Доброго дня всем!
Сама местная, но сейчас хочу анонимно. Скажите мне семьяне, а чтобы такого сделать, чтобы муж похудел? Или хотя бы пересмотрел свой образ жизни. Муж весит уже 120 кг. Это уже ожирение. Самое плохое, что его отец умер довольно молодым от инсульта. Когда мы познакомились он был непросто стройным, а даже худым. Как смеется его мама - я его откормила. В начале это было хорошо, а потом покатилось по наклонной. Что имеем - возраст к 40 и вес 120 кг. Живот огромный:( Конечно я тоже не такая тростинка как была в 20 лет. Но я родила двоих детей и вещу на 5 кг больше чем в молодости. Рамзмер 46. Не супер конечно, но все же риск мне умереть от инсульта намного ниже. Я беспокоюсь прежде всего за здоровье мужа. Его внешность никогда не значила для меня слишком много. В общем люблю я его не за это. Ни о каких диетах и спорте слышать он не хочет. Разве что стрелковый клуб его привлекает. А по мне так это бесполезно. Ведет малоподвижный образ жизни, работа сидячая, любимая еда - мясо, борщ, сало и самое ужасное - сладкое и мучное! Булочки, пирожки, торты и т.д. Растет сын, который боюсь будет смотреть на отца. Сама я всегда занималась танцами, фитнессом, хорошо плавала. Да и он когда-то хорошо плавал, играл в волейбол. Я вижу что, что-то надо делать. Нужно в корне менять привычки всей семьи, а как? - не знаю! У мужа интересы - комп, диван, телевизор. Сам ни на какие занятия он не хочет(кроме стрелкового клуба, но на него пока я как-то не могу решиться). Без меня он никуда не пойдет! Вот смейтесь - не смейтесь, это я уже поняла. Ну мы вообще по жизни всегда все вместе, но лично я могу пойти без него на танцы, фитнесс и т.д. А он без меня нет. Его фирма проплачивает ему тренажерный или бассеин 2 раза в неделю. А он не ходит! Представляете? Идти с ним? Честно говоря ни в бассеин, ни в тренажерку мне совсем не хочется. Ну в бассеин еще ладно. Может у кого-то была или есть такая проблема? Как убедить мужа, что нужно худеть, стройнеть, вести здоровый образ жизни? Вообще реально убедить в этом человека в таком возрасте? Запугать? Так он не боиться. Может какие-то низкокалорийные вкусные блюда. А от сладкого как отвратить? Мы все сладкоежки. И я и дети естественно. В общем накидайте идей. Или это все бесполезно, если человек сам не хочет?
Конференция "Семейные отношения""Семейные отношения"
Раздел: Жена и муж
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
образ жизни
15.03.2013 16:36:01, местная я383 комментария
Вот на "перекусы", кстати, легко влиять - если на видном месте стоят конфеты, то все будут хватать их, если яблочные чипсы или просто порезанное яблоко - возьмут его. 15.03.2013 19:33:50, Oker
У меня на завтрак - йогурт, у мужа - бутерброд. На обед у меня -кефир, у мужа - гречка с мясом тушенным(из дома), на ужин - индейка запеченная с макаронами. На перекусы на столе только фрукты - яблоки-бананы. Но имеются в налчии конфеты(спрятаны в шкафу). Вечером мы их точно с чаем съедим:)
15.03.2013 20:08:19, местная я
по-моему, так вы уже голодаете :)
Что у мужа с обменом веществ? 15.03.2013 21:03:57, Oker
ну прям таки. Это наш обычный рацион. Курица, индейка, говядина, каши-макароны-картошка. Летом конечно же больше салатов, рагу, фруктов. На счет обмена веществ - не скажу, не знаю. Но если он худеет быстро при определенных условиях, то навеное нормальный. Такого как у Наник, что от воды поправляется у него нет. И никто у нас не худой - ни я, ни дети. Ни с голоду же пухнем:)
15.03.2013 21:29:41, местная я
Макароны с картошкой тут явно лишние. У меня один знакомый худел со 180 кг до 100 за год. Основной его рацион - отварная индейка и огурцы. Мучное и сладкое исключил навсегда.
