Раздел:
Спортивные клубы
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Фитнес утром?
Кто-нить ходит в фитнес-центр по утрам?
Тот поступаетЬ мудро?-)))
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
23.01.2011 22:51:17, КуКушонок-вреднюшонок
55 комментариев
Врачи так не считают, утренний спорт не →
Врачи так не считают, утренний спорт не очень хорошо отражается на сердце:) Физические нагрузки можно применять не ранее чем через 2,5 часа после того как встали. Организм должен проснуться полностью, а то так можно к 50 годам инфаркт заработать.
09.03.2011 17:29:58, Звёздо4ка
Мне удобно утром, перед работой. В →
Мне удобно утром, перед работой. В прошлом году в феврале-апреле 5 раз в неделю вставала в 5-30 и к 6-00 приезжала в клуб на беговую дорожку (в выходные, правда, к 8 приезжала, т.к. абонемент давал право заниматься с 4 до 10 утра).
Сейчас с 1 февраля точно также буду заниматься 3 дня в неделю и 2 раза вечером.
Если ложиться спать не позже 10 вечера - вполне высыпаешься. После спорта очень бодрое состояние до вечера. Плюс решается вопрос с питанием - аэробные нагрузки особо эффективны утром на пустой желудок, пока душ и поездка на работу - проходят положенные час-полтора до первого приема пищи. Не знаю, кому как, а мне лень свое уставшее за день тело тащить вечером в фитнес-клуб. Еще и авралы на работе. А утро раннее - оно только мое.
24.01.2011 17:10:36, Polett
Ну вот я веду в 9.00 группу. Мамочки →
Ну вот я веду в 9.00 группу. Мамочки ходят, и бабушки молодые. Ребенка в сад-школу - сами ко мне, потом по магазинам и домой. Но у нас клуб такой, маленький, районный, все близко живут
24.01.2011 13:31:52, Ni-ni
ага, я ходила раньше до работы, не один →
ага, я ходила раньше до работы, не один год - после работы времени нет, а так супер, к 8 ходила, но мечтала к открытию к 7.
Муж иногда до работы ходит, но если во 2ю смену работает.
24.01.2011 12:51:53, Clumsy
я хожу, правда часам к 11, отлично:)
я хожу, правда часам к 11, отлично:)
24.01.2011 10:23:39, lvitsa
я тоже к 11 подтягиваюсь :))
22.02.2011 15:50:22, СHARMANT
Одно время ходила, когда не работала. Не →
Одно время ходила, когда не работала. Не совсем рано правда, часам к 10. Не вижу разницы, утром заниматься или вечером. Но я вообще фитнес клубы не люблю, мне там кислорода катастрофически не хватает. Я тренируюсь всегда на свежем воздухе.
24.01.2011 09:48:45, Ягуар
Я после утренней тренировки засыпала →
Я после утренней тренировки засыпала весь день, т.к. во-первых встала на 2 часа раньше, а во-вторых вымоталась. Но это была тренировака перед работой. А вот в субботу часиков в 11 - было отлично.
24.01.2011 00:46:37, Kuzyavaya
Ах, привела себя в порядок в ванне..-)) →
Ах, привела себя в порядок в ванне..-))
Сейчас намазюкаюсь везде и баиньки..-)))
23.01.2011 23:57:35, КуКушонок-вреднюшонок
а утром такая вся намазюканная в фитнес и потеть потеть потеть :)
24.01.2011 00:06:34, МАРФУТА
убила, пойду погорюю и в очередной раз поставлю увляжняющий на борт кровати...намазаЦа опять забуду (
24.01.2011 00:12:13, МАРФУТА
Я хожу. А что делать, если вечером ну →
Я хожу. А что делать, если вечером ну никак? Приходится утром. Сначала убийство было,в плане "разбудить себя, любимую", теперь ничего, привыкла. Да и мысли о том, что годы идут, и о твоей фигуре никто не позаботится, кроме тебя самой, как-то подстегивают..
23.01.2011 23:40:24, ёжик в тумане
везет... хоть мысли подстегивают.. мне надо, чтобы кто-то меня подстегивал... ))) компания нуна мне.. для счастья )
24.01.2011 00:15:59, pantera78
я! но в 10)
я! но в 10)
23.01.2011 23:38:03, Irun
Кто-бы меня куда-нить запиночил... Хоть →
Кто-бы меня куда-нить запиночил... Хоть утром, хоть ночью:(
23.01.2011 23:35:17, *sloNik* (Gru)
Будешь ходить с нами в фитнес на Боровском?-)) Мы скоро бум карты продлять - скидку выбивать..-))
23.01.2011 23:55:24, КуКушонок-вреднюшонок
Может мне просто ходить до Боровского? :)
24.01.2011 00:01:11, *sloNik* (Gru)
Ну км 15 наверное есть:)
Если не похудею, то сотрусь:)
24.01.2011 00:07:25, *sloNik* (Gru)
то что надо!!пока доползешь и фитнес не нужен
24.01.2011 00:22:41, МАРФУТА
во, отличная цифра, кста!!!
кросс по пересеченной местности - это один из лучших видов спорта..-))
24.01.2011 00:09:00, КуКушонок-вреднюшонок
А обратно ты меня повезешь? Когда я в коме буду, с языком на плечах и сислами на уровне колен . :)))
24.01.2011 00:13:11, *sloNik* (Gru)
Жили б вы в районе Академичка- Шаболовка, мы б запиночили,- и отвезли бы и привезли)))Мы с соседкой- семьянкой так и ходим, заезжаю за ней и помчались, вдвоем веселее))
23.01.2011 23:46:14, ёжик в тумане
а мне бы молодежная-крылатское, я б отвезла и привезла, но одна не могу.
