Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы в большую родительскую субботу

0 обидно, вчера отказалась в ночь и о мороженого и от свежего круасана , мужественно стерпела искушение вес 58,5

12.04.2014 07:41:11, Кофеманка

45 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

+300, 74.5. Поела макарошки с арахисовым соусом на ужин(( Хотя и немного совсем. 12.04.2014 18:11:06, Калифорния

58900. Всю неделю простояла 59 +-100г. Меня пока все устраивает-КД проходят. Вчера с мужем даже побегали полчасика на ночь по району:) Для меня нормально, а для него-подвиг:) 12.04.2014 16:04:49, олеся-к

молодец какая:)))
у меня минус 200, 49.8 :))ура 12.04.2014 13:00:47, Бусьен

-300, приятно:) Только бы опять за выходные не наесть лишнего:( 12.04.2014 12:51:30, Наталия1974

-100, 63,9 как на линейке.
Лучше сожалеть о несъеденном на ночь, чем о съеденном)) 12.04.2014 11:22:27, nickoffova

а я вот понимаю, что мне пора перестать отказываться и вообще начать есть на 100-200 ккал больше, иначе так и буду 62 плюс, минус...
сегодня 62,2 12.04.2014 10:28:11, Kot DaVinci

Конечно, оленька!!! У тебя такие подвиги со штангой, конечно надо повышать калораж за счет правильных продуктов:)))

Сколько у тебя силовых в неделю? 12.04.2014 12:37:09, La Tour Eiffel

две-три + бодифлекс 12.04.2014 13:24:36, Kot DaVinci

Отлично, на 1600-1700 легко будешь худеть

Я держу на 1800-1900 при 3 силовых и 2 кардио 12.04.2014 15:18:43, La Tour Eiffel

что-то я в последние дни 1500 набираю не всегда...
слушай, сегодня на завтрак сделала ленивые вареники, какая же вкуснятина!!! такие нежные и вкусные получились! сама не ожидала) 12.04.2014 16:34:43, Kot DaVinci

С мукой или манкой ? :) а то я их из-за муки не делаю, да и не люблю, мне тесто это потом тяжестью в животе лежит 12.04.2014 19:16:56, La Tour Eiffel

с мукой, первый рецепт, какой нашла в инете, по нему и сделала

ой, а мне понравилось! никакой тяжести и муж умял с удовольствием) говорит, и что ты раньше такую кусю не делала?)))

сегодня у меня еще кексы шоколадные по плану, по Лериному рецепту) 12.04.2014 20:06:21, Kot DaVinci

Не переживай, если бы все это съела был бы большой плюс.

У меня за 3 дня +800. Но эти дни были сумашедшие и в плане еды всевподрядсъедаемые вне дома. 12.04.2014 10:23:01, рыжая Ксю

Как моральное самочувствие? 12.04.2014 12:38:05, La Tour Eiffel

По моим привесам мое моральное самочувствие можно предугадать:) Если ухожу в плюс - значит заедаю. Спасаюсь только спортом, после него и настроение повышается и вес немного держит.
Ищу работу, хожу на собеседования. Но все не то какое то. Не мое. Вообщем капризничаю пока:) 12.04.2014 13:47:40, рыжая Ксю

Отлично понимаю, сама в чем-то схожей ситуации. Тоже ищу новую работу.

Правильно, ищи Свое, что на сердце ляжет, потому что если согласишься на "абы что" , потом жалеть будешь. 12.04.2014 15:21:01, La Tour Eiffel

Читала про твои слезы на работе((( Довели до поиска новой? Грустно, конечно. Но не стоит лить слезы, лучше действительно подыскать что-нибудь новое. Не конец света это, главное в семье чтобы было хорошо. Удачи тебе в поисках! 12.04.2014 18:38:36, рыжая Ксю

Я держалась как могла, но под конец не выдержала, до сих пор в себя окончательно не пришла, не привыкла я к такому обращению

И тебе удачи! :))) 12.04.2014 19:18:58, La Tour Eiffel

Я понимаю Ксюнь, но всегда хочется вознаграждение за свои так сказать подвиги) 12.04.2014 11:59:21, Кофеманка

Вознаграждение неминуемо:). Настигнет, только надо подождать:) 12.04.2014 13:42:23, рыжая Ксю

Не переживай, томочка, награда тебя обязательно догонит:)))

+700, 55.6 почти 3000к вчера съела. 12.04.2014 09:37:12, La Tour Eiffel

Ого Ленок, как самочувствие? Наверное тяжесть в животе всю ночь была? 12.04.2014 12:00:18, Кофеманка

Ничего подобного! :))) хотя 1500к там быстрые угли и соль и все это на ночь после ужина. Спала более менее.