15.03.2013 22:24:14, Ольга*
Макароны положите ложку столовую и размажьте по тарелке. Вместо них добавьте салат, не обязательно траву, можно что-то под обежжиренным йогуртом или с капелькой масла. Запекали то под сыром-майонезом-сливками небось? 15.03.2013 20:31:48, tЮлька
не-не просто с травками французскими. Майонезы-сливки не практикую.
Творог не ест категорически. Яичницу бы ел каждый день. 15.03.2013 20:48:13, местная я
Творог не ест категорически. Яичницу бы ел каждый день. 15.03.2013 20:48:13, местная я
Сейчас столько творожных мазилок! Даже у Избенки есть, с чесноком. Не верю, что ваш муж их не будет :)
15.03.2013 20:50:06, Грозная Муха
не ест он творог! Его рвет! (так он говорит во всяком случае). Пробывать - я не хочу. :)
15.03.2013 20:55:27, местная я
а я ем. Но у меня вообще муж странный. Сметану он не ест, а от творога и молока его тошнит. При этом родился он и вырос в деревне. Что он ел - я не знаю.
15.03.2013 21:31:01, местная я
Я тоже очень редко ем молочное. Родилась и выросла в деревне. До 4-х лет приходила к бабушке на дойку с литровой кружкой и выпивала парное молоко все до капельки. Парное даже на нюх не выношу, до 9 лет пила простоквашу.А потом как отрезало.мужья, что 1-й, что второй без молока ежедневно не обходятся.Нм мечтает о своей корове))
16.03.2013 15:40:28, рица
А, ну это у него скорее всего ферментов нет нужных. Не странный, так бывает. От деревни или города не зависит :)
15.03.2013 22:12:37, Грозная Муха
Вкус тоже. Хотя я больше люблю с солеными огурчиками :)
Или просто мягкий творог намазать на черный хлеб, посолить и сверху перчик...Эх, люблю поесть :) 15.03.2013 22:14:05, Грозная Муха
Или просто мягкий творог намазать на черный хлеб, посолить и сверху перчик...Эх, люблю поесть :) 15.03.2013 22:14:05, Грозная Муха
Вопрос не том ЧТО, а в том СКОЛЬКО.
Я вот видела какие порции едят толстяки...Ну мне эту порцию 3 дня есть)) 15.03.2013 20:14:36, Булочка наст.
Я вот видела какие порции едят толстяки...Ну мне эту порцию 3 дня есть)) 15.03.2013 20:14:36, Булочка наст.
Так и есть. У меня у мужа порция оч даже приличная. ППри том, что он фактически не двигается - на машине до работы и с работы, то это оч много. Я точно 2 дня бы это ела. Нет 3. Столько мяса я вообще не ем.
15.03.2013 20:19:55, местная я
ну а детям можно я оставлю бананы? Они их немного едят. В лучшем случае 1 в день.
15.03.2013 20:49:06, местная я
посмотрите на калорийность бабанов. не так уж и много. не говоря о том, что там большое содержание калия, есть так же витавины B6, E, C и отсутствие аллергенов.
так что вполне себе хороший фрукт для перекуса:) 16.03.2013 10:41:03, STickA
так что вполне себе хороший фрукт для перекуса:) 16.03.2013 10:41:03, STickA
Бананов я, действительно, могу съесть больше, чем два. А киви съем только с горя )). 16.03.2013 11:06:25, ландыш
А я могу съесть десяток бананов и пару кило киви. Причем совершенно между делом и одномоментно. И мне будет очень вкусно и славно.
16.03.2013 13:52:33, Ольга*
Ну не любят мои киви. Вообще не понимают. Я люблю и ем. Они - нет.