24.01.2011 11:07:26, plushka-ulia
А я хожу в крылатском как раз))) в ля коллину, если нужна компания велкам)
04.02.2011 21:52:42, Amindalia
Там дорого, мне на три месяца надо, летом ходить не буду.
Я нашла девочку на работе, с ней начали ходить.
11.02.2011 18:41:59, plushka-ulia
а куда и во скока?? и скока стоить? (я работаю на м.ленинский пр.)...
24.01.2011 00:17:03, pantera78
классно...завидую вашей соседке :)
23.01.2011 23:47:45, m a f i
Ходила в молодости в бассейн к 7 утра →
Ходила в молодости в бассейн к 7 утра. Сейчас то ли времени нет, то ли лень одолеле. Бассейн через дорогу, все пытаюсь заставить себя начать.
23.01.2011 23:23:09, dama Petronila
Я не могу. Я сова. Но мои подруги, у →
Я не могу. Я сова. Но мои подруги, у которых дети -школьники - многие ходят на фитнес по утрам - детей в школу отвезли - и сами на фитнес. Говорят - прекрасно, народу нет, к 12 утра они уже после спорта и сауны!И тариф дешевле.
23.01.2011 23:19:41, progulka
утром до работы ходила в бассейн →
утром до работы ходила в бассейн. классно - народу мало, но работать потом не хочется.
23.01.2011 23:18:27, Соседушка
муж ходил - с 7-00 (перед работой) ему →
муж ходил - с 7-00 (перед работой) ему ОЧЕНЬ нравилось
народу никого - всё-всё в твоем распоряжении )))
23.01.2011 23:16:37, рыба-солнце
Да отлично утром, на мой взгляд. Главное →
Да отлично утром, на мой взгляд. Главное - выпихнуть себя из дома, дальше - супер, весь день как на крыльях, успеваешь на порядок больше, чем без него!
23.01.2011 23:13:50, Аллю
аквааэробика в 9.00, сначала неохота →
аквааэробика в 9.00, сначала неохота вставать и идти за машиной, но когда плаваешь такое чувство что нет зимы
23.01.2011 23:02:14, luli28
хожу с утра, ребенок в школу, я в зал →
хожу с утра, ребенок в школу, я в зал. Примерно в 8-9 прихожу туда.Зато весь день потом свободен. По весне раньше, щас не могу заставить себя встать рано(((
23.01.2011 23:01:20, Снежная
а утро это во сколько?) у меня по →
а утро это во сколько?) у меня по субботам начинается в 12ч тренировки и это для меня утро)) просыпаюсь на половине занятия как раз)
а если в 7 утра, до работы , то это ужас...хотя народ ходит и радуется)
23.01.2011 23:00:32, anell
нееееееееееееееееееее...утром бы глаза продрать) и потом.. когда-то говорили что заниматься можно после 3ч как встал.. этож во сколько вставать надо...
23.01.2011 23:10:30, anell
у меня йога и силовая всегда утром, в 10 →
у меня йога и силовая всегда утром, в 10, 10-30. Я даже не представляю себе как можно ходить вечером. Я после занятий как на шарнирах: горы могу свернуть. Наверное, это все-таки зависит от того жаворонок человек или сова.
23.01.2011 22:58:27, жужжалка
я жаворонок:) встаю в 5-30 легко каждый день:) но после нагрузки (не йоги), мне надо расслабиться....полежать:)днем отлично сплю:)
23.01.2011 23:10:32, Бесконечно далекая
а я днем не сплю, почти никогда. Совсем. Разве что только после ночного перелета.
23.01.2011 23:53:56, жужжалка
я разная - могу подстроиться под любой режим, но зависит от того, когда лягу спать.
Вот сейчас уже начну отползать..-))
Вот сегодня себе отличные брючки купила для фитнеса - там широченная резинка мягкая (см 20) - надолго хватитЬ..-))
23.01.2011 23:02:02, КуКушонок-вреднюшонок
Я раньше всегда утром ходила к 10.00, а →
Я раньше всегда утром ходила к 10.00, а теперь детей не с кем оставить. Мне оч нравиться утром.
23.01.2011 22:56:43, Галич
у меня не пошло...я предпочитаю аэробные →
у меня не пошло...я предпочитаю аэробные занятия...напрыгаюсь там, потом под душ,...потом мне б полежать:) а я на работе. ДЛя меня часов в 20 идеально. После фитнеса домой и никаких ужинов:) и спать сразу отрубалась:)
23.01.2011 22:55:23, Бесконечно далекая
под всем подпишусь, кроме спать н6а пустой желудок)) я в 23.30 прихожу из клуба и ужинать усаживаюсь)))) кайф))
23.01.2011 23:02:31, anell
ой, там в это время просто толпы..-((( Вечер для нас теперь - время общения с ребенком..-)) Днем вырываться никак не получается..-(((
23.01.2011 22:58:59, КуКушонок-вреднюшонок
и для меня тоже самое...причем утром я тоже на работу задерживалаьс из-за фитнеса. И вечером толпы меня никак не устраивают: духота, толкотня. Поэтому не хожу...
23.01.2011 23:09:24, Бесконечно далекая