Алиса заразила Мелани, полночи то понос, то рвота, теперь у нас обе дочки болеют:((( Алиса все такая же капризулька, с рук не слезает и вообще никого знать не хочет, только меня. 12.04.2014 12:34:51, La Tour Eiffel

Лена, сил тебе и терпения, девочкам здоровья!!! @@@@@ 12.04.2014 17:39:23, "Белка"

Спасибо, Лерочка :)) 12.04.2014 22:36:32, La Tour Eiffel

Сочувствую, у меня старший вчера в бассейне воды попил и сегодня рвет все утро. 12.04.2014 16:07:56, Кофеманка

Ужас какой:((( 12.04.2014 22:37:12, La Tour Eiffel

Да, тяжело тебе сейчас((
Но ты держись там, мы с тобой!
Девченкам твоим скорейшего выздоровления@@@@@ 12.04.2014 13:51:49, рыжая Ксю

Надеюсь, что хоть нас с мужем не заразят. 12.04.2014 22:38:32, La Tour Eiffel

Ой, девочки, я вернулась домой и почти в самое начало линейки(( 12.04.2014 09:18:23, Пупыржик

Оля, тебя журить или жалеть ? ;))) 12.04.2014 12:39:36, La Tour Eiffel

Гнать меня надо поганой метлой из этой замечательной конференции... 15.04.2014 14:07:08, Пупыржик

Оль расстраивайся, сгонишь) 12.04.2014 09:29:05, Кофеманка

Пятый день по нулям. Думаю может весы сломались? 59,4 12.04.2014 09:07:03, куцюль

Может плато? Насть добавь каллорий и посмотри, как организм поведет себя, ты высыпаешься сейчас? 12.04.2014 09:30:55, Кофеманка

Да я жду окончания кд если вес не сдвинется тогда придется тяжелую артиллерию включать. 12.04.2014 10:22:25, куцюль

Вес бывает ступенчато уходит. Стоит, стоит, а потом ух и минус 1кг за 2-3 дня. 12.04.2014 10:24:19, La Tour Eiffel

Ну я пока не знаю как реагирует мой организм, только изучаю. Вон, смотрю, Тома даже знает свой идеальный калораж, а я пока как слепой котенок. Хорошо что вы, девочки подсказываете. Спасибо вам. 12.04.2014 10:33:31, куцюль

Ты большая умница и все делаешь правильно и результаты у тебя отличные!

Калораж меняется постоянно, от нагрузок, от фазы цикла. Нужно отрегулировать питание, понять, какие продукты полезные, и тогда можно вообще без подсчетов, а ориентируясь на чувство голода и насыщения питаться:))) 12.04.2014 12:43:36, La Tour Eiffel

Настюш я его нащупываю , прислушиваюсь к своему организму) меня Танюша Лу , спасибо ей большое учила) 12.04.2014 12:02:22, Кофеманка

У меня тоже 0, вес на линейке 12.04.2014 08:38:50, LMila

Ты ко мне идешь, а я к тебе:))) 12.04.2014 12:45:32, La Tour Eiffel

Не, ты лучше меня подожди, ко мне не надо)) 12.04.2014 14:34:48, LMila

Ничего страшного, мне вес больше не принципиален, у меня мышцы растут :))) внешний вид все такой же хороший, одежда все так же свободно сидит :)))

И при меньше 55 у меня лицо ухудшается, поэтому не стремлюсь ниже. Отчитываюсь и слежу просто по привычке и чтобы не распускаться:) 12.04.2014 15:25:17, La Tour Eiffel

Ну и замечательно))) 12.04.2014 20:11:31, LMila

Вернуться в конференцию

Весы в большую родительскую субботу

Загруженные изображения