15.03.2013 21:34:15, местная я
Неее. Дети нормальные. Просто не худые
15.03.2013 23:10:21, местная я
Вы знаете, те же педиатры утверждают, что у меня нормальные дети. Дочка - так вообще худая. И ест плохо. Если она еще и бананы не будет есть, то ее вообще ветром будет носить. Или вы думаете если папа полный, то и все семейство толстунов?
16.03.2013 11:31:43, местная я
у детей, так же как и у взрослых, бывают абсолютно разные фигуры. и далеко не всем слим фит будет удобен.
16.03.2013 10:31:07, STickA
Затем по приходе с работы он тут же вел ее на долгую прогулку. "Дорогая, ну как у тебя прошел день? Расскажи по-подробнее!" В результате они гуляли каждый день по 2 часа.
Следующим смелым шагом стала покупка велосипедов. И опять: ни слова о похудании, зато много слов о том, как здорово ехать бок о бок с любимой женщиной, созерцать природу и обмениваться новостями.
Короче, когда я встретилась с этой подругой через два месяца после свадьбы, то чуть не рухнула: она сбросила 10 - 15 кг как минимум. И, самое главное, ей очень понравилось быть стройной, и теперь она сама энергично отказывалась от тортиков и жареных свиных ребрышек.
Чувствуете, куда я клоню? Стройнеть надо вместе и с любовью, даже если вам самой улучшать фигуру и не обязательно. Сама я тоже не люблю бассейн, но одно время ходила туда именно для того, чтобы плавать начал муж. Теперь уже я не хожу, а его не остановить :)) 15.03.2013 19:08:40, Agileta
Я своего мужа за 2 месяца похудела на 10 кг. Перевела на мясо и овощи. Исключили мучное и сладкое. Просто перестали покупать, чтобы рука не тянулась. Ну и пиво перестал пить. Так что реально это все.
15.03.2013 22:28:29, Ольга*
8-10 - предел, ИМХО. 15 - просто гробить себя... Не будет ни одного не пострадавшего органа :)
ну и описанная программа, как мне кажется, должна была пару лет развиваться :) 15.03.2013 23:03:31, AleXXX
ну и описанная программа, как мне кажется, должна была пару лет развиваться :) 15.03.2013 23:03:31, AleXXX
Ничего про органы не скажу. Сама за год худела на 30 кг. Органы не то, что не пострадали, а улучшились. Давление нормализовалось, а сердце перестало болеть.
16.03.2013 00:01:14, Ольга*
Это как раз нормально. Предельная скорость похудения 0,5-1,0 кг в неделю. Быстрее - вредно и неэффективно.
16.03.2013 11:52:24, AleXXX
классный совет! Муж в вашем рассказе просто умничка! ВВот на счет прогулок - самое то. Я сама так хочу вечером погулять. Буду своего мужа выгуливать! Ну и в бассеин пойдем. Я плавать люблю. Я бассеины не люблю.
15.03.2013 20:10:40, местная я
ну это скорее для спины, укрепления мышц. Позвоночник от такого веса оч страдает. Хуже не будет. Согласитесь - лучше хоть в бассеин ходить, чем на диване лежать.
15.03.2013 20:26:52, местная я
СО мной -да. Раньше по молодости он меня вечно вытаскивал на прогулки(мне больше полежать хотелось). А теперь видимо придется нам поменяться. Я то по началу обрадовалась, что мне никуда тащиться не надо. А теперь вижу - неправильно это было. Лучше б гуляли.
15.03.2013 20:23:13, местная я
У меня подруга в такой ситуации покупала продукты на один день.. чтобы не было запасов, которые можно подъесть.. или были в виде яблок и проч..
Никакой картошки, макарон, хлеба (особенно белого), сладкого.. меньше круп типа риса.. больше овощей на гарниры.. 15.03.2013 18:52:06, Lilurus
Готовить по Дюкану уже предлагали? У меня подруга так на 2 размера похудела
15.03.2013 18:35:32, tasik.
его все устраивает. Он в принципе не хочет худеть. Если бы он хотел - он бы похудел, он настойчивый.
