Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 15062017
-200
93,8 - догнала линейку
Вангую на завтра солидный отвес)
15.06.2017 08:52:06, Птичка снежная
42 комментария
+ 200 Куда я качусь??? →
+ 200
Куда я качусь???
15.06.2017 18:40:46, Кузя и сын
как я и говорила, мотивации нету. Надо ее где-то поискать))
16.06.2017 08:07:24, хухра-мухра
А что ты ешь? Какие-нибудь физ.нагрузки есть? И какой сейчас вес? Линеечку вижу, но там весьма абстрактные цифорки
15.06.2017 21:38:38, Fire
Пока только пытаюсь убрать сладкое и мучное из рациона. Но получается очень поздно ужинать. Поздно прихожу домой и надо пить лекарство за час до еды. Вчера вообще ужинала в 00.00. А спать легла в 1.00. Вот сегодня опять +100.
Вес большой. К линейке + 100
16.06.2017 10:49:50, Кузя и сын
я тоже обычно прихожу домой поздно, часов в 10-11 вечера и ничего не ем (потому что дико спать хочу, гы:)).
Если какое-то лекарство, его ж можно на работе выпить?
Допустим, если его надо пить 3 раза в день, можно пообедать и поужинать на работе и выпить это лекарство.
Ну или вечером выпить стакан 1% кефира перед сном. Кефир- тоже еда. И вместе с ним выпить лекарство.
За час до сна ужинать неполезно. Во сне организм должен отдыхать, а не переваривать.
16.06.2017 12:29:59, хухра-мухра
Согласна, что поздно есть нельзя. Пока думаю, как решить эту проблему. У меня больной желудок. Пить кефир не могу. Нужна теплая еда. Ужинать на работе не могу. Лекарство хранится только в холодильнике. По дороге не выпьешь. Оно еще и жидкое. его отмерять надо. Но это ненадолго.
16.06.2017 14:25:21, Кузя и сын
у меня тоже больной желудок, поэтому я его стараюсь не нагружать лишний раз) У вас кислотность повышенная, наверное? У меня тоже)
16.06.2017 15:07:38, хухра-мухра
Ага, еще какая повышенная. Вообщ весь ЖКТ не в норме.
19.06.2017 16:33:43, Кузя и сын
а нельзя часть хранить на работе в холодильнике?
16.06.2017 14:29:09, Птичка снежная
вот да, присоединяюсь. На работе обычно есть холодильники. Хотя при таком лете они, пожалуй уже и не нужны:)
16.06.2017 15:08:05, хухра-мухра
А что тебе мешает брать ужин с собой и таблетки пить до него тоже в пути?
На линейке у тебя не вес, а сколько ты хочешь сбросить. Ну и понятие "большой вес" тут тоже у всех очень разные - есть кто и с 58 кг сбрасывает, а у меня такой вес был только в школе классе в 6-7 )))
16.06.2017 11:52:03, Fire
про лекарство думала. Не очень удачно получается. Т.к. его можно хранить только в холодильнике. Поэтому пить по дороге не получится. Единственный вариант ужинать на работе. Пока не могу на него перейти. Надо с собой что-то носить. На работе ужинать сложно.
А Вы спрашивали про мой вес: это то что на линейке + 100.
16.06.2017 14:21:30, Кузя и сын
на работе ужинать очень просто. Я вот держу здесь коробочку обычной овсянки (Экстра). Развела кипяточком, вот и еда. И вполне себе диетично, и желудок не возражает. У меня хронический гастрит и кислотность повышенная.
К овсянке можно че-нить добавить для вкуса. Ягод там.
16.06.2017 15:09:38, хухра-мухра
У меня на работе так лежит льняная каша на всякий пожарный. Просто бальзам моему высококислотному желудку)
16.06.2017 15:56:06, natmet
Ой, прямо целая группа подобралась с высокой кислотой.
19.06.2017 16:34:43, Кузя и сын
С этим просто надо научиться жить и все))
20.06.2017 08:28:11, natmet
Ой, я с подросткового возраста с этим. И всё никак не научусь :( Но у меня постоянно что-то новое вылазит...
20.06.2017 10:31:27, Кузя и сын
А нельзя скорректировать график приема?
