Что делать когда все плохо

Когда неудачи. Когда чувствуешь себя потерянным. Не видишь выхода. Все плохо и ожидания худшего. Когда близкие разочаровывают мягко говоря.
Что вам помогает?
У меня парализация сознания какая-то. Делаю что-то. Нахожу выходы. Но кардинально не могу изменить все. А попа на всех фронтах. Почти на всех. На семью сыпятся неудачи и беды. Системно. Одна за одной. Была б суеверна пошла б к колдунье, честно. Была б религиозна - пошла бы к священнику.
Как взять себя в руки и решить куда грести и грести уже?