15.03.2013 18:53:19, местная я
Мне одна история из моей молодости вспомнилась - жила я с одним МЧ, и стали мы оба полнеть. Решили (оба, вместе) сесть на диету, дома только диетич еда, только вот он днем, на работе, втихую жрал МакДональс и т п, а я так же втихую вне дома обжиралась тортиками. Результат - оба стали еще сильнее толстеть, ибо и он жирное, и я сладкое "втихую" ели в бОльших количествах, чем когда это всё дома в свободном доступе. 15.03.2013 19:03:38, Natalya d'Etretat
поэтому я и не практикую диеты. У моей подруги муж точно так же дома на диете, а в тихую на работе ест. По макам ходит, колу пьет, печеньки покупает. Мне хочется его убедить в том, что похудеть надо, что это здорОво, что это красиво, удобно. Друзья над ним подшучивают. Я тоже иногда , но он на это не реагирует. И моя мама говорит, что нельзя так шутить над мужем.
15.03.2013 20:14:43, местная я
если автор хочет "чтоб муж похудел для профилактики смерти ит инфаркта" и т п, то шанс, что она получит желаемое после такой операции 99% (или 99,99% или 99,9999%, я точной статистики не знаю)
А 100% статистики не дают нигде ни на что, пора б уже к этому привыкнуть. 15.03.2013 18:36:28, Natalya d'Etretat
Да все просто, нужно начать любить говтовить ПОЛЕЗНЫЕ блюда.
Или, полагаете, он на диете один сидеть будет?? Смотря ка вы кушаете тортики?? Дурак он, что ли? Или мазахост?
Готовьте нормально - все в Ваших силах!
Мясо тушите, картошку замените овощами (вкусными!!) торты-пирожные покупайте раз в неделю, на "вкусное!" делайте желе. Вечером вместо чая можно разные травяные чаи пить (слабительно-похудательные). ВМЕСТЕ!!!
В выходные можно гулять (музей посещать) или просто пешком куда-то ходить. СОбаку завести (ну если мужу хочется!) пусть муж ее выгуливает. Чем Вам не угодил стрелковый клуб? Пусть будет клуб, потом шашлычки на природе, с овощами разными...
В общем, "здоровый образ жизни" - это образ жизни СЕМЬИ! Начинайте с себя, остальные подтянутся.
И не оправдывайте себя тем, что Вы "вкусно готовите" - Вы ВРЕДНО готовите... переучивайтесь уже! 15.03.2013 18:23:07, СиреневаяЛеди
Да, помню-помню. Я так пыталась мужа похудеть. Не ешь это... опять пельмени? А вот я салатик приготовила... мужу надо со сметаной, с маслом не любит.
Тушеные овощи хочешь? - Как-нибудь потом, сейчас не хочется.
Ты же творожок вкусный купил. - Сейчас не хочу.
Пойдем в бассейн, в теннис - не хочет.
И вот так готовить что-то полезное, уговаривать поесть нежирное и не мучное, уговаривать на спорт... новый рецепт? Нам не подходит, там мука-масло. Пирог? А сколько там масла? 100 г? не, не буду печь - мужу ни к чему. А он пойдет и нажарит картошки, потому что ему пофиг на его вес и внешний вид, и он "не хочет умереть здоровым". И накупит колбасы (я ем кусочек раз в неделю, если есть). И почему ты мне не даешь добавки, тебе жалко? И вот ты прыгаешь вокруг, и думаешь чем бы таким мужа накормить, а ему это не надо абсолютно. 16.03.2013 14:25:30, любопытная Анна
Или, полагаете, он на диете один сидеть будет?? Смотря ка вы кушаете тортики?? Дурак он, что ли? Или мазахост?
Готовьте нормально - все в Ваших силах!
Мясо тушите, картошку замените овощами (вкусными!!) торты-пирожные покупайте раз в неделю, на "вкусное!" делайте желе. Вечером вместо чая можно разные травяные чаи пить (слабительно-похудательные). ВМЕСТЕ!!!
