов.
Эники-бэники же называет картошку-макароны-булки вредной едой, от которой толстеют, но я считаю, если питаться только этим - не потолстеешь. Даже наоборот, похудеешь, т.к. свой жир начнет сгорать, т.к. иной извне не поступает. 19.03.2015 10:47:47, Оля-Йоля
Это все недорого, конечно, кроме орехов и сухофруктов.
Эники-бэники же называет картошку-макароны-булки вредной едой, от которой толстеют, но я считаю, если питаться только этим - не потолстеешь. Даже наоборот, похудеешь, т.к. свой жир начнет сгорать, т.к. иной извне не поступает. 19.03.2015 10:47:47, Оля-Йоля
в моем возрасте от картошки-макаронов-булок точно потолстеешь. я конкретно точно потолстею. было уже дело. углеводная еда имеет опасность - съешь плошку пюре, а чувство что не наелся. заедаешь хлебом. а если еще залакировать макаронами, то жиртрест обеспечен - метаболизм под 50 замедляется, по кр у меня сильно. только мясом и можно подстегнуть.
19.03.2015 11:13:18, ALora
Не сказала бы, что там прям дешево, но явно дешевле, чем в Теремке. Но Теремок, кстати, в плане здоровой еды лучше. Есть, что выбрать.
18.03.2015 19:48:10, Оля-Йоля
Я имею в виду, что в тех же Штатах в Маке вообще есть невозможно ), а во Франции возможно, но так дорого, что лучше в соседний ресторан средней руки зайти, нормально поесть )
18.03.2015 19:49:45, ДраКошка
Я считаю, что в любой стране зайти в нормальный соседний ресторан выгоднее, чем есть в макфаке :)
18.03.2015 19:50:55, Оля-Йоля
я думаю, что все от финансов зависит. если макфаковская котлета в булках стоит копейки по сравнению с меню в соседнем кафе, а денег мало, то можно купить тот мадаковский бутерброд, выбросить по кр мере одну булку, а модно и обе и съесть котлету. я бы кстати покупала ту котлету, если бы они ее скажем в листьях салата продавали или хотя бы в лаваше, но в двух сладких булках - это ужас конечно.
19.03.2015 10:34:06, ALora
Мне необходимы, потому что есть курицу и гречку лично мне надоедает.
18.03.2015 18:50:49, Эники-бэники
почему не утешает? я как раз курицу не очень, а грудку ее так и вовсе ненавижу. но то что химик сказал что в ней пуринов меньше чем в креветках дает мне чувство морального удовлетворения:))
креветки нынче совсем не по карману, уже давно забыли про них, да они и противные в магазинах - на 500 руб. три креветки в куче льда и те пересоленые. тигровые особенно бррр. 19.03.2015 10:37:38, ALora
креветки нынче совсем не по карману, уже давно забыли про них, да они и противные в магазинах - на 500 руб. три креветки в куче льда и те пересоленые. тигровые особенно бррр. 19.03.2015 10:37:38, ALora
не люблю это уже выверты. если надо, то можно. даже просто ходить, а не бегать. а раньше любители бега вообще в кедах бегали и ничего, больнее не становились
18.03.2015 18:44:36, Шерлок
Любители бега в кедах сеичас едва ходят с полностью разбитыми коленями.
18.03.2015 21:03:46, __nevazhno____
Американская медицинская статистика. Когда начали массово делать операции на коленях, оказалось, что одни из основных клиентов - те, кто многие годы занимался пробежками. Особенно если бегали по асфальту, а не по более мягким поверxностям (обувь до недавнего времени вся была примерно "кедами" с точки зрения отдачи).
18.03.2015 23:05:23, __nevazhno____
А у нас муж бегал (в кедах), а я никогда не бегала вообще, а гонартроз у меня. У них там довольно большая тусовка была бегающих, многие так и бегают, бывшему руководителю 86 лет. У него вот стали недавно ноги болеть, но он и курит тоже. Оно конечно 20 человек - не статистика, но своим глазам не верить я тоже не могу. И своему рентгену.
18.03.2015 23:27:42, пчела Майя
ахвононочо, понятно. В современных кроссовках бегать удобнее, легче и безопаснее, чем в дедушкиных кедах. Что тут обсуждать-то.
18.03.2015 20:43:36, Zeta
Для суставов.
На самом деле нога человека создана для ходьбы по земле, а не для бега по асфальту. 18.03.2015 23:06:45, __nevazhno____
На самом деле нога человека создана для ходьбы по земле, а не для бега по асфальту. 18.03.2015 23:06:45, __nevazhno____
да бегать постоянно вообще неполезно. человек предназначен для ходьбы в обычном режиме, а бег только изредка за мамонтом.
а уж в кедах или тапках - дело десятое, если не злоупотреблять тем бегом. 19.03.2015 10:41:05, ALora
а уж в кедах или тапках - дело десятое, если не злоупотреблять тем бегом. 19.03.2015 10:41:05, ALora
Вы точно знаете, что не становилось? Почитайте форумы бегунов с обсуждением сбитых ног.
18.03.2015 18:46:36, Эники-бэники
Кому что нравится, можно и при отжиманиях руки в кровь стереть. Только причем тут ЗОЖ?
18.03.2015 18:52:48, крИСТИНА
Мне недавно понадобилось вручную постирать одну вещицу: стерла руки в кровь)
18.03.2015 18:55:43, Sloe
вещица-то тоже поди стерлась местами от такого рвения?:) шучу - у меня самой кожа на руках и ногах как бумага - стирается при увлажнении быстро.
19.03.2015 10:42:34, ALora
При том, что это вполне среднестатистическая физическая нагрузка в моих краях.
18.03.2015 18:54:24, Эники-бэники
для тех, кому нравится. а кто хочет именно чтобы не болеть, то совсем не обязательно
18.03.2015 18:52:38, Шерлок
что доказать? двигаться на свежем воздухе полезнее в общем и целом, чем сиднем сидеть в душном помещении. но полумарафоны уже по желанию, погоды не делают
18.03.2015 19:02:08, Шерлок
Есть менее травматичные для связок виды кардионагрузки. Тот же степпер и велосипед. Они более эффективны, чем бег. Бег и спортивная ходьба дешевле, это несомненно.
18.03.2015 19:12:43, Оля-Йоля
да можно просто ходить побольше. вместо метро (не говоря уже о машине) пройти 3-4 станции пешком. все подпрыгивающие и неестественные передвижения (типа спорт.ходьбы, а не обычной) при их частом использовании не полезны для суставов.
19.03.2015 12:28:36, ALora
Полумарафоны, например. Хотите получить представление, почитайте, что я вам тут могу рассказать?
18.03.2015 18:50:19, Эники-бэники
Именно по полумарафону проходит граница между зож и гроблением здоровья. От спорта это чаще всего далеко, даже если марафоны бегаешь, все равно это хобби а не профи занятие.
18.03.2015 19:28:07, Эпикур
Ну пока коленки целые, why not. Но нагрузка в рамках ЗОЖ, в частности бег, может быть куда скромнее.
18.03.2015 19:01:35, пчела Майя
Показано 368 комментариев из 371
Читайте также
Как поддержать ребенка в период ОГЭ и ЕГЭ: советы преподавателей
Как помочь ребенку-выпускнику справиться с экзаменационным стрессом
Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить
Как защитить зубы во время беременности