Я часто терапию сына корректирую (с учетом мнения врача, конечно) под свой график. Ибо дневные приемы лекарств нам не подходят - он самостоятельно их не принимает. Т.е. я могу позвонить, напомнить принять, он скажет "Ок", а вечером лекарства окажутся на том же месте, что и я их оставила утром...
16.06.2017 14:28:14, Птичка снежная
Аналогично, с сыном. Но там нужно принимать 2 раза в день. Но уже недолго осталось. Потом буду решать проблему с поздним ужином.
19.06.2017 16:35:31, Кузя и сын
вот чья линеечка радует глаз: минус 16 кг за 4.5 месяца. Это очень круто!!!
16.06.2017 08:13:20, хухра-мухра
у меня -200
у меня -200
15.06.2017 12:48:37, рыжая Ксю с работы
0, что с учетом вчерашнего чебурека на →
0, что с учетом вчерашнего чебурека на ужин очень хорошо)
15.06.2017 09:24:08, natmet
ах, чебурек)))
Завтра получаю заказа со всякими приблудами для приготовления выпечки-дюкан - то же буду ваять всякие беляши/пельмени/булки))
15.06.2017 09:31:44, Птичка снежная
эх, вот у меня нету времени все это готовить - вчера опять с работы пришла в 22-30, а утром снова на работу, только поспать успела )) А то я б ух!:) Я вообще-то люблю готовить
15.06.2017 09:53:05, хухра-мухра
да треш полный - как почитаю про ваш график(
я к 21,00 еле ноги волочу - а тут жизнь полная движухи)
Искренне завидую вашей энергии!
15.06.2017 09:57:30, Птичка снежная
энергия только от тренировок :) Когда я ничего не делала, у меня и сил особо не было - только от дома до офиса и обратно)
15.06.2017 10:39:47, хухра-мухра
вот - и девочки в вк-группе пишут, что после тренировок энергия бьет ключом
15.06.2017 10:46:07, Птичка снежная
не, после не бьет :) Через пару дней. После - я еле выползаю.) Если 3 часа занимаюсь, три формы приходится менять, чтоб под кондеем не продуло, они все мокрые потом.
Просто любой организм выделяет ровно столько энергии, сколько тратишь. Если ничего не делать, он столько и выделит.) Если каждый день бегать по 20 км,то он сначала покряхтит, а потом привыкнет и будет на 20 км в день выделять. ))
15.06.2017 12:22:25, хухра-мухра
Народ домашний ел, я не удержалась. Вкууусно было))
15.06.2017 09:38:16, natmet
-300
у меня минус 1.5, я в шоке :) Хочешь →
у меня минус 1.5, я в шоке :) Хочешь похудеть - заболей ОРВИ :)
У меня уже треть пути пройдена. Осталось еще два раза по столько, и норм. :)
15.06.2017 09:00:31, хухра-мухра
Ротавирус тоже помогает. Как вспомню - так вздрогну. (с)
15.06.2017 09:23:32, natmet
ой, да. Этого не надо :(
15.06.2017 09:50:33, хухра-мухра
ога, особенно плохо болеть перед походом. :( Папочка мой совсем расхворался, у меня-то все более -менее.
Ну зато в гору мне теперь тащить на 7 кило меньше, что радует:)
15.06.2017 09:50:02, хухра-мухра
Перед новогодним отпуском ребенок переболел за две недели в прошлом году. Я обрадовалась - все, зимнюю болезнь оптичили, можно успокоиться и ехать в отпуск. А не тут-то было: накануне вылета дитё выдало температуру 40.
Это я так... что-то вспомнилось)
15.06.2017 09:53:45, natmet
а дети часто так почему-то :( помню, собрались мы с родителями в Питер (тогда еще Ленинград), мне 10 лет было. На своей машине. Накануне взяла и простудилась. Ну, ничего, хорошо съездили, тем не менее.
15.06.2017 10:41:37, хухра-мухра
Мы тоже хорошо слетали в итоге)), попросили выписать лекарства в таблетках для самолета, а не в сиропе)). Дети сильно ждут, тратят на это свои силы)
15.06.2017 10:56:47, natmet