В выходные можно гулять (музей посещать) или просто пешком куда-то ходить. СОбаку завести (ну если мужу хочется!) пусть муж ее выгуливает. Чем Вам не угодил стрелковый клуб? Пусть будет клуб, потом шашлычки на природе, с овощами разными...
В общем, "здоровый образ жизни" - это образ жизни СЕМЬИ! Начинайте с себя, остальные подтянутся.
И не оправдывайте себя тем, что Вы "вкусно готовите" - Вы ВРЕДНО готовите... переучивайтесь уже! 15.03.2013 18:23:07, СиреневаяЛеди
Тушеные овощи хочешь? - Как-нибудь потом, сейчас не хочется.
Ты же творожок вкусный купил. - Сейчас не хочу.
Пойдем в бассейн, в теннис - не хочет.
И вот так готовить что-то полезное, уговаривать поесть нежирное и не мучное, уговаривать на спорт... новый рецепт? Нам не подходит, там мука-масло. Пирог? А сколько там масла? 100 г? не, не буду печь - мужу ни к чему. А он пойдет и нажарит картошки, потому что ему пофиг на его вес и внешний вид, и он "не хочет умереть здоровым". И накупит колбасы (я ем кусочек раз в неделю, если есть). И почему ты мне не даешь добавки, тебе жалко? И вот ты прыгаешь вокруг, и думаешь чем бы таким мужа накормить, а ему это не надо абсолютно. 16.03.2013 14:25:30, любопытная Анна
Не надо похудательные чаи. Они содержат сенну, а сенна провоцирует рак кишечника.
15.03.2013 19:26:38, Грозная Муха
Ну я и сама-то не ем тортики каждый день. Я вообще даже чай без сахара пью. Но убедить его пить без сахара - не могу. Мой пример в этом не помогает. Гулять - гуляем. Но видимо маловато этого.
15.03.2013 18:55:42, местная я
[пусто]
15.03.2013 18:36:19
надеюсь щитовидку проверили.
17.03.2013 06:01:51, Помидорова Лара
[пусто]
15.03.2013 18:45:53
[пусто]
15.03.2013 18:49:24
и придется пересмотреть питание ВСЕЙ семьи: иключить или максимально уменьшить долю сладостей, выпечки, заменить на овощи-фрукты
акцент на ужин сделать: не поздний, без алкоголя, мясо и овощи тушеные, на дессерт домашний йогурт
по выходным - максимально активно проводить: гулять, велик, ролики, бассейн - все вместе с детьми и мужем 15.03.2013 18:21:10, La Tour Eiffel
Без вас никуда не пойдёт - идите с ним, раз уж вы так из-за этого переживаете. Булочки и торты с чаем на завтрак, после 6 из сладкого - только фрукты. Мясо не жирное, на гарнир - салат из капусты, огурцов-помидоров, разные салатные миксы. Вместо конфет - мармелад, желе. Шоколад - только горький с высоким содержанием какао. Вместо сахара в чай и кофе - заменитель.
Но до тех пор пока его реально не припечёт, вряд ли что-то кардинально поможет. 15.03.2013 18:18:45, че
Но до тех пор пока его реально не припечёт, вряд ли что-то кардинально поможет. 15.03.2013 18:18:45, че
У меня брат такой. Сегодня позвонил и сказал - поздравь, я похудел на 10 кг, и стал весить 109 кг (ему 39 лет), в юности был очень стройным и спортивным. Потом женился и стал жиреть и жиреть. Ему все говорили об этом, что это позор, что он здоровый мужчина, что он не болен и должен заняться собой, но просто ЖРАЛ И ЖРАЛ на ночь, да еще всякую жирную пищу. Вот пока сама не пришел к тому, что это надо ЕМУ лично, не начал худеть. а сейчас ходит в спортзал и сидит на диете. Искренне верю, что его надолго хватит.
15.03.2013 18:17:15, Vsadnisa
и попросите написать завещание. других вариантов нет. 15.03.2013 18:06:00, natmet
Как похудевшая, скажу - кормите его досыта, но снижайте калорийность блюд. Мясо, много - но нежирное и запеченное без масла. Супы густые - но без картошки и жира. Это и вкусно очень, и разница существенная, уж поверьте. Это то, что вы можете сделать.
15.03.2013 17:49:56, Помело
Это новая линейка, я достигла желаемого веса, решила что его все многовато и поставила новую. А так за полгода похудела на 18 кг.
15.03.2013 18:03:54, Помело
[-]
15.03.2013 18:04:18, 779977
в том, что зеленая трава вкуснее пирожка?
или в том, что дрыгать ногами до седьмого пота приятнее, чем лежать и почитывать книжечку?
ну так Вы сами в это не верите.
а знаете, во что Вы верите? в то, что ни один поджарый мужчина, ведущий спортивный образ жизни, на Вас не клюнет. И отлично убеждаете в этом мужа. Ну то есть его и убеждать в этом не нужно, это и так понятно.
мораль - заведите-ка себе поклонника-физкультурника. Это и приятно, и невредно, и может иметь воздействие на мужнин живот. А заодно и отвлечет Ваш мозг от мужнина предполагаемого инсульта. 15.03.2013 17:46:04, ландыш
Есть у меня такие поклонники. (именно поклонники не более). Но он наверное знает, что я его люблю+двое детей. Куда типа я от него денусь?
15.03.2013 17:49:50, местная я
я бы отстала от него, короче.
ну, питание, конечно, надо нормализовать. Вернее - покупки в магазинах. 15.03.2013 17:55:08, ландыш
в каком смысле - покупки в магазинах?
15.03.2013 18:04:01, местная я
если бы у меня дома пекли пироги, то я бы тоже 120 кило весила)))), доброта автору боком выходит. тооолстым таким боком)))) 15.03.2013 18:15:30, natmet
Я уже месяц булочки не пеку! Я стараюсь! :) Мясо не жарю запекаю, тушу. Но мне кажется малоподвижный образ жизни может убить любую диету.
15.03.2013 18:18:14, местная я
выбор, как обычно, ваш)))
начинать надо с себя. устройтесь на работу, не будет времени смотреть на толстого мужа и может быть заработаете на подушку безопасности, если он не сможет вас больше обеспечивать. 15.03.2013 18:20:40, natmet
я работаю. Но просто основной добытчик - он. Моя з\пл мне на булавки. Подушка есть. Но все равно это не значит, что я хочу, чтоб у мужа случился инсульт.
15.03.2013 18:37:39, местная я
Да я собственно и не оправдываюсь. Поклонник - это же не сваливать от любимого мужчины. Это скажем - ну сложилось так. Я его не привораживала. Завелся и завелся. Просто для моего мужа - это ни разу не аргумент для похудения. Он любит пирожки, как говорит Ландыш
15.03.2013 18:06:13, местная я
я предложила автору в первую очередь заняться СОБОЙ. И это единственное, что она может сделать. 15.03.2013 18:01:18, ландыш
питание пересмотреть не хочет, спортом заняться с мужем (который никуда без нее не пойдет) не хочет...
офф - где таких мужей-неразлучников только берут... 15.03.2013 18:07:36, ОльгаЯ
спасибо за пинки конечно. Но правда - хочу.
15.03.2013 18:19:35, местная я
вы правы. Хочу чтоб он хотел похудеть и худел. Это плохо?
15.03.2013 18:38:51, местная я
Даже если отбросить любовь в сторону - куда я денусь? Тощие Вася, Петя, Коля - будут растить чужих детей? Вряд ли.
15.03.2013 18:08:02, местная я
Гы-гы, я замуж с двумя детьми вышла через пару месяцев после развода))Растит - не жалуется, наоборот)) И тут таких много))
15.03.2013 18:21:54, че
Ну мне бы хотелось, чтобы именно этот человек растил со мной детей.
15.03.2013 19:02:39, местная я
Показано 252 комментария из 383